الجلد الجاف من الجسم يسبب الفيتامينات. يد الشقوق الجلد والرقائق؟ الفيتامينات والمعادن ستساعد في جفاف البشرة

عصر المرأة يعطي يديه. أي ممثل الجنس الجميل يرغب في الحصول على جلد جميل، مخملي، مرن ليس فقط على الوجه، ولكن أيضا في متناول اليد وفي جميع أنحاء الجسم.

الجلد الجاف على الأصابع والشقوق والتقشير الحديث عن الحالة غير الصحية للجسم. ماذا تفعل عندما رقائق الجلد في ذراعيه وكيفية تحذير ظهور الشقوق غير السارة حتى مؤلمة؟

أسباب التقشير والشقوق على الأيدي

معرفة أسباب الأحاسيس غير السارة، يمكننا تحذيرها. الجلد الأيدي هو تكسير وتقشير عندما يتعرض لعاملين عسكريين رئيسيين - المساحة المحيطة وحالة جسدها.

مع الآثار السلبية للنظرات الحساسية البيئة. في أغلب الأحيان على المنظفات المحلية - غسل مسحوق، الهلام لغسل الأطباق، تنظيف الحوض. أنها تحتوي على أنفسهم المواد العدوانية التي لا تحلل فقط الأوساخ، ولكن أيضا مواد التشحيم الطبيعية الطبيعيةتسبب تقشيرها.

من المرجح أن تقشير من الصابون العطرية. تقشير الحساسية، كقاعدة عامة، يظهر نفسها بين الأصابع.

التأثير على جلد البارد والرياح والمياه والنشطة المواد الكيميائية يسبب انتهاك حالته الطبيعية. على سبيل المثال، يعطل المنظفات المضادة للجراثيم الرصيد الحمضي من الجلد ويؤدي إلى تقشيره. وبالمثل، مستحضرات التجميل المحددة بشكل غير صحيح.

مع آثار تصريف العوامل المناخية (الرياح، البرد) أولا، تظهر احمرار، ثم رقائق الجلد. إذا كنت في مهب الريح لفترة طويلة أو في البرد دون قفازات دافئة، يمكن للجلد على الأيدي حتى الكراك.

مع غسل وطوابق غسيل متكررة باستخدام ماء بارد تظهر الشقوق على أصابعها. كقاعدة عامة، تقع الشقوق بالقرب من زوايا الأظافر وتتطلب العلاج، ومظهرها مصحوبا بأحاسيس مؤلمة.

المجموعة الثانية من العوامل السلبية - المشاكل في جسم المرأة التي تنعكس على جلد التقشير ومظهر الشقوق:

• avitaminosis.- عدم وجود الفيتامينات والمعادن الحيوية. غالبا ما يحدث في فصل الشتاء وأوائل الربيع في غياب الخضروات والفواكه الطازجة (الفيتامينات في فترة الربيع?).
• البشرة الجافة الوراثية (الجلد الجاف على أي جزء من الجسم يتطلب رعاية الإمدادات).
• الأمراض(يمكن أن تظهر الآفات الفطرية على الجلد في شكل تقشير).
• استقبال المخدرات(على سبيل المثال، بعد المضادات الحيوية، يمكن قشر النخيل).

العناية باليدين

سوف تساعد الرعاية اليدوية في تجنب التقشير والشقوق حتى عندما تتعرض للعوامل الضارة. للقيام بذلك، من الضروري توفير رطوبة الجلد، وتزويدها بتغذية (الفيتامينات والمعادن).

مع عدد كاف من الفيتامينات الحيوية، فإن الجلد سوف يتعامل بشكل مؤلم في الفحصوبعد تزود بشرة الفيتامينات والمعادن الأكثر فعالية على الجانبين - من داخل الجسم (مع الطاقة) والخارج، والجلد مباشرة (في الكريمات).

يوفر الطعام المتوازن من قبل فيتامين والمعادن الغذاء فوائد كبيرة ليس فقط عندما رقائق الجلد على أصابع الأيدي، ولكن أيضا للحالة العامة للجسم. في فصل الشتاء والربيع، عندما يكون هناك عدد قليل من الفواكه الطازجة وليس كافية من الشمس، فيتامين اصطناعي و المجمعات المعدنيةتحتوي على الفيتامينات A، B، B12، D، E.

كريمات اليد ترطيب

يحتوي كريم اليد المغذية المرطب على الفيتامينات من الجلد الجاف والمكملات المعدنية لتطبيع وظائف واقية.

لقد أثبتت الكريمات الغذائية من المكونات الطبيعية للشركات الأساسية من Dubbuds (إضافات نشطة بيولوجيا) بشكل مثالي. هذه هي الطرق الجديدة، NSP (Natria Cosmetics)، Coral Club (Live & Love Casmete)، Nnptsto. على الرغم من التكلفة العالية، فإن هذه المنتجات التجميلية في الطلب. بعد كل شيء، الوجه واليدين - بطاقات العمل سيدة.

1. تبلغ تكلفة 50 مل من كريم "العناية المركزة" (NNPTSTO) حوالي 35 دولارا، يحتوي الكريم على الجسيمات النانوية البلاتينية والفيتامينات A و C و E و D-Panthenol و زيت الكاكاو وزيت الزيتون.
2. تكلفة 250 مل من LEDUCING LEDION TELD KEA (طرق جديدة) هي 25 دولارا، فهي تحتوي على زيت اللوز، الليسيثين، الفيتامينات E و A.

أقنعة ترطيب الأيدي من طقم الإسعافات الأولية الشعبية متشابهة - إعطاء البشرة فيتامين الغذاء، ودعم التوازن المعدني والدهون.

زيت الزيتون والعسل، البطاطا المبشورة، كريم من الكريما الحامضة مع صفار يولك، مزيج من الجلسرين مع الأمونيا - هنا بعض الوسائل من مجموعة المساعدات التجميلية الشعبية.

الفيتامينات اليد

الفيتامينات الرئيسية اللازمة هي كما يلي:

المعادن اليدين

قائمة المعادن الجلدية اللازمة هي:

يتحدث الجلد اليد عن حالة الجسم. في جسم صحي - بشرة صحية. الإقامة في البيئة النظيفة، واستخدام المياه المنظمة، والتغذية المتوازنة - يجب أن تكون هي القاعدة.

