Жіночий інформаційний портал / здоров'я / Гомеопатичний засіб відновлюють роботу мозку. Які переваги є вітамінні комплекси? Різновиди лікарських речовин.

Гомеопатичний засіб відновлюють роботу мозку. Які переваги є вітамінні комплекси? Різновиди лікарських речовин.

30.11.2017

Під час сну відбувається відновлення нервових клітин під впливом нейромедіатора ГАМК (гаммаміномасляной кислоти). При неповноцінному сні нервові клітини не встигають відновитися, тому у людини послаблюється увагу і пам'ять. Поліпшенню кровопостачання головного мозку допомагає рухова активність протягом дня, сприяє прискоренню доставки кисню до клітин головного мозку. Оскільки за добу через них проходить близько 2000 літрів крові, щоденні прогулянки здатні значно поліпшити пам'ять і відновити увагу.

Перш ніж приймати медикаментозні препарати слід нормалізувати раціон харчування. Недостатність в ньому амінокислоти гліцину призводить до зменшення вироблення ГАМК в головному мозку, що уповільнює процес загоєння нервових клітин. Різкі провали в пам'яті викликає гострий брак інших амінокислот і білків в їжі. Позбавтеся від сухих бутербродів, «антикризової» яєчні на вечерю і дегенеративні зміни в мозку будуть припинені.

Не можна нехтувати і вуглеводами, так як вони необхідні для нормального функціонування нервових клітин. Включайте в раціон вівсяну і гречану крупу, картоплю і макарони з твердих сортів пшениці. Якщо концентрація вуглеводів в організмі нижче норми, людина буде відчувати хронічну втому, Брак енергії і «перестане міркувати».

білки є будівельними матеріалами для нервової тканини, тому включайте щодня в їжу м'ясо і молочні продукти. У вегетаріанців пам'ять погіршується через 5 років після переходу на рослинну їжу, що свідчить про важливість протеїнів в процесі її підтримки.

З жирів для поліпшення пам'яті, експерти рекомендують ненасичені жирні кислоти омега-3. Вони у великій кількості містяться в риб'ячому жирі (оселедець, форель, сьомга, лосось). Замініть соняшникову олію оливковою і забезпечите щоденне надходження корисних жирних кислот в організм.

Не забувайте вживати вітаміни групи «B» (B1, B2, B6, B12). Особливо, якщо сфера вашої діяльності пов'язана з психічними та інтелектуальним навантаженням.

Тільки, коли виконали перераховані вище заходи і не помітили вираженого ефекту, слід приймати препарати для поліпшення пам'яті, які призначив лікар.

Препарати для відновлення пам'яті

Поліпшити освіту ГАМК в головному мозку допомагають амінокислоти: гліцин, триптофан, лізин (препарати «гліцин», «авітон гінкговіта»). Їх доцільно застосовувати із засобами для поліпшення мозкового кровопостачання ( «кавинтон», «трентал», «вінтоцетін») і підвищення енергетичного обміну нейронів ( «Коензим Q10»).

при кисневому голодуванні У нейронах виробляється невелика кількість енергії. Її може не вистачати на звичайний обмін речовин в нервових клітинах. Якщо організм піддається надмірним розумовим навантаженням, нейрони гинуть. У такому випадку для поліпшення пам'яті можна використовувати «левокарнітіна». За рахунок підвищеного розщеплення жирів, при застосуванні препарату виділяється енергія, яку мозок може використовувати для власних цілей. Для цього процесу не потрібний кисень, тому препарат може використовуватися офісними співробітниками, які тривалий час проводять в приміщенні. Проте, перебування на свіжому повітрі мозку просто необхідно.

Для стимулювання нейронів у багатьох країнах світу застосовується «Гінкго білоба». Ця рослина активно використовується в медицині для стимулювання уваги і пам'яті. Воно покращує короткочасну пам'ять і підсилює ефективність дії ноотропних препаратів ( «ноотропіл»).

У нашому технологічному віці, коли багато інформації виливається на людину щодня, буквально кожну секунду вважає, чи є спосіб покращити вашу пам'ять. На щастя, фармакологія сьогодні також не стоїть на місці, а пропонує таблетки, що поліпшують людську пам'ять. Так-так, тепер це не вигадка, а реальна дійсність.

Нерідко студенти, які готуються до майбутнього іспиту, розуміють, що пропущені кілька тижнів навчання через хворобу або з якоїсь іншої причини стають каменем спотикання в підготовці. Адже для того щоб в короткі терміни вивчити необхідний матеріал треба бути справжній генієм. У подібному випадку прийняти таблетки для пам'яті буде цілком обгрунтованим дією. Однак слід пам'ятати про те, що приймати такі ліки необхідно з обережністю. Примушування мозку довго працюватимуть протягом тривалого часу, можна призвести до повільного руйнування. В результаті через час необхідно буде збільшувати дозу препарату, щоб підтримувати мозок в тонусі.

