Suši kožu koji vitamini uzimaju. Vitamini za kožu - svojstva i fiziološki efekti, karakteristike i pregledi vitaminskih preparata

Naša koža treba konstantan dolazak vitamina. Istovremeno, koji su vitamini najpotrebnije - ovisi o vrsti kože.

Dakle, za suha koža Više od ostalih vrsta karakterizira nedostatak vlage, što znači da je s nedovoljnim brojem vitamina, može izgledati da je moguće prekrivač, spor, piling. Da biste to izbjegli, tajni savršenstva će reći kakvu su vitamine za suhu kožu potrebne.

Vitamini za suhu kožu. Osnovne informacije.

Suva koža ima svoje prednosti: Karakterizira ga prekrasna nijansa, glatka struktura, ne karakteriše masnoća sjaj, produžene pore, crne tačke i akne. Ali sve je to mlado. Već nakon 25-30 godina, seva se povećava, koža postaje osjetljivija na vremenske uvjete, pojavljuju se prve bore. Da bi se poboljšalo stanje kože, moraju se hraniti vitaminima pogodnim za ovu vrstu.

• Prvi je vitamin A za lice , Hidraturirajući, kao i normalizaciju rada lojnih žlijezda. Ako je koža previše preplavljena i piling, ovo je prvi znak vitamina A. Deficita. Najlakši način da "dobijete", povećavajući broj crvenog i narančastog povrća i voća u dijeti (mrkva, paradajz, bundeve, marelice ), peršun, zeleni luk, mliječni proizvodi. Oni se jedu, a uključuju i masku za lice.
• Drugi važan element - vitamin C za suhu kožu, Budući da potiče proizvodnju kolagena, djeluje kao prirodni antioksidans. Pored svih poznatih citrusa, vitamin C sadrže rupstvo, crnu ribizlu, Rowan, peršun.
• Pravo spasenje za suhu kožu - "Vitaminska omladina". Štiti ćelijske membrane iz učinka slobodnih radikala i usporava proces bora protiv bora. Moguće je ispuniti njegov nedostatak povećanjem broja različitih biljnih hladnih spin ulja, klijavši pšenice, šargarepa, špinata, mlijeka u dijeti. Vlaži i sprečavaju starenje suve kože i maska \u200b\u200biz tih proizvoda.

Svi vitamini za kožu lica mogu se kupiti u ljekarni u koncentriranom obliku (kao otopina ulja) i uključuju u prirodne kozmetičke maske, sa receptima koji predlažemo da se upoznate sa vama.

Vitamini za suhu kožu. Prirodni recepti.

Recept 1. Jedna od maski za suhu kožu koja sadrži vitamini za ulje se priprema kao: kašika gline je pomiješan sa trećom šalicom suncokreta ili maslinovog ulja, 2 kapi vitamina A i E rješenja se miješaju i zagrijavaju u vodenoj kupelji. Komad gaze u obliku osobe, u kojem rupe za oči i usta izrezane, vlaženje u kuvanoj smjesi i čvrsto se nanosi na kožu. Nakon hlađenja, gaza se još jednom namota u otopinu i nanosi se na lice. Postupak se vrši 30-40 minuta. Nakon oprane toplom vodom, blago blokiran ručnikom, ali ne obrišite potpuno. Ova maska \u200b\u200bse primjenjuje nekoliko puta sedmično prije spavanja.

Recept 2. Vitamini a i bogat vikendicaStoga se koristi za vlaženje i navlačenje suve kože. Dakle, vikendica je trimuriran medom i na kožu se nanosi 20 minuta.

Recept 3. Integrisani vitaminski hranjenje ima takve maska: Mix vikendica, toplo mlijeko, maslinovo ulje i sok od mrkve (svi sastojci - jednako) i podmazuju ovom masom kože, operite hladnom vodom.

Recept 4. Vitamin E u kapsulama Dodaj u dan i noćne kreme (dovoljno 1-2 kapi po jednokratnoj dozi). Pored toga, možete pripremiti efikasnu prirodnu masku za prehrambenu ishranu: u kašici maslina (ili badema, jojobe, sjemenki grožđa) Ulje dodajte nekoliko kapi otopine za ulje i podmažite kožu kao kremu.

Recept 5. Suho oko Eliminirajte korištenjem takve maske: u uljnu otopinu vitamina E (do 50 ml nafte - 10 ml vitamina) dodaje se maslinovom ulju, to znači da su uredni jastuci vođeni u kožu, nakon nekoliko minuta su ostaci uklonjen mekom salvetom.

Recept 6. Na isti način, prijavite se i vitamin ulja A za suhu kožu. U svom čistom obliku, ovi vitamini se ne primjenjuju na kožu, jer je moguća negativna reakcija.

Recept 7. Sveobuhvatno poboljšava stanje suve kože. Takva je maska: 1 kašika krompira, 3 kašike mleka, 2 kašike krpe od latica ruže, kašike maslinovog ulja i 1 vitamina a ampula, sve Umešajte i nanosite na kožu 15 minuta, a zatim oprane.

Recept 8. U jagoda Mnogi vitamin C. jer se garde i miješa sa masnim kiselom pavlakom ili kremom, nanosi se na kožu lica, operite za 20 minuta.

