Тренування дикції чіткої вимови. Як розвинути дикцію.

Здатність правильно артикулювати слова і фрази, промовляти текст зрозуміло, чітко, з розстановкою і називається дикцією. Деякі постійно задаються питанням, як поліпшити дикцію і мова. Особливо це стосується представників творчих професій (актори, вокалісти, провідні).

Особливо важлива правильна артикуляція для співаків: вони не тільки промовляють текст, а й пропевают його, що набагато складніше. Вправи на дикцію в співі робляться постійно: і у вигляді окремого заняття, і в якості розспівування.

Коли необхідна тренування дикції і мови?

Якщо люди вас розуміють, це ще не означає, що вам не потрібні мовні вправи. Почути себе з боку непросто. Для цього може знадобитися авторитетну думку експерта або педагога. Якщо його немає, можна записати свою промову на аудіоносій і прослухати. Також хороший спосіб - порівняти себе з дикторами центральних каналів: артикуляція звуків російської мови у них найчастіше грамотна.

Задуматися про те, як розвинути дикцію і техніку мови, потрібно особливо в тих випадках, якщо є явна картавость, порушення у вимові окремих звуків.

Є якості гарної мови, їх теж можна розвивати: це стислість, чіткість формулювань, грамотність, дотримання літературних норм, логічність і інші.

Легкі вправи на поліпшення дикції покликані виробити правильну вимову окремих звуків і їх сполучень, а більш складні - зв'язати елементи в одне ціле.

Вправи для розвитку дикції дорослих

Батьки знають, як покращувати вимова у дітей: це міогімнастику для мови, губ. Але складно собі уявити дорослого, який розкладає мову лопаткою. Та й кістково-м'язовий апарат у людей старшого віку сформувався і не такий піддатливий, як у дітей.

Вправи для чіткої дикції для дорослих зовсім інші. Педагоги використовують:

• промовляння окремих приголосних з чіткою артикуляцією;
• проголошення скоромовок;
• дихальна гімнастика в поєднанні з гімнастикою тіла;
• спеціальні вправи артикуляцій.

Важливо налагодити регулярність занять і ставити собі реальні цілі.

вправи:

1. Вимовляєте ці поєднання звуків, «підриваючи» останній глухий приголосний: пі-бі-пі-бі-Піппо, бі-бе-ве-бі-бипп, га-го-гу-ги-гікк і подібні.
2. Прочитайте будь-яку скоромовку вголос, не використовуючи голосні. КРЛ КЛР КРЛ крлл - погодьтеся, звучить кумедно. До речі, ви дізналися, що це за фраза?
3. Затисніть ніс і почніть читати вголос текст на одному диханні. Вдихніть тільки там, де це належить за змістом.
4. виконуйте будь-які фізичні вправи паралельно з промовляння віршів. Крім користі для здоров'я, ви відчуєте, в якому місці перестаєте управляти своїм диханням.

• повільний вдих через широкі ніздрі, дозований видих через ніс (ритмічно затискає і відпускайте ніздрі);
• вдих з нахилом (зазвичай відбувається навпаки), видих на звуки «г-м-м-м» або «хм-м-м», розпрямляючись.

Розвиваючі вправи починати виконувати з декількох секунд, поступово доводячи до 1-3 хвилин. До всіх занять відноситься принцип поступового ускладнення і нарощування темпу.

Скільки часу займе розвиток дикції?

Якщо при прослуховуванні диктофонного запису ви помітили кілька незначних помилок, то робота над дикцією та вимовою може зайняти всього день-два. Якщо ж вам потрібно звернути увагу на більш великі моменти, то можна залишити на наполегливі заняття і пару місяців. Важливо розуміти, що співакам такі заняття можуть бути потрібні постійно, у вигляді розспівування перед виступом, для приведення в бойову готовність артикуляційного апарату.

Як виправити дикцію дорослому? Відповідь проста: регулярно і наполегливо займатися.

Що допоможе, крім вправ?

