Коли починається і закінчується пост в рамадан.

Для кожного мусульманина священний місяцьРамадан є не тільки періодом суворого посту, а й символом духовної і фізичної чистоти, можливістю позбутися від гріховних справ і помислів, довести свою відданість Всевишньому. У перекладі з арабської «Рамадан» означає «жаркий» або «спекотний» - дійсно, віруючим протягом місяця доводиться дотримуватися чимало суворих обмежень і обов'язкових ритуальних дій. До того ж, на Аравійському півострові, який вважається «колискою» ісламу, пост здавна припадав на час виснажливого літньої спеки. Якого числа починається Рамадан 2017? Початок і кінець священного місяця визначається за місячним календарем, тому щороку подія припадає на різні дати. Сьогодні ми дізнаємося розклад на Рамадан в 2017 році для Москви, а також традиційні особливості - що можна їсти, а чого не можна робити в цей важливий мусульманський піст(Уразу).

Рамадан 2017 - початок і кінець священного місяця

Згідно давніми переказами, під час свого перебування в печері Хіра під Меккою пророк Мухаммед отримав від ангела Джібріля першу Божественну одкровення - сталося це важлива подіяв місяць Рамадан (Рамазан) 610 року. Разом з подальшими одкровеннями, отриманими пророком від Всевишнього, була складена священна книга Коран. Широке поширення свято отримало в 622 році.

Якого числа починається і закінчується Рамадан в 2017 році?

За мусульманським (місячним) календарем, Рамадан вважається дев'ятим місяцем, а його початок і кінець щорічно визначається вченими богословами. У 2017 році священний місяць розпочнеться 27 травня і закінчиться 25 червня, після чого на зміну строгому посту прийде веселе свято розговіння - Ураза-Байрам.

Місяць Рамадан 2017 - розклад-календар молитов для Росії (Москва)

Протягом священного місяця Рамадан мусульмани зобов'язані дотримуватися суворого посту (уразу), дотримуючись спеціально складеного розкладу - для Росії, ОАЕ, Тунісу чи іншої країни. Так, в Москві Рамадан в 2017 році починається 25 травня о 9 годину 6 хвилин вечора, а закінчується 9 годині 20 хвилин вечора 24 червня. Під час суворого посту обов'язковим ритуалом для кожного правовірного мусульманина вважається молитва, яку традиційно читають вранці після пробудження, протягом дня і ввечері перед сном. Пропонуємо вашій увазі розклад поста Рамадан у 2017 році для Москви - слідуючи нашим календарем, можна здійснювати намаз за всіма правилами і в певний час.

Розклад місяця Рамадан 2017 - для Москви

Що можна їсти в Рамадан - правила харчування під час священного поста

Головним правилом Рамадану вважається обмеження в їжі, пиття, куріння і інтимної близькості. Таким чином, відбувається очищення душі і тіла від гріхів і різного негативу. Що стосується харчування під час священного поста, то тут діють свої правила і обмеження. Так, всі віруючі мусульмани з настанням Рамадану можуть приймати їжу тільки після заходу сонця - ця вечеря називається іфтар. За традицією, вся сім'я збирається за столом після вечірньої молитви за місцевим часом. Кожен день на світанку починається піст, а закінчується з останнім променем сонця - і так весь місяць Рамадан.

Їжа та вода на Рамадан - особливості поста

За ісламськими канонами, ранковий сніданок (сухур) повинен закінчитися до світанку, а вечірній прийом їжі (іфтар) проводиться тільки після заходу сонця. Перед початком їжі потрібно зробити три ковтки води і з'їсти кілька фініків. Кожного прийому їжі передує особлива молитва - досвітня або вечірня. Що можна їсти на Рамадан? Незважаючи на суворий піст, страви до трапези подають різні - з м'яса, круп, овочів. До найпопулярніших напоїв відноситься чай, кава, молоко і вода.

Рамадан - що не можна робити мусульманам?

Під час священного поста Рамадан діє ряд обмежень і заборон для віруючих мусульман. Що не можна робити на Рамадан? Категорично забороняється вживати алкоголь і різних видахі напоях, курити і вдихати тютюновий запах, а також вступати в інтимні стосунки в денний час доби.

Під час Рамадану пост можуть не тримати: душевнохворі мусульмани, вагітні та жінки, діти, люди похилого віку, мандрівники.

