Гормональні розлади. Втома і проблеми зі сном. Діагностика та можливі наслідки

поняття « Гормональний збій», На жаль, дуже часто зустрічається в останнім часом. Для жінки підтримку гормонального балансу в нормі дуже важливо для життя і здоров'я. Якщо гормональний фон в жіночому організмі порушений, то жінка навряд чи зможе завагітніти, а якщо це все-таки відбувається, то результатом такої вагітності, швидше за все, буде викидень. Тому, перед плануванням вагітності жінкам настійно рекомендується приводити в норму свій рівень гормонів.

Естроген і прогестерон є жіночими гормонами. Вони управляють процесами в організмі жінки.

До гормональних збоїв призводить вироблення гормонів в підвищеній кількості або навпаки (найчастіше підвищується рівень естрогену), а також перенесені інфекційні захворювання. Гормональний збій у жінок може бути причиною багатьох захворювань, в тому числі і статевої системи.

Гормони і вагітність

Гормональний фон жінки змінюється, коли настає вагітність. Утворюється гормон гонадотропін хоріона людини (ГХЧ). Цей гормон виробляється хорионом в жіночому організмі тільки в період вагітності. Зміна гормонального фону під час вагітності полягає не тільки в появі нового гормону, але і в підвищеному виробленні естрогену і прогестерону. Після пологів з'являються нові гормони - регулюють вироблення грудного молока.

Симптоми гормонального збою у жінки

1. Порушення менструального циклу (регулярні затримки, мізерні або занадто рясні виділення, Підвищена хворобливість і ін.);
2. Маткові кровотечі;
3. Часті депресії, дратівливість;
4. Захворювання молочних залоз;
5. Зростання зайвого волосся на тілі;
6. Випадання волосся;
7. Зайва вага;
8. Головні болі, запаморочення;
9. набряки;
10. Підвищена стомлюваність;
11. Скачки тиску;
12. безсоння;
13. Підвищена пітливість;
14. Зниження статевого потягу.

Якщо жінка помітила у себе ці симптоми, їй необхідно проконсультуватися з лікарем-гінекологом з приводу приведення гормонального фону в норму. Також, при цьому слід змінити свій раціон харчування, тобто збільшити вживання овочів і фруктів і пити трав'яні чаї. Гірудотерапія (лікування п'явками) здатна привести в норму рівень гормонів в жіночому організмі, незважаючи на причину, яка викликала гормональний дисбаланс.

Про на тілі жінки говорить підвищений рівень тестостерону (чоловічого гормону) в організмі.

Причиною може стати дисбаланс естрогенів і гестагенів в організмі жінки. Ці гормони відповідають за нормальний перебіг менструації. Естрогени переважають в першій половині менструації, а гестагени, в свою чергу, - в другій.

Наслідки гормональних порушень у жінок

1. Проблеми з молочними залозами;
2. безпліддя;
3. викидень;
4. Міома матки;
5. Фибро-кістозні утворення в грудях;
6. астма;
7. мігрень;
8. Полікістоз яєчників;
9. атеросклероз;
10. Цукровий діабет;
11. Інсульт, інфаркт;
12. Злоякісні пухлини.

найчастіше гормональний збій спостерігається у жінок після сорока років, але останнім часом порушеннями гормонального фону страждають і молоді жінок. Можливо, причина в тому, що дівчата досить легковажні в питаннях свого здоров'я. Молодим дівчатам і жінкам варто ретельно стежити за своїм організмом і менструальним циклом, так як гормональний збій у молодих жінок потребує лікування, щоб уникнути небажаних наслідків.

Причини гормонального дисбалансу

1. Неправильне харчування;
2. Рання менопауза (для жінок старше 40 років);
3. Неправильний спосіб життя;
4. Протизаплідні таблетки;
5. Гормональні препарати;
6. Стрес.

Рівень гормонів в організмі можна дізнатися за допомогою загального аналізу крові та аналізу на гормони.

Гормональні бурі в жіночому організмі спостерігаються:

1. У період статевого дозрівання;
2. Після аборт;
3. У період вагітності;
4. При грудному вигодовуванні;
5. При настанні менопаузи.

Симптоми порушення гормонального фону в період статевого дозрівання

1. Відсутність місячних до 16 років;
2. Нерегулярний менструальний цикл;
3. Недорозвинені молочні залози;
4. Надмірний ріст волосся на тілі дівчини;
5. Надмірна худорлявість.

Симптоми порушення гормонального фону при настанні менопаузи

1. Ранній підйом;
2. Різкі зміни настрою за тиждень до менструації;
3. Набухання молочних залоз;
4. Біль у суглобах;
5. депресії;
6. стомлюваність;
7. неуважність;
8. Нічна пітливість.

Якщо гормональний збій викликаний настанням менопаузи, тобто природними факторами, то лікування його неможливо. У такому випадку жінці допоможе настій конвалії, настій полину, чистотілу і перстачу гусячої. Приймати настій необхідно за тиждень до менструації. А також необхідно збільшити вживання овочів і фруктів.

Гормональний може привести до досить серйозних наслідків, тому лікування його не треба затягувати.

Гормональний збій після пологів поступово прийде в норму, коли вляжеться гормональна «буря», це означає, що такий гормональний збій лікування не вимагає.

Такі захворювання як, полікістоз, причиною яких є гормональний збій, вимагають негайного лікування, в іншому випадку жінка ризикує своїм здоров'ям, оскільки ці захворювання без лікування мають можливість перейти в злоякісні пухлини.

