Faszians mit dem rechten Fuß. Wie man Plantar Fasci behandelt

Befestigte Faszie - Langsam entwickelnde Krankheit und in der Erstphase der Aufmerksamkeit in der Regel nicht zahlen. Wenn es ein unangenehmes Gefühl gibt, scheint es, dass die Beine einfach müde sind, und alles wird so schnell wie er ruht. Im Laufe der Zeit ist der Schmerz jedoch nur stärker, vor allem nach Ruhe.

Facege of Heels wird häufiger bei Frauen, älteren Menschen und Athleten beobachtet. Nach der internationalen Klassifizierung von Krankheiten wird der Name der Plantar-Faszialfibromatose zugewiesen. Die Leute der Faszie werden genannt " ferse Spur.", Wissenschaftlicher Name - plantar Fasciy.. Im Wesentlichen ist dies ein entzündlicher Prozess im Fersenbein. Mit dem Fortschreiten der Erkrankung tritt das Gewebedichtung auf, und der Knochenvorsprung tritt in der Salzabscheidungsstelle auf.

Facetten des Fußes führen dazu, dass eine Person den Gang ändert, und konstanter Chromotie kann sich außerdem entwickeln, daneben ist es sehr unangenehm, zuerst ist der Schmerz nur beim Gehen und dann auch alleine vorhanden.

Ursachen der Krankheit

Ältere Menschen stehen oft einer solchen Kerbe, als Planer Fasci, verursacht es in einer starken und regelmäßigen Überlastung des Bandes. Deshalb leiden professionelle Ballerinas und Sportler oft an dieser Pathologie.

Die Krankheit hat ein entzündliches Prinzip, aber nach einiger Zeit steigt die Krankheit fort, und die degenerativen Prozesse werden dadurch entwickelt. Provoz kann:

• Übergewicht, da die fettleibigen Menschen auf den Füßen verstärkt sind;
• die Anwesenheit in der Lendenwirbelsäule der Osteochondrose;
• tragen Sie enge Schuhe und Schuhe auf hohen Fersen;
• entzündliche Prozesse in den Gelenken;
• plattfuß;
• schlechte Blutversorgung an den unteren Extremitäten.

Um diese Krankheit zu heilen, ist es notwendig, herauszufinden, was es entwickelt hat, da die Fasziiter nur eine Folge sind, wenn sie versuchen, es zu behandeln, dann kann das Ergebnis nicht erreicht werden.

Es ist notwendig, die Ursache der Pathologie zu beseitigen, und danach ist es möglich, zur Behandlung von Fersenfaszien und konservativen Wege aufgenommen zu werden.

Krankheitsbild

Beachten Sie nicht oder verwechseln Sie die Symptome des Plantar-Fasci nicht, es ist unmöglich. Die Klinik ist ziemlich hell:

• schmerz in den Fersen oder Füßen des Ganzen;
• das Gefühl, in der Stütze auf der Ferse zu verbrennen;
• ein Knöchel- und Knöchelgelenk einsetzen;
• schmerzhafte Empfindungen im Bereich von Achille-Sehnen.

Um die Diagnose zu bestätigen, ist es notwendig, einen Ultraschall durchzuführen (auf dem Foto kann man sehen, wie es aussieht), aber Sie können die Plantar-Faszie auf eigene Faserung vermuten. Starke starke Schmerzen am Morgen - dies ist das Hauptsymptom der Krankheit.

Während des Tages werden Schmerzen weniger intensiv, aber näher an der Nacht steigt. Es kann nach einem langen Sitzplatz und einem scharfen Anstieg verbessert werden. Auch ein helles Symptom ist der Rückgang des Fußbogens. Seit dem Plantar-Fasci sind die Symptome mehr als charakteristisch, Schwierigkeiten mit der Diagnose treten normalerweise nicht auf.

Therapie mit Faszien.

Wenn der Grund für das Auftreten der Erkrankung offenbart wird und, wenn möglich, eliminiert, dann können Sie mit der Behandlung beginnen. Es ist in erster Linie darauf abzielen, das Schmerzsyndrom zu reduzieren.

Bei der einzigen Faszi schreibt die Behandlung einen orthopädischen Traumatologen oder einen Chirurgen vor. Homöopathische oder nichtsteroidale entzündungshemmende Drogen werden verschrieben, um den entzündlichen Prozess zu entfernen. Sofern die Bündelgeräte ihre Elastizität nicht verlor, verursacht selbst der resultierende Knochenabfluss keinen Schmerz. Wenn jedoch starke Schmerzen vorhanden sind, müssen entzündungshemmende Medikamente lange Zeit genommen werden. Bei lokaler Behandlung werden Kompressen und Salben ernannt.

Die Verwendung von Physiroprozessor ergibt ein positives Ergebnis:

Wenn die konservative Behandlung des Plantar-Fasci unwirksam ist, betrifft die Frage der chirurgischen Interferenz, aber laut Statistiken können nur 70% der Operationen als erfolgreich angesehen werden.

Die Operation wird unter lokaler Anästhesie durchgeführt - es wird in die Wirbelsäule injiziert, wodurch die Empfindlichkeit blockiert wird. Die Operation kann traditionell (offen) und endoskopisch (minimal invasiv) sein. Letzteres, natürlich, weniger Trauma, und der Wiederherstellungsprozess läuft einfacher und schneller.

