ليأتي
بوابة معلومات الإناث
  • بانثيون آلهة في P. lovecraft. كبار وقائم. خرافات Lovecraft بعض عناصر الأساطير من lovecraft
  • المشاكل الحديثة للعلوم والتعليم adygei الرقصات الشعبية
  • Vera Mukhina - سيرة، صور، حياة شخصية للنحات
  • المشاكل الحديثة للعلوم والتعليم
  • الفنانين الأجانب في القرن التاسع عشر: ألمع أرقام الفن البصري وإرثهم
  • الفنانين الهولنديون المتميزين 15 القرن 16
  • طاولة الوزن للأطفال. نمو ووزن المراهق: النسبة، والتغذية المناسبة

    طاولة الوزن للأطفال. نمو ووزن المراهق: النسبة، والتغذية المناسبة
    07.11.2013

    حاليا، يعتبر متوسط \u200b\u200bنمو الرجال 176 سم، نساء - 164 - تنمو الفتيات إلى 17 - 19 سنة، والشبان - حتى 19 - 22 سنة. يلاحظ النمو الشديد في بداية البلوغ (هذه العملية تستمر في الفتيات من 10 إلى 16، الأولاد - من 11 إلى 17 سنة). أسرع الفتيات كله ينمو من 10 إلى 12، والفتيان - من 13 إلى 16 سنة.

    من المعروف أن تقلبات النمو لوحظت خلال اليوم. أعظم طول الجسم مسجل في الصباح. في المساء، قد يكون النمو أقل من 1 - 2 سم.

    العوامل التطورية الرئيسية للتغذية التام (للنمو في الغذاء)، والالتزام بموضع السكون (تحتاج إلى النوم في الليل، في الظلام، 8 ساعات على الأقل)، والتربية البدنية أو الرياضة (غير نشط، كه كاهي - جسم chole ).

    من المهم أن نتذكر أن:

    1. في المراهقة (من 11 إلى 16 سنة) هناك قفزة ارتفاع. أولئك. يمكن لأحد أن يبدأ في النمو في عمر 11 عاما، ويكرس عمره 13 عاما على نموه النهائي، والآخر في 13-14 سنة يبدأ فقط في النمو. ينمو البعض ببطء، لعدة سنوات، ينمو آخرون في صيف واحد. تبدأ الفتيات في النمو في وقت سابق من الأولاد.
    2. قفزة النمو هذه ترجع إلى نضوج الجنس وتعتمد مباشرة على ذلك.
    3. في كثير من الأحيان في عملية النمو، ليس لدى الجسم وقت لبناء كتلة العضلات وزيادة الوزن. أو على العكس من ذلك، يتم اكتسب الوزن أولا، ثم يزداد النمو، يتم سحب الجسم. هذه حالة طبيعية ولا تتطلب فقدان الوزن الفوري أو زيادة الوزن.
    4. محظوظ وجوعا في المراهقة خطير للغاية، لأن الكائن النمو، وخاصة الدماغ، يحتاج إلى موارد للنمو والتنمية. والأحدث المخففة أكثر صعوبة في علاجها من الهيئة المتخلفة.

    سميكة ورقيقة.
    بادئ ذي بدء: الوزن والحجم - وليس نفس الشيء. لأن العضلات تزن 4 مرات أكثر الدهون بنفس المقدار. بالإضافة إلى ذلك، عضلات، مثل الدهون، هناك عدة أنواع (دورة علم الأحياء 8-9 فصول). لذلك، إذا كان الوزن طبيعيا أو أقل من القاعدة، ويبدو الجسم سميكا - وهذا لأن الدهون كثيرا، عضلات صغيرة. هنا سوف تحتاج التغذية المناسبة والجهود المادية لتحويل الدهون إلى العضلات. لن يتغير الوزن في نفس الوقت، وسوف تختفي رقيق. كما ينطبق على أولئك الذين لديهم الوزن تحت القاعدة، والجسم يبدو طبيعيا، حسنا، إلا أن العضلات غير مرئية.
    أيضا، إذا كان الوزن أقل من القاعدة ويبدو رقيقة، فهي أيضا نقص كتلة العضلات. يحدث هذا غالبا خلال فترة النمو النشط عندما ينمو الهيكل العظمي عضلات أسرع. بشكل عام، من الطبيعي وسيعقد بحد ذاتها، إذا كنت تأكل بشكل طبيعي.
    أريد بشكل خاص أن أذكر المراهقين والفتيان والفتيات الذين يعانون من "بوش". سبب ظهور "رومي" هو ضعف عضلات البريتونيوم والغذاء الخطأ. مساعدة، نتيجة لذلك، ممارسة لعضلات البطن وإنشاء وضع السلطة، واستخدام المواد الغذائية و المنتجات المفيدةتناول الطعام في أجزاء صغيرة.

    جدول التغيرات في نمو ووزن الطفل من 7 إلى 17 عاما (طاولات أنثوانية (مئة)

    في طاولات النمو والوزن، قسم المؤشرات على "منخفض"، "متوسط" و "مرتفع" مشروط جدا.

