Opti men протипоказання. Огляд вітамінного комплексу компанії Optimum Nutrition - Opti-Men
Продукт від компанії « Optimum Nutrition" під назвою " Opti-Men»Являє собою мультивітамінний комплекс, створений спеціально для чоловіків. В анотації до продукту дуже мало сказано про зв'язок цього комплексу з тренуваннями, але даний продукт все одно став досить популярним серед любителів бодібілдингу.
« Opti-Men»Не так відомий, як інший популярний продукт« Animal Pak », Конкуруючого виробника, але наш наш погляд« Opti-Men»Вигідного відрізняється від« Animal Pak»По ряду критеріїв ...
склад
Давай подивимося на вміст денний порції вітамінів « Opti-Men»:
Денна норма складається з трьох таблеток - це перша перевага даного комплексу. У порівняння у « Animal Pak»Денна порція складається з 22 таблеток, що безсумнівно робить їх прийом не найприємнішим заняттям. 3 таблетки, розділені на три денних прийому під час їжі - це оптимальне порція, яка не завдасть ніякого дискомфорту при їх ковтанні. Наприклад, якщо ви приймаєте обідню таблетку не вдома, а в офісі або в спортзалі, то погодьтеся, що 11 таблеток за раз і 1 таблетка - це істотна різниця ..
Якщо дивитися на склад вітамінів, то, звичайно, він трохи поступається Animal Pak, Але не в усьому. Наприклад, дуже необхідного вітаміну В6 в « Opti-Men»Майже в чотири рази менше ( 50 мг проти 180 мг), в той час як вітаміну В12, Який не менше потрібен тренуються, в « Opti-Men" більше на 90 мг. вітаміну B1 в обох комплексах однаково. У перевага « Opti-Men»Можна також записати наявність в складі різних рідкісних трав і мінералів, які, за заявами виробника, здатні поліпшити життя чоловіка з усіх боків, в тому числі і в сексуальних справах .. погодьтеся, що це непоганий бонус ..
вартість
При розгляді ціни з'ясовується один з головних плюсів цього комплексу: вартість банки, яка містить 180 таблеток (що в розрахунку вистачить на 2 місяці) становить близько 1000 рублів (в Америці її ціна близько 600 рублів), що означає, що один день прийому обійдеться вам всього в 16 рублів. Це дуже і дуже вигідно!
ефективність
Вивчаючи численні відгуки ми прийшли до висновку, що « Opti-Men»Є дуже ефективним комплексом. Зростає енергія і поліпшується самопочуття, у зв'язку з цим результати від тренувань стають краще.
висновок
За співвідношенням ціна / якість " Opti-Men»Безумовний лідер. Ви отримуєте майже ідентичний складу вітамінів що і в « Animal Pak», Але при цьому по набагато більш привабливою ціною. Також, варто відзначити більш зручну форму і дозу прийому.
Основні плюси:
- Хороший склад вітамінів і мікроелементів;
- Зростання енергії;
- Зростання м'язової маси;
- Зручна форма прийому;
- Ціна;
Основні мінуси
- Немає деяких потрібних вітамінів;
- Сеча, на час прийому вітамінів, стає неоново-жовтої.
Полівітамінних комплексів дуже багато, і вони мало чим відрізняються між собою. Проте, виробники намагаються якось позиціонувати свої добавки. Комплекс «Opti Men» ( «Опти Мен») підноситься як засіб, що задовольняє всі чоловічі потреби в вітамінах, що підтримує репродуктивне здоров'я, збільшує силу і витривалість. Вам обіцяють заряд енергії і поліпшення працездатності організму. Поговоримо про те, чи відрізняється «Opti Men» від звичайних вітамінів з аптеки чимось крім ціни.
Як приймати вітаміни?
«Opti Men» приймають по 1 таблетці, 3 рази в день. Бажано пити їх під час їжі, щоб краще засвоювалися жиророзчинні вітаміни. Курс прийому не обмежується - це вітаміни на кожен день. Найбільша упаковка розрахована на 80 днів безперервного прийому.
