Фасциит правої стопи. Як лікувати підошовний фасциит

підошовний фасциит - повільно розвивається захворювання, і на початкових стадіях на нього уваги, як правило, не звертають. Якщо і виникають неприємні відчуття, то здається, що просто втомилися ноги, і все пройде, як тільки вони відпочинуть. Однак з часом біль стає тільки сильніше, особливо після відпочинку.

Фасциит п'яти частіше спостерігається у жінок, літніх людей і спортсменів. Згідно з міжнародною класифікацією хвороб захворювання присвоєно назву підошовний фасціальний фіброматоз. У народі фасциит підошви називають « п'яткової шпорою», Наукова назва - п'яткова шпора. За своєю суттю, це запальний процес в п'яткової кістки. З прогресуванням захворювання відбувається ущільнення тканин, а в місці відкладення солей виникає кістковий виступ.

Фасциит стопи призводить до того, що у людини змінюється хода, і може розвинутися постійна кульгавість, до того ж це дуже неприємно, спочатку біль присутній тільки при ходьбі, а потім і в спокої теж.

причини захворювання

Люди похилого віку часто стикаються з такою недугою, як п'яткова шпора, причини його криються в сильній і регулярної перевантаження зв'язкового апарату. Саме тому на цю патологію часто страждають професійні балерини і спортсмени.

Захворювання має запальне початок, але через якийсь час недуга прогресує, і в результаті починають розвиток дегенеративні процеси. Спровокувати це може:

• зайву вагу, так як у огрядних людей на стопи виявляється посилене навантаження;
• наявність в поперековому відділі хребта остеохондрозу;
• носіння тісного взуття і взуття на високих підборах;
• запальні процеси в суглобах;
• плоскостопість;
• погане кровопостачання нижніх кінцівок.

Для того щоб вилікувати це захворювання, необхідно з'ясувати, з якої причини воно розвинулося, так як фасциит - це лише наслідок, якщо намагатися лікувати його, то результату можна не добитися.

Необхідно усунути першопричину патології, а після цього можна братися за лікування п'яткової фасциита, причому консервативними способами.

клінічна картина

Не помітити або переплутати симптоми плантарного фасциита не можна. Клініка досить яскрава:

• больові відчуття в області п'ят або ступень цілком;
• відчуття печіння при опорі на п'яту;
• набряклість щиколотки і гомілковостопного суглоба;
• хворобливі відчуття в області ахіллового сухожилля.

Щоб підтвердити діагноз, треба зробити УЗД (на фото видно, як це виглядає), однак почати підозрювати у себе підошовний фасциит можна самостійно. Сильні гострі больові відчуття вранці - ось основний симптом захворювання.

Протягом дня біль стає менш інтенсивною, але ближче до ночі посилюється. Вона може посилюватися після тривалого сидіння і різкого підйому. Також яскравим симптомом є в'ялість зводу стопи. Так як при підошовної фасції симптоми більш ніж характерні, складнощів з діагностикою зазвичай не виникає.

Терапія при фасції

Коли причина виникнення захворювання виявлено і по можливості усунена, то можна починати лікування. Воно перш за все спрямована на зниження больового синдрому.

При підошовної фасції лікування призначає травматолог-ортопед або хірург. Для зняття запального процесу призначаються гомеопатичні або нестероїдні протизапальні препарати. За умови, що зв'язковий апарат не втратив своєї еластичності, навіть утворився кістковий наріст не викликатиме больових відчуттів. Але при наявності сильних болів протизапальні препарати необхідно приймати тривалий час. Що стосується місцевого лікування, то призначаються компреси і мазі.

Застосування фізіопроцедур дає позитивний результат:

Якщо консервативне лікування плантарного фасциита виявляється неефективним, то постає питання про хірургічне втручання, проте згідно зі статистикою тільки 70% операцій можна вважати успішними.

Операція проводиться під місцевою анестезією - її вводять в хребет, тим самим блокується чутливість. Операція може бути традиційною (відкритої) і ендоскопічної (малоінвазивної). Остання, природно, менш травматична, і відновний процес протікає легше і швидше.

