Warum nach Kaffeejagd schlafen. Warum willst du manchmal schlafen?

Die meisten Leute können keinen vollwertigen Arbeitstag ohne Tasse starker Kaffee beginnen. Dieses Getränk wird verwendet, um eine gewisse Anklage von Fröhlichkeit zu erhalten und Effizienz zu erhöhen.

Aber manchmal stellt sich der entgegengesetzte Effekt aus. Kaffee wird nicht beleuchtet, sondern verlagertAnstelle der erwarteten Energiegebühr bekommt eine Person Schwäche und Zerfall der Kräfte.

Warum ist es los und ist es möglich, Kaffee für die Nacht zu trinken? Diese Frage wird von vielen Kaffeemaschinen gestellt. Wir werden versuchen, es zu beantworten.

Sofort möchte ich feststellen, dass, wenn sich eine Person den ganzen Tag über Kaffee verbraucht und keine negativen Effekte bemerkt, er bedeutet, dass er vor dem Schlafengehen trinkt, er wird sich als Tag gut fühlen.

Die Wirkung von Kaffee auf den Körper bestimmt Koffein. Es ist als aktiver Stimulator von Magensaft bekannt. Wenn also Probleme mit dem Bauch, natürlicher Kaffee, sollte natürlicher Kaffee keinen leeren Magen trinken. Über dort, wo Koffein inklusiver ist: in einer Tasse Tee oder Kaffee - wir haben geschrieben.

Koffein erhöht die Aktivität des Gehirns und der Gesamtleistung, während gleichzeitig Insomnie aus einem bestimmten Prozentsatz der Menschen verursacht wird.

Natürlich nicht alles. Kaffee-Männer, die sich das Leben ohne dieses Getränk nicht vorstellen und täglich essen, ändern sich kaum den Schlaf- und Ruhemodus.

Der Körper wird an Koffein gewöhnt, eine bestimmte Toleranz zeigen. Eine Tasse Kaffee vor dem Schlafengehen befriedigt nur das Bedürfnis des Körpers darin.

Solche Menschen, die Immunität an Koffein haben, sind 3 bis 10%.

Eine andere Sache ist löslicher Kaffee. Im Gegensatz zu natürlich ist es ein Getränk mit erhöhter Säure. Wenn Sie es ohne Milch verwenden, kann es Sodbrennen verursachen.

Es ist viel nützlicher, um ein natürliches Getränk zu trinken oder den Kaffee aufzugeben, zum Beispiel dasselbe grüner Tee - nützlicher für die Gesundheit.

Neben Koffein enthält Kaffee andere chemische Verbindungen. Sie beeinflussen auch den Organismus auf unterschiedliche Weise. Wenn Koffein auf "Arbeit" aufhört, nimmt ihre Aktivität wesentlich zu.

Koffein hat einen Einfluss auf eine Person für 2-7 Stunden. Die Aktion hängt vom Alter von Kaffeeman ab. Bei älteren Menschen hat Koffein stärker. Darüber hinaus leiden Menschen im Alter von Schlafstörungen.

Jugendliche, im Gegensatz zu ihnen, Kaffee trinken, können bis zum Morgen ruhig schlafen.

Wenn Sie sich die Wirkung von Koffein auf den Körper ausführlicher vorstellen, ist dies so passiert.

Einmal im Körper beginnt diese Substanz, einige Hormone zu beeinflussen. Beispielsweise kann Adenosin, das uns hilft, sich zu beruhigen, nicht in Gegenwart von Koffein, die qualitativ großflüssig ausführt.

Adrenalin dringt mit Koffein innen ein. Eine Weile spürt eine Person, dass sich eine Person an der Flut von Energie anfühlt, aber Apathie und Verfall kommt sehr bald.

Eine zusätzliche Dosis von Koffein erregt den Körper an das Limit, und nachts scheitern Sie einfach. Darüber hinaus erhöht der Körper den Inhalt von Cortisol, der häufig Diabetes oder Herzkrankheiten verursacht.

