Як варити овес для очищення кишечника. Показання і протипоказання. Очищення печінки вівсяним розчином

Овес і продукти його переробки дуже корисні для людського організму. Не тільки англійці, вживають на сніданок вівсянку, є прихильниками цього злаку. На Русі здавна вівсяна крупа становила основу раціону. З неї готували каші, юшки і киселі, а продукт переробки вівса разом з лушпинням - толокно, дуже цінувався через високу поживністю і гарного смаку.

Настої і відвари вівса широко застосовуються для очищення організму від шлаків і токсинів. Відомі численні рецепти для очищення організму вівсом, які ми розглянемо нижче.

Чим корисний овес

В народній медицині відвари і настої вівса застосовуються як протизапальний, сечогінний і жовчогінний засіб, вони надають пом'якшувальний ефект під час захворювань шлунково-кишкового тракту, використовуються при шкірних захворюваннях. Активні речовини, що містяться в вівсі, стимулюють імунітет при інфекційних захворюваннях.

Завдяки цим властивостям, а також великому вмісту клітковини, овес активно використовується для м'якого очищення організму від токсинів і шлаків. Як пити овес для очищення організму? Його застосовують у вигляді настоїв і відварів, роблять кисіль або використовують вівсяні пластівці. Курс очищення тривалий - мінімум 10-14 днів, а для виведення піску і каменів, при очищенні нирок і печінки - до 2-3 місяців.

Очищення організму вівсом в домашніх умовах можна практикувати всім людям, які не мають протипоказань, про які буде сказано в наступному розділі. Особливо рекомендовані вівсяні чистки в наступних випадках:

• цукровий діабет другого типу;
• застуда і грип;
• камені в нирках;
• початкова стадія гіпертонічної хвороби.

Також його приймають:

• для схуднення;
• очищення кишечника;
• очищення печінки;
• очищення легенів.

Протипоказання очищення вівсом

Цей злак корисний не всім людям, охочим зайнятися своїм здоров'ям. Очищення має свої протипоказання:

• важкі захворювання серця, печінки і нирок;
• холецистит і камені в жовчному міхурі;
• підвищена кислотність шлунка;
• глютеновая недостатність.

При загостренні захворювань шлунка і кишечника перед початком очищення необхідно проконсультуватися з лікарем.

Рецепти для схуднення

Вівсяна крупа є низькокалорійної, має збалансований склад і прекрасно чистить кишечник. Тому її часто використовують в різних дієтах і для схуднення.

Рецепти очищення печінки

Очищення печінки вівсом в домашніх умовах - м'яка і безпечна чистка, але проводити її треба протягом 3-4 тижнів. При цьому для приготування настоїв і відварів краще брати неочищені зерна.

Рецепти для очищення нирок

Відвар вівса має сечогінну дію і сприяє виведенню каменів і піску.

1. Очищення нирок вівсом і медом: 100 грам зерен залити 1 літр води і кип'ятити до тих пір, поки половина вмісту каструлі не випарується. Додати 2 столові ложки меду, кип'ятити ще 10 хвилин. Процідити і пити тричі на день, половину склянки за прийом.
2. Цей рецепт допомагає виведенню піску з нирок і жовчного міхура. Взяти дві склянки вівса на три літри води, варити в каструлі три години. Потім зерна перекрутити на м'ясорубці, покласти масу назад в відвар і додати ще один літр кип'яченої води. Отриману суміш зберігати в холодильнику, пити в теплому вигляді протягом дня. Це кількість відвару - на два дні. Курс очищення проводять тривало - протягом 2-3 місяців. На третій день, можливо, забарвлення сечі в червоний колір - це нормальне явище, воно проходить через 3-4 тижні.

Рецепти очищення легенів

Легкі необхідно чистити не тільки курцям і працівникам шкідливих виробництв, а й жителям мегаполіса, що піддаються впливу дорожнього пилу і смогу. Овес, зварений на молоці, добре очищає легені і бронхи. Його можна застосовувати в профілактичних і лікувальних цілях. На відміну від очищення інших органів, для виведення шлаків з легких досить тижневого курсу. Використовують наступні рецепти.

Рецепти для очищення шлунку і кишечника

У кишечнику овес діє як ентеросорбент, вбираючи токсини і шлаки. Крім того, він володіє обволікаючу дію і покращує перистальтику.

Рецепти очищення при цукровому діабеті

Крохмаль вівса засвоюється повільно, тому крупу рекомендують вживати при діабеті. Овес також сприяє зниженню рівня цукру в крові, знижує холестерин і зміцнює судини.

1. На літр води беруть один стакан пластівців. Їх потрібно прокип'ятити протягом 20-30 секунд, потім томити на вогні до загусання. Отриманий відвар процідити і розвести з бояришніковая соком в рівних кількостях. Пити протягом 1-2 місяців три рази на день по одній склянці.
2. при цукровому діабеті корисно вживати в їжу пророщених овес. Їдять зелені паростки, додаючи їх в каші і салати в кількості 1 чайна ложка в день.

