Koje su korisne bobice feichoe za trudnice?

Tokom izležavanja bebe, ljekari preporučuju njihovoj prehrani s posebnom odgovornošću. To je tokom ovog perioda trudnica povlači se na različite dobrote (opcionalno korisno), ali naglasak se mora učiniti na zdrava dijeta. Glavni uvjet dijeta budućeg MILF-a je njegova ravnoteža i raznolikost. U ovoj fazi se pojavljuju sva velika tijela budućeg djeteta, tada će se početi aktivno razvijati i rasti, tako da je vrlo važno pitanje za podršku izvana. Ova podrška se divimo različitim korisnim supstancama. Kada je u pitanju govor o prirodnim proizvodima koji sadrže potrebnu količinu vitamina za trudnice, tada stručnjaci preporučuju upotrebu voća i povrća koji rastu u tim klimatskim remeni. Iz tog razloga, mnoge žene na sve vrste egzotičnih plodova sa čudnim imenima su vrlo oprezne. Ali Feichoa tokom trudnoće je vrlo korisna, a može se koristiti bez straha. Feichoa se uzgaja sa velikim uspjehom u južnim regijama naše zemlje i postao je gotovo rodni.

Feichoa je plod zelene boje oblika u obliku jaja, mješavina jagoda, persimmona i ananasa nalikuju mješavini jagoda. Zanimljiva činjenica To je da plodovi iz grmlja ne padaju više zreli, a to je vrlo zgodno za vrijeme prevoza Feichoa na velike udaljenosti. Voće samostalno crpe bez predrasuda u korist i ukus. Stoga se ne možete bojati steći zeleno čvrsto voće, samo izaberite savršeno lijep (bez tamnih udubljenja i crnih tačaka).

Feichoa se koristi samo kad je mekan unutra. Svi biraju svoj omiljeni način da pojedu ovu divnu i korisnu kašu. Netko jede svoju kašiku ravno iz kore, drugi čine pire sa šećerom, neki kao dio pirogora ili salata. Ali korisno je koristiti ovo prekrasno voće u prirodnom siru. Pored toga, najznačajniji u svim vrstama minerala (posebno jod) i vitaminima je koža ove bobice. Iz tog razloga se preporučuje tokom pripreme "sirovog zaglavlje" iz Feichoa brušenje bobica, a ne čišćenje od pilinga. Da biste dobili vitamine iz kore, nije ga potrebno pojesti, možete samo žvakati. Drugi način korištenja Feichoene kože je osušen dodajte ga čaj tokom piva.

Pa, što je najvažnije, ono što korisno Feichoa tokom trudnoće? Plod od 90% sastoji se od korisnih i hranjivih sastojaka koji pružaju povoljan uticaj na telu u cjelini. To se posebno odnosi na veliki sadržaj joda, željeza i vitamina C. Također kao dio Feichoa je vitamin RR, koji povoljno utječe na sposobnost apsorbiranja askorbinske kiseline.

Fejoa je bogat jodom, a ovaj jod je u obliku koji se apsorbira vrlo lako, što ubrzava proces primitka ovog najvažnijeg elementa tokom trudnoće u buduće dijete.

Stručnjaci preporučuju da koriste Feicho od otprilike 12. sedmice od habanja, u ovom trenutku je štitnjačka žlijezda razvoj budućnosti Karapuse. Međutim, potrebno je zapamtiti neke mjere opreza. Činjenica je da višak joda može biti još gori od nedostatka, tako da ljekarsko savjetovanje neće biti suvišno.

sviđa mi se0

Trudnoća je sposobna donijeti puno ograničenja i promjena. Posebno je pažnja pažnja u ovom periodu potrebno platiti popis proizvoda koji spadaju u dijetu. Ljekari inzistiraju na tome da sve žene koje čekaju djetetu, s posebnom pažnjom i odgovornošću pristupili su jelovniku.

Dugo je poznato da je u periodu dječjeg alata dijete žena sposobna za nevjerojatne eksperimente: nezamislive kombinacije proizvoda, upotreba izuzetno nezapaljenih hrane i tako dalje. Međutim, bez obzira na kapljice raspoloženja, potrebno je pokušati jesti hranu, a ne samo zadovoljstvo, već i koristi.

