Імбир з лимоном і медом - рецепт здоров'я. Рецепт чаю з коренем імбиру, щоб схуднути в домашніх умовах. Чай з імбиром, медом, лимонним соком і корицею.

Дієтологи скептично ставляться до різних чаїв для схуднення, багато хто з них завдають непоправної шкоди здоров'ю. Але якщо використовувати натуральні компоненти, дотримуватися пропорції і правила прийому, то можна приготувати корисний і смачний напій, який допоможе швидше позбутися від зайвих кілограмів. Імбир, мед і лимон - доступні продукти, які здатні розщеплювати жирові відкладення, зміцнювати імунітет, уповільнювати процеси старіння.

У складі імбирного кореня присутні мікроелементи, аскорбінова кислота, ретинол, вітаміни групи B, амінокислоти. Цей пекучий овоч покращує обмінні процеси, сповільнює старіння, ефективно спалює жирові скупчення - тому його часто використовують в коктейлях для схуднення і омолодження. При регулярному вживанні напоїв на основі імбирного кореня організм очищається від токсичних скупчень і шлаків, знижується рівень холестерину, вони допомагають швидше перетравлювати їжу.

Лимон часто використовують в різних рецептах для схуднення. Найпростіший спосіб - випивати протягом дня 2-3 склянки чистої. Такий напій чудово тонізує, зменшує відчуття голоду, прискорює метаболізм, очищає організм. Зниження апетиту спостерігається вже після першого тижня вживання пряних напоїв.

Користь лимона:

• зміцнює імунітет, додає бадьорості;
• покращує процеси обміну, нормалізує вироблення шлункового соку;
• знижує рівень холестерину і цукру;
• допомагає розщеплювати жирові відкладення;
• пригнічує відчуття голоду.

Мед зменшує відчуття голоду, зміцнює захисні функції організму, бадьорить і заряджає енергією, живить всіма корисними речовинами. Для того щоб зберегти красу і здоров'я, потрібно вранці випивати медову воду в пропорціях 5 мл продукту бджільництва на 200 мл теплої води.

Напої на основі імбиру, меду і лимона - природні енергетики. Досить випивати з ранку по 200 мл такого коктейлю, щоб весь день відчувати себе бадьоро. Незамінна користь имбирно-лимонної суміші з медом для студентів, працівників розумової праці - вони покращують пам'ять і концентрацію уваги, нормалізують роботу нервової системи, про що є безліч позитивних відгуків. Можна готувати пряні напої і для дітей, тільки потрібно дещо змінити співвідношення основних інгредієнтів і води.

Корисні напої з імбирного кореня, меду і лимона для лікування і профілактики простудних захворювань - вони знищують бактерії, заповнюють дефіцит вітаміну C, допомагають впоратися із запаленнями органів дихання.

Протипоказання имбирно-медово-лимонної суміші

При приготуванні напоїв з лимона, меду та імбиру необхідно пам'ятати, що при недотриманні співвідношень і правил навіть самі корисні продукти можуть нашкодити.

Імбир можна приймати, якщо в анамнезі є гастрит, виразка, при підвищеному тиску і температурі. Під час вагітності вживати пекучий корінь можна тільки після попередньої консультації з лікарем. Під час лактації можна пити імбирний чай для схуднення в малих дозах, зменшивши пропорції кореня в суміші вполовину - в іншому випадку такий напій може зробити молоко дуже гірким. При передозуванні можуть виникнути сильні алергічні реакції, нудота, блювота, діарея.

Мед не слід приймати при гострому ревматизмі, цукровому діабеті, температурі вище 39 градусів. Продукти бджільництва протипоказані при загостренні хронічних захворювань органів травної системи. При постійному перевищенні пропорцій можна набрати вагу, часто виникають проблеми з серцем і судинами.

Коли протипоказаний лимон:

• індивідуальна непереносимість цитрусових плодів;
• запалення слизової оболонки рота, ясен - стоматит, гінгівіт;
• лимон истончает зубну емаль, збільшує чутливість зубів;
• гастрити, часта печія, виразка;
• хронічні ниркові захворювання, камені в сечовому і жовчному міхурі.

Суміші з лимона, меду та імбирного кореня не можна вживати при будь-яких формах гепатиту, геморої. У поєднанні з деякими лікарськими препаратами ці продукти можуть викликати сильні алергічні реакції, тому слід попередньо проконсультуватися з лікарем. Чай з імбиром і лимоном застосовують курсами, щоб уникнути появи негативних реакцій.

Рецепт коктейлів для схуднення

Існує велика кількість рецептів сумішей і коктейлів з кореня імбиру, меду і лимона, які ефективно використовують для усунення зайвої ваги - відрізняються вони пропорціями інгредієнтів, наявністю додаткових компонентів. Основна перевага таких напоїв - під час їх застосування не слід дотримуватися строгих дієт.

Щоб швидше досягти результату, необхідно прибрати з раціону швидкі вуглеводи, пити не менше 2 л чистої води на добу. День потрібно починати з 15 мл оливкової або кукурудзяної олії, на сніданок їсти кашу. Вживають жиросжигающие коктейлі двічі на добу протягом 1-2 тижнів.

1. Найпростіший рецепт суміші для схуднення:

• Очистити, дрібно нарізати лимон, змішати в рівному співвідношенні свіжого неочищеного імбирного кореня.
• Двічі пропустити через м'ясорубку. Кожного компонента буде потрібно по 150-200 г.
• Додати 200 мл рідкого меду, прибрати на 10-12 годин в холодильник.

Приймати по 5 г маси раз на добу за 20 хвилин до прийому їжі. Можна попередньо розводити у воді, теплому чаї.

