كيف تبدأ عيش حياة سعيدة؟ كيف تعيش بسعادة ، ولكن smut tse vіdchuvati

اليقظة الذهنية للحياة تُعطى في الطبيعة وليس للجلد. في كثير من الأحيان ، يقع البعض منا في مزاج متشائم ، في الوقت الحالي ، إذا اكتسبنا المزيد من الاحترام للموقف ، فيمكننا إيلاء الكثير من الاهتمام. كيف لا تركز على السلبية وتتعلم الاحتفال بالفرح ، وكيف تعطينا الحياة؟

من المهم أن تتعلم كيف تعيش هنا والآن

غالبًا ما يتم الخلط بيننا وبين الأفكار حول تلك التي أصبحت منذ وقت طويل أو تلك التي لم تكن موجودة بعد (وليس هناك شعور بوجودها). نحن خيارات محتملة ضعيفة لتطوير تشي الهادئة وغيرها من podias ، تخيل ، كما لو كان بإمكانهم فعل ذلك ، وذلك لحفظ بعض التراث غير المقبول أيضًا. في هذه الرتبة ، نحن لسنا حاضرين في وقت واحد ، blukayuchi في الساحات الخلفية للماضي والمستقبل الأساسي. تيم ، نحن ننغمس في يومنا هذا. من المهم بالنسبة لك التخلص من الأفكار المماثلة. من الواضح أن الوقت قد حان لوضع خطة للتعويضات ، وإلا يمكنك التفكير في كيفية تقديم الهدايا لأحبائك ، على سبيل المثال ، في نيو ريفر. لذا فكر في ألا تجعل يومك مؤذًا ، ولا تدع السلبية تشغل أفكارك.

لا تتردد مهما حدث

لكي تعيش بسعادة ، من المهم أن تتعلم أن تكون متفائلاً. لقد تذكرت شانتلي أن هذه هي فئة الأشخاص الذين يحاولون ألا يترددوا مهما حدث. ومن الرائع الخروج منهم! شخص ما يعجب بنا ، ويتعجب من هؤلاء الناس ، لكن في المستقبل ندرك أنه من الأسهل بكثير أن نعيش بهذه الطريقة. في بعض الأحيان يكون من الصعب معرفة الجانب الإيجابي في مواقف قليلة ، لكن حاول دائمًا الحيلة. إذا كان عليك القيام به كثيرًا ، فقم بإعداد نفسك لأولئك الذين لا يستطيعون القيام بكل ذلك مرة واحدة ، كما لو كان ذلك ممكنًا. إنه لأمر مؤسف ، لا يمكن أن تكون الحياة مثل أجهزة الراديو ، ولكن الرائحة الكريهة ، والجنون ، اذهب إلى الماء الساخن. ربما ، حتى تلك الساعة بالذات ، يمكننا اقتباسها بطريقة صحيحة.

إرضاء حياتك

لا تجعل الحياة nasmkinets. إذا كان ذلك ممكنًا ، فاستعن بمساعدتك من فضلك. هل من الممكن ، يمكنك أن تتخيل ، كيف أنجزها حقًا في فترة زمنية قصيرة ، لكن هل يمكنك أن تحرمني من التنفيذ "حتى أقصر ساعات"؟ يمكنك الاقتراب من "أفضل الساعات" في وقت واحد ، حتى تتمكن من قتل أولئك الذين تريدهم حقًا!

من أجل عالم نفس: كيف تستمتع بالحياة

ستكون حياتك مبهجة ، وكأن جلب الفرح سيكون مع أقرب الناس إليك. كان من الأفضل لو لم يكن هناك صوت ، لكنه واضح! من الصعب العيش بسعادة ، إذا لم يكن كل شيء جيدًا مع الآخرين ، إذا كنت تعرف طريقة لتحسين حياة الآخرين بقبول المفاجآت ، والتشجيع ، والمساعدة ، فستصبح أنت نفسك أسهل في العيش - كحد أدنى ، أنت سوف تدرك حقيقة أنك تجلب المشاعر الإيجابية ії sim'ї. نصف للأصدقاء. لا شك أن المقربين سيحثونك على إخبار نفسك.

من المهم أن تعيش حياتك

غالبًا ما نعاني من الاكتئاب من خلال أولئك الذين يدعون أنفسهم مصاعب الآخرين ، لكننا نعيش كما قيل لنا ، وليس كما نريد نحن أنفسنا. ليس من المستغرب أنه بالنسبة لمثل هذه المفروشات ، من السهل الاهتمام بالرضا عن الحياة. حدد ساعة ، إذا تعلمت التمييز بين أولئك الذين تريدهم بنفسك ، والتي تنخدع بها ، فعندئذٍ ، ستكون قادرًا ، دون أدنى شك ، على معرفة الانسجام الداخلي. لا يوجد شيء سيئ في مساعدة الآخرين ، لكنك مسؤول بشكل كبير عما تريده بنفسك! إذا كان الشخص يتحمل عبئًا غير مرهق ، فغالبًا ما "ينكسر" تحت عبء ثقيل. لا تلوم نفسك! تذكر أنه إذا كنت تتذكر حياتك أكثر ، فيمكنك مساعدة شخص آخر ، وإذا كنت لا تعرف ، فستحتاج أنت بنفسك إلى المساعدة. قيم قدرتك بجدية.

تعلم أن تضحك في يوم الجلد

في يوم البشرة ، يمكنك معرفة سبب الابتسامة ، كما لو كنت تريد ذلك. ليودينا ، كما لو كانت متفائلة ، كانت بلا شك سعيدة بجلب الطقس الدافئ خارج النافذة ، وطهي الكافيار ، والفطيرة اللذيذة ، والقط المتذمر ، والأشجار الرقيقة ، والثلج الأبيض الناعم ، وما إلى ذلك. تعلم أن تعتز بالجمال من حولك ، وسيكون لديك القليل من الأدلة للضحك.