Posebno za "tajne savršenstva" stranice

Da bi se kože poklopi za zračenjem mladih, zdravlja, besprijekorljivosti, potrebno je redovno uzimati vitamine za kožu tijela. Da, ovi organski spojevi ne samo jačaju imunološki sistem i ubrzavaju proces oporavka tijela, već i u korist utječe na stanje kože.

Uz agresivno okruženje tijelo pati od djelovanja štetnih faktora koji dovode do suhoće, preranog starenja, blijedi nekad zdrave kože. Da biste izbjegli sve moguće probleme dermatološke prirode, vrijeme je da obogaćujete svoju uobičajenu rutinu dana, dnevna prehrana vitamina za tijelo.

Karoserska koža zahtijeva različite vitamine u dovoljnim količinama.

Kao što znate, navedeni organski spojevi u velikoj količini prevladavaju u prirodnim prehrambenim proizvodima, ali su predstavljeni i u velikom asortimanu kao certificirani proizvodi farmakološke industrije. Međutim, prije nego što odete u ljekarnu i napravite radikalne promjene u svom svakodnevnom meniju, morate saznati šta korisna svojstva Posjeduju vitamine za suhu kožu i kožu lica. Tek nakon toga možete odlučiti koji su organski spojevi najrelevantniji na određenoj kliničkoj slici.

I još bolje, ako se ne bavite samo-lijekovima i posjetite dermatolog-kozmetologa i dobijete njegove preporuke. Na kraju krajeva, višak vitamina nije manje štetan od njihovog nedostatka.

1. Vitamin A: Za tijelo nosi hranjivi efekat, a ako je u kombinaciji sa askorbinskim kiselinom, moguće je spriječiti izuzetno neželjene piling, vezanje, izbjeljivanje, pege.
2. Vitamin B za karoseriju koristan je visokim sposobnostima borbe protiv suve kože, progresivnih upalnih procesa; Pored toga, to je pouzdana prevencija akne, osip akni, suzbijaju druge bolesti iz oblasti dermatologije.
3. Vitamin C za kožu karoserije je takođe neophodna, jer je to ona koja doprinosi aktivnom razvoju kolagena, respektivno sudjeluje u pomlađivanju kože. Takođe jača imunitet, odnosno povećava otpornost na agresivne faktore, patogene infekcije raznog porijekla.
4. Vitamin E daje kožu prehrane i oporavka tijela. Na primjer, s suhom vrstom pruža se visokokvalitetni hidratantni hidratantni, a u masnoći - rješavanje lojnih žlijezda se nalazi. Pored toga, to je moćan antioksidans koji prikazuje slobodne radikale, što znači da se marljivo bori sa nepovratnim procesima starenja. Najčešće se koristi sa vitaminom A.
5. Vitamin P nivoa poklopca kože, eliminira vizualne nedostatke, a takođe pruža zdravu rumenilo, živo izgled.

Bitan! Vitamini iz suve kože i drugih problema su vrlo korisni, a svaka žena treba pobrinuti da deficit ovih dragocjenosti ne nastane u njenom tijelu. Inače će navlake za kožu početi brzo rasti, blediti, a izgled će pasti pod neugodnom definicijom "bolne".

Vitaminska terapija u zasebnim kliničkim slikama

Ako se vitamini za suvu kožu tijela biraju pravilno, to ne znači da će se sada procesi prirodnog starenja u nedogled povući. Postoji sveobuhvatan pristup problemu, koji će pomoći da oživi izgled i resetiraj par sa lica - prvih tri godine.

Istovremeni prijem nekoliko vitamina pomoći će da brzo vodi kožu tijela u redu.

Ali važno je znati kako pravilno kombinirati vitamine kako bi se dobila maksimalna korist:

• ako bi koža izgubila bivšu elastičnost i elastičnost tijela, vitamini A, E, F, C i C će riješiti ovaj problem, jer njihova akcija pruža intenzivnu proizvodnju Elastina, kolagena, ubrzanog procesa tkiva i regeneracije tkiva i regeneracije tkiva;
• ako se poklopci kože pili, uzrujani vlastitim, otapali su problem vitamina grupe B i p, koji eliminiraju takve simptome alarm avitaminoze;
• vitamini za elastičnost kože tijela i vanjske ljepote - A, E, C, i preporučljivo ih je uzeti u naturi;
• tijelo vitamin E rijetko se koristi sama; Svojom kombinacijom sa A, B, C, P i N, moguće je brzo riješiti odvratnog, znakova i upale. Koža će postati čista, elastična i glatka.

Kako primijeniti vitamine?

Možete uzeti vitaminski kompleksiPosebno dizajniran za poboljšanje i vraćanje kože, kose i noktiju.

Svi znaju da su najbolji vitamini sadržani u proizvodima, stoga dijeta treba biti raznolika. Ali nije uvijek moguće u potpunosti pružiti tijelu tim tvarima. Stoga morate započeti uzimanje vitaminskih preparata koji se prodaju u svakoj ljekarnici. Možete kupiti oba zasebne pripreme i cijele komplekse, čija je kompozicija izbalansirana i sadrži sve najpotrebnije. Takvi kompleksi uče sasvim lako - dizajnirani su za ljepotu, kosu, nokte. Uzmite takve lijekove moraju biti strogo prema uputama koje moraju biti u svakom paketu. U pravilu su tečajevi za piće, jedna tableta ili kapsula dnevno.