2. Рецепт класичного імбирного напою. Нарізати тонкими пластинами 35 г кореня імбиру, залити 1 л води. Суміш томити на малому вогні 10 хвилин, процідити, охолодити. Влити сік 1 лимона і 30 мл меду - ці компоненти краще не додавати в гарячу воду, вони втрачають свої корисні властивості. Якщо немає проблем з травленням, можна збільшити пропорцію імбиру в напої, але такий коктейль буде гірким, специфічний смак не всім сподобається.

3. Рецепт простого і популярного напою для схуднення - подрібнити в м'ясорубці 75 г очищеного імбиру і 1 середній лимон. Розвести 1,5 л окропу, охолодити, процідити, влити 50 мл меду. Пити коктейль двічі в день по 120-240 мл. Першу порцію прийняти вранці за чверть години до сніданку, останню - перед сном, але не пізніше 21-ї години, щоб не погіршити якість сну. Тривалість курсу - 2 тижні, продовжити схуднення за допомогою такого напою можна через місяць.

4. Рецепт имбирно-лимонного напою з медом від дієтологів зі Швеції. Подрібнити в м'ясорубці 40 г очищеного кореня імбиру, розвести 2 л холодної води. Додати 30 мл меду, сік і м'якоть двох лимонів, 2 г гострого перцю. Приймати по 120 мл коктейлю для схуднення перед сніданком, за 20 хвилин до кожного прийому їжі, за 2 години до сну випити 200 мл напою.

5. Рецепт від східних довгожителів - подрібнити в м'ясорубці 25 г кореня імбиру, масу покласти в термос, всипати 10 г крупнолистового зеленого чаю, заварити 2 л окропу. Через 2-2,5 години влити 30 мл соку лимона, 15 мл натурального меду, пити протягом дня по 120-150 мл.

6. Рецепт ароматного коктейлю для схуднення і очищення - подрібнити на тертці 5 г свіжого імбиру, змішати з 5 г зеленого чаю і 20 г ягід шипшини. Суміш заварити 500 мл окропу, залишити на півгодини. В охолоджений і проціджений напій додати чверть лимона, порізаного часточками, 5 мл меду.

7. Рецепт напою для схуднення, очищення, профілактики глистових інвазій. Подрібнити 30 г кореня імбиру і 2-3 зубчики часнику, скласти в термос, залити 1,5 л окропу. Через годину відфільтрувати, додати сік половини лимона, 15 мл меду. Пити невеликими порціями протягом дня.

8. Кориця - ще одне натуральне засіб, який допомагає схуднути. Змішати в рівних пропорціях порошок кориці і подрібнений імбир, кожного компонента буде потрібно по 5 г. Суміш розбавити 500 мл окропу, залишити в закритій ємності на чверть години. Відфільтрувати, влити по 15 мл свіжого лимонного соку і рідкого меду.

Відгуки про використання імбиру, меду і лимона для схуднення

Можна зустріти багато позитивних відгуків про застосування імбиру і лимона в боротьбі із зайвою вагою і целюлітом. Жінки відзначають, що кардинально схуднути за допомогою таких коктейлів не можна, але при незначному збільшенні маси тіла можна домогтися швидких позитивних результатів.

«В одному східному ресторані спробувала чай з медом, імбиром і лимоном. Дуже сподобався смак, відчуття легкості, бадьорості. Пізніше прочитала, що такий напій дозволяє схуднути, вирішила перевірити на собі, хоча сильних проблем з вагою у мене немає. П'ю имбирно-лимонний чай з медом щоранку, за місяць вдалося позбутися від 3 кг без жодних тренувань ».

Ольга, Московська область.

«Боротьбу із зайвою вагою веду постійно, основна проблема - після схуднення вага повертається. Подруга порадила для закріплення результату пити чай, який допомагає прискорити процеси обміну. Заварити звичайний чай, додати 3 г тертого імбирного кореня. Трохи остудити, влити 5 мл меду і кілька часточок лимона в воду з імбиром. Я п'ю такий напій вранці - за 2 місяці після останньої дієти абсолютно не видужала, навіть 2 кг ще вдалося скинути ».

Лілія, Москва.

«Мені 19 років, і я ретельно стежу за своєю вагою - навіть 1 кг здатний зіпсувати настрій надовго. Але сидіти на дієтах я не люблю, мій рецепт для схуднення простий. Змішую подрібнений лимон і корінь імбиру в рівному співвідношенні, на 100 г суміш додаю 25 мл меду. За 5 мл маси розчиняю в 200 мл води, п'ю вранці і після обіду. Таким простим способом можна позбутися від 2-3 кг менше, ніж за місяць ».

Вероніка, Санкт-Петербург.

«Для схуднення я перепробувала практично всі дієти, але завжди зривалася, без солодкого я ставала нервової і дратівливою. Прочитала безліч корисних відгуків про імбирних напоях, вирішила спробувати. Змішувала в рівних пропорціях мед, подрібнений імбир і м'якоть лимона - приблизно по 5 г кожного компонента, заливала теплою водою. Пила по 150 мл коктейлю перед кожним прийомом їжі. Апетит зменшився, а солодкий смак меду допоміг витримати двотижневу дієту без депресій і зривів. Повторюю курс кожні півроку, вдається позбутися від 2-3 кг за 2 тижні, вага не повертається ».

Христина, Ростов-на-Дону.

«Поспішаю поділитися своїм відкликанням про імбирним напої. Мої враження тільки позитивні - за два тижні йде 3 кг, зникає целюліт, приємний смак, та й хворіти я стала рідше. Готую коктейль в таких пропорціях - на 1 літр окропу 30 г імбиру. Охолоджую, додаю половину подрібненого на м'ясорубці лимона, 5 мілілітрів меду. П'ю по 150 мл тричі на день ».

Тетяна, Нижній Новгород.

