نكتشف لماذا يضر الكعب الأيسر ويؤلم أن يأتي؟ من المؤلم الخطوة على الكعب - شفاء العلاجات الشعبية.

الكعب هو أكبر 26 عظام القدم، يؤدي دور الإطفاء عند المشي أو الجري. يضر الكعب سهل للغاية. يمكن استفزاز الألم في هذا المكان بعمليات مختلفة الناشئة عند المشي.

أسباب كعب الألم عند المشي

هيكل الكعب هو أنه من خلال عظم الكعب يمر عدد كبير من الأوعية الدموية والألياف العصبية والأوتار. مثل هذه العوامل "المواتية"، باعتبارها إصابة كعب، نتيجة للجوارب من الأحذية غير المريحة أو وجود العمليات التنكسية في الجسم يسهم في ظهور الألم في الكعب عند المشي.

مريض الكعب يمكن بطرق مختلفة. رجل يعاني من أحاسيس غير سارة عند المشي يجب أن يكون قادرا على التمييز بين ميزاتها لاحقا السبب. قد يكون لدى شخص ما ألم كعب حاد عند المشي، شخص ما لديه قطع، وبعض الناس يعانون من ألم يحترق عند الضغط على الكعب.

الأمر يستحق النظر في بعض الأمراض التي تظن أنفسهم في الكعب:

• من بين أكثر الفراغات الأكثر شيوعا أو مزرعة أو أخضرية.
• السبب الشائع الثاني لآلام الكعب عند المشي - التهاب بالتهاب. هذا مرض يسبب التهاب يمر على طول قدم النسيج يربط عظم الكعب بأصابع الأرجل. تتميز العملية الالتهابية بألم متزايد، خاصة قوية في الصباح.

ألم في كعب الساق اليسرى

إذا ظهر الألم في كعب الساق المحددة (يسار أو يمين)، فقد يكون مصدره غير مريح وأحذية إغلاق. الحقيقة هي أن أقدام الرجل ليست نفسها تماما (على عكس الأحذية). في مثل هذه الحالات، يجب عليك اختيار أحذية حجم أكثر ملاءمة (للحجم أكثر).

أيضا، يحدث الألم في الكعب في التقدم من التأثير، كدمات، من منعطف القدم غير الناجح. هذا صحيح بشكل خاص بالنسبة للنساء التي ترتدي أحذية عالية الكعب. إذا لم يكن هناك إصابة في الساق، فإن الألم في الكعب يمكن أن يحدث بسبب عدد من الأمراض المختلفة، بما في ذلك باطن. متي طرق الشعبية علاج الألم في الكعب لا يساعد، يجب عليك الاتصال الطبيب.

آلام كعب في الصباح

يمكن أن يحدث ألم حاد في الكعب أثناء الاستيقاظ من النوم مرضا شائعا إلى حد ما "باطن اللفافة". باطن اللفافة (أو fasciy الأخمص) الناس أكثر شهرة تسمى كعب حفزعلى الرغم من أن هذا الاسم ليس صحيحا تماما - فالتواجد العظام الكعب هو فقط نتيجة لهذا المرض. تربط Fascia Blistar Borger كعب ورأس عظام التعادل، مما يوفر الدعم للقوس الطولي للقوس.

Freastar Fascia هو شريط مناديل سميكة يؤدي دور امتصاص الصدمات ودعم المكدس. عند الحمولة الزائدة، يمكن امتداد هذه اللفافة، والألياف التي تغمرها، وإلغاء التأكيد والتألم عند المشي، مما يجعل من الصعب. عندما تثبت الفشيت، فإن كعب الخمور وتفرخ طفيفة.

كيفية تخفيف الألم:

• حاول أن تمتد العضلات الجليدية ولفافة أخمصية، ثني الساق في الركبة؛
• احفظ هذا الموقف في غضون بضع ثوان، ثم الاسترخاء.

في ملاحظة!

لتسهيل آلام الكعب، من الضروري ضمان امتصاص الآثار ذات الوحيد الناعم، وكذلك رفع اللقطات الخلفية للقدم لإعادة توزيع الضغط على المرحلة الأمامية من القدم. ارتداء أحذية مريحة مع وحيد سميكة كافية (لا تقل عن 3-4 سم) وتخلى مؤقتا عن الكعب العالي.

الجانب آلام الكعب

أبسط والسبب الأكثر شيوعا، والتي قد تواجه الشخص أكبر كعب أكبر - وهذا هو "متلازمة التعب الشفاء". ينشأ بسبب المشي الطويل في أحذية غير مريحة وضيقة. وفي حالة ترقق الدهون تحت الجلد على كعب وحيد، يشعر الشعور بالألم في الجانب.

أيضا، يحدث الألم يشير أحيانا إلى تطوير "طماق". تتم ترجمة هذه العملية الالتهابية في منطقة كيس الكعب تحت الجلد في منطقة الوحش كعب. تتميز بتورم مؤلم وذمة، وكذلك احمرار سهل. عند حدوث التهاب الأزهار المصلية أو التهاب النقش الصامل، فإن الحركات تسبب ألم شديد.

عند حدوث التهاب الكعب أو التهاب النفايات المشروعة، تعتمد الأعراض إلى حد كبير على شكلها، ولكن هناك ميزات عامة:

• منطقة الهزيمة تضخم؛
• لوحظ احمرار؛
• هناك تكوينات كثيفة ومتحركة صغيرة، وهي مؤلمة عندما تكون الجس والشعور الساخنة (لا تخلط بين الشعور عندما تكون قدم قدم "حرق").

مع العلاج المناسب في الوقت المناسب من التهاب البحف السريري، يحدث الانتعاش الكامل للمريض في غضون أسابيع قليلة.

العلاج مع العلاجات الشعبية

من السهل إزالة الألم في الكعب وتناوب الحرارة مع البرد. يمكن القيام بذلك، وتحتل أحواضان مياه دافئة وباردة وتراجعت بالتناوب أقدامها دافئة، ثم ماء باردوبعد أو تدليك كعب مكعب ICE لا يزيد عن 7 دقائق إلى الخلاص الخفيف. في هذه الحالة، الشيء الرئيسي هو عدم تناول الطعام بالكعب. يسمح بتنفيذ مثل هذا الإجراء حتى 5 مرات في اليوم.

