MENU NESRŽAVANJE MAMA NAKON CESARSKOG ODELJAKA. Dijeta nakon cesarskih dijelova

Svaka žena nakon porođaja želi donijeti svoj broj u formi i vratiti prethodne parametre. Međutim, zadatak je kompliciran u slučaju da porođaj nije prirodno izveden, već metodom cezarski presjek. To znači da će osim pravilne prehrane i sportova biti potrebno brinuti se o izlječenjem šava.

Ali ako se posljednja 2 boda odvijaju strogo pod nadzorom ljekara, tada se dijeta nakon cesarskog dijela za njegu moćku može izabrati samostalno. U današnjem članku ćemo razgovarati o njenom meniju i dijeti za svaki dan, kao i upoznati se sa recenzijama žena koje imaju vremena za isprobavanje predložene tehnike mršavljenja na svom primjeru.

Dijeta ispred cesarskog dijela - pravi pristup

Prije operacije potrebno je pripremiti organizam, eliminirati masnu i prženu hranu, brašno i slatkiše iz uobičajene prehrane. Dopuštena 3 obroka dnevno sa 2 grickalice u intervalima između glavnih obroka. Prehrambeni proizvodi su izuzetno lagani, dijetalni i hranljivi, pomažući u uklanjanju postoperativnih komplikacija i brzog ozdravljenja.

Uzorni meni 3 dana

Svijetli doručak u 8.00-9,00

1) zeleni ili crni čaj sa limunom.
2) odmašćena ili nisko kalorijska kućica sira (100 g).
3) 1 jabuka.

1 užina u 11.00-12.00

1) mineralna voda bez plina ili svježeg soka.
2) bilo koje voće.

Zasićeni ručak u 13.00-14.00

1) kuhana piletina ili riba pripremljena za par (150 g).
2) Svježa biljna salata.
3) mliječni koktel na osnovu bobica i voća.

2 užina u 15.00-17.00

1) 1 jabuka.

Svjetlo večera u 18.00-19,00

1) čaša od 1% kefira.

Nakon večere zabranjeno je koristiti bilo koji proizvodi, pa čak i tečnosti.

Dijeta nakon cesarskog dijela za njegu

Pravilo: Morate nadoknaditi desni obrok Dana 1. (restorativne) sedmice nakon cesarean-sekcije, jer proces obnavljanja tijela i izlječenja šava ovisi o tome.

Strogi meni za prva 3 dana

• 1 dan

Prvog dana nakon cesarskog presjeka, dijeta za njegu koja se ne uklanja sa svi proizvodima s izuzetkom mineralne vode bez plina. Da biste dali miris, možete dodati nekoliko kapi limunovog soka.

• 2 dana

Drugi dan nije tako strog kao prvi. Možete koristiti ne samo mineralnu vodu, već i pileće jurve, slatki čaj, poljubac. Dopušteni su i dizelski mliječni proizvodi: Kefir, vikendica, prirodni jogurt.

U malim količinama, dozvoljeno je da jede pire iz uvijenog mesa ili tečne kaše na vodi.

• 3 dana

Treći dan pozdravlja obilno piće, kuhanu hranu, supu i krompir kuhane kao pire krompir. Ljekari dopuštaju unos hrane za bebe: voće i meso, kaša.

Bitan! Nakon operacije, vrlo je važno izbjeći zatvor, a dijeta nakon cesarskog dijela za njegu je izlaz iz "složenog" položaja.

Dijeta nakon cesarskog dijela za njegu za negu 14 dana

Ako prva tri dana postoperativnog razdoblja iza, možete se vratiti u uobičajenu napajanje i omiljenu hranu. Međutim, ako je nova mahmy odlučila vratiti prenatalne parametre i ubrzati zacjeljivanje šava, bolja odluka Hoće li prehranu! Pravilno odabrani meni za negu se ne samo nadaju ne samo na tanku limu, već i ciljeve. Glavna stvar je vjerovati u sebe i pridržavati se preporuka opisanih u članku.

