На ранніх термінах вагітності майбутні мами поки що не помічають суттєвих змін у своєму стані. Про те, що в животі знаходиться справжнє диво, нагадує лише ранкова нудота. На такому етапі жінки вже починають із любов'ю погладжувати ще непомітне пузико, розмовляти з малюком, придумувати йому ім'я та гадати, якого кольору сорочечки доведеться замовляти близьким на день народження малюка.

Незважаючи на легкість стану, що здається, важливо вже зараз ставитися до свого здоров'я максимально уважно і розуміти, що кожна дія може вплинути на стан малюка.

Важливо: понад 15 відсотків усіх випадків вагітності закінчуються викиднями.

Під час виношування плода не потрібно використовувати:

• корицю;
• кедр;
• кипарис;
• базилік;
• лемонграс;
• ялівець.

Дані аромати способи сильно підбадьорити вагітну жінку та підвищити тонус матки. У деяких випадках лікарі також забороняють олії з додаванням ромашки, палісандра та сандалу.

Що дійсно потрібно майбутнім матусям – це трав'яні ванни з календулою, м'ятою та ромашкою, які додаються у будь-якому вигляді. Деякі жінки насипають траву в мішечок тканини, який прив'язують до краю ванни. У воді трави починають розповсюджувати свої корисні властивості.

Що носити на ранніх термінах вагітності

Майбутнім мамам не рекомендується купувати одяг, що обтягує, який стримує рух. Гардероб майбутньої мами має бути вільним та дуже зручним. Не можна ходити на високих підборах, оскільки вони зміщують центр ваги та збільшують навантаження на хребет. У жодному разі не варто купувати синтетичну білизну, варто на якийсь час відмовитися від трусиків «стрінг». Потрібно вибирати білизну з бавовняного матеріалу та носити спеціальні ліфи.

Косметичні засоби

На ранніх термінах майбутній матусі слід дуже уважно підходити до вибору косметики. Для розвитку малюка небезпечні такі речовини, як:

• вітамін А;
• бензоїл пероксид;
• гідрокортизон.

Будьте здорові!

Відео – Харчування під час вагітності

Відео – Чого не можна робити вагітним

Вагітність – це фізіологічний процес, при якому в матці жінки розвивається новий людський організм, що виник у результаті запліднення.

Вагітністьу жінок триває в середньому 280 днів(40 тижнів, що відповідає 9 календарним місяцям чи 10 місячним місяцям). Вагітність прийнято також ділити на 3 триместри по 3 календарні місяці в кожному.

Ознаки вагітності на ранніх термінах

У ранні терміни діагноз вагітність встановлюється на підставі сумнівних та ймовірних ознак.

Сумнівні ознаки вагітності- Різного роду суб'єктивні відчуття, а також об'єктивно обумовлені зміни в організмі, поза внутрішніми статевими органами: смакові забаганки, зміни нюхових відчуттів, легка стомлюваність, сонливість, пігментація шкіри на обличчі, по білій лінії живота, сосків і навколососкових гуртків.

Ймовірні ознаки вагітності- Об'єктивні ознаки з боку статевих органів, молочних залоз та при постановці біологічних реакцій на вагітність. До них відносяться: припинення менструацій у жінок дітородного віку, збільшення молочних залоз та поява молозива при видавлюванні з сосків, ціаноз слизової оболонки піхви та шийки матки, зміна форми та консистенції матки, збільшення її розмірів.

Попередньо переконатися в наявності вагітності можна в домашніх умовах за допомогою експрес-тесту на вміст хоріонічного гормону гонадотропіну в сечі жінки (тест проводиться з першого дня затримки чергової менструації).

Підтвердити факт вагітності дозволяє.

Зміни в організмі вагітної жінки

В організмі жінки при вагітності виникають численні та складні зміни. Ці фізіологічні зміни створюють умови для внутрішньоутробного розвитку плода, готують організм жінки до родового акту та грудного вигодовування новонародженого. Припиняються менструації, збільшуються обсягом молочні залози, темніють соски.

