Догляд сухої шкіри після 40.

Поява зморшок, властивих зрілому віку, можна запобігти, якщо правильно проводити догляд за шкірою обличчя після 40 років. Обов'язковою умовою є правильний догляд у молодому віці та юності. Якщо жінка тільки починає займатися особою у віці 40+, то прибрати зморшки, що з'явилися, буде складно, але можливо.

Чинники, що наближають деструктивні зміни

Здоров'я та зовнішній вигляд шкіри формується зсередини і залежить від звичок та способу життя. Шкідливі для шкіри фактори:

1. Зловживання жирною їжею, консервованими стравами, копченостями, фастфудом та напівфабрикатами.
2. Емоційні перенапруження, стресові ситуації, часті депресії.
3. Вживання великої кількості кави, алкоголю, куріння.
4. Недостатня тривалість нічного відпочинку.
5. Згубний вплив прямого сонячного проміння.
6. Неоптимальний мікроклімат (вологість, температура, пил).

Проблеми шкіри у віці 40+

Жінки зрілого віку відчувають такі ознаки вікових змін:

• Мімічні зморшки, гусячі лапки у куточках очей.
• Сухість шкірного покриву.
• В'янення та потьмяніння особи.
• Судинні зірочки (телеангіоектозії).

Догляд за шкірою після 40 років у домашніх умовах повинен враховувати індивідуальні особливості та боротися з проблемами вікових змін.

Особливості вибору косметики

40-річні жінки повинні вибирати ретельно. Краще, якщо це будуть кошти перевірених фірм (необов'язково дорогих торгових марок).

Поради косметолога щодо вибору засобів для особи для зрілих жінок:

1. Кошти повинні мати у складі натуральні олії, вітаміни, причому ці інгредієнти у переліку мають очолювати список.
2. Зважаючи на зниження інтенсивності роботи залоз секреції шкірного сала, креми повинні мати жирну текстуру та щільну консистенцію.
3. Обов'язково необхідно мати на туалетному столику нічний і денний крем (у першому більше вітамінів і компонентів, що живлять, другий має менш щільну текстуру і компоненти, що зволожують шкіру і утримують ультрафіолет – UF-фільтри).
4. Окремим пунктом повинен йти догляд за шкірою навколо очей після 40 – засоби мають бути спеціально розроблені для ніжної периорбітальної області.
5. Догляд за шкірою шиї не відрізняється від загальних процедур для обличчя.

Щоденний ритуал догляду за шкірою

Щоденно в ранкові та вечірні години необхідно здійснювати наступні процедури для обличчя:

1. Очищення (умивання тощо).
2. Тонізування.
3. Зволоження (денні креми та маски).
4. Харчування (нічний крем, маска).

Очищення

Для жінок, чия шкіра відноситься до нормальної, очищення може включати лише умивання теплою або прохолодною водою (гаряча – змиває практично весь шкірний жир, якого не вистачає у 40-річних жінок; холодна – зайвий стрес для шкірного покриву). Краще використовувати міцелярну воду, талу, мінеральну або джерельну.

Догляд за жирною шкірою обличчя після 40 років починається з вмивання водою зі спеціальними засобами, що підсушують: пінкою або гелем. Зловживання милом, очищаючими пінками або гелями при сухій шкірі призводить до ще більшої її сухості. За такого типу краще скористатися спеціальним молочком для догляду за обличчям.

Альтернативою звичайному вмиванню може бути використання фіточаї – його основа: ромашка, зелений чай, сухі ягоди шипшини або інші інгредієнти за бажанням. Щоранку використовуйте ватний диск для нанесення відвару, або просто обполіскуйте складом обличчя.

Тонізування

Щоб надати бадьорість та активізувати внутрішні обмінні процеси шкірі, необхідно тонізувати. Можна використовувати спеціальні тоніки, сироватки або лосьйони з магазину (вибирати їх слід відповідно до типу шкіри). Такі засоби готують особу для інтенсивного засвоєння поживних речовин із крему.

Як альтернативу використовуйте заморожені відвари трав (м'ята, календула), чаю (зеленого, ромашкового), для підвищення ефективності використовуйте як основу мінеральну воду. Посилити ефект можна додавши в засоби перед заморожуванням пару крапель натуральних кислот (лимонний сік або оцет).

Зволоження

Найкращий зволожуючий засіб – це денний крем, підібраний за віком. Хороший засіб має включати фільтри від ультрафіолету. Ефективність зволоження залежить від навколишнього мікроклімату: якщо повітря занадто сухе, то засіб витягуватиме рідину з дерми, якщо повітря навколо буде оптимальною вологістю – воно насичуватиме обличчя живлющою вологою.

Жирну шкіру необхідно зволожувати кожен день, для сухої допускається використання поживних кремів для догляду в денний час.

Для денного догляду краще використовувати фабричні засоби, домашні рецепти застосовуються для інтенсивного харчування у нічний час. З натуральних засобів необхідно вибирати такі рецепти, в яких містяться природні захисники від ультрафіолету: гарбузове масло, масло жожоба, волоського горіха або шипшини.

Засоби для шкіри навколо очей

Догляд за шкірою повік підбирають спеціально, звичайний зволожуючий або живильний крем не підходить, він має дуже щільну текстуру. Краще, якщо крем для цієї області буде тієї ж фірми, що інші засоби.

Очищення у вечірній час

Перед сном необхідно ретельно видалити макіяж, якщо ритуалом знехтувати, то вранці ви побачите в дзеркалі набрякле тьмяне, змарніле обличчя і величезні. Декоративна косметика змивається спеціалізованими засобами (особливо, якщо вона водостійка), мило – хороший очисник, але використання його у віці 40+ ризиковане (наслідки: відчуття стягнутості, дискомфорт, сухість та печіння).

Нічний крем з інгредієнтами.

Креми для нічного застосування насичені витяжками з рослин, мастилами, стимуляторами регенерації та оновлення клітин. Саме вночі відбувається основне вироблення колагену, для нормалізації процесу в крем додають необхідні вітаміни та мінерали. Перед нанесенням бажано використовувати сироватку або молочко, щоб усі живильні інгредієнти максимально засвоїлися в дермі.

