پاشنه پا را در هر دو پا نگه دارید. داروها علل درد در پاشنه

چرا پا بیمار - دلایل درد در پاشنه، درمان توصیه شده، تمرینات کششی مفید - موضوع فعلی مکالمه امروز در سایت سایت.

تقریبا هر شخص احساس ناراحتی در پاها را تجربه کرد و اغلب درد را در پاشنه پا پاشید. افراد سال های پیشرفته، ورزشکاران و زنان باردار اغلب به این آسیب شناسی حساس هستند.

به منظور فکر کردن در مورد درد، محدود کردن خود را در حرکت، و یک بار دیگر در مورد این نگرانی در مورد این، اول از همه، شما نیاز به تصمیم گیری در مورد علل درد در پاشنه پا، که بسیار شناخته شده است.

این مشکل غیرممکن است، از آنجا که پاشنه، در مجموعه ای از استخوان پاشنه، تاندون ها، رباط ها و عروق خونی نوعی به نظر می رسد جذب کننده شوک، و بارهای قابل توجهی را با تقریبا یک لایه نازک از بافت چربی نرم می کند.

و اگر فشار بر اندام های پایین تر غرق شود، نتیجه ممکن است غیر قابل پیش بینی باشد: از بالا رفتن از مواد مخدر، به یک بیماری جدی منجر به ناتوانی اختلال مقاوم یا حتی ناتوانی می شود.

علل درد پاشنه

چرا پاهای پاها را آسیب می زند - علل اصلی درد؟

برخی از احساسات درد در پاشنه (بر اساس آمار، تنها یک سوم از افراد از داده ها از دو پا در یک بار رنج می برند) مربوط به حل مسئله درمان بیماری مزمن شدید نیست. برای مثال:

• - پارتینگ بلند مدت بر روی پاها و، بر این اساس، بالا رفتن از پا.
• - وزن بیش از حد به طور قابل توجهی بار را بر روی پای خود افزایش می دهد.
• - تغییرات شدید در وضعیت سلامت، به عنوان مثال، بیماری های انکولوژیک. همراه با کاهش وزن شدید، آنها می توانند به آتروفی یک لایه چربی خوب منجر شوند.
• - کفش های ناراحت کننده. ولتاژ به عضلات منجر می شود: کمربند نادرست، تغییر اندازه پاشنه، افزایش نامناسب و یک بلوک کفش.
• - بارداری. افزایش وزن در زنان در دوران بارداری 7-20 کیلوگرم می رسد، و در نتیجه، یک بار بزرگ بر روی اندام های گردش خون منجر به ظهور سندرم درد می شود.

این بسیار خطرناک تر از بیماری های مزمن مزمن موجود است، که علل اصلی درد در پاشنه در آمار پزشکی است:

• - Factor، یا Fascia Plantar. بیشترین بیماری "محبوب"، به عنوان "" نامیده می شود.

این آسیب شناسی ناشی از میکرون های فاسیا پلاتار است، انواع مختلف کششی و التهاب، منجر به انباشت بیش از حد نمک می شود، که در پاشنه به صورت خروجی قرار می گیرد، باعث درد شدید و دردناک می شود خواب شبانه و غیر منتظره - با پیاده روی طولانی مدت. رشد نمک اغلب پارچه های اطراف اطراف را تغییر می دهد.

• - آسیب به فاسیا حرکت تشکیل مهر و موم در داخل پا.
• -. التهاب بافت اتصال پاشنه و انگشتان دست. بیماری سیستمیک، اغلب با توقف و برس شروع می شود.
• -. آرتریت، در حال توسعه در برابر پس زمینه پیشرونده مزمن.
• - تاندون Tendinit Achilles. التهاب و آسیب به تاندون در منطقه پاشنه.
• - بورسیت، پاشنه، بیماری که در آن فرآیند التهابی در بورسا قرار دارد - یک کیسه سینوویال واقع در منطقه تاندون پاشنه (Achille) قرار دارد.
• -. تجمع نمک های اسید اوریک منجر به بیماری های مفاصل می شود.
• - بیماری Bekhterev. شکست سیستم ایمنی بدن بدن، از بین بردن بافت غضروف خود با لکوسیت ها، آن را به عنوان بیگانه درک می کند.
• - نوروپاتی فشرده سازی عصبی های کفپوش (Neuralgia Morton). اغلب در هنگام پوشیدن کفش های نزدیک، با فشرده سازی، اعصاب رایج پاها فشرده می شوند.
• - پاشنه نیز می تواند پیشرفته، هر چند، به عنوان یک قاعده، دردناک نه تنها در منطقه پاشنه، بلکه در سراسر پا توزیع خواهد شد.
• - درد سطح ممکن است در هنگام ترک خوردن بر روی پاشنه، جزئیات بیشتری در مورد آن رخ دهد.

و این نیست فهرست کامل بیماری هایی که منجر به درد در پاشنه های شخصیت های مختلف می شود.

جدید، تیز، کشش، برش، برش و سایر گونه های درد در قسمت پاشنه پاها ممکن است در سل استخوانی، بیماری های روده ای و اوروژنیاتری که در یک فرم پنهان عبور می کنند، ظاهر شوند؛ و همچنین در آسیب های مختلف تاندون ها و به عنوان یک نتیجه از عوارض پس از بیماری های عفونی بدن.

تشخیص در درد پاشنه

یک معاینه کامل در طول یک دوره طولانی با درد غیر عبور انجام می شود و به حالت بالینی و سن بیمار بستگی دارد. معاینه اولیه توسط پزشکان مختلف انجام می شود و پس از آن، روش های زیر ممکن است برای تشخیص مناسب تعیین شود:

• - آزمایش خون کلی و بیوشیمیایی؛
• - خون برای فاکتور روماتوئید؛
• - اشعه ایکس؛
• - تجزیه و تحلیل Oncomarkers؛
• - بیوپسی Puncture؛
• - مطالعه سونوگرافی؛
• - densitometry؛
• - osteocintigraphy

بسته به متخصص شما تبدیل شده است (ارتوپدی، متخصص مغز و اعصاب، روماتولوژیست) توسط اقدامات مختلف تشخیصی انجام می شود.

درد در پاشنه - به کدام دکتر به نوبه خود

در اصل ارزش تماس تروماتولوژیست ارتوپدی (اگر چنین متخصص در کلینیک وجود نداشته باشد، پس از آن جراح)، ممکن است لازم باشد که درخواست تجدید نظر شود روماتولوژیست و متخصص مغز و اعصاب برای از بین بردن بیماری های مفصلی سیستمیک و آسیب شناسی عصبی.

درد پاشنه - درمان

قبل از شروع درمان، بیمار باید به توصیه های پزشکی اصلی پایبند باشد:

• - اغلب استراحت، بارگیری پاها خود را روزانه پیاده روی کنید.
• - به طور کامل از کفش های ناراحت کننده، با آسانسور بالا و پاشنه بلند.
• - اگر کیلوگرم اضافی وجود داشته باشد، سعی کنید وزن خود را از دست بدهید.
• - پوشیدن کفش های راحت، ترجیحا با انسداد ارتوپدی.
• - جایگزینی دوره ای گرم شدن با ماساژ یخ. با استفاده از ارتفاع بیش از 5 دقیقه، پس از آن، پس از یک استراحت کوچک، یخ سرد.
• - یک ژیمناستیک پزشکی ویژه را اعمال کنید، با استفاده از ابزارهای سازگاری برای رباط ها.

نگه داشتن پاشنه - درمان در خانه توسط داروهای محلی

بیمار (البته، اختیاری) را می توان با روش ها استفاده کرد طب سنتی. کاهش کمر درد در پاشنه و از بین بردن التهاب حمام.

• به صندوقدار کمک می کند تا به مدت 2-3 ساعت به پاشنه متصل شود.
• تربچه سیاه از تربچه سیاه ساخته شده است، عایق بندی مواد و مصرف پلی اتیلن از بالا.
• حمام های نمک داغ را امتحان کنید که در آن اندام درد 20 تا 30 دقیقه غوطه ور می شود.
• فشرده سازی از، از، و همچنین از عسل و فلفل قرمز آماده کنید.

درمان دارو با درد در پاشنه

برای از بین بردن رنج بیمار، درمان دارویی قادر است. استفاده از ژل های ضد التهابی غیر استروئیدی "دیکلوفناک" و "ژل Fastum" و قرص "Ibuprofen"؛ به علاوه - پلاستر های ویژه بر اساس اسید سالیسیلیک و لاکتیک.

محاصره احتمالی توسط Diprospan و آماده سازی لیدوکائین.

اثر خوبی دارای فیزیوتراپی است: اعمال، درمان شوک موج، لیزر، سونوگرافی و UHF (قرار گرفتن در معرض میدان الکترومغناطیسی فرکانس بالا).

در برخی از آسیب شناسی با سندرم درد ناخواسته، یک تایر خاص (Orthhem) استفاده می شود.

در صورت شکستگی استخوان پاشنه، برای یک دوره تا 2 ماه، یک گچ مخصوص گچ خاص قرار می گیرد.

اگر تمام روش های درمان فوق، نتایج مورد انتظار را نپذیرفت، به خصوص با "اسپورهای پاشنه" مزمن یا سایر بیماری های شدید، از بین بردن پاها استفاده می شود. این مداخله جراحی انجام شده توسط یک گزینه آندوسکوپی، در مقایسه با روش باز، دارای مزیت بهبود سریع است.

پیشگیری از درد درد

اقدامات پیشگیرانه بسیار ساده هستند و هیچ چیز فوقالعاده ای از انسان ندارند:

• - در اولین ظاهر ناراحتی در پا یا پاشنه، لازم است خلاص شدن از شر اضافه وزن، و کنترل بیشتر مستقل.
• - اجباری پس از یک روز شلوغ تعطیلات کامل تعطیلات.
• - طرفداران ورزش. امتناع از اجرای و پیاده روی ورزش و بازآموزی برای شنا یا دوچرخه.
• - خرید کفش راحت، از مواد با کیفیت بالا با انسداد ارتوپدی.
• - مراقبت دائمی و مراقبت از چرم.
• - درمان به موقع بیماری های مزمن (دیابت، استئومیلیت).
• - عملکرد ژیمناستیک پزشکی پیشگیرانه.

تمرینات درد در پاشنه پا - ژیمناستیک درمانی

هنگام انجام اقدامات پیشگیرانه فوق، و در دسترسی سریع به یک متخصص، شما از ظاهر شدن در مرحله اولیه نه تنها بیماری های مزمن سنگین، بلکه تظاهرات هر گونه علائم دردناک از پاهای خود جلوگیری می کنید.

ظاهر درد در پاشنه یا پا نادرست نیست، که باعث ناراحتی می شود و به شما اجازه نمی دهد که چیزهای معمول را انجام دهید. در این مورد، ارزش آن نه تنها به خودت با شرایط مشترک و راه حل های آنها آشنا می شود، بلکه همچنین به کمپین به یک متخصص با تجربه توجه می کند، زیرا بدون مراقبت های پزشکی نمی تواند انجام دهد، زیرا ممکن است نشانه ای از جدی باشد مشکل، برای مقابله با آن در خانه به هیچ وجه معلوم نیست، اما شما فقط می توانید آن را بدتر کنید.