Після операції можливі наступні ускладнення:

• в ході операції може бути травмований нерв;
• післяопераційна рана заживає довго і можливо її нагноєння;
• болю можуть посилитися;
• нервові клітини можуть утворити доброякісну пухлину.

Лікування народними методами

Як лікувати підошовний фасциит в домашніх умовах? Корисні властивості імбиру добре знімають запалення і полегшують болі. Натріть на тертці корінь імбиру, візьміть 1 ст. л. отриманої маси і залийте водою (стакан). Протягом 2-3 хвилин прокип'ятіть засіб, зніміть з вогню і дайте постояти хвилин 10, потім пийте протягом дня.

1. Куркума - це теж досить сильне знеболююче засіб. На склянку теплого молока знадобиться 1 ч. Л. куркуми, добре перемішайте її в молоці і випийте. Якщо вам не подобається смак, можна додати мед.
2. Жорсткість м'язів і запальні процеси допоможе усунути риб'ячий жир, крім того, він містить корисні омега-3 жирні кислоти, які сприяють зменшенню больових відчуттів. Дуже корисно при підошовної фасції їсти рибу або пити риб'ячий жир.
3. Кайенскийперець - теж гарне знеболююче, з ним можна робити ванночки для ніг. Просто додайте в таз з водою щіпку перцю. Слідкуйте за тим, щоб вода не була гарячою, інакше можна викликати подразнення шкіри. Ванночку потрібно приймати 10 хвилин, потім обов'язково промити ноги теплою водою. Якщо на ногах є порізи або запалення, використовувати перець можна. Якщо ванночка доставляє дискомфорт і викликає сильне печіння, треба негайно припинити процедуру і промити ноги чистою водою.
4. «Цар» всіх домашніх засобів - яблучний оцет, він прекрасно знімає біль і лікує запалення. Візьміть склянку теплої води, додайте в неї 1 ч. Л. меду і 1 ст. л. яблучного оцту, перемішайте і пийте. Важливо: не пийте яблучний оцет, які не розбавивши його водою, - це може викликати різні захворювання шлунково-кишкового тракту. Яблучний оцет можна використовувати і для ванночок: додайте в таз з водою 2 ст. л. і замочуйте ноги на 5-10 хвилин.

Народні засоби теж (як і медикаментозні) спрямовані на зняття больового синдрому. Все ж для лікування підошовного фасциита головне - усунути його причину.

профілактика захворювання

Для того щоб запобігти фасциит, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

• стежте за своєю вагою;
• перед тренуванням робіть розтяжку, розминайте литкові м'язи і стопи, особливо це стосується бігунів;
• збільшуйте кілометраж для забігу раз в тиждень і не більше ніж на 10%;
• якщо ви бігаєте по асфальту, вибирайте хорошу бігову взуття з пружною підошвою;
• не носіть занадто вузьку або вільне взуття, вона повинна добре підтримувати стопи;
• регулярно вечорами робіть собі масаж стоп;
• раз в тиждень розслаблюйте ноги у ванні з імбиром або будь-якими лікарськими травами, які мають протизапальний ефект.

Пам'ятайте, що прогресуюче і затяжне захворювання лікується складніше. Тому при перших симптомах неприємних зверніться до лікаря для діагностики.

Сплутати підошовний фасциит з іншими хворобами практично неможливо. Це основний і, мабуть, єдиний плюс захворювання. Відмовитися від лікування рівнозначно тому, щоб змиритися з щоденної болем в області підошви. П'яткова шпора являє собою плоску зв'язку, що сполучає кістку п'яти з найбільшими фалангами пальців. Коли на цій тканині утворюються маленькі запалитися надриви, лікарі ставлять діагноз «підошовний фасциит».

Для цієї хвороби характерно те, що найперші ранкові кроки відгукуються гострим болем. Чому це відбувається? За ніч, поки людина знаходиться в стані спокою і не навантажує стопу, мікронадриви на підошовної зв'язці зростаються, скорочуючи фасцію і деформуючи її, а після сну, як тільки людина наступив на ногу, розриваються знову.

Через що виникає фасциит?

