Pogledajte sunce. Garnu zasmagu na moru. O zastosuvannya sotsezakhisnih zasobív

Djevojke sa tamnim, tamnoputim krznom izgledaju svjetlije i efektnije. Na početku letnje sezone devojke žele da što pre dođu na plažu, kako bi se sunčale. Ale, često nam se desi da bude malo, da se sunce neprijateljski izlije na kožu, i ona postane nebezbedna za zdravlje. Šta je istina? Kao i uvijek, istina je ovdje u sredini. Neophodno je znati obov'yazkovo, kako pravilno gledati na plažu, tako da možete uzeti prijem i ravnomjeran pogled na kožu, a u isto vrijeme ne obbekti i ne zakopčati í̈í̈.

Sunce je naš prirodni lekar. Ale yak vibuduvat ispravno vídnosiny z sonia? Poznavajući sva osnovna pravila na pravi način da se brinete o sebi, i ne samo da potkopavate svoj škir, kosu itd., već izliječite i zasitite svoje tijelo „smeđim“ ultraljubičastim promjenama u pjevačkom svijetu.

Pogledajmo sve redom za šta je potreban preplanuli ten, kome će biti prelepo, a kome nije preporučljivo da se kupa, i da lepo pogleda na more, bez loših za zdravlje, o proces je potpuno drugačiji, u ovom članku.

Koga briga, a ko shkidly zasmagat na sonechku?

Bagatiosi su imali tvrdu perekonannya, tako da bi UV-promjene zasititi pogoršanje shkir i íí̈ shvidkogo stari. Ale, stvarno, shkidlivy voli previše, a ne puno ultraljubičastih komponenti.

• predstavnici lakšeg tipa shkirija;
• ljudi sa velikim brojem madeža i pigmentnih mrlja na nebu;
• ljudi, već otrimuvali ranije sonyachní opíki;
• ljudi koji imaju spadkova schilníní do vyniknennya milanomi, crveni pas, i da li su nove kreacije;
• hipertenzija II i III stadijuma, kao i osobe sa poremećajima štitaste žlezde.

Kako se na pravi način gleda na more?

Svima je jasno da je sunce sjajnije i toplije, a to znači da ga je lakše razmazati. Želim maksimalno da osvojim prijem, i da se vratim kući kao mulat, bogata žena (ta osoba) sama nauči sve načine, kao pametnija mrlja na suncu. Ale, ako pretjerate, možete i zovsím zípsuvat yobí sve vídpochinok í nanijeti neizbrisiv shkírí na sav život. Na to, pokupite na ulazu, s poštovanjem naučite glavno pravila boja, Yak otrimati garn zasmagu na moru.

Kako pripremiti shkir za more

Kako biste zamijenili bronzano bronzano oko, a ne otklonili crvene tegobe, potrebno je pravilno pripremiti kožu prije usvajanja uspavanih procedura, pogotovo što vas je zatekla usred ultraljubičastog zraka duge zime i proljeća.

Ako želite uzeti jednak, garni zasmagu, koji će vam dugo pričati o prošlosti, onda prije prvog izlaska na sunce, potrebno je očistiti shkir. Mova ide o nestanku smrtonosnih čestica na koži, koje omogućavaju prodiranje ultraljubičastog svjetla u dublje dermis. Postupak dubinskog čišćenja može vam ponuditi praktično u svakom kozmetičkom salonu. Ale, možete dobiti dobar piling za shkiri čak i kod kuće. Za tsíêí̈ meti savršeno pídíyde morska snaga, Melena kava abo med. Uzmite sastojak, pomiješajte jogu sa gelom za tuširanje, maslinovim uljem ili kašičicom kisele pavlake, i kružnim, masažnim ruhovima, ne žurite da radite sa ovim domaćim piling listom po tijelu.

U sljedećoj fazi potrebno je pripremiti kožu prije samih ultraljubičastih promjena. Za nekoga, možete biti 3-5 puta, pokušajte da se pobedite na balkonu ili na ulici. Golovne ne pretjerujte sa sat vremena, preporučljivo je da prva procedura traje 4-5 sati.

Pa, i što je najvažnije, ne zaboravite pripremiti svoje tijelo prije mogućeg oslobađanja „sredine“. Ojačajte svoj imunitet, zasitite organizam vitaminima. Posebno smeđa za garnoi zasmagi će biti duhovitost. I taj S.

U koji sat je bolje gledati u sunce

Da biste promijenili rizik od spavanja u pospanim noćima, potrebno je odabrati pravo vrijeme za odlazak na plažu. Najveće pekuči, pekuči i nesigurne pospane smene su u periodu od 12 do 15 časova, tako da ovaj sat možete provesti kod kuće ili u hladu. Najkraći sat za zasmagi, rano ujutro od 8 do 11 sati, ili nakon 16, ako je najjače pospano mrlje već iza.

Okupajte se za spavanje, ne zaboravite da promenite položaj, prikazujući sina sad stomak, pa leđa.

