Suva koža tijela uzrokuje vitamine. Ručne pukotine i pahuljice? Vitamini i minerali pomoći će suhoću kože

Starost žene daje ruke. Svaki prekrasan seksualni predstavnik želio bi imati lijepu, baršunastu, elastičnu kožu ne samo na licu, već i pri ruci i u cijelom tijelu.

Suva koža na prstima, pukotinama i pilingom govori o nezdravom stanju tijela. Šta učiniti kada kožna pahuljica u rukama i kako upozoriti izgled neugodnih, čak i bolnih pukotina?

Uzroci ljuštenja i pukotina na rukama

Znajući uzroke neugodnih senzacija, možemo ih upozoriti. Koža ruku je pucanje i piling kada je izloženo dva glavna štetna faktora - okolnim prostorom i stanju vlastitog tijela.

Uz negativne efekte okoliša alergiji se pojavljuje. Najčešće na domaćem deterdžentu - prašak za pranje, gelovi za pranje posuđa, čišćenje sudopera. Sadrže sebe agresivne tvari koje rastvaraju ne samo prljavštinu, već i normalno prirodno mazivo, izazivajući njeno ljuštenje.

Manje je vjerovatno da se pili iz aromatičnog sapuna. Alergijski piling, po pravilu se manifestuje između prstiju.

Uticaj na kožu hladnoće, vjetra, vode, aktivnog hemijske supstance To uzrokuje kršenje svoje normalne države. Na primjer, antibakterijski deterdžent narušava kisele ravnotežu kože i uzrokuje ljuštenje. Slično tome, nepravilno odabrana kozmetika.

Sa ispuštanjem klimatskih faktora Prvo (vetar, hladan) pojavljuje se crvenilo, zatim pahuljice kože. Ako ste dugo bili na vjetru ili u hladnoći bez toplim rukavicama, koža na rukama može čak puknuti.

S čestim podovima za pranje i pranje koristeći hladna voda Pukotine se pojavljuju na prstima. Pukotine se nalaze u blizini uglova noktiju i zahtijevaju liječenje, njihov izgled je popraćen bolnim senzacijama.

Druga grupa neželjenih faktora - problemi u tijelu žene koji se odražavaju na koži pilinga i pojave pukotina:

• Avitaminoza- Nedostatak vitalnih vitamina i minerala. Često se javlja zimi i rano proljeće u nedostatku svježeg povrća i voća (vitamini u proljetni period?).
• Nasljedna suva koža (Suva koža na bilo kojem dijelu tijela zahtijeva ponudu).
• Bolesti(Gljivične lezije mogu se manifestirati na koži u obliku pilinga).
• Prijem droge(Na primjer, nakon antibiotika, Palm se može oguliti).

Njege ruku

Njega ruku pomoći će izbjeći ljuštenje i pukotinu čak i kada su izloženi štetnim faktorima. Da biste to učinili, potrebno je opskrbiti vlagu kože, pružiti ga prehrani (vitamini i minerali).

Uz dovoljan broj vitalnih vitamina, koža će se bezbojno nositi sa ispitivanjem. Najefikasnije opskrbljuje kožu vitamina i minerala s obje strane - od unutrašnjosti tijela (s napajanjem) i izvana, direktno kože (u kreme).

Izbalansiran vitaminom i mineralnom kompozicijom Hrana donosi velike koristi ne samo kada kožne pahuljice na prstima rukama, već i za opće stanje tijela. Zimi i proljeće, kada je malo svježeg voća i nedovoljno sunca, umjetnog vitamina i mineralni kompleksiSadrži vitamine A, B, B12, D, E.

Hidratantne kreme za ruke

Hidratantna hranjiva krema za ruke sadrži vitamine od suve kože, mineralnih dodataka za normalizaciju zaštitnih funkcija.

Prehrambene kreme iz prirodnih komponenti osnovnih firmi dubbuda (biološki aktivni aditivi) savršeno su dokazane. Ovo su novi načini, NSP (Natria Cosmetics), Coral Club (Live & Love Casmete), NNptsto. Uprkos visokim troškovima, ovi kozmetički proizvodi su u potražnji. Napokon, lice i ruke - vizitke Dama.

1. Trošak od 50 ml krema "intenzivne njege" (NNPTSTO) je oko 35 dolara, krema sadrži platinum nanočesticle, vitamine A, C, E i D-Panthenol, kakao ulje i maslinu.
2. Trošak od 250 ml smanjujućih losiona KEA (novi načini) iznosi 25 dolara, sadrži bademovo ulje, lecitin, vitamine e i A.

Hidratantne maske za ruke iz narodnog kompleta za prvu pomoć slične su - daju hranu za vitaminu kože, podržavaju mineralnu i masnu ravnotežu.

Maslinovo ulje i med, naribani krompir, krema od kisele pavlake sa žumandicom, mješavina glicerina sa amonijakom - evo nekih sredstava iz folk kozmetičke kompleta za pomoć.

Ručni vitamini

Glavne potrebne vitamini su sljedeće:

Ručni minerali

Popis potrebnih minerala kože je:

Ručna koža govori o stanju tijela. U zdravom telu - zdravu kožu. Smještaj u čistoj ekologiji, upotreba strukturirane vode, uravnotežene prehrane - mora biti norma.