Таблетки для поліпшення пам'яті: за і проти

Безумовно, медикаменти завжди приходять на допомогу людині, коли це необхідно, однак для стійкого поліпшення функцій пам'яті необхідно грамотно поєднувати її тренування і здоровий спосіб життя, правильне харчування і ряд інших чинників. А таблетки для пам'яті можна використовувати виключно в екстрених ситуаціях.

Проте, сучасній людині корисно бути проінформовані про всі існуючі методи поліпшення пам'яті, в тому числі і про новітні дослідження і розробки в галузі фармакології.

Список таблеток для поліпшення мозкової діяльності і пам'яті

Цей препарат існує вже протягом двадцяти років, тому назвати його новим не можна. Однак на території Росії Ноотропил завозився в єдиній формі випуску, тоді як в Бельгії, де його винайшли і виробляють, за цей час дослідження просунулися настільки, що дані ліки має набагато більший спектр дії і пропонується в різних формах випуску.

Таблетки для поліпшення пам'яті ноотропілу (пірацетам) - це ряд препаратів, що підвищують ефективність функцій мозку, але не мають психостимулюючої дії.

Дія Ноотропи поширюється на судини і нейрони. Діючи на нервові клітини, препарат захищає мозок і підвищує його функціональність, в числі яких пам'ять, увагу, зосередженість, швидкодія та інші. Помітне поліпшення відбувається за рахунок активізації обмінних процесів в головному мозку: насичення киснем і глюкозою, нормалізація процесу передачі нервового імпульсу. Таблетки для поліпшення пам'яті впливають на судини, покращуючи кровопостачання мозку.

Кому потрібні таблетки для пам'яті Ноотропил?

Ноотропил рекомендується літнім людям з порушенням пам'яті, слуху та зору. Навіть якщо людина забуває імена близьких, не може згадати дорогу додому даний препарат обов'язково допоможе їм в цьому. Таблетки для пам'яті приймають протягом місяця по 4,8 г, а потім регулярно по 2,4 г. Також лікарський засіб, що поліпшує пам'ять може принести користь студентам. Однак слід пам'ятати, що молодим людям не рекомендується приймати його часто.

Недорогий і доступний ноотропний препарат. Гліцин складається з змінної амінокислоти, отже, є безпечним та нетоксичним агентом. Він позитивно впливає на обмінні процеси в клітинах головного мозку, поліпшуючи пам'ять, здатність до навчання і концентрацію уваги. Також він виявляє легку седативну дію і знімає нервову напругу. Зменшує рухову гіперреактивність у дітей. Гліцин не викликає звикання і не накопичується в тканинах організму.
Гліцин рекомендується приймати під час ситуацій, які вимагають підвищеної концентрації уваги, психічного і розумового напруження (наприклад, при підготовці до іспитів, при обробці великих масивів інформації). А також при легких порушеннях сну і стресах. Препарат призначають навіть самим маленьким пацієнтам.

(Гінко білоба)

До складу лікарського засобу входить витяжка з рослини гінкго білоба. Препарат містить речовини, які позитивно впливають на судини мозку - поліпшують кровоток, нервові клітини насичують кров'ю. Препарат має легкий антидепресивну ефектом. Рослинний компонент, що входить до складу ліків, благотворно впливає на процес запам'ятовування. Його призначають при зниженні концентрації уваги, підвищеної стомлюваності. Він зменшує прояви вікових змін кровообігу, які проявляються запамороченнями, порушенням сну, погіршенням пам'яті, підвищеною тривожністю, шумом у вухах. Гінкго білоба рекомендується приймати при черепно-мозкових травмах, в період реабілітації після інсульту.

Препарат, до складу якого входять нейромедіатори і поліпептиди. Впливає на тканинні процеси в головному мозку. Застосовується для поліпшення здатності до навчання, запам'ятовування, концентрації уваги. Позитивний впливає на мислення та процеси прийняття рішень. Після прийому кортексин швидше відновлюються функції центральної нервової системи (Наприклад, після впливу стресових факторів).
Дія засобу полягає в нормалізації балансу гальмують і збуджуючих амінокислот головного мозку, і регулюванню серотоніну і дофаміну. Ліки відновлює біоелектричну активність клітин мозку.

Регулює тканинний обмін в головному мозку, внаслідок чого підвищується здатність до запам'ятовування і зосередженість. Компоненти препарату справляються з психічним та емоційним напруженням, покращують короткострокову і довгострокову пам'ять, логіку, вольові якості. Призначається дітям, підліткам та дорослим в періоди зниження розумової працездатності і неможливості сконцентруватися. Зменшує токсичний ефект алкоголю на організм. Для досягнення найкращого терапевтичного ефекту необхідно приймати разом з гліцином.