Також відвари вівса можна пити при застуді і грипі, при гарячкових станах, в період відновлення після інфекційних захворювань.

Очищення організму від шлаків і токсинів в домашніх умовах вівсом - м'який, але дієвий метод. З його допомогою чистять легкі, кишечник, нирки і печінку також овес використовують для схуднення. Для очищення за допомогою вівса потрібно терпіння. Курс очищення зазвичай триває близько 2-4 тижнів, іноді до двох місяців. Краще брати неочищені зерна, так як в лушпинні міститься багато корисних речовин. Під час приготування слід враховувати, що всі відвари готують в емальованому посуді. Настої і відвари зберігають в холодильнику не більше двох діб. Якщо в рецепті присутній молоко, то готувати суміш потрібно безпосередньо перед вживанням, тільки на один раз.

Довгий час овес вважався бур'янів, потім - кормовим. Тривалий час люди не мали уявлення ані про його поживної цінності, ні про унікальний складі. Першими в якості харчового продукту овес стали вживати в Індії.

Пізніше з'ясувалося, що допоможе «зелений лікар» при виснаженні організму: розумовому або фізичному, безсонні, шкірних хворобах. А тепер відомо, що вівсяні зерна - чудовий засіб, за допомогою якого можна провести очищення організму.

Овес і його корисні властивості

Вівсяні зерна багаті цілим рядом корисних речовин, тому овес для очищення організму - безпечний і цілющий продукт. Способи використання «зеленого доктора» різноманітні і ми завжди можемо вибрати той, який найбільше підходить.

Чим корисний овес для організму людини? Вся справа в складі вівсяних зерен, які містять:

• 26 макро- і мікроелементів;
• вітамінні комплекси: групи В, А, Е. РР, Н;
• рослинні білки;
• важливі для побудови білкових речовин амінокислоти;
• рослинні масла (до 40%);
• вуглеводи у вигляді клітковини.

Через наявність у складі білків і масел вівсяна крупа більш калорійна - 345 ккал / 100 г. Тому вівсянка вважається ситним і поживним продуктом.

Тому овес вважається «зеленим помічником» у порятунку від авітамінозів. Він ефективний для печінки, робота печінки поліпшується, а також для зміцнення суглобів. Використовується як засіб для серцево-судинної системи: непогано стабілізує серцеву діяльність і очищає кров. Рекомендований в раціоні хворих на цукровий діабет.

Впливають вівсяні зерна і на шлунково-кишкового тракту, допомагаючи йому працювати якісно. Очищення вівсом дає можливість вивести з організму солі, шлаки, важкі метали. Непотрібні продукти розпаду виводяться через кишечник, не затримуючись у ньому.

Важливо застосовувати цільні зерна вівса. Вівсяні пластівці не володіють таким же ефектом. А ось ранковий прийом їжі не обходиться у багатьох людей без геркулесу. І не дивно: вівсянка зменшує відчуття голоду і забезпечує почуття насичення.

Очистити організм вівсом можна як застосовуючи відвар, так і настої, які корисні всім людям, Але особливо важливі в дієті:

• людей з цукровим діабетом 2 типу;
• хворих на простудні захворювання;
• якщо в нирках є камені або пісок;
• при виникненні гіпертонічної хвороби.

«Цілющі зерна» включають в програму схуднення, вони допомагають в очищення різних органів: печінки, нирок, кишечника і навіть легких.

Чим корисний відвар з вівса

Відвар для очищення організму підходить для тривалого застосування, не веде до звикання і роздратування кишечника (Слизової оболонки). Принцип його дії - здатність поглинати непотрібні організму речовини. Це рослинний сорбент, який здатний обволікати харчові грудочки.

Овес для відварів і настоїв готується так:

1. Для відвару використовують 1 л води і 200 г вівсяних зерен. Зерна запарюють на несильному вогні протягом 45 хвилин. Проціджують, охолоджують, вживають по півсклянки кілька разів за день. Через два тижні відзначається поліпшення загального стану. Можна пити відвар вівса для кишечника. Іноді користуються методом очищення по Жан де-С. Катерин. Французький лікар використовував методику сам. Він брав 2 склянки відвару з вівса до сніданку, 2 склянки - в обід і через 3 години після обіду. Вся процедура була розрахована на два тижні і проводилася в рік 2 рази. Прожив француз до 100 років.
2. Для настою зерна вівса залишають в теплій воді 14-16 годин, використовуючи 1 частина вівса і 2 частини води. П'ють 2-3 рази по склянці. Такий настій корисний дітям, тільки разова доза буде складати 1 ст. л.