Отже, тепер ви знаєте в якому місяці Рамадан 2017, початок і кінець священного посту, а також розклад-календар молитов для Москви і інших міст. Що можна їсти і чого не можна на Рамадан? Дотримуючись наших рекомендацій, ви зможете правильно тримати уразу - за всіма релігійними правилами Ісламу.

414,988 Перегляди

Рамадан - священний місяць мусульман. Згідно з Кораном, це один з п'яти стовпів ісламу, на яких грунтується віра в Аллаха. Рамаданом називають також дев'ятий місяць місячного календаря, Коли всі правовірні сповідують священний пост (Саул). Його дати визначаються в залежності від зміни фаз Місяця. Ісламський синодичний календар коротше григоріанського, тому щорічно початок Рамадану відсувається на 10-11 днів. У 2017 році цей місяць припадає на період з 26 травня по 24 червня. Рамадан (інша назва - Рамазан) перекладається з арабського як «спекотний», «пекучу спеку». У назві укладена сама суть поста. Завдання кожного правовірного мусульманина в цей місяць - довести силу своєї віри, відмовитися від нечистих справ і думок всупереч виснажливої ​​жари. У тюркських мовах цей пост носить назву ураза.

У 2017 році Рамадан буде проходити в період з 26 травня по 24 червня

Історія Рамадану

Мусульманська традиція говорить, що саме в дев'ятий місячний місяцьпророк Мухаммед отримав перше послання Корану від ангела Джібріля. Подія датується 610 роком. У той час головний провісник ісламу віддавався молитві в печері Хіра під Меккою, де йому відкрилася перша сура Корану. Рамадан отримав особливий статус в 622 році.

Про вшанування до дев'ятого місяця місячного календаря неодноразово згадується в Корані. Мусульмани називають пост «мубарак», тобто благословенний. Вважається, що значення благого діяння, вчиненого в цей час, зростає в кілька сотень разів. Наприклад, мале паломництво (умра) за значенням прирівнюється до хаджу (відвідування Мекки), а добровільна молитва нагороджується так само, як обов'язкова.

Пост в Рамадан

У священний місяць мусульмани зобов'язані слідувати жорстким обмеженням в харчуванні, задоволеннях і розвагах. Мета посту - очиститися тілесно і духовно, приборкати ниці інстинкти і пристрасті. Важливою складовою Рамадану є намір (ніят). Воно вимовляється щодня, між нічний і ранковою молитвою. Ніят звучить приблизно так: «Я маю намір завтра (сьогодні) зробити пост місяця Рамадан заради Аллаха».

Протягом дев'ятого місяця мусульмани утримуються від їжі і пиття, куріння (в тому числі кальяну або інших сумішей), сексуальних зв'язків. Порушенням поста вважається проковтування будь-якої рідини (наприклад, води) під час купання, а також пропуск ніят. При цьому дозволені здача крові, купання, поцілунки, введення ліків за допомогою уколів.

Рамадан накладає обмеження на всі аспекти життя віруючих

Як правило, під час Рамадану їдять двічі на добу. Ранкова трапеза називається сухур, вечірня - іфтар. Сухур бажано завершити хоча б за півгодини до світанку, іфтар ж слід почати відразу після вечірньої молитви. Згідно з Кораном, найкраща їжа для нічного розговіння - вода і фініки. Пропуск сухур і іфтара не є порушенням посту, але дотримання цих прийомів їжі заохочується додатковою нагородою.

У Рамадан прийнято обмежувати себе в розвагах і задоволеннях. Денний час мусульмани присвячують роботі, молитві і читання Корану. Непорушна традиція свята - здійснення благих справ. Мусульмани вважають, що голод і обмеження під час посту викликають у забезпечених людей співчуття до бід жебраків. У період Рамадану прийнято займатися благодійністю, давати добровільну і обов'язкову милостиню.

До п'яти обов'язковим намазів (молитвам) додається ще один. Він називається таравіх, що в перекладі означає «відпочинок» або «перепочинок». Молитва відбувається добровільно після обов'язкового нічного намазу (іша) і триває до перших ознак світанку. Таравіх складається з 10 молитов за 2 ракаата кожна. Після кожних чотирьох ракаата моляться відпочивають сидячи, звідки і з'явилася назва ритуалу.

Хто звільняється від посади?