Вправи для вироблення дикції - важливий етап роботи, але можна прийти до необхідного результату простіше: читати книги, газети, журнали вголос, чітко промовляючи слова і не ковтаючи закінчення. Робота над чіткою промовою в цьому випадку стане і приємним проведенням часу.

Виконання вправ на дикцію

Для постановки виразного голосу педагоги часто використовують схожі дихальні вправи, як і для розвитку правильної артикуляції. Важливо правильно виконувати рекомендації педагога, так як невірно виконані руху запам'ятають м'язи. Переучувати їх буде складно. Педагог підкаже також цікаві вправи для розвитку техніки мови та дикції.

Як поліпшити дикцію мови швидко

Педагоги центру «Артвокал» знають, як поставити правильну мову і дикцію, будь то для виступів в мовному жанрі (доповіді, публічні виступи) або вокал.

Перед тим, як тренувати дикцію будинку, краще отримати консультацію грамотного педагога, фахівця з постановки голосу або записатися на наші курси дикції в Москві.

Відео вправи від «Артвокал»

У цьому відеоролику ви побачите, як самостійно виробити правильну дикцію під час занять з педагогом-фахівцем. Відеоуроки можуть лише допомогти вам, але не замінять слуху вчителя.

Добре поставлена \u200b\u200bдикція - ваш помічник у спілкуванні з людьми! Люди, які мають від природи хорошу дикцію і чітку мову - це велика рідкість. Ще починаючи з стародавньої Греції, Ораторство було великим мистецтвом, і оволодіти ним міг далеко не кожен.

Хоча при великому бажанні людини, який прагнути дізнатися, як поліпшити дикцію або зробити свою промову правильної і зрозумілою, домогтися її чіткості можливо, якщо дотримуватися спеціальні заходи. Так що, якщо ви не будете шкодувати свого часу і сил, тоді вже незабаром ви і ваші близькі побачать приголомшливі результати.

Для чого потрібна хороша дикція?

Давайте спочатку розберемося з самими поняттям «дикція». Це чітка постановка звуків, а також слів, а ще їх правильна артикуляція. Той механізм, за допомогою якого вимовляються звуки, називається мовним апаратом. От саме його дефективних порушення і стають тією причиною, через яку знижується рівень якості дикції. Головна причина недостатньо розвиненою дикції - це завдяки малорухомості щелепи, розташованої знизу, а також з-за нездатності в достатній мірі розкривати рот, коли ви розмовляєте. І ось під час такої розмови слова виговорюються чітко і глухо і тому мова ставати, як би «зім'ятою». Ось така людина справляє таке враження, що у нього серйозні дефекти мови. Так що такий недолік вимагає негайного втручання.

Кожна доросла людина, яка розуміє, що у нього є проблеми з дикцією, повинен зайнятися цим питанням. Поліпшити свою промову можливо, адже є спеціальний комплекс вправ для цього. Він і допоможе усунути недоліки за вимовою звуків. Пам'ятайте, тільки ваше бажання, трохи часу і точне виконання необхідних вправ допоможуть у вашій боротьбі з даною проблемою. Тільки в цьому випадку ваша мова стане такою, що всі навколишні будуть її розуміти.

Завдяки ретельній і наполегливій роботі над своєю дикцією ви зможете швидко побачити результати. І тоді коло спілкування почне кілька розширюватися, адже ті, хто не хотів з вами спілкуватися через те, що йому набридало по кілька разів перепитувати вас, тепер будуть розмовляти з вами. І якщо у вас були проблеми на роботі через вашу страху публічних виступів, доповідей і т.п., то тепер ви зможете правильно спілкуватися з аудиторією, яка розумітимуть сенс вашого виступу. І тепер просування по службі буде не віддалена перспектива чи нездійсненна мрія, а цілком реальна можливість. Адже людина, відмінно володіє своєю мовою, ідеально підходить для керівного поста.