Hrana trudnica treba biti pažljivo uravnotežena i raznolika za pomoć u znak kako se plod pravilno razvi. Stoga je potrebno razmotriti dijetu tako da sadrži maksimalnu količinu korisnih tvari.

Za to morate koristiti više voća i povrća. Poželjno je da je udio lavova iz iste klimatske zone u kojoj žena živi. Istovremeno, nije potrebno odbiti Faicho. Po u posljednje vrijeme Ovo voće je postalo relativno matično za stanovnike svih klimatskih zona, iako se najčešće sastaje na jugu. Karakteristike aroma podsjećaju se jagode i persimmon i ananas. Feichoa tokom trudnoće nije samo štetna, već i, zahvaljujući korisnim svojstvima, preporučeni je gost na stolu.

Šta je Feichoa?

Oblik ovog voća podseća na jaje, sa jeme razlikama da je njegova "ljuska" tamna zelena. Iako voće raste na jugu, njegova aroma, rečeno, podsjeća na zimu i novogodišnji praznici. Odabir voća u trgovini, potrebno je osigurati da nema tamnih mrlja ili različitih vrsta tačaka na pilingu: razmaženo voće teško može biti korisno tokom trudnoće.

Najčešće prevoze ove plodove je još uvijek pola zelene boje. Stoga se ništa strašno ne bi dogodilo ako u trgovini ima neupadljiva voća. Mogu se staviti na tamno suho mjesto na kojem sazrijevaju. Odredite da je jednostavno: zrelo voće je mekano, sa mliječnim mesom. Moguće je koristiti na bilo koji način: svi dokazuju korisnost Feichoe tokom trudnoće.

Korisno je koristiti ne samo unutarnji dio, već i ogulite voće. Međutim, to se ne događa tako često, jer joj je to osebujno, mnogi čak smatraju da su to neugodno. Visok sadržaj fenolnog spoja u fetalnoj školjci čini ga neophodnim, ako se ukus kore nije svidio, može se dodati u čaj, prije brušenja. Okus pulpe podsjeća na pomiču voćno-bobica, s čistom zarezom joda.

Jedinstveni sastav

Što je toliko bogato voćem, kakav je njegov sastav i ono što čini takav neophodni tokom trudnoće, posebno je važno uzeti u obzir. I u slučaju ovog voća jednostavno su jedinstveni. Voće sadrži veliki broj derivata folne kiseline, koji su izuzetno potrebni u formiranju djetetovog tijela. Insuficijencija folija dovodi do razvoja anemije, pogrešne formiranje krvnih zrnaca i drugih malformacija.

Poznato je da u morskim plodovima ima puno joda. Oduvijek je vjerovalo da su ovi proizvedeni nemaju rivale. Međutim, sada je postalo poznato da Faicho ne sadrži manje od ove korisne supstance. Vrlo često se ovo plod koristi u terapiji u liječenju štitne žlijezde, koja se daje u meniju dijabetičara i tako dalje. Pored toga, sigurno se preporučuje koristiti Feichoa tokom trudnoće.

Pored joda i folne kiseline, voće je bogato raznim grupama vitamina i minerala. Njegova zasićena kompozicija nadopunjuje se biljnim vlaknima, katekovima, pektinskim spojevima i leikontocijanima.

Apsolutno siguran

Feichoa tokom trudnoće apsolutno je sigurna, i za majku i za dijete. Samo žene sa pojedinačnim netolerancijom mogu biti izuzetno, ali nisu tako često.

Koja je korist?

Feicho tokom trudnoće može riješiti nekoliko problema nastalih u tijelu žene odjednom. Dakle, doprinosi uklanjanju toksina, igra ulogu antioksidansa, značajno poboljšava imunitet, sprečavanje prehlade i sezonskih alergija. Zbog visokog sadržaja joda, eliminira razvoj djeteta i majke nedostatka joda. Pored toga, Faicho stabilizira funkcije probavnih organa, sprječava da se zatvori zatvori, pomaže u održavanju optimalnog krvnog pritiska.

Kalijum prisutan u sastavu voća pozitivno utječe na rad srčanog mišića, normalizirajući pritisak. Zanimljivo je, s istom efikasnošću, voćni pogodak povećao i smanjeni pritisak. Pored toga, visok sadržaj željeza omogućava uklanjanje razvoja anemije, sprečava depresiju.

