Як приготувати чай з імбиром для схуднення. Чай для схуднення з імбиром - користь і видимий результат.

Імбірний чай має низку чудових властивостей: Прискорює обмінні процеси, сприяє поліпшенню травлення і кровообігу, наповнює організм необхідними вітамінами, Мікроелементами і амінокислотами. Розглянемо кілька простих рецептів як приготувати імбирний чай для схуднення і дізнаємося скільки зайвих кілограмів він здатний «спалити».

Пекучий імбир прибув до нас зі Сходу. Саме там вперше на його основі приготували чай, який благотворно впливає на весь організм завдяки високому вмісту необхідних для людини вітамінів і мікроелементів. У складі корінця імбиру є залізо, магній, кальцій, цинк, фосфор і калій, вітаміни А, В1, В2, С і амінокислоти (треонін, фениланин, лейзін, валін, метіонін і ін.) Здатність імбиру прискорювати обмінні процеси в організмі, а значить і знижувати вагу, досягається за рахунок фенолоподобного речовини - гингерола. Саме воно надає східної пряності пекучий смак.
Чай з імбиром для схуднення потрібно пити перед кожним прийомом їжі, краще за 20-30 хвилин. Такий напій допоможе не тільки знизити вагу, але і оздоровити весь організм. Імбирний чай ефективний при застуді, оскільки має зігріваючий, відхаркувальну і тонізуючу дію. Він має і спазмолітичні властивості, тому здатний зняти біль в шлунку.

Сік зі свіжого імбиру - джерело свіжих вітамін і гарного настрою. Зробити свіжий сік досить легко. Треба натерти його на тертці і процідити через тканину (або марлю в кілька шарів).
Але не кожен наважиться випити чистий імбирний сік:). Набагато приємніше і корисніше поєднувати його з іншими інгредіентамі- овочами або фруктами.

На думку багатьох лікарів, свіжовичавлений імбирний сік - джерело необхідних мікроелементів і вітамінів. Щоденне вживання свіжого соку дозволяє зберегти молодість і здоров'я. Корінь імбиру розріджує кров і знижує рівень холестерину в крові. Якщо ви дбаєте з своє здоров'я, і \u200b\u200bхочете мати красиву шкіру і нігті, ясний погляд і пишні волосся- замініть свій ранкову каву на склянку свіжого соку з імбиру. Або хоча б поступіться імбирного соку перше місце серед ранкових напоїв :)
Імбир також корисний і дітям. Тільки треба подбати про те, щоб сік не був занадто гострим для них, регулюючи кількість імбиру.
Пропонуємо 2 рецепта імбирного соку.
Морквяно - яблучно імбирний сік.
Інгредієнти:
6 середніх морквин
5 солодких очищених яблук
Всі інгредієнти пропустити через соковижималку. Можна пити з льодом.
Імбирний сік з фенхелем
Інгредієнти:
2 очищених і порізаних яблука
2 середні моркви
1 лимон з шкіркою
невеликий шматочок очищеного кореня імбиру (за смаком)
1 фенхель (корінь і листя)
Всі інгредієнти пропустити через соковижималку.
Будьте здорові і імбирного вам настрою!

Чим відрізняється цей рецепт «спеціального чаю» від просто «чаю»? Тим, що в звичному розумінні чаю в ньому немає. І нехай деяким здасться, що це слід називати напоєм, справжні цінителі смаку з ними не погодяться. Отже, імбирний чай з анісом і корицею.
Інгредієнти:
. 3-4 зірочки анісу
. 1-2 палички кориці
. 10-12 шматочків тонко нарізаного свіжого імбиру
. цедра з половинки лимона
. 1 ч л меду
У улюблений чайник для заварювання сімейного розміру залити окропом аніс, імбир, корицю і цедру і дати настоятися 10 хвилин. Розлити по чашках, запросити всіх домашніх і запропонувати до чаю меду. І імбирне печиво?
Приємного чаювання!

Імбирний чай для схуднення

Чай, до складу якого входить імбир, вельми корисний для організму. Особливо в холодну пору року здатний швидко зігріти і захистити від застуди. Завдяки мікроелементам входять до його складу. Вітаміни і амінокислоти так само роблять свій благотворний вплив. перераховувати корисні властивості можна до нескінченності, проте я не бачу в цьому сенсу, так як і без мене, ви самі можете знайти цю інформацію у вільному доступі. Поліпшення кровообігу, тонізуючий ефект, поліпшення травлення це лише не великий перелік корисних властивостей кореня імбиру.
Імбірний чай дуже популярний в східних країнах, але з упевненістю можу сказати, що придбати ці чарівні корінці можна і у нас. Один такий корінець не надто обтяжить ваш бюджет. А задоволення, яке ви отримаєте від чаювання, з лишком компенсує витрачений час. здоров'я і гарний настрій варто того.
Попередньо очищений і промитий корінь імбиру натерти на дрібній терке.Чітать далі ... інгредієнти:
. Імбир дрібно нарізаний - половина чайної ложки
. Кардамон мелений - три щіпки
. Кориця - одна чайна ложка
. Мускатний горіх мелений - дві дрібки
. Коріандр - одна чайна ложка
. м'ята - до смаку
. Гвоздика - за смаком
. Вода - півлітра
Воду заливаємо в чайник, доводимо до кипіння і зменшуємо вогонь. Потім додаємо в воду спеції, м'яту. Кип'ятимо на повільному вогні протягом п'яти семи хвилин. Приготований напій проціджуємо, і подаємо до столу. Імбир крім своїх корисних якостей, так само має і протипоказання. Слід так само пам'ятати про те, що це не панацея від усіх хвороб, але хороше допоміжний засіб при їх лікуванні.