Nach der Operation sind folgende Komplikationen möglich:

• während des Betriebs kann der Nerv verletzt werden;
• postoperative Wunde heilt lange und möglicherweise seine Niveau;
• schmerzen können zunehmen;
• nervenzellen können einen gutartigen Tumor bilden.

Behandlung durch Volksmethoden

Wie behandeln Sie Plantar Fasciys zu Hause? Vorteilhafte Funktionen Ingwer lindert Entzündungen und erleichtert den Schmerz. Atmen Sie an der Reibe der Wurzel von Ingwer, nehmen Sie 1 EL. l. Die resultierende Masse und füllen Sie mit Wasser (Glas). Kochen Sie innerhalb von 2-3 Minuten das Werkzeug, entfernen Sie das Feuer und lassen Sie es 10 Minuten lang stehen, dann trinken Sie den ganzen Tag über.

1. Kurkuma ist auch ein ziemlich starker Schmerzmittel. Ein Glas warme Milch benötigt 1 TL. Kurkuma, mischen Sie es gut in Milch und trinken Sie. Wenn Sie den Geschmack nicht mögen, können Sie Honig hinzufügen.
2. Muskelsteifigkeit und Entzündungsprozesse helfen, Fischöl zu beseitigen, zusätzlich enthält es nützliche Omega-3-Fettsäuren, die zur Reduzierung der Schmerzen beitragen. Sehr hilfsbereit, wenn Sie Befestigungselemente pflanzen, Fischöl haben, Fischöl.
3. Cayenne Pepper ist auch ein guter Schmerzmittel, Sie können ein Fußbad machen. Fügen Sie einfach dem Becken mit Wasser mit einem Pinch Pfeffer hinzu. Stellen Sie sicher, dass das Wasser nicht heiß ist, sonst können Sie Hautreizungen verursachen. Das Bad muss 10 Minuten dauern und dann die Beine mit warmem Wasser waschen. Wenn es Schnitte oder Entzündungen auf den Füßen gibt, ist es unmöglich, Pfeffer zu verwenden. Wenn das Bad Unbehagen ergibt und ein starkes brennendes Gefühl verursacht, müssen Sie den Vorgang sofort stoppen und Ihre Füße mit sauberem Wasser spülen.
4. "Tsar" von allen inländischen Geldbörsen ist ein Apfelessig, es entlastet die Schmerzen perfekt und behandelt Entzündungen. Nehmen Sie ein Glas warmes Wasser, fügen Sie 1 TSP darin hinzu. Honig und 1 EL. l. Apple-Essig, Mischung und Trinken. Wichtig: Trinken Sie kein Apfelessig, ohne es mit Wasser zu verwirren, es kann verschiedene gastrointestinale Erkrankungen verursachen. Apfelessig Sie können auch für das Bad nutzen: Zum Becken mit Wasser 2 EL-TBSP hinzufügen. l. Und einweichen Sie Ihre Füße 5-10 Minuten.

Folk-Heilmittel sind ebenfalls (sowie Drogen), um das Schmerzsyndrom zu entfernen. Für die Behandlung des Plantar-Fasci ist jedoch die Hauptsache, seine Sache zu beseitigen.

Prävention der Krankheit

Um Faszien zu verhindern, muss folgende Empfehlungen folgen:

• achten Sie auf Ihr Gewicht;
• machen Sie vor dem Training einen Stretch, kneten Sie die Wadenmuskeln und Füße, insbesondere betrifft die Läufer;
• erhöhen Sie einmal in der Woche Kilometer für das Geländer und nicht mehr als 10%;
• wenn Sie auf Asphalt laufen, wählen Sie gute Laufschuhe mit einer Federsohle;
• tragen Sie nicht zu schmalen oder freien Schuhen, es muss den Fuß gut halten;
• machen Sie regelmäßig abends eine Fußmassage;
• einmal in der Woche entspannen Sie die Beine in einem Bad mit Ingwer oder ärztlichen Kräutern, die einen entzündungshemmenden Effekt haben.

Denken Sie daran, dass die progressive und langwierige Krankheit schwieriger behandelt wird. Wenden Sie sich daher bei den ersten unangenehmen Symptomen einen Arzt zur Diagnose.

Es ist fast unmöglich, den Plantar Fascias mit anderen Krankheiten zu verwirren. Dies ist der Haupt- und vielleicht das einzige Plus der Krankheit. Die Ablehnung der Behandlung ist tantamount, um den täglichen Schmerz in der einzigen Gegend zu beziehen. Plantar Fascia ist ein flaches Bündel, das den Fersenknochen mit den größten Phalanges der Finger verbindet. Wenn in diesem Gewebe kleine Pavillons gebildet werden, werden Ärzte mit "Plantar Fasci" diagnostiziert.

Für diese Krankheit ist es dadurch gekennzeichnet, dass die ersten Morgenstufen akute Schmerzen sprachen. Warum passiert das? Während der Nacht, während die Person im Ruhezustand ist und nicht den Fuß lädt, wachsen mikrokopische Aufnahmen auf dem Plantarbündel, die die Faszie verkürzen und es verformen, und nach dem Schlaf, sobald die Person auf das Bein trat, sie wieder brechen

Was verursacht Faszien?