تعلم كيف تسجل على كل القمامة والسماح لها بالمرور

إنه لأمر مؤسف ، الكثير منا في فخ الماضي. Navitat كل شيء مرة واحدة على ما يرام ، ونحن نخمن اللحظات ، إذا كانت تؤذينا ، ولا يمكننا أن نفرح في العالم كله بهذه الأفراح ، مثل الحياة تعطى لنا اليوم. خلال العام ، والأهم من ذلك كله ، كانوا يتنبهون ، كما لو كانوا حمقى ، لا يقدرون الحظ الجيد ، ويخزنون في قيعان الأيام الماضية. لا تدع هذا الضوء يمر عبر الصخور! تخلَّ عن مصاعب الماضي في الحال ، واستعد الاحترام لمن هم في حياتك في الحال. ما هي الأساليب التي يمكنك استخدامها لمن؟

في صحتك للدرس

لم يكن ماضيك مهمًا ، إذا كنت لا تستطيع الانفصال عنه ، إذن ، أفضل من كل شيء ، أعطاك درسًا. تأكد من أنك ستحصل على الحكمة في المستقبل - لتمنحك الحكمة ، كما يمكنك الفوز مرة واحدة في المستقبل. لا شيء يبدو vipadkovo ، بالنسبة للشخص الذي يمكنك العمل فيه ، والاعتراف بما إذا كان الوضع على هذا النحو ، للتحدث نيابة عن أولئك الذين علموك شيئًا ما ، ولكن بدون شك ، كان الأمر كذلك.

تعلم أن تعتني بالآخرين

إذا بدأنا في أن نكون كرماء للآخرين ، فسنكون قادرين على القدوم أمامهم. إنه أمر لا يصدق ، مثل بوميرانج ، لكنه صحيح! ليودينا ، كما لو كانت على قيد الحياة في ازدراء ، لا يتم الإشادة بها ، الأرضيات مليئة بالعواطف ، أنها ببساطة تفتقد لحظات الفرح تلك ، كما لو كانت تحاول منحها نصيباً.

من المهم أيضًا أن نتعلم كيف نتذكر ونقدر ما لدينا اليوم ، وألا نركز على ما هو مألوف لدى شخص آخر - ماضي شخص آخر. Otzhe ، كيف نتعلم تمييز كل الاتهامات ، كما نحن من الحياة. أكثر من مرة ، كان باجاتي لديه القليل من المعلومات عن أولئك الذين ، في وقت ما ، "تشغيل" في مواجهة المشاكل ويوجهون معلوماتهم إلى الآخرين في اتجاه مختلف. غالبًا ما نضحك أقل ، ونشتم نفس الرائحة ، ونتجنب الشيء نفسه ، لأنه ببساطة ليس لدينا الوقت لتنفيذ كل هذه الأساليب. Zvichayno ، الذي عفونا الرئيسي - ساعة є zavzhd ، مجرد أولويات في غير محلها.

اقرأ "المزيج"

رجل ذو جلد ، بالنسبة للأحمق ، يمكنك "التبديل" من طريقة إلى أخرى. لقد قيل بالفعل أنه لن يكون هو نفسه إذا كان صحيحًا! لجعل الحياة أسهل ، يجب أن نفكر كيف ستكون "حوارك الداخلي". لا تسمح بالتشاؤم في أفكارك ، اجعل نفسك تبدو متفائلاً ، ابتهج إذا كنت بحاجة إلى الهدوء. لا تلوم نفسك على عدم الخروج!

Vchіst يكون vdyachnymi

في كثير من الأحيان ، بطريقة صحيحة ، نبدأ في تقدير أولئك الذين هم أقل من نفس الشيء ، إذا سمحنا بذلك. لا تدع هذا يحصل لك! لمدة ساعة نتجاهل الأشخاص المقربين ، ولا نفكر في أولئك الذين ستتوقف الرائحة الكريهة عن التحدث إلينا ولن يتم توجيههم ببساطة. ومع ذلك ، على الرغم من أننا ما زلنا نرى ذلك ، فإننا ننظر إلى الوراء إلى موقفنا أمامهم ، ونبدأ في الشعور بالأسف على أفعالنا. أنا آسف لقوتك. تعلم التحدث إلى أعزاءنا بالقول والفعل لمن ينتن في حياتك.

تطوير ، لا تبقى في المهمة

إذا فهمت ذلك ، فإن تلك الحياة تدعوك إلى عدم إسكاتك بالطريقة الصحيحة مع اللحظات السعيدة ، ثم خذها على عاتقك! كن سيد حصتك ، ولا تتحقق من هدايا المكالمات - جاهد من أجل المال. إذا كنت تحترم تطور شخص آخر بشكل مباشر ، دون أدنى شك ، فسيتم إجراء تغييرات في حياتك ، وستعمل قوتك بحيث تكون التغييرات إيجابية. Otzzhe ، في بعض الاتجاهات يمكنك الانفتاح ، بحيث يتبين لك أنها نتائج إيجابية؟

رياضة

ابحث عن ساعة لممارسة الرياضة. Navit كما يرى deyaki yogo موانع ، لكن هذا لا يعني أن كل شيء محاط بسياج. وغني عن القول أن مثل هذه الأنظمة لا يمكن أن تتطور. ماذا تأخذ بعيدا كلعبة zreshtoy؟ إذا كنت تعتني بجسدك بطريقة جادة ، فلن تخاف ، على الأقل ، تنغمس في غضبك. انتظر ، ما لا يمكن أن يكون دافعًا لرفع الحالة المزاجية. حتى تتمكن من معرفة معارف جديدة ، أو مجرد تطوير معرفتك مباشرة ، وفي هذه الحالة لم تكن قويًا من قبل. لذلك لا تنس أن التحولات الخارجية هي التي تتحكم عليك ، بل التحولات "الداخلية". فقط على ما يبدو ، إذا كنت تعمل كل شيء بشكل صحيح ، لإرضاء fakhіvtsі ، ثم تغني ، لأمنحك الصحة ، لن أفعل ذلك بأي شكل من الأشكال.