Якщо ж допомога потрібна вашій дитині, тоді не зволікайте, допоможіть йому, адже ця проблема не зникне сама собою або, як думають багато батьків «переросте». І якщо дитина піде в школу з поганою дикцією, тоді без насмішок йому не обійтися, і від цього його самооцінка сильно впаде. Якщо ви цього не хочете, тоді працюйте разом з ним. А навички дикції і прекрасної мови залишаться з вашим малюком на все життя, допомагаючи йому в майбутньому.

Можливо, заняття, які допомагають відновлювати правильну техніку мови і не найприємніші, зате вам вистачить всього лише 20 хвилин щодня. Роблячи гімнастику артикуляції або ж спеціальні вправи з допомогу голосних звуків, ви зможете займатися і іншими справами. Буде непогано, якщо перевіряючи наскільки краще ставати ваша дикція, ви будете вступати в спілкування з незнайомими людьми, наприклад, очікуючи своєї черги в поліклініці, банку або іншої організації.

Як розібратися у своїй проблемі?

Найчастіше, всі проблеми, в'язані з дикцією, є наслідком того, що неправильно поставлені не тільки губи, але і язик під час звукового вимови. Ось через це і виникає ефект, який ми називаємо «шеканье» або «секанье», або ж і зовсім відсутні деякі букви. Також дикція безпосередньо пов'язана з так званим, мовним діалектом. Наприклад, всі знають, що москвичі розтягують приголосні, а уральці їх урізують.

Щоб ваша проблема, в незалежності від того, що послужило її розвитком, була вирішена, потрібно відвідати логопеда, і ви дізнаєтеся, як швидко поліпшити дикцію і вивчіть необхідні приклади за допомогою професіонала. Але також і в домашній обстановці, ви можете робити їх. І якщо підхід буде правильним, то такі заняття будуть вам цікаві. І вже через пару тижнів обов'язково буде значне поліпшення вашої дикції.

Щоб зрозуміти з чого вам необхідно починати, якщо немає можливості звернутися за допомогою до логопеда, то необхідно попросити близьких про допомогу.

• Проаналізуйте дикцію. Для цього вам слід запитати близьких, що вони гірше за все сприймають на слух, під час вашої розмови, які звуки ви вимовляєте неправильно і де найбільш часто помиляєтеся.
• Проаналізуйте мова. Кожна людина свій власний голос сприймає по іншому, на відміну від інших людей. Так що ви можете записати свою промову на диктофон, після чого проаналізуєте її і знайдете головні помилки.
• Кожен ще з дитинства знає, що скоромовки допомагають покращувати наш догану. Це складні речення, в яких чергуються парні приголосні. Роботу з такими пропозиціями слід починати відповідно до принципу, а саме з простих скоромовок і потихеньку підходячи до складних. Складіть список скоромовок і щодня повторюйте їх. Спочатку це слід робити повільно, намагаючись чітко вимовляти кожну букву і слово, потім темп збільшується. Щоб ускладнити собі завдання, можна використовувати підручні засоби. Наприклад, горіхи або насіння стануть прекрасною перешкодою. Слід сказати, що будь-яка скоромовка, освоювана повним ротом, потім вами буде вимовлятися легко і чітко.
• Вимовляєте звуки протяжно. Спочатку розтягуйте голосні звуки - «ааа», «ооо», «ууу», а потім слід також робити і з приголосними.
• Склади. Зробіть собі список зі складами, які будуть розміщуватися кількома рядами. І в кожному такому ряді повинні бути склади з одного приголосного. Постійно повільно прочитуйте такий список.
• Розробляємо правильне дихання. Буває і так, що, як звуки, так і букви понівечені завдяки неправильному подиху. Наприклад, якщо ви людина занадто імпульсивний, то ви звикаєте до того, що під час вашої мови пропускається ряд звуків або заковтуються закінчення слів. Зрозуміло, що подібне вимова призводить вас до того, що оточуючі люди вас не розуміють. Тому вам варто зайнятися дихальними вправами, Одним з яких є зіставлення висоти вашого голосу і рівня піднімається руки. Спочатку рука повинна бути на рівні вашого живота. Потім ви повільно протягуєте звук «aaa», намагаючись це робити низьким голосом. Після чого ви піднімаєте руку спільно зі своїм голосом. Схема така: дуже низький - трошки вище - ще вище - найбільш високий. Коли рука буде над головою, вам потрібно видихнути, трошки відпочити і починати вправу навпаки - високий голос і опускаєте руку повільними рухами назад.
• Мовне вправа. Якщо м'язи вашого мови будуть натреновані, тоді ви не будете втомлюватися під час вимови важкою мови або прочитання непростого тексту. Для цього вам слід просто висунути язик, а потім покрутіть цією частиною тіла в усі сторони. Потрібно спробувати дотягнутися спочатку до кінчика вашого носа, а потім до підборіддя, робіть кругові рухи спочатку в праву, потім в ліву сторони.
• Читайте важко-поетичні тексти вголос. Це можуть бути білі вірші або гекзаметри. Пам'ятайте, що таке читання - це замикають вправи під час роботи на поліпшення дикції. Тут ви можете проаналізувати, де ви робите помилки або запинаєтеся. Читайте вірш знову, намагаючись уникати раннє допущених помилок.

