Як прискорити розкриття шийки матки перед пологами: «Мужетерапія» та сучасні методи.

Існують. Що це таке? Жінка може відчувати болі схожі на сутички, відмінною особливістю є те, що біль починається та закінчується у хаотичному порядку.Це помилкові сутички. Період сутичок А завжди однаковий за часом, чим ближче момент вигнання плоду, тим інтенсивнішими стають сутички і час між ними скорочується. Хибні сутички готують мишки до інтенсивного скорочення впро час пологів. Розкриваються зів матки. Ще одним провісником є ​​момент «затишшя». Дитині все менше місця для рухів.

Коли зів матки відкривається відбувається відходження слизової пробки.Усю вагітність вона захищала малюка від проникнення інфекцій у порожнину матки.Корок являє собою густий потік слизу, світлого кольору з прожилками крові, іноді вона може бути світло-коричневого відтінку. Відходження пробки буває від 2 тижнів за кілька годин на початок пологів.

Справжніми ознаками початку швидких пологів є сутички.Сутички – це 1 період пологів. Під час сутичок відбуваєтьсярозкриття шийки матки. Піхва і матка стають єдиним цілим для проходження дитини родовими шляхами. При перших ознаках початку сутичок з'являютьсятягнучі болі внизу животата попереку. Інтенсивність та тривалість їх наростає. Період між сутичками однаковий. У першородних перший періодпологів може затягнуться до 12 години.

Потім відбувається вилив навколоплідних вод. Це може статися відразу чи поступово. У будь-якому випадку породілля має відразу вступити до пологового будинку під нагляд лікарів. За відсутності патологій під час вагітності води світлі, безбарвні можуть мати домішки мастила плода. Якщо ж має місцепереношування , тривалі пологи та інші фактори води набувають зеленого кольору, можуть неприємно пахнути, містити частинкимеконія (перворідний кал).

Однак так як описано вище, відбувається не завжди в даній послідовності.Кожні пологи відбуваються по-різному, у кожної жінки все індивідуально. Удеяких У випадках буде потрібна допомога акушерки та лікаря.Найпоширенішою проблемою під час пологів є поганерозкриття шийки матки. Це наслідок проблем зі здоров'ям жінки, порушення гормонального фону та ще багатьох причин.

Що таке шийка матки?

Під час вагітності шийка матки виконує важливі функції, у ній формується слизова пробка, яка захищає матку від проникнення інфекцій, а також утримує плід усередині матки завдяки своїй довжині, крім того вонамає бути достатньо міцною, щоб виносити малюка весь термін вагітності.

Дозрівання та розкриття

У 3 триместрі вагітності, з 34-36 тижнів починається дозрівання шийки матки. Воно включає кілька процесів:

• Укорочення
• Розм'якшення
• Центрування шийки матки по осіродового каналу
• Розкриття внутрішнього та зовнішнього зіва

Потім головка плода просувається і відкриває зовнішній зів. Шийка вкорочена, згладжена і канал пропускає два і більше пальці. Длярозродження шийка матки має відкритися на 10-12 см.

Етапи розкриття шийки матки

Другий етап: Швидкий (Активна фаза) . У цей період потрібно бути у пологовому будинку, під наглядом лікарів. Сутички вже досить болючі, проміжок між ними одна, дві хвилини. Тривалість скорочення матки 3-5 хвилин. У цей момент краще перебуває в русі, краще перенести біль і не сповільнити процес розкриття. Сидіти чи лежати протипоказано. Цервікальний канал розширюється приблизно на 1см на годину.

Третій етап : Повне розкриття . Коли цервікальний канал розкритий і готовий до пологів,дитина вже опустилася вмалий таз і готовий народиться. Породілля укладають на спеціальну кушетку, крісло і просять почати тужиться, в цей момент важливо не втратити самовладання і слухати лікаря уважно.