هوبي

من الواضح أن الهواية لا يمكن أن تكون رياضية فحسب - فلديك القوة لمعرفة عدد الآخرين الذين يجب أن تأخذهم ، وللمساهمة بشكل إيجابي في تنميتك ، وأيضًا لتجلب لك أشياء جديدة من أجل المتعة. فكر فيما تود أن تفعله على أرض الواقع ، ولا تضع خططك للراحة. الآن فقط ، سوف تبدي الاهتمام أمامك

يليق ، لا يتم استبعاده ، ولكن عبر النهر ، بالتوازي مع نوع نشاطك الرئيسي ، ستكون مصورًا جيدًا ، ومبرمجًا موهوبًا ، وفنانًا غير عادي ، ومتزلجًا نشطًا على الجليد ، ورجلًا بارعًا! إذن من تعتقد ، طعام scho: "Kim I want to bootie؟" من المهم أن تضعوا أنفسكم في مصائر المدرسة ، وأن تغرسوا في شبابكم مظاهر الحياة. معظم الوقت لا أعتقد ذلك! ضع طعامك الآن وحاول الاقتراب أكثر من هدفك. لا تسمح لنفسك بفرصة العيش بالطريقة التي تريدها.

يجب أن نحاول أن نعيش حياة سعيدة. بروتين nymovirnі zmeni على أفضل vіdbuvayutsya أقل من عصرنا. دعنا نلقي نظرة على 10 أسباب تساعدك على الوقوع في السعادة.

"هناك حاجة إلى القليل حتى تنمو حياة سعيدة. كل شيء في وسطك ، في عقلك.مارك أوريليوس

"معظم الناس سعداء على الأرض ، ويريدون الرائحة الكريهة على الأرض."ابراهام لنكون

1. لا تمارس الكمال

لذا ، أيها الأصدقاء ، الشمولية هي رذيلة يمكن أن تتجذر في الأسماء والمبادرة الشجاعة.

أنا أقبلها كحقيقة.

ممارسة الرياضة إلى حد الكمال أمر قاتل. أنت تقلل من احترامك لذاتك ، وتشعر بالحزن. كن منشد الكمال ، فقط تقبل نفسك على هذا النحو ، مثلك ، واستمتع بحياتك.

كيف أتجرأ على الكمالية وأقبل النقص بنفسي؟

• توقف عن الإيمان بأساطير الكمال.غالبًا ما تفرض الكتب والأفلام عالماً مثالياً يتغير فيه الأبطال. Ale ، في الحياة الواقعية ، كل شيء ليس طائشًا. في النتيجة ، تتشاجر باستمرار مع أبطال أحلامك ، يمكنك أن تقضي في وهم عدم اكتمالك. في الواقع ، ليس هناك ضوء وهمي. على الأقل منك و نورك السيادي. لذا ، ربما ، وليست مثالية ، بل لك. في الممارسة العملية ، يمكننا بسهولة إنفاقها لأنفسنا. إنها حقيقة بسيطة لتقولها لنفسك.
• جرعات robiti جيدة ، لكن تشي ليس مثاليًا.لمدة ساعة كاملة من التدريب إلى درجة الكمال ، لن تنخرط غالبية الأفكار في المشاريع. لن تكتمل الكتب ولن تؤخذ الأفلام. ولذا أنا فقط تخلصت من البازانيام. يكفي لترك كل شيء على قدم المساواة "جيد" والانهيار بعيدا.

2. كن على طبيعتك

للتغيير من أجل الآخرين ، لإظهار أن هناك أفكارًا أخرى وتجاهل الذات تمامًا - عفوًا ، نتيجة لذلك ، ينحرف المرء إلى عدم الرضا عن هذا المركب. كن على طبيعتك - محور أولئك الذين يتبعون الطريق.

لبدء عيش حياة سعيدة ، من المهم أن نفهم ذلك بوضوح.

كن على طبيعتك ، تم بالفعل اتخاذ أدوار أخرى.بي شو

كيف تتعلم أن تكون على طبيعتك؟ Otochuvat نفسك مع الناس الذين podіyami ، yakі dopomagayut في تسومو.

• تحدث إلى الأشخاص المناسبين.اقضِ أكثر من ساعة مع هؤلاء الأشخاص ، لأنهم يدعمون أفكارك وقيمك وأنت. لكن تقبل ولا تنتقد. اقضِ ساعة في التحدث مع الأشخاص الذين ينتقدونك دائمًا لأنهم يجعلونك تشعر بعدم الارتياح.
• وسّع نظرتك الإيجابية وتجاوز حدود حياتك اليومية. Shukayte dzherel іnformatsiї ، yakі pіdtrimuyut بدايتك ، mrії ta bazhannya التي vplyvayut على حياتك بشكل إيجابي. سرقة أولئك الذين يثيرونك. ، іz yakim vy nіkoli nіkoli nіkoli nіkoli nіkoli nіkoli nіkoli nіkoli nіkoli іn nіkoli n іn іnkalі іn іn іn іn а а а а а і і і і і і і і і і і і і і і і і і і і і і і і і і і і і і і і і і і і і і і. الناس ، مثل podіlyayut مظهرك وعواطفك وموقفك الإيجابي من الحياة. Pinnіt vytrachati svіy ساعة هادئة ، حتى لا تكون skarzhitsya. وفر طاقتك.

3. اعرف أولئك الذين يلهمون ذلك يذكرنا بالطاقة ، ويمنحون سعادة عظيمة

من المهم معرفة الساعة في ثلاث خطابات ، والتي يشعر فيها المرء باندفاع الطاقة الحرة. أحضر القدر الغالي للمبنى ، اجعلنا سعداء بدرجة غير معروفة ، امضغها وخذ جزءًا جديدًا.

كيف تسي روبيتي؟

• جرب شيئًا جديدًا ، أو جربه ليس هكذا بالتأكيد.على سبيل المثال ، خذ العشب النباتي كمخالفة ، كما لو كنت مياسود. استمع إلى موسيقى لم تسمعها من قبل. اشرب في السينما أو المسرح ، كما تحب الجلوس في المنزل. خلاصة القول هي أن كل شيء ليس كذلك ، كما هو واضح. قم بإجراء التغييرات قبل يومك. قم بتوسيع منطقة الراحة الخاصة بك. من هذه الزبالة والسعادة مطوية.
• اغفر لمن اختنقوا في وقت سابق وأعطوا سعادة عظيمة.تشي pozhvavlyuє تسي zahoplennya العدوى تماما مثل ذلك من قبل؟ ما الذي يجلب الفرح ، كما كان من قبل؟ هل من الممكن أن تعرف كيف تعرف أكثر عدائية وعاطفية؟

4. جلب التفاؤل الخاص بك

يمكن للتشاؤم الحقيقي أن يطوق الحياة ويقود يوجو إلى حالة هامدة. قد يتراكم الغضب ، لكن لا يوجد إحساس بالتشويق للنمو وكل شيء لا يهم. التشاؤم في المستقبل سوف يقوي الخريجين وسوف يسحب الديدال صمت الأعماق أكثر.