лікування гормонального дисбалансу залежить від причини, Що викликала його, і, в основному, полягає в застосуванні препаратів, з вмістом гормонів для врегулювання гормонального рівня в організмі, а також, для усунення симптомів гормонального збою, відновлення менструального циклу і запобігання рецидивам. В особливо важких випадках можна обійтися без хірургічного втручання.

Симптоми, при яких необхідно негайно звернутися до лікаря-гінеколога:

• затримка менструації більше місяця;
• менструації з періодичністю менше трьох тижнів;
• підвищена крововтрата при менструації;
• міжменструальнікровотечі.

Відвідувати гінеколога для профілактичних оглядів рекомендується раз на півроку. Можливо багато проблем, помічені на ранньому етапі, Будуть усунені.

Гормональний фон для жінки є вельми важливим елементом в її здоров'я, адже саме гормональний фон впливає на такі показники, як вага, зріст, будова скелета, структуру шкіри і навіть колір волосся.

Гормони і гормональний фон

Гормони виробляються в організмі жінки в багатьох органах і при цьому кожен гормон відповідає за ту чи іншу функцію жіночого організму. Гормони виробляють:

• щитовидна залоза і паращитовидної залози;
• наднирники;
• яєчники;
• підшлункова залоза;
• гіпоталамус;
• гіпофіз;
• вилочкова залоза;
• і т.д.

Після того, як залозами були виділені гормони, вони розносяться з кров'ю до різних органів і надають на них вплив, що впливає на подальше функціонування всього організму в цілому.

Саме дисбаланс гормонів в жіночому організмі найчастіше призводить до ряду гінекологічних захворювань і патологічних станів. Крім того, при гормональному збої змінюється емоційний і фізичне самопочуття.

У нормі, в організмі жінки повинні одночасно функціонувати як жіночі, так і чоловічі гормони, які повинні знаходитися в збалансованому стані. Але при дисбалансі статевих гормонів починають відбуватися порушення.

Причини гормональних порушень

Перш за все, гормональні порушення можуть бути спадковими і обумовлені генетично. У цьому випадку лікування буде тривалим і складним.

Стреси і переживання. На правильне функціонування ендокринної системи, яка відповідає за вироблення гормонів, має вплив центральна нервова система. Тому, коли нервова система перевантажена безліччю стресів і напруг, то ризик гормональних порушень сильно зростає. В цьому випадку першої страждає репродуктивна функція - порушується процес дозрівання фолікул.

Для правильного розвитку гормональної системи жінки небезпечні будь-які хірургічні операції в області статевих органів і очеревини. Тому найбільш поширеною причиною гормональних захворювань статевої сфери, які ведуть до безпліддя, є аборти, пов'язані з вискоблюванням матки.

Прояв гормональних порушень

• Гіпоталамо-гіпофізарна дисфункція (ожиріння, порушення циклу, безпліддя);
• Склерокистоз яєчників (порушується вироблення статевих гормонів);
• Гиперандрогения (збільшення рівня чоловічих статевих гормонів - захворювання наднирників або яєчників);
• Гиперпролактинемия (мастопатія, патологічна лактація, ановулятороне безпліддя, гіпоплазія внутрішніх статевих органів).

Тепер більш детально розглянемо основні порушення гормонального фону у жінок і їх прояви.

Порушення менструального циклу

Якщо у жінки є гормональні порушення, то про це можуть свідчити і наявність порушень менструального циклу. Це може проявлятися у вигляді відсутності менструацій, або порушенні виділень - дуже мізерні, надмірно рясні, болючі або короткочасні.

Щоб визначити наявність порушень менструального циклу повинна бути врахована його тривалість, регулярність і загальне самопочуття жінки. Нормальний цикл становить від 21 до 35 днів, сама менструація коливається від 2 до 7 днів. Дуже важлива регулярність, як циклу, так і тривалості менструації. Якщо є коливання, то це свідчить про наявність проблем зі здоров'ям, які можуть проявлятися і в порушенні гормонального фону.

Також про гормональні порушення може говорити хворобливість менструацій і супутні симптоми у вигляді різкого підвищення або зниження артеріального тиску, Запаморочення, здуття живота, набряклість, занепад сил, загальне нездужання.

Вага та шкіра

Гормональні порушення у жінок дуже часто проявляють себе і зовні. В першу чергу варто звернути увагу на свою вагу. Проблеми з вагою бувають не тільки в бік збільшення, але і при різкої втрати ваги. Адже і надлишкова жирова тканина, і дефіцит маси тіла, знижує функцію яєчників. Гормональні порушення можуть проявитися на шкірі у вигляді вугрового висипу, підвищеної сальність. Це може вказувати на надлишок чоловічих статевих гормонів при дисфункції яєчників. Про це ж говорить надмірне Оволосененіе. Також ознакою гормональних порушень у жінок, які не народжували є розтяжки на шкірі.

вагітність

Дуже часто саме гормональні порушення є причиною, по якій жінка не може завагітніти. Це відбувається в тому випадку, якщо організмом виробляється мало гормону прогестерону, який підтримує вагітність. Саме через нестачу цього гормону жінка або не може завагітніти Зазвичай саме через його брак жінка або зовсім не може завагітніти, або запліднена клітина не може втриматися в матці. Причому при нестачі прогестерону, як правило, менструальний цикл не змінюється, таким чином, це гормональне порушення зовні ні як себе не проявляє.

Молочні залози

Визначити гормональні проблеми можна за станом грудей. При нормальному рівні гормонів груди повинна бути нормально розвинена, і не мати ніяких ущільнень, з сосків не повинно бути ніяких виділень. При цьому груди можуть набухати до і під час менструації, бути чутливою, але не хворіти. Надмірне набухання і болючість - перші ознаки нестачі гормону прогестерону.