    كيفية استخدام الجدول؟

    - يبحث الأولاد عن معالمهم في "نمو الأولاد" و "وزن الأولاد". والفتيات - في الطاولة "الفتيات" و "وزن الفتاة"
    - أولا، في طاولة النمو، نجد عصرنا في العمود الأيسر وفي السطر الذي وجدنا أننا نبحث عن عصر يقابل عمرك.
    - التالي في جدول الوزن، نجد عصرنا في العمود الأيسر وفي السطر الذي وجدناه نحن نبحث عن وزنه.
    - الآن من الضروري معرفة ما إذا كان معدل النمو يتوافق مع مؤشر الوزن. وجلب الوزن في الخط مع.

    نمو الأولاد من 7 إلى 17 سنة (سم)

    سن مؤشر
    إدراك
    قليل
    قليل أدناه
    متوسط
    وسط في الاعلى
    متوسط
    طويل إدراك
    طويل
    7 سنوات <111,0 111,0-113,6 113,6-116,8 116,8-125,0 125,0-128,0 128,0-130,6 >130,6
    8 سنوات <116,3 116,3-119,0 119,0-122,1 122,1-130,8 130,8-134,5 134,5-137,0 >137,0
    9 سنوات <121,5 121,5-124,7 124,7-125,6 125,6-136,3 136,3-140,3 140,3-143,0 >143,0
    10 سنوات <126,3 126,3-129,4 129,4-133,0 133,0-142,0 142,0-146,7 146,7-149,2 >149,2
    11 سنة <131,3 131,3-134,5 134,5-138,5 138,5-148,3 148,3-152,9 152,9-156,2 >156,2
    12 سنة <136,2 136,2-140,0 140,0-143,6 143,6-154,5 154,5-159,5 159,5-163,5 >163,5
    13 سنوات <141,8 141,8-145,7 145,7-149,8 149,8-160,6 160,6-166,0 166,0-170,7 >170,7
    14 سنة <148,3 148,3-152,3 152,3-156,2 156,2-167,7 167,7-172,0 172,0-176,7 >176,7
    15 سنة <154,6 154,6-158,6 158,6-162,5 162,5-173,5 173,5-177,6 177,6-181,6 >181,6
    16 سنة <158,8 158,8-163,2 163,2-166,8 166,8-177,8 177,8-182,0 182,0-186,3 >186,3
    17 سنة <162,8 162,8-166,6 166,6-171,6 171,6-181,6 181,6-186,0 186,0-188,5 >188,5

    وزن الأولاد من 7 إلى 17 سنة (كجم)

    سن مؤشر
    إدراك
    قليل
    قليل أدناه
    متوسط
    وسط في الاعلى
    متوسط
    طويل إدراك
    طويل
    7 سنوات <18,0 18,0-19,5 19,5-21,0 21,0-25,4 25,4-28,0 28,0-30,8 >30,8
    8 سنوات <20,0 20,0-21,5 21,5-23,3 23,3-28,3 28,3-31,4 31,4-35,5 >35,5
    9 سنوات <21,9 21,9-23,5 23,5-25,6 25,6-31,5 31,5-35,1 35,1-39,1 >39,1
    10 سنوات <23,9 23,9-25,6 25,6-28,2 28,2-35,1 35,1-39,7 39,7-44,7 >44,7
    11 سنة <26,0 26,0-28,0 28,0-31,0 31,0-39,9 39,9-44,9 44,9-51,5 >51,5
    12 سنة <28,2 28,2-30,7 30,7-34,4 34,4-45,1 45,1-50,6 50,6-58,7 >58,7
    13 سنوات <30,9 30,9-33,8 33,8-38,0 38,0-50,6 50,6-56,8 56,8-66,0 >66,0
    14 سنة <34,3 34,3-38,0 38,0-42,8 42,8-56,6 56,6-63,4 63,4-73,2 >73,2
    15 سنة <38,7 38,7-43,0 43,0-48,3 48,3-62,8 62,8-70,0 70,0-80,1 >80,1
    16 سنة <44,0 44,0-48,3 48,3-54,0 54,0-69,6 69,6-76,5 76,5-84,7 >84,7
    17 سنة <49,3 49,3-54,6 54,6-59,8 59,8-74,0 74,0-80,1 80,1-87,8 >87,8

    كل مراهق بطرسبرغ الثامن يعاني من الوزن الزائد، وكل أربع عشر - من عدم وجوده. تم الإعلان عن ذلك من قبل كبير الأخصائيين في صحة تلاميذ المدارس لجنة المدينة المعنية بالصحة سفيتلانا ريتشكوف.

    لا تزال مشكلة الوزن أحد القادة من المراهقين سانت بطرسبرغ. بالنسبة لطلاب الطبقات المبتدئين، فإنه غير مناسب للغاية، ولكن لطلاب المدارس الثانوية ...

    وفقا ل Svetlana Ryrkkova، تظهر كيلوغرامات إضافية في تلاميذ المدارس ليس فقط بسبب التغذية الخاطئة وأسلوب حياة مستقر. في كثير من الأحيان، يعاني الأولاد من وفرة من الوزن، والتي في السعي وراء القوة والجسم الجميل، قم بتوسيع نفسها مع مجهود جسدي مفرط و الأدوية الهرمونيةمساعدة بناء كتلة العضلات. لا الفائدة الأخرى للصحة يجلب. وما يسمى بالسيخاء، على العكس من ذلك، ضرر فقط لم يصوغ الجسم بعد. إن استخدامهم، خاصة في سن مبكرة، يؤدي إلى اضطرابات غيرية خطيرة، واستقبال طويل الأمد - للعجز المبكر.