Можна іноді замінювати нічний засіб саморобними домашніми препаратами.

Рецепти 1.На водяній бані прогріти 100 г воску бджолиного, додати 1/4 літра олії оливи (нерафінованої) та 100 мл олії кокоса. Після остигання змішати інгредієнти з 5 краплями суміші ефірних олій та 1 мл вітаміну Е. Зберігати крем у холодильнику.

Рецепт 2 50 г воску бджолиного прогріти на слабкому вогні (краще на водяній бані), додати по 1 мл олій: авокадо, паростків пшениці, виноградних кісточок, арганового. Змішати з 1 мл вітаміну Е та 5 краплями ефіру ладану. Інтенсивно змішати у міксері. Зберігати суміш у холодному місці.

Щотижневий догляд

Кілька разів на тиждень у зрілому віці необхідно відлущувати мертві клітини епідермісу, проводити гарячу сауну та застосовувати живильні маски.

Відлущування (пілінг)

При сухій і нормальній шкірі достатньо проводити процедуру пілінгу раз на тиждень, якщо шкіра після 40-ка все ще залишається жирною, можна застосовувати скраби 2 рази на 7-10 днів. Процедура видаляє мертві клітини, полегшує клітинне дихання, посилює ефективність застосування антивікових кремів.

Для відлущування можуть застосовуватися механічні частинки (великі входять до складу скрабів, дрібні – до складу гель-пілінгів) або хімічні сполуки, частіше це кислоти (входять до складу гомажів та ексфоліантів). При використанні механічних компонентів для відлущування здійснюється мікромасаж обличчя, він стимулює приплив крові до дерми та активізує внутрішньоклітинну регенерацію тканин.

Кошти, придбані в магазині, відмінно виконують свою функцію, але можна використовувати для процедури та домашні рецепти.

Рецепти 1.Пілінг можна приготувати зі сметани та спитої кавової гущі. Інгредієнти необхідно взяти приблизно в рівних співвідношеннях. Помасажувати обличчя кілька хвилин і змити водою. Такий засіб здійснить необхідний догляд комбінованої шкіри обличчя.

Рецепт 2Скраб із солі та соди. Як основа підійде сметана, компоненти необхідно з'єднати у співвідношенні 1:1:3 (сіль, сода, сметана).

3. Рецепт 3.Сумішю меду та кількох крапель соку лимона добре відлущувати нормальну та жирну шкіру. Мед повинен бути зацукрованим.

Поживні маски

Маски є концентратами вітамінів та мікроелементів, тому достатньо використовувати їх раз на тиждень залежно від вихідного стану шкіри. Магазинні маски можна замінювати на народні рецепти.

Рецепти 1.Куряче яйце розбити в ємність, розмішати до однорідного стану та змішати з жирними вершками (мінімум 20%). Нанести на обличчя 15-25 хвилин і змити прохолодною водою.

Рецепт 2Двома столовими ложками теплої води розвести суміш із жмені вівсяного борошна, чайної ложки гліцерину та рідкого меду. Суміш витримати на шкірі близько 15 хвилин, потім змити водою.

3. Рецепт 3.На 15 хвилин нанести на обличчя суміш із розм'якшених ягід обліпихи (допускається використання заморожених) та вершків (можна замінити сметаною).

Для посилення ефекту допускається додавання до складу рецептів натуральних ефірних олій та рідких концентратів вітамінів.

«Сауна»

Добре очищає пори від забруднень сауна, краще робити її на основі відварів лікарських рослин (ромашки, календули, череди). Воду або відвар необхідно підігріти, накритися щільною тканиною над ємністю і провести в парилці 15-20 хвилин. Далі обов'язково потрібно закрити пори холодним умиванням або протиранням шкіри шматочком льоду. Розпарювання протипоказане при проявах.

Що пропонують салони краси

Жінкам з явними ознаками в'янення шкіри знадобляться серйозніші заходи: уколи ботоксу, контурна пластика, лазерне шліфування, RF-ліфтинг.

Проводиться ін'єкційним методом (у глибокі шари шкіри доставляють спеціальні стимулятори внутрішньоклітинного оновлення, активатори регенерації, вітамінні комплекси. По суті, це харчування дерми зсередини).

Масаж активує кровотік, стимулює приплив поживних речовин, посилює живлення поверхневих структур дерми. Може здійснюватися з використанням ефіроолійних компонентів. Для результативності необхідний курс із 7-15 процедур.

Або будь-якого іншого препарату, що містить ботулотоксин типу А, вводяться в ті зони, які найбільш схильні до утворення мімічних зморшок (періорбітальну область, лоб, облямівку губ). Препарат розслаблює м'язові волокна. Ефект триває до півроку.

Є щадною процедурою. У процесі її проведення під шкіру вводиться гіалуронова кислота (природний компонент міжклітинних структур та цитоплазми клітин), вона затримує вологу в дермі та сприяє розгладжуванню зморшок. Виходить свого роду зволожуючий крем зсередини. Гіалуронова кислота розсмоктується природним чином через 6-20 місяців.

Видаляє верхні шари дерми, що стимулює процеси регенерації клітин. Хоча на перший погляд процедура здається варварським методом, її ефективність дуже висока, а сучасні методики дозволяють зменшити області випаровування шкіри і скоротити час реабілітації. Наприклад здійснює вибіркове точкове вплив, але ефект поширюється протягом усього поверхню особи.

(Радіочастотної підтяжки) прогріваються внутрішні структури дерми за допомогою радіохвиль. Така дія викликає коагуляцію волокон колагену (з часом вони розтягуються). Після процедури шкіра розгладжується і тактильно відчувається її щільна структура.

При виборі методу підтяжки необхідно враховувати індивідуальні протипоказання та обмеження, що процедури підходять не всім.

Сорок років – чудовий вік. Жінка ще досить гарна і енергійна, але вже досить досвідчена і знаюча собі ціну. Вона сповнена бажань і готова досягати їх, благо має особистий, сімейний, професійний досвід, що допомагає ставити цілі та досягати їх. Хвилює одне: ознаки втоми і в'янення шкіри, що з'явилися на обличчі.