клімактеричний синдром

Гормональні порушення можуть проявлятися і під час клімаксу. У той час, коли в організмі жінки відбуваються зміни - припиняється дозрівання фолікулів і процес овуляції - продукування гормонів організмом відбувається і після припинення менструацій.

Якщо у жінки немає гормональних порушень, то період клімаксу, як правило, відбувається спокійно, без ускладнень. Однак в разі гормональних порушень спостерігається клімактеричний синдром, який виявляє себе в припливах, безсонні, дратівливості, депресивному стані, підвищенні артеріального тиску.

Лікування гормональних порушень

Для лікування гормональних порушень, жінці, перш за все, необхідно відвідати гінеколога і ендокринолога. Далі буде призначено обстеження, яке допоможе виявити дисбаланс гормонів.

Лікування більшості гормональних порушень у жінок полягає в гормонотерапії, яка ефективно усуває симптоми захворювання, допомагає відновити менструальний цикл і запобігти рецидивам. Але не завжди гормонотерапія може бути ефективною в лікуванні гормональних відхилень, тоді лікування буде полягати в оперативному втручанні (вишкрібання матки, лапароскопія), а вже потім для закріплення результатів призначаються гормональні препарати.

У лікуванні гормональних порушень важлива профілактика. Тому кожній жінці так важливо стежити за станом свого здоров'я, звертати увагу на менструальний цикл і при затримці понад 35 днів або на початку менструації менше, ніж через 21 день, при дуже сильних крововтратах під час менструації або появі кровотеч - необхідно негайно звертатися до гінекологу- ендокринолога для діагностики та призначення відповідного лікування.

Проходити профілактичні огляди у гінеколога необхідно не рідше двох разів на рік. Це допоможе вчасно виявити можливі проблеми на самому ранньому етапі і провести лікування.

Існує таке явище, як гормональний збій у жінок, симптоми, ознаки цього захворювання, на жаль, знайомі великій кількості прекрасної половини людства. Це пояснюється тим, що будь-який, навіть найменша зміна в організмі, може спровокувати збій і розвиток дисбалансу.

Гормональний баланс - одна з головних складових фізичного здоров'я і емоційного стану кожної людини. Жіноче здоров'я залежить від безлічі факторів, у тому числі і від гормонального рівноваги. Сон, настрій, репродуктивні функції організму, вага, стан шкіри і багато інших показників безпосередньо залежать від нормальної вироблення цього компонента.

1 Особливості жіночого організму

У жіночому організмі є чотири найважливіших гормону, які відповідають за нормальне функціонування великого числа процесів. Коли їх кількість знаходиться на нормальному рівні, представниці прекрасної половини людства відчувають себе молодими, красивими і здоровими, але якщо один з них дає збій, починаються неминучі проблеми. Як правило, коли мова йде про збій, мається на увазі збільшення кількості естрогену, яке може привести до небажаних наслідків і спричинити за собою серйозні проблеми. Але дисбаланс можуть спровокувати зміни кількості трьох інших гормонів.

Тестостерон - це чоловічий статевий гормон, але він в невеликій кількості присутній і в жіночому організмі. Він виконує безліч важливих функцій, серед яких сексуальний потяг, робота сальних і потових залоз, підтримує нирки в нормальному стані. Недолік тестостерону може стати причиною фригідності, привести до порушень менструального циклу. Надлишок же цих гормонів робить жіночу фігуру схожої на чоловічу.

Прогестерон відповідає за репродуктивну функцію жінки. Зачати, виносити і народити дитину неможливо без нормального рівня цього гормону. Але і його надлишок може негативним чином позначитися на здоров'ї: ниркова недостатність і розвиток новоутворень, як доброякісних, так і злоякісних.

Естроген виконує практично ті ж функції, що і прогестерон: він допомагає завагітніти і народити дитину, бере участь у виробленні кальцію і фосфору і відповідає за формування і правильне функціонування молочних залоз.

2 Причини захворювання

Причини гормонального збою:

• Клімакс.

Найчастіше причиною, по якій відбувається порушення, стає настання менопаузи. Перебудова, яка відбувається з жіночим організмом після сорокарічного віку, не може не відбитися на повноцінної вироблення гормонів. Вироблення яйцеклітин знижується або припиняється зовсім, що, в свою чергу, впливає на синтез і надходження гормонів естрогенів.

Для лікування і профілактики проблем з менструальним циклом (аменорея, дисменорея, менорагія, опсоменорея і ін.) І дисбактеріозі піхви наші читачі успішно використовують простийрада головного гінеколога Лейли Адамової. Уважно вивчивши цей метод ми вирішили запропонувати його і вашій увазі.

• Екологічний фактор може спровокувати зміни, в результаті чого відбувається гормональне порушення у жінок.
• Статеве дозрівання.

Не тільки жінки солідного віку схильні до цього захворювання, молоді дівчата теж схильні до розвитку гормонального порушення. Таке явище може статися в момент перехідного віку і початку формування дітородних органів. У деяких дівчат гормональний фон відновлюється тільки після народження малюка.

• Вагітність і пологи.

Найважливіший період у житті кожної жінки - це і сильний стрес для її організму. У цей час відбувається повна трансформація і перебудова всього організму в цілому і гормонального фону зокрема.