У багатьох вагітних у першому триместрі відзначаються нудота, іноді блювання – ці симптоми прийнято називати. Часто виникають слабкість, сонливість, печія, слинотеча, зміна смаку, прискорене сечовипускання. Ці порушення самопочуття характерні для здорової та нормально протікає вагітності.

Особливо великі зміни відбуваються у статевих органах жінки. Матка з кожною збільшується, підвищується кровопостачання внутрішніх та зовнішніх статевих органів. Тканини набухають, набувають еластичність, що сприяє їхньому кращому розтягуванню під час пологів. У молочних залозах збільшується кількість та обсяг залозистих часточок, посилюється їх кровопостачання, вони стають напруженими, із сосків. Різко зростає кількість гонадотропних гормонів, а також естрогенів і прогестерону, що продукуються спочатку жовтим тілом (тимчасовою залозою, що утворилася на місці фолікула, з якого вийшла дозріла яйцеклітина), а потім . Виділяються жовтим тілом гормони (прогестерон і меншою мірою естрогени) сприяють створенню умов для правильного розвитку вагітності. Жовте тіло піддається зворотному розвитку після четвертого місяця через становлення гормональної функції плаценти.

Для ведення вагітності необхідно (через 3 - 4 тижні після затримки менструації), де лікарем проводиться огляд та дослідження зовнішніх та внутрішніх статевих органів, а за необхідності призначаються додаткові обстеження.

Статеві органи під час вагітності

Матка.Під час вагітності змінюється величина, форма, положення, консистенції та реактивність (збудливість) матки. Матка поступово збільшується протягом усієї вагітності. Збільшення матки відбувається головним чином завдяки гіпертрофії м'язових волокон матки; одночасно відбувається розмноження м'язових волокон, зростання новоутворених м'язових елементів сітчасто-волокнистого та аргірофільного «каркаса» матки.

Матка є не тільки плодовмістилищем, що оберігає плід від несприятливих зовнішніх впливів, але і органом обміну речовин, що забезпечує плід ферментами, комплексними сполуками, необхідними для пластичних процесів плода, що швидко розвивається.

Піхвапри вагітності подовжується, розширюється, складки слизової оболонки виступають різкіше. Зовнішні статеві органи під час вагітності розпушуються.

Спосіб життя вагітної жінки, режим, харчування та гігієна

Плід, що розвивається, отримує від матері всі необхідні поживні речовини. Благополуччя плоду повністю залежить від здоров'я матері, умов її праці, відпочинку, стану нервової та ендокринної систем.

Вагітні звільняються від нічних чергувань, важкої фізичної роботи, роботи, що з вібрацією тіла чи несприятливим впливом на організм хімічний. речовин. Під час вагітності слід уникати різких рухів, підйому тяжкості та значної втоми. Вагітній жінці потрібно спати щонайменше 8 годин на добу. Перед сном рекомендується прогулянка.

Вагітну необхідно ретельно оберігати від інфекційних захворювань, які становлять особливу небезпеку для організму вагітної та плоду.

Під час вагітності слід особливо ретельно стежити за чистотою шкіри. Чистота шкіри сприяє виведенню з шкідливих для організму продуктів обміну речовин.

Вагітна двічі на день повинна обмивати зовнішні полові органи теплою водою з милом. Спринцювання під час вагітності слід призначати з великою обережністю.

Під час вагітності слід ретельно стежити за станом порожнини рота та зробити необхідну.

Молочні залози необхідно щодня обмивати теплою водою з милом та обтирати рушником. Ці методи попереджають тріщини сосків та мастити. Якщо , то слід робити їх масаж.

Одяг вагітнийповинна бути зручною і вільною: не слід носити пояси, що стягують, тугі бюстгальтери та ін. У другій половині вагітності рекомендується носити бандаж, який повинен підтримувати живіт, але не здавлювати його.

Вагітна має носити взуття на низьких підборах.

Називають захворювання, у якому відбувається патологічне розростання внутрішнього шару матки – ендометрія.

