Wie viel kann Chicorée trinken? Was ist Chicorée? Wie man Chicorée trinkt, um doppelte Vorteile zu erhalten.

Auf der Welle der Beliebtheit der gesunden Ernährung werden chicory-basierte Getränke wie ein Kaffeeersatz jeden Tag immer beliebter. Dieser duftend auf seine Weise, aber gleichzeitig sehr nützlich, und ohne Koffein, trinken, viele bis zum Geschmack. Wenn er früher als Getränk für Diabetiker betrachtet wurde, nun Chicorory mit Vergnügen, viele, und die Anzahl seiner Fans wächst die ganze Zeit.

ChicoreeDies sind Pflanzen der Art von mehrjährigen und zweijährigen Familien komplexer Farb- oder Astronomen. Es passiert zwei Arten . Gewöhnliche chicory. (von der Wurzel, der das lösliche, ähnliche Kaffeegetränks und chicory-Salat macht oder endiviert. Endiviensalat ist nicht weniger nützlich, aber wir werden in den folgenden Materialien darüber schreiben.

Heute wir reden Auf die Vorteile und Gefahren einer löslichen Chicorie, die von den Wurzeln des Gewöhnlichen gewonnen wurden.

Chicorée - nützliche Eigenschaften

Für medizinische Zwecke wird Chicorée seit der Antike verwendet, es stimuliert die Verdauung, hilft bei der Arbeit der Leber und der Milz, entfernt Giftstoffe aus dem Körper.

Chicorée-Wurzel Enthält Sätze von Vitaminen, Mikro- und Makroelementen, wie Vitamin, C, Gruppenvitamine, Kalium, Magnesium, Calcium, Eisen, Phosphor sowie Pektin, Carotin und große Menge von Inulin. Es sei darauf hingewiesen, dass viele genau wegen des großen Inhabers von Inulin und die Getränke auf der Grundlage von Chicorée in ihre Ernährung einschließen. Die Zahl der Inulin in Chicoré erreicht 60-70%.

Inulin oder Fructosan.Diese organische Substanz, natürliches Präbiotikum, die bei der Regulierung des Verdauungssystems unverzichtbar ist. Inulin hilft, das Gleichgewicht in der Darmmikroflora zu unterstützen, dank dessen ist das Chicorée in Verstopfung so wirksam, dass es auch die Calcium-Assimilation verbessert, was wichtig ist, da wir einen erheblichen Teil des Kalziums erhalten, dessen, dessen, von dem wir mit Essen bekommen, nicht aufgrund des Fehlens günstiger Bedingungen absorbiert.

Es wird angenommen, dass Chicorée reduziert den Cholesterinspiegel Und Glukose im Blut, daher natürlich nützlich für Menschen von Prädisponten und Diabetes, aber es ist unmöglich zu sagen, was er behandelt. Diabetes-Behandlung impliziert einen umfassenderen Ansatz und Chicorée, eher die Rolle eines guten und nützlichen Assistenten.

Inulin ist auch in Bananen, Zwiebeln, Knoblauch, Yammy, Roggen, Topinambur enthalten.

Viele wählen Chicorory auf einem sehr einfachen Grund - eine Weigerung von Kaffee wegen Koffeins. Da die lösliche Chicorée in Farbe und Geschmack in Farbe und Geschmack sehr ähnlich ist, ist jedoch kein Gramm Koffein, sondern ist eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die Diät in irgendeiner Form verbietet, Koffein verbietet. Koffein ist den Menschen mit dem Risiko der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, mit Herzkrankheiten, derjenigen, die einen Traum haben, kontraindiziert.

Blumen von chicory ordinär

Um die Leber zu verbessern: nehmen Sie dreimal täglich einen ¼ Teelöffel Chicorory-Pulver. Chicory Pulver ist auch eine ausgezeichnete Eisenquelle, die sich positiv auf die Blutqualität auswirkt.

Zu bekämpfen Akne, Furunculosis, Seborrhoe: Das Chicory-Pulver wird den Gesichtsmasken und der Kopfhaut in der Akne- und Dandruff-Behandlungskomplex hinzugefügt. Es hilft auch, die Narben nach dem Betrieb und von Spuren von Akne auf dem Gesicht und am Körper zu beseitigen.

Kurz über die Vorteile von Chicorée:

• verbessert die Verdauung, Getränke aus Chicorée können Verstopfung loswerden;

• lösliches Chicorée kann so viel trinken, wie Sie möchten, und immer, es wird keine Probleme mit einem Traum geben, da es kein Koffein enthält.

• schützt Leber I. gallenblase. Jüngste Studien haben gezeigt, dass Chicorée sogar der Leber hilft, ihre Zellen wiederherzustellen;

• verbessert das Wohlbefinden und Aufmerksamkeit;

• trägt zur Schlussfolgerung von Giftstoffen aus dem Körper bei;

• es wird empfohlen, denen, die verlieren möchten Übergewicht

Chicorée - Anwendung.