Uz redovnu upotrebu Feichoa tokom perioda baterije, dijete je isključeno hormonska neravnoteža. Optimalni omjer potrebne vitamine I mikroelementi pojednostavljuje proizvodnju hormona.

Kontraindikacije: postoje li oni?

Gotovo sve žene mogu koristiti Feichoa tokom trudnoće. Kontraindikacije se manifestuju u tri slučaja: dijabetes, hipertireoidizam, pojedinačna netolerancija. Stoga, s razumnim pristupom, upotreba voća ne nosi negativne posljedice.

Prije prve kupovine moramo vagati rizike Feichoa. Korisna svojstva i dvosmislena, pa ako postoji barem jedan od navedenih slučajeva, trebali biste odbiti koristiti ovo voće. Velika količina saharoze i joda može pogoršati stanje dijabetičara, pacijenata sa hipertireozom, uzrokujući iznenadne i snažne napade. Što se tiče pojedinačne netrpeljivosti, prilično je rijetko, jer je Feichoa uključena u grupu voća sa niskim alergijama.

Kako je?

Možete jesti ovo voće različiti putevi: Pomiješajte voćno voće sa šećerom, dodajte ga u salate i pite.

Najkorisnija sirovog lica je, posebno njegova koža. Zato je poželjno jesti cijelo voće u hrani, brušenjem za pripremu "sirovog" zaglavljenja.

Devet mjeseci trudnoće uvijek se ispunjava radošću i anksioznošću. Radost i sreća dolaze jer beba raste u vama. Strah i anksioznost se manifestuju u iskustvima: Da li će vaša trudnoća trajati puno radno vrijeme, da li će se dijete roditi zdravo, jedete li zdravu hranu, kako će vaša hrana utjecati na zdravlje djeteta itd. Za svaku trudnicu vrlo je važno biti oprezan u odabiru hrane, jer se hrana i njeni hranjivi sastojci prenose u malo voće kroz pupčani kabel. Preporučuje se uzimanje hrane bogate hranjivim sastojcima neophodnim za rast i razvoj fetusa tokom cijelog razdoblja trudnoće. Buduća majka ne bi se trebala samo upuštati samo u nasumičnom potisku na hranu, već i da konzumira svjež dnevno, pijte puno prehrambenih sokova. Studije su pokazale da voće i povrće imaju najveći utjecaj na razvoj ploda tijekom trudnoće, kada potrošnja ostalih proizvoda, poput riže, tjestenine, hljeba, žitarica i slično pad. Feichoa je izvrsno i najprikladnije voće preporučeno tokom trudnoće. Ovo voće porodice Guaava po ukusu podseća na ananas. Voće su duguljasti, ispunjeni mekom želatinom masom sa jestivim sjemenkama. Voće sadrže malu količinu i veliku količinu. Feichoa je bogat, a sadrži i mali broj drugih i. Postoje ih sa sirovim, rekli su kožu. Takođe možete koristiti u kulinarskim receptima za pripremu sokova, džemova i kompota. Feichoa je najsavršenije voće tokom trudnoće, jer:

• Feijoa je bogat folatom, koji igra važnu ulogu u formiranju krvnih zrnaca. Svaka ženska dječja dob treba da konzumira dovoljnu filnu kiselinu, a Feichoa je jedan od njegovog najbogatijeg izvora. Nedostatak folata tokom trudnoće može dovesti do anemije i drugih urođenih oštećenja.
• Feriho voće bogato povrćem preporučuje se za sprečavanje zatvorenja, koji su obično tokom trudnoće i nakon porođaja.
• Sadržaj joda u Feichoa je 50 mg / 100 mg. To je mnogo više nego u ostalim plodovima, kao i u slatkoj vodi. Jod je vrlo važan mikrofon za zdravlje, posebno tokom trudnoće.

Čak i ako se ne volite Faicho, ima smisla tokom trudnoće dodajte jedan ili dva ploda u vašu sedmičnu dijetu. Nesumnjivo, imat će ne samo vaše buduće dijete, već i vi. Žene koje samo planiraju trudnoću ili pokušavaju zatrudnjeti, Feichoa će takođe biti od velike pomoći. Mudro rade te žene koje jedu puno povrća i voća za pripremu svog tijela, imaju snažan i zdrav sistem za osmišljavanje djeteta. Uostalom, nikad ne znam samo kad je vaša beba zamišljena.