Befestigte Faszi - Symptome und Behandlung

• Das ausgeprägte Symptom - der Schmerz in den ersten Morgenstufen
• Der Schmerz im Knöchel und in der Fersen-Sehne
• Süßes Ödem
• Brennen und Schmerz beim Gehen

Die Behandlung von Faszien besteht darin, Entzündungen und Wiederherstellung der Motoraktivität zu entfernen. Der Ultraschall ist für die Ultraschall-Faszie erforderlich, da der Therapieverlauf einzeln ausgewählt wird, nachdem der Arzt das Ergebnis von ultraschall beschädigten Geweben untersucht. In der konservativen Behandlung umfasst Criticinsteroid-Injektionen in beschädigte Faszien, die nur den jungen Menschen mit elastischen Geweben erlaubt, da sie bei Patienten des geriatrischen Alters einen vollständigen Lücken des Plantarbündels, Pillen oder Injektion von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Drogen provozieren können, schockig Wellentherapie, die heute ein breites Spektrum an Messwerten hat.

Gymnastik in der Plantar-Faszie spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung, so dass der Patient regelmäßige, Sequenz und Selbstdisziplin erfordert, um die Krankheit zu besiegen. Jeden Morgen, auch bevor die Füße den Boden berührten, ist es notwendig, die Beinmuskeln und die Sohle zu kneten. Tägliche Machen Sie Gymnastik auf die sanfte Dehnung der Faszienbänder.

Einige Fälle erfordern sogar die "Night" -E-Behandlung. Zu diesem Zeitpunkt, vor dem Schlafengehen, Nacht orthopädische Reifen, mit Ähnlichkeiten mit Kunststoffstiefeln und Creme aus der Plantar-Faszie, in der Regel, basierend auf Komponenten, die entzündliche Prozesse beseitigen, werden auf den Fuß angelegt. In "Arbeiten" müssen Schuhe kundenspezifische orthopädische Einlagen einfügen, die zur effizienteren Behandlung der Fasci helfen werden. Mehr als 90% der Patienten benötigen keine chirurgische Eingriffe.

Operation?

In den verbleibenden 10% erfolgt der Vorgang, wenn der Patient die Empfehlung des Arztes mehr als sechs Monate erfüllt hat, und der Schmerz blieb. Der Arzt schneidet den beschädigten Bereich der Faszie, aber es ist äußerst unerwünscht, da verkürzte Faszien beginnt, die Entwicklung zu provozieren oder seine Symptome zu verbessern.

Wenn Schmerz im Fuß nach einem langen Aufenthalt oder am Morgen nach dem Schlaf erscheint, lohnt es sich, dies sorgfältig zu betrachten. Es ist durchaus möglich, Sie stoßen auf die Sohlen mit der Faszie. In diesem Material werden wir die Sohlen ausführlicher berücksichtigen: Symptome, Behandlung.

Das Facege der Sohlen entsteht aufgrund von Entzündungen der Plantar-Faszie. Faszien ist ein spezielles Faserstoff, der verschiedene Organe umwickelt, normalerweise Muskeln. Die flutete Faszie bedeckt den Muskel des Fußes des Fußes. Infolge von Verletzungen, Faszien, zum Beispiel, ist es entzündet und schmerzhafte Schädlinge.

Ursachen des Erscheinungsbildes des Plantar-Fasci

Es gibt viele Ursachen der Krankheit. Zunächst ist es große Belastungen am Fuß. Daher werden die Plantarifaskiitäten häufig in Tänzern, Athleten, Turnern usw. gefunden. Die Entwicklung der Pathologie wird auch durch übergewichtige, stehende Arbeit, falsch ausgewählte Schuhe oder sehr stufenlose Schuhe gefördert. Darüber hinaus werden die Sohlen von Flatfuß, zu hoher Rücken des Fußes, Erkrankungen der Gefäße an den Beinen, Arthritis und Arthrose bevorzugt. Es ist wichtig, dass die Faszinierenden weniger wahrscheinlich bis zu 40 Jahre trifft, und öfter leiden Frauen als Männer.

Das Hauptsymptom ist der scharfe Schmerz näher an der Ferse, wenn Sie versuchen, nach einem langen Rest des Schlafes, zu Fuß, laufend, stehend auf das Bein zu treten. Am Abend sammelt sich der Schmerz wiederholt und verstärkt wiederholt. Das Facege der Sohlen kann zu einer Erhöhung des Knochenvorsprungs - Fersensporns führen.

Fasciite können von der Schwellung des Fußes des Fußes begleitet werden, Schwellung. Die Beweglichkeit des Fußes ist etwas reduziert. In einigen Fällen entwickelt Chromotie.

Diagnose festlegen.

Die Diagnose kann durch einen Arzt infolge von Inspektion, Bekämpfung und Röntgenbildung festgelegt werden. Der Arzt wird fragen, in welchen Fällen und wenn der Schmerz entsteht, gab es Fußverletzungen usw. Der Arzt kann andere Krankheiten ausschließen.

In den anfänglichen Faszienstufen ist es notwendig, Entzündungen und Schwellung zu reduzieren. Dafür kann das Haus etwa 10-15 Minuten 5-6 Mal am Tag sein, um eine Flasche mit Wasser und Eis zu rollen. Darüber hinaus müssen Sie langfristige Lasten auf Ihren Füßen vergessen - läuft, laufen. Sie können auch spezielle Stiefel erwerben, die nicht zur Schrumpfung von Faszien geben und über Nacht tragen. Eine Physiotherapie-Behandlung wird von einer Physiotherapie ernannt. Massage ist kontraindiziert - dies kann zu einer weiteren Verletzung der Faszie führen.