Getränke, die Kaffee ersetzen- Diejenigen, die Kaffee kontraindiziert sind, ersetzen es auf ein Getränk von einer gebratenen Bodenträgerwurzel.

Tee aus Chicorée. - Nicht weniger nützlich für Gesundheit und Tee aus Chicory-Farben. Es wird angenommen, dass es immer noch gut ist wie eine Kompresse für offene Wunden.

Nützliche Getränke für Kinder- Da ist Chicorée sehr nützliches Produkt Und er verbessert auch die Absorption von Kalzium, es ist sehr nützlich, mit Milch zu trinken.

Bäckereiprodukte- Extrakt aus Chicorée Viele Herrinnen und Köche, die Anhänger eines gesunden Lebensstils, werden zu süßen Gebäck hinzugefügt. Chicorée geben den kleinen Kuchen und Brötchen einen angenehmen Nussgeschmack.

Natürlich ist es am besten, wenn es eine Gelegenheit gibt bereiten Sie sich selbst vor. In Anbetracht der Tatsache, dass er überall wie Unkraut nach Mail wächst, müssen Sie nur Zeit wünschen und Zeit finden, Wurzeln, spülen, trocken, in den Ofen abspülen und in einer Kaffeemühle mahlen.

Chicorée - Kontraindikationen und Schaden

Trotz aller vorteilhafte FunktionenChicorée hat einige Kontraindikationen.

Zunächst besteht die Gefahr allergischer Reaktionen. Die Zusammensetzung des Chicorés ist ziemlich starker Allergen. Normalerweise, Menschen, die allergisch gegen Produkte sind, die chicory gewöhnlich, die gleiche Reaktion und eine andere Art von Chicorée, endivieren.

Cycologien zum Gewichtsverlust

Wenn es detaillierter ist, die Aktion des Chicorés beim Abnehmen zu berücksichtigen, ist es erwähnenswert, dass Inulin, der seine Zusammensetzung enthält, den Prozess der Absorption von Kohlenhydraten verlangsamt. Aufgrund dessen wird das Fettgewebe weniger intensiv abgesenkt, und das Gewicht nimmt ab. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie in großen Mengen jedes Lebensmittel verwenden können. Um das Gewicht zu reduzieren, um intensiver zu erfolgen, wird empfohlen, seine Ernährung erneut zu überdenken.

Detaillierter darüber, wie Sie das Slimming-Chicorée anwenden können, in dem Artikel gelesen: So verlieren Sie Gewicht mit Chicorée

Wie kann ich Chicorée auswählen?

Um das richtige Chicorée auszuwählen, müssen Sie zunächst feststellen, welche Produkte, die auf Chicorée basieren, in einem freien Verkauf sind.

Chicorée-Pulver - Dies ist eine nicht genagelte Masse-CHICORY-Wurzel. Durch höhere Inhalte auszeichnen nützliche Substanzen und Vitamine. Der Minus ist, dass er nicht diesen sehr angenehmen Kaffeeduft hat, der sich nach dem Braten herausstellt.

Lösliches Chicorée. - Dieses Getränk besteht aus chicory-Roast-Wurzeln und dient hauptsächlich als Ersatz für Kaffee. Speichern Sie es in Vakuumverpackung. Achten Sie bei der Auswahl auf ihre Konsistenz - es sollte keine Klumpen haben.

Flüssigkeitsauszug aus Chicorée - Dieses Produkt ist der höchste Inhalt an Nährstoffen. Darüber hinaus ist das leichte Chicorée leichter zu lagern und am schwierigsten zu fälscheln.

Chicorée kann leichter oder dunkel sein, je nach dem Grad der gerösteten Grad. In hellem, natürlichem, natürlichen Vitaminen und nützlichen Substanzen, mehr als im Dunkeln. Aber die Dunkelheit ist duftender, da der Röstgrad tiefer ist.

Was achten Sie beim Kauf, wenn Sie kaufen:

• lesen Sie immer die Zusammensetzung der Produkte, von denen Sie kaufen. Als Teil eines Getränks aus Chicororie fügen viele Hersteller Obst- und Beerenextrakte hinzu, um den Geschmack zu diversifizieren. Überprüfen Sie jedoch immer, was in der Zusammensetzung geschrieben ist, benötigen Sie keine künstlichen Aromen und Farbstoffe?

• kaufen Sie Chicorée entweder in Vakuumverpackungen oder in einem Glas mit einem hermetischen Deckel;

• die Farbe des Produkts muss homogen, trocken, ohne Klumpen sein;

• bewerten Sie den Geschmack, Chicorée sollte bitter sein, wenn es frisch ist, ist die Qualität des Produkts viel zu wünschen übrig. Kaufen Sie das nächste Mal nicht Chicorée von einem anderen Hersteller.

Wie kann man Chicorée speichern?