Четвертий етап: Звуження шийки матки.Після того, як малюк з'явиться на світ, матка буде відкрита на 1 см ще приблизно місяць. Цервікальний канал подовжений на 5 см, а матка розширена іпоступово скорочується до колишніх розмірів.До кінця четвертого тижня матка скорочується до норми, а цервікальний канал звужується. У жінок, що народжували, він довгастої, витягнутої форми, у тих, хто не народжував, він круглий.

Симптоми та відчуття

• тягнучі болі як при місячних внизу живота, попереку, крижах
• переймоподібні болі з нерегулярною періодичністю
• слизові виділення без запаху та кольору, іноді з прожилками крові

Як швидко відбувається розкриття шийки матки? Від чого це процес? Чи потрібна допомога у розкритті шийки матки?
Все дуже індивідуальне. У середньому розкриття відбувається 1 сантиметр за 1 годину. Кожні 2 -3 години лікар повинен оглядати вагітну, якщо вона добре почувається і все йде за «планом».
Однак бувають моменти, коли породіллі необхідна допомога.

Від незалежних ні з якоюсторони причин розкриття може відбуватися повільно чи зупиниться, або зовсім не початися, н дивлячись на інтенсивні сутички.Це може затягнути родовий процес і завдати шкоди дитині і мамі, що ще не народилася..

Коли потрібна стимуляція розкриття шийки матки?

Після огляду лікар приймає рішення щодо необхідності стимуляції. Причинами можуть бути:

• Переходження (понад 41 тиждень)
• Відсутність чи слабкість пологової діяльності
• Загроза здоров'ю малюка чи матері
• Відшарування плаценти
• Хронічні захворювання жінки
• Багатоплідна вагітність

Як прискорити розкриття шийки матки?

Немедикаментозні методи

П алочки ламінарій

Б алонне розширення шийки матки

Очисна клізма

Прокол плодового міхура

Розкриття шийки матки вручну

Медикаментозна терапія

Пігулки

Но-шпа.Розслаблює м'язи, робить їх еластичними, знімає неприємнівідчуття . Призначається як у вигляді таблетокза кілька днів до початкупологів, так і під час пологів у виглядіін'єкцій.

Папаверін.Застосовується після гінекологічного огляду тапальпації, залежно від швидкості розкриття та стану породіллі. Розм'якшує гладку мускулатуру та знижує тиск.

Кауллофілум 30. Належить до гомеопатичних препаратів. Індійський препарат популярний в індійській медицині. Знижує больовий поріг. Надає сил, прибирає тремтіння, заспокоює і усуває спрагу. Через його немаленьку вартість, на жаль, можливість застосування різко знижується.

Касторове масло.Сприяє швидкому розкриттю шийки матки. На ранніх термінах застосування може привести до аборту.

Гелі

Свічки

Ін'єкції

Мінус цієї процедури - породілля не може пересуватися і має перебувати в ліжку біля штатива, через який подається ліки.

Існує ряд протипоказань для введення окситоцину. Його не застосовують, якщо дитина займає неправильне становище у матці, порушенопередлежання плаценти, є рубці на матці, або у породіллі тонкий таз. Передозування окситоцином призводить до гіпоксії плода.
Усі препарати використовуються лише стаціонарно під наглядом лікарів!

Як допомогти собі в домашніх умовах?

Найпростіший спосіб і найприємніший – це прогулянки.
До якомога більше гуляйте! Ходьба не квапливим кроком допомагає голівці плода опуститься, тим самим чинити тиск на шийку матки та привезти до її розкриття.Ходіння сходамичудовий варіант.Це хороше фізичне навантаження, воно дає покращення кровотоку. Припідйому ноги розкривається таз, а ритмічні похитування стегнами припідйомі та спуску сходами опускають головку плода таз і під тиском відбувається розкриття шийки.Під час довгої ходьби може статися відходження навколоплідних вод. У цьому випадку відразу спричиняйте швидку.