Підошовний фасциит - симптоми і лікування

• Самий яскраво виражений симптом - біль при перших ранкових кроках
• Біль в кісточці і в п'ятковому сухожилля
• набряк гомілки
• Печіння і біль при ходьбі

Лікування фасциита полягає в знятті запалення і відновлення рухової активності. Узі при підошовної фасції необхідно, так як курс терапії підбирається індивідуально після того, як лікар вивчить результат узі пошкоджених тканин. У консервативне лікування входять уколи кортикостероїдів в пошкоджену фасцію, дозволені тільки молодим людям з еластичними тканинами, так як у пацієнтів геріатричного віку вони можуть спровокувати повний розрив підошовної зв'язки, таблетки або ін'єкції нестероїдних протизапальних препаратів, ударно-хвильова терапія, яка на сьогоднішній день має широкий спектр показань.

Гімнастика при підошовної фасції грає важливу роль в лікуванні, тому від пацієнта будуть потрібні регулярність, послідовність і самодисципліна, щоб перемогти хворобу. Щоранку, ще до того, як ступні торкнулися підлоги, необхідно розминати м'язи гомілки і підошву. Щодня робити гімнастику, спрямовану на щадне розтягнення зв'язок фасції.

Деякі випадки вимагають навіть «нічного» лікування. Для цього перед сном надягають нічні ортопедичні шини, що мають схожість з пластмасовими чобітками, а на ступню наноситься крем від підошовного фасциита, зазвичай, на основі компонентів, що усувають запальні процеси. У «робочу» взуття потрібно вставити виготовлені на замовлення ортопедичні устілки, які допоможуть більш ефективному лікуванню фасциита. Більше 90% хворих не потребують хірургічного втручання.

Операція?

В інших 10% операція проводиться, якщо пацієнт строго виконував рекомендації лікаря більше півроку, а біль залишився. Доктор вирізає пошкоджену ділянку фасції, але це вкрай небажано, тому що укорочена фасція починає провокувати розвиток або посилювати його симптоми.

Коли з'являються болі в стопі після тривалого відпочинку або вранці після сну, варто поставитися до цього уважно. Цілком можливо, ви зіткнулися з фасціітом підошви. У цьому матеріалі розглянемо докладніше фасциит підошви: симптоми, лікування.

Фасциит підошви виникає внаслідок запалення підошовної фасції. Фасція - це особлива волокниста тканина, що обертає, різні органи, зазвичай м'язи. Подошвенная фасція покриває м'яз зводу стопи. В результаті травмування фасція, наприклад, розтягування, вона запалюється і з'являються хворобливі ощещеній.

Причини появи подошвенного фасциита

Причин захворювання досить багато. В першу чергу - це великі навантаження на стопу. Тому часто зустрічається підошовний фасциит у танцюристів, спортсменів, гімнастів і т. П. Розвитку патології також сприяють надмірна вага, стояча робота, неправильно підібране взуття або дуже стоптане взуття. Крім того, фасцііта підошви сприяють плоскостопість, занадто високий звід стопи, захворювання судин на ногах, артрити і артрози. Важливим є те, що фасциит рідше вражає людей до 40 років і частіше страждають жінки, ніж чоловіки.

Основним симптомом вважається гострий біль ближче до п'яти при спробі наступити на ногу після тривалого відпочинку сну, ходіння, бігу, стояння. До вечора больові відчуття накопичуються і багаторазово посилюються. Фасциит підошви може привести до збільшення кісткового виступу - п'яткової шпори.

Фасциит може супроводжуватися набряком зводу стопи, припухлістю. Рухливість стопи дещо знижена. У деяких випадках розвивається кульгавість.

постановка діагнозу

Діагноз може встановити лікар в результаті огляду, промацування і рентгена. Лікар спитає, в яких випадках і коли виникає біль, були травми стопи і т. П. Лікар може виключити інші захворювання.

На початкових стадіях фасциита необхідно знизити запалення і набряк. Для цього будинку можна близько 10-15 хвилин 5-6 разів на день катати ногою пляшку з водою і льодом. Крім того, доведеться забути про тривалих навантаженнях на ноги - бігу, ходьбі. Також можна придбати спеціальні чобітки, що не дають скорочуватися фасції і одягати їх на ніч. Лікарем призначається фізіотерапевтичне лікування. Масаж протипоказаний - це може привести до подальшого травмування фасції.