Pulver sowie Bodenchicorée muss in einer hermetischen Verpackung aufbewahrt werden, und zwar notwendigerweise an einem trockenen Ort, da Klumpen aufgrund des Feuchtigkeitsgehalts gebildet werden, und es verliert seine nützlichen Eigenschaften.

Es ist am einfachsten, den flüssigen Extrakt aus Chicorée zu lagern, es erfordert nicht viel Pflege.

Und über die vorteilhaften Eigenschaften des Getränks basierend darauf. - Dies ist ein anerkannter Ersatz, der verwendet wird, der verwendet wird, wenn Kaffee kontraindiziert ist, oder nur um seine Ernährung gesünder und richtig zu machen. Aber kann das Chicorée vollständig ersetzen aromatisierter Kaffee. und wie man Chicorory statt Kaffee trinkt Recht?

Jetzt in Apotheken und Geschäften finden Sie ein lösliches Getränk "Chicorory" von verschiedenen Herstellern. Bereiten Sie es so einfach wie gewöhnlicher sofortiger Kaffee - gießen Sie die erforderliche Pulvermenge mit kochendem Wasser, fügen Sie den Geschmack Zucker, Milch oder Sahne hinzu. Wie im Fall von Kaffee kann die Chicoréestärke angepasst werden. Hersteller auf Packungen empfehlen, von einem bis drei Teelöffel auf eine Tasse zu setzen. Navigieren Sie hier rein zu Ihrem Geschmack, denn die geröstete Wurzel von Chicorée hat etwas Tartness und Senf.

Wie man Chicorée trinkt, um doppelte Vorteile zu erhalten:

Es ist bemerkenswert, dass chicory-basiertes Getränk ohne Zucker genossen werden kann, weil Er hat seine natürliche Süße. Erinnern Sie sich an die wertvolle Substanz inulin? Immerhin ist es ein natürliches Polysaccharid, das den Blutzuckerspiegel verringert und auch aktiviert, Kämpfe mit Cholesterinsponflächen, beseitigt den Körper aus Giftstoffen. Mit Chicorory ohne Zucker werden Sie doppelt nutzen - Gewicht verlieren und heilen. Wenn Sie streng kontrollieren, das von Lebensmitteln kam, trinken Sie Chicorée ohne Zucker und ohne Milch. Milch oder Sahne machen den Geschmack des Getränks weicher, aber fügen Sie ihm den Energiewert hinzu.

Geheimnisse erfahrener Kaffeemaschinen:

Trotzdem ist ein Getränk aus Chicoré weit von einem hundertprozentigen Analog von Kaffee entfernt. Und der Geschmack und das Aroma ist völlig anders. Daher werden Kaffeemaschinen, die zum ersten Mal, dass der Schizizet angeht, höchstwahrscheinlich sehr enttäuscht sein. Wenn die Weigerung des Kaffees gezwungen ist, benötigt zu werden, versuchen Sie es beim ersten Mal im löslichen natürlichen Kaffee des löslichen Chicory-Pulvers - etwa einen fünften Teil. Wenn Sie nicht bereit sind, sofort mit dem Kaffee nach Chicorée zu gehen, fügen Sie eine kleine Menge Chicorory-Pulver in Kaffee oder Tee hinzu. Sie werden also Ihren Appetit erhöhen, die Verdauung und den natürlichen Organismus verbessern.

Trinken Sie Chicorée für die Gesundheit:

Neben dem Nettopulver von Chicorée zum Verkauf gibt es fertige lösliche Getränke, die mit allen Arten von Additiven angereichert sind -, Lingonberry, Blaubeeren, Kamille, Sanddorn usw. Wunderbar kombinieren und ergänzen Sie einander Chicorée und Hagebuthip. Beide Pflanzen sind in Behandlung und Prävention wirksam. zuckerdiabetes., Herz-Kreislauf-Erkrankungen, inkl. . Aufgrund seines hohen Inhalts hilft ein solcher Getränk im Winter mit infektiösen Erkrankungen. Außerdem hat eine Kombination von Hagebutter mit Chicarium eine doppelte diuretische Funktion, die dazu beitragen, die Schwellung zu entfernen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und sogar abzunehmen.

Chicory-Wurzelpulver kann natürlich unabhängig voneinander erstellt werden, wenn Sie in einem umweltfreundlichen Bereich wohnen. Um dies zu tun, bringen Sie die Wurzeln dieser Pflanze im Herbst, trocknen Sie sie gut und smolith in Pulver. Nach dem Braten des Pulvers in einer Bratpfanne bis goldbraun. Fertiggerüsteter Chicorée können zu Kaffee hinzugefügt oder als unabhängiges Getränk gebrühen werden.