Чай з імбиром

Для приготування чаю з імбиром візьміть 3 ст. ложки подрібненого імбиру і залийте 1, 5 л окропом, настоюють 10 хвилин. Додають 6 ст. ложок меду, листочок м'яти і ще наполягають 5 хвилин. Пити слід в гарячому вигляді при застуді і для її профілактики.
Чим корисний чай з імбиром?
Імбирний чай відрізняється від інших не менш популярних і корисних напоїв букетом тонізуючих, які піднімають настрій речовин, покращує колір шкіри і надає блиску очам. Нормалізує мозковий кровообіг і пам'ять, викликає хороший апетит, допомагає краще засвоюватися їжі. Дітям, часто вживають багато солодощів імбирний чай допоможе налагодити травлення і мікрофлору кишечника. Є безліч прекрасних рецептів імбирного чаю, що тамують спрагу влітку.
Як заварити чай з імбиром?
Імбир можна заварювати з молоком і з різними спеціями.
Рецепт № 1:в 1,5 стакан холодної води додаємо 2 пакетика або 1.5 ч. ложок заварки чаю, 2 ст. ложки цукру, 5-6 скибочок свіжого імбиру або 2 ч. ложки сушеного. Довести до кипіння, кип'ятити 4 хвилини. Потім додають 1 ст. молока гарячого кип'яченого молока і 1 ч. ложку кардамону. Ретельно перемішуємо.
Рецепт № 2:2 літри води закип'ятити, додати 3 ст. ложки дрібно натертого імбиру. Потім додати 6 ст. ложок цукру або 5 ст. ложок меду, процідити, додати дрібку чорного перцю і 4 ст. ложки лимонного соку. Пити гарячим.
Чай з імбиром дітям
практично не має протипоказань, вони із задоволенням п'ють незвичайний напій, корисний для шлунково-кишкового тракту, особливо ефективний в період інфекційних захворювань.
Протипоказання чаю з імбиром - гострі гастрити та виразкові захворювання, висока температура.

Вконтакте

Однокласники

Схуднути - мрія більшості жінок. Вони докладають до цього багато зусиль і коштів, сидять на різних дієтах, Забороняють собі калорійні продукти. Про те, що є шкідливі продукти, які сприяють набору зайвої ваги, Знають всі. Але не всім відомі прості продукти, за допомогою яких можна схуднути. Ці продукти можна купити в магазині або виростити на своїй дачі.

Відмінний продукт для схуднення - це імбир. Імбир - східна пряність з різким, гострим смаком. Його використовують як в кулінарії, так і в косметології. Для вживання в їжу придатний корінь рослини.

Імбир має унікальні лікувальні властивості, За допомогою яких можна вилікувати безліч захворювань. Зазвичай використовується білий імбир - він краще оброблений, його смак більш тонкий і насичений. Якими властивостями володіє корінь цієї рослини? Він містить вуглеводи, клітковину, мінеральні речовини (калій, фосфор, кальцій і магній), вітаміни А З РР вміст вітаміну С в три рази більше ніж в цитрусових. Багатий імбир омега -3 жирними кислотами, амінокислотами і ефірними маслами.

Такий насичений склад, робить імбирний корінь незамінним лікарською рослиною. Він володіє різними лікувальними властивостями: Антиканцерогенною, антисептичну, протизапальну, антибактеріальну, знеболюючим, відхаркувальну, антиоксидантну.

Застосування в дієтології

Імбир дуже люблять дієтологи. У складі імбирного кореня є речовини, за допомогою яких, поліпшується метаболізм, прискорюється кровообіг, токсичні речовини виводяться з організму. Імбир стимулює вироблення шлункового соку, з його допомогою їжа перетравлюється і засвоюється краще. Завдяки цьому, нові жирові відкладення не відкладаються на проблемних місцях. Імбир можна вживати в будь-якому вигляді, його властивості залишаються незмінними.

Але для схуднення найефективніше - напої на основі імбирного кореня. Так всі корисні речовини швидко і легко засвоюються, напої додають бадьорості і силу на весь день. Напої з імбиром легко приготувати в домашніх умовах.

Корисні рецепти з імбиром

Класичний чай з імбиром

Для приготування імбирного чаю, знадобляться прості продукти: часточка лимона, одна чайна ложка меду і натертий імбирний корінь.

1. Імбир заливаємо окропом і наполягаємо десять хвилин.
2. Потім додаємо решту інгредієнтів.
3. Для більш швидкого ефекту, додайте до імбиру дві часточки свіжого подрібненого часнику. Мед і лимон можна не додавати.

