Fasceans desna stopala. Kako liječiti plantaru fasciju

Pričvršćena fasada - Polako razvijanje bolesti i u početnim fazama pažnje, u pravilu ne plaćaju. Ako postoji neugodan osjećaj, čini se da su noge jednostavno umorne, a sve će proći čim se odmore. Međutim, s vremenom, bol je samo jači, posebno nakon odmora.

Suod pete češće se uočava kod žena, starijih ljudi i sportašima. Prema međunarodnoj klasifikaciji bolesti, dodijeljeno je ime plantarne fašine fibromatoze. Nazivaju se narod fascije " potpora", Naučno ime - plantar fassiy. U suštini, ovo je upalni proces u kosti pete. Uz napredovanje bolesti dolazi do brtva tkiva, a izbočenje kostiju događa se u mjestu taloženja soli.

Faseti stopala dovode do činjenice da osoba mijenja hod, a stalna kromotska može se razviti, osim toga, vrlo neugodno, prvo je bol prisutan samo kad hoda, a zatim i sama.

Uzroci bolesti

Stariji ljudi se često suočavaju sa takvim zarezom, kao planer fasada, uzrokuje to u jakom i redovnom preopterećenju ligamenta. Zbog toga profesionalne balerine i sportaši često pate od ove patologije.

Bolest ima upalni princip, ali nakon nekog vremena bolest napreduje, a degenerativni procesi su razvijeni kao rezultat. Izaziva da može:

• višak kilograma, jer su gojazni ljudi na nogama ojačani teret;
• prisutnost u lumbalnoj kičmi osteohondroze;
• noseći bliske cipele i cipele na visokim potpeticama;
• upalni procesi u zglobovima;
• ravna stopala;
• loša opskrba krvlju donjih ekstremiteta.

Da bi se izliječilo ovu bolest, potrebno je saznati iz kojih razloga što se razvija, jer su fasciti samo posljedica ako pokušaju liječiti, tada se rezultat ne može postići.

Potrebno je eliminirati korijenski uzrok patologije, a nakon toga, moguće je uzeti za liječenje pete fascia i konzervativnih načina.

Klinička slika

Ne primijetite ili ne brkujte simptome plantara fascije, nemoguće je. Klinika je prilično svijetla:

• bol u petama ili nogama cjeline;
• osjećaj paljenja u podršci na peti;
• zapošljavati zglob gležnja i gležnja;
• bolne senzacije u području Achille tetiva.

Da biste potvrdili dijagnozu, potrebno je napraviti ultrazvuk (na fotografiji se može videti kako to izgleda), ali možete počniti sumnjati na plantačnu fasciju sami. Jaki oštar bol ujutro - ovo je glavni simptom bolesti.

Tokom dana bol postaje manje intenzivna, ali bliže noći povećava se. To može poboljšati nakon duge sjedenje i naglog uspona. Također je svijetli simptom pad luka stopala. Budući da su tokom plantara fasci, simptomi su više nego karakteristični, teškoće s dijagnostikom se obično ne događaju.

Terapija sa fascima

Kada se otkrije razlog pojave bolesti i, ako je moguće, eliminira, tada možete započeti liječenje. Primarno je usmjeren na smanjenje sindroma boli.

Kad je jedini fasci, tretman propisuje ortopedistički traumatolog ili hirurg. Homeopatski ili nesteroidni protuupalni lijekovi propisani su za uklanjanje upalnog procesa. Pod uslovom da aparat za spajanje nije izgubio svoju elastičnost, čak i rezultirajući izliv kosti neće uzrokovati bol. Ali ako postoje snažna bol, protuupalni lijekovi moraju se trajati već duže vrijeme. Što se tiče lokalnog tretmana, imenuju se kompresi i masti.

Upotreba fizioprocesora daje pozitivan rezultat:

Ako je konzervativni tretman plantara fasi neefikasan, tada se odnosi na hirurške smetnje, ali prema statistici, samo 70% operacija može se smatrati uspješnim.

Operacija se vrši u lokalnoj anesteziji - ubrizgava se u kičmu, čime se blokira osjetljivost. Operacija može biti tradicionalna (otvorena) i endoskopska (minimalno invazivna). Potonje, prirodno, manje traume i proces oporavka nastavlja se lakše i brže.

Nakon operacije moguće su sljedeće komplikacije:

• tokom rada, nervoze se može povrijediti;
• postoperativna rana liječi dugo i eventualno njezino suppuracija;
• bolovi mogu porasti;
• nervne ćelije mogu formirati benigni tumor.