Wie man Chicorée trinkt, wenn Sie ein flüssiges Konzentrat gekauft haben:

Neben löslichem Pulver können Sie Chicorée in einer flüssigen konzentrierten Form treffen, die für jemanden bequemer wirkt. Durch den Kauf eines fertigen Getränks, das auf Chicorée basiert, lesen Sie das Etikett sorgfältig, um nicht neben dem Heilungsprodukt aus Aroma- und Geschmacksverstärker ein Blumenstrauß zu erwerben. Trotz des Nutzens von Chicorory lohnt es sich nicht, ihn in unbegrenzten Mengen zu trinken. Sie denken immer noch wie man Chicorory statt Kaffee trinkt Genau dir? Beginnen Sie mit einem bis zwei Tassen pro Tag und beobachten Sie Ihre Vertiefungen.

Chicorée ist berühmt für seine Breite und Vielseitigkeit heilenden Eigenschaften. Seit der Zeit Russlands wurde es intensiv angebaut und in fast jedem Zuhause verwendet, weil das Getränk aus der Anlage, der Müdigkeit hergestellt wurde, und blieb ein greifbares Gefühl von Fröhlichkeit. Im Laufe der Zeit begann es immer mehr über ihn zu sagen, heute, Ärzte und Ernährungswissenschaftler mutig und sicherlich empfehlen, Chicorée in ihre Ernährung einzubeziehen, was sich positiv auf Gesundheit, Überessen sowie Hilfe im Kampf gegen Übergewicht auswirken wird.

Was ist Chicorée?

Äußerlich ist dies eine mehrjährige, blühende Pflanze mit einem dicken indigenen System, in denen in jedem der Teile Milchsaft enthält, gerade, hohe Stiele mit Haaren und alternativen Blättern bedeckt. Blumen können weiße, rosa, blaue Farbe, sowohl getrennte als auch Korbflügeln sein. Die Frucht des Chicorés ist ihre Samen, von einem Busch, von einem Busch, den Sie bis zu 25.000 Samen wählen können, erfolgt im Sommer, und die Früchte reifen Ende August und bis Mitte Oktober.

Heutzutage ist Chicorée eine hervorragende Alternative zu Kaffeebohnen. Es trinkt Menschen, die aus bestimmten Gründen Kaffee haben, sind kontraindiziert, oder diejenigen, die sich nicht leisten können, um zu kaufen qualitätskaffeeund Pulver, löslicher Kaffee - Ich möchte keine Ersatzstoffe trinken. Immerhin ist der Produktpreis zehnmal billiger, und der Kaffeegeschmack und der Getränkeeigenschaften werden gerettet.

Chicorée für Gewichtsabnahme Vorteile und Schaden

Fettleibigkeit ist das häufigste und massivste Problem unseres Jahrhunderts, fördern das zusätzliche Gewicht unserer Gewohnheiten in der Ernährung, passives Bild. Leben, schlechte Lebensmittel und viele andere Faktoren. Frauen sind ein Drittel ihres Lebens auf der Suche nach geeigneten Ernährungen, die sich von einer Option zum anderen bewegen, regelmäßig zusammenbrechen, und zusätzliche Kilogramm in einem sehr schnellen Tempo kehren an ihren Orten zurück, was zu Chagrin führt und das persönliche Selbstwertgefühl beeinflusst.

Darüber hinaus hat jede Ernährung eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen und Einschränkungen, so selten, wer eine geeignete Option finden kann, um hundert Prozent zu finden.

Ein weiteres Ding ist Chicorée, das ein natürliches harmloses Produkt ist, in Form eines recycelten Pulvers, das keine Konservierungsstoffe, verschiedene Additive und Chemikalien enthält, das Fehlen von Kontraindikationen bestätigt, dass es für Kinder, Frauen während der Schwangerschaft und der Laktation verwendet werden kann .

Vorteil:

1. Die lösliche Chicorée zeigt eine zusätzliche, unnötige Flüssigkeit aus dem Körper, die häufig die Ursache für überschüssiges Gewicht ist, hat einen diuretischen Effekt, der jedoch nicht die notwendigen und notwendigen Substanzen für die Arbeit anzeigt. Das Trinken des Getränks wird definitiv nicht empfohlen, um Dehydratisierung zu vermeiden.
2. Inulin, das in Chicorée enthalten ist - hilft, das Verlangen für Süßigkeiten zu überwinden, sowie Senkung des Appetits.
3. Dieser Retter ist ein Getränk für Menschen, die im Zusammenhang mit der Arbeit oder aus anderen Gründen nicht möglich, tagsüber nicht vollständig zu essen, und sie greifen auf Fast-Food-Food, Backen, Trockensnacks, die zu Verstopfung, Misserfolg führt Die Darmarbeit und Dysbakteriose, Folge des Übergewichts. Reguläre Benutzung lösliches Chicorée. Es ist in der Lage, den Gesamtzustand der Darmflora aufzubauen und den Stoffwechsel zu beschleunigen, aufgrund dessen zusätzliche Kalorien sich nicht von unserem Organismus ansammeln, und es gibt einen übermäßigen Zentimetern auf unserem Körper.
4. Aufgrund des Inhalts der Faser in der Anlage kommt der Sättigungspflicht schneller und für lange Zeit. Es wird unmittelbar nach dem Ende der Mahlzeiten empfohlen, um eine Tasse Getränke zu trinken, die das Gefühl des Hungers sicherlich loswerden und Überessen verhindern wird.

