كيف يمكنني الضغط العصير من الموز؟ تحتوي هذه الفاكهة على كمية صغيرة من السوائل.
مجلة حية
موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.
تويتر.تشعر الموز بشعبية كبيرة في بلدنا، أننا لا نفكر حتى في حقيقة أنه باستثناء مثل أكل الموز، يمكنك استخدام هذه الفاكهة الغريبة في شكل عصير. وبما أن الموز يباع على مدار السنة، يمكنك أن تصنع لذيذ و مشروب مفيد - عصير الموز.
فوائد عصير الموز
ل تغذية سليمة الموز هي المصدر الأكثر قيمة للبوتاسيوم، والذي يلعب دورا مهما في تبادل المواد داخل كل خلية، ويساهم في إزالة السموم والمياه الزائدة من الجسم، وبالتالي المساهمة في فقدان الوزن. البوتاسيوم عنصر تتبع مهم لجميع الأعضاء الداخلية، وشرب كوب واحد فقط من عصير الموز يوميا، يمكنك إنشاء عمل نظام الهضم ومع أي نظام غذائي سيكون هذا المشروب مناسبا ومفيدا.
يحتوي العصير أيضا على فيتامين C، وهو مكون مهم لمواجهة نزلات البرد والتهابات. أيضا، يحتوي عصير الموز يصل إلى 80٪ (!) الألياف والألياف الغذائية، والتي هي مهمة للغاية لتنظيم وزن الجسم ومحتوى السعرات الحرارية من الطعام. إن النشا، الوارد في عصير الموز في نسبة تصل إلى 10٪، يلعب دورا مهما يشبع الجسم مع السكريات المفيدة، وكذلك في عصير الموز، يحتوي على ما يصل إلى 25٪ من الكربوهيدرات الخالصة، ولا دهون فقط. فيتامين E، الذي في ذوبان الموز بكميات كافية، يسهم في زيادة في نغمة الجسم، لكن فيتامين ب يسمى فيتامين سعادة، لأنه في تركيزات كافية يساعد في تبرز في كائن حي الإنزيم السيروتونين، وهو المسؤول عن مزاج جيد.
الاستخدام العلاجي لعصير الموز
إذا كنت تستخدم 2 عصير الموز يوميا، فيمكنك نغمة الجسم وتشبع الفيتامينات بعد فصل شتاء أو مرض طويل. عصير الموز يعزز نغمة الجسم، ويساعد على زيادة المناعة، ويقلل من التعب ويزيد من الأداء.
للتغذية في أيام التفريغ، من المهم للغاية أن تشرب ما يصل إلى 300 مل من عصير الموز يوميا، حيث أنه يساعد على التعامل مع الشعور بالجوع بسبب محتوى النشا والنسبة المئوية العالية من الألياف. كما يساعد في علاج عصير الموز في علاج الإسهال، حيث أنه يحتوي على النشا، فهو يساعد في علاج قرحة المعدة والثاني الأثاني، والتهاب القولون وغيرها من الأمراض من الجهاز الهضمي.
كيفية طهي عصير الموز
كما تعلمون، لم يكن الموز الفاكهة العصير، لكن يمكنك إعداد عصير لذيذ. للقيام بذلك، ستحتاج إلى عصير خلاط وأبل. تغلب على الخلاط لحم باناسين ناضج، إضافة تفاحة أو موسم وستحصل على مشروب لذيذ ومفيد يساعد في التعامل مع الربيع Avitaminosis.
عصير الموز؟ غريبة، وفقط، تعتقد. نعم، وعدد الموزين بحاجة إلى الحصول على كمية مناسبة من العصير منهم ...
في الواقع، عصير الموز ليس من السهل الوصول إليه في المنزل: لن يتمكن العصائر من المساعدة في هذا. صحيح، يمكنك استخدام خلاط. للقيام بذلك، من الضروري تنظيف الفاكهة الناضجة والناعمة من قشرها، وقطعت إلى قطع وتغلب في خلاط. والنتيجة هي هريس صعبة، لذلك أضف حليب أو فاكهة أخرى أثناء عملية الضرب، وعصير جاهز.
تكوين عصير الموز
كما تعلمون، فإن المصدر الممتاز للموز من البوتاسيوم جزء من السوائل داخل الخلايا، يساهم في إزالة المياه الزائدة من الجسم، ضروري للعمل الطبيعي لجميع الأنسجة الرخوة للجسم: السفن، الشعيرات الدموية، عضلات القلب، خلايا الدماغ، خلايا الدماغ، الكبد، الغدد الكلى، الغدد الإفراز الداخلي والأجهزة الأخرى.
شرب كوب واحد من عصير الموز يوميا، تقوم بعدم وجود البوتاسيوم في الجسم وبالتالي يكون قادرا على التخلص من ضعف العضلات التي تراكمت في التعب، وسوف تصبح أكثر نشاطا جسديا وجسديا، سيكون لديك شهية مفقودة، سوف تختفي الأكياس تحت العينين، سوف تتوقف الجلد عن التقشير.
عصير الموز هو أيضا مفيد للتهاب المعدة مع زيادة الحموضة والعادية. فقط في الحالة الأولى، فإن العصير مع اللب هو أكثر فائدة للاستخدام قبل الوجبات، في الثانية - بعد. يتم احتواء ميكتي الموز أنه سيساعد على التعامل مع نزلات البرد والتهابات الشتوية، وكذلك منع التجاعيد المبكرة. وفقا لمحتوى موز فيتامين C، فهي ليست أقل شأنا من بعض الحمضيات: في الفواكه الناضجة لكل 100 غرام من ميكتيه من 8 إلى 12 ملغ من هذا الفيتامين.
حتى في اللب يحتوي على ما يصل إلى 80٪ من المياه، والألياف، والبكتين المواد التي تحسن الهضم، النشا (8-18٪)، والتي، عندما تنضج الفواكه، تتحول إلى السكر - حوالي 1٪، - ما يصل إلى 25٪ (أساسا السكروز ) حمض الماليك والدباغة والمواد العطرية والإنزيمات والفيتامينات والكاتفالامينات والأملاح. هناك في الموز، ويمتد إلى حياة الخلايا، مما يجعل الجلد ناعما ومرن، وفي نفس الوقت وهو مسؤول عن مزاج جيد.
بالمناسبة، عصير الموز رائع، والأهم من ذلك، مضاد للاضتئاب غير ضار تماما. كونها مصدرا ممتازا لفيتامين B6، والذي يساهم في تكوين مادة في جسم الإنسان يسمى السيروتونين، والتي تسمى هرمون السعادة. لذلك، فإن الاستخدام اليومي للموز وعصير الضغط الطازج سيساعد في التعامل مع الشوق والتهيج.
الموز جنبا إلى جنب مع التفاح الفاكهة الرئيسية لإنتاج أغذية الأطفال: العصائر والبطاطا المهروسة.
لذلك، ليس من المستغرب أن يكون الموز أنفسهم أو طهيها في الاختلافات المختلفة واحدة من أكثر المنتجات قيمة تستخدم بشكل متزايد في الممارسة الطبية.
الاستخدام العلاجي لعصير الموز
- تناول 1-2 نظارات من عصير الموز يوميا له تأثير التنغيم الثابت: الزيادات المزاجية، يتم تقليل تركيز الاهتمام والأداء، يتم تقليل التعب، يتم مسح الجسم.
- يتم وصف الموز، كمصدر من أملاح البوتاسيوم والأذراح المغنيسيوم، في تفريغ أيام للمرضى الذين يعانون من تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم، إذا كانوا سيئون تحمل الجوع.
- عصير الموز لديه إيجابي الإجراء العلاجي مع نزيف في المعدة و القناة الوعائية الاثني عشر، خلال الكوليرا والزحار.
- الموز مفيدة في أمراض اليشم والكبد، مع البوليون، مع نزيف وتهالت الفم الهلامي.
- تحتوي الموز على التنغيم الإيفيدرين، والتي ترفع المستوى قليلا الضغط الشرياني، يحفز المركزية الجهاز العصبيويزيد من مستويات السكر في الدم ولديه تأثير متقطع على العضلات الرئوية الشعبية.
- في أمراض الجهاز الهضمي، يوصى بفاركات الموز باعتبارها ملين ناعم. نظرا لمحتوى CateCholamines، يتم استخدام عصائر الموز بنجاح في علاج الأمراض المعوية والقرحة الهضمية للمعدة والثاني.
- يوصف عصير الموز مع الإسهال، Enterita من التهاب القولون التقرحي.
- الموز لها خصائص مهدئة. يستخدم العصير من سيقان المصنع باعتباره مهدئا ومضاد للتخريب مع الهستيريا والصرع.
كما ترون، فإن عصير الموز والموز هي دواء طبيعي قيم، وهو مصدر ممتاز للعديد من العناصر الغذائية اللازمة، لذلك، فمن غير ضروري لإضافتها إلى النظام الغذائي الغذائي.
المادة المحمية بحقوق النشر والحقوق المجاورة. عند استخدام المواد وإعادة طبعها، مرجع نشط إلى البوابة حول نمط حياة صحي إلزامي!
للحصول على عصير الموز، سيكون عليك أن تجرب. من الأسهل تناول مشروب من الفواكه الأخرى الأكثر غضبا. لكن اليوم سنقول كيفية إعداد عصير لذيذ في المنزل، حول مخاطرها وفوائدها.
الصفات المفيدة لعصير الموز
الموز أحب كل شيء. هذا عطرة لطعم الفاكهة تجذب الفاكهة الأصفر الساطع، وعلى مرأى الناضجة التي تريد أن تجعلها عصير الموز بنفسك. الفوائد والأضرار، كجانبين من الميدالية، هي في أي منتجات، والموز ليست استثناء. لتبدأ، نحن نقدم التعرف على الجودة المفيدة للمنتج.
يعتقد الكثيرون أن الموز ليست أكثر فائدة من البطاطا، باستثناء النشا فيه لا يوجد شيء. هذه فكرة خاطئة شائعة: يعتبر عصير الموز والموز أغنى من حيث محتوى الفيتامينات والمعادن مع المنتجات. بالإضافة إلى حصة الأسد من البوتاسيوم في الفاكهة والمغنيسيوم والفوسفور والحديد والزنك والسيلينيوم والنحاس. جميع هذه المواد مفيدة للأشخاص الذين يعانون من قصور القلب، والجميع الذي يعتني بصحتهم.
يحتوي Banach على بيتا كاروتين، الكربوهيدرات، Tuxopherol وحمض الأسكوربيك. كل هذه المكونات ضرورية للعمل الجيد في الجهاز المناعي، تشبع الجسم. أيضا الموز غني بفيتامينات المجموعة الخامس.
عصير الموز مفيد في أنه يساهم في تنفيد الخبث من الجسم، وينظف الجهاز الهضمي من السموم. يساهم في تحسين الذاكرة، وبناء كتلة العضلات. هذا المشروب مفيد في الأرق و الأمراض العصبيةوبعد إنها تساعد الصحة في الأمراض الشظية، يمكن أن تمنع النزيف في المعدة أو الأمعاء.
الهواة الطب الشعبي جادل بأن عصير الموز قادر على رفع الرغبة الجنسية، ويمنع ظهور العجز الجنسي، له تأثير مفيد على وظيفة الانتصاب.
ضرر عصير الموز
لا يمكن استخدام عصير الموز للأشخاص الذين يخضعون للهجمات القلبية والثرثرة والأوردة الدوالي. في هذه الحالات، ضرر الجسم سيكون أكبر من الخير.
ليس من الضروري أيضا تناول مشروب، دون اعتماد الطعام مقدما. إذا كانت المعدة فارغة وعصير الموز دخلت ذلك، فقد تظهر الانتفاخ من البطن والأعراض غير السارة الأخرى.
في حالات نادرة، قد يسبب مثل هذا العصير ردود فعل تحسسية. عند شراء الموز، اختر الفواكه الناضجة فقط في منافذ أثبتت.
عصير الموز: وصفة في المنزل
يفضل الكثيرون أن يصنعوا العصائر بشكل مستقل ويأتي بشكل صحيح. بعد كل شيء، فإن العصير مفيد حديثا فقط، واستخدامه بعد أن تقف الطهي في غضون ساعات قليلة. المتجر لن يجلب المشروبات نفس المشروبات، ولكن العطش الشامل فقط. نحن مهتمون أيضا بالجانب المفيد من الفاكهة، لذلك ستعد عصير الموز المفضلة لديك. في العصارة، لن تتمكن من إنتاج وإنتاج وعصير الموز، لذلك خذ خلاط.
لعصير، يستحق أخذ الفواكه الأكثر نضجة، فمن الجيد أن تغسلها. واضح من قشر، سحق قليلا (يمكنك كسر أو قطع)، مما يجعل نظافة مع خلاط، مضيفا باستمرار فيه ماء نظيف أو الحليب إلى الكثافة المرغوبة. إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك إضافة السكر أو العسل.
مزيج الموز-الجزر مفيدة
هذا منتج مذهل لجودته المفيدة. لإعدادها، ستحتاج إلى كيلوغرام واحد ونصف من البلوب النقي من اللب وللب الموز حوالي مائة غرام.
من موز مع خلاط، يجب تصنيع هريس، والجزر تقلص من خلال العصارة. ربط المكونات الناتجة واستمتع بالذوق. لن يكون هناك محليات إضافية هنا - فهي كافية في الفواكه نفسها.
الموز + الفراولة: عصير الأطفال المفضل
لإرضاء أطفالك، ونفسك، مشروب لذيذ، إعداد عصير الفراولة والموز. الوصفة قبل الشعور بسيطة:
- فاكهة واحدة ناضجة فقط من الموز، ثلاثمائة غرام من الفراولة العصير. جميع المكونات شطف جيدا، تخلص من الفواكه. بادئ ذي بدء، يستحق خلاط لسحق الفراولة، ثم إضافة موز لها، وقطعها أيضا وخلط كل شيء. فورا كلا المكونات غير معاملة، لأن لحم الموز سوف تغميق وعصير سيكون بني غير سارة.
- أضف بعض الماء أو الحليب إلى الكتلة الناتجة حتى تحتاج إلى الاتساق اللازم.
نحن زيادة الأداء
لعام الأسبوع أن اليوم لا يبدو وكأنه عربة، في الصباح، تأخذ كوبا من عصير الموز، ولكن ليس في شكل نقي. تجدر الإشارة إلى خلط لحم اثنين من الموز مع عصير اثنين من التفاح الأخضر الطازج ونفس كمية عصير الجزر. أضف بعض الماء والعسل والسحف عين الجمل أو اللوز. ستكون نتيجة أدائك تقدير الرؤساء، وأنت نفسك مذهلة عدد الحالات التي يمكنك القيام بها.
يمكنك أن تأكل هذا الشراب يوميا. ستستفيد فقط، بطبيعة الحال، في غياب موانع.
كيف علاج عصير المال السعال؟
عصير الموز سيكون مفيدا لعلاج السعال. خاصة مثل هذا "الطب" سوف يقدر الأطفال الذين لا يفتحون الفم على مرأى من الطب المذاق.
لإعداد مشروب قادر على التغلب على هجمات السعال والتخلص من الميكروبات التي تسبب ذلك، ستحتاج إلى العديد من المكونات:
- ناضجة واحدة الموز؛
- مسحوق الكاكاو (ثلاثة ملاعق كبيرة)؛
- كوب من الحليب المسلوق.
يحتاج الموز إلى تقطيعه من قبل شوكة أو خلاط، مزيجه بهرس من الكاكاو. في الخليط، صب الحليب، إضافة العسل (سيكون هناك ملعقة صغيرة بما فيه الكفاية). يجب أن تختلط جيدا كوكتيل وشرب بحرارة قبل النوم. مثل هذه العلاج فعالة للغاية ولذيذ. يمكن أن تستمر لمدة خمسة أيام.
هنا هو مثل عصير الموز مذهلة. اتضح أنه ليس لذيذ فحسب، بل مفيدا جدا أيضا. جميع الصحة الممتازة، ونأمل أن تكون أمثلة الوصفات مفيدة!
من الصعب الاعتقاد الآن، ولكن منذ 30 عاما آخر من الموز، فقط أولئك الذين ظهروا في التشكيلة، يتمتعون بطلب كبير. وضعوا عدة ساعات من قوائم الانتظار، وأخذوا صناديق، وحاولون تناول الطعام مع الجلد أو باللون الأخضر، ولا يعرفون الذوق الحالي.
بالفعل في عام 1994، ظهر الموز على جميع الخدمات المؤسسية الفسيحة، والآن يقدمون الآباء والأمهات إلى المدرسة إلى المدرسة ل "وجبة خفيفة" وأضف إلى طعام الأطفال للاصقة الأولى.
لماذا توجد موز مشهور للغاية، ما هي فوائدها للجسم؟
خصائص مفيدة من الجنين الاستوائي
في الموز تحتوي على الفيتامينات والمعادن هي نفسها تقريبا كما في معظم الفواكه:
- نشاء؛
- أحماض الفاكهة.
- الفيتامينات: A، C، المجموعة في كاملة تقريبا؛
- الببتيدات
- السليلوز.
يتكون ذلك تماما من الكربوهيدرات. يتم تقييم الفاكهة الاستوائية للمحتوى العالي لفيتامين C والبوتاسيوم.
حمض الأسكوربيك هو المسؤول عن توفير الحماية المناعية وتحقيق الاستقرار النفسي. يحرر فيتامين C نظام الكائن الحي من الجذور الحرة، وتسريع عملية التمثيل الغذائي بين الخلايا، مما يزيد من نفاذية الغشاء.
وظيفة البوتاسيوم هي المسؤولة عن رصيد ملح الماء في الجسم. مع افتقارها، يتم إزعاج عمل نظام القلب والأوعية الدموية، والتخفيضات المشنقة في العضلات تظهر، الموصلية العصبية تتدهور. بدون البوتاسيوم، فإن النشاط الحيوي للأنسجة الرخوة أمر مستحيل.
بسبب المحتوى العالي لهذه القيمة مواد مفيدة تستخدم الموز في الممارسة الطبية:
- هناك رياضيين لزيادة كتلة العضلات؛
- مقدمة النظام الغذائي هو فقط 2 ثمار في اليوم يستقر المزاج، وتحسن الأداء، ويساعد على تركيز الاهتمام؛
- في أيام التفريغ، يوصى بالموز لاستخدام المرضى الذين يعانون من تصلب الشرايين وانخفاض ضغط الدم؛
- مع الإمساك، يحلون بلطف المشكلة؛
- الفواكه الاستوائية لأمراض الكبد، والبولثيات، والتهاب الفم مفيدة؛
- يحتوي التأثير العلاجي الإيجابي على عصير الموز مع نزيف الجهاز الهضمي، خلال الأمراض المعدية - الزحار والكوليرا.
الطبيب الفارسي الكبير في العصور القديمة، أفيني عولجت بمساعدة العجز الجنسي الموز. تناول الموز له قيوده. لا ينصحون بأكل معدة فارغة، لأنهم يسهمون في زيادة الحموضة.
وهي بطلان مطلقة، إذا كان التاريخ لديه thebomplebitis، مرض الدوالي، السكتة الدماغية أو نوبة قلبية. الفواكه الاستوائية تزيد من الدم الخصبة.
يجب أن يكون مرضى السكري المرضى حذرين لدخول هذه الفواكه في النظام الغذائي - يساعد الفاكهة الناضجة في هجوم سكر الدم، ولكن يزيد بشكل كبير من مستويات نسبة السكر في الدم إذا كان لديهم وجبة خفيفة. لن يتغير مستوى الجلوكوز إذا طبخ الفاكهة قبل الدخول إلى النظام الغذائي.
عصير مصنع النبات الاستوائي
ما هي الفائدة الخاصة لعصير الموز؟ لماذا تحذر من الفاكهة الاستوائية، إذا كنت تستطيع أن تأكل بالكامل؟
المواد المفيدة من العصير أسهل استيعاب الكائن الحي. في هذا النموذج، يكون تأثير مهيث على الغشاء المخاطي الأمعاء ضئيلا. بالإضافة إلى ذلك، إذا كان الهدف هو تنقيح الجسم، فمن الأفضل أن تعامل عن العصير - بسبب وجود شكل أكثر ملاءمة، فإنه يؤثر بشكل فعال على تسريع عملية التمثيل الغذائي المعوي.
يمكن أن تضع مسألة كيفية جعل عصير الموز في المنزل، في طريق مسدود. تحتوي هذه الفاكهة على كمية صغيرة من السوائل، لذا من خلال الضغط على الموز عبر الشاش أو تخطي العصارة، فمن الممكن الحصول على هريس الفاكهة المختلطة فقط.
سوف يساعد في صنع عصير من خلاط الموز. يتم وضعها في قطع صغيرة من الفاكهة الناضجة، مما أثار، إضافة مختلفة في هريس ضيق عصير فواكه، في كثير من الأحيان التفاح أو الفراولة. لا يمكنك الاتصال بمثل هذا المشروب مع العصير، بل هذا هو عصير. ولكن شكرا للمكون الذي تم إدخاله خصائص مفيدة، فوائد المشروبات تستخدم الزيادات فقط.
وصفات كوكتيلات الموز
وصفة عصير الفراولة والموز بسيطة للغاية. يتم قطع موزين ناضج في قطع صغيرة، وضعت في خلاط، مما أثار، مخففة مع عصير الفراولة وجلد. يجب قول ذلك لتذوق المشروب الناتج هو دماغيا إلى حد ما - على الهواة.
سيكون الكثير من المذاق وأكثر فائدة كوكتيل، إذا قمت بإضافة حليب إلى ذلك. في خلاط، مفرمة استوائية مقطعة إلى قطع وفراولة ناضجة - 1 موز على كوب من الفراولة. عندما يصبح الخليط متجانسا، ثلث الزجاج الثالث من الحليب وملعقة صغيرة من العسل أضفها.
سيتعين على هذا كوكتيل فيتامين أن يتذوق حتى الذواقة المدلبة. لا يوجد الفراولة الطازجة في متناول اليد، يمكنك استخدام المجمدة.
مكونات:
- عصير التفاح - كأس.
- الحليب - كأس
- موز - 1 كبير؛
- الفراولة - نصف الزجاج.
يتم توصيل جميع المكونات في خلاط، مخفوف بسرعة منخفضة لمدة 30 ثانية تقريبا، وعندما يصبح الخليط متجانسا، تحتاج إلى الذهاب إلى السرعة العالية واستمر في التغلب حتى تضاعف كمية الخليط.
بمجرد حدوث ذلك، كوكتيل الفراولة والموز مع التفاح العصير - مستعد. يمكنك اقتراح وصفات عصير الموز مع إضافات مختلفة: Apple، الكمثرى، أسود روان، عصير البتولا.
أفضل طريقة لفتاة الجسم أثناء نظام غذائي أو بعد موسم الشتاء هو إعداد كوكتيل جزرة موز.
مكونات:
- الجزر - 3-4 قطع؛
- التفاح - 3-4 قطع؛
- الموز - 2؛
- الجوز أو اللوز؛
- العسل، حسب الذوق.
من التفاح والجزر ضغط العصير. في خلاط مع موز، يتم خلط عصائر التفاح والجزر. عند الإيداع والمكسرات والعسل إضافة، إذا لزم الأمر. أكثر فائدة سيتم تحسين عصير فيتامين.
يضاف عصير التفاح إلى المكونات المذكورة أعلاه بمبلغ 2 النظارات.
التفاح والجزر توضع في خلاط، شرائح قطع صغيرة. ليس من الضروري تنظيف التفاح - الألياف للجسم مفيد. تتم إضافة الموز، مما أثار سرعة منخفضة حتى يصبح الخليط متجانسا. ثم تم تخفيفه مع عصير التفاح والجلد بسرعة عالية.
هذا الطبق يمكن أن يحل محل العشاء أو الإفطار. سيكون tastier إذا كنت لا تضيف فقط المكسرات لذلك، ولكن أيضا أوراق النعناع.
بطلان عصائر الفاكهة والكوكتيلات في الحموضة المرتفعة، التهاب البنكرياس والمشاكل الواضحة في الجهاز الهضمي. استمتع بمشروبات شهيتك ومشروبات لذيذة من الفواكه الصحية!
مثل هذا المنتج المفيد والغريبة، مثل عصير الموز، في الظروف المنزلية العادية ليس بهذه البساطة، لأن العصارة من غير المرجح أن تكون قادرة على التعامل معها. ومع ذلك، سيكون الخلاط قادرا على مساعدتك في التحضير المستقل لعصير الموز. يجب أن تختار الفواكه لحلب هذه الأهداف ناضجة وناعمة - تنظيفها من قشرها، وقطعت إلى شرائح وتبدأ في التغلب على الخلاط. من أجل الكتلة الناتجة أن تكون ضيقة جدا وسميكة، أضف بعض الفواكه أو الحليب الأخرى إلى الموز.
التركيب والخصائص المفيدة
يعلم الجميع أن الموز مصدر ممتاز للبوتاسيوم. يلعب هذا المعدن دورا مهما للغاية في صحة الإنسان. إنها واحدة من مكونات السوائل داخل الخلايا. أيضا، بفضل الكالسيوم من الجسم، فإن المياه الزائدة أسهل، وعضلات القلب، الشعيرات الدموية، السفن، خلايا الدماغ، الإفراز الداخلي الغدد، الكلى، الكبد والعديد من الأعضاء الحيوية الأخرى تبدأ في العمل بشكل أفضل.
من أجل ملء نقص البوتاسيوم في الجسم، يكفي أن تشرب كوب واحد على الأقل من عصير الموز الطازج. نتيجة لذلك، فإنك تنسى تماما ما هي التعب والضعف العضلي. بالإضافة إلى ذلك، فإن حالة بشرتك ستتحسن بشكل كبير، "أكياس" وكدمات تحت العينين سوف تختفي، وسيزيد النشاط البدني والعقلي والشهية.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التهاب المعدة مع حموضة طبيعية وزيادة، فإن عصير الموز سيصبح أيضا طب ممتازا. ومع ذلك، ينبغي أن تؤخذ بعض الفروق الدقيقة المهمة في الاعتبار. عند التهاب المعدة مع زيادة الحموضة، يوصى باستخدام عصير الموز مع اللحم قبل تناول الطعام، وإذا كانت الحموضة طبيعية - على العكس من ذلك، بعد تناول الطعام.
بالإضافة إلى البوتاسيوم، يحتوي لحم الموز على مادة أخرى مفيدة بشكل مدهش - حمض الأسكوربيك. يطلق على فيتامين C بثقة فيتامين فريد من نوعه، لأنه يساعد على مقاومة البرد بشكل فعال والأمراض المعدية، كما يسهم أيضا في منع الشيخوخة من الجسم. بالمناسبة، يمكن مقارنة محتوى باناناس فيتامين C مع الحمضيات. تحتوي مائة غرام من مواز اللب الناضج على ما يقرب من 8-12 ملليغرام من حمض الأسكوربيك.
أيضا، يحتوي لحم الموز على الكثير من الماء - حوالي 80٪، مواد البكتين، الألياف، النشا، البروتينات، الكربوهيدرات، وكذلك العديد من المواد المفيدة الأخرى. يحتوي على Provitamin A من الفيتامينات، وكذلك B1، B2، B6، RR و E. هناك أيضا أملاح الكالسيوم والحديد والصوديوم والفوسفور والمغنيسيوم فيه.
يعتبر عصير الموز ميتانا أحد أفضل مضادات الاكتئاب الطبيعية والأكثر فعالية. بفضل محتوى فيتامين B6 في جسم الإنسان، يتم تشكيل مادة تسمى Serotonin، وهي مسؤولة عن مزاج جيد بنشاط. تأكل كل يوم الموز وشرب العصير المطبوخ منهم - ثم سوف تنسى إلى الأبد عن الاكتئاب والتهيج والشوق.
تماما مثل التفاح، وغالبا ما تستخدم الموز لإعداد طعام الأطفال. وبشكل عام، فإن الموز، التي تعد من بين أكثر المنتجات ذات قيمة ومغذية، تستخدم غالبا لأغراض طبية.
واحد فقط أو نظارتين من عصير الموز في اليوم يكفي من أجل نغمة الجسم بأكمله، وتحسين الأداء، والمزاج وتركيز الاهتمام، وكذلك تنظيف الجسم بأكمله من المواد الضارة والشرائط.
نظرا لأن هناك العديد من أملاح المغنيسيوم والبوتاسيوم في الموز، يوصى باستخدام الأشخاص الذين يعانون من تصلب الشرايين أو ارتفاع ضغط الدم خلال أيام التفريغ المزعومة.
يحتوي مرفق الأجناس من الموز تأثير مفيد للغاية في النزف في المعدة والثاني الثنائي، وكذلك مع الأمراض مثل الزحار والكوليرا.
أولئك الذين يعانون من أمراض الكبد، وكذلك البوليون، التهاب الفم، اليشم والنزيف الهلامي، يجب استخدامه من قبل عصير الموز لتحسين الصحة.
اللحم من الموز هو ملين سهل، ولكنه فعال، مما ثبت أنه جيد لأمراض الجهاز الهضمي.
من بين أشياء أخرى، الموز هي مهدئة ممتازة. من ينبع من الموز، عصير، والتي لها خصائص مهدئة ومضادات المضادة للتهرب.
الأذى والموانع
يجب ألا تستخدم العصير مباشرة قبل الذهاب إلى السرير، وكذلك مرض السكري السكر، الديمومبوفلايت، زيادة حموضة عصير المعدة، الوزن الزائد الميل إلى مجموعتها وفي حالة عدم تحمل فردي.