Догляд за шкірою обличчя після 40 років

Які проблеми з обличчям очікують на жінку постбальзаківського віку? Їх декілька:

• Втрата тонусу; нерівномірний відтінок;
• сухість, нечіткий контур, зменшення об'єму губ;
• мімічні зморшки біля очей;
• розширені пори;
• мішки під очима;
• щоки, що опустилися;
• в'яла шия.

На щастя, ці симптоми з'являються не всі відразу: актуальні зазвичай одночасно по три-чотири недоліки. Правильним доглядом за особою після 40 років можна попередити всі ознаки в'янення.

Для профілактики зморшок косметологи пропонують ефективні схеми догляду шкіри обличчя після 40 років. Одна з них дозволяє це робити в домашніх умовах. Для щоденного догляду використовуються чотири продукти:

• сироватка з антиоксидантами – зранку;
• зволожуючий крем з фільтром 50 влітку та 30 – в інші місяці;
• крем із ретинолом – на ніч;
• крем для повік – двічі на добу.

Для губ застосовують захисний бальзам із фільтром від 20, контур наводять косметичним олівцем. Більш ефективний засіб - гіалуронові ін'єкції, що додають обсягу.

Інші косметологи пропонують 40-річним жінкам чотири блоки зовнішнього догляду за шкірою: харчування, зволоження, ліфтинг та догляд за навколоочною зоною.

Харчування має обмежуватися кремами: потрібні також живильні маски, зокрема домашні.

Додаткове зволоження досягається збільшенням вживання води та відповідними масками.

Ліфтинг-підтягування шкіри складається з домашніх процедур (масаж, притирання льодом, маски) та салонних (мезотерапія, ультразвук, вакуумний масаж, фотоомолодження). Найкращого ефекту досягає поєднання цих методів.

Для профілактики мімічних зморшок корисна гімнастика для обличчя – фейсліфтінг. Важливо постійно контролювати міміку, особливо при напрузі зору, під час перебування на сонці або сильному освітленні. Мінімізувати набряклість допомагають зволожуючі креми з кофеїном. Темні кола освітлюють засоби, що містять вітамін К, і навіть міцний сон.

Розширені пори на щоках, підборідді попереджає крем із ретиноїдами, що очищає від бруду та мертвих клітин. Салонне вирішення цієї проблеми - регулярний пілінг. Швидкий результат дає мікродермабразія – процедура, що видаляє верхній шар епідермісу.

Для заокруглення згублених щік і розгладжування носогубних складок в салонах роблять ліполіфтинг та спеціальні ін'єкції (гіалуронова кислота, рестилайн).

Догляд за шиєю виконують креми для шиї та декольте з ефектом ліфтингу. У салоні з цією метою використовують ультразвук та інші процедури, більш радикальні.

Косметичні засоби

Косметичні засоби для догляду за особою після 40 років повинні заповнювати компоненти, яких з віком починає бракувати. Шкірі сорокарічної жінці потрібні:

• очищення;
• зволоження;
• харчування;
• захист від ультрафіолету;
• омолодження.

Очищення обличчя проводять не водою з милом, а лосьйонами, тоніками, пінками, підібраними на кшталт шкіри. Періодично корисно виконувати глибоке чищення скрабами або пілінгами. В арсеналі косметичних брендів достатньо коштів на ці цілі.

Догляд за особою після 40 років передбачає додаткове зволоження. Креми з оліями, вітамінами, рослинними витяжками та іншими натуральними інгредієнтами принесуть користь усім типам в'яне шкіри. Косметологи радять віддавати перевагу засобам однієї лінії: такий підхід запобігає алергії від несумісності різних інгредієнтів. А також рекомендують після 40 і навіть раніше застосовувати аптечну косметику високої якості.

Харчування особи, шиї, декольте здійснюють живильні креми та натуральні маски домашнього приготування. Прості та недорогі маски – медова та сік алое.

1. Суміш борошна та меду в рівних частинах наносять на 20 хвилин на обличчя. Змивають по черзі – то гарячою, то холодною водою. Маска живить шкіру, усуває складочки біля очей.
2. Соком листа алое, що пролежали в холодильнику 12 днів, змащують шкіру вранці та ввечері, вклепуючи маску кінчиками пальців. Попередньо обличчя слід протерти чаєм, а після алое нанести живильний крем.

Ефективне омолодження особи відбувається у результаті курсу професійного масажу. Декілька курсів підвищують тонус шкіри і зменшують кількість зморшок.

Процес в'янення уповільнюють препарати женьшеню, золотого кореня, лимонника, елеутерококу, трав'яні компреси з ромашки, фіалки, календули. Корисно для шкіри застосування антиоксидантів та жирних кислот.

Для підтримки шкіри в сорокалітньому віці потрібен комплексний догляд, стимуляція ззовні та зсередини. Адже саме з їжею в організм надходить більшість «будівельних матеріалів», вітамінів та мінералів, від яких залежить зовнішній вигляд та стан шкірного покриву. Незбалансований раціон, нестача корисних жирів, вітамінів та мікроелементів негативно позначаються на обличчі. За розпорядженням лікаря можна вживати харчові добавки та вітамінні комплекси, які покращують стан шкіри, волосся та організму в цілому.

Догляд за обличчям після 40 років

На п'ятому десятку років у шкірі обличчя починаються видимі зміни: вона старіє, стає сухішою та дряблішою. Відбуваються ці неприємні процеси через погіршення харчування, зниження обміну речовин, витончення жирового прошарку. Знижується еластичність м'язів та активність сальних залоз.

Постійний догляд за шкірою полягає в очищенні, живленні, зволоженні, стимуляції продукування корисних речовин, а догляд за особою після 40 років влітку включає ще й підвищений захист від ультрафіолету.

Правила догляду за особою після 40 років:

• Щодня: вранці та ввечері виконувати самомасаж оливковою олією або живильним кремом.
• Щотижня: наносити контрастні маски з лікувальними травами – календулою, ромашкою, триколірною фіалкою, а також маски на кшталт шкіри.
• Щомісяця: робити білкові або парафінові маски, а за можливості – салонні процедури (за порадою косметолога).