این مقاله شامل مشکلات اصلی مرتبط با درد در پاشنه است و راه های شناخته شده ای را برای حل آنها پیشنهاد می دهد، اما این اطلاعات فقط برای اهداف اطلاعاتی ارائه می شود.

چرا و چه باید بکنند اگر پا پا را صدمه ببیند

با درد در پاشنه، جاده یا Burdock کمک می کند. چمن در کفش یا جوراب قرار داده شده است که برای یک روز کامل حذف نمی شوند. همچنین باعث کاهش درد کمک به فشرده سازی از سیب زمینی رنده شده یا شکننده همراه با صلیب سیاه تربچه. فشرده ها را می توان یک شبه انجام داد، پا را با یک کیسه پلاستیکی پیچیده کرد و جوراب را قرار داد.

چه کاری باید انجام دهید اگر آنها به پاها آسیب می رسانند و پاشنه پا را چگونه درمان می کنند

علت درد در پا و پاشنه پا می تواند عمدتا اضافه وزن، سبک زندگی کم عمق، کفش های صاف و یا نادرست انتخاب شده باشد. سندرم درد آسان کمک به ماساژ پا، حمام با چوپان (برخی از پاشنه ها در آب غوطه ور می شوند)، و همچنین سواری پاهای یک توپ کوچک.

داروهای دارویی و داروخانه ها باید یک دکتر را تعیین کنند.

چرا پاشنه پا و پاهای خاویار، دلایل

درد در خاویار پاها می تواند ناشی از فعالیت بدنی بزرگ باشد. همچنین، علت درد در غارهای پاها را می توان در پایه ها پنهان کرد - اگر یک فرد دارای یک تختخواب باشد، یا برعکس، بیش از حد بالا، و او برای مدت طولانی در کفش های ناراحت کننده بوده است. گاهی اوقات درد ناشی از نظارت یا التهاب تاندون آشیل، التهاب رگ ها یا تنگ شدن شریان ها است. به طور کلی، حکم مورد نیاز است.

چرا پاشنه پا در پای چپ خود را هنگام راه رفتن، درمان با داروهای محلی

مردم درد در پاشنه ها با پاشنه پا گره خورده اند. گاهی اوقات به آرامش آن کمک می کند تا آن را با فشرده های 30 دقیقه ای از کبد یا سیب زمینی سرخ شده پخت و پز با افزودن قاشق نفتی نفتی گرم کنید.

چرا پاشنه پا و پا را از هر دو پا در صبح ها صدمه می زند

درد در پاشنه و پله های هر دو پا در صبح - علائم التهاب فاسیا پلاتار، ناشی از انباشت نمک در منطقه التهاب است. این منجر به تشکیل خروج استخوان می شود، افرادی که به آن اشاره می شوند پاشنه پا.

درد در این بیماری می تواند نه تنها در صبح، بلکه پس از استراحت کوتاه نیز مزاحم شود. اگر نه برای تماس با پزشکان، دولت تنها تشدید می شود.

چرا صدمه زدن به پاشنه درد می کند

علاوه بر علل خارجی (کفش های ناراحت کننده، بارهای بیش از حد، کبودی ها)، درد در پاشنه ممکن است توسط فاسیه های پلاتار تحریک شود، پاشنه پا، روماتیسم، آرتریت پسوریازیس، بیماری Bekhterev، و غیره بررسی نظرسنجی و پاسخ به سوال شما را دریافت کنید.

چرا پاشنه ها صدمه دیده اند، اگر آن را تحریک نکنند

در اغلب موارد، درد در پاشنه، اگر آن را تحریک نکنند، می تواند به دلایل مختلف، یعنی، به دلیل:
- موقعیت نادرست؛
- طولانی ایستاده در پاها؛
- اعمال جسمی قابل توجه؛
- بار مرتبط با بار؛
- آسیب و کشش تاندون ها.

چرا پاشنه را از در حال اجرا، کفش، پاشنه ها، کار ایستاده، سرد، فلیپرز صدمه دیده است؟

درد در پاشنه ها از پائین پا پا، به ویژه هنگامی که کفش ها نادرست انتخاب شده اند، پاشنه بلند و یا وزن بیش از حد (در طول چاقی). علائم درد در پاشنه نیز در تعدادی از بیماری ها - آرتریت روماتوئید، نقرس، بیماری های Barthov، osteomyelitis و آسیب ها - تاندون های کششی، شکاف، کبودی و شکستگی آنها ذاتی است.

چرا پاشنه ها را صدمه دیده اگر شما برای مدت طولانی ایستاده اید، پس بروید، پس از پیاده روی طولانی بروید

ممکن است دلیل دلیلی برای درد در پاشنه های جراح در جراح، جراحی مغز و اعصاب، متخصص جراحی، متخصص مغز و اعصاب، از آنجا که دلایل این امر بیش از اندازه کافی است، پیدا کنید.

چرا پاشنه پا در طول و پس از بارداری در زنان باردار صدمه دیده است

در دوران بارداری، میوه رو به رشد باعث می شود یک زن به طور غیرمستقیم عقب نشینی کند. به طور طبیعی، بزرگترین بار در همان زمان بر روی پاشنه ها قرار می گیرد، بنابراین احساسات دردناک دارند. این طبیعی است.

/ چرا پا پا و پاشنه

چرا پاشنه پا آسیب می زند؟

Foots ما را به ندرت به ندرت، به ویژه در سن جوان، مزاحم می زنیم. ما آن را به عنوان چیزی از اعطا می کنیم و فقط به آنها توجه نمی کنیم. اما ارزش هر مشکلی با پاها دارد، زیرا ما درک می کنیم که زندگی و خلق و خوی ما به آنها بستگی دارد. و اگر مشکلات مفاصل بیشتر یا کمتر قابل درک برای ما باشد، چرا پاشنه پا آسیب دیده است؟ علاوه بر این، چنین درد بسیار ناخوشایند است و عملا به شدت به ما از عمق عمر تبدیل می شود - حتی یک پیاده روی کوچک به یک آزمایش کامل برای قدرت تبدیل می شود.

پس چرا درد پاشنه ظاهر می شود؟ پس از همه، به نظر می رسد که آن را آسیب برساند. در واقع، دلایل ظاهر چنین درد می تواند بسیار زیاد باشد. برای شروع، ارزش توجه به آن کفش هایی که شما راه می روید (به ویژه این سوال مربوط به زنان). پاشنه بلند (و به خصوص - "گل میخ") منجر به این واقعیت است که توقف "بیش از حد" است، به عنوان یک نتیجه از آن درد شدید در پاشنه تیراندازی ظاهر می شود.

آسیب های پا، در حالی که راه رفتن به دست آمده، می تواند به سوزش درد در پاشنه پاسخ دهد. معمولا درد این نوع در طی صدمات بسته های مفاصل مچ پا ظاهر می شود. در عین حال، احساس ممکن است به نظر می رسد که سوزن در پاشنه گیر کرده است، و در هر مرحله، آن را در یک پا سکته مغزی است.

بیایید تصور کنیم که شما آسیب های تصادفی دریافت نکرده اید و از کفش های راحت معمولی استفاده می کنید. اما در همان زمان شما برای مدت طولانی درد درد در پاشنه، آن را به شما آسیب می رساند به گام بر روی پا. منطقی است فرض کنیم که ما با برخی از بیماری ها برخورد می کنیم، اما با چه چیزی؟ که در آن بیماری ها ممکن است چنین درد ظاهر شود؟

1. آرتروز. در این مورد، فرآیند التهابی "پارچه" را "ضبط" پارچه، که در طول پا می رود و انگشتان خود را با استخوان پاشنه متصل می کند. مشخصه این واقعیت است که درد معمولا به تدریج رشد می کند و قوی ترین همه آن ها صبح است. درد پس از یک ماساژ کوچک، درد می کند، اما ممکن است با بارهای خاصی بازگردد (به عنوان مثال، پس از راه رفتن در کنار پله ها).
2. bezit froned به طور کلی، کف نوعی آموزش متراکم است که در سراسر پا عبور می کند و در بافت همبند قرار دارد. اگر شما به طور مداوم کفش های ناراحت کننده را پوشانده اید، فاسیا می تواند با التهاب پاسخ دهد. علاوه بر درد، این بیماری مشخص می شود که منجر به ظهور نمک ها در محل التهاب می شود، که می تواند ظاهر اسپور پاشنه را تحریک کند.
3. پاشنه اسپور در واقع، این همان تنها Facito است، اما در شکل مزمن. نمک های شور شده بر روی پاشنه، یک ران عجیب و غریب، که باعث درد جدی در هنگام راه رفتن می شود، که جای تعجب نیست، به این دلیل است که، در واقع، "به نظر می رسد" به بافت های نرم. در عین حال، احساسات دردناک در صبح پس از خواب قوی تر است. سپس مرد "واگرا" و درد ضعیف خواهد شد، اما ارزش کمی نشسته است، و کل داستان دوباره شروع می شود و با افزایش شدت درد.
4. التهاب تاندون Achilla. یکی از نشانه های توسعه چنین فرآیند التهابی درد در طول ترافیک است. در این مورد، درد در زیر پاشنه از طرف تنها یا بالاتر از آن قرار دارد.
5. آرتریت جت حتی برخی از عفونت ها ممکن است حتی برخی از عفونت ها در پاشنه ها همراه باشند. این ها معمولا بیماری های و یا کلامیدیا هستند. در این مورد، عفونت پنهان باعث التهاب واکنشی تاندون پاشنه می شود. با این بیماری، پاشنه به طور مداوم صدمه دیده و به ویژه درد شدید در شب.
6. بیماری های دیگر برخی از بیماری های بیشتر وجود دارد که می توانند به عنوان درد در پاشنه عمل کنند. این، به عنوان مثال، نقرس است. در این مورد، به علت التهاب مزمن، نقض در متابولیسم در بدن آغاز می شود.

شایان ذکر است که این بیماری ها به طور مستقل نمی توانند درمان شوند، بنابراین شما باید به دکتر بروید تا به شما کمک کند که از درد خلاص شوید. ارزش رفتن به روماتولوژیست یا آسیب شناسی است و مشاوره واجد شرایط دریافت می کند.

چگونه برای جلوگیری از مشکلات با پاشنه؟

از آنجا که ما متوجه شدیم که چرا پاهای پاها صدمه دیده اند، چه کاری می تواند انجام شود تا از توسعه چنین مشکلی اجتناب شود؟

اول از همه، ارزش رها کردن پیاده روی ورزشی یا در حال اجرا است (این ورزش ها پاهای خود را بیش از حد نمی دهند) به نفع دوچرخه سواری یا شنا. کمتر مهم است که هماهنگی وزن شما باشد. پس از همه، هر یک از کیلوگرم های اضافی شما هر دو برای کل ارگانیسم و \u200b\u200bپاشنه ها مضر است، که مجبور به مقاومت در برابر این کیلوگرم هستند.

اگر حداقل نشانه های کم از Flatfoot دارید، باید ویژه خریداری کنید کفی های ارتوپدی. آنها به حفظ پا و یا رباط و عضلات او، در شرایط خوب، محافظت از پاشنه ها کمک خواهند کرد.

خوب، البته، شما باید کفش های راحت را در پاشنه کم (تا 5 سانتیمتر) ترجیح دهید. پاشنه کوچک اجازه می دهد تا کمی پاشنه را تخلیه کند، نه تمام پا را از بین ببرد. همچنین بسیار مفید خواهد بود که به طور منظم با یک ژیمناستیک پزشکی ویژه برای جلوگیری از بیماری های پاها تعامل داشته باشیم.

vashaspina.ru.