Negativ den Schlaf beeinflussenKoffein verringert die dabei hervorgehobenen Stunden. Der Körper hat keine Zeit, die Kräfte für den nächsten Tag wiederherzustellen, und dies spiegelt sich im allgemeinen Wohlbefinden wider.

Wenn Sie, wenn Sie einen Traum fahren müssen, ist es am besten, Kaffee zu trinken, und keine Energiegetränke, die dem Körper im Vergleich dazu noch schädlicher sind.

Unterdrückung der vierten SchlafstufeDas, was als das beruhigendste und tiefe und tiefe, Koffein gilt, verringert die fünfte Stufe (schneller Schlaf), was normalerweise helle Träume ist.

Nach der künstlichen Unterdrückung der fünften Etappe wird eine Person äußerst reizbar und kann die Aufmerksamkeit nicht auf der gesamten nächsten Tag aufpassen.

Wenn nach dem Kaffee-Klon zum Schlafen zuerst einschlafen, lohnt es sich, auf Ihre eigene Gesundheit aufmerksam zu machen. Am häufigsten stellt sich heraus, dass eine solche Umsetzung des Körpers Probleme mit Nebennieren provozieren, die Stresshormone erzeugen.

Wenn die Nebennieren-Drüsen oft anregen, um zu arbeiten, da sich bei Kaffeegebrauch herausstellt, schwächt die Funktionalität des letzteren, und sie sind schlimmer, um Adrenalin herzustellen, wodurch der Körper ein Gefühl der Kraft verleiht.

Der erwartete Effekt tritt nicht auf. Wenn auch nach einer kleinen Tasse Trinkkaffee in einen Traum zieht, lohnt es sich, einen Spezialisten zu kontaktieren.

Kaffee auf verschiedene Weise handlungen auf das zentrale Nervensystem. Nervenzellen in der Kernkortex, es passiert nicht nur von einer Tasse Kaffee, sondern unterdrückt sie auch.

Die Wirkung der Schläfrigkeit tritt auf, wenn das Nervensystem überschrieben wird. Schutz, der Körper umfasst einen Schutzmechanismus - eine Person zieht unaufhaltsam in den Schlaf ein. Und Kaffee wirkt als zusätzlicher Stimulator.

Wenn Sie mehrere Tassen starker Kaffee mit kleinen Zeitintervallen trinken, können Crasmen oder die Verengung der Gehirngefäße auftreten.

Koffein sammelt sich im Körper und verengte Gefäße, verschlechtert die Zulassung in das Gewebe als der dafür notwendige Sauerstoff. Es verursacht Lethargie und Schläfrigkeit.

Wenn daher der Wunsch nach Kaffee einschlafen, ist es besser, darüber nachzudenken, ob die Dosis des Trinkgetränks reduziert wird.

Schläfrigkeit kann eine Folge der Krankheit sein Bauchspeicheldrüse, Zirrhose oder Hepatitis.

Wenn der Arzt diese Diagnose bestätigte, ist es besser, den natürlichen Kaffee von seiner Ernährung auszutragen oder auf ein Minimum zu verbrauchen.

Wirkstoffe Enzyme verarbeiten langsam die Substanz, die in den Körper eindringt, so dass die Koffeinfilterung nicht zu 100% beträgt. Es geht meistens in Gehirnzellen, was einen negativen Effekt des Trinkens erzeugen.

Neben den obigen Problemen schlafen die Jagd, nachdem Kaffee erscheint, wenn sich das Epstein Barra-Virus im Körper niederließdas Nervensystem beeinträchtigt und aktiv ist, verursacht die Bildung maligner Zellen.

Es muss gesagt werden, dass fast 50% der Bewohner des Planeten im Blut vorhanden sind. In der Schlafform bringt er keine Gefahr.

Das Symptom seines Erwachens ist der unterdrückte Zustand von allen nervöses Systemauf dem die üblichen Erreger nicht funktionieren, einschließlich Kaffee.