Необхідно одягати тільки спортивне взуття з ортопедичними устілками. Не можна носити під час лікування взуття на високих підборах, платформі, з вузьким носиком.

Якщо хвороба запущена, то лікування повинно бути планомірним і систематичним:

• зниження ваги;
• лікування супутніх захворювань (патології суглобів і хребта, порушення кровообігу);
• зниження рухової активності і постійного навантаження на стопу;
• підбір взуття та ортопедичних устілок;
• спеціальні вправи, які призначить лікар;
• физиолечение;
• протизапальні препарати за призначенням лікаря, наприклад, ібупрофен, напроксен, аспірин;
• після підйому з ліжка необхідно надягати взуття, це зменшить больові відчуття.

Лікувати фасциит підошви слід відразу після появи перших симптомів, таке лікування буде набагато ефективніше і займе набагато менше часу. У дуже запущених випадках доводиться переходити до хірургічного лікування.

Хірургічне втручання проводиться в разі неефективності консервативного медикаментозного лікування. При цьому видаляють фасцію там, де вона прикріплена до кісток п'яти. Але цей вид лікування зовсім не гарантує, що фасциит чи не з'явиться знову. Тому так важлива профілактика.

Профілактика фасциита підошви

• рекомендується носити якісне і зручне взуття;
• застосовувати ортопедичні устілки;
• в разі надмірної ваги слід схуднути до норми;
• перед тренуваннями обов'язкове розминка і розтяжка фасції підошви;
• не слід довго ходити босоніж по твердій поверхні.

Підводячи підсумок, необхідно відзначити, що при перших же ознаках фасциита підошви слід звернутися до лікаря, в крайньому випадку можна лікуватися самостійно, приймаючи всіх заходів, які описані в цьому матеріалі. Головне в лікуванні фасциита підошви - своєчасність, систематичність і комплексність.

П'яткова шпора розвивається при ураженні щільної сполучної тканини в області кріплення до фаланг пальців ніг і п'яткової кістки. Підошовний апоневроз формує, підтримує подовжній звід стопи.

При частих мікротравмах сполучної тканини, високих навантаженнях на стопу виникає асептичне запалення, погіршується стан подошвенного апоневроза, розвивається п'яткова шпора. Симптоми і лікування патології, заходи профілактики описані в статті.

Причини розвитку патології

П'яткова шпора відчуває високе навантаження. Найбільший тиск зафіксовано в місці прикріплення до п'яткової бугра.

Негативна симптоматика в області підошви частіше проявляється у людей середнього і старшого віку. Після сорока років багато хто має «букет» хронічних захворювань, проблеми з суглобами і хребтом. Відділи ослабленою кістково-м'язової системи більш уразливі до дії негативних чинників.

Підошовний фасциит розвивається на тлі певних патологій, ознак і станів:

• і нижніх кінцівок;
• ожиріння;
• високий звід стопи;
• тривале навантаження на стопи (людина проводить більшу частину дня стоячи);
• судинні патології (варикоз, тромбофлебіт);
• плоскостопість;
• пронация (прогин) стопи вище норми.

Незручна, тісне взуття, стоптане з внутрішнього краю - ще один негативний чинник, що провокує проблеми з підошовної фасцією. Люди часто не підозрюють, який негатив несуть старі туфлі або стоптані черевики. Постійні мікротравми в області підошовної фасції при дії негативних чинників провокують дегенеративні і запальні процеси. Нерідко виникають крайові остеофіти або п'яткова шпора.

Характерні ознаки та симптоми

П'яткова шпора має характерні ознаки:

• боляче наступати на п'яту і стопу після тривалого перебування в положенні «сидячи»;
• больовий синдром посилюється до вечора, після високого навантаження на нижні кінцівки;
• нерідко хворобливість в області підошви і п'яти з'являється вранці;
• біль докучає після підйомів і спусків по сходах, при ходьбі по твердій поверхні, при необхідності довго стояти на одному місці.

При відсутності лікування виникають додаткові ознаки:

• хворобливість поширюється на щиколотки, зону великого пальця, Склепіння стопи;
• щільний тяж з сполучної тканини в області підошовної фасції провокує контрактуру пальців;
• стопа опухає. При пальпації виявляється болючість, промацуються щільні освіти;
• на рентгенівському знімку помітні розростання кісткової тканини в області п'яти - шпори, що доставляють помітний дискомфорт.