Liječenje narodnim metodama

Kako tretirati plantarne fascije kod kuće? Povoljne karakteristike Đumbir ublažava upalu i olakšava bol. Sutitata na grateru korijena đumbira, uzmi 1 kašiku. l. Rezultirajuća masa i napuni vodom (staklo). U roku od 2-3 minute, prokuhajte alat, izvadite iz požara i pustite da stoji 10 minuta, a zatim pijte tokom dana.

1. Kurkuma je takođe prilično jaki bolnici. Čaša toplog mlijeka trebat će 1 kašiku. Kurkuma, pomiješajte ga dobro u mlijeku i piću. Ako vam se ne sviđa ukus, možete dodati med.
2. Rigustitost mišića i upalni procesi pomoći će u uklanjanju ribljeg ulja, pored toga, sadrži korisne omega-3 masne kiseline koje doprinose smanjenju bolova. Vrlo korisno kad sadnice učvršćivači imaju ribu ili piju riblje ulje.
3. Cayenne Pepper je takođe dobar lijek protiv bolova, možete napraviti nožnu kupku. Samo dodajte karlici vodom prstohvat bibera. Pazite da voda nije vruća, u protivnom možete uzrokovati iritaciju kože. Kupka mora trajati 10 minuta, a zatim obavezno oprati noge toplom vodom. Ako na nogama ima reza ili upale, nemoguće je koristiti biber. Ako kupka daje nelagodu i izaziva snažnu paljenje senzaciju, morate odmah zaustaviti postupak i isprati noge čistom vodom.
4. "Car" sa svih domaćih novca je jabučni sirće, savršeno ublažava bol i tretira upalu. Uzmite čašu topline vode, dodajte 1 kašiku u njemu. Med i 1 kašike. l. Jabuka sirće, miks i piće. VAŽNO: Ne pijte jabučni sirće, a da ga ne razblažite vodom, može izazvati razne gastrointestinalne bolesti. Jabuka sirće Također možete koristiti za kupku: Dodaj u karlir vodom 2 TBSP. l. I namočite noge 5-10 minuta.

Narodni lijekovi su također (kao i lijekovi) usmjereni na uklanjanje sindroma boli. Ipak, za liječenje plantara fascije, glavna stvar je eliminirati njegov uzrok.

Prevencija bolesti

Da bi se spriječila fascija, potrebno je slijediti sljedeće preporuke:

• pazite na svoju težinu;
• prije treninga, napravite rastezanje, mijesite teleće mišiće i noge, posebno zabrinute za trkače;
• povećati kilometar za ogradu jednom sedmično i ne više od 10%;
• ako trčite na asfaltu, odaberite dobre cipele za trčanje s proljetnim potplatom;
• ne nosite previše uske ili besplatne cipele, to mora dobro držati stopalo;
• redovno u večernjim satima, napravite sebi masažu stopala;
• jednom tjedno opustite noge u kadu s đumbirom ili bilo kakvim ljekovitim biljem koji imaju protuupalni učinak.

Imajte na umu da se progresivna i dugotrajna bolest tretira teže. Stoga, na prvim neugodnim simptomima, obratite se ljekaru za dijagnozu.

Gotovo je nemoguće zbuniti fascije plantara s drugim bolestima. Ovo je glavni i, možda, jedini plus bolesti. Liječenje odbijanja je Tantamount koji će se postupiti sa svakodnevnim bolovima u jedinom području. Plantar Fassia je ravan snop koji povezuje kost potpetica sa najvećim falangivima prstiju. Kada se na ovoj tkanini formiraju male sječe, ljekari su dijagnosticirani "Plantar fasci".

Za ovu bolest karakteriše činjenica da su prvi jutarnji koraci govorili akutni bol. Zašto se to događa? Tokom noći, dok se osoba nalazi u stanju mirovanja i ne učitava stopalo, mikrografi na paketu plantara rastu, skraćujući fascia i deformišu ga, a nakon spavanja, čim je osoba zakoračila na nogu, oni Ponovo se slomite.

Šta uzrokuje fascia?