Привіт, дорогі читачі. Сьогодні хочеться торкнутися важливу тему, що стосується нашого здоров'я. Адже осінньо-зимовий період - пік простудних захворювань, сезон яких не вщухає повністю аж до кінця весни. Викликано це цілою низкою чинників. Імунітет в цей час істотно слабшає, а холодна погода і вірусні, а також бактеріальні недуги, які скаженіють повсюдно можуть завдати шкоди здоров'ю. Щоб зміцнити імунітет допоможе тріо -імбірь з лимоном і медом від застуди - це, мабуть, одне з небагатьох, найдієвіших і доступних, натуральних засобів, на які слід звернути свою увагу. Якщо хворіти не хочеться, а вкладати серйозні гроші в своє оздоровлення - немає можливості або желанія.На блозі, не так давно, ми вже говорили про, а сьогодні поговоримо про те, як застосовувати цей корінь з лікувальною метою.

Імбир, лимон, мед можна приймати для підвищення імунітету і як ліки від простудних і вірусних захворювань. Давайте більш детально у всьому розберемося.

При яких захворюваннях можна застосовувати імбир з медом і лимоном

Це унікальне поєднання корисних речовин і їх властивостей, які надають на організм людини саме благотворний вплив.

Засоби, приготовані на основі цих продуктів, найпопулярнішим серед яких є чай, здатні на справжні дива:

✔ Допомагають швидко і ефективно нормалізувати стан при застуді і бактеріальних захворюваннях (наприклад: при ангіні, запаленні легенів і так далі).

✔ Сприяють загальному зміцненню організму, і імунної системи - зокрема.

✔ Володіють знеболюючим ефектом, допомагають також і при головному, зубному болю.

✔ Позбавляють від токсинів і шлаків, чистять судини, оздоровлюють серце і покращують склад крові.

✔ Налагоджують обмін речовин, сприяють спалюванню зайвих кілограмів і нормалізації ваги тіла.

✔ Заспокоюють, нормалізують сон і нервову діяльність.

І це далеко не єдині їх переваги. Навіть окремо один від одного мед, лимон і імбир володіють неабиякими властивостями, а в своєму поєднанні вони здатні по-справжньому дивувати.

При будь-якому захворюванні (виняток - виразка або гастрит, на тлі підвищеної кислотності шлункового соку, і жовчнокам'яна хвороба), вони нададуть в тій чи іншій мірі позитивний вплив на стан здоров'я, внесуть свій вклад в загальну справу всього організму для якнайшвидшої нормалізації його роботи.

Імбир з лимоном і медом - ліки від застуди

Заслужено вважається одним з найбільш дієвих народних засобів. При захворюваннях вірусної етіології, що супроводжуються закладеністю носа, виділенням надмірної кількості мокротиння в верхніх дихальних шляхах, ознобом, загальною слабкістю, кашлем та іншими подібними симптомами, Робить згубний вплив на збудників недуги, знищуючи їх і руйнуючи їх структуру.

Якщо вірусне захворювання, без ускладнень, проходить за 3-5 днів, то з медом, імбиром, лимоном, воно: по-перше, буде тривати на 1-2 дні менше (близько 3-4 діб), по-друге - його симптоми , неприємні для осіб, будуть відчуватися не так гостро.

Простудні захворювання, в переважній більшості випадків, мають бактеріальну природу. Якщо застудитися, то це не спричинить за собою серйозних наслідків (якщо мова не йде про критичний переохолодженні). А ось коли від цього, навіть несуттєво, знижується імунний захист, а в організмі, в латентному стані, таяться патогенні бактерії, то вони можуть тут же активізувати свою діяльність.

В першу чергу, це проявляється їх атакою на носоглотку і вушні раковини. Так ось, продукти, про які ми сьогодні ведемо мову, будуть тримати імунітет в тонусі, не допускаючи виходу хронічних недуг з періоду ремісії.

Але навіть в розпалі захворювання, вони допоможуть істотно наблизити момент повного одужання, надаючи при цьому протинабрякові, протизапальні, бактерицидні властивості, живлячи організм корисними вітамінами та цінними мінеральними речовинами.

Оскільки мед і лимон показані при кашлі і закладеності носа, кашлі, і застуді. При відсутності основних протипоказань, зрозуміло (вони будуть розглянуті нижче).

Як приготувати імбирний чай з лимоном і медом - рецепт

Чай на основі імбиру, з додаванням меду і лимона, дуже ефективний від застуди. Але допомагає він і при десятках інших захворювань. Напій дуже просто готувати, а його смак і аромат припадуть до смаку практично кожному.

Отже, як же готувати даний напій?

Рецепт приготування чаю з імбиром

1. Взяти корінь імбиру, підготувати його попередньо (помити, зняти шкірку якомога тонше, нарізати на тонкі часточки або ж на дрібні шматочки).

2. Вибрати зрілий лимон, помити його, розрізати уздовж на 4 однакові за розміром частини, взяти одну з них.

3. Імбир, підготовлений перед цим, покласти в чайник для заварювання, залити окропом.

4. Після того, як корінь постоїть під кришкою 5-7 хвилин, видавити в чайник сік з чверті лимона.

5. Накрити кришкою знову і залишити ще на 10 хвилин.

6. Після настоювання кореня з лимонним соком, Додати туди меду, розмішати.

7. Налити напій в чашку. Можна вживати.

Увага! Мед можна додавати в чашку вже безпосередньо перед вживанням чаю. Ніколи не кладіть його в гарячу воду, а тим більше - в окріп.

Мед від тривалого впливу високих температур псується і може навіть нашкодити вашому здоров'ю.

Чи можна додавати спеції в імбирний чай?

В чай можна додавати деякі спеції, благотворно впливають на стан організму, емоційний фон і самопочуття.

Серед них: кориця, кардамон і навіть запашний перець. Вони допомагають відновити носове дихання, надають тонізуючу дію, протизапальну, бактерицидну. Ну і, звичайно ж, додають напою особливого відтінку смаку і аромату.

Співвідношення інгредієнтів для приготування чаю! Дотримання точних пропорцій не є критично важливим.