Vitaminski mineralni kompleksi zimi, šetnje svježem zrakom, motorička aktivnost - sve će osigurati snažno zdravlje i dugovječnost, a baršunasta koža kože bit će dodatni poklon.

Vitamin B6 je izuzetno važan za zdrav čizme kože. Kako se primjenjuje? Ispitajte kratko.

Tamo gdje postoji puno vitamina potrebnog za mladeća kože na ruci i licu, na kraju pročitajte sa zgodnim stolom proizvoda na kraju.

Koji će vitamini pomoći sa gubitkom kose kod žena i muškaraca -

Naša koža, čak i sa pravilnom svakodnevnom njegom i redovnom čišćenju, periodično se suočava sa određenim problemima. Dakle, na koži lica nalaze se suva područja, crvenilo, koža postaje nezdrava blijedo siva nijansa, piling. Piling, piling i maske, kao i promjena kozmetike ne pomažu. Šta se događa? U stvari, naša koža nas signalizira da mu nedostaju određene vitamine i elemente.

Razmislite o najčešćim problemima kože lica i saznajte koji vitamini nemaju dovoljno i koji proizvodi je potrebno hitno uključiti u vašu svakodnevnu prehranu.

- Koža postaje suha, počinje ljuštiti. Na koži se pojavljuju suva područja, usne se piliraju. Nakon jutarnjeg pranja, lice se čini da je koža vrlo tijesna. Postoji stanje nelagode.

Imate nedostatak Vitamin A. (Retinol) i Karoto. Ovi vitamini su odgovorni za normalan rad znojnih žlijezda koje drže vlagu i osiguravaju elastičnost kože.

U prehrani je potrebno uključiti: jetru, mliječne proizvode, žumance, šargarepu, bundevu, crvenu papriku, paradajz, travnjak, mandarine, naranče, peršuna i kopar.

- Gruba koža. Nepovoljnost Vitamin B3. , Proteini i aminokiseline triptofan, Nedostatak nikotinske kiseline ( Vitamin PP.). U medicini se takav problem naziva pelage. Pellagra je bolest, jedna od vitaminoze koja se događa tokom hronične neuhranjenosti ili sa istom vrstom ishrane. To dovodi do frustracije ugljikohidrata i metabolizma proteina.

Sa takvim kožnim problemom morate se naginjati na žitarice i brašno hljeb grubo mljevenje. Omogući u meniju sušene gljive, mahunarke (pasulj, grašak, soja), češnjak, kupus, slatki biber, krompir i šparoga.

- Blijeda koža, nezdrava zemljana boja lica. Pukotine u uglovima usta, ljuštenje oko tela Govori o nedostatku Vitamin B2. (Riboflavina). B2 daje koži cvjetajuća vrsta, sudjeluje u razmjeni ugljikohidrata, asimilaciju proteina i masti odgovorna je za hemoglobin.

Izvori vitamina B2 za mlijeko i mliječni proizvodi: Prostokvash, Kefir, sirevi, pavlaka, mršavo meso, jetra, žumanjke, žumanjke.

Vitamin B12. Takođe odgovoran za stanje kože, zdravog tena, hemoglobina. Proizvodi koji sadrže vitamin B12 je mršav govedina, jetra, sirrel, jaje, špinat, kupus, repe, mrkva, rotkvice, grožđice, smokve, narandže, mandarine, zobene kaše i heljde.

- Koža gubi elastičnost, elastičnost, blede. Rang i abrazije dugo se izliječe.

Nedostaješ Vitamin C i cink. Vitamin C je prirodan antioksidans, odgovoran za elastičnost kože, jača kapilare i posude.

Izvori vitamina C - voće ruže, crne ribizle, limuna, narandže, mandarina, orasi, buka za moru, kiseli kupus, peršun.

Cink Ima protuupalni i zacjeljivanje, štiti kožu od mikroba i bakterija. Cink se nalazi u bademima, kikiriki, orasima, češnjakom, slatkom paprikom, mrkvom, kupusu.

- Koža gubi elastičnost, štede, nezdrav ten. To se često događa u onima koji vole nisko kalorijsku dijetu, vegetarijance. Takvi problemi ukazuju na nedostatak željeza. Ovaj je element dio hemoglobina i aktivno je aktivan u tkivu disanjem.

Gvožđe Nalazi se u takvim proizvodima kao mršav govedina, jetra, sorrel, žumance, špinat kupus, repe, mrkva, rotkvice, grožđice, smokve, narandže, mandarine, zobene kaše i heljde.

- Pauza noktiju, alergijski osip pojavljuje se na tijelu, kosa se trese i ispada. Vaše tijelo ne prima željenu dozu kalcijuma. Izvori Kalcijum - mlijeko i mliječni proizvodi, jaja, karfiol, salata, luk, peršun, jabuke.