اتصل بالصيافة أو طبيبك واتركك أن توصي مرهم أو حبوب منع الحمل التي تخفف الالتهاب والألم. هناك هذه المراهم بأنها "مضاد للسكان"، وحفظها من الألم في الكعب في غضون أيام قليلة

في ملاحظة!

الآن يتم بيع الطفرات، والتي توفر الحماية والحمل الموحد على الكعب. منذ أن يتم استشارة أخاديد الأشكال المختلفة مع الطبيب أكثر ملاءمة لك.

مع فشيت كعب، ساعد بطانة الكعب بشكل جيد للغاية، والتي يتم إدخالها في الأحذية، بسبب رفع الكعب إلى عدة سنتيمترات وينخفض \u200b\u200bالحمل في انتقال الوحيد في الكعب. حدد على وجه التحديد أحذية العظامإذا كان لديك مشاكل صحية خطيرة وألم كعب دائم. جيد جدا لشراء مدلك خاص. أثناء مشاهدة التلفزيون، ضعها تحت الكعب والضغط على القدم في اتجاهات مختلفة.

يوصي الطب الشعبي من الألم في الكعب أيضا بمرهم إعداد المرء:

• تحتاج إلى تناول بيضة جنبا إلى جنب مع قذيفة، 100 جرام من الزبدة غير المملحة وكل هذا المزيج. أضف 100 مل من الخل ويصر في الثلاجة ثلاثة أسابيع تتداخل معها. قبل تطبيق الكعب يجب أن يكون غير محدود. لفرض القرص القطني مرهما وإرفاقه على الكعب أثناء عدم امتصاص المرهم. قرص CWAT إصلاح الضمادة. إذا كانت المنطقة المعالجة حرقا، فمن الأفضل إزالة المرهم، غسلها تحت طائرة من الماء.
• مزيج 75 مل. عمونة الكحول، 1.5 ملعقة كبيرة. ملاعق من الزيت النباتي. قرص catted في الخليط الناتج وتطبيق على كعب لمدة 30 دقيقة.
• حمامات الملفوف للساقين. ثلاثة الملفوف الملفوف فرك على المبشرة، صب الماء المغلي في حوض ومغادرة لمدة نصف ساعة. ثم يرجى القليل الماء الساخن وخفض القدمين لمدة 20 دقيقة.

الألم الناشئ في الساقين عند المشي أو حتى في الراحة يؤدي إلى حدوث الكروموت النمط، وأحيانا للتحرك بشكل طبيعي إلى عدم القدرة الكاملة. يجب قول ذلك، وعلى وجه الخصوص، يعاني عدد كبير من الناس من الألم في منطقة الكعب. في كثير من الأحيان غالبا ما يعذبها أولئك الذين دخلوا بالفعل فوق عتبة الأربعين الآلاف. ما هي أسباب أن تصبح مؤلمة لخطوة الكعب؟

يجب القول أن العوامل التي تؤدي إلى حقيقة أن الشخص محروم من الفرصة للتحرك عادة بسبب الألم في منطقة الكعب، والكثير هو تماما. واحد منهم يمكن حتى أن تصبح أحذية مختارة بشكل غير صحيح. قد تكون أحذية ذات جودة رديئة مع كتلة غير مريحة هي السبب في أن الشخص يصبح مؤلما لخطوة كعبه. في هذه الحالة، يكفي فقط إعادة النظر في موقفك من اختيار الأحذية وحدد النماذج التي لا تشوه القدم. عليك أن تفكر في عشاق عالية الكعب، حيث يتأثر الترتير الثابت لهذه الأحذية سلبا بصحة الساق.

ومع ذلك، في معظم الأحيان السبب في أن تصبح مؤلمة للخطوة على الكعب هو المرض. قد تكون هذه مظاهر التهاب المفاصل أو التهاب الأزيز - العملية الالتهابية، التي تبين أن النسيج متورطا يربط عظم الكعب بالأصابع. في كثير من الأحيان سبب الألم في منطقة الكعب هو الفصل الأخمصي. يتميز هذا المرض بتشكيل الختم في الأنسجة الضامة الموجودة على الوحيد. في الوقت نفسه، غالبا ما يتم تأجيل الأملاح في أماكن الالتهاب، والتي تثير تطوير تحفيز الكعب. هذا اللص قادر على التسبب في معاناة كبيرة وربما أحد أكثر الأسباب شيوعا، بسبب يصب الأشخاص في الكعب.

المساهمة في حدوث الألم قد تكون أيضا عملية التهابية تنشأ في أوتشيل وتر. في هذه الحالة، عادة ما تزعج الأحاسيس المؤلمة في المنطقة فوق الكعب أو من الوحيد.

غالبا ما يكون سبب الألم، التهاب المفاصل التفاعلي، الذي لديه أصل معدي. يمكن استفزاز هذا المرض بالوجود في جسم العدوى التناسلية، على سبيل المثال، الكلاميديا. في هذه الحالة، يعاني المريض من ألم مستمر في الكعب، والذي يتم تكثيفه في الليل.

سبب الأحاسيس المؤلمة في الكعب يمكن أن تكون أيضا حالة تتعلق بالاضطرابات التمثيل الغذائي. مثال على مثل هذا المرض يمكن أن يخدم أو مرض bekhtereva.

كما ترون، هناك العديد من الأسباب لحدوث الألم، وتحديد ما هو الانزعاج في حالة ملموسة، فقط الطبيب يمكن بعد الاستبيان.

ولكن مع أي تشخيص، من المهم أن نلاحظ توصيات عامةوبعد على سبيل المثال، كلاهما مذكور بالفعل، فمن الضروري اختيار الأحذية المريحة، قد يكون من الضروري استخدام Stelks لتقويم العظام. يستحق باستبعاد الأحمال القوية على قدميك. على سبيل المثال، إذا كنت عاشقا من الركض، فيجب استبدال هذا النوع من النشاط البدني أكثر لطيفة، على سبيل المثال، السباحة.