چرا درد در پاهای پاها رخ می دهد: علل اصلی

پاها یک فرد فرم ایده آل و ساختار را برای انجام تمام توابع اختصاص داده شده به آنها دارند. در نگاه اول، پا شکننده کاملا شکل قوی است، که روزانه به دلیل کل بدن، بار را تحمل می کند و یک فرد را به یک عکس فوری بر روی دو پا فراهم می کند. از لحاظ آناتومیک فرم کامل توقف سالم، هنگام رانندگی، عملکرد بسیار مهم استهلاک را انجام می دهد. با توجه به این، تصورات تماس با زمین در پا خاموش می شود و به ستون فقرات و جمجمه منتقل نمی شود، که عامل مهمی در حفاظت از آسیب به این قسمت های بدن و اندام هایی است که در آنها هستند (سر و نخاع).

اگر به دلایلی، ساختار پا به تغییرات پاتولوژیک قابل انکار است، پس از آن متوقف می شود که توابع خود را به طور کامل انجام دهند، که منجر به عواقب دشواری می شود. درد در پای سیگنال بدن شما در مورد کمک است. بنابراین، شما نباید چنین علامتی را نادیده بگیرید، در غیر این صورت بدون درمان کافی به سلامت خود را ریسک کنید.

مکانیزم برای توسعه درد در قدمهای

علل چنین پدیده ای به عنوان درد در پا بسیار متنوع هستند. در میان آنها شما می توانید یک گروه از عوامل فیزیولوژیکی و پاتولوژیک را اختصاص دهید.

پا انسان یک بیومکانیسم پیچیده است که شامل 26 استخوان، تعداد زیادی از مفاصل پیچیده و ساده، رباط ها، تاندون ها، عضلات و فاسیا، و همچنین شبکه گسترده ای از رگ های خونی و الیاف عصبی است. بر این اساس، درد در پا می تواند با شکست هر یک از ساختارهای آناتومیک ذکر شده بالا ذکر شود.

ویژگی اصلی پاها این است که 2 غرفه - طولی و عرضی دارد. این آنها هستند که یک شکل پا مخصوص گنبد و یک تابع استهلاک را فراهم می کنند. ARCHS به علت بسته های بسته و صفحات بافت همبند از کف - آپونوروز تشکیل شده است. اگر این سازه ها تضعیف شوند، آرک ها مسطح هستند و رشد می کنند، که اغلب به عنوان علت درد در پاها عمل می کند. درمان مسطح لزوما - غیر ممکن است که آن را یک اثر مضر بر ساختار ستون فقرات انجام دهد. پس از همه، این چیزی نیست که مردان با رشد صاف حتی به ارتش برسند.

Flatfoot - علت مکرر درد در پا، و همچنین آسیب شناسی نخاعی

علل اصلی سندرم درد

برای شروع، لازم است چند کلمه در مورد علل فیزیولوژیکی درد در قدمهای که نیازی به معاینه و درمان نداشته باشند، بگویید. شایع ترین علت سندرم دردناک در پاها، به کفش های بهداشتی ناراحت کننده و مضر است. احتمالا هر فردی حداقل یک بار در زندگی اش (و کسی و به طور مداوم) کفش است، که باعث می شود فقط آرد جهنمی: زنان در ستدس های بالا، که در آن پا به طور کامل تحت زاویه کاملا طبیعی نیست و یا مردان که پا وسیع خود را فشرده نیست در کفش با جوراب باریک.

اگر این یک مورد واحد باشد، بدن به آن پاسخ خواهد داد، اما پس از حذف کفش های ناراحت کننده، بعد از چند ساعت پس از حذف کفش های ناراحت کننده برگزار می شود. اگر شما به طور سیستماتیک چنین کفش های مضر را برای سلامتی پوشیدید، به تدریج درد می کند، اما به این معنا نیست که همه چیز خوب است. برعکس، توقف شما به تدریج تغییر می کند و توابع اصلی خود را از دست می دهد. در آینده، چنین ایالت یک بیماری نه تنها به پاها، بلکه ستون فقرات نیز می شود.

همچنین هنجار درد است که پس از اضافه بار فیزیکی رخ می دهد. برای درمان این درد استراحت کاملا عادی است.

اگر احساسات دردناک در پایه ها ثابت هستند یا درد حاد ایجاد می شود، لازم است در مورد این واقعیت که چنین علائم مربوط به رده هنجار نیست، باید مورد توجه قرار گیرد و باید از یک پزشک درخواست کند تا علل ریشه را روشن کند.

در زیر شایع ترین علل درد در پاها است.

فاسیستی فستیوال و پاشنه پا

این التهاب آسپتیک از آپونوروز پاستوریزه، صفحات بافت همبند است که از استخوان پاشنه شروع می شود و به سر از استخوان های کراوات متصل می شود. این ساختار است که پایه پا را پایه می کند. به طور معمول، میکروسکوپ ها به طور مداوم در پیوستگی آپونوروز به پاشنه، اما در طول دوره تفریحی، بدن زمان برای "زخم های خود را درمان" و علائم پاتولوژیک توسعه نمی یابد.

اگر بارها بیش از حد باشند، پاسخ التهابی آسپتیک در محل آسیب های ثابت در حال توسعه است، زیرا پزشکان به نام گیاهان نامیده می شوند. در چنین مواردی، پا نه تنها در حین جنبش، بلکه در صبح پس از خواب، صدمه می زند.

اگر رویدادهای پزشکی لازم را در زمان قبول نکنید، پس در آن زمان پاشنه اسپور توسعه می یابد. این یک نوع ران در پاشنه است، که بر اساس osamification منطقه آسیب دیده فاسیا پاستا است.

پاشنه پاستور و پاشنه اغلب منجر به کف می شود

آرتریت و آرتروز

شکست مفاصل پا در جای دوم در میان علل درد در پاها قرار دارد. این اغلب استئوآرتریت تغییر شکل را تعیین می کند. این یک بیماری دیستروفی دژنراتیو است که اغلب بر افراد گروه سنی بالاتر تاثیر می گذارد، اما اگر فرد عامل خطر این بیماری را داشته باشد، به عنوان مثال، چاقی، تغییر شکل های مادرزادی، بیماری می تواند رشد کند و در سن جوانی رشد کند.

در عین حال، درد اغلب در نزدیکی انگشتان قرار می گیرد، که در پایان روز کاری تشدید می شود، همراه با یک بحر مشخصه در مفاصل، تغییر شکل آنها است.

آرتریت انگشتان متوقف نمی شود اغلب رخ نمی دهد. از جمله دلایل ضایعات التهابی مفاصل، چنین بیماری را می توان به عنوان آرتریت روماتوئید اشاره کرد. در عین حال، درد ثابت است، همراه با احساس سفتی در مفاصل آسیب دیده صبح، پس از تصویب بودجه های ضد التهابی معمولی، عبور نمی کند. در طول زمان، اگر درمان اولیه منصوب نشده باشد، تغییرات مشخص شده در مفاصل متوقف می شود، که گاهی اوقات منجر به ناتوانی فرد می شود.

نقرس

نقرس یک بیماری است که با نقض متابولیسم پورین در بدن مشخص می شود. در این مورد، مقدار زیادی از اسید اوریک در خون تجمع می یابد، که به عنوان نمک ها در بافت های محیطی و مفاصل ذخیره می شود. چنین انباشت منجر به توسعه آرتریت گواره های خاص می شود.

به عنوان یک قاعده، یک حمله حاد به نقرس به طور ناگهانی در میان شب آغاز می شود. معمولا بیمار حتی می تواند زمانی که درد شروع شد، نشان می دهد. انگشت شست بر روی پای تحت تاثیر قرار می گیرد. درد بسیار قوی است که فرد حتی نمی تواند بر روی پای خود گام بزند. در عین حال، مارپیچ مفصل ران، متورم شده و به لمس گرم می شود.

ویدئو مفید در مورد نقرس:

آسیب های تروماتیک

اغلب علت درد در پاها آسیب های آسیب دیده به استخوان ها، مفاصل و بافت های نرم متوقف می شود. جابجایی، سوء استفاده ها، شکستگی های فشرده سازی استخوان های اسکلت پاها، کشش و بسته های بسته بندی، عضلات می توانند باعث درد در پاها شوند. در چنین مواردی، مطمئن شوید که با یک متخصص آسیب دیده تماس بگیرید. پس از یک معاینه اضافی و رادیوگرافی، یک متخصص قادر به تشخیص و تخصیص درمان خواهد بود.

شکست فیبرهای عصبی

بیماری های انتهایی عصبی نیز می تواند ناشی از درد باشد. پلی اوروپاتی ژنهای مختلف (به عنوان مثال دیابتی) باعث درد مداوم می شود که می تواند در پاشنه قرار گیرد، با خارج از پا یا درونی.

تشکیل خوش خیم الیاف عصبی - نورینوما اغلب باعث درد مداوم در پا می شود، ممکن است با سوزاندن، بی حسی و سوزش در پاها همراه باشد. موضع مورد علاقه نورومی، پایه 3 و 4 انگشت پا است.

بیماری های عروقی

شما همچنین می توانید بخوانید:
اگر پاشنه درد دارد، چه درمان لازم است

درد در قدم ها با آسیب به شریان ها در حال توسعه است. دلایل اصلی این است:

• آترواسکلروز؛
• دیابت؛
• vasculites سیستم؛
• سندرم ریو
• غلبه بر انقباض؛
• آنژیوپاتی دیگر.

تمام این بیماری ها منجر به کمبود عرضه خون به پا و ایسکمی پارچه های آن می شود. با یک فرایند پاتولوژیک بسیار کوتاه، پاهای گانگرن ممکن است توسعه یابد، که نیاز به قطع عضو فوری دارد.

اریترولژیا

این یک بیماری پاتولوژیک مرموز است که بر مردان بیشتر میانسال تاثیر می گذارد و با سوزش درد در پاها و قرمزی همراه است. این حمله موجب گرمای اندام ها یا بی حرکت شدن طولانی آن می شود. پزشکان این کشور را با این کشور ذکر کردند بیماری پرفشاری خونمصرف برخی از داروها، پلی سیتمی، بیماری های هماتولوژیک میلوپرولیفراتیو.

آسیب شناسی درمانی

اغلب بیماران از درد در کف شکایت می کنند و علت ذرت است زگیل های افتاده، Natoptysh، ناخن در حال رشد، ترک های پاشنه. از آنجا که اولین چیزی که شما نیاز دارید که پاها را در موضوع این بررسی کنید بیماری پوستی. از آنجایی که از شر آنها خلاص شوید دشوار نیست، و همراه با مشکل دردناک خواهد بود.

زگیل های افتاده نه تنها ظاهر زیبایی شناختی را خراب می کنند، بلکه باعث ایجاد بیماران مزمن می شوند

نیاز به عمل

پس چه باید بکنید اگر پاها صدمه ببیند؟ پاسخ به این سوال بسیار ساده است و می توان آن را در سه نقطه پیکربندی کرد:

• ما فقط به کفش های راحت می رویم، مد را تعقیب نمی کنیم و سلامت خود را نادیده می گیریم؛
• اجتناب از جراحات و آسیب های دیگر به پاها؛
• اگر درد و رنج خود را با بیش از حد فیزیکی و یا کفش های جسمی مواجه نکنید، مطمئنا از دکتر بازدید خواهید کرد، حتی اگر درد در مورد شما نگران نباشد.