У групі ризику жінки репродуктивного віку, однак, у деяких випадках ця недуга діагностується у підлітків.

Ендометріоз розвивається через гормональний збій або при імунних порушеннях.

Що таке ендометріоз

Привести точну статистику захворювання досить важко, оскільки в половині випадків недуга протікає в латентній формі, і якщо у жінки не стоїть питання про планування вагітності, вона, як правило, до лікаря не звертається.

Але, незважаючи на це, ендометріоз – досить поширене захворювання, і діагностується трохи рідше, ніж міоматозні утворення у матці.

Докладніше про ендометріоз читайте.

Клітини слизового шару дітородного органу мають рецептори, які активно реагують на діяльність спіральних залоз та статеві гормони. Якщо жінка здорова, то ендометріальні клітини не залишають порожнину матки.

При розвитку патологічного процесу, ендометріальні клітини можуть викидатися за межі дітородного органу та здійснювати міграцію до різних органів. Для клітин ендометрію характерною особливістю є те, що при міграції вони свої функції не втрачають і продовжують щомісяця виконувати їх у період менструації.

Дана патологія, як правило, розвивається в малому тазі або в черевній порожнині.

Походження захворювання на сьогодні точно не встановлено, але лікарі виділяють які можуть дати поштовх до розвитку патології:

• порушення імунного генезу. Захисні сили покликані позбавляти організм усіх чужорідних тканин, але якщо вони працюють не на повну силу, ендометріальні клітини не ліквідуються, а продовжують виконувати свої функціональні призначення за межами матки;
• спадковість. Фахівцям давно відомо, що деякі захворювання мають сімейність - тобто з покоління в покоління жінки страждають від однієї патологією;
• дисбаланс гормонів. Ендометріоз може розвиватися при підвищенні естрогену та зниженні прогестерону;
• менорагія. Рясні менструації можуть сприяти ретроградному шляху проникнення клітин ендометрію до інших органів.

Що стосується симптоматики, як правило, це стійке безпліддя, рясні та болючі менструації.

ЗВЕРНІТЬ УВАГУ!

Початкові стадії недуги в більшості випадків клінічною картиною не супроводжуються, і визначити наявність захворювання можна лише на профілактичному огляді гінеколога.

При активному розростанні епітеліальної тканини жінка може спостерігати :

• збій менструального циклу;
• міжменструальні кров'янисті виділення;
• болючі відчуття при інтимній близькості;
• неприємні відчуття при сечовипусканні та дефекації;
• біль;
• підвищення температури.

Види захворювання

Фахівці ділять недугу на генітальну та екстрагеїтальну.

При генітальному ендометріозі основні патологічні осередки розташовуються у репродуктивних органах:

• у маткових трубах;
• у яєчниках;
• у піхву.

Така поразка називається аденоміозом, або інакше внутрішнім ендометріозом.

Якщо ж відбувається поразка інших органів черевної чи тазової області – це зовнішній ендометріоз.

При аденоміозі менструальні кровотечі стають щедрішими і тривалішими, що може спровокувати анемічні захворювання.

При екстрагенітальному перебігу захворювання основні патологічні осередки локалізуються інших органах жіночого організму. Це може бути сечовий міхур, кишечник, легені і навіть віддаленіші органи.

В цьому випадку в період менструації ендометріальні клітини продовжують функціонувати та відторгатися, що призводить до утворення внутрішніх гематом.

Яка ймовірність зачаття

При ендометріозі завагітніти та народити можливо лише після терапії захворювання.

Плодне яйце може прикріпитися до маткової стінки лише за товщини ендометрію від 10 до 16 мм. Якщо планується штучне запліднення, ендометрій має бути не менше 8 мм.