Частіше звільняйте сечовий міхур
е якщо Ви хочете в туалет по-маленькому,не терпіть, це зменшує скорочувальну здатність матки.

Мийте підлогу без швабри .
По-старому . Звучить не дуже. Але таке навантаження може спровокувати скорочення матки та як наслідок її розкриття. Тільки якщо Ви здорові та немає протипоказань до фізичних навантажень.

Контрастний душ та стимулювання сосків .
Сприяє виробленню окситоцину в організмі та прискорює процес розкриття шийки матки.Ви можете зробити масаж сосків самі абопопросити чоловіка також можна застосувати контрастний душ для грудей.

"Мужнотерапія", секс.
Від лікарів часто можна почути такі поради. Якщо Ви приїхали до пологового будинку з ложними сутичками лікар відправить Васдодому до чоловіка. Секс сприяє виробленнюгормону окситоцину. Зперма містить хімічні речовинипростогландини , вони допомагають у розширенні шийки маткиНезахищений статевий акт під час вагітності протипоказаний, якщо у партнера є статеві інфекції.

Перегляд раціону
може допомогти у розкритті шийки матки. Вживайте більше риби жирних сортів. Пийте компоти із сухофруктів та чорносливу. Хороший стимулятор - прове ц чилі. Оливкова олія.Заварюйте чай із листям малини. Він сприяє виробленню естрогенів.

Масаж біологічно активних точок
Стимуляція шийки матки пальцями через певні ділянки шкіри. Зокрема, масаж долоні та мізинця є ефективним методом для розкриття шийки матки, за умови, якщо знати, як правильно робити та де натискати.

Фізичні вправи
також є одним з ефективних способіврозкриття шийки маткиЗа умови, що немає протипоказань до фізичних навантажень та за хорошого самопочуття. Є спеціальні пози, які допоможуть прискорити процес розкриття шийки матки – поза рачки, поза лотоса, приймаючи ці пози важливо розслабитися.

В інтернеті Ви знайдете чималовідео уроків для вагітних. Головне виконуйте всі вправи у хорошомурозташування духу, будьте розслаблені та правильно дихайте.

Присідання
Ще одне популярневправа , щоб викликати пологи є присідання. Принциптой же, як і в інших вправ. Плавно опустити дитину в таз, викликати вироблення окситоцину та спровокувати сутички. Важливо розуміти своє тіло і не перестаратися, робити все плавностежити за своїм подихом.

Як правильно присідати, щоб викликати сутички?

1. Н оги поставте на рівні плечей
2. М зробіть глибоке присідання
3. Н е поспішайте, коліна розведіть убік якомога ширше
4. З піну тримайте прямо
5. П рисів якомога низько, плавно повертайтеся назад

Вправи на фітболі
Фітбол – це великий гумовий гімнастичний м'яч. Його частіше застосовують під час пологів прямо у пологовому будинку. Він стимулює родову діяльність у першомуперіоді , налагоджує правильне дихання,масажує та розслаблює внутрішню годину ть стегон. Виконуючи похитуванняна м'ячі, створюється вібрація, яка допомагає дитині просунутися ближче до родових шляхів.

Породілля заспокоюється при виконанні вправ, відволікається від болю при сутичках. Фітбол також покращує та вирівнює дихання. Це дуже важливо під час пологів, при правильному диханні до дитини надходить потрібна кількість кисню. Якщо пологи партнерські, при похитуванні на м'ячі партнеру легше масажувати криж.

Вправи

• сядьте на м'яч. Упріться руками в нього, утримуючи рівновагу, починайте обертати тазом, похитуватися.у різні боки.
• Сівши на підлогу, обхопіть ногами м'яч якнайсильніше його стискайте і розтискайте. Виконуйтевправа поки не відчуєте втому.
• Сидячи на фітболі , розведіть коліна якомога ширше і по черзі дотягуйтеся руками до протилежних стоп.
• Потім повертайте корпус ліворуч та праворуч.
• Лежачи на фітболі катати м'яч вздовж попереку.