• Вживання гормональних препаратів, таких як протизаплідні таблетки, Може викликати збій в роботі ендокринної системи.
• Регулярні стреси і нервові перенапруження можуть спровокувати гормональні порушення у жінок. Центральна нервова система безпосередньо впливає на вироблення гормонів, так як вона пов'язана з ендокринною системою.
• Спадкова схильність.
• Інфекційні захворювання, такі як атеросклероз, бронхіальна астма, кіста, міома матки, мігрень, полікістоз яєчників і інші.
• Порушення роботи ендокринної системи, спровоковані захворюваннями щитовидної і підшлункової залоз або наднирників.
• Нездоровий спосіб життя.

Стійкий гормональний фон важливий в будь-якому віці. Він впливає на жіноче здоров'я, самопочуття і привабливість. Іноді під впливом деяких факторів відбувається гормональний збій у жінок.

Що ви знайдете в цій статті:

Що таке гормональний збій

Всі операції, які протікають в організмі контролюються особливими речовинами - гормонами. В організмі жінки головні гормони - це естроген і прогестерон. Від їх рівня залежить цикл менструацій, процеси статевого розвитку, вони впливають на здатності зачаття і народження дитини.

Всі гормони складаються в тісній взаємодії. Ось чому нестача або надмірність одного гормону є причиною неправильної вироблення інших гормонів.

Спочатку під гормональним збоєм мався на увазі збій в процесах ендокринної системи, що проявлялося змінами в циклі менструації. Однак підвищення або зниження гормональних рівнів ведуть до різних наслідків і хвороб.

Коли виникає гормональний збій у жінок?

Порушення гормонального фону може виникнути в різному віці. Але більше підтверджені дівчата в підлітковому віці і жінки під час менопаузи. Після 30 років в жіночому організмі можливі різноманітні зміни. У цьому віці часто може наступити гормональний спад.

За дослідженнями приблизно 80% жінок мають гормональні збої, але часто «списують» їх на фізичну втому і наявні недуги.

Причини жіночих гормональних змін

Часто гормональний збій відбувається через фізіологічних змін в організмі.

Пов'язано це часто з:

• Настанням статевого дозрівання
• Часом вагітності і пологів
• клімаксом
• Генетичною спадковістю (первинна аменорея - повна відсутність місячних)

Іноді гормональний збій стає наслідком будь-яких недуг.

Причини бувають різними:

• Різні інфекційні захворювання, також передаються статевим шляхом
• Загальні хвороби організму
• патології
• Результат переривання вагітності, оперативних втручань, медикаментозних лікувань
• Стреси і втому
• Надлишкова фізична активність і навантаження
• Переїдання і зайва вага
• Шкідливі звички, зміна режиму дня

Уставити точну причину чому стався збій гормонального фону можливо тільки на прийомі у лікаря. Лікуючий лікар також призначить правильне лікування, спрямоване на вплив і усунення причини дисбалансу.

Симптоматика гормонального збою

Гормональні зміни не протікають «безслідно». Виходячи з того, яка з ендокринних залоз працює неправильно, жінка помічає певні ознаки гормонального порушення.

Першочергові симптоми гормонального збою у жінок:

1. Зміни циклу місячних (затримка більше 35 днів або менше 28 днів). Не вважаються нормою занадто сильні або занадто слабкі виділення.
2. Між менструальні кровотечі.
3. Постійне почуття перевтоми при звичному режимі сну і відпочинку.
4. Важке засипання навіть при втоми і сонливості.
5. Недолік або зниження сексуального потягу.
6. Постійні перепади настрій, почуття дратівливості і плаксивості, неуважність.
7. Набір ваги при звичному харчуванні, набряклість.
8. Часті.
9. Втрата волосся, з'являються прищі, вугрі, зморшки;
10. Сухість шкіри, свербіж шкіри, погіршення стану нігтів.
11. Посилення передменструального синдрому.
12. Хворобливі відчуття в грудях, суглобах.
13. Прояв рослинності на тілі.
14. Сильна пітливість.
15. Виділення грудного молока при відсутності вигодовування.
16. Сухість у піхві.

Гормональний збій у жінок може проявлятися по-різному. Виявлення будь-якої ознаки гормонального порушення повинно стати причиною негайного відвідування лікаря для призначення правильного та своєчасного лікування.

Щоб своєчасно помітити, як виявляється гормональний збій, жінці потрібно стежити за власним здоров'ям і помічати всі зміни в організмі.

Гормональні порушення після аборту, після пологів, у період менопаузи

1. У перебігу вагітності і пологів у жінки виробляється багато різних гормонів. Якщо до зачаття не було ніяких патологій, після пологів відновлення буде швидким (1-3 місяці) і без будь-яких наслідків.

Пологи - це величезний стрес для організму і в більшій мірі порушується ендокринна система. Прояв гормонального порушення після пологів:

• Мінливий психічний стан
• Набір маси тіла
• Зменшення сексуальної активності
• Труднощі з лактацією
• скачки тиску

Якщо відновлювальний період після пологів триває більше 6 місяців, слід відвідати ендокринолога. Знизити вагу при гормональному збої після народження дитини допоможе спеціальна дієта і фітнес. Але починати схуднення можна не раніше, ніж через півроку після пологів.

1. після аборту найчастіше також відбувається гормональний збій.

Тоді з'являються такі ознаки:

• підвищення ваги
• Високий тиск
• підвищене потовиділення
• Депресивні стани, неврози
• Труднощі зі шкірою, нігтями і волоссям

При успішному оперативному втручанні вже через місяць гормональний фон відновлюється і починається менструація.

1. Після 40 років починається згасання дітородних функцій. Менструація непостійна і статеві функції вщухають.

Симптоми порушення гормонального фону при клімаксі:

• Хвороби серцево-судинної системи
• порушується сон
• Рясне виділення поту
• Нестабільність тиску і настрою
• мігрені

Поліпшити стан при клімаксі можливо повноцінним відпочинком, правильним харчуванням і сприятливим психологічним фоном. У важких випадках лікар виписує особливі препарати.

