ما يكتبه حتى يفكر فيك

كلنا نرتكب أخطاء، ومآسينا جزء لا يتجزأ من الحياة التي تحتاج إلى فهم الأخطاء لا تزال لا تفعل ذلك.

ولكن من الصعب شرح ذلك، خاصة عندما يتعلق الأمر بالحب غير المتروط. كيف تتوقف عن التفكير في من ليس هناك حاجة؟ هل من الممكن سداد العاطفة والحنان؟

عندما الأفكار حول الحبيب تطغى باستمرار الرأس، ويبدو أن المعاناة تسرب الدموع، فإن المساعدة مطلوبة. في مثل هذه الحالات، غالبا ما تتحول إلى علماء النفس.

إذا لم تكن هناك رغبة أو إمكانية القيام بذلك، يمكنك اللجوء إلى الإجراءات التالية:

القضاء على جميع "السنانير" بشأن السابق

يسمي علماء النفس "السنانير" أي ذكريات أو عواطف يتغذى على المصابين. إذا وجدت والقضاء عليها، فسوف ينخفض \u200b\u200bالمرفق، فإن الألم الحاد سوف يختفي.

رمي العواطف

من المستحيل كبح جماح التجارب المتراكمة. يمكن رشها، سخيفة، تغني أو حتى الرقص.

تذكر الشريك في ضوء سيء

إن عيوبه المكتوبة على ورقة هي "وثيقة رسمية" تؤكد أن فراق مثل هذا الشخص اتضح أنه قرار أشعة.

النزول رأسك في هواية أو عمل، والذهاب في رحلة

سيحل نشاط مثير للاهتمام محل الألم والمعاناة في مشاعر مشرقة وهواية ممتعة.

تغيير المظهر

لشعور جيد وجذب انتباه الرجال، تحتاج إلى رعاية نفسك. ولتحويل الصفحة القديمة من الحياة، من الأفضل إنشاء صورة جديدةالتي ستبدأ ورقة فارغة جديدة.

من المهم بنفس القدر مواصلة مغازلة، ابحث عن رجل أكثر ملاءمة. عبارة "إسفين إسفين يتم طرحها في هذه الحالة ذات صلة بشكل خاص. العلاقات الجديدة قادرة على إحياء السعادة.

مؤامرة في الصور والشموع لنسيان الرجل

يمكنك الرجوع إلى الدواء غير القياسي. بعض المؤامرات تتخلص حقا من المودة المؤلمة.

يتم تنفيذ تعويذة الصورة ببساطة. تحتاج إلى إلقاء نظرة على صورة الحبيب، وضعت رأسا على عقب.

من المهم تحديد موقع الصورة أمام الصورة ليست قطعة كبيرة جدا من الخبز الأسود، والتي تنفق بعد نهاية الطقوس على Egregation of Birds.

بالنظر إلى الحبيب، تحتاج إلى تكرار الكلمات التالية:

تعقد طقوس آخر في المساء أو في الليل.

مطلوب إضاءة الشمعة و "قطع" حواف اللهب مقص، وقراءة مؤامرة:

علم النفس من الاستراحة الروحية

بعد كسر، تنغمس المرأة بنفسه وآلامه، والتي كل يوم شرائط فقط. على غرار هذا التردد في أن تكون على دراية بجوهر الوضع، وانخفاض احترام الذات، ورغبة اللاوعي في تشتت الذات.

علماء النفس يبرزون سبب رئيسي الخبرات المؤلمة - المعاناة لديها انخفاض احترام الذات وتعتقد أن أحد أفراد أسرته أعطى ذكريات ممتعة مشرقة هي القائد الذي يقودهم أفضل حياةوبعد يبدو أن الشريك السابق قادر بسهولة على التعامل مع المشكلات.

لذلك، فإن معاناة الشريك السابق هو مرض نفسي مع التثبيت: "أنا لا شيء، وفقط حبيبي جعل رجل حقيقي مني، ساعد في مواجهة ظلم العالم وسعيد". التثبيت اللاوعي، يكاد يكون من المستحيل إدراكه دون مساعدة من عالم نفسي.

العلاج يدرك العلاج النفسي، حيث تتعلم المرأة تحمل مسؤولية أفعالها، وإلغاء حل مهامها بشكل مستقل، مما يزيد من احترام الذات بمساعدة، وإعطاء الحب لأولئك الذين يحتاجون إليها.

من المهم التخلي عن أحد أفراد أسرته، وإدراك أنه يرغب في أن يكون سعيدا، وأن كل شيء في العالم قصير الأجل. هذه عملية حياة طبيعية لا يمكن مقاطعةها.