Vitamine možete steći i odvojeno u tečnom obliku - to je u ampulama. Tako da mogu biti uključeni u maske, obogati im njihove dnevne proizvode za njegu kože.

Niko neće izazvati da svaki predstavnik slabijeg seksa želi imati elastičnu kožu i lice bez nedostataka. Vitamini će pomoći u implementaciji ove nježne želje, glavna stvar je odabrati da odaberete ih, koristeći se za imenovanje i strogo prema pravilima.

Za zdravu i cvjetajuću kožu kože, samo jedna kozmetika i brižna sredstva neće biti dovoljna, potrebno je zasiti telo s nizom važnih i ovih vitamina. Stoga je vrijedno razumjeti koje vitamini trebaju riješiti suhoću kože, kako se zaliha ovih tvari mogu nadopuniti. Neugodan osjećaj - suh, piling, crvene mrlje, tupe boje, akne - svi ovi znakovi nedostatka vitamina! Kakve su vitamine potrebne za borbu protiv suve kože?

Retinol (a)

Za kožu, jedan od najpotrebnijih i važnih vitamina može se nazvati retinolom ili vitaminom A. Njezin je nedostatak suhoće, na osjećaj deklaracija, pojavu pilinga, na veću osjetljivost kože na negativan utjecaj vanjskog okruženja.

Uz suhu kožu, naljepnica retinola bit će gubitak kose, perut, oranje noktiju. Rezerve retinola možete ispuniti jedenjem mrkve, ribolovne jetre, vikendica, pavlake, govedine i svinjska jetra, mlijeko, luk. Pokušajte da ovi proizvodi svakodnevno pohađaju vašu prehranu.

Askorbinska kiselina (C)

Vitamin C smatra se vrlo važnim za elastičnost i elastičnost kože. Ovaj vitamin je odgovoran za proizvodnju kolagena, koji podržava zdravu view kože. Njegova će nedostatak uzrokovati stvaranje bora, koža će biti protjernija.

Pored toga, Ascorbinka pomaže da ojača plovila i srce, ubrzavajući ozdravljenje ogrebotina. Možete dobiti vitaminski C proizvode ako koristite jabuke, citrusi, ribizle, kupus u boji, rutinstvo, jagode i crvene paprike.

Tokoferol (e)

Ne postoji bolji asistent u borbi protiv suve kože od vitamina E. Ali nemoguće je dopustiti njegovoj predoziranju, u protivnom možete prouzrokovati potpuno suprotan učinak. Ako je vitamin E dovoljan u tijelu, a starenje će usporiti, koža će biti glatka, navlažena.

Promovira ovaj vitamin i smanjenje ožiljaka. Zahvaljujući vitaminu E, koža postaje bolja zaštita od ultraljubičastog. Kozmetičari aktivno primjenjuju svojstva vitamina E, uključujući i u kreme i losionima. Od hrane, vitamin E može se dobiti ako koristite u hrani Brokuli, Rowan, jetra, trešnja, kukuruz, breskva i bundeve ulje, mahunarke i morske buke, matice.

Vitamin D.

Ovaj vitamin usporava starenje kože, sprječava pojavu učinka "sklikostnosti", pomaže u branitelju tijela iz različitih kožna bolest. Poznata činjenicada se ovaj vitamin proizvodi u tijelu pod djelovanjem Sunca.

Možete ga dobiti iz proizvoda. Vitamin D nalazi se u marine Cawroud, jaja, skuše, kupus, haringa, jetre bakala, krema od maslaca.

Grupa B.

Svaki od vitamina ove grupe obdaren je određenim ličnim svojstvima, ali općenito su odgovorni za rad metaboličkih procesa u tijelu. Ovi vitamini nisu toliko bore sa suvom kožom, poput ostalih, ali, ipak, pomažu u suočavanju sa procesima starenja tijela, glatkim borećim borećim i umanjenim elastičnošću.

Uz dovoljan broj vitamina grupe u koži će izgledati zdravo i sjajno. Sadrži vitamine u proizvodima poput gljiva, jetre, avokada, svinjetine, bubrega, riže, banana, piletine i mnogih drugih. Simptomi koji će ukazivati \u200b\u200bna nedostatak grupnih vitamina u iritaciji na koži, dermatitis.

Starost žene daje ruke. Svaki prekrasan seksualni predstavnik želio bi imati lijepu, baršunastu, elastičnu kožu ne samo na licu, već i pri ruci i u cijelom tijelu.

Suva koža na prstima, pukotinama i pilingom govori o nezdravom stanju tijela. Šta učiniti kada kožna pahuljica u rukama i kako upozoriti izgled neugodnih, čak i bolnih pukotina?

Uzroci ljuštenja i pukotina na rukama

Znajući uzroke neugodnih senzacija, možemo ih upozoriti. Koža ruku je pucanje i piling kada je izloženo dva glavna štetna faktora - okolnim prostorom i stanju vlastitog tijela.

Uz negativne efekte okoliša alergiji se pojavljuje. Najčešće na domaćem deterdžentu - prašak za pranje, gelovi za pranje posuđa, čišćenje sudopera. Sadrže sebe agresivne tvari koje rastvaraju ne samo prljavštinu, već i normalno prirodno mazivo, izazivajući njeno ljuštenje.

