يجف الجلود التي تأخذ الفيتامينات. الفيتامينات للجلود - العقارات والآثار الفسيولوجية، خصائص ومعراض استعدادات فيتامين

يحتاج بشرتنا إلى وصول ثابت للفيتامينات. في الوقت نفسه، ما هي الفيتامينات التي تحتاج إلى كل شيء - يعتمد على نوع الجلد.

وذلك ل جلد جاف تتميز أكثر من الأنواع الأخرى بانعدام الرطوبة، مما يعني أنه مع عدد غير كاف من الفيتامينات، قد تبدو ملطفا، بطيئا، تقشير ممكن. لتجنب ذلك، فإن أسرار الكمال سوف تخبر نوع الفيتامينات في الجلد الجاف.

الفيتامينات للبشرة الجافة. معلومات اساسية.

يتميز البشرة الجافة بمزاياها: يتميز بظلال جميلة، وهي هيكل ناعم، لا يتميز بتألق الدهون، المسام الموسعة، النقاط السوداء وحب الشباب. ولكن كل هذا هو شاب. بالفعل بعد 25-30 سنة، تزداد الجفاف، يصبح الجلد أكثر حساسية لظروف الطقس، تظهر التجاعيد الأولى. لتحسين حالة الجلد، يجب إطعام الفيتامينات المناسبة لهذا النوع.

• اول واحد هو فيتامين أ للوجه ، ترطيبها، وكذلك تطبيع عمل الغدد الدهنية. إذا كانت الجلد مطحلا للغاية للغاية، فهذه هي أول علامة على عجز فيتامين أ. أسهل طريقة "للحصول عليها"، مما يزيد عدد الخضروات والفواكه الحمراء والبرتقالية في النظام الغذائي (الجزر، الطماطم، اليقطين، المشمش )، البقدونس، البصل الأخضر، منتجات الألبان. يؤكلون، ويشمل أيضا قناع الوجه.
• عنصر مهم آخر - فيتامين جي للجلد الجاف، لأنه يحفز إنتاج الكولاجين، يعمل كمضاد للأكسدة طبيعية. بالإضافة إلى جميع الحمضيات المعروفة، يحتوي فيتامين C على رودهة، كشم بلاك، روان، البقدونس.
• الخلاص الحقيقي للبشرة الجافة - "فيتامين الشباب"وبعد إنه يحمي أغشية الخلايا من تأثير الجذور الحرة ويببط عملية تكوين التجاعيد. من الممكن أن تملأ نقصها من خلال زيادة عدد زيوت الدوران الباردة النباتية المختلفة، والقمح الإنذار، والجزر، والسبانخ، والحليب في النظام الغذائي. ترطيب ومنع الشيخوخة من الجلد الجاف والأقنعة من هذه المنتجات.

يمكن شراء جميع الفيتامينات لبشرة الوجه في صيدلية في شكل مركزي (كحلول زيتية) وتشمل في أقنعة مستحضرات التجميل الطبيعية، مع وصفات نقترح عليك تعرف نفسك.

الفيتامينات للبشرة الجافة. الوصفات الطبيعية.

وصفة 1. تم إعداد إحدى الأقنعة التي تحتوي على الفيتامينات الجافة التي تحتوي على فيتامينات للنفط على النحو التالي: ملعقة كبيرة من الطين مختلطة مع كوب ثالث من عباد الشمس أو زيت الزيتامين، يتم إضافة 2 قطرات من الفيتامينات A و E & E. قطعة من الشاش في شكل شخص، حيث قطعت الثقوب للعيون والفم، مبلولة في الخليط المطبوخ وتطبيقها بإحكام على الجلد. بعد التبريد، يتم كومة الشاش مرة أخرى في الحل وتطبيقها على الوجه. يتم تنفيذ الإجراء 30-40 دقيقة. بعد غسلها بالماء الدافئ، منعت قليلا مع منشفة، ولكن لا تمسح تماما. يتم تطبيق هذا القناع عدة مرات في الأسبوع قبل النوم.

وصفة 2. الفيتامينات A و E الأغنياء جبنلذلك، يتم استخدامه لترطيب وإطعام الجلد الجاف. لذلك، يتم تكتور الجبن المنزلية مع العسل وتطبيق على الجلد لمدة 20 دقيقة.

وصفة 3. مدمج فيتامين تغذية لديه مثل هذا قناع: مزيج الجبن المنزلية والحليب الدافئ وزيت الزيتون وعصير الجزر (جميع المكونات - بالتساوي) وتشحيم هذه الكتلة من الجلد، تغسل بالماء البارد.

وصفة 4. فيتامين E في كبسولات أضف إلى الكريمات الليلية الليلية (يكفي 1-2 قطرات لكل جرعة لمرة واحدة). بالإضافة إلى ذلك، يمكنك إعداد قناع طبيعي فعال للتغذية الغذائية: في ملعقة كبيرة من بذور الزيتون (أو اللوز، جوجوبا، العنب) زيت إضافة بضع قطرات من محلول زيتية وتشحيم الجلد ككريم.

وصفة 5. عين جافة تضيء مع استخدام مثل هذا القناع: يتم إضافة محلول زيتي لفيتامين E (إلى 50 مل من النفط - 10 مل من فيتامين) إلى زيت الزيتامين، وهذا يعني أن الوسائد البدنية مدفوعة في الجلد، بعد بضع دقائق إزالتها مع منديل ناعم.

وصفة 6. بنفس الطريقة، وتطبيق و نفط فيتامين (أ) للجلد الجافوبعد في شكله النقي، لا يتم تطبيق هذه الفيتامينات على الجلد، لأن رد الفعل السلبي ممكن.

وصفة 7. يحسن بشكل شامل حالة البشرة الجافة. مثل هذا القناع: 1 بطاطس مسلوقة تعجن، و 3 ملاعق من الحليب تضاف، 2 ملاعق من الخرق من بتلات الورد، 2 ملاعق من الدقيق، ملعقة من زيت الزيتون و 1 فيتامين أ دبلين، كل شيء أثار وتطبيقها على الجلد لمدة 15 دقيقة، ثم غسلها.

وصفة 8. في الفراولة يتم تطبيق العديد من فيتامين C. لأنه تمزيقه والخلط مع كريم أو كريم دهني أو كريم، يغسل في 20 دقيقة.