"Pidsilyuvachi" zasmagi

Na ovaj dan, raznolikost beneficija je zaista velika, jer je moguće pobijediti za snagu, brzinu i uštedu novca.

Najsigurniji kozmetički proizvodi su kreme, losioni i ulja za zaštitu od sunca. U skladištu takvih mačaka prisutan je govor, koji dodatno potiče proizvodnju melanina, a sadrži i komponente, ljekovite i životvorne dodatke.

Vykoristovuvaty dodatni zasobi može biti navit za najbijelu kožu, ispravnije je pokupiti ga i unaprijed izvršiti test alergije.

Bez pjevanja misli, bolje je ulje za zasmagi. Smrad udišu kompanijski vibrator, flaše, koraci zahista, i neki drugi efekti, neki pomažu u jačanju bronzanih kapaka, inače čuvaju rezultat. Prilikom odabira ulja obratite pažnju na skladište, prednost dajte prirodnim sastojcima u skladištu, na primjer, možete koristiti kokosovo ulje, palmino ulje, pšenično ulje, kakao ili avokado, beta-keratin, razne vitamine i antioksidanse.

Potrebe ljudi za zasmagi na suncu

Ako želite da pušite na suncu, ljudi će vam pomoći!

U nizu studija smo uzgajali visnovke, da možete uzeti garni i intenzivan ten, koristeći prirodne proizvode, da možete skladištiti antioksidanse, kiseline, vitamine itd. u svom magacinu.

Vodeću poziciju zauzima sok od šargarepe, koji treba da osveti veliki broj beta-keratina. Sama vina daju shkírí priemny vídtinok, kao i pídtrimuê í̈s proljetnost i zaštitu od starih vremena. Dakle, prvo što trebate učiniti je otići na plažu, popiti bocu svježeg soka od šargarepe u maloj količini glavica, radi bolje asimilacije proizvoda.

Takođe, poštovanje kajsije, paradajza i patlidžana, u kojima ima i beta-keratina, antioksidansa i vitamina grupe B. Intenzivnije pojačajte preplanulost i zaštitite shkir od vazduha da bi olakšali dan.

Jecaj je sunce bolje udarilo na kožu, a nije joj škodilo, izgledam kao vitamini i smeđi mikroelementi u sredini.

A znate kako možete da zamažete svoje kućne misli, i skinete garniju kapke škira, a da ne izađete na ulicu? Zaista, đakoni kod kuće pomoći će vam da se riješite blještavila i skinete svjetlo zlatno oko škira. Pripremite za sebe piling sa kakaom abo meleno cavi, Tonik sa crnim čajem, okupajte se sa niskim, kamiličnim ili cibuličnim luspinjama, ili napravite masku sa sokom od korena rabarbare ili otopljenom čokoladom.

Sada znate kako da se učinite pametnijim, da se ne penjete i ne ozlijedite kožu. Upoznajte svijet i budite oprezni.

Uspavano vam ljeto, a beznadežna jednaka zasmagi!

Ljeto i lijepa čokoladna preplanulost životni su saputnici. Zasmagle tijelo izgleda žilavije i podignutije. Cijenimo jogu kao znak zdravlja i mladosti. Očigledno i činjenica, ako, nakon uzimanja doze ultraljubičastog zračenja ljetna sezona, Ljudi su zauzvrat manje bolesni.

shob viyshov jednako zasmagu s okusom čokolade, potrebno je pridržavati se nekoliko pravila.

1. Dan prije polaska na plažu potrebno je otići u saunu ili laznu. Neophodno je da vidite bdjenje vlastitog shkirija. Možete obilježiti kod kuće, ale obov'yazkovo vicorist piling.
2. Najkraći sat za zasmagi je od 8 do 11.30 sati i od 16 do 19 godina nakon sata.
3. U prvim danima treba vam 15-20 pera, za frizere svijetlog shkira - još manje. Inače će rizomi rasti, a u budućnosti - ljuštenje, pigmentirane mrlje i kamenčići.
4. Ako želite uzeti čokoladu zasmagu shvidko - često se kupajte u moru. Tijelo je bilo mokro sve opuštenije sve do sunca.
5. Zasmaga će biti ravnopravnija, kao igranje ruhliví ígri, u odbojci na pijesku, na primjer. Ako i dalje želite da legnete na pijesak – potrebno je češće da se prevrćete i malo sunčate na tijelo.

Važno je da se idealan čokoladni zasmagu bez kozmetičkih koristi lako uzima. Tse chastkovo vírno, čak i sunce za sušenje i zatezanje kože.