склад
У складі «Опти Мен» присутні вітаміни, мікроелементи, амінокислоти і ряд додаткових речовин. Вітамінний склад із зазначенням дозувань у відсотках від добової потреби (в 3 таблетках):
- вітамін А - 200%;
- вітамін С - 500%;
- вітамін D - 75%;
- вітамін Е - 667%;
- вітамін К - 94%;
- вітамін В1 - 5000%;
- вітамін В2 - 4412%;
- вітамін РР - 375%;
- вітамін В6 - 2500%;
- фолієва кислота - 150%;
- вітамін В12 - 1667%;
- біотин - 100%;
- пантотенова кислота - 750%;
- кальцій - 20%;
- йод - 100%;
- магній - 25%;
- цинк - 200%;
- селен - 286%;
- мідь - 100%;
- марганець - 250%;
- хром - 100%;
- молібден - 107%.
До складу входить 800 мг амінокислот. У їх числі изолейцин, цистин, лейцин, валін, аргінін, глутамін, лізин, треонін.
Комплекс для репродуктивної функції чоловіка (525 мг):
- сабаль;
- женьшень;
- гінко білоба;
- даміана;
- гарбузове насіння;
- кропива;
- екстракт устриці;
- африканська слива.
Рослинна суміш (240 мг):
- біофлавоноїди з цитрусових;
- екстракт;
- часник;
- екстракт виноградних кісточок;
- журавлина;
- чорниця;
- апельсин;
- шпинат;
- морква;
- папайя;
- бузина;
- ананас;
- брюссельська капуста;
- ківі;
- яблуко;
- грейпфрут;
- калі;
- брокколі.
Судячи з цього списку, чоловік, який купив ці вітаміни, на ринок може більше не ходити - усіма фруктами і овочами він забезпечений повною мірою. І хоча їх кількість за масою невелика, довжина списку дійсно заслуговує на повагу.
Ферментний комплекс (50 мг):
- бломелайн;
- папаин;
- ліпаза;
- амілаза.
Інші компоненти:
- альфа-ліпоєва кислота - 25 мг;
- бор - 2 мг;
- діоксид кремнію - 5 мг;
- альфа-каротин - 140 мкг;
- инозитол - 10 мг;
- ваннадій - 100 мкг;
- лікопін - 0,5 мг;
- холін - 10 мг;
- ПАБК - 10 мг;
- криптоксантин - 34 мкг;
- лютеїн - 500 мкг;
- зеаксантин - 25 мкг.
Розглянемо, наскільки корисним для чоловіка може виявитися такий склад поли вітамінного комплексу «Опти Мен».
відгук лікаря
До складу «Opti Men» входить кілька комплексів, про кожного з яких поговоримо окремо.
1. Комплекс вітамінів і мінералів. «Opti Men» задовольняє добову потребу в більшості представлених компонентів на 100% або більше. Деякі речовини містяться в дозуваннях, які в кілька десятків разів перевищують добові норми. Наприклад, доза вітаміну В1 в 50 разів вище, ніж потрібно чоловікові. Але це не несе в собі ніяких ризиків. Водорозчинні вітаміни легко вимиваються з організму, не завдаючи йому шкоди. Людина отримує рівно стільки біологічно-активних речовин, скільки йому потрібно. Решта піде з сечею.
Небезпека в плані ризику гіпервітамінозу представляють тільки жиророзчинні вітаміни. Їх всього чотири - це вітаміни А, D, К і Е. Два з них представлені в дозах нижче добової потреби. Ще два перевищують таку.
Вітаміну А вдвічі більше, ніж потрібно чоловікові, проте ризик гіпервітамінозу мінімальний. А ось дозування вітаміну Е перевищує добову потребу людини майже в 7 разів.
На тлі тривалого прийому «Opti Men» можливі симптоми гіпервітамінозу Е:
- висока стомлюваність;
- діарея;
- головний біль.
Великі кількості токоферолу тягнуть за собою зниження засвоюваності інших вітамінів. Тому його надмірний вміст у складі «Opti Men», ймовірно, слід вважати недоліком цієї добавки.
2. Комплекс для репродуктивної функції. У складі «Opti Men» міститься ряд речовин рослинного походження, які або впливають на чоловічу фертильність, функцію і структуру статевих органів, або неефективні, але мають позитивну репутацію (наприклад, насіння гарбуза). У числі ефективних компонентів:
- сабаль і африканська слива - корисні для чоловіків з простатитом або аденомою простати;
- гінко білоба - покращує циркуляцію крові в простаті (для профілактики конгестивного простатиту);
- женьшень - стимулює статевий потяг.