خاصة بالنسبة لموقع "أسرار الكمال"

من أجل أغطية الجلد لإشعاع الشباب والصحة والعناية بالعودة، من الضروري أن تأخذ الفيتامينات بانتظام لبشرة الجسم. نعم، هذه المركبات العضوية لا تقوي فقط الجهاز المناعي وتسريع عملية استرداد الجسم، ولكن أيضا تؤثر بشكل مفيد على حالة الجلد.

ببيئة عدوانية، يعاني الجسم من عمل العوامل الضارة التي تؤدي إلى جفاف، والشيخوخة المبكرة، يتلاشى بشرة صحية مرة واحدة. لتجنب جميع المشاكل الممكنة لطبيعة الأمراض الجلدية، حان الوقت لإثراء روتينك المعتاد في اليوم، والحمية اليومية للفيتامينات للجسم.

تتطلب جلد الجسم الفيتامينات المختلفة بكميات كافية.

كما تعلمون، تسود المركبات العضوية المحددة في الكمية الريحة في المنتجات الغذائية الطبيعية، ولكنها قدمت أيضا في مجموعة كبيرة من المنتجات المعتمدة للصناعة الدوائية. ومع ذلك، قبل أن تذهب إلى الصيدلية وإجراء تغييرات جذرية في القائمة اليومية الخاصة بك، تحتاج إلى معرفة ما خصائص مفيدة امتلاك الفيتامينات للبشرة الجافة ووجه البشرة. فقط بعد ذلك يمكنك أن تقرر المركبات العضوية هي الأكثر أهمية في صورة سريرية معينة.

وحتى أفضل، إذا كنت لا تشارك في الدواء الذاتي، فقم بزيارة أخصائي التجميل في الأمراض الجلدية والحصول على توصياتها. بعد كل شيء، فائض الفيتامينات ليست ضارة أقل من عيبها.

1. فيتامين (أ): بالنسبة للجسم، فإنه يحمل تأثيرا غذائيا، وإذا كان الجمع بين حمض الأسكوربيك، فمن الممكن منع تقشير غير مرغوب للغاية للغاية، الذيل، بياض، النمش.
2. فيتامين ب لجسم الجسم مفيد لقدرة عالية على محاربة البشرة الجافة، والعمليات الالتهابية التدريجية؛ بالإضافة إلى ذلك، إنه لمنع حب الشباب موثوق، طفح حب الشباب، قمع أمراض أخرى من مجال الأمراض الجلدية.
3. لا غنى عن فيتامين جي لجلد الجسم أيضا، لأنه يساهم في التطوير النشط للكولاجين، على التوالي، يشارك في تجديد الجلد. كما يقوي الحصانة، وهذا هو، فإنه يزيد من مقاومة العوامل العدوانية، والالتهابات المسببة للأمراض ذات الأصل المختلفة.
4. فيتامين E يعطي جلد تغذية الجسم والشفاء. على سبيل المثال، مع نوع جاف، يتم توفير ترطيب عالية الجودة، وفي الدهون - يتم تسوية عمل الغدد الدهنية. بالإضافة إلى ذلك، إنه مضادات مضادة للأكسدة قوية، والتي تعرض الجذور الحرة، مما يعني أنها تكافح بجد مع عمليات الشيخوخة التي لا رجعة فيها. في معظم الأحيان تستخدم مع فيتامين أ.
5. فيتامين (ف) تغطية الجلد، يلغي العيوب البصرية، كما يوفر أيضا استحى صحي، حية مظهر خارجي.

مهم! الفيتامينات من الجلد الجاف والمشاكل الأخرى مفيدة للغاية، ويجب أن تهتم كل امرأة بأن عجز هذه الأشياء الثمينة لا تنشأ في جسده. خلاف ذلك، ستبدأ أغطية الجلد في النمو بسرعة، يتلاشى، وسوف تنخفض المظهر تحت التعريف غير السار ل "مؤلم".

علاج فيتامين في صور سريرية منفصلة

إذا تم اختيار الفيتامينات للبشرة الجافة من الجسم بشكل صحيح، فهذا لا يعني أن عمليات الشيخوخة الطبيعية الآن ستتراجع إلى أجل غير مسمى. هناك نهج شامل للمشكلة، مما سيساعد على إحياء المظهر وإعادة ضبط زوجين من الوجه - السنوات الثلاث الأولى.

سوف يساعد الاستقبال المتزامن للعديد من الفيتامينات على قيادة الجلد بسرعة من أجل.

ولكن من المهم معرفة كيفية دمج الفيتامينات بشكل صحيح من أجل الحصول على فائدة قصوى:

• إذا فقدت الجلد المرونة السابقة ومرونة الجسم، فإن الفيتامينات A، E، F، C و C ستحل هذه المشكلة، لأن عملهم ينص على إنتاج الإيلاستين المكثف، الكولاجين، عملية تسريع من أنسجة وتجديد الخلايا؛
• إذا كانت أغطية الجلد تقشير، منزعج من تلقاء نفسها، سلمت مشكلة فيتامينات المجموعة B و P، والتي تخلص من أعراض التنبيه من Avitaminosis؛
• الفيتامينات لمرونة جلد الجسم والجمال الخارجي - أ، ه، ج، ومن المستحسن أن تأخذها عينية؛
• نادرا ما يستخدم فيتامين ه في الجسم وحده؛ مع مزيجها مع A، B، C، P و N، من الممكن أن تتخلص بسرعة من الاشمئزاز والعلامات والالتهابات. سوف تصبح الجلد نقية ومرنة وسلسة.

كيفية تطبيق الفيتامينات؟

يمكنك أن تأخذ مجمعات الفيتاميناتمصممة خصيصا لتحسين واستعادة البشرة والشعر والأظافر.

يعلم الجميع أن أفضل الفيتامينات الواردة في المنتجات، وبالتالي يجب أن يكون النظام الغذائي متنوعا. ولكن ليس من الممكن دائما توفير الجسم بالكامل بهذه المواد. لذلك، تحتاج إلى البدء في تناول مستحضرات الفيتامينات التي تباع في كل صيدلية. يمكنك شراء كل من المستحضرات المنفصلة والمجمعات بأكملها، والتكوين المتوازن وتحتوي على كل ما يلزم. تعلم هذه المجمعات بسهولة تماما - وهي مصممة للجمال والشعر والأظافر. خذ مثل هذه الأدوية يجب أن تكون بدقة وفقا للتعليمات التي يجب أن تكون في كل حزمة. كقاعدة عامة، هم دورات شرب أو قرص واحد أو كبسولة يوميا.