ولا تأخذ الأمر بين يديك دفعة واحدة ولا تذهب إلى الموقف المتفائل للموقف - بداية الاكتئاب. من الضروري أن تبدأ الحياة من حيث حياة سعيدة وطفل صغير.

اي عمل؟

• حدد العرض المتفائل الخاص بك.إذا كنت لا تفهم / الموقف السلبي ، فمن الأفضل أن تبدأ بتغذية إيجابية لنفسك. تشي ليست مهووسة بالجوانب السلبية ، ولكن لمعرفة الاتجاه الإيجابي والتركيز على الجديد.
• ابدأ صباحك الباكر من الإيجابية.مع بداية الصباح ، يستمر ذلك اليوم.

تحدث إلى نفسك من الجرح:
لحسن الحظ ، حان الوقت لننهض!
لذلك من أجل التوفيق والنهوض ،
لا تسمح لنفسك بالدخول!
اضحك عليك على نطاق أوسع
і зі ستكون السعادة في العالم.
يسعدني أن أحب الابتسام لهم ،
من يريد ان يعلم
ما هي حياة الاختناق في الأرض؟
الجلد zіthannyam p'yany ...
لا أريد البشيتي شراً ،
هذا هو الخير الأخير

5. الوقوف في وجه النقد بهدوء

كما أنه مهم للحفاظ على الدافع واحترام الذات. أوه ، وحياة سعيدة.

الناقد الداخلي هو أحد أكبر التحولات التي يجب أن تقف على الهامش. بمجرد أن يبدأ العفو ، وأي شخص ينتقدك ، يمكن لصوت داخلي رقيق صغير ، مثل الدودة ، أن يشحذ في المنتصف ، ويخمن تدريجيًا بشأن سوء الحظ. ونتيجة لذلك ، فإنك تجر نفسك إلى حالة عدم الثقة في نفسك وعدم الرضا عن نفسك.

بهذه الطريقة ، سنتقن مهارة التعرف على الناقد الداخلي. إنه أمر سخيف هنا - لا تدعك تسكر على نفسك بالرقائق.

اي عمل؟

• قل مرة واحدة: "توقف".إذا بدأ الناقد الداخلي في تعزيز احترامك لذاتك فقط ، فإن كلمة "توقف" تُقال بصوت عالٍ - لدق الجرس في الحال.
• امنح نفسك ساعة لتفهمها ، سيكون الموقف مهمًا قدر الإمكان في وقت اليوم.حقا ، هذه الطريقة تعمل بأعجوبة! تقدم فارتو للأمام قليلاً (لبضعة أيام ، يوم من أيام الأسبوع ، شهر) واكشف عن الموقف نفسه - ستعرف على الفور أن ما تتحدث عنه مهم.

6. تعلم أن تقول كلمة "لا" في حالة مزاجية هادئة ، إذا أدركت ما هو ضروري

من أجل توفير وقتك للخطب المهمة ، عليك أن تتعلم أن تقول "لا" للخطابات غير المنتجة. ساعة هي أعظم مواردنا. والطاقة مطلوبة لجذب العالم إلى اليوم. هل تقضي الآن وقتك وطاقتك مجانًا؟

فكر الآن كم ساعة تقضي بغباء على الشبكات الاجتماعية؟

اي عمل؟

• قرر أين تريد توجيه وقتك وطاقتك.. اختر تلك التي تهمك ، والتي لها أولوية.
• لا تخف من تمثيل ما لا تحبه أو لا تحبه.في كثير من الأحيان ، بدافع من اللطف ، أو من خلال إهمال تخلف عدم الاهتمام ، نقبل الافتراضات ، لأنها لا تفكر في نفس القيمة بالنسبة لنا. أبو روبيمو أولئك الذين لا يناسبوننا ، إلا من خلال أولئك الذين يخافون من استخدام كلمة "لا".

7. تعلم أن تسامح وتترك

لا تتحدث عن الماضي ، عش اليوم وفكر في المستقبل.

الغفران ليس بالأمر السهل. البيرة ضرورية من أجل مصلحتنا. بهذه الطريقة فقط يمكن أن تعيش حياة سعيدة.

كيف تسي روبيتي؟

• أخبر نفسك أنك إذا فزت بشخص ما ، فسوف أقتلك من أجل مصلحي.لا تخدع أحواض السفن الناس ، وستتحول الأفكار مرارًا وتكرارًا إلى الشخص الذي تشكل.
  يتم حفظ الاتصال العاطفي ويخلق عدم الراحة حتى العيد الهادئ ، حتى تقطع الخيط بنفسك. إذا سامحت ، فإن السمية الداخلية تختفي ، مثل مكان يستعير قليلاً من الماضي.
• سامح نفسك من صوتكلا تسامح الآخرين فحسب ، بل سامح نفسك. І تسي obov'yazkovo! مسامحة نفسك ، بدلاً من ذلك ، لتوبيخ أولئك الذين كانوا هناك اليوم أو قبل 10 سنوات ، واغفر صوت المغفرة أكثر وأكثر من الجزء الطبيعي من نفسك. وبعد ذلك سنقوم بإغناء الآخرين بسهولة.

8. منح السعادة للآخرين

تلقي اللحظات ونحن نصنع أنفسنا. وإذا شاركنا مع الآخرين ، فإننا نضاعفهم بغنى.

9. كن منفتحًا على الأفكار الجديدة ولا تتعثر فيما حققته

Zavzhdy بحاجة إلى pragnate الأفضل ، لا تخافوا من التغيير.