Ніколи не зупиняйтеся на досягнутому. Завжди є ймовірність того, що ви можете повернутися до того, що було раніше. Постійно закріплюйте і вдосконалюйте свій результат, перевіряючи на практиці те, чого ви домоглися.

Вправи для самостійної роботи

1. Затиснути зубами щось і говорити з закритим ротом. 10-15 хвилин в день.
2. Погладжувати або постукувати м'язи обличчя щоб вони розслабилися. Можна пожувати мову зубами.
3. Відчути свою шию. Тому що при увазі на шию автоматично вона розслабляється і опускається гортань.
4. Вібраційний масаж. Б'ємо себе в груди і видаємо різні звуки (простягаємо звуки). можна тренувати різні види звуки.
5. Позевать з перебільшеним звуком ааа-ооо-ІІІ-ууу-ааа. Це розслабляє і опускає гортань.
6. Поговорити що-небудь в змозі позіхання. Спадають затискачі з гортані.
7. Помичать як корова: м-м-м-м-м. Мукати треба нутром - грудьми. Включити грудної резонатор.
8. У стані позіхання видавати звук тріска. а-а-а-а-а
9. Розслабленими губами видати звук пр-рр-рр-р. Губошлепство.
10. Говорити через посмішку

Якщо виконати всі ці 10 вправ за 20-30 хвилин то можна вже в течій дня помітити зміни. Тільки щоб ці зміни були більш кардинальні і закріпилися - потрібно працювати над собою 2-3 тижні. Кожен день.

Маю велику надію, що висловлені поради в даній статті дійсно допоможуть вам або комусь із ваших рідних поліпшити проблеми, пов'язані з дикцією і чіткістю мови. Тільки обов'язково тренуйтеся щодня, вам вистачити всього лише 15-30 хвилин, щоб вже незабаром побачити хороший результат. Ось тільки не варто думати, що вже через два дні у вас якісно змінитися мова, для цього необхідно кілька тижнів наполегливих занять.

Відео на тему:

І знову здрастуйте! Сьогодні мова піде про те як поліпшити дикцію . Ні для кого не секрет, що відмінна дикція дуже важлива для людини в повсякденному житті. Але близько 30% людей у \u200b\u200bсвіті страждають в тій чи іншій мірі порушенням дикції. Якщо ви потрапили на дану сторінку значить Ви дійсно хочете поліпшити свою дикцію, тому я пропоную відразу перейти до вирішення даної проблеми.