Можна використовувати настій вівса в термосі:

1. Вівсяні зерна опускаємо в термос і доливаємо окропом до 1 л.
2. Вранці настій виливаємо, віджимаючи в нього розпарені зерна.
3. Приймаємо через однакові часові проміжки.
4. Початок прийому - вранці натщесерце, далі - близько 5 разів на день.
5. Тривалість прийому - два тижні, потім робимо місячну перерву.

Такий настій з вівса для очищення організму більш цілющий, т. К. В ньому краще зберігаються вітаміни та інші необхідні організму речовини, які можуть руйнуватися при нагріванні.

Овес може надати допомогу при захворюванні на грип. Увечері в склянку зерен виливаємо літр води. Вранці настій ставимо на вогонь і проварюємо, поки не випаруватися 1/2 частина. Проціджуємо і п'ємо потроху весь день. В цей же день бажано випити до 500 мл кислого молока з розтертими в ній 5 зубчиками часнику.

Вівсяної напій для очищення печінки

Існують досить жорсткі способи очищення печінки, наприклад, за допомогою лимонів і рослинного масла. Після такої чистки людина не просто погано себе почуває, він може потрапити на лікарняне ліжко.

Ми розглянемо очищення печінки м'яким способом, із застосуванням вівсяних зерен і шипшини. це безпечний спосіб, Який не завдасть шкоди організму:

• Береться стакан вівса і промивається.
• Подрібнюється в блендері.
• У блендері подрібнюється також склянку шипшини.
• Овес з шипшиною акуратно засипаються в термос.
• Весь вміст заливається окропом і настоюється добу.
• Отримана суміш проціджують через сито і віджимається.
• Запарений овес після віджимання по консистенції нагадує кисіль, але більш рідкий.

Не забороняється для смаку додати ложечку меду і лимонного соку. За день настій з термоса вживається повністю. А ввечері треба поставити наступну порцію. Лікування триває 2 тижні. Так що очищення вівсом в домашніх умовах не складає особливих труднощів і безпечно.

Склад зернової частини вівса: 18% білка, 60% вуглеводів і 5% жирів. Це найбільш вдале поєднання живильного продукту. вівсяні киселі і каші популярні не тільки у англійців, на Русі також їли ці страви, тому і виростали російські богатирі.

Чистка травної системи: як провести грамотно

Слід приготувати відвар з вівса, принцип створення якого буде дещо відрізнятися від інших рецептів. 500 г зерен вівса заливають 3 л води. Варити 3 години. За цей час зерна разбухнут.

Коли відвар охолоне, його проціджують. Варені зерна змішують з відваром, попередньо подрібнивши. Напіврідкий склад розводять літром води. Потім поміщають в холодильник, приймають відвар за 2 дня, попередньо підігріваючи. Така суміш корисна для шлунка. Прийом тривалий і триває 2-3 місяці.

Коли проводиться чистка, не можна вживати спиртні напої і гостру їжу. На початкових стадіях лікування сеча може придбати червонуватий відтінок, але не потрібно лякатися: це з часом пройде.

Допомога при хворобах нирок

Якщо виникають проблеми, пов'язані з хворобою нирок і спостерігаються такі симптоми:

• біль в області попереку,
• набряклість,
• часте сечовипускання,
• відчуття слабкості і нездужання.

Негайно слід уточнити діагноз у лікаря, а потім братися за вівсяної рецепт . Овес для нирок можна використовувати в якості профілактики. Для цього 2 ст. л. вівса заливають 1/2 л води і варять, поки маса не загусне. Тривалість прийому - один тиждень.

Можна видозмінити рецепт: беруть вівсяної фураж і заповнюють літрову банку. Готують настій на водяній бані 2 години. П'ють по 125 мл тричі за день.

При хворобах нирок хороший вівсяної відвар на молоці. Є два способи приготування:

• додати в уже приготований відвар вівса молочну суміш,
• замочити зерна в молоці і запарити при невеликому нагріванні годину.

Від піску і каменів допоможе очищення вівсом. ця процедура проводиться поступово, що убезпечить організм від стресу: камені і пісок виходитимуть не відразу. Використовують такий рецепт:

1. Овес миють, засипають в термос і заливають окропом.
2. Настій готують 12 годин, потім перетирають.
3. Отриману клейку масу потрібно вживати замість ранкового прийому їжі без солі і цукру.
4. Протягом чистки бажано їсти виключно рослинну їжу.
5. В цей же час п'ють настої трав: ерви шерстистої і мучниці, керуючись інструкцією.
6. Потрібно пити якомога більше рідини, соків, приготованих самостійно, а не куплених в магазині.

Протягом першого місяця лікування «кашу» вживають раз на тиждень, у другий місяць - два дні на тиждень, третій місяць - тільки один день. Так чистка вівсом допомагає вивести ниркові «поклади»: пісок і камені.

Проблема, де купити овес, виникає рідко. Він є в зерносховищах, зоомагазинах, продуктових магазинах. Але в зерносховищах овес обробляють хімікатами, в зоомагазинах він низької якості, а в звичайних магазинах - зерна не завжди цілі і без лушпиння. Тому купуйте овес в аптеках або спеціалізованих магазинах.