Існує і низка протипоказань для занять на фітболі:

• патологія статевих органів (загин матки)
• неправильне положення плода в матці
• низьке передлежання плаценти
• В анамнезі жінки є хронічні захворювання внутрішніх органів.

Ці вправи допоможут привести до тонусу м'язи тазового дна. У момент виношування дитини на них йде серйозне навантаження.

• Розслабляйте і напружуйте м'язи промежини протягом 10 секунд. Зробіть перерву 15-20 секунд, потім повторіть ще 3 рази. Усього необхідно зробити 4 підходи.
• Стискайте та розслабляйте протягом 5 секунд, а потім перерву 5 секунд. Потрібно зробити 8-10 підходів.
• Стиснути м'язи на 10 секунд, потім розслабити, повторіть через 30 секунд.

Зараз дуже популярнікурси йоги та медитації. Ці заняття краще починати до вагітності або на ранніх термінах, щоб організм був підготовлений доданому навантаженню. Йога дієвий спосіб розкрити шийку матки.Важливо виконувати вправи у розслабленому стані, відволіктися від насущних справ, звільнити голову від непотрібних думок

Щоб допомогти собі розслабиться увімкнітьтиху заспокійливу музику, можна скористатисяаром лампами та аром паличками з додаванням ароматичних олій. Для правильного виконанняасан потрібно уважно вивчитивідео уроки або найняти інструктора,Котрий все вам покаже. Найефективнішапоза для стимуляції пологів –шавасана . Щоб шийка матки підготувалася до пологів, дитина опустилася в малий таз, і почалося розкриття шийки, потрібно максимально розслабитись, допоможе у цьому медитація, її потрібно проводити не менше 30 хвилин. Духовні та оздоровчі практики допоможуть максимальнорозслабитися та звільнити голову від думок. Після проведених занять випийте чай, трав'яний відвар або настій листя малини.

Гаряча ванна, лазня .Не доведений метод
Якщо є проблеми зі здоров'ям, хронічні захворювання серця, судин він зовсім протипоказаний.Не відвідуйте лазню одна, ванну приймати якщо вдома хтось є, стежте за своїм артеріальним тиском. У ванну можна додати ароматичні олії, наприклад, олію жасмину. Воно стимулює розкриття шийки.

Показання та протипоказання

Але якщо Ви знаходитесь вдома, обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед виконанням вправ та інших домашніх методів спричинення пологів. Самостійно ухвалене рішення може призвести до небажаних наслідків.

Часто жінка під час наближення терміну рід починає хвилюватися, панікувати. Нервовий стан може уповільнити наближення пологів, напруга не дає шийці матці підготуватися до пологів.

Основними причинамиповільного розкриття, абойого відсутності є:

• вік понад 35
• багатоводдя
• маловоддя
• захворювання щитовидної залози у жінки

Поняття тверда шийка - це наслідок збереження вагітності, часте застосування препаратів, що зберігають і зміцнюють шийку. Єдиний вихідз даної ситуації - кесарів розтин.
Важливо! Якщо після виливу навколоплідних вод, мимовільного або механічного, сутички не починаються більше 30-40 хвилин, необхідно робити кесарів розтин.
Якщо перейми тривають кілька годин, а розкриття немає, необхідно також проводити кесарів розтин.

Незважаючи на розвинену медицину, безліч препаратів та способів допомогти жінці під час пологів завжди є ризик для здоров'я дитини та майбутньої матері. Тому бажано до пологів познайомиться з лікарем, який прийматиме вашого малюка та обговоритиме всі можливі наслідки та дію під час надзвичайних ситуацій.

Лікар, який приймає пологи, повинен знати про проблеми зі здоров'ям жінки. Бути підготовленим професійно. Пологи – це завжди ризик. Будьте здорові та легких Вам пологів!