لا تفكر في أن يخطط معه خطط المستقبل، فليس من السهل، خاصة إذا كان هذا الشخص قد كان مؤخرا رجل محبوب. لا نهاية وراء الجروح وآسف نفسه - لا معنى له. كيف تدرك أن الفراق ليس نهاية العالم؟

"تعيش تدرس في النار نفسها، ألقى نفسه - في السهوب في البخار! هذا ما كنت عزيزي، جعلني! بلدي لطيف، ماذا - فعلت؟

غادرت العديد من النساء من أجل رجل لديه مشاعر وصفته مارينا تسفيتايفا. كيف ذلك؟

"أمس كنت لا أزال في قدمي! أنا تساوي السلطة الصينية! تم خصم حيوية كلا اليد، - انخفضت الحياة إلى الصدأ قرش ".

ليس فقط الحياة قد فقدت الآن ألوانا مشرقة وفقدت معناها، لذلك أيضا أقل من طيدة. بعد كل شيء، عادة لا يذهب الرجل في أي مكان - يذهب إلى شخص ما. وتبدأ المرأة في العذاب، وهي تسأل لنفسه بشكل لا نهاية: "ما هو الآخر، أفضل؟ أصغر، أكثر جمالا، أكثر ذكاء، أكثر ثراء؟ "

هناك أولئك الذين يعانون بصمت، تسمم حياتهم. "لماذا ذهب؟ ماذا فعلت خطأ: ربما كان من الضروري ... أو لم يحتاج ...؟ "

الصديقات متصلة والصديقات متصلة، التي تصب بلسم على الجروح: "نعم، إنه منديل، نعم سوف تجد مائة مرة أفضل!". إنها تساعد لفترة وجيزة، ولكن عندما تظل المرأة وحدها، فإن ذكريات الماضي تأتي إلى الحياة. ربما لم يكن سعيدا دائما، ولكن الآن، عندما غادر، أتذكر جيدا. حول الحبيب يشبه الأشياء التي تم شراؤها معا، هداياه، صور، أصدقاء مشتركين.

إنه مسيء خاص للنساء اللائي عاشن مع رجل وليس عام واحد: "قضيت سنوات عديدة عليه، والآن حصلت على آخر! غادر ب حياة جديدةوبقيت على أنقاض القديم ... ". بعد علاقات غير ناجحة، يخشى بعضهم، لأنهم يخسرون.

يتفاقم من خلال المعاناة والمناطق المحيطة بها: لا يزال في الحياة اليومية يمشي بكلمة "breakka"، ويمكنك أن تسمع عن المرأة المطلقة مع طفل "breakka مع مقطورة". بينما يسمى الرجل المطلق رجلا مع مصير صعبوهناك الكثير من الراغبين في تخفيف الحياة.

الرجال يتصرفون بشكل مختلف، الذين يذهبون. البعض يفعل ذلك، سرا من خلال جمع الأشياء وتختفي بصمت، والبعض الآخر - اندلاع الباب بصوت عال، يحاولون شرح الثالث والتشاور. ومن الأسوأ أن يكون ذلك أسوأ، لأنه يغادرون حتى صغيرة، لكن الأمل في عودتهم. على أي حال، بالنسبة للمرأة التي تترك رجل، رعايته هي صدمة، كارثة وحطام الأمل.

مرحبا، neureges؟

"كيف يمكنني التغلب على هذا الألم؟

فراق القليل من الموت "، غنى علاء بوجاشيفا.

"غادر، دون أن يقول لي" أنا آسف، "أراد مني أن أنسى كل شيء ..."، "المغني الآخر يغني. "ننسى ذلك، ننسى ..." - تقديم المشورة بشكل مستمر امرأة في أغنية أخرى.

ننسى، وفي أقرب وقت ممكن - أفضل طريقة للخروج. ومع ذلك، يقول علماء النفس أن الأمر عادة ما يحدث بعد واحد ونصف - عامين، وفقط إذا كانت المرأة ستتخذ خطوات حقيقية، ولا تفضل أن تعاني. خلاف ذلك، ستنتهي القضية و.

وقال أخصائي الانتحار النفسي الأمريكي نورمان فاربرو إنه بعد انهيار علاقة ناجحة طويلة، فإن المرأة عمليا لا تنجح في تحقيق المستوى السابق للصحة العقلية.

وفقا لأبحاثه، حاولت كل امرأة الثامنة من قبل رجل حاول الانتحار، كل رابعا اقترب من مساعدة علم نفسي، أكثر من نصفهم شهدوا الاكتئاب العميق وأخذوا مضادات الاكتئاب.

الغريب بما فيه الكفاية، معظم النساء أنفسهن لا يريدان أن ينسى الرجال الذين تركوا رجالهم وتفكر في ما يقرب من 24 ساعة في اليوم. من هذه العلكة الفكرية، يتم القيام به بشكل سيئ، تذهب قوات الطاقة والحياة، لكن الدوما حول رجلهم يجلبهم لهم، على الرغم من المؤلمة، ولكن المتعة التي لا يريدون رفضها. بعد كل شيء، يفكرون في الأمر، يبدو لهم أنه هنا، بالقرب من.