Svaka djevojka sanja da je lijepa, ali za to je prije svega potrebno, jer je na naše lice i koža prikazuje unutrašnje stanje tijela. Da bi uvijek izgledali 100%, potrebno je koristiti vitamine i elemente u tragovima za naše tijelo. Ako vaša koža nije dovoljna za nešto, dat će znati za ovaj osip, crvenilo i druge nedostatke poput kožnog pilinga.

Četiri promjene kože, koje ukazuju na nedostatak vitamina:

1. Piling kože. Ako je vaša koža počela oguliti i previše suhu, ovo je prvi znak da tijelo nedostaje vitamin a i karotena. Ovi elementi u tragovima odgovorni su za održavanje normalne ravnoteže vlage kože, što osigurava normalan i zdrav izgled. Ako imate simptome nedostatka ovih vitamina, trebali biste započeti jesti sljedeće proizvode: mrkva, mliječni proizvodi, jaja, pileća jetra, citrusno voće i peršuna i kopar. Dodajte malo malo po malo podatkovnih proizvoda na vašu prehranu i vrlo brzo ćete zaboraviti piling.
2. Ako je koža postala gruba. Ova vrsta poremećaja opaža se lošom, neuravnoteženom prehranom, a u takvom trenutku vaše telo treba proteine, vitamin B3, aminokiseline i vitamin pp. Možete ih dobiti tako da jedete različite žitarice i proizvode od brašna iz brašna grubine grube, a neophodno je da udovoljimo tijelu u mahunarima, krompirom, gljivama i kupusom.
3. Ako primijetite da je koža postala blijeda, to znači da joj je potreban vitamin B2. Ova komponenta sadrži u mliječnim proizvodima različitih vrsta.
4. Ako primijetite kako vaša koža postaje manje elastična, znači hitno trebati vitamin C i cink. Ovi predmeti sadrže u svim citrusima, rutinstvima, a cink su u maticama i mahunarcima.

Sada znate koji vitamin nije dovoljan ako se koža pilira, ali postoji i maska \u200b\u200bkoja će pomoći u poboljšanju izgled I sačuvaj lice od pilinga.

Skin-vikendica sir maske pahuljice

Potrebno je pomiješati dvije kašike vikendice i jednu kašiku mlijeka. Primijenite da je potrebno na licu 20 minuta. Takva maska \u200b\u200bpomoći će navlažiti kožu i davati zdraviji izgled. Potrebno je oprati takvu masku običnom vodom, bez obrisanja ručnika. Ali ipak se trebate sjetiti da maska \u200b\u200bneće pružiti takav rezultat jer će napraviti pravo i uravnoteženu ishranu.

Maska zobene kaše

Još jedna maska \u200b\u200bako se koža pili, koja će pomoći uklanjanju poboljšanja i omekšajte kožu sama po sebi zobene pahuljice i mlijeko. Potrebno je uzeti jednu kašiku zobene kaše i sipati ga tri kašike vrućeg mlijeka. Zatim je potrebna ova mješavina za pokrivanje poklopca za 15 minuta i dajte ga. Nakon omekšavanja zobene kaše i praktično ohlađena, nanesite ga na lice 15 minuta i nakon isperenja toplom vodom.

Video o tretmanu avitaminoze:

Za punu lepotu, ne samo pozitivne emocije, već su važni i vitamini. Sada obratite pažnju na ovo pitanje. Čujemo puno, ali malo radimo. Sve se to manifestuje, gubitak kose, krhkost za nokte, koža se kuca i ruke stječu nevolje. Da ne spominju te bolesti koje se smatraju ozbiljnim sa nedostatkom jednog ili drugog vitamina.

Sve je čovječanstvo odavno poznato da su vitamini jednostavno potrebni za
Normalna vitalna aktivnost. U zdravo telo Sa dobrom crevnom mikroflorom, nikotina kiselina sintetizira, određena količina vitamina grupe B i vitamin C. Sve ove korisni materijal Uđite u tijelo iz hrane. Biohemijski i fiziološki procesi ne mogu bez njih.

Dnevna stopa je beznačajna, račun je u miligrama. Sadržaj svih vitamina ne postoji ni u jednom proizvodu. I zato se morate pridržavati uravnotežene i raznolike za normalizaciju parametara oblika.

Svi modernog čoveka Zna kako da brine za njegovu kožu, nokte i tako dalje. Ali ponekad se čak i najefikasnije metode ne mogu nositi sa problemima kao što su okriviranje kože ili presjeka za kosu.

Može se označiti nedostatak ili pogrešan omjer vitamina u tijelu. Uostalom, pored unutrašnje neravnoteže, avitaminoza se može odraziti na izgled.

Vitamini ljepote

Najpoznatiji i zajednički vitamin je C. U stvari, askorbinska kiselina sadrži u mnogim proizvodima, poput citrusa, luka, šargarepe i tako dalje. Drugim riječima, malo ljudi pati od nedostatka askorbinske kiseline.

Ipak, nedostatak ovog elementa uzrokuje pigmentne mrlje koje nemaju medicinski uzrok. Dovoljan broj ovog vitamina daje kožu prekrasnom lagana nijansaA kosa postaje zdravija!

Drugi, tokoferol (e) naziva se enzim mladih. I zaista jeste! Pomlađujuća svojstva ovog vitamina pronađena su relativno nedavno, ali su već korištena u mnogim aditivima hranjivih sastojaka.