يمكنك أيضا الحصول على الفيتامينات بشكل منفصل في شكل سائل - أي في أمبولات. لذلك يمكن تضمينها في الأقنعة، وإثراء لهم منتجات العناية بالبشرة اليومية.

لن يتحدى أحد أن كل ممثل من الجنس الأضعف يريد أن يكون له بشرة مرنة ووجه دون عيوب. سيساعد الفيتامينات في تنفيذ هذه الرغبة العزيزة، والشيء الرئيسي هو اختيار اختيارها، واستخدامها ليتم تعيينها وبصرامة وفقا للقواعد.

بالنسبة للبشرة الصحية والمتوسطة من الجلد، لن تكون مستحضرات التجميل فقط وصناديق الرعاية كافية، فمن الضروري تشبع الجسم بعدد من المهمة وهذه الفيتامينات التي نحتاجها. لذلك، يجدر أن يفهم الفيتامينات التي نحتاجها للتخلص من جفاف الجلد، كيف يمكن تجديد مخزون هذه المواد. شعور غير سارة - جافة، تقشير، بقع حمراء، لون مميز، حب الشباب - كل هذه علامات نقص الفيتامينات! أي نوع من الفيتامينات اللازمة لمحاربة البشرة الجافة؟

الريتينول (أ)

بالنسبة للبشرة، يمكن استدعاء واحدة من أكثر الفيتامينات الضرورية والأهمية الريتينول أو فيتامين أ. إنه افتقاره إلى جفافه، لشعور بالإعلانات، مظهر تقشير، إلى زيادة حساسية الجلد للأثر السلبي للبيئة الخارجية.

بالإضافة إلى الجلد الجاف، ستكون تسمية شبكية الريتينول تساقط الشعر، قشرة الرأس، والحرث الأظافر. يمكنك ملء احتياطيات شبكية الريتينول عن طريق تناول الجزر، كبد الصيد، الجبن المنزلية، كريم الحامض ولحم البقر و لحم الخنزير الكبدالحليب والبصل. حاول أن تجعل هذه المنتجات تحضر نظامك الغذائي يوميا.

حمض الأسكوربيك (ج)

يعتبر فيتامين C مهما جدا لمرونة ومرونة الجلد. هذا فيتامين هو المسؤول عن إنتاج الكولاجين، مما يدعم عرضا صحية للبشرة. سيؤدي عيبه إلى تشكيل التجاعيد، سيكون الجلد أكثر أمرا.

بالإضافة إلى ذلك، يساعد أسكوربينكا في تعزيز السفن والقلب، وتسريع شفاء الخدوش. يمكنك الحصول على منتجات فيتامين C إذا كنت تستخدم التفاح، والحمضيات، والكثافة، الكرنب اللونوالهوديب والفراولة والفلفل الأحمر.

ToCopherol (ه)

لا يوجد مساعد أفضل في مكافحة البشرة الجافة من فيتامين E. ولكن من المستحيل السماح جرعة زائدة كبيرة، وإلا فإنك يمكن أن تسبب تأثيرا معتادا تماما. إذا كان فيتامين E كافيا في الجسم، فستبدأ الشيخوخة، فإن الجلد سيكون سلسا، مبلل.

يعزز هذا الفيتامين والحد من الندوب. بفضل فيتامين E، يحصل الجلد على حماية أفضل ضد الأشعة فوق البنفسجية. تطبيقات التجميل تطبيق خصائص فيتامين E، بما في ذلك في الكريمات والمستحضرات. من الطعام، يمكن الحصول على فيتامين E، إذا كنت تستخدم في الطعام البروكلي، روان، الكبد، الكرز، الذرة، الخوخ وزيت اليقطين، البقوليات وبقرب البحر، المكسرات.

فيتامين د.

يبطئ فيتامين هذا الشيخوخة من الجلد، وتمنع ظهور تأثير "التفاوش"، ويساعد في الدفاع عن الجسم من مختلف مرض جلدي. حقيقة الشهيرةأن هذا الفيتامين يتم إنتاجه في الجسم تحت عمل الشمس.

يمكنك الحصول عليها من المنتجات. فيتامين (د) في Cawrooud البحرية، البيض، الماكريل، الملفوف، الرنجة، سمك القد، كريم الزبدة.

المجموعة ب.

يتمتع كل من فيتامينات هذه المجموعة ببعض الخصائص الشخصية، ولكن بشكل عام، فهي جميعا مسؤولين عن تشغيل عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. هذه الفيتامينات ليست تكافح بكثير من الجلد الجاف، مثل الباقي، ولكن، ومع ذلك، فإنها تساعد على التعامل مع عمليات الشيخوخة والتجاعيد السلس والمرونة الضعيفة.

من خلال عدد كاف من الفيتامينات في المجموعة في الجلد سوف تبدو صحية ومشرقة. يحتوي على الفيتامينات في منتجات مثل الفطر والكبد والأفوكادو ولحم الخنزير والكلى والأرز والموز والدجاج وغيرها الكثير. الأعراض التي ستشير إلى عدم وجود فيتامينات المجموعة في سيصبح حكة، تهيج على الجلد، التهاب الجلد.

عصر المرأة يعطي يديه. أي ممثل الجنس الجميل يرغب في الحصول على جلد جميل، مخملي، مرن ليس فقط على الوجه، ولكن أيضا في متناول اليد وفي جميع أنحاء الجسم.

الجلد الجاف على الأصابع والشقوق والتقشير الحديث عن الحالة غير الصحية للجسم. ماذا تفعل عندما رقائق الجلد في ذراعيه وكيفية تحذير ظهور الشقوق غير السارة حتى مؤلمة؟

أسباب التقشير والشقوق على الأيدي

معرفة أسباب الأحاسيس غير السارة، يمكننا تحذيرها. الجلد الأيدي هو تكسير وتقشير عندما يتعرض لعاملين عسكريين رئيسيين - المساحة المحيطة وحالة جسدها.

مع الآثار السلبية للنظرات الحساسية البيئة. في أغلب الأحيان على المنظفات المحلية - غسل مسحوق، الهلام لغسل الأطباق، تنظيف الحوض. أنها تحتوي على أنفسهم المواد العدوانية التي لا تحلل فقط الأوساخ، ولكن أيضا مواد التشحيم الطبيعية الطبيعيةتسبب تقشيرها.