NAMJENA ZA ZASMAGI

1. Kreme za zaštitu od sunca sa ultraljubičastim UF-filterom. Što je koža svetlija, to je jača krivica koraka branioca. Nanesite po potrebi 20 puta prije uzimanja kupke za spavanje. Krema, namenjena zasmagi u solarijumu, nije pogodna za zasmagi na otvorenom, jer ne štiti od škidlivih razmena.
2. Krem-pídsiluvachí zasmagi bez UF-filtera. Stimuliraju cirkulaciju krvi u slojevima kože i istovremeno potiču proizvodnju melanina. Takav krem ​​garni za mirne, koji mogu imati pametan pogled na kožu, ili se već možete izložiti suncu.
3. Krem-pídsiluvachí zasmagi sa UF-filterom. Pogodno za ne preplanulu kožu. Takođe stimuliše uništavanje melanina, a istovremeno štiti od ultraljubičastih promena.
4. Ulja, gelovi za podmazivanje vitaminima A i E, ekstrakti bilja, algi itd. Ne štite od oštre ultraljubičaste svjetlosti i preporučuju se onima koji već imaju bazni ten.

REZERVIRAJTE VAŠE MJESTO

Pred njima se vidi hladna i mirna koža losiona, gelova i ulja. Možete ih zamijeniti odličnom ljekovitom kremom.

Uživajte u prekrasnoj čokoladnoj preplanulosti kao pomoć i posebno odaberite obrok hrane. U novom obov'yazkovo vino, ali voće i povrće crvene i narančaste boje, poput karotena. Salate je najbolje začiniti maslinovim uljem kako bi se osvetio vitamin E. Ne zaboravite na fermentisane mliječne proizvode, lisnato povrće i jaja (posebno smeđe žuta).

Mi smo virushaemo na izlazu za emocije, sa novim snagama i lepim sa bronzanom zasmagoyu, koja će vam pričati o razlozima za narednih mesec dana. Ali zašto neki ljudi imaju ten koji ravnomjerno gori, sa šarmantnim mirisom čokolade, a za druge se ne može reći da su dan proveli na morskoj obali. vrijeme mode- o sebi važna pravila otrimannya zasmagi.

zlatna pravila

Naš smut zadatak je da dobijemo lijepu i ujednačenu preplanulost. Da bismo došli do cilja, nećemo žuriti, hvatači kože pospanih dana na plažama. Sam pomilovanje je kobno, yak mi robimo shroku - spaliti prvog dana prijema i zamagliti cijeli period. Zato gori glatko, ravnomjerno i sigurno.

Najljepši preplanuli ten dobijate iz vode - okeana, mora, jezera ili dače. Nakon kupanja obrišite kožu suvom, jer će kapi vode na koži pomoći suncu. Lezite u ležaljku i čitajte knjige tsíkavo u prvih nekoliko godina, više kolaps. Igrajte odbojku na pijesku, badminton, igrajte dvorce od pijeska, prepustite se provokacijama animatora i sudjelujte u zabavnim igrama uz bazen.

Vrijeme za kupanje za spavanje

Okupajte se po potrebi korak po korak. Naša aristokratska bjelina vreaguê vreaghue brzo o tome da li se radi o pospanoj infuziji. Prvog dana ulaska na plažu presvlačit ćete se pod direktnim pospanim razmjenama ne više od 30 hvilina, a zatim odlazite u hlad. Perebuvayuchi u mraku, i tako sunčanje, ali u mirnijem načinu rada.
Postupno mijenjajte termin perebuvannya na sontsi do dvije godine.

Najbolji i najsigurniji sat za dimljenje je jutarnja seansa od 7 do 10 i večernja od 16 do 19 sati. U posljednjem satu dimljenje se ne preporučuje zbog velike aktivnosti pospanosti.

Zakhist na suncu

Kako je to tako, mi í̈demo vídpochivati ​​na obali mora i zaštititi se od sunca? Sve je istina, zaštićeni od negativnog priliva pospanih promjena, oduzimaju manje od najboljeg. Prije kupanja za spavanje, nanijeti na tijelo i izgled tijela za zasmagi. Vrijednost SPF (zaštitnog faktora od sunca) je naznačena na kožnom kaputu za zasmagi, varira od 2 do 50 jedinica. Što je veći broj faktora zahisti, to je više koraka zahistu. Uzmite malu količinu doprinosa sa različitim zaštitnim faktorom od sunca SPF. Na klipu, osvojite namig za napredovanje ravnopravnih zakhista i smanjite jogu u svijetu oduzimanja zasmagija.

Nanesite kreme i losione za zaštitu od sunca oko 20 minuta prije odlaska na plažu. Cijeli sat se aktiviraju efikasne komponente zvučne zaštite i započinju dan. Odajte posebno poštovanje donjem i osjetljivom shkir-u lica. Nanesite zaštitu od sunca sa SPF faktorom na kožu oko jednog veka, na niš i čelo, ako izgorite ili prošetate po mestu.

Alternativa: pravilno samotamnjenje

Čak i ako volite da pušite, ali ako niste spremni dati sebi oštar prskanje ultraljubičastog, odlična alternativa pekuće sunce- samotamnjenje nove generacije. Autoritativna rakija nazvana po njima odavno je dozvoljena da se kuva, čije dejstvo joj omogućava da izgleda još efektnije, niže po fensi na morskoj obali.