В принципі, в порядку експериментів, можна визначити їх оптимальне співвідношення для себе. Це, скоріше, справа індивідуальних смакових переваг. Бо якщо додати більше імбиру напій буде гострий і пекучий. Але чоловік у мене любить саме такий чай.

Зразкове поєднання у ваговому і об'ємному вираженні:

• Імбиру корінь підготовлений (5-10 грамів)
• Лимон (1/4 плоду)
• Мед бджолиний (1-2 чайних ложки)
• Вода питна (300-350 мілілітрів)

Тим більше відносним і зразковим є кількість і поєднання спецій, додають в чай. Їх можна комбінувати між собою або використовувати тільки деякі з них.

Як пити імбирний чай

Є кілька нескладних, але обов'язкових, правил, які допоможуть підвищити ефективність застосування чаю!

Свіжий чай - найкорисніший. Тому, у міру можливості, намагайтеся заварювати його щодня.

Не вживайте більше 750 мілілітрів цього напою в добу.

Не забувайте: чай з меду, лимона, імбиру надає тонізуючий ефект. Не пийте його перед самим сном і за 2 години до нього.

Намагайтеся приймати чай регулярно, але не зловживайте його обсягами.

Пити чай можна, незалежно від режиму трапези.

З лікувальною метою, Наприклад, при простудних захворюваннях, потрібно більш суворий режим: по чашці чаю 4-6 разів на добу. Він обов'язково повинен бути теплим.

Курс такого «лікування»: від 5 до 10 днів. Тільки не приймайте чай при високій температурі, при температурі краще зваріть собі.

Але, якщо ваш стан не покращується, або погіршується, не зволікайте: в деяких випадках показана медична допомога в обов'язковому порядку.

Імбир, лимон, мед для підвищення імунітету - рецепт

Суміш з цих продуктів є дуже корисною. Її можна додавати в будь-який чай, кава, звичайну питну воду, вживати окремо або в поєднанні з різними десертами.

Для її приготування слід натерти імбир на тертці, або ж подрібнити його за допомогою блендера, попередньо порізавши кухонним ножем на дрібні шматочки. Не забувайте очистити корінь.

Чим ретельніше він подрібнений, тим більше корисних властивостей отримає готова суміш.

На 50 грамів кореня слід взяти 2 столові ложки меду і половину лимона. Можна вичавити тільки сік з нього. Але ще краще, якщо він, так само, як і імбир, буде подрібнений повністю, разом з цедрою.

Отже, потрібно подрібнити корінь, потім - лимон, додати туди мед і ретельно все це змішати (можна, і навіть бажано, використовувати для цього міксер).

Зберігати в темному і холодному місці не більше 2 діб. Ідеальне місце для цього - холодильник.

Вживати суміш дорослій людині можна 3-4 рази на добу, як до їжі, так і під час неї. Орієнтовна доза - 1 чайна ложка на добу, або по половині ложки кілька разів на день, якщо засіб додається в їжу або напій.

Дана суміш підвищить імунний захист організму, приведе його в тонус, поліпшить зовнішній вигляд, Дозволить тримати під контролем хронічні недуги, допоможе при застуді.

Протипоказання

Засоби, створені з кореня імбиру, плодів лимона і натурального бджолиного меду, безсумнівно, дуже корисні для здоров'я. Але, не забувайте і про те, що навіть вони мають певні протипоказання!

1. Індивідуальні алергічні реакції.

2. Гепатит і інші серйозні захворювання печінки.

3. Гастрит і виразка шлунка.

4. Вагітність, період лактації.

5. Геморой, маткові кровотечі.

6. Гіпертонічна хвороба.

7. Висока температура тіла.

8. Вік до 5 років!

Існує просто величезна кількість найрізноманітніших рецептів на основі даних продуктів.

Але саме чай і суміш - найпопулярніші, затребувані і часто застосовуються. Вони можуть скласти гідну конкуренцію більшості противірусних препаратів та інших ліків. І цілком успішно роблять це!

Сьогодні знайти в магазині або на ринку будь-який з компонентів, розглянутих нами, не складе особливих проблем. І готувати чай або суміш з них теж абсолютно не важко. Так що, не втрачайте такого прекрасного шансу поправити своє здоров'я!

Імбир, мед і лимон входять до складу багатьох рецептів для оздоровлення організму, підтримання його життєвих сил і лікування деяких захворювань. Ці три діючі речовини мають високу біологічну активність зважаючи на вміст комплексу корисних вітамінів, мікроелементів, амінокислот і інших важливих для людини компонентів. Як комбінувати ці природні багатства, з чим поєднувати і як приймати?

Мед, лимон, імбир - користь кожного компонента

Навіть окремо мед, лимон і імбир в змозі надати на людський організм сильне позитивний вплив від очищення до оздоровлення. Але разом вони виступають в ролі активатора захисних сил, профілактичний засіб від багатьох хвороб і просто смачною добавки до чаю. Імбир з лимоном і медом - це класичне поєднання продуктів, яке відоме і популярне на всіх континентах.

Мед - його цінність підтверджена тисячами років вживання людиною. Це натуральний антиоксидант, джерело незамінних амінокислот, вітамінів, мікро- і макроелементів, активних ферментативних комплексів. Мед допомагає розслабити нервову систему, Підвищує швидкість вироблення інтерферону, уповільнює процеси старіння, нормалізує обмінні процеси. І, нарешті, він має приємний смак і аромат, до того ж не шкодить фігурі.

Лимон - найкорисніший з цитрусових, рекордсмен за вмістом аскорбінової кислоти, пектинів і мінералів. Корисний для імунітету, обміну речовин, шкірних покривів, бореться за молодість всього організму.