كيف تسي روبيتي؟

• تغيير خطوة بخطوة.تغيير كل شيء ومرة ​​أخرى من المهم. نفس zupinyaє. كقاعدة عامة ، نقوم دائمًا بإعادة تقييم الموقف ونعتقد أنه سيتغير أو من المهم تغييره. إذا قمت اليوم بإجراء تغيير إيجابي صغير في حياتك وتخلصت من الأشياء غير اللائقة (zvichki ، السلبية) ، فإنك ستجعل الحياة أفضل وتكتسب هذا المعنى ، وهو أمر ضروري بالنسبة لك. لإعادة النظر ، حتى تتمكن من اغتنام أفضل فرصة ، ما عليك سوى أن تبدأ في التغيير في نفسك ، في حياتك ، علاوة على ذلك ، حتى اليوم.

الطريق إلى الألف يبدأ من التمساح الأول.

في هذا المقال ، سأخبرك عن هؤلاء ، وكيفية تذكير حياتك بالسعادة والدفء ، ولن تخبر عن أولئك الذين يحتاجون إلى النمو ، ورفع الأسعار ، وجرب كل ما يمكنك تجربته - حتى لو كنت أنت نفسك حتى تظهر حياة سعيدة غنية. نقوم بتحليل العمليات الروتينية zvichayny. لا يمكن تذكير الشخص الذي يبدو مثل بهرج هناك ، حيث لا توجد نجوم لتذكرها.

على سبيل المثال ، يعتقد الكثير من الناس أن إضفاء السعادة على حياتهم أكثر تكلفة. ولكن إذا كانت الرائحة الكريهة ستكون باهظة الثمن ، فبعد بضعة أشهر ، سيتغير المخيم بنشوة - على المستوى ، كما كان الحال في موطنه الأصلي.

من يهتم كثيرًا ، ما هو بنس واحد هو المفتاح الذي يجلب الرضا. يعطي مبلغ كبير من البنسات تأثيرًا أقل لتيمشاسوفي. لقد أشرت بشكل خاص إلى المدة التي قضيتها في الخداع في مجموع البنسات التي دحرتها. يومين كحد أقصى. وبعد ذلك فقط تقبل مجموعة جديدة من الخطب.

يشعر الآخرون بالقلق من أن الشريك نفسه سيجلب إلى حياتها ، ويرى الخير والسعادة. اتصل مرة أخرى. احصل على الأوزان الموجودة على قطعة خبز vіdnosin ، بعد ساعة معينة تتغير بالقوة والأداء. ولكي تتنقل بأجمل جسد ، فأنت تتنفس وتتوقف عن الإعجاب بجمال الإنسان وجمالياته.

السر كله هو ذلك لا يمكن لأي من الأصوات أن تحل محل أصوات الحياة النهارية في معسكر السعادة. لا مال ولا مجد ولا جنس مختلف ولا مال.

أوضحت صديقي ، التي تعمل في مجال تنظيم المقدس ، أنها مسرورة بالاستلقاء في المكان المقدس على مرأى من الناس أنفسهم. لدي القليل من وجهات النظر للقديس نفسه.

والناس ، كما في الحياة ، راضون عن أي نوع من العمليات. عند الذهاب إلى إحدى الشركات التابعة لشركتك الخاصة (من المفترض أن تكون منظمة بشكل سيء) ، فإن مثل هذا الشخص يسلب نفس الشعور بالرضا - اعتني بكل شيء.

وبعد ذلك سوف يبصقون ويعانون على أن يكونوا مقدسين ، ويغرسون أنه سيتم تحطيمها بالنسبة للطبقة الأكبر. يعرف الناس Tsey prosharok أن بوتي غير سعداء. لهذا السبب تتصرف الرائحة الكريهة نفسها في الحياة اليومية.

إذا كان سعر هذا الشخص سيرتفع ، فهناك مشاكل في كل شيء. في المنزل youmu جميعهم ليسوا متماثلين ، وليس في المنزل tezh ليست هي نفسها. لذلك سافرت مع العالم ، في محاولة لمعرفة مكاني ، حتى أدركت أنني ببساطة لا أعرف ذلك.

لماذا العمل ، كيف تعيش بسعادة؟

كما يمكنك أن تفهم بالفعل أن حياة الإنسان سعيدة ، فلا تستلقي في شكل الحياة ، ولا في المدينة. لحسن الحظ استلقي في أذهان الناس المضللين. إذا كان الشخص لا يحب ولا يقدر أولئك الذين لديهم شخص جديد في لحظة معينة ، فلن يقدر ويظهر الحياة بطريقة أخرى.

Zvichayno ، يمكنك توبيخه: ولكن ما رأيك ، ليس لدي أي شيء!

- لا توجد أجر عادي ، ولا حياة ، ولا شركاء عاديون - فقط خلف القائمة. اعتقد البيرة ماذا الناس يقدرون أولئك الذين ليسوا فيها.

هل تقدر مرة أخرى؟ أجا بدون vee الجديد لن تدوم اثني عشر hvilin.

هل تقدر من يقرأ النص كله في عينيك؟ Adzhe غير قادر على فعل شيء من هذا القبيل.

هل تقدر ما المدينة التي لديك؟ وهناك أشخاص مجهولي الهوية يتضورون جوعا وينامون في الشوارع.

أنا لا أحاول إسقاط السلبية عليك ، على kshtalt: العالم مع المعاناة ، لكنك bachite ، chi zazhersya! Nі عالم المعجزات في تجلياتها. وتحتاج فقط للتحدث معي. وابتهجوا بكتاباتي ليس هنا ، ولكن في الحال في حياتك!

الشخص يقدر أولئك الذين ليسوا فيها

يحاول شخص ، بعد أن شرب باغان في كيو كاروسيل ، الوصول إلى النقطة ، إذا أصبحت جيدة. البيرة لمثل هذا الإعداد للطعام - لن أفعل. نيكولي. إنه مستحيل تقنيًا.

وكأنني أريكم خطابًا: "أنا نفسي إنسان عصامي على الأرض".

لا شيء يستحيل استدعاء المشاعر الداخلية ، وكان مايكل جاكسون مزدهرًا. أنانية يوجو فودشوتيا لم يتم ربط بولو بالناس ، بل به. استسلم له مئات الآلاف ، لكنهم ما زالوا يختارون أنفسهم. مثل هذه الدعوة.