من المرجح أن تقشير من الصابون العطرية. تقشير الحساسية، كقاعدة عامة، يظهر نفسها بين الأصابع.

التأثير على جلد البارد والرياح والمياه والنشطة المواد الكيميائية يسبب انتهاك حالته الطبيعية. على سبيل المثال، يعطل المنظفات المضادة للجراثيم الرصيد الحمضي من الجلد ويؤدي إلى تقشيره. وبالمثل، مستحضرات التجميل المحددة بشكل غير صحيح.

مع آثار تصريف العوامل المناخية (الرياح، البرد) أولا، تظهر احمرار، ثم رقائق الجلد. إذا كنت في مهب الريح لفترة طويلة أو في البرد دون قفازات دافئة، يمكن للجلد على الأيدي حتى الكراك.

مع غسل وطوابق غسيل متكررة باستخدام ماء بارد تظهر الشقوق على أصابعها. كقاعدة عامة، تقع الشقوق بالقرب من زوايا الأظافر وتتطلب العلاج، ومظهرها مصحوبا بأحاسيس مؤلمة.

المجموعة الثانية من العوامل السلبية - المشاكل في جسم المرأة التي تنعكس على جلد التقشير ومظهر الشقوق:

• avitaminosis.- عدم وجود الفيتامينات والمعادن الحيوية. غالبا ما يحدث في فصل الشتاء وأوائل الربيع في غياب الخضروات والفواكه الطازجة (الفيتامينات في فترة الربيع?).
• البشرة الجافة الوراثية (الجلد الجاف على أي جزء من الجسم يتطلب رعاية الإمدادات).
• الأمراض(يمكن أن تظهر الآفات الفطرية على الجلد في شكل تقشير).
• استقبال المخدرات(على سبيل المثال، بعد المضادات الحيوية، يمكن قشر النخيل).

العناية باليدين

سوف تساعد الرعاية اليدوية في تجنب التقشير والشقوق حتى عندما تتعرض للعوامل الضارة. للقيام بذلك، من الضروري توفير رطوبة الجلد، وتزويدها بتغذية (الفيتامينات والمعادن).

مع عدد كاف من الفيتامينات الحيوية، فإن الجلد سوف يتعامل بشكل مؤلم في الفحصوبعد تزود بشرة الفيتامينات والمعادن الأكثر فعالية على الجانبين - من داخل الجسم (مع الطاقة) والخارج، والجلد مباشرة (في الكريمات).

يوفر الطعام المتوازن من قبل فيتامين والمعادن الغذاء فوائد كبيرة ليس فقط عندما رقائق الجلد على أصابع الأيدي، ولكن أيضا للحالة العامة للجسم. في فصل الشتاء والربيع، عندما يكون هناك عدد قليل من الفواكه الطازجة وليس كافية من الشمس، فيتامين اصطناعي و المجمعات المعدنيةتحتوي على الفيتامينات A، B، B12، D، E.

كريمات اليد ترطيب

يحتوي كريم اليد المغذية المرطب على الفيتامينات من الجلد الجاف والمكملات المعدنية لتطبيع وظائف واقية.

لقد أثبتت الكريمات الغذائية من المكونات الطبيعية للشركات الأساسية من Dubbuds (إضافات نشطة بيولوجيا) بشكل مثالي. هذه هي الطرق الجديدة، NSP (Natria Cosmetics)، Coral Club (Live & Love Casmete)، Nnptsto. على الرغم من التكلفة العالية، فإن هذه المنتجات التجميلية في الطلب. بعد كل شيء، الوجه واليدين - بطاقات العمل سيدة.

1. تبلغ تكلفة 50 مل من كريم "العناية المركزة" (NNPTSTO) حوالي 35 دولارا، يحتوي الكريم على الجسيمات النانوية البلاتينية والفيتامينات A و C و E و D-Panthenol و زيت الكاكاو وزيت الزيتون.
2. تكلفة 250 مل من LEDUCING LEDION TELD KEA (طرق جديدة) هي 25 دولارا، فهي تحتوي على زيت اللوز، الليسيثين، الفيتامينات E و A.

أقنعة ترطيب الأيدي من طقم الإسعافات الأولية الشعبية متشابهة - إعطاء البشرة فيتامين الغذاء، ودعم التوازن المعدني والدهون.

زيت الزيتون والعسل، البطاطا المبشورة، كريم من الكريما الحامضة مع صفار يولك، مزيج من الجلسرين مع الأمونيا - هنا بعض الوسائل من مجموعة المساعدات التجميلية الشعبية.

الفيتامينات اليد

الفيتامينات الرئيسية اللازمة هي كما يلي:

المعادن اليدين

قائمة المعادن الجلدية اللازمة هي:

يتحدث الجلد اليد عن حالة الجسم. في جسم صحي - بشرة صحية. الإقامة في البيئة النظيفة، واستخدام المياه المنظمة، والتغذية المتوازنة - يجب أن تكون هي القاعدة.

مجمعات فيتامينات المعدنية في فصل الشتاء، والمشي في الهواء النقي، والنشاط الحركي - كل هذا سيضمن صحة قوية وطول العمر، وسيكون بشرة الجلد المخملية هدية إضافية.

فيتامين B6 مهم للغاية لحالة الجلد الصحي. كيف يتم تطبيقها؟ فحص موجز.

حيث يوجد الكثير من الفيتامينات التي تحتاجها شباب الجلد في متناول اليد والوجه، اقرأ مع طاولة منتج مريحة في النهاية.

ما الفيتامينات سوف تساعد في تساقط الشعر في النساء والرجال -

الجلد عبارة عن جهاز منفصل في جسم الإنسان الذي يؤدي مختلف وظائف مهمة للغاية، مثل حماية الأعضاء الداخلية من الآثار الضارة للعوامل البيئية، والحفاظ على درجة الحرارة الثابتة في التجاويف والأنسجة، وإزالة المنتجات التمثيل الغذائي السامة مع العرق ثم الجلد، والتنفس، إلخ. د. ومع ذلك، نادرا ما يتم اعتبار الجلد عضوا نشطا كبيرا ووظيفيا للغاية، في أغلب الأحيان إلى غطاء الجلد، كمؤشر لا يتجزأ من الجمال الخارجي للشخص. صحية، جميلة، مرنة، لامعة، أحادية، بدون الالتهابات، المسام الموسعة، حب الشباب والجلود الكوميدون مرادف لجمال امرأة أو رجل. لذلك، كل شخص تقريبا يريد أن يجعل بشرته مثالية. بادئ ذي بدء، يشير إلى جلد الوجه واليدين والصدر وإلى حد أقل - الجسم والساقين. طريقة واحدة لتحقيق البشرة الجميلة هي استخدام الداخل والخارج.