Суворі вимоги Рамадану не поширюються на дітей, літніх, хворих на туберкульоз, вагітних і жінок, що годують, а також мандрівників. Проте, порушення поста потрібно відшкодувати стриманістю в більш зручне для людини час. Старим і важко хворим замість суворого дотримання звичаїв дозволяється нагодувати бідняків або подати їм милостиню.

Намаз і читання Корану - одні з головних занять мусульман під час Рамадану

завершення Рамадану

Останні десять днів священного місяця особливо важливі для ісламу, адже в цей час на Мухаммеда було послано одкровення від Аллаха. Точна дата події невідома, але більшість мусульманських країн відзначає його річницю в ніч з 26 на 27 добу Рамадану. Свято носить ім'я Ляйлятуль-Кадр, що означає «ніч приречення». Для мусульманина це час покаяння, наполегливої ​​молитви і роздумів над своїми помилками.

Пост завершується в перший день місяця Шавваль, його кінець знаменує Ід аль-Фітр (він же Ураза-байрам) - один з головних ісламських свят. У 2017 році він випадає на 25-26 червня. У цей день мусульмани здійснюють урочисту молитву (Ід намаз) і неодмінно роздають милостиню у вигляді сухих харчових продуктів або грошей. Послідовники ісламу вітають один одного словами «Ід мубарак!», Що означає «Благословенного свята!».

Опубліковано сб, 27/05/2017 - 11:31 користувачем Лена КАЗИМОВА

27/05/2017 - 11:31

Рамадан в 2017 році починається 27 травня 2017 року. Місяць Рамадан вважається найпочеснішим і важкі для мусульман, адже під час нього дотримується суворий піст, а їжу можна вживати в світлий час доби. Розклад і час прийому їжі в Рамадан в 2017 році, а також календар в Москві - подробиці.

У Рамадан необхідно ретельно дотримуватися посту, тільки так на людину зійде милість Аллаха. На час Рамадану, який починається 27 травня і закінчується 25 червня, потрібно не вступати в сварки і не чинити розбрат, співчувати не тільки своїм близьким, а й убогим. Рамадан щороку обчислюється по датах місячного календаря і різниця його становить близько 10-11 календарних днів.

Розклад і час прийому їжі під час посту в Рамадан таке, що прийом їжі потрібно завершити до часу Фаджр, а приступити під час Магриб. У світлий час доби можна не тільки їсти, а й навіть пити воду. Перший прийом їжі доводиться до настання світанку.

У Рамадан не можна ніяких перекусів і вживання будь-якого виду рідини, не вступати в інтимний зв'язок і ласки, не курити, не вживати спиртних напоїв, що не лихословити, не обманювати, що не жувати жуйку, не використовувати клізму.

Порушенням поста Рамадан вважається:
- проковтування рідини навіть під час прийняття ванни;
- пропуск ніят;
- Тобто після заходу сонця тільки легку їжу без м'яса;
- перед світанком є ​​важку їжу;
- є жирні та гострі продукти;
- порушувати піст і здійснювати плотські гріхи.

Під час Рамадану треба обмежити вживання смажених і борошняних виробів, є страви з круп, овочеві салату і всілякі овочеві страви, рибні та м'ясо-овочеві страви, а також не їсти багато солодкого. Допускається під час прийому їжі змінити до 3-5 страв.

Розклад поста Рамадан у 2017 році для Москви:

Щорічно в Рамадан мусульмани дотримуються посту. Цей місяць випадає на різні дати щорічно. У цій статті ви дізнаєтеся, коли буде Рамадан 2017, а також про правила поста.

Місяць Рамадан називають священним, це дуже важливий місяць для мусульман. У цей час проходить пост, який є одним з п'яти стовпів ісламу.

Місяць Рамадан триває 29 або 30 днів, в залежності від місячного календаря. Пост починається на світанку в перший день Рамадану і закінчується на заході в останній день.

важливо: У 2017 році Рамадан випадає на 26 травня - 25 червня.

Рамадан - щорічний пост мусульман

Рамадан або Рамазан: як правильно?

важливо: У багатьох виникає питання, як правильно говорити - Рамадан або Рамазан? адже в різних джерелахвживаються обидва слова. Відповідь на це питання однозначна: обидва варіанти вимови є вірними.

Іншими словами, Рамадан і Рамазан - одне і теж. Проте цьому є пояснення.