Вправ для поліпшення дикції:

1) Скоромовки

Вони відомі нам з самого раннього дитинства. Для тих хто забув, це свого роду ритмічні пропозиції з підбором слів, де найчастіше трапляються певний звуки. Регулярне промовляння скоромовок може значно поліпшити вашу дикцію, зробивши вашу мову швидкої і чіткої.

Починати варто з найпростіших скоромовок. Для початку швидкість вимови не повинна бути занадто висока, доведіть до чіткості вимова звуків і слів. Далі можна переходити до більш складним і багаторівневим скоромовки.

Закінчивши і з цим можна додати перешкода в роті, щоб стало складніше говорити з правильною артикуляцією. В рот можна покласти волоський горіх, Виноградну пробку або те, на що у вас вистачить фантазії. Це також значно поліпшить вашу дикцію.

Скачайте складання скоромовок в pdf форматі

https://yadi.sk/i/tfiAY1PMqtx7N

2) Дихання

При довгої чіткої і красивої мови часто ми стикаємося з браком дихання. Особливо це проявляється при, у вигляді переривчастої і не вираженою мови. Виправити це можна за допомогою тренування діафрагми. Тренувати діафрагму можна теж різними способами. Почніть з надування повітряних кульок. Потім почніть тягнути голосні звуки, по початку буде виходити погано, але з часом можна вийти на 20 - 30 секунд. Після цього можна поміняти висоту голосу.

3) Артикуляційні вправи

• Опустіть нижню щелепу. Повільно порухайте їй вправо і вліво, потім в вгору і вниз.
• Встаньте і покладіть руки в районі грудей. Нахиляючись, на видиху говорите голосні «у» і «о» тривало і розтягнуто низьким голосом.

• Відкрийте рот і посміхніться, далі почніть рухати мовою від одного кута губ до іншого. При цьому щелепу і губи повинні залишатися не рухливі.
• Закрийте рот і облизувати зуби під нижньою, а потім і під верхньою губою. Слідкуйте, щоб щелепи і губи залишалися без руху.
• Відкрийте рот і посміхніться, і плавно проведіть язиком по верхніх зубів, торкаючись до кожного зуба, немов перераховуєте їх. Слідкуйте, щоб щелепи не рухалася. Потім таку ж дію тільки по нижніх губ.
• Закрийте рот і напруженим кінчиком язика впираєтеся то в ліву, то в праву щоку.
• Відкрийте рот і посміхніться. Піднімайте мову до носа, потім опускати до підборіддя.

Регулярні тренування дикції приведуть до її непоправного поліпшення. Виконуйте дані вправи щодня і результат не змусить вас чекати. Бажаю вам всіляких успіхів у поліпшенні дикції!

А наостанок вам явний приклад відмінної дикції 😉

Погана дикція заважає розумінню, відволікає увагу від сенсу сказаного і вбиває бажання спілкуватися. Часом цей недолік стає серйозною перешкодою в кар'єрному зростанні - керівник, мова якого невиразна, навряд чи буде авторитетним.

Для впевненого в собі людини грамотна чітка мова - невід'ємна ознака. Багатий словниковий запас і поставлена \u200b\u200bдикція в поєднанні з гарним голосом необхідні не тільки працівникам шоу-бізнесу, але і лекторам, провідним тренінгів та керівників усіх рівнів.

І так прикро буває, коли ретельно підготовлений виступ не приносить бажаних результатів через погану артикуляції або дикції. На щастя, ця проблема має рішення.

підготовчі вправи

Для виконання вправ на розвиток дикції потрібно вибрати приміщення з хорошою акустикою, щоб в ньому було мінімум меблів. На кожну вправу рекомендується витрачати 5-10 хвилин і переходити до наступного тільки після повного оволодіння попереднім.

Під час виконання гімнастики дихати потрібно через ніс. Взагалі постановка дихання - необхідний етап у розвитку дикції.

Тренування дихання

Видихати через нещільно зімкнуті губи при ходьбі, бігу, імітації кілки дров і т. П. Видих не повинен збиватися незважаючи на те, що ви робите.