مجمعات فيتامينات المعدنية في فصل الشتاء، والمشي في الهواء النقي، والنشاط الحركي - كل هذا سيضمن صحة قوية وطول العمر، وسيكون بشرة الجلد المخملية هدية إضافية.

فيتامين B6 مهم للغاية لحالة الجلد الصحي. كيف يتم تطبيقها؟ فحص موجز.

حيث يوجد الكثير من الفيتامينات التي تحتاجها شباب الجلد في متناول اليد والوجه، اقرأ مع طاولة منتج مريحة في النهاية.

ما الفيتامينات سوف تساعد في تساقط الشعر في النساء والرجال -

بشرتك، حتى مع الرعاية اليومية المناسبة والتطهير المنتظم، تواجه بشكل دوري بعض المشاكل. لذلك، على جلد الوجه هناك المناطق الجافة، احمرار، يصبح الجلد ظلال رمادية شاحبة غير صحية، تقشير. الدعك والنشر والأقنعة، وكذلك تغيير مستحضرات التجميل لا يساعدون. ماذا يحدث؟ في الواقع، فإن بشرتنا تشير إلينا إلى أنها تفتقر إلى بعض الفيتامينات والعناصر.

النظر في المشاكل الأكثر شيوعا لبشرة الوجه ومعرفة الفيتامينات التي لا تملك ما يكفي ومن المنتجات التي من الضروري أن تدرج على وجه السرعة في نظامك الغذائي اليومي.

- يصبح الجلد جافا، يبدأ في التقشير. تظهر المناطق الجافة على الجلد، الشفاه تقشير. بعد غسل الصباح، يبدو أن الوجه أن الجلد ضيق للغاية. هناك حالة من الانزعاج.

لديك نقص فيتامين أ. (الريتينول) و Karoto.وبعد هذه الفيتامينات هي المسؤولة عن التشغيل العادي للغدد العرقية التي تحمل الرطوبة وضمان مرونة الجلد.

في النظام الغذائي، من الضروري أن تشمل: الكبد، منتجات الألبان، صفار البيض، الجزر، اليقطين، الفلفل الأحمر، الطماطم، العشب، اليوسفي، البرتقال، البقدونس والشبت.

- خشونة الجلد. غير مؤات فيتامين B3. , البروتينات والأحماض الأمينية التربتوفان، نقص حمض النيكوتيني ( فيتامين ص.). في الطب، تسمى مثل هذه المشكلة بيلاج. Pellagra هو مرض، أحد الفيتامفينات، الذي يحدث خلال سوء التغذية المزمن أو بنفس نوع التغذية. هذا يؤدي إلى إحباط من عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والبروتين.

مع مثل هذه المشكلة الجلد تحتاج إلى الاعتماد على الحبوب والخبز الدقيق طحن خشنوبعد تمكين في القائمة الفطر المجففالبقوليات (الفاصوليا والبازلاء وفول الصويا) والثوم والملفوف والفلفل الحلو والبطاطا والهليون.

- جلد شاحب، لون الوجه الترابي غير الصحي. الشقوق في زوايا الفم، تقشير حول الجسم يتحدث عن نقص فيتامين B2. (ريبوفلافينا). يعطي B2 البشرة الأنواع المتفتحة، وتشارك في تبادل الكربوهيدرات، واستيعاب البروتينات والدهون، هو المسؤول عن الهيموغلوبين.

مصادر فيتامين B2 من منتجات الحليب والألبان: Prostokvash، Kefir، الجبن، كريم الحامض، اللحوم العجاف، الكبد، صفار البيض، الخميرة المخبز.

فيتامين ب 12. مسؤولة أيضا عن حالة الجلد، بشرة صحية، الهيموغلوبين. المنتجات التي تحتوي على فيتامين B12 هي لحوم البقر الهزيل، والكبد، والسور، والبيض البيض، والسبانخ، والملفوف، والبنجر، والجزر، والفجل، والزبيب، والاينات، والبرتقال، واللطيفات، الشوفان والحنطة السوداء.

- تخسر الجلد مرونة، مرونة، يتلاشى. الرتب والخروجات شفاء لفترة طويلة.

أنت مفقود فيتامين ج والزنكوبعد فيتامين (ج) هو مضادات الأكسدة الطبيعية، المسؤولة عن مرونة الجلد، وتعزز الشعيرات الدموية والسفن.

مصادر فيتامين ج - فواكه روزاميب، بلاك كشم، الليمونات، البرتقال، اليوسفي، الجوز، البحر النبق، مخلل الملفوف، البقدونس.

الزنك لديها تأثير مضاد للالتهابات والشفاء، يحمي الجلد من الميكروبات والبكتيريا. وترد الزنك في اللوز والفول السوداني والجوز والثوم والفلفل الحلو والجزر الكرنب.

- تخسر البشرة مرونة وتوفير وبشرة غير صحية. يحدث هذا في كثير من الأحيان في أولئك الذين هم مولعون بالأحذية ذات السعرات الحرارية المنخفضة، النباتيين. تشير هذه المشاكل إلى عدم وجود الحديد. هذا العنصر هو جزء من الهيموغلوبين ويأخذ جزء نشط في تنفس الأنسجة.

حديد وترد في مثل هذه المنتجات مثل لحم البقر العجاف، والكبد، والسور، صفار البيض، الملفوف السبانخ، البنجر، والجزر، الزبيب، التين، البرتقال، اليوسفي، دقيق الشوفان وحنطة السوداء.

- استراحة الأظافر، يظهر طفح الحساسية على الجسم، والشعر يهز ويسقط. جسمك لا يتلقى جرعة الكالسيوم المطلوبة. مصادر الكالسيوم - حليب ومنتجات الألبان، البيض، قرنبيطسلطة، البصل، البقدونس، التفاح.