لاختيار علاج المخدرات، يمكن أن يكون المرض مجرد طبيب، حيث من المهم العثور على سبب الألم للحصول على تأثير. في معظم الأحيان، يتم اختيار المخدرات، مما يسمح بمتلازمة مؤلمة. ربما سيتم تعيين مسار العلاج الطبيعي، والتي يمكن أن تكون طويلة جدا.

ولكن إذا أظهر الألم نفسه فجأة، على سبيل المثال، في الليل، فلن تغلب على الطبيب. في هذه الحالة، ستساعد المساعدة في حالات الطوارئ. لذلك، إذا كان الكعب يؤلم، ماذا تفعل في حالات الطوارئ؟

يمكنك إزالة هجوم الألم مع قطعة من الجليد التي تطبق على مريض لمدة دقائق بحوالي عشرين دقيقة. ليس سيئا إذا كان هناك عقار ك "جل سريع" في مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك، فيمكن أن تكون مرتبكا من قبل منطقة المريض. من الممكن إزالة الهجوم الحاد من الألم مع أي مسكنات الألم.

كما لاستخدام الأموال الطب الشعبي، يمكن إجراء علاج فعال من الكعب باستخدام صبغة الكحول في سابيلنيك من الأهوار. يستخدم هذا الدواء في شكل ضغط على الكعب، وكذلك للمدخول، وانتشار ملعقة من الصبغة في نصف كوب من الماء. خذ المخدرات في الداخل تحتاج إلى ثلاث مرات في اليوم، فإن مسار العلاج هو ثلاثة أسابيع.

خلال يوم سفح أقدامنا تخضع للحصول على عبء ضخم، لأنهم يمثلون كل شدة جسمنا، والذي يسبب ذلك. هذا والعديد من العوامل الأخرى المؤدية إلى ألم في الكعب، غالبا ما تبدأ من الأحاسيس غير المريحة، يمكن أن يسكب الألم القوي، والذي يمكن أن يسبب في وقت لاحق صعوبات عند التحرك.

الكثير منا يعرف ماذا ألم في الكعبوربما طلبوا، غالبا ما يطلبون سؤالا: " لماذا يؤلم أن تأتي على الكعب؟ ". أسباب التسبب في الكثير جدا، وكذلك الأحاسيس غير السارة التي تسبب لها. هذه قد تكون ألم وراء الكعب أو على الوحيد، مصحوبة بالالتهابات أو التورم، وكذلك علامات أخرى، على سبيل المثال، خدر أو وخز، شخص لديه قطع ألم في الكعبالتي تختفي بعد إقامة طويلة. بالإضافة إلى ذلك، وقت المظهر مهم. ألم في الكعب والظروف التي يشعر بها الأحاسيس غير المريحة.

لماذا يؤلمني خطوة على الكعب؟

ألم في الكعب عند المشي يمكن أن يتحدث ليس فقط عن الالتهابات أو الإصابات، يمكن أن يكون سببها أسباب مختلفة والعديد من الأمراض. وبالتالي، لماذا يؤلم أن تأتي على الكعب?

لأسباب لا تتعلق بالأمراض بما يلي: أحذية غير مريحة، والأحذية طويلة الأجل على الكعب العالي للغاية، أو، على العكس من ذلك، دون كعب، والتي يمكن أن تسبب flatfoot، مما تسبب أيضا في عدم الراحة في الكعب. ولكن، كقاعدة عامة، ألم في الكعبلا تتعلق بالأمراض أو الشخصية الكبيمية (على سبيل المثال، بعد التدريب)، بعد أن تهدأ الترفيه لفترة طويلة من الزمن. على الإطلاق، شيء آخر، إذا كان الألم ناجما عن التهاب الأوتار أو، فإن مثل هذا الألم في الكعب يرافقه، كقاعدة عامة، مرض عام. إذا شعرت واستبدال تدهور كبير في الدولة الشاملة، فيجب أن تدفع لهذه الأمر، حيث يمكن استفزاز ذلك بالأمراض التالية:

1. تثبيت اللفافة، الناجمة عن التهاب اللفافة الأخمصية، معبرا عنها ألم في الكعبوهو أمر يشعر بالحادة في الصباح الصعود بعد النوم الليلي. إذا التغلب على خطوة الألم على الساق، فقد يختفي الألم، ولكن قد يعود مرة أخرى إذا كانت الساق في راحة طويلة (على سبيل المثال، بعد الجلوس). السبب الرئيسي لعلامات التهاب اللفافة الأخمصية يرتدي أحذية دون كعب، مما يؤدي إلى مسطح. في كثير من الأحيان في مكان الضرر الذي تم تشكيله في منطقة مركب اللفافة الأخمصية مع عظام الكعب، يتم إيداع أملاح الكالسيوم، مما يؤدي إلى تكوين "توتنهام الكعب" (تدفق العظام)، والتي يعتبر الكثير منها الرئيسية سبب الألم في الكعب عند البالغين، على الرغم من أن "حفز الكعب" هو، بادئ ذي بدء، نتيجة لفافة أخمصية. تغطي متلازمة الألم منطقة الكعب، ونشرها إلى القدم بأكملها عند المشي، وتعزز بشكل كبير بعد حالة طويلة من الراحة.
2. ألم في الكعب عند المشي قد يكون سبب التهاب كيس من الوريد بالقرب من الأوتار (Bursite) أو من الحمل المفرط في الأوتار Agchylace (معظم الأحيان بعد إصابة الأوتار أو من حمل الكعب العالي).
3. ألم كعب في البالغينقد يكون من أعراض الأمراض المشتركة، والتي قد تشير إلى التهاب المفاصل الروماتويدي،، بالنسبة لهذه الآلام، يتميز الثبات (متلازمة الألم على حد سواء عند القيادة وفي الراحة).
4. سبب الألم في الكعبقد تكون هناك أمراض من العمود الفقري، خاصة، تتدفق في كثير من الأحيان مع الأعراض أشياسوبعد مثل هذا الألم مألوف بالنسبة للكثيرين، لأن موقدها موجودة في المنطقة القطنية، ثم تمر عبر منطقة الأرداف، الجدار الخلفي الوركين، إسقاط إلى كعب نفسه. العلامات الرئيسية للألم في قسم القطني هي الشعور بالتنميل وخز في الفخذ.
5. ألم في الكعب في البالغين قد تشير حول هشاشة العظامتطوير بسبب نقص الكالسيوم وفي الجسم، والتي يمكن أن تغطي جميع مكونات الهيكل العظمي، بما في ذلك عظم الكعب. في هذه الحالة ألم في الكعب غير دائم، متزايد في الإرشاد، الإجراءات الحرارية، تدليك، مزعج في معظم الأحيان في الليل.