Діагностика та можливі наслідки

До якого лікаря звернутися при гормональному збої? При виявленні ознак гормонального порушення рекомендується відвідати ендокринолога, мамолога та гінеколога. Методи діагностики залежать від симптоматики гормонального збою і висновки після огляду лікарем.

Способи діагностики:

1. Аналізи крові на гормони
2. Ультразвукове дослідження
3. гістероскопія
4. лапароскопія

Можливі наслідки або чим небезпечний гормональний збій:

• Розвиваються хвороби молочних залоз
• Безпліддя і викидень
• Міома матки
• Полікістоз яєчників
• астма
• остеосклероз
• мігрень
• Інсульт, інфаркт
• Цукровий діабет
• ракові новоутворення

Люди різного віку жінка повинна стежити за циклом місячних і станом власного здоров'я. Нормалізувати гормоновий рівень простіше, ніж Брот серйозними і небезпечними наслідками.

Чи можна завагітніти при гормональному перепаді? Вагітність можлива при своєчасному лікуванні.

Як відновити гормональний збій

Лікування гормонального збою буде засновано на причинах порушення і направлено на їх усунення.

1. Медикаментозне лікування

При збої «місячного» циклу лікар виписує гормональні препарати, що регулюють рівень гормонів. Приймати їх потрібно довго, і вони мають безліч побічних ефектів. Самолікуванням займатися не можна, таблетки призначає лікар.

Звичайні виписуються оральні контрацептиви (однофазні і двофазні). Тільки лікар визначає як лікуватися, робить вибір і призначає графік прийому препаратів.

Часто для регулювання циклу призначається «Мастодинон» і «Циклодинон».

Для усунення неприємних симптомів при клімаксі допоможе «Климадинон». У комплексі також призначаються вітаміни А, Е і кальцій

1. Оперативне втручання

Призначається тоді, коли ліки не дає потрібних результатів (пухлини, фіброми, фіброміоми).

1. Народні засоби

Лікування народною медициною може бути ефективним в доповненні до лікування, призначеним лікарем. Лікарські трави можна використовувати для зняття деяких симптомів гормонального дисбалансу.

• Настої з звіробою і хвоща ефективні при сильних виділеннях.
• Шавлія і материнка допоможе при мізерних і тривалих місячних.
• Відвари з пустирника і подорожника знизять неприємні відчуття під час клімаксу.
• Відвар з оману використовується для попередження передчасних пологів.
• Лляна олія також відновлює гормональний збій. Слід випивати 2 ст.л. холодного масла в день.
• Масло чорного кмину благотворно впливає на гормональний рівень.
• Соки містять в собі багато вітамінів, мінералів і біологічно активних елементів. Позитивно впливають на роботу всього організму.

Як схуднути при гормональному збої

Зміна числа гормонів часто призводить до підвищення ваги. Пов'язано це з підвищенням апетиту, порушенням матеріального обміну, затримкою рідини в організмі. Дієта з великою кількістю рослинної їжі і білків розганяє метаболізм і дозволяє швидше «втратити» зайві калорії.

У період гормонального збою в меню слід включати:

• Овочі, фрукти та зелень
• М'ясо птиці і яловичина
• Каші з круп
• Мед, горіхи і сухофрукти

Харчуючись, потрібно дотримуватися неважкі правила:

• Є невеликими частинами п'ять разів на добу.
• Контролювати апетит і стежити за калорійністю їжі.
• Чи не їсти солоні, гострі і копчені страви.
• Вживати велику кількість рідини.
• Виключити тютюн і алкоголь, тому що вони надають руйнівну дію на гормональний фон жінок.
• Одного разу в тиждень робити розвантажувальний день.
• Виконувати фізичні вправи.

Профілактика гормонального збою

Що робити, щоб уникнути гормонального порушення:

1. Не мати шкідливих звичок, дотримуватися ЗСЖ
2. повноцінно харчуватися
3. Дотримуватися норм відпочинку та активності
4. Раз на рік ходити на огляд до гінеколога
5. Помічати всі зміни в організмі, відстежувати цикли менструацій
6. Уникати стресових ситуацій
7. Не вживати гормональні препарати без контролю лікаря

Гормональний збій у жінок супроводжується неприємними відчуттями і може привести до серйозних наслідків. Важливо дбайливо і уважно ставитися до свого здоров'я і вчасно звернутися до лікаря. Самолікування неприпустимо.

Стаття розповість вам про те, як пережити гормональний збій і чим поліпшити свій стан.

Що таке гормональний збій у жінок, чоловіків, дівчат і підлітків: чим він небезпечний, які наслідки?

Якщо розглядати жіночий гормональний збій, то він виникає в більшості випадків через те, що тіло страждає захворюваннями статевої системи. Велике значення так само має налагоджена і засмучена робота імунної системи, тобто поганий імунітет - засмучений гормональний фон. Варто зауважити, що причини порушень різняться, в залежності від статі.

Чому виникає порушення гормонального фону:

• Порушення роботи нервової системи
• Патологія периферичних залоз
• вроджена недорозвиненість
• Набуті пухлини і травми
• несприятлива екологія

Ендокринна залоза має великий вплив на гормональний фон людини. Ці залози незмінно пов'язані зі статевою системою і репродуктивними органами. Більша кількість гормонів в організмі «проживають» свій процес метаболізму в печінці, після чого виводяться нирками. Тому важливо піклується про здоров'я цих органів, щоб не знайти гормональний дисбаланс.