Manje je vjerovatno da se pili iz aromatičnog sapuna. Alergijski piling, po pravilu se manifestuje između prstiju.

Uticaj na kožu hladnoće, vjetra, vode, aktivnog hemijske supstance To uzrokuje kršenje svoje normalne države. Na primjer, antibakterijski deterdžent narušava kisele ravnotežu kože i uzrokuje ljuštenje. Slično tome, nepravilno odabrana kozmetika.

Sa ispuštanjem klimatskih faktora Prvo (vetar, hladan) pojavljuje se crvenilo, zatim pahuljice kože. Ako ste dugo bili na vjetru ili u hladnoći bez toplim rukavicama, koža na rukama može čak puknuti.

S čestim podovima za pranje i pranje koristeći hladna voda Pukotine se pojavljuju na prstima. Pukotine se nalaze u blizini uglova noktiju i zahtijevaju liječenje, njihov izgled je popraćen bolnim senzacijama.

Druga grupa neželjenih faktora - problemi u tijelu žene koji se odražavaju na koži pilinga i pojave pukotina:

• Avitaminoza- Nedostatak vitalnih vitamina i minerala. Često se javlja zimi i rano proljeće u nedostatku svježeg povrća i voća (vitamini u proljetni period?).
• Nasljedna suva koža (Suva koža na bilo kojem dijelu tijela zahtijeva ponudu).
• Bolesti(Gljivične lezije mogu se manifestirati na koži u obliku pilinga).
• Prijem droge(Na primjer, nakon antibiotika, Palm se može oguliti).

Njege ruku

Njega ruku pomoći će izbjeći ljuštenje i pukotinu čak i kada su izloženi štetnim faktorima. Da biste to učinili, potrebno je opskrbiti vlagu kože, pružiti ga prehrani (vitamini i minerali).

Uz dovoljan broj vitalnih vitamina, koža će se bezbojno nositi sa ispitivanjem. Najefikasnije opskrbljuje kožu vitamina i minerala s obje strane - od unutrašnjosti tijela (s napajanjem) i izvana, direktno kože (u kreme).

Izbalansiran vitaminom i mineralnom kompozicijom Hrana donosi velike koristi ne samo kada kožne pahuljice na prstima rukama, već i za opće stanje tijela. Zimi i proljeće, kada je malo svježeg voća i nedovoljno sunca, umjetnog vitamina i mineralni kompleksiSadrži vitamine A, B, B12, D, E.

Hidratantne kreme za ruke

Hidratantna hranjiva krema za ruke sadrži vitamine od suve kože, mineralnih dodataka za normalizaciju zaštitnih funkcija.

Prehrambene kreme iz prirodnih komponenti osnovnih firmi dubbuda (biološki aktivni aditivi) savršeno su dokazane. Ovo su novi načini, NSP (Natria Cosmetics), Coral Club (Live & Love Casmete), NNptsto. Uprkos visokim troškovima, ovi kozmetički proizvodi su u potražnji. Napokon, lice i ruke - vizitke Dama.

1. Trošak od 50 ml krema "intenzivne njege" (NNPTSTO) je oko 35 dolara, krema sadrži platinum nanočesticle, vitamine A, C, E i D-Panthenol, kakao ulje i maslinu.
2. Trošak od 250 ml smanjujućih losiona KEA (novi načini) iznosi 25 dolara, sadrži bademovo ulje, lecitin, vitamine e i A.

Hidratantne maske za ruke iz narodnog kompleta za prvu pomoć slične su - daju hranu za vitaminu kože, podržavaju mineralnu i masnu ravnotežu.

Maslinovo ulje i med, naribani krompir, krema od kisele pavlake sa žumandicom, mješavina glicerina sa amonijakom - evo nekih sredstava iz folk kozmetičke kompleta za pomoć.

Ručni vitamini

Glavne potrebne vitamini su sljedeće:

Ručni minerali

Popis potrebnih minerala kože je:

Ručna koža govori o stanju tijela. U zdravom telu - zdravu kožu. Smještaj u čistoj ekologiji, upotreba strukturirane vode, uravnotežene prehrane - mora biti norma.

Vitaminski mineralni kompleksi zimi, šetnje svježem zrakom, motorička aktivnost - sve će osigurati snažno zdravlje i dugovječnost, a baršunasta koža kože bit će dodatni poklon.

Vitamin B6 je izuzetno važan za zdrav čizme kože. Kako se primjenjuje? Ispitajte kratko.

Tamo gdje postoji puno vitamina potrebnog za mladeća kože na ruci i licu, na kraju pročitajte sa zgodnim stolom proizvoda na kraju.

Koji će vitamini pomoći sa gubitkom kose kod žena i muškaraca -

Koža je zasebni organ ljudskog tijela koji vrši razne vrlo važne funkcije, poput zaštite unutrašnjih organa od štetnih učinaka okolišnih faktora, održavajući stalnu temperaturu u šupljinama i tkiva, uklanjanje otrovnih metaboličkih proizvoda sa znoj, a zatim kož, disanje itd. D. D. Međutim, koža se rijetko smatra punim i funkcionalnim vrlo aktivnim organima, najčešće na poklopcu kože kao određeni integralni indikator vanjske ljepote osobe. Zdrava, prekrasna, elastična, sjajna, monofonska, bez upale, produžene pore, kože od akni i komenika sinonim su za ženu ili čovjekovu ljepotu. Stoga gotovo svaka osoba želi da svoju kožu učini savršenom. Prije svega, odnosi se na kožu lica, ruku, prsa i u manjoj mjeri - karoserije i nogu. Jedan od načina za postizanje prekrasne kože je upotreba iznutra i izvana.