Schaden:

1. Es kann zu einer Überdosis des Inhalts im Körper von Vitamin C führen, da das Chicorée sehr reich an diesen Komponenten ist, wenn Allergien an diesem Vitamin vorhanden sind, wird der Getränkeempfang nicht empfohlen.
2. Einige chronische Krankheiten können geschärft werden, wie Asthma, Pneumonie.
3. Krampfadern und andere Gefäßkrankheiten, Hämorrhoiden können in der Verschärmesphase aufgenommen werden, wenn sie einen Stoff aufnehmen, so dass Vorsicht genommen werden sollte.

Ist es möglich, mit Hilfe von Chicorée Gewicht abzunehmen

Zum ersten Mal, dass Chicorée Gewicht verringert, sprachen sie in der Sowjetunion, als die Pflanze sorgfältiger untersucht wurde. Das Gewicht ist auf die drei Hauptkomponenten zurückzuführen:

• Inulin - Fördert die Absorption und Verarbeitung von schnellen Kohlenhydraten (Bananen, Brot, Reis, Alkohol, kohlensäurehaltiger Wasser, Kekse, Kartoffeln, Schokolade ...), erlaubt keine Glukose in Lebensmitteln, sofort zu fallen und in das Blut zu verdauen;
• Intinibin. - Entfernt Toxine und bösartige Substanzen, Schlacken, beschleunigt den Metabolismus;
• Pektin - Leistungsstarker FAT-Brenner, der die Arbeit des Verdauungssystems verbessert.

Deshalb ist es völlig vernünftig zu sagen, dass Chicorory hilft, hasserfüllte Kilogramm zu überwinden, selbst ohne Diäten und intensive körperliche Anstrengung bis zu 3 - 4 kg pro Monat. Aber wenn Sie die Fitness, das Fitnessstudio, sowie bei der Anpassung von Nahrungsmitteln, aber beim Anpassen des Gewichtsverlusts auftreten, erfolgt der Prozess des Gewichtsverlusts viel schneller und auf der Waage wird bis zu minus 10 kg pro Monat.

Was ist nützliches Chicorory, das dem Körper löslich ist?

Der Konsum des Getränks wird nur davon profitieren, sondern in der Tatsache, dass es an Menschen von absolut unterschiedlichen Alters verwendet werden kann, und für jeden Körper wird es seinen nützlichen und heilenden Effekt haben.

Wie oft kann ich chicory löslich trinken?

Natürlich ist Chicorée eine heilende Pflanze und kann eine Überdosierung beinhalten, wodurch allergische Reaktionen sich entwickeln können, überflüssig an Vitaminen und anderen Schwierigkeiten, daher ist es sehr wichtig, zu wissen, wie viel und wie es sich annimmt.

Es gibt Meinungen, dass Sie bis zu vier Tassen Getränk pro Tag trinken können, aber trotzdem ist es optimal, den Empfang zweimal zu erhalten - am Morgen und tagsüber. Kein Empfang in Nacht oder Nacht, da er eine diuretische Wirkung erzeugt.

In Abwesenheit von ernsthaften Gesundheitsproblemen kann Chicorée täglich verzehrt werden, Milch, Zucker, Sahne, Honig kann verwendet werden, um den Geschmack zu verbessern. Aber die meisten Ärzte empfehlen, mindestens alle drei Monate 5 bis 7 Tage ein Pause zu machen.

Zycologien zum Gewichtsverlust: Wie nehmen Sie an

Die magischen und effektiven Eigenschaften des Getränks sind uns bereits bekannt und erwiesen sich bereits von wissenschaftlichen Fakten, nun sprechen wir, wie es getan wird, um ein solches erwartetes und gewünschtes Ergebnis zu erreichen.

Chico + Ingwer.

Ein kleines Stück Wurzel ist etwa 2 - 2, 5 Zentimeter erforderlich. Es ist notwendig, ein Liter kochendes Wasser nach dem Abkühlen zu gießen, 10 Milliliter flüssiger Honig und Hälfte der mittelgroßen Zitrone hinzuzufügen, von Scheiben gehackt. Schließen Sie den Behälter fest und verlassen Sie die Nacht oder 8 bis 10 Stunden, wonach ein Dessert-Löffel Chicory-Pulver in die Flüssigkeit gießen, um gut zu schütteln und den ganzen Tag 30 Minuten vor der Mahlzeit von 150 Millilitern zu trinken.

Chicory + milch.

In 30 g löslichem Pulver bei einem halben Glas Wasser und Milch, Honig nach Geschmack hinzufügen, aber ohne es ist möglich. Trinken Sie in warmer Form während oder nach dem Essen, zweimal täglich.