Чи допоможе овес при цукровому діабеті

Пити овес при очищенні організму корисно і при цукровому діабеті. Він допоможе зменшити рівень холестерину, надати допомогу в роботі серцево-судинної системи. Рецепт нескладний:

• на літр води використовуємо склянку вівсяних пластівців,
• доводимо до + 100С, а потім підтримуємо температуру, поки відвар не загусне,
• далі його слід процідити,
• можна змішати з соком глоду (1: 1)

Допомога в очищенні легенів

Застосовують овес для чищення організму, а також для звільнення легенів від сторонніх речовин. Прочистити легені не завадить любителям палити, людям, які працюють на шкідливих виробництвах, а також жителям мегаполіса. Всім тим, хто постійно вдихає дорожній пил і зміг.

Відвар вівса на молоці можна застосовувати як для профілактики, так і в якості лікування. Курс нетривалий: досить 1 тижня. Рецепти можна використовувати наступні:

• Беруть 500 мл молока на стакан крупи, нагрівають на повільно вогні протягом години. Подрібнюють і напіврідку масу вживають перед їжею. Вживають тільки свежеприготовленную суміш 3 рази на день. Може з'явитися кашель, який виведе з легких мокроту з непотрібними продуктами.
• При пневмонії на літр молока беруть склянку вівса, кип'ятять протягом години. Відвар хороший з медом в теплому вигляді. Приймають 2-3 рази на день протягом тижня. Для разового застосування готується свіжа порція.

Худнемо з вівсом

Десятиденна вівсяна дієта не просто чистить від шлаків і токсинів, вона надасть допомогу бажаючим схуднути. Очищення організму вівсом від шлаків і токсинів допомагає в роботі шлунково-кишкового тракту, посилюючи моторику кишечника, Що призводить до схуднення, поліпшення якості і кольору шкірних покривів.

Приготувати кашу необхідно напередодні вживання. Геркулес замочують холодною водою і ставлять до набрякання на 8-10 годин. Каша готова, її можна їсти, додавши чорнослив.

Всі 10 днів п'ємо багато рідини: це може бути будь-який напій, але без цукру. Паралельно п'ють відварений овес: 300 г кип'ятять в 1,5 л води близько 20 хв., Проціджують і п'ють з медом або лимоном.

При безсонні овес теж може бути корисний. Для цього 1 ст. л. зерен подрібнюють, додають 100 мл горілки і настоюють 15 днів. Коли настоянка готова, можна приймати її розведеної водою по 30 крапель.

Вівсяної кисіль: варто спробувати

Кисіль з вівса - ідеальний засіб і для очищення і для схуднення, Він допомагає поліпшити загальний стан. До складу киселю входять:

• 300 г вівсяних зерен,
• 1/2 склянки кефіру,
• 1сл. л. сметани або скоринки від житнього хліба,
• 2 л. прохолодною кип'яченої води.

Потрібно перемішати суміш і залишити її в теплому місці для бродіння на 2-3 дня. Після того як настій перебродить, його віджимають і кип'ятять при невисокій температурі. Вживати по 1/2 склянки за півгодини до їди. Пити невеликими порціями весь день - найкращий варіант.

можливі протипоказання

Оскільки зерна вівса - природний засіб, то і протипоказань порівняно небагато:

• При жовчнокам'яній хворобі відвари і настої можуть завдати шкоди.
• Якщо у вас холецистит, ниркова недостатність або серцеві захворювання, потрібно проконсультуватися у гастроентеролога.
• У разі підвищеної кислотності шлункового соку приймати насичені відвари можна.
• Вагітним жінкам вони не протипоказані, але не потрібно перевищувати лікувальну дозу, випиваючи відвар в будь-який час дня і ночі.
• «Одужати швидше», збільшуючи дози цілющого напою, не вийде. Все треба робити відповідно до рекомендацій, поступово.

Тепер ми знаємо, як використовувати і як заварювати овес для очищення організму. Високий відсоток амінокислот в складі продукту стимулює вироблення лецитину в печінці. Організм може очиститися від шлаків і токсинів, від продуктів розпаду в кишечнику за допомогою вівса. Овес зменшує кількість холестерину, очищаючи стінки артерій, а також допомагає привести в норму рівень цукру в крові.

Вівсяні зерна мають масу корисних властивостей. До того ж очищення натуральним продуктом - процедура нескладна, нездатна завдати шкоди здоров'ю. Просто додайте овес в свій раціон, постійно намагаючись придумати нове блюдо. Це корисна звичка, яка принесе організму користь і оздоровлення.