    لكن المراهقين حول ذلك، كقاعدة عامة، لا تفكر. وعادة ما يكون لديهم سيائيين: تجد أنفسهم في العالم وصلوا الذات كممثل لجنس معين. غالبا ما يتم فرض مثل الجمال في هذا العصر، ويصبح الرغبة بالنسبة لهم بالكاد متعصبين.

    وهذا ينطبق أيضا الأولاد والفتيات. بعض التأرجح وتجلس على الهرمونات، بينما يستنفد الآخرون أنفسهم مع الوجبات الغذائية، والتي تكون في بعض الأحيان تصل إلى فقدان الشهية. وبين تلاميذ المدارس مع انخفاض وزن الجسم، الأغلبية العظمى هي الفتيات. لسوء الحظ، حتى الآباء لا يعرفون دائما أن النظام الغذائي في المراهقة يمكن أن يكون مدمرا. وفي السعي لتحقيق السعادة النسائية، يمكن لطلاب المدارس الثانوية أن يفقدونها.

    قيود تغذية قوية كسر العملية الطبيعية البلوغ، تؤدي إلى فشل الهرموني في الجسم وفي وقت لاحق - للعقم.

    يجب أن يشرح الآباء للأطفال الذين تحتاجهم إلى حب جسمك كما هو وحاول الحفاظ عليه في حالة مثالية. لهذا، التغذية المناسبة تماما والتدريبات البدنية المعتدلة. من الجميل أن من المألوف، جميل - ما هو رائع، "Svetlana Richkov مؤكد. - بالإضافة إلى ذلك، تقلبات الوزن الطبيعي في هذا العصر هي القاعدة. غالبا ما يحدث أن صبي فرعي بمرور الوقت دون أي جهد يتحول إلى بطل، والفتاة الكاملة هي الإعداد. ذلك يعتمد على الخصائص الفردية.

    في جداول النمو والوزن الوزن المقدم، فإن المراهق هو النسبة المئوية نسب الأطفال مع نمو واحد أو آخر (الوزن).

    تميز بيانات الأعمدة الثلاثة المتوسطة ("أقل من المتوسط"، "المتوسط"، و "المتوسط" أعلاه) البيانات المادية لمعظم المراهقين في عصر معين. تميز بيانات العمود الثاني والثاني ("منخفض" و "عالية") إلى جزء أصغر من مجموعة المراهقين بأكمله في عمر معين. ولكن يجب ألا تمنحها أهمية كبيرة. ربما مثل القفزة أو على العكس من ذلك، فإن التأخر ناتج عن الخصائص الفردية للكائن الحي من مراهق معين، والسبب في الخبرات على الأرجح لا. أما بالنسبة لسقوط قياسات المراهقين في أحد الأعمدة المتطرفة ("منخفض جدا" و "مرتفع للغاية")، فمن الأفضل التقدم بطلب للحصول على مشاورة للطبيب. سوف يرسل الطبيب، بدوره، مراهقا للاستسلام على الهرمونات، وسوف يؤكد أو دحض وجود الأمراض في نظام المراهقين الغدد الصماء.

    مكافأة معدل نمو ووزن المراهقين في 7 فئات ("منخفض جدا"، "منخفض"، "أقل من المتوسط"، "متوسط"، "متوسط"، "أعلى متوسط"، "عالية"، و "عالية جدا") بسبب الاختلافات الكبيرة في الخصائص الفيزيائية للجسم لأشخاص عمرهم. تقييم المراهق وفقا للبيانات بشكل منفصل والوزن بشكل منفصل غير صحيح. يجب إجراء جميع المقارنات فقط في المجموع. على سبيل المثال، إذا كان النمو، فإن المراهق يقع في فئة "عالية"، ووفقا لوزن الوزن في الفئة "منخفضة للغاية"، ثم، على الأرجح، يحدث هذا الفرق الكبير بسبب زيادة حادة النمو وتأخر الوزن. من الأسوأ بكثير إذا كان المراهق ينقسم على الفور في فئة "عالية" أو "منخفض". ثم من المستحيل القول أن قفزة الارتفاع وقعت، والوزن ببساطة لم يكن لديه وقت له. في هذه الحالة، لا يزال من الأفضل تجاوز الاختبارات إلى الهرمونات لتكون واثقا من صحة طفلك.

    إذا لم يندلع طفلك في نقطة منفصلة في متوسط \u200b\u200bقواعد نمو ووزن المراهقين في سنه، فهذا لا يستحق الكثير مع القلق. يمكنك الاستلقاء بعد ذلك في شهر واحد، ونرى أي ميل للتغيير. في هذه الحالة، بناء على هذه الاتجاهات، من الضروري رسم استنتاجات حول ما إذا كنت بحاجة إلى الاتصال بالطبيب.