Grüner Tee + Chicorée

In einer Tasse kochendem Wasser, um 1 St. Pulverversorgung aufzulösen und frisch vorbereitetes Brühen großer, grüner grüner Tee zugießen. Lass es 10 Minuten züchten, und das Getränk ist einsatzbereit.

Kaffee + Chicorée.

Es hilft, das Gefühl von Hunger loszuwerden, was weniger und weniger Zeit ermöglicht, auf die Hauptmahlzeiten und Snacks zurückzugreifen. Kaffee mit einem Pulver von Chicorée Mix 1: 1 und kochendes Wasser gießen, nutzen Sie nicht mehr als zwei Portionen pro Tag vor den Mahlzeiten, aber am Morgen nach dem Frühstück wird die Rezeption nicht von Gastroenterologen empfohlen.

Erinnern Sie sich an die Hauptsache, die Chicorée dazu beitragen wird, einen nicht langfristigen Effekt beim Gewichtsverlust, sondern eher kurzfristig zu erreichen, und sobald Sie den Überschuss an ungesundem Essen ermöglichen, können zusätzliche Zentimeter und Kilogramm an ihre Orte zurückkehren. Vergessen Sie daher nicht mindestens 15 Minuten pro Tag, um aufzuladen, und körperliche Übung. Jeder Charakter, gehen Sie zu Fuß bis zu moderaten Entfernungen, seien Sie sicher, dass Sie das Frühstück, trinken Sie genug Wasser und gehen Sie schnell zu Ihrem Ziel. Ihr Körper ist ganz und vollständig in deinen Händen.

1 Bewertungen, Durchschnitt: 5,00 von 5)

In der Fotochicorie sieht nicht ausstehend aus. Die Unterwelt ist jedoch bis zu 15 Meter lang verborgen. Keine kleine Probe! Und es ist von Vorteil: Es ist auf den Vorteil der Anlage konzentriert.

Wie sieht Chicorée aus? Foto während der Blüte

Wurzeln Pflanzen: Hauptrohstoffe für lösliche Chicorée

So erstellen Sie ein Produkt

Pulver oder Granulat ist das Ergebnis des Trocknens und des Rösten bei hohen Temperaturen (bis zu 220 s). Natürlich zerstört eine solche Technologie viele nützliche Substanzen als Teil der Wurzel, obwohl er einen angenehmen Rohstoff für ein Getränk herausstellt, der Kaffee ähnelt.

Sirup ist eine weitere Möglichkeit eines neugierigen Produkts zum Verkauf. Leider ist es nicht die beste WahlDa es in seiner Herstellung verwendet wird, wird ein erwähntes Pulver, das durch das Heißtrocknungsverfahren hergestellt wird, in Kombination mit Zucker verwendet, was sowohl in Diabetes als auch für alle Anhänger des Kopfes Schaden zufügt.

Neu mit einem wichtigen Vorteil!

Sublimated lösliche Chicorée.

Es ist von ihm bekannt, die Hauptsache - die Sicherheit der Nährstoffe aufgrund der speziellen Produktionstechnologie. Infolgedessen werden alle Vitamine, Mineralsalze, wertvolle Biosoktionen und Prebiotic Inulin gerettet und dienen, um dem Körper zu profitieren.

Wo kaufen

Bequeme Verkaufsmöglichkeiten, in denen es immer den richtigen Getränk gibt - Dies ist online gesunde Ernährungsgeschäfte. Zum Beispiel die Giganten von Ozon und IHERB. Es ist jedoch nicht notwendig, nur auf ausländischen Briefmarken zu navigieren, obwohl unser Held in den USA viel mehr beliebt ist als in Russland, so dass die Produktlinie bei iHerb breiter ist.

Achten Sie besser auf sublimierte lösliche Chicorée "Ökologie - gesunde Ernährung" Er wurde am Institut für Nahrung entwickelt und erhielt mehrere prestigeträchtige Preise.

Sie werden mit dem relativ günstigen Preis und aussagekräftigem Label zufrieden sein: Bevor Ihre Augen alle nützlichen Eigenschaften geben, und keine einzige Brühfrage bleibt. Äußerlich, deren porösen Granulate Kaffee ähnelt.

Chemische Zusammensetzung von Chicorée

Wir sprechen nur über die nützliche Form des Produkts - über trockenes Lösliches, das von Sublimation hergestellt wird.

Kalorien pro 100 Gramm - 320-370 kcal

• Kohlenhydrate - von 50 Gramm
• Proteine \u200b\u200b- bis zu 10 Gramm

Vitamine

• A - 286 μg
• K - 297,6 μg
• E - 2.26 mg
• C - 24 mg
• B6 - 0,11 mg
• B9 - 110 μg
• Sowie b1, b2, b4, b5

Mineralien.

• Kalium - 420 mg
• Natrium - 45 mg
• Phosphor - 47 mg
• Mangan - 0,43 mg
• Calcium - 100 mg
• Magnesium - 30 mg
• Sowie Zink, Selen usw.