لماذا تحتاج الفيتامينات للبشرة

مثل أي جهاز آخر في جسم الإنسان، يحتاج الجلد إلى الأكسجين للتنفس والمواد الغذائية للتحديث المستمر والنمو والتنمية للخلايا الجديدة بدلا من القديم والموت بشكل طبيعي. جميع العمليات الفسيولوجية الطبيعية في الجلد، مثل النمو والتطوير والتخلص من الخلايا القديمة والتنفس، وتشكيل العرق والجلد، والقضاء على المنتجات التمثيل الغذائي وغيرها تحدث في شكل شلالات منسقة معقدة من ردود الفعل الكيميائية الحيوية. وهذا يعني أن ظهور البشرة هو مرونةه، نعومة، ناعم، ضيق، ونقص التجاعيد والالتهابات، وجميع مهامها - حماية الأجهزة من البيئة والحفاظ على ثبات البيئة الداخلية للجسم تحدث العديد من التفاعلات الكيميائية الحيوية على المستوى الخلوي. من الصعب جدا أن تخيل ذلك.

على سبيل المثال، بالنسبة لمرونة وضيق الجلد، من الضروري التوليف المستمر وتحديث ألياف الكولاجين والإيلاستين، وكذلك إزالة الخلايا البشرة المسحكة في الوقت المناسب. يتم تنفيذ توليفة الكولاجين والإيلاستين باستخدام دورة معينة من التفاعلات الكيميائية الحيوية. وإزالة الخلايا الميتة في البشرة، بدورها تنفذ من قبل إنزيمات خاصة تدمر العلاقة بين القتلى وما زالت حية الهياكل الخلوية. لكن الإنزيمات تدمر التواصل الحالي بين الخلايا، مما يجعلها تفاعلا كيميائيا. تنفذ تشكيل العرق والسبوم من خلال الغدد الخاصة، مما يجعلها تستخدم التحولات الكيميائية الحيوية.

وللتدفق من أي رد فعل كيمياء حيوية، هناك حاجة إلى ما يسمى بالممكونات، والتي تنشط العملية بأكملها والحفاظ على سرعتها. وهذا يعني أن الأداء الطبيعي وصيانة صحة الجلد يعتمد على ما إذا كان عدد المعاملات يدخل خلاياه. وتستخدم الفيتامينات كأزيمات في جسم الإنسان. لذلك، يصبح من الواضح أنه بدون الفيتامينات، من المستحيل التدفق التحولات الكيميائية الحيوية التي تنفذ عن تشغيل الجلد الطبيعي والحفاظ على صحتها وجمالها. وبالتالي، فإن دور الفيتامينات للبشرة الجميلة والصحية مهمة للغاية.

يمكن استخدام الفيتامينات اللازمة للبشرة من قبل طرق مختلفة - تأخذ في الداخل أو تنطبق خارجيا. تعتمد الطريقة المفضلة لاستخدام الفيتامينات على الوضع وتحديدها بشكل فردي. في كثير من الأحيان، مع حالة سيئة، يجب أن يكون الجلد في نفس الوقت واتخاذ الداخل الأدويةوتطبيقها على سطح الجلد لتحقيق تأثير سريري أفضل وسريع. لسهولة الصيانة الجلدية في حالة طبيعية، يكفي 2 - 4 مرات في السنة لأخذ دورة من الفيتامينات داخل وتطبيقها بانتظام على سطحها كجزء من مستحضرات التجميل كجزء من برنامج الرعاية الروتينية.

الفيتامينات للبشرة

الفيتامينات لجميع أقسام الجلد

يتدفق كمية هائلة من التفاعلات الكيميائية الحيوية في الجلد، وتوفير عملها الطبيعي، وتفعيل سرعة كل منها، وتحتاج الفيتامينات كنازيم. قد يبدو أن الفيتامينات صغيرة جدا (فقط 13) لضمان مثل هذه المجموعة الواسعة من التفاعلات الكيميائية، ومع ذلك، فإن الطبيعة أكثر حكمة، وكانت قادرة على توفيرها بسهولة وأنيقة. لذلك، يتم تقسيم جميع التفاعلات الكيميائية الحيوية (في الجلد هناك حوالي 3500 يوميا) إلى ستة أنواع كبيرة، اعتمادا على الإجراء الذي يتم إجراؤه مع المركبات العضوية. على سبيل المثال، ردود الفعل التحول هي نقل مجموعة نشطة من مادة واحدة إلى أخرى، ربط - مركب العديد من الركائز في جزيء واحد طويل البوليمر، إلخ. يتطلب كل نوع من رد الفعل الكيميائي الحيوي فقط الفيتامينات 1 - 2 كعوزام. وبالتالي، من خلال عالمي التحولات الكيميائية عموما في جوهرها، فإن نفس الفيتامينات فقط بالنسبة لهم، فقط 13 الفيتامينات لديها ما يكفي لضمان التدفق الطبيعي لأكثر من 5000 ردود فعل كيميائية حيوية في جسم الإنسان.

نظرا لأن الجلد عائدات ليس فقط على ردود الفعل الكيميائية الكيميائية المحددة، ولكن أيضا شائعا لجميع خلايا الخلايا البشرية، فإنه من حيث المبدأ، يحتاج إلى جميع الفيتامينات ال 13 المعروفة. ومع ذلك، ليس كل شخص ضروري بشكل خاص لضمان وظائفه المحددة والحفاظ على أنواع صحية وجميلة، ولكن فقط بعض الفيتامينات. وهذه المجموعة التي تسمى الفيتامينات للبشرة.

في الوقت الحالي، تعتبر الفيتامينات للجلد، والتي لها تأثير إيجابي على حالتها، على النحو التالي:

• فيتامين أ (ريتينول)؛
• فيتامين E (TuCopherol)؛
• فيتامين ج (حمض الأسكوربيك)؛
• فيتامين RR (نيكوتيناميد)؛
• فيتامين F (و)؛
• فيتامين ب 1 (ثيامين)؛
• فيتامين ب 2 (ريبوفلافين)؛
• فيتامين ب 5 (حامض Panthenic، Panthenol)؛
• فيتامين ب 6 (البيريدوكسين)؛
• فيتامين ك.