Бореться з занепокоєнням, страхом, напруженістю, позитивно впливає на якість сну. Володіє легким антиепілептичних ефектом. Позитивно впливає на такі психологічні показники, як швидкість сенсорно-моторних реакцій і пам'ять. Терапевтичний ефект досягається після перших днів лікування. Діє також і як антиоксидант. У літніх людей не викликає загальмованості і млявості. Призначається при розумовому перенапруженні, тривожності, безсонні, як профілактичний засіб при закачуванні. з побічних ефектів можна відзначити легку сонливість.

Що вибрати?

Діти та підлітки з рухової гіперактивністю рекомендується вживати Глицин. Він має легкий седативний ефект, а також позитивно впливає на процеси запам'ятовування і навчання. Препарат допомагає впоратися з нервовим і психічним перенапруженням при інтенсивній шкільній програмі.

студентам при підготовці до сесії і роботи з великою кількістю інформації можна порекомендувати Біотредину і Фенибут. У Фенибут більш виражений седативний ефект, тому він підійде недовірливим і нервовим особистостям. Він бореться зі страхом і прибирає нервову напругу. Біотредину підсилює здатність до запам'ятовування, зосередженість, вольові якості. Виявляє легку стимулюючу дію, покращує настрій. Біотрин слід приймати в комплексі з гліцином.

літнім людям, Які страждають погіршенням пам'яті, слід звернути увагу на Танакан і Кортексин. Ці препарати в першу чергу впливають на мозковий кровообіг, яке з віком значно погіршується. Вони усувають запаморочення, порушення сну і стомлюваність, що виникають внаслідок вікових порушень кровообігу судин головного мозку.

Ноотропні інструменти нетоксичні та безпечні. Вони покращують пам'ять і мислення без гальмування і збудження. Але, не дивлячись на уявну нешкідливість цих ліків, їх підбір краще довірити компетентного фахівця. Самостійно можна спробувати інші дієві методи поліпшення пам'яті, такі як.

В останнім часом таблетки для пам'яті стали користуватися величезною популярністю.

Медикаменти даного типу допомагають позбутися від неуважності і стимулюють нормальну роботу мозку. Варто зазначити, що використовувати наявні кошти для поліпшення пам'яті можна тільки з дозволу лікаря, так як при певних умовах дані медикаменти можуть завдати серйозної шкоди здоров'ю.

Найдорожчі препарати

Медики стверджують, що найдорожчі таблетки для поліпшення пам'яті - це Гліцин, Біотредину і Пирацетам. Незважаючи на низьку ціну, дані ліки є вельми дієвими і малотоксичних.

Гліцин є найбільш поширеним і популярним препаратом для пам'яті в Росії. Даний медикамент допомагає підвищити працездатність і допомагає позбутися від психоемоційного напруження. Дозування даного препарату встановлюється медиком з урахуванням віку пацієнта. Фахівці настійно не рекомендують користуватися таблетками Гліцин при зниженому артеріальному тиску або алергії на складові ліки. Даний препарат повністю позбавлений побічних дій.

Біотредину допомагає підвищити працездатність і позбутися від неуважності. Дані таблетки для пам'яті і роботи мозку можна приймати одночасно з антидепресантами, нейролептиками і транквілізаторами. Лікарі рекомендують брати біотрини не більше 10 днів. Дітям, вагітним і годуючим жінкам пити ці таблетки дозволено. У перші дні використання даного медикаменту може виникнути підвищене потовиділення і запаморочення.

Пірацетам допомагає поліпшити кровообіг в головному мозку і сприяє підвищенню уваги. Користуватися цим препаратом не можна при цукровому діабеті, Вагітності, грудному вигодовуванні і важкої ниркової недостатності. Приймати ліки бажано в першій половині дня, так як даний препарат може викликати безсоння. Також після вживання Пірацетаму може виникнути запор, дратівливість, судоми, запаморочення, порушення апетиту, головний біль. Як правило, побічні дії виникають тільки при неправильно підібраній дозуванні.

Найдієвіші таблетки

Фенотропіл вважається найбільш дієвим препаратом для поліпшення пам'яті. Даний препарат призначається людям з порушеннями пам'яті і уваги. Користуватися фенотропілом не можна при алергії на пірролідон. У період грудного вигодовування і вагітності приймати ці таблетки не можна. Вживати ці таблетки для пам'яті рекомендується в першій половині доби, так як діючі речовини фенотропілу можуть стати причиною появи безсоння. У перші 3 дні прийому препарату може з'явитися почервоніння шкіри або психоемоційний перезбудження.