اصنع سعادتك الخاصة

لكي تصبح الحياة سعيدة ، عليك أن تتعلم كيف تشعر بالرضا دون الأشياء السيئة. تعلم أن تنغمس في نفسك. تعجب من شرح الفيديو الخاص بي للدافع لدفع نفسك عبر الجسد (واحدة فقط من تمارين الضغط):

ليس لدي الكثير من الخنازير السحرية ، أرتشف وكأنك تتمتع بحياة مفعمة بالحيوية ، في كثير من الأحيان ، بأفارز براقة. لذا يمكنك أن تشرب بطريقة بسيطة: الدخان ، وتعاطي الكحول ، والمخدرات - ولكن بعد ذلك مرة أخرى ، سأكون مخمورا وسأصبح مرتزقا.

إذا كنت تريد أن تعيش بسعادة ، فسيتعين عليك التدرب على السعادة في لحظة البشرة في الساعة. كل الحياة.

لا تسخر ولا تحرج. العملية برمتها تشبه الأكل. بعد أن أكلت مرة واحدة ، لن تجدها لبقية حياتك. سوف تموت كيلكا مرة واحدة في اليوم لإثارة الجوع.

إذا كان من الممكن لمثل هذه العملية أن تجهد ، وتتحرك ، فأنا لا أريد أن أقضي كل حياتي في راهونوك أوزي - أشعر بالجوع قليلاً. ورضا htos otrimuvatime مع حقيقة أنه يمكن تذكيرك بعملية الأكل. تحويل zvichayomi و їzhi على عملية التذوق والرضا.

وبالمثل ، يمكنك أن تشعر في هذه اللحظة بالانتعاش والخجل من الشعور بالرضا. ومع ساعة المبتدئين ، ستكون راضيًا عن عمر نمو الأرضيات ، لذلك سيكون لديك وقت للعملية على الجهاز.

على سبيل المثال ، في نفس الوقت ، أحصل على tsyu statyu ، وأتخلص من عملية الرضا. آج ، قبل لحظة ، تجهد نفسك وهز نفسك. لمدة ساعة أدرك أنني لست بحاجة إلى إنشاء المقالة مرة أخرى ، يمكنني إظهارها ، وأرى أنني أرى بعضنا البعض. وإذا أضفت أفكارًا إلى المقالة ، فستصبح أكثر توازناً وكاملة ، مما سيجلب لي الرضا.

السعادة من خلال العمل

لا يمكن تذكير عمليات الاستقبال الواضحة فحسب ، لذا فهي تشبه العناية بجسمك ، ولكن أيضًا روبوت. هذا صحيح ، عليك أن تتعلم كيف تذهب إلى هذه العملية ، مثل الإبداع ، إضافة إلى الجمال والجماليات الجديدة. إذا تم قبول روبوت ، فلن يكون الأمر أشبه بالعمل الشاق ، إنه ضروري لـ vikonati ، ولكن مثل مأدبة لتظهر نفسك. أظهر حبك للعالم من خلال المساعدة.

لمن من الضروري التركيز على مشاهد الجسد ، إذا كان ذلك ممكنا. بالنسبة لشخص ما ، يمكنك أن تكون كوريسنيم لمن الضوء. لمن ، ماذا تغير العالم كله. ومن السهل أن تضيع في فريق ، يمكنك أن تكون جزءًا من عملية مهمة.

Rіznitsa mіzh ، دعنا نقول ، بواسطة їzdoy على الدراجات ، و بواسطة الروبوت أكثر ذكاءً. أنا هناك ، وهناك تتدرب. في عملية واحدة فقط ستشعر بالرضا عن الشخص الذي بدأت هذه العملية من أجله. لكن لا توجد طريقة أخرى ، لأن الهدف كان مختلفًا.

إذا لم تضع نفسك كاستعارة لإبعاد عملية الرضا ، فلن يكفي نزعها.

يمكنك تناول عشاء لذيذ ، ولكن إذا كنت ملتويًا في الظلام ، فاترك هذه اللحظة. أو المشي في حديقة جميلة ، أو التفكير في المشاكل. يتم ترسيب Otrimannya nasolodi في العملية بشكل ضعيف في العملية نفسها ، ولكن أكثر من ذلك في عرض bajannya vychaviti من هذه اللحظة كحد أقصى.

على ماذا تستند السعادة؟

العنصر الأول والأهم: عليك أن تتعلم كيف تتغير في الحال. اعتن بمن يرى في الثانية أهم يوم. خلاف ذلك ، إما أن تنتظر الماضي ، وإلا ستبدأ في رؤية المستقبل.

تحليل الماضي - بغباء. لذلك ، نظرًا لعدم وجود مواقف مماثلة ، ولكن قم بإصلاحها بطريقة مختلفة عن تلك التي كانت في تلك اللحظة هي الحل الأفضل. ربما مع جزء من دماغك لا يمكنك شرح تلك الأشياء الأخرى الخاصة بك ، ولكن إذا خطوت على نفس هذه الأشياء ، فهذا ضروري بالنسبة لك.

Dosvіd іz Sitatsії تم إلقاء اللوم عليه تلقائيًا ، في الثانية الأولى من ملاحظة ما حدث. لمن ليس من الضروري أن يفكر في سنوات ذلك اليوم. استقر دوسفيد بالفعل على رأسك. الاستمرار في التفكير أكثر وأكثر تحاكي الحالة المزاجية الخاصة بك.

Namagatisya prorahuvati المستقبل أيضا غبي. لذا مثل اختلاف في تطور اليوجا ، مجهولي الهوية. من المستحيل المضي قدمًا كما لو كان من المستحيل التطوير بمفردك. حتى ذلك الحين ، عندما تبدأ في التفكير في أولئك الذين يتطورون ، تبدأ في الارتباط بهم. وإذا لم تسر الأمور بالطريقة التي خططت لها ، فمن الأفضل أن تراك على قدم المساواة. أنت تغضب وتقاتل وتتباهى.

خطط طريقك بعد ذلك. علياء لا تحتاج إلى العيش في المستقبل و virishuvati ، لأنها نفسها يمكن أن تتطور في ظلها. مايت النقطة الأخيرة ، لكن لا ترسلني إلى أشخاص معينين ، وتواريخ وتواريخ. وكن مستعدًا أيضًا لتغيير المتجه. إلى الشخص الذي يمكن أن يظهر ، أولئك الذين خططت لهم ، ليس من الجيد أن تظهر.