Імбир - найбагатший на антиоксиданти природний коренеплід

Імбир - природне джерело таніну, гингерола, вітамінів А, В 1, В 2, С, Е, комплексу мікро- і макроелементів, ефірних масел і органічних кислот. Є тоніком для організму, покращує роботу шлунково-кишкового тракту, нормалізує обмін речовин, покращує клітинне дихання, виводить холестерин, знижує рівень цукру в крові, сприяє схудненню.

З'єднуючись разом, ці продукти утворюють гримучу суміш, якій під силу впоратися з багатьма захворюваннями, провести глибоку чистку організму, омолодити його і прискорити обмінні процеси.

рецепти

З медом, лимоном і імбиром можна зробити суміш для підвищення імунітету і очищення організму від шлаків і токсинів. У деяких рецептах можуть бути присутніми інші компоненти, наприклад, спеції, чай, прянощі, які розширюють коло впливу основних компонентів і роблять склад ще більш ефективним.

Класичний рецепт здоров'я

Для того, щоб зробити корисну суміш для підвищення захисних сил організму і очищення шлунково-кишкового тракту від токсинів і шлаків, комбінують такі інгредієнти:

• 250 грамів натурального меду;
• 250 грамів тертого імбирного кореня;
• 2 неочищених від шкірки лимона.

Імбир промивають, якщо це молодий корінь шкірку не очищують, подрібнюють на тертці або м'ясорубці. Лимон обдають окропом, теж натирають на терці. Всі інгредієнти з'єднують в скляній банці, перемішують, закривають кришкою і ставлять в холодильник на добу.

Даний рецепт здоров'я підходить дітям, дорослим і літнім людям. Дитяча дозування наполовину менше, ніж доросла. При початкових ознаках застуди, при першении і болю в горлі, лихоманці зазначену дозування збільшують удвічі до повного одужання.

Дану суміш можна використовувати як основа при приготуванні чаю. Досить залити окропом 1 ст. л. суміші, трохи почекати і пити як зігріваючий і протизапальний напій, який особливо корисний в зимові холоди.

Суміш імбиру, меду і лимона може використовуватися як ліки від застуди, кашлю, ослабленого імунітету, авітамінозів

Рецепт з часником

Корінь імбиру часто поєднують з часником - схожим по ефективності засобом з антибактеріальною, противірусною, антиоксидантну дію. Щоб приготувати універсальні ліки, необхідні:

• вода - 1 літр;
• лимон - 2 штуки;
• імбир - 1 маленький корінь;
• часник - 2 головки.

Часник і імбир очищають, подрібнюють в блендері, лимон нарізають часточками разом зі шкіркою. Все заливають водою, ставлять на вогонь, доводять до кипіння, постійно помішуючи. Дають охолонути, проціджують, переливають в скляну ємність і зберігають в холодильнику. Вживати складу необхідно до їжі по 1 столовій ложці. Яку користь для здоров'я приносить цей рецепт?

1. Корисний для профілактики закупорки судин, так як розщеплює і виводить холестерин.
2. Лікує застуду, допомагає при кашлі.
3. Покращує роботу печінки, допомагає очищати організм.
4. Знімає втому, тонізує організм.
5. Зміцнює імунітет.
6. Є профілактикою вірусних інфекцій.

Рецепт тибетського чаю зі спеціями

Такий чай хороший при застуді, ГРВІ, грип та просто в холодну пору року, коли організм страждає від холоду і більш схильний до інфекцій різного роду. Його готують з таких інгредієнтів:

• 500 мл молока і води;
• 1 ст. л. свіжого подрібненого кореня;
• по 10 штук гвоздики і кардамону;
• 0,5 ч. Л. мускатного горіха;
• по 1 ч. л. чорного і зеленого чаю.

Готують чай так: наливають у каструлю воду, додають все спеції, крім мускатного горіха, доводять до кипіння. Додають молоко, зелений чай, Кип'ятять 1 хвилину. Додають чорний чай, мускатний горіх і подрібнений імбир, кип'ятять ще 1 хвилину. Наполягають, проціджують, п'ють натщесерце по половині склянки.

Спеції часто комбінують між собою, щоб досягти сильного ефекту для придушення патогенної мікрофлори, тонізації і зміцнення здоров'я

Рецепт при кашлі і бронхіті

Щоб пом'якшити сухий кашель, зробити його продуктивним і допомогти легким вивести мокроту, готують таку суміш:

• подрібнюють імбир і вичавлюють з нього 1 ч. л. соку;
• додають стільки ж лимонного соку;
• додають половину чайної ложки меду;
• дають настоятися кілька хвилин, заливають гарячою водою (150 мл).

Вживають таку суміш по 1 чайній ложці кожні 30 хвилин. Для дезінфекції порожнини рота і усунення нападів кашлю складу можна хвилину потримати в роті, а потім проковтнути. В період лікування необхідно вживати багато теплої рідини.

Рецепт з апельсином та яблуком

Для здоров'я, краси і приємного проведення часу можна приготувати фруктово-імбирний чай. Для отримання смачного і ароматного напою дотримуються таких пропорцій інгредієнтів:

• 1 апельсин;
• 1 яблуко;
• чорний чай;
• 1 ч. Л. меду;
• 2 склянки води;
• 3 часточки імбиру;
• мелена гвоздика - 1 щіпка.

Спочатку заварюють чорний чай звичної фортеці. У нього додають тертий або цілісний імбир, гвоздику, нарізані кубиками яблука і апельсини. Наполягають 3-5 хвилин. П'ють з медом. Це дуже ароматний, багатий пектинами, вітамінами і танином напій, який можна пити дітям.

Фруктові чаї дуже багаті вітамінами, калієм і магнієм, пектинами і приємні на смак

Рецепт з корицею для профілактики грипу та для схуднення

У період епідемії грипу можна захистити себе від розвитку інфекції, вживаючи напій з порошку з імбиру і кориці, яких беруть по половині чайної ложки на склянку окропу. При бажанні додають дрібку чорного перцю і мед. Такий чай п'ють по склянці кожні 2 години. Особливо такий напій корисний тим, хто спілкувався або за родом діяльності контактує з людьми, хворими на грип та інші вірусні інфекції.