Влітку шкіра схильна до агресивного впливу спеки, сухого повітря, ультрафіолету. Для запобігання небажаним наслідкам таких факторів вмиватися краще настоєм ромашки, а не водою, креми наносити дуже тонким шаром, щоб не закупорювати пори та не провокувати пітливість. Крем бажано застосовувати на водній чи кисневій базі.

Намагатися менше перебувати на сонці, а за необхідності затінювати і захищати обличчя спеціальними кремами. Розігріте спекою обличчя не вмивати холодною водою, а протирати спонжем, змоченим сметаною або кислим молоком, потім змащувати зволожуючим засобом.

Декілька порад для засмаги. Щоб засмага лягала рівно і без опіків, корисно вмиватися почергово морквяним соком та чаєм. Загоряти тільки у профіль, підставляючи сонячним променям то одну, то іншу щоку, змащену кремом із захистом проти ультрафіолету. Після засмаги крем потрібно одразу змити.

Купаючись у морі, слід берегти обличчя від солі. Для цього перед водними процедурами достатньо змастити шкіру оливковою олією, а після висихання – сонцезахисним кремом. Ніжну шкіру біля очей захищати темними окулярами, у сильну спеку зволожувати мінеральною водою.

Існують процедури, на які влітку накладається заборона. Це чистка, пілінг та відбілювання. Чистка відкриває пори, у які легко потрапляє пил, піт, бруд, викликаючи запалення, інші процедури видаляють епідерміс, залишаючи шкіру беззахисної перед ультрафіолетом. Якщо без відбілюючої маски обійтися ніяк не можна, слід пам'ятати, що два наступні дні після неї не можна засмагати.

Небажані влітку також операції з видалення папілом, родимок, судинних та інших новоутворень: під впливом сонця на їх місці можуть утворитися пігментні сліди, які теж доведеться видаляти.

Догляд за обличчям після 40 років узимку

Коли на вулиці холодає, а день стає коротшим, незахищена одягом шкіра обличчя першою страждає від цього. У приміщеннях тепло, але опалення також висушує шкіру. Особливо страждає суха шкіра, оскільки шкірного жиру взимку виділяється менше, а це призводить до лущення та утворення судинного малюнка. Повсякденний догляд за обличчям після 40 років узимку має обов'язково враховувати ці сезонні особливості.

Навіть тим, хто обмежується зволожуючими кремами, слід знати, що змащувати ним обличчя потрібно не пізніше ніж за годину до виходу з приміщення. Ще краще наносити його тільки на ніч або не виходячи на вулицю, а вдень наносити поживний засіб. Для зими рекомендуються засоби, що виготовляються на термальній воді.

• Для очищення косметологи рекомендують уникати абразивних скрабів, а використовувати м'який гоммаж, тобто кремоподібний пілінг. Гомаж не травмує шкіру та його не потрібно змивати.

Догляд за обличчям після 40 років передбачає нанесення масок, але тільки поживних: для сухої та чутливої ​​шкіри – 3 – 4 рази, для жирної та комбінованої – раз на тиждень. Під забороною – умивання обличчя водою та милом, що призводить до сухості та стягнутості шкіри.

Професійну програму догляду за обличчям у зимовий час пропонують косметичні салони. Маски, чищення, пілінги виконуються з урахуванням сезонної потреби шкіри. СПА-процедури та масаж допомагають легше перенести несприятливі умови (перепад температур, холод, недостатню вологість).

Втім, саме в цей період краще проводити шліфування, омолодження та деякі інші процедури, небажані влітку, а також серйозні косметичні операції, у тому числі зміна форми носа, губ, вух.

Любителям екстремального відпочинку або зимового спорту слід запастися препаратами для екстреного захисту шкіри: жирними кремами та спеціальними мазями для запобігання сильному морозу та вітру.

Приказка говорить, що дві речі людина цінує лише тоді, коли їх вже немає: молодість та здоров'я. Притаманна молодим природна краса – найкраще, що можливо, але вона, на жаль, не вічна. І обличчя 40-річної жінки потребує інших засобів, ніж молода шкіра. Регулярним і всебічним доглядом за обличчям після 40 років можна омолодити шкіру, і не тільки почуватися, але й виглядати молодшою ​​за свій вік.

З віком шкіра стає менш еластичною. Вона швидше розтягується, з'являються зморшки, пігментні плями. Тому, якщо ви хочете зберегти свіжість та молодість, догляд за шкірою обличчя після 40 років у домашніх умовах має бути регулярним та ретельним. Відсутність постійних процедур позначиться на обличчі, що візуально додасть вашій зовнішності зайві роки.

Здоровий і привабливий зовнішній вигляд шкіри залежить від багатьох факторів. Він складається з правильно підібраного догляду, вашого способу життя, впливу довкілля. Починати доглядати шкіру необхідно з молодості, щоб до 40 років не виглядати набагато старшим за свій вік. Але навіть якщо ви тільки схаменулися і починаєте організовувати догляд, можливість поліпшити стан шкіри і позбутися зморшок є.

Для цього вам знадобиться:

• Здійснювати щоденні процедури, що доглядають, правильно вмиватися, користуватися кремами.
• Не менше ніж двічі на тиждень робити маски та пілінги можна з натуральних компонентів, приготовані самостійно.
• Робити масаж обличчя, а також гімнастику для покращення еластичності шкіри.
• Якщо є можливість відвідувати косметолога, то в ідеалі це робити один раз на місяць.

Якщо регулярно дбати про стан шкіри в домашніх умовах, вона не тьмянітиме, зморшки почнуть розгладжуватися, а еластичність і регенерація підвищаться. Догляд обов'язково має бути комплексним: разові процедури погоди не зроблять.

Щоденний догляд

Щоденний догляд - ключова запорука збереження молодості для шкіри, що в'яне. Щодня вам знадобиться:

• Вмиватися. За допомогою спеціального засобу, що підходить вашому типу. Вранці і ввечері. Шукати можна подібну доглядову косметику у Tony Moly, Natura Siberica, Milk Foam та ін.
• Вечорами не забувати перед умиванням знімати косметику молочком, лосьйоном або міцелярною водою. Придивіться до асортименту подібних засобів у Yves Roche, Natura Siberica, L'Oreal, The Saem та ін.
• Після вмивання протирати шкіру тоніком. Наприклад, від Clarins, Garnier, Nivea.
• Наносити крему: вранці денний (зволожуючий, із захистом від ультрафіолетових променів), а ввечері — нічний (поживний, з вітамінами та властивостями, що регенерують). Відповідні знайдуться у Nivea, Garnier, Чорні Перли та ін.