Серед усього розмаїття очисних методик оздоровлення шлунково-кишкового тракту за допомогою зерен вівса, мабуть, найбільш м'яке і нешкідливе. Очищення кишечника вівсом - ідеальний спосіб для новачків, курців, людей, які страждають захворюваннями травних органів, ослаблених після важких інфекційних хвороб, які перенесли хіміотерапію і інше виснажливе організм лікування і т. П. Вівсяні чистки будуть корисні і тим, хто просто бажає привести тіло в тонус і поліпшити зовнішній вигляд.

Овес - злак сили, бадьорості, енергії. З давніх-давен він використовується для збільшення м'язової сили, підвищення витривалості організму при фізичному виснаженні і розумовому знемозі. Крім того, практикою не одного покоління народних цілителів були підтверджені загальнозміцнюючі, імуностимулюючі, які нормалізують обмін речовин, омолоджують, протизапальні, антиоксидантні, адсорбуючі, седативні властивості вівса. Цей злак успішно використовується при авітамінозі, так як містить життєво необхідні вітаміни (В1, В2, В6, К, Е, РР, Н, каротин і ін.), Мікро- та макроелементи (залізо, сірка, магній, кремній, фосфор, калій, марганець, цинк і ін.), Незамінні амінокислоти (триптофан , лізин, метіонін), жири, білки, клітковину та ін.

Вживання відварів, настоїв і безпосередньо зерен вівса сприяє оновленню клітин організму і, як наслідок, відновлення нормального функціонування його органів і систем.

Овес благотворно впливає на слизову оболонку травних органів, стимулює перистальтику кишечника, поглинає гази, виводить зайвий холестерин, солі, токсичні сполуки біологічного і небіологічного походження. Вівсяні відвари і настої не одну сотню років застосовуються при таких захворюваннях і станах, як:

• млявість кишечника, що супроводжується запорами;
• виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки;
• запальні захворювання шлунка, підшлункової залози, товстої кишки;
• здуття кишечника, підвищене газоутворення.

Способи очищення кишечника вівсом

Найчастіше овес застосовується для - докладніше, але комплексна дія цього злакової рослини дозволяє використовувати його для чищення всього організму, в тому числі.

Для оздоровчого заходу беруть неочищені вівсяні зерна: в лушпинні міститься переважна більшість цінних речовин. Зерна вівса можна придбати на ринках, в супермаркетах, зоомагазинах і, що найбільш переважно, в аптеках. Вівсяні пластівці для процедури не використовуються. Вони, безумовно, корисні, але з очисною метою справляються дещо гірше.

Чистка кишечника відваром вівса

Зробити очисний відвар дуже легко. Про послідовність його приготування, як правило, вказують на упаковках з вівсяними зернами. Зазвичай відвар готують ввечері, щоб на ранок відразу після сну почати прийом:

1. Беруть 1 стакан вівсяних зерен, ретельно промивають, видаляють сміття; заливають 1-1,5 л холодної води, Поміщають на вогонь.
2. Доводять до кипіння і варять на повільному вогні ще 50 хвилин, не забуваючи помішувати. За цей час приблизно половина води випарується, а залишилася рідина придбає в'язку консистенцію.
3. Після охолодження відвар проціджують через марлю або ситечко; поміщають в холодильник.
4. П'ють 4-5 разів на день по півсклянки (100 мл) за 30 хвилин до їди. Перед кожним вживанням настій підігрівають.

Холодний вівсяний відвар по своїй густоті повинен нагадувати рідкий кисіль. Якщо він вийшов більш в'язким, значить, співвідношення води і зерен не витримана або ж його просто переварили.

Фітотерапевти і натуропати рекомендують пити такий засіб протягом 10 днів. Насправді жорстких обмежень щодо тривалості та частоти проведення вівсяних чисток немає. Все залежить від вашого бажання і індивідуальних особливостей організму. Тривалість вживання вівсяних відварів можна збільшити до трьох тижнів, а очисні курси проводити кілька разів на рік. Єдине, що потрібно враховувати: разом зі шкідливими речовинами овес володіє здатністю виводити з організму корисні солі кальцію, тому розумна помірність в цьому питанні все ж важлива.

Вівсяна очисна дієта

Улюблена методика очищення більшості жінок - вівсяна дієта. Її популярність пояснюється тим, що крім очисного ефекту, можна отримати приємний бонус - зниження маси тіла. головний принцип вівсяної дієти - заміна жирного, солодкого, мучного на всілякі продукти і страви з вівса. Дієта передбачає зміну звичного харчування на 2-5 днів. Одноденний раціон може включати:

• кашу з вівсяної крупи (не більш 100 г);
• кашу з вівсяних пластівців або мюслі (максимум 100 г);
• вівсяні настої або відвари;
• вівсяне печиво (в обмежених кількостях);
• зелений несолодкий чай;
• зелений латук, заправлений лимонним соком;
• яблучний, морквяний, томатний сік;
• сухофрукти (чорнослив, родзинки, курага);
• яблуко, апельсин.