ВАЖЛИВО: В даному питанні велике значення так само має спадковість. Якщо у вашому роду є генетична схильність до нестабільності і порушень гормонального фону, вам слід уважно ставитися до будь-якого роду порушень роботи статевої, ендокринної системи, особливо в період статевого дозрівання, менструального циклу, вагітності або клімаксу у жінок.

Зрозуміти чи є у вас порушення гормонального фону можна по ряду ознак:

• Порушена робота статевої системи
• Порушений обмін речовин в організмі
• Проблеми в роботі центральної нервової системи
• У підлітковому віці може бути порушено формування «вторинних» статевих ознак.
• У деяких випадках людина може спостерігати у себе «маскулінізацію» або «фемінізацію».
• Слабкий статевий потяг (дисфункції статевих органів, відсутність ерекції, слабке лібідо).
• нервове виснаження
• часта дратівливість
• Втома і сонливість, втомлюваність
• Емоційна нестабільність (депресії, «сльозливість», апатія).
• Погіршенню інтелекту і розумових здібностей (у важких випадках).

ВАЖЛИВО: Найголовніший і яскраво виражений симптом гормонального порушення в організмі - надмірне збільшення маси тіла і поразки кісткової системи, внаслідок порушеного обміну речовин в організмі (кістки не отримують кальцій).

Всі симптоми гормонального розладу можна нормалізувати і тим самим поліпшити свій стан. Однак слід знати, що тривалий дисбаланс здатний привести до серйозних ускладненням і більш важких захворювань. Якщо лікування не справити вчасно і правильно, то вона може розраховувати на безпліддя, ожиріння, інсульт, інфаркт, діабет.

Як зрозуміти, що у вас гормональне порушення?

Чи може бути гормональний збій у жінок після пологів, викидня, переривання вагітності?

Гормональний фон жінок дуже нестійкий, особливо якщо вона переживає зміни в своєму організмі, пов'язані з репродуктивною функцією:

• Викидень.Це, простіше кажучи, «природний» аборт, коли жіноче тіло відкидає зачатий плід по ряду причин (проблеми зі здоров'ям матері або дитини). Формування плоду і протягом вагітності - складний процес, під час якого в організмі людини відбувається ряд біологічних і хімічних реакцій. Несподіване порушення нормального перебігу вагітності призводить до того, що організм відчуває стрес через дисбаланс кількості певних гормонів. Крім того, вагітність починається, протікає і закінчується «під наглядом» гормонів. У вагітної жінки зменшується рівень естрогену і підвищується рівень прогестерону.
• Аборт. Якщо викидень відбувається шляхом природного відторгнення пода тілом, то аборт - це втручання людини. Наслідки такого втручання схожі з тими, що переживає організм жінки після викидня.
• Пологи. Вносять серйозну «перебудову» в гормональний фон жінки. Протягом вагітності організм виробляє ряд гормонів, необхідних для нормального розвитку плода і формування молока в залозах, після народження дитини вони повинні повільно, але «вірно» приходити в норму.

Гормональні збої на тлі порушеної вагітності

Гормональний збій після народження дитини: причини, симптоми, наслідки

У разі, коли жінка після народження дитини зауважує у себе ряд симптомів засмученого гормонального фону, слід звернути увагу на здоров'я. Дисбаланс може виникнути через низку причин:

• довгі пологи
• важкі пологи
• Часті хвороби під час вагітності
• Відсутність грудного молока
• Часті стреси під час вагітності
• Вживання певних медикаментів
• Шкідливі звички
• Неправильне харчування (нездорове харчування)

ВАЖЛИВО: Недостатня увага жінки до свого організму або, навпаки, надмірна турбота про дитину (недосипання, стреси, переживання) стають перепоною на шляху відновлення гормонального фону після пологів.

Як проявляється дисбаланс гормонів після пологів:

• надмірна емоційність
• Часті зміни настрою
• Постійна нервозність
• сильна дратівливість
• необгрунтована агресивність
• Що виникає почуття провини і негативні думки
• Недовірливість і нав'язливі думки
• Пригніченість і апатія
• відсутність молока
• Помітне випадання волосся
• ожиріння
• хворобливі місячні
• Прищі і висипу на обличчі
• знижений лібідо

ВАЖЛИВО: Післяпологова депресія - це нормальний стан жінки після народження дитини, але якщо вона затяжна і триває приблизно 2 місяці, це вже не нормально. Гормональний дисбаланс в такому випадку лікується тільки після консультації лікаря і медикаментозно.

Стан жінки після пологів

Чи може бути гормональний збій після скасування ОК, після Ескапелу, стресу?

Існують ситуації, коли жінка вирішує після довгого часу прийому відмовитися від оральних контрацептивів:

• Проблеми зі здоров'ям
• Зміна виду контрацепції
• Рішення завести дитину
• несподівана вагітність
• Набуття постійного статевого партнера
• Страх прийому гормонів протягом довгого часу

Скасування ОК може подарувати жінці деякі наслідки і реакції організму, головна з яких - активна робота яєчників, яка була «приглушена» довгий час.

Після прийому будь-якого орального контрацептиву жінка відчуває гормональну перебудову:

• Нормалізується менструальний цикл
• змінюється ендометрій
• Відбувається ряд хімічних реакцій в організмі

ВАЖЛИВО: Нормалізація тло може призвести приблизно через два-три місяці після скасування ОК, якщо ви брали їх тільки з метою контрацепції. Якщо ж ви продовжуєте відчувати себе погано і спостерігати періодичність симптомів гормонального дисбалансу, слід звернутися до лікаря.