جميع الفيتامينات المدرجة ضرورية للحفاظ على صحة وجمال الجلد على الوجه والرأس وجميع أنحاء الجسم. ومع ذلك، من بين أكثر الفيتامينات الخمس الأكثر أهمية بالنسبة للبشرة هي كما يلي:

• فيتامين أ.
• فيتامين ه
• فيتامين سي؛
• فيتامين ك؛
• فيتامين RR.

غالبا ما يكون لسكان دول رابطة الدول المستقلة النقص في الفيتامينات A و C، والذي يرجع إلى عادات وجودة الطعام. على سبيل المثال، يمكن الحصول على فيتامين C فقط من الخضروات والفواكه الطازجة، لأنه مع أي علاج حراري أو حمض الأسكوربيك ينهار. سكان دول رابطة الدول المستقلة، وخاصة روسيا تقليديا، وتناول الخضروات والفواكه الطازجة. وفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن حوالي 80٪ من سكان روسيا وأوكرانيا وروسيا البيضاء ومولدوفا وكازاخستان يعانون من نقص فيتامين C، وفي 20٪ منهم ناقوسفيتامينات قوية للغاية لأن تشينغ قد تتطور في المستقبل القريب.

يوجد فيتامين (أ) في اللحوم، والتي تستخدم في أغلب الأحيان في شكل النقانق والمنتجات من اللحوم المفرومة (القطع، كرات اللحم، كرات اللحم، تعبئة من أجل بيليشا، شيبوريكوف، الفطائر، إلخ)، أعدت من الكملات المجمدة من الحيوانات المزرعة المقدمة من بولندا والأرجنتين والبرازيل ودول أخرى. من الواضح أن منتجات اللحوم هذه هي الفيتامينات الفقيرة. واللحوم الطازجة التي يتم احتواءها الفيتامينات المطلوبةيستخدم سكان دول رابطة الدول المستقلة قليلا.

الفيتامينات للبشرة

يحتاج جلد الوجه إلى رعاية دقيقة لإبقائه جميلا ومرن وتشديد وبدون التجاعيد أطول فترة ممكنة. لذلك، فإن الفيتامينات التي توفر استبدالا مكثفا من الخلايا القديمة ذات الخلايا الجديدة مهمة للغاية بالنسبة لذلك، والتوليف المفرط للكولاجين والإيلاستين مهم للغاية. تشمل هذه الفيتامينات:

• فيتامين أ.
• فيتامين رو؛
• فيتامين سي؛
• فيتامين ه
• فيتامين F
• فيتامين ح؛
• فيتامين ب 5؛
• فيتامين ب 6.

الفيتامينات الجسم

يحتاج جلد الجسم إلى ترطيب، تقشير في الوقت المناسب للخلايا الميتة والحفاظ على البورصات الدهنية والمعادن. لذلك، يحتاج إلى الفيتامينات التالية:

• فيتامين أ.
• فيتامين ه
• فيتامين د؛
• فيتامين رو؛
• فيتامين F
• فيتامين ب 2؛
• فيتامين ب 5؛
• فيتامين ك.

الفيتامينات اليد

يحتاج جلد الأيدي إلى الرطوبة والحفاظ على سرعة عالية من الكولاجين والإيلاستين إلى حد ما بحيث لم تتحول الفرش إلى تمزيقها، بني، مغطاة بقع وقبيحة، أطراف العلوية العادية. لذلك، هناك حاجة إلى الفيتامينات التالية لبشرة اليدين:

• فيتامين أ.
• فيتامين رو؛
• فيتامين سي؛
• فيتامين ه
• فيتامين F
• فيتامين ب 1؛
• فيتامين ب 5؛
• فيتامين ب 12.

ما الفيتامينات التي تعزز الصحة وتحسين مظهر الجلد - فيديو

فيتامينات الوجه - فيديو

الفيتامينات المفيدة للبشرة - خصائص موجزة من العقارات والآثار الفسيولوجية

النظر في الآثار القادرة على توفير الفيتامينات المفيدة لحالتها العامة ومظهرها.

فيتامين أ على الجلد إنها واحدة من أهم الفيتامينات، لأنها تلعب دورا رائدا في ضمان التغذية الطبيعية لجميع خلايا الجلد. تطبيع فيتامين أ تطبيع إنتاج الزهم، ويمنع المظهر وتعزز توليف ألياف الكولاجين. عن طريق تنشيط عمليات تحديث الخلايا وتوليف من فيتامين الكولاجين، ينعم التجاعيد الصغيرة، مما يزيل البشرة الجافة، وكذلك يزيد من مرونته ومرونةه.

مع نقص فيتامين (أ)، تظهر الكوميدونيس (النقاط السوداء) والجفاف والتخبط والتضحيات من الجلد، وينخفض \u200b\u200bتكوين السحابة والدهون. يظهر فيتامين (أ) للاستخدام للقضاء على البشرة الجافة والديزوريا وحب الشباب، حب الشباب الوردي ويغلي. هناك حاجة إلى النساء في فترة فيتامين (أ) للقضاء على البشرة الجافة والأظافر والشعر والأغشية المخاطية.

فيتامين E. من المهم جدا أن يمنع تلف الخلايا عن طريق الاستقرار وتعزيز الأغشية. إنها القدرة على إعطاء استقرار أغشية الخلايا لجعل فيتامين ه مع مضادات الأكسدة القوية. كأضادات مضادة للأكسدة، تحافظ ToCopherol على سلامة الخلايا والكولاجين، وبالتالي تقليل سرعة وتلاشى الجلد.

يرطب فيتامين E ونعيم الجلد، ويخفف الالتهاب، ويشفي الجروح ويحميها من الآثار السلبية لأشعة الشمس. يظهر ToCopherol للاستخدام للحفاظ على نغمة ومرونة ونعومة البشرة الشيخوخة، وكذلك لعلاج الزهم والياسسل.