Tokoferol, to je vitamin E, sposoban je zaglađivanje prvih bora u vanjskoj upotrebi. Sa unutrašnjim, tokoferolom štiti kožu od štetnih učinaka okoliša i doprinosi uklanjanju toksina iz tijela, a ne dopuštajući tim zadržavanjem u ćelijama kože.

Činjenica je da tokoferol daje elastičnost kože. Slijedom toga, nedostatak elementa E doprinosi pojavi bora s srednjim godinama.

Drugi vitaminski mladi je Thiamine (B1). Ovaj je element uključen u procese razmjene ugljikohidrata. Drugim riječima, normalan omjer tiamina sprečava višak edukacije o težini.

Štaviše, tvari toniraju tkiva kože, što vam omogućava da sačuvate njegov svjež izgled. Štaviše, nedostatak vitamina B grupe vodi do stalnog umora i pospanosti. Sadržavao B1 u mlijeku, govedinu, svinjetinu, krompiru i drugim proizvodima.

Vrlo važan element je K. Vrijedno je razmatrati da je to jedina vrsta anaboličkog vitamina. Svi znaju da su glavna svojstva anabolike očuvanje mišićne mase i jačanje koštanog tkiva.

Na primjer, uništavanje mišićne mase dovodi do iscrpljenosti ili, naprotiv, na cjelovitost. Pa, naravno, ne vidite ljepotu bez jakih kostiju! Sadrži vitamin k u orah orah, a u malim količinama u govedini.

Retinol, kao i poznat kao vitamin A, jedan je od najpopularnijih i na snazi. Retinol može usporiti starenje kože lica, vlažiti, spriječiti izgled nesavršenosti i pilinga. Pored toga, Retinol je efikasan i sa vanjskom upotrebom i internim aplikacijama.

U slučaju da deficit ove supstance traje dovoljno dugo, pukotine se mogu pojaviti u koracima, a na uglovima usana su takozvane zvijezde. I, naprotiv, dobar omjer vitamina čini kožu otpornijom na mraz ili "suhu" toplinu. Element je sadržan u mnogim bobicama, voćem, kao i u ribljim i pilećim jajima.

Ljubavna žena treba se pobrinuti ne samo o zdravstvenoj koži, već i o ljepoti zuba, kose i noktiju. Vitamin, koji daje tvrdoću kostiju, kose i noktiju je d, kao što je uključen u razvoj kalcijuma.

Dakle, nedostatak ovog elementa dovodi do krhkosti tijela. Možete dobiti ovaj vitamin tako što ćete konzumirati dovoljno masti i biti na suncu.

Kao poslovica "Vi ste ono što jedete!". I zaista, ljepota dolazi iznutra!

Ako se pahuljice kože - nema dovoljno vitamina B!

I zato vam treba dijeta za obogaćivanje takvih proizvoda poput orašastih plodova, povrća zelene, divljeg riže, jaja, mlijeka, jela jetre i svježe ribe. Važno je ograničiti prijem alkoholnih pića, eliminirati kafu i jaki čaj iz dijeta.

Najčešće iz nedostatka vitamina pate od ljudi koji sjede na dijeti, imaju alergije na hranu Ili pridržavati se vegetarijanstva. Također, nedostatak vitamina nalazi se u zimskom periodu, što negativno utječe na stanje kože, kose i noktiju. Da biste se riješili kožnih problema, posebno od pilinga, obratite pažnju na sljedeće pozicije:

Zapamtite da prije primanja bilo kakvih biološki aktivnih aditiva i vitamina, morate se posavjetovati s liječnikom koji pohađaju.

Odvojite vrijeme za brigu o koži kože i pravovremeno eliminirajte sve simptome propadanja stanja tijela. Prekrasan osjećaj vama i sve najbolje!

Video o tome šta učiniti ako koži kože kože

6 852 2

Koža je zasebni organ ljudskog tijela koji vrši razne vrlo važne funkcije, poput zaštite unutrašnjih organa od štetnih učinaka okolišnih faktora, održavajući stalnu temperaturu u šupljinama i tkiva, uklanjanje otrovnih metaboličkih proizvoda sa znoj, a zatim kož, disanje itd. D. D. Međutim, koža se rijetko smatra punim i funkcionalnim vrlo aktivnim organima, najčešće na poklopcu kože kao određeni integralni indikator vanjske ljepote osobe. Zdrava, prekrasna, elastična, sjajna, monofonska, bez upale, produžene pore, kože od akni i komenika sinonim su za ženu ili čovjekovu ljepotu. Stoga gotovo svaka osoba želi da svoju kožu učini savršenom. Prije svega, odnosi se na kožu lica, ruku, prsa i u manjoj mjeri - karoserije i nogu. Jedan od načina za postizanje prekrasne kože je upotreba iznutra i izvana.