كل فتاة تحلم بأنها جميلة، ولكن لهذا من الضروري أولا أن تكون بصحة جيدة، لأن وجهنا وجلدنا يعرض الحالة الداخلية للجسم. من أجل أن ننظر دائما بنسبة 100٪، من الضروري استخدام الفيتامينات وعناصر النزهات لجسمنا. إذا لم تكن بشرتك كافية لشيء ما، فسوف تعرف لمعرفة هذا الطفح، واحمرار الوسط والعيوب الأخرى مثل تقشير الجلود.

أربعة تغييرات الجلد، والتي تشير إلى عدم وجود الفيتامينات:

1. تقشير الجلد. إذا بدأ بشرتك في التقشير وجافا جدا، فهذه هي أول علامة على أن الجسم يفتقر إلى فيتامين أ والكاروتين. هذه العناصر النزرة مسؤولة عن الحفاظ على الرصيد الطبيعي لرطوبة الجلد، والتي تضمن مظهرها الطبيعي والصحي. إذا كان لديك أعراض عدم وجود هذه الفيتامينات، يجب أن تبدأ في تناول المنتجات التالية: الجزر ومنتجات الألبان والبيض والكبد الدجاج والفواكه الحمضية والبقدونس والشبت. أضف القليل من منتجات البيانات الصغيرة إلى نظامك الغذائي وقريبا ستنسى التقشير.
2. إذا أصبح الجلد قاسيا. يلاحظ هذا النوع من الاضطرابات مع التغذية الفقراء وغير متوازنة، وفي هذه اللحظة، يحتاج جسمك إلى البروتينات وفيتامين B3 والأحماض الأمينية وفيتامين ص. يمكنك الحصول عليها عن طريق تناول مختلف الحبوب والمنتجات الدقيق من دقيق الصف الخشن، ومن الضروري أيضا إرضاء الجسم في البقوليات والبطاطا والفطر والملفوف.
3. إذا لاحظت أن الجلد أصبح شاحبا، فهذا يعني أنه يحتاج إلى فيتامين B2. ويرد هذا المكون في منتجات الألبان من أنواع مختلفة.
4. إذا لاحظت كيف تصبح بشرتك أقل مرونة، فهذا يعني حاجة ماسة إلى فيتامين C والزنك. تحتوي هذه العناصر على جميع الحمضيات والهودوس والزنك في المكسرات والبقوليات.

أنت تعرف الآن ما لا يكفي الفيتامينات إذا كان الجلد يقشن، ولكن هناك أيضا قناع سيساعد على التحسن مظهر خارجي واحفظ وجهك من تقشير.

رقائق قناع جبنة البشرة

من الضروري خلط ملاعقتين كبيرة من الجبن المنزلية وملعقة كبيرة من الحليب. تطبيق فمن الضروري على الوجه لمدة 20 دقيقة. هذا القناع سوف يساعد بلل الجلد وإعطاء نظرة أكثر صحة. من الضروري غسل مثل هذا القناع بالماء العادي، دون مسح منشفة. ولكن لا يزال يجب أن تتذكر أن القناع لن يوفر مثل هذه النتيجة لأنها ستجعل التغذية اليمنى والمتوازنة.

قناع دقيق الشوفان

قناع آخر إذا كان البشرة تقشير، مما سيساعد في إزالة التحسين وتليين الجلد يحتوي عليه في حد ذاته رقائق الشوفان وحليب. من الضروري تناول ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان وتصبها بثلاث ملاعق كبيرة من الحليب الساخن. بعد ذلك، هناك حاجة إلى هذا الخليط لتغطية غطاء لمدة 15 دقيقة وإعطائها. بعد تليين دقيق الشوفان ومبرد عمليا، قم بتطبيقه على الوجه لمدة 15 دقيقة وبعد شطفه بالماء الدافئ.

الفيديو عن علاج Avitaminosis:

للحصول على الجمال الكامل، ليس فقط المشاعر الإيجابية، ولكن الفيتامينات أيضا مهمة. الآن إيلاء اهتمام وثيق لهذه المشكلة. نسمع كثيرا، ولكن تفعل قليلا. كل هذا يتجلى في وفقدان الشعر، هشاشة الأظافر، والجلد هو الكتابة واليد الحصول على نظرة غير مصدر. ناهيك عن تلك الأمراض التي تعتبر شديدة عدم وجود واحد أو فيتامين آخر.

من المعروف أن كل البشرية منذ فترة طويلة أن الفيتامينات ضرورية ببساطة
النشاط الحيوي الطبيعي. في جسم صحي مع وجود Microflora المعوي الجيد، يتم تصنيع حمض النيكوتين، وهو كمية معينة من فيتامينات ب وفيتامين C. كل هذه مواد مفيدة أدخل الجسم من الطعام. العمليات الكيميائية والفسيولوجية الحيوية لا يمكن القيام بها بدونها.

السعر اليومي أمر ضئيل، الفاتورة في ملليغرام. محتوى جميع الفيتامينات غير موجود في أي منتج. وبالتالي، تحتاج إلى الالتزام بمتوازن ومتنوع لتطبيع معايير الشكل.

الجميع الإنسان المعاصر إنه يعرف كيف يهتم بشر بشرته والأظافر وهلم جرا. ولكن في بعض الأحيان، حتى الطرق الأكثر فعالية لا يمكن أن تعامل مع مشاكل مثل تقشير الجلد أو مقطع عرض الشعر.

يمكن وضع علامة على نقص أو نسبة الفيتامينات الخاطئة في الجسم. بعد كل شيء، بالإضافة إلى عدم التوازن الداخلي، يمكن أن تنعكس Avitaminosis في المظهر.

فيتامينات الجمال

الفيتامين الأكثر شهرة وشائعة هو C. في الواقع، يتم احتواء حمض الأسكوربيك في العديد من المنتجات، مثل الحمضيات والبصل والجزر، وهلم جرا. بمعنى آخر، يعاني عدد قليل من الناس من نقص حمض الأسكوربيك.

ومع ذلك، فإن عدم وجود هذا العنصر يسبب أماكن الصباغ التي ليس لها سبب طبي. عدد كاف من هذا الفيتامين يعطي البشرة جميلة تينت الضوءوالشعر يصبح أكثر صحة!

يختلف، TuCopherol (E) يسمى إنزيم الشباب. وبالفعل هو! تم العثور على خصائص تجديد هذا الفيتامينات مؤخرا نسبيا، ولكنها تستخدم بالفعل في العديد من إضافات الغذائية.