Kampf mit einem Bett nach Hause - ganz möglich. Aber es ist notwendig, es richtig zu machen. Dann ist Kaffee fröhlich und erlaubt es, nicht in der ganzen Nacht einzuschlafen.

Während des Tages des Kaffees müssen Sie kleine Portionen und mehrmals trinken. Es wird derzeit helfen, in gutem Zustand zu bleiben.

Wenn die Arbeit für die ganze Nacht geplant ist, wird empfohlen, Espresso zu erstellen, was 2-3 Ringe des fertigen Getränks auf 4-5 Teilen trennen. Trinken Sie mit einer Lücke pro Stunde.

Um die Nacht auszuhalten, ist das genug. Aber später, um den Körper zu sparen, müssen Sie schlafen.

Was in der Regel 15-20 Minuten dauert. Nach dem angegebenen Zeitraum beginnt der Kaffee, im Darm ziemlich aktiv zu handeln, so dass das Erwachen mit dem Wecker ziemlich leicht ist.

Natürlich kann ein entspannter Körper nicht ausruhen, aber der Kopf garantiert wird frisch, und in der Nacht ist es unwahrscheinlich, dass es in einem Traum in einem Traum zieht.

Der Körper, der 20 Minuten einschlief, fällt in die schnelle Schlafphase. Der Kopf ist gelöscht, das Gehirn ruht, und eine Person fühlt sich vollständig geschlafen.

Aber hier ist die Hauptsache, die Maßnahme zu kennen. Wenn anstelle von 20 Minuten, um 30 zu schlafenDie schnelle Schlafphase wird durch eine lange Phase geändert.

Das Erwachen in diesem Fall wird unglaublich schwerwiegend sein. Es wird echte Folter sein, um standhalten, das nicht für jeden ist.

Viele Leute, die morgens aufwachen, strecken sich zu Energiegetränken, Kaffee, Zigaretten oder Alkohol. Alle diese Methoden sind für die Gesundheit unsicher.

Daher ist es am besten, alternative Methoden zu wenden, um den Geist des Geistes und der guter Stimmung zu erhalten.

Gezeitenkräfte geben Sonnen- oder künstliches Licht. Schieben Sie die Vorhänge oder schalten Sie die Lampe im Haus ein. Je größer das Licht herum ist, desto besser fühlt sich eine Person an.

Die Macht sollte mindestens dreimal täglich sein. Der Körper braucht ein Feedback, und nur gesunde Lebensmittel geben es. Für den Snack während des Tages ist es besser, kein Backen und Fleisch zu wählen, sondern Früchte und Beeren.

Äpfel und Zitrusfrost geben für den Rest des Tages einen ausreichenden Energiebestand an.

Tiefes Atmen Bereichern Sie den Blutsauerstoff und entfernen Sie Stress. Morgens atemübungen Am besten mit elementarem Aufladen kombinieren. Zahlen Übung Eine halbe Stunde am Tag und Sie sparen Aktivitäten und Ihre eigene Gesundheit.

Frischluft verlassen. Nur wenige Minuten auf der Straße wohnen, unabhängig von den Wetterbedingungen, half, aufzuheitern. Wenn die Zeit nicht ausreicht, lüften Sie das Zimmer einfach gut.

Zu diesem Zeitpunkt widmen Sie sich 2 Minuten zu Fuß entlang des Korridors. Es wird nützlich sein, wird einfach vor Ort springen. Die körperliche Aktivität in irgendeiner Form erhöht den Ton.

Einmassieren von Uches von Ohren, Hals, Tempeln, kitzelnden Zungenzunge - Es ist das sehr einfache Wege Beseitigen Sie Schläfrigkeit und erhalten Sie den belebenden Effekt.