    نمو الأولاد من 7 إلى 17 سنة (سم)

    سن مؤشر
    إدراك
    قليل
    قليل أدناه
    متوسط
    وسط في الاعلى
    متوسط
    طويل إدراك
    طويل
    7 سنوات <111,0 111,0-113,6 113,6-116,8 116,8-125,0 125,0-128,0 128,0-130,6 >130,6
    8 سنوات <116,3 116,3-119,0 119,0-122,1 122,1-130,8 130,8-134,5 134,5-137,0 >137,0
    9 سنوات <121,5 121,5-124,7 124,7-125,6 125,6-136,3 136,3-140,3 140,3-143,0 >143,0
    10 سنوات <126,3 126,3-129,4 129,4-133,0 133,0-142,0 142,0-146,7 146,7-149,2 >149,2
    11 سنة <131,3 131,3-134,5 134,5-138,5 138,5-148,3 148,3-152,9 152,9-156,2 >156,2
    12 سنة <136,2 136,2-140,0 140,0-143,6 143,6-154,5 154,5-159,5 159,5-163,5 >163,5
    13 سنوات <141,8 141,8-145,7 145,7-149,8 149,8-160,6 160,6-166,0 166,0-170,7 >170,7
    14 سنة <148,3 148,3-152,3 152,3-156,2 156,2-167,7 167,7-172,0 172,0-176,7 >176,7
    15 سنة <154,6 154,6-158,6 158,6-162,5 162,5-173,5 173,5-177,6 177,6-181,6 >181,6
    16 سنة <158,8 158,8-163,2 163,2-166,8 166,8-177,8 177,8-182,0 182,0-186,3 >186,3
    17 سنة <162,8 162,8-166,6 166,6-171,6 171,6-181,6 181,6-186,0 186,0-188,5 >188,5

    وزن الأولاد من 7 إلى 17 سنة (كجم)

    سن مؤشر
    إدراك
    قليل
    قليل أدناه
    متوسط
    وسط في الاعلى
    متوسط
    طويل إدراك
    طويل
    7 سنوات <18,0 18,0-19,5 19,5-21,0 21,0-25,4 25,4-28,0 28,0-30,8 >30,8
    8 سنوات <20,0 20,0-21,5 21,5-23,3 23,3-28,3 28,3-31,4 31,4-35,5 >35,5
    9 سنوات <21,9 21,9-23,5 23,5-25,6 25,6-31,5 31,5-35,1 35,1-39,1 >39,1
    10 سنوات <23,9 23,9-25,6 25,6-28,2 28,2-35,1 35,1-39,7 39,7-44,7 >44,7
    11 سنة <26,0 26,0-28,0 28,0-31,0 31,0-39,9 39,9-44,9 44,9-51,5 >51,5
    12 سنة <28,2 28,2-30,7 30,7-34,4 34,4-45,1 45,1-50,6 50,6-58,7 >58,7
    13 سنوات <30,9 30,9-33,8 33,8-38,0 38,0-50,6 50,6-56,8 56,8-66,0 >66,0
    14 سنة <34,3 34,3-38,0 38,0-42,8 42,8-56,6 56,6-63,4 63,4-73,2 >73,2
    15 سنة <38,7 38,7-43,0 43,0-48,3 48,3-62,8 62,8-70,0 70,0-80,1 >80,1
    16 سنة <44,0 44,0-48,3 48,3-54,0 54,0-69,6 69,6-76,5 76,5-84,7 >84,7
    17 سنة <49,3 49,3-54,6 54,6-59,8 59,8-74,0 74,0-80,1 80,1-87,8 >87,8

    نمو الفتيات من 7 إلى 17 سنة (سم)

    سن مؤشر
    إدراك
    قليل
    قليل أدناه
    متوسط
    وسط في الاعلى
    متوسط
    طويل إدراك
    طويل
    7 سنوات <111,1 111,1-113,6 113,6-116,9 116,9-124,8 124,8-128,0 128,0-131,3 >131,3
    8 سنوات <116,5 116,5-119,3 119,3-123,0 123,0-131,0 131,0-134,3 134,3-137,7 >137,7
    9 سنوات <122,0 122,0-124,8 124,8-128,4 128,4-137,0 137,0-140,5 140,5-144,8 >144,8
    10 سنوات <127,0 127,0-130,5 130,5-134,3 134,3-142,9 142,9-146,7 146,7-151,0 >151,0
    11 سنة <131,8 131,8-136,2 136,2-140,2 140,2-148,8 148,8-153,2 153,2-157,7 >157,7
    12 سنة <137,6 137,6-142,2 142,2-145,9 145,9-154,2 154,2-159,2 159,2-163,2 >163,2
    13 سنوات <143,0 143,0-148,3 148,3-151,8 151,8-159,8 159,8-163,7 163,7-168,0 >168,0
    14 سنة <147,8 147,8-152,6 152,6-155,4 155,4-163,6 163,6-167,2 167,2-171,2 >171,2
    15 سنة <150,7 150,7-154,4 154,4-157,2 157,2-166,0 166,0-169,2 169,2-173,4 >173,4
    16 سنة <151,6 151,6-155,2 155,2-158,0 158,0-166,8 166,8-170,2 170,2-173,8 >173,8
    17 سنة <152,2 152,2-155,8 155,8-158,6 158,6-169,2 169,2-170,4 170,4-174,2 >174,2

    وزن الفتيات من 7 إلى 17 سنة (كجم)