کفش های ناراحت کننده - علت درد در پاها، و همچنین یک عامل خطر جدی برای مشکلات بهداشتی

اگر درد در پاها بسیار قوی باشد، شما می توانید به طور مستقل یک قرص قرص مصرف کنید. اما به زودی به عنوان سندرم دردناک، به پذیرش به درمانگر، یک متخصص تروماتیک ارتوپدی، یک روماتولوژیست بروید. فقط یک متخصص در علت واقعی درد درک می شود و درمان مناسب و موثر را تعیین می کند.

moyaspina.ru.

چرا پا صدمه می زند

در صورت وقوع تصادفات تصادفی به پا در هنگام راه رفتن، ظهور درد سوزش در پاشنه امکان پذیر است.

پس از همه، به نظر می رسد که آن را آسیب برساند. در واقع، دلایل ظاهر چنین درد می تواند بسیار زیاد باشد. برای شروع، ارزش توجه به آن کفش هایی که شما راه می روید (به ویژه این سوال مربوط به زنان).

کمتر مهم است که هماهنگی وزن شما باشد. پس از همه، هر یک از کیلوگرم های اضافی شما هر دو برای کل ارگانیسم و \u200b\u200bپاشنه ها مضر است، که مجبور به مقاومت در برابر این کیلوگرم هستند. اغلب توضیح داده شده است که چرا پاشنه ها صدمه دیده اند، بدون تشخیص دقیق، امکان پذیر نیست.

پاشنه نقش جذب شوک را در هنگام راه رفتن بازی می کند، بنابراین درد شدید در پاشنه نمی تواند نادیده گرفته شود، لازم است که علت آنها را بیابید. حساسیت ویژه پاشنه به علت این واقعیت است که بسیاری از انتهای عصب و مویرگ ها در اینجا متمرکز هستند.

پاشنه ها به علت التهاب فاسیا در ناحیه اتصال با تپه پاشنه، بیمار هستند. درد حاد ممکن است با بیماری فاسیا به علت کفش های نادرست انتخاب شده، افزایش شدید موتور موتور رخ دهد.

بیماری های بالا دلایل اصلی این است که پاشنه پا بر روی پای خود آسیب دیده است. یکی دیگر از دلایل مشترک که درد حاد در پاشنه، التهاب تاندون Achillovo است.

صدمه زدن به پاشنه؟ صدمه؟

دلیل درد زیر پاشنه می تواند آسیب تاندون نامیده شود - کشش آن یا انفجار. تشخیص "آسیب استخوان گرمایش" امکان پاسخ دادن به این سوال را می دهد که چرا پاشنه در داخل درد می کند. به عنوان یک قاعده، مردم پس از پریدن از ارتفاع زمانی که فرود بر روی پاشنه رخ می دهد، چنین آسیب می بینند. بیماران شکایت می کنند که آنها به شدت به پاشنه ها آسیب می رسانند، زیرا آنها ناخن را دوست دارند.

در این مورد، درد شروع به عذاب یک فرد در راه رفتن، شرایط آرام، و همچنین در یک رویا است. این علائم مشخصه آرتریت واکنشی هستند.

گاهی اوقات بیماران از یک سوال به یک دکتر سوال می کنند، چرا پا پا در طی پیاده روی صدمه دیده است.

درمان درد پاشنه

اگر فرزند شما شکایت کند که او پاشنه درد دارد، مطمئن شوید که علت را پیدا کنید. این التهاب دارای التهاب است، که هنگام راه رفتن یا در حال اجرا باعث درد می شود. این بیماری مشخصه ای برای پسران است.

پیدا کنید که چرا پاشنه کودک به دلیل آسیب برساند، یک روماتولوژیست یا آسیب شناسی می تواند به شما کمک کند. به طوری که شما، خوانندگان عزیز، از این سوال بپرسید که چرا پاشنه مناسب درد می کند یا چرا صدمه دیده است پاشنه چپلطفا توصیه های ما را یادداشت کنید.

هنگامی که مشکلات مختلفی با پاهای شما وجود دارد، ما یک صدای حیاتی به شدت مشترک داریم، به خصوص اگر سطح پا افتادن و پر سر و صدا باشد.

چنین درد در هنگام آسیب به اوراق قرضه مفصل مچ پا رخ می دهد.

در این مورد، درد به تدریج رشد می کند. در صبح ها بدتر می شود، اگر ما هنوز پاهای خود را، درد نشسته، اما می تواند پس از ایستادن در نوک انگشتان ایستاده و یا قدم زدن به پله ها.

چنین ران تشکیل شده در پاشنه باعث درد و رنج عمیق می شود. پاشنه در صبح ها به ویژه قوی است، زمانی که یک فرد از تخت خارج می شود. در بعد از ظهر، در روند پیاده روی، درد کاهش می یابد.

در این مورد، قورباغه بر روی پاشنه یا زیر آن از تنها تمرکز می کند. برخی از عفونت ها (کلامیدیا، بیماری های مدرن) نیز ممکن است با درد در پا پا همراه باشد. عفونت های پنهان می توانند التهاب واکنشی تاندون های پاشنه را تحریک کنند.

اگر شما برای این کسب و کار بیش از حد مشتاق هستید - شما می توانید به پاشنه های خود آسیب برسانید. اجداد ما از درد در پاشنه رنج می برند. همچنین بسیار مفید است که فشرده سازی بر روی پاشنه از تنتور صابر در شب. به یاد داشته باشید که در ابتدای درمان با هومیوپاتی، درد در پاشنه ممکن است افزایش یابد.

درد در پشت پاشنه

اگر پاشنه شما صدمه ببیند، دردناک است که بر روی آن گام بگیریم، لطفا بلافاصله با دکتر تماس بگیرید. خود داروی نامناسب می تواند خطرناک باشد و باعث آسیب بیشتر به بدن شما شود.

علل ظاهر درد در پاشنه (پا چپ یا راست) و درمان آنها

پاشنه - نماینده است بالش نرم از بافت چربی اطراف استخوان پاشنه. این توانایی حفظ شکل، مقاومت در برابر وزن بدن و بارگیری در طول حرکت است. پاشنه به حفاظت طبیعی از تمام عناصر تنها: استخوان ها، عضلات و رباط ها خدمت می کند، زیرا اولین بار ضربه را می گیرد و علائم دردناک را نشان می دهد.

FASCIA یک عنصر یک بافت همبند است که در امتداد تنها قرار دارد: از پاشنه به پد در پایه پا. این موقعیت صحیح استخوان ها و مفاصل را حفظ می کند.

اگر پاشنه درد در کنار آن باشد، پس از آن، درمان به علت التهاب و دیستروفی بافتی ضروری است. تغییر شکل Haglund یا Bumps یک نتیجه از رشد بافت پشت استخوان پاشنه است. دلیل اینکه پاشنه پا پاشنه راست یا چپ است، ارزش آن را به دنبال کفش های هاپند باند است.

استراحت، فشرده یخ، تنش عضله گوساله، پاشنه بلند کردن پاشنه ها در مرحله حاد بیماری تجویز می شود. در طول دوره رشد فعال فوت کودکان، استئوکندروپاتی لوبیا از استخوان درمان نگران است. اغلب برای درمان درد در روش های پاشنه پا، لازم نیست، زیرا کودک بیماری را توسعه خواهد داد.

چه بیماری ها باعث درد در پاشنه می شوند؟

استئومیلیت و سل استخوانی نیز در ناحیه پاشنه قرار دارند. سرطان بافت استخوان با درد شروع می شود. بنابراین، سوال این است که چرا پاشنه راست یا چپ درد می کند، بهتر است از یک متخصص بپرسید.

حتی اگر درد در پاشنه راست متمرکز شود، پزشک هر دو پاها را بررسی می کند. آزمایش خون فرایندهای انکولوژیک، نقرس، آرتریت روماتوئید را نشان می دهد. شکایت ساده علیه ذرت در پاشنه باید به عنوان یک گام نظرسنجی خدمت کند.

اغلب پزشکان توصیه می کنند که آسیب به پاشنه اقدامات را رها کنند، فشرده های سرد را اعمال کنند، ماساژ اصطبل ها، پوشیدن ارتز را انجام دهند، تمرینات کشش را انجام دهند.

اگر شما یک پاشنه پا داشته باشید، به دقت نگاه کنید، زیرا این جزئیات کمد لباس ممکن است به این دلیل باشد که به شما آسیب می رساند.

درد، و همچنین بی حسی یا سوزش در قسمت های مختلف پا، شامل پاشنه

مهر و موم در بافت همبند، عبور از نوار گسترده ای از استخوان پاشنه پا پا، در امتداد تنها و به استخوان های بلند، فاسیا پاستا است.

در درمان سنتی، داروهای ضد درد برای تسکین درد تجویز می شوند، و همچنین یک دوره فیزیوتراپی. درد در پاشنه علامت نسبتا شایع است که دارای بسیاری از علل احتمالی است.

پاشنه درد در هنگام اتصال التهاب لیگامران صدمه دیده است. دلیل اینکه پاشنه در یک کودک آسیب می زند، یک پاشنه پاشنه می تواند تبدیل شود.

opyatkoli.ru.

پاشنه درد - علل و درمان

پاشنه، مانند بقیه پا، عملکرد جذب شوک را انجام می دهد. استخوان پاشنه بزرگترین استخوان پا است. همراه با یک پیشرفت چربی نرم، هنگامی که در حال اجرا و راه رفتن، بارهای بزرگ را تحمل می کند. این از طریق پاشنه است که بسیاری از اعصاب و عروق خونی به سایر قسمت های پا منتقل می شود، بنابراین بسیار حساس به آسیب است و به بیماری مربوط می شود.

هر گونه احساس دردناک در پاها می تواند به شدت از بین برود، زیرا هر گام با دشواری و کل زندگی زندگی به شدت کاهش می یابد. بسیار مهم است که بدانید که چرا پاشنه صدمه دیده است به طوری که در اسرع وقت برای بازگشت به سهولت راه رفتن.

صدمه به پاشنه، دلایل

احساسات دردناک در پاشنه ممکن است به دلیل عوامل مختلفی ظاهر شود. اول از همه، آن را بیش از حد بالا و بیش از حد از پا، که منجر به درد است. اغلب، دلیل در کفش اشتباه به ویژه برای زنان که به طور مرتب کفش های پاشنه بلند را پوشانده اند، درست است. همچنین کفش ها می توانند کفش را بر روی پاشنه کم غیر معمول، افزایش شدید فعالیت های حرکتی یا طولانی شدن در پاها هدایت کنند.