Es ist notwendig, nur Sportschuhe mit orthopädischen Insamen zu tragen. Sie können die Schuhe nicht an High Heels, Plattform, mit einer schmalen Nase abnutzen.

Wenn die Krankheit läuft, muss die Behandlung systematisch und systematisch sein:

• gewichtsverlust;
• behandlung von begleitenden Krankheiten (die Pathologie der Gelenke und der Wirbelsäule, der Kreislaufstörungen);
• reduzierung der Motoraktivität und konstanter Belastung am Fuß;
• auswahl an Schuhen und orthopädischen Stelks;
• besondere Übungen, die der Arzt ernennen wird;
• physiologie;
• entzündungshemmende Medikamente zur Ernennung eines Arztes, zum Beispiel Ibuprofen, Naproxen, Aspirin;
• nach dem Aufheben von Bett ist es notwendig, Schuhe zu tragen, es wird Schmerzen reduzieren.

Um die Faszien der Sohlen zu behandeln, sollte unmittelbar nach dem Erscheinungsbild der ersten Symptome sein, wird eine solche Behandlung viel effizienter sein und wird viel weniger Zeit dauern. In sehr eingeführten Fällen ist es notwendig, zur chirurgischen Behandlung zu wechseln.

Chirurgische Eingriffe erfolgt bei der Ineffizienz der konservativen Drogenbehandlung. Gleichzeitig wird die Faszie ausgeschnitten, wo sie an den Knochen der Ferse befestigt ist. Diese Art der Behandlung stellt jedoch nicht sicher, dass die Faszie nicht wieder erscheinen wird. Daher ist die Prävention so wichtig.

Prävention von Fasziensohlen

• es wird empfohlen, hochwertige und bequeme Schuhe zu tragen.
• orthopädische Einlegesohlen anwenden;
• im Falle von Übergewicht, Gewicht der Norm verlieren;
• vor dem Training sind Training und Dehnung der Sohlen erforderlich;
• gehen Sie nicht lange barfuß auf einer festen Oberfläche.

Es sei darauf hingewiesen, dass Sie in den ersten Anzeichen der Sohlen der Sohlen einen Arzt konsultieren sollten, im Extremfall, in dem Sie unabhängig behandelt werden können, wobei alle in diesem Material beschriebenen Maßnahmen eingenommen werden können. Die Hauptsache bei der Behandlung der Sohlen ist die Aktualität, Systematik und Komplexität.

Pflanzerfassflächen entwickeln sich mit Schäden an dichtem Bindegewebe auf dem Gebiet der Befestigung an den Phalanges der Finger und des Fersenknochens. Die Plantar-Aponeurose bildet sich, unterstützt den Longitudinal-Bogen des Fußes.

Mit häufigen Microtrams des Bindegewebes erscheinen die hohen Belastungen auf dem Fuß aseptische Entzündungen, der Zustand der Plantar-Aponeurose verschlechtert sich, dass Plantator-Faszien entwickelt. Symptome und Behandlung von Pathologie, Präventionsmaßnahmen sind im Artikel beschrieben.

Ursachen für die Entwicklung der Pathologie

Plantar Fascia erleben eine hohe Belastung. Der größte Druck ist an dem Ort der Anhaftung an den Fersenwanzen befestigt.

Die negativen Symptome in der einzigen Region manifestiert sich häufiger in den Menschen in der Mitte und älter. Nach vierzig Jahren haben viele ein "Blumenstrauß" von chronischen Erkrankungen, Probleme mit Gelenken und Rücken. Abteilungen eines geschwächten Knochenmuskelsystems sind anfälliger für die Wirkung negativer Faktoren.

Der Plantar Fascius entwickelt sich vor dem Hintergrund bestimmter Pathologien, Anzeichen und Bedingungen:

• und untere Extremitäten;
• fettleibigkeit;
• hoher Stopp des Fußes;
• lange Last am Fuß (eine Person gibt den größten Teil des Tages aus);
• vaskuläre Pathologien (Krampfadern, Thrombophlebitis);
• plattfuß;
• pronation (Ablenkung) des Fußes über der Norm.

Unbequeme, schließende Schuhe, angehalten von der Innenkante - ein weiterer negativer Faktor, der Probleme mit Plantar-Faszien hervorruft. Die Leute vermuten oft, welche Negativ die alten Schuhe sind oder Stiefel aufgehalten werden. Permanente Mikroträume auf dem Gebiet der Plantar-Faszie unter der Wirkung negativer Faktoren provozieren degenerative und entzündliche Prozesse. Oft gibt es Kanten Osteophyten oder Fersensporn.

Charakteristische Merkmale und Symptome

Plantar Faszitionen hat charakteristische Merkmale:

• es ist schmerzhaft, auf den Fersen zu treten und nach einem langen Aufenthalt in der "sitzenden" Position zu stoppen;
• das Schmerzsyndrom wird am Abend verbessert, nach hoher Belastung der unteren Gliedmaßen;
• häufig erscheint der Schmerz im einzigen Bereich und der Ferse morgens;
• der Schmerz jubiliert nach dem Heben und Abfahrten entlang der Schritte, wenn nötig, wenn nötig, an einem Ort stehen.