إلى حد ما، حتى يتمتعون بحالتهم. النسيان، يلوح، - العلاقات الماضية مثالية. وهذا أمر مفهوم، لأن كل امرأة تريد أن تظل شعبية ومحبوب. سوف يأمل الكثير في الروح الأمل في أن يعود عاجلا أم آجلا.

(بالمناسبة، يتحدث علماء النفس عن متلازمة الشهر السابع عشر في الرجال الذين غادروا الأسرة، وهي فترة بعد فكر بعضهم حقا في العودة. ولكن لأسباب مختلفة، وليس كل ذلك تفعل ذلك.)

في كثير من الأحيان، تواصل العديد من النساء المهجور من قبل رجل متابعة حياته في الشبكات الاجتماعية، يكتبونه والاتصال، "عشوائيا" يجتمعون في الشارع. يستمعون إلى الموسيقى، وهم يحصلون على ذكرى الوقت عندما كانوا معا. "هيا سوف تعاقب نفسك على ما تفكر فيه به، ويقدم العقل النفسي أحدهم. "لا يمكنك شراء مستحضرات تجميل جديدة، فلن تذهب إلى صالون التجميل، مستأجرة جميع النوافذ في الشقة". "لا،" المرأة لا توافق وتستمر في الانخراط في الماسوشية.

كيف تنجو من "نهاية العالم"؟

في فيلم "موسكو لا يؤمن بالدموع" الشخصية الرئيسية - Limitchitsa Katerina تصبح مديرا لمؤسسة كبيرة. لها مع الطفل الذي لم يولد بعد غادر أحد أفراد أسرته. في البداية كانت هناك دموع واكتئاب، ولكن الرغبة في إثباته أنها كانت تستحق شيئا، تولى. بعد سنوات قليلة، ستقول له "شكرا لك"، لأنه ولن تعلم أبدا ما كان قادرا على دفنه وإمكانات هائلة فيها.

في الفيلم يحدث كل شيء بسرعة، ولكن كما هو الحال في الحياه الحقيقيه بسرعة الخروج من الأزمة الروحية؟ ينصح علماء النفس:

1. لا تقمع العواطف السلبية، ولكن تمنحهم مخرجا

كثير يفعل ذلك: يأتي أفضل الأصدقاء والصديقات إلى الإنقاذ، قبل ذلك يمكنك الاسترخاء والبكاء. ومع ذلك، سرعان ما يشعرون بالملل في 100500 مرة للاستماع إلى نفس الاستشارات التي لا نهاية لها. "خذ نفسك أخيرا في يديك، دموع ما يكفي من الدموع". ولا حتى ما يشعر بالملل - أنفسهم يبدأون في تجربة الانزعاج العقلي، خاصة إذا أتصور تجاربها بالقرب من القلب. أنها تستغرق نفس الشيء، والتي تحاول فيها المرأة التخلص منها. وليس من المستغرب، لأنهم ليسوا أشخاصا نفسيين محترفين.

كيف يمكنني إعطاء العواطف، لا تجهد قريبة؟ البكاء، لا تحاول كبح الدموع. (بالطبع، وليس على مدار 24 ساعة في اليوم.) الصراخ، تغلب على الوسادة، الكمثرى الملاكمة في صالة الألعاب الرياضية - فقط لا تحتاج إلى تمثيل الجاني بدلا منهم. عندما لا يوجد أحد، يمكنك التحدث مع نفسك. بعد هذه المحادثات "، يفقد الحدث تدريجيا أهميته.

تخلص قليلا من السلبية؟ املأ نفسك: افتح النافذة أو الخروج على الطبيعة، والاستيقاظ مع الهواء النقي، والاستماع إلى غناء الطيور، وما إلى ذلك؛

2. ملء الفراغ

جنبا إلى جنب مع رعاية حبيبتك والعواطف، التي اتصل بها، الذين يشعرون بالقلق معا. ثقب أسود تم تشكيله في الروح، والفراغ الذي يجب ملءه. يتحدث علماء النفس في هذه الحالة عن العلاج بديل.

كيف تملأ الفراغ؟ بما سيجعل من الممكن سد مخزون الهرمونات - السيروتونين. من الضروري أن نجعل حياتك قدر الإمكان ومثيرة للاهتمام: استمر في رحلة، واللعب الرياضة، والرقص، والأعمال التجارية، وملءها مع أشخاص جدد، والأعمال التجارية، والأحداث. وقت فراغ يجب أن تظل للنوم فقط.

للمساعدة والرياضات الأدرينالين: القفزات المظلة، التزلج على الجليد والتزلج على الجليد، ركوب الأمواج، كرة الطلاء، إلخ؛

يقولون أفضل طريقة للانتقام لنفسك - أن تصبح سعيدة!