Rufen Sie einen Freund an, schauen Sie sich Ihren Lieblingsclip oder Ihren Cartoon an, hören Sie dem Lied, das Sie möchten, wagen Sie von der Seele. Gelächter I. gute Laune - der beste Weg, um aufzuheitern. Ja, und die Wohnkommunikation ist fähig, ein schweres Erwachen zu unterbrechen.

Halten Sie einen tadellosen Kaugummi unter Hand oder Lutscher mit Minze. Der Geruch und Geschmack von Mint erfrischt sich.

Sehr hilft, aufzuheitern kaltes Wasser . Um am Morgen schnell aufzuwachen, müssen Sie etwas Flüssigkeit trinken, nass meine Handgelenke und Whisky nass. Trägt perfekt zu einer kontrastreichen Dusche.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Kaffee, auf die eine oder andere Weise Ihre Gesundheit schadet, ist es am besten, ihn vollständig aufzugeben. Aber viele Coofers sind nicht unter Strom.

Um unangenehme Folgen zu vermeiden, wird empfohlen, das Getreidegetränk löslich zu bevorzugen und natürlich ihre Verwendung während des Tages dosieren.

Es wird angenommen, dass der Haupteffekt des Kaffeegebrauchs ein Gefühl von Fröhlichkeit und Verbesserung der Leistung ist. Es kommt jedoch vor, dass die Trinkbecher Kaffee nicht nur nicht leuchtet, sondern auch im Gegenteil, es hat einen buchstäblichen Versandeffekt. Dies kann mehrere Gründe betragen.

1. Wenn die Schläfrigkeit nach der ersten Tasse Kaffee auftritt

Dies ist das gefährlichste Symptom. Wenn mit mäßiger Verwendung von Kaffee, nachdem der erste Tasse einer Person ein Klon in den Schlaf beginnt, es kann den Abbau von Nebennierendrüsen anzeigen. In einer solchen Situation ist es besser, die betreffenden Umfragen weiterzugeben. Wenn es keine solche Möglichkeit gibt, müssen Sie nur die Verwendung von Kaffee aufgeben oder dieses Getränk wenigstens in kleinen Mengen und mit Milch trinken.

2. Wenn das Gefühl der Schläfrigkeit nach mehreren Tassen starker Kaffee auftritt

In diesem Fall wir reden Über die Überdosis von Koffein. Koffein hat eine bestimmte Wirkungszeit auf dem Körper. Wenn der Trinkkaffee oft und insbesondere ein robustes Getränk verwendet, sammelt sich Koffein an. Diese Substanz hat einen integrierten Effekt auf den Körper und geneigt insbesondere die Gehirngefäße.

Dies ist aus diesem Grund, dass in kurzer Zeit ein Gefühl der Schläfrigkeit mit übermäßiger Kaffee verwendet wird. Um Kaffee zu gestalten, gab es keinen solchen Effekt, es ist besser, es nicht mehr zu trinken als alle zwei oder drei Stunden.

3. Wenn Sie nach dem Abendkaffee im Schlaf klonen

Solche Schläfrigkeit ist denjenigen bekannt, die regelmäßig Kaffee in großen Mengen trinken. Die Tatsache ist das im Laufe der Zeit der Körper gewöhnt sich an "Koffein. Zu bestimmten Kaffeezeiten in solchen Fällen dürfen nicht fröhlich sein, aber im Gegenteil, helfen, zu schlafen. Übrigens ist es auch kein sehr gutes Symptom, das darauf hindeutet, dass der Kaffeeverbrauch reduziert werden sollte.

Im Allgemeinen ist es wert, daran zu erinnert, dass die Reaktion auf Koffein individuell sein kann. Für den Fall, dass das Getränk nicht den erwarteten belebenden Effekt gibt und nachdem er Sie in den Schlaf benutzt, ist es besser, Kaffee einfach abzulehnen, indem er zum Beispiel auf grünem Tee läuft.

Was ist es am Morgen gebunden? Was kann nachts nicht betrunken sein, sonst werden Sie nicht schlafen? Und wenn Sie viel trinken, möchte ich schlafen. Sie vermuteten, worum es dabei war? Natürlich über Kaffee.