Кошти для догляду повинні відповідати вашому типу шкіри. Вмиватися рекомендується теплою водою (або робити контрастні вмивання), але в жодному разі не гарячою. Мило не варто використовувати для обличчя, тільки для рук. На шкіру шиї також наносять крем, догляд повинен бути не менш ретельним: шия обов'язково видасть ваш вік, якщо не приділити їй особливої ​​уваги.

Догляд за шкірою навколо очей після 40 років

Шкіра навколо очей — найніжніша на обличчі, тому й догляд за нею треба підбирати делікатний, окремий від загального. Для цієї зони не підійдуть щільні стандартні креми, потрібно шукати щось спеціальне з легкою текстурою. Засіб для зняття макіяжу з очей теж краще вибрати окреме: щадний, але знімає косметику швидко, щоб не довелося посилено терти повіки.

Правила догляду за шкірою повік та навколо очей:

Рухи, якими ви наносите косметичний продукт, мають бути дуже акуратними. Не варто зайвий раз розтягувати шкіру або терти очі: це призведе до зниження еластичності та появи нових зморшок.

Косметичні засоби

До підбору косметичних продуктів для догляду за шкірою, що в'яне, після 40 років в домашніх умовах підходити необхідно з особливою увагою. Недостатньо просто взяти перший крем, що попався, з позначкою «40+» на упаковці. Потрібно вивчати склади та текстуру засобів, щоб забезпечити правильний догляд.

Основні правила вибору коштів:

• Шукайте засоби з гіалуроновою кислотою та колагеном. Вони підвищують еластичність шкіри. Дивіться саме на складі: ці компоненти повинні йти в самому верху списку, а не внизу. Продукти з гіалуроновою кислотою є, наприклад, в асортименті аптечної марки Лібредерм.
• До складу косметичних засобів також повинні входити вітаміни та натуральні олії для кращого харчування вашого шкірного покриву. Такі ви можете пошукати у продуктах марки La Roche-Posay.
• Кремів має бути щонайменше два — денний та нічний. Текстуру варто розглядати більш щільну і жирну, тому що сальні залози шкіри, що в'яне, працюють вже гірше. Серія кремів для зрілої шкіри є, наприклад, у виробника Garnier у серії «Основний догляд».
• Денний крем має бути із захистом від ультрафіолетових променів. Нічний - живильний і регенеруючий. Відповідні шкірі креми є у Nivea.
• Кошти рекомендується вибирати різні, але із перевіреного сегмента. За зміни коштів шкіра не встигне до них звикнути, ефективність не знизиться.
• Косметичні продукти для догляду ніжної шкіри навколо очей купуються окремі. Це різноманітні креми та сироватки. Денний гель для шкіри навколо очей та інші засоби для зрілої шкіри доступні, наприклад, у лінійці Peptide від компанії Беліта-Вітекс.

Хороші засоби, які підійдуть саме вам, можуть знайтись як у люкс-сегменті, так і серед масмаркету. Обов'язково враховуйте потреби власної вікової шкіри та її тип.

Домашні рецепти

Для регулярного (1-2 рази на тиждень) догляду за шкірою, що в'яне, в домашніх умовах також потрібні маски і пілінги. Можна придбати кошти в косметичному магазині (які відповідають вашому типу шкірного покриву), а можна зробити їх самостійно з доступних коштів.

Тонізуюча медова маска:

1. По 2 столові ложки рідкого меду та борошна перемішати, збити з одним свіжим яєчним білком.
2. Завдати на шкіру обличчя на 25-30 хвилин.
3. Змивати теплою водою, обов'язково наносити живильний крем після.

Очищаючий кавовий пілінг:

1. Кавову гущу (з випитого кухля кави) перемішати з невеликою кількістю сметани.
2. Нанести на обличчя кілька хвилин помасажувати.
3. Змити теплою водою, також нанести крем.

Поживна ягідна маска:

1. Розм'якшену брусницю змішати з вершками або жирною сметаною.
2. Нанести на шкіру на 15 хвилин|мінути|.
3. Змити.

Домашні рецепти передбачають доступні компоненти, з якими можна за бажання експериментувати. Виконуючи процедури регулярно та помічаючи результат, ви обов'язково підберете для себе оптимальний догляд!

Масаж та гімнастика для обличчя

Якщо у вас є можливість, обов'язково відвідуйте масажний кабінет та робіть масаж обличчя. Це дозволить покращити циркуляцію крові та зміцнює судини у ділянці шкіри, стимулюючи процеси регенерації. Тонус підвищується, ймовірність появи нових зморшок знижується, шкіра розгладжується.

Виконувати масаж можна і в домашніх умовах, але дуже обережно, не розтягуючи шкіру. Різновидів масажу існує безліч, головні правила, які ви повинні враховувати:

• Попередньо очистити шкіру (можна з пілінгом).
• Для кращого ковзання ваших пальців по шкірі нанесіть на неї натуральну олію.
• Масажуючи, рухайтеся подушечками пальців по строгих лініях: від підборіддя і носа до вух вгору, від середини чола до скроневих частин, проти годинникової стрілки в області навколо повік.
• Зніміть кільця, браслети та інші прикраси, щоб нічого не травмувало шкіру. Нігті також мають бути коротко острижені.

Пропонуємо подивитися відео, щоб зрозуміти: як на практиці робити масаж обличчя у домашніх умовах.

Крім масажу існує техніка фейсбілдингу- Гімнастики для зміцнення м'язів у зоні обличчя. Її називають альтернативою пластичної хірургії. Особливості гімнастики:

• Зміцнюються м'язи, підвищується їхній тонус.
• Запобігає появі зморшок.
• Розгладжуються носогубні складки.
• Підтягується шкіра.

Гімнастичні вправи прості та виконуються швидко. Але, як і з будь-якою процедурою, для ефективності вони мають виконуватися регулярно. Пропонуємо також переглянути наступний відео-урок з техніки фейсбілдингу.