3. التخلص من الذكريات

كل ما يذكر بأنه رجل ليس بالضرورة يد ساخنة لحرق ورمي. قد يكون هناك أشياء ستندم عليها المرأة بعد ذلك. من الأفضل طيها أثناء وجوده في المربع وإزالته بعيدا، بحيث لا يأتي عبر. بطريقة ما، إذن، في عام أو عامين، عند السماح لها، سيكون من الممكن تفكيك ذلك، وربما، سوف يرغب شيء ما في المغادرة للذاكرة؛

4. لا تبدأ مباشرة بعد فراق العلاقات الجديدة

بعض النساء لإجبار الرجل الذي تركهم بالغيرة ويظهر له أنه لم يخرج مع العميل عليه، يبدأ فورا في مقابلة الآخرين. لكن هذه العلاقات الجديدة عادة لا تضيف، لأن المرأة تسترشد ولا تحب. في قلبها لا يزال يعيش نفسه.

لذلك، من أجل عدم الخلط بين مشاعرك ولا تجعل نفسك أكثر مشاكل، فمن الأفضل الانتظار، والبقاء على قيد الحياة، وإعادة الاحتفاظ، والتوقف عن أملك وإكمال العلاقة القديمة، ثم تبدأ جديدة.

يحدث ذلك حتى تعاني من حب بلا مقابل أو الشخص المحبوب يقرر فجأة أن يتركك. كيفية التخلص من الحب للشخص الذي لا يمنحك أي شيء آخر، باستثناء بعض المعاناة؟ أين تعطي مشاعرك وكيفية تحويل هذه الصفحة من الحياة الشخصية؟

كيف تتخلص من الحب للرجل

على الرغم من أنهم يقولون إنه لا أحد يعرف ما هو الحب، فهذا في الواقع ليس كذلك وأن علماء النفس الذين يعتبرونه منذ فترة طويلة شيء مثل اضطراب عقلي مفاجئ.

وبالفعل، يتم استبدال النشوة بالاكتئاب، يتم استبدال الشعور بالقوة سلبية كاملة، السلام - الاضطرابات. إذا أصفت جميع العلامات بالتنسيق، فيمكن لأي أمراض القلب العصبية أن تأهل حالة ذهنية حادة وسوف توحي في الخضوع لدورة العلاج.

لسوء الحظ، إذا كان أي شخص يتبادر إلى الذهن لعلاج الحب، فحول فقط عندما انتقلت إلى مراحلها المطلقة والعلاج لا ينجح تقريبا.

هذا هو السبب في أنه إذا كنت ترغب في التخلص من الحب، فإنه لا يجلب لك الفرح، فمن الأفضل عدم تشغيل العملية ونأخذ العمل مباشرة بعد الفراق.

كيف تتخلص من حبك للشخص؟

حاول أن تدرك المشكلة من الجانب المنطقي. ماذا تحصل، الوقوع في الحب، هل هناك أي فوائد لهذا الشعور؟ بعد كل شيء، مع أي سيناريو، حتى عندما يكون الحب متبادلا، لا شيء إلى جانب الإثارة. عشاق يتشاجر بشكل دوري، وهو يغلب عليك مع المشاعر السلبية، وهل يستحق كل هذا العناء لوضع راحة البال المعتمدة على شخص آخر؟

أصعب شكل من أشكال العبودية هو العبودية الطوعية. ليس بالضبط مثل هذا الشكل من الحب المؤلم؟ عليك أن تقضي العديد من الأعصاب والقوة، ناهيك عن الوقت، للتخلص من الحب، ولكن ما الذي يمكن أن تحصل عليه في المقابل، حتى لو بقيت هذا الرجل معك، أيه اللامبالاة؟

انظر بعناية في كائن شغفك. هل ليس لديه أوجه القصور؟ وعلى مدى السنوات التي سيصبحون أكثر وضوحا فقط.

· طريقة التطعيم مثالية وفي الحالة عندما تحتاج إلى التخلص من الحب. بمعنى آخر، من أجل أن تكون على محمل الجد غير مريض الحب، من وقت لآخر، دع نفسك تفتيت. احصل على رواية صغيرة، وبمجرد أن تبدأ في الانتقال إلى مرحلة خطيرة.

كسر بلا رحمة. بعد عدة تجارب، يمكنك التأكد من أنك مؤمن بشكل موثوق ضد الحب. فقط حاول عدم المبالغة في ذلك، لأنه في جرعات كبيرة يمكن أن يصبح الدواء سم.

كيفية التخلص من الشعور بالحب

الطريقة الأولى: الهاء

في كثير من الأحيان، يتيح الناس خطأ، في محاولة للتخلص من الحب والانخراط في الاكتفاء الذاتي: "أنا لا أحب ذلك بعد الآن (لها)،" لن أفكر في ذلك (لها)، "أنا غير مهتم أي شيء معه (لها) متصل "، إلخ. يؤدي التشغيل التلقائي مماثل إلى النتيجة المعاكسة.

الشخص حرفيا الكسالى بنفسه بنفس الأفكار، لأن هذه المنشآت تجبرهم مرارا وتكرارا العودة إلى ذكريات اللحظات ذوي الخبرة وكل ما يرتبط بهم.