Підтягнута фігура, гарне самопочуття, злагоджена робота шлунково-кишкового тракту, відчуття легкості в тілі - незмінні результати вівсяної очисної дієти.

З давніх-давен на Русі основою раціону була вівсяна крупа. Юшки, киселі, каші готували саме з неї, а толокно (продукт переробки вівса з його лушпинням) цінувалося в силу своєї поживності і відмінного смаку.

Народні засоби на основі вівса виробляють сечогінний, протизапальний і жовчогінний ефект. Вони дозволяють позбутися від шлунково-кишкових недуг, активно застосовуються при шкірних захворюваннях. Речовини, які містяться в вівсі, сприяють зміцненню імунітету.

Овес підійде для м'якого очищення організму. Застосовуються відвари, киселі, настої, вівсяні пластівці. Тривалість очищення становить 10-14 днів. Щоб вивести камені і пісок з оргазму, очистити печінку і нирки, курс лікування повинен триває до трьох місяців.

Очищення вівсом допустимо практикувати в побутових умовах. Особливо ефективно таке лікування буде при застуді, грипі, діабеті, конкрементах в нирках, початковій стадії гіпертонії. Крім того, овес застосовують для очищення кишечника, легенів, печінки і для схуднення.

Даний злак корисний, але небажано його використовувати при важких серцевих, ниркових і печінкових недугах, конкрементах в жовчному міхурі, Високій кислотності шлунка, холециститі, глютеновой недостатності. При наявності загострень захворювань кишечника або шлунка краще перед тим, як приступити до очищення вівсом, проконсультуватися з лікарем.

очищення печінки

Протягом трьох-чотирьох тижнів, використовуючи овес, можна очистити печінку. Для цього застосовуються такі рецепти:

• Вівсяний кисіль. Зерна цього злаку (300 г) заливають кефіром (100 мл), додають для закваски сметану (1 ст.л.). Все це заливають водою (2 л) і ставлять закисати в тепле місце. Через три дні відціджують, отриманий настій доводять до кипіння. Вживають перед їжею по сто мілілітрів.
• Овес (150 г) заливають водою (1,5 л), кип'ятять двадцять хвилин. Потім загортають, о другій наполягають. Після проціджування вживають тричі на день до їди по 200 мілілітрів. Тривалість лікування становить не менше 15 днів.
• Овес заливають холодною водою в пропорції один до десяти, добу наполягають. Вживають до їжі по сто мілілітрів. Даний засіб виробляє жовчогінний ефект.

очищення нирок

Вівсяний відвар має сечогінну властивість. Він дозволить вивести пісок і каміння з нирок. Зерна вівса (100 г) заливають водою (1 л) і кип'ятять, поки з каструлі не випарується половина вмісту. Потім додають мед (2 ст.л.), ще 10 хвилин кип'ятять. Засіб проціджують і вживають тричі на день. Разова порція - 100 мл.

Щоб вивести пісок і каміння з жовчного міхура і нирок, застосовують інші ліки. Овес (400 г) заливають водою (3 л) і три години проварюють в каструлі. Потім зерна прокручують на м'ясорубці і кладуть отриману масу знову в відвар, додають ще води (1 л). Дану суміш поміщають в холодильник, вживають протягом дня в теплому вигляді. Отримана кількість відвару використовують за два дні. Тривалість очищення - 2-3 місяці. Після прийому на третій день сеча може придбати червонуватий відтінок. Це нормальне явище, через три тижні воно повинно пройти.

очищення легенів

Курцям, а також працівникам шкідливих виробництв періодично потрібно чистити легкі. Однак дихальні шляхи жителів мегаполісу теж схильні до негативного впливу смогу і дорожнього пилу. Щоб очистити легені, застосовують овес, який варять на молоці. Його використовують як в лікувальних, так і в профілактичних цілях. Тривалість лікування складає близько одного тижня. Застосовуються такі рецепти:

• Овес (200 г) заливають молоком (500 г) і годину варять на маленькому вогні. Потім рис подрібнюють на блендері або ж через сито. Отриману масу вживають до їжі. Варити необхідно тричі на день, тобто на сніданок, обід і на вечерю. Так повторювати 7 днів поспіль. У цей період часто виникає кашель разом з мокротою - це сигналізує про вихід токсинів і шлаків з організму.
• Неочищені зерна вівса (200 г) промивають, заливають молоком (1 л) і протягом години кип'ятять. Отриманий відвар проціджують, п'ють теплим тричі на день, додавши трохи меду. Перед кожним прийомом готують нову порцію. Даний засіб вживають протягом дня. Тривалість лікування становить 7 днів. Такі ліки використовують навіть при пневмонії.

очищення шлунково-кишкового тракту

Овес, потрапляючи в кишечник, діє як ентеросорбент, тобто він вбирає шлаки і токсини. Крім того, овес володіє обволакивающим властивістю. Він сприяє поліпшенню перистальтики.