Буква дад існує тільки в арабській мові. Тому араби вимовляють дане слово, як Рамадан. Тюркські ж народи, в свою чергу, говорять «Рамазан», тому що така вимова властиво їх лінгвістиці. Помилкою будь вимова не вважається.

Коли пост у мусульман Рамадан в 2017 році, його розклад

У 2017 році мусульмани почнуть поститися 26 травняпісля ранкового азана - заклику до молитви. закінчується піст 25 червняпісля вечірнього азана.

Місяць Рамадан вважається священним, тому що за переказами в місяць Рамадан пророк Мухаммед отримав перші вірші Корану. У Рамадан прийнято з особливою ретельністю молитися, відректися від зла життєвого. Пост допомагає віруючому очиститися від гріхів, зрозуміти справжній сенс земного життя, утихомирює душі, вчить терпінню.

Рамадан 2017

Намір на пост Рамадан

Мусульманин, який має намір постити, не повинен забувати про намір на пост - ніят.

Існують правила наміри, недотримання яких призводить до того, що пост може не зарахуватися. Розглянемо ці правила:

1. Намір на пост вимовляється напередодні кожного нового дня місяця Рамадан. Намір вимовляється після останнього прийому їжі вночі, але в другій половині ночі. Намір, вимовлене на світанку, не зараховується.
2. Якщо людина вимовив намір на світанку, то його пост в цей день не буде зарахований.
3. Коли у людини виникли сумніви щодо проголошення наміру на світанку або вночі, то пост в цей день також не зараховується.
4. Необов'язково вимовляти слова наміри вголос, можна сказати подумки.
   Перед проголошенням наміру людина повинна зрозуміти суть цієї дії - бажання відмовитися від усіх греходеяній, які можуть порушити пост.
5. Якщо людина вимовляє намір, не розуміючи суть того, що відбувається, такий намір на зараховується.

Важливо: Слова наміри звучать так «Я намірився дотримати пост дня місяця Рамадана відповідно до віри і щиро заради Аллаха Всевишнього» .

Як тримати Рамадан, як постити?

Пост Рамадан передбачає прийом їжі і пиття тільки вночі. Вдень же людина повинна зовсім відмовлятися від їжі.

Крім цього, заборонені статеві стосунки днем. Вночі ж можна займатися любов'ю.

1. Літні люди. Якщо люди станом свого здоров'я не можуть постити або ж відшкодувати пост після, вони повинні платити фідья-садака - пожертвування для годування одного бідняка в день. Можна прогодувати відразу 30 будинків або годувати одного бідняка 30 днів. Якщо людина старий, але його здоров'я дозволяє дотримуватися посту, він повинен постити.
2. Вагітні або годуючі матері. Також пост може пропустити жінка, яка годує чужу дитину грудьми. В даному випадку пост можна пропустити, якщо є реальна загроза здоров'ю дитини, ризик втрати молока або ризик викидня. В майбутньому така жінка повинна буде відшкодувати дні посту, пожертвування за пост не потрібно виплачувати.
3. Жінки, у яких почалися менструації. У дні менструації жінки повинні пропустити пост, але потім відшкодувати ці дні. Пост такої жінки не буде зарахований, але з поваги до Рамадану вона повинна не є днем.
4. Безнадійно хворі люди. Якщо хворий почав постити і його здоров'я погіршився, він повинен перервати пост. Якщо згодом людина одужує, то він повинен буде відшкодувати пропущені дні посту, а його фідья-садака зарахується як пожертвування.
5. мандрівникиі ті, хто на війні, також звільняються від посади. Однак згодом вони повинні компенсувати ці дні.

Відео: Місяць Рамадан

Що порушує пост в місяць Рамадан?

• Критичні дні або післяпологові виділення;
• Прийом ліків шляхом ковтання;
• Куріння, усвідомлений прийом їжі і води;
• Свідома інтимна близькість
• Попадання в рот води при купанні
• виклик блювоти

Якщо людина в пост усвідомлено, вчинив статевий акт, він зобов'язаний спокутувати гріх - постити протягом 60 днів поспіль. Інші порушення вимагають відшкодування дня поста, в який відбулося порушення.

Що чи не порушує пост?