فيتامين سي إنه مضاد للأكسدة، يساهم في امتصاص ToCopherol و Retinol، ويحسن تخليق الكولاجين ويسرع استعادة الهيكل الطبيعي للأنسجة، بما في ذلك شفاء الجروح. نظرا لهذا، فيتامين C تبيض، نغمات وخطوط سطح الجلد، كما يسحبها وتنعم التجاعيد. هناك حاجة إلى فيتامين C للحفاظ على شباب الجلد وتقليل سرعة الشيخوخة.

مع نقص حمض الأسكوربيك، تضيء عمليات الشفاء الجرح ببطء، يصبح الجلد جافا وفحفا ومثبطا مع العديد من الكوميدونات. يظهر فيتامين C استخدام لعلاج الوردية والجلد الجاف وبقع الصباغ والنمش، وكذلك للحفاظ على مرونة ونعومة بشرة الشيخوخة. حمض الأسكوربيك ضروري للحفاظ على نغمة طبيعية ومرن ومرطب للبشرة حول العينين.

فيتامين RR يوسع السفن الجلدية، وبالتالي تحسين إمدادات الدم، وبالتالي، الحكم المواد الغذائية وجميع الأكسجين الخلية. بالإضافة إلى ذلك، يدعم فيتامين RR توازن الكربوهيدرات والدهون والبروتين التبادلات في خلايا الجلد. هذا فيتامين هو أفضل مرطب، والحفاظ على ترطيبه. بالإضافة إلى ذلك، يقلل فيتامين PP من احمرار ويحسن خصائص حاجز الجلد الهيدروليفيد، وبالتالي زيادة درجة الحماية.

مع نقص فيتامين RR، يصبح الجلد غير مرن، يبدأ في التقشير، وتغير لونها على شاحب مع مناطق صغيرة من الاحمرار. يظهر فيتامين استخدام لعلاج اضطرابات الصبغ والجلد الجاف والدي التهاب الجلد.
فيتامين F (و) يحسن غطاء البشرة المحلي، ويزيد من قدرة البشرة على التجديد، وكذلك تنشيط تدفق اللمفاوية والدم في جميع طبقات الجلد. نظرا لهذه الآثار، يساهم فيتامين F في تجديد الخلايا السريعة، والشفاء الجرح وصيانة الجلد. فيتامين F مع الاستخدام المنتظم يقلل من جفاف الجلد، ويعين التجاعيد، ويزيد من المرونة وجولة، ويمنع التقشير والطفح الجلدي والخشونة.

يؤدي نقص فيتامين و إلى جفاف وسمك الجلد، وكذلك التكوين المتكرر على سطحه من Yasss و. يظهر فيتامين لاستخدامه لعلاج السئم، حب الشباب، والقضاء على تقشير وجفاف، وكذلك الحفاظ على مرونة ونعومة البشرة التلاشي.

فيتامين ب 1. يقلل من خطورة العمليات الالتهابية على الجلد ويزيل الحكة. لذلك، فإن هذا الفيتامين مهم جدا لعلاج حب الشباب وحب الشباب، فضلا عن مجلدات الالتهابية والحساسية المختلفة على الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يدعم فيتامين ب 1 شباب البشرة، ومنع الشيخوخة المبكرة.

مع نقص فيتامين 1، يبدأ الجلد مبكرا. يظهر فيتامين ب 1 لاستخدامه لعلاج Pyodermia (مغزل الرايات على الجلد)، الطعام، الوردية.

فيتامين ب 2. يدعم اللون السلس والجميل للوجه، يجعل البشرة ناعمة، وتطبيع أيضا عن عمل الغدد الدهنية، وبالتالي يمنع ظهور حب الشباب.

مع نقص فيتامين ب 2، تتطور الأكزيما، تظهر حب الشباب الأحمر والوردي، يبدأ الجلد في التقشير والخدش، في زوايا الفم. يظهر فيتامين C 2 لاستخدامه لعلاج البلاستيك، حب الشباب الوردي، حب الشباب والضويني.

فيتامين ب 5. يوفر إخراج السموم من خلايا الجلد ويدعم الجسم الطبيعي من عملية التمثيل الغذائي للدهون. يوفر نعومة ومرونة الجلد. مع نقص فيتامين C 5، يصبح البشرة رقيقة وتقشير وجافة ومهذب. مؤشرات لاستخدام فيتامين B 5 هي الجلد الجاف والضيويض الضوئية.

فيتامين ب 6. تطبيع استقلاب الدهون وإنتاج الجلد، وبالتالي جعل الجلد ماتي ماتي، مع اللون الجميل السلس دون ثعابين، حب الشباب والتقشير. مع نقص فيتامين C 6، يصبح الجلد قاسيا وتقشيرا وزيتا ويتم توسيع المسام. بالإضافة إلى ذلك، تظهر العديد من COMDONes، حب الشباب، السهور والوزر. يظهر فيتامين استخدامه للقضاء على تقشير وعرشد الجلد، الشرى، حب الشباب، السئبي والوزر.

فيتامين ك. تطبيع تخثر الدم، يقلل من انتقال الشعيرات الدموية المدمرة من خلال الطبقة العليا من الجلد، مما يزيل بقع الصباغ وتوقف العملية الالتهابية. بالإضافة إلى ذلك، يقلل فيتامين K تورم الجلد، وتقليل حجم الدوائر والحقائب المظلمة تحت العينين.

مع نقص فيتامين ك، يظهر تورم الجلد، بقع الصباغ، وكذلك أكياس أو دوائر واضحة بقوة تحت العينين مع الشعيرات الدموية الرشية من خلال الجلد. يظهر فيتامين ك للاستخدام لعلاج Coperaosis (الشعيرات الدموية الشفافة)، والقضاء على بقع الصباغ، والأكياس والأوساط الداكنة تحت العينين، وكذلك تخفيف العمليات الالتهابية.

ما الفيتامينات الجلدية التي يجب اتخاذها للحصول على آثار معينة

يحتوي كل فيتامين على تفاصيل خاصة به، على سبيل المثال، واحد ينعم الجلد، والآخر يعطي المرونة، إلخ. لذلك، ترغب في تحقيق تأثير معين، تحتاج إلى معرفة الفيتامينات التي يمكن أن توفرها. لتحقيق التأثير الضروري، ينبغي أن تؤخذ فيتامين في الداخل وتطبيقها خارجي، مضيفا إلى مستحضرات التجميل. لتسريع تحقيق التأثير المرغوب فيه، فمن الضروري، إن أمكن، تأكد من اتخاذ الفيتامينات A، E، C، K و RR بالإضافة إلى المحدد. لذلك، فكر في أي الفيتامينات اللازمة لإعطاء جلد بعض الخصائص.