كيفية علاج الألم في الكعب عند المشي؟

كما الطوارئ ألم في الكعب عند المشي يمكنك الحصول على المساعدة الأولى للحد من متلازمة الألم إذا كنت تستخدم آثار البرودة. يتم استخدام هذه الطريقة يومين على الأقل، وبعد ذلك يجب أن يكون التأثير بديلا بالحرارة والبرد، وذلك باستخدام التدفئة الساخنة والجليد، وتغيير الإجراءات في 15 دقيقة مع استراحة أيضا لمدة 15 دقيقة.

بطبيعة الحال، فإن مثل هذا العلاج المنزلي يعطي نتيجة مؤقتة ولا يمكن استخدامها إلا كسارات الإسعاف لتقليل متلازمة الألم، ولكن في حالة عدم توقف آلام الكعب، يلزم إجراء مسح لتحديد حدوث العامل. ألم في الكعب عند المشيوبعد بعد تعيين العلاج الكافي، تهدف إلى القضاء على المشكلة التي نشأت، وهي مهمة بشكل خاص إذا كان السبب مخفي أمراض المفاصل التهاب الأوتار أو اللفافة الأخمصية.

لعلاج الألم في الكعب، يتم استخدام معبرة ذاتية خاصة، وعلاجت العلاج الطبيعي، يتم إنتاج الحصار (الحقن المحلية)، مرهم، يتم تعيين مسكنات الألم والأموال المضادة للالتهابات.

أمراض المفاصل والأنسجة العظمية التي تسبب ألم في الكعب- هذه هي أمراض (في المقام الأول الكالسيوم، المرتبطة بنقص الكالسيوم في الجسم)، وبالتالي آلام الكعب من الضروري استخدام الاستعدادات الكالسيوم. مجمع نشط بيولوجيا هشاشة العظام، كجزء من انهيار الطائرة بدون طيار و سترات الكالسيومواحد من الأملاح العضوية الهضم بسهولة من قبل الجسم يساهم في تطبيع التبادل المعدني في الجسم.

ل ألم في الكعب عند المشيالناجمة عن التهاب وتر أخيل أو التهاب المفاصل لتطبيع العمليات التمثيل الغذائي في أنسجة الاتصال والفصية والغضاريل تستخدم، من بينها الوسائل الطبيعية الفريدة جذر الهندباء ، توفير تدفق الدم الوريدي، الذي يتجنب الظواهر الراكدة. بناء على جذر الهندباء، فإن العمل الذي يقوي فيتامين C، أنتج المخدرات الهندباء P.الموصى بها في العلاج والوقاية thromboembolia..

في علاج أشكال مختلفة من التهاب المفاصل، مفصلية، هشاشة العظام، هشاشة العظام، التهاب الأوتار، ولفافة الأخمصية، من المهم الحفاظ على التوجيه الدقيق الطبيعي للدم في المناطق المتضررة. تحقيقا لهذه الغاية، فإن الاستقبال مفيد. مجمع فيتامين digidrocivercetin plus. تحتوي digidrocivercetin. - مضادات الأكسدة المرجعية الطبيعية المستمدة من لحاء لارش سيبيريا، وهو ما يتم تعزيزه فيتامين سي. و فيتامين E.وبعد تعيد مجمع مضادات الأكسدة - Dihydroquercetin Plus يستعيد التقليد الدقيق الشعري للدم، مما يوفر تدفق ميتابوليت من مناطق الآفة، يضمن تطبيع الأيض في الجسم، يبطئ الشيخوخة السابقة لأوانه.

لاسترخاء العضلات sbashed تسبب ألم في الكعبعين miorolaxanta.، من بين أي واحد من أقوى الراحة العضلات الطبيعية هو الطب الفالريان تستخدم أيضا في العلاج، المنتجة في شكل قرص، على التكنولوجيا المبتكرة cryancakes. في درجات الحرارة المنخفضة، التي تحتفظ بجميع الطاقة الطبيعية للمواد الخام الطبية، والتي لا يمكن تحقيقها باستخدام درجات حرارة عالية (إنتاج decoction، مقتطفات، دفعات). Valitamin C، وهو جزء من Valerian P، لا يحفز فقط قوات الوقاية من الجسم ويزيل السموم من الجسم، ولكن أيضا يعزز تأثير هذه الثقافة الطبية.

للحد ألم في الكعب منتجع إلى أساليب الفيزيولوجية (الموجات فوق الصوتية، electrofareza). آلام الكعب تساعد العلاج بالصدمة , تأثير الأمر الذي يمكن الحصول عليه بالفعل بعد الجلسة الأولى، وعادة ما يتم إجراء مسار العلاج من 2 إلى 4 جلسات. لتحسين الأوجه الدقيقة بالدم في القدم وزيادة مرونة الأنسجة في العلاج المعقد، تشمل تدليك القدم أيضا.

كعامل شعبي مع ألم في الكعب الناجم عن اللفافة الأخمصية، من الممكن استخدام الحمامات الدافئة (35-40 درجة) من شعاع نبات نبات، الأرقطيون والكثافة، مدة لا تزيد عن 20 دقيقة.

مع ألم في الكعب عند المشي، نواجه في كثير من الأحيان، لأنه طوال اليوم يتعرض أرجلنا الأحمال الكبيرة. تعاني من مثل هذه المهبل يمكن للبالغين والطفل.