Svi znaju da je žena unutra zanimljiv položaj, Moram jesti pravo. Od koliko će izbalansirati svoju dijetu, rast i razvoj malog malog čovjeka u majčinoj materici. Budući da je u periodu alata ženski organizam potreban hranjive sastojke I vitamini, morate koristiti što više povrća i plodova. Odličan dodatak dijeti trudnice bit će Feichoa. Tokom trudnoće, ovo prekomorsko voće pomoći će u ispunjavanju nedostatka potrebnih vitamina i elemenata u tragovima. Izuzetno su važni za i za najtrudniju i svoju bebu. U ovom ćemo članku otkriti šta Feicho ima blagotvorna svojstva i kontraindikacije tokom trudnoće, kao i u kojim količinama možete koristiti voće da ne naštetite tijelu.

Opće informacije o Feichoa

Feichoa je tropsko voće porodice Guaava, koja ima duguljasti oblik i tamno zelenu boju. Raste na grmlje ili šišanja drveća visok do 4 metra. Ima ukus, voće je slično kombinaciji persimmona, jagoda i ananasa s jedva privlačnom zabilješkama joda. Plodovi padnu od drveća još nisu sazrene, tako da ih gotovo uvijek prevoze zelenim. Feichoa ima meku želatin pulpu, a u središtu fetusa postoji jestiva sjemena.

Možete kupiti egzotično voće tokom određenog perioda - od kraja jeseni i do sredine zime. Motherland Feichoa - Južna Amerika, ali uzgaja se i u zemljama kao što su Azerbejdžan, Turkmenistan, odnosno u regijama u kojima prevladava suptropska klima. Ipak, uprkos vrućini, ovo voće može izdržati dovoljno niske temperature (do 14 stepeni mraza), bez gubitka produktivne vrste i korisnosti.

Feichoa: Korisna svojstva tokom trudnoće

Šta je tako korisno Feichoa za tijelo trudnice?

Prvo, ovo voće sadrži veliku količinu folne kiseline, što je vrlo važno tokom perioda trudnoće, posebno u prvom tromjesečju kada se pojave svi organi i sustavi djeteta. Nedostatak folne kiseline može prouzrokovati patologiju nervne cijevi fetusa. Pored toga, folate igraju bitnu ulogu u formiranju krvnih zrnaca. Njihov nedostatak može biti početni mehanizam za razvoj anemije.

Drugo, Feichoa je skladište tvari potrebnih tokom trudnoće, poput joda i željeza. U sadržaju joda može čak biti čak i takmičenje čak i morski plodovi.

Treće, dijetalna vlakna, koja su u Feichoiu prilično puno, sprečavaju tako neugodan i čest za trudnički fenomen kao zatvor.

Ovo je osnovna vrijednost Feichoa tokom trudnoće.

Koristiti za sve

Vrijednost voća sastoji se i u činjenici da pored folne kiseline sadrži niz drugih vitamina, naime vitamina B1, B2, B5, RR, C.

Pored toga, Feichoa je izvor esencijalnih elemenata u tragovima. Među njima su kalcijum, magnezijum, cink, fosfor, natrijum, mangan i bakar. Vlakna i pektin, koji su bogat u inozemnom voću, doprinose uklanjanju zlonamjernih šljaka i toksina iz tijela.

Katechini i leikoantocians prisutni su u kore Feichoa, koji je poznat po antioksidansima. Esencijalno ulje sadržano u plodovima pruža pomoć u prevenciji i liječenju virusnih bolesti.

A to nije čitav popis korisnih tvari koje su u Feichoa. Ukupno ima stotine takvih elemenata.

Feichoa je koristan jer pomaže jačanju imuniteta i spriječiti razvoj mnogih bolesti. Njegova upotreba smanjuje nivo lošeg holesterola, potiče rad probavnog trakta i sprečava razvoj avitaminoze, bolesti štitnjače, kao i depresije. Sok i pulpa ovog tropskog voća blagotvorni su djeluje na kožu i imaju protuupalni učinak.