Pričvršćeni fasci - simptomi i tretman

• Najviše izraženiji simptom - bol u prvim jutarnjim koracima
• Bol u gležnju i na tetivu pete
• Slatki edem
• Paljenje i bol prilikom hodanja

Liječenje fasciuse je uklanjanje upale i obnove motornih aktivnosti. Ultrazvuk je neophodan za ultrazvučnu fasciju, jer je tok terapije pojedinačno po sebi odabran nakon što liječnik ispituje rezultat ultrazvuka oštećenih tkiva. U konzervativnom tretmanu uključuje kritikovanjesteroidne injekcije u oštećenu fasciju, dozvoljena samo mladima s elastičnim tkivima, jer kod pacijenata gerijatrijske dobi mogu izazvati potpuni jaz paketa plantara, tableta ili ubrizgavanja nesteroidnih protuupalnih lijekova, šok- Valna terapija, koja danas ima širok spektar čitanja.

Gimnastika u plantaru fascia igra važnu ulogu u liječenju, tako da će pacijent zahtijevati pravilnost, redovnost i samodisciplinu za poraz bolesti. Svakog jutra, čak i prije nego što su stopala dodirnula pod, potrebno je mijesiti mišiće nogu i jedini. Svakodnevno čine gimnastiku usmjerenu na nježno istezanje fascia ligamentna.

Neki slučajevi zahtijevaju čak i "noćni" tretman. Da biste to učinili, prije spavanja, noću ortopedske gume, koji imaju sličnosti sa plastičnim čizmama, a kremu iz plantažnog fascije, obično se nalaze na komponentama koje eliminiraju upalne procese primjenjuju se na stopalo. U "radnoj" obućama treba umetnuti ortopedske uloške po mjeri koje će pomoći efikasnijoj tretmanu fasi. Više od 90% pacijenata ne treba hirurška intervencija.

Operacija?

U preostalih 10% operacija se vrši ako pacijent strogo ispuni preporuku ljekara više od šest mjeseci, a bol je ostao. Doktor preseče oštećeno područje fascije, ali izuzetno je nepoželjno, jer skraćeni fascia počinje provocirati razvoj ili pogoršati njegove simptome.

Kad se bol u stopalu pojavi nakon dugog boravka ili ujutro nakon spavanja, vrijedi to pažljivo razmotriti. Sasvim je moguće, naišli ste na đonove sa fascima. U ovom materijalu ćemo detaljnije razmotriti đone: simptomi, liječenje.

Suopet od lica potplata nastaje zbog upale fascije plantara. Fascia je posebna vlaknasta tkanina, a omotavanje različitih organa, obično mišići. Poplavna fasada pokriva mišić stopala stopala. Kao rezultat povrede, fascia, na primjer, istezanje, pojavljuju se upaljene i bolne štetočine.

Uzroci izgleda plantara fascije

Postoji mnogo uzroka bolesti. Prije svega, to je velika opterećenja na stopalu. Stoga se plantažne fascielnosti često nalaze u plesačima, sportistima, gimnasticima itd. Razvoj patologije također je promoviran prekomjernom težinom, stojećim radom, nepravilno odabranim cipelama ili vrlo nizom cipela. Pored toga, potplati su favorizirani ravnom nogom, previsokom stražnjem dijelu stopala, bolesti plovila na nogama, artritisom i artrozom. Važno je da su fascini manje vjerojatno da će ljudi pogoditi do 40 godina, a češće žene pate od muškaraca.

Glavni simptom je oštar bol bliži peti kada pokušava korak na nozi nakon dugačkog stanja sna, hodanja, trčanja, stojeći. Do večeri se bol nakuplja i pojačava više puta. Superge potplata može dovesti do povećanja kostiju - potpetice.

Fasciti mogu biti popraćeni oticanjem stopala, oticanje. Mobilnost stopala je nešto smanjena. U nekim slučajevima se razvija kromotija.

Uspostavljanje dijagnoze

Dijagnoza može uspostaviti ljekar kao rezultat inspekcije, rješavanja i rentgenskog zraka. Doktor će pitati, u kojim slučajevima i kada se pojavi bol, bilo je povrede stopala itd. Doktor može isključiti druge bolesti.

Na početnim fazama fascije potrebno je smanjiti upalu i oticanje. Za to, kuća može biti oko 10-15 minuta 5-6 puta dnevno za valjanju bocu vodom i ledom. Pored toga, morat ćete zaboraviti na dugoročnu opterećenje na nogama - trčanje, hodanje. Takođe možete kupiti posebne čizme koje ne daju da se smanjite fascije i nosite ih preko noći. Fizioterapija se imenuje fizioterapija. Masaža je kontraindicirana - to može dovesti do daljnjih ozljeda fascia.