الخيار الوحيد إذا كنت تستطيع بوتي في ريفنوفازي وتعيش في سعادة دائمة. كتب إيكهارت تول عن ذلك في كتاب "قوة اللحظة في كل مرة". كن هنا وفي الحال وانزع رضاك ​​- ضع في اعتبارك أنه تم العثور على مفتاح حياتك في الحال. بادئ ذي بدء ، قاموا بسك التصاريح ، ووصل محورك إلى المحور الجديد. هل ترى كل شيء ، شوب كيفانوتي؟ لا شيء يمكن تجاوزه.

ما الذي تحتاجه للعمل مرة واحدة؟

ضع في اعتبارك ، فكر ، مر من خلال نفسك ، قدر تلك العث التي تعرفها. افهم أنه من الأفضل ، لن تكون في الحال. لذلك ، سيكون المستقبل أكثر ، لكنه لن يكون أفضل ، سيكون أكثر.

إذا أدركت أن مثل هذا اليوم سيأتي ، والذي سيحدث فيه كل شيء ، فعندئذ تدخل هذا الطريق ، وكأنك لا تستطيع أن تنتهي. تلك التي كتبتها على قطعة خبز statti - اذهب للحصول على بنس واحد ، vіdnosinami ، ارتفاع الأسعار ، المنفى. كل tse davatime أقل من تأثير timchasovy.

من المستحيل التخلص من الرضا عن المستقبل ، لكن يمكنك التخلص من الحاضر.

في نفس الوقت ، أنت تركز على الجسد ، الذي شرحته في الفيديو ، تركز على ما يحدث لك ، وتصبح أكثر رضا عن العمليات الأولية.

بمجرد أن تذهب إلى الحمام ، فإنك تركز احترامك على dotik shkiri والماء. على الروائح مثل الشامبو ، كيف تتشكل يدك بالأميال على جسمك. إذا لم تكن متوحشًا احترامك لنفسك ، فستفتقد عشرات الهيفلين المعجزة من حياتك.

اكشف أنك كنت جائعًا لفترة طويلة ، وتعثر محورك أمام القنفذ. Ale zabulisya و zvichkoy lizlizli على الهاتف. وإذا جاءوا إلى تيامي ، فإن البزاقة كانت تظهر بالفعل علامات. أولئك الذين ضبطتهم للقراءة على الهاتف ، كما تعتقد ، لكن الأذواق قد ولت بالفعل.

إذا كنت في مترو الأنفاق - تعجب من الناس. حاول أن تنظر إلى الرضا البصري والجمالي للصورة. احترم كيف الضوء الساطع والأصوات والروائح.

مشيت مؤخرًا في الحديقة ، وبعد أن تأرجحت مثل فتى صغير ، لم أتردد على والدي إلا لأظهر كم هو جميل الضباب في السماء. لقد تعجبت من الضباب - وكان صوت ضباب ممتلئ الجسم يبكي في السماء ، ولا يقبل أي شيء للآخرين.

يتمتع الأطفال بجمال كبير في مثل هذه الخطب الرائعة ، ولكن لا تزال معجزة.

العيش بسعادة - م العيش في نفس الوقت tsіnuyuchi هؤلاء є. أنا لا أراها في حد ذاتها. من الضروري أن تتخلى عن الاحترام وتقسم بكل نعمة.لذلك ، سيكون لديك دائمًا ما تجنيه: نوم ، حظ سعيد ، بنسات ، شريك ، شقة ، صحة ، حرية ، شباب ، أونوكيف.

تذكر أنني سأتركك في Qiu ، لن أكون معك. لا تنتظر حتى تكون بصحة جيدة ، ولا تنتظر حتى تحصل على أجر ضئيل ، ولا تنتظر حتى تكون ساعة للقراءة بما يرضيك.

الحق في الحال كنت є ل scho buti vdyachnym svіtu. توقف عن النوم وابدأ في الاستمتاع بنفسك. Nachebto vy chekali tsgogo svіly rіk.

عيش بسعادة!
أوليج ديميتروف

كل شيء ، zvichano ، غني بتطوير chuli: "هل تريد أن تكون سعيدًا؟ كنه! من السهل القول. ألي ياك تسي zrobiti؟ كيف تعيش بسهولة وبهجة ، بوبري كل شيء؟

محور من 7 طرق بسيطة ويمكن الوصول إليها ، والتي تساعد على حل مشاكل الحياة ، لا تفسد ، لا تعلق ولا تريد ، ولكن تحفظ المزاج الإيجابي والمزاج الجيد!

محور يرضي علماء النفس الحديثين لحياة طيبة وسهلة.

• كن قويا لمن يستطيع!

في كثير من الأحيان ، ينجر بعضنا إلى تجربة مليئة بالصعوبات وحالات الاكتئاب. أحد أكبر أسباب ذلك هو التركيز على ما ليس لدينا فينا ، بدلاً من حقيقة أننا يجب أن نفكر أكثر بشأن ما لدينا. مي باتشيمو ، على سبيل المثال ، ليس لدينا سيارات ، لكن لدينا الكثير من المال ، ونصبح غامضًا. ومع مثل هذه الحالة الجلدية ، كانت سيارتنا بعيدة وبعيدة عنا!

يحتاج توم إلى التخمين بأن لدينا دراجة على سبيل المثال. فصل! Adzhe u bagatioh و yogo لا يعرفان ... احتفظ بقائمتك الخاصة بما لديك بالفعل. تبارك Tse mozhe صحتك وعملك وشقتك و stosunki والأطفال الأصحاء والآباء الأحياء وبقية المشتريات والشجاعة مع كلب ... كل ما يمكنك التفكير فيه اليوم. أنا نير إلى All-Sveta مقابل السعر! كيف اقول هناك؟ - "ما يمكن - لا يؤخذ ، ينفق - بكاء". دعونا فقط ندافع عن أولئك الذين هم بخير في حياتنا!

• امدح نفسك!