Перебудова організму після скасування ОК

До якого лікаря звертатися при гормональному збої, які здати аналізи?

У разі підозри на гормональний дисбаланс, жінці слід відвідати з консультацією двох лікарів:

• гінеколога
• ендокринолога

Обидва лікарі призначать вам аналіз крові на рівень гормонів, проведуть огляд і дадуть направлення на УЗД. УЗД має вивчити роботу щитовидної залози, перевірити її нормальне функціонування. Тільки після детального аналізу лікар може призначити дійсно коректне і ефективне лікування.

Вагітність або гормональний збій: в чому відмінності?

За відчуттями гормональний збій і вагітність дуже схожі. Жінка відчуває зміни в своєму організмі, які дуже красномовні:

• відсутність місячних
• мінливість настрою
• відсутність апетиту
• нудота
• Сльозливість і депресія
• надмірне переїдання
• набір ваги
• часте сечовипускання

У випадку з гормональним збоєм важливо відзначити, що він може супроводжуватися неприємними хворобливими відчуттями в області таза (якщо страждають внутрішні статеві органи, печінку чи нирки).

Зверніть увагу на ряд інших симптомів, властивих гормонального збою, але непритаманних вагітності:

• Погіршення стану волосся, шкіри та нігтів
• Сухість у роті і гортані
• Постійне почуття голоду
• підвищене серцебиття
• сильна пітливість
• вугрові висипання
• Часті переломи кісток
• скачки тиску

ВАЖЛИВО: У будь-якому випадку визначити наявність вагітності допоможе тільки тест, аналіз крові на ХГЧ і УЗД.

Як дізнатися, що у вас гормональний дисбаланс?

Позитивний тест на вагітність, виділення і затримка при гормональному збої: як викликати місячні?

У деяких випадках гормональний дисбаланс може провокувати «помилковий» позитивний тест на вагітність. Якщо ви зробили УЗД і лікар з упевненістю сказав, що зачаття не було, ви повинні зайнятися своїм здоров'ям і нормалізувати рівень гормонів.

Якщо за підрахунками ви очікуєте місячні, але їх немає, проблема досить серйозна і вимагає медикаментозного втручання з боку лікарів. Якщо довгий час ви спостерігаєте за собою мізерні місячні (мазанину), це так само ознака дисбалансу гормонів. З подібним симптомів ви село можете звернутися до свого гінеколога.

Чому немає місячних при порушеному гормональному фоні:

• Неправильно працюють наднирники
• Порушена робота щитовидки, підшлункової
• Неправильно брали ОК
• хвороби яєчників
• Ерозія шийки матки
• Прийом деяких медикаментів

ВАЖЛИВО: У деяких випадках кровянистая мазня замість місячних, що виникає час від часу, є маточним кровотечею, але не менструацією. Зверніть увагу на інші симптоми: біль у попереку і боці, набухання і поколювання грудей, сухість піхви. Якщо місячних немає в термін, викликати їх самостійно не слід. У цьому випадку важливо звернутися до фахівця за ефективним лікуванням.

Затримка при гормональному збої

Як прибрати передменструальний синдром, як завагітніти при гормональному збої?

«Прибрати» передменструальний синдром самостійно можна за допомогою народної і традиційної медицини. Призначати ряд препаратів слід тільки професійного лікаря і орієнтуватися він повинен на повну клінічну картину проявів ПМС.

Що може призначити лікар:

• Психотропні речовини.Якщо у пацієнта спостерігається ряд розладів психічного і емоційного характеру.
• Седативні речовини.Якщо у пацієнта виникає підвищене почуття тривожності і апатії.
• Заспокійливі засоби.Якщо у пацієнта порушений сон і емоційно він не стабільний.
• Гормональні препарати.Для того щоб привести в норму дисбаланс гормонів.
• Діуретики.Необхідні для того щоб привести в норму артеріальний тиск.
• протизапальні препарати. Необхідні в деяких випадках, як додаткове лікування.
• гомеопатичні засоби. Допомагають відновити гормональний фон.

ВАЖЛИВО: Крім медикаментозного лікування, лікар може призначити спеціальну дієту і заняття спортом, арт терапію і сеанси у психолога. загальне лікування, В залежності від масштабу проблеми, триває від 3 до 6 місяців. Якщо у вас спостерігається гормональний дисбаланс і ви хочете завагітніти, ви повинні чітко скорегувати прийом препаратів з гінекологом, щоб зачаття вийшло в період овуляції (а головне, щоб овуляція була, як наслідок правильного лікування).

Лікування передменструального синдрому і вагітність

Гормональний збій у жінок: лікування препаратами, Дюфастоном, ременси, Йодомарин

У дюфастона досить широкий спектр застосування. Це поширене ОК засіб, яке так само допомагає позбутися від захворювань і дисфункції внутрішніх статевих органів. правильний прийом Дюфастона допоможе нормалізувати рівень прогестерону в крові жінки. Цей гормон допомагає завагітніти і добре перенести весь термін. Як правило, термін прийому Дюфастона для позбавлення від гормонального дисбалансу, становить 2-6 місяців.

Ременс відноситься до препаратів не гормонального складу. це гомеопатичний засіб на рослинних компонентах, яке допомагає регулювати щомісячну менструацію, позбавити жінку від неприємних симптомів клімаксу і гормонального дисбалансу: перепади настрою, проблеми з тиском, апетитом, набором ваги, поганим самопочуттям і виділеннями.

Як відомо, в людському організмі щитовидна залоза - це той внутрішній орган, який відповідає за вироблення необхідних гормонів. Якщо щитовидка «хворіє», то це загрожує ля жінки гормональним дисбалансом. Підтримувати здоров'я залози допомагає такий важливий елемент, як йод. Нестача йоду в організмі цілком легко заповнити за допомогою препарату Йодомарин.