    سن مؤشر
    إدراك
    قليل
    قليل أدناه
    متوسط
    وسط في الاعلى
    متوسط
    طويل إدراك
    طويل
    7 سنوات <17,9 17,9-19,4 19,4-20,6 20,6-25,3 25,3-28,3 28,3-31,6 >31,6
    8 سنوات <20,0 20,0-21,4 21,4-23,0 23,0-28,5 28,5-32,1 32,1-36,3 >36,3
    9 سنوات <21,9 21,9-23,4 23,4-25,5 25,5-32,0 32,0-36,3 36,3-41,0 >41,0
    10 سنوات <22,7 22,7-25,0 25,0-27,7 27,7-34,9 34,9-39,8 39,8-47,4 >47,4
    11 سنة <24,9 24,9-27,8 27,8-30,7 30,7-38,9 38,9-44,6 44,6-55,2 >55,2
    12 سنة <27,8 27,8-31,8 31,8-36,0 36,0-45,4 45,4-51,8 51,8-63,4 >63,4
    13 سنوات <32,0 32,0-38,7 38,7-43,0 43,0-52,5 52,5-59,0 59,0-69,0 >69,0
    14 سنة <37,6 37,6-43,8 43,8-48,2 48,2-58,0 58,0-64,0 64,0-72,2 >72,2
    15 سنة <42,0 42,0-46,8 46,8-50,6 50,6-60,4 60,4-66,5 66,5-74,9 >74,9
    16 سنة <45,2 45,2-48,4 48,4-51,8 51,8-61,3 61,3-67,6 67,6-75,6 >75,6
    17 سنة <46,2 46,2-49,2 49,2-52,9 52,9-61,9 61,9-68,0 68,0-76,0 >76,0

    كل والد لديه سؤال من وقت لآخر حول ما يجب أن يكون نمو الطفل حسب العمر. نعلم جميعا أن هناك بعض المعايير التي تم تطويرها على أساس المؤشرات المتوسطية. إذا احتفلت بكيفية نمو طفلك على النمو، فإنه يتيح لك أن تكون مفيدا للغاية وفي شكل مناسب لمراقبة نسبة النمو وعمر الطفل.

    يجب أن يعرف الأمهات والآباء المحبون معدلات نمو الطفل حسب العمر. سيتيح لك ذلك أن تلاحظ المشكلة في الوقت المناسب، على سبيل المثال، بطيئة للغاية أو إضافة سريعة للغاية للمؤشرات. عند تحديد أي مشكلة، تحتاج إلى الاتصال بطب الأطفال.

    متوسط \u200b\u200bنمو الأطفال حسب العمر يعتمد على الوراثة، نمط الحياة، التغذية، المستوى الأحمال البدنيةوالمدة، وجود عواطف إيجابية، وكذلك على الحالة العامة للصحة والأمراض المنقولة. يجب أن يأكل الأطفال أكبر قدر ممكن من الخضروات والفواكه والبروتين (الوارد في منتجات الألبان والحليب المخمر). من المهم أن يسيروا في كثير من الأحيان في الهواء الطلق.

    جدول العمر ونمو الوزن للطفل "

    أدناه هو جدول يتم فيه تقديم متوسط \u200b\u200bالبيانات اعتمادا على الأرض. ويغطي العمر من 0 إلى 14 سنة، عندما ينمو الأطفال بسرعة أكبر.

    سن أولاد الفتيات
    (سنوات) النمو (سم) الوزن، كجم) النمو (سم) الوزن، كجم)
    0 50 3,6 49 3,4
    0,5 68 7,9 66 7,2
    1 76 10,3 75 9,5
    1,5 82 11,7 80 11
    2 89 12,6 86 12,1
    2,5 92 13,3 91 12,9
    3 98 14,3 95 14
    4 102 16,3 100 15,9
    5 110 18,6 109 17,9
    6 115 20,9 115 20,2
    7 123 23 123 22,7
    8 129 25,7 129 25,7
    9 136 28,5 136 29
    10 140 31,9 140 32,9
    11 143 35,9 144 37
    12 150 40,6 152 41,7
    13 156 45,8 156 45,7
    14 162 51,1 160 49,4

    الامتثال للنمو وعمر الطفل

    حالات انتهاكات كيف يتطلب الصبي أو الفتاة توضيح سبب وإذن من المشكلة. في كثير من الأحيان قد يكون بسبب الخلل الهرمونيغير كافية أو مفرطة التغذية، نمط حياة غير صحيح.

    في حالة القزم، هناك تأخير في التنمية البدنية. يمكن رؤية العلامات الأولى في 2-3 سنوات أخرى، عندما تختلف الزيادة في المؤشرات عن القاعدة بأكثر من 50٪. في حالة عمال القدوة، كقاعدة عامة، يلاحظ المنتجات المفرطة من هرمون النمو، بسبب أن يكون الطفل قبل التنمية الطبيعية. في كلتا الحالتين، تحتاج إلى تسليم التحليلات المناسبة، لتمرير التصوير المقطعي بالرنين المغناطيسي، والتصوير المقطعي المحسوب في الدماغ.

    تعلم من المقال، ما هي قواعد نمو المراهقين صحيحة. وما الطرق التي يمكن أن تزيد من النمو.