Існує багато рецептів чаю з імбиром і корицею для схуднення. Кориця виступає як активатор обміну жирів і смачна, ароматна добавка до чаю. Щоб приготувати напій для схуднення, корінь імбиру (1 ч. Л.) Подрібнюють на тертці, додають таку ж кількість кориці і заливають половиною склянки окропу. Наполягають, додають лимон і п'ють з медом кілька разів в день.

Імбирний напій дітям

за класичним рецептом суміш виходить досить пекучої, тому змусити маленьку дитину з'їсти ложечку дуже складно. В такому випадку на допомогу прийде напій з тих же інгредієнтів. Його готують з чайної ложки соку імбиру, соку лимона і меду. Всі інгредієнти з'єднують і дають дитині по 1 чайній ложці вранці і ввечері, запиваючи теплою водою. Курс 2 тижні. Можна розбавляти напій у воді і давати дитині.

Імбир для дітей - сильний імуномодулятор, який вживають невеликими порціями

Такий засіб є хорошою профілактикою вірусної інфекції, покращує роботу шлунка і кишечника, підвищує загальну опірність організму. Не рекомендується використовувати рецепт для дітей молодше 2 років і мають алергію на будь-який з компонентів.

загальні рекомендації

Для здоров'я імбир з лимоном і медом буде корисний у випадках, коли не мають місце наступні протипоказання:

• наявність виразки шлунка;
• синдром роздратованого кишечника;
• гіпертонія;
• останні терміни вагітності;
• лактація;
• дитячий вік до 2 років;
• алергія.

Гарячий імбирний чай - найкращий напій для сезону застуд

Будь буде корисніше й ефективніше, якщо пити його в теплому вигляді. коли мова йде про сумішах, їх також краще запивати великою кількістю теплої води. Так одночасно підвищується здатність кишечника вбирати і передавати поживні речовини в кров, паралельно відбувається очищення шлунково-кишкового тракту.

Імбирні чаї комбінують з медом і тростинним цукром. Білий рафінований цукор неприпустимий. Якщо за рецептом необхідний мелений корінь, а серед домашніх заготовок є свіжий, його беруть удвічі більше, ніж порошку.

Імбир, лимон і мед - дуже смачне і корисне поєднання. Воно допоможе попередити застуду, зміцнити імунітет. Суміш містить багато вітамінів і має приємний аромат - підвищує тонус, надає сил, очищує судини.

Корисно приймати в осінньо-зимовий період, коли в організмі знижується імунітет і настає пора вірусних захворювань. Поєднання цих компонентів приймають як профілактику і для лікування.

У поєднанні мед, лимон і імбир підсилюють ефект і доповнюють один одного. Зміцнюють імунітет і приходять на допомогу іншим системам організму:

Дуже корисно приймати цю суміш для хорошої роботи внутрішніх органів: нирок, печінки і серця. Очищає кров, насичує мозок киснем, Приводить в норму роботу кишечника. Таке поєднання можна використовувати в боротьбі із зайвою вагою.

Напій з імбиру і лимона

Цей напій жінки вживають для краси тіла і стрункості фігури, але володіє і іншими корисними якостями і має цілющі властивості. Цитрусові містять велику кількість вітаміну С, який підвищує імунітет і стимулює обмінні процеси.

імбир має потужними цілющими ефектами, В ньому міститься багато вітамінів і мікроелементів. Додають в супи, гарніри, м'ясо та кондитерські вироби. імбир містить ефірне масло, Яке виводить токсичні речовини з організму і стимулює метаболізм. У нього різкий смак і приймати його в їжу самостійно не доставить великого задоволення.

Рекомендується вживати настій для профілактики багатьох захворювань. Особливий ефект він приносить при вірусних захворюваннях респіраторного характеру. Його застосування здатне знизити головний біль, зменшити набряк слизової оболонки носа, нормалізувати голос і заспокоїти роздратоване горло.

володіє потогінний і сечогінними властивостями, Тому виводить зайву рідину з організму. Виступає в ролі антибактеріального і ранозагоювальний засіб, прихованим інфекціям не дає розвиватися.

Рецепт напою з імбиру і лимона

Як готувати напій з цих компонентів? Імбир очистити і нарізати дрібними кубиками, Лимон розділити навпіл: одну половину нашаткувати дрібними часточками, з другої - видавити сік в чайник для заварювання.

Викласти на дно чайника нарізаний імбир, для смаку можна додати м'яту, і залити окропом. Наполягати суміш півгодини, після чого можна вживати. Замініть цукор на мед, а звичайний чай на цей напій.

Класичний рецепт зігріваючого і зміцнюючого чаю

Як готувати імбирний чай? З імбирного кореня зрізаємо тонку шкірку, з молодого кореня її легко зішкребти ножем. Потім нарізаємо корінь тонкими невеликими шматочками або протираємо на тертці. На 30 грамів кореня імбиру потрібно чверть лимона.

Покласти в чайник для заварювання подрібнений імбир і видавити туди сік з чверті лимона. Залити окропом і дати настоятися протягом півгодини. У теплий чай додати мед за смаком. У гарячі напої мед не додається, тому що втрачає при цьому свої лікувальні властивості.

Існує багато рецептів як готувати такий напій. Чай з імбиром вважається ліками від багатьох хвороб і додавати в нього можна різні інгредієнти і в різних пропорціях: меліса, м'ята, кориця, чорний перець і т. Д.

Як зробити імбир з лимоном і медом

рецепт вітамінної суміші з імбиром, лимоном і медом. У вас вийде густа вітамінізований суміш з кисло-солодким, освіжаючим і імбирним ароматом, вона буде виглядати як джем.