• Вдих при нахилі вперед, видих на «г-м-м-м».
• Вдих через максимально розширені ніздрі, видих через ніс, пальцями поплескувати по ніздрях.
• Вдих через ніс при широко відкритому роті, видих через рот.
• Стрибки через скакалку з промовляння чотиривіршів.
• Артикуляційна гімнастика. Полоскання рота повітрям.
• Вимова «АММ»: «а» пошепки, «м» дзвінким голосом.
• Вимова поєднань «ГОЛ», «ВЛ», «ВН», «ТН» для розробки верхньої губи, «КС», «ГЗ», «ВЗ», «БЗ» - нижньої губи.
• Вимова «е» в положенні, коли мова «лопаткою» лежить на нижній губі.
• Вправи для розслаблення м'язових затискачів. Вимова будь скоромовки за допомогою одних тільки приголосних.
• Те ж саме з нахилами голови в сторони і взад-вперед.
• Затиснувши ніс, читання будь-якого тексту «на одному диханні». Вдих на тих місцях, де це належить за змістом тексту.
• Читання того ж тексту при нормальному диханні. Зауважте різницю в дикції при виконанні цих двох вправ.

Вправи для розвитку дикції

Після підготовки можна приступати до комплексу вправ для власне тренування дикції. Ця гімнастика призначена для усунення неправильної вимови.

Визначити, що з вашої промовою не все гаразд, допоможе диктофон. Запишіть прочитання невеликого уривка тексту і прослухайте, відзначаючи всі недоліки. Можливо, вам вдасться їх виправити з першого разу, адже ви тепер знаєте свої помилки.

Запишіть текст ще раз, намагаючись вимовляти всі звуки правильно. Повторюйте процедуру до тих пір, поки вам не здасться, що більшого успіху ви не досягнете. Помилки, які залишилися, і будуть пріоритетом в курсі розвитку дикції.

Найпоширенішим способом поліпшення дикції були і залишаються скоромовки. Якщо їх промовляння дається вам з працею, не намагайтеся збільшувати темп. Відпрацюйте скоромовку спочатку повільно, потім прискорте. Вершиною ораторського мистецтва буде здатність читати скоромовки швидким темпом з перешкодою у роті - горіхом або каменем.

Серед помилок вимови найбільш часто зустрічається «проковтування» закінчень, особливо глухих - «п», «т», «до». Для виправлення цього недоліку вимовляєте наступні поєднання:

• бу-бу-бу-бу-бупп!
• ба-ба-ба-ба-БАПП!
• бі-бі-бі-бі-біпп!
• бо-бо-бо-бо-БОПП!
• бе-бе-бе-бе-Беппу!
• б-б-б-б-бипп!

При цьому останні глухі звуки «висаджуйте», щоб вони чітко чулися. Вправа треба повторити для всіх пар глухих звуків: г-к, д-т, в-ф (гу-гу-гу-гу-гукк! І т. П.)

Для тренування вимови звуків «ц» і «ч» промовляти:

• цок-цок-цок-цок-цок-цок-цок-цок-цок
• чик-чик-чик-чик-чик-чик-чик-чик-чик

Намагайтеся, щоб при вимові «ч» не перетворювалася в «щ», а «ц» в «з».

Для розвитку дикції необхідно навчитися вимовляти складні поєднання і слова на кшталт мудрувати, ПОСТСКРИПТУМ, дилетантство, ПУНКТ ЗУСТРІЧІ, КУНСТКАМЕРА, КОНСПЕКТ схопив і т. П.

Розвитку дикції добре допомагає читання вголос з виразом. Читайте все, що знайдете: художню літературу, Газети, вірші. В стенограмах промов дуже часто зустрічаються складні слова, тому не нехтуйте ними. І, звичайно ж, перед кожним своїм виступом відпрацьовуйте текст доповіді до тих пір, поки його звучання повністю вас не задовольнить.