أسباب ظهور الألم في منطقة الكعب هي الكثير: من التعب البسيط إلى تطوير أمراض خطيرة. لذلك، إذا كان الألم في الكعب عند المشي لا يمر طوال عدة أيام، على الرغم من التدليك الاسترخاء للقدمين واستخدام الحمامات الإثارة، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب نصيحة طبيةوبعد وتذكر، أسرع السبب في السبب في السبب في أن الكعب يؤلم أن يؤلمني، كلما كان بإمكانك علاج المرض.

آلام الألم أثناء المشي قد تشير إلى وجود أمراض خطيرة في الجسم

عدم ترك الشعور بالألم في الكعب يقرعنا من إيقاع الحياة والعمل المعتاد. نادرا بعد فترة تمر بها نفسها. إذ يشير إلى التخدير فقط لبعض الوقت سوف تهدئ الشعور غير السار، لكنهم لن يتخلصون منك من المرض. بادئ ذي بدء، يجب أن يكون من المفهوم أن الألم هو إشارة طبيعية للجسم أن هناك شيء خاطئ، ومن الضروري الانتباه إلى الألم. إنهم يؤذون أن الكعب من المشي - الشخص في كثير من الأحيان سوف يفكر، لكن هذا مجرد أسباب كثيرة.

يؤلمني كعبك عند المشي - يمكن أن يكون علامة:

• التعب من الأحمال الكبيرة على القدمين طوال اليوم؛
• الأضرار الناجمة عن حمل أحذية غير مريحة أو ضيقة أو أحذية مع النعال الصلبة أو باطن رقيقة، ظهورهم صلبة؛
• التعليم؛
• هولوبال أو الذرة؛
• العدوى الفطرية التوابل؛
• العمليات الالتهابية في القدم؛
• ختم النسيج الذي يربط الكعب بأصابع (مصليات)؛
• كسر اللفافة.
• التهاب وتر أخيل.
• التهاب المفاصل؛
• الأضرار التي لحقت بألياف الأعصاب؛
• انتهاكات السفن؛
• إصابة كعب
• هشاشة العظام؛
• التهاب كيسي.

إذا كان الألم لعدة أيام لا يهدأ الألم - هذا هو سبب للإشارة إلى طبيب أصحاب الخرائط أو الجراح.

Natoptyshi - واحدة من أكثر الأسباب شيوعا للأحاسيس المؤلمة أثناء المشي

أعراض المرض

إذا شعرت أنه مؤلم بالنسبة لك خطوة على الكعب، فأنت بحاجة أولا إلى تفتيش منطقة الكعب للكشف عن الضرر الخارجي.

كعب يصب في كثير من الأحيان من المشي. إذا لم يكن هناك أضرار خارجية، فإن الألم يرتدي شخصية مملة، دون توطين في مكان معين، يرافقه شعور بحرق الضوء - قد تكون علامات على التعب.

في مثل هذه الحالات، تحتاج إلى كسر الساقين في حمام دافئ، بيمبيا نظيفة، ترطيب مع كريم وجعل الاسترخاء. لفترة من الوقت، التخلي عن الكعب العالي، الرعي، والأحذية الصلبة. إذا لم يمر الألم بعد يومين - فهذا يعني أن الهيئة لا تتواصل فقط عن التعب، ولكن أيضا وجود عملية التهابية أو مرض.

إذا كان البشرة الموجودة على الكعب المطبوخة، وقبل لون صغير مصفر أو رمادي، فقد تم التعبير عن الجلوس على شكل جلدي، خبز الكعب أو Zudit - وهذا يشير إلى إصابة العدوى الفطرية. إذا كان مفقودا - على الأرجح، فإن سبب الألم هو الناتجة الناتجة الناتجة الناتجة - ختم الطبقة العليا من الجلد بسبب تراكم كعب الجلد الميت.

يمكن أن يشير تكوين ختم محدب، ختم من الجلد المؤلم من الكعب إلى التهاب الأنسجة أو الأوتار أو تكوين سبايك (تدفق العظام). إذا كان الانتفاخ لديه ظهور نفطة مائية - هذه علامة واضحة على الذرة الرطبة.

إذا تم تجميع الألم في الكعب بشكل رئيسي في مكان واحد، حادة وشعر داخل الكعب عند الضغط عليه، فقد يكون ذلك علامة على تكوين Spurs (تدفق العظام، مما يزيد من عظم الكعب ولديه مظهر خطاف، هو قليلا محكم نحو الأصابع). يؤلمني في مثل هذه الحالة من كعب عند المشي من حقيقة أن تحفيز المكابس على الأنسجة المتصلة (اللفافة)، مما تسبب في تهيج، التهاب الأنسجة الرخوة. عادة ما يتم تكثيف الألم في الصباح، حيث يصل في بعض الأحيان إلى هذا المستوى، وهو أمر مستحيل ببساطة الاستيقاظ. يضر الكعب في كل حرف بعد الباقي - أيضا علامة واضحة على تعليم التدفق الخارجي.

إذا كنت قلقا من تخترق الألم الطبيعي المحلي - فمن الضروري الخضوع للتشخيص لوجود تدفق العظام على الكعب

جدا، احمرار، ورم يظهر التهاب الأنسجة الرخوة وكعب اللفافة.

الشعور بأن عظم كعب "يدور" هو أحد أعراض التهاب المفاصل.

إن الشعور بالحرق في الكعب (عادة في منطقة العظام)، في الصباح، احمرار، تورم، زيادة درجة الحرارة المحلية قد يشير إلى انتهاك لعمل السفن (erythrolealgia). الكعب يضر في التقدم، وكذلك في الراحة. هناك تعرق متزايد.

يصف أكثر من الأسباب الأساسية والأكثر شيوعا وأعراض الألم في الكعب، ولكن في الواقع فهي أكثر من ذلك بكثير. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب الألم في الكعب ليس فقط من مرض هذا الجزء من الجسم، ولكن أيضا أثارها أمراض أخرى، على سبيل المثال: مسطح، تلف، انحناء العمود الفقري، الأمراض التي يرافقها تدهور في الدورة الدموية وبعد كما ينبغي فهم أن العديد من الأمراض لها علامات مماثلة، فقط الطبيب يمكن أن يحدد تشخيص التشخيص، وفعالية العلاج يعتمد عليه. قد لا يساعد الدواء الذاتي فحسب، بل يفرض أيضا ضرر لا يمكن إصلاحه للصحة.