Важливо! На тлі запалення підошовної фасції часто виникають остеофіти. Про появу твердих утворень нескладно здогадатися по появі різкої, болісної болю всередині п'яти. Кістковий виступ не дає стати на повну стопу, викликає настільки гострий біль, що про ходьбі без опори не може бути й мови. При запущеній стадії п'яткової шпори пацієнти можуть пересуватися лише на милицях.

Методи і основні напрямки терапії

Як лікувати підошовний фасциит? Пацієнт повинен звернутися за допомогою при перших ознаках захворювання. Діагноз ставиться на підставі огляду ураженої області, уточнення клінічних проявів патології, рентгенівських знімків стопи. Відкладання візиту до травматолога-ортопеда провокує прогресування дегенеративних і деструктивних процесів в області ступні.

Позбутися від негативної симптоматики допоможе комплексна терапія. Потрібно не тільки прийом таблеток, нанесення мазей, але і усунення надлишкових навантажень на нижні кінцівки. Важливо переглянути режим харчування, скинути зайві кілограми: висока маса тіла погіршує прогноз при багатьох патологіях суглобів і хребта.

Основні завдання терапії:

• зниження навантаження на підошовний апоневроз;
• купірування запального процесу.

Грамотна терапія покращує прогноз: про комплексну дію, ранньої і середньотяжкій ступеня патології можливо повне лікування. У запущених випадках фасциит ускладнюється розростанням остеофитов, болісними болями в області п'яти. Перелом п'яткової шпори - небезпечне ускладнення, що підвищує ризик інвалідизації пацієнта.

лікувальна гімнастика

Спеціальні вправи розтягують сполучну тканину нижньої частини стопи, підвищують еластичність подошвенного апоневроза. Регулярна гімнастика подовжує подошвенную фасцію, знижує ризик міні-травм, зміцнює сполучну тканину, попереджає розвиток фасциита. Ще один позитивний момент - дозоване навантаження на підошовний апоневроз зменшує болючість проблемної ділянки.

Оптимальний час для проведення занять - ранок. Спочатку потрібна розминка для суглобів, після пацієнт виконує комплекс вправ, призначений лікарем.

Важливо точно слідувати правилам, не додавати нові вправи без дозволу травматолога-ортопеда. Під час занять не повинно бути сильного болю: при появі яскраво-вираженого дискомфорту потрібно вчасно знизити навантаження, зменшити кількість повторень.

Інформація для пацієнтів! Після закінчення гімнастики проводиться тейпірованіе стопи: накладається тейп - пластир або еластичний бинт, що підтримує підошовний апоневроз, що фіксує поздовжній звід. Важливо добре натягнути еластичний матеріал, коли він огинає ногу з нижньої частини.

ортопедичні пристосування

Для фіксації стопи під прямим кутом лікарі призначають носіння спеціальних пристосувань - Брейс або ортезів. Пацієнт носить їх всю ніч, удень рекомендована ортопедичне взуття або спеціальні устілки з виїмкою в області п'яти зоні.

Ортези не дозволяють зменшуватися підошовний апоневрозу, підтримують еластичність сполучної тканини. Методика покращує прогноз при лікуванні плантарного фасциита.

Загальна схема терапії

Крім спеціальної гімнастики, носіння ортезів (Брейс) та ортопедичного взуття, пацієнт отримує інші види терапевтичного впливу. Підбір методів лікування проводить ортопед-травматолог. Терапією плантарного фасциита займається фізіотерапевт, масажист.

При проблемах з вагою потрібна допомога дієтолога для розробки меню з оптимальною кількістю калорій, повноцінним набором вітамінів, мінералів. Пацієнт повинен регулярно вживати продукти, корисні для здоров'я кісткової тканини, м'язів, хрящів і зв'язок.

