Чим можна натирати поперек в 1 триместрі. Причини час в спині на ранніх термінах. У чому спостерігаються? Давайте розберемося…

В даній статті поговоримо про те, чому болить спина під час вагітності і як з цим боротися.

Вагітні досить часто стикаються з болем в спині. Біль у спині з'являється як на ранніх термінах вагітності, так і на пізніх. Розглянемо, як полегшити біль і коли потрібно бити паніку.

Чи може боліти спина при вагітності?

Спина у вагітної жінки може хворіти з кількох причин:

• По-перше, в організмі жінки відбувається перебудова, змінюється рівень гормонів, розслабляються зв'язки, включаючи і міжхребетні
• По-друге, центр ваги тіла зміщується, посилюється тиск на хребет, на пізніх термінах розходяться тазові кістки
• По-третє, якщо ви страждаєте остеохондрозом, радикулітом, міжхребцевої грижею, то вагітність також може супроводжуватися болем в попереку

Біль у спині

Чому болить спина в першому триместрі вагітності?

Біль у спині в першому триместрі вагітності з'являється, в основному, через гормональні зміни. У цей період відбувається вироблення гормону релаксин, який розслаблює зв'язки, сприяє розбіжності тазових з'єднань.

Крім цього, причиною болів може стати сечостатева інфекція, запалення нирок, сечокам'яна хвороба.

Важливо: Вагітним на ранніх термінах потрібно бути особливо уважними до здоров'я. Ризик викидня великий в першому триместрі, тому якомога раніше станьте на облік, щоб за ходом вагітності стежив кваліфікований фахівець.

Чому болить спина в другому триместрі вагітності?

Тільки жінка впоралася з токсикозом, як на зміну приходять інші неприємні симптоми. У більшості вагітних жінок виникають скарги на біль в попереку у другому триместрі.

• У другому триместрі болі в спині обумовлені зростанням плоду і зміщенням центру ваги тіла. Приблизно на п'ятому місяці вагітним стає важче ходити. краще уникати фізичних навантажень на цьому терміні, носити взуття на невеликому каблуці, спати на ортопедичному матраці, займатися лікувальною гімнастикою
• М'язи живота в другому триместрі значно розтягуються, міжхребетні зв'язки розслабляються. Це теж може спровокувати біль
• Неврологічні захворювання (грижа, радикуліт, остеохондроз) викликають біль в спині. У даній ситуації доцільно носити підтримуючий корсет, займатися фізкультурою, більше відпочивати

Важливо: Якщо разом з болем в спині у вас висока температура, з'явилися набряки, почастішали позиви в туалет, зверніться до лікарні. Такі симптоми характерні при захворюванні нирок, що може несприятливо позначитися на здоров'ї дитини і позитивному результаті вагітності.

Найчастіше біль з'являється в другому триместрі

Чому болить спина в третьому триместрі вагітності?

• В останньому триместрі дитина значно збільшується в розмірі. Всі внутрішні органи стискаються через збільшення матки, включаючи нирки. У цей час є ймовірність захворювання нирок, тому слід ставитися дбайливо до свого здоров'я
• Тазові кістки розходяться, готуючись до родового процесу, це також може позначитися у вигляді неприємних больових відчуттів
• Ще одна причина болю в спині - тренувальні сутички. Це помилкові сутички, вони готують матку до пологів. Відрізнити їх від справжніх можна за коротким часу стиснення матки

Чи можна лежати вагітним на спині?

На перших строках вагітності майбутнім мамам можна спати на спині. Однак на більш пізніх термінах, коли вже великий живіт, лікарі не рекомендують цього робити. Найбільш оптимальна поза - на боці. Бажано придбати подушку для вагітних, з нею спати набагато зручніше.

Лікарі не рекомендують вагітним спати на спині

Чому не можна спати на спині під час вагітності?

Під впливом ваги плоду відбувається тиск на хребет і кровоносні судини. В результаті кров слабо надходить до серця, відбувається кисневе голодування у плода і погіршення стану матері.

Якщо ви лягли на спину і відчули запаморочення, почастішання пульсу, потемніння в очах, змініть свою позу, ваш стан має покращитися.

Про що говорять різкі болі в спині під час вагітності?

Різкі переймоподібні болі з температурою тіла, прискореним або утрудненим сечовипусканням, можуть свідчити про запалення нирок або сечокам'яної хвороби.