Зелений імбирний чай

Простий рецепт зеленого імбирного чаю порадує своїм свіжим незвичайним смаком.

1. У будь-який зелений чай потрібно насипати чайну ложку імбирного порошку і настояти суміш десять хвилин.
2. Пити як звичайний чай, з додаванням меду.

Пряний імбирний напій

Напій з кардамону, м'яти і імбирного кореня, дуже ефективний для схуднення.

1. Одну чайну ложку свеженатертого імбирного кореня змішати з двома чайними ложками м'яти і додати кардамон за смаком.
2. Залити крутим окропом і настоювати півгодини.
3. Можна додати мед.

кардамон

Салат з імбиром

Крім, напоїв можна готувати випічку, десерти і салати. оригінальний рецепт салату з коренем імбиру урізноманітнює ваше меню.

1. Заздалегідь підготуйте запечені буряк і лимон.
2. Натріть на тертці свіжу моркву.
3. Змішайте наступні продукти-апельсинову цедру, імбир і свіжий корінь селери.
4. Додайте до них половину лимона і буряка і морква.
5. Ретельно перемішайте.
6. Сіль можна не додавати.
7. Заправити оливковою або лляною олією.

Продукти, що входять до складу цього салату, дуже корисні для схуднення. вони сприяють очищенню організму, стимулюють травлення, регулюють обмінні процеси.

Правила прийому та протипоказання

Імбирні напої дуже корисні, але щоб схуднути з їх допомогою і не нашкодити здоров'ю, потрібно дотримуватися нескладних правил:

• Не додавайте цукор;
• Пийте теплим;
• Краще до їжі, вранці;
• Проціджуйте перед вживанням.

Будьте обережні в дозуванні, можна пити але лише два літри в день будь-якого напою з імбирним коренем. Перед сном пити його не можна, може розвинутися безсоння, імбир тонізуючу рослина. Курс прийому близько місяця, протягом якого, можна скинути від п'яти до десяти кілограм.

Перед тим як вживати імбир, пам'ятайте, що це засіб дуже сильне. У нього є протипоказання до застосування:

• лихоманка
• Алергія.
• Кишкові розлади.
• Інфекційні захворювання
• Виразкові утворення.
• Жовчнокам'яна хвороба.
• Пісок і камені в нирках.

Небажано, вживати рецепти на основі імбирного кореня при патологіях серцево-судинної системи. Вагітним і годуючим мамам його можна їсти в невеликих дозах. Перед тим як почати вживання імбиру, обов'язково проконсультуйтеся у вашого лікаря. Пам'ятайте, що передозування імбиру небезпечна. З'являються ознаки отруєння - слабкість, діарея, блювотні позиви, висип.

При будь-яких ознаках нездужання зверніться за допомогою до лікаря.

Чим корисний кінський каштан?

Для деяких, імбир може бути протипоказаний через проблеми зі здоров'ям. Тому це засіб їм може не підходити. Але не потрібно впадати у відчай. Ще одна знаменита рослина для схуднення - кінський каштан. Є два різновиди каштана. Каштан звичайний і кінський каштан. Звичайний, не росте в російських широтах, він дуже калорійний, і поживний.

Кінський каштан повсюдно зростає в Росії. Він не їстівний, але у нього багато цілющих властивостей. У тому числі з його допомогою, можна схуднути. У фармацевтиці всі частини цієї рослини придатні до використання. З нього готують мазі, настоянки та інші продукти для схуднення.

Кінський каштан містить унікальні речовини. У насінні - сапоніни, омега - 6 жирні кислоти, флаваноіди, білок, крохмаль, вітаміни В6-В12, К і С. Листування частини каштана багаті ізоквертіціном, квертицин, рутином, астрагалін і спірезоідом. А так же дубильними речовинами і каратиноидами. Каштан має властивість прискорювати обмін речовин, покращує кровотік, розганяє застої лімфи і зменшує апетит. Всі ці властивості роблять каштан незамінним для тих, хто хоче скинути вагу.

Кінський каштан не можна вживати в їжу.

Рецепти на основі каштана

Фармацевти виготовляють препарати для зовнішнього застосування. Рецепти прості, їх можна приготувати і в домашніх умовах. Для схуднення готують настойки на основі плодів і квіток каштана.

Найвідоміший рецепт каштановою настойки:

1. На 350 гр. плодів каштана, беруть 2, 5 л чистої накопичений води і 20 гр цукрового піску.
2. Каштан вимити, розрізати на дві половинки, загорнути в чистий бинт.
3. Помістити в банку і залити водою.
4. Додати цукор.
5. Для обважнення, покласти на дно вантаж (камінь), плоди повинні знаходитися на дні банки.
6. Наполягати 14 днів в темному, сухому місці при температурі трохи вище кімнатної. Пити двічі в день в течій місяці. Доза 250 мл за один прийом, до їжі.

Другий рецепт настоянки для схуднення можна зробити на квітках кінського каштана:

1. На одну столову ложку свіжих або сушених квіток, взяти 500 мл 20% спирту.
2. Залити і настоювати в темному місці три тижні.
3. Настоянку процідити.
4. Приймати тричі на день по одній чайній ложці, після кожного прийому їжі.