In Abwesenheit der Behandlung entstehen zusätzliche Funktionen:

• schmerzen gilt für den Knöchel, Zone daumen, Halt des Fußes;
• dichter Klebeband aus Bindegewebe in der Fläche der Plantar-Faszien provoziert Fingerauftragnehmer;
• stoppen Sie Schwellungen. Während der Palpation manifestiert sich die schwere Bildung;
• beim Röntgenbild ist die Knochenerweiterung des Knochengewebes in den Fersenbereich sporig und bringt spürbares Beschwerden.

Wichtig! Vor dem Hintergrund der Entzündung der Plantar-Faszie treten oft Osteophyten auf. Das Erscheinungsbild von festen Formationen ist leicht zu erraten, wobei ein scharfer, schmerzhafter Schmerz in der Ferse ist. Der Knochenvorsprung erlaubt nicht, ein kompletter Fuß zu werden, verursacht so starke Schmerzen, dass es keine Rede über das Gehen ohne Unterstützung geben kann. In der Startphase des Fersensporns können sich die Patienten nur auf Krücken bewegen.

Methoden und Hauptrichtungen der Therapie

Wie behandeln Sie den Plantar-Fasci? Der Patient sollte bei den ersten Anzeichen der Krankheit um Hilfe gelten. Die Diagnose erfolgt auf der Grundlage der Inspektion des betroffenen Bereichs, der Raffinesse klinische Manifestationen. Pathologie, Röntgenstrahlen des Fußes. Der Besuch des Besuchs des orthopädischen Traumatologens leitet den Fortschreiten degenerativer und zerstörerischer Prozesse auf dem Feld des Fußes an.

Die komplexe Therapie hilft, negative Symptome loszuwerden. Nimmt nicht nur den Empfang von Tabletten, die Salben anwenden, sondern auch die Beseitigung von überschüssigen Lasten an den unteren Gliedmaßen an. Es ist wichtig, das Leistungsregime zu überarbeiten, die zusätzlichen Kilogramm zurückzusetzen: Das hohe Körpergewicht beeinträchtigt die Prognose in vielen Pathologien der Gelenke und der Wirbelsäule.

Die Hauptaufgaben der Therapie:

• reduzierung der Last auf Plantar-Aponeurose;
• den entzündlichen Prozess einsetzen.

Die kompetente Therapie verbessert die Prognose: Über die komplexe Exposition, frühzeitig und mittlere Pathologie ist eine vollständige Heilung möglich. In fortgeschrittenen Fällen werden die Fasciite durch das Wachstum von Osteophyten, schmerzhaften Schmerzen im Fersenbereich kompliziert. Die Fraktur des Fersensporns ist eine gefährliche Komplikation, die das Risiko eines behinderten Patienten erhöht.

Physiotherapie

Spezielle Übungen strecken den Verbindungsgewebe des Fußs, erhöhen Sie die Elastizität der Plantar-Aponeurose. Regelmäßige Gymnastik erweitert die Plantar-Faszie, verringert das Risiko von Mini-Verletzungen, stärkt das Bindegewebe, verhindert die Entwicklung der Faszien. Ein weiterer positiver Moment ist eine Dosierungsbelastung der Plantar-Aponeurose reduziert den Schmerz des Problembereichs.

Optimale Zeit zum Halten von Lehren - Morgen. Zunächst ist ein Aufwärmvorwärt für Gelenke erforderlich, nachdem der Patient eine Reihe von Übungen führt, die vom Arzt ernannt werden.

Es ist wichtig, die Regeln genau zu befolgen, keine neuen Übungen ohne Erlaubnis des orthopädischen Traumatologen hinzuzufügen. Während des Unterrichts sollte es keinen starken Schmerz geben: Mit dem Erscheinungsbild von hell ausgeprägten Unannehmlichkeiten ist es erforderlich, die Laststilllaufzeit zu reduzieren, die Anzahl der Wiederholungen zu reduzieren.

Informationen für Patienten! Am Ende der Gymnastik wird ein Fußkippen durchgeführt: Ein Tipp ist überlagert - ein Gips oder ein elastischer Verband, der die Plantar-Aponeurose unterstützt, die den Längsbogen fixiert. Es ist wichtig, das elastische Material gut zu ziehen, wenn er das Bein von unten umhüllt.

Orthopädische Geräte

Um den Fuß rechtwinklig zu fixieren, verschreiben die Ärzte das Tragen von speziellen Geräten - Klammern oder Orthese. Der Patient trägt sie die ganze Nacht, der Tag wird orthopädische Schuhe oder spezielle Einlegesohlen mit einer Aussparung in der Fersenzone empfohlen.

Ortea erlaubt nicht, die CASSIREAMOSE zu verkürzen, die Elastizität des Bindegewebes zu unterstützen. Die Technik verbessert die Prognose für die Behandlung von Anlagen.

Allgemeines Diagramm der Therapie

Neben besonderen Gymnastik, Tragorthesen (Klammern) und orthopädischen Schuhen erhält der Patient andere Arten von therapeutischen Effekten. Die Auswahl der Behandlungsmethoden wird von einem orthopädischen Traumatologen durchgeführt. Physiotherapeut, Massagetherapeutin ist in der Therapie des Plantar Fasci tätig.

Bei Problemen mit Gewicht ist ein Ernährungswissenschaftler erforderlich, um ein Menü mit einer optimalen Kalorienkalorie, einem vollständigen Satz von Vitaminen, Mineralien, zu entwickeln. Der Patient muss regelmäßig Produkte, Knochengesundheit, Muskeln, Knorpel und Bänder verwenden.