دلایل این واقعیت که پاشنه صدمه دیده است، ممکن است بیماری های مختلفی وجود داشته باشد، از جمله:

• آرتریت - در همان زمان پارچه عبور در امتداد پا و اتصال انگشتان با استخوان پاشنه. احساسات دردناک به تدریج افزایش می یابد و به خصوص پاشنه ها در صبح صدمه دیده اند؛
• bezit froned این پاها شکل گیری متراکم در بافت همبند قرار دارند که در سراسر پا عبور می کند. به طور منظم پوشیدن کفش های نزدیک و یا کار مرتبط با اقامت دائمی در پاها می تواند منجر به التهاب فاسیا شود. علاوه بر درد، زنجیره کاشت باعث رسوب نمک نمک در محل التهاب می شود، که باعث تشکیل اسپور پاشنه می شود؛
• پاشنه پاپ، یک شکل مزمن از پاشنه Bezit است که در آن رسوب در زیر پوست نمک های کلسیم منجر به تشکیل خروج عجیب و غریب می شود. او بر روی پارچه های اطراف فشار می آورد، به عنوان یک نتیجه از آن پاشنه درد در هنگام راه رفتن. درد در صبح پس از خواب شدیدتر است، در طول روز او کمی کاهش می یابد، اما می تواند دوباره شروع و تقویت کند؛
• هر گونه آسیب، کشش یا مشاهده تاندون، می تواند منجر به درد شدید سوزش در زیر پاشنه، که به خصوص در هنگام راه رفتن یا تمرین احساس می شود؛
• آرتریت واکنشی - گاهی اوقات پاشنه ها به دلیل توسعه فرآیندهای عفونی در بدن، اغلب کلامیدیا و سایر بیماری های مدخل، بیمار هستند. عفونت مخفی باعث التهاب واکنشی تاندون پاشنه می شود، که منجر به درد مداوم می شود که در شب تشدید می شود؛
• برخی از بیماری های دیگر، مانند نقرس.

این بیماری ها خودشان را نمی گذرانند، بنابراین، زمانی که یک پاشنه به شدت در هنگام راه رفتن آسیب می رساند، باید با پزشک، یک متخصص آسیب دیده یا روماتولوژیست مشورت کنید. پاشنه بخش بسیار آسیب پذیر از بدن است، و درمان معمولا برای هفته ها و ماه ها کشیده می شود. صرف نظر از تشخیص، برای رفع ناراحتی در حین رانندگی، شما باید صبور باشید و به طور دقیق با توصیه های دکتر مطابقت داشته باشید.

نحوه خلاص شدن از درد در پاشنه در صبح

اگر پاشنه صبح بخیر، روش های متعددی وجود دارد که به مقابله با احساسات دردناک قوی در پاشنه هایی که در ابتدای روز ظاهر می شوند، مقابله می کنند:

• درمان سرد - برای از بین بردن سندرم درد، شما می توانید پاشنه ی یخ مکعب را به مدت 5-7 دقیقه ماساژ دهید، به بی حسی. چنین روش باید در طول روز تکرار شود، 3-4 بار. به طور موثر، علاوه بر این، جایگزین سرد با گرما. برای انجام این کار ابتدا به مدت 15 دقیقه به یخ پاشنه بیمار اعمال می شود، پس از آن 15 دقیقه از آنها می گذرد. و روش را برای استفاده از گرمای گرم برای 15 دقیقه دیگر پایان دهید؛
• داروهای ضد درد - برای درمان هر گونه بیماری التهابی، از جمله کسانی که باعث درد در پاشنه ها در وقوع داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، به عنوان مثال، ایبوپروفن؛
• استفاده از قرار دادن پشته - می تواند درد را کاهش دهد، به طور مساوی توزیع بار در پاشنه. برای انجام این کار، توصیه می شود از لاین های ویژه استفاده کنید که به کفش ها وارد شده و این قسمت از بدن را با 3-6 میلیمتر افزایش دهید تا کمی بار را در ناحیه تنها در پاشنه کاهش دهید.

چگونه برای جلوگیری از درد در پاشنه های خود را

به منظور جلوگیری از توسعه مشکلات جدی، باید به دقت سلامت خود را دنبال کنید. بنابراین، کیلوگرم اضافی نه تنها برای کل بدن مضر است، آنها بار خود را بر روی پاشنه ها افزایش می دهند، بنابراین مهم است که وزن را در هنجار حفظ کنید.

ما کفش های راحت را در پاشنه کم (تا 5 سانتی متر) حمل می کنیم - مهمترین اندازه گیری پیشگیرانه از ظاهر بیماری های پاها. اغلب پاشنه به علت فراموشی پاها صدمه می زند و پاشنه کم بار بار را در طول تمام سطح آن به طور مساوی توزیع می کند. اگر حتی نشانه های کم از Flatfoot وجود داشته باشد، لازم است که از انسداد های خاص ارتوپدی استفاده کنید که از عضلات و رباط های پا حمایت می کنند و از پاشنه محافظت می کنند.

بسیار مفید، حتی به طور کامل شخص سالم، به طور منظم تمرینات دارویی ویژه ای را برای پیشگیری از بیماری ها انجام دهید.

صدمه به پاشنه، ژیمناستیک

چند وجود دارد تمرین موثر برای تقویت و بازسازی عضلات پاها و در میان چیزهای دیگر:

• مبارزه با یک توپ کوچک مانند تنیس سوار می شود. این تمرین باید روزانه چند بار در روز برای چند دقیقه انجام شود؛
• شدید و غرق شدن خاویار پاها و پا. در پایان روز، ماساژ را بهتر کنید، قبل از خواب؛
• ایستاده روی دیوار در فاصله ای از دست بلند از او قرار دهید. کف دست ها روی دیوار قرار می گیرند، پا راست را به عقب برگردانید و چپ را در زانو بکشید. به دیوار سمت چپ و پاشنه راست به طبقه گذاشته شد تا عضلات خاویار راست را بکشید. پس از نصب تا 10 ثانیه، پای خود را تغییر دهید و چندین بار تمرین را برای هر پا تکرار کنید.

کلاس های منظم به جلوگیری از ظهور درد در پاشنه بر روی رقابت کمک می کند. انجام آنها، بار را به تدریج افزایش دهید تا از آسیب جلوگیری کنید.

آیا اشتباه در متن پیدا کردید؟ آن را برجسته کنید و Ctrl + Enter را فشار دهید.

neboleem.net

درد در پاشنه (پاشنه پا) علل، علائم و درمان است. mz

درد در پاشنه علامت نسبتا شایع است که دارای بسیاری از علل احتمالی است.

علل درد پاشنه

دلیل این بیماری ناشی از این نیست:

1. سندروم "درد شفا دهنده" می تواند باعث کاهش پراکنده از ساختارهای پا شود، که در هنگام راه رفتن با درد در پاشنه ظاهر می شود. این می تواند توسط کفش با پاشنه غیر معمول بالا ایجاد شود. 2. علاوه بر این، درد در پاشنه می تواند به عنوان یک نتیجه از نازک شدن چربی زیر جلدی بر روی سطح کف پا پا در ناحیه پاشنه با افزایش شدید فعالیت حرکتی ظاهر شود. 3. طولانی در پاها در طول روز باقی بمانید. 4. افزایش سریع وزن سریع، چاقی.

درد در پاشنه نباید دست کم گرفته شود. علاوه بر رنج های قابل توجهی و بدتر شدن کیفیت زندگی بیمار، درد پاشنه می تواند یکی از اولین علائم بیماری های جدی باشد.

بیماری های همراه با درد در پاشنه

1. بیماری های سیستمیک:

بیماری Bekhterev (اسپondyloarthritis ankylosing) یک بیماری التهابی مزمن ستون فقرات و مفاصل است. علت بیماری Bekhtereva، تهاجم سیستم ایمنی بدن به بافت های خود از مفاصل و رباط ها است. در این مورد، بیماری رخ می دهد "Ossification" از رباط های گفتاری، مفاصل و دیسک های بین مهره ای آن. یک فرآیند تدریجی "مبارزه" مهره های مهره ها در میان خود وجود دارد، ستون فقرات انعطاف پذیری و تحرک خود را از دست می دهد. در برخی موارد، اولین نشانه های بیماری Bekhterev درد در پاشنه، که ایستاده بسیار ناخوشایند بر روی طبقه سخت است. بدون نیاز به درمان، برای چندین سال، انقباض کامل ستون فقرات ممکن است رخ دهد، زمانی که تقریبا تمام مهره ها از ساختار استخوان ناچیز می ترسند.

روماتیسم مفصلی - این یکی از شدیدترین بیماری های مفصلی است که با انواع عوارض مختلف جریان دارد. علائم اصلی آرتریت روماتوئید درد، ادم و به علت محدودیت تحرک مفاصل (از جمله مفاصل پا، هرچند یک موضع ضایعه غیر معمول است). درد تنها می تواند هنگام رانندگی ظاهر شود. در مورد التهاب قوی، درد ممکن است به تنهایی باشد، حتی می توانند بیمار را بیدار کنند. علاوه بر درد در مفاصل، بیمار از ضعف کلی، خستگی سریع، از دست دادن اشتها شکایت دارد.

نقرس یک بیماری مفاصل است که به دلیل رسوب نمک اسید اوریک (urates) است. درد حاد، تورم و قرمزی مفصل (معمولا یک یا دو) وجود دارد. حمله نقرس می تواند برای چند روز یا چند هفته ادامه یابد (اگر شما هیچ درمان را انجام ندهید). این اتفاق می افتد اغلب در شب، مفصل به لمس داغ و بسیار حساس حتی به لمس نور. مفاصل انگشت شست در پا بسیار شگفت زده شده اند، اما مفاصل دیگر (مفاصل مچ پا، زانو، مفاصل پا، انگشتان دست و قلم مو درگیر هستند. در برخی موارد، تاندون مشترک به طور همزمان پر شده است.

2. بیماری های عفونی، از جمله Unogenital (مانند کلامیدیا، گونوره، اوراپلاسموز، و غیره) و روده (دیسنتری، yersineosis، سالمونلوز) جریان پنهان می تواند منجر به آرتریت واکنشی شود (از جمله مفاصل استخوان های پاشنه). در این مورد، درد پاشنه اغلب نه تنها در هنگام راه رفتن رخ می دهد. در بیماران مبتلا به آرتریت واکنشی، پاشنه ها حتی می توانند در حالت استراحت، در شب بمانند. و گاهی اوقات در شب آنها قوی ترین صدمه دیده اند.

علاوه بر این، التهاب تعدادی از مفاصل و چشم ها، و همچنین احساسات ناخوشایند در زمینه اندام های تناسلی، اغلب با التهاب پاشنه در آرتریت واکنشی همراه است. بیماران ممکن است به اتصال آرتریت با عفونت اوروژنیال یا روده ای پی ببرند.

استخوان سل (از جمله استخوان پاشنه). این بیماری از ذوب استخوان استخوان یا از مرگ مناطق قابل توجه پوست شروع می شود و این روند شروع به گسترش به یک منطقه افزایش و بزرگ در طول زمان می شود. صرف نظر از تظاهرات اولیه، سل ریوی استخوان ها و مفاصل باعث تشکیل یک فیستول یا حفره های خوراکی می شود. لازم به ذکر است که چند هفته بعد، فرآیند التهابی می تواند تثبیت شود و بیمار بهبودی پایدار است.

استئومیلیت استخوان پاشنه یک فرایند نئوپوتیک نئوپوتیک است، در حال رشد در مغز استخوان و مغز استخوان، و همچنین در بافت های نرم اطراف ناشی از باکتری ها است. در ابتدا، فرد ممکن است در مورد ضعف، درد عضلانی شکایت کند. سپس درجه حرارت تا 39-40 درجه به شدت افزایش می یابد. درد، که به وضوح در ناحیه آسیب دیده استخوان قرار دارد، تقریبا بلافاصله رخ می دهد. حاد، حفاری یا برش از داخل، افزایش در کوچکترین حرکت - چنین درد دشوار است به اشتباه با چیزی اشتباه است. پاشنه خاموش، پوست یک رنگ رکاب قرمز را به دست می آورد، رگه ها گسترش می یابد.