Кінський каштан легко справляється з жировими відкладеннями на проблемних місцях. Він володіє дубильними і зміцнюючими властивостями, які благотворно впливають на стан шкіри і судин. З його допомогою лімфа йде з тканин.

цвітіння каштана

Народна медицина пропонує рецепт натуральної антицеллюлитной мазі. Приготувати її просто:

1. П'ятдесят грам плодів або сухих квіток каштана подрібнити.
2. Залити півтора літрами рослинного, краще оливкової олії.
3. Кип'ятити на водяній бані близько години до загустіння маси.
4. Застосовувати кілька разів на добу після лимфодренажного масажу.

Перед тим, як застосовувати рецепти на основі кінського каштана проконсультуйтеся з лікарем на наявність протипоказань. При будь-яких ознаках нездужання, потрібно припинити прийом препаратів і звернутися до лікаря.

Пекучий корінь прибув в наші краї зі східних країн, де сотні років використовувався в якості спеції. Корисний напій, який надає цілющий вплив на організм, застосовувався для оздоровлення тіла і духу. Як приготувати імбирний чай для схуднення, щоб ефект був помітний? огляд декількох цікавих рецептів, Які добре зарекомендували себе, представлений нижче в статті.

Рецепти приготування імбирного чаю в домашніх умовах

Пряний корінь використовується в лікувальних цілях в будь-якому вигляді: сухому, відварному, маринованому, тушкованому. Однак в боротьбі з непотрібними кілограмами ефективним засобом зарекомендував себе свіжий імбир, який натирають на дрібній тертці. Завдяки концентрованому кількості корисних речовин, наявності ефірних масел, Продукт став відмінним зіллям для схуднення.

Пекучі використовують для прискорення обмінних процесів в організмі, що допомагає значного зниження ваги. Медики довели позитивний вплив животворящого кореня на зміцнення імунної системи, підвищення тонусу. Склад корисного рослини містить ряд потрібних мінералів (залізо, фосфор, калій), вітаміни, необхідні організму амінокислоти.

З медом і лимоном

Один з елементарних методів приготування імбирного чаю - з медом і лимоном. Цілющий напій не тільки підвищить життєдіяльність організму, але і допоможе звільнитися від декількох зайвих кілограмів за рахунок спалювання ліпідів, зменшення апетиту. Імбирний чай для схуднення можна приготувати таким способом:

1. Подрібнити на тертці пару сантиметрів кореня імбиру.
2. Укласти масу в термос, залити окропом.
3. Настоюється рідина 60 хвилин.
4. Перед вживанням процідити, додати лимон, мед.

Такий імбирний чай для схуднення зручно брати на роботу і пити протягом дня перед їдою. Пам'ятайте: окріп руйнує корисні якості цитрусових, меду, тому ароматні продукти додавайте перед вживанням. Взимку імбирний чай для схуднення захистить від вірусів, допоможе підтримувати форму, спалюючи жирові відкладення. Не пийте рідину ввечері або на ніч: підбадьорливі властивості кореня негативно позначаються на якості сну, що призведе до безсоння.

З часником

Дозволить незвичайне поєднання імбиру з часником. Відразу варто попередити: такий напій має специфічний смак, тому заздалегідь плануйте все зустрічі. Чудотворне питво вживають по 100 мл за 20 хвилин перед їжею. Імбирний чай для схуднення можна приготувати таким способом:

1. Натерти пару сантиметрів кореня і 3 зубчики часнику.
2. Масу залити окропом.
3. Протягом однієї години напій настоюється.
4. Процідити.

Якщо потрібно швидко схуднути, але не виходить, тоді скористайтеся цим засобом. Властивості спецій максимально збільшують метаболізм: практично без будь-яких харчових винятків ви ефективно худнете. Щоб позбутися від запаху часнику, відразу після їжі ретельно почистіть зуби, язик, ясна. Додатково рекомендується полоскання ротової порожнини з содою. Пара гілочок свіжої петрушки, які потрібно повільно розжувати, закріпить результат.

З корицею

Східні лікарі відзначали, що багато спеції покращують обмінні процеси в організмі, тому радили пацієнтам додавати в їжу ароматні добавки. Чай для схуднення з імбиру з корицею - приємне доповнення вашого щоденного меню. Розігріваючі здатності обох прянощів допоможуть, тим самим змушуючи тіло спалювати зайві калорії. При кровотечах використання такого засобу небезпечно.

Цілющий напій вживають по півсклянки в першій половині дня, так як підбадьорливі здатності обох спецій можуть негативно позначитися на якості сну. Імбирний чай для схуднення можна приготувати таким способом:

1. Натерти 25 г кореня на тертці.
2. Покласти масу в термос.
3. Додати корицю (не більше половини чайної ложки).
4. Залити киплячою водою.
5. Настоювати протягом 2 годин.

Як заварювати зелений чай з імбиром

Зелений чай - це дієвий засіб для позбавлення від зайвих кілограмів. У складі напою міститися сильні антиоксиданти, які не дають старіти клітинам, покращують метаболізм, допомагають спалюванню жирів. Сонливість і втома йде завдяки великій кількості кофеїну. Додавання імбиру в корисний чай підсилює дію антиоксидантів, регулює рівень холестерину в організмі, запобігає розвитку ожиріння.