Osnovna pravila u meniju 14 dana:

1) Samo je potrošnja dozvoljena korisni proizvodikoji neće naštetiti mami i detetu. Nutricionisti preporučuju posuđe kuhane par, lagana supa zasnovana na dijetalnom juhu od piletine, svježeg voća (hipoalergena), povrća.

2) Specijalni fermentirani mliječni proizvodi (vikendica, prirodni jogurt, kefir) su dobrodošli.

3) Dan je potrebno popiti više od 1 litre tečnosti (čaj, svježe cijeđen sok razblažen vodom, mineralnom vodom, mlijekom).

4) Zabranjena je mahunarke, matice, čokolada, alkoholna pića, brašno, pržena i masna hrana. Proizvodi koji mogu izazvati alergijsku reakciju također su zabranjeni.

5) Dnevna prehrana omogućava 3 obroka dnevno (doručak, ručak i večera) i 1 lagana grickalica koja se sastoji od bilo kojeg voća. Svaki obrok je ograničen na potrošene proizvode od 150-200 g.

Sport i prehrana, je li to moguće?

Dijeta za njegu majke nakon cesarskog odjeljka Dopusti fizička vježbaAli tek nakon potpune obnove tijela i zarastanja rana. Aqua Aerobics, joga, fitnes klase i kućne vježbe, dizajnirane za jačanje pritiska i ispravljanja položaja.

Dijeta nakon cesarskih dijelova za njegu, recenzije

• Marina, 34 godina

Potpuno oporavljen nakon isporuke zbog ove prehrane i akvaarobike. Provedeno vrijeme - 3 mjeseca.

• Julia, 24 godine

Tijekom laktacije, popis proizvoda je ograničen, stoga nije učinio mnogo teških poslova da se pridržavaju dijeta nakon Cesara. Jelovnik je jednostavan i raznolik, možete pojesti nekoliko puta dnevno, a najvažnije - bez štete zdravlju mrvica.

Nakon cesarskog dijela, tijelo treba neko vrijeme da se potpuno vrati. Da bi se brzo oporavio, nakon ove operacije moraju se primijetiti određene dijete. Prije održavanja cesarskog dijela, ginekolog također preporučuje krutu dijetu. Dan pred budućom majkom, možete jesti samo žitarice i brate, a na dan kada ih ne preporučuju jesti. Ovi su zahtjevi vrlo važni, jer ako se operacija provodi na prazan stomak, njen sadržaj ne ulazi u respiratorni trakt i pluća. Nakon cesarskog dijela, dijeta bi se također trebala primijetiti, s tim vrlo teška.

Dijeta 1 dan nakon operacije

Prvog dana nakon cezarskih dijelova šavova su i dalje vrlo svježe, tako da je žena preporučuje režim kreveta. Primjećuje se u odjelu intenzivne nadzorne medicinske sestre i anesteziologa. Nakon ozbiljne operativne intervencije, tijelo žene postepeno se počinje oporaviti. Od pića dozvoljeno je konzumirati mineralnu negazivnu vodu, možete dodati na njega limunov sok. Hrana je uopće zabranjena. Žena može osjetiti gubitak snaga, ali to je apsolutno normalna pojava. Sve potrebne tvari koje tijelo prolazi kroz kapljicu. Nakon operacije potrebno je.

Dijeta 2 i 3 dana nakon operacije

Ako se stanje žene poboljšalo, a zatim drugi dan nakon cesarskog dijela, to pada u razdvajanje postparta. Dijeta nakon cesarskog dijela gotovo se ne razlikuje od prehrane nakon provođenja drugih operacija izvedenih u trbušnu šupljinu. Stomak je i dalje vrlo slab, pa hrana koja je teško probaviti, ne preporučuje se jesti. Morate jesti pet ili sedam puta dnevno sa malim porcijama. Nakon tri do četiri dana, dnevna prehrana počinje postepeno ulazi u lagani obrok. Možete uzeti mladove s malo masti, pire iz vikendice, sufle, kaše bez šećera, kuhano meso sa malom masnoćom. Od pića preporučuje se iskorištavanje ruke, čaja bez šećera, tečnih kisina, kompota. Prva neovisna stolica javlja se treći ili četvrti dan nakon operacije. Ako ne dođe, žena je propisana u enema. Nakon toga ženski se može vratiti u normalnu ishranu, dovršavanje prehrane.