Zašto vitamini trebaju za kožu

Kao i svaki drugi organ ljudskog tijela, koža treba kisik za disanje i hranjive sastojke za kontinuirano ažuriranje, rast i razvoj novih ćelija umjesto stare, umirući. Svi normalni fiziološki procesi u koži, poput rasta, razvoja i odlaganja starih ćelija, disanja, stvaranje znoja i kože, uklanjanje metaboličkih proizvoda i drugih javlja se u obliku složenih koordiniranih kaskada biohemijskih reakcija. To znači da je izgled kože njena elastičnost, glatkoća, matteznost, nepropusnost, nedostatak bora i upala, a sve njegove funkcije - zaštita organa iz okruženja i održavanje stanja unutrašnjeg okruženja tijela provode se Na staničnoj razini događaju se brojne biohemijske reakcije. Međutim, to je prilično teško zamisliti.

Na primjer, za elastičnost i nepropusnost kože potrebno je stalno sintezu i ažuriranje kolagena i elastinskih vlakana, kao i pravovremeno uklanjanje izbrisanih epidermiških stanica. Sinteza kolagena i elastina vrši se pomoću određenog ciklusa biohemijskih reakcija. I uklanjanje mrtvih ćelija epiderme, zauzvrat vrši posebni enzimi koji uništavaju odnos između mrtvih i još uvijek živih ćelijskih struktura. Ali enzimi uništavaju postojeću komunikaciju između ćelija, čine ga kemijskim reakcijom. Formiranje znoja i sebuma vrši se posebnim žlijezdima, koje ga čine i upotrebom biohemijskih transformacija.

A za tok bilo kakve biohemijske reakcije potrebni su takozvani odgajani, koji aktiviraju cijeli proces i održavaju svoju brzinu. To jest, normalno funkcioniranje i održavanje zdravlja kože ovisi o tome da li broj koeficijenata uđe u svoje ćelije. A vitamini se koriste kao koenzimi u ljudskom tijelu. Stoga postaje jasno da je bez vitamina nemoguće teći biohemijske transformacije koje provode normalnu funkciju kože i održavaju svoje zdravlje i ljepotu. Stoga je uloga vitamina za prekrasnu i zdravu kožu vrlo važna.

Vitamini potrebni za kožu mogu se koristiti raznim metodama - uzeti unutra ili se nanijeti izvana. Preferirana metoda korištenja vitamina ovisi o situaciji i određuje se pojedinačno. Često, sa lošim stanjem, koža mora biti istovremeno i uzimati unutra lijekovii nanesite ih na površinu kože da biste postigli bolji i brz klinički efekat. Za jednostavno održavanje kože u normalnom stanju, dovoljno je 2 - 4 puta godišnje za pohađanje vitamina unutar i redovito ih primjenjujte na svoju površinu kao dio kozmetike kao dio programa rutinskog nege.

Vitamini za kožu

Vitamini za sve dijelove kože

Ogromna količina biohemijskih reakcija teče u koži, pružajući normalno funkcioniranje i za aktiviranje i održavanje brzine svake od njih, vitamini su potrebni kao koenzim. Može se činiti da su vitamini premali (samo 13) kako bi se osiguralo tako širok spektar hemijskih reakcija, međutim, priroda je mnogo mudrija, a uspjela je pružiti lako i elegantnu. Dakle, sve biohemijske reakcije (na koži su oko 3.500 dnevno) podijeljene su u šest velikih tipova, ovisno o tome koje se djelovati s organskim spojevima. Na primjer, reakcije transformacije su prijenos aktivne grupe iz jedne supstance u drugu, udjela - spoj nekoliko supstrata u jedno dugu polimer molekulu itd. Svaka vrsta biohemijske reakcije zahtijeva samo 1 - 2 vitamina kao koenzime. I tako, kroz univerzalizaciju kemijskih transformacija uglavnom u svojoj suštini, iste koenzimi, samo 13 vitamina ima dovoljno da osigura normalan protok više od 5000 biohemijskih reakcija u ljudskom tijelu.

Budući da koža ne nastavi ne samo na svoje specifične biohemijske reakcije, već i zajedničke svim ćelijama ljudskog ćelija, u principu, potrebne su sve poznate 13 vitamina. Međutim, nisu svi posebno neophodni kako bi osigurali njegove specifične funkcije i održavanje zdrave i prekrasne vrste, već samo određene vitamine. I to je ova grupa koja se naziva vitaminima za kožu.

Trenutno se vitamini za kožu, koji imaju povoljan učinak na njeno stanje, smatraju se sljedećim:

• Vitamin A (Retinol);
• Vitamin e (tokoferol);
• Vitamin C (askorbinska kiselina);
• Vitamin RR (nikotinamid);
• Vitamin F (F);
• Vitamin B 1 (Thiamin);
• Vitamin B 2 (Riboflavin);
• Vitamin B 5 (pantotenska kiselina, pantenol);
• Vitamin B 6 (piridoksin);
• Vitamin K.

Svi navedeni vitamini su neophodni za održavanje zdravlja i ljepote kože na licu, glavi i svim ostalim dijelovima tijela. Međutim, među navedenim pet najvažnijih vitamina za kožu su sljedeće:

• Vitamin a;
• Vitamin e;
• Vitamin C;
• Vitamin K;
• Vitamin Rr.