Ендометріоз має чотири стадії, які по-різному впливають на можливість зачаття:

• перша стадіяпротікає без яскравої клінічної картини і єдине, що може насторожити жінку – збільшення менструальної крові. Перша стадія захворювання і зачаття цілком сумісні, тому що захворювання поки не сильно впливає на репродуктивну здатність жінки;
• друга стадіясупроводжується більш вираженими симптомами - ендометрій збільшується і щільно укорінюється. У цьому випадку при лікуванні гормональними препаратами вагітність може бути можлива;
• третя стадіязахворювання вже стає небезпечним для репродуктивної функції, оскільки спостерігається пошкодження серозного шару. Патологічні вогнища поширюються по всіх репродуктивних органів або їх межі. Менструальний цикл порушується, утворюються кісти та спайки. Через спайковий процес плодове яйце потрапити до дітородного органу не може, що призводить до збільшення ризику позаматкової вагітності. Жінці необхідне операційне втручання;
• четверта стадіянедуга вважається найнебезпечнішою. Репродуктивні органи зростаються, і жінці потрібна термінова допомога хірургів, оскільки йдеться про збереження її життя.

Третій чи четвертий ступеня ендометріозу та зачаття – поняття не сумісні.

Якщо ендометріоз протікає на стінках яєчників, особливо на одному, зачаття цілком можливо, і протягом вагітності така патологія практично не позначається.

Як протікає вагітність

Треба сказати, що вагітність при ендометріозі протікає практично так само, як і у здорових жінок.

Розвивається токсикоз, піднімається рівень ХГЛ та базальна температура.

Якщо захворювання діагностовано під час вагітності, що вже настала, або безпосередньо перед зачаттям жінка отримувала гормональну терапію, то ризик переривання вагітності може виникати тільки в першому триместрі.

Саме в перші три місяці плодове яйце проходить трубами матки і прикріплюється до її стінок.Якщо цей небезпечний період пройшов без наслідків, подальший перебіг вагітності буде звичайним.

Однак, важливо пам'ятати, що ендометріоз - це досить швидко прогресуюче захворювання, яке може за нетривалу кількість часу вражати великі площі. Це може спровокувати завмирання вагітності, викидні або позаматкову вагітність (на ранніх стадіях вагітності).

Беручи до уваги вище сказане, вагітна жінка з ендометріозом повинна постійно перебувати на контролі у грамотного фахівця.

Чому патологія заважає жінці завагітніти

Для настання вагітності при ендометріозі заважають такі фактори:

• зміна структури яєчників;
• зниження прохідності маткових труб;
• проблема із виходом яйцеклітини;
• підвищений ризик розвитку плода поза маткою.

Після проходження курсу лікування такі ускладнення знижуються в рази, що збільшує шанси для зачаття.

ЗВЕРНІТЬ УВАГУ!

Факт зачаття саме захворювання впливає вкрай позитивно, оскільки відсутність менструального циклу придушує інфекційні осередки, що сприятливо позначається на стані жінки.

Ризики при ендометріозі

Багато лікарів говорять про те, що при ендометріозі вагітніти не бажано, тому що існують великі ризики як для плода, так і для матері. Ці ризики зумовлені станом ендометрію під час виношування дитини.

Наслідки можуть бути такими:

• загроза переривання вагітності на ранніх термінах через відторгнення ембріона;
• передчасні пологи у 2 триместрі вагітності;
• погане кровопостачання плаценти;
• атипове передлежання плаценти;
• завмирання вагітності на будь-якому терміні;
• кесарів розтин, оскільки знижується еластичність маткової шийки;
• розриви маткових стінок при розвитку плода.

Крім цього, ризики можуть бути обумовлені гормональними порушеннями, які завжди є у період вагітності.

Найчастішим ускладненням є підвищений тонус матки, що призводить до мимовільного аборту.

Можлива і позаматкова вагітність.

Відсоток ймовірності перелічених ризиків досить високий, обов'язково пам'ятати при плануванні вагітності при ендометріозі.

Методи лікування під час вагітності

Лікування ендометріозу необхідно проводити до настання вагітності. Для терапії ендометріозу виписуються, які у більшості випадків вагітним жінкам приймати заборонено.

Гормональне лікування найчастіше виписується таке:

• оральні контрацептиви – Ярина, Жанін, Джес;
• гонадотропні агоністи та антагоністи – Буререлін;
• гестагени – Дюфастон, Мірена, Візанна.