Однак все компоненти представлені в низьких, а тому неефективних дозуваннях. До того ж, багато хто з них призначені для хворих, а не для здорових чоловіків. Тому низькі дозування цих непотрібних рослинних екстрактів - швидше плюс, ніж мінус.
3. Амінокислотний комплекс. Добова доза (3 таблетки) вітамінів «Opti Men» містить 800 мг амінокислот. Будь-який спортсмен, а саме для них призначена добавка, розуміє, що 0,8 г амінокислот ніяк не позначиться на м'язовій масі. Ця доза невідчутна для організму. Аналогічну порцію амінокислот можна отримати, зробивши один ковток молока.
4. Рослинний комплекс. Включає безліч фруктів і овочів, які додані не зрозуміло з якою метою. Навряд чи кілька міліграмів яблука зміцнять здоров'я спортсмена або підвищать його витривалість.
5. Ферментний комплекс. Нібито дозволяє поліпшити травлення, підвищити засвоюваність поживних речовин. На ділі ж цього не станеться. По-перше, тому що у здорового чоловіка, яка не страждає на хронічний панкреатит з зовнішньосекреторної недостатністю підшлункової залози, їжа і так добре перетравлюється. По-друге, дозування ферментів дуже низькі. Вони здатні вплинути хіба що на травлення мурашки.
6. Інші речовини. Не мають ніякої цінності, тому що представлені в дуже низьких дозах. Додані виключно з метою маркетингу. приклади:
- Холін міститься в кількості 10 мг. добова потреба в ньому для чоловіка, яка не займається спортом, становить 500 мг, а для спортсмена - від 1000 до 3000 мг.
- Альфа-ліпоєва кислота представлена \u200b\u200bв дозі 25 мг. У складі аптечних препаратів вона зазвичай міститься в дозуваннях 300-600 мг в одній капсулі.
- Лікопін міститься в дозі 0,5 мг. Для порівняння: помідори містять 2-5 мг лікопіну на 100 г. Добова потреба в цьому речовині - близько 5 мг.
З усього написаного вище висновок можна зробити такий: незважаючи на наявність у складі «Opti Men» десятків додаткових компонентів (крім вітамінів і мінералів), всі вони не впливають на здоров'я або спортивні показники чоловіки, так як представлені в мізерних дозах. Отже, «Opti Men» - це вітамінний комплекс, і нічого більше. Від інших полівітамінів, які можна купити в аптеці, він відрізняється тільки високою вартістю і незручним способом застосування (великі таблетки, які важко ковтати, а також необхідність прийому 3 рази на добу).
Про спортивному вітамінно-мінеральний комплекс «Опти мен» від американської компанії « оптимум Нутришн»Чули багато хто, хто має хоч якесь відношення до спорту.
Це недешеві, але найбільш продаються і обговорювані в мережі мультивітаміни.
Це чисто чоловічий продукт, який створений для задоволення потреб організму представників сильної статі. Приймати вітамінний комплекс може не тільки професійний спортсмен, але і будь-який сучасний і активний чоловік.