Stanovnici zemalja CIS najčešće imaju nedostatak vitamina A i C, koji se zbog navika i kvalitete hrane. Na primjer, vitamin C se može dobiti samo od svježeg povrća i voća, jer s bilo kojim termičkim tretmanom ili skladištenjem askorbinske kiseline urušava se. Stanovnici zemalja CIS-a, posebno Rusije tradicionalno, jedu svježe povrće i voće. Prema Tko, oko 80% stanovništva Rusije, Ukrajine, Bjelorusije, Moldavije i Kazahstana pati od nedostatka vitamina C, a u 20% njih hipovitaminoze tako snažno da se Qing može razviti u bliskoj budućnosti.

Vitamin A prisutan je u mesu, koji se najčešće koristi u obliku kobasica i proizvoda od mljevenog mesa (kocke, mesne okruglice, mesne okruglice, punjenje Belyesha, Cheburekov, zamrzavanja itd. Iz Poljske, Argentine, Brazila i drugih zemalja. Očito su takvi mesni proizvodi loši vitamini. I svježe meso u kojem se nalazi potrebni vitaminiStanovnici zemalja CIS-a malo koriste.

Vitamini za kožu

Koža lica je potrebna pažljiva briga da ga drži lijepa, elastična, zategnuta i bez bora što je duže moguće. Stoga su vitamini koji pružaju intenzivnu zamjenu starih ćelija novim ćelijama vrlo su važni za to, a prekomjerna sinteza kolagena i elastina je vrlo važna. Ovi vitami uključuju:

• Vitamin a;
• Vitamin RR;
• Vitamin C;
• Vitamin e;
• Vitamin F;
• Vitamin H;
• Vitamin B 5;
• Vitamin B 6.

Vitamini za tijelo

Koža tijela treba vlažnu, pravovremenu piling mrtvih ćelija i održavanje lipida i mineralnih razmjena. Za to su potrebni sljedeći vitamini:

• Vitamin a;
• Vitamin e;
• Vitamin D;
• Vitamin RR;
• Vitamin F;
• Vitamin B 2;
• Vitamin B 5;
• Vitamin K.

Ručni vitamini

Koža ruku treba vlažom i održavati prilično veliku brzinu kolagena i elastina sinteze tako da se četke nisu pretvorili u sjeckane, smeđe, prekrivene ružnim mjestima i uglovima, ležerne gornje udove. Stoga su potrebni sljedeći vitamini za kožu ruku:

• Vitamin a;
• Vitamin RR;
• Vitamin C;
• Vitamin e;
• Vitamin F;
• Vitamin B 1;
• Vitamin B 5;
• Vitamin B 12.

Koji vitamini jačaju zdravlje i poboljšavaju izgled kože - video

Vitamini lica - Video

Korisni vitamini za kožu - kratke karakteristike svojstava i fizioloških efekata

Razmotrite koji su efekti sposobni da daju korisne vitamine za njegovo opće stanje i izgled.

Vitamin A za kožu To je jedan od najvažnijih vitamina, jer igra vodeću ulogu u osiguravanju normalne prehrane svih ćelija kože. Vitamin A normalizira proizvodnju sebuma, sprečava izgled i poboljšava sintezu kolagena vlakana. Aktiviranjem procesa ažuriranja ćelija i sinteze kolagena vitamina glazao je male bore, eliminira suhu kožu, a također povećava njenu elastičnost i elastičnost.

Uz nestašicu vitamina A, pojavljuju se Comedones (crne tačke), suhoće, umanjenje i žrtvovi kože, a formiranje učvršćivača i masti smanjuju se. Prikazuje se vitamin A koristi za uklanjanje suve kože, seboreje, akni, ružičaste akne i ključa. Žene u periodu vitamina A potrebne su za uklanjanje suve kože, noktiju, kose i sluznice.

Vitamin e Veoma je važno jer sprečava oštećenje ćelija stabilizacijom i jačanjem membrana. To je sposobnost da se stabilnost ćelijskih membrana pruži vitamin e snažnim antioksidansom. Kao antioksidans, tokoferol održava integritet ćelija i kolagena, na taj način smanjujući brzinu i blijedi kože.

Vitamin E vlaži i izglađuje kožu, ublažava upalu, liječi probleme i štiti ga od negativnih efekata sunčeve svjetlosti. Prikazuje se tokoferol da se koristi za održavanje tona, elastičnosti i glatkoće starenja kože, kao i za liječenje Seboreje i Yasela.

Vitamin C To je antioksidans, doprinosi apsorpciji tokoferola i retinola, poboljšava sintezu kolagena i ubrzava obnovu normalne strukture tkiva, uključujući izlječenje rana. Zbog ovoga, vitamin C izbjeljivanje, tonovi i linijske površine kože, a također ga povuče i osvaja bore. Vitamin C potreban je za održavanje mladosti kože i smanjiti brzinu starenja.

Uz nestašicu askorbinske kiseline, procesi zarastanja rana polako se nastavljaju, koža postaje suha, blijeda i razrjeđena brojnim kamenovima. Pokaza se da vitamin C prikazuje za liječenje rozacea, suve kože, pigmentnih mrlja i pege, kao i za održavanje elastičnosti i glatkoće starenja kože. Askorbinska kiselina je neophodna za održavanje normalnog tona, elastičnosti i ovlaživača kože oko očiju.