Potrebno je nositi samo sportske cipele sa ortopedskim insamima. Ne možete nositi cipele na visokim potpeticama, platformom, sa uskim nosom.

Ako se bolest radi, tretman mora biti sistematski i sistematski:

• gubitak težine;
• liječenje istodobnih bolesti (patologija zglobova i kralježnice, poremećaji cirkulatora);
• smanjenje aktivnosti motora i stalnog opterećenja na stopalo;
• izbor obuće i ortopedskih stelka;
• posebne vježbe koje će ljekar imenovati;
• fiziologija;
• protuupalni lijekovi za imenovanje ljekara, na primjer, ibuprofen, naproxen, aspirin;
• nakon podizanja s kreveta potrebno je nositi cipele, smanjit će bol.

Za liječenje fascije potplati trebaju biti odmah nakon pojave prvih simptoma, takav tretman će biti mnogo efikasniji i trajat će mnogo manje vremena. U vrlo pokrenutim slučajevima potrebno je preći na hirurško liječenje.

Hirurška intervencija vrši se u slučaju neučinkovitosti konzervativnog lijeka lijekova. U isto vrijeme, fascia je izrezana tamo gdje je pričvršćena na kosti pete. Ali ova vrsta tretmana ne osigurava da se fascia više neće pojaviti. Stoga je prevencija toliko važna.

Prevencija fascije đonova

• preporučuje se nošenje visokokvalitetnih i udobnih cipela;
• nanesite ortopedske uloške;
• u slučaju viška kilograma, smršavite na normu;
• prije treninga, vježbanja i istezanje potplata su potrebna;
• ne dugujte bosonogi na čvrstoj površini.

Rezimiranje, treba napomenuti da biste u prvim znakovima potplati potplata trebali savjetovati sa ljekarom, u ekstremnom slučaju možete se postupati samostalno, poduzimanje svih mjera koje su opisane u ovom materijalu. Glavna stvar u liječenju potplata je pravovremenost, sistemičnost i složenost.

Planične fascikcije razvijaju se sa oštećenjem gusto vezivnog tkiva u polju pričvršćivanja na falange prstiju i kosti pete. Oblici aponeuroze plantara podržava uzdužni luk stopala.

Sa čestim mikrotramima vezivnog tkiva, velika opterećenja na stopalu izgledaju aseptična upala, stanje plantarnog aponeuroze se pogoršava, plantaža se razvija. Simptomi i liječenje patologije, mjere prevencije su opisane u članku.

Uzroci razvoja patologije

Plantar fascija doživljava visoko opterećenje. Najveći pritisak je fiksiran u mjestu priključenja na grešku pete.

Negativni simptomi u jedinom području češće se manifestuju u srednjim i starijim osobama. Nakon četrdeset godina, mnogi imaju "buket" hroničnih bolesti, problema sa zglobovima i kralježnicom. Odjeli oslabljenog mišićnog sustava koštaju su ranjiviji na djelovanje negativnih faktora.

Plantar fascius razvija se protiv pozadine određenih patologija, znakova i uslova:

• i donji ekstremiteti;
• pretilost;
• visoko zaustavljanje stopala;
• dugo opterećenje na stopalu (osoba provodi većinu dana koji stoji);
• vaskularne patologije (varikozne vene, tromboflebitis);
• ravna stopala;
• pronac (odstupanje) stopala iznad norme.

Neugodne, bliske cipele, zaustavljene sa unutarnje ivice - još jedan negativan faktor izazivajući probleme sa plantažom fascije. Ljudi često ne sumnjaju da su negativne stare cipele ili zaustavljene čizme. Stalne mikrotrame u oblasti plantarne fascije pod djelovanjem negativnih faktora izazivaju degenerativne i upalne procese. Često postoje rubovi osteofiti ili poticaj pete.

Karakteristični znakovi i simptomi

Plantarne fasciizmi imaju karakteristične karakteristike:

• bolno je koračati na peti i zaustaviti se nakon dugog boravka u položaju "sjedenje";
• sindrom boli poboljšana je do večeri, nakon visokog opterećenja na donjim udovima;
• Često se bol u jedinom području i petu pojavljuju ujutro;
• Željeznici boli nakon podizanja i sitnica duž koraka, kada hodaju na čvrstoj površini, ako je potrebno, stanite na jednom mjestu.