ToCopherol، فهو فيتامين E، وهو قادر على تنديج التجاعيد الأولى في الاستخدام الخارجي. مع داخلي، يحمي TuCopherol الجلد من الآثار الضارة للبيئة ويساهم في إزالة السموم من الجسم، وعدم السماح لهؤلاء باقية في خلايا الجلد.

الحقيقة هي أن ToCopherol يعطي مرونة الجلد. وبالتالي، فإن عدم وجود عنصر ه يساهم في ظهور تجاعيد الناس في منتصف العمر.

شباب آخر فيتامين هو ثيامين (B1). يشارك هذا العنصر في عمليات تبادل الكربوهيدرات. بمعنى آخر، نسبة الثيامين العادية تمنع تعليم الوزن الزائد.

علاوة على ذلك، فإن الأنسجة الجلدية لألوان المواد، والتي تتيح لك الحفاظ على مظهرها الطازج. علاوة على ذلك، فإن عدم وجود فيتامينات من مجموعة B، يؤدي إلى التعب المستمر والنعاس. تحتوي على B1 في الحليب ولحم البقر ولحم الخنزير والبطاطس وغيرها من المنتجات.

عنصر مهم للغاية هو K. يستحق النظر في أن هذا هو النوع الوحيد من فيتامين الابتنائية. يعلم الجميع أن الخصائص الرئيسية للنسخاة هي الحفاظ على كتلة العضلات، وتعزيز أنسجة العظام.

على سبيل المثال، فإن تدمير جماعي العضلات يؤدي إلى الإرهاق أو على العكس من ذلك، إلى الاكتمال. حسنا، بالطبع، لا ترى الجمال دون عظام قوية! يحتوي على فيتامين ك في الجوز الجوزوبكميات صغيرة في لحوم البقر.

الريتينول، المعروف باسم فيتامين (أ) هو واحد من الأكثر شعبية وفعالة. ريتينول قادر على إبطاء الشيخوخة من جلد الوجه، وترطيب، ومنع ظهور العيوب والتقشير. بالإضافة إلى ذلك، فإن الريتينول فعال من الاستخدام الخارجي والتطبيقات الداخلية.

في حالة استمرار عجز هذه المادة لفترة طويلة بما فيه الكفاية، قد تظهر الشقوق في خطوات، وهناك ما يسمى النجوم على زوايا الشفاه. وعلى العكس من ذلك، فإن نسبة فيتامين الجيدة تجعل الجلد أكثر مقاومة للتصديع أو الحرارة "الجافة". ويرد العنصر في العديد من التوت والفواكه، وكذلك في بيض الأسماك والدجاج.

يجب أن تهتم المرأة المحبة بالبشرة الصحية فحسب، بل أيضا عن جمال الأسنان والشعر والأظافر. فيتامين، الذي يعطي صلابة العظام والشعر والأظافر هو D، كما تشارك في تطوير الكالسيوم.

لذلك، فإن عدم وجود هذا العنصر يؤدي إلى هشاشة الجسم. يمكنك الحصول على هذا الفيتامينات عن طريق استهلاك ما يكفي من الدهون، والكوني في الشمس.

كما المثل "أنت ما تأكله!". وبالفعل، يأتي الجمال من الداخل!

إذا كانت رقائق الجلد - لا يكفي فيتامين ب!

لذلك، تحتاج إلى نظام غذائي لإثراء مثل هذه المنتجات مثل المكسرات والخضروات من الأرز الأخضر والبري والبيض والحليب وأطباق الكبد والأسماك الطازجة. من المهم الحد من قبول المشروبات الكحولية، والقضاء على القهوة والشاي القوي من النظام الغذائي.

في معظم الأحيان من نقص الفيتامينات يعاني من أشخاص يجلسون على الوجبات الغذائية، حساسية الطعام أو الالتزام بالنباتية. أيضا، يتم العثور على نقص الفيتامينات في فترة الشتاء في فصل الشتاء، مما يؤثر سلبا على حالة الجلد والشعر والأظافر. للتخلص من مشاكل الجلد، لا سيما من التقشير، انتبه إلى المناصب التالية:

تذكر أنه قبل استلام أي إضافات وفيتامينات فعالة بيولوجيا، يجب عليك استشارة الطبيب المعالم.

خذ وقتا لرعاية جلد البشرة والقضاء في الوقت المناسب على جميع أعراض تدهور حالة الجسم. مشاعر جميلة لك وكل التوفيق!

فيديو حول ما يجب القيام به إذا قشر الجلد الجلد

6 852 2

الجلد عبارة عن جهاز منفصل في جسم الإنسان الذي يؤدي مختلف وظائف مهمة للغاية، مثل حماية الأعضاء الداخلية من الآثار الضارة للعوامل البيئية، والحفاظ على درجة الحرارة الثابتة في التجاويف والأنسجة، وإزالة المنتجات التمثيل الغذائي السامة مع العرق ثم الجلد، والتنفس، إلخ. د. ومع ذلك، نادرا ما يتم اعتبار الجلد عضوا نشطا كبيرا ووظيفيا للغاية، في أغلب الأحيان إلى غطاء الجلد، كمؤشر لا يتجزأ من الجمال الخارجي للشخص. صحية، جميلة، مرنة، لامعة، أحادية، بدون الالتهابات، المسام الموسعة، حب الشباب والجلود الكوميدون مرادف لجمال امرأة أو رجل. لذلك، كل شخص تقريبا يريد أن يجعل بشرته مثالية. بادئ ذي بدء، يشير إلى جلد الوجه واليدين والصدر وإلى حد أقل - الجسم والساقين. طريقة واحدة لتحقيق البشرة الجميلة هي استخدام الداخل والخارج.