Щоб правильно доглядати шкіру обличчя після 40 років, недостатньо користуватися косметичними засобами. Догляд повинен бути комплексним, що включає коригування всього способу життя. Щоб шкіра була молода, сяяла здоров'ям і доставляла мінімум проблем, вам варто:

• Пити багато води, заповнюючи нестачу рідини в організмі.
• Уникати попадання на шкіру прямих сонячних променів: користуватися косметикою із захистом SPF, пам'ятати про сонцезахисні окуляри, панамки та пляжні парасольки.
• Правильно харчуйтесь, відмовтеся від фаст-фуду, алкоголю, жирної та гострої їжі, солодкого та борошняного.
• Куріння також негативно впливає стан шкіри, від нього рекомендується відмовитися.

Починати дотримуватися цих правил варто якомога раніше. Здоровий спосіб життя позитивно позначиться на зовнішньому вигляді. І на шкірі – насамперед. Підбирайте правильний комплекс, що доглядає, і дбайте про себе. Тоді колір обличчя не стане землистим, зморшки стануть менш помітними, а шкіра в цілому набуде квітучого та привабливого вигляду!

Вченими було доведено, що процеси старіння шкіри починаються у 25 років, тому важливо вже у цьому віці приділяти особливу увагу догляду за шкірними покровами. Догляд за молодою шкірою є обов'язковою умовою для збереження здорового стану обличчя після 40. Якщо ж боротьба з небажаними віковими зморшками почалася вже в зрілому віці, прибрати недоліки буде набагато складніше. Однак за допомогою правильного догляду та відповідних процедур результату буде досягнуто.

Перші зморшки з'являються на шкірі обличчя задовго до 40 років. Якщо не приділяти цьому достатньо уваги, то з кожним роком вони стають помітнішими і вираженішими. Робота внутрішніх систем змінюється, що залишає помітний відбиток на стані шкіри обличчя, зони шиї та декольте.

Жінки у 40 років переживають чергову гормональну перебудову на тлі наближення менопаузи. В організмі різко знижується рівень естрогену, гормону, який безпосередньо відповідає за процес старіння шкіри. З'являється дефіцит жирних кислот, керамітів та колагену. В результаті клітинне оновлення сповільнюється, шкіра втрачає свою еластичність та пружність, стає в'ялою. Ці процеси сприяють появі нових зморшок та поглибленню старих.

Щоденний догляд

Після 40 років найбільш помітні вікові зміни відбуваються в області куточків рота, очей та носа. З'являються пігментні плями, судинні зірочки, розширюються пори, деформується овал обличчя та колір шкіри. Для збереження молодості необхідний постійний та правильний догляд.

До щоденних процедур догляду за шкірою особи відносять такі:

• Очищенняшкіри за допомогою теплої води та гелю, пінки або молочка для вмивання. Власницям сухої шкіри обличчя краще використовувати молочко, так як гель і пінка лише посилять сухість. Не варто експериментувати з температурою води, так як занадто гаряча вода змиває сало, що виробляється шкірою, яке є необхідним і дефіцитним для шкіри сорокарічних жінок і старше, а занадто холодна вода стане шоком для шкіри.
• Тонізування -нейтралізація негативної дії води з-під крана на шкіру обличчя. Для цих цілей чудово підходить тонік. Альтернативою косметичним продуктам для тонізування є відвари трав календули та м'яти, зелений або ромашковий чай у замороженому вигляді. Для ефективнішого результату необхідно взяти за основу бутильовану воду з додаванням до неї кількох крапель оцту чи соку лимона.
• Зволоження та харчування.Креми для денного застосування є найбільш підходящими для зволоження засобами. Тому вдень достатньо зволожуючого крему. Влітку слід використовувати його із SPF-фактором. Поживні креми підійдуть для сухої шкіри, їх слід використовувати вночі. Жирна шкіра теж потребує зволоження протягом усього дня.

Додатковий догляд

До щотижневих засобів догляду слід додати додаткові.

Пілінг

Пілінг — очищення обличчя від мертвої шкіри. Для шкіри, яка має статус нормальної або надмірно сухої, подібні маніпуляції необхідні щонайменше один раз на 7 днів. Якщо ви маєте жирну шкіру обличчя, то пілінг можна використовувати 2-3 рази на тиждень. Краще для цього не використовувати скраб, а замінити його на ензимний пілінг.

Магазинні засоби для пілінгу можна замінити власне приготовленими вдома:

1. У співвідношенні 3:1:1 з'єднати сметану, сіль та соду відповідно до зазначених пропорцій. Пілінг наноситься на обличчя та розподіляється кінчиками пальців протягом декількох хвилин. Видаляти пілінг з обличчя слід лише теплою водою.
2. Сметану і кавовий макуха з'єднати у співвідношенні 1:1. Масажними рухами накласти на шкіру, потім змити теплою водою. Цей пілінг підійде для змішаного типу шкіри.
3. У столову ложку меду додається кілька крапель лимонного соку, після чого помасажувати шкіру обличчя і змити водою. Даний пілінг призначений для нормальної та жирної шкіри обличчя.
4. Одну ложку вівсяних пластівців залити двома ложками гарячої води, додати суміш один збитий білок і одну столову ложку лимонного соку. Суміш нанести на обличчя масажними рухами, потримати протягом 10-15 хвилин, потім змити теплою водою.
5. Одну чайну ложку олії змішати з 3 ложками рисової муки і 3-4 жовтками перепелиних яєць. Суміш помасажувати обличчя 10 хвилин. Змити теплою водою.

Маски

Хорошою альтернативою дорогим фірмовим маскам і сироваткам є добре відомі домашні рецепти:

1. Медово-молочний компрес. Рідкий мед і молоко змішати у рівній кількості. Нагріти суміш до теплого стану. Промочити марлю або маску з тканини сумішшю та тримати на обличчі протягом 15 хвилин.
2. Сметано-яєчна маска. 2 перепелині яйця необхідно збити зі столової несправжньої жирної сметани (20 - 25%). Нанести на обличчя, тримати півгодини, потім змити теплою водою.

1. Маска з яйце і алое.Листя алое помістити в холод на 10 днів, потім подрібнити в кашку (2 столові ложки) і додати до неї одне збите яйце. Якщо консистенція вийшла дуже рідкою, додати трохи пшеничного борошна.