Ja, es erfrischt und lädt Energie für den ganzen Tag auf, aber manchmal möchte ich nach Kaffee schlafen. Und in manchen Leuten ist er in der Regel kontraindiziert. Also, was ist mehr darin: Schaden oder Nutzen? Lass uns umgehen.

Historische Referenz

Dies ist eines der beliebtesten Getränke auf unserem Planeten. Die ersten Verweise auf Kaffee datieren bis zum 15. Jahrhundert zurück. Laut der Legende bemerkte ein Hirte, dass Ziegen nach langen Übergängen, die Früchte einiger Pflanzen gewannen, wurden fröhlich und wieder beweglich. Später begannen die Kaffeebohnen, Sklaven zu verwenden - es gab ihnen die Möglichkeit, lange ohne Ruhe zu arbeiten.

Es wird angenommen, dass Kaffee aus dem Osten zu uns kam. Kleine gemütliche Cafés wurden zuerst in Mekka eröffnet. Sie könnten mit Freunden hierher kommen und ein duftendes Getränk probieren.

Der Beginn des zwanzigsten Jahrhunderts wurde der Beginn der langen Opposition von zwei Giganten. Teehersteller und Kaffee bestehen darauf, dass es ihr Produkt nützlich ist. Es gibt ein paar negative Feedback zum Kaffee. Die Vorteile und Gesundheitsschäden werden zum Thema zahlreicher Studien. Bislang werden Streitigkeiten über die Wirkung von Koffein an den Körper in Kontakt gebracht, über ihre Tonfähigkeit, die Leistung verbessern, die Leistung verbessern, längere Zeit jubeln.

Gegner argumentieren, dass die Verwendung von Kaffee zur Entwicklung solcher gefährlicher Krankheiten als koronare Herzkrankheit und Diabetes-Mellitus führt. Das Getränk wirkt sich negativ auf das zentrale Nervensystem aus, verringert die Schutzkräfte des Körpers im Kampf gegen Stress. Der Nachweis bietet Forschungsdaten, die im Laufe der Zeit durch neue Fakten widerlegt und ersetzt werden.

Gibt es eine sehr seltsame Aussage, dass es einen solchen Unterschied zum Kaffee gibt?

Kaffeestudien

Die Wissenschaftler der Harvard University haben bewiesen, dass Koffein nicht zu einer Erhöhung der Anzahl der Herz-Kreislauf-Erkrankungen führt, wie zuvor gedacht. Koreanische Wissenschaftler untersuchten die Ergebnisse der Kaffeeutzung, als zuckerdiabetes. 2 Grad. Nach ihren Experimenten kompliziert Koffein den Prozess des Krankheitsverlaufs nicht, auch wenn Sie täglich 3-4 Tassen trinken. Aber! Sofern dies ein schwarzes Getränk ist, ohne Zucker und alle Arten von Additiven, einschließlich Sahne, Sirupen und Süßstoffe.

Während der Studien wurde ein Standardabschnitt eines Getränks 200 - 230 ml verwendet, der bis zu 100 mg Koffein enthält. Die durchschnittliche Person bevorzugt jedoch viel mehr - von 350 bis 500 ml. Gleichzeitig ist Kaffee oft sehr süß und befriedigend. Es wird irrtümlich angenommen, dass Additive die schädlichen Wirkungen von Koffein an den Körper neutralisieren.

Es gibt ein weiteres interessantes Experiment. Pennsylvania-Wissenschaftler verglichen die Reaktion des Körpers auf die Auswirkungen des Naturhammers und löslicher Kaffee. Für mehrere Monate nutzten zwei Freiwilligegruppen täglich und bemerkte ihre Reaktion. Sie versuchten herauszufinden, wie Kaffee nicht im gesamten Arbeitstag schlafen will.