علاج

الحاجة الأولى لأي شخص سوف يسهل الألم.

عندما يظهر الحرق والألم - أول شيء نعلق الثلج على الكعب. هذا سيساعد على حظر حساسية النهايات العصبية على الفور.

في معظم الحالات، بالإضافة إلى تكوين الذرة المائية)، يمكنك الاسترخاء الكعوب وإزالة الالتهاب وهدوء الألم سيساعد حمام الرش الدافئ للساقين.

لجعل حمام، يجب أن تصب حوالي 4 لترات من الماء الدافئ في الحاوية، وإضافة رقائق له (أو قطعة) من الصابون والسقوط في الساقين. قدرات الهدوء جيدة جدا لها البابونج، صياد، غسول، روز، ملح البحر، تمتلك قدرات مهدئة جيدة للغاية. صودا الخبز - يمكن أن تضاف إلى الحمام. يمكنك أيضا استخدام FIR و Juniper الزيوت الأساسيةوبعد إنهم يسهمون في تحسين الدورة الدموية وتليين جلد الكعب.

الحمامات المتشددة مع decoction من الأعشاب الطبية - ليس فقط مستحضرات تجميل جيدة، كما أنها تستخدم على نطاق واسع في علاج الألم في الكعب

بعد تناول الحمام، يجب تنظيف الكعب، جفف المناشف. بعد تطبيق مرهم لألم مضاد للالتهابات، سيساعد ذلك على تخفيف الألم القوي والالتهابات والتورم. تأثير جيد في هذا المجال لديه:

• ليفوميكول.
• جل سريع؛
• فولتارين؛
• هلام DICLAC
• هلام ديكلوفيت.

من بين الوكلاء الشعبيين، العسل، البروبوليس، كاسيس من البطاطا الطازجة والبنجر يمتلك مضادات التهابية جيدة ومؤسسات الألم.

بالنسبة لتخفيف البشرة المدخرية من العلاجات الشعبية هي كما يلي:

• تنطبق على المكان التالف لشرائح الليمون؛
• الحمامات مع إضافة الصودا الغذائية؛
• كتان الكتان، الذرة، زيت الخروع.
• الكثير من الخل
• العصي من العسل الدافئ والدوافير.

مع Natopyshi سوف تساعد في التعامل:

• مرهم ساليسيل
• لصق مضاد للكتلة "5 أيام"؛
• مرهم الكرياتوري.
• كريم "Nezolol".

بالإضافة إلى ذلك، ستساعد الأجهزة الخاصة ب pedicure على التخلص من الأفنس.

أيضا أثناء عملية العلاج، من الضروري المشي فقط في أحذية ناعمة ومريحة، ويفضل أن يكون مع insams orgopedic.

إذا تألم كعب جدا عند المشي - سيساعد تدليك مريح إذا كان السبب في التعب والأحمال الثقيلة.

في الصباح، ليس من الضروري الحصول على ما يصل إلى حد كبير، لأنه بالنسبة للعضلات الليلية الاسترخاء وتحتاج إلى وقت للذهاب إلى نغمة.

إذا لم تمر الآلام، فإن الأمر يستحق البحث عن المشورة الطبية. تشخيص سبب الأحاسيس المؤلمة في الكعب يمكن أن يستخدم تفتيش بسيط، والشعور، وكذلك تشخيص الأشعة السينية والتخليص. فقط بمساعدة آخر طريقتين يمكن أن تحدد بدقة ما يؤلمني الكعب بالضبط.

إذا كان سبب الألم هو تشكيل تدفق العظام، فإن الحمامات والمراهم ستساعد فقط في المرحلة الأولى من المرض. لعلاجها في مثل هذه الحالات، تستخدم طرق العلاج الطبيعي على نطاق واسع:

• العلاج بالليزر.
• الكهربائي؛
• phonophoresis؛
• العلاج بالموجة الصدمات؛
• العلاج الإشعاعي.

اليوم، العلاج بالموجات الصدمة هي واحدة من أكثر الطرق شعبية لعلاج أعقاب العظام على الكعب.

في وقتنا، نادرا ما يتم اللجوء إلى التدخل الجراحي، فقط في الحالات المتقدمة، عند طرق أخرى للتخلص من التدفق الخارجي أو لتحييدها. لذلك أسرع كما تراه مساعدة طبيةعلاوة على ذلك، سوف يستغرق العلاج بلا مبالاة، وسوف تذهب مرة أخرى دون ألم.

يجب إيلاء اهتمام خاص للطفل. نظرا لأن الطفل لديه جسم يشكل فقط، ووجود العمليات الالتهابية، قد يستلزم الإصابات انحناء مشية وتشوهات لا رجعة فيها من أنسجة العظام.

منع الألم

من الأفضل أن يمنع أي مرض من ذلك الوقت، وسيلة كبيرة وأعصاب على علاجها.

لمنع ظهور الأحاسيس المؤلمة في الكعب، تحتاج إلى محاولة اتباع القواعد التالية:

• لا ترتدي أحذية ضيقة وغير مريحة مع النعال الصلبة ظهورهم صلبة؛
• لا تعاطي الكعب العالي؛
• مرة واحدة كل أسبوعين من المستحسن جعل حمامات تجنيب مع البحرية سولوأبطال الأعشاب العلاجية؛
• استخدام مرطب للكعب؛
• جعل دوريا تدليك مريح.
• في المساء، جعل الجمباز بشكل دوري للكعب؛
• استخدام النعال العظام، وخاصة الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين الوزن والمعاناة؛
• حماية الكعب من الإصابات؛
• إذا كانت الأحذية ذات ظهورهم الصلبة - تأكد من استخدام الجص.

التدليك باستخدام كريم ترطيب يساعد بشكل جيد على إزالة التعب مع الكعب ومنع الأحاسيس المؤلمة

الأضرار الميكانيكية، غير مريحة إما على أحذية المسمار، بعض أمراض الجسم، العوامل الميكانيكية الحيوية - كلها تسبب الألم في الكعب عند المشي. عندما تظهر الأحاسيس الأولى غير المريحة بشكل اختصاصي، بعناية نحو الإشارة المقلقة ولا تدع الوضع على Samonek.