Zašto vitamini trebaju za kožu

Kao i svaki drugi organ ljudskog tijela, koža treba kisik za disanje i hranjive sastojke za kontinuirano ažuriranje, rast i razvoj novih ćelija umjesto stare, umirući. Svi normalni fiziološki procesi u koži, poput rasta, razvoja i odlaganja starih ćelija, disanja, stvaranje znoja i kože, uklanjanje metaboličkih proizvoda i drugih javlja se u obliku složenih koordiniranih kaskada biohemijskih reakcija. To znači da je izgled kože njena elastičnost, glatkoća, matteznost, nepropusnost, nedostatak bora i upala, a sve njegove funkcije - zaštita organa iz okruženja i održavanje stanja unutrašnjeg okruženja tijela provode se Na staničnoj razini događaju se brojne biohemijske reakcije. Međutim, to je prilično teško zamisliti.

Na primjer, za elastičnost i nepropusnost kože potrebno je stalno sintezu i ažuriranje kolagena i elastinskih vlakana, kao i pravovremeno uklanjanje izbrisanih epidermiških stanica. Sinteza kolagena i elastina vrši se pomoću određenog ciklusa biohemijskih reakcija. I uklanjanje mrtvih ćelija epiderme, zauzvrat vrši posebni enzimi koji uništavaju odnos između mrtvih i još uvijek živih ćelijskih struktura. Ali enzimi uništavaju postojeću komunikaciju između ćelija, čine ga kemijskim reakcijom. Formiranje znoja i sebuma vrši se posebnim žlijezdima, koje ga čine i upotrebom biohemijskih transformacija.

A za tok bilo kakve biohemijske reakcije potrebni su takozvani odgajani, koji aktiviraju cijeli proces i održavaju svoju brzinu. To jest, normalno funkcioniranje i održavanje zdravlja kože ovisi o tome da li broj koeficijenata uđe u svoje ćelije. A vitamini se koriste kao koenzimi u ljudskom tijelu. Stoga postaje jasno da je bez vitamina nemoguće teći biohemijske transformacije koje provode normalnu funkciju kože i održavaju svoje zdravlje i ljepotu. Stoga je uloga vitamina za prekrasnu i zdravu kožu vrlo važna.

Vitamini potrebni za kožu mogu se koristiti raznim metodama - uzeti unutra ili se nanijeti izvana. Preferirana metoda korištenja vitamina ovisi o situaciji i određuje se pojedinačno. Često, sa lošim stanjem, koža mora biti istovremeno i uzimati unutra lijekovii nanesite ih na površinu kože da biste postigli bolji i brz klinički efekat. Za jednostavno održavanje kože u normalnom stanju, dovoljno je 2 - 4 puta godišnje za pohađanje vitamina unutar i redovito ih primjenjujte na svoju površinu kao dio kozmetike kao dio programa rutinskog nege.

Vitamini za kožu

Vitamini za sve dijelove kože

Ogromna količina biohemijskih reakcija teče u koži, pružajući normalno funkcioniranje i za aktiviranje i održavanje brzine svake od njih, vitamini su potrebni kao koenzim. Može se činiti da su vitamini premali (samo 13) kako bi se osiguralo tako širok spektar hemijskih reakcija, međutim, priroda je mnogo mudrija, a uspjela je pružiti lako i elegantnu. Dakle, sve biohemijske reakcije (na koži su oko 3.500 dnevno) podijeljene su u šest velikih tipova, ovisno o tome koje se djelovati s organskim spojevima. Na primjer, reakcije transformacije su prijenos aktivne grupe iz jedne supstance u drugu, udjela - spoj nekoliko supstrata u jedno dugu polimer molekulu itd. Svaka vrsta biohemijske reakcije zahtijeva samo 1 - 2 vitamina kao koenzime. I tako, kroz univerzalizaciju kemijskih transformacija uglavnom u svojoj suštini, iste koenzimi, samo 13 vitamina ima dovoljno da osigura normalan protok više od 5000 biohemijskih reakcija u ljudskom tijelu.

Budući da koža ne nastavi ne samo na svoje specifične biohemijske reakcije, već i zajedničke svim ćelijama ljudskog ćelija, u principu, potrebne su sve poznate 13 vitamina. Međutim, nisu svi posebno neophodni kako bi osigurali njegove specifične funkcije i održavanje zdrave i prekrasne vrste, već samo određene vitamine. I to je ova grupa koja se naziva vitaminima za kožu.

Trenutno se vitamini za kožu, koji imaju povoljan učinak na njeno stanje, smatraju se sljedećim:

• Vitamin A (Retinol);
• Vitamin e (tokoferol);
• Vitamin C (askorbinska kiselina);
• Vitamin RR (nikotinamid);
• Vitamin F (F);
• Vitamin B 1 (Thiamin);
• Vitamin B 2 (Riboflavin);
• Vitamin B 5 (pantotenska kiselina, pantenol);
• Vitamin B 6 (piridoksin);
• Vitamin K.