U nedostatku liječenja, nastaju dodatne funkcije:

• bolnost se primjenjuje na gležanj, zoni palac, Stop od stopala;
• gusta traka iz vezivnog tkiva na području plantarne fascia izaziva izvođače prstiju;
• zaustavite se nabubre. Tokom palpacije se manifestuje ozbiljna edukacija;
• na rendgenskoj slici, širenje kostiju koštanog tkiva u području pete je spur, dovodeći uočljivu nelagodu.

Bitan! Protiv pozadine upale plantara fascia, često se javljaju osteofiti. Izgled čvrstih formacija lako je pogoditi na izgled oštrog, bolnog bola unutar pete. Protuljenje kosti ne dopušta da postane potpuna stopala, uzrokuje tako oštru bola da ne može biti govora o hodanju bez podrške. Na početnom fazi potpetice, pacijenti se mogu samo kretati na štake.

Metode i glavni pravci terapije

Kako se prema plantaru tretirati? Pacijent bi trebao podnijeti zahtjev za pomoć u prvim znakovima bolesti. Dijagnoza se vrši na osnovu inspekcije pogođenog područja, useljenja kliničke manifestacije Patologija, rendgenski zraci stopala. Deponiranje posjete ortopedističkom traumatologu izaziva napredovanje degenerativnih i destruktivnih procesa u području stopala.

Složena terapija pomoći će se da se oslobode negativnih simptoma. Ne uzima samo prijem tableta, primjenjujući masti, već i eliminaciju viška opterećenja na donjim udovima. Važno je revidirati režim napajanja, resetirati dodatni kilograme: visoka tjelesna težina umanjuje prognozu u mnogim patologijama zglobova i kralježnice.

Glavni zadaci terapije:

• smanjenje tereta na plantaru aponeuroze;
• stavljajući upalni proces.

Nadležna terapija poboljšava prognozu: O složenom izlaganju, rani i srednji stepen patologije mogući je potpuni izliječenje. U naprednim slučajevima, fasciti su komplicirani rastom osteofita, bolne bolove u području pete. Prelom potpete za potpore opasna je komplikacija koja povećava rizik od pacijenta s invaliditetom.

Fizioterapija

Posebne vježbe rastezanje tkanine na dno stopala, povećavaju elastičnost aponeuroze plantara. Redovna gimnastika proširuje fasciju plantara, smanjuje rizik od mini povreda, jača vezivo tkiva, sprječava razvoj fascije. Drugi pozitivan trenutak je opterećenje doza na plantaru aponeuroze smanjuje bol u prostoru.

Optimalno vrijeme za održavanje časova - jutro. U početku je potreban zagrijavanje spojeva, nakon što pacijent obavlja skup vježbi koje imenuje ljekar.

Važno je tačno slijediti pravila, ne dodavati nove vježbe bez dozvole ortopedskog traumatologa. Tokom nastave, ne bi trebalo biti snažne boli: Postupanjem jarko izražene nelagode potrebno je smanjiti opterećenje na vrijeme, smanjiti broj ponavljanja.

Informacije za pacijente! Na kraju gimnastike vrši se prevrtanje nogu: teip je napisani - gipsa ili elastični zavoj koji podržava aponeurozu plantara, što popravlja uzdužni luk. Važno je dobro povući elastični materijal kada obriše nogu s dna.

Ortopedski uređaji

Da biste popravili stopalo pod pravim uglom, doktori propisuju noseći posebne uređaje - grudnjake ili ortoze. Pacijent ih nosi cijelu noć, dan preporučuju ortopedske cipele ili posebne uloge sa udubljenjem u zoni pete.

Ortesa ne dopušta da skrati evakleamozu, podržavaju elastičnost vezivnog tkiva. Tehnika poboljšava prognozu za liječenje biljaka.

Opći dijagram terapije

Pored posebne gimnastike, noseći ortoze (narukvice) i ortopedske cipele, pacijent prima druge vrste terapijskih efekata. Odabir metoda liječenja vodi ortopedistički traumatolog. Fizioterapeut, masažni terapeut bavi se terapijom plantara fascije.

Kada su problemi s težinom, potreban je nutricionista za razvoj menija sa optimalnom kaloričnom kalorijama, punom setu vitamina, minerala. Pacijent mora redovno koristiti proizvode, zdravlje kostiju, mišiće, hrskavice i ligamente.