Багато чоловіків, які регулярно відвідують спортивний зал і виконують силові вправи, доповнюють свій раціон різноманітними спортивними добавками. Таким чином, вони стежать за співвідношенням білків, жирів і вуглеводів, абсолютно забуваючи про вітаміни і мінерали, які стрімко покидають їх організм після інтенсивних тренувань. Препарат «Опти мен» має унікальну формулу, завдяки якій він наповнює організм корисними речовинами в ідеальних пропорціях і сприяє виробленню естрогену, тестостерону, білкових гормонів і т. Д. Препарат багатий вітамінами і мінералами (більше 25 видів), амінокислотним комплексом, морським, рослинним і овочевим концентратами, а також 4 ензимами, які покращують процес травлення. А тому «Опти мен» - це кращий варіант для сильних і активних. склад
Крім того, до складу вітамінів «Опти мен» входить октадекановая кислота, натрій кроскермелоза, модифікована целюлоза, витяжка з устриці і каротиноїди і т. Д. дія компонентівМінерали є справжнім будівельним матеріалом для кісток, а також вони потрібні для нормалізації сну і швидкого відновлення після виснажливих тренувань. Ці речовини сприяють виробленню тестостерону. Органічні кислоти необхідні для відновлення і швидкого зростання м'язової маси. А також для підтримки позитивного балансу азоту. Елементи групи В - це основа комплексу, сприяють прискореному метаболізму білків, покращують тканинне дихання. Підвищують настрій і загальне самопочуття. Регулюють роботу центральної нервової системи. Завдяки рослинним концентратів і травним ензимам посилюється анаболізм і прискорюється Абсорбация нутрієнтів. Швидше виводяться вільні радикали з організму. За допомогою ферментів краще засвоюються і перетравлюються продукти харчування. А морські концентрати покращують статеву функцію чоловіки. Основні переваги від прийому препарату:
Правила прийому «Опти мен»Виробник рекомендує приймати вітаміни «Опти мен» по 1 таблетці тричі на день. Тобто під час сніданку, обіду і вечері, можна після прийому їжі. Багато вживають одну таблетку з ранку і дві в обід. Але, ні в якому разі не можна їх приймати на голодний шлунок. Заборонено розжовувати або розкушувати капсули. другий важливий момент - запивати вітаміни потрібно тільки фільтрованої водою. Причому випити потрібно не менше 2 склянок рідини, так корисні речовини краще засвоюються. Молоко, газовані напої, соки, чай і кава не підходять для цієї мети. Вони перешкоджають швидкому засвоєнню вітамінів і мінералів. Курс зазвичай становить один місяць, потім потрібно дати організму відпочити від такої кількості корисних речовин. Перерва становить від 15 до 30 днів і сприяє природному виробленню вітамінів чоловічим організмом. Професійні спортсмени повинні приймати три капсули за добу, а любителі спортивного відпочинку можуть знизити дозування до двох таблеток за день. Це пояснюється тим, що професіонали витрачають більше сил і енергії на тренування, а тому потребують більшої кількості вітамінів. Показання до застосування
Зберігати препарат потрібно в темному приміщенні з низьким рівнем вологості і температурою не більше 24,5 ° С. Протипоказання і побічний ефектПеред прийомом мінерально-вітамінного комплексу потрібно обстежитися в лікарні. Незважаючи на позитивні відгуки лікарів, вітаміни «Опти мен» мають ряд побічних ефектів:
Побічні реакції - це вкрай рідкісне явище, однак, в деяких випадках вони зустрічаються. Сеча стає яскраво-жовтою, так як препарат містить велику кількість елементів групи В. Іноді порушується травлення через те, що препарат містить екстракт ягід пальми сереноа. Перед початком прийому «Опти мен» або його аналогів слід попередньо проконсультуватися з лікарем і ознайомитися з інструкцією із застосування. Заборонено приймати мультивітаміни на голодний шлунок або вживати його довше 30 днів без перерви. Не рекомендується поєднувати прийом комплексу з препаратами, в складі яких є вітаміни і мінерали. Форма випуску і вартість вітамінівВипускаються вітаміни в пластмасових банках по 90, 180 і 240 капсул. Купити препарат можна в будь-якому місті РФ. нижче показана середня ціна вітамінів «Опти мен» по містах Росії. Думка медиків про препарат «Опти мен»Медики вважають, що це хороший продукт для людей, які професійно і регулярно займаються спортом. Адже ефект буде помітний лише при дотриманні особливого раціону, графіка занять і зазначеної дозування. Ілля Володимирович (лікар спортивної медицини) Відмінний вітамінно-мінеральний комплекс, всі мої пацієнти задоволені. Однак з ним потрібно