لذلك، يجب عليك تبديل انتباهك والانخراط في أنشطة مفيدة بحيث لا يوجد وقت فراغ. هل الرياضة - تمرين جسدي مساعدة جيدا "لا تفكر في شيء". بالإضافة إلى ذلك، تغيير هواية، انتقل إلى حمام السباحة، تفضل بزيارة الأماكن الثقافية، أو الذهاب إلى Norgorneyu، أو رحلة عمل أجنبية، إلخ.

الطريقة الثانية: ليست الجودة، والعدد

هذه الطريقة تتخلص من الحب يمكن أن يقال إلزامي. جوهرها كما يلي: الحصول على الرواية مع رجل، وأفضل ليس مع واحد. أولا، من بين العديد من المتقدمين هناك المزيد من الفرص لاختيار جديرة، ثانيا - سيزيد هذا بشكل كبير من احترام الذات وستحصل على الكثير من المشاعر الإيجابية. علاوة على ذلك، تظهر هذه الممارسة هذه الطريقة، خاصة مع الأول، خفيفة الوزن تماما، والأهم من ذلك - فعال.

الطريقة الثالثة: "إيقاف"

هذه هي طريقة احتياطية للتخلص من الحب في حال، إذا كان الأول لا يزال لم يساعد. الهوس على النحو التالي: يتم إعطاء الطريق "الحبيب" إلى حد كبير أنه متعب. للقيام بذلك، اكتب طوال صوره، إذا كانت لديك الفرصة، استمع إلى صوته حتى تشعر بالملل وتريد أن تتخلص منه.

الطريقة الرابعة: صدمة

طريقة قوية تحول كائن الحب التعيس إلى حرف مكافحة. للقيام بذلك، تحتاج إلى تخيل صورة "الحبيب"، ثم اقنع الدماغ، يسخر من الطريقة التي يصبح بها موضوع الحب شخصية بغيضة قبيحة. هذا سوف يساعدك على التخلص من الحب.

سيأتي فوتوشوب إلى مساعدة من الخيال الضعيف. تخيل فوق الصورة، والنتيجة تعلق على الحائط وغالبا ما نلقي نظرة عليه. لتعزيز التأثير، يمكنك الطلاء على الورق سمات سلبية شخصية وأفضل إعادة قراءة لهم. تخيل المواقف المختلفة وكيف يمكن أن يذهب قبيحا ولا يستحق وذهبت إليه المفضل لديك.

والأهم من ذلك، تذكر أن ضوء الوتد لم يذهب إلى أي شخص، والشعور الممتاز المتبادل مع شخص لائق ينتظرك.

كيف تتوقف عن التفكير في أحد أفراد أسرته

كيفية التوقف عن التفكير في محبوب عندما حدث الفجوة:

من الصعب للغاية أن تقلق بشأن الفجوة مع أحبائك، خاصة وأن هذا الألم لا يعامل الاستعدادات الطبيةوبعد لكننا قادرون على التخلص من الحب والبقاء على قيد الحياة كل شيء بنفسك، لدينا دائما ما يكفي من القوة لجعل حياتك أفضل. من الواضح أن الوقت فقط سيكون قادرا على تغيير أفكارنا بالكامل، لكن يجب أن نساعده وتتوقف عن التفكير في الشخص. سامح هذا الشخص، أخبره "شكرا لك"، لأنه كان هو الذي أظهر لك ما أنت قادر على الحب؛

آسف وترك، وهذا يعني أنك تذكير كل ما يذكر به. نعم، إنه ليس معك، لكنه على قيد الحياة، فهو ليس شل وهذا رائع. بعد كل شيء، حيا وأنت، ويمكنك أن تكون سعيدا في أي وقت، عندما تريد فقط؛

لا ينبغي أن تكون مليئة الرأس بالعمل، فمن الأفضل أن تنفق الكثير من وقت الفراغ: اللياقة البدنية، التجميل، المصمم، الأصدقاء الجدد، الرحلات إلى أماكن مذهلة. غرابة طريقة للتخلص من الحب والتوقف عن التفكير في شخص - تصبح موضوعا للحب الجديد. البدء في جذبها من هذه اللحظة؛

كن قريبا من الإغلاق. دفع الاكتئاب الخاص بك معظم الأشخاص الأصليين بالنسبة لك، جعلك باردا. العودة دافئة في قلبك ومنحها للآباء والأمهات والأطفال؛

لا تجرؤ على الندم. أنت غير معطل. أنت خلق جميل تم إنشاؤه للحب. للتوقف عن التفكير في شخص، تحيط بنفسك بأشياء جميلة، ونكهات ممتعة و الناس مثيرة للاهتمام.

يتطلب الأمر فقط للتخلص من الحب غير المقسمة، فقط الوقت سوف يساعد، لا عجب أن هناك قول يقول "الزمن يشفى". حتى فترة زمنية معينة من الوقت، يكون لجميع الناس فترات مؤقتة مختلفة، فلن تكون قادرا على نسيانها بالكامل.