Гормональний збій: лікування народними засобами - прополісом, травами, материнкою, шавлією, червоною щіткою: рецепти

У разі якщо людина не хоче часто вдаватися до лікарських препаратів для лікування гормонального дисбалансу, він може скористатися народною медициною:

• прополіс. Можна приймати в чистому вигляді або замінити на настойку. Він хороший не тільки тим, що здатний регулювати вироблення гормонів в організмі, але і допомагати тримати весь організм в тонусі. Він позитивно і м'яко впливає на менструальний цикл, роблячи місячні регулярними і не болючими. Випивати в добу слід 20 крапель настою, розведеного у воді. В один або два прийоми.
• Збір заспокійливих трав. Чаї та настої з цих трав допомагають жінці відновити свій емоційний і психологічний стан, Поліпшити роботу внутрішніх органів, зміцнити сон і апетит. Замініть каву і міцний чорний чай на відвари і настої з заспокійливих трав. Пийте їх у другій половині дня і на ніч. У напій додайте 1 ст.л. натурального меду.
• материнка . Ця рослина унікально тим, що позитивно впливає на роботу жіночого організму. Материнка, заварена в чаї або настоянка на материнку допомагає у виробленні жіночих статевих гормонів (прогестерон, естроген), а так само в нормалізації передменструального і менструального синдрому: усуває хворобливі місячні, що тягнуть болі в животі і попереку, перепади настрою. Пити материнку слід два-три рази на добу в якості відвару. Додайте в чашку 1 ч.л. натурального меду.
• шавлія. Володіє не тільки заспокійливим властивістю, що вкрай корисно в менструальний і передменструальний період. Шавлія допомагає тримати організм в тонусі, підвищувати імунітет і регулювати всі обмінні процеси організму. Шавлія хороший для приготування лікувальних настоянок на спирту і звичайних чаїв з медом.
• Червона щітка. Це засіб добре тим, що допомагає нормалізувати гормональних фон, шляхом регулювання роботи ендокринної та щитовидної залози. З рослини слід робити лікувальний відвар і пити його тричі в день за півгодини до прийому їжі.

Лікування гормонального збою за допомогою народної медицини

Гормональний збій: як зупинити випадіння волосся, як прибрати прищі на обличчі?

Часто у жінок, які переживають гормональні перебудови, спостерігаються такі неприємні наслідки, як погіршення стану волосся, шкіри та нігтів. У таких випадках не слід впадати у відчай. Важливо спрямувати всі свої дії на оздоровлення та виправлення ситуації.

Що допоможе:

• Регулює режим сну і відпочинку
• Правильне і збалансоване харчування
• Прийом допоміжних препаратів
• Застосування народної медицини
• Вживання вітамінів і мінералів

ВАЖЛИВО:У разі, якщо самостійно впоратися з проблемою не виходить, важливо звернутися до дерматолога, ендокринолога та гінеколога.

Вітаміни при гормональному збої у жінок: для жіночого здоров'я, фолієва кислота, для краси, нігтів і волосся

Для того щоб допомогти організму відновити і нормалізувати «здоровий» рівень гормонів, жінкам часто призначають регулярне вживання фолієвої кислоти. За своєю суттю це препарат являє собою водорозчинний вітамін В9, надзвичайно корисний для краси і здоров'я жіночого тіла.

Вітамін регулює всі системи організму і покращує обмін речовин. Внаслідок чого відбувається краще всмоктування корисних речовин, Людина отримує необхідну порцію вітамінів і мінералів, нормалізується водно-лужний баланс організму. Налагоджений організм і здорові внутрішні органи (зокрема, щитовидна залоза) не провокують гормональний дисбаланс.

Яка дієта при гормональному збої?

Дієта при гормональному збої передбачає відмову жінки від шкідливих продуктів харчування:

• Солодкі і газовані напої
• смажена їжа
• Гостра їжа
• Жирна їжа
• Їжа з високим вмістом крохмалю
• Велика кількість цукру
• Велика кількість солі
• алкоголь
• Випічка (солодка, дріжджова)

ВАЖЛИВО: Під час усунення гормонального дисбалансу, необхідно харчуватися овочами та фруктами в великих кількостях, пити багато води і трав'яних настоїв. Для прискорення обміну речовин харчуйтеся частіше, але маленькими порціями.

Чи можна схуднути або набрати вагу при гормональному збої?

Кожен організм індивідуальний і тому сказати впевнено про те, що при гормональному збої людина стрімко втрачає або набирає вагу - неможливо. Якщо у людини внаслідок дисбалансу страждає обмін речовин, то це призводить до порушеного метаболізм і ожиріння. Така повнота - симптом гормонального збою і потребує лікування.

Чи може нудити, бути маткова кровотеча, температура, хворіти груди, підвищуватися ХГЧ при гормональному збої?

ХГЧ (хоріонічний гонадотропін) - гормон, присутній в організмі тільки тієї жінки, що вагітна, так як виробляється плацентою. У разі підвищеного ХГЧ, вам слід зробити тест на вагітність, щоб зрозуміти характер вашого гормонального збою. Додаткові симптоми: нудота, болі і кривава мазня - свідчать про порушення нормальної вагітності.

Чи може гормональний збій пройти сам?

Гормональний фон повинен відновлюватися самостійно природним шляхом. Якщо ж після пологів, викидня, аборту або місячних ви не можете прийти в норму, це свідчить про те, що ви переживаєте інше захворювання, яке потребує лікування.