Um negative Symptome in der Plantar-Aponeurose zu beseitigen, wird eine umfassende Behandlung durchgeführt:

• fußmassage;
• schlammapplikationen;
• bäder mit Kamille-Täuschung, Nadeloziale, Meersalz;
• hOD-Anwendung;
• anwendung von Salben und GELs mit einem wärmenden, entzündungshemmenden Effekt beim Aktivieren der Durchblutung in dem betroffenen Bereich: VIPROSAL, Chondroxid;
• anästhesie mit der Verwendung von Analgetika unterschiedlicher Festigkeit - von Aspirin bis Naproxen;
• stoppen Sie die Verarbeitung mit nicht-steroidalen entzündungshemmenden Zusammensetzungen für lokale Anwendungen: Fastum-Gel, Voltaren-Emulgel, Dip-Relief, Diclofenac, Cinepar-Asset.

Bei Fällen von Anlagen gilt der aktive Entzündungsprozess zusätzliche Aufprallmethoden:

• für die schrittweise Zerstörung der Knochen-Auswüchterzone-Ferse;
• ultraschall- und Lasertherapie;
• injektion starker Zubereitungen in der Fußfläche (Analgetika + Glucocorticosteroide).

Mangel an Comrite, zeitnahe Therapie provoziert das Wachstum von Osteophyten und verbessert das Schmerzsyndrom. Ein unangenehmer Moment ist ein Rückgang der Mobilität aufgrund der Unmöglichkeit der freien Bewegung ohne die Verwendung von Krücken. Mit der Schwere des Falls wird die geringe Effizienz der konservativen Therapie durchgeführt, während der der Chirurg Knochenwachstum und betroffene Bereiche der Faszien entfernt.

Beseitigen Sie die Plantar-Aponeurose aus negativem Einfluss ist ziemlich einfach. Unkomplizierte Maßnahmen warnen häufige Mikroträume von Bindegewebe.

Das Risiko der Entwicklung von Plantar-Faschitäten sinkt mehrmals, wenn sie an den folgenden Regeln einhalten:

• tragen Sie bequeme Schuhe. Wählen Sie Sandalen, Schuhe, Stiefel mit guter Einlegesohle, korrekter Block aus hochwertigem Material mit angemessener Höhe.
• beachten Sie die Empfehlungen des orthopädischen Traumatologen, tragen orthopädische Schuhe., nicht spezielle Korrekturstelks aufzugeben;
• wenn Sie die Last am Fuß angeben, stehen Sie an einem Ort nicht lange. Es ist schädlich, sich zu sitzen, ohne zum Aufwärmen aufzubauen: Motoraktivität - Voraussetzung für die normale Funktionsweise des Körpers, ein guter Zustand des Muskukosenkeletts;
• Überwachen Sie die Ernährung, halten Sie das Gewicht in der Norm. Ärzte sind eindeutig: Zusätzliche Kilogramm sind der richtige Weg zu den Problemen des Muskukukenkeletts. Übermäßige Belastung des Fußbogens erhöht das Risiko von Microtrams, beschleunigt die Niederlage der Plantariaponeurose;
• pünktlich, um die Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule zu behandeln, wird regelmäßig durch Ärzte untersucht, die sich mit den Problemen des Gelenk- und Bandvorrichtung, der Knorpel- und Knochengewebe befassen. Bei der Identifizierung negativer Änderungen ist es nicht, den Beginn der Therapie zu verschieben, einen vollständigen Behandlungsverlauf zu bestehen. Es ist wichtig, den Übergang der Erkrankungen des Muskuschungsapparates in chronischer Form zu verhindern, um frühzeitig zu heilen.

Schmerzsyndrom, Personal, Beschwerden im Fersenbereich - ein Grund für einen Besuch eines orthopädischen Traumatologen. Der rechtzeitige Anruf des Spezialisten wird dazu beitragen, den Planer-Fasci frühzeitig bis zur Niederlage der Plantar-Aponeurose zu erkennen, dass das Ausdehnen von Knochengewebe nicht kritische Werte erreicht hat. Mit einem umfassenden Ansatz zur Behandlung, der Disziplin des Patienten ist die Prognose, die Prognose, günstig. Während schwerer Fälle hilft der Vorgang.

Schauen Sie sich das Video an, in dem Elena Malysheva mehr geben wird nützliche Sowjets Zur Behandlung des Plantar-Fasci:

Beachtung! Nur heute!

Die Plantar-Faszi (Entzündung der Plantar-Faszien) wird oft bei Frauen von 40 Jahren diagnostiziert. Die Hauptgründe für das Auftreten der Erkrankungsärzte werden aufgerufen:

• Lange tragen unbequeme Schuhe.
• Die Anwesenheit des übergewichtigen Körpers.
• Zuckerdiabetes, Gicht und andere Krankheiten.
• Flatfuß, Kreislaufstörung und Stoffwechsel in den unteren Gliedmaßen.
• Hören Sie auf, nachdem er Verletzungen (vor allem ist, ist es charakteristisch für Menschen, die professionell mit dem Sport tätig sind).

Erkennen und rechtzeitige Beginn der Behandlung ist schwierig, da sich die Krankheit in den frühen Stadien in Form von Elend und Müdigkeit manifestieren kann. Nach einiger Zeit können die Patienten den wachsenden Schmerz im Fersenbereich bemerken, der auch im Ruhezustand aufrechterhalten wird. Deshalb, wenn Sie mindestens eine der Risikogruppen eingeben, bemerkten sie mit unangenehmen Gefühlen auf den Fußstapfen, Sie sollten sich so schnell wie möglich an einen Spezialisten wenden.