бути обережніше тим, у кого є проблема з підвищеним тиском. Тут є в великому дозуванні небезпечні для таких людей компоненти: женьшень, кофеїн і диамин. Ірина Вікторівна (гастроентеролог) Ферменти і вітаміни групи В полегшують процес засвоєння корисних речовин і прискорюють метаболізм білків. Завдяки цьому мускулатура спортсмена росте набагато швидше. Це відмінний варіант для тих, хто регулярно займається інтенсивними тренуваннями. Адже обмін речовин у таких людей відбувається в два рази швидше. Спортивний «Опти мен» заповнює організм всіма необхідними речовинами. Олександр Григорович (терапевт) В цілому непоганий препарат. Однак є питання по складу. У ньому занадто мало кальцію, завдяки якому зміцнюються кістки і, як наслідок, зростають м'язи. Не зовсім зрозумілий сенс овочевих і фруктових екстрактів. В іншому все досить непогано. Вітаміни групи В прискорюють метаболізм і підвищують імунітет. Елемент D3 сприяє виробленню тестостерону. Амінокислоти прискорюють ріст м'язів, а морські екстракти зміцнюють чоловічу силу. Загалом, непогані пропорції і відмінне співвідношення корисних речовин в одному препараті. Призначений вітамінно-мінеральний комплекс Opti men для чоловіків, які займаються силовими видами спорту, як на аматорському, так і професійному рівні. Зараз на вітаміни Opti men відгуки, які присутні в мережі, як правило, є позитивними, однак є і неоднозначні думки про даному препараті. Для чого потрібен комплекс?Добавка для спортсменів Opti-Men є унікальним продуктом, в який входить багато вітамінів і мінералів, які забезпечують нормальний стан організму спортсмена. Даний комплекс особливо корисний чоловікам, які займаються силовими видами спорту - пауерліфтингом, бодібілдінгом, фітнесом та ін. Добавка добре, допомагає організму адаптуватися до високих навантажень і прискорює відновні процеси. Мультивітамінний препарат Opti-Men призначається не тільки для спортсменів професіоналів, однак, також і для чоловіків, які ведуть активний спосіб життя. Чоловіки, які піддаються навантаженням або регулярно відвідують спортзал, свій раціон доповнюють різними спортивними препаратами. Комплекс вітамінів Opti-Men якраз і дає можливість стежити за кількістю в організмі спортсменів вуглеводів, жирів, білків, а також забезпечувати достатню кількість вітамінів і мікроелементів, які після важких тренувань швидко зникають з організму. Завдяки активним добавкам opti men, в організм надходить достатня кількість корисних елементів, які сприяють виробленню білкових гормонів, таких необхідних організму. Склад вітамінного комплексу Opti-MenНатуральні речовини, що входять до складу Opti-Men забезпечують кістках необхідний будівельний матеріал, швидко відновлюють сили після важких тренувань, сприяють нормалізації сну і сприяють виробленню тестостерону. До складу препарату входять дуже важливі органічні кислоти, які забезпечують підтримку в організмі спортсмена потрібного балансу азоту, швидке зростання мускулатури і відновлення після значних навантажень. Основою комплексу є елементи групи B, які підвищують тканинне дихання, здатні забезпечувати прискорений метаболізм білків і здійснювати правильне регулювання роботи ЦНС. Травні ензими і натуральні концентрати, що входять в Opti-Men прискорюють абсорбцію нутрієнтів, виробляють висновок вільних радикалів, а також підсилюють анаболизм. Ферменти забезпечують гарне засвоєння і переварювання їжі. Основними перевагами цього вітамінного комплексу є: Побічні ефекти і протипоказанняДля того щоб приймати вітамінний комплекс opti men слід спочатку проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем або фахівцем. Даний препарат, як і інші БАДи має деякі побічні ефекти. Це може бути розлад шлунка, зміна кольору сечі, різні алергічні реакції і ін. Пов'язано це зазвичай з тим, що в складі препарату міститься велика кількість вітамінів B. Однак через це не слід переживати. Особливістю комплексу є його безпеку навіть у разі передозування. Обсяг же інших вітамінів і мікроелементів в препараті становить добову дозу. Деякі так звані "фахівці" кажуть, що дана добавка пошкоджує внутрішні органи і є токсичною, проте такі заяви ніякими фактами не підтверджуються і при збалансованому харчуванні і дотриманні дозувань є повністю безпідставними. Вітамінний комплекс opti men не можна застосовувати:
У препараті Opti men містяться лише натуральні речовини, внаслідок чого побічні ефекти практично ніколи не зустрічаються. Прийом добавок Opti-MenВітаміни Opti-Men розробники препарату рекомендують приймати після їди тричі на добу по 1 таблетці. Але можна вживати, наприклад дві таблетки в обід і одну вранці. Однак приймати вітаміни можна на голодний шлунок. Також забороняється таблетки розкушувати або розжовувати. Запивати таблетки необхідно лише відфільтрованої водою. Курс прийому комплексу вітамінів opti men, як правило, становить один місяць. Після цього організму необхідно дати відпочити. Капсули препарату не рекомендується запивати рідинами, в яких міститься кофеїн і цукор, оскільки засвоєння необхідних організму мінералів і речовин в цьому випадку буде сильно знижений. Рекомендується, щоб перерва між курсами був приблизно дорівнює місяцю, що дозволить чоловічому організму самостійно виробляти потрібні йому елементи. Професійним бодібілдерам і атлетам, які схильні до великих навантажень постійно, за добу потрібно вживати три таблетки, а любителям спорту в день достатньо буде приймати і дві капсули препарату. Адже для спортсменів професіоналів необхідно більше вітамінів. Препарат має такі показання до застосування: Зміст статті: У чому полягають переваги цього продукту. Які компоненти входять до його складу. Схема застосування препарату. Побічні ефекти. Про продуктУнікальний комплекс opti men - унікальний продукт, Що представляє собою набір всіх мінералів і вітамінів так необхідних чоловічої статі. Особливо добавка корисна представникам силових видів спорту - фітнесу, бодібілдингу, пауерліфтингу і так далі. Перевага комплексу - «заточенность» виключно під чоловіків, а також надання ряду позитивних ефектів на імунну систему, силу, витривалість і концентрацію. Про користьВчені вже давно прийшли до думки, що вітаміни вкрай необхідні для нормалізації всіх процесів в нашому тілі. Особливо це актуально для спортсменів, що піддає себе регулярним навантажень на тренуваннях. Завдяки комплексу opti men, можна допомогти організму в адаптації, зміцнити імунну систему, прискорити відновні процеси. Крім стандартного набору вітамінів, в складі оптико мен знайшлося місце найбільш корисним мінералів, які беруть участь у всіх обмінних процесах. Також в складі продукту є компоненти, що виконують функцію будівельного матеріалу для нашого організму. Пояснити важливість мінералів для організму нескладно. Протягом тренування корисні речовини просто вимиваються з тіла. Якщо ж брати добавку протягом рекомендованого терміну, можна домогтися заповнення відсутніх елементів, покриття поточного дефіциту і оптимізації обмінних процесів. Регулярний прийом opti men - можливість назавжди забути про таке поняття, як дефіцит вітамінів і мінералів. складСучасний вітамінний комплекс - потужний продукт, який має зміцнювальний дію, оптимізує обмінні процеси, захищає організм від хвороб, виконує функцію мозкового стимулятора, зміцнює статеву систему. Варто відзначити, що в складі комплексу оптико мен міститься цілих 5 груп різних елементів:
Побічні ефектиЯкщо ви зважилися приймати опти мен, то повинні знати і про ймовірні побічні ефекти добавки. До таких можна віднести алергічні реакції, розлад шлунково-кишкового тракту, зміна відтінку сечі і так далі. Зазначені вище явища часто пов'язані з великим обсягом вітамінів B в складі. Але не варто переживати. Особливість цих вітамінів - безпека для організму навіть в разі перевищення рекомендованої дози. Що стосується інших вітамінів, то їх обсяг не перевищує добової порції для організму. Що стосується заяви багатьох «фахівців» щодо токсичності добавки і незворотності пошкодження внутрішніх органів, то дані заяви не мають під собою ніякої бази і при правильному режимі харчування є безпідставними. Як приймати?Комплекс оптико мен продається у вигляді таблеток, що істотно спрощує процес дозування. Так, приймати комплекс необхідно з розрахунку по 2-4 таблетки на добу. Кращий підхід - прийом протягом дня. Оптимальний час - відразу після кожного з прийомів їжі, щоб забезпечити стабільне надходження корисних компонентів в організм. При цьому врахуйте, що добавка повинна прийматися виключно після їжі. В іншому випадку opti men буде засвоюватися гірше і не принесе очікуваного ефекту. підсумкиВітамінний комплекс Опти мен - це:
Якщо вам потрібна добавка, що зміцнює імунну систему, поліпшує фізичні, сексуальні і розумові здібності, а також наближає реалізацію мети, то опти мен - кращий варіант. Повне проходження курсу - шанс реально покращити якість життя і добитися поставлених цілей. Матеріали по темі:
Підписатися на щотижневу розсилку zamyzhem.ru
|