ومع ذلك، يمكنك مساعدة نفسك في هذا، حاول التخلص من كل الأشياء التي يمكن أن تذكرك بأحبائك والصور والأشياء والهدايا. تحدث إلى أحبائهم وأطلب أن يذكركم به. حاول تجنب زيارة تلك الأماكن التي كنت فيها معا.

إنه يساعد على التخلص من الحب والتوقف عن التفكير في دافع الشخص لبدء العيش بطريقة جديدة، حتى يتكلم، مع ورقة نظيفة. من الضروري تغيير أي شيء في حياتك اليومية، في صورتك. حاول تغيير تسريحة الشعر، ويمكن إعادة رسم شعرك، وشراء ملابس جديدة، وإجراء المعرفة الذاتية والتطوير، هل الرياضة، الرياضة تساعد تماما على علاج الجروح العقلية، وهي أيضا مساعدة جيدة لتشكيل حياة جديدة. في الفصل، ربما تكون قادرا على مقابلة شخص جديد سيساعدك في نسيان حزنك.

يمكنك القيام بأمان في هذه الفترة، فكر في ما تحب أكثر من ذلك كله، فكر في ما تقدمه الفرح. واسمح لنفسك تسليم هذه الأفراح. عندما تصبح أكثر ثقة في نفسك، سترى ما ينظر فيه الآخرون إليك وأدرك أنك تجذبهم وتشو.

وعندما تكون مسألة كيفية التوقف عن التفكير في الحبيب لن يزعجك، سوف تلتئم حياة كاملة جديدة، مع تجربة مفيدة وراء الكتفين.

كيف تتوقف عن التفكير في حبيبتك إذا كنت تغمرها المشاعر:

أيضا، المهمة ليست من الرئتين. بعد كل شيء، من الجميل جدا الاستلقاء على السرير وتذكر أكثر اللحظات الحلوة مع أحبائك. أوه! كم عدد الخيال يحدث في الرأس، زرع يغني! وحول كل شيء ينهار: لا يتم غسل الأطباق، ويقف العمل، والقطط جائع ... كما أن هناك شيء ليس كذلك ... لأنك مستوحى جدا وأشعر أنه يمكنك القيام بكل شيء، وقم بإجراء قائمة ضرورية الحالات والبدء في فعل ما هو متردد لك الآن. سوف يمر الوقت للاجتماع مع الحبيب بشكل أسرع وبصالح، ويمكنك التوقف عن التفكير في شخص لفترة من الوقت؛

في لحظات الرحلة الروحية من الحب، نحن قادرون على جعل الكثير في حياتك، لا تفوت هذه الفرصة. بشكل دوري، ستظل أفكارك تعود إلى كائن حبك، ولكن كم يمكنك القيام به من أجله، لنفسك، لأحبائهم، وحتى أفضل في عيون شخصك الحبيب.

إذا كان يبدو لك أن لطيفك لطيف لا يفوتك على الإطلاق، فنا ينسى بشكل عام عن وجودك مباشرة بعد تاريخ - فهذا لا معنى للقلق. نحن نعرف كيف تجعله يفكر فيك باستمرار. والملل في انتظار اجتماع.

القاعدة أولا: لا تفرض

بطبيعة الحال، أسهل طريقة لملء الرسائل الرومانسية، ولكن التأثير الذي ستحققه هذا سيجعلان عكس ذلك تماما: تحتاج إلى العمل أرق. لذلك، ننسى المكالمات المتكررة والرسائل القصيرة والهوية المشتركة المستمرة. دع الرجل لا يشعر بحرية وليس روحه مع حبه في وقت مبكر. لا غيور منه للأصدقاء. كل رجل تحتاج إلى الحصول على فرصة للهروب من اليوم، اثنان. ولم يبق! وصيد الأسماك، إلى الكوخ مع الأصدقاء، في حمام أو في عالمك الخاص. أعطه الفرصة لتكون وحدها مع نفسه.

القاعدة الثانية: التطوير الروماني عاصف

ثقيل، تعرف. ولكن هذه طريقة خالية من المتاعب التي استخدمتها جدتاتنا العظيمة الكبرى العظيمة: إذا كان الرجل لا يعطي ما يريده، فسيبدأ في البحث عنه. حسنا، أو على الأقل طوال الوقت للتفكير في موضوع رغبتك. شيء آخر هو أنه اليوم، في القرن الثاني والعشرين، من غير الممكن الزواج منه لمدة نصف عام، ولا يسمح بأي شيء أكثر من قبلة بريئة في الخد. نعم فعلا، ليس من الضروري. كل ما تحتاجه هو عدم الاتفاق على كل ما يريده الآن. في بعض الأحيان يتحرك، لا شيء فظيع.