Svi navedeni vitamini su neophodni za održavanje zdravlja i ljepote kože na licu, glavi i svim ostalim dijelovima tijela. Međutim, među navedenim pet najvažnijih vitamina za kožu su sljedeće:

• Vitamin a;
• Vitamin e;
• Vitamin C;
• Vitamin K;
• Vitamin Rr.

Stanovnici zemalja CIS najčešće imaju nedostatak vitamina A i C, koji se zbog navika i kvalitete hrane. Na primjer, vitamin C se može dobiti samo od svježeg povrća i voća, jer s bilo kojim termičkim tretmanom ili skladištenjem askorbinske kiseline urušava se. Stanovnici zemalja CIS-a, posebno Rusije tradicionalno, jedu svježe povrće i voće. Prema Tko, oko 80% stanovništva Rusije, Ukrajine, Bjelorusije, Moldavije i Kazahstana pati od nedostatka vitamina C, a u 20% njih hipovitaminoze tako snažno da se Qing može razviti u bliskoj budućnosti.

Vitamin A prisutan je u mesu, koji se najčešće koristi u obliku kobasica i proizvoda od mljevenog mesa (kocke, mesne okruglice, mesne okruglice, punjenje Belyesha, Cheburekov, zamrzavanja itd. Iz Poljske, Argentine, Brazila i drugih zemalja. Očito su takvi mesni proizvodi loši vitamini. I svježe meso u kojem se nalazi potrebni vitaminiStanovnici zemalja CIS-a malo koriste.

Vitamini za kožu

Koža lica je potrebna pažljiva briga da ga drži lijepa, elastična, zategnuta i bez bora što je duže moguće. Stoga su vitamini koji pružaju intenzivnu zamjenu starih ćelija novim ćelijama vrlo su važni za to, a prekomjerna sinteza kolagena i elastina vrlo je važna. Ovi vitami uključuju:

• Vitamin a;
• Vitamin RR;
• Vitamin C;
• Vitamin e;
• Vitamin F;
• Vitamin H;
• Vitamin B 5;
• Vitamin B 6.

Vitamini za tijelo

Koža tijela treba vlažnu, pravovremenu piling mrtvih ćelija i održavanje lipida i mineralnih razmjena. Za to su potrebni sljedeći vitamini:

• Vitamin a;
• Vitamin e;
• Vitamin D;
• Vitamin RR;
• Vitamin F;
• Vitamin B 2;
• Vitamin B 5;
• Vitamin K.

Ručni vitamini

Koža ruku treba vlažom i održavati prilično veliku brzinu kolagena i elastina sinteze tako da se četke nisu pretvorili u sjeckane, smeđe, prekrivene ružnim mjestima i uglovima, ležerne gornje udove. Stoga su potrebni sljedeći vitamini za kožu ruku:

• Vitamin a;
• Vitamin RR;
• Vitamin C;
• Vitamin e;
• Vitamin F;
• Vitamin B 1;
• Vitamin B 5;
• Vitamin B 12.

Koji vitamini jačaju zdravlje i poboljšavaju izgled kože - video

Vitamini lica - Video

Korisni vitamini za kožu - kratke karakteristike svojstava i fizioloških efekata

Razmotrite koji su efekti sposobni da daju korisne vitamine za njegovo opće stanje i izgled.

Vitamin A za kožu To je jedan od najvažnijih vitamina, jer igra vodeću ulogu u osiguravanju normalne prehrane svih ćelija kože. Vitamin A normalizira proizvodnju sebuma, sprečava izgled i poboljšava sintezu kolagena vlakana. Aktiviranjem procesa ažuriranja ćelija i sinteze kolagena vitamina glazao je male bore, eliminira suhu kožu, a također povećava njenu elastičnost i elastičnost.

Uz nestašicu vitamina A, pojavljuju se Comedones (crne tačke), suhoće, umanjenje i žrtvovi kože, a formiranje učvršćivača i masti smanjuju se. Prikazuje se vitamin A koristi za uklanjanje suve kože, seboreje, akni, ružičaste akne i ključa. Žene u periodu vitamina A potrebne su za uklanjanje suve kože, noktiju, kose i sluznice.

Vitamin e Veoma je važno jer sprečava oštećenje ćelija stabilizacijom i jačanjem membrana. To je sposobnost da se stabilnost ćelijskih membrana pruži vitamin e snažnim antioksidansom. Kao antioksidans, tokoferol održava integritet ćelija i kolagena, na taj način smanjujući brzinu i blijedi kože.

Vitamin E vlaži i izglađuje kožu, ublažava upalu, liječi probleme i štiti ga od negativnih efekata sunčeve svjetlosti. Prikazuje se tokoferol da se koristi za održavanje tona, elastičnosti i glatkoće starenja kože, kao i za liječenje Seboreje i Yasela.

Vitamin C To je antioksidans, doprinosi apsorpciji tokoferola i retinola, poboljšava sintezu kolagena i ubrzava obnovu normalne strukture tkiva, uključujući izlječenje rana. Zbog ovoga, vitamin C izbjeljivanje, tonovi i linijske površine kože, a također ga povuče i osvaja bore. Vitamin C potreban je za održavanje mladosti kože i smanjiti brzinu starenja.