لماذا تحتاج الفيتامينات للبشرة

مثل أي جهاز آخر في جسم الإنسان، يحتاج الجلد إلى الأكسجين للتنفس والمواد الغذائية للتحديث المستمر والنمو والتنمية للخلايا الجديدة بدلا من القديم والموت بشكل طبيعي. جميع العمليات الفسيولوجية الطبيعية في الجلد، مثل النمو والتطوير والتخلص من الخلايا القديمة والتنفس، وتشكيل العرق والجلد، والقضاء على المنتجات التمثيل الغذائي وغيرها تحدث في شكل شلالات منسقة معقدة من ردود الفعل الكيميائية الحيوية. وهذا يعني أن ظهور البشرة هو مرونةه، نعومة، ناعم، ضيق، ونقص التجاعيد والالتهابات، وجميع مهامها - حماية الأجهزة من البيئة والحفاظ على ثبات البيئة الداخلية للجسم تحدث العديد من التفاعلات الكيميائية الحيوية على المستوى الخلوي. من الصعب جدا أن تخيل ذلك.

على سبيل المثال، بالنسبة لمرونة وضيق الجلد، من الضروري التوليف المستمر وتحديث ألياف الكولاجين والإيلاستين، وكذلك إزالة الخلايا البشرة المسحكة في الوقت المناسب. يتم تنفيذ توليفة الكولاجين والإيلاستين باستخدام دورة معينة من التفاعلات الكيميائية الحيوية. وإزالة الخلايا الميتة في البشرة، بدورها تنفذ من قبل إنزيمات خاصة تدمر العلاقة بين القتلى وما زالت حية الهياكل الخلوية. لكن الإنزيمات تدمر التواصل الحالي بين الخلايا، مما يجعلها تفاعلا كيميائيا. تنفذ تشكيل العرق والسبوم من خلال الغدد الخاصة، مما يجعلها تستخدم التحولات الكيميائية الحيوية.

وللتدفق من أي رد فعل كيمياء حيوية، هناك حاجة إلى ما يسمى بالممكونات، والتي تنشط العملية بأكملها والحفاظ على سرعتها. وهذا يعني أن الأداء الطبيعي وصيانة صحة الجلد يعتمد على ما إذا كان عدد المعاملات يدخل خلاياه. وتستخدم الفيتامينات كأزيمات في جسم الإنسان. لذلك، يصبح من الواضح أنه بدون الفيتامينات، من المستحيل التدفق التحولات الكيميائية الحيوية التي تنفذ عن تشغيل الجلد الطبيعي والحفاظ على صحتها وجمالها. وبالتالي، فإن دور الفيتامينات للبشرة الجميلة والصحية مهمة للغاية.

يمكن استخدام الفيتامينات اللازمة للبشرة من قبل طرق مختلفة - تأخذ في الداخل أو تنطبق خارجيا. تعتمد الطريقة المفضلة لاستخدام الفيتامينات على الوضع وتحديدها بشكل فردي. في كثير من الأحيان، مع حالة سيئة، يجب أن يكون الجلد في نفس الوقت واتخاذ الداخل الأدويةوتطبيقها على سطح الجلد لتحقيق تأثير سريري أفضل وسريع. لسهولة الصيانة الجلدية في حالة طبيعية، يكفي 2 - 4 مرات في السنة لأخذ دورة من الفيتامينات داخل وتطبيقها بانتظام على سطحها كجزء من مستحضرات التجميل كجزء من برنامج الرعاية الروتينية.

الفيتامينات للبشرة

الفيتامينات لجميع أقسام الجلد

يتدفق كمية هائلة من التفاعلات الكيميائية الحيوية في الجلد، وتوفير عملها الطبيعي، وتفعيل سرعة كل منها، وتحتاج الفيتامينات كنازيم. قد يبدو أن الفيتامينات صغيرة جدا (فقط 13) لضمان مثل هذه المجموعة الواسعة من التفاعلات الكيميائية، ومع ذلك، فإن الطبيعة أكثر حكمة، وكانت قادرة على توفيرها بسهولة وأنيقة. لذلك، يتم تقسيم جميع التفاعلات الكيميائية الحيوية (في الجلد هناك حوالي 3500 يوميا) إلى ستة أنواع كبيرة، اعتمادا على الإجراء الذي يتم إجراؤه مع المركبات العضوية. على سبيل المثال، ردود الفعل التحول هي نقل مجموعة نشطة من مادة واحدة إلى أخرى، ربط - مركب العديد من الركائز في جزيء واحد طويل البوليمر، إلخ. يتطلب كل نوع من رد الفعل الكيميائي الحيوي فقط الفيتامينات 1 - 2 كعوزام. وبالتالي، من خلال عالمي التحولات الكيميائية عموما في جوهرها، فإن نفس الفيتامينات فقط بالنسبة لهم، فقط 13 الفيتامينات لديها ما يكفي لضمان التدفق الطبيعي لأكثر من 5000 ردود فعل كيميائية حيوية في جسم الإنسان.

نظرا لأن الجلد عائدات ليس فقط على ردود الفعل الكيميائية الكيميائية المحددة، ولكن أيضا شائعا لجميع خلايا الخلايا البشرية، فإنه من حيث المبدأ، يحتاج إلى جميع الفيتامينات ال 13 المعروفة. ومع ذلك، ليس كل شخص ضروري بشكل خاص لضمان وظائفه المحددة والحفاظ على أنواع صحية وجميلة، ولكن فقط بعض الفيتامينات. وهذه المجموعة التي تسمى الفيتامينات للبشرة.

في الوقت الحالي، تعتبر الفيتامينات للجلد، والتي لها تأثير إيجابي على حالتها، على النحو التالي:

• فيتامين أ (ريتينول)؛
• فيتامين E (TuCopherol)؛
• فيتامين ج (حمض الأسكوربيك)؛
• فيتامين RR (نيكوتيناميد)؛
• فيتامين F (و)؛
• فيتامين ب 1 (ثيامين)؛
• فيتامين ب 2 (ريبوفلافين)؛
• فيتامين ب 5 (حامض Panthenic، Panthenol)؛
• فيتامين ب 6 (البيريدوكسين)؛
• فيتامين ك.

جميع الفيتامينات المدرجة ضرورية للحفاظ على صحة وجمال الجلد على الوجه والرأس وجميع أنحاء الجسم. ومع ذلك، من بين أكثر الفيتامينات الخمس الأكثر أهمية بالنسبة للبشرة هي كما يلي:

• فيتامين أ.
• فيتامين ه
• فيتامين سي؛
• فيتامين ك؛
• فيتامين RR.