Wie Sie wissen, enthält das lösliche Getränk weniger Koffein. Hersteller versuchen, die Wirkung des Getränks auf Kosten verschiedener chemischer Additive und künstlichem Koffein zu erhöhen. Das ist aber gut für den Hersteller, es ist nicht immer nützlich für den Verbraucher. Anstelle von Fröhlichkeit und einem hervorragenden Wohlbefinden haben viele der Versuchteilnehmer die Entstehung von Sodbrennen, Kopfschmerzen, bemerkt, erhöhter Druck, Schläfrigkeit und Apathie. Anhänger von Naturkaffee, solche Symptome wurden praktisch nicht beobachtet.

1. Kaffeegeschäft auf dem Umsatz- und Einkommensgrad zählt nach der Ölindustrie an zweiter Stelle.
2. Mit der Aussage, die ich vom Kaffee schlafen möchte, stimmten nicht alle zu. Immerhin hilft Koffein, sich zu konzentrieren, erhöht die Reaktionsrate.
3. Sogar der Duft des Getränks kann aufmuntern und die Stimmung erheben.
4. Kaffee wirkt als Antioxidans in dieser Hinsicht noch effizienter als grüner Tee.
5. Beschleunigt den Metabolismus. Und in einer Tasse heißes Getränk ohne Zucker - Null-Kalorien.
6. In kleinen Dosen ist es sogar hypertensiv, aber nicht während der Verschärfung der Krankheit.
7. Natürliches, frisch trinkbares Getränk hilft manchmal, mit den Kopfschmerzen fertig zu werden.

Wer kann keinen Kaffee trinken?

Trotz der positiven Merkmale des Getränks gibt es eine Kategorie von Menschen, mit denen er kontraindiziert ist.

1. Mit Hypertonie und anderen kardiovaskulären Erkrankungen, insbesondere wenn es um einen Zeitraum von EXACERBATION geht, ist es unmöglich, Kaffee zu trinken.
2. Dieses Produkt erhöht die Säure, daher mit Geschwüren, Gastritis, verschiedenen entzündlichen Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, ist sie kontraindiziert.
3. Zum nervenstörungen, deprimiert, Insomnienkaffee wird nicht empfohlen. In solchen Bundesstaaten wird es weiter initiiert, das Nervensystem als der Verlauf der Krankheit verschlimmern wird.
4. Die Schwangerschaft ist keine absolute Kontraindikation, um Getränk zu trinken, aber Sie sollten nicht zu stark beteiligt sein. Während dieser Zeit wird der Körper des zukünftigen Kindes gebildet, das Überangebot von Koffein ist äußerst unerwünscht.

Während des Stresss von Kaffee möchte ich schlafen. Warum?

Während des Stresss verliert der Körper viel Energie, was zu Ermüdung, Schläfrigkeit und Apathie führt. Dies ist eine Art Schutzreaktion. Menschliches Körper- und Nervensystem brauchen Ruhe, um Kräfte zu sammeln und zusätzliche Energie anzusammeln. Wenn eine solche Pseudoranz mit riesigen Kaffeemäuren löscht, schlägt alle Systeme am Ende aus und die umgekehrte Reaktion beginnt. Koffeinkoffein anstelle von Fröhlichkeit wird Schläfrigkeit verursachen.

Daher ist es gleichzeitig notwendig, die Gewohnheiten und Menüs dringend zu ändern. Ein starker Kaffee zum Frühstück sollte durch Frucht- und Getreide mit hohem Gehalt an Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralien ersetzt werden. Und aus Getränken, um schwarzen Tee mit Zitrone zu wählen. Er platzte nicht weniger und gibt den ganzen Tag über Kraft.

Jeder hat seine eigenen

Wie viel brauchen Sie, um Kaffee zu trinken, um sich großartig zu fühlen, seien Sie fröhlich und gesund? Jemand reicht aus, nur um den Duft zu fühlen, um aufzuheitern, und ich möchte mit einer anderen Person aus Kaffee schlafen. Warum eine solche Reaktion?