• Якщо людина поїла і випив води, забувши про піст. Якщо той, хто постить раптом випив води або поїв, але тут же згадав і продовжив пост, це не вважається порушенням;
• Мимовільна блювота;
• Можна пробувати їжу кінчиком язика, при цьому не ковтаючи її;
• Полоскання рота або промивання носа, якщо вода не проковтує;
• Можна закопувати ліки в очі і робити уколи (НЕ вітаміни і не поживні);
• Умащения і вдихання пахощів, купання.

молитва мусульманина

Рамадан: що можна їсти?

Важливо: Вночі в місяць Рамадан можна їсти, що завгодно. Однак потрібно не передати. Досить з'їдати рівно ту кількість їжі, якого достатньо для відновлення сил і насичення.

Після заходу сонця на стіл можна ставити як одне блюдо, так і кілька. Розговіння починають фініками. Вночі можна їсти все, що подобається - супи, овочі, м'ясо, випічку, сухофрукти і фрукти, крупи, рибу, салати і т.д.

Їжа під час посту Рамадан

Чому в Рамадан їдять тільки вночі?

Важливо: Всевишній сказав: «Їжте і пийте, поки не розрізните білу нитку від чорної нитки на світанку, а потім постите до ночі». Саме ці слова стали основою для поста Рамадан.

Вплив поста Рамадан на здоров'я

Були проведені дослідження, які встановили, що пост Рамадан не несе шкоди організму. У добровольців була взята кров на початку посту, під час і після закінчення. Лабораторні дослідження встановили позитивний вплив поста на багато систем організму, такі як імунна, сечостатева, кровоносна, нервова. Більшість тих, хто поститься змогли позбутися зайвої ваги. Основні показники крові залишилися в нормі. Ті показники, які відійшли від норми, відновилися через кілька днів після виходу із посту.

Основною перевагою поста Рамадан з точки зору медицини є отримання всіх необхідних поживних речовин, Хоч і в нічний час доби.

Відео: Пост Рамадан з точки зору медицини

Привітання з настанням місяця Рамадан

Для віруючих мусульман наступ поста - це радісне захід. Люди вітають один одного, бажають терпіння, сили, мудрості, а також радості, здоров'я.

Привітання зі святом Рамадан в віршах

Привітання зі святом Рамадан в прозі

Що потрібно робити в Рамадан?

Обов'язково потрібно в пост старанно молитися, духовно розвиватися, думати про добрі вчинки і здійснювати їх.

Цей час необхідний для того, щоб нагадати людині про справжню місію в цьому житті. Рамадан - не час для веселощів, це час для читання Корану, добрих помислів і справ.

Що не можна робити під час місяця Рамадан?

Під час Рамадану (Рамазана) не можна брехати, лихословити, базікати, розпусне себе вести.

Бажано в цей час відмовитися від розваг, засудження інших людей. Не можна злитися на близьких, лаятися, замишляти погане. Піст навчає смирення і терпіння.

Якщо людина провокує постить і закликає до сварки, хто постить не повинен вступати в лайку, перепалку, бійку. Він повинен нагадати собі про те, що він шанує і дотримується посту.

Намаз в місяць Рамадан

Під час Рамазана віруючі повинні старанно молитися, а також читати молитву - таравіх-намаз. Цей намаз краще здійснювати в мечеті, але можна також вдома з родиною.

Важливо: Таравіх-намаз - особлива молитва під час Рамазана, яка триває до зорі.

Намаз в місяць Рамадан

Відео: Молитва перед їжею в місяць Рамадан

Правила Рамадану для жінок

Жінки, як і чоловіки, повинні дотримуватися посту Рамадан.

• Якщо у жінки почалися критичні дні, Вона повинна перервати пост. А пізніше продовжити його;
• Жінка не повинна схвалювати слабину чоловіка, якщо він забажав близькості днем ​​в Рамадан;
• Вночі ж не треба відмовляти чоловікові в інтимній близькості;
• Коли жінка готує їжу, можна пробувати смак на сіль, при цьому не ковтаючи їжу;
• Небажано проводити дні посту, ходячи по магазинах і витрачаючи гроші;
• Жінка через домашніх справ, не повинна нехтувати молитвою.

Правила Рамадану для жінок

Чи можна пити квас в пост Рамадан?

Мусульманам дозволено вживати алкогольні напої, якщо частка спирту в них незначна і не призводить до сп'яніння. Заводський квас, як правило, не здатний сп'янити, тому пити його можна.

Чи можна ковтати слину під час Рамадану?