Vitamin Rr proširuje kožne posude, čime poboljšava opskrbu krvlju, a samim tim, pružanje hranjive tvari i sav ćelijski kisik. Pored toga, vitamin Rr podržava ravnotežu ugljikohidrata, masti i proteina u kožnim ćelijama. Ovaj vitamin je najbolji ovlaživač, održavajući hidrataciju. Pored toga, vitamin PP smanjuje crvenilo i poboljšava svojstva hidrolifidne barijere kože, čime se povećava njihov stupanj zaštite.

Uz nestašicu vitamina RR, koža postaje neelastična, počinje ljuštiti, a njegovu se boju mijenja na blijedi s malim površinama crvenila. Prikazuje se vitamin za liječenje poremećaja pigmentacije i suve kože, seboreje i dermatitisa.
Vitamin F (F) Poboljšava lokalni poklopac kože, povećava sposobnost epiderme da regeneriše, a također aktivira limfu i protok krvi u svim slojevima kože. Zbog ovih efekata vitamin F doprinosi brzoj obnovi ćelije, zarastanju rana i održavanju kože. Vitamin F s redovnom upotrebom smanjuje se suhoću kože, glađaju bore, povećava elastičnost i obilazak, sprječava ljuštenje, osip i hrapavost.

Manjak vitamina F vodi do suhoće i zadebljanja kože, kao i česte formiranje na svojoj površini Yasela i. Prikazuje se vitamin za liječenje Seboreje, akni, eliminacije pilinga i suhoće, kao i održavanje elastičnosti i glatkoće izblijedjele kože.

Vitamin B 1. Smanjuje ozbiljnost upalnih procesa na koži i uklanja svrbež. Stoga je ovaj vitamin vrlo važan za liječenje akni i akni, kao i različitih upalnih i alergijskih vretena na koži. Pored toga, vitamin B 1 podržava mladost kože, sprečavajući rano starenje.

Uz nedostatak vitamina 1, koža počinje rano. Prikazuje se vitamin B 1 za tretman Pyodermia (vretena za ukidanje na koži), furunculosis, rosacea.

Vitamin B 2. Podržava glatku i lijepu boju lica, čini kožu glatkom, a također normalizira rad lojnih žlijezda, i na taj način sprječava pojavu akni.

Sa nedostatkom vitamina B 2, pojavljuje se ekcem, crvena i ružičasta akni, koža počinje ljuštiti i ogrebati, u uglovima usta formiraju se. Prikazuje se vitamin C 2 za liječenje Seboreje, ružičaste akne, akne i fotodermatoze.

Vitamin B 5. Omogućuje izlaz toksina iz ćelija kože i podržava normalno tijelo masti metabolizma. Pruža glatkoću i elastičnost kože. Sa nedostatkom vitamina C 5 koža postaje tanka, piling, suha i flabby. Indikacije za upotrebu vitamina B 5 su suve kože i fotodermatoze.

Vitamin B 6. Normalizira masni metabolizam i proizvodnju kože, čime se koža mat napravi glatkom prekrasnom bojom bez jegulja, akni i pilinga. Uz nestašicu vitamina C 6, koža postaje gruba, ljuska i masna, a pore su prošireni. Pored toga, pojavljuju se brojni komodnici, akni, seborreja i rosacea. Prikazuje se vitamin za uklanjanje pilinga i hrapavosti kože, urtikarije, akni, seboreja i rosacee.

Vitamin K. Normalizira koagulaciju krvi, smanjuje prijenos uništenih kapilara kroz gornji sloj kože, eliminira pigmentne mrlje i zaustavlja upalni proces. Pored toga, vitamin K smanjuje oticanje kože, minimizira veličinu tamnih krugova i vrećica ispod očiju.

Sa nedostatkom vitamina K, pojavljuje se oticanje kože, pigmentne mrlje, kao i snažno izražene torbe ili krugove ispod očiju u kombinaciji sa posipanim kapilarima kroz kožu. Pokaza se da vitamin K prikazuje za liječenje koperaze (prozirne rafalne kapilare), eliminirajući pigmentne mrlje, vreće i tamne krugove ispod očiju, kao i ublažavanje upalnih procesa.

Koji se vitamin za kožu treba poduzeti za dobivanje određenih efekata

Svaki vitamin ima svoje specifičnosti, na primjer, jedan zaglađuje kožu, a drugi daje elastičnost itd. Stoga, želeći postići određeni učinak, morate znati koji vitamin može pružiti. Da bi se postigao neophodan učinak, vitamin treba uzimati unutra i primijeniti vanjski, dodajući kozmetiku. Da biste ubrzali postizanje željenog učinka, potrebno je, ako je moguće, osigurajte vitamine A, E, C, K i RR pored odabranog. Dakle, razmislite o kojim su vitamini potrebni za davanje kože određenih svojstava.