Масаж

У свою програму догляду корисно включити самомасаж. Робити його не складно, а результат ви отримаєте добрий. Найбільш популярним є японська техніка масажу – шиацу. Основним принципом цієї техніки є точкове натискання на фізіологічно активні точки кінчиками пальців. Починаючи з скронь необхідно просуватися до центру чола, потім краях носа та губ. Пальці зупиняються на вибраних точках на кілька секунд, після чого масажуються погодинної стрілки.

Якщо застосовувати класичну схему вікового масажу для шкіри обличчя, необхідно кінчиками пальців рук рухатися від крапки над бровами до коріння волосся, а потім до скронь. Після цього потрібно приступити до області навколо очей, особливо акуратно масажувати зони біля губ, носа та підборіддя. Масаж шиї роблять за допомогою тильного боку долоні, сильними рухами, що погладжують. Під час масажу не повинно бути неприємних відчуттів.

Схема самомасажу (відео)

Як правильно робити масаж самостійно, ви можете дізнатися з цього відео.

Догляд за шкірою шиї

Особливу увагу необхідно приділяти шкірі шиї та декольте. Шкіра саме цієї зони схильна до найбільшої вікової зміни. Догляд за цією областю нічим не відрізняється від догляду за обличчям. Щоденне харчування, зволоження та очищення шкіри приведуть її до тонусу.

Необхідно враховувати, що на даний момент багато фірм випускають вікові засоби догляду саме за цією зоною. Також не забувайте про масаж, який сприяє розгладжуванню небажаних зморшок та омолодженню шкірного покриву.

Салонні процедури

Серед процедур з омолоджування шкіри у спеціалізованих салонах краси необхідно зазначити:

• Масаж. Крім самого масажу корисно відвідувати курси салонного масажу. Такі процедури ефективніші, ніж ви робите його самостійно. Завдяки масажу м'язи обличчя розслаблюються, у результаті розгладжуються зморшки.
• Хімічний пілінгє видаленням верхнього шару шкіри для його оновлення. За допомогою цієї процедури можна розгладити зморшки, прибрати пігментні плями та рубці.
• Мезотерапія.Під поверхневий шар шкіри вводяться вітаміни, мінерали та амінокислоти. Ця маніпуляція використовується для корекції кількох сильно виражених вікових змін. У результаті зникають пігментні плями, підтягується шкіра, її колір знову набуває приємного відтінку, розгладжуються зморшки, зникає сухість і лущення.
• Мікрострумова терапія. Процес полягає в тому, що на шкіру впливає апарат, що випромінює мікроструми. Скорочення м'язів особи, які викликає дана маніпуляція, позитивно впливає на вироблення естрогену та колагену. У результаті зникають набряки повік і чорні кола під очима, зупиняються запальні процеси, підтягується і стає більш еластичною шкіра, нормалізується процес вироблення шкірного сала.
• Уколи краси. Якщо попередні процедури не призвели до бажаного результату, можна скористатися ін'єкціями. Але це слід робити тільки тоді, коли ви привели шкіру до ладу іншими способами, а не навпаки.

Для того, щоб продовжити молодість шкіри, необхідно починати догляд за нею у віці 25 років, тому що, на думку фахівців, саме в цьому віці починаються процеси старіння. Але якщо вам вже давно за 25, втрачати надію не варто, адже позбавитися небажаних зморшок жінкам за 40 можна. Щоденне харчування, очищення та зволоження, періодичні маски, масажі та пілінги повернуть вашій шкірі колишній вигляд та красу.

Коли жінці виповнюється 40 років, вона починає вживати заходів щодо збереження краси та пружності шкіри. Звичайно, в одних перші зморшки можуть з'явитися в 25 років, а в інших обличчя виглядає молодим і після 40. Зрозуміло, чималу роль у цьому грає генетика і спадковість, хоча при правильному догляді за шкірою можна пригальмувати процес її старіння на кілька років.

Чому після 40 років особа потребує особливої ​​уваги?

Цілком зупинити старіння не можна. До 40 років у слабкої статі починається різка розбудова організму. У цьому віці спостерігається зменшення вироблення колагену та еластинущо призводить до виникнення глибоких складок на обличчі. До того ж у жінки сповільнюється вироблення естрогену, тому виникає багато проблем, що впливають на зовнішній та внутрішній стан.

Коли регенерація клітин сповільнюється, колір обличчя погіршується. Через це шкіра стає чутливішою, і з'являються пігментні плями. З кожним роком рівень ліпідів зменшується, що призводить до сухості епідермісу. Жінки після 45 років переживають клімактеричний період, який теж погано позначається на стані шкіри.

Все це змушує кожну жінку щодня боротися зі старінням дерми і підтримувати її в нормальному стані. Щодня потрібно виконувати основний догляд косметичними кремами вікової категорії 40+. Додатково рекомендується користуватися косметичними процедурами інтенсивного впливу. Причому проводити їх треба обов'язково. У такому віці потрібно постійно відвідувати косметолога.

Якщо часу на візит до клініки немає, то подібні дії після 40 років можна проводити вдома. Взагалі, бажано відвідувати косметолога хоча б кілька разів на рік, а в інший час слід дбати про шкіру, що в'яне самостійно. Тим більше, що лікар допоможе скоригувати домашній догляд за обличчям та підкаже, які краще підійдуть процедури. Так турбота про шкірні покриви буде більш ефективною та правильною.

Щоб зберегти бездоганну натуральну привабливість шкіри, не варто експериментувати з косметичними препаратами. Необхідно прислухатися лише до досвідчених фахівців, адже неправильно підібрані креми у цьому віці можуть згубно позначитися на стані дерми.

Не варто нехтувати допомогою професіоналів, хоча б раз на місяць після 40 років проводьте косметичну процедуру у клініці.

Популярні косметичні процедури

Уколи гіалуронової кислоти

Подібні препарати дозволяють підкоригувати овал обличчя, усунути зморшки, носогубні складки, а також змінити форму губабо підкачати їх. Подібна методика вважається непоганим варіантом для жінок після 40 років, адже для організму така кислота не є сторонньою. У поодиноких випадках у пацієнтів виникають ускладнення або алергічні реакції від ін'єкцій.