Можливий розвиток сімфізіопатіі, дане захворювання лікується в стаціонарі. Це спадкове захворювання, виникає в результаті розтягування хряща лобковихкісток

Важливо: Про будь-який різкій і нестерпного болю в спині ви повинні повідомити свого лікаря.

Вправи для спини при вагітності

нескладні фізичні вправи допоможуть полегшити біль в спині. При відсутності протипоказань, можна робити такі вправи:

Вправа 1. Займіть колінно-ліктьову позу. Вдихніть, втягніть живіт в себе, зігніть спину дугою. У такому положенні затримаєтеся кілька секунд. На видиху розслабте м'язи спини і живота, притисніть голову до грудей.

Вправа для зняття болю в спині

Вправа 2. Станьте на коліна, спина повинна бути прямою. Одночасно витягайте праву руку і ліву ногу, в такому положенні затримаєтеся кілька секунд. Потім поміняйте руку і ногу. Повторюйте цю вправу стільки, скільки зможете, але не перестарайтеся.

Робіть нескладні вправи без навантаження на м'язи живота

Вправа 3. Під час вагітності зручно займатися з фітболом. Станьте на коліна, грудьми і головою обіпріться на фітбол, живіт не напружуйте. Виконуйте руху тазом з боку в сторони і вісімки.

Зручно займатися з фітболом

Полегшити біль в спині також допомагає:

1. плавання
2. зручний сон
3. Ходьба у взутті з помірним каблуком 3-4 см

Як робити масаж спини при вагітності?

Масаж спини при вагітності повинен проводити фахівець. Але для початку слід проконсультуватися з лікарем, провідним вагітність. Можливо, у вас є протипоказання.

Протипоказання:

1. астма
2. Сильні болі в спині
3. токсикоз
4. шкірні захворювання
5. набряки
6. Хвороби серця
7. Варикозне розширення вен

Слід запам'ятати основні правила масажу для вагітних:

1. Не можна занадто тиснути, розтирати шкіру
2. Живіт не масажуємо, тільки погладжуємо
3. Рухи м'які, ніжні, плавні
4. З обережністю застосовувати ефірні масла, Багато хто з них протипоказані
5. Масаж триває не більше 30 хвилин

Масаж може робити ваш близька людина, Наприклад, чоловік. Масаж допомагає не тільки позбутися від болю в спині, але і розслабитися, отримати задоволення.

Як усунути біль в спині при вагітності: поради та відгуки

Юлія: «Мені допомогла аквааеробіка. Вже після першого заняття забула про болі в спині, хоча до цього страждала. Ходила один раз в тиждень ».

Олена: «Мені чоловік масажував спину, добре знімало біль. Також лікар порадив робити вправи. Стаєш на карачки і спираєшся на лікті, вечорами робила так, дуже допомагало ».

Марина: «У мене страшенно боліла спина, починаючи з другого триместру. У третьому триместрі болі вщухли, але почалися інші неприємності - болі лобковихкісток. Спати вночі нестерпно було. Купила подушку для вагітних, носила бандаж, легкий масаж ввечері - тільки це і рятувало ».

Більше половини вагітних жінок відчуває болю в попереку, але це зовсім не означає, що біль потрібно терпіти. Спробуйте позбутися від болю за допомогою вправ, зручного сну, плавання. Вагітність - прекрасний час для жінки, нехай вона пройде легко і безтурботно.

Особливо популярним препаратом серед жінок є парацетамол. Він швидкодіючий, недорогий, ефективний і практично багатофункціональний: прекрасно допомагає при болях різного характеру (менструальної, головний, зубний), здатний зменшити больові відчуття при опіках і травмах, знизити температуру, що дуже важливо при протипоказання аспірину.

Але якщо наступила вагітність, на багато речей потрібно подивитися по-іншому, в тому числі на улюблений парацетамол. При вагітності, на жаль, жінка автоматично потрапляє в групу ризику по різній патології, в першу чергу, інфекційним і вірусних хвороб. Організм послаблює «вторгнення» ембріона і він починає хворіти.

Ситуацію ускладнює і те, що при вагітності приймати багато лікарських засобів протипоказано. Але лікування вдається уникнути не завжди, тому виникає необхідність у використанні відносно нешкідливих лікарських засобів. До таких належить парацетамол.