Для усунення негативної симптоматики в підошовної апоневрозе проводиться комплексне лікування:

• масаж стопи;
• грязьові аплікації;
• ванночки з відваром ромашки, хвойним еліксиром, морською сіллю;
• прикладання холоду;
• нанесення мазей і гелів з зігріваючим, протизапальний ефект для активізації кровообігу в ураженій області: Випросал, Хондроксид;
• знеболювання із застосуванням анальгетиків різної сили дії - від Аспірину до напроксен;
• обробка стопи нестероїдними протизапальними складами для місцевого застосування: Фастум-гель, Вольтарен-емульгель, Дип-Реліф, Диклофенак, Цінепар-актив.

При запущених випадках плантарного фасциита, активному запальному процесі застосовуються додаткові методи впливу:

• для поступового руйнування кісткових виростів зоні п'яти;
• ультразвукова і лазерна терапія;
• ін'єкції сильнодіючих препаратів в область стопи (анальгетики + глюкокортикоїди).

Відсутність грамотної, своєчасної терапії провокує розростання остеофітів, посилення больового синдрому. Неприємний момент - зниження мобільності через неможливість вільного пересування без використання милиць. При тяжкості випадку, низьку ефективність консервативної терапії проводиться операція, під час якої хірург видаляє кісткові розростання і уражені ділянки фасції.

Уберегти підошовний апоневроз від негативного впливу досить просто. Нескладні заходи попереджають часті мікротравми сполучної тканини.

Ризик розвитку плантарного фасциита знизиться в декілька разів, якщо дотримуватися наступних правил:

• носити зручне взуття. Підбирати босоніжки, туфлі, чоботи з гарною устілкою, правильної колодкою, з якісного матеріалу, з розумною висотою каблука;
• дотримуватися рекомендацій ортопеда-травматолога, носити ортопедичне взуття, Не відмовлятися від спеціальних коригуючих устілок;
• дозувати навантаження на стопу, не стояти довго на одному місці. Шкідливо сидіти, не встаючи для розминки: рухова активність - обов'язкова умова для нормального функціонування організму, хорошого стану кістково-м'язової системи;
• стежити за раціоном, підтримувати вагу в нормі. Лікарі однозначні в думці: зайві кілограми - вірна дорога до проблем опорно-рухового апарату. Надмірне навантаження на склепіння стопи підвищує ризик мікротравм, прискорює поразку подошвенного апоневроза;
• вчасно лікувати хвороби суглобів і хребта, регулярно обстежуватися у лікарів, що займаються проблемами суглобово-зв'язкового апарату, хрящової і кісткової тканини. При виявленні негативних змін не відкладати початок терапії, проходити повний курс лікування. Важливо попередити перехід хвороб кістково-м'язової системи в хронічну форму, вилікуватися на ранній стадії.

Больовий синдром, набряклість, дискомфорт в області п'яти - привід для візиту до ортопеда-травматолога. Своєчасне звернення до фахівця допоможе розпізнати п'яткова шпора на ранній стадії, поки поразку подошвенного апоневроза, розростання кісткової тканини не досягло критичних значень. При комплексному підході до лікування, дисциплінованості пацієнта прогноз сприятливий. При важких випадках допоможе операція.

Подивіться відео, в якому Олена Малишева дасть більше корисних порад по лікуванню подошвенного фасциита:

Увага! Тільки сьогодні!

Підошовний фасциит (запалення плантарной фасції) найчастіше діагностується у жінок від 40 років і старше. Основними причинами виникнення захворювання медики називають:

• Тривале носіння незручного взуття.
• Наявність надлишкової маси тіла.
• Цукровий діабет, подагра та інші захворювання.
• Плоскостопість, порушення кровообігу і обміну речовин в нижніх кінцівках.
• Перенесені раніше травми стоп (особливо, це характерно для людей, які професійно займаються спортом).

Розпізнати і своєчасно почати лікування буває важко, адже хворобу на ранніх стадіях може проявлятися у вигляді набряклості і втоми ніг. Через якийсь час пацієнти можуть помітити наростання больових відчуттів в області п'яти, які будуть зберігатися навіть в стані спокою. Саме тому якщо ви входите хоча б в одну з груп ризику, стали помічати у себе неприємні відчуття в стопах, слід якомога швидше звернутися до фахівця.