Хороші таблетки для поліпшення пам'яті - Вітрум мемори. До складу медикаменту входять речовини на рослинній основі, які допомагають підвищити концентрацію, і поліпшити роботу головного мозку. Також до складу Вітрум мемори входить цинк, вітамін С і вітаміни групи В. Вживати дані таблетки для пам'яті бажано після прийому їжі. Курс лікування цим ліками, як правило, 6-8 тижнів. Вітрум мемори не можна вживати людям з непереносимість лактози і фруктози. Крім того, медикамент протипоказаний при виразковій хворобі дванадцятипалої кишки, Тромбофлебіті, порушенні обміну речовин, ниркової недостатності, сечокам'яної хвороби. Дітям у віці до 12 років і вагітним жінкам вживати Вітрум мемори заборонено. Після вживання препарату можуть з'явитися такі побічні дії, як:

Бронхоспазм.
Набряк Квінке.
Анафілактичний шок.
Порушення згортання крові.
Гіперемія.
Підвищення секреції шлункового соку.
Діарея.
Підвищення температури тіла.

Іноді при розладах пам'яті хворому призначають Кавинтон. Дані таблетки для пам'яті допомагають поліпшити кровообіг в головному мозку, тим самим сприяючи підвищенню уваги. Медики не рекомендують вживати Кавинтон людям з ішемічною хворобою серця, аритмією або низьким судинним тонусом. Також даний препарат не можна використовувати під час вагітності. Серед побічних дій Кавінтону можна виділити прискорене серцебиття.

Які ще препарати для пам'яті ефективні?

Хорошим засобом для поліпшення пам'яті є Ноотропил. Даний засіб допомагає підвищити працездатність і поліпшити процес метаболізму нейронів в головному мозку. Дані таблетки протипоказані людям з алергією на пірролідон. Також протипоказанням може послужити гемморагический інсульт, вагітність і грудне годування. Після нанесення нутропілу можуть з'являтися наступні ускладнення:

Почуття тривоги.
Безсоння.
Нудота.
Дерматит.
Підвищення маси тіла.
Нервозність.

Допомагає поліпшити пам'ять і підвищити працездатність Енцефабол. Для кращого ефекту бажано приймати ліки під час прийому їжі. Енцефабол протипоказаний при алергії на фруктозу або пірінтолу. Також серед протипоказань можна виділити хронічні захворювання нирок, гострі аутоімунні хвороби і печінкову недостатність. Також Енцефабол недоцільно застосовувати для лікування дітей та вагітних жінок. Після вживання ліків можуть виникнути такі побічні дії як: стоматит, безсоння, анорексія, порушення стільця, кропив'янка, анафілактичний шок, міастенія, артралгія, кропив'янка.

ще одним хорошим засобом Церебролізин вважається поліпшення пам'яті. До складу ліків входять амінокислоти і пептиди, які допомагають поліпшити роботу головного мозку. Церебролізин, як правило, призначають при психіатричних захворюваннях, які супроводжуються порушенням пам'яті. Церебролізин заборонений до використання при алергічному діатезі, вагітності та тяжкій нирковій недостатності. У перші дні використання медикаменту може підвищитися температура тіла.

Мозок людини є одним із загадкових творінь природи. Його можливості ще до кінця не вивчені, в наукових колах з цього приводу ведуться постійні дослідження, суперечки і дискусії. Без всякого сумніву, наука знає достатньо про роботу людського мозку, але все одно залишається багато нерозгаданих таємниць.

Головний мозок можна порівняти з центром управління, який керує і контролює роботу всього організму. Виявляється, якість виконання цього контролю безпосередньо залежить від нашого способу життя, режиму дня, харчування та багатьох інших факторів.

Кожен з нас знайомий ситуацію, коли відчуття створюється, що голова взагалі не думає. Це цілком нормальний стан в тих випадках, коли ваш мозок вимагає відпочинку, він просто втомився від навантажень і йому потрібно перепочинок.

Чим же ми можемо допомогти головному органу в нашому організмі?