Робіть гімнастику артикуляції, багаторазово читайте скоромовки, промовляйте складні слова. Тоді дикція покращає, і ви зможете привертати увагу одним тільки словом, а ваші доповіді будуть слухати з інтересом, гідним промови президента.

Дикцією називається чітку вимову, що визначає розбірливість слів і фраз і, відповідно, сприйняття їх іншими людьми.

Особливо важлива хороша дикція для лекторів, викладачів, ораторів, акторів і співаків. Для багатьох це запорука успіху в професійній діяльності.

Як виробити чітку дикцію за досить короткий час? Щоб відповісти на це питання, необхідно розглянути, що є причинами невиразного вимови і як їх усунути.

На думку психологів (якщо не враховувати вроджені чи набуті патології мовного апарату), основним фактором, що призводить до розвитку нечіткої мови, є закомплексованість, низька самооцінка, невпевненість. Як правило, впевнені в собі і своїх діях люди говорять голосно і чітко. Вони прагнуть до публічних виступів і не бояться бути осміяними.

Сором'язливий ж людина постійно відчуває почуття страху. Воно проявляється в невпевненості в кожній дії чи слові. Мова людини з низькою самооцінкою зазвичай тиха, нерозбірлива. Виступаючи на людях, такий оратор намагається проговорити фрази якомога тихіше й швидше, щоб не стати об'єктом для насмішок, часто затинається, що призводить до ще більшого збентеження.

Для того щоб виробити гарну дикцію, необхідно, в першу чергу, змінити свій характер і ставлення до навколишнього світу. А невеликі правила, що вивчаються майбутніми акторами і співаками в інститутах, допоможуть повною мірою опанувати ораторським мистецтвом.

Грамотна і чітка мова здатна полегшити життя. Як відомо, люди тягнуться до того, хто вміє дохідливо і зрозуміло висловлювати свої думки. І чіткість дикції тут займає одне з перших місць. Люди, позбавлені необхідності перепитувати у мовця незрозумілі ними слова і фрази, із задоволенням підтримують розмову. І навпаки, розмова не буде клеїтися, якщо кожне друге слово слухач не зможе розібрати.

В першу чергу запам'ятайте, що розвинути дикцію можна без усунення нерішучості і сором'язливості. Можливо, слід поговорити з психологом, відвідати спеціальні тренінги, ознайомитися з друкованими виданнями, в яких відомі люди діляться секретами свого успіху.

Потім можна приступати до освоєння навичок ораторського мистецтва. Чіткість голосу додадуть вправи на дихання. Розвинена діафрагма - основа ідеального голосу. Можна приділяти вправам не більше 20 хвилин в день, результат при цьому вже через кілька тижнів здивує не тільки вас, але і оточуючих.

Вправи для виправлення дикції

Для тренування дихання:

1. Розставте ноги на ширину плечей, руки покладіть на пояс. Щільно стисніть губи, а потім через крихітний отвір між ними повільно видихніть повітря. При цьому необхідно промовляти будь-яку фразу або чотиривірш. Подібні маніпуляції можна робити, займаючись ходьбою, бігом, їздою на велосипеді і т. Д.
2. З основного положення нахиліться вперед таким чином, щоб спина була прямою, і зробіть вдих. Потім, розпрямляючись, повільно видихайте повітря в поєднанні з тягнеться звуком «гим-м-м-м».
3. Щільно стисніть губи і, розширюючи ніздрі, глибоко вдихніть. Видихаючи, поплескайте по ніздрях вказівними пальцями.
4. Лежачи на спині, покладіть одну руку на область діафрагми, а іншу - на живіт. Глибоко вдихніть носом, при цьому грудна клітка повинна розширитися, а живіт - стати округлим. Повільно видихніть, повернувши частини тіла в нормальний стан.
5. Встаньте в природну позу, одну руку прикладіть до рота, а другу - до грудей. Простягніть все голосні так, щоб у роті створювалося відчуття позіхання і свободи в області горла: вдих - «у-у-у» - видих, вдих - «а-а-а» - видих і т. Д.
6. Повторіть попередню вправу, продовживши звуки і зробивши наголос за допомогою легкого поштовху діафрагми всередину на їх закінчення.