    في مرحلة المراهقة، هناك تطور عاصف غير متساوي لجميع أنظمة الكائنات الحية. بما في ذلك - هناك زيادة في الجسم بأكملها، ويزيد كتلة العضلات، وتعزز العظام. التغيير الجسدي الأكثر بروزا في هذه المرحلة من التنمية هو تسارع قوي للنمو.

    هذه التغييرات السريعة من الصعب جدا تحويل الشباب والفتيات. مهمة البالغين لمساعدة الشباب خلال مثل هذا التكوين. بعد كل شيء، غالبا ما يشعر المراهقون غير مؤكد بسبب التغييرات في المظهر.

    جدول نمو ووزن المراهقين: القاعدة في الفتيات والفتيان

    في الشبكات الاجتماعية أو في المنتديات، يمكنك العثور على أسئلة تطلب من المراهقين عن مظهرهم. يسألون عن وزنهم ونموهم. لا يوجد أي مفهوم مثل هذا الشيء. ينظر أي انحراف من ± خمس كيلوغرامات (في الوزن، الطول) مشكلة كبيرة. لفهم سبب حدوث مثل هذه الانحرافات، تحتاج إلى استكشاف المزيد من التفسيرات.


    بالنسبة للفتيات، تعتبر القاعدة زيادة مكثفة في النمو في 9-12 سنة، وتحدث الأولاد في 12-16 سنة. كما ترون، تنمو الفتيات وتطوير أسرع. تأكد من النظر في نصيحة أطباء طب الأطفال ذوي الخبرة للتنمية العادية في سن الشباب:

    1. خلال النمو المكثف لا تجلس على الوجبات الغذائية، لا تجويع، ولكن تشعر بالحق (كسوريا وتدريجي). يجب أن يحصل الجسم على جميع الفيتامينات المفيدة والمعادن والأحماض، إلخ.
    2. لا تدخن ولا تشرب المشروبات الساخنة
    3. تحدث حقوق النمو في أوقات مختلفة وتعتمد على عدد من العوامل (الوراثة، أسلوب الحياة، التغذية، إلخ). يمكن للبعض أن ينمو في عام واحد ولم يعد ينمو، وبعضهم ينمو ويزيدوا الوزن بالتساوي (لعدة سنوات على التوالي). لذا في نفس الفصل، فإن نمو ووزن الطلاب مختلفون بشكل كبير، حتى لو طلاب سنة واحدة وشهر الميلاد
    4. أثناء أشعث حاد قد لا يكون للجسم وقتا لاكتساب كتلة العضلات اللازمة أو العكس - للحصول عليه حتى قبل زيادة النمو. لهذا لا تتسرع في إنقاص الوزن والتخلي

    أدناه انظر إلى جدول النمو الطبيعي في المراهقين:


    ما هو معدل النمو والوزن للأطفال والمراهقين (الأولاد)؟


    نسبة النمو والوزن في المراهقين

    يمثل ظهور بطن صغير تتراوح أعمارهن بين 13 و 17 عاما مع الفتيات أو الشباب كمأساة. مصادر مثل هذه المظهر - قوة طعام الشارع، الإفراط في تناول الطعام، ضعف عضلات الصحافة البطن. بحيث البطن مسطح، تبدأ في تناول الطعام بشكل صحيح ولعب الرياضة كل يوم.


    إذا رأيت أن وزنك على طاولة نسب النمو وكتلة الجسم بعيدة عن المثالية، فربما لديك مثل هذه المشاكل:

    • عدم وجود كتلة العضلاتوبعد يحدث هذا على حد سواء مع وزن صغير ومع حجم كبير من الجسم. نعم - لا تفاجأ، وكاملة هناك أيضا نقص كتلة العضلات. في الوقت نفسه، على النظرة، تبدو مليئة جدا، ووزن الجسم أعلى قليلا من القاعدة. بعد كل شيء، تزن طبقة الدهون أنسجة العضلات
    • الدهون الزائدةوبعد لسوء الحظ، الآن هذه الظاهرة ليست غير شائعة. كل من الشباب والفتيات لا يتبعون تغذيةهم، ولكن نتيجة لذلك: وصحتك. في أي عمر، يؤدي استهلاك الأسواق غير الضرورية إلى زيادة وزن الجسم. لذلك يحتاج الشباب إلى الذهاب إلى الطعام العقلاني، وتغيير نمط الحياة، والانخراط ممارسه الرياضهوبعد حتى تتمكن من تجنب السمنة والعديد منهم يرافقونها، الأمراض (أمراض القلب، مرض السكري، السكتة الدماغية، إلخ)



    فترات نمو مراهق سريع، متسارع

    في سن معينة، لدى الفتيات والشبان سباقات النمو. في المراهقين Adhent - هذا بسبب عملية النضوج البدء. مخطط مثل هذه القفزة في أشخاص مختلفين لا ينظرون إلى حد بعيد. ما ذكرناه بالفعل أعلاه. يزداد تلاميذ المدارس واحد من 168 سنتيمترا لزيادة إلى 176 سنتيمترا حرفيا لمدة شهرين أو أربعة أشهر. ويحصل البعض على نموهم النهائي في عامين أو ثلاث سنوات.