Використовуйте тільки Свіжозаварений питво: поступово всі корисні властивості зменшуються. Для продуктивного схуднення застосовують рецепт японських жінок, при регулярному вживанні якого перші результати стануть помітні протягом перших двох тижнів. Імбирний чай для схуднення можна приготувати таким способом:

1. Змішати якісний листовий чай з тертим імбиром.
2. Залити водою, яка тільки починає закипати.
3. Настояти протягом 50 секунд.

Рецепт з кардамоном, апельсином і м'ятою

Урізноманітнити імбирний чай, рецепт для схуднення описаний на початку огляду, можна за допомогою пряних і оригінальних добавок. Раціональне використання продуктів дозволить не тільки збагатити смакові складові пиття, але і прискорити метаболізм. Імбирний чай для схуднення можна приготувати таким способом:

1. Тертого кореня імбиру одну чайну ложку, 50 г м'яти, шепотку кардамону залити окропом.
2. Наполягати 1,5 години.
3. Процідити через ситечко.
4. Змішати настій з апельсиновим соком (В рівних пропорціях).

Імбир з кардамоном прискорять обмінні процеси в організмі, тим самим не даючи жировим відкладенням накопичуватися в проблемних місцях. Заспокійливі властивості м'яти знизять артеріальний тиск, Яке підвищується при використанні пекучих спецій. Свіжий сік не тільки збагатить тіло вітамінами, але і зробить незвичайний пряний смак більш доступним новачкам.

Як правильно пити чай з імбиром, щоб схуднути

Ви знаєте, як приготувати цілющий імбирний чай для схуднення. Однак без раціонального застосування будь-цілющий засіб перетвориться на отруту. Пам'ятайте про винятки, при яких використання кореня заборонено:

• алергія;
• індивідуальна непереносимість;
• висипання на шкірі;
• хронічне захворювання;
• проблеми з серцем;
• висока температура тіла, лихоманка;
• виразкові, запальні процеси шлунково-кишкової системи;
• кровотечі, знижене згортання крові;
• виношування дитини, грудне вигодовування.

Напій рекомендується починати пити з невеликих доз: по третині склянки один раз в день. Прислухайтеся до тіла: якщо ніяких негативних взаємодій не помітили, то поступово кількість рідини збільшуйте. при будь-якому хворобливому відчутті потрібно припинити приймати питво. Чай з імбиру п'ють за чверть години до їди: речовини, що входять до складу прянощі, почнуть активно переробляти продукти, не даючи жирам осісти на боках і стегнах. Виключіть зі свого раціону кондитерські вироби - це не найкраще доповнення до корисного напою.

Відео: як приготувати чай з імбиру для схуднення

Як же приготувати імбирний чай для схуднення правильно? Існують сотні рецептів, однак будь-який відступ від пропорцій або технології зроблять з цілющого напою небезпечне для здоров'я питво. Якою водою заливати сировину, щоб все речовини зберегли свої властивості? У невеликому ролику нижче ви дізнаєтеся про секрети заварювання корисного кореня, завдяки яким ви швидко звільнитеся від зайвих кілограмів без шкоди для організму.

Ефірні масла та інші активні складові, що входять в хімічний склад імбиру, впливають на здоров'я внутрішніх органів, крові і на деякі життєво важливі процеси. Найбільшого поширення серед споживачів цього продукту отримав імбирний чай для схуднення - засіб натуральне і дієве.

Імбирний чай - користь

Спочатку корінь імбиру використовувався як пекуча спеція, що поліпшує смак м'яса і риби. Згодом імбир в сушеному або свіжому вигляді стали використовувати як компонент тонізуючих напоїв. Зрозуміти, чим корисний чай з імбиром, стане можливо, якщо детально розглянути його складові інгредієнти:

• ефірні масла - активізують метаболізм, підвищують функцію пам'яті, мають жарознижуючу, що зігріває, знеболюючим, антисептичним, противірусну, загальнозміцнюючу дію;
• вітаміни групи В - підтримують тонус організму, підтримують функціонування серця і судин;
• вітамін С - піднімає імунітет, прискорює одужання при ГРВІ, застуді;
• магній, фосфор, кальцій, цинк - зміцнюють скелет, оздоровлюють суглоби;
• цинеол - знімає напади мігрені, тонізує, допомагає впоратися із затяжним стресом, неврозом, депресією.

Всього корінь імбиру містить понад півтори сотні компонентів і всі вони, взаємодіючи між собою, максимально сприятливо впливають на здоров'я. Неспроста на санскриті «імбир» означає «багатофункціональне ліки». Імбирний чай корисний при:

• радикуліті, ревматизмі, остеохондрозі, артриті;
• зубної і головного болю;
• хвороби щитовидної залози;
• болях, викликаних спазмом гладкої мускулатури;
• застійних явищах в жовчному міхурі;
• харчовому отруєнні;
• схильності до утворення тромбів;
• хворобах печінки;
• підвищеному холестерин;
• порушення травлення;
• поганому кровообігу;
• передменструальний синдром;
• бронхіальній астмі.