Незважаючи на застереження медиків багато хворих, у яких був виявлений фасциит, вважають за краще займатися лікуванням в домашніх умовах, використовуючи народні рецепти. Судячи з відгуків, зняти біль, набряки м'яких тканин, відновити кровообіг і обмін речовин допомагають такі засоби, як медична жовч, сіль, йод, мед, прополіс і т. Д. Ліки, виготовлені на основі цих компонентів, необхідно приймати курсами, враховуючи наявність протипоказань. У деяких пацієнтів, комплексно використовують як народні, так і традиційні методи лікування, досить швидко наступало полегшення, проходила велика частина неприємних симптомів. Саме тому слід перерахувати поширені народні способи усунення підошовного фасциита.

Медична жовч проти запалення

Медична жовч, яку в давнину використовували в якості лікування захворювань суглобів, допомагає зняти неприємні симптоми при фасції. Знайти цей лікарський засіб можна в будь-якій аптеці, а для придбання не потрібно рецепту від лікаря. Наступні рецепти на основі жовчі усунуть біль у п'яті, зменшать набряклість м'яких тканин, нормалізують обмін речовин:

Змішайте жовч і горілку в співвідношенні 1: 1. Распарьте хворі ноги в гарячій воді, А потім прикладіть до уражених ділянок бинт, просочений лікарських складом. Поверх необхідно покласти пергамент або вощеного папір, накласти пов'язку з еластичного бинта і надіти вовняний носок. Такі зігріваючі компреси доцільніше робити на ніч протягом 20-25 днів (зазвичай через цей час настає помітне полегшення).
Компрес з горілки, шампуню і жовчі не тільки позбавить від болю, але і зробить шкіру м'якою і еластичною. Для приготування цього засобу знадобляться по 20 гр горілки (або спирту) і шампуню, а також 50 гр медичної жовчі. Склад також наноситься на марлю і прикладається до хворих місць.
Існують і інші народні рецепти з використанням жовчі від підошовного фасциита, однак, перераховані вище можна назвати не тільки ефективними, але і простими у виготовленні.

Яйце і оцет

Мазь з оцту, яйця і меду раніше славилася своїми протизапальними і відновлюють властивостями. Щоб приготувати такий засіб від плантарного фасциита, необхідно взяти куряче яйце і помістити його в ємність з оцтом на кілька днів (оцет при цьому може бути будь-яким - яблучним, рисовим і т. Д.). За цей час шкаралупа розчиниться, а в чашці залишиться яєчно-оцтова есенція. Отриманий інгредієнт необхідно перелити у велику ємність, додати 30-50 гр натурального вершкового масла і ретельно перемішати. Готовий лікарський засіб потрібно наносити на шматок бинта або марлі, прикладати до шпорі п'яти на всю ніч, забезпечуючи хворий стопі спокій і тепло.

Аспірин від підошовного фасциита

Звичний всім аспірин надає на підошовний фасциит протизапальну та знеболювальну дію, усуваючи більшу частину неприємних симптомів. При курсовому лікуванні народними засобами на основі аспірину можна не тільки позбутися від гострого болю в області п'яти, але і поліпшити кровообіг, обмін речовин в уражених хворобою тканинах.

Найпростіше приготувати розчин з аспірину і горілки, змішавши компоненти в пропорції 10 таблеток на 250 мл рідини. Як тільки засіб настоїться (1-1,5 доби), його необхідно нанести на шматок марлі і прикласти до хворої п'яті на ніч. Щоб уникнути швидкого висихання матерії зверху кладуть поліетилен, фіксуючи його еластичним бинтом і надягаючи вовняний носок. Полегшення настає приблизно через 7-14 днів. Якщо розчин сильно сушить і роз'їдає шкіру, з ранку її варто обробляти жирним кремом або натуральним вершковим маслом.

Лікування подошвенного фасциита йодом

Народні засоби, засновані на йодної-спиртовому розчині, користуються великим попитом серед пацієнтів, у яких був виявлений підошовний фасциит. Головна їхня відмінність - простота приготування, а також вражаюча ефективність. При курсовому лікуванні багато хворих переставали скаржитися на гострі болі в п'яті, помічали появу легкості при ходьбі, зменшення набряків і відчуття печіння.