    ينزلق أيضا، أيضا، بطرق مختلفة.

    • الفتيات، على عكس الرجال تطوير أسرع. لديهم حدائق بين عشرة و 12 سنة، الأولاد يبدأون من اثني عشر عاما، وينتهي بهم ستة عشر عاما
    • بالفعل بحلول 17 عاما من الفتيات، لا يتغير النمو. والرجال لديهم زيادة في نفس العمر حتى 19 - 22 سنة


    مشكلة ارتفاع النمو للمراهقين

    ليس من غير المألوف، عندما يبرز أحد المدرسية في المدرسة الثانوية إلى أعظم نموه مقارنة بالزملاء الآخرين. يمكن أن تكون أسباب هذه الظاهرة العوامل التالية:

    1. الوراثة - في أغلب الأحيان إذا كان لدى الصبي أو الفتاة بعض من أولياء أمور النمو المرتفع، فإن هذا ينتقل إلى الطفل
    2. متلازمة klinfelter.
    3. تطوير هرمون النمو العالي
    4. ضخامة الاطراف
    5. النضوج المبكر المراهقين
    6. مرض ماران
    7. الكتلة الدهنية المفرطة


    أعلى فتاة - سبعة عشر سنة

    مهم: إذا كان طفلك يزيد من المتوسط \u200b\u200bأعلاه، فلا تفقد الوقت، اتصل بطبيب الغدد الصماء. دعها تمر بإجراء مسح، وإذا لزم الأمر، ثم العلاج.

    مشكلة نمو مراهق قليلا: ماذا تفعل؟

    قد يكون سبب اهتمام الوالدين حقيقة أن طفلك أقل بكثير من أقرانه. لذلك، فإن أسباب حقيقة أن المراهق ينمو قليلا أو توقف تماما في النمو، قد يكون هناك المصادر التالية:

    • الجينات - ليس من المستغرب أن يكون الآباء المنخفض لديهم طفل صغير
    • مواضرات مختلفة - سوف يتمكن الأطباء فقط من تثبيتها
    • عدم وجود الفيتامينات في جسم مراهق
    • العادات الضارة (التدخين والكحول والأدوية وأسلوب الحياة غير الصحي)



    التدخين له تأثير سلبي على التطوير الطبيعي للمراهقين.

    كيفية زيادة نمو المراهقين بالفيتامينات؟

    وفقا لدراسات العلماء، فإن اثنين في المئة فقط من الناس يكبرون إلى قيمة ثابتة، وهي وضعت وراثيا في الجسم. لا تنمو الاستبداد بسبب الأسباب المذكورة أعلاه بقدر ما يصل إلى 5-10 سنتيمتر للنمو الضروري.


    تؤثر بشكل مفيد على نمو الفيتامينات.

    • فيتامين د. - يساعد في تشكيل جميع العظام التي تلتقط في الجسم، هو هو الذي يوفر التدفق الطبيعي والتعلم الكالسيوم
    • فيتامين ب. - أكثر دقة، مجموعة من الفيتامينات (B1، B2، B6، B12، إلخ) تطبيع إمدادات الكربوهيدرات والبروتينات والدهون
    • فيتامين سي- يساهم في استيعاب جميع العناصر اللازمة للنمو
    • فيتامين أ- إلزامي، هو الذي يشارك في اللازمة لجسم توليف البروتينات


    كيفية زيادة نمو المراهقين مع التدريبات؟

    • بادئ ذي بدء، تعرف أن تمارين الطاقة مع الدمبل، وسوف يمنع قضيب نمو جسمك. لتحقيق النتائج، ستحتاج إلى التدريب على الشريط الأفقي. من المفيد للغاية امتداد وتعلق على العارضة. وفعل ذلك كل يوم
    • تمارين تمتد أيضا تأثير مفيد على زيادة النمو. من المستحسن تنفيذ مثل هذه التدريبات في الصباح بعد استراحتك جيدا
    • خذ نفسك للسباحة


    سن المراهقة لبعض الآباء هو الأصعب. بعد كل شيء، خلال هذه الفترة، يمكن أن تتغير طبيعة الطفل الصديق سابقا من الطفل بشكل كبير، فضلا عن اللياقة البدنية أو النمو.

    في هذه المناسبة، معظم تلاميذ المدارس لديهم الكثير من المجمعات التي يحاولون التخلص منها.

    ولكن هناك معدل معين من النمو والوزن في المراهقين. يميل عليها، يمكن للوالدين تحديد الوزن الطبيعي هل تلميذ أو قد يعاني من السمنة المفرطة، مرتفعة للغاية أو منخفضة.

    نسبة

    يجب أن تكون نسبة النمو والوزن في المراهقين مسؤولا عن معايير معينة. ولكن هذا لا يعني أن الانحراف عنها يشير إلى انتهاك للتنمية أو أن نوعا ما من تلميذ ليس كذلك.

    بعد كل شيء، يمكن للعديد من العوامل التأثير على هذه المؤشرات، ونحن نتحدث عنها ستذهب لاحقا. في غضون ذلك، يجب عليك التعرف على المعايير المذكورة، وسوف تساعد في هذا الجدول.