Комбінувати імбирний чай з ліками і травами слід обережно, тому що цей напій здатний взаємодіяти з іншими компонентами. Імбірний чай:

• підсилює дію ліків проти діабету, окремих серцево-судинних хвороб, засобів для зниження згортання крові, будь-яких лікарських трав;
• протидіє антиаритмическим засобів (може виникнути аритмія), деполяризуючих м'язових релаксантом, медикаментів, блокуючим кальцевидних канал (відбувається зниження калію), блокаторів бета-адренорецепторів.

Як правильно пити імбирний чай, щоб схуднути?

Одне з найбільш шанованих людьми якостей імбирного чаю - здатність прискорювати процес схуднення за рахунок поліпшення метаболізму і звільнення крові від холестерину. Як пити чай з імбиром - правила, поради, рекомендації:

• імбирний чай п'ють тільки до 13-14 годин, тому що він володіє помітним стимуляторів ефектом і здатний порушити нервову систему, Що загрожує безсонням;
• більш ефективний теплий напій, але можна пити і охолоджений;
• оптимально вживати по півсклянки двічі на добу до сніданку і обіду (за півгодини);
• альтернативна система схуднення з імбирним чаєм - по ковтку (столовій ложці) кожні 30-40 хвилин до середини дня.

Чай з імбиром - рецепт

Навіть саме чудодійний засіб не принесе вигоди для здоров'я, якщо його невірно приготувати. Щоб готовий напій був корисний для здобуття стрункості і не завдав організму шкоди, слід знати, як приготувати імбирний чай. Різноманітних рецептів даного корисного для здоров'я і краси напою існує безліч, в більшості з них крім імбиру і чаю присутні і інші інгредієнти, які сприяють звільненню від непотрібних кілограмів. Замість зазначеного в рецептах свіжого імбирного кореня можна застосовувати сухий, але порція сировини повинна стати менше вдвічі.

Чай з імбиром і лимоном для схуднення

Приносять користь властивості традиційного чорного чаю та імбиру вигідно підкреслює і підсилює лимон. Напій чудово тонізує, додає енергії і допомагає організму відновитися від стресу, який неминучий в період схуднення. Завдяки сильним імуностимулюючу якостям чай з імбиром і лимоном корисний для простудилися або тих, що заразилися вірусною інфекцією.

Імбирний чай з лимоном

Інгредієнти:

• склянка води;
• 1 ч.л. кореня імбиру (натертого);
• 1 ч.л. чаю;
• скибочку лимона.

Спосіб приготування корисного напою:

1. Воду нагріти до закипання.
2. Заварити чай, додати імбир і лимон.
3. Чайник укутати.
4. Через 15 хвилин напій процідити.

Зелений чай, імбир, лимон, мед для схуднення

Напій на зеленому чаї володіє більш вираженими корисними якостями, ніж засіб на чорному чаї. Цей жиросжигающий чай з імбиром зберігає в собі максимум цінних компонентів, які тільки потрібно не розгубити при приготуванні. Для цього необхідно ретельно дотримуватися рецепт і не перегрівати воду, тому що це призведе до руйнування цілющих речовин.

Імбирний чай з медом і лимоном

Для денної порції потрібно:

• склянка води;
• чайна ложка імбиру (натертого або нашаткованого);
• 5 мг зеленого чаю;
• чайна ложка меду;
• часточка лимона.

Спосіб заварювання напою:

1. Вода нагрівається до 80-85 градусів - коли з'являються бульбашки, але закипання ще не почалося.
2. У підігрітий чайник для заварювання висипається чай і заливається вода.
3. Через пару-трійку хвилин додаються імбир і лимон.
4. Через чверть години, додається мед, напій перемішується.

Чай з корицею і імбиром для схуднення

З'єднання імбиру і кориці можна вважати дуже вдалим за рахунок їх особливих властивостей, які доповнюють властивості один одного. Терпкий імбир сприяє очищенню крої від холестерину і підсилює метаболізм, а кориця регулює роботу різних органів і систем. Чай з прянощами ефективно знижує апетит, допомагаючи витримувати жорсткі дієти і досягати стійкого зниження ваги. Корисний для схуднення напій потрібно готувати на воді, але при бажанні при приготуванні можна додати і щіпку чаю будь-якого сорту.

Імбирний чай з корицею

Для заварювання пряного напою необхідно:

• 1 л води;
• 5 мг кориці;
• 3 ст.л. імбиру (натертого).

Приготування чаю з імбиром і корицею:

1. Імбир і корицю покласти в термос, влити окріп.
2. Наполягати чай 2 години, потім - профільтрувати.

Чай з імбиром і часником для схуднення

Ще одне чудове поєднання - імбир і часник - гарантує успішне схуднення. Обидві ці пекучі прянощі успішно чистять судини від холестеринових скупчень, позитивно позначаються на функціонуванні імунної системи і метаболізмі. На смак цей жиросжигающий чай не дуже приємний, але заради бажаного результату з цим доведеться змиритися.