Naštetiti feihoa

Mnoge žene, budu u položaju, pitaju se je li moguće jesti faicho da jede bez izvedivog tokom trudnoće. Kontraindikacije, kao što su primijetile nutricionisti, praktično su odsutne na ovaj proizvod. Stoga jedenje egzotike u razumnim količinama ne donosi mnogo štete. U rijetkim slučajevima Feichoe tokom trudnoće, može prouzrokovati pojedinačna netolerancija u obliku alergijskih reakcija.

Na ovaj ili onaj način, ne zaboravite da za sjeverne regije ovo voće nije izvorno, tako da treba koristiti s malim porcijama.

Budući da se šećer nalazi u zrelom plodovima, ne preporučuje se jesti na povišenom nivou ovog pokazatelja u krvi trudnice.

Takođe, Feicho je po mogućnosti eliminirano iz prehrane sa hipertemodicijama, odnosno sa viškom joda u tijelu. Budući da je u ovom voću jod sadržan u velikim količinama, dodatna doza ovog elementa može naštetiti štitnjaču.

U drugim slučajevima, kontraindikacije za jelo Feichoa tokom trudnoće nije otkriveno.

Kako odabrati i jesti voće

Kada kupujete Faicho, trebali biste obratiti pažnju na njegovu izgled - To bi trebalo nedostajati crne mrlje i udubljenja. Ne brinite zbog činjenice da će voće biti čvrsto i zeleno. S vremenom se sazrijeva, a pulpa će postati mekana i prozirna, a sama plod je spremna za upotrebu. Svježi Faicho se pohranjuje ne više od tjedan dana. A ako je okus egzotičnog voća svidio trudnicu, optima se koristi u hrani za 1-2 komada dnevno.

Jedenje voća preporučuje se zajedno sa kožom, jer sadrži različite fenolne jedinjete i druge. korisni materijal. Ponekad se kore osuši i koristi se kao dodatak pivaru čaj, jer nije kao da svi imaju ukus.

Faicho u kuvanju

Svi znaju da su povrće i voće najkorisnije ako ih ne bi izlagali u toplinsku obradu. Feichoa nije izuzetak. Stoga, kako bi se zadržala sva korisna svojstva, tokom trudnoće, fetus je bolji jesti u svježem obliku.

Tako da voće nije razmaženo, može se povući šećerom ili napraviti sok iz nje. Mnogi domaćica radije priprema razne desertte, kaserole, dodaju ga da se kompotuje i koriste kao punjenje pite.

Mjere predostrožnosti

Uprkos ogromnoj vrijednosti Feichoa, tokom trudnoće treba se koristiti u granicama razumnog. Upotreba voća u velikim količinama može izazvati pojavu različitih neugodnih reakcija. Posebno je ne biti revnosan s ovim plodom ako ga nikad niste probali prije. Počnite bolje od malog. A nakon gledanja tijela ponaša se i osigura da proizvod ne izaziva alergije, njegov broj se može malo povećati. Istovremeno, ne zaboravite osigurati svježinu voća i nepostojanje vanjskih oštećenja. Ne žurite i ne jedu nezgrapne voće. Bolje je pričekati nekoliko dana, dok Feichoa u potpunosti sazrijeva i bit će spreman za upotrebu.

Feichoa za trudnice je dobar dodatak dijeti. Ovo voće se, naravno, još uvijek smatra egzotičnim, a ne previše popularno, ali uzaludno. Njegov ukus je neobično svijetao, bogat. Štaviše, mnogi naučnici i ljekari govore o svom korisnosti. Prednosti ovog voća leži u činjenici da sadrži folnu kiselinu, toliko je važna tokom trudnoće. Pored toga, Feichoa sadrži veliku količinu ugljikohidrata, ali minimalne masti, proteina. Ali najvažnija stvar u ovom voću je prisustvo vitamina C.

Faicho Opće informacije

Iz porijekla ovog voća postoji vrlo lijepa legenda. Vjeruje se da se jedan čovjek zaljubio u mornarsku kraljicu, ali je nedostaje propustila Zemlju. Mladić se odlučio da se vrati, jer je to pretvoren u drvo, čiji su plodovi mirisali s morskim povjetarcem.