الكعب هو عظم ناعم، إسفنجي، مجهز بأوعية دموية ونهايات عصبية تمر عبرها إلى أجزاء أخرى من القدم. هذه الحقيقة تستلزم حساسية الحد الأقصى لعدم تلف الأضرار المختلفة. كعب جنبا إلى جنب مع كل شيء ينفذ وظيفة امتصاص الصدمات. أعظم عظم القدم يخضع لأحمال مختلفة في بعض الأحيان خلال النشاط البدني.

أسباب الألم في الكعب عند المشي

تحدث مشاعر غير سارة في الحركة فجأة أو تنمو تدريجيا، حيث تكتسب طابع الألم الحاد والمستمر في منطقة الكعب. مهما كانت، فإن المتلازمة الوحيدة المؤلمة تجلب شعورا بالعجز الكامل وعيوب العيش وقرضت لفترة طويلة من إيقاع الحياة المعتادة. بالطبع، من الصعب أن تظل متفائلا عندما يتم تقديم كل خطوة في الجسم كله من تشوغاي، ثقب، ألم نابض.

أسباب الألم في الكعب عند المشي يمكن أن يكون كما يلي:

• عمليات الطبيعة الالتهابية أو تعطل سلامة طبقة الاتصال الليفية الموجودة على الوحيد من الكعب إلى قوس الأصابع؛
• تحفيز كعب - التغيرات التهابية التنكسية في اللفافة الأخمصية من النوع المزمن؛
• fASTARD FASCI هو ختم الأنسجة الضامة في كثير من الأحيان نتيجة التمدد، الدولة تسبق تحفز على الكعب؛
• erythrolealgia - أمراض الأوعية الدموية، أعداء الأوعية الفاسورة الطرفية المزعجة، تتميز بتوسيع الأوردة والشرايين؛
• الاعتلال العصبي الحسني الوراثي - مجموعة متنوعة من الأعصاء (المرض الطرفي الجهاز العصبي مع تلف منتشر للألياف العصبية)؛
• متلازمة آلام الكعب هي جهد توقف طويل يسبب الألم في الكعب عند المشي؛
• التهاب الأوجه - عمليات الضرر / الالتهابات في أوتار أخيل.
• الجهد الزائد / الإشراف على الأوتار؛
• بعض الالتهابات من الجسم باعتباره السيلان والكلاميديا، إلخ. إن تطوير التهاب المفاصل التفاعلي هو مضاعفات بعد الأضرار المعدية للنظام التناسلي أو الأمعاء أو nasopharyx؛
• التهاب المفاصل من النوع الروماتويدي هو التهاب مزمن للمفاصل.

الألم في الكعب هو السبب في الاستئناف إلى عالم الروماتيزم أو طبيب أصحاب الصدمات.

أعراض الألم في الكعب عند المشي

ستكون نتيجة تحفيز الكعب ألم مؤلم، وزيادة في الصباح. طوال اليوم، تنخفض شدة الألم، مما يذكر نفسه هجوما جديدا في الدعم على القدم بعد الفترة الثابتة.

تشير المشاعر المؤلمة من وراء الساقين وفوق الكعب إلى انتهاك في أوتشيل وتر. يتم التعبير عن الأضرار التي لحقت وندن عضلات الوحيد بألم في منطقة الكعب من أسفل القدم.

الشعور المحترق، على غرار إحساس الظفر - أعراض الألم في الكعب عند المشي المتعلق بإصابة الأوتار. يمكن أن يكون سبب التمدد / حبيبي مثل الأحذية على الكعب مع مسطح شديد، وضربة قوية.

المتلازمة المؤلمة في منطقة الكعب (غالبا ما تكون في فرش) من الطابع المحترق، وكذلك في موقف الصباح في الصباح، تتزايد أثناء التدفئة، هي مميزة من الإريثرليجمجيا. عائدات العملية مع احمرار (في بعض الأحيان هناك جيبية) من الأقسام المؤلمة وزيادة في درجة حرارتها.

حرق وألم كعب عند المشي يحدد أنواع مختلفة أعتتراور. عائدات الأعصاب الحسني الوراثي العائدات مع آلام في هياكل العضلات ذات الطبيعة السحب، مصحوبة بالتشنج. الأحاسيس مماثلة تلتقط الكتفين والحوض واليدين. مشاعر غير سارة تضعف في حالة مريحة.

لا سيما الآلام القوية في الغالب متأصلة في الأمراض المعدية.

ألم كعب بعد المشي

يتميز التهاب التفاعل المعدي في وتر كعب بألم في الحركة، وكذلك الألم في الكعب بعد المشي أثناء البقية. يلاحظ المرضى مظهر مؤلم التهاب المفاصل التفاعلي خاصة في الليل. يتميز المرض بتهمة العيون والمفاصل والأحاسيس غير السارة في المنطقة الأعضاء التناسلية.

متلازمة آلام الصباح بسبب fasci أخمصي. الرغبة في الاعتماد على الوحيد في اللحظات الأولى بعد النوم تجلب ألم خاص.

الضغط على العصب (متلازمة Tarzal Tunnel) يحدث في كل مريض بأعراضه. يمثل بعض المرضى آلام الكعب الحاد عند المشي مع فقدان القدم بالكامل، والبعض الآخر - اضطرابات الحساسية. يمكن أن تتميز المرض المتعلق بمجموعة الأعصاب بآلام بكين بعد المشي.

تشخيص الألم في الكعب عند المشي

أثناء الاستقبال، يتحقق الطبيب ردود الفعل العضلات، وحالة النهايات العصبية. عند تقييم قوتها، فإنه مهتم بقوة أحاسيسك. بناء على التفتيش الأساسي والجاز، سيعين المتخصص فحص إضافي - الأشعة السينية، تحليلات.

كل حالة من المرض ينطبق على تقنياتها المعملية والمعملية.

يتم تشخيص الألم في الكعب عند المشي مع Fasci المزروعة المشتبه فيها ومركبة كعب عن طريق الأشعة السينية.