Імбирний чай з часником

Необхідні інгредієнти для напою:

• 2 л. води;
• 1 ст.л. імбиру (натертого);
• 2-3 зубчики часнику.

Послідовність приготування имбирно-часникового чаю:

1. Часник нашаткувати, змішати з імбиром, викласти суміш в термос.
2. Залити имбирно-часниковий масу окропом.
3. Через годину напій процідити.

Імбирний чай з молоком для схуднення

Приєднання до імбирного чаю молока - спосіб зробити напій м'якше, що особливо значимо при наявності хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту. Імбирний чай для схуднення з молоком - і успішний коректор недоліків фігури, і доктор. Цей напій «розганяє» метаболізм і імунітет, милостиво діє на шлунок, лікує кашель і легеневі захворювання, викликані преохлажденіем.

Імбирний чай з молоком

Для напою буде потрібно:

• 200 мл води;
• склянка молока;
• пара чайних ложок натертого імбиру;
• десертна ложка меду.

Послідовність приготування напою:

1. Тертий імбир поміщають в каструлю і заливають рідинами.
2. Дати напою закипіти, зменшити вогонь і тримати на ньому каструлю ще 2-3 хвилини.
3. Погасити вогонь і залишити напій остигати до 40 градусів.
4. Процідити засіб і додати мед.

Як часто можна пити чай з імбиром?

Оскільки імбир - не найпоширеніший продукт, з ним пов'язано безліч питань. Наприклад, деяких худнуть цікавить, чи можна пити імбирний чай кожен день. У східних країнах, де цей продукт застосовується в косметології, кулінарії і медицині сотні років, імбирний чай п'ють щодня, і завдяки цьому менше хворіють, довше живуть, рідше страждають від ожиріння і атеросклерозу.

Чи можна пити імбирний чай на ніч?

Працюючі над вдосконаленням фігури особистості не завжди дотримуються правила, що зобов'язує пити імбирний чай для оперативного схуднення тільки на початку дня, через що часто страждають від безсоння. Хоча люди, на яких імбир не діє настільки підбадьорливо, теж зустрічаються. Звідси висновок: якщо чай з коренем імбиру не викликає проблеми зі сном, пити його на ніч цілком допустимо.

Імбир, а зокрема його корінь, придбав широку популярність завдяки своїм корисним властивостям. Його дуже часто вважають за краще використовувати як пряність. Однак мало хто знає, про його жиросжигающих властивості. Через це він включений у безліч дієт.

Це чудове рослина продається в магазинах або на ринках у вигляді коренеплоду. Нерідко він продається у вигляді порошку - як спеція. В японських ресторанах він подається маринованим. Головним чином імбир вирощується в Азії. До нас він добирається вже переробленим. Його корисні властивості були відзначені ще в давнину. Вітамінні групи А, В і С, а також мікроелементи, в числі яких фосфор, залізо, цинк і т. Д. Надають йому такі корисні властивості як:

• поліпшення кровообігу
• Поліпшення обміну речовин
• Насичення судин і тканин киснем
• очищення організму
• нейтралізація отрут
• поліпшення травлення

Дієти на основі імбиру покращують метаболізм. Це обумовлює спалювання зайвих калорій і втрату ваги. Крім іншого, корінь звільняє організм від зайвої рідини і токсичних речовин, надаючи легкий послаблюючий ефект. У будь-якому методі схуднення важливий комплексний підхід, що сприяє загальному ефекту.

Щоб схуднути, імбирний корінь потрібно вживати в особливий спосіб. Ним користуються як приправою до їжі, але так від нього мало користі. Для схуднення набагато краще пити чай з імбирним коренем. Це пов'язано з більш високим вмістом корисних мікроелементів. Крім того ви збережете бадьорість і тонус протягом декількох годин. При постійному прийомі, починається очищення і омолодження організму. Чай п'ється мінімум два рази за день - з ранку і до вечора.

Він може вживатися практично постійно, в обсязі приблизно 2 л на добу. До нього в якості доповнення додаються лимон і мед. Не варто вживати такий чай за 2-4 години до сну, оскільки він бадьорить. До імбирного кореня прекрасно підійде будь-який трав'яний чай. Імбир з лимоном для схуднення, рецепт якого можна знайти на нашому сайті, також є відмінним антиоксидантом.

Ось поради по прийому імбирного напою, які зроблять результати максимальними:

• Пити імбирний чай слід за півгодини до їди. Так вона краще перетравиться, а голод притупиться.
• Максимальний обсяг повинен становити не більше 2 літрів.
• Для поліпшення смакових якостей, можна процідити напій.
• Додавати в чай \u200b\u200bслід тільки свіжі коренеплоди. Інакше корисних речовин буде набагато менше.
• Не слід приймати імбир, якщо є захворювання шлунка або кишечника. Він протипоказаний вагітним жінкам і годуючим матерям.

Якщо ви зібралися скинути пару зайвих кілограмів, вам прекрасно підійде чай з імбиром. Як заварити для схуднення такий напій? Відповідь на це питання ми сьогодні і постараємося дати.

Домашні рецепти чаю з імбиром для схуднення

Є багато способів зробити чай з імбиром для схуднення. Рецепт такого напою може включати найрізноманітніші інгредієнти.