Можна пити настій або відвар або практикувати очищення вівсянкою. Для цього влаштовують розвантажувальні дні. Під час них вживають виключно вівсяну кашу. Можна також практикувати інший метод. Щодня натщесерце вранці, в обідній час і через три години після обіду слід випивати по дві склянки вівсяного відвару. Тривалість очищення кишечника в цьому випадку становить два тижні. Проводити такий курс необхідно двічі на рік.

Очищення організму при діабеті

Крохмаль вівса повільно засвоюється. Тому таку крупу добре вживати діабетикам. Овес знижує рівень цукру в крові, знижує холестерин, зміцнює судини. Для очищення організму стакан пластівців заливають літром води. Потім буквально хвилину кип'ятять, потім засіб слід томити на вогні, поки не загусне. Отриманий відвар проціджують, розводять в рівній кількості з бояришніковая соком. Вживають два місяці тричі на день по 200 мілілітрів.

Корисний буде і пророщений овес. Зелені паростки цього злаку додають в салати і каші по чайній ложці. Вівсяний відвар піде на користь при грипі, застуді, гарячкових станах, а також при відновленні після інфекційних недуг.

Очищення організму вівсом - метод м'який, але дуже дієвий. Краще використовувати неочищені зерна, адже багато корисних речовин знаходиться саме в лушпинні. Відвари необхідно готувати в емальованому посуді. Всі кошти допустимо зберігати до двох днів в холодильнику. При наявності молока в рецепті суміш готують безпосередньо перед вживанням.

Організм кожної людини регулярно потребує очищення. Токсини, шлаки, холестерин - все це рано чи пізно призводить до проблем зі здоров'ям навіть у самого міцного людини. Дізнавшись, як приймати овес для очищення організму, ви зможете швидко і недорого стати здоровішими, красивіше і стрункіше.

Корисні властивості

Овес на 60% складається з крохмалю. Решта 40% - це найцінніші білки, мінеральні солі, вуглеводи, і амінокислоти. У складі злаку є вітаміни групи В, провітаміни D і А, еліксири молодості - вітаміни Е і С, а також фосфор, калій, кальцій, натрій, цинк, сірка, магній, бор і фтор. Знаючи, як пити овес для можна швидко і ефективно впоратися з багатьма проблемами, наприклад, поліпшити стан здоров'я при псоріазі, очистити організм від шлаків і навіть істотно схуднути.

Показання для очищення організму вівсом

Список проблем зі здоров'ям, з якими допомагають впоратися рецепти по очищенню організму вівсом, досить великий. Він включає в себе:

• Овес сприяє зниженню рівня цукру в крові.
• Серцево-судинні захворювання. Овес багатий на антиоксиданти, що допомагають зменшити ризик розвитку серцевих патологій, а високий вміст клітковини дозволяє ефективно видаляти холестерин з організму.
• Інфекційні захворювання. Овес для очищення організму, рецепти приготування якого знали ще наші прабабусі, з легкістю відновлюють імунітет, допомагаючи швидше одужати лікування застуди та грипу. Крім того, він має сечогінну та жарознижувальну ефектами, що незамінне при гарячкових станах.
• Порушення в роботі печінки і підшлункової залози. Цінний злак завдяки унікальному складу допомагає поліпшити роботу цих органів в лічені дні. Овес для очищення організму, рецепти приготування настоїв і відварів з якого доступні кожному, справляється і з каменями в нирках.

Овес для стрункої фігури

Мрієте про тонку талію і струнких стегнах? Спробуйте починати свій день з порції свежеприготовленной вівсяної каші. Хочете домогтися серйозних результатів в схудненні? Тоді вам допоможе овес для очищення організму. Рецепти відвару з цього злаку дозволяють налагодити роботу шлунково-кишкового тракту, допомагають очиститися від токсинів і шлаків, відновлюють обмінні процеси. В якості приємне доповнення - здорові нігті і волосся, сяюча шкіра і гарний настрій.

Взявши за правило снідати вівсянкою (каша швидкого приготування з надлишком цукру не береться до уваги), ви досягнете бажаного ефекту всього за кілька тижнів. Кишечник почне працювати як годинник, обмін речовин прискориться, а такі проблеми зі здоров'ям, як метеоризм, розлади шлунка і запори, залишаться тільки в спогадах.

і очищення

Для приготування вівсяного відвару, що застосовується для швидкого очищення організму і схуднення, знадобляться неочищені зерна найціннішого злаку. Стакан вівса необхідно залити літром холодної води, довести до кипіння і варити сорок хвилин, не забуваючи регулярно помішувати. Отриманий відвар потрібно остудити, процідити і зберігати в холодильнику. Перед вживанням його следка підігрівають і теплим п'ють по половині склянки за півгодини до їжі 4-5 разів на день. Курс очищення відваром становить 10 днів.