3. صدمات

کشش کششی یا پارگی کششی. دلایل ممکن است آسیب مستقیم (ضربه بر روی تاندون جسم جامد) و اثرات غیر مستقیم کاهش شدید عضلات پا باشد. معمولا، درد حاد حاد در زمینه تاندون Achille ظاهر می شود. در ناحیه تاندون ادم را نشان می دهد. هنگامی که احساس می کنید می توانید نقص یکپارچگی تاندون را تعیین کنید. خمپاره فعال فعال دشوار یا حتی غیر ممکن است.

شکستن استخوان درمان با التهاب بیشتر از بافت های همسایه (به عنوان مثال، به عنوان یک نتیجه از فرود بر پاشنه پس از پریدن از ارتفاع). چنین بیماران تمایل به شکایت در مورد سوزش درد زیر پاشنه "به طوری که اگر ناخن در آنجا گیر کرده است، درد با بار بر روی پاشنه افزایش می یابد.

برای شکستگی استخوان پاشنه درد مشخصی در ناحیه آسیب و عدم توانایی بار در پا. پاشنه در سمت بیرونی یا داخلی تغییر شکل داده می شود، منطقه پاشنه گسترش می یابد، توقف بیرونی، کبودی در ناحیه پاشنه و بر روی سطح کف پا وجود دارد. زمانهای پا پرجمعیت هستند حرکات فعال در مفاصل مچ پا به علت تورم بافت های نرم و تنش تاندون پاشنه به طور چشمگیری محدود است و در مفصل عرق غیرممکن است.

بیماری شمال یا epiphisit از هیتشکاف دردناک بین آپوفیز استخوان پاشنه و بدن استخوان پاشنه است. این وضعیت معمولا در آن زمان تکامل می یابد زمانی که پوسته کامل استخوان درمان هنوز کامل نشده است. معمولا، تظاهرات این بیماری در افرادی که به طور فعال در ورزش، 9 تا 14 سال درگیر هستند، یافت می شود. درد در پاشنه در حال اجرا، راه رفتن سریع افزایش می یابد. دردناک بر روی جوراب. علاوه بر این، محدودیت حرکات در Oscracule پا وجود دارد. اغلب برخی از ادم و افزایش دمای محلی وجود دارد.

4. بیماری های التهابی

Paster Fasci (گاهی اوقات به عنوان پاشنه اسپور نامیده می شود) - التهاب دردناک فاسیا پاستا (یک بسته بندی فیبری بر روی تنها پا، که به حفظ ارتش پا کمک می کند). فاسیا کاشت زمانی اتفاق می افتد که بارگیری یا کشش بیش از حد از فاسیا کاشت. علامت پیشرو درد در منطقه پاشنه است که در طول بار رخ می دهد یا تقویت می شود. درد در صبح بیشتر دیده می شود. تشخیص فاسی پاستا پس از تجزیه و تحلیل شکایات بیمار و تحقیقات فیزیکی ایجاد می شود. رادیوگرافی به شما امکان می دهد شکستگی استرس زا استخوان پاشنه را از بین ببرید، و همچنین حضور Spurs پاشنه را مشخص کنید.

پاشنه پا

استئوکندروپاتی مبارزه با استخوان (بیماری Gaglund-Shinz). این بیماری بر اساس نكروز آسپتیک (استریل) (مرگ) مناطق استخوان اسفنجی در شرایط بزرگترین بار مکانیکی است. درد در پاشنه به نظر می رسد در طول موقعیت عمودی بیمار بلافاصله یا چند دقیقه پس از حمایت از استخوان های پنجم، راه رفتن با حمایت از استخوان پاشنه به دلیل ماهیت غیر قابل تحمل درد غیر ممکن می شود. بیماران مجبور به راه رفتن، بارگیری پاهای جلو و میانی، با استفاده از نیشکر یا عصا هستند. در اکثر بیماران در سطح کف پا پاشنه پا پاشنه، آتروفی پوست، تورم متوسط \u200b\u200bبافت های نرم، افزایش حساسیت لمسی تعیین می شود. اغلب آتروفی عضلات پا وجود دارد.

برای بورسیت، تمام علائم کلاسیک التهاب مشخصه هستند. در سطح عقب پاشنه به نظر می رسد تورم، قرمزی، درد است. به لمس، پوست در این محل گرم می شود. به تدریج، سفتی افزایش می یابد. در التهاب مزمن، تورم پشت پاشنه می تواند جمع شود.

Tendinit Achilles Tendonia - این التهاب اوست. این می تواند به دلیل بار بیش از حد بر روی تاندون Achillovo (عضلات بیش از حد از خاویار، مکرر در حال اجرا در کوه یا از یک کوه، افزایش شدید تعداد اعمال فیزیکی، به عنوان مثال، در حال اجرا در فاصله های طولانی رخ می دهد) رخ می دهد. پوشیدن کفش های ناراحت کننده، راه رفتن مکرر از یک کفش پاشنه بلند و یک پاشنه سیاه و سفید سیاه و سفید به یک تخت صاف. هنگامی که مرسوم، مد روز، درد در امتداد تاندون بوجود می آیند، معمولا به پاشنه نزدیک تر می شوند؛ تورم در منطقه تاندون با افزایش محلی در دمای پوست، قرمزی آنها و افزایش حساسیت؛ درد زمانی که شما بر روی اسرار آمد و بر روی انگشتان خود را جهش می کند. به دنبال وضعیت استرس زا، تاندون Achillovo التهاب می تواند از بین برود، که اغلب همراه با یک صدای انفجاری مشخص است. با تاندون شکسته، تقریبا غیرممکن است. اگر نمیتوانید به اسرار وارد شوید، ممکن است پارگی تاندون داشته باشید. این نیاز به مراقبت های اورژانس پزشکی دارد.

5. تومورهای بدخیم. همانند دیگر تومورهای اولیه استخوان بدخیم، بیشترین علائم اولیه درد در استخوان آسیب دیده، در ابتدا عبور می کند، سپس با افزایش شدت آن ثابت می شود. همانطور که بیماری توسعه می یابد، در این منطقه شناسایی می شود، به طور فزاینده ای قابل توجه، تورم است. بسته به زیرمجموعه تومور، جزء نرم آن می تواند محکم یا خفیف باشد. با رشد سریع تومور (که در کودکان دیده می شود)، cachexia و کم خونی مترقی می توانند توسعه یابد. شکستگی های پاتولوژیک احتمالی بالاتر از تومور گاهی اوقات یک شبکه از رگ های خونی گسترده وجود دارد.

6. نوروپاتی شاخه های پاشنه Medial از Nerva Targerte. تظاهرات این بیماری از اختلال فلکسیون پایانی پا و انگشتان دست، و همچنین نوبت پا در داخل تشکیل شده است. حساسیت در منطقه پاشنه و تنها مختل شده است. با ضایعه طولانی مدت عصب تیبالی، زخم های طوفان در منطقه پاشنه و تغییر شکل پا در حال توسعه هستند.

بررسی درد پاشنه

هنگام بررسی بیماران مبتلا به درد در پاشنه، شکایات مهم هستند. علاوه بر درد در پاشنه بیمار، درد در مفاصل محلی سازی، درد و عدم توانایی حرکات کامل در پشت، درد در انگشت پا، قرمزی و تورم و غیره توجه به تاریخ بیماری (به عنوان مثال، آسیب های پیشین پاهای، عفونت های پیشین کلامیدیال، سفتی صبحگاهی، و غیره) و یک معاینه عینی (به عنوان مثال، قرمزی، ادم، نقض عملکرد، فیستول، و غیره) توجه کنید. این داده ها به طور کلی می توانند منجر به شناسایی علت درد در پاشنه شود. اگر تشخیص روشن نیست یا نیاز به تایید ندارد، آزمایشگاه و معاینه ابزار انجام می شود.

آزمایشگاه و معاینه ابزار در درد پاشنه

1. آزمون خون معمولی (کم خونی، لکوسیتوز ممکن است، افزایش ESR با آرتریت روماتوئید، بیماری BEHTEREVA)؛ 2. آزمایش خون بیوشیمیایی: افزایش اسید اوریک در نقرس؛ 3. تحقیقات میکروبیولوژیک (به عنوان مثال، از مجرای ادرار در کلامیدیا، زمانی که مشکوک به آرتریت واکنشی است)؛ 4. معاینه اشعه ایکس یکی از روش های اصلی بررسی با درد در ناحیه پاشنه است. تغییرات خاص مشخصه آسیب شناسی خاص دیده می شود. مطالعه در مورد نشانگرهای سرطانی زمانی که مظنون نئوپلاسم بدخیم مضر؛ 6. تجزیه و تحلیل SERIC: عامل روماتوئید با آرتریت روماتوئید 7.7. بیوپسی استخوان کیفری در توبرکلوز استخوان مشکوک و استئومیلیت: مواد کاشت با استفاده از آسپیراسیون در بافت استخوان یا نرم، یا بیوپسی استخوان انجام می شود. بررسی زمین بستگی به سن بیمار دارد تظاهرات بالینی. اگر درد در ناحیه پاشنه به مدت طولانی مشخص شود، باید به ویژه کامل باشد.

درمان درد پاشنه

از آنجا که درد در پاشنه یک علامت است، روش درمان آن بستگی به علت علت آن یا بیماری های اساسی دارد. با این حال، برای کاهش درد و جلوگیری از ظهور آن، صرف نظر از دلایل، برخی از توصیه ها باید پیگیری شود:

1. مبارزه با اضافه وزن. وزن بیش از حد باعث افزایش بار عضلات پا می شود. 2. پوشیدن stelks ارتوپدی. به خصوص با صاف کردن 3. پوشیدن کفش راحت با پاشنه بیش از 5 سانتی متر. کفش بدون پاشنه نیز توصیه نمی شود. ژیمناستیک درمانی برای پا روزانه.

به سرعت کاهش درد شدید در پاشنه، شما می توانید یک قطعه یخ را به محل جدید وصل کنید و به مدت 20 دقیقه سرماخوردگی را نگه دارید، پاشنه خود و منطقه بالای آن را می توان با کرم ضد التهابی گیج کرد (به عنوان مثال، a سریع ژل)

اگر درد در پاشنه ها توسط شما به اندازه کافی عذاب می شود، و شما خودتان آن را مقابله نکنید، به دنبال کمک واجد شرایط به دکتر باشید.

پزشکان با یک درد پاشنه تماس می گیرند؟

بسته به اینکه آیا صدمات محل، پزشکان - درمانگر، تروماتولوژیست، ارتوپدیست داشتند. شما ممکن است نیاز به مشورت با پزشکان تخصص های زیر داشته باشید: متخصص مغز و اعصاب، جراح، انکولوژیست، Phthisiar.

دکتر درمانگر Cellina Yu.V.

medicalj.ru

اغلب پاشنه پا در مردان و زنان میانسال، افراد فعال جسمی، کودکان 8 تا 13 ساله، زنان باردار و علل با بار بیش از حد در پشت پا همراه است.