Візьміть чотири лимона, двісті грам кореня імбиру і стільки ж меду. Імбирний корінь очистити (якщо імбирний корінь молодий, то можна просто його помити, так як в самій шкірці міститься багато корисних речовин), дрібно нарізати або протерти на тертці.

Лимони помити, можна очистити від цедри, але краще використовувати разом з нею, так як вона містить багато корисних речовин. Розрізати на невеликі шматки.

Перемолоти лимон і імбир в блендері або м'ясорубці, Отриману масу викласти в миску і додати до неї мед. Все добре перемішати, потім перекласти в чисту суху банку і закрити кришкою.

Для настоювання поставити імбирну суміш в холодильник на один тиждень. Можна зробити просто: викласти дані інгредієнти в скляний посуд шарами і залити медом.

Коли і як приймати вітамінну суміш

Для профілактики простудних захворювань - приймати один раз в день по одній столовій ложці. приймається вранці натщесерце і запивается склянкою води. Можна робити по рецепту: додавати в чай \u200b\u200bпо половині чайної ложки, вживати протягом дня три рази.

Так як від гарячої води ефект пропадає, то додавати суміш потрібно в злегка остиглий чай. Цей напій допоможе вам уникнути неприємних симптомів простудного захворювання і разом з цим очистить судини і буде підтримувати весь організм.

При перших ознаках респіраторного захворювання дозування вітамінної суміші збільшується. Рецепт: вранці приймається дві столові ложки суміші і запивается склянкою води, днем \u200b\u200bдодаються в чай \u200b\u200bдві столові ложки, ввечері за бажанням ранковий або денний варіант.

Так як дозування збільшилася, суміш буде володіти потогінну ефектом. Не рекомендується відразу виходити з дому після прийнятої суміші, тому, якщо немає можливості залишитися вдома, приймайте її тільки вечорами.

Імбир, лимон і мед для схуднення

Імбирний напій з лимоном і медом використовують для схуднення. Імбир містить зігріваючі компоненти, які здатні розтопити жир. А поєднання продуктів принесе більший ефект і додасть напою приємний аромат і смак.

Рецепт чаю для схуднення. Імбирний корінь очистити від шкірки і нарізати подрібніше. Береться одна чайна ложка імбиру і заливається склянкою окропу, дати трохи охолонути. Потім до нього додається чайна ложка меду і часточка лимона.

Напій з імбиру, лимона і меду, рецепт. В термосі заварюється три ложки нарізаного кореня імбиру, потім додаються всі компоненти за смаком.

Чай готується вранці, щоб він міг приносити вам насолоду протягом усього дня. Має три смаку - гострий, кислий і солодкий, він прискорює процес обміну речовин і не дає жиру накопичуватися.

Поради для схуднення при вживанні чаю з імбиру

Протипоказання

Поєднання імбир, лимон, мед може викликати неприємні відчуття або завдати шкоди організму при ряді захворювань:

Не можна приймати напій більше трьох тижнів. Якщо ви відчули після прийому напою якісь тривожні симптоми, то зверніться за консультацією до лікаря.

хочеться захистити себе і близьких від лютих вірусних атак. Зробити це за допомогою народних рецептів, Перевірених часом, краще і простіше за все. Пекучий корінь свіжого імбиру якнайкраще захистить імунітет від небезпек, а в компанії з медом і лимоном вийде могутню противірусну імуностимулюючу засіб.

Чим корисний імбир для імунітету

Тропічний гість - припав до душі росіянам. Він поповнив скарбничку народних засобів, що використовуються для підвищення природного імунітету. І пекучий смак, і яскравий аромат, і потужний цілющий ефект імбиру послужили причиною всенародної любові до цього дивовижного рослині.

Імбир для імунітету - це прекрасний стимулятор, який вибудовує захист організму проти вірусів і бактерій. Вітаміни А, С і В, мінеральні речовини (залізо, магній, цинк, кальцій) і рослинні кислоти наділяють смачну плоть імбирного кореня потужною силою природи. Поступаючи в кров, вони допомагають імунним клітинам знищувати патологічні клітини, віруси і бактерії.

В результаті людина швидше видужує, краще відновлюється після хвороби, рідше хворіє. Користь імбиру для імунітету проявляється в його здатності зміцнювати організм, очищати його. Імбирні напої відмінно відновлюють сили, дарують бадьорість і ясність розуму, знижують апетит і нормалізують обмінні процеси.

Доведено корисні властивості імбиру:

. противірусну;

. протизапальну;

. розігріває;

. антисептичну;

. очищає;

. бактерицидну;

. стимулюючий.

Існує кілька рецептів імбиру для імунітету, які включають і додаткові компоненти: мед, лимон, іноді цукор. Такі суміші приносять величезну користь організму. Поєднуючи силу трьох компонентів, можна зміцнити імунітет протягом короткого часу. Причому зробити це абсолютно безпечно, за допомогою натуральних природних продуктів.

Чим корисні суміші з імбиру, меду і лимона

Класична тріада, яка увійшла в скарбницю кращих народних засобів иммуностимуляции, - це імбир, мед і лимон. Щоб розуміти, чому вона працює, потрібно врахувати вплив кожного компонента на людський організм.

- це скарб, подароване людині природою. Як унікальне цілющий засіб мед століттями використовується в народній медицині. Він містить не тільки вітаміни і мікроелементи, а й амінокислоти, природні антибактеріальні речовини. Мед сприяє виробленню природного інтерферону - клітин-захисників людського організму, здатних впоратися практично з будь-якими вірусними погрозами.

Смачний імуностимулятор, мед відмінно працює як самостійний засіб для зміцнення імунітету. Досить столової ложки щоденного вживання, щоб протягом декількох тижнів залатати діри в імунному захисті і зміцнити організм. Але в поєднанні з імбиром медова сила подвоюється.