Da biste uklonili negativne simptome u aponeurozi plantara, provodi se sveobuhvatan tretman:

• masaža stopala;
• applique blata;
• kupelji sa dekokticijom kamilice, crnogorični eliksir, morska sol;
• moc nanošenje;
• primjena masti i gelova s \u200b\u200bzagrijavanjem, protuupalnim učinkom za aktiviranje cirkulacije krvi u pogođenom području: Viprosal, hondroksid;
• anestezija sa upotrebom analgetike različite čvrstoće - od aspirina do naproxen;
• zaustavite obradu sa nesteroidnim protuupalnim kompozicijama za lokalne aplikacije: Faustom gel, voltaren-emulgel, dip-reljef, diklofenac, cinepar.

U slučaju slučajeva biljaka, aktivni upalni proces primjenjuje dodatne metode utjecaja:

• za postepeno uništavanje pete zona iz kostiju;
• ultrazvučna i laserska terapija;
• injekcija moćnih preparata u površini stopala (analgetici + glukokortikosteroidi).

Nedostatak sredstva, pravovremena terapija izaziva rast osteofita, poboljšavajući sindrom boli. Neugodan trenutak je smanjenje mobilnosti zbog nemogućnosti slobodnog kretanja bez upotrebe štaka. Uz ozbiljnost slučaja, sprovodi se niska efikasnost konzervativne terapije, tokom kojeg hirurg uklanja rast kostiju i pogođene područja fascije.

Eliminirajte aponeurozu plantara iz negativnog uticaja prilično je jednostavan. Nekomplicirane mjere upozoravaju učestane mikrotraune vezivnog tkiva.

Rizik od razvoja plantačnih fascijanosti nekoliko puta će se smanjiti ako se pridržavate sljedećih pravila:

• nosite udobne cipele. Odaberite sandale, cipele, čizme s dobrim uloškom, ispravan blok, od visokokvalitetnog materijala, s povoljnim visinom visine;
• pridržavajte se preporuka ortopedskog traumatologa, noseći ortopedske cipele, ne napustiti posebne korektivne biljke;
• doziranje tereta na stopalo, ne stojite dugo na jednom mjestu. Štetno je sjediti bez ustajanja za zagrijavanje: motorička aktivnost - preduvjet za normalno funkcioniranje tijela, dobro stanje mišićnog sustava;
• pratite prehranu, održavajte težinu u normi. Ljekari su nedvosmisleni: dodatni kilogrami pravi su put ka problemima mišićno-koštanog sistema. Prekomjerno opterećenje na luku stopala povećava rizik od mikrotrama, ubrzava poraz aponeuroze plantara;
• na vrijeme za liječenje bolesti zglobova i kralježnice, lekari se redovno ispituju sa problemima zglobnih i ligarskih aparata, hrskavice i koštanog tkiva. Prilikom identifikacije negativnih promjena, ne odgađaju početak terapije, da prođe cijeli tretman. Važno je spriječiti prelazak bolesti mišićno-koštanog sistema u hronični oblik, izliječiti u ranoj fazi.

Sindrom boli, osoblje, nelagodnost u području pete - razlog posete ortopedskom traumatologu. Pravovremena žalba na stručnjaku pomoći će prepoznati plan planera u ranoj fazi do poraza aponeuroze plantara, širenje kostiju tkiva nije dostiglo kritične vrijednosti. Sa sveobuhvatnim pristupom tretmanu, pacijentovu disciplinu, prognoza je povoljna. Tokom teških slučajeva operacija će pomoći.

Pogledajte video u kojem će Elena Malysheva dati više korisni sovjeti Za tretman plantara fascije:

Pažnja! Samo danas!

Plantar fasci (upala plantara fascia) često se dijagnosticira u ženama od 40 i više godina. Glavni razlozi za pojavu liječnika bolesti nazivaju se:

• Dugo nošenje neugodnih cipela.
• Prisutnost tela za višak kilograma.
• Šećerni dijabetes, giht i druge bolesti.
• Ravna stopa, cirkulacijski poremećaj i metabolizam u donjim udovima.
• Zaustavite povređene povrede (posebno, karakteristično je za ljude koji se profesionalno bave sportom).

Prepoznati i pravovremeno pokretanje tretmana je teško, jer bolest u ranim fazama može se očitovati u obliku bijede i umora. Nakon nekog vremena pacijenti mogu primijetiti rastuću bol u području pete, koja će se održavati čak i u mirovanju. Zbog toga ako uđete barem jednu od rizičnih grupa, počeli su primjećivati \u200b\u200bneugodne osjećaje u koracima, trebali biste kontaktirati stručnjaku što je prije moguće.