• Слину, яка збирається в роті, ковтати можна. Це не вважається порушенням посту.
• Але якщо слина вже вийшла за межі рота, наприклад, торкнулася губи, тоді він був ковтнув слина буде порушенням.
• Якщо в слину потрапила кров з ясен, це теж буде порушенням. Таку слину потрібно спльовувати.

Чи можна чистити зуби в Рамадан?

Зуби краще чистити в нічний час. Якщо ж доводиться чистити зуби днем, то потрібно бути обережним і не проковтнути зубну пасту і слину разом з тим. При полосканні рота, воду необхідно спльовувати і не ковтати.

важливо: Мусульманам краще чистити зуби паличкою сивак. Це не порушить пост.

Чи можна одружуватися або красти дівчину в місяць Рамадан?

Піст - не перепона для никаха (весілля). Однак не можна влаштовувати застіль і святкувань днем.

Крадіжка дівчата з точки зору релігії є гріхом. Іслам вкрай не вітає крадіжку чогось і заподіяння насильства людині. Тому в Рамадан не можна красти дівчат.

Ураза Байрам 2017 календар: розклад

Рамадан закінчується великим святом - Ураза-Байрам.

Важливо: Ураза Байрам святкується на наступний день після закінчення посту. У 2017 році свято Ураза Байрам - 26 червня.

Підготовка до цього дня починається заздалегідь. Прийнято починати свято зі спільної молитви.

Кожен мусульманин повинен зробити в цей день пожертвування бідним, також в цей день мусульмани ходять на кладовища до покійним родичам, а також в гості один до одного. Заборонено постити в цей день і сумувати. На столі повинні стояти найкращі страви, а одяг повинен бути ошатною.

У багатьох країнах цей день офіційний вихідний.

Свято Ураза-Байрам

Як відомо, за тяготами приходить полегшення. Це видно на прикладі поста Рамадан і свята, що настає слідом за ним. Пост дотримуватися важко, проте радість після цього велика.

Для мусульман - це священний місяць посту і духовного очищення, він є найбільш важливим і значущим з усіх періодів в році.

З настанням Рамадану кожен правовірний мусульманин повинен почати пост, а також виконати ряд необхідних приготуваньі релігійних обрядів.

Значення і суть посту

Священний пост - одним з п'яти стовпів Ісламу, який повинен в обов'язковому порядку дотримуватися від ранкового намазу до вечірнього. В Ісламі цей вид поклоніння має на меті наближення віруючих до Аллаха. Коли пророка Мухаммада запитали: "Яке діло краще?" Він відповів: "Пост, бо ніщо не зрівняється з ним".

Піст - це не тільки утримання від їжі і пиття, але і утримання від гріхів, тому суть посту - очистити людини від пороків і пристрастей. Відмова від порочних бажань протягом місяця Рамадан допомагає людині утриматися від вчинення всього забороненого, що в подальшому призведе його до чистоти вчинків не тільки під час посту, але і протягом усього життя.

© Sputnik / Олександр Поляков

Так що, суть Рамадана - виховання в людині богобоязливості, яка утримує людину від будь-якого непристойного справи.

Праведники вважають, що пост крім утримання від їжі, пиття і пристрасті також включає в себе утримання частин тіла від усього непристойного, так як без цього пост буде погубленим, а нагорода - анульованою.

Пост також допомагає людині контролювати негативні емоції і якості, наприклад, гнів, жадібність, ненависть. Суть посту полягає в тому, що він допомагає людині боротися з охоплювали його пристрастями і контролювати свої бажання.

© Sputnik / Віктор Толочко

Рамадан в 2017 році починається 26 травня з заходом сонця і закінчується 25-го червня ввечері, після чого почнеться свято Ід аль Фітр (тюркське назва "Ураза-байрам").

Рамадан, в різних мусульманських країнах може починатися в різний час, і залежить це від способу астрономічного обчислення або прямого спостереження за фазами Місяця.

як постити

Пост починається з початком світанку і закінчується після заходу сонця. Протягом місяця Рамадан правовірні мусульмани в денний час відмовляються від прийому їжі.

В ісламі передбачені два нічних прийому їжі: сухур - досвітній і іфтар - вечірній. Сухур бажано завершити хоча б за півгодини до світанку, іфтар ж слід почати відразу після вечірньої молитви.