Фактори, що впливають на роботу мозку

Мозок не може мислити сам по собі, це відбувається з волі нашої свідомості. Виходячи з ритму сучасного життя, Досить легко «втратити голову», адже є дуже багато чинників, які впливають на роботу нашого мозку. Серед них можна виділити наступні:

Шкідливі звички. Кожна частина нікотину звужує посудини мозку, які порушують постачання своїх поживних речовин та кисню, і це, безумовно, поступово призведе до того, що вам потрібні ліки для поліпшення мозку та пам'яті. Алкоголь же призводить до висушування мозкової тканини і відмирання нейронів.
Хронічне недосипання.
Ігнорування сніданку. Цей прийом їжі забезпечує організм енергією на весь день. Якщо ви регулярно пропускаєте його, то мозок недоотримує глюкозу, що обов'язково позначається на його працездатності протягом дня.
Велика кількість солодкого. Це вірно, що для роботи мозку вуглеводи просто необхідні, але надлишок цукрів у вигляді цукерок, тістечок, здобних булочок заважає засвоєнню корисних білків, що знову призводить до порушення харчування нейронів.
Постійний вплив стресів. Короткочасна струс для організму навіть корисна, адреналін, який при цьому викидається, активізує роботу і покращує пам'ять. Занадто тривалий ж нервове і психічне перенапруження дає зворотний ефект. Часом трапляється, що терміново стає необхідним засіб для поліпшення роботи мозку.
Прийом антидепресантів і снодійних препаратів. Тривалий курс цих ліків викликає звикання, і загальне порушення роботи мозку.
Недолік сонячного світла. Кожен, напевно, помічав, наскільки знижується наша працездатність під час похмурих осінніх днів. Тривала відсутність сонця не тільки погіршує нам настрій, але і позначається на здібностях наших мозкових клітин.
Недостатнє споживання води. Ця рідина просто життєво необхідна для нормального функціонування всього організму. При її нестачі можуть спостерігатися загальні проблеми зі здоров'ям, а також зменшення обсягу мозку.
Велика кількість інформації. на сучасної людини Щодня падає багато речей, щоб запам'ятати і переробляти. До деяких пір для мозку це благо, відбувається його тренування, поліпшується пам'ять. Але коли інформації стає занадто багато, то наш керівний орган починає бунтувати. Це може проявлятися забудькуватістю і зниженням працездатності.

Як багато існує чинників, від яких залежить робота нашого організму. На допомогу нам завжди можуть прийти сучасні ліки для поліпшення роботи мозку і пам'яті. Якщо знати, які кошти і коли приймати, то цілком можна відчути ефект.

Як допомогти своєму мозку

Мозок - це не просте наповнення черепної коробки, а освіту, без якого неможливо уявити собі наше життя. Саме він дає нам можливість приймати важливі і своєчасні рішення, які визначають всю нашу життя.

Не всі наділені однаковими розумовими здібностями від природи, але це зовсім не означає, що не можна допомогти в роботі своєму мозку. Дуже навіть можливо, якщо підійти до цього питання комплексно. У перелік першочергових дій можна включити:

Ліки для поліпшення роботи мозку і пам'яті.
Змінити спосіб життя.
Правильне харчування.

Тільки в сукупності ці заходи зможуть дати істотний ефект.

Призначення ліків для мозку

Якщо у вас виникають проблеми з пам'яттю, і ви стали помічати, що ваш мозок працює зовсім не так, як хотілося б, то доведеться звернутися до лікаря. Він випише ряд ліків, після їх прийому ви повинні відчути поліпшення роботи головного мозку. Препарати в першу чергу підсилюють кровообіг в цьому органі, що відразу позитивно позначається на його роботі.

Що спостерігається в організмі під час прийому таких ліків:

Поліпшується передача нервових імпульсів.
Знищуються вільні радикали, що руйнують клітинні стінки.
Кровопостачання мозку помітно поліпшується.
Покращити пам'ять та продуктивність.
Відбувається більш активне і швидке відновлення після інсультів.

Ліки, що поліпшують пам'ять

Проблеми із запам'ятовуванням інформації можуть спостерігатися абсолютно у кожної людини. Це зазвичай починає відбуватися з віком, з'являється так звана забудькуватість.

Але трапляється і так, що проблеми з пам'яттю можуть привести до серйозних наслідків, коли, наприклад, людина виходить з дому і забуває, де він живе. У цьому випадку тільки лікар зможе дати рекомендації про те, які ліки для пам'яті допоможуть все привести в норму.

На озброєнні у медицини є дві групи препаратів для поліпшення роботи мозку:

Ноотропи. Спеціально розроблені для зміцнення стінок і стимуляції тканин головного мозку. Їх виписують не тільки, як ліки для пам'яті літнім людям, а й як препарати, здатні допомогти психічно неврівноваженим особистостям.
Природні стимулятори. Їх отримують з рослини гінкго білоба. Випускають ці препарати найчастіше у вигляді крапель.

Лікар після розмови з пацієнтом вже прийме рішення, з якої групи виписати ліки, що поліпшують пам'ять.

Дитячі препарати для мозку

Наші діти схильні до серйозних навантажень в школі. Навчальна програма зараз досить важка, не кожній дитині під силу впоратися з цим завданням. Навіть сильні учні часом відчувають проблеми із запам'ятовуванням великого обсягу інформації, а що вже говорити про середніх трієчників?