Основні причини болю шлунка при вагітності

• Гастрит - хвороба, до якої схильні більше половини дорослих людей. Вагітні жінки хворіють на гастрит через те, що слизова шлунка порушується внаслідок гормональних змін і постійного роздратування на кшталт блювоти і нудоти.
• Болі в шлунку нерідко викликані неправильним харчуванням. Раціон вагітної жінки повинен включати тільки свіжі і натуральні продукти. Режим харчування майбутньої мами передбачає часте і дробове харчування. Жирна, солона, гостра їжа, смажені продукти можуть викликати неприємні відчуття в шлунку, слідом за чим з'явиться печія, здуття, нудота. Переїдання - найбільш часта причина шлункових болів при вагітності.
• Запалення внутрішніх органів (наприклад, апендицит) може відчуватися вагітною жінкою, як болі в шлунку. Тому не нехтуйте повним медичним оглядом, під час якого і виявляються подібні захворювання.

викликати швидку допомогу варто лише при різкого болю при вагітності в шлунку, яка супроводжується нудотою, блювотою, підвищеною температурою.

Болі в шлунку - настільки часте явище в період вагітності, що воно вже вважається звичайним супутником жінки в положенні. Щоб уникнути цієї неприємності, в першу чергу стежте за своїм харчуванням.

Болить пупок при вагітності

Основні причини болю в області пупка при вагітності:

Біль у спині і попереку - ознака вагітності?

Якщо з причинами, за якими болить поперек при вагітності на великому терміні все більш-менш зрозуміло, чому на початку вагітності болить спина, здається цілком незрозумілих. А від таких болів жінки страждають настільки часто, що багато хто вважає, що це ознака вагітності, якщо тягне поперек.

Дійсно, болі внизу спини при вагітності в перші тижні бувають, і вони з'являються саме через її настання, тобто такий біль в спині цілком може розглядатися як ознака вагітності разом з іншими її симптомами. Справа в тому, що на перших тижнях відбувається досить швидке збільшення розмірів матки, а маткові зв'язки піддаються трансформації і натягуються. Особливості їх іннервації можуть служити причиною відчуття, що потягує поперек.

Вагітність на ранньому терміні нерідко так само супроводжується болями внизу живота, і причина - все той же натяг зв'язок і прилив крові до області малого тазу. Так що якщо у вас затримка, болі в спині, попереку можна розцінювати як ще одна ознака вагітності.

Причини болю в спині на ранніх термінах

Болі в спині на початку вагітності можуть бути дуже різними, і не завжди варто ставитися до них легко, списуючи на вагітність.

небезпеки

Зараз вам просто протипоказано хворіти, всі ваші інфекції можуть несприятливо позначитися на розвитку дитини. Особливо небезпечна застуда при вагітності. 1 триместр цей час закладки органів і систем дитини, і якщо відбудеться збій, сформуються пороки розвитку. Застуда в першому триместрі вагітності небезпечна не тільки тим, що вірусна інфекція сама по собі може нашкодити дитині, а й тим, що такі звичайні симптоми як підвищення температури тіла для нього теж небезпечні, як і більшість ліків для лікування ГРВІ. Висока температура в першому триместрі вагітності може навіть спровокувати викидень. Однак якщо ви все ж захворіли, не переживайте занадто сильно, просто не займайтеся самолікуванням, і, тим більше, не намагайтеся перенести хворобу на ногах.

ГРВІ в першому триместрі вагітності лікують обмеженим колом ліків і строго під контролем лікаря. Наприклад, лікарі вважають за краще не призначати антибіотики, але в крайніх випадках, наприклад при ангіні, яка вимагає обов'язкової антибіотикотерапії, існує така альтернатива як биопарокс. У першому триместрі вагітності температуру можна збивати тільки препаратами на основі парацетамолу, але навіть він небезпечний, і по можливості ліків потрібно уникати.

• 
  Як і на початку шляху очікування малюка, перша причина, яка викликає тупу тягне біль - розтягнення м'язів і зв'язок, що підтримують матку.
• 
  Сутички Брекстона-Хікса. У цьому випадку неприємні відчуття з'являються періодично, до них ще приєднується ниючий біль в попереку.
• 
  Підготовка матки до пологів. Живіт кам'яніє і виникають ниючі болі, часто перед цим відходить слизова пробка. Це означає тільки одне: кінець періоду вагітності вже дуже близько.

У другому триместрі

В середині вагітності хребту доводиться нелегко, адже дитина росте дуже швидко, а майбутня мама, як правило, ще працює або навчається.