غالبا ما يكون لسكان دول رابطة الدول المستقلة النقص في الفيتامينات A و C، والذي يرجع إلى عادات وجودة الطعام. على سبيل المثال، يمكن الحصول على فيتامين C فقط من الخضروات والفواكه الطازجة، لأنه مع أي علاج حراري أو حمض الأسكوربيك ينهار. سكان دول رابطة الدول المستقلة، وخاصة روسيا تقليديا، وتناول الخضروات والفواكه الطازجة. وفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن حوالي 80٪ من سكان روسيا وأوكرانيا وروسيا البيضاء ومولدوفا وكازاخستان يعانون من نقص فيتامين C، وفي 20٪ منهم ناقوسفيتامينات قوية للغاية لأن تشينغ قد تتطور في المستقبل القريب.

يوجد فيتامين (أ) في اللحوم، والتي تستخدم في أغلب الأحيان في شكل النقانق والمنتجات من اللحوم المفرومة (القطع، كرات اللحم، كرات اللحم، تعبئة من أجل بيليشا، شيبوريكوف، الفطائر، إلخ)، أعدت من الكملات المجمدة من الحيوانات المزرعة المقدمة من بولندا والأرجنتين والبرازيل ودول أخرى. من الواضح أن منتجات اللحوم هذه هي الفيتامينات الفقيرة. واللحوم الطازجة التي يتم احتواءها الفيتامينات المطلوبةيستخدم سكان دول رابطة الدول المستقلة قليلا.

الفيتامينات للبشرة

يحتاج جلد الوجه إلى رعاية دقيقة لإبقائه جميلا ومرن وتشديد وبدون التجاعيد أطول فترة ممكنة. لذلك، فإن الفيتامينات التي توفر استبدالا مكثفا من الخلايا القديمة ذات الخلايا الجديدة مهمة للغاية بالنسبة لذلك، والتوليف المفرط للكولاجين والإيلاستين مهم للغاية. تشمل هذه الفيتامينات:

• فيتامين أ.
• فيتامين رو؛
• فيتامين سي؛
• فيتامين ه
• فيتامين F
• فيتامين ح؛
• فيتامين ب 5؛
• فيتامين ب 6.

الفيتامينات الجسم

يحتاج جلد الجسم إلى ترطيب، تقشير في الوقت المناسب للخلايا الميتة والحفاظ على البورصات الدهنية والمعادن. لذلك، يحتاج إلى الفيتامينات التالية:

• فيتامين أ.
• فيتامين ه
• فيتامين د؛
• فيتامين رو؛
• فيتامين F
• فيتامين ب 2؛
• فيتامين ب 5؛
• فيتامين ك.

الفيتامينات اليد

يحتاج جلد الأيدي إلى الرطوبة والحفاظ على سرعة عالية من الكولاجين والإيلاستين إلى حد ما بحيث لم تتحول الفرش إلى تمزيقها، بني، مغطاة بقع وقبيحة، أطراف العلوية العادية. لذلك، هناك حاجة إلى الفيتامينات التالية لبشرة اليدين:

• فيتامين أ.
• فيتامين رو؛
• فيتامين سي؛
• فيتامين ه
• فيتامين F
• فيتامين ب 1؛
• فيتامين ب 5؛
• فيتامين ب 12.

ما الفيتامينات التي تعزز الصحة وتحسين مظهر الجلد - فيديو

فيتامينات الوجه - فيديو

الفيتامينات المفيدة للبشرة - خصائص موجزة من العقارات والآثار الفسيولوجية

النظر في الآثار القادرة على توفير الفيتامينات المفيدة لحالتها العامة ومظهرها.

فيتامين أ على الجلد إنها واحدة من أهم الفيتامينات، لأنها تلعب دورا رائدا في ضمان التغذية الطبيعية لجميع خلايا الجلد. تطبيع فيتامين أ تطبيع إنتاج الزهم، ويمنع المظهر وتعزز توليف ألياف الكولاجين. عن طريق تنشيط عمليات تحديث الخلايا وتوليف من فيتامين الكولاجين، ينعم التجاعيد الصغيرة، مما يزيل البشرة الجافة، وكذلك يزيد من مرونته ومرونةه.

مع نقص فيتامين (أ)، تظهر الكوميدونيس (النقاط السوداء) والجفاف والتخبط والتضحيات من الجلد، وينخفض \u200b\u200bتكوين السحابة والدهون. يظهر فيتامين (أ) للاستخدام للقضاء على البشرة الجافة والديزوريا وحب الشباب، حب الشباب الوردي ويغلي. هناك حاجة إلى النساء في فترة فيتامين (أ) للقضاء على البشرة الجافة والأظافر والشعر والأغشية المخاطية.

فيتامين E. من المهم جدا أن يمنع تلف الخلايا عن طريق الاستقرار وتعزيز الأغشية. إنها القدرة على إعطاء استقرار أغشية الخلايا لجعل فيتامين ه مع مضادات الأكسدة القوية. كأضادات مضادة للأكسدة، تحافظ ToCopherol على سلامة الخلايا والكولاجين، وبالتالي تقليل سرعة وتلاشى الجلد.

يرطب فيتامين E ونعيم الجلد، ويخفف الالتهاب، ويشفي الجروح ويحميها من الآثار السلبية لأشعة الشمس. يظهر ToCopherol للاستخدام للحفاظ على نغمة ومرونة ونعومة البشرة الشيخوخة، وكذلك لعلاج الزهم والياسسل.

فيتامين سي إنه مضاد للأكسدة، يساهم في امتصاص ToCopherol و Retinol، ويحسن تخليق الكولاجين ويسرع استعادة الهيكل الطبيعي للأنسجة، بما في ذلك شفاء الجروح. نظرا لهذا، فيتامين C تبيض، نغمات وخطوط سطح الجلد، كما يسحبها وتنعم التجاعيد. هناك حاجة إلى فيتامين C للحفاظ على شباب الجلد وتقليل سرعة الشيخوخة.