Uz nestašicu askorbinske kiseline, procesi zarastanja rana polako se nastavljaju, koža postaje suha, blijeda i razrjeđena brojnim kamenovima. Pokaza se da vitamin C prikazuje za liječenje rozacea, suve kože, pigmentnih mrlja i pege, kao i za održavanje elastičnosti i glatkoće starenja kože. Askorbinska kiselina je neophodna za održavanje normalnog tona, elastičnosti i ovlaživača kože oko očiju.

Vitamin RR proširuje kožne posude, čime poboljšava opskrbu krvlju, a samim tim, pružanje hranjive tvari i sav ćelijski kisik. Pored toga, vitamin Rr podržava ravnotežu ugljikohidrata, masti i proteina u kožnim ćelijama. Ovaj vitamin je najbolji ovlaživač, održavajući hidrataciju. Pored toga, vitamin PP smanjuje crvenilo i poboljšava svojstva hidrolifidne barijere kože, čime se povećava njihov stupanj zaštite.

Uz nestašicu vitamina RR, koža postaje neelastična, počinje ljuštiti, a njegovu se boju mijenja na blijedi s malim površinama crvenila. Prikazuje se vitamin za liječenje poremećaja pigmentacije i suve kože, seboreje i dermatitisa.
Vitamin F (F) Poboljšava lokalni poklopac kože, povećava sposobnost epiderme da regeneriše, a također aktivira limfu i protok krvi u svim slojevima kože. Zbog ovih efekata vitamin F doprinosi brzoj obnovi ćelije, zarastanju rana i održavanju kože. Vitamin F s redovnom upotrebom smanjuje se suhoću kože, glađaju bore, povećava elastičnost i obilazak, sprječava ljuštenje, osip i hrapavost.

Manjak vitamina F vodi do suhoće i zadebljanja kože, kao i česte formiranje na svojoj površini Yasela i. Prikazuje se vitamin za liječenje Seboreje, akni, eliminacije pilinga i suhoće, kao i održavanje elastičnosti i glatkoće izblijedjele kože.

Vitamin B 1. Smanjuje ozbiljnost upalnih procesa na koži i uklanja svrbež. Stoga je ovaj vitamin vrlo važan za liječenje akni i akni, kao i različitih upalnih i alergijskih vretena na koži. Pored toga, vitamin B 1 podržava mladost kože, sprečavajući rano starenje.

Uz nedostatak vitamina 1, koža počinje rano. Prikazuje se vitamin B 1 za tretman Pyodermia (vretena za ukidanje na koži), furunculosis, rosacea.

Vitamin B 2. Podržava glatku i lijepu boju lica, čini kožu glatkom, a također normalizira rad lojnih žlijezda, i na taj način sprječava pojavu akni.

Sa nedostatkom vitamina B 2, pojavljuje se ekcem, crvena i ružičasta akni, koža počinje ljuštiti i ogrebati, u uglovima usta formiraju se. Prikazuje se vitamin C 2 za liječenje Seboreje, ružičaste akne, akne i fotodermatoze.

Vitamin B 5. Omogućuje izlaz toksina iz ćelija kože i podržava normalno tijelo masti metabolizma. Pruža glatkoću i elastičnost kože. Sa nedostatkom vitamina C 5 koža postaje tanka, piling, suha i flabby. Indikacije za upotrebu vitamina B 5 su suve kože i fotodermatoze.

Vitamin B 6. Normalizira masni metabolizam i proizvodnju kože, čime se koža mat napravi glatkom prekrasnom bojom bez jegulja, akni i pilinga. Uz nestašicu vitamina C 6, koža postaje gruba, ljuska i masna, a pore su prošireni. Pored toga, pojavljuju se brojni komodnici, akni, seborreja i rosacea. Prikazuje se vitamin za uklanjanje pilinga i hrapavosti kože, urtikarije, akni, seboreja i rosacee.

Vitamin K. Normalizira koagulaciju krvi, smanjuje prijenos uništenih kapilara kroz gornji sloj kože, eliminira pigmentne mrlje i zaustavlja upalni proces. Pored toga, vitamin K smanjuje oticanje kože, minimizira veličinu tamnih krugova i vrećica ispod očiju.

Sa nedostatkom vitamina K, pojavljuje se oticanje kože, pigmentne mrlje, kao i snažno izražene torbe ili krugove ispod očiju u kombinaciji sa posipanim kapilarima kroz kožu. Pokaza se da vitamin K prikazuje za liječenje koperaze (prozirne rafalne kapilare), eliminirajući pigmentne mrlje, vreće i tamne krugove ispod očiju, kao i ublažavanje upalnih procesa.

Koji se vitamin za kožu treba poduzeti za dobivanje određenih efekata

Svaki vitamin ima svoje specifičnosti, na primjer, jedan zaglađuje kožu, a drugi daje elastičnost itd. Stoga, želeći postići određeni učinak, morate znati koji vitamin može pružiti. Da bi se postigao neophodan učinak, vitamin treba uzimati unutra i primijeniti vanjski, dodajući kozmetiku. Da biste ubrzali postizanje željenog učinka, potrebno je, ako je moguće, osigurajte vitamine A, E, C, K i RR pored odabranog. Dakle, razmislite o kojim su vitamini potrebni za davanje kože određenih svojstava.