Vratio se u uobičajeni način vaše snage

Nakon operativnog perioda, dozvoljeno je konzumirati sve one proizvode koji se lako apsorbuju, meka i prehrani. Ako završite pravilna prehrana, Tijelo ženstvene će se brzo početi oporaviti. Već sedmog dana nakon cesarskog dijela, dozvoljeno je da se vrati u uobičajenu prehranu. Trebalo bi obratiti pažnju na preporuku ljekara. Ali ipak, iz nekih proizvoda morat će se napustiti, jer prilikom hranjenja bebe, beba, zajedno sa mlijekom, beba može teći sva hrana. Iz vašeg menija bi trebao isključiti hljeb i lepinje, bolje ih je zamijeniti ražani hljeb ili sivo. Usklađenost s dijetom omogućava ženi lakše za prijenos i što je prije moguće vratiti u bivši puni vijek, uživajući u procesu majčinstva.

Receptes jela i meni za dojilju odmah nakon isporuke.

Rođenje djeteta je nevjerojatan i dugo očekivani incident, posebno za žene koje duže vrijeme Nije mogao zatrudnjeti. Uz rođenje bebe dodaje se gnjavaža u porodici. Uostalom, malo se dijete zahtijeva puno pažnje. Ali mlada majka bi se trebala brinuti i o sebi.

Ljekari savjetuju ograničenje količine tekućine. To je zbog moguće velike količine mlijeka. Sa smanjenjem tekućine, mlijeko će postepeno stići. Strogo je zabranjeno jesti voće i tešku hranu. Ne možete jesti slatkiše i alergene.

Nakon što Cesarean ne bi trebao preopteretiti tijelo. Prvog dana doktori preporučuju piju ženstvenu najmanje 2 litre vode. Ne možete jesti ovaj dan. Sve najpotrebnije se poslužuju u kaputima. Drugog dana možete jesti supe na goveđem bujonu s malo masti. Zatim možete postepeno ući u fermentirane mliječne proizvode. Hrana se mora preplaviti ne izazvati zatvor. Izbjegavajte alergene.

U prvom mjesecu hrana bi trebala biti dovoljno stroga. To je zbog činjenice da novorođenčad može patiti od Čolića i dermatitisa. Da ne bismo pogoršali situaciju, potrebno je izbjeći slatko, slastičarstvo, svježe voće, pečenu, oštre i masnu. Ni u kojem slučaju, prema preporukama baka, nema orašastih plodova sa medom. To će dovesti do alergija.

Glavni proizvodi:

• Supe na drugom juhu bez roasa
• Viskozna kaša
• Mliječni proizvodi
• Povrće
• Svježe jabuke
• Pečene jabuke sa vikendicama
• Kuhano ili pečeno nije masno meso
• Galetny kolačići

Ne pijte svježe mlijeko, on izaziva Čolik kod djeteta. Strah alergije na hranu. Najčešće je uzrokovan svježim voćem, čokoladom, kafom i slastičarom.

Kolki u bebi može se dogoditi iz različitih razloga. Najzanimljivija stvar je da mame koji sjede na strogih dijeta, bebe pate i od Čolića. Ali i dalje pokušajte zaštititi dijete iz takvih problema i prilagoditi dijetu.

Proizvodi koje provociraju Colic kod djece:

• Slastičar
• Hljeb i lepinje
• Svježe voće
• Pasulj
• Čokolada
• Mlijeko

Isključite ove proizvode iz svoje prehrane i uđite u kašu, meso i gusvu povrće.