پاشنه پا در پس زمینه صاف و التهاب فاسیا

در مورد اینکه چرا پاشنه ها صدمه دیده اند، ارتوپدیستها به تشخیص ها، مانند فاشیستی پاستا و پاشنه پاپ، اغلب باعث تحریک درد می شوند.

FASCIA یک عنصر یک بافت همبند است که در امتداد تنها قرار دارد: از پاشنه به پد در پایه پا. این موقعیت صحیح استخوان ها و مفاصل را حفظ می کند. گوش ها یا کشش بیش از حد می تواند باعث التهاب و درد پاشنه شود. یک دلیل مشترک یک مسطح است، تغییر تنش فاسیا هنگامی که توسط آرک های پاستور متصل می شود. این نشان می دهد درد حاد در صبح یا بعد از استراحت.

مجتمع مفاصل مچ پا و مناظر مسئول تنش و آرامش فاسیا پاستا است. هنگام پایان دادن به آرک های پا، بسته های بسته بندی شده اند، و در نقطه ضعف آنها به استخوان پاشنه شروع می شود. در حالت استراحت فاشیا آرام می شود، زیرا اولین گام ها پس از خواب شب، باعث نگرانی و اسپاسم می شود.

اغلب فاسیه های کاشت، با اسپور پاشنه ناشی از ضایعه رباط ها و شکل گیری خروج استخوان ترکیب می شوند. این تنها می تواند بر روی اشعه ایکس دیده شود. هر دهم بیمار با تشکیلات بر روی استخوان پاشنه علائم را احساس نمی کند. پاشنه درد در هنگام اتصال التهاب لیگامران صدمه دیده است. با این حال، اسپور در این مورد به عنوان یک نتیجه از بیماری عمل می کند، و در وهله اول لازم است که عملکرد طبیعی عضلات پا را بازگردانید. در مورد چگونگی درمان بیماری بهتر است از ارتوپدی یاد بگیریم، زیرا پماد و راه حل های قومی تنها تسکین موقت را به دست می آورند.

سندرم کانال پیشانی، عبور از پشت پا به پا، به دلیل تکان دادن عصب تیبیا با یک دسته Deltoid بوجود می آید. هنگامی که آن را وحشی می کند، کانال عصبی فشرده شده است که باعث می شود بی حسی در پایین پا، درد، سوزش و سوزش در پایه پاشنه.

بیماری آشیل را از بین می برد

تاندون به نام Achille از اسطوره یونانی بزرگترین در بدن انسان است و بارهای قابل توجهی مقاومت می کند. با این حال، مانند دیگر بافت های اتصال، آن را به شکستن و کشش. یک ضربه مستقیم به تاندون و کاهش شدید در پستان پایین تر تورم، باعث می شود که پا حرکت کند. تاندون بر روی پاشنه به علت آسیب های مکرر و توسعه ترمینیت، که ناشی از ناراحتی پس از تمرین، در حال اجرا است، به تدریج به ضعف پای پا، ظاهر درد چند ساعت پس از فعالیت، به تدریج تبدیل می شود.

پاشنه انفجار

در پشت استخوان پاشنه، کیسه های با مایع کار به عنوان بالش و روانکاری بین عضلات و تاندون ها، در کنار بافت استخوان حرکت می کنند. ولتاژ مکرر مکرر منبع التهاب یا تحریک در ناحیه پاشنه است که توسط قرمز، تورم و درد نشان داده شده است. این بیماری اغلب با تاندانه اشتباه گرفته می شود، زیرا همچنین از آموزش های شدید ورزشی نیز ایجاد می شود. ناتوانی در راه رفتن، شعار به محل آسیب دیده، ایستاده در Tiptoe تصویر کامل از Bursita را تشکیل می دهد. اگر پاشنه درد در کنار آن باشد، پس از آن، درمان به علت التهاب و دیستروفی بافتی ضروری است.

ظاهر درد به عنوان یک نتیجه از صدمات و بارها

تغییر شکل Haglund یا Bumps یک نتیجه از رشد بافت پشت استخوان پاشنه است. دلیل اینکه پاشنه پا پاشنه راست یا چپ است، ارزش آن را به دنبال کفش های هاپند باند است. فشار دزد بر روی تاندون و کیسه Achillovo نسبت به ترکیبی از تاندونیت و بوزیت باعث می شود. پیش نیازهای تغییر شکل، یعنی پف کردن پا در سمت و داخل (قوس بالا) می شود.

اگر پاشنه در یک کودک صدمه ببیند، پزشک ممکن است بیماری شمال را که 8 تا 16 ساله رشد می کند، مشکوک کند. منبع آسیب شناسی التهاب پشت استخوان پاشنه به علت عرضه خون ضعیف به تاندون ها می شود. علائم پس از تمرین تشدید می شوند و در حال اجرا و پریدن باعث التهاب می شوند. استراحت، فشرده یخ، تنش عضله گوساله، پاشنه بلند کردن پاشنه ها در مرحله حاد بیماری تجویز می شود. در طول دوره رشد فعال فوت کودکان، استئوکندروپاتی لوبیا از استخوان درمان نگران است. اغلب برای درمان درد در روش های پاشنه پا، لازم نیست، زیرا کودک بیماری را توسعه خواهد داد.

بیماری های سیستمیک، تومورها و عفونت ها

علل ضایعه پیچیده مفاصل بیماری های خودایمنی هستند، نشانه هایی از آن ممکن است درد در پاشنه باشد. و با بیماری های Bekhtereva، آن را به اولین علامت واضح تبدیل می شود. نقرس با التهاب و احساس گرما در منطقه آسیب دیده همراه است. آرتریت روماتوئید محدودیت تحرک مفاصل مفصلی را محدود می کند. درمان باید جامع باشد. آرتریت واکنشی که در برابر پس زمینه عفونت ایجاد شده است، مفاصل چندگانه را تحت تاثیر قرار می دهد، و آنها را حساس می کند. استئومیلیت و سل استخوانی نیز در ناحیه پاشنه قرار دارند. سرطان بافت استخوان با درد شروع می شود. بنابراین، سوال این است که چرا پاشنه راست یا چپ درد می کند، بهتر است از یک متخصص بپرسید.

درمان درد پاشنه پس از بررسی تجویز می شود

ارتوپدا در مورد شیوه زندگی، بیماری ها، آسیب ها، کفش ها، بازرسی را انجام می دهد، وضعیت مفاصل، عضلات پا و پاها را بررسی می کند. بار اشعه ایکس نه تنها حضور اسپور ها، و همچنین سایر انحرافات شدید مانند شکستگی استرس زا، تشکیلات بدخیم یا آثار آسیب به بافت های نرم را به علت اختلالات خودایمنی تعیین می کند. حتی اگر درد در پاشنه راست متمرکز شود، پزشک هر دو پاها را بررسی می کند. آزمایش خون فرایندهای انکولوژیک، نقرس، آرتریت روماتوئید را نشان می دهد. اگر یک فیستول یا زخم وجود داشته باشد، بیوپسی بافت ها را تجویز می کند.

شکایت ساده علیه ذرت در پاشنه باید به عنوان یک گام نظرسنجی خدمت کند. شاید ما در مورد Flatfoots صحبت می کنیم، نیاز به انتخاب ارتوپدی Ralk، از دست دادن کفش های ناراحت کننده. در دوران بارداری، اعتقاد بر این است که وزن بالا بر روی پاشنه فشار می دهد. با این حال، درد همیشه یک منبع در قالب پوشش فاسی یا پاشنه پا است.

بهتر است از جراح یا ارتوپدی بازدید کنید و تشخیص صحیح را ایجاد کنید تا خودتان را با روش های خانگی مشکوک درمان کنید. اغلب پزشکان توصیه می کنند که آسیب به پاشنه اقدامات را رها کنند، فشرده های سرد را اعمال کنند، ماساژ اصطبل ها، پوشیدن ارتز را انجام دهند، تمرینات کشش را انجام دهند. هنگامی که پاشنه به روش های طولانی و محافظه کارانه آسیب می رساند، مداخله جراحی برای از بین بردن اسپور ها، بورسیت، نورا اعمال می شود.

متخصص به شما می گوید که چه کاری باید برای پیشگیری از بیماری ها انجام دهید: کفش را با تثبیت بر روی پا انتخاب کنید، پاشنه ها را رها کنید، کفی های ارتوپدی را انتخاب کنید.

nashynogi.ru.

چرا صدمه زدن به انگشت شست پا را در پای راست آسیب می زند، امروز مردم اغلب مردم مبتلا به بیماری های مختلف پاها هستند. دلیل این امر کاهش فعالیت بدنی است. اگر یک انگشت شست بر روی پای صدمه بزند، آن را نشان می دهد ...

چرا درد پا را متوقف می کند

چرا تنها پا پا

چرا پا صدمه می زند چرا درد در پاهای پاها بوجود می آید: دلایل اصلی پاهای انسان دارای فرم کامل و ساختار برای انجام تمام توابع اختصاص یافته به آنها است. در نگاه اول، توقف شکننده ...

چرا پا پا صدمه می زند چرا پاها می توانند صدمه ببینند؟ پزشکان اغلب باید از بیماران مبتلا به شکایت درد در پا در هنگام پیاده روی بشنوند. چه چیزی می تواند این احساسات درد را تحریک کند؟ علل و بیماری ها، ...

چرا پاشنه پا آسیب می زند؟ دلایل ظاهر درد من می توانم یک پاشنه بلند باشد، می تواند بسیاری از پاهای ما را به ندرت به ندرت، به ویژه در سن جوان، مبهوت کند. ما آن را به عنوان چیزی از اعطا می کنیم ... مفصل ران درد: دلایل چه کاری انجام دهید؟ در بدن انسان، مفصل ران (TBS) قوی ترین است، زیرا دقیقا همان مقدار بار و بلند مدت طول می کشد ...

پا متوقف می شود چگونه درمان می شود چرا درمان می تواند بیمار شود، زمانی که پیاده روی اغلب پزشکان باید شکایت از بیماران مبتلا به درد در پا در پا در حالی که راه رفتن را بشنود. این علامت برای بیماری های مختلف می تواند در طبیعت متفاوت باشد: اما ...

چرا آن را به ناخن بر روی انگشت شست دست از بیماری ناخن در پاها از بیماری ناخن در پاها اغلب باقی می ماند هنوز تشخیص داده شده، تشخیص نادرست یا آنها درمان نمی شود. این وضعیت تا زمانی ادامه می یابد ...

چرا عضلات پاها بالای زانوها چرا ممکن است درد در عضلات پاها وجود داشته باشد؟ به عنوان یک قاعده، اکثر مردم در مورد چنین وضعیتی به عنوان درد در عضلات پاها جدی نیستند. برخی از این احساسات را بر روی بیش از حد فیزیکی بنویسید ...

اکثر ما به طور دوره ای باید به عنوان یک مزاحم به عنوان درد در پا پا پا - پوشیدن کفش در پاشنه بلند بالا و یا پلت فرم ناگزیر منجر به این واقعیت است که در این زمینه پاها ما اغلب احساسات ناخوشایند و دردناک را تجربه می کنیم. و به نظر می رسد که هیچ چیز تعجب آور نیست و ظهور چنین درد ها - کاملا برای ما توضیح داده شده است، اما چرا پاشنه پاها در شرایط صدمه دیده اند، زمانی که آنها در معرض هر گونه اعمال فیزیکی بیش از حد آسیب دیده اند؟ و چقدر خطرناک است؟ در این مقاله، ما پیشنهاد می کنیم که بدانید که چرا پاشنه پا می تواند صدمه ببیند.