В цьому випадку біль ниючий, посилюється під час перебування на ногах.

У третьому триместрі

Коли вагітність добігає кінця, Біль в спині, попереку стає все більш відчутною. Організм працює на межі, забезпечуючи жінку і її малюка киснем і живильними елементами.

• Один з кращих варіантів – аквааеробіка, Вона підходить для будь-якого рівня підготовки. Вода дозволяє зняти напругу м'язів навколо хребта і дати м'язам потрібне навантаження. Заняття проходять в невеликих групах і будуть відмінним способом розслабитися і поспілкуватися з подругами по цікавому положенню.
• Також популярний варіант - вправи з гімнастичним м'ячем, Існують варіанти занять для вагітних. Вони дуже корисні при проблемах зі спиною і просто як загальнозміцнюючий засіб.
• Варіант для любительок медитативних вправ - йога, Є кілька комплексів для вагітних. Варто відзначити, що заняття повинен проводити професіонал, в іншому випадку є ризик завдати шкоди здоров'ю, замість користі.

Якщо Вам до душі атмосфера фітнесу, можна записатися на аеробіку або гімнастику для вагітних в будь-якому найближчому спортзалі. Головним критерієм має бути крокова доступність залу і наявність професійного тренера.

Для полегшення болю можна виконати кілька простих вправ:

Це допоможе вам не стикатися з такою проблемою, як болі в попереку при вагітності.

Пасивний спосіб життя

Не варто говорити про те, що постійне перебування в положенні лежачи не сприяє повноцінному розвитку плоду.

Для того щоб він нормально розвивався, майбутній матусі необхідно якомога більше рухатися, здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, або займатися лікувальною гімнастикою.

До того ж, під час тривалого лежання рівень кровообігу істотно зменшується, і приплив крові до нирок сповільнюється - через це у більшості майбутніх матусь спостерігаються болі в області попереку.

Проводячи більшу частину часу активно, ви уникнете появи даної проблеми.

Постійне перебування на ногах

Ходити під час вагітності, безумовно, корисно, так як це запобігає застійні процеси в тазу.

Таким чином, болі в попереку практично не турбують жінку, а й постійне перебування на ногах негативно позначається на стані її здоров'я.

На ранніх термінах вагітності, коли організм тільки адаптується до нового положення, ймовірність виникнення больових відчуттів в області попереку вкрай велика, так як в цей час відбувається розтягнення зв'язок крижового відділу.

Тривалий час, проведений на ногах, призводить до того, що болі тільки посилюються.

Небезпечна характеристика больового синдрому, яка вимагає термінової діагностики та адекватного лікування, так як може зустрічатися при:

• загрозливих передчасних пологах / викидень;
• загрозу розриву шва після кесаревого розтину;
• пієлонефриті;
• панкреатиті;
• гострому апендициті, коли відросток виявляється зміщеним вагітною маткою.

оперізують

Так характеризують, в основному, тільки панкреатит - захворювання, яке має лікуватися тільки в стаціонарі, особливо при вагітності.

часті

Така характеристика говорить про:

• загостренні остеохондрозу;
• частому перебуванні матки в стані підвищеного тонусу, що свідчить про загрозу невиношування вагітності.

Як видно з вищевказаної кількості захворювань, які можуть проявлятися поперековими болями у вагітної, цей симптом є небезпечним.

Не варто нехтувати зверненням до лікаря, списуючи все на вагітність.

Коли біль в попереку повинна викликати особливу настороженість:

• при появі кров'яних виділень з піхви, навіть якщо це сталося в день місячних і за обсягом не перевищує 1 прокладки в годину;
• біль не зникає після відпочинку;
• віддає в руку або нижню кінцівку;
• супроводжується підвищенням температури або зміною загального стану;
• відзначається також біль у животі.

У цих випадках виклик «швидкої» - обов'язковий.

Під час вагітності заборонено вживати дуже багато препаратів, у тому числі знеболюючі, якщо мова, звичайно, не йде про жизнеугрожающих ситуаціях.

Нижче розглянемо лікування, яке покликане допомогти тільки в тих випадках, коли біль в попереку викликана нормальним розвитком самої вагітності.