Trotz der Warnungen der Ärzte lieber viele Patienten, die Faszien gefunden wurden, zu Hause behandeln, verwenden folkrezepte. Beurteilung an den Rezensionen, lindern Sie Schmerzen, Schwellung von Weichgewebe, um die Blutkreislauf wiederherzustellen, und der Stoffwechsel hilft, wie medizinische Galle, Salz, Jod, Honig, Propolis usw. zu helfen in Anbetracht der Verfügbarkeitskontraden. Bei einigen Patienten nutzen Sie umfassend sowohl Folk als auch traditionelle Behandlungsmethoden, ein ziemlich schneller Erleichterung aufgetreten, die meisten der unangenehmen Symptome bestanden. Deshalb ist es notwendig, die üblichen Volksmethoden zur Beseitigung des Plantar-Fasci aufzulisten.

Medizinische Galle gegen Entzündungen

Medizinische Galle, die in der Antike, die als Behandlung von Erkrankungen der Gelenke verwendet wird, unangenehme Symptome mit Faszien entfernen. Sie können dieses Medikament in jeder Apotheke finden, und für die Akquisition benötigen Sie kein Rezept vom Arzt. Die folgenden Galle-basierten Rezepte beseitigen den Schmerz in der Ferse, verringern die Effizienz von Weichgewebe, den Metabolismus normalisieren:

Mischen Sie Gallen und Wodka in einem Verhältnis von 1: 1. Ersatzsache Füße in heißes Wasserund anschließend an den erstaunten Bereiche Verband, getränkt heilzusammensetzung. Darüber hinaus ist es notwendig, Pergament- oder Rollpapier zu setzen, einen Verband aus einer elastischen Bandage auferlegen und auf eine Wollsocke aufzunehmen. Es ist sinnvoller, solche wärmenden Kompressen für die Nacht für 20-25 Tage (in der Regel ein spürbares Relief erfolgt nach dieser Zeit).
Komprimieren von Wodka, Shampoo und Galle wird nicht nur Schmerzen loswerden, sondern auch die Haut weich und elastisch. Um diesen Agenten vorzubereiten, benötigen Sie 20 Gramm Wodka (oder Alkohol) und Shampoo sowie 50 Gramm medizinische Galle. Die Zusammensetzung wird auch auf Gaze angewendet und an Patientenorte angewendet.
Es gibt andere Volksrezepte mit Galle aus der Plantar-Faszie, aber das oben genannte kann nicht nur effektiv genannt werden, sondern auch leicht herzustellen.

Ei und Essig

Salbe aus Essig, Eiern und Honig war früher für seine entzündungshemmenden und wiederherstellenden Eigenschaften berühmt. Um ein solches Abhilfemaßnahmen für das Plantar-Fasci vorzubereiten, ist es notwendig, ein Hühnerei zu nehmen und mehrere Tage in einen Container mit Essig zu bringen (Essig kann jeder - Apfel, Reis usw.). Während dieser Zeit löst sich die Hülle auf, und ein Eier-Essigsäurewesen bleibt in der Tasse. Der resultierende Bestandteil muss in einen großen Behälter eingießen, 30-50 Gramm Naturbutter hinzufügen und gründlich mischen. Bereites Medikament muss auf ein Stück Verband oder Gaze angewendet werden, anwenden heel Sporns. Die ganze Nacht, eine kranke Fußstütze und warm.

Aspirin aus der Plantar-Faszie

Das übliche Aspirin hat gewöhnlich einen entzündungshemmenden und anästhetischen Effekt auf der Plantar-Faszie, der die meisten unangenehmen Symptome beseitigt. Im Falle der Behandlung mit Aspirin-basierten Volksmittel ist es nicht nur, akute Fersenschmerzen zu beseitigen, sondern auch zur Verbesserung der Durchblutung, den Metabolismus in erwarteten Geweben.

Es ist am einfachsten, eine Lösung von Aspirin und Wodka herzustellen, wobei die Komponenten im Anteil von 10 Tabletten pro 250 ml Flüssigkeit gemischt werden. Sobald das Mittel vorkommt (1-1,5 Tage), muss er auf ein Stück Gaze angewendet werden und über Nacht an einem kranken Absatz befestigt werden. Um ein schneller Trocknen zu vermeiden, wird das Material an der Oberseite platziert, um ihn mit einer elastischen Verband zu fixieren und eine Wollsocke aufzunehmen. Die Erleichterung erfolgt ungefähr 7-14 Tage. Wenn die Lösung stark getrocknet ist und die Haut verdorgt wird, sollte es am Morgen mit Fettcreme oder natürlichem Cremeöl behandelt werden.

Behandlung des Plantar Fasciite-Jods

Volksmittel, die auf der iD-Alkohol-Lösung basieren, sind bei Patienten, die das Plantar Fasci gefunden haben, sehr gefragt. Ihr Hauptunterschied ist die Einfachheit der Vorbereitung sowie der beeindruckende Effizienz. Während der Kursbehandlung hörten viele Patienten auf, sich über scharfe Schmerzen in der Ferse zu beschweren, sie bemerkten das Erscheinungsbild der Leichtigkeit beim Gehen, wodurch das Ödeme und das brennende Gefühl reduziert wurde.