علل درد پاشنه

بلافاصله ارزش آن را مطلع می کند که درد در پاشنه پاها لزوما یک نتیجه از هر گونه بیماری نیست. بسیاری از عوامل مختلفی وجود دارد که این احساسات دردناک ممکن است ظاهر شود و هر گونه تهدید سلامت ما را ایجاد نکند. بعد، ما این عوامل را لیست خواهیم کرد:

طولانی ماندن در پاها؛

وزن بیش از حد بدن؛

هر گونه آسیب پا؛

کفش های ناراحت کننده و کفش های پاشنه بلند، پلت فرم.

تمام عوامل فوق به طور مستقیم بر پاهای ما تاثیر می گذارد، به همین دلیل است که چنین علائمی دردناک به عنوان درد در پاشنه پاها ایجاد می شود، که به نوبه خود، به اندازه کافی برای خلاص شدن از این شرایط است. با این حال، در بعضی موارد، چنین احساساتی دردناک ممکن است نشان دهنده دسترسی به هر گونه بیماری خاص باشد. بعدا، ما به شما در مورد آنچه که بیماری ها می توانند در مورد خودشان اعلام کنند، به شما بگویند:

فاشیا فست فود اگر به اصطلاحات پزشکی بپیوندید، فاسیا تنها نوعی از نوع آموزش متراکم است که در بافت همبند قرار دارد و در طول پای ما عبور می کند. اگر عوامل مختلف تحریک پذیر وجود داشته باشند (به عنوان مثال، به طور منظم پوشیدن کفش های نزدیک) در فاسیا یک فرآیند التهابی وجود دارد، چرا ما احساس درد در پاشنه پا می کنیم. همچنین به عنوان فاسیا سقوط کرد نمک ها به جای التهاب سپرده می شوند، که بعدها منجر به این واقعیت می شود که این بیماری به مرحله دوم خود تبدیل می شود، یعنی، در برنامه ریز، ما به شما بیشتر می گویم؛

فاکتور فاکتور یا پاشنه پاپ. ماهیت این بیماری یکسان است، در چه چیزی و قبل از آن، یعنی در فرآیند التهابی در حال توسعه در فاسیا پا؛ تنها تفاوت در Fascii Fascii از Plantar این است که این بیماری در شکل مزمن رخ می دهد.

چرا وقتی خیال آیا ما درد را در پاشنه خود احساس می کنیم؟ بله، زیرا نمک های گذاشته شده یک ران را بر روی پاشنه تشکیل می دهند، که و "جلوگیری از" ما به راه رفتن، باعث درد شدید در طول راه رفتن می شود. یکی بیشتر صفت متمایز این بیماری درد در حال ظهور در پاشنه صبح است، بلافاصله پس از خواب، که به زودی عبور می کند؛

آرتروز. ماهیت این بیماری نیز با وجود پروسه التهابی در پای همراه است، که به نوبه خود در بدن ما در چندین عامل رخ می دهد. بنابراین، به عنوان مثال، ممکن است این بیماری به علت اختلال در متابولیسم، به علت حضور آوییتامینوز یا به علت نقض در کار، این بیماری را متوقف کند سیستم عصبی. وراثت یکی دیگر از عوامل است که اغلب علت آرتریت است.

با این بیماری، اغلب بیماران اغلب بلافاصله پس از خواب، و همچنین در طول روز، به اندازه کافی قوی درد می کنند. با این حال، معمولا به ماساژ معمولی پا کمک می کند، با این حال، با کوچکترین اعمال فیزیکی، درد بازگشت؛

آرتریت جت ماهیت این بیماری، وجود یک پروسه التهابی در تاندون پاشنه است، به این دلیل که بیمار تقریبا تمام وقت باعث درد شدید در پاشنه پا می شود؛ علاوه بر این، در شب، احساسات دردناک به طور قابل توجهی افزایش می یابد. آرتریت واکنشی به عنوان یک نتیجه از عفونت با هر گونه بیماری یا بیماری های مدرن توسط کلامیدیا یا گوناراد وجود دارد؛

تاندون تروما. با بار بیش از حد بر روی تاندون (به عنوان مثال، هنگام پوشیدن کفش بر روی پاشنه بلند و حضور Flatfoot)، می تواند آن را هر دو کشش، چرا درد در پاشنه پا همیشه در طول پیاده روی احساس می شود.

پاشنه پا پیشگیری از درد

البته، به منظور خلاص شدن از درد در پاشنه پا، لازم است از متخصص مربوطه، یعنی در روماتولوژیست یا تروماتولوژیست، مشورت کنید. این یک سفر به موسسه پزشکی است و به "محاسبه" علت وقوع داده ها کمک خواهد کرد احساسات دردناک، پس از آن شما درمان کافی را منصوب خواهید کرد. با این حال، مشاهده برخی از توصیه ها، شما خودتان می توانید از ظاهر درد در پاشنه پا جلوگیری کنید یا به سادگی این احساسات دردناک را کاهش دهید:

کفش را به درستی انتخاب کنید به عنوان مثال، شما نباید کفش را بر روی پاشنه بلند بالا انتخاب کنید؛ از کفش ها در یک تخت تخت نیز بهتر است. گزینه بهینه ترین یک پلت فرم کم یا پاشنه بیش از پنج سانتیمتر نیست؛

از کفی های ارتوپدی استفاده کنید. به خصوص برای کسانی که چنین بیماری را به عنوان صاف نگه داشته است؛

مبارزه با بدن اضافه وزن. اگر وزن بیش از حد، پا و پاشنه ما به طور خاص تجربه بسیار بزرگتر، چرا ما تجربه درد منظم و شدید در پاشنه پا پا؛

به طور منظم ورزشگاه درمانی برای پاها انجام می شود. به منظور خلاص شدن از احساسات ناخوشایند در زمینه پاها، به اندازه کافی به طور منظم تمرینات رایج را به طور منظم انجام می دهد، یعنی پا زدن پاهای پاها با ماساژ حرکات. پس از همه، ارزش توجه داشته باشید که در طول روز توقف ما تمام وقت در همان موقعیت است، و چنین تمرینات به پای ما کمک می کند خلاص شدن از همه اعمال فیزیکی حرکت، به همین دلیل توصیه می شود که ماساژ خود را ماساژ پا پا هر روز.

همچنین یک روش بسیار مفید بسیار مفید وجود دارد، در فرایندی که تمام عضلات پاهای ما آرام هستند: یک سنگ ریزه معمولی را در پایین حمام قرار دهید، سپس کمی آب کمی سرد در حمام تایپ کنید و سعی کنید پومبل را تکان دهید پا.

پاشنه پا، جذب کننده شوک عجیب و غریب، محافظت از کل بافت استخوان اندام های پایین تر، و همچنین یک عضله ای است. با توجه به ساختار آن، آنها بارهای عظیم، و همچنین فشار وزن بدن هنگام راه رفتن و در حال اجرا، مقاومت می کنند. استخوان پاشنه بزرگترین استخوان های پا است، نرم، اسفنجی است که توسط یک پیشرفت چربی احاطه شده است و از طریق خود عروق خونی و اعصاب عبور می کند، از جمله منجر به سایر قسمت های پا می شود. از استخوان پاشنه، تاندون Achillovo (پاشنه) آن را با عضله گوساله متصل می کند و تحرک مفصل مچ پا را تضمین می کند.

چرا پاشنه پا می تواند کاشت؟

احساس درد در پاشنه زنان در زنان اغلب ناشی از بارهای بیش از حد بر روی پای خود است، و همچنین پوشیدن کفش های نامناسب (با یک بلوک نامناسب، بلند کردن، کمربند، و غیره)، کفش های پاشنه بلند. این به خصوص به افرادی که به دلیل فعالیت های حرفه ای، مجبور به راه رفتن هستند، به مدت طولانی مجبور به راه رفتن یا ایستادن هستند. بیشترین حساسیت به درد پاشنه ای که آنها دارند. به عنوان یک قاعده، این عوامل را می توان توضیح داد که چرا پاهای پاها هنگام راه رفتن و در پایان روز کاری صدمه دیده اند.

همچنین درد را می توان با آسیب به پاشنه توضیح داد. این می تواند هر دو کبودی و یک کرک یا شکستگی استخوان پاشنه، شکستن یا کشش تاندون باشد. آسیب اغلب همراه با فرود ناموفق پس از پریدن، راه رفتن بر روی سطوح عصبی، کلاس ها گونه های مختلف ورزش ها. اما اگر درد پس از بقیه عبور نکند، و عوامل آسیب دیده از مطالعه حذف شوند، درک کنید که چرا پاشنه در پای راست یا چپ صدمه دیده است و نحوه درمان آن بسیار آسان نیست. برای انجام این کار، با متخصص تماس بگیرید.

شایع ترین بیماری ها را در نظر بگیرید که می تواند پاشنه پا را داشته باشد و باعث درد شود:

1. Fasted Fasci ("پاشنه اسپور") - التهاب فاسیا - بسته های مسطح، که استخوان پاشنه را با پایه های انگشتان متصل می کند. این یک دلیل معمول است که پاهای پا در صبح صدمه دیده است. یک بیماری ناشی از کشش غیرمستقیم به طور منظم و بارهای باعث آسیب میکرو به رباط می شود.
2. تاندونیت تاندون شفا - فرآیند التهابی دژنراتیو، بر روی بافت های بافتی که منجر به بارهای بیش از حد می شود یا با کاهش کشش بافت همبند تاثیر می گذارد.
3. استئوکندروپاتی مبارزه با استخوان - نکروز استخوان های سنگین. فرض بر این است که آسیب شناسی با اختلالات عروقی و مبادله مرتبط است.
4. achilobursit - التهاب حاد کیسه های گاه به گاه و منطقه مجاور آن. بیماری تحریک شده است ورزشو عفونت
5. سندرم تارزال - نوروپاتی که در آن فشرده سازی اعصاب هدف در سطح مفصل مچ پا وجود دارد.
6. نوروپاتی فشرده سازی اعصاب پاستا - Slicer از اعصاب از کف های منجر به انگشتان دست، اغلب ناشی از پوشیدن کفش های باریک در پاشنه بلند است.

همچنین درد پاشنه ممکن است با انواع مختلف ارتباط داشته باشد بیماری های سیستمیک، منجر به آسیب به استخوان ها و مفاصل متوقف می شود:

درمان در درد پاشنه

بدون پیدا کردن اینکه چرا پاشنه پاها صدمه دیده است، به طور مستقل درمان را انجام نمی دهند، از جمله داروهای مردمی. درمان نادرست انتخاب شده نه تنها نمی تواند نتایج مثبتی را ارائه دهد، بلکه منجر به پیشرفت بیماری های ناشی از درد ناشی از بیماری می شود. به عنوان یک قاعده، برای درمان اکثر پاتولوژی هایی که باعث این علامت می شوند، روش های درمان دارویی استفاده می شود که با فیزیوتراپی، ماساژ، ژیمناستیک پزشکی ترکیب شده اند، پوشیدن کفش های ارتوپدی.