Одночасно з тренуванням дихання слід подумати і про свою поставі. Популярні особистості не ходять зігнувшись, вони не сумніваються в своїй правоті, тому звикли дивитися на оточуючих з висоти всього свого зростання. Бажання бути непомітним притаманне тільки дуже невпевненим людям. Вправи на поставу допоможуть не тільки розвинути спинні м'язи, а й підвищити свою самооцінку.

Вправа з книгою потрібно виконувати щодня за наступною схемою:

1. Покладіть на голову досить важку книгу і повільно походіть з нею по кімнаті.
2. Коли рівновагу покращиться і книга перестане падати, доповніть комплекс з книгою на голові рухами рук вгору-вниз, в сторони і присіданнями.

Установка мови, губ і інших органів мовного апарату в потрібне для вимови звуків положення називається артикуляцією. Розвинути дикцію допоможуть вправи артикуляційної гімнастики, що дозволяє свідомо керувати потрібними для мови м'язами. Слід запам'ятати основні:

• нижню щелепу опустіть вниз і повільно посувайте нею в різні боки;
• потім зробіть кілька рухів опущеною щелепою вперед-назад;
• щільно закрийте рот, трохи надійти губи і кінчиком язика торкайтеся то однієї, то іншої щоки;
• повторіть вправу з відкритим ротом;
• якомога ширше розтягнувши губи в усмішці, рухайте мовою від правого до лівого куточка губ;
• посміхаючись, повільно проведіть язиком по зубах, перерахувавши кожен.

Перед тим як виробити чітку дикцію, ви повинні повністю позбутися від нерішучості. Не бійтеся бути смішним. Підійдіть до дзеркала і розімніть м'язи обличчя, випучівая очі, корча пики - чим смішніше, тим краще. Потім підійдіть до вікна, подивіться на що проходять повз вашого будинку людей і голосно скажіть: «На вулиці гарна погода, а моя дикція чітка, виразна і красива». Подумайте про те, що ви виступаєте перед слухачами, тому фразу потрібно проговорити так, щоб її почули всі, хто проходить.

Перед тим, як розвинути дикцію, необхідно усвідомити, що тільки сталість, самодисципліна і контроль стануть вашими помічниками. І всі ваші зусилля не будуть марними, адже від якості мови залежить як вміння спілкуватися, так і здатність подобатися оточуючим.

Постарайтеся підвищити свою ерудицію. Багато читайте, зробіть своїми постійними супутниками книги, журнали і газети як художнього, так і наукового напрямку. Намагайтеся читати вголос, форсуючи інтонації і не допускаючи монотонності. Зрідка міняйте гучність і швидкість читання фраз. Чітко промовляти всі закінчення і робіть упори на знаки пунктуації. Фахівці вважають, що читання вголос - це основний спосіб зробити свою промову чіткою і зрозумілою оточуючим.

При розмові зі співрозмовником дивіться йому в очі, намагайтеся зберігати виразну мову, виділяти паузами важливі фрази, не поспішайте, чітко промовляйте всі звуки.

Намагайтеся поповнити свій словниковий запас: читайте літературу, дивіться фільми, стежте за виступами популярних особистостей. Наприклад, ви побачили прес-конференцію президента або іншого політика. Як би ви відчували себе на його місці? Підійдіть до дзеркала і повторіть все почуте або озвучте свій варіант відповідей, уявляючи, що перед вами знаходиться безліч слухачів. Висловіть уявному народу свою думку, намагаючись дотримуватися всіх правил артикуляції і дикції. Таке тренування буде не тільки корисною для розвитку мови, але і поліпшить настрій.

Діючи за вказаною методикою, вже через 2-3 місяці ви зможете відповісти на питання про те, як розвинути дикцію з умінням досвідченого оратора.