خمن كل ما تبذلونه من المشاعر الإيجابية. سجلهم. خفض كل ما تبذلونه من zdibnosti والمواهب التي vminnya. خمن ما تعلمته وما أضفته إلى حياتك. باختصار ، امدح نفسك! المحور في الحال ، خذها وربت على رأسك. لا تقاتل ، اعمل عليها مرة واحدة! جلط ، اضرب على نفسك واستخدم: "Garna girl ..." أو "good boy ..." ، "أحسنت ..." لذلك ترفع من احترامك لذاتك! للحصول على السعادة ، حول فرحتك إلى الحياة ، عليك أن تتعلم كيف تكون راضيًا عن نفسك!
أزرار

• أعد برمجة عقلك!

Miszvikli في كل مصائبنا ، في الحياة ، كان هناك شخص ما يرن. لا أشك في أن هذا هو خطأ المزاج السيئ الذي تسبب فيه الانفعالات العاطفية є أنفسهم ، ولكن بدلاً من ذلك ، رد فعلنا السلبي على منصة tsyu. إن دماغنا في القوة يشبه الكمبيوتر ، ونحن أنفسنا نمنحك الأوامر ، كيف تشعر. لذلك دعونا نتعلم أذهاننا للتفاعل بشكل إيجابي مع السلبيات والعيش بسعادة. ياك؟ أبسط - تحتاج إلى غرس اليوجا قللوا الذكرىحتى تصبح غير مقبول ، تحب أن تتعفن. - كيف يمكنك أن تصبح شخصًا آخر في 21 يومًا؟

كما لو كنت قد حصلت على ليمونة - اصنع عصير ليمون من جديد.

ديل كارنيجي

المحور عبارة عن حيلتين فعالتين بالنسبة لك.

التركيز رقم واحد

يرجى ملاحظة أنك ترتدي دائمًا عدسات سوداء. والعالم كله لك للتعبس يا سيدي. هل لاحظت؟ والآن تعرف عليهم ووضع العدسات ذات الزاوية الخارجية للقوس. كيف تغير كل شيء منذ ذلك الحين؟ أصبح الأمر أكثر متعة ، انتظر؟ العالم هو نفسه ، المشكلة هي نفسها ، لكن القليل فقط من الصديق أصبح سعيدًا في الروح والمزاج المراد رسمه!

التركيز الثاني

انظر إلى وضعك من الأعلى. أظهر لنفسك أنك تسلقت إلى أحلك ظلام في العالم وتتعجب من نجمك غير المقبول. ما خطبك الآن؟ لقد تغير فون بشكل واضح في إكليل الجبل. الآن هذه ليست مشكلة ، لكنها مشكلة. دريبنيتسا. تشي فارتو بولو من أجل من يقلق؟ من الواضح لا! أحمق! يبدو أنه لا ينبغي تفويتها!

لسبب ما ، إذا كنت غير مقبول ، فهذا يفوقك بشكل مبالغ فيه ويسرق منك شخصًا سيئ الحظ ، اسأل نفسك: "من يمكن أن يكون أقوى لهذا؟" وتظهر صورتك الخاصة. أنا أغني لك واحدقسم يزعجك طوال الوقتغباء خبراتك ومخاوفك وتحويل فرحتك إلى الحياة.

• العودة إلى الماضي!

خمن اللحظة المشرقة في حياتك. الأفكار تتحول إلى أفكار جديدة وتعيشها من جديد. تنشط طاقة الفرح تلك السعادة وكأنها غيرتك! تهمة من المرح وتدفق إيجابي من الأفكار القاتمة من شهادتك! سوف تشعر بتحسن على الفور! اضبط جهاز الاستقبال الداخلي على الترددات الموجبة والراديو!

• إلى الأمام إلى المستقبل!

اركب السيارة واذهب قبل 5 سنوات! أظهر لنفسك أن حلمك كان هناك. عش فيض من حياة جديدة hvilin. تغلب على المشاعر المبهجة وامتلئ بالطاقة الإيجابية! وصل Adzhe wi إلى هدفك! اتصال dzherel النشط من المستقبل يقود في وقت واحد عصفورين بحجر واحد - virіvnyuє حالتك العاطفية الحالية وساعة واحدة ، من قانون الجاذبية ، لتشكيل imovіrne غدًا سعيدًا.

• تنشيط الخاص بك "المخدرات الداخلية"!

اذهب إلى نشاطك المفضل. تخلص من كل ما تفعله به ، مما يدعوك لفرحة الحياة ويمنحك شحنة من البهجة والمزاج الدافئ. أنت تعرف أفضل بالنسبة لي ما هو عليه. قراءة كتب جيدة ، والتحدث إلى محبوبك ، وممارسة الرياضة ، واللعب مع طفلك ، والخروج إلى الطبيعة - لخلق تلك التي تجلب لك المشاعر الأكثر إيجابية. بمعنى آخر ، قم بتنشيط "الدواء الداخلي" الخاص بك ، وقم بالاتصال بـ dzherel nasolody الخاص بك!

• اضحك على نفسك!

فكر في مشكلتك وفكر في حياتك الخاصة. ثم دعونا نضحك بصوت عالٍ وعلى نطاق واسع! اضحك على نطاق واسع وبقلب واسع! اضحك على نفسك ، اضحك على مشاكلك!

تعجب من أبسط الكلام. لا تكن جادا بشأن نفسك أو الناس. اضحك على روح الاخرين!

كما أظهرت الدراسات ، مع الضحك في دم الإنسان ، ينخفض ​​مستوى الهرمونات في الإجهاد بشكل حاد ، ويهتز في الدماغ السيروتونين - "هرمون السعادة".الذي يرفع المزاج ويطلق النشوة. لذا ، الأهم من ذلك كله ، اضحك على صحتك!

أي موقف غير مقبول أي نائب "ما الخطأ في ذلك؟" نكتة "ما المضحك في ذلك؟" التشويش عليك ليس أمرًا جادًا في السلبية ، ولكنه يعني تقليل أهميتها وحقنها في نوعية حياتك!

أيها الأصدقاء ، حاول أن تصبح عمليًا إذا كنت تريد إحدى هذه الطرق - كيف تعيش بسهولة وإشراق - وستكون سعيدًا لأن الحياة أصبحت أكثر متعة بالنسبة لك !!!

على موجة راديو خفيفة ،

أرتور جولوفين

تسيكافي