مع نقص حمض الأسكوربيك، تضيء عمليات الشفاء الجرح ببطء، يصبح الجلد جافا وفحفا ومثبطا مع العديد من الكوميدونات. يظهر فيتامين C استخدام لعلاج الوردية والجلد الجاف وبقع الصباغ والنمش، وكذلك للحفاظ على مرونة ونعومة بشرة الشيخوخة. حمض الأسكوربيك ضروري للحفاظ على نغمة طبيعية ومرن ومرطب للبشرة حول العينين.

فيتامين RR يوسع السفن الجلدية، وبالتالي تحسين إمدادات الدم، وبالتالي، الحكم المواد الغذائية وجميع الأكسجين الخلية. بالإضافة إلى ذلك، يدعم فيتامين RR توازن الكربوهيدرات والدهون والبروتين التبادلات في خلايا الجلد. هذا فيتامين هو أفضل مرطب، والحفاظ على ترطيبه. بالإضافة إلى ذلك، يقلل فيتامين PP من احمرار ويحسن خصائص حاجز الجلد الهيدروليفيد، وبالتالي زيادة درجة الحماية.

مع نقص فيتامين RR، يصبح الجلد غير مرن، يبدأ في التقشير، وتغير لونها على شاحب مع مناطق صغيرة من الاحمرار. يظهر فيتامين استخدام لعلاج اضطرابات الصبغ والجلد الجاف والدي التهاب الجلد.
فيتامين F (و) يحسن غطاء البشرة المحلي، ويزيد من قدرة البشرة على التجديد، وكذلك تنشيط تدفق اللمفاوية والدم في جميع طبقات الجلد. نظرا لهذه الآثار، يساهم فيتامين F في تجديد الخلايا السريعة، والشفاء الجرح وصيانة الجلد. فيتامين F مع الاستخدام المنتظم يقلل من جفاف الجلد، ويعين التجاعيد، ويزيد من المرونة وجولة، ويمنع التقشير والطفح الجلدي والخشونة.

يؤدي نقص فيتامين و إلى جفاف وسمك الجلد، وكذلك التكوين المتكرر على سطحه من Yasss و. يظهر فيتامين لاستخدامه لعلاج السئم، حب الشباب، والقضاء على تقشير وجفاف، وكذلك الحفاظ على مرونة ونعومة البشرة التلاشي.

فيتامين ب 1. يقلل من خطورة العمليات الالتهابية على الجلد ويزيل الحكة. لذلك، فإن هذا الفيتامين مهم جدا لعلاج حب الشباب وحب الشباب، فضلا عن مجلدات الالتهابية والحساسية المختلفة على الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يدعم فيتامين ب 1 شباب البشرة، ومنع الشيخوخة المبكرة.

مع نقص فيتامين 1، يبدأ الجلد مبكرا. يظهر فيتامين ب 1 لاستخدامه لعلاج Pyodermia (مغزل الرايات على الجلد)، الطعام، الوردية.

فيتامين ب 2. يدعم اللون السلس والجميل للوجه، يجعل البشرة ناعمة، وتطبيع أيضا عن عمل الغدد الدهنية، وبالتالي يمنع ظهور حب الشباب.

مع نقص فيتامين ب 2، تتطور الأكزيما، تظهر حب الشباب الأحمر والوردي، يبدأ الجلد في التقشير والخدش، في زوايا الفم. يظهر فيتامين C 2 لاستخدامه لعلاج البلاستيك، حب الشباب الوردي، حب الشباب والضويني.

فيتامين ب 5. يوفر إخراج السموم من خلايا الجلد ويدعم الجسم الطبيعي من عملية التمثيل الغذائي للدهون. يوفر نعومة ومرونة الجلد. مع نقص فيتامين C 5، يصبح البشرة رقيقة وتقشير وجافة ومهذب. مؤشرات لاستخدام فيتامين B 5 هي الجلد الجاف والضيويض الضوئية.

فيتامين ب 6. تطبيع استقلاب الدهون وإنتاج الجلد، وبالتالي جعل الجلد ماتي ماتي، مع اللون الجميل السلس دون ثعابين، حب الشباب والتقشير. مع نقص فيتامين C 6، يصبح الجلد قاسيا وتقشيرا وزيتا ويتم توسيع المسام. بالإضافة إلى ذلك، تظهر العديد من COMDONes، حب الشباب، السهور والوزر. يظهر فيتامين استخدامه للقضاء على تقشير وعرشد الجلد، الشرى، حب الشباب، السئبي والوزر.

فيتامين ك. تطبيع تخثر الدم، يقلل من انتقال الشعيرات الدموية المدمرة من خلال الطبقة العليا من الجلد، مما يزيل بقع الصباغ وتوقف العملية الالتهابية. بالإضافة إلى ذلك، يقلل فيتامين K تورم الجلد، وتقليل حجم الدوائر والحقائب المظلمة تحت العينين.

مع نقص فيتامين ك، يظهر تورم الجلد، بقع الصباغ، وكذلك أكياس أو دوائر واضحة بقوة تحت العينين مع الشعيرات الدموية الرشية من خلال الجلد. يظهر فيتامين ك للاستخدام لعلاج Coperaosis (الشعيرات الدموية الشفافة)، والقضاء على بقع الصباغ، والأكياس والأوساط الداكنة تحت العينين، وكذلك تخفيف العمليات الالتهابية.

ما الفيتامينات الجلدية التي يجب اتخاذها للحصول على آثار معينة

يحتوي كل فيتامين على تفاصيل خاصة به، على سبيل المثال، واحد ينعم الجلد، والآخر يعطي المرونة، إلخ. لذلك، ترغب في تحقيق تأثير معين، تحتاج إلى معرفة الفيتامينات التي يمكن أن توفرها. لتحقيق التأثير الضروري، ينبغي أن تؤخذ فيتامين في الداخل وتطبيقها خارجي، مضيفا إلى مستحضرات التجميل. لتسريع تحقيق التأثير المرغوب فيه، فمن الضروري، إن أمكن، تأكد من اتخاذ الفيتامينات A، E، C، K و RR بالإضافة إلى المحدد. لذلك، فكر في أي الفيتامينات اللازمة لإعطاء جلد بعض الخصائص.