الفيتامينات للبشرة الجمال

الفيتامينات في جمال البشرة هي الفيتامينات A، E و C. من الضروري أن تأخذ في البشرة وتطبيقها على الجلد كجزء من أدوات مستحضرات التجميل للرعاية المستمرة. هذه الفيتامينات هي الأكثر أهمية للحفاظ على جمال الجلد.

الفيتامينات ضد تقشير الجلد

الفيتامينات ضد تقشير الجلد هي الفيتامينات B 2، في 5، في 6، f (f)، a أو pp. علاوة على ذلك، فإن الجزء الأكثر جفافا مجتمعا مع تقشير الجلد يتم تشغيله بسبب نقص الفيتامينات في 2، في 6، A، PP أو F.

الفيتامينات لبشرة الشباب

الفيتامينات لبشرة الشباب هي الفيتامينات A، E، C، B 1 و F (F). هذه الفيتامينات التي تحتوي على الأكثر وضوحا، ما يسمى بتأثير مكافحة العمر، وبالتالي للحفاظ على شباب البشرة، يجب أن تؤخذ داخل الدورات الدورية عدة مرات في السنة والاستخدام اليومي خارجيا كجزء من الرعاية التجميلية منتجات.

حب الشباب الفيتامينات الجلود

الفيتامينات للجلود من حب الشباب هي الفيتامينات A، E، B 2، B 6، N و C. هذه الفيتامينات القادرة على تطبيع عمليات الإنتاج وجودة الجلد، وكذلك لضمان إزالة في الوقت المناسب خلايا الستيرويد من البشرة، وبالتالي توفير غدد أغنية العمل الصحيحة والقضاء على حب الشباب وكوميدون. يجب أن تؤخذ فيتامينات حب الشباب في الداخل، فليس من الضروري وجودها، لأن امتصاصها في الطبقات العميقة من الجلد أمر ضئيل، والتي لا توفر التركيز اللازم لمظهر التأثير السريري.

الفيتامينات المرنة ومرونة الجلد

الفيتامينات المرنة ومرونة الجلد هي الفيتامينات A، E، RR، K، C، F (F)، في 1، في 5. هذه الفيتامينات التي توفر تجديد نشط لخلايا الجلد وتوليف ألياف الكولاجين، والتي تحافظ على مرونة ومرونة الجلد.

الفيتامينات الخفيفة الجلد

الفيتامينات من أجل الإشعاعات الجلدية هي الفيتامينات في 3، ك، ص، و PP و C. إنها هذه الفيتامينات التي تجعل البشرة ناعمة، غير لامع، دون بقع صبغات وتورم، مما يخلق تأثير الإشراف الداخلي. لتحقيق تأثير الفيتامينات، من الضروري أن تأخذ الدورات داخل الدورات 1 - 1.5 أشهر مع استراحات بينهما في 3-4 أشهر.

الفيتامينات لتحسين البشرة - عناوين المخدرات

حاليا، هناك مجموعة واسعة من مستحضرات الفيتامينات المختلفة ومجمعات الفيتامينات والمعادن المصممة لتحسين حالة الجلد والشعر والأظافر. قد تتعلق هذه الأدوية بمجموعة الفيتامينات الدوائية أو إضافات نشطة بيولوجيا (BAA). الفرق الرئيسي بين المكملات الغذائية والفيتامينات الدوائية هو أن أول الفيتامينات الطبيعية التي تم الحصول عليها من المواد الخام النباتية أو الحيوانية، والثانية تشمل المركبات الكيميائية المصطوم المصطوم بنية مطابقة للفيتامينات الطبيعية.

خلاف ذلك، لا توجد فروق بين باداس وفيتامين والمعادن الدوائية في سوق دول رابطة الدول المستقلة. فعالية منهم هي نفسها تقريبا، شروط ومعايير الإنتاج أيضا. وعلاوة على ذلك، في السنوات الاخيرة توقفت العديد من النباتات الصيدلانية عن إنتاج الأدوية الطبية فيما يتعلق بالهبوط في الطلب، وبدأ إنتاج جثث المواد الخام الطبيعية في السعة المفرج عنها.

لذلك، أدناه، نقدم قائمة من الفيتامينات للبشرة، والتي تشمل المستحضرات الدوائية والإمدادات الغذائية المسجلة مع آثار مؤكدة سريريا:

• طيف abc؛
• adivit
• مستحضرات التجميل الأبجدية.
• vardo و vardo forte؛
• vitalipide n؛
• فيتاشم؛
• ويتروم الجمال
• Vitrum Beauty Coenzyme Q 10؛
• Witrum Beauty Elite؛
• witrum مع بيتا كاروتين.
• gerimax.
• Decamivit؛
• doppelgers؛
• الخميرة في أقراص أو كبسولات للمدخول؛
• duovit للنساء؛
• يتصور
• ابتكار
• شيكات للتألق.
• مجمع لوندن إيلونا "أظافر الشعر الجلد"؛
• صيغة الثلج
• ماكروف
• ميرز
• علامات التبويب متعددة
• سوف ترسل "فيتامينات الجمال"؛
• NEW-ITECOLE؛
• غشية
• أوينوبيول.
• pangeksavit.
• perfectyl؛
• قمة؛
• Solgar "مسامير شعر الجلد"؛
• phytooferan.
• الصيغة النساء؛
• تشى كليم.
• زينتر
• Wellwoman.

مجمع الفيتامينات للبشرة - ميزة سريعة ومراجعات الاستعدادات المستخدمة بشكل متكرر

الفيتامينات سولك "أظافر الشعر الجلدية"

الفيتامينات من الفيتامينات "مسمار الشعر الجلدية" هي مادة مضافة نشطة بيولوجية متوازنة تحتوي على فيتامينات واتصالات الكبريت، والتي بدونها صحة الأظافر والشعر والجلد مستحيل. يتم إنتاج هذه الفيتامينات من قبل مؤسسة Iherb الأمريكية، والعمل منذ عام 1947. لا تحتوي الأجهزة اللوحية على أي أصباغ اصطناعية، مواد حافظة، إضافات، إلخ. تقع جميع الفيتامينات في شكل كيميائي خاص، وهو سهل هضمه جسم الإنسان.