القاعدة الثالثة: استخدم التكنولوجيا مع العقل

حقيقة أننا لا نوصيك بإلقاء الرسائل لا تعني أنه لا يحتاج إلى استخدام التقنيات الحديثة على الإطلاق: على العكس من ذلك، يمكنك استخدامها نادرا، ولكن Aptive. بدلا من إرسال رسالة من القطط الحزينة والقلوب كل ساعتين، اكتب رسالة مثل: "في انتظاركم مساء الأربعاء في سكايب: سيكون ساخنا!" قبل الأربعاء، سوف يفكر فيك وفقط عنك. خاصة إذا كان اليوم يوم الخميس. طريقة أخرى لجعله يفكر فيك - لإظهار، ولا تخبر. خاصة إذا لم تكن هناك فرصة للقاء في المستقبل القريب (على سبيل المثال، أنت أو هو في إجازة). ذهبوا إلى صورهم الشخصية، ولكن فقط، بالطبع، ليس بروح "ابتسم على خلفية برج إيفل في جميع أسنان 48". فليكن أي شيء مع تلميح. مثير، بطبيعة الحال.

الحكم الرابع: قدم في العدو

في الحرب، كما في الحرب - كل الوسائل جيدة! لا تتردد في تعزيزها في بيئته المجاورة والزواج هناك مع شخصك. شارك مع أصدقائه ومحاولة سحر. حتى أفضل - ساعدهم في شيء ما، على سبيل المثال، نوصي بنت صديق له في المدينة. أو أفضل شريط، الذي يعرفه عدد قليل من الأشخاص (الشريط بالتأكيد أكثر كفاءة). الهدف بسيط: يجب على أشخاص آخرين أن يذكروه بك، وتذكير بطريقة إيجابية: ما هي فتاة رائعة، لا تفوتها، وإخوانه!

القاعدة الخامسة: لا تطعمها بكل فخر

ليست هناك حاجة إلى السكتة الدماغية باستمرار على الصوف: إذا كان كل شيء على نحو سلس وسلس، فكر فيك تماما ليس هناك حاجة تماما للتفكير فيك. أنت مفيدة ومريحة وخالية من المتاعب كغسالة. والذي يسأل، يفكر في بلده غسالةحتى لو كانت لا تزال جميلة؟ صحيح تماما، لا أحد. لذلك، لا تنس النقر الحساس على الأنف في الوقت المحدد. في المجاز، بالطبع بالطبع.

القاعدة ستة: لا تحاول أن تكون "ليس مثل هذا"

قبل كتابة هذه المقالة، درسنا عدة أدلة الشبكة حول الموضوع "كيفية جعل رجل يشعر بالملل" وفي كل مكان التقينا به نفس النصيحة: "مفاجأة له، لا يكون مثل أي شخص آخر!" ويبدو لنا أن هذه نصيحة سيئة وغير مشروعة. أولا، ما الذي لا يعني، مثل أي شخص آخر؟ جميع النساء وحتى مختلفا، ما الذي يجب أن تكون بالضبط؟ ثانيا، هذه النصيحة تعني أنك "مثل أي شخص آخر"، وبالتالي فهو تشعر بالملل معك. قليلا مثل الإهانة، أنت لا تجد؟ وثالثا، هذه النصيحة تعني أنك بحاجة إلى التغيير على الفور والبدء في التصرف لا يمكن التنبؤ بها. نعم، بالتأكيد، حتى تتمكن من جعل الرجل يفكر فيك. ولكن ما بالضبط التفكير - هل لا يهم؟ بشكل عام، نحن نعتبر هذه النصيحة مع غير مناسبة ومنحها العكس: لا تحاول أن تضربه، ويصور نفسي غامضا "ليس هذا". خلاف ذلك، سيبدأ التفكير فيك، ولكن حول هذا "ليس هكذا". ليس الكثير من الكيانات (بما في ذلك الخاصة بها).

لقد قابلت رجلا يتوافق مع أفكارك حول القمر الصناعي الحالي للحياة واستجاب لك. غرقت الحب لك في العالم، مليئة بالأمل بهيجة، ويبدو أن هذه العلاقة ستستمر الأبدية. لكن الحياة تعرض "مفاجآته" أحيانا، وبدلا من حياة محظوظة طويلة، جاء الفراق فجأة. الذاكرة أقوى من الرغبات البشرية، وحتى مجرد إغلاق الشخص الثامن ولا يزال باهظ الثمن، والوقت يشفي في بعض الأحيان لفترة طويلة وغير مؤلمة. لذلك، لن يساعدك أحد في حل هذه المشكلة كما يمكنك القيام بذلك بنفسك فقط.