Те ж можна сказати і про лимоні. Чемпіон серед фруктів за вмістом аскорбінової кислоти, лимон містить корисні ефірні речовини, мікроелементи, інші вітаміни. За рахунок величезної дози вітаміну С він здатний швидко нейтралізувати віруси і відновити імунний захист організму.

Імбир з лимоном і медом для імунітету - одна з кращих стимулюючих комбінацій. Компоненти суміші доповнюють, підсилюють один одного, виявляючи свої цілющі властивості.

Допомагаючи імунітету в боротьбі з вірусами, суміш надасть на людський організм сприятливий вплив:

. зніме запалення горла при застуді, ангіні, тонзиліті і інших захворюваннях верхніх дихальних шляхів;

. допоможе знизити температуру, полегшить загальний стан;

. зігріє, зніме озноб і ломоту;

. прискорить виведення з організму продуктів розпаду патогенних мікроорганізмів;

. нормалізує обмінні процеси.

У числі корисних властивостей імбиру і меду для імунітету - очищення крові, відновлення нормальної роботи шлунково-кишкового тракту, зниження навантаження на нирки, зміцнення серцевого м'яза, позбавлення від зайвої ваги.

Рецепти з імбиром і медом для імунітету

Народна медицина знає кілька комбінацій, складених з імбиру з медом для імунітету: густа суміш, чай (настій), відвар. Допоможе будь-який засіб, тому орієнтуйтеся на свій смак і зручність приготування. Якщо поєднати прийом цілющих зілля з загальним оздоровленням (Загартовування, фізична активність, правильне харчування, Відсутність поганих звичок), позитивний результат з'явиться протягом перших двох-трьох тижнів.

Важливо дотримуватися рекомендованих схеми оздоровлення, використовуючи імбир для імунітету. Рецепти, наведені нижче, містять загальні рекомендації і точні дозування. Не варто зловживати імуностимулюючі продуктами, щоб не нашкодити організму.

Суміш иммуностимулирующая протизапальна

Якщо починається застуда, немає нічого кращого цього рецепта. Як тільки почалася характерна ломота в суглобах, піднялася температура, з'явилися інші симптоми, потрібно тут же братися за лікування. Своєчасна допомога імунітету допоможе уникнути хвороби або скоротити її тривалість.

Що знадобиться:

. сто грамів свіжого імбирного корінця;

. чотири лимона середніх розмірів;

. двісті грамів справжнього меду.

Корінь імбиру потрібно вимити і зішкребти ножем тонку шкірку. Потім натерти ароматний корінець на дрібній тертці або подрібнити в потужному блендері. Лимони обшпарити і нарізати на дрібні шматочки разом з шкіркою. Измель лимони разом з імбирної масою, додати мед і все добре перемішати.

Масу скласти в скляну банку і зберігати в холодильнику. Зверніть. Прийняти відразу після початку хвороби, а потім на ніч. Дозування для дорослої людини - одна столова ложка.

Оскільки імбир і мед добре розігрівають, потрібно лягти в ліжко, добре укутати і постаратися заснути. Якщо «зловити» хвороба в потрібний момент, вона може відступити.

З профілактичною метою у міжсезоння і холоду можна розчиняти чайну ложку суміші в склянці гарячої води і випивати натщесерце щодня протягом місяця.

Ароматний протизапальний чай

Якщо простуда почалася, а готової суміші імбиру з лимоном і медом для імунітету немає, врятує чай з тих же компонентів. Він зіб'є температуру, зупинить запалення.

Інгредієнти:

. дві столові ложки тертого імбиру;

. три столові ложки соку лимона;

. півлітра окропу;

. столова ложка меду.

Імбирний корінь натерти на дрібній тертці і залити окропом. Накрити кришкою і дати постояти протягом 10 хвилин.

Настій процідити, додати лимонний сік і мед, перемішати. Випити в два прийоми: першу порцію відразу ж, другу - через дві години (в теплому вигляді). Можна готувати кожен раз нову порцію чаю, варіюючи кількість інгредієнтів.

Цілющий відвар з імбиру

На основі імбиру можна приготувати насичений відвар, в якому зміцнюють і протизапальні властивості рослини позначаться особливо добре.

Інгредієнти:

. імбирний корінець 2-3 см;

. півлимона;

. їдальня човен меду;

. два літри води;

. щіпка кориці (можна додати 1-2 бутончики гвоздики, дрібку кардамону);

. цукор (за бажанням, на свій смак).

Імбир почистити, нарізати шматочками або тонкими пластинками, залити водою і варити при повільному кипінні протягом півгодини. Вимкнути відвар, при бажанні кинути спеції, дати повністю охолонути при кімнатній температурі.

Процідити, додати лимонний сік і мед. Пити по склянці на день, відразу після пробудження або навпаки, перед сном. У першу добу захворювання можна прийняти ударну дозу - дві склянки напою. Лікування продовжувати до повного одужання.

Кому не можна використовувати імбир для імунітету

На жаль, не всім можна відновлювати імунні сили за допомогою имбирно-медових сумішей. Перш за все відмовитися від такого цілющого кошти доведеться людям, що страждають непереносимістю будь-якого компонента суміші. Імбир з лимоном і медом для імунітету алергіків - теж дуже важке випробування. Якщо є алергія на продукти бджільництва, цитрусові, ризикувати не варто.

Протипоказаннями до вживання цілющого складу є такі захворювання:

. цукровий діабет;

. хронічні або гострі хвороби серця;

. гіпертонія;

. виразка шлунку.

Не можна приймати склад вагітним жінкам і годуючим мамам, маленьким дітям. Вік, з якого можна починати активний вплив на дитячий імунітет - 3 роки.

Поєднання імбиру, лимона і меду ідеально для підтримки імунітету. За допомогою цілющих сумішей і відварів можна швидко одужати і запобігти хворобі в розпал епідемії грипу.