Uprkos upozorenjima ljekara, mnogi pacijenti koji su pronađeni fascia, radije tretiraju kod kuće, koristeći narodni recepti. Sudeći po recenzijama, ublažavaju bol, obnavljanje cirkulacije krvi i metabolizma pomaže kao medicinski žut, propolis, itd. Lijekovi koji su napravljeni na osnovu tih komponenti, moraju biti poduzeti tečajeve , s obzirom na raspoloživost kontraindikacije. U nekim pacijentima sveobuhvatno koriste i narodne i tradicionalne metode liječenja, došlo je do prilično brzog reljefa, većina neugodnih simptoma prolazila je. Zbog toga je potrebno navesti zajedničke narodne metode za uklanjanje plantara fascije.

Medicinska žučica protiv upale

Medicinska žučica, koja se u antici koristi kao tretman bolesti zglobova pomaže u uklanjanju neugodnih simptoma sa fascima. Ovaj lijek možete pronaći u bilo kojoj ljekarni, a za akviziciju neće vam trebati recept od doktora. Sljedeći biljni recepti eliminirat će bol u peti, smanjiti efikasnost mekih tkiva, normalizacije metabolizma:

Mix bile i votke u omjeru 1: 1. Rezervna bolna stopala u vruća vodaa zatim pričvrstite na zadivljene zavođenje površina, natopljene medicinski sastav. Na vrhu je potrebno staviti pergament ili valjak papir, nametati zavoj iz elastičnog zavoja i staviti vunenu čarapu. Štetniji je da se takvo zagrijavanje komprimira za noć 20-25 dana (obično se pojavljuje uočljivo olakšanje nakon ovog vremena).
Stit iz votke, šampon i žučica neće se riješiti samo bola, već i kožu mekom i elastičnom. Da biste pripremili ovog agenta, trebat će vam 20 grama votke (ili alkohola) i šampona, kao i 50 grama medicinske bile. Sastav se primjenjuje i na gazu i primijenjena na mjestima pacijenta.
Međutim, postoje i drugi narodni recepti koji koriste žuči iz plantarne fascije, gore navedeno se može nazvati ne samo na snazi, već i jednostavnim za proizvodnju.

Jaje i sirće

Mast od sirćeta, jaja i meda nekada su bili poznati po svojoj protuupalnoj i obnavljanju svojstava. Da biste pripremili takav lijek za plantaru, potrebno je uzeti pileće jaje i staviti ga u posudu sa sirćetom nekoliko dana (sirće može biti - jabuka, riža itd.). Za to vrijeme rastvor na ljusci i jajetetička suština ostat će u šolji. Rezultirajući sastojak mora se izliti u veliku posudu, dodajte 30-50 grama prirodnog maslaca i temeljito miješajte. Ready Lijek treba nanijeti na komad zavoja ili gaze, primijenite na premenica Cijelu noć, pružajući bolesno odmorište i toplo.

Aspirin iz plantarne fascije

Uobičajeni aspirin uobičajeno ima protuupalni i anestetski učinak na plantaru fascia, eliminirajući većinu neugodnih simptoma. U slučaju tretmana sa folk lijepima na bazi aspirina, moguće je ne samo da se riješi akutne pete, već i za poboljšanje cirkulacije krvi, metabolizma u predviđenim tkivima.

Najlakše je pripremiti otopinu aspirina i votke, miješajući komponente u udjelu od 10 tableta na 250 ml tečnosti. Čim lijek zamišlja (1-1,5 dana), mora se primijeniti na komad gaze i pričvrstiti se na bolesnu petu preko noći. Da bi se izbjegao brzo sušenje, materijal se postavlja na vrh, fiksira ga elastičnim zavojima i stavlja vunenu čarapu. Reljef se javlja otprilike 7-14 dana. Ako se otopine osuši snažno i korumpira kožu, ujutro treba tretirati masna krema ili prirodno krem \u200b\u200bulje.

Liječenje plantara fasiita joda

Narodni lijekovi na bazi jod alkoholnog rješenja nalaze se u velikoj potražnji među pacijentima koji su pronašli plantaru fascije. Njihova glavna razlika je jednostavnost pripreme, kao i impresivna efikasnost. Tokom tretmana kursa, mnogi pacijenti su se prestali žaliti na oštar bol u peti, primijetili su izgled lakoće kad hodaju, smanjujući osjećaj edema i sagorijevanja.