Медикаментозне лікування

Сюди входять тільки:

• Прийом препаратів, що містять кальцій і вітамін D: «Кальцій-D-Нікомед» та інші.
• Мазь від болю в попереку при вагітності - тільки «Нурофен-гель» або «Ібупрофен», всі інші препарати в цьому періоді заборонені.

вправи

1. Больові відчуття в спині при вагітності можуть з'явитися на будь-якому ...
2. Остеохондроз часто загострюється при вагітності, особливо в останньому її триместрі. В ...
3. Біль при місячних або овуляції в спині - це природний ...

Радість майбутнього материнства завжди супроводжується певними перебудовами в організмі жінки, і не завжди ці зміни приємні. Однією з частих проблем є болі в попереку, особливо від них страждають повні жінки, Що ведуть сидячий спосіб життя. Тіло пристосовується до нових умов, на організм лягає незвично високе навантаження, і вагітність виявляє раніше приховані неполадки зі здоров'ям.

Причини болю, не пов'язані з патологічними станами

• • Вагітність впливає на суглоби таза, які під впливом гормонів втрачають свою нерухомість і починають розслаблятися. Гормон релаксин розслабляє міжхребетні і маткові зв'язки. Ця зміна природою задумано для полегшення пологів. Але воно ж в поєднанні з виросли животом примушує жінку сильно вигинати хребет. В результаті нижня частина спини постійно відчуває м'язове напруження, що викликає втому і болі;

• • Зсув центру ваги вперед. Болі виникають, оскільки м'язи не звикли до незвичного положення тіла;

• • Збільшений вага тіла, який чинить тиск на опорно-рухову систему і хребет;

• • Після довгого лежання на спині болі можуть виникати через тиск матки на судини і нерви.

Можливі причини болю патологічного характеру

• • остеохондроз;

• • Панкреатит, або запалення підшлункової залози. Характеризується оперізує болем гострого характеру у верхній частині живота і попереку. Спостерігається порушення стільця і \u200b\u200bблювота. При подібній симптоматиці потрібна госпіталізація;

• • Сімфізопатія - спадкова патологія, проявляється в зайвому размягчении лонного зчленування, що супроводжується крововиливами. Симптомами є порушення ходи, хворобливі відчуття в попереку і низу живота. Потрібне стаціонарне лікування;

• • Помилкові сутички Брекстон-Хікса. Спровоковані ними поперекові болі супроводжуються напругою матки і виділеннями крові. Можуть привести до переривання вагітності. Необхідна невідкладна медична допомога;

• • Пієлонефрит або ниркові кольки. Болі охоплюють низ спини і можуть віддавати в пах і сечовий міхур, зазвичай спина болить праворуч або ліворуч. Переважно лікування в стаціонарі.

Поперековий біль в першому триместрі

У перші 12 тижнів вагітності жінки схильні до поперековим болям, пов'язаним з дією гормону, що пом'якшує зв'язки. Спина може почати хворіти з самого початку виношування дитини. Незначні болі можуть бути викликані розслабленням крижового відділу хребта. Вони можуть віддавати в ноги, особливо якщо жінка веде сидячий спосіб життя. Подібні болю на перших тижнях не бувають інтенсивними і не позначаються на самопочутті жінки.

На другому місяці вагітності відбувається розширення зв'язок, що підтримують матку, що викликає напругу нижніх відділів хребта. Біль тягне, слабка.

Згодом болю можуть локалізуватися в тазу, що відбувається через підвищення чутливості сідничного нерва. До кінця триместру плід важить більше, жінка при ходьбі прогинає хребет, що провокує відчуття втоми в попереку. Можуть набрякати ноги.

Крім цієї причини больовий синдром в попереку в першому триместрі можуть викликати:

• Інфекція сечового міхура або нирок. Симптомами будуть прискорені і хворобливі сечовипускання, підвищення температури;
• Загроза переривання вагітності. Її симптоми - кровотечі різної сили, гострий біль у животі, що віддає в спину;

Поперековий біль у другому триместрі

Другий триместр триває з 13 по 27 тиждень включно. У цей період хворобливі відчуття в попереку спостерігаються майже у половини жінок. Навантаження на хребетний стовп висока, а м'язи преса ослаблені через перерозтягнення. Больові відчуття можуть ставати інтенсивніше після ходьби або довгого стояння, віддавати в ногу. Такі болі тривають до самих пологів.

Патологічні болю в спині можуть бути викликані в цей період такими захворюваннями:

• пієлонефрит;
• Ниркова колька;
• Поперековий радикуліт;
• Грижа міжхребцевого диска.