الفيتامينات للبشرة الجمال

الفيتامينات في جمال البشرة هي الفيتامينات A، E و C. من الضروري أن تأخذ في البشرة وتطبيقها على الجلد كجزء من أدوات مستحضرات التجميل للرعاية المستمرة. هذه الفيتامينات هي الأكثر أهمية للحفاظ على جمال الجلد.

الفيتامينات ضد تقشير الجلد

الفيتامينات ضد تقشير الجلد هي الفيتامينات B 2، في 5، في 6، f (f)، a أو pp. علاوة على ذلك، فإن الجزء الأكثر جفافا مجتمعا مع تقشير الجلد يتم تشغيله بسبب نقص الفيتامينات في 2، في 6، A، PP أو F.

الفيتامينات لبشرة الشباب

الفيتامينات لبشرة الشباب هي الفيتامينات A، E، C، B 1 و F (F). هذه الفيتامينات التي تحتوي على الأكثر وضوحا، ما يسمى بتأثير مكافحة العمر، وبالتالي للحفاظ على شباب البشرة، يجب أن تؤخذ داخل الدورات الدورية عدة مرات في السنة والاستخدام اليومي خارجيا كجزء من الرعاية التجميلية منتجات.

حب الشباب الفيتامينات الجلود

الفيتامينات للجلود من حب الشباب هي الفيتامينات A، E، B 2، B 6، N و C. هذه الفيتامينات القادرة على تطبيع عمليات الإنتاج وجودة الجلد، وكذلك لضمان إزالة في الوقت المناسب خلايا الستيرويد من البشرة، وبالتالي توفير غدد أغنية العمل الصحيحة والقضاء على حب الشباب وكوميدون. يجب أن تؤخذ فيتامينات حب الشباب في الداخل، فليس من الضروري وجودها، لأن امتصاصها في الطبقات العميقة من الجلد أمر ضئيل، والتي لا توفر التركيز اللازم لمظهر التأثير السريري.

الفيتامينات المرنة ومرونة الجلد

الفيتامينات المرنة ومرونة الجلد هي الفيتامينات A، E، RR، K، C، F (F)، في 1، في 5. هذه الفيتامينات التي توفر تجديد نشط لخلايا الجلد وتوليف ألياف الكولاجين، والتي تحافظ على مرونة ومرونة الجلد.

الفيتامينات الخفيفة الجلد

الفيتامينات من أجل الإشعاعات الجلدية هي الفيتامينات في 3، ك، ص، و PP و C. إنها هذه الفيتامينات التي تجعل البشرة ناعمة، غير لامع، دون بقع صبغات وتورم، مما يخلق تأثير الإشراف الداخلي. لتحقيق تأثير الفيتامينات، من الضروري أن تأخذ الدورات داخل الدورات 1 - 1.5 أشهر مع استراحات بينهما في 3-4 أشهر.

الفيتامينات لتحسين البشرة - عناوين المخدرات

يوجد حاليا مجموعة واسعة من مختلفة معدات الفيتامينات وفيتامين ومجمعات معدنية مصممة لتحسين حالة الجلد والشعر والأظافر. قد تتعلق هذه الأدوية بمجموعة الفيتامينات الدوائية أو إضافات نشطة بيولوجيا (BAA). الفرق الرئيسي بين المكملات الغذائية والفيتامينات الدوائية هو أن أول الفيتامينات الطبيعية التي تم الحصول عليها من المواد الخام النباتية أو الحيوانية، والثانية تشمل المركبات الكيميائية المصطوم المصطوم بنية مطابقة للفيتامينات الطبيعية.

خلاف ذلك، لا توجد فروق بين باداس وفيتامين والمعادن الدوائية في سوق دول رابطة الدول المستقلة. فعالية منهم هي نفسها تقريبا، شروط ومعايير الإنتاج أيضا. وعلاوة على ذلك، في السنوات الاخيرة توقفت العديد من النباتات الصيدلانية عن إنتاج الأدوية الطبية فيما يتعلق بالهبوط في الطلب، وبدأ إنتاج جثث المواد الخام الطبيعية في السعة المفرج عنها.

لذلك، أدناه، نقدم قائمة من الفيتامينات للبشرة، والتي تشمل المستحضرات الدوائية والإمدادات الغذائية المسجلة مع آثار مؤكدة سريريا:

• طيف ABC؛
• adivit
• مستحضرات التجميل الأبجدية.
• vardo و vardo forte؛
• vitalipide n؛
• فيتاشم؛
• ويتروم الجمال
• Vitrum Beauty Coenzyme Q 10؛
• Witrum Beauty Elite؛
• witrum مع بيتا كاروتين.
• gerimax.
• Decamivit؛
• doppelgers؛
• الخميرة في أقراص أو كبسولات للمدخول؛
• duovit للنساء؛
• يتصور
• ابتكار
• شيكات للتألق.
• مجمع لوندن إيلونا "أظافر الشعر الجلد"؛
• صيغة الثلج
• ماكروف
• ميرز
• علامات التبويب متعددة
• سوف ترسل "فيتامينات الجمال"؛
• NEW-ITECOLE؛
• غشية
• أوينوبيول.
• pangeksavit.
• perfectyl؛
• قمة؛
• Solgar "مسامير شعر الجلد"؛
• phytooferan.
• الصيغة النساء؛
• تشى كليم.
• زينتر
• Wellwoman.

مجمع الفيتامينات للبشرة - ميزة سريعة ومراجعات الاستعدادات المستخدمة بشكل متكرر

الفيتامينات سولك "أظافر الشعر الجلدية"

الفيتامينات من الفيتامينات "مسمار الشعر الجلدية" هي مادة مضافة نشطة بيولوجية متوازنة تحتوي على فيتامينات واتصالات الكبريت، والتي بدونها صحة الأظافر والشعر والجلد مستحيل. يتم إنتاج هذه الفيتامينات من قبل مؤسسة Iherb الأمريكية، والعمل منذ عام 1947. لا تحتوي الأجهزة اللوحية على أي أصباغ اصطناعية، مواد حافظة، إضافات، إلخ. تقع جميع الفيتامينات في شكل كيميائي خاص، وهو سهل هضمه جسم الإنسان.