    تستند جدول النمو ووزن الأولاد في سن المراهقة إلى القيم المتوسطة (الرسم البياني 1 - نمو في السنتيمترات، 2 الرسم البياني - الوزن بالكيلوغرام):

    عصر الطفل غير مؤات معيار تتجاوز
    10 129,7 26 137,5 31,7 145,6 40
    11 134,9 28,5 152,3 33 152,2 45,7
    12 139,9 31,3 159 35,2 159 51,9
    13 145,8 34,5 165,6 44,3 165,6 58,3
    14 152,3 38,6 168 49,7 172,2 64,9
    15 158,6 43,5 172,2 55,6 177,6 71,5
    16 162,8 49 172,3 61,8 182,1 77,2
    17 167,2 55 176,6 66,9 184,8 80,9

    يعطى امتثال النمو والوزن للفتيات المراهقات، أو بالأحرى هو متوسطاتهم، في الجدول التالي (1 رسم بياني - نمو في السنتيمترات، 2 الرسم البياني - الوزن بالكيلوغرام):

    عصر الطفل غير مؤات معيار تتجاوز
    10 130,7 25,2 138,6 31,3 147 41,2
    11 136 27,8 144,5 34,8 153,3 47,1
    12 141,8 31,9 150,1 40,7 158,7 54,4
    13 147,4 37,4 155,8 47,8 163,9 60,8
    14 151,6 42,9 159,5 53,1 167,4 65,1
    15 154 46,3 161,6 55,5 169,7 67,7
    16 154,8 48,5 162,4 56,6 170,3 68,5
    17 155,4 50 163,9 57,4 171,7 69

    أسباب الانحرافات

    تشير الجداول إلى مقدار يجب أن يزن الطفل في سن معينة، وما يجب أن يكون نموه التقريبي.

    لكن لا يتم تتبعها دائما أن نسبة مخفضة معايير الوزن والنمو في المراهقين، الجداول، على أساسها تم النظر فيها أعلاه.

    في بعض الحالات، يمكن أن يكون السبب وراء ذلك الاستعداد الوراثي، لكن هذه الانحرافات قد تشير إلى أن المراهق لديه:

    • بدأت فترة البلوغ. نظرا لهذا، يتزايد نموهم بسرعة، على عكس أقرانهم، حيث لم تحدث هذه التغييرات بعد.
    • عدم الموارد الهرمونية. في معظم الأحيان يحدث هذا بسبب انتهاك عمل مثل هذا الجهاز كغدة الغدة الدرقية.

    تأكد بشكل مستقل من أن السبب يكمن في هذا الأمر بالضبط، وسيساعد أخصائي (عالم الغدد الصماء).

    • هناك أمراض مزمنة. وتشمل هذه فقر الدم والتهاب البشري.
    • تتجلى عواقب انتهاكات التنمية داخل الرحم. قد يخترق هذا السبب في ذلك جنون الإصابة، والنظام الغذائي غير الصحيح للأم خلال فترة أدوية الطفل، واستخدام الكحول، التدخين.
    • يتجلى علم الوراثة نفسها، وهي متلازمة تيرنر، إلى أسفل.


    في المراهقة، قد يواجه الأطفال مجمعات ليس فقط بسبب حقيقة أنهم مرتفعة أو منخفضة، ولكن أيضا لأنهم يختلفون عن أقرانهم اللياقة البدنية.

    هذا ليس عن الوقت الذي يبدو فيه الكتلة العادية لجسم بعضها، خاصة للفتيات، في رأيها، مفرطا.

    هذا السؤال حاد بشكل خاص بالنسبة لهؤلاء الأطفال الذين يتجاوز جسدهم القاعدة. قد يكون السبب وراء ذلك الاستعداد الوراثي.

    بعد كل شيء، في الأسرة، حيث الآباء والأمهات أطفال مختلفون، كقاعدة عامة، لديها أيضا كيلوغرامات إضافية. ولكن السبب قد لا يكون فقط في الوراثة، ولكن أيضا في حقيقة أن تلميذ:

    • لا يتحكم في تغذيةه، باستخدام كمية كبيرة من الطعام الضار، والتي في الجسم هي الإدمان.
    • يقود أسلوب حياة مستقر.
    • لديه انتهاكات في عمل الجسم الذي تسبب في فشل خلفية هرمونية.
    • دراية بالأمراض المزمنة.

    في حين أن الكيلوجرامات الإضافية من بعض الرجال تولد كتلة من المجمعات، فإن الثانية تعاني من نقصها. من المفهوم بوزن صغير حقا، وأسباب ما هي كما يلي:

    • الأكل بكميات صغيرة، وعدم الوقت والرغبة في الإفطار، والغداء.
    • الانتهاكات في أعمال أمراض الجهاز الهضمي.
    • عدم الموارد الهرمونية.
    • وجود عادات سيئة.


    بعد تحليل البيانات الواردة في الجداول، بالإضافة إلى مقارنة نمو الطفل ووزنه معهم، يمكن للوالدين تحديد مراسلات المؤشرات التي تم الحصول عليها بشكل مستقل تماما بشكل مستقل تماما.

    هذه الأرقام هي متوسط \u200b\u200bالقيمة، لذلك يسمح الانحرافات الصغيرة في جانب كبير أو أصغر. لا ينبغي تجاهل الانحرافات الأساسية عن القاعدة.