Es gibt Kumarine, Polyphenole, Pektine und einen sehr wertvollen Bestandteil von Inulin-Polysaccharid-Fructose und eine besondere Art von Nahrungsfaser, die fast alles verwenden.

Laut Gost in hochwertiger Chicorée zum Brewing-Tee muss es 30% in Inulin geben. In den Produkten von TM, der Ökologie von Prebiotic auf 46% (!)

Vorteilhafte Funktionen

1) Reduziert Stress und schützt die Intelligenz von altersbezogenen Änderungen.

2006, Pharmakologie Biochemie und Verhaltensmagazin: "Wiederholter Koffeinverbrauch in Kombination mit Stress verursacht einen erheblichen Anstieg der Niveau von Cortisol."

Dabei der Hauptunterschied zwischen unserem Helden aus Kaffee, welcher Spurstesstress. Der Grund dafür ist Koffein: Es ist sogar in Versionen des "ohne Koffein".

Unser Held enthält kein Koffein und verringert nervöse Spannungen. Sogar Tee, wo wir für den Duft einen Kaffee hinzufügen, wesentlich besser als die nächste Tasse sauberer Kaffee.

In der Nacht trinken wir die Billigung, wir lösen mehrere Aufgaben gleichzeitig. Einfache beruhigende Wirkung, reduziert Angst und normalem Schlaf. Der tiefe und kontinuierliche Schlaf umfasst Anti-Aging-Mechanismen unter der Führung von Melatonin, einem natürlichen Verteidiger des Alterns. Infolgedessen ist Chicorée ein weiterer Schritt in Richtung der aktiven Langlebigkeit und der Sicherheit der Intelligenz.

2) schützt vor systemischen Entzündungen.

Gemüsepolyphenole können Entzündungen kämpfen. Die sogenannte "systemische senile Entzündung" ist die Ursache aller Alterspathologien, die das Leben reduzieren oder seine Qualität im Alter von 60 Jahren erheblich reduzieren.

Alle Produkte, in denen viele entzündungshemmende Substanzen anwesend sind, sind nützlich, um von 35 bis 40 Jahren in die Diät einzuführen.

Darüber hinaus ist die entzündungshemmenden und reinigenden Eigenschaften von Chicoré eine hervorragende Hilfe bei der Behandlung von umfangreichen Hautpathologien (Ekzem, Psoriasis, Akne).

3) Schützen Sie Leberzellen.

2015, Damanhour University, Ägypten. Vier Patientengruppen mit unterschiedlichen Leberläsionen und Behandlungsschemata. Täglicher Extrakt aus Chicorée (100 mg pro 1 kg Körpergewicht, 1 R pro Tag, 2 Wochen in Folge) verhinderten Zellschaden, der letztendlich den Leberzustand verbessert.

Die Leber ist ein unprätentisimer und phänomenaler Körperarbeiter, der toxische Substanzen ständig neutralisiert und wichtig für den täglichen Leben der Verbindung synthetisiert.

Die Fähigkeit des Cycor-Extrakts zum Schutz von Hepatozyten aus der Wirkung von Giftstoffen und freien Radikalen wurde in vielen Studien nachgewiesen. Darüber hinaus hat das wertvolles Produkt einen weichen cholerischen Effekt und erleichtert den Zustand, wenn die Gallenblase das Verringern der Gallenblase und in der ersten Stufe der Gallenkrankheit ist.

Und phenolische Harze sind Antioxidantien. Dies meldet die Anti-Säulen-Aktivität der Getränke.

4) Verhindert und verlangsamt und verlangsamt die Entwicklung des 2. Diabetes vom 2. Typ und hilft, Gewicht zu verlieren.

Insulin-abhängige Diabetes - Strand unserer Zivilisation. Die Situation ist jedoch nicht so weinend, da er vor dem Studium der Methoden der Prävention und Behandlung scheint. Zur Verteidigung der Diabetesentwicklung hängt viel von der Versorgung und Verwendung von Natural Agenten ab, um den Stoffwechsel zu unterstützen.

Unser Held kann eine wirksame Ergänzung zu einer Diät sein, wenn Diabetes und in richtige Ernährung Alle Menschen ab 30 Jahren, um die Entwicklung der Krankheit zu verhindern. Der Grund für die antidiabetischen Eigenschaften von Chicorée ist bereits erwähnt, um Inulin zu heilen.

Wir reduzieren Gesten!

Dank Inulina reduziert Tee den glykämischen Index der Mahlzeiten. Dies reduziert die Blutzuckersprünge. Infolgedessen weniger Kohlenhydrate in Fett, die den Gewichtsverlust und das Glycosid von Inthibin-Appetit drängen.

5) Hält die Manifestation der Arthritis.