© Sputnik / Олексій Данічев

Згідно з Кораном, найкраща їжа для нічного розговіння - вода і фініки. Пропуск сухур і іфтара не є порушенням посту, але дотримання цих прийомів їжі заохочується додатковою нагородою.

сухур

Про важливість ранкового прийому їжі свідчать наступні слова пророка Мухаммада: "Приймайте їжу перед світанком у дні посту! Воістину, в сухур - Божа благодать (Баракят)!"

Протягом усього Рамадану ранковий прийомїжі мусульмани проводять ще до світанку. Вони вірять, що Аллах за таку дію дуже сильно винагородить. Під час традиційного сухур не варто переїдати, але слід з'їсти достатню кількість їжі. Сухур надає сил на цілий день.

© Sputnik / Mikhail Voskresenskiy

іфтар

Вечірній прийом їжі починати потрібно відразу після заходу сонця, тобто після останньої денний (або четвертої, передостанньої в цю добу молитви).

Уже після іфтар слід іша - нічна молитва мусульман (остання з п'яти обов'язкових щоденних молитов). Відкладати іфтар не рекомендують, так як це буде погано для організму.

Щоб за кілька годин літньої ночі не перевантажити шлунок і в той же час зарядитися енергією на довгий голодний день, не рекомендується їжу відразу ж запивати водою, розбавляючи шлунковий сік. Попити потрібно приблизно через годину, коли з'явиться відчуття спраги.

© Sputnik / Maria Tsimintia

Що можна і не можна їсти в піст Рамадан

Під час сухур лікарі рекомендують вживати складні вуглеводи - страви з круп, хліб з пророщеного зерна, салат з овочів. Складні вуглеводи забезпечать організм енергією, притому, що вони довго перетравлюються. Також підійдуть сухофрукти - фініки, горіхи - мигдаль і фрукти - банани.

Від білкової їжі вранці слід відмовитися - вона довго перетравлюється, але завантажує печінку, яка без перерви працює під час посту. Не варто вживати каву. Вранці не можна вживати смажену, копчену, жирну їжу - вони викличуть зайве навантаження на печінку і нирки. Вранці також слід відмовитися від риби - після неї захочеться пити.

Вчасно іфтара можна їсти м'ясні та овочеві блюдо, блюда з круп, в невеликій кількості солодощі, які можна замінити фініками або фруктами. Потрібно пити багато води. Також можна пити і сік, морс, компот, чай і кисіль.

Увечері не бажано приймати жирну і смажену їжу. Вона зашкодить здоров'ю - викличе печію, відкластися в зайвих кілограмах. Виключити з вечірнього харчування потрібно продукти швидкого приготування- різні каші в пакетах або локшина, так як вони не наситять і буквально через годину або два знову захочете трапезувати. Крім того, такі продукти викличуть апетит ще більше, так як містять сіль та інші спеції.

Ковбасу і сосиски на час посту Рамадан краще виключити з раціону. Ковбасні вироби впливають на нирки і печінку, втамовують голод лише на кілька годин, а також здатні розвинути спрагу.

Від Рамадана звільняються діти, хворі люди, вагітні та жінки, мандрівники, воїни і люди похилого віку, які фізично не можуть дотримуватися посту. Але обов'язковим є відшкодування поста в інший, більш сприятливий період.

Місяць терпіння і виховання духу

Піст - це не тільки утримання від їжі, пиття і статевих зносин від початку ранкової зорі і до заходу сонця, а й духовне очищення. Мусульманин, хто зберігає пост в місяць Рамадан, виховує свій дух і вчиться бути терплячим шляхом протистояння ницим бажанням і відмови від поганих слів і вчинків.

Важливо вчасно здійснювати п'ятиразовий щоденний намаз (молитва), який в основному складається з виголошення аятов Корану і прославлення Бога одночасно з прийняттям різних поз.

© Sputnik / Denis Aslanov

П'ять проміжків часу, в які слід здійснювати поклоніння, відповідають п'яти частинах діб і розподілу різних видівлюдської діяльності: світанок, полудень, послеполуденное час, кінець дня і ніч.

З настанням Рамадану серед мусульман прийнято вітати один одного на словах або в вигляді листівок, адже саме це свято є моментом зародження священної книги Коран, яка відіграє особливу роль в житті кожного віруючого.

Матеріал підготовлений на основі відкритих джерел