На працездатність дитячого мозку надає, на жаль, негативний вплив захопленість комп'ютерами, велика кількість решебник, Інтернет. Зараз не треба багато думати, щоб написати твір по літературі, зробити завдання з алгебри. Досить відкрити Інтернет і відшукати всі відповіді. Клітини мозку відучуються працювати самостійно, тому поступово слабшає їх здатність тривалий час зберігати інформацію.

На допомогу можуть в цьому випадку прийти вітамінні препарати, як ліки для пам'яті дітям. Батьки можуть самостійно визначити симптоми нестачі вітамінів у свою дитину. Ознаки цього стану є:

Швидка втомлюваність.
Нездатність запам'ятовувати навчальний матеріал.
Слабке довільне увагу.
Зниження пам'яті.
Непосидючість.

серед лікарських препаратів є досить великий список вітамінів, які можна підібрати для дитини будь-якого віку. Якщо говорити про школярів, то найчастіше приймають наступні комплекси:

«Піковіт». Допомагає молодшим школярам швидше адаптуватися до шкільних навантажень. Мінерали та вітаміни, що містяться в ньому поліпшення психічної діяльності та пам'яті.
«Алфавіт». Популярний препарат у батьків і дітей. У кожній таблетці вітаміни і мінерали підібрані грамотно, з урахуванням їх сполучуваності між собою.
«Вітамішкі». Можна починати прийом уже дітям з 3 років. Препарат не тільки стимулює роботу мозку, покращує пам'ять, але і зміцнює імунітет.

Всі дитячі вітаміни не містять шкідливих добавок, тому повністю безпечні для дітей. В результаті їх прийом ви можете дотримуватися наступних змін:

У дитини підвищується інтелект.
Поліпшується якість запам'ятовування матеріалу, а значить, успішність стає краще.
Дитина самостійно здатний виконувати домашні завдання.
Школяр стає більш посидючим і уважним.

Бажано починати прийом вітамінних комплексів ще до початку занять, а не чекати появи проблем.

Продукти для мозку

Наш мозковий центр як ніякий інший орган потребує постійного надходження поживних речовин. Саме тому якість нашого харчування накладає відбиток на роботу мозку.

Можна навести такі продукти для поліпшення роботи мозку.

КРАЇ є джерелами групових вітамінів, без яких ви можете забути про нормальний мозок. Починайте свій день з каші або мюслі, і ваша пам'ять ніколи вас не підведе.
Насіння, горіхи, яйця містять велику кількість вітаміну Е. А він впливає не тільки на пам'ять, але і покращує зір.
Свіжі фрукти, ягоди, особливо смородина і чорниця.
Риба. У раціон її необхідно включати не менше 3 разів на тиждень. Якщо ви будете дотримуватися це просте правило, то хвороба Альцгеймера вам не загрожує.
Брокколі. Цей різновид капусти містить багато вітаміну К, який стимулює пізнавальну діяльність мозку.
Яблука. Найдоступніший фрукт і такий корисний. Перешкоджає утворенню бляшок в судинах мозку. У день достатньо з'їсти всього половинку яблука.

Всі перераховані продукти цілком доступні, тому при бажанні ви завжди можете включати їх в свій раціон, тоді вам не знадобляться ліки для поліпшення роботи мозку і пам'яті.

Народна медицина

Поради лікарів можна використовувати при боротьби з багатьма недугами, а якщо справа стосується роботи нашого мозку і поганої пам'яті, то від застосування цілком можна очікувати позитивного ефекту.

Серед основних методик можна перерахувати наступні:

Харчування.
Тренінг мозку.
Прийом трав'яних зборів.
Масаж.
Вживання меду і продуктів бджільництва.

Багато хто скептично ставиться до народними рецептами, а дарма. Найголовніше - це регулярний і тривалий прийом, тільки в цьому випадку можна очікувати ефект від застосування.

Трави для мозку

Серед рослинних організмів багато таких, які готові прийти до нас на допомогу в різних ситуаціях. Людина з давніх-давен користувався дарами природи для лікування хвороб. Зараз, з огляду на достаток ліків в аптеках, про це стали забувати.

Можна порадити використовувати такі трави для поліпшення роботи мозку:

Дивосил. Його настойку застосовують при ослабленні пам'яті. Можна придбати готову в аптеці або приготувати самостійно з коренів цієї рослини.
Соснові бруньки. З них готують настій, який рекомендується приймати три рази на день по 2 столові ложки після їди.
Шавлія. Не тільки покращує пам'ять, але підвищує працездатність, тримає нервову систему в тонусі. Слід заварювати листя рослини, можна додати м'яти і приймати по 50 мл 4 рази на день.
Клевер. Головки його треба наполягати на горілці протягом 2 тижнів, а потім приймати по 1 столовій ложці в день, можна робити це перед сном. Такий настій відмінно справляється зі слабкою пам'яттю, позбавляє від головного болю і шуму у вухах.