Поперековий біль в третьому триместрі

Найсильніше втому і біль в попереку стають до кінця терміну, так як крім інших причин починає тиснути на поперек дитина. Не варто в цей період довго стояти або сидіти, особливо поклавши ногу на ногу. Спина болить практично постійно, тому що навантаження не тільки неправильно розподілена, але і вага її досить великий. Справитися з цими болями можуть спеціальні вправи для вагітних. Лежати треба намагатися на боці. Жінці необхідний спокій і розслаблення.

У третьому триместрі у вагітної можливий пієлонефрит. Також є ймовірність розвитку міозиту - запалення м'язів. Причиною миозита може бути перебування на протязі.

лікування

До лікаря слід звернутися негайно в наступних випадках:

• Біль інтенсивна і почалася раптово;
• Біль триває більше двох тижнів і поступово посилюється;
• Біль проявляється нападами, ритмічна;
• Біль супроводжується кров'яними виділеннями;
• Біль супроводжується жаром або болючим частим сечовипусканням.

Якщо болі в спині мають природне фізіологічне походження і не пов'язані з патологічними станами, то впорається з ними можна, виконуючи деякі правила. У дієту потрібно постаратися ввести більше продуктів, багатих кальцієм, а якщо болі постійні - то почати приймати препарати кальцію. Рекомендується не виконувати рухів, що створюють підвищене навантаження на спину. Сідати на стілець треба плавно, щоб не страждали міжхребетні диски, а сидіти, спираючись на спинку. Спати краще всього на напівжорсткому, а в ідеалі - на ортопедичному матраці. Дуже допомагають в боротьбі з болями вправи на зміцнення м'язів преса і спини, плавання.

При наявних захворюваннях хребта полегшити больові симптоми допоможе бандаж, який зніме зайве навантаження з поперекового відділу хребта.

Якщо болі викликані нападом пієлонефриту, то лікар після обстеження призначить антибактеріальну терапію. Болі при ниркових кольках знімають знеболюючими і спазмолітиками. Прийом будь-яких препаратів повинен бути узгоджений з лікарем.

Народні засоби

Для зняття болю в спині існує ряд народних методів, Але перед їх застосуванням обов'язково треба проконсультуватися з лікарем, щоб не нашкодити дитині.

• Для зняття м'язових болів роблять компрес з тертого хрону, змішаного зі сметаною. Компрес накривають серветкою і утеплюють вовняною тканиною.
• Взяти висушене листя лопуха, облити їх окропом і тримати на попереку близько години, добре утепливши.
• Тканина змочують в суміші часникового настою і лимонного соку. Прикладають до тіла на 20 хвилин.
• Виконувати медові розтирання. Рухи виконувати інтенсивно і уривчасто, щоб повернути м'язам тонус і нормалізувати кровообіг.

Не потрібно нервувати через болі в спині, вони, швидше за все, мають цілком природне походження, пов'язане з перебудовою організму. Але все ж до своїх відчуттів слід поставитися з увагою і при найменших сумнівах або підозрілих симптомах звертатися до лікаря.

З болем в спині стикаються майже ¾ всіх жінок незалежно від термінів вагітності. Якщо це спостерігається на пізніх термінах, то, як правило, все списується на збільшення у вазі, яка призводить до великого навантаження, яку відчувають м'язи спини. Однак як себе вести, якщо болить спина при вагітності на ранньому терміні? Чи потрібно побоюватися цього мамі?

Причини болю в спині під час першого триместру

Прийнято вважати, що біль в нижній частині спини може служити одним з. Почасти це так і є. Справа в тому, що вже в перші тижні вагітності матка досить швидко збільшується в розмірі, в зв'язку з чим, м'язи і зв'язки які її підтримують, починають розтягуватися, що і викликає дискомфорт в області попереку.

Однак болю в першому триместрі можуть носити різний характер і не завжди їх причини бувають нешкідливими.

фізіологічна біль

• Приблизно на 9 тижні в організмі майбутньої мами починає активно вироблятися гормон прогестерон, завданням якого є підтримка зростаючого плода і недопущення самовільного переривання вагітності;

Тому якщо в період з 9 по 12 тиждень ви відчули такі нездужання, то не варто турбуватися. Це всього лише ще одне підтвердження нормального протікання вагітності. Як правило, до 12 тижня стан жінки має нормалізуватися.