У деяких випадках призначається лапароскопічне лікування. Операція проводиться під загальним наркозом, під час втручання видаляються патологічні осередки.

Крім того, жінці призначаються:

• вітаміни;
• гомеопатія;
• гірудотерапія та інше.

Якщо ендометріоз діагностований при вже настала вагітність, то мета терапії у збереженні плода. І тут схема підбирається лікарем індивідуально залежно від ускладнень, які провокує ендометріоз під час виношування дитини.

10 суворих «не можна» під час вагітності

Вагітність – це стан душі, тіла та здоров'я всього організму. Це чудовий і незабутній період у житті будь-якої жінки, щоправда, і досить вразливий. Тому майбутній мамі не можна втрачати пильність і слід знати, що для неї суворо заборонено у ці 9 місяців пузатого щастя.

Алкоголь

Вплив алкоголю на плід добре вивчений. Етанол легко проникає крізь плаценту відразу в кров плода, викликаючи вроджені потворності. Лицьові аномалії, мікроцефалія (недорозвиненість мозку), фізична недорозвиненість, аномалії розвитку органів – ось чим загрожує вживання алкоголю, особливо в першому триместрі.

Куріння

У сигаретному димі міститься чадний газ, який входить у реакцію з гемоглобіном і за газообміні заміщає частина кисню. В результаті і мати, і плід відчувають нестачу кисню. Внутрішньоутробна гіпоксія загрожує затримкою розвитку, проблемами із серцево-судинною системою, зниженим імунітетом. Куріння під час вагітності може спровокувати відшарування плаценти, завмирання вагітності та навіть передчасні пологи. Нікотин також може позначитися на психіці майбутньої дитини.

Кава

Вважається, що надлишок кофеїну призводить до перенапруги серцево-судинної системи у матері та плода, викликає відчуття тривоги і навіть може призвести до викидня або передчасних пологів. Але тут треба зазначити, що все це так, якщо випивати більше 3 чашок еспресо на день. Жінкам із високим тиском кави взагалі протипоказано.

Ліки

В інструкції до лікарського засобу завжди зазначено, чи він протипоказаний вагітним жінкам. В іншому випадку краще зайвий раз проконсультуватися з лікарем. Заборонені під час вагітності судинозвужувальні краплі в ніс, амброксол, амбробене, аспірин, ряд антибіотиків та ін.

Лікувальні трави

Серед досить великої кількості корисних лікарських трав зустрічаються ті, що можуть спровокувати викидень, і ті, що негативно впливають на плід. Дізнатися, які трави протипоказані, можна у нашій Енциклопедії.

Підняття ваги

Під час вагітності уникайте підняття важких предметів (не більше 2 кг). Такий необдуманий рух може спровокувати викидень. Особливо це актуально при гіпертонусі матки.

Рентген та флюорографія

При рентгенівському опроміненні існує ризик ушкодження нервової системи дитини. Тому цей вид діагностики заборонено під час вагітності.

Активні види спорту

Під сувору заборону потрапляють такі види спорту, як важка атлетика, кінний спорт, велоспорт та будь-які інші силові та травмонебезпечні. Перевагу рекомендується віддати плаванню, ходьбі на свіжому повітрі (йога та пілатес).

Стрес

Захищати себе від стресових ситуацій треба завжди, але під час вагітності особливо. Тому, якщо ваша робота передбачає напружений графік, часті переговори та активну участь у масштабних проектах, то подумайте, як уникнути всього цього. Навантаження на роботі ні в якому разі не повинно відбиватися ні на ваших нервах, ні на здоров'ї – вашому та вашому малюку.

Деякі продукти

Не вживайте в їжу сирі або недостатньо приготовлені яйця. Яйця повинні бути ретельно приготовлені, білки та жовтки – тверді. Це запобігає ризику зараження сальмонелою. Не можна пити сире (не пастеризоване) молоко, можна тільки те, що пройшло ретельну термообробку чи пастеризацію. Сире чи погано приготовлене м'ясотакож заборонