Що таке opti men. Огляд вітамінного комплексу компанії Optimum Nutrition - Opti-Men

Даний вітамінний комплекс є ідеальним рішенням для людей, які регулярно займаються спортом. Його необхідно вживати для того, щоб підтримувати нормальну життєдіяльність людей, які активно і регулярно виконують фізичні вправи. Крім цього, вітаміни "Опти-Мен" сприяють сприятливому росту м'язів. Це забезпечується завдяки речовинам, які входять до складу вітамінного комплексу. Незалежно від того, займається людина спортом чи ні і як часто він це робить, все одно будь-який організм потребує регулярного споживання мікро- і макроелементів. Вони грають дуже важливу роль в підтримці на належному рівні багатьох систем і органів.

цінність продукту

Вітаміни "Опти-Мен" корисні для людського організму тим, що вони складаються з найбільш оптимальної концентрації найкорисніших поживних речовин. В даний час цей продукт займає одне з лідируючих місць в рейтингу подібних вітамінно-мінеральних комплексів. Завдяки розумному співвідношенню ціни і якості зуміли завоювати популярність "Опти-Мен" (вітаміни). Відгуки споживачів свідчать про те, що вони дуже сприятливо впливають на організм і самопочуття в цілому. Крім цього, продукт займає лідерські позиції на ринку вітамінно-мінеральних комплексів. Дані про ефективність комплексу були отримані в результаті величезної кількості незалежних досліджень, які були проведені в США і Європі.

склад

В даний час у продажу є різні варіації випуску продукту. Зараз його виробляють в банках. За бажанням можна придбати їх в кількості 90, 150, 240 капсул в упаковці. У зв'язку з тим що по способам застосування виникли розбіжності, вітаміни стали випускати в різних дозуваннях. Причому склад їх також істотно відрізняється.

Обумовлено це тим, що на ринку з'явилися різні вимоги з приводу того, яка кількість вітамінів повинно міститися в продукті. Залежно від країни-виробника вітамінно-мінерального комплексу, буде варіюватися і склад продукту. Чи не складе труднощів перевірити, де випустили вітаміни "Опти-Мен". Для цього варто звернути увагу на номер штрих-коду. Саме він підкаже, де справили продукт.

У Росії можна придбати два варіанти вітамінів. Відрізняються вони тим, що один з них відповідає американським стандартом, а інший - європейському міжнародному. Серед компонентів продукту присутня екстракт устриць. Дану інформацію обов'язково варто враховувати людям, у яких є певні алергічні реакції.

способи застосування

Для нормалізації протікання обмінних процесів в організмі чоловіків слід вживати вітаміни "Опти-Мен". Як приймати даний вітамінно-мінеральний комплекс, можна дізнатися з інструкції по застосуванню. У ній зазначено, що продукт являє собою харчову добавку. Її необхідно додавати до основного прийому їжі. Пити слід по три таблетки протягом дня.

Щоб ліквідувати стресовий стан організму, можна вживати вітаміни "Опти-Мен". Склад продукту також сприяє усуненню неприємних станів, які проявляються після того, як організм піддався інтенсивним фізичним навантаженням. Позитивний вплив робить комплекс завдяки тому, що є одночасно фундаментальним джерелом необхідних мінералів і вітамінів. Вітаміни "Опти-Мен" ідеально підходять атлетам для регулярного прийому протягом року. Вони хороші тим, що здатні одночасно вирішувати кілька завдань.

Побічні дії

На основі відгуків людей, які приймають цю добавку до їжі, побічні ефекти зустрічалися дуже рідко. Серед подібних випадків були відзначені лише несуттєві алергічні реакції. Також були виявлені випадки, коли продукт ставав причиною розладу травної функції. Серед чоловіків, які вживали вітаміни "Опти-Мен", були відзначені ситуації, коли змінювався колір сечі після того, коли вони стали приймати даний продукт. Причиною можна відзначити те, що в складі добавки в великій кількості містяться вітаміни групи В. Вони відносяться до групи водорозчинних. Але слід зазначити, що вживання їх навіть у великій кількості не здатна стати причиною гіпервітамінозу. Імовірність передозування повністю виключена.

Добова потреба в харчовій добавці

В інструкції відзначені показники% DV та% RDA. Вони відображають лише середні цифри того, скільки необхідно вживати людині. Але максимальний показник насправді значно вище того, який зазначений у середній дозуванні. При цьому вміст у продукті не перевищує максимальний показник. Якщо дотримуватися правильного режиму прийому вітамінно-мінерального комплексу, то ймовірність незворотного пошкодження органів в даному випадку можна виключити повністю.

Чому слід пити вітаміни "Опти-Мен"

Даний вітамінно-мінеральний комплекс сприятливо діє на організм чоловіків завдяки своєму унікальному складу. Забезпечувати оптимальні результати здатний "Опти-Мен" (вітаміни). Інструкція, яка є в кожній упаковці, містить всю необхідну інформацію, яку слід знати людям, які приймають цей продукт. У ній вказані і способи застосування, і склад, а також протипоказання.

Саме речовини, що входять до цього вітамінно-мінеральний комплекс, ефективно впливають на стан здоров'я і самопочуття людини. Важливо, що вони збалансовані саме в тій кількості, яка необхідна для нормалізації діяльність всіх чоловічих функцій. Особливо благотворно вітаміни "Опти-Мен" впливають на активізацію обмінних процесів. Також вони мають загальнозміцнюючу дію. Багато чоловіків віддають перевагу цьому продукту ще і тому, що він підвищує імунітет. Головне, пам'ятати про те, як правильно пити вітаміни "Опти-Мен". Крім цього, продукт активно стимулює фізичні, розумові і сексуальні можливості чоловічого організму. В цілому комплекс покращує якість життя кожного, хто його приймає.

Думка експертів з приводу продукту

У Росії даний вітамінно-мінеральний комплекс займає лідируючу позицію серед інших продуктів спортивного харчування. Але варто відзначити, що критичної інформації з цього питання немає. Досвідчені експерти виявили як позитивні, так і слабкі сторони цього продукту. Переваги вітамінів "Опти-Мен" були відзначені виробниками і розповсюджувачами. Серед них можна виділити високу якість і оптимальний повноцінний склад. Також даний комплекс визначили як найбільш підходящий для людей, які займаються бодібілдингом і ведуть активний спосіб життя.

Призначений вітамінно-мінеральний комплекс Opti men для чоловіків, які займаються силовими видами спорту, як на аматорському, так і професійному рівні. Зараз на вітаміни Opti men відгуки, які присутні в мережі, як правило, є позитивними, однак є і неоднозначні думки про даному препараті.

Для чого потрібен комплекс?

Добавка для спортсменів Opti-Men є унікальним продуктом, В який входить багато вітамінів і мінералів, які забезпечують нормальний стан організму спортсмена. Даний комплекс особливо корисний чоловікам, які займаються силовими видами спорту - пауерліфтингом, бодібілдінгом, фітнесом та ін. Добавка добре, допомагає організму адаптуватися до високих навантажень і прискорює відновні процеси. Мультивітамінний препарат Opti-Men призначається не тільки для спортсменів професіоналів, однак, також і для чоловіків, які ведуть активний спосіб життя.

Чоловіки, які піддаються навантаженням або регулярно відвідують спортзал, свій раціон доповнюють різними спортивними препаратами. Комплекс вітамінів Opti-Men якраз і дає можливість стежити за кількістю в організмі спортсменів вуглеводів, жирів, білків, а також забезпечувати достатню кількість вітамінів і мікроелементів, які після важких тренувань швидко зникають з організму. Завдяки активним добавкам opti men, в організм надходить достатня кількість корисних елементів, які сприяють виробленню білкових гормонів, таких необхідних організму.

Склад вітамінного комплексу Opti-Men

Натуральні речовини, що входять до складу Opti-Men забезпечують кістках необхідний будівельний матеріал, Швидко відновлюють сили після важких тренувань, сприяють нормалізації сну і сприяють виробленню тестостерону. До складу препарату входять дуже важливі органічні кислоти, які забезпечують підтримку в організмі спортсмена потрібного балансу азоту, швидке зростання мускулатури і відновлення після значних навантажень.

Основою комплексу є елементи групи B, які підвищують тканинне дихання, здатні забезпечувати прискорений метаболізм білків і здійснювати правильне регулювання роботи ЦНС. Травні ензими і натуральні концентрати, що входять в Opti-Men прискорюють абсорбцію нутрієнтів, виробляють висновок вільних радикалів, а також підсилюють анаболизм. Ферменти забезпечують гарне засвоєння і переварювання їжі. Основними перевагами цього вітамінного комплексу є:

Побічні ефекти і протипоказання

Для того щоб приймати вітамінний комплекс opti men слід спочатку проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем або фахівцем. Даний препарат, як і інші БАДи має деякі побічні ефекти. Це може бути розлад шлунка, зміна кольору сечі, різні алергічні реакції і ін. Пов'язано це зазвичай з тим, що в складі препарату міститься велика кількість вітамінів B. Однак через це не слід переживати. Особливістю комплексу є його безпеку навіть у разі передозування.

Обсяг же інших вітамінів і мікроелементів в препараті становить добову дозу. Деякі так звані "фахівці" кажуть, що дана добавка пошкоджує внутрішні органи і є токсичною, проте такі заяви ніякими фактами не підтверджуються і при збалансованому харчуванні і дотриманні дозувань є повністю безпідставними. Вітамінний комплекс opti men не можна застосовувати:

1. Людям, у яких є проблеми з сечовидільної системою, а також печінкою;
2. Особам, які не потребують додаткових мінералах і вітамінах;
3. Людям, яким не виповнилося 18 років.

У препараті Opti men містяться лише натуральні речовини, внаслідок чого побічні ефекти практично ніколи не зустрічаються.

Прийом добавок Opti-Men

Вітаміни Opti-Men розробники препарату рекомендують приймати після їди тричі на добу по 1 таблетці. Але можна вживати, наприклад дві таблетки в обід і одну вранці. Однак приймати вітаміни можна на голодний шлунок. Також забороняється таблетки розкушувати або розжовувати. Запивати таблетки необхідно лише відфільтрованої водою.

Курс прийому комплексу вітамінів opti men, як правило, становить один місяць. Після цього організму необхідно дати відпочити. Капсули препарату не рекомендується запивати рідинами, в яких міститься кофеїн і цукор, оскільки засвоєння необхідних організму мінералів і речовин в цьому випадку буде сильно знижений. Рекомендується, щоб перерва між курсами був приблизно дорівнює місяцю, що дозволить чоловічому організму самостійно виробляти потрібні йому елементи.

Професійним бодібілдерам і атлетам, які схильні до великих навантажень постійно, за добу потрібно вживати три таблетки, а любителям спорту в день достатньо буде приймати і дві капсули препарату. Адже для спортсменів професіоналів необхідно більше вітамінів. Препарат має такі показання до застосування:

Привіт, відвідувачі мого спортивного блогу. Сьогодні я розповім вам про дуже цікаві і класних вітамінах Optimen. У житті спортсмена при активних фізичних навантаженнях виникає потреба в додатковому обсязі вітамінів і різних мікро- і макро- елементах. Так що там говорити, в сьогоднішніх реаліях сучасного життя підживлення організму потребує кожна людина. І якраз для нас компанія Optimum Nutrition випускає дуже зарекомендували себе вітаміни: Opti-men для чоловіків і Opti-women для жінок. Сьогодні ми поговоримо про чоловічу версії Opti-men.

Opti-men - це спортивний вітамінно-мінеральний комплекс, створений спеціально для активних чоловіків. Комплекс в своєму складі містить вітаміни, мінерали, ферменти і антиоксиданти. Opti-men це зареєстрована торгова марка однієї з найвідоміших компаній по виробництву спортивного харчування Optimum Nutrition, яка представляє повний комплекс поживних речовин, що складається з понад 75 компонентів, зібраних в єдину поживну систему.

вітаміни Optimen складаються з 5 ключових комплексів:

1. Amino-Blend - комплекс складається з 8 ключових амінокислот у вільній формі, таких як BCAA, аргінін, глютамін і інші. Даний комплекс стимулює і підтримує збільшення сухої м'язової маси.
2. Phyto-Blend - комплекс складається з понад 20 концентратів овочів і фруктів, що містять найбільшу кількість антиоксидантів, які забезпечують ефективну боротьбу з вільними радикалами.
3. Viri-Blend - комплекс складається з 8 морських і рослинних концентратів, які стимулюють і підтримують чоловіче начало.
4. Enzy-Blend - комплекс являє собою суміш з 4 різних травних ферментів для поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту.
5. Opti-Blend - об'ємний живильний комплекс з 25 вітамінів і мінералів, з упором на вітаміни В-групи і антиоксиданти.

Тепер вам не доведеться ковтати велику кількість різних таблеток і капсул, для того щоб отримати норму вітамінів, мінералів та інших мікро- і макро- елементів для свого організму. Одна капсула вітамінів Opti-men забезпечить вас всім необхідним на цілий день. Так само прийом даного вітамінного комплексу буде актуальний і для простого активного людини, що проживає в сучасному світі.

Opti-men випускається з двома різними складами. Це пов'язано з різними вимогами по допустимому вмісту компонентів в деяких країнах (континентах). У нас в Росії зустрічаються обидва варіанти (дізнатися які вітаміни у вас можна, подивившись в складі верхню строчку стовпчика з процентним співвідношенням інгредієнтів):

• DV (Daily Value) - денна норма (Американський стандарт)
• RDA (Recommended Dietary Allowance) - рекомендована денна норма (європейський стандарт)

Склад американської та європейської версій відображає лише рекомендовані середні потреби людини, але максимально допустима (безпечна) дозування вживання вітамінів набагато вище і не перевищена в Optimen.

Як приймати вітаміни Optimen

Приймати вітамінний комплекс Optimen потрібно 3 рази в день, по 1 одній капсулі під час їжі. Тобто під час сніданку, обіду і вечері.

Побічна дія

Побічні ефекти від прийому Оптима зустрічаються рідко. Однак з тих, що проявляються, найбільш часті це розлад травної системи і алергічні реакції у вигляді висипу. Коли люди тільки починають приймати Optimen, багатьох лякає зміна кольору сечі. Вона стає отруйно жовтого кольору. Але це явище відбувається від того, що організм виводить вітаміни групи В, точніше їх надлишок. Це розчинні вітаміни, які навіть при високих дозах не викликають передозування (гіпервітаміноз). Так само хочу відзначити, що всі повідомлення про пошкодження внутрішніх органів і про токсичний вплив на організм - проста брехня. Немає підстави і доказів цих тверджень. При рекоммендуемом (правильному) прийомі, вітаміни оптімен абсолютно безпечні.

Особистий досвід

Зараз у мене американська версія Optimen від Optimum Nutrition. Пару років тому я вже брав ці вітаміни і тоді я купив обсяг 180 капсул (зараз до речі такого обсягу немає, тільки 90, 150 і 240 капсул). Не можу сказати, що самопочуття моє дуже змінилося, але те, що я не хворів на протязі всього прийому - це точно. Колір сечі мене, звичайно, теж насторожив, але після того як я «погуглити», то перестав звертати на це увагу. Загалом, кому не шкода кровних на ці вітаміни, то обов'язково купуйте і пробуйте. А хто хоче заощадити, я рекомендую спробувати Daily Formula (Universal Nutrition), 100 таблеток по хорошей цене в районі 700 руб.

На сьогодні все. Спасибі, що відвідуєте мій спортивний блог «Біжу не можу». До зустрічі.

Більшість великих фармацевтичних компаній виробляють не тільки ліки, призначені для боротьби з певними захворюваннями, але і препарати, спрямовані на запобігання розвитку багатьох недуг, зміцнення імунітету, підтримання здоров'я організму. Одним з таких засобів, призначених для поліпшення здоров'я спортсменів, які сприяють їх більш швидкому відновленню після травм, підвищення їхньої витривалості, є препарат «Опти Мен» - вітаміни, розроблені спеціально для хлопців, які не уявляють своє життя без спорту.

Вітамінно-мінеральний комплекс «Opti-men» - це препарат, розроблений американською фармацевтичною фірмою «Optimum Nutrition», що має великий багаторічний досвід у виробництві подібних засобів. Дана компанія є лідером по виробництву і продажу біоактивних препаратів не тільки на території США, але і в європейських країнах, так як дуже відповідально підходить до контролю якості своєї продукції.

Кожен компонент препарату, що входить до складу, уважно тестується, перевіряється на наявність шкідливих інгредієнтів, підбирається оптимальний баланс вітамінів і мінералів, враховується їх поєднання, засвоєння організмом. В результаті компанії вдається випускати корисний для тіла продукт, здатний наситити чоловічий організм життєвою енергією, силою і здоров'ям, отримати бракуючі мікро і макроелементи.

Склад кожного продукту коригується з урахуванням звичного раціону харчування представників сильної статі, їх життєвої активності, факторів навколишнього середовища, які впливають на отримання організмом необхідних поживних речовин. Тому продукція компанії «Optimum Nutrition», що випускає вітаміни «Opti-men» - це завжди гарантія якості і позитивного результату для здоров'я.

Загальний опис препарату

Вітамінно-мінеральний комплекс «Опти Мен» розроблявся спеціально для представників сильної статі, які ведуть активний спосіб життя, щодня приділяє час фізичних навантажень.

Важливо! Саме регулярні спортивні навантаження і фізичні вправи є запорукою міцного імунітету, активного способу життя, фізичного здоров'я.

Склад препарату підібраний таким чином, щоб забезпечити організм всіма необхідними для здоров'я корисними речовинами, Які чоловік з яких-небудь причин не отримує з продуктів харчування або отримує в недостатніх кількостях.

Основу вітамінів «Опти Мен» становить екстракт женьшеню, рослини, відомого з давніх часів своїм позитивним впливом на чоловіче тіло. Цей корінь буквально «вливає» в тіло життєву силу і енергію, сприяє підвищенню витривалості, поліпшення роботи серцево-судинної, нервової системи. Входять до складу комплексу та інші компоненти рослинного походження, що дозволяють заповнити дефіцит вітамінів і мінералів, не завжди доступних з їжею, наприклад, фіто-компоненти, що містяться в дорогих, рідкісних екзотичних фруктах і овочах.

Так, витяжка з плодів ананаса, папайї, інших екзотичних дарів природи, допомагає:

• поліпшити метаболічні процеси;
• нормалізувати жировий обмін;
• правильно засвоювати глюкозу.

Всі ці дії зменшують жирові відкладення, підсилюють ріст м'язової маси тіла, насичують організм життєвою енергією, підвищують захисні сили організму.

Форма випуску та склад кошти

Інструкція по застосуванню комплексу Опти Мен містить докладний опис дій, який чинять компоненти, що входять до складу засобу. Так, даний лікарський препарат відрізняється багатим комплексом різних корисних компонентів, серед яких присутні також ферменти і різні кислоти.

Важливо! Багатий склад комплексу «Opti-men» дозволив йому дуже швидко зайняти лідируючі позиції серед подібних біоактивних продуктів. На сьогоднішній день це найбільш продаваний на території США вітамінно-мінеральний комплекс, ефект від застосування якого помітний вже після першого місяця застосування.

Склад комплексу включає:

• 13 вітамінів (А, С, Е, В, К, групи В);
• мідь;
• цинк;
• марганець;
• магній;
• селен;
• кальцій;
• молібден;
• хром.

На особливу увагу заслуговують такі компоненти, як йод, який необхідний для правильної роботи ендокринної та імунної системи, правильної діяльності відділів головного мозку. А також мінерал хром, який надає дуже корисний вплив на організм - знижує тягу до глюкози і простих вуглеводів, в результаті чого чоловік споживає менше солодощів, борошняних, кондитерських виробів, солодких фруктів.

Особливістю комплексу «Opti-men» є різний його складу для Європи і Америки. На території нашої країни нормативні акти, що регулюють споживання вітамінів і мінералів, мають певні відмінності, а тому комплекс, дозволений до продажу, не містить такий важливий мінерал, як йод.

Доповнюють вітамінно-мінеральний склад інші корисні добавки, чиє дія спрямована на підвищення витривалості організму, насичення його життєвою енергією. Препарат включає вісім амінокислот, в тому числі аргінін, незамінний для організму, але практично не синтезується їм у дорослому віці. Ці компоненти сприяють загальному оздоровленню тіла, а також допомагають наростити м'язову масу.

Важливо! Загальна кількість амінокислот в комплексі невелика, не більше 0,8 г, а тому даний продукт не розрахований на професійних бодібілдерів.

Доповнено препарат також ферментами, що поліпшують роботу шлунково-кишкового тракту. Їх присутність дозволяє правильно засвоювати продукти харчування. Такий ефект сприяє зниженню жирових відкладень, росту м'язів, формуванню красивої фігури. Але чоловікам зі здоровою підшлунковою залозою, що не скаржиться на роботу травної системи, слід отримати лікарську консультацію перед тим, як приймати «Opti-men», так як додаткове надходження ферментів із зовнішніх джерел може порушити секрецію власних.

Практично повний комплекс вітамінів забезпечують екстракти дарів природи, включені до складу продукту. Їх кілька десятків, тому комплекс забезпечує добову потребу організму в цих речовинах. Це дає можливість:

• поліпшити роботу травного тракту;
• зміцнити імунітет людини;
• підвищити життєвий тонус;
• нормалізувати метаболічні процеси.

Містить препарат також витяжки з морепродуктів і дарів природи, які нормалізують чоловіче статеве здоров'я. Так, при регулярному прийомі комплексу, чоловіки відзначають значне підвищення сексуального потягу, зміцнення ерекції, підвищення потенції, якості сперми і самої інтимного життя.

Всі корисні компоненти укладені в капсули. Упаковка комплексу «Opti-men» може містити 90, 150 або 240 таких капсул.

Показання до застосування

Завдання препарату - заповнити дефіцит необхідних організму речовин, а також підвищити життєву енергію чоловіки, доповнити спортивне харчування хлопця, яка веде активний спосіб життя. Згідно з анотацією до засобу, показаннями до прийому препарату є:

• активні фізичні навантаження, Включаючи професійну діяльність;
• заняття на силових тренажерах, тривалі тренування в спортивному залі, доповнені дієтичним харчуванням з низьким вмістом вуглеводів (якщо є необхідність спалювання жирових відкладень);
• дисфункції роботи статевої системи (погіршення якості сексуального життя, викликане слабкою ерекцією, передчасною еякуляцією, низьким лібідо);
• неправильна робота шлунково-кишкового тракту;
• втрата життєвих сил, зниження тонусу організму;
• авітаміноз, нестача важливих мікроелементів.

Особливості застосування препарату

Так як комплекс «Opti-men» містить весь необхідний спектр вітамінів, мінералів, амінокислот і ферментів, то при його прийомі заборонено вживати інші біоактивні добавки, що включають дані складові.

Такий спільний прийом коштів може призвести до передозування певних компонентів, що стане причиною гіпервітамінозу і серйозних проблем зі здоров'ям. Найчастішими небажаними наслідками стають порушення роботи шлунка і кишечника, диспепсичні розлади, погіршення відтоку сечі, нервові зриви і розлади роботи нервової системи.

Також засіб містить ряд органічних речовин, які є алергенами (екстракт устриць, пальмова олія). Тому їх прийом може призвести до різних алергічних реакцій: висипання на шкірі, печіння, свербіж, набряк слизових оболонок особи, набряк Квінке.

Спостерігалися розлади травної системи, болі в голові, підвищена збудливість, нервозність. Поява подібних реакцій має послужити показанням до скасування прийому кошти і термінового звернення за медичною допомогою.

Крім індивідуальної непереносимості будь-якого компонента кошти, не можна приймати комплекс чоловікам, які страждають серйозними патологіями дихальної системи, особливо в гострий період. Протипоказаний комплекс при гипервитаминозе, дітям і підліткам до 18 років. Хоча комплекс «Opti-men» розроблений спеціально для представників сильної статі, деякі дівчата також його приймають. Тому потрібно пам'ятати, що засіб заборонено до вживання при вагітності, в період годування груддю.