Wir sind alle verschieden. Und die Reaktion des Körpers in jeder Person. In Anbetracht der Auswirkungen auf den Körperkaffee hängen Nutzen und Gesundheitsschäden von der Geschwindigkeit des Koffeinstoffwechsels ab. Diejenigen, die es haben, ist hoch, Sie brauchen ein konstantes Additiv, manchmal bis zu 5-6 Tassen täglich bis zu 5-6 Tassen. Ansonsten kommen Schläfrigkeit und Lethargie. Und für jemanden und einen Teil reicht für den Tag am Tag.

Wie Sie sehen, gibt es keine eindeutige Antwort und ein einzelnes Rezept. Ja, manchmal willst du vom Kaffee schlafen (warum es passiert, wir wissen es schon), aber es passiert nicht immer. Es hängt alles von den Vorlieben und Merkmalen des Körpers ab. Zum richtiger Empfang Das Getränk ergibt eine Anklage von Fröhlichkeit und guter Laune.

Oder einfach überarbeiten.

Wenn Sie sich in einem dauerhaften gefallenen Zustand befinden, haben Sie keine Kraft für alles, Sie leiden an Insomnie, dann ist es unwahrscheinlich, dass ein Becher heißer Kaffee zu dem führt, was Sie kräftig und stark wären. Je mehr Ermüdung angesammelt, desto schlechter, in dem Sie geschlafen haben in letzter ZeitDarüber hinaus wird Koffein sein. Seine Fähigkeit, unachtsam zu schwingen und zu spornieren.

Manchmal ist Kaffee nur entspannender und lässt sich entspannen. Nevmatica hat nichts mit einer verdreifzten Kraft zu schlafen. Dies kann sofort von Yane unterschrieben sein. Zunächst fühlen Sie sich eine leichte Anregung des Nervensystems und wollen dann schlafen.

Es ist möglich, dass die letzte Kraft des Körpers für ein Energiespritzen ausgibt, und dann bereit, in den Ruhezustand zu fallen. In diesem Fall lohnt es sich, dem Körper zu hören und einen Weg zu finden, um sich vollständig zu entspannen.

Stattdessen ist Kaffee besser für Tee mit Honig (Kräuter oder Grün) und gutem Schlaf geeignet.

Separat ist es wert, über diese Menschen zu sprechen, die auf ähnliche Weise immer auf Kaffee reagieren.

Welche Leute vom Kaffee fallen in Schläfrigkeit?

Wenn Sie ständig nach Kaffee einschlafen, sind Sie nicht faul. Diese Schlussfolgerung kam Ärzte. Es gibt eine Studie, die Nagetiere-Coofers betroffen ist. Genauer gesagt machten sie ihnen Wissenschaftler, die ihnen Kaffee gaben und die Reaktion beobachteten.

Und das ist das, was sie bemerkten: Phlegmatische Nagetiere, die nicht zur Aktivität geneigt sind, sind nicht zu fleiern, bevor sie sich hinlegen oder sitzen, aus Kaffee in den Zustand gewalttätiger Tätigkeit. Sie fühlten wirklich einen Anstieg der Energie.

Aber ohne dass aktive Tiere von Koffein faul und langsamer wurden. Wo sie früher bewegten, rannten sie, sie suchten nach etwas nach Kaffee, ließen sich hingezogen.

Daher kamen Wissenschaftler zu dem Schluss, dass fleißige Menschen, die mit einer Tasse Kaffee trinken, ihre Innere und die Fähigkeit zur Arbeit leicht reduzieren können.

Experten empfehlen, Kaffee für diese Menschen zu trinken, die sich nicht in hohem Tätigkeit unterscheiden. Kaffee kann ihre Initiative erhöhen. Aber ohne dass aktive Menschen Kaffee nicht missbrauchen müssen. Vielleicht ihre fleißige und so genug. Hypertrophierte Aktivität wird schädlich sein.