1. بادئ ذي بدء، يجب أن تقبل حقيقة أنك لن تكون أبدا مع شخص نجا الكثير من دقائق سعيدة. أي التمرير في الذاكرة خاصة لحظات مشرقةأجريت من قبل اثنين، فقط تعزيز الألم ونقدم لك بعيدا عن الهدف لنسيان هذا الرجل. توقف للحفر في الماضي. بغض النظر عن مدى صعوبة بالنسبة لك، تتخلص من الأشياء التي تذكرنا بها. إذا كنت تبدو رائعة تماما، فيمكنك الصور المشتركة في سلة المهملات، ومنحها لتخزين مؤقت لصديقة وثيقة. في وقت لاحق، عندما يكون الألم من فراق يهدئ ويمكنك أن تبدأ حياة "من الورقة النية"، قد تذكر حتى "الخزانة".
2. حاول تجنب التواصل مؤقتا مع أصدقائه المقربين أو الأزواج التي قضيتها في كثير من الأحيان وقتا معا. إن التأمل في الرفاه، الذي يستعد في أزواج من الأصدقاء، قادر على خلاف الجروح الطازجة. بالإضافة إلى ذلك، ربما ستلاحظ في عيون الأصدقاء والتعاطف الصامت، وسوف نأسف لنفسك. إذا استمر اجتماع مع معارفه المشتركة، تتبخر من مناقشة موضوع فراقك ومحادثاتك حول موضوع معاناتك. أفضل طريقة لحالتك - التواصل مع "صديقة في مصيبة" أو امرأة لها في أمتعة حياتها الحزينة من الانفصال عن حبيبته. شارك مشاكلك، عواطف الانسكاب واسأل المجلس. لا يمكن لأحد أن يدعمك وإيجاد الكلمات الصحيحة مثل شخصك مثل التفكير.
   
3. حتى في دقائق، لا سيما اليأس القوي، لا تسأل عائدك السابق. وعلى الرغم من أنك ربما تتذكر كل شخصية من عدد هاتفه ولديك فرصة "الخروج" إلى كائن معاناتك من خلال الشبكات الاجتماعية، لا تدع نفسك تحب الإذلال. من المعروف أن الكحول غالبا ما يدفعنا إلى "إجراءات بريئة" في شكل الرسائل القصيرة الليلية وتنضيد لا نهاية لها في الهاتف. لهذا السبب، تجنب إساءة استخدام هذا المشروب الخبيث لتناول الشعور بالعار والتوبة في الصباح مع معانيك من الانفصال.
   
4. لا تتبع نصيحة "المستنير" لرسم قوائم الصفات السالبة حبيبته، في محاولة لإثبات نفسه أنه لم يكن غير ضروري. ستعمل اللاوعي الخاص بك ضدك، "رمي" لكل من "ناقص" في وقت واحد قليلة "إيجابيات"، وفي النهاية لا تهدئ نفسك فقط، ولكن على العكس من ذلك، سوف تأتي إلى الفكرة أنهم فقدوا الأفضل والشخص يستحق.
   
5. في أي مكان مكتئب، حاول أن تأخذ نفسك بين يديك والبدء في مشاهدة مظهرك. لا تغلق نفسك في أربع جدران، في كثير من الأحيان الخروج "في الضوء"، التواصل، الذهاب إلى السينما والنوادي. اختراع هواية مثيرة للاهتمام لنفسك، والتي تنطوي على اتصال نشط مع الناس. إذا كانت هناك فرصة، فانتقل إلى رحلة أو رحلة صغيرة. تغيير الوضع يساعد تماما على التعامل مع الاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك، سوف تحصل على الكثير من الانطباعات الإيجابية، وربما وسوف تتجه معارف لطيف جديد!
   
6. طريقة أخرى للتخلص من الذكريات القمعية. ربما يبدو لك غير عادي إلى حد ما، لكن أولئك الذين أخذوه في الخدمة، فوجئوا بإخلاص في وقت لاحق من قبل فعاليته. بمجرد أن تصطاد نفسك بالتفكير في حقيقة أننا نعود إلى ذكريات قمعية، تخيل أن نسخة صغيرة من مصدر المعاناة الخاص بك يجلس على كتفك الأيسر. حاول أن تشعر بالتحميل على كتفك والإزعاج المرتبط بحضور هذه جنوم. قم بإزالة الوجه و "الصوف" مخلوق مزعج معه (تحتاج إلى إجراء بدني حقيقي هنا)، وهو ما يمثل كيف يسقط من كتفك وتراجع بعيدا. قدم؟ الآن جعل بضع خطوات إلى الأمام. كل شىء! سجلت اللاوعي الخاص بك بشكل آمن لحظة الاغتراب. تكرار مثل هذه الإجراءات بانتظام، ستستمر في الابتعاد عن بعد حبيب سابقومرة واحدة في مفاجأة، اكتشف أن ذكرياتك أقل وأقل إرسالها إليك، وتعثرت العواطف والخبرات.
   

يقال إن الأصعب هي أول شهرين أو ثلاثة أشهر بعد الانفصال. يلوح بهذه الأسطورة، وعدم السماح للآخرين بالندم على نفسك وبذل كل جهد ممكن لإثبات أنفسهم وغيرهم. الحياة جميلة، وهي، بغض النظر عن ما، لا يزال!