Yodin Baths.

Diese Behandlungsmethode erfordern keine besonderen temporären und materiellen Kosten, da für die Herstellung des Arzneimittels 2-5 ST nötig ist. l. Jodmörtel und züchten sie in 3 Liter heißem Wasser. Bäder sollten täglich 20 Minuten lang aufgenommen werden. Nach Beendigung des Verfahrens sind die Beine trocken verschwunden, ein Jodgeflecht auf der Ferse auftragen und Wollsocken anziehen. Darüber hinaus können Sie die Fersen 5-10 Minuten in eine konzentrierte Jodlösung eintauchen. Bei einer solchen Behandlung dringt die aktive Komponente in die Haut ein, suspendiert den Prozess der Entzündung von Weichteilen.

Meersalz von Ferse Sporns

Meer und Kochsalz bewährt sich auch bei der Behandlung von Plantar Fasci. Diese Substanz hat einen entzündungshemmenden und wärmenden Effekt, ermöglicht es uns, den Metabolismus und den Durchblutung in weichen Geweben normalisieren.

Komprimiert mit Meersalz, Jod und Honig

Um diesen Fonds vorzubereiten, benötigen Sie 50 ml Jodalkohol-Lösung, einen Esslöffel Honig und einen Teelöffel Salz. Alle Komponenten müssen gründlich gemischt werden, dann ein Stück Gaze oder Wattestäbchen auftragen, an einem Patienten befestigt und die elastische Bandage fixiert. Es ist zweckmäßig, ein solches Verfahren für die Nacht zu tun, und bietet ein Fußmaterial und Frieden.

Massage mit Salz

Eine tägliche Massage mit Salz, das in einer Salzbratpfanne erhitzt wurde, hilft beim Schmerzsyndrom. Während der Kursbehandlung wurde in einigen Fällen eine vollständige Beseitigung der Krankheit beobachtet.

Salzbäder

Bereiten Sie ein Bad mit Salz vor, das Schmerz und Brennen in der Fersenspur, sehr einfach, beseitigt. Dazu müssen Sie sich in heißem Wasser in einem Kochpack auflösen oder meersalz, warte auf das Wasser etwas coole und tauchen Sie mit kranken Fersen ein. Die Prozedur wird fortgesetzt, bis das Wasser auf Raumtemperatur abkühlt. Kursbehandlung - 10-14 Tage.

Volksmittel basierend auf dem Backdock

Frische Leopa-Blätter werden auch in der Lage sein, den entzündlichen Prozess während der Plantar-Faszie auszusetzen, die Durchblutung zu verbessern, zur Entfernung von Giftstoffen und Schlacken von Weichteilen beizutragen. Damit die Pflanze anfing zu sorgen medizinische Eigenschaften An den getroffenen Füßen ist es notwendig, dieses natürliche Heilmittel einfach an einem kranken Fersen anzubringen, es mit einer elastischen Verband zu befestigen und eine Wollsocke aufzunehmen. Sobald das Blatt getrocknet ist, sollten Sie frisch nehmen und den Vorgang wiederholen.

Zuverlässig von den unangenehmen Symptomen der Fasci sowie die rissigere und reizbare Haut im Bereich des Fersensporns, das fachbraune Blatt der Klette, kann einen Esslöffel Rizinusöl hinzufügen. In den meisten Fällen wird die Verbesserung nach 7-14 Tagen ab dem Beginn der Behandlung spürbar.

Honig und Propolis im Kampf gegen das planare Fasci

Imkereiprodukte (Honig und Propolis) werden ebenfalls als verwendet menschen Methoden Erleichterung aus dem Plantar Fasci. Von diesen Komponenten aus können Sie Dekohokte, Kompressen, Salben herstellen. Zum Beispiel können Sie eine natürliche Salbe aus Honig- und Weizenmehl herstellen, indem Sie die Zutaten in Proportionen 1: 1 mischen. Die resultierende Masse sollte gründlich abgerissen werden, geben Sie die Form des Kuchens an und befestigen Sie sich an den Fersensporn. Unter der Kursbehandlung werden die Wirkstoffe, die in dem Honig normalisieren, metabolische Prozesse enthalten, durch das Schmerzsyndrom entfernt, die Abnahme durch die Rolle der entzündeten Gewebe.

Dieser Effekt kann durch Vorbereitung einer Proprolis-Vaseline-Salbe erreicht werden. Dazu ist es notwendig, die Komponenten in einem Anteil 1: 2 zu verbinden, sie gründlich zu mischen. In der fertigen Masse können Sie eine kleine Menge Butter hinzufügen. Die Positionsmedizin von Fascia wird jeden Tag bis zur vollständigen Heilung auf kranke Füße angewendet (während des Verfahrens, das Sie brauchen, um die Beine und den Frieden zu machen).

Abschließend lohnt es sich, das zu sagen hausmittel Aus dem Plantar-Fasci können sie nicht als Hauptbehandlungsmethode verwendet werden. Um die Beseitigung der Erkrankung abzuschließen, werden auch traditionelle Methoden verwendet - Massage, Physiotika, Medikamentenmedikamente. Es ist auch notwendig, das Entladen mit wunden Füßen sicherzustellen, einen bequemen, beobachteten Schlaf- und Wake-Modus zu tragen. Nur in diesem Fall können Sie eine spürbare Verbesserung des Staates erreichen, die Entwicklung der Erkrankung aussetzen.