Feichoa je pronađena u Brazilu u 19. stoljeću, a pozvao ga je u čast Sajma Joaoa, koji je bio u režijeru Muzeja prirodnih nauka.

Kakav je ukus ovog egzotičnog voća? Umjesto toga, on podseća na kombinaciju persimmona, jagoda, pa čak i ananasa. Ovim voćem raste na grmlju imaju nametnutu imovinu, čak ni rastući, zbog čega tokom transportnog prevoza ovo voće ima zelenu nijansu, a u supermarketima često ne dolazi u supermarket.

Također je vrijedno napomenuti da je gelatinska meka pulpa očigledna razlika između voća od ostalih, osim toga, postoji jestiva, ali ne posjeduje mekoću sjemenki.

Pažnja! Obratite pažnju na pojavu Feichoa prilikom kupovine. Zapamtite, prisustvo udubljenja, mrlja - ovo je loša karakteristika. Zreli voće su oni koji imaju prozirnu i meku pulpu.

Poznato je pojedinim da imovina Feichoa nisu uštede više od tjedan dana, nesumnjivo je, ako govorimo o plodu u sirovom obliku. Stoga, ako fizički ne možete učiniti Faicho za tjedan dana, možete kuhati sok, kao i prekoračiti ga fruktozom ili šećerom.

Ovo voće možete vidjeti na policama trgovina od novembra do januara. Oni najčešće dovode Fayicha iz Južne Amerike, ali raste u mnogim drugim zemljama suptropske klime.

Feichoa ne gubi njegov korisna svojstva Čak je i na minus temperaturi, vrlo je otporan na hladnoću.

Faja Prednosti tokom trudnoće

Mnogi vitamini su kompozitni elementi Feichoa. Štaviše, voće je bogato željezom, a kao što je već spomenuto ranije, folna kiselina. Fayaho ima takve vitaminske elemente kao B9, B2, B1, B5, kao i RR, jod, cink, mangan, natrijum, kalcijum, fosfor, magnezijum, bakar. A to je samo dio korisnih supstanci zasićenih ovim voćem, što ne može, ali ne mogu impresionirati.

Na vitaminima pulpe sve se ne zaustavlja, kao i u koru, masu korisnih tvari - prirodnih antioksidanta.

Pektin i vlakno, koji su dostupni i u Feicho-u, pomažu čistiti organizam iz različitih toksina. Naučnici imaju više od 90 korisnih elemenata u ovom malom voću.

Pažnja! U Feichoa, na primjer, puno joda, samo 100 grama ima i do 35 mg joda, što je lako i u kratkom vremenu probavljano, a ovo je vrlo važno za žene "u položaju."

Formiranje krvnih zrnaca, ovisi o folate, njihov nedostatak uzrokuje nedostatke od budućeg djeteta, zato je toliko važno da ne zaboravite koristiti ove korisne tvari tokom trudnoće.

Feikhaa štena u trudnoći

Najvažnije pravilo u životu je učiniti sve u umjerenosti. Fejoa upotreba tokom trudnoće nije izuzetak. Najvažniji minus voća je u tome što može izazvati alergije u budućoj mami.

Ali odsustvo alergija u ananas i persimmon - ključ činjenice da se upotreba Feichoa neće dovesti do problema.

Indikacije za upotrebu Feichoa tokom trudnoće

1. Upotreba Feicha u profilaktičkim metodama za jačanje imuniteta prilično je česta. I za borbu protiv virusa primjenjuju se esencijalna ulja Podaci voća.
2. Kao profilaktičke metode, ovo voće može se jesti i za probleme sa štitnjačem.
3. Feichoa poboljšava gastrointestinalni trakt, rješavajući pravovremeni čest problem tokom trudnoće, poput zatvorskog, voća će pomoći u avitaminozi, a također će poboljšati blagostanje.
4. Stanje kože definitivno će se mijenjati za bolje s periodičnom upotrebom lica, jer su antioksidanti važna komponenta voća.

Pažnja! Buduće majke savršeno dobro znaju od ljekara da je svoje dijete formiralo od strane svog djeteta 12 tjedana, stoga, potreba za jodom povećava se više puta, zbog čega se upotreba Feichoa počne u ovoj fazi razvoja fetusa.