Jodinske kupke

Ova metoda liječenja neće zahtijevati posebne privremene i materijalne troškove, jer za pripremu lijeka potrebno je uzimati 2-5 st. l. jod malter i uzgajajte ih u 3 litre tople vode. Kupelji trebaju biti uzimanje svakodnevno 20 minuta. Nakon završetka postupka, noge su suho nestale, nanesite jod mrežicu na petu i stavite vunene čarape. Pored toga, pete možete jednostavno uroniti u koncentriranu otopinu jod 5-10 minuta. Sa takvim tretmanom aktivna komponenta prodire u kožu, obustavlja proces upale mekih tkiva.

Morska sol iz potpetica

Morska i kuharska sol također se dokazala u liječenju plantara fascije. Ova supstanca ima protuupalni i zagrijavajući učinak, omogućava nam normalizaciju metabolizma i cirkulacije krvi u mekim tkivima.

Komprimira morskom soli, jod i med

Da biste pripremili ovaj fond, trebat će vam 50 ml jod alkoholnog rešenja, kašike meda i žličica soli. Sve komponente moraju se temeljito miješati, a zatim nanesite komad gaze ili pamučnog obloga, pričvršćene na pacijenta i popravite elastični zavoj. To je spretan da takav postupak obavlja noć, pružajući mir stopala toplo i mir.

Masaža sa solju

Svakodnevna masaža sa soli grijanom u tavi za prženje će pomoći u sindromu boli. Tokom liječenja kursevima, u nekim slučajevima primijećeno je potpuno uklanjanje bolesti.

Salt kupke

Pripremite kupku sa solju, koja će eliminirati bol i paljenje u poticaju pete, vrlo jednostavno. Da biste to učinili, morate se otopiti u vrućoj vodi paket kuhara ili morska so, pričekajte da se voda malo cool i uronite bolesnike s bolovima. Postupak se nastavlja dok se voda ne ohladi do sobne temperature. Tretman kursevima - 10-14 dana.

Narodni lijekovi zasnovani na Burdocku

Listove svježe Leope također će moći obustaviti upalni proces tokom plantažnog fascije, poboljšati cirkulaciju krvi, doprinijeti uklanjanju toksina i šljake mekih tkiva. Tako da bi biljka počela davati medicinska svojstva Na udarci, potrebno je jednostavno priložiti ovaj prirodni lijek za bolesnu petu, popravite ga elastičnim zavojima i stavite vunenu čarapu. Čim se list osuši, trebali biste svježi i ponoviti postupak.

Pouzdan iz neugodnih simptoma fasi, kao i omekšajte napuknuta i razdražljiva koža na području potpetice, pogonski list burdoka moći će dodati kašiku ulja za grahomoret. U većini slučajeva poboljšanje postaje primetno nakon 7-14 dana od početka tretmana.

Med i propolis u borbi protiv planarne fasci

Proizvodi za pčelarstvo (med i propolis) takođe se koriste kao metode ljudi Reljef sa plantara fasci. Iz ovih komponenti možete izvršiti dekocijeme, komprese, masti. Na primjer, možete napraviti prirodnu mast iz meda i pšeničnog brašna, miješajući sastojke u proporcijama 1: 1. Rezultirajuća masa treba temeljito srušiti, dajte oblik torte i pričvrstite na potpeticu. Pod tretmanom na kursu, aktivni sastojci sadržani u medu normalizaciji metaboličkih procesa, bit će uklonjeni sindrom boli, smanjenju uvrijeđenosti upaljenih tkiva.

Ovaj efekat se može postići pripremom proprilis-vazelinske masti. Da biste to učinili, potrebno je povezati komponente u proporciji 1: 2, respektivno ih temeljito pomiješati. U gotovoj miši možete dodati malu količinu putera. Pozicioni lijek iz fascije se nanosi na bolesne noge svakog dana do potpunog liječenja (tokom postupka morate napraviti noge i mir).

Zaključno, to vrijedi reći narodni lijekovi Od plantara fasci, ne mogu se koristiti kao glavna metoda liječenja. Za dovršetak uklanjanja bolesti koriste se i tradicionalne metode - masaža, fiziotika, lijekovi za lijekove. Također je potrebno osigurati istovar bolnih stopala, noseći prikladno, pridržavajte se režima spavanja i buđenja. Samo u ovom slučaju možete postići uočljivo poboljšanje u državi, obustaviti razvoj bolesti.