Slijedi popis dozvoljenih proizvoda. To će pomoći u izbjegavanju zatvorenja nakon porođaja, uspostaviti probavu i osigurati bebu od alergija. Nemojte se ukorijeniti i sjediti na galerijskim kolačićima. To će dovesti do pojave nepotrebnih kilograma.

U prvom mjesecu više nema dovoljno proizvoda. Najviše uznemiruju da su svježe povrće i voće pogodile zabranu. Ispod je popis zabranjenih proizvoda.

Ne postoji ništa komplicirano u pripremi takvih jela. Samo ograničen broj začina, a hrana krađa ili priprema za par.

Mesne okruglice od piletine

Pripremljeni od pilećih prsa.

Sastojci:

• 500 g pileća prsa
• 1 Lukovitsa
• začin
• Mali hljeb

Recept:

• Namočite hljeb u vodi i dodajte ga u sjeckani pileći meso
• Sattail na rubne luke i ulaze u meso
• Pomaknite sastojke, sol i biber
• Razvaljajte kuglice i položite ih na parobrod sito. Kuhajte za par

Pirjana jetra

Dijetalno jelo koje će pomoći povećanju hemoglobina.

Sastojci:

• 500 g pileće jetre
• 1 Lukovitsa
• začin
• Kajmak

Recept:

• Operite jetru i položite je na suvo posudu s necipkom premazom. Potisnuti malo jetre
• Sipajte malo vode i sipaju zdrobljeni luk
• Dodajte pavlaku, ugasite 15 minuta
• Dodajte sol i začine i tomit na vatru još 10 minuta

Recepte jela za njegu majki u prvim danima nakon cesarskih dijelova

U osnovi su žene i kaša propisane nakon carskih presjeka. Sva hrana mora biti obrnuta i lako probaviti.

Pročitajte više o kuvanju nakon cesareana, možete saznati u videu.

Video: Recepte jela nakon cesara

U prvom mjesecu nakon rođenja bebe vrijedi brinuti o svom stanju zdravlja djeteta. Prednost se daje tečnoj i laganoj hrani. Ne biste trebali koristiti suctone. U dijeti bi trebale biti supe i fermentirani proizvodi.

Ragu.

Pripremljeni od povrća i piletine. Jelo je pečeno.

Sastojci:

• 500 g pilećeg fileta
• 200 g krompira
• 200 g kupusa
• Domaći jogurt
• Mrkva
• začin

Recept:

• Kokoši se preseče na kocke i dodaju krompir u njega
• Nakon toga uđite u zdrobljeni kupus, mrkvu i luk
• Nabavite sav jogurt i začine soli
• Prenesite cijelu smjesu u ladicu sredstava sa poklopcem
• Pecite u rerni 35 minuta

Riba na povrtlom jastuku

Odličan način kuhanja šesterokutnog fileta u foliju zajedno sa prilogom.

Sastojci:

• 500 g paketa
• 200 g podolkova pasulja
• 2 mrkva
• 1 Lukovitsa
• Kefir
• začin
• 2 krompir

Recept:

• Pronalaženje ribe na sobnoj temperaturi
• Izrezan pasulj, krompir i sve ostalo povrće u malim komadima
• Izložite povrće u obliku folije, a na vrhu komada ribe
• Sung i uđite u biber. Ispunite sav jogurt i pecite u ormaru
• Morate pokriti svu foliju. 25 minuta dovoljno za pripremu ribe

Ako a govorimo O mješavinama, poput "bebe", onda su dovoljno hranljivi. Na takvim mješavinama vrlo je lako birati dodatni kilogrami. Dakle, ako se želite riješiti višak kilograma, Mliječne mješavine definitivno ne vrijede.

I svježe voće ne smije se zamijeniti zamkivanim mješavinama. Iako mnogi ljekari preporučuju dječjeg voća i povrća u stomačnim bolestima. Sada su prilično skupi, a ne bit će jedan tegla za utapanje gladi, pa je lakše jesti uravnoteženo i držati se dijeti.

Kao što vidite, ishrana ženskog polja rođenja je sasvim ograničena. Uprkos tome, dijete osigurava sve najpotrebnije.