На полицях наших аптек дуже важко знайти вітчизняний препарат, здатний стати аналогом «Opti-men». Але серед вітамінів найбільш близьким до складу цього засобу є «Супрадин». Він також включає повний комплекс вітамінів і мінералів, може стати вірним помічником хлопцям, активно займаються спортом.

Полівітамінних комплексів дуже багато, і вони мало чим відрізняються між собою. Проте, виробники намагаються якось позиціонувати свої добавки. Комплекс «Opti Men» ( «Опти Мен») підноситься як засіб, що задовольняє всі чоловічі потреби в вітамінах, що підтримує репродуктивне здоров'я, збільшує силу і витривалість. Вам обіцяють заряд енергії і поліпшення працездатності організму. Поговоримо про те, чи відрізняється «Opti Men» від звичайних вітамінів з аптеки чимось крім ціни.

Як приймати вітаміни?

«Opti Men» приймають по 1 таблетці, 3 рази в день. Бажано пити їх під час їжі, щоб краще засвоювалися жиророзчинні вітаміни. Курс прийому не обмежується - це вітаміни на кожен день. Найбільша упаковка розрахована на 80 днів безперервного прийому.

склад

У складі «Опти Мен» присутні вітаміни, мікроелементи, амінокислоти і ряд додаткових речовин. Вітамінний склад із зазначенням дозувань у відсотках від добової потреби (в 3 таблетках):

• вітамін А - 200%;
• вітамін С - 500%;
• вітамін D - 75%;
• вітамін Е - 667%;
• вітамін К - 94%;
• вітамін В1 - 5000%;
• вітамін В2 - 4412%;
• вітамін РР - 375%;
• вітамін В6 - 2500%;
• фолієва кислота - 150%;
• вітамін В12 - 1667%;
• біотин - 100%;
• пантотенова кислота - 750%;
• кальцій - 20%;
• йод - 100%;
• магній - 25%;
• цинк - 200%;
• селен - 286%;
• мідь - 100%;
• марганець - 250%;
• хром - 100%;
• молібден - 107%.

До складу входить 800 мг амінокислот. У їх числі изолейцин, цистин, лейцин, валін, аргінін, глутамін, лізин, треонін.

Комплекс для репродуктивної функції чоловіка (525 мг):

• сабаль;
• женьшень;
• гінко білоба;
• даміана;
• гарбузове насіння;
• кропива;
• екстракт устриці;
• африканська слива.

Рослинна суміш (240 мг):

• біофлавоноїди з цитрусових;
• екстракт;
• часник;
• екстракт виноградних кісточок;
• журавлина;
• чорниця;
• апельсин;
• шпинат;
• морква;
• папайя;
• бузина;
• ананас;
• брюссельська капуста;
• ківі;
• яблуко;
• грейпфрут;
• калі;
• брокколі.

Судячи з цього списку, чоловік, який купив ці вітаміни, на ринок може більше не ходити - усіма фруктами і овочами він забезпечений повною мірою. І хоча їх кількість за масою невелика, довжина списку дійсно заслуговує на повагу.

Ферментний комплекс (50 мг):

• бломелайн;
• папаин;
• ліпаза;
• амілаза.

Інші компоненти:

• альфа-ліпоєва кислота - 25 мг;
• бор - 2 мг;
• діоксид кремнію - 5 мг;
• альфа-каротин - 140 мкг;
• инозитол - 10 мг;
• ваннадій - 100 мкг;
• лікопін - 0,5 мг;
• холін - 10 мг;
• ПАБК - 10 мг;
• криптоксантин - 34 мкг;
• лютеїн - 500 мкг;
• зеаксантин - 25 мкг.

Розглянемо, наскільки корисним для чоловіка може виявитися такий склад полівітамінного комплексу «Опти Мен».

відгук лікаря

До складу «Opti Men» входить кілька комплексів, про кожного з яких поговоримо окремо.

1. Комплекс вітамінів і мінералів. «Opti Men» задовольняє добову потребу в більшості представлених компонентів на 100% або більше. Деякі речовини містяться в дозуваннях, які в кілька десятків разів перевищують добові норми. Наприклад, доза вітаміну В1 в 50 разів вище, ніж потрібно чоловікові. Але це не несе в собі ніяких ризиків. Водорозчинні вітаміни легко вимиваються з організму, не завдаючи йому шкоди. Людина отримує рівно стільки біологічно-активних речовин, скільки йому потрібно. Решта піде з сечею.