Народні засоби мають деякі переваги: \u200b\u200bвони діють м'яко і практично не викликають побічних ефектів.

Гімнастика для мозку

Як і м'язи, наш мозок для підтримки своєї працездатності потребує постійних тренуваннях. Ми вже відзначали, що сучасна комп'ютеризація абсолютно відучила нас думати, тому в тому, що наш мозковий центр став періодично нас підводити, винні ми самі.

Навчання іноземним мовам.
Заучування віршів напам'ять.
Періодично йти на роботу іншим способом.
Після того як прийдете додому, постарайтеся з точністю описати свій маршрут: що вам зустрічається по шляху вашого прямування.
Грайте з дітьми в гру «Чого тут не вистачає?».
Вирішуйте головоломки, розгадуйте кросворди.
Спробуйте їсти лівою рукою, якщо ви правша.
Навчіться грати на якомусь музичному інструменті.

Можна довго перераховувати всі можливі прийоми, але найголовніше, не давати своєму мозку лінуватися. Тому постійно змушуйте його працювати, мислити, аналізувати. Тільки в цьому випадку можна гарантувати, що до найглибшої старості ви будете залишатися, що називається, при здоровому глузді.

Все більше, ви повинні повторити фразу: "Я повністю вилетів з пам'яті!" Я забув про день народження кращого друга, він не працює на роботі, щоб дізнатися необхідну кількість інформації - необхідно терміново вжити заходів . Можна поміняти спосіб життя, тренувати пам'ять або скористатися лікарськими засобами, які стимулюють роботу мозку.

Всі таблетки для поліпшення роботи «сірої речовини» зазвичай вживають тільки в разі крайньої необхідності - іспити, термінова робота, або в комплексній терапії. Правда, перш ніж почати приймати будь-які спеціальні засоби для поліпшення пам'яті і уваги слід зважити всі «за і проти» і по можливості проконсультуватися з лікарем.

Найбільш популярні препарати для поліпшення пам'яті

Гліцин.

Цей препарат знаком всім без винятку і лідирує за популярністю в Росії. Його зазвичай беруть для підвищення розумової працездатності, при стресах. Часто використовується студентами при підготовці до іспитів і в період сесії. Випускається у формі таблеток для розсмоктування. Рекомендується приймати 1 таблетки тричі на день протягом місяця.

Ноотропил.

Зазвичай прописують хворим з порушенням пам'яті, але його часом п'ють про абсолютно здорові люди для того, щоб підвищити працездатність мозку. Випускається у формі таблеток. Спосіб застосування: курсом 30 днів по 4,8 г на добу. Якщо потрібно продовжити прийом, то в подальшому дозування знижується і доводиться до 2,4 г на добу.

Білобіл або Білобіл форте.

Препарат рекомендований при зниженні інтелектуальних здібностей і ослабленні пам'яті, безсонні і погіршенні концентрації уваги. Обидва препарати виробляються у вигляді капсул. Білобіл п'ють курсом протягом трьох місяців по 1 капсулі три рази на день. Білобіл форте приймають по 1 капсулі вранці та ввечері протягом трьох місяців.

Інтелан.

При постійних стресах і сильному нервовому напруженні часом неможливо обійтися без медикаментозного лікування. Інтелан добре справляється в подібних ситуаціях, а також ефективний при погіршенні пам'яті, порушення уваги. Випускається у формі таблеток або сиропу. Дорослим рекомендується приймати після їди по 1 капсулі (2 чайні човна) два рази в день. Дітям до 15 років не більше однієї ложки вранці і ввечері.

Фезам.

Препарат показаний при розладах пам'яті і мислення, різких змінах настрою, дратівливості. Виробляється у вигляді капсул. Рекомендована доза для дорослих - 2 капсули три рази на день. Курс розрахований на 1-3 місяці. Дітям дозволено приймати фезам з 5 років по 1 капсулі два рази на добу також курсом до трьох місяців.

Пірацетам.

Так само, як і гліцин, популяр у студентів, допомагає прискорити процес навченості, поліпшити пам'ять. Цей препарат бажано приймати тільки при призначенні лікаря. Для лікування необхідно приймати в день до 400 мг препарату ( добова норма) три рази. Курс лікування довгих від двох тижнів до півроку в залежності від хвороби.