• Однак якщо до настання вагітності ви страждали такими недугами, як остеохондроз, поперековий сколіоз, стеноз хребетного каналу або міжхребцева грижа, то больовий синдром в цьому випадку буде досить інтенсивним і буде супроводжувати майбутню маму до самих пологів.

Патологічна біль

Причини того, чому болить спина при вагітності, не завжди бувають такими нешкідливими. У деяких випадках причина криється в захворюванні або патологічному стані організму. До них відносять:

1. Розвиток позаматкової вагітності (стаття по темі:? \u003e\u003e\u003e). Як правило, при такому стані біль буває односторонньою і може віддавати в область прямої кишки, рідше - в область лопатки. Так проявляє себе трубний аборт. У половини жінок з позаматкової вагітністю виникають кров'янисті виділення з піхви;

Важливо! Якщо такий стан не було виявлено вчасно, то можливий розрив маткової труби, в результаті якого виникає різкий біль, падіння артеріального тиску і пульсу, втрата свідомості. У такому випадку жінка потребує термінового оперативного втручання.

1. Загроза викидня. При цьому жінці необхідно звернути увагу на інші супутні симптоми:

• біль в нижній частині живота;
• кров'яні виділення з піхви незалежно від їх інтенсивності;
• нудота (не забувайте, що нудота може бути і звичайним супутником вагітної жінки. Читайте про це в статті: \u003e\u003e\u003e).

Щоб не допустити виникнення неприємних відчуттів в цей період, постарайтеся:

1. Відмовитися від носіння взуття на високих підборах;
2. Стежити за своєю поставою;
3. Протягом робочого дня знаходити час для відпочинку;
4. Чи не перебувати тривалий час в одному положенні (сидячи або стоячи);
5. Якщо немає протипоказань, то потрібно займатися гімнастикою, яка підходить для вагітних. Не менш ефективним є плавання.

Причини болю в спині під час другого триместру

фізіологічні причини

Якщо у вас під час другого триместру вагітності болить спина, то, швидше за все, це прояв активно зростаючої матки і натягування м'язів в цій області. Найбільше до цього схильні ті, хто більшу частину робочого дня проводить в одному положенні (сидячи за комп'ютером або стоячи за прилавком).

Ще одна причина не пов'язана з патологією - збільшення ваги. Якщо в першому триместрі у вас був токсикоз, то надбавка у вазі була незначною. У таких ситуаціях, організм намагається надолужити згаяне, і вагітна за час другого триместру здатна набрати від 5 до 10 кг, що не може не позначитися на стані хребта і м'язів поперекового відділу.

Щоб не допустити цього, потрібно:

• звернути увагу на свій раціон, додавши в нього більше продуктів, багатих кальцієм. До речі, багато корисної інформації ви можете отримати з нашого курсу: \u003e\u003e\u003e;
• вставати або сідати потрібно плавно, без ривків;
• під час роботи частіше міняти положення свого тіла;
• під час сидіння спиратися спиною на спинку стільця;
• не піднімати важкі предмети;
• займатися гімнастикою.

патологічні причини

Для цього періоду характерно загострення різних хронічних захворювань, які могли турбувати майбутню маму ще до настання вагітності. Якщо ви відчули, що болить спина в другому триместрі вагітності, то це можуть бути прояви:

1. неврологічних захворювань;
2. хронічних недуг опорно-рухового апарату;
3. проблем з нирками, таких як пієлонефрит або сечокам'яна хвороба.

Причини третього триместру

За статистикою, в однієї з трьох жінок, які перебувають в цікавому положенні, Болить спина при вагітності в третьому триместрі.

фізіологічні причини

• Основна причина болю в спині під час вагітності після 27 тижнів - прояви збільшення у вазі до цього терміну і збільшення обсягів матки, яка починає тиснути на навколишні органи і м'язи;
• Приблизно до 30 тижня центр ваги у вагітної зміщується. Тому при ходьбі вона відхиляється назад і поперек піддається підвищеному навантаженні;

На останніх тижнях, неприємні відчуття в нижній частині спини нерідко бувають пов'язані з підготовчими процесами організму до майбутніх пологів і початком розбіжності кісток тазу і крижів. Також, якщо у вас болить низ спини при вагітності після 37 тижня, то цілком ймовірно, що у вас починаються пологи і пора їхати в пологовий будинок. Читайте статтю