أمي تمريض القائمة بعد القسم القيصرية. النظام الغذائي بعد الأقسام القيصرية

كل امرأة بعد الولادة تريد إحضار شخصية إلى شكلها وإرجاع المعلمات السابقة. ومع ذلك، فإن المهمة معقدة في حالة عدم تنفيذ الولادة بشكل طبيعي، ولكن من خلال الطريقة العملية القيصريةوبعد هذا يعني أنه بالإضافة إلى التغذية والرياضة المناسبة، سيكون من الضروري العناية بالشفاء من التماس.

ولكن إذا حدثت النقاط الأخيرة اليومية بشكل صارم تحت إشراف الأطباء، فيمكن اختيار النظام الغذائي بعد القسم القيصرية لأم تمريض بشكل مستقل. في مقالة اليوم، سنتحدث عن قائمتها ونظامها الغذائي لكل يوم، وكذلك التعرف على المراجعات للنساء اللائي لديهن وقت لتجربة تقنية فقدان الوزن المقترح على مثالها.

النظام الغذائي أمام قسم القيصر - النهج الصحيح

قبل العملية، من الضروري إعداد كائن حي، والقضاء على الأغذية الدهنية والمقلية، الدقيق والحلويات من النظام الغذائي المعتاد. جائز 3 وجبات يوميا مع 2 وجبات خفيفة في الفواصل الزمنية بين الوجبات الرئيسية. المنتجات الغذائية خفيفة للغاية، غذائية ومغذية، مما يساعد على القضاء على مضاعفات ما بعد الجراحة والشفاء السريع.

قائمة مثالية لمدة 3 أيام

وجبة إفطار خفيفة عند 8.00-9.00

1) الشاي الأخضر أو \u200b\u200bالأسود مع الليمون.
2) من الجبن المنخفض أو منخفض السعرات الحرارية (100 غرام).
3) 1 تفاحة.

وجبة خفيفة واحدة عند 11.00-12.00

1) المياه المعدنية دون غاز أو عصير جديد.
2) أي فاكهة.

الغداء المشبع عند 13.00-14.00

1) الدجاج المسلوق أو الأسماك المستعدة للزوج (150 غرام).
2) سلطة الخضروات الطازجة.
3) حليب كوكتيل بناء على التوت والفواكه.

2 وجبة خفيفة عند 15.00-17.00

1) 1 تفاحة.

عشاء خفيف عند 18.00-19.00

1) كوب واحد من الكفير 1٪.

بعد العشاء، يحظر استخدام أي منتجات وحتى السوائل.

النظام الغذائي بعد القسم القيصرية لأم تمريض

القاعدة: تحتاج إلى تعويض الصفقات اليمنى في الأسبوع الأول (التصالح) بعد القسم القيصر، نظرا لعملية استعادة الجسم والشفاء من التماس يعتمد على هذا.

قائمة صارمة للأيام الثلاثة الأولى

• يوم 1

في اليوم الأول بعد القسم القيصر، يميل نظام غذائي للأم المرضعات جميع المنتجات باستثناء المياه المعدنية دون غاز. لإعطاء العطر، يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون.

• يومين

اليوم الثاني ليس صارما كأول. لا يمكنك استخدام المياه المعدنية فقط، ولكن أيضا المرقص القائم على الدجاج، الشاي الحلو، كيسيل. يسمح أيضا بمنتجات حليب الديزل المهتم: كفير، جبنة كوخ، زبادي طبيعي.

بكميات صغيرة، يسمح له بتناول هريس من اللحوم الملتوية أو عصيدة سائلة على الماء.

• 3 يوم

يرحب اليوم الثالث بالمشروبات الوفيرة والأطعمة المطبوخة والحساء والبطاطس المطبوخة على أنها بطاطس مهروسة. يسمح الأطباء بتناول طعام الأطفال: هريس الفاكهة واللحوم، عصيدة.

مهم! بعد العملية، من المهم للغاية تجنب الإمساك، والنظام الغذائي بعد القسم القيصرية لأم تمريض هو وسيلة للخروج من الموقف "المعقد".

النظام الغذائي بعد القسم القيصرية لأم تمريض لمدة 14 يوما

إذا كانت الأيام الثلاثة الأولى من الفترة العملية الجراحية وراءها، يمكنك العودة إلى إمدادات الطاقة المعتادة والطعام المفضل. ومع ذلك، إذا قررت مامي الجديدة إرجاع المعلمات قبل الولادة وتسريع شفاء التماس، قرار أفضل سوف النظام الغذائي! ستعود قائمة مختارة بشكل صحيح لأم تمريض ألا تتأمل فقط في الشكل النحيف، ولكنها أيضا تحقق الأهداف. الشيء الرئيسي هو أن نؤمن بنفسك وتتمسك بالتوصيات الموصوفة في المقال.

القواعد الأساسية في القائمة لمدة 14 يوما:

1) يسمح فقط الاستهلاك المنتجات المفيدةالذي لن يضر بالأمي والطفل. يوصي الأطباء التغذية الأطباق المطبوخة زوج، حساء خفيف الوزن يعتمد على مرق غذائي من الدجاج والفواكه الطازجة (Hypoallergenic)، سلطات الخضار.

2) منتجات الألبان المخمرة التخصصية (جبنة كوخ، الزبادي الطبيعي، كفير) هي موضع ترحيب.

3) في اليوم أنه من الضروري أن تشرب أكثر من 1 لتر من السائل (الشاي، عصير الضغط الطازج مخفف بالماء والمياه المعدنية والحليب).

4) استخدام البقوليات والمكسرات والشوكولاتة والمشروبات الكحولية والذراع والطعام المقلي والغطاء الزيتي محظور. المنتجات التي يمكن أن تسبب تفاعل تحسسي محظور أيضا.

5) النظام الغذائي النهاري يسمح 3 وجبات في اليوم (الإفطار والغداء والعشاء) وجبة خفيفة سهلة تتكون من أي فاكهة. يقتصر كل وجبة على المنتجات المستهلكة 150-200 ج.

الرياضة والنظام الغذائي، هل من الممكن؟

النظام الغذائي للأم التمريض بعد أن يسمح قسم القيصر تمرين جسديولكن فقط بعد الترميم الكامل للجسم والشفاء الجرح. أكوا التمارين الرياضية واليوغا ودروس اللياقة البدنية والتمارين المنزلية، مصممة لتعزيز الصحافة وتصحيح الموقف.

النظام الغذائي بعد أقسام القيصرية للأم التمريض، مراجعات

• مارينا، 34 سنة

تعافى تماما بعد الولادة بسبب هذا النظام الغذائي والأكوار الرائعة. قضى الوقت - 3 أشهر.

• جوليا، 24 سنة

أثناء الرضاعة، تكون قائمة المنتجات محدودة، وبالتالي فإنها لم تصنع العمل الصعب كثيرا للالتزام بالحمية بعد القيصر. القائمة بسيطة ومتنوعة، يمكنك تناول عدة مرات في اليوم، والأهم من ذلك - دون ضرر بصحة الفتات.

بعد القسم القيصر، يحتاج الجسم إلى بعض الوقت لاستعادة كاملة. لاستعادة بسرعة، بعد هذه العملية، يجب مراعاة بعض الوجبات الغذائية. قبل عقد القسم القيصر، يوصي أخصائي أمراض النساء أيضا اتباع نظام غذائي جامد. في اليوم السابق للأم المستقبل، يمكنك أن تأكل فقط الحبوب والمرقيات، وفي اليوم الذي لا ينصح فيه تناول الطعام على الإطلاق. هذه المتطلبات مهمة جدا، حيث يتم تنفيذ العملية على معدة فارغة، لا تدخل محتوياتها الجهاز التنفسي والرئتين. بعد القسم القيصر، يجب أيضا ملاحظة النظام الغذائي، مع ذلك صعبة للغاية.

النظام الغذائي 1 يوم بعد العملية

في اليوم الأول بعد أن لا تزال الأقسام القيصرية من الطبقات طازجة جدا، لذلك يوصى بالمرأة وضع السرير. ويلاحظ في جناح ممرضة المراقبة المكثفة والتخدير. بعد تدخل تشغيلي خطير، بدأ جسد المرأة تدريجيا في التعافي. من المشروبات التي يسمح لها بإلغاء المياه غير الكازنة المعدنية، يمكنك إضافةها عصير ليمونوبعد الغذاء محظور على الإطلاق. يمكن أن تشعر المرأة بفقدان القوات، لكنها ظاهرة طبيعية تماما. جميع المواد اللازمة التي يحصل عليها الجسم من خلال القطران. بعد العملية، هو مطلوب.

النظام الغذائي 2 و 3 أيام بعد الجراحة

إذا تحسنت حالة المرأة، في اليوم الثاني بعد القسم القيصر، فإنها تقع في فصل ما بعد الولادة. النظام الغذائي بعد أن لا يختلف القسم القيصر عن الوجبات الغذائية بعد إجراء عمليات أخرى تنفذ على تجويف البطن. لا تزال المعدة ضعيفة للغاية، لذلك من الصعب هضم الطعام، وليس ينصح بالأكل. تحتاج إلى تناول خمسة أو سبع مرات في اليوم مع أجزاء صغيرة. بعد ثلاثة إلى أربعة أيام، بدأ نظام غذائي يومي في دخول وجبة خفيفة تدريجيا. يمكنك أن تأخذ مرقصا منخفض الدهون، هريس من الجبن المنزلية، وسيلة، عصيدة بدون سكر، لحم مسلوق منخفض الدهون. من المشروبات، فمن المستحسن أن تأخذ ديكوتا من رودهة، الشاي دون سكر، كيسين السائل، والكواتب. يحدث أول كرسي مستقل في اليوم الثالث أو الرابع بعد العملية. إذا لم يأت، فسيتم وصف المرأة إلى شرجية. بعد ذلك، يمكن إرجاع الأنثى إلى التغذية الطبيعية، وإنهاء النظام الغذائي.

عاد إلى الوضع المعتاد لقوتك

في بعد فترة التشغيل، يسمح بإلغاء تستهلك كل هذه المنتجات التي يتم امتصاصها بسهولة وناعمة وغذيات. إذا انتهيت نظام غذائي سليم، سوف تبدأ جسد الأنثوية بسرعة في التعافي. بالفعل في اليوم السابع بعد القسم القيصر، يسمح له بالعودة إلى النظام الغذائي المعتاد. يجب أن تولي اهتماما لتوصية الطبيب. ولكن لا يزال، من بعض المنتجات يجب أن يتخلى، لأنه عند إطعام الطفل، الطفل، جنبا إلى جنب مع الحليب، يمكن للطفل أن يضرب جميع الأطعمة. من القائمة الخاصة بك يجب استبعاد الخبز والكعك، فمن الأفضل استبدالها خبز الجاودار أو رمادي. يسمح الامتثال للنظام الغذائي للمرأة أسهل في نقلها وفي أقرب وقت ممكن للعودة إلى الحياة المكلفة السابقة، تتمتع بعملية الأمومة.

أطباق الوصفات وقائمة الأم تمريض مباشرة بعد الولادة.

ولادة الطفل هو حادث مذهل وطويل المنتظر، خاصة بالنسبة للنساء لوقت طويل لا يمكن الحمل. مع ولادة الطفل، تتم إضافة مشاحنات في الأسرة. بعد كل شيء، يتطلب طفل صغير الكثير من الاهتمام. لكن الأم الشابة يجب أن تقلق بشأن نفسه أيضا.

ينصح الأطباء بالحد من كمية السوائل. هذا يرجع إلى كمية كبيرة ممكن من الحليب. مع انخفاض في السوائل، سوف يصل الحليب تدريجيا. ممنوع منعا باتا أكل الفواكه والأطعمة الثقيلة. لا يمكنك تناول الحلويات والحساسية.

بعد cesarean لا ينبغي أن يزيد التحميل الجسم. في اليوم الأول، يوصي الأطباء بشرب المؤنثين على الأقل 2 لترات من الماء. لا يمكنك تناول الطعام على الإطلاق في هذا اليوم. يتم تقديم أكثر حاجة إليها في Droppers. في اليوم الثاني، يمكنك تناول الحساء على مرق لحم البقر منخفض الدهون. بعد ذلك، يمكنك الدخول تدريجيا إلى منتجات الألبان المخمرة. يجب أن تكون الغذاء مطحلا على عدم التسبب في الإمساك. تجنب المواد المثيرة للحساسية.

في الشهر الأول، يجب أن يكون الغذاء صارما بما فيه الكفاية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن حديثي الولادة قد تعاني من التهاب المغص والجلد. من أجل عدم تفاقم الوضع، من الضروري تجنب الحلو والحلويات والفواكه الطازجة والحمصية والحادة والزيتية. في أي حال، وفقا لتوصيات الجدات، لا توجد جوزاء مع العسل. هذا سيؤدي إلى الحساسية.

المنتجات الرئيسية:

• الحساء في المرق الثاني دون رواس
• عصيدة لزجة
• منتجات الألبان
• يخنة الخضار
• التفاح الطازج
• تفاح خبز مع الجبن المنزلية
• مسلوق أو مخبوز ليس اللحوم الدهنية
• ملفات تعريف الارتباط galetny.

لا تشرب الحليب الطازج، فإنه يثير المغص في الطفل. يخاف حساسية الطعاموبعد في أغلب الأحيان هو سببها الفواكه الطازجة والشوكولاته والقهوة والحلويات.

يمكن أن تحدث Kolki في الطفل لمجموعة متنوعة من الأسباب. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن الأمهات التي تجلس على نظام غذائي صارم، تعاني الأطفال أيضا من المغص. ولكن لا تزال تحاول حماية الطفل من هذه المشاكل وضبط النظام الغذائي.

منتجات استفزاز المغص في الأطفال:

• الحلويات
• الخبز والكعك
• الفواكه الطازجة
• فاصوليا
• شوكولاتة
• لبن

استبعاد هذه المنتجات من نظامك الغذائي وأدخل العصيدة واللحوم والخضروات الحساء.

فيما يلي قائمة المنتجات المسموح بها. سيساعد ذلك في تجنب الإمساك بعد الولادة، لإقامة الهضم وتأمين الطفل من الحساسية. لا تحصل على الجذور وجلس على ملفات تعريف الارتباط المعرض. سيؤدي ذلك إلى ظهور كيلوغرامات غير ضرورية.

في الشهر الأول، لم يعد هناك منتج كاف. الأكثر اضطرابا في ضرب الخضروات والفواكه الطازجة الحظر. فيما يلي قائمة بالمنتجات المحظورة.

لا يوجد شيء معقد في إعداد هذه الأطباق. فقط محدودة عدد التوابل، والطعام يسرق أو أعدت للزوجين.

كرات اللحم من الدجاج

أعدت من صدر الدجاج.

مكونات:

• 500 غرام صدر الدجاج
• 1 Lukovitsa.
• التوابل
• الخبز الصغير

وصفة:

• نقع الخبز في الماء وإضافته إلى لحم الدجاج المفروم
• سطعم على بصل القمامة والدخول في اللحوم
• نقل المكونات والملح والفلفل
• لفة الكرات ووضعها على غربال باخرة. طبخ لزوجين

الكبد المطهي

طبق غذائي يساعد في زيادة الهيموغلوبين.

مكونات:

• 500 غرام من كبد الدجاج
• 1 Lukovitsa.
• التوابل
• الكريمة الحامضة

وصفة:

• اغسل الكبد ووضعه على مقلاة جافة مع طلاء غير لاصق. دفع الكبد قليلا
• صب بعض الماء وصب القوس المسحوق
• إضافة كريم الحامض، إطفاء 15 دقيقة
• أضف الملح والتوابل وتوميت على النار لمدة 10 دقائق أخرى

وصفات الأطباق للأمهات المرضعات في الأيام الأولى بعد القسم القيصر

أساسا، يتم وصف النساء والعصيدة بعد أقسام القيصرية. يجب عكس كل الغذاء والهضم بسهولة.

اقرأ المزيد عن الطبخ بعد القيصر، يمكنك معرفة ذلك في الفيديو.

فيديو: وصفات الأطباق بعد القيصر

في الشهر الأول بعد ولادة الطفل، يستحق القلق بشأن حالتك صحة الطفل. يتم إعطاء الأفضلية للطعام السائل والضوء. يجب أن لا تستخدم البوسونات. في النظام الغذائي يجب أن يكون الحساء والمنتجات المخمرة.

راغو.

أعدت من الخضروات والدجاج. الطبق مخبوز.

مكونات:

• 500 غرام فيليه الدجاج
• 200 غرام البطاطا
• 200 غرام الكرنب
• الزبادي محلية الصنع
• جزرة
• التوابل

وصفة:

• قطع الدجاج إلى مكعبات وإضافة البطاطا إليها
• بعد ذلك، أدخل الملفوف المكسور والجزر والقوس
• الحصول على كل الزبادي والتوابل مع الملح
• نقل الخليط بأكمله إلى علبة الترتر مع غطاء
• خبز في الفرن 35 دقيقة

الأسماك على وسادة الخضار

وسيلة ممتازة لطهي فيل الحكاب في احباط مع طبق جانبي.

مكونات:

• 500 غرام هيك
• 200 غرام من الفاصوليا بودولكوفا
• 2 جزر
• 1 Lukovitsa.
• الكفير
• التوابل
• 2 البطاطا

وصفة:

• العثور على الأسماك في درجة حرارة الغرفة
• قطع الفاصوليا والبطاطا وجميع الخضروات الأخرى في قطع صغيرة
• وضع الخضروات في الشكل مع احباط، وعلى قمة قطع الأسماك
• سونغ وأدخل الفلفل. ملء كل الزبادي وخبز في الخزانة
• تحتاج إلى تغطية كل رقائق. 25 دقيقة بما يكفي لإعداد الأسماك

اذا كان نحن نتكلم حول يمزج، مثل "الطفل"، ثم هم مغذيون بما فيه الكفاية. على هذه المخاليط، من السهل جدا الاتصال بك كيلوغرامات إضافية. لذلك إذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد، مخاليط الحليب هي بالتأكيد لا تستحق ذلك.

وينبغي عدم استبدال الفواكه الطازجة بمخاليط التشويش. على الرغم من أن العديد من الأطباء يوصون بمزيج الأطفال والخضروات للأطفال في أمراض المعدة. الآن فهي مكلفة للغاية، وليس هناك حاجة إلى جرة واحدة لإخماد الجوع، وبالتالي فمن الأسهل تناول الطعام متوازنة والتمسك بالنظام الغذائي.

كما ترون، فإن تغذية مجال ميلاد المرأة محدود للغاية. على الرغم من هذا، يتم ضمان الطفل بكل ما يلزم.