Триває процедура близько 30 хвилин, все залежить від обсягу оброблюваної області. Причому результат помітний одразу після її виконання, та й жодних слідів на обличчі не залишається. Тому після ін'єкцій цим препаратом можна починати відразу до звичайних справ. Щоправда, згодом кислота розсмоктується, і процедуру доведеться проходити заново. Робити це можна необмежену кількість разів.

Якщо у жінки від уколів кислоти з'явилася асиметрія, то проводиться додаткова процедура корекції. Протипоказано вдаватися до омолодження цим способом при будь-яких запаленнях у місці обробки, порушенні згортання крові, гострих захворюваннях, вагітності та грудному вигодовуванні. Ще не можна виконувати процедуру, якщо менше місяця тому проводилася лазерне шліфування або пілінг.

Мезотерапія

При такому методі омолодження особи у певну зону шкіри в мікродозах вводяться:

• лікувальні екстракти;
• поживні речовини;
• вітамінні коктейлі;
• гомеопатичні витяжки тощо.

Під час мікротравми у підшкірному шарі покращуються обмінні процеси, і посилюється кровообіг, тому клітини починають швидше оновлюватися.

Але варто пам'ятати, що часте виконання подібних косметичних процедур може призвести до передчасного виснаження її ресурсів. При мезотерапії робота клітин активізується, але продовжуватися це може. Шкіра при надмірному омолодженні через деякий час перестане реагувати на стимулювання, що призведе до прискорення біологічного старіння.

Хімічні пілінги

Гліколевий пілінг має великий попит. Після його проведення зморшки розгладжуються, вирівнюється рельєф та колір шкіри. До того ж така процедура є найбезпечнішою, безболісної і не потребує тривалої реабілітації

Серединний пілінг дозволяє отримати найкращий ефект омолодження. З його допомогою можна прибрати невеликі рубці, які залишаються після вугрів та зморшки. Однак до цієї серйозної операції доведеться готуватись за кілька тижнів до її виконання. Для цього використовують спеціальні креми, щоб розм'якшити мертвий шар шкіри.

Фотоомолодження

Подібний метод вважається найрезультативнішим варіантом корекції вікових змін після 40 років. Його суть полягає в наступному: світловий імпульсний потік впливає на проблемні ділянки. Подібна процедура допомагає покращити колір та стан дерми, усуває дрібні зморшки, підвищує рівень її зволоження, видаляє судинні утворення та освітлює пігментні плями. До того ж, відновлюються процеси синтезу та регенераціїеластинових та колагенових волокон. Щоб отримати стійкіший ефект, потрібно пройти не менше 3 процедур.

Біоревіталізація

Такий спосіб передбачає глибоке зволоження шкіри та попереджує виникнення нових зморшок. Після проведення цієї процедури особа виглядає доглянутою. Хоча згодом дерма звикає до цього впливу і потребує біоревіталізації все частіше.

Вплив на шкіру лазером - прекрасна процедура, що омолоджує. Вона позбавляє шрамів після прищів, зморшок, покращує колір обличчя і навіть зміцнює шкірні тканини. При лазерному шліфуванні звужуються пори, зменшується еритема та активізується синтез колагенових волокон. Подібний метод омолодження проводять при широких порах, вікових змінах, пігментації, судинних утвореннях та нерівному кольорі шкіри.

Цю процедуру не варто проходити, якщо є цукровий діабет, гострі запалення, передраковий стан та захворювання шкіри. Ще лазерне омолодження заборонено робити при вагітності та лактації. Перед сеансом шліфування за 2 тижні треба утриматися від хімічних пілінгів. Від засмаги та солярію краще теж відмовитися.

Таке омолодження особи після 40 років привабливе тим, що не потребує тривалого відновлення. Під час сеансу шкірні покриви захищають охолодним спреємтому ніяких опіків, роздратування та почервоніння не виникає. Триває омолоджуючий ефект до кількох років.

Хірургічні процедури

Необхідно обережно ставитися до способів омолодження за допомогою хірургічного втручання, адже після 40 років шкіра може непередбачено відреагувати на операцію. До подібних методів належать:

• Імплантація ниток;
• Блефаропластика;
• Ендоскопічний ліфтінг.

До речі, остання процедура є новим методом омолодження, яке проводять під наркозом. У цьому випадку ендоскопом коригують та піднімають м'які тканини обличчя. За допомогою такої операції вдається послабити тонус перенапружених м'язів, видалівши глибоку зморшку, і підтягнути певну ділянку шкіри. До того ж ендоскопічний ліфтинг добре справляється з мішками під очима і складками в куточках очей.

Омолоджуючий масаж

Жінка покращити стан шкіри у 40 років може не лише за допомогою косметичних процедур, а й завдяки масажу. Причому косметологи рекомендують починати його виконувати після 26 років. Тим більше, що не у всіх є можливість відвідувати салони краси. Масаж зможе зробити кожна жінка. Головне, виконувати його стабільними і м'якими рухами, не розтягуючи і не натискаючи сильно на обличчя.

Спочатку на проведення сеансу вистачить і 5 хвилин. Надалі можна збільшити до 10-15 хвилин. Масаж обличчя бажано робити за кілька годин до сну. Після проведення 2-3 процедур видно результат: колір шкіри покращується, а зморшки зникають.

Насамперед доведеться вибрати основу під масаж. Для жирної шкіри краще використовувати маску з лимонного соку та оливкової олії, а для сухої – охолоджений крем.

Шкіра перед вправами ретельно очищається, після чого переходять до виконання масажу. Слід вести масажними рухами від підборіддя до мочок, від носа і лоба до скронь, від брів до волосся та від губ до вух. При цьому не потрібно чіпати зону навколо очей. Не забувайте про шию, для її молодості проводьте легкі рухи від ключиці до підборіддя. Отримати найкращий результат вдасться, якщо використати для вправ кубик льоду, а не руки. Особа після цього стане здоровою та свіжою.

Пам'ятайте, що використання масок, кремів, масажу, процедур разом з напоями, що омолоджують, допоможе в 40 років мати підтягнуту і молоду шкіру.