Небезпека в плані ризику гіпервітамінозу представляють тільки жиророзчинні вітаміни. Їх всього чотири - це вітаміни А, D, К і Е. Два з них представлені в дозах нижче добової потреби. Ще два перевищують таку.

Вітаміну А вдвічі більше, ніж потрібно чоловікові, проте ризик гіпервітамінозу мінімальний. А ось дозування вітаміну Е перевищує добову потребу людини майже в 7 разів.

На тлі тривалого прийому «Opti Men» можливі симптоми гіпервітамінозу Е:

• висока стомлюваність;
• діарея;
• головний біль.

Великі кількості токоферолу тягнуть за собою зниження засвоюваності інших вітамінів. Тому його надмірний вміст у складі «Opti Men», ймовірно, слід вважати недоліком цієї добавки.

2. Комплекс для репродуктивної функції. У складі «Opti Men» міститься ряд речовин рослинного походження, які або впливають на чоловічу фертильність, функцію і структуру статевих органів, або неефективні, але мають позитивну репутацію (наприклад, насіння гарбуза). У числі ефективних компонентів:

• сабаль і африканська слива - корисні для чоловіків з простатитом або аденомою простати;
• гінко білоба - покращує циркуляцію крові в простаті (для профілактики конгестивного простатиту);
• женьшень - стимулює статевий потяг.

Однак все компоненти представлені в низьких, а тому неефективних дозуваннях. До того ж, багато хто з них призначені для хворих, а не для здорових чоловіків. Тому низькі дозування цих непотрібних рослинних екстрактів - швидше плюс, ніж мінус.

3. Амінокислотний комплекс. Добова доза (3 таблетки) вітамінів «Opti Men» містить 800 мг амінокислот. Будь-який спортсмен, а саме для них призначена добавка, розуміє, що 0,8 г амінокислот ніяк не позначиться на м'язовій масі. Ця доза невідчутна для організму. Аналогічну порцію амінокислот можна отримати, зробивши один ковток молока.

4. Рослинний комплекс. Включає безліч фруктів і овочів, які додані не зрозуміло з якою метою. Навряд чи кілька міліграмів яблука зміцнять здоров'я спортсмена або підвищать його витривалість.

5. Ферментний комплекс. Нібито дозволяє поліпшити травлення, підвищити засвоюваність поживних речовин. На ділі ж цього не станеться. По-перше, тому що у здорового чоловіка, яка не страждає на хронічний панкреатит з зовнішньосекреторної недостатністю підшлункової залози, їжа і так добре перетравлюється. По-друге, дозування ферментів дуже низькі. Вони здатні вплинути хіба що на травлення мурашки.

6. Інші речовини. Не мають ніякої цінності, тому що представлені в дуже низьких дозах. Додані виключно з метою маркетингу. приклади:

• Холін міститься в кількості 10 мг. добова потреба в ньому для чоловіка, яка не займається спортом, становить 500 мг, а для спортсмена - від 1000 до 3000 мг.
• Альфа-ліпоєва кислота представлена \u200b\u200bв дозі 25 мг. У складі аптечних препаратів вона зазвичай міститься в дозуваннях 300-600 мг в одній капсулі.
• Лікопін міститься в дозі 0,5 мг. Для порівняння: помідори містять 2-5 мг лікопіну на 100 г. Добова потреба в цьому речовині - близько 5 мг.

З усього написаного вище висновок можна зробити такий: незважаючи на наявність у складі «Opti Men» десятків додаткових компонентів (крім вітамінів і мінералів), всі вони не впливають на здоров'я або спортивні показники чоловіки, так як представлені в мізерних дозах. Отже, «Opti Men» - це вітамінний комплекс, і нічого більше. Від інших полівітамінів, які можна купити в аптеці, він відрізняється тільки високою вартістю і незручним способом застосування (великі таблетки, які важко ковтати, а також необхідність прийому 3 рази на добу).