Prednosti auto-zamjene su očigledne - sunce neće osušiti i stariti shkíra, i učiniti se bijelim i osjetljivim na sunce, ljudi u zgradi će dobiti prekrasan čokoladni vodtinok. Mnogo skeptika brine da je samotamnjenje lutanje po odjeći ili nervozno udaranje, ali s obzirom na problem, možete ga okriviti samo u jednom koraku - pa ste odabrali proizvod neprovjerenog brenda i zavdali jogu zatvorenih očiju u mraku . Međutim, ako vjerujete dobrom brendu i mudro odaberete proizvod, ništa slično nije zajamčeno.

Naš lider - karamel krema Ukusna krema za samotamnjenje pogled Clarins. Proizvod je nevidljiv sa strane. Prvo se vina stavljaju u veliku teglu, a ne u tubu sa dozatorom; Na drugačiji način, miris apsolutno nije tipičan za autoshop - nije tipičan za "gorenje", već meka aroma kakaa, koja podsjeća na toplinu banjskih ulja. I, treće, boja nakon nanošenja je jednostavno ružičasta - ne žuta, ne smeđa, već prirodna zlatna boja, blago preplanula na suncu. Ako je učinak loš, može se poboljšati ponovljenom primjenom. Nemojte se plašiti da kremu obilno nanesete na kožu - pametnije je učiniti je pametnom, ujednačenom i čak spuštenom.

Važno je shvatiti da je samotamnjenje za tijelo i za pojedinca – dvije su apsolutno različite priče, a mi smo blistavo posramljeni izborom iste cijene za različite zone. Pronalaženje najboljeg sredstva za samopotamnjivanje za tijelo nije prikladno za pojedinca shi - ovdje je isti princip kao i u vrijeme promatranja. Ne postoje univerzalne kreme za maskiranje i tijelo; Dakle, tijelo u osnovi treba izliječiti, a koža furnira znači više od delikatnog prizora - to možete i sami vidjeti na velu, vekovi se menjaju, Hormonski poremećaji i akne. Osim toga, ponekad pojedinci ne mogu biti ispunjeni važnim teksturama, koje su tako dobre za polaganje kože tijela.

U jeku novih proizvoda sezone, usred samotamnjenja za pojedince, odabrali smo najniži, najdelikatniji i najinovativniji koncentrat Samotamnjenje kao autoritativni njemački brend Babor. Konzistencija košte je niska i nevagoma, slična emulziji ili tečnosti. Miris je suptilan, neutralan, apsolutno nije dramatičan. Donji koncentrat je doslovno isti po izgledu, savršeno stečen, ne daje mastan sjaj i prvi put je praktički neupadljiv. Da bi efekat bio očigledan, potrebno ga je nanositi svakodnevno. Simptomi se počinju pojavljivati ​​3 godine nakon nanošenja na kožu. Bonus za primanje: aninoična kiselina, cvjetovi bazge i tropski bademi pružaju infuziju za podizanje.

Koncentrat za samotamnjenje za prikrivanje Samotamnjenje pogled Babor podovi su mekani, scho, vikoristovuyuchi yogo, jednostavno je nemoguće biti nestašan. Međutim, kasnije, uđite brže da šišate: očistite kožu ispred i otvorite je, a zatim podignite ruke.

pospana dijeta

Deyakí ovochi i voće također volodíyut sonezahsimi komponente. Dodajte sokove od paradajza i šargarepe u letnju ishranu. Karotenoidni pigment likopen, koji se nalazi u njima, nosi sa zaštitom od ultraljubičastog zračenja na nivou od 2-3 SPF. Istina je da se joga sonzahisní snaga brže manifestira nakon termičke obrade. Dovoljno je dobiti nizak nivo tamnjenja za lijep i ujednačen ten. Osnovni antioksidansi nalaze se u guavi, dragulju, kavunu. Vitamin A, koji se koristi u pećnicama, pilećim jajima i šargarepi, pomaže da se popravi preplanulost. Na putu do plaže svratite u voćarnicu i kupite pakovanje sladića i napuhanih kajsija. U ovom voću je posebno visoka koncentracija beta-karotena, ukupno 200 g kajsija dnevno će proizvesti više tamnog dimljenog okusa. Da biste postigli isti rezultat, potrebno je pojesti 1,5 kg šargarepe.

Spanać, koji je bogat folnom kiselinom (vitamin B9), je još jedan najbolji prijatelj bronzanih zasmagi. Povećanjem dnevne norme joge pomoći ćete koži da se odupre prilivu ultraljubičastih promjena.

Kuhinja u primorskim mjestima sa plodovima mora. Obov'yazkovo probajte supe ili salate s olujnim algama, jer štite tijelo od ultraljubičastog zračenja, kao i niskokalorični dijetetski proizvod.

Lijep i dugotrajan preplanuli ten razlog je zašto hiljade žena plaćaju plažu i druge pospane mjesece. Ali nije sve tako jednostavno! Da biste oduzeli važan ton shkíri i snašli se bez opikíva, potrebno je znati nekoliko nijansi. Pred vama je mali grob za mirne, koji sanjaju o ravnom zlatnom zasmagu, koji se nosi do jeseni.

Pronađite "mjesto pod suncem"

Koliko nam je poznato, znamo to najbolje mjesto za zasmagi - tse obala mora. Na vrhu vode, pospani razmjene, i njihova díya prag u kilka vrijeme. Smrad prodire u vodu, pa se palimo na sat vremena kupanja. Ale í̈hati u prekomorska odmarališta nije obov'yazkovo! Više od toga: opekotine od sunca, otrimani u rodnim krajevima, podrezani više, niži "uvezeni". Kada sunce agresivnije obasja shkir, kroz njega počinje da se ljušti i klizi. Nemamo klimu koja nam je poznata.

Najbolje mjesto za degustaciju garnoy zasmagi je obala mora ili jezero

Pripremite se za kupke za spavanje

Zasmaga se više ispira, kao da prije popravke treba uraditi piling. Piling treba ukloniti kada je koža tanja, izmrvite je glatko i prikladnije za spavanje. Bazhano vikoristovuvaty prirodni zasib. Nakon hemijskog pilinga u salonima, ne možete biti sretni. Prije ulaska na plažu možete staviti piling na bazi kavou guste ili morske soli.

Sunčajte se rano i uveče

Najkraći sat za zasmagi je od 7 do 10 i od 16 do 20. U ovom satu sunce nije prevruće, a opasnost od opekotina nije velika. Kao što možete vidjeti u ljetovalištima s tropskom klimom (na primjer, u Turskoj u arapskim zemljama), ne ostajete na plaži od 9 do 17 godina. Vrhunac Sony aktivnosti pada na dnevni sat. Kod pivdennih odmarališta, cijela godina se češće provodi u okruženju.

Odaberite fototip svoje kože

Ovaj parametar karakterizira vašu osjetljivost na promjene pospanosti i indikator faktora sunce (SPF) koji vam je potreban.

1. skandinavski (keltski): više od bijelih škira, rude ili bijele kose, kamenih muha. Zustrichaetsya među Evropljanima. Ljudi s ovom vrstom zvníshností najviše skhilní na opíkív. Potrebna nam je kozmetika sa maksimalnim zaštitnim faktorom od 30-50. Kao da na škiru ima puno pigmentacije i sjajnih madeža, vjerojatnije je da će početi paziti nakon dugo vremena na suncu.
2. Lako evropski: slijepi shkir i svijetle kose, Plave, sive ili zelene oči, možda mali broj kamenjara. Dakle isto kao i većina stanovnika SND-a. "Evropljani" tako brzo spaljuju mayzhe, poput predstavnika prvog tipa. SPF indikator je 15-30.
3. Tamni evropski: Koža troha je tamnoputa, kosa je raznih nijansi smeđe, šarenica očiju je siva ili svijetlosmeđa. Vrsta proširenja u Skhídníy i Pívdenníy Evropí. Yogo predstavnici nisu dovoljno jaki da osuše opikív, ali se mogu izgorjeti u trivijalnim Sony kupkama. Vykoristovuyut s SPF između 10 i 20.
4. Mediteran: maslinasta koža, tamna kosa kestena smeđe oči. Zasmaga je brza i dugo se čuva. Soncezahisna kozmetika je potrebna ne ulošcima za jedinstvenost opikiva, skilki za očuvanje mladosti kože. SPF indikator je 10-4.
5. slično: ton shkirija je prilično zadimljen, ponekad sa žućkastim nijansama, očima i crnom kosom. Koža ovog tipa nije jaka do opikiva, ali za sat vremena kupanja za spavanje biće potrebno leći.
6. afrički: smeđa, možda crna koža, tamna kosa i oči. Poput predstavnika sličnog tipa, tamno-shkiri ljudi ne gore. Ale ih shkíra tezh vtrachaê vologu na sontsí i trebat će mi reanimacija.

Prvih dana u odmaralištu stavite maksimalan broj SPF-a za vaš fenotip, zatim - trio manje. Djeca su posebno osjetljiva na ultraljubičaste promjene. Ríven SPF u njihovoj sontsezahisní zasobi je kriv za slaganje 30-50 (ili ne manje od 15, tako da je koža još pametnija). Stanovnici grada će zahtijevati posebnog zakhistu. Da biste promijenili količinu SPF-a koja vam je potrebna, dodajte 15 broju koji odgovara vašem fototipu.

Sonzahisní za djecu biraju se s posebnim razmatranjem

Čuvajte se zasmagi

Na pakovanju proizvoda za zaštitu od sunca vidjet ćete kratice UVA i UVB. Smrad znači neku vrstu promjene, poput kozmetike. Deyakí zasobi kreacije za zasmagi u solariju i ne štite od ultraljubičastog zračenja u pospanim područjima i opikív, viklikanih ga. Očigledno, smrad nije pogodan za plažu. Također vrahuyte, scho tip kože sonzachis zasobu može imati svoje posebnosti i prepoznavanje. Pídberít vídpovídny, vykhodyachi z shkíri tipa, íntensivnosti vjerojatni vídpochinku í bazhany rezultat.

• Losion, ulje ili mlijeko za zasmagi.Živjeti shkíru i požuriti se riješiti zasmagija. Slabo štiti od shkidly istaknutosti. Uzmi zasíb sastanke za tišinu, hto dug sat okupaj se za spavanje, inače mogu da namažem kožu pred očima prirode.
• Krema za sunčanje. Preskočite opik i nastavite život preplanule kože. Kada vikoristanní jedna krema shkir daje bronzani ton ne ranije, niže kroz tizhden.
• Krema ili mlijeko nakon zasmagi. Nasichyu podsushhenu shkir vologo. Zavdyaki youmu tan ravnomjerno leži i podrezuje duže.
• Prolongator zasmagi. Osvjetljavajući zasíb, koji je pomogao oticanje sunca i slane morske vode. Nanesite prije spavanja na suhu, čistu kožu.

Sve ove kosti su vam potrebne za popravku. U komplet dodajte specijalnu kremu za lice, šampon koji daje život i higijenski ruž - bez njih ne možete.

Zasmagi vlada

Prvih dana provedite 10-15 sati na suncu, ili manje, jer je na ulici prevruće. Zadržimo pospanost pospanih kupki do godine. Rashto sat vremena provodite pod suncobranom na plaži. Nanesite kremu za sunčanje prije izlaska. Skin 30 kaputa omogućavaju im najosetljivije dlake: niš, ramena i dekolte. Pokrijte glavu kapljicom, nosite okulare. Ako želite da pocrnite, promijenite držanje kože 10 puta. I još kraće – prošetajte ili ozdravite pod suncem.

Ako želite pocrniti, možete pobijediti ili možete igrati sa svim svojim simovima u igri

Vodite računa da se sunčate i kupate sat vremena. Vikoristovyte kremu za sunčanje prije ulaska u vodu. Ako nemate dovoljno nakon kupanja, kapi također mogu primiti ultraljubičaste promjene i mogu ukloniti opijum. poslije sony bath istuširajte se i pokrijte tijelo ljekovitom njegom. Umjesto kreme, možete nanijeti pidsiluvach zasmagi da popravite zadimljeni ton kaputa.

Raznovrstan meni koji će vam pomoći da pocrnite

Opskrbite se hranom, kao da ubrzavate usvajanje melanina - pigmenta, koji koži daje smeđu boju. Tse roslinna zha narandžaste i crvene boje, bogate beta-karotenom. U ishranu dodajte jabuke, breskve, kajsije, kavune, crvene paprike, patlidžane. Šarenije svježe sa šargarepom i citrusnim voćem uz dodatak meda.

Napunite proizvode poput osvete za tirozin. Cijena avanture stvorenja: jetra, crveno meso, masna riba. Takođe, tirozin se nalazi u kvasu, avokadu i grašku badema. Zasmaga zmítsnyuyut i deyaki masti. Bogate su morskim plodovima i uljima ruzmarina. Čim probijete na ulazu, bićete blagoslovljeni kompleksom sa vitaminima E, A i C.

Nanesite piling sa kredom kavijara i uljem graška prije izlaska na sunce

Narodni recepti za garniranje zasmagi

Kako biste ubrzali transformaciju u tamnoputu ženu, stavite prirodnu kozmetiku.

• Piling sa cavo gusto i uljem graška pomoći će vam da se pripremite za prazničnu sezonu. Sameljite 50 grama kavija i razblažite prah sa 100 ml ulja graška. Podsjetite um na čašu eminencije, stavite je na tamno mjesto na jedan dan i povremeno je protresite. Ako je masa natopljena, provucite je kroz filter i potopite kao piling za tijelo. Prvih pet godina prije izlaska na sunce utrljajte zasib u kožu, a zatim ga obrišite. Iza bazhannya, širite jogu s vrhovima.
• Možete samo nanijeti ulje graška na kožu. Međutim, trivijalnost Sony kupke nije kriva za nadgledanje 20 pera. Spalite kožu u drugom okretu.
• Kao što smo već rekli, šargarepa se posipa mašću. Od ovog povrća možete ne samo piti, već i zastosovuvati poput losiona za kožu. Prelijte tijelo svježim sokom, provjerite kvartal u godini i istuširajte se. Budite oprezni sa satom. Yakshcho retrimat sík na shkírí, neće oduzeti neprihvatljiv prizor mrkve.
• Okupite se crnim čajem. 3 kašike listova preliti sa 0,5 l vruća voda. Pustite da čaj odstoji, a zatim sipajte jogu blizu kupke s vodom. Napunite čašice pićem, da obrišete lice i dekolte. Ponavljajte postupak svaki drugi dan.
• Ne manji učinak daje kupka s infuzijom lišća dlakavi grašak. Skuvajte osušeni roslin i dodajte ruzmarin u vodu. Dvije ili tri kupke za jačanje samozadovoljnog izgleda shkirija. Nažalost, rezultat nije više od jednog dana.

Prirodna zasmaga otrimat više savijena, niža u solarijumu. Pijte i pokušajte osvojiti više!

Vídmovtesya víd osvjetljavajući zabív

Limunov sok, cigara, paradajz, kiselo-mlečni proizvodi su zdrava koža, aloja uništava melanin i uzbuđuje nju. Ako želite da uštedite novac, pogledajte kozmetiku, kako se osvetiti ovim komponentama.

visnovki

Stabilna bronzana boja Vimagai zusil. Schob shkira pridbala smaglyaviy vídtinok, potrebno je vikoristovuvat tsiliy arsenal kozmetike i nacionalne beneficije, Živite puno vitamina i postavite sat vremena, provodite na suncu. Ne provjeravajte pogrešan rezultat! Postanite "čokolada" za jedan dan možete híba scho u solariju. Tada je prirodni preplanuli ten više podrezan i izgleda prirodno, što će vam, bez sumnje, zadovoljiti nakon puštanja.

Većina predstavnika prekrasnog stanja svjetlosti shkiroy mríyut o oslobađanju, što će im omogućiti transformaciju. I za sebe, promijenite bolesni odsjaj shkirija u jednaki njuh poput bronze. Ale, često mjesto bazhany bronzane vídliva dívchata otrimuyut jarkocrvenu kožu i izgled razmazane kokoši. Dodatkovo na površinu shkíri postaje bolno, ne dajte da spavate normalno i nastavite da se oporavlja, na kraju je sve prekriveno škrtim izgledom tanke shkíri. Pogled nije za ljude slabih nerava, kako se čini.

Da biste se izvukli, potrebno je doći do postojećih pravila, kako bi vam ona pomogla da ne izgorite na suncu, već da uzmete ravnopravno, garni zasmagu.

Kako pripremiti shkir za zasmagi

Prije odlaska na more ili vode, u datoj sezoni kupanja, potrebno je napraviti peeling plahte. Vizija mrtve legla omogućava vam da ravnomjernije legnete na kožu. Za koga možete profesionalno pobijediti ili postati bolji u onome što imate u svom štandu. Pomiješajte kefir sa zukrom, limunovim sokom i kavom. Pripremljeni sumish nanesite na tijelo i dobro protrljajte kožu rukama. sok od limuna roz'í̈daê vídmerlí dijelovi shkiri. Zukor i kava, glupi štit, vidi mrtvu loptu. A kefir pomaže u liječenju i oživljavanju epiderme. Zamjenik posljednjeg može biti pobjednik s krpom za pranje.

Prije kupanja za spavanje nije moguće raditi nikakve ozbiljne kozmetičke zahvate. Dubinski piling, čišćenje lica, uklanjanje pigmentacije i druge operacije mogu potrajati dugo da se zaštite od ultraljubičastog svjetla.

Kako uzeti ravnomjeran i lijep ten

1. Čim kročite na plažu, nemojte žuriti da se bacite na potopljene staze. Tim je veći, što je vaše prvo preplanulost nakon zimske sezone. Shkir više završiti dno i možda za prvu godinu doći svijetlo-chervony vídtinok. Zvikati je potreban korak po korak - 5 kvilina po rani prvog dana, 10 pera uveče, 15 pera ujutro sledećeg dana, 20 pera uveče i tako dalje. Godinu dana, ako je koža već malo izrasla, možete se dugo mijenjati pod direktnim pospanim zamjenama.
2. Kao što vidite, na suncu možete spavati samo u ranim satima i uveče, ako pospane smjene leže na tlu pod kosom kapuljačom. Zasmagati od 11 do 16 godina teško se leči - teške promene ultraljubičastog svetla mogu izazvati rano stari epidermis i izazvati rak kože.
3. Bez obzira na one koji žele da skinu zasmagu, potrebno je napraviti kremu kao zasmagi. Vín vam omogućiti da opíkív i dopomozhe zamazí ravnomjerno leći. Zapamtite da kremu treba nanositi na kožu dvije godine. Onda kao kad se kupaš pored vode vodene procedure potrebno je revitalizirati lopticu uskovitlane kreme, ili pak vikorirati vodootporni kozmetički zasib. Odabirom kreme poput zasmagi, poštujte joga indikator SPF. Vín označava korake za zaštitu od ultraljubičastog zračenja. Ozvučite kremu sa SPF od 10 do 50. Djeci, kao i osobama svijetle puti i crnih očiju, potreban je maksimalni stepen infekcije - 50.
4. Shchob otrimati dobar ten, Škira je kriva, ali je obogaćena vitaminima E i C. Kome je potrebno više voća i povrća piti zeleni čaj. Još bolje prije dana, provesti ćemo na plaži, popiti flašu soka od šargarepe.
5. Jecaj i predio škiri i oko nisu pekli i nisu bili posebno crveni, važno je bilo nositi pokrivalo za glavu, a češće - ogrtač širokog oboda.
6. Na suncu, a još više, kada je more vjetrovito, lako je ispuhati usne. Vykoristite posebne higijenske ruževe, poput četkanja donjeg dijela kože usana u pospanim područjima.
7. Da biste skinuli ravnomeran ten, potrebno je da nosite kupaći kostim, koji ne ostavlja žilavu ​​bebu na telu. Adže, ovako fensi način nije dovoljan - hoćeš li nositi krpicu s njim? Možda, imate li priliku otići na divlje plaže i pokušati napraviti bubu?
8. U trenu se nemojte usuditi da zaspite ispod sata kupanja u snu. Možete zaboraviti na jednak zasmagu po vašem mišljenju. Do tada, takva sigurnost može dovesti do opikiva i sonijevog moždanog udara.
9. Još češće devojke psuju one čija se ramena i leđa najviše sunčaju. A osovina je živa, grudi i jorgani su ostali bez bronzane nijanse. Ali razmislite sami na plaži - mi smo veliki, plivamo, pjevat ćemo dvorce kako bi leđa bila izloženija razmjeni ultraljubičastog zračenja. Jecaj se razmazuje sa strane, sruši se još i leži na ležaljci na leđima - maskiraj se do sunca.
10. Kao da ste već imali škira, kao da ste obukli crveni kaput, morate se igrati u hladu. Tín rozsíyuê zamjenjuje se za ultraljubičasto i samo se neznatni dijelovi troše na kožu. Glavna opcija za takve ljude je lijep i ujednačen ten.
11. Ako želite da dobijete intenzivniju preplanulost, potrebno je da koristite kremu sa efektom peckanja. Nanesite ga na kožu, zasitite većom količinom melanina, što će vaš ten učiniti tamnijim i ljepšim.

Nakon kupanja za spavanje, ne zaboravite na desni vid iza vaše kože. A ako idete na plažu, istuširajte se, ali ne trljajte kožu krpom - možete se ozlijediti. Zatim na kožu nanesite laganu emolijentnu kremu, najbolje na bazi ekstrakta aloe. Uz ovaj tsíêí̈ roslini, nije dovoljno dati shkírí vologeru, već ga zasititi živim mikroelementima.

Kad smo kod zasmagu, želio bih da se osvrnem na sve alternativne načine bavljenja jogom.

Za pravilnu, lijepu i ujednačenu preplanulost u solariju potrebno je odrediti tip vaše kože. Tse mozhe robiti pracívnik solarij. Ugarski tip shkirija određuje sat ukora u kapsuli, kao i učestalost sunčanja. Poziv za početnike, preporučuje se sesija, tri puta ne duže od 5 minuta. Za godinu dana, učestalost prihvatanja ultraljubičastih promjena može se povećati i do 15 puta.

Kakav je raspored solarijuma? UV promjenu nije moguće primjenjivati ​​češće od jednom dnevno, cijenu propisuje zakonodavac u nekim stranim zemljama. Zato vas salon neće prihvatiti za plijen. Najbolje je uzimati ultraljubičasto svjetlo svaki drugi dan u prvom satu, dok se ne pojavi preplanulost. Ako je vaš kaput na prijemu, solarijum možete otvoriti jednom u dva dana, radi zadimljenosti. Zapamtite, da ako postoji bilo kakvo pokolyuvannya, neprirodno spekulativni um - to je signal za završetak procedure. Poštujte svoje tijelo.

Ne zaboravite da skinete svu šminku i kontaktna sočiva sa sunca tokom sata. Reci mi o prisustvu kupaćeg kostima ispred njega, kako da uđem u kapsulu. Oprostite mi zbog toga, sob spívrobítniki kozmetičarka zaproponuvali vam posebne okulare, yakí štite vaše oči od UV-vipromonuvan. Pa, očito, prije odlaska u solarij nemojte nanositi dekorativnu kozmetiku na lice, možete koristiti samo sredstva da biste izgledali bolje. I schob zasmaga u kapsuli líg ravnomjerno, lagano srušite rukama i nogama, promijenite položaj. Ne pritiskajte granicu do grada, inače ćete je odvesti na drugo mjesto bio je plamen. Zabacite glavu unazad što je više moguće.

garnu zasmagu prishovuê bogato kratke kapute - gusenice, celulit, strije. Osim toga, odjeća na lijepom dimljenom tijelu izgleda bogato lijepo i seksi. Sunčajte se, pragnetirajte do savršenstva i izgledajte kao ljeto!

Video: kako dobiti savršen ten