2010, an der Universität Texas, wurde die Studie fertiggestellt, in deren Aufzeichnung der Auszug der chicory-Wurzel entzündungshemmende Eigenschaften aufweist und bei degenerativen Erkrankungen der Gelenke helfen kann. 18 Patienten, die älter als 50 Jahre mit Osteoarthritis von Hüft- oder Kniegelenksäge-Sägensäge-Sägenextrakts sah. 13 Patienten bemerkte 20% Verbesserungen in Schmerz und Steifheit.

6) Normalisiert die Darmreinigung und nährt die nützliche Mikroflora.

2012, doppelblinde Placebo-kontrollierte Forschung, 28 Tage, ältere Menschen mit Verstopfung. Schlussfolgerung: Reduzierung der Schwierigkeiten in der Defizite. Tägliche Hinzufügen von 15 g Inulin erleichtert Verstopfung und verbessert die Lebensqualität. "

Und wiederum die nützlichen Eigenschaften von Chicorée aufgrund des Prebiotic Inulin, das den oberen Verdauungstrakt ohne Änderungen passiert. In den unteren Abteilungen wird es fruchtbarer Boden zur Ernährung nützlicher Mikroflora. Es wächst, unterdrückt bedingte Krankheitserreger, verbessert die Absorption von Vitaminen und Mineralien, bildet einen praktischen Nahrungsmittelkasten für die Evakuierung, und letztendlich stärkt es die Immunität.

Kontraindikationen zur Verwendung

• Striktes Verbot von Cycor-Tee in allen Menschen mit individueller Intoleranz. Tipp ist allergisch, um Pflanzen zu schließen: Samt, Gänseblümchen, Ambrosie.
• Brusterkrankung, aus 2 Stufen, mit großen Baureirieden. Unser Held verbessert wie alle choleretischen Getränke die Peristaltung der Gallenblase. Es kann Steine \u200b\u200bin der Kanalblockierung und der Betriebsbehandlung verschieben.
• Entzündliche Erkrankungen des oberen Verdauungstrakts (Gastritis, Duodenitis, ulzerative Krankheiten).
• Krankheitserkrankungen und starke Hämorrhoiden.
• Ernste Pathologie nervöses System (Schizophrenie, starke Nerven, organische Veränderungen im Gehirn).
• Kinderalter bis zu 3 Jahre.

Relative Kontraindikation ist Schwangerschaft. In westlichen Quellen verbieten Ärzte keine Chicorée, sondern Frauen, die es nicht benutzt haben, bevor die Schwangerschaft nicht drastisch durch Kaffee ersetzt werden sollte. Richtige Wahl - Ablehnen von Kaffee und von seinen Ersatzständen.

Ist Chicorée, wenn stillen? Und wieder Unstimmigkeiten in der Phytotherapie. Amerikanische Menschen trinken Tee während der GW, und unsere Ärzte empfehlen einleitend.

Lösliches Chicorée: Wie viel kann am Tag trinken?

Gießen Sie kein kühles kochendes Wasser!

Brauchen heißes Wasser Etwa 90 s und Zeit, so dass der Tee geblasen wird - 3-5 Minuten unter dem Deckel.

Was kann zum Getränk nach Geschmack hinzugefügt werden?

• Zu Beginn der Sucht - ein bisschen Kaffee für Duft;
• Ingwer oder Zimt;
• Milch und Honig (in gekühlter Infusion);
• Zitrone oder orangensaft (in warmer Tee).

Möglicher Schaden der Erhöhung der Anzahl der Inulin in der Ernährung ist temporärer Meteorismus und Blähungen. Um Unannehmlichkeiten zu vermeiden, sollte das Produkt schrittweise eingeführt werden.

Appetit zu reduzieren und Gewicht zu verlieren:

Von dem Abend, um in einem Thermoskorn auf 1 Liter kochendem Wasser 2 Esslöffel chicory-Wurzeln zu brauen. Infusion 30 Minuten vor den Mahlzeiten trinken, mit dem gesamten Liter für 1 Tag.

Zum Geschmack kann Cycor-Tee nicht mit Kaffee gleichgesetzt werden. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie nach duftendem Arabica zu ihm ziehen können.

Süßliches Getränk aus löslicher Chicorée - mit einem leichten Senf und erfordert die Gewohnheit. Die vorteilhaften Eigenschaften davon sind jedoch so groß, und die Kontraindikationen sind unbedeutend, dass es sich lohnt, ein Getränk im Familienmenü zumindest in den gefährdeten und empfindlichen Zeiten einführen zu können - im Herbst und im Winter, nach der Krankheit, mit Stillen und Schwangerschaft, für ältere Hypertensive und während des Gewichtsabnahme.

Es ist durchaus möglich, Sie wollen nicht zu Kaffee zurückkehren, insbesondere auf lösliche Granulate, die nicht heilend oder harmlos genannt werden können, aber wir werden das nächste Mal darüber erzählen. Lernen Sie wichtig, probieren Sie es nützlich an und seien Sie gesund!