Vitamini za košu košu

Vitamini za kožnu ljepotu su vitamini A, E i C. Potrebni su da se uzivaju unutra i na kožu se prijave kao dio kozmetičkih alata za kontinuirano njegu. Ovi vitamini su najvažniji za održavanje ljepote kože.

Vitamini protiv pilinga kože

Vitamini protiv pilinga kože su vitamini b 2, u 5, u 6, f (f), a ili pp. Štaviše, najčešće suhoća u kombinaciji sa pilingom kože pokreće se nedostatkom vitamina u 2, u 6, a, PP ili F.

Vitamini za mlade kožu

Vitamini za mlade kože su vitamini A, E, C, B 1 i F (F). To su ovi vitamini koji su najprikladniji, takozvani anti-age učinak, da se održavaju mladost kože, moraju ih uzimati unutar periodičnih kurseva nekoliko puta godišnje i svakodnevnu upotrebu izvana kao dio kozmetičke nege Proizvodi.

Vitamini od kože od akni

Vitamini za kožu iz akni su vitamini A, E, B 2, B 6, N i C. To su ovi vitamini koji su u stanju normalizirati procese proizvodnje i kvalitete kože, kao i da bi se osiguralo pravovremeno uklanjanje Steroidne ćelije epiderma, čime se pružaju prave radne pjesme pjesme i eliminacija akni i komedona. Vitamini akne moraju biti uzete unutra, nije potrebno postojati, jer je njihova apsorpcija u dubokim slojevima kože beznačajna, što ne daje koncentraciju potrebnu za izgled kliničkog učinka.

Vitamini za elastičnost i elastičnost kože

Vitamini za elastičnost i elastičnost kože su vitamini A, E, RR, K, C, F (F), u 1, u 5. To su ovi vitamini koji pružaju aktivnu regeneraciju stanica kože i sintezu kolagenskih vlakana, što održava elastičnost i elastičnost kože.

Vitamini za svjetlo kože

Vitamini za zračenje kože su vitamini u 3, k, PP i C. To su ovi vitamini koji čine kožu glatkom, mat, bez pigmentnih mjesta i oteklina, što stvara učinak unutrašnjeg zračenja. Da bi se postigao učinak vitamina, potrebno je uzeti unutrašnje tečajeve trajanje 1 - 1,5 mjeseca sa pauzama između njih u 3-4 mjeseca.

Vitamini za poboljšanje kože - naslovi lijekova

Trenutno postoji širok raspon različitih vitaminski preparati i vitaminski i mineralni kompleksi dizajnirani za poboljšanje stanja kože, kose i noktiju. Takvi se lijekovi mogu odnositi na grupu farmakoloških vitamina ili biološki aktivnih aditiva (BAA). Glavna razlika između dodataka prehrani i farmakoloških vitamina je ta što prva uključuje prirodne vitamine dobivene iz biljnih ili životinjskih sirovina, a druga uključuje umjetno sintetizirane hemijske jedinjete sa strukturom identičnom prirodnom vitaminu.

U suprotnom, ne postoje razlike između bade i farmakoloških vitamina i minerala na tržištu zemalja CIS-a. Učinkovitost njih je približno isti, uvjeti i standardi proizvodnje. Štaviše, u prošle godine Mnoge farmaceutske biljke prestale su proizvoditi lijekove u vezi s potražnjom padom, a proizvodnja tijela prirodnih sirovina počela su se na pušteni kapacitet.

Stoga, u nastavku dajemo popis vitamina za kožu, koja uključuje i farmakološke pripreme i registrirane prehrambene zalihe sa klinički potvrđenim efektima:

• ABC spektar;
• Adivit;
• Kozmetika abecede;
• Viardo i Viardo Forte;
• Vitalipide n;
• Vitasharm;
• WITTRUM Ljepota;
• Vitrum Beauty Coenzyme q 10;
• WITTRUM Beauty Elite;
• WITLUM sa betarotinom;
• Gerimax;
• Decamivit;
• DopPelgers;
• Kvas u tabletima ili kapsulama za unos;
• Duovit za žene;
• Zamisliti
• Inkonovo;
• Kombinirati sjaj;
• Kompleks Lunden Ilona "Nokti za kosu kose";
• Ledena formula;
• Macrove;
• Merz;
• Multi-kartica;
• Će poslati "vitamine ljepote";
• Novo-aekvale;
• Nuticap;
• Oenobiol;
• Pangeksavit;
• Perficell;
• Vrh;
• Solgar "Nokti za kožu kože";
• Phytooferan;
• Formule žene;
• Qi-klim;
• Zinkter;
• Wellwoman.

Kompleks vitamina za kožu - brza karakteristika i pregledi često korištenih preparata

Vitamini solk "kožne nokte za kosu"

Vitamini solk "kožni ekser za kosu" su uravnoteženi biološki aktivni aditiv koji sadrži vitamine i sumporne veze, bez kojih je zdravlje noktiju, kose i kože nemoguće. Ovi vitamini proizvodi Američka Iherb Corporation, rade od 1947. Tablete ne sadrže nikakve umjetne boje, konzervanse, aditive itd. Svi vitamini nalaze se u posebnom hemijskom obliku, koji je ljudsko tijelo lako provest.