Препарат знімає напругу, бореться зі стресом, нормалізує сон, покращує пам'ять і увагу. Популярний у студентів під час сесій і у спортсменів, так як сприяє підвищенню працездатності і IQ. Випускається у вигляді таблеток. Його рекомендується застосовувати по 100-200 мг один раз на день вранці протягом двох тижнів.

Вітрум мемори.

При зниженні уваги, втрати швидкості реакції і мислення, для поліпшення мозкового кровообігу можна вдатися до цього комплексного фітопрепаратів. Випускається у вигляді таблеток. Його зазвичай рекомендується приймати по 1 таблетці двічі на день протягом трьох місяців.

Ундевіт.

Чи не зашкодять при проблемах з пам'яттю і звичайні вітаміни. Для активації роботи "сірої речовини", вітаміни групи В, Е, С є більшості, оптимальне поєднання цих вітамінів можна знайти в звичайних масляних капсулах вітаміну Е і в простому "незаперечному" підготовці (виробляється у вигляді жовто-кольорових драже). Приймати його необхідно по дві штуки в день.

Аминалон.

Нормалізує роботу нервової системи, покращує обмінні процеси в мозку, покращує пам'ять і кровопостачання. Випускається у формі таблеток. Дорослим його рекомендується приймати по 0,5 г вранці і ввечері перед прийомом їжі. Через тиждень дозу можна збільшувати до 1 г. Препарат треба приймати курсом від трьох тижнів до чотирьох місяців.

енцефабол

Нормалізує метаболізм і стимулює обмін глюкози в головному мозку, покращує кровообіг, покращує пам'ять і підвищує працездатність. Випускається у вигляді таблеток і суспензії. Добова доза суспензії для дорослих - 10 мл тричі на день. Таблетки також рекомендується приймати три рази на день по 2 таблетки. Бажано не пити енцефабільно за три години до сну.

Кавінтон.

Призначаються при розладах пам'яті й уваги, покращує кровообіг, розширює судини, активізує подачу кисню до мозку. Випускається у вигляді таблеток і розчину в ампулах. Дорослим в день варто приймати по 2 таблетки тричі на день. Курс лікування може тривати від двох тижнів до двох місяців і довше. Крапельницю з кавінтон може призначити тільки лікар.

Пикамилон.

Цей препарат (ноотропное редство) стимулює роботу мозку, покращує розумову діяльність, зміцнює пам'ять і є судинним ліками, підвищує стійкість і опірність організм при великих розумових і фізичних навантаженнях. Випускається у формі таблеток. Ви можете пити в будь-який час, не витрачаючи їжу. Рекомендоване дозування для дорослих при великих розумових навантаженнях - до 0,08 г на добу протягом 1,5 місяців.

церебролізин

Сприяє поліпшенню обміну речовин в головному мозку. Містить велику кількість амінокислот необхідних для поліпшення розумової діяльності, відновлення пам'яті. Випускається у вигляді розчину в ампулах. Вводиться внутрішньовенно або внутрішньом'язово в дозуванні призначеної лікарем.

гінко білоба

Містить екстракт листя рослини гінкго білоба. Чинить активний вплив на роботу мозку, є відмінним антиоксидантом. Випускається у вигляді капсул. Застосовують препарат, необхідний під час їжі 2 капсули двічі на день. Зазвичай курс лікування триває три місяці.

настоянка елеутерококу

Це природний стимулятор, який містить екстракт з кореня елеутерококу. Рекомендується приймати при зниженні працездатності, підвищеної стомлюваності, стресах, добре стимулює розумову діяльність. Випускається у вигляді спиртового настою (40%). Дорослим слід приймати за півгодини до їди по 20-40 крапель тричі на день протягом одного місяця.

Увага!

Більшість перерахованих вище препаратів препарати для пам'яті ефективні, знаходяться у вільному доступі в аптеках, лише деякі з них відпускаються строго за рецептом лікаря.

Тим, хто не хоче приймати таблетки для поліпшення пам'яті підійдуть народні засоби.

Народні засоби для поліпшення пам'яті

пийте восени і навесні відвар червоної горобини (1 ст. л. на склянку окропу, приймати по 1 ложці три рази в день)
втирайте в потилицю гірчичне масло, а в віскі розмаринову
більше спите
їжте правильні продукти (Червону рибу, чорницю, нежирну яловичину)
закопуйте в ніс фісташкове масло або відвар чистотілу з медом

Примітка від "Biolab":Біодобавка «Кавесан» здатна надати допомогу в поліпшенні роботи вашого мозку. Оскільки «Кавесан» є біодобавкою, його можна використовувати як для профілактики, так і в комплексній терапії як додатковий засіб. «Кавесан» служить джерелом нуклеїнових кислот, які відновлюють структуру клітини і зміцнюють організм у цілому.

Матеріали по темі: