Терморегуляція у дітей - питання перегріву і замерзання. терморегуляція новонароджених. Якщо дитина перегрілася, теплової та сонячний удари - допомога.

Яскравий літній костюмчик із синтетичної тканини, пікнік на природі або гри в пісочниці в полуденну спеку можуть стати причиною теплового удару. Особливо важкими будуть наслідки, якщо при цьому забути надіти панамку - сонячного удару не уникнути. Як не допустити перегріву і як правильно надати допомогу постраждалій дитині?

Тепловий удар - що це

Організм людини вміє пристосовуватися до спеки, підтримуючи температуру тіла в придатному для життя діапазоні: від 35,5 (у новонароджених - від 36,2) до 41 градуса. Для цього існують спеціальні механізми терморегуляції, що забезпечують більшу віддачу тепла:

• розширення підшкірних кровоносних судин;
• підвищення інтенсивності потовиділення;
• почастішання дихання.

Це необхідно для того, щоб білки кожної клітини - основа самого життя - при перегріванні не втратили своєї структури і функції, «зварити», як яйце в окропі.

Але при вираженому або дуже тривалому підвищенні температури настає момент, коли запас міцності всіх придуманих природою механізмів виснажується. І тоді самопочуття потерпілого погіршується катастрофічно швидко. Цей стан і називається тепловим ударом. «Сонячним» він буде в тому випадку, коли до будь-якого фактору, який викликав небезпечний перегрів, додається інтенсивне сонячне опромінення (кажуть: «напекло в верхівку»).

Коли може виникнути тепловий і сонячний удар

Чим молодша дитина, тим він більш чутливий до перегрівання. Батькам слід знати, що через недосконалість механізмів регуляції і підтримки нормальної температури тіла тепловий удар у малюків може виникнути не тільки в спекотний день.

Коли може нагрянути біда:

• навіть в мороз, якщо дитину фанатично укутати, прикрити ковдрою особа, щоб холодне повітря не потрапляло, і укласти надовго в товстий жаркий конверт;
• в дуже теплому приміщенні з високою вологістю, особливо якщо дитина зайнята рухливими іграми;
• якщо карапуз будинку або в теплу пору року на вулиці одягнений в наряд з щільною повітронепроникної синтетичної тканини;
• під час домашнього в занадто теплій воді або у вологому парної лазні;
• якщо не сховати від палючого сонця голову під світлу кепку або панаму;
• при тривалому перебуванні на вулиці в незвично жаркий день, особливо в безвітряну погоду при високій вологості;
• в ситуації, коли повітря зігрівається не тільки сонцем, але і теплом, інтенсивно віддається знизу: асфальтом в автомобільній пробці, піском на пляжі або в пісочниці.

У всіх випадках призводить до виникнення теплового удару зневоднення організму. Це не тільки відоме всім недостатня кількість випитої рідини: у малюків це ще перші дні після респіраторної або кишкової інфекції, будь-яке захворювання з високою температурою тіла і / або з задишкою. Важливо також пам'ятати, що чим молодша дитина, тим більше у нього випаровуються поверхню тіла. Тому тепловий удар частіше трапляється у голих немовлят, «гуляють» в спеку по пляжу, а не у одягнених в легені світлі бавовняні сорочечки.

Симптоми теплового удару і відмінності від сонячного удару

Тепловий удар виникає не відразу, а на тлі вже наявного перегріву тіла. Тому батькам важливо знати перші ознаки наближення лиха, щоб якомога швидше надати допомогу своєму чаду.

1. Зміна кольору шкіри.На тлі здорового рожевого рум'янцю з'являється помітна блідість носогубного трикутника. Особа стає яскраво-червоним, навіть із легкою синявою, як ніби малятко повисіла головою вниз. У більш важких випадках, або коли початкові симптоми пропускаються без надання адекватної допомоги, шкіра блідне, з'являється сіруватий відтінок і темні тіні під очима. Риси обличчя можуть загостритися.
2. Підвищена пітливість. Синтетична тканина одягу раптово прилипне до тіла, над верхньою губою і на скронях виступлять великі краплі поту. Це швидко проходить, шкіра, язик і губи «засихають».
3. Порушення з боку нервової системи. Активно грав малюк стане млявим, в більш важких випадках - безучасно. Хода і рухи стануть уповільненими і невпевненими. Крихітку може «качати» при ходьбі, він почне шукати додаткову опору.
   Не можна ігнорувати скаргу дитини на головний біль або на запаморочення. Це головний симптом, першим з'являється при сонячному ударі (при інших видах теплового - пізніше). Біль стискає, як обруч, що давить на очі і перенісся, нерідко пульсуючий. Супроводжується вона миготінням кольорових плям або мушок в очах, зниженням гостроти зору у вигляді «туману», закладеністю і шумом у вухах. Причина - почався набряк мозку через тривале вираженого розширення кровоносних судин.
   Нерідко діти втрачають свідомість, а у важких випадках можливий розвиток коми.
4. Висока температура тіла. Навпомацки малюк буде весь - до кінчиків пальчиків на ногах - дуже гарячим (влучне образний вислів - «як грубка»).Батькам не варто втрачати час даремно в пошуках термометра: Треба довіритися своїм відчуттям, адже вони теж разом з малюком «печуться» на сонці. Якщо дитя здається найгарячішим «об'єктом» - так воно і є, і точна кількість градусів не настільки важливо. Головне - вчасно почати допомагати.
   При прогресуванні теплового удару з метою втримати артеріальний тиск на нормальному рівні в організмі дитини може статися так звана . Тоді шкіра зблідне, стане відчутно холодніше.
5. Задишка.Діти просто дуже часто поверхнево дихають, відкривши рот. Допоміжна мускулатура при цьому в акті дихання бере участь мало.
6. Нудота або блювота. На початку це симптом розпочатого набряку мозку. Після надання допомоги і охолодження малюка такий стан може зберігатися ще до доби через події порушення діяльності кишечника. З тієї ж причини можливо відходження рідкого стільця.

Допомога при тепловому і при сонячному ударі

Ніяких важливих відмінностей в наданні допомоги при будь-який з різновидів теплового удару немає. Тільки при сонячному треба якомога активніше охолоджувати голову.

Алгоритм дій батьків, якщо дитина перегрілася:

1. Повністю роздягнути, звільнивши в першу чергу груди, шию і живіт. Зняти підгузник.
2. Обливати тіло водою, постійно омивати обличчя, одночасно активно обмахуючи малюка великим «віялом» з рушника, листа картону або схожого підручного засобу.
3. Перенести в тінь або створити її за допомогою саморобного тенту.
4. Дати попити холодної води і пропонувати її невеликими порціями постійно. Якщо дитина без свідомості, вливати насильно йому в рот воду дуже небезпечно.
5. Пам'ятайте про можливість блювоти: або тримайте дитя у себе на руках, або укладіть на бік так, щоб блювотні маси вільно виливалися назовні, а не в трахею при вдиху.
6. Навіть якщо впевнені, що впораєтеся, викличте « швидку допомогу». Нехай карапуза огляне медик і підтвердить, що ніяких небезпечних ускладнень не розвинулося.
7. Мокре холодний рушник скачайте пухким джгутом і притисніть до шиї. Покладіть холод в пахвові області, на живіт, в пахові і підколінні складки. Тут проходять близько до поверхні великі кровоносні судини, по яких тече, швидко остигаючи, великий об'єм крові. Згадайте, що в машині є автомобільна аптечка, в якій повинен лежати хладопакет. Якщо для пікніка передбачалися напої з льодом, загорніть шматочки в рушник - так не доведеться його часто міняти, коли воно нагріється.
8. Не намагайтеся охолодити голову через лоб і потилицю: товсті кістки мають вкрай низьку теплопровідність. Це марна втрата дорогоцінного часу.
9. Після того, як тільце почне остигати, можна обернути малюка в мокрий рушник і постійно його поливати холодною водою.

важливо: не можна перестаратися в прагненні якомога швидше охолодити дитини. Пам'ятайте про можливість виникнення «білої гіпертермії». Тобто у відповідь на раптове вплив холоду в кровоносних судинах шкіри може спрацювати захисний рефлекс. Вони спазмируются, шкіра зблідне. Тоді кров від прикладених рушників і обмахивания буде віддавати накопичене тепло набагато повільніше, а внутрішні органи, в тому числі і мозок, будуть продовжувати страждати від перегріву. Ще одна помилка батьків, яка може привести до трагедії, - різке занурення тільця розпаленого малюка в холодну воду водойми. Дитина в момент теплового удару і так відчуває непомірно велике навантаження на серце, яке може просто не витримати холодового шоку.

Як запобігти тепловий і сонячний удар

Батьки повинні пам'ятати, в яких випадках може виникнути патологічний перегрівання дитини, і намагатися уникати подібних ситуацій. Важливо постійно пропонувати дитині пити (чисту або мінеральну без газу воду), щоб компенсувати випаровування її з потом і зберігати хорошу текучість крові.

У ласкавих променях сонця потребують все: від рослин до тварин і людей. Завдяки небесного світила, створюється і підтримується нормальна для життя вологість і оптимальний температурний режим, що підтверджується прекрасними фото планети. Також сонце бере участь у виникненні важливих реакцій в організмі немовляти. Але разом з низкою переваг сонячного світла існує небезпека, яку представляють його промені.

Користь сонця для грудничка

Сонце сприяє виробленню вітаміну Д, який допомагає максимально засвоїти кальцій. Необхідний мінерал входить в основу кісток і зубів, а повітряні ванни на сонечку - перевірений спосіб профілактики рахіту. Фото малюків, уражених недугою, є хорошим стимулом для щоденних прогулянок. Сонячне світло також регулює активність головного мозку новонароджених.

Енергія світла підвищує життєдіяльність немовляти і нормалізує процеси нервової системи. За допомогою сонячної ванни можна позбутися:

1. частих застуд, завдяки зміцненню імунітету
2. алергічних шкірних захворювань
3. проблем травлення
4. перевозбудімості і порушеннях сну у дитини
5. неонатальної желтушки

Всі перераховані властивості сонця корисні немовлятам при помірних кількостях надходження світла. Новонароджений може лежати не під прямими променями, а в тіні, щоб не виникла негативна реакція на повітряні процедури.

Шкода сонячних променів

Міру потрібно дотримуватися і в часі перебування грудничка на сонці. Старанність мами загрожує:

1. перегрівом
2. опіками
3. ризиком появи ракових захворювань шкіри

Якщо малюк засмаг - так проявилася захисна реакція організму на сонячні промені. На фото крихітка буде виглядати красиво, але чим інтенсивніше загар, тим більше проблем може виникнути в майбутньому.

Очки малюка краще захистити Панамою з широкими полями. Нехтування цим правилом може привести до опіку сітківки. особливо небезпечно довгий час знаходиться у води, так як сонячні відлучити, відбиваючись від її поверхні, стають в кілька разів агресивніше.

Як правильно приймати сонячні ванни малюкові

Привчання проходить поступово, починаючи з пари хвилин перебування на сонечку. З кожним днем \u200b\u200bсеанс можна збільшувати на 2 хвилини.

Першу сонячну ванну проводять біля відчиненого вікна в домашніх умовах. Важливо, щоб температура повітря була теплою, і були відсутні протяги.

У літню пору тривалість сеансу на вулиці не повинна перевищувати 45 хвилин на добу.

Щоб немовля не згорів, в спеку йому знадобиться захист у вигляді навісу або спеціальний крем для обробки шкіри.

Для забезпечення вільного доступу повітря грудничка можна залишити на покривалі на землі, але при цьому обов'язково бути поруч. Якщо малюк обгорів або отримав сонячний удар, потрібно терміново показати його педіатра.

На море

Про користь морського повітря, моря і сонця відомо всім, але не кожна мама знає, що на відкритий пляж немовляти виносити не можна. У дітей до року відсутня індивідуальний захист від ультрафіолету, а організм ще не виробляє пігмент, який формує загар. Тому якщо немає бажання, щоб малюк обгорів, до 3 років подібні експерименти краще не ставити. Наносите на тіло малюка захисний крем навіть коли він в тіні.

Не можна близько розташовуватися з дитиною біля води, оскільки відбиті від моря промені спровокують сонячний опік. А щоб немовля НЕ перегрівся, бажано бути в затіненому місці. Приймати сонячні ванни можна до 11 годин ранку і після 17-ї години вечора, коли світило не так агресивно.

Обов'язковий захист для голови у вигляді панамки або чепчики, а на шкіру дитини слід нанести крем з високим рівнем SPF, якщо він любить перебувати на відритому просторі. Бажано порадитися з педіатром, щоб на засіб від сонця у крихти не з'явилася алергія. Навіть під парасолькою в тіні малюк може отримувати сонячне випромінювання, що відбивається від піску і води. На дитину надаватися легка бавовняна одяг з довгим рукавчиків, щоб він не перегрівся і не згорів - особливо в області плечей і спини.

Перша допомога

Причиною перегріву є той факт, що у занадто маленьку дитину не налагоджена система потовиділення. Тіло не охолоджується, тому малюки схильні до теплових ударів і зневоднення. Якщо повітряні ванни проводилися довго, і немовля перегрівся, слід терміново піти в тінь або завершити прогулянку і повернутися додому.

Будинку дитини обтирають вологою бавовняного пелюшкою, дають рясне пиття, можна спокутувати у ванній. При появі ознобу і високої температури необхідно дати жарознижуючі і поспостерігати за станом малюка . Якщо з'являться найменші побоювання, що стосуються здоров'я немовляти, потрібно показати дитину лікарю.

Почервоніння на тілі малюка свідчить про сонячному опіку або пітнику. Вони зовні розрізняються. До того ж пітниця супроводжується палінням і свербінням. Щоб знизити прояви дискомфорту при пітнику, доведеться робити ванночки із заспокійливими травами. Після процедури купання малюка не витирати, а дати волозі вбратися. При підтримуванні нормального температурного режиму пітниця зникає.

Якщо має місце сонячний опік, почервоніння шкіри доповнюється сухістю, дитина стає неспокійною або млявим. При опіковому шоці спостерігаються:

1. утруднення дихання
2. втрата свідомості
3. блідість
4. липка поверхню шкіри

При опіку обов'язково змочити шкіру прохолодною водою, нанести крем після засмаги або обробити уражену ділянку спеціальним аерозолем. Звести до мінімуму роздратування допоможе вільна бавовняна одяг з м'якого матеріалу. Краще все це робити в затіненому прохолодному приміщенні, після чого показати малюка лікаря.

Фотодерматоз - алергія на сонце

Алергія на сонце у дітей виникає при тривалому перебуванні під його променями і обумовлена \u200b\u200bвідсутністю необхідних пігментів в організмі. Чим менше вік крихти, тим гірше у нього розвинена захист, що перешкоджає скупченню випромінювання в хромофорам. Тому при прийнятті рішення, скільки грудничку бути на сонечку, слід керуватися здоровим глуздом. Мами часто плутають фотодерматоз зі звичайною алергічною реакцією, тому важливо звернути увагу на місце локалізації почервоніння:

1. уражається особа (лоб, вуха, підборіддя)
2. рідше виникають плями на тілі
3. майже не страждають ноги і руки

Алергія може носити спадковий характер, а також її викликають зовнішні чинники, включаючи звичайний крем від сонця. Щоб не ставити сумнівних дослідів над малюком, необхідно вибирати крем без параамінобензойноїкислоти в складі. Алергія викликається:

1. антибіотиками
2. протизапальними препаратами
3. антигістамінними медикаментами
4. цитостатиками

Тому після прийому перерахованих ліків не варто поспішати і робити малюкові ведмежу послугу у вигляді зміцнення імунітету з допомогою сонечка.

Концентрація перерахованих вище речовин в організмі дитини в сукупності з сонячним впливом викликає алергію на сонце або фотодерматоз.

Алергія провокується косметичними засобами, якщо дитячий крем містить ряд ефірних масел з фототоксичності дією. І скільки б не пробув малюк на сонечку, можна подумати, що він згорів, але так проявляється сильна реакція на промені. Не можна наносити на губи немовляти гігієнічну помаду з еозином - це хороший захист для дорослого, але у крихти з'явиться сонячна алергія.

Не варто ретельно обробляти шкіру малюка антисептичними засобами - заразу він точно ніяку не підхопить, але пригрів зробить свою справу. Через годину алергія забарвиться буйним цвітом на ніжній шкірі малюка і викличе роздратування. Медикаментозне лікування та заходи профілактики призначаються лікарем.

Про небезпеку надмірного перебування на сонці новонародженого розповість в відео дитячий лікар Комаровський Є.О.

Як схуднути після пологів?

Як схуднути після пологів?

Багато жінок після пологів стикаються з проблемою появи зайвої ваги. У кого-то він з'являються ще під час вагітності, у кого-то - після пологів.

• І ось Ви вже не можете собі дозволити носити відкриті купальники і короткі шорти ...
• Ви починаєте забувати ті моменти, коли чоловіки робили компліменти вашої бездоганній фігурі ...
• Кожен раз, коли Ви підходите до дзеркала, Вам здається, що колишні часи вже ніколи не повернути ...

Попереду сезон відпусток. Всі ми за зиму скучили по сонечку, теплу. Але сонце і спека не так нешкідливі, як здається на перший погляд. Навіть в наших широтах від сонячного і теплового удару ніхто не застрахований. Особливо якщо мова йде про дітей.

Сьогодні поговоримо на дуже актуальну для всіх батьків в літню пору тему: тепловий і сонячний удар. Причому, актуальність зберігається незалежно від того, де ви будете відпочивати зі своїми дітьми - на море або на дачі.

Розберемо причини і симптоми теплового і сонячного удару, першу допомогу, і, звичайно ж, профілактику таких станів.

Наслідки перегріву часто батьками недооцінюються. Тепловий удар у дитини - серйозна проблема. Підступність цього стану полягає в тому, що перші симптоми хвороби можуть бути сприйняті як початок застуди або простого нездужання і втоми.

Пізня діагностика завжди призводить до запущеного стану і, отже, до серйозних наслідків, які вимагають серйозного лікування. Ось тому кожному з батьків потрібно знати все про перегрів організму і про заходи його профілактики.

Що таке тепловий і сонячний удар?

Тепловий удар - це патологічний стан, при якому порушуються всі процеси терморегуляції в організмі внаслідок тривалого впливу високих температур. Тобто, ззовні приходить велика кількість тепла. Додатково тепло виробляється в самому організмі (працює механізм теплопродукції), а тепловіддача відсутня.

Тепловий удар може розвинутися на вулиці в жарку погоду, в напаленому приміщенні. Це може статися і в умовах не надто високої температури навколишнього середовища, якщо дитина дуже тепло закутаний.

Сонячний удар - це окрема форма теплового удару. Цей стан характеризується порушенням стану здоров'я внаслідок впливу прямих сонячних променів безпосередньо на голову дитини.

Особливо схильні до такого стану маленькі діти. У малюків процеси терморегуляції ще недосконалі в силу віку. У них часто розвивається тепловий удар навіть при невисокій температурі навколишнього середовища. Також у маленьких дітей має місце швидке прогресування хвороби.

У немовлят ускладнює діагностику перегріву те, що діти не можуть поскаржитися, розповісти, що їх турбує. Та й симптоми перегріву дитини неспецифічні. Млявість, примхливе поведінку, плаксивість можуть бути з різних причин. Не завжди ці симптоми відразу свіжіші з перегрівом. Тому дуже важливо немовлят оберігати від сонця і спеки, та й взагалі від будь-якого перегріву.

причини перегріву

Хоч сонячний удар і вважають особливою формою теплового удару, але вони не тотожні. Хоча б тому, що мають різні причини виникнення.

Іншими словами, якщо дитина перебуває в жарку погоду в тіні, з головним убором, то сонячного удару у нього не буде, але від розвитку теплового удару він не застрахований.

Причиною теплового удару стає загальний перегрів всього організму при тривалому впливі високих температур. Внаслідок перегріву в роботі центру терморегуляції в проміжному мозку виникає поломка. Організм тепло активно виробляє, а віддати його не може.

Тепловіддача в нормі відбувається в основному з виробленням поту. Пот, випаровуючись з поверхні шкіри, охолоджує тіло людини.

Додаткові варіанти тепловіддачі - витрати енергії (тепла) на зігрівання вдихуваного повітря і розширення кровоносних капілярів у поверхні шкіри (людина червоніє).

Під час спеки тепла на зігрівання вдихуваного повітря витрачається мало. А два інших механізму терморегуляції працюють. Якщо ми їм, звичайно, не заважаємо ...

Що робити, щоб не заважати? Все просто! По-перше, батькам варто приділити особливу увагу, щоб дитині було чим потіти, а одяг його дозволяла поту випаровуватися.

Тут є ще один нюанс. Рідина (в даному випадку, піт) випаровується, якщо навколишнє повітря сухіше, ніж шар повітря безпосередньо біля тіла, під одягом. При високій вологості піт тече струмком, але не випаровується. Працюють прості закони фізики. Отже, охолодження шкіри не відбувається.

Плюс для запобігання перегріву одяг має бути вільним, щоб від шкіри вільно відводилося тепло від розширених кровоносних капілярів.

Підіб'ємо невеликий підсумок сказаному і дещо додамо, системно відповідаючи на питання: «Що веде до порушення тепловіддачі?»

Отже, ускладнюють тепловіддачу і охолодження організму такі чинники:

• спека (температура повітря вище 30 ° С). При температурі вище 36 ° С тепло з поверхні шкіри взагалі не відводиться, а піт не випаровується;
• висока вологість повітря;
• неправильно одягнений (одягнений занадто тепло або ж одягнений в синтетичний одяг, в якій шкіра не може дихати, а піт не випаровується і не вбирається);
• тривале перебування на сонці (відсутність тіні);
• інтенсивна фізична активність на спеці;
• дефіцит споживаної рідини (дитина мало п'є);
• надлишок підшкірно-жирової клітковини у повненьких дітей заважає вивільняти тепло.
• светлокожие, світловолосі діти гірше переносять спеку;
• прийом протиалергічних (антигістамінних) препаратів уповільнює тепловіддачу;
• порушення процесу тепловіддачі може мати місце внаслідок патології центральної нервової системи або через фізіологічної незрілості системи терморегуляції у немовлят.

Тепловий удар може також розвинутися у малюків, які перебувають в закритому автомобілі в спеку або під час пробки, коли авто практично знаходиться без руху. При температурі повітря на вулиці близько 32-33 ° C, температура всередині автомобіля може піднятися до 50 ° C протягом 15-20 хвилин.

Тепер поговоримо про сонячний удар. Він є наслідком впливу прямих променів сонця на голову людини. Тобто, причину сонячного удару можна висловити простим мовним оборотом: «Голову напекло».

Час прояву ознак сонячного удару варіює. Буває, що недобре відчувається відразу, під час перебування на сонці. Але часто симптоми сонячного удару розвиваються відстрочено, через 6-9 годин після повернення з прогулянки під прямими сонячними променями.

Основні ознаки теплового удару

У клініці теплового удару можна виділити три ступені тяжкості.

При легкому ступені з'являється головний біль, запаморочення, нудота, почастішання пульсу, задишка, розширення зіниць. Шкіра при цьому волога.

Навіть при легкій формі теплового удару до лікаря потрібно звернутися обов'язково. Якщо допомога дитині була надана вчасно госпіталізація, як правило, не потрібна.

Для середнього ступеня тяжкості теплового удару характерні наростаюча головний біль в поєднанні з нудотою і блювотою. Шкіра червона. Характерно підвищення температури до 40 ° C. Серцебиття і частота дихальних рухів частішають.

У дитини різко виражена адинамія (небажання рухатися). Виникає сплутана свідомість, стан оглушення, руху у малюка невпевнені. Може спостерігатися переднепритомний стан або короткочасна втрата свідомості.

Про важкій формі свідчить втрата свідомості, стан, подібне комі, поява судом. Також може розвиватися психомоторне збудження, галюцинації, сплутаність мови.

При огляді шкіра суха і гаряча. Температура доходить до 42 ° C, пульс слабкий частий (до 120-130 ударів в хвилину). Дихання часте поверхневе, переривчасте. Можлива короткочасна зупинка дихання. Серцеві тони глухі.

Основні симптоми сонячного удару

Яскраво виражена слабкість, млявість, головний біль, що супроводжується нудотою і блювотою.

Часто одним з перших ознак удару є блювання або діарея. Старші діти скаржаться на шум у вухах, миготіння мушок. Підвищується температура тіла малюка.

Шкірні покриви червоні, особливо на обличчі, голові. Пульс частий слабкого наповнення, дихання прискорене. Спостерігається посилене потовиділення. Нерідко виникає носова кровотеча.

Симптоми важкого ураження схожі з симптомами теплового удару (втрата свідомості, дезорієнтація, прискорене, потім сповільнене дихання, судомні скорочення м'язів).

Медики виділяють при порушенні теплового обміну ще одне поняття - теплове виснаження. Цей стан може передувати розвитку більш серйозного патологічного стану - теплового удару. Таким чином, можна сказати, що теплове виснаження - це тепловий предудар.

При несвоєчасній діагностиці або неадекватному лікуванні теплового виснаження процес може прогресувати і призвести до плачевних наслідків, іноді навіть фатальним.

Симптоми теплового виснаження і теплового удару в порівняльній таблиці:

Перша допомога при перегріванні

1. Перенесіть дитини в тінь або прохолодне провітрюване місце. Постарайтеся, щоб простір кругом потерпілого було відкритим. Потрібно виключити масове скупчення людей (роззяв). Викличте швидку допомогу.
2. Покладіть дитину в горизонтальне положення.
3. При порушенні свідомості ноги повинні знаходитися в піднятому положенні. Підкладіть під щиколотки одяг або рушник. Це дозволить посилити приплив крові до головного мозку.
4. При нудоті або вже почалася блювоті голову поверніть набік, щоб дитина не поперхнувся блювотними масами.
5. Зніміть верхній одяг з малюка. Звільніть шию і грудну клітку. Щільну або синтетичний одяг краще зовсім зняти.
6. Дитину потрібно ретельно випоювати водою. Воду давати дрібними порціями, але часто. Вода повинна бути не сильно холодної, так як це може спровокувати спазм шлунка і блювоту. Краще випоювати мінеральною водою або спеціальними сольовими розчинами (Регідрон, Нормогідрон). Дитинка з потом втрачає солі. Через їх швидкої масової втрати знижується концентрація електролітів в організмі. Через це можуть виникати судоми. Сольові розчини швидко відновлюють водно-електролітний склад
7. Намочіть прохолодною водою будь-яку матерію і прикладіть її до чола, шиї або потилиці. Обітріть тіло малюка мокрою тканиною. Можна поступово все більше обливати тіло водою з температурою близько 20 ° С. Різко заносити розпаленого малюка в воду (море, водойма) не можна.
8. Потім прикладіть до чола або потилиці холодний компрес (пакет або пляшку з холодною водою). Зовсім маленької дитини можна обернути мокрим пелюшкою або простирадлом.
9. Забезпечте приплив свіжого повітря. Обмахуйте його віялоподібними рухами.
10. При помутнінні свідомості малюка обережно дайте йому понюхати ватяну кульку, змочену 10% -м нашатирним спиртом (є в будь-який аптечці автомобіля).
11. В екстреній ситуації, при зупинці дихання у малюка, коли бригада медиків ще не прибула, потрібно рятувати дитину самостійно. Доведеться згадати, чого вчили на уроках медичної або військової підготовки. Потрібно злегка закинути голову дитині, щоб підборіддя пішов вперед. Одну руку слід покласти на підборіддя, а інший закрити ніс дитини. Зробіть вдих. Випускайте повітря протягом 1-1,5 секунд в рот дитини, обхопивши щільно губи малюка. Слідкуйте, щоб грудна клітка дитини піднімала. Так ви зрозумієте, що повітря пішов саме в легені. Після перенесеної теплової хвороби просто необхідно кілька днів дотримуватися постільного режиму. Ці рекомендації порушувати не варто. Адже цей час маленькому організму необхідно для відновлення нормальної роботи нервової, серцево-судинної систем, для нормалізації деяких обмінних процесів.

10 головних правил для профілактики теплових порушень

Батькам варто завжди пам'ятати про заходи профілактики таких станів. Діти - це група ризику. Вони можуть зустрітися з тепловим або сонячним ударом навіть при нетривалому перебуванні на сонці або в задушливому, спекотному приміщенні.

Профілактикою теплових порушень у дітей краще займатися завчасно.

1. Під час прогулянки в сонячну погоду одягайте дитині світлий одяг з натуральних тканин. Білий колір відбиває сонячні промені. Нещільні натуральні тканини дозволяють тілу дихати, а поту - випаровуватися.
2. Голову малюка завжди захищайте світлої панамкою або капелюшком з полями. Дитині старшого віку і очі захистіть затемненими окулярами.
3. Уникайте відпочинку в самі солнцеактівние годинник. Це годинник з 12 до 16 годин, а в південних регіонах - навіть з 10 години ранку до 5 години вечора.
4. Дитина не повинна перебувати під прямими сонячними променями, тобто на відкритих ділянках. Він повинен знаходитися в тіні (під парасолькою, пісочниця повинна бути з дахом).
5. Розплануйте свій відпочинок так, щоб у дитини не було інтенсивних фізичних навантажень на спеці (стрибків на батуті, повітряних гірках, екскурсій).
6. Чергуйте сонячні ванни (до 20 хвилин) з купанням. Краще приймати сонячні ванни, перебуваючи в русі, і тільки в ранковий і вечірній час. Ні в якому разі дитина не повинна проводити свою обідню сон на пляжі.
7. Дітям категорично не можна засмагати, тому не наполягайте, щоб дитина з вами лежав на пляжі (засмагав). Чи не обурюється, що він не може спокійно лежати або сидіти більше трьох секунд))
8. Діти повинні багато пити! У звичайних умовах дитина повинна випивати 1-1,5 літра рідини. При підвищенні температури повітря вище 30 градусів цей обсяг може скласти до 3 літрів води. Підтримка водного балансу - одна з важливих заходів профілактики теплової хвороби. Навіть немовлятам на природному вигодовуванні потрібно додатково давати воду. Матусі буде зручніше давати її НЕ через ложечку, а зі шприца без голки. При цьому направляти струмінь води потрібно по стінці щоки. Так він її НЕ виплюне. В іншому випадку це він обов'язково зробить. Він швидко зрозуміє, що це зовсім не мамине молоко, а щось набагато менш смачне ... Хоча треба сказати, що деякі діти дуже охоче п'ють воду.
9. Періодично протирайте обличчя, ручки дитини мокрою пелюшкою. Найчастіше умивайте малюка. Так ви допоможете йому охолонути і змиєте дратівливий піт, від якого у дітей моментально з'являється пітниця.
10. Правильному харчуванню в спеку також варто приділити увагу. У жарку пору не варто щільно їсти. Діти, як правило, і не хочуть їсти в годинник солнцепека.Дайте можливість перекушувати дитині соковитими фруктами і овочами, легкими продуктами з молока. Повноцінний прийом їжі перенесіть на вечірній час. Не поспішайте в жарку погоду виходити на вулицю відразу після прийому їжі. У кращому випадку це можна зробити тільки через годину.
11. При найменших підозрах на погане самопочуття і нездужання негайно припиніть прогулянку або відпочинок на пляжі. Зверніться за медичною допомогою.

Ці нехитрі правила допоможуть вам і вашим дітям насолоджуватися сонячною погодою без побоювань за здоров'я. Хай буде вам сонце в радість!

Літо - дивовижний час року, з одного боку - це час відпусток, канікул, купання в водоймах і прийому сонячних ванн, А з іншого боку, при недотриманні заходів безпеки, - це отримання сонячних опіків і теплового шоку, який може викликати не тільки тимчасове нездужання, але і летальний результат. Тому всім дорослим потрібно знати симптоми перегріву на сонці у дитини, щоб зрозуміти, коли малюкові необхідно буде надати першу допомогу.

Всім відомо, що у дитини, втім, як і у дорослого, на сонці може статися тепловий або сонячний удар. Їх різниця полягає в тому, що перший настає при загальному перегріванні всього тіла, а другий при ураженні центральної нервової системи, в результаті того, що сонце «напекло» голову.

Ознаки перегріву на сонці у дітей у цих двох станів є загальні: піднімається висока температура тіла (38 і вище), спостерігається головний біль, змінюється колір шкірних покривів, дитина перестає потіти і дихання у малюка частішає. Крім цього, все-таки є деякі відмінності, які притаманні тільки одному з видів перегріву.

Ознаки сонячного удару

Якщо ваш малюк любить гуляти під сонечком з неприкритою головою, то є великий ризик того, що він отримає Симптоми сонячного перегріву у дитини такі:

• запаморочення;
• загальна слабкість;
• розширені зіниці;
• хитка хода і мимовільне закидання голови назад;
• непритомність.

При дуже серйозних випадках у малюка можна спостерігати підвищення температури тіла до 42 градусів, блідо - синій колір шкіри, носова кровотеча, блювання, галюцинації, марення, судоми і мимовільне сечовипускання.

Ознаки теплового удару

Бувають ситуації, коли вирвавшись із задушливого мегаполіса, залишати пляж не хочеться навіть в саму спеку. Причому варто відзначити, що перегрітися може кожен, як дорослий, так і дитина, навіть перебуваючи під пляжною парасолькою. Симптоми теплового перегріву у дитини виникають спонтанно і характеризуються наступним:

• нудота і блювота;
• тахікардія;
• шкіра стає сухою;
• дихання поверхневе.

Якщо малюк довго перебував на вулиці, то температура від перегріву на сонці у дитини піднімається до 39 градусів, починаються непритомність, судоми, частішає пульс і малюк не може чітко сформулювати відповідь на просте запитання.

У новонародженої дитини симптоми перегріву проявляються навіть при незначному перебування на сонці в жарку погоду. Батьків має насторожити зміна кольору шкіри малюка, причому як в сторону блідості, так і навпаки, почервоніння, млявість і поганий апетит, а також підвищена температура тіла. При цьому малюк перестає потіти, а підгузник довгий час може залишатися сухим.

Якщо так сталося, що у відпустці градусник на вулиці зашкалює за 35, а все-таки хочеться з малюком більше часу проводити на свіжому повітрі, то скористайтеся деякими порадами, які вбережуть його від перегріву:

Отже, перегрів у дітей проявляється як підвищеною температурою, так і рядом інших ознак. При їх прояві малюкові необхідно надати і не чекати поки цей стан пройде самостійно. Перш за все, потрібно перемістити дитину в прохолодне місце і охолодити тіло мокрими компресами. Крім цього рекомендується дати дитині жарознижуючий, і якщо є сонячні опіки, то обов'язково почати їх лікування. Всі ці заходи, в комплексі, допоможуть швидше впоратися організму з перегрівом, а якщо симптоми серйозні, то необхідно терміново викликати лікаря.

Що провокує / Причини Теплового удару:

Тепловий удар іноді виникає у моряків в умовах тропіків, у робітників гарячих цехів, при сільськогосподарських роботах, у любителів надмірного сонячної засмаги. Іноді теплові удари відбуваються під час маршів військовослужбовців в спекотні дні, під час туристичних походів при неправильній їх організації і недостатній тренованості учасників. Виникненню теплового удару сприяють вологість повітря, нераціональний одяг, індивідуальна чутливість до підвищення температури. Більшою мірою перегрівання схильні особи, які страждають вегетативно-судинною недостатністю, серцево-судинними захворюваннями, ожирінням і іншими обмінними порушеннями (зокрема, при ендокринних захворюваннях). смертність при тепловому ударі досягає високих цифр. Так, при підйомі температури тіла понад 41 ° С вмирають до половини постраждалих.

Ризик заробити сонячний удар зростає, якщо є такі умови:

• 1. - прямий вплив сонця на непокриту голову;
• 2. - підвищена погодна вологість;
• 3. - наявність деяких проблем зі здоров'ям, зокрема: гіпертонічної хвороби, Вегетосудинної дистонії, ендокринних розладів, пороку серця, ожиріння;
• 4. - вікові ризики: діти до 1 року, особливо новонароджені, і літні люди. Сонячний удар у дітей і людей похилого віку найбільш імовірним є й загрозливо, адже у малюків ще не досить досконала природна терморегуляція організму, а у літніх людей - вона вже слабо функціонує;
• 5. - надмірна вага тіла, ожиріння;
• 6. - алкогольна інтоксикація;
• 7. - куріння;
• 8. - стрес, нервове напруження.

Симптоми Теплового удару:

Розрізняють легкий, середньої тяжкості і тяжкий тепловий удар. Початок звичайно гостре. Спостерігаються частішання подиху і серцевих скорочень, гіперемія шкіри, підвищення температури тіла, що досягає іноді високих цифр.

при легкій формітеплового удару розлади обмежуються головним болем, нудотою, загальною слабкістю.

При тепловому ураженні середньої тяжкостірозвиваються більш різка м'язова слабкість, сильний головний біль, нудота і блювота. Відзначаються деяка загальна загальмованість, похитування при ходьбі, іноді непритомний стан. Дихання і пульс різко прискорені. Спостерігається посилене потовиділення. Температура тіла підвищується до 40 ° С.

важка форматеплового удару розвивається раптово. Часто відзначається рухове збудження, іноді - психічні порушення (галюцинації, марення). Дихання прискорене, поверхневе, ритм його часто порушений. Пульс прискорений до 120 і більше ударів на хвилину, слабкий. Тони серця глухі. Шкірні покриви бліді, покриті липким потом. Температура тіла підвищується до 41-43 ° С. Діурез різко знижується. У крові зростає вміст азоту, сечовини при зменшенні кількості хлоридів. На тлі виражених вегетативно-судинних порушень розвиваються розлади свідомості різної глибини і тривалості. При неврологічному огляді виявляються анізокорія, пригнічення реакції зіниць на світло і рогівкових рефлексів, а також рефлексів на кінцівках. Нерідко спостерігаються рухове збудження, блювота, клоніко-тонічні судоми, коматозний стан, на фоні якого в найбільш важких випадках можуть розвиватися фатальні порушення дихання та серцевої діяльності.

Лікування Теплового удару:

Необхідно вжити заходів для зниження температури тіла: перенести хворого в тінь, звільнити від одягу, що стискує, покласти холод на голову, область серця і великих судин. Необхідно забезпечити введення достатньої кількості рідини. У разі збереження свідомості дають холодну воду, чай, кава. При збудженні вводять аміназин, димедрол, при судомах - протидії судомні препарати - сибазон (седуксен), аміназин, фенобарбітал та ін. При падінні серцево й діяльності використовують серцеві засоби (кордіамін, кофеїн, строфантин). при підвищенні внутрішньочерепного тиску показані розвантажувальні люмбальна пункція. При вдиханні кисню рекомендується додавати вуглекислий газ. При подальшому лікуванні астенічного стану призначають вітаміни групи В, препарати заліза, кальцію.

І так, ознаки сонячного удару легкого ступеня - це:

• 1. - головний біль;
• 2. - нудота;
• 3. - загальна слабкість;
• 4. - почастішання дихання і пульсу;
• 5. - розширення зіниць.

Необхідні заходи: винести / вийти із зони перегріву, надати допомогу. Якщо є нудота і блювота, надати хворому такий стан, щоб він не захлинався блювотній масою.

• Перша допомога при сонячному ударі або тепловому

Власне перша допомога при сонячному ударі і тепловому в обох випадках однакова.

При появі перших симптомів необхідно швидко відреагувати наданням першої допомогою потерпілому. Не варто забувати при цьому, що це долікарська допомога, і бригаду «швидкої» краще викликати відразу ж, так як людині зазвичай складно зорієнтуватися і правильно оцінити ступінь тяжкості стану потерпілого, особливо, якщо сонячний удар у дітей або літніх людей.

Загальні правила першої допомоги:виключити вплив чинників перегріву - негайно винести потерпілого на свіже повітря, обов'язково в тінь, або помістити його в прохолодному, добре вентильованому приміщенні, укласти з піднятою головою, розстібнути комір, а краще взагалі до пояса роздягнути. Покласти на голову холодний компрес, обприскувати тіло холодною водою. Дати рясно попити прохолодної води. Добре допоможе звичайна настоянка валеріани: на третю частину склянки води 20 крапель.

Перша допомога при сонячному ударі:

• 1. - Перенести або перевести потерпілого в затінене місце або прохолодне приміщення, де мало кисню і нормальний рівень вологості. Бажано, щоб простір в найближчому радіусі було відкритим, без масового перебування людей;
• 2. - В обов'язковому порядку потерпілого потрібно покласти;
• 3. - Голову і ноги необхідно підняти, підклавши що-небудь під шию і щиколотки, наприклад, сумку або згорнутий рушник;
• 4. - Звільнити потерпілого від верхнього одягу, Особливо, що здавлює груди і шию, розстебнути комір, бюстгальтер, зняти ремінь брюк, одяг із синтетичної або щільної тканини краще зовсім зняти, у всякому разі, до пояса;
• 5. - Напоїти хворого великою кількістю води, обов'язково прохолодною і краще мінеральної, можна додати цукор і солі, на кінчику чайної ложечки;
• 6. - Змочіть обличчя потерпілого холодною водою, прикладіть холодну Моркам тканину до чола і шиї;
• 7. - Намочіть холодною водою будь-яку тканину і поплескайте по грудях, можна обливати все тіло водою не тепліше 20 ° С, або, якщо потерпілий в стані, прийняти прохолодний душ - 18-20 ° С;
• 8. - Прикладіть до голови, під потилицю і на лоб, холодний компрес, шматочки льоду або холодну пляшку;
• 9. - обмахуйте потерпілого частими рухами;
• 10. - Якщо почалася мимовільна блювота, обов'язково звільніть дихальні шляхи потерпілого від блювотних мас, не дайте захлинутися, злегка поверніть його на бік;
• 11. - Тіло можна обприскувати холодною водою або обернути мокрим простирадлом;
• 12. - При замутніння свідомості дайте хворому понюхати пари розчину аміаку 10%;
• 13. - При розладі дихання змочіть злегка ватку в нашатирному спирті (Він є в будь-якій автомобільній аптечці) і обережно піднесіть кілька разів до його носу;
• 14. - В екстрених випадках, при непритомності, зупинці дихання, що не тому, що промацує пульсу - не чекайте медиків! Згадуйте, чого вчили вас в школі, і робіть штучне дихання потерпілому і масаж серця, доки не з'являться дихальні руху, серцева діяльність - орієнтуйтеся по пульсу;
• 15. - Маслянка або просто знежирені вершки - хороший засіб, Якщо потрібна перша допомога при сонячному ударі. Рекомендується пити їх, щонайменше, щодня по 2-3 склянки, поки не пройдуть повністю симптоми сонячного удару.

Лікарі, як правило, після перенесеного людиною сонячного удару рекомендують протягом декількох днів дотримуватися постільного режиму. Цей час необхідний, щоб організм відновив діяльність нервової системи, циркуляцію крові, ряд біохімічних реакцій. Даною рекомендацією нехтувати не слід, інакше зросте ризик повторного стану удару.

Перегрів на сонці. Сонячний або тепловий удар. Симптоми, причини, лікування.