الموجات فوق الصوتية، والتصوير بالرنين المغناطيسي يساعد على تحديد المشكلة في أوتشيل وتر.

مع العمليات الالتهابية في حقيبة أوراق Achille (Achillobursit)، بالإضافة إلى تشخيص الأشعة السينية، يتم استخدام دراسة مختبر. يشير الأشعة السينية إلى مصدر الالتهاب نتيجة الكسر والتغييرات التنكسية. تقديم الاختبارات التالية:

• دم (عام)؛
• الدم لمحتوى حمض اليوريك (لاستبعاد / تأكيد النقرس)؛
• يتم اختبار الوسيلة السائلة لحقيبة Achille من خلال الأساليب البكتيريوليولوجية والتنظار في حالة التهاب النزح المعدي.

ألم في الكعب عند المشي من الضغط من الأعصاب هو أداة مصممة ومختبر. في الحالة الأولى تفعل:

• الأشعة السينية، تظهر التغييرات في أنسجة العظام (ترقق / فراغها)، وكذلك من أجل تحديد نمو العظام التي قد تضغط على العصب؛
• بواسطة الكهروموغرافي، يتم تسجيل النبضات الكهربائية في تفاعل الأعصاب وهياكل العضلات؛
• الكشف عن إجراء الأعصاب؛
• Ultrasound / MRI لتحديد الأورام.

التشخيص المختبري هو تحليل الدم إلى السكر، من أجل القضاء على الطبيعة السكري للالتصاب العصبي.

علاج الألم في الكعب عند المشي

إذا شعروا بالألم في الكعب عند المشي، الإسعافات الأولية - الجليد لمدة يومين. خلال اليوم، من الضروري تشغيل الكعب إلى جدول مكعبات ICE أربع مرات على الأقل. بعد يومين، من الممكن البديلة الباردة والدفء. منذ 15 دقيقه الجليد، 15 دقيقة. الراحة، ثم أكثر دفئا الساخنة في نفس الوقت. ينصح هذا التلاعب مرة واحدة في اليوم.

في بعض الأحيان يكون ذلك مطلوبا لاتخاذ وكيل مسكن كخيار - Ibuprofen. استقبال الاستعدادات الطبية من الأفضل تحديد الطبيب بشكل فردي.

غالبا ما تتغلب على متلازمة الألم يساعد النعال العظام (يختار العظام لها) والاحماء. على سبيل المثال، مثل هذا التمرين:

• قف أمام الجدار بحيث عند سحب الأيدي، تشعر بالقلق.
• ضع النخيل على الحائط؛
• أداء خطوة من الساق اليمنى، وركبت القدم اليسرى - ثني؛
• من اليسار إلى الحائط، وخفض كعب الساق اليمنى إلى أسفل على الأرض (يشعر توتر الكافيار)؛
• إصلاح الموضع إلى 15 حسابا؛
• هل الساق اليسرى أيضا (في النهاية: عشر حركات لكلا الساقين)؛
• مهم! تجنب النزوح القاسي، لا تضغط على كل وزنها على القدم، احذر من الإصابات.

علاج الألم في الكعب عند المشي - العملية طويلة، تكليف تتبع العامل الطبي. يمكن للطبيب تعزيز التأثير العلاجي أن يوصي بالامتناع عن الأحمال البدنية، ضع حافلة أو إصلاح محطة ضمادة صلبة أثناء النوم.

من أجل تحسين الدورة الدموية والملح والصودا، يتم استخدام حمامات الصابون. سيساعد صبغة صابر، مشتراة في صيدلية أو إعدادها بشكل مستقل (1st.L. النباتات في ثلث كوب الماء) في التعامل مع آلام تحفيز الكعب. يستمر مكتب الاستقبال قبل 20 يوما على الأقل (قبل الوجبات، ثلاث مرات في اليوم).

توفير السلام، إجراءات العلاج الطبيعي، تدليك يصف الطبيب. تتطلب بعض الأمراض العلاج بالمضادات الحيوية، الجراحة (العمليات اللاصقة، تندب الأنسجة) أو استخدام طريقة موجة صدمة.

بالإضافة إلى أخصائي الأمهات والأخصائي الروماتيزم، المرضى الذين يعانون من ألم في الكعب، عند الضغط على العصب، قد تحتاج إلى استشارة طبيب الدواء / جراح الأوعية الدموية، إذا كان سبب الألم هو الدوالي. بالضغط على الأعصاب بسبب تندنب الأنسجة، عند تلف ميكانيكيا الاتصال بالجراح. مع مشكلة متلازمة النفق مساعدة طبيب الأعصاب سوف يساعد.

كيفية منع الألم في الكعب عند المشي؟

منع الأمراض من الكعب أسهل بكثير من الشفاء. عند اختيار رياضة، يجب أن تعطي الأفضلية للمشي على دراجة، والسباحة، والمشي والتشغيل بشكل أفضل. عامل مهم يؤثر على تطوير الألم في الكعب هو أيضا الوزن المفرط.

دائما اختيار أحذية مريحة فقط. لن يكون هناك إدراجات إضافية وتقويم العظام تدعم الرباط والهياكل العضلية للتوقف.

منع الألم في الكعب عند المشي يتكون من الأحداث التالية:

• فحص سكر الدم، تحذير هولوبال / الذرة؛
• أثناء الحمل، من المهم للغاية ارتداء أحذية مريحة على الذهاب إلى انخفاض، وتطبيق علامات التبويب العظام من أجل الحفاظ على عضلات القدم، وكذلك حمولة الصدمات المخفضة؛
• الشدة ممارسه الرياضه زيادة بالتساوي، تأكد من الاحماء العضلات قبل التدريب النشط لمنع التمدد، خلع؛
• تشخيص وعلاج في الوقت المناسب.
• التحقق من الجسم للعدوى الخفية؛
• حماية وحيد الزائد (على سبيل المثال، من القفز)؛
• استخدام الجمباز العلاجي؛
• مراقبة حالة الأوردة؛
• اتباع نظام غذائي متوازن.

ألم في الكعب عند المشي بأي حال يجب تجاهله. بساطة مع مرور الوقت، غالبا ما يصبح أقوى ويتطور إلى شكل ثقيل للعلاج.