йодні ванночки

Такий спосіб лікування не потребує особливих тимчасових і матеріальних витрат, адже для приготування ліків необхідно взяти 2-5 ст. л. йодного розчину і розвести їх в 3 літрах гарячої води. Ванночки слід приймати щодня протягом 20 хвилин. Після завершення процедури ноги насухо обтирають, наносять на п'яту йодну сітку і надягають вовняні шкарпетки. Крім цього можна просто занурювати п'яти в концентрований розчин йоду на 5-10 хвилин. При такому лікуванні активний компонент проникає всередину шкіри, припиняючи процес запалення м'яких тканин.

Морська сіль від п'яткових шпор

Морська і кухонна сіль теж добре себе зарекомендувала в лікуванні плантарного фасциита. Ця речовина має протизапальну і зігріваючу дію, дозволяє нормалізувати обмін речовин і кровообіг в м'яких тканинах.

Компреси з морською сіллю, йодом і медом

Для приготування цього засобу вам знадобляться 50 мл йодної-спиртового розчину, столова ложка меду і чайна ложка солі. Всі компоненти необхідно ретельно перемішати, потім нанести на шматок марлі або ватяний тампон, прикласти до хворого місця і зафіксувати еластичним бинтом. Таку процедуру доцільніше робити на ніч, забезпечуючи стопі тепло і спокій.

Масаж з сіллю

Зняти больовий синдром при фасції допоможе щоденний масаж з підігрітою на сковороді сіллю. При курсовому лікуванні в деяких випадках спостерігалося і повне усунення захворювання.

сольові ванночки

Приготувати ванночку з сіллю, яка усуне біль і печіння при шпорі п'яти, дуже просто. Для цього потрібно розчинити в гарячій воді пачку кухонної або морської солі, Почекати, коли вода злегка охолоне і занурити в неї хворі п'яти. Процедура триває до тих пір, поки вода не охолоне до кімнатної температури. Курс лікування - 10-14 днів.

Народні засоби на основі лопуха

Свіже листя лопуха також зможуть призупинити запальний процес при підошовної фасції, поліпшити кровообіг, посприяти виведенню токсинів і шлаків з м'яких тканин. Щоб рослина початок надавати лікувальні властивості на уражені захворюванням стопи, необхідно просто прикласти це натуральний засіб до хворої п'яті, зафіксувати його еластичним бинтом і надіти вовняний носок. Як тільки лист будяків висохне, слід взяти свіжий і повторити процедуру.

Позбавити від неприємних симптомів фасциита, а також пом'якшити потріскану і роздратовану шкіру в районі п'яткової шпори зможе товчений лист лопуха з додаванням столової ложки касторової олії. У більшості випадків поліпшення стає помітним вже через 7-14 днів з моменту початку лікування.

Мед і прополіс в боротьбі з плантарного фасціітом

Продукти бджільництва (мед і прополіс) теж застосовуються в якості народних способів позбавлення від плантарного фасциита. З цих компонентів можна робити відвари, компреси, мазі. Наприклад, можна зробити натуральну мазь з меду і пшеничного борошна, змішавши інгредієнти в пропорції 1: 1. Отриману масу слід ретельно розім'яти, додати форму коржі і прикласти до п'яткової шпори. При курсовому лікуванні активні компоненти, що містяться в меді, нормалізують обмінні процеси, знімуть больовий синдром, зменшать набряклість запалених тканин.

Подібного ефекту можна домогтися, приготувавши прополісно-вазелінове мазь. Для цього необхідно з'єднати компоненти в пропорції 1: 2 відповідно і ретельно їх перемішати. У готову масу можна додати невелику кількість вершкового масла. Прополисное ліки від фасциита наносять на хворі стопи кожен день до повного лікування (під час процедури потрібно забезпечити ногам тепло і спокій).

На закінчення варто сказати, що народні засоби від підошовного фасциита, не можуть використовуватися в якості основного способу лікування. Для повного усунення захворювання потрібно застосовувати і традиційні методи - масаж, фізіопроцедури, медикаментозні препарати. Також необхідно забезпечити розвантаження хворим стопах, носити зручне, дотримуватися режиму сну і неспання. Тільки в такому випадку можна досягти помітного поліпшення стану, призупинити розвиток захворювання.