Рецепт для ледачих

У кухоль заварного чаю додається половина чайної ложки кореня. Можна пити тричі на день

Чай з імбиром і часником

Нам буде потрібно:

• 2 л окропу
• 2 зубки часнику
• 4 см імбирного коренеплоду

Чистимо імбир, за допомогою ножа для овочів і дрібно ріжемо. Очищаємо часник і ріжемо п'ятаками. Заливаємо все окропом і наполягаємо пару годин.

Чай з імбиром і м'ятою

Нам буде потрібно:

• 3 ст ложки перетертого коренеплоду
• 2 ст ложки подрібненої м'яти
• 1,5 л окропу

Заливаємо все окропом і проварюємо 10-20 хв. Знявши з плити даємо охолонути. Потім, коли температура стане кімнатної, додаємо 2 ст л меду, 1 ч ложку меленого перцю і 4 ч л лимона.

Чай з імбиром і лимоном для схуднення

Нам буде потрібно:

• 1 ст л м'яти
• 1 л окропу
• 80 мл соку лимона
• 2-3 см коренеплоду імбиру
• 2 ст л меду

Очищаємо імбир і подрібнюємо його в блендері. Додаємо м'яту і заливаємо окропом. Наполягаємо приблизно пів години, після цього охолоджуємо. Додаємо мед.

Чай з імбиром і апельсином

Нам буде потрібно:

• 1 ст л м'яти
• 100 мл соку лимона
• 70 мл соку апельсина
• 2 см коренеплоду імбиру
• 2 ст л меду
• 1,5-2 л окропу

Отже, насамперед потрібно змішати м'яту з імбиром в блендері. Додаємо окріп. Тепер даємо настоятися пів годинки. Тепер потрібно процідити отриманий напій. Після того як він охолоне до кімнатної температури додаємо лимон і апельсин. Такий чайок п'ється навіть холодним, що прекрасно в підійде в спеку.

Чай з імбиром і брусницею

Нам буде потрібно:

• 3 см коренеплоду
• 1 ч л брусниці
• 1 л окропу
• 2 ст л меду

Змішуємо в блендері імбир з брусницею. Заливаємо окропом, отриману масу. Чекаємо охолодження до кімнатної температури і додаємо мед. Такий напій чудово виводить зайву рідину з організму, покращуючи роботу нирок.

Зелений чай з імбиром для схуднення

Нам буде потрібно:

• 5-10 г коренеплоду
• 1 ч л зел чаю
• 1 ч л меду
• 1,5-2 л окропу

Корінь подрібнюється в блендері. Додаємо до нього зел чай. Заливаємо окропом і залишаємо на пів години. Після охолодження напою, додаємо мед.

Чай з імбиром і корицею для схуднення

Нам буде потрібно:

• 1 л окропу
• 1 ч л кориці
• 3 ст л коренеплоду

Імбир потрібно подрібнити і змішати з корицею. залити гарячою водою і дати настоятися пару годин. При бажанні можна додавати мед.

Ось так легко і невибагливо можна приготувати чай з імбиром для схуднення в домашніх умовах.

Позитивні властивості імбирного кореня

• Імбир має протизапальні властивості, тому є відмінним ліками. Він з легкістю справляється з головним болем, застудою і навіть болем в м'язах.
• Постійно вживання імбиру, благотворно впливає на організм, зміцнюючи імунітет і очищаючи його від шлаків. У коренеплоді містяться антиоксиданти, які дозволяють впоратися зі слабкістю і інфекціями.
• За рахунок поліпшення роботи серцево-судинної системи, знижується ризик нападів і порушень роботи серця.
• Поліпшується циркуляція крові в організмі, що забезпечує насичення киснем і необхідними мікроелементами тканин і судин людини.

Не можна переоцінити користь, яку приносить чай з імбиром для схуднення. Відгуки багатьох щасливих господинь, можна сміливо зараховувати як успіх такого способу скинути зайву вагу.

Як приготувати чай з імбиром для схуднення

Чай на основі імбиру робиться не тільки зі свіжого коренеплоду. Можна сміливо брати імбирний порошок або висушений коренеплід. Однак потрібно пам'ятати, що концентрація при цьому сильно підвищиться. Тому потрібно бути акуратними з дозуванням.

Висушений корінь не потрібно заварювати більше 5 хвилин, інакше він буде занадто гострим. Порошку краще класти зовсім небагато - чверть ложки.

Посушити коренеплід вийде і самостійно. Для цього потрібно нарізати корінь пластинками, розкласти на деку і відправити в духовку. Нехай пару годин полежить там при 50 °. Після цього, можна збільшити температуру до 70 ° і відкрити дверцята духовки, щоб виходила зайва волога. Сушений імбир можна залишити в такому вигляді, а можна змолоти його, зробивши з нього порошок.

Крім того, зручно заварювати імбирний чай з заморожених кубиків льоду. Для цього потрібно пропустити свіжий коренеплід через соковижималку. Потім залити імбирний сік в форму для льоду і заморозити його. Коли ви захочете випити напій, що бадьорить, буде потрібно лише дістати кубик льоду і додати його собі в чашку.