Для кращих результатів на час прийому кошти необхідно відмовитися від фаст-фуду, гострої, солоної їжі, здоби і солодощів. Під забороною алкоголь і солодкі газовані напої. Овес для очищення організму, відгуки про який практично завжди позитивні, дозволить позбутися від прикрих складок на талії і не дозволить зайвим кілограмам повернутися назад після закінчення курсу.

Кисіль для здорової печінки

Згодом печінку кожного жителя мегаполісу починає страждати від навантажень, пов'язаних з екологічними факторами, шкідливими звичками або медикаментозним лікуванням. Кращий варіант - не допускати порушень в роботі печінки, регулярно очищаючи її. Один з найефективніших і недорогих способів - овес для очищення організму, інструкція із застосування якого максимально проста.

Кисіль, приготовлений з подрібнених в кавомолці вівсяних зерен, допоможе, як людям, що страждають на гепатит та іншими печінковими порушеннями, так і пацієнтам гастроентерологів, які мають розлади шлунково-кишкового тракту. Як пити овес для очищення організму при таких порушеннях? Чим частіше, тим краще! Можна взяти в звичку пити по половині склянки теплого киселю перед кожним прийомом їжі.

Що очищає вівсяний настій

При отруєннях, розладі шлунка, під час відновного періоду після тривалого медикаментозного лікування використовується відомий ентеросорбент - настій вівса. Його основна функція - видалення токсинів з крові. Сорбція виходить ефективної і м'якою одночасно. Відсутність подразнюючої дії на кишкову стінку дозволяє застосовувати рецепт людям, з порушеннями в роботі шлунково-кишкового тракту.

Для приготування цілющого настою необхідно стакан вівса залити двома склянками охолодженої до кімнатної температури. Через 12 годин настій проціджують і приймають по половині склянки до трьох разів на день. Дітям разову дозу зменшують до столової ложки. У разі виникнення проблем зі здоров'ям не забувайте про овес для очищення організму. Рецепти, протипоказання для використання яких мінімальні, - прості і доступні.

Пророщений овес при діабеті

Овес прекрасно справляється з таким грізним захворюванням, як діабет. Регулярне вживання вівсяної каші, відварів і киселів допомагає знизити рівень цукру в крові і суттєво поліпшити самопочуття хворого. Овес для очищення організму, рецепти з якого є в арсеналі кожної людини, що піклується про своє здоров'я, необхідний будь-якому діабетикові. Дія продукту за своїми властивостями схоже з інсуліном. Ще більш разючим ефектом володіють пророщені вівсяні зерна. Вони допомагають очистити організм, наситити його цінними вітамінами і мінералами, відновити нормальний обмін речовин.

Проростити овес просто. Необхідно промити зерна і розкласти їх по дну плоскою посуду. Зерна заливають водою з вечора, а вранці промивають, накривають натуральної вологою тканиною. Тканина необхідно періодично змочувати водою. Через два дні зерна проростуть. Непроклюнувшійся овес викидають, а соковиті зелені паростки вживають в їжу, наприклад, додають в супи або салати. Варто пам'ятати, що свої корисні властивості пророслі зерна зберігають не більш двох діб. При цьому зберігати їх необхідно в холодильнику.

Овес для ідеальної шкіри

Найбільший людський орган - шкіра. Тому з проблемами, пов'язаними з нею, люди стикаються досить часто. Овес допомагає очистити організм не тільки зсередини, але і зовні. Так, вівсяні пластівці і борошно з них є кращими помічниками в боротьбі за чисту і молоду шкіру. Досить підставити жменю вівсянки під струмінь теплої води і через хвилину вмитися отриманим найніжнішим скрабом. Такий спосіб вмивання ідеально підходить для власників будь-якого типу шкіри. Жирну шкіру він позбавляє від розширених пор і зайвого блиску, а суху вирівнює і покращує її колір.

Деякі жінки, які захопилися таким умиванням, перестають користуватися тональними засобами, адже особа за кілька днів подібних процедур стає по-справжньому ідеальним. Використовується овес для очищення організму при псоріазі, екземі, дерматитах і інших проблемах, пов'язаних з шкірних покривів. Для цього можна пити очищаючі відвари і настої, додавати їх в ванну і їсти вівсяну кашу на сніданок. Подружившись з вівсянкою, ви зможете стати стрункішою, здоровіше і активніше. Заряд енергії, який здатна дати вівсяна каша на сніданок не зрівняється ні з яким іншим початком дня. Важливо при цьому використовувати саме пластівці, відмовившись від швидких сніданків, представлених на прилавках магазинів.

Французький салат краси

Смачне і корисне початок дня - салат з вівсяними пластівцями. прості інгредієнти допомагають очистити організм і подарувати масу енергії. Дві столові ложки вівсяних пластівців залити шістьма ложками холодного молока або води, залишити на годину для набухання. Після цього додати натерте на тертці яблуко, столову ложку лимонного соку і така ж кількість меду. Яблуко в салаті можна замінити жменею сезонних ягід.