Vitamini za košu košu

Vitamini za kožnu ljepotu su vitamini A, E i C. Potrebni su da se uzivaju unutra i na kožu se prijave kao dio kozmetičkih alata za kontinuirano njegu. Ovi vitamini su najvažniji za održavanje ljepote kože.

Vitamini protiv pilinga kože

Vitamini protiv pilinga kože su vitamini b 2, u 5, u 6, f (f), a ili pp. Štaviše, najčešće suhoća u kombinaciji sa pilingom kože pokreće se nedostatkom vitamina u 2, u 6, a, PP ili F.

Vitamini za mlade kožu

Vitamini za mlade kože su vitamini A, E, C, B 1 i F (F). To su ovi vitamini koji su najprikladniji, takozvani anti-age učinak, da se održavaju mladost kože, moraju ih uzimati unutar periodičnih kurseva nekoliko puta godišnje i svakodnevnu upotrebu izvana kao dio kozmetičke nege Proizvodi.

Vitamini od kože od akni

Vitamini za kožu iz akni su vitamini A, E, B 2, B 6, N i C. To su ovi vitamini koji su u stanju normalizirati procese proizvodnje i kvalitete kože, kao i da bi se osiguralo pravovremeno uklanjanje Steroidne ćelije epiderma, čime se pružaju prave radne pjesme pjesme i eliminacija akni i komedona. Vitamini akne moraju biti uzete unutra, nije potrebno postojati, jer je njihova apsorpcija u dubokim slojevima kože beznačajna, što ne daje koncentraciju potrebnu za izgled kliničkog učinka.

Vitamini za elastičnost i elastičnost kože

Vitamini za elastičnost i elastičnost kože su vitamini A, E, RR, K, C, F (F), u 1, u 5. To su ovi vitamini koji pružaju aktivnu regeneraciju stanica kože i sintezu kolagenskih vlakana, što održava elastičnost i elastičnost kože.

Vitamini za svjetlo kože

Vitamini za zračenje kože su vitamini u 3, k, PP i C. To su ovi vitamini koji čine kožu glatkom, mat, bez pigmentnih mjesta i oteklina, što stvara učinak unutrašnjeg zračenja. Da bi se postigao učinak vitamina, potrebno je uzeti unutrašnje tečajeve trajanje 1 - 1,5 mjeseca sa pauzama između njih u 3-4 mjeseca.

Vitamini za poboljšanje kože - naslovi lijekova

Trenutno postoji širok spektar različitih vitaminskih preparata i vitamina i mineralnih kompleksa dizajniran za poboljšanje stanja kože, kose i noktiju. Takvi se lijekovi mogu odnositi na grupu farmakoloških vitamina ili biološki aktivnih aditiva (BAA). Glavna razlika između dodataka prehrani i farmakoloških vitamina je ta što prva uključuje prirodne vitamine dobivene iz biljnih ili životinjskih sirovina, a druga uključuje umjetno sintetizirane hemijske jedinjete sa strukturom identičnom prirodnom vitaminu.

U suprotnom, ne postoje razlike između bade i farmakoloških vitamina i minerala na tržištu zemalja CIS-a. Učinkovitost njih je približno isti, uvjeti i standardi proizvodnje. Štaviše, u prošle godine Mnoge farmaceutske biljke prestale su proizvoditi lijekove u vezi s potražnjom padom, a proizvodnja tijela prirodnih sirovina počela su se na pušteni kapacitet.

Stoga, u nastavku dajemo popis vitamina za kožu, koja uključuje i farmakološke pripreme i registrirane prehrambene zalihe sa klinički potvrđenim efektima:

• ABC spektar;
• Adivit;
• Kozmetika abecede;
• Viardo i Viardo Forte;
• Vitalipide n;
• Vitasharm;
• WITTRUM Ljepota;
• Vitrum Beauty Coenzyme q 10;
• WITTRUM Beauty Elite;
• WITLUM sa betarotinom;
• Gerimax;
• Decamivit;
• DopPelgers;
• Kvas u tabletima ili kapsulama za unos;
• Duovit za žene;
• Zamisliti
• Inkonovo;
• Kombinirati sjaj;
• Kompleks Lunden Ilona "Nokti za kosu kose";
• Ledena formula;
• Macrove;
• Merz;
• Multi-kartica;
• Će poslati "vitamine ljepote";
• Novo-aekvale;
• Nuticap;
• Oenobiol;
• Pangeksavit;
• Perficell;
• Vrh;
• Solgar "Nokti za kožu kože";
• Phytooferan;
• Formule žene;
• Qi-klim;
• Zinkter;
• Wellwoman.

Kompleks vitamina za kožu - brza karakteristika i pregledi često korištenih preparata

Vitamini solk "kožne nokte za kosu"

Vitamini solk "kožni ekser za kosu" su uravnoteženi biološki aktivni aditiv koji sadrži vitamine i sumporne veze, bez kojih je zdravlje noktiju, kose i kože nemoguće. Ovi vitamini proizvodi Američka Iherb Corporation, rade od 1947. Tablete ne sadrže nikakve umjetne boje, konzervanse, aditive itd. Svi vitamini nalaze se u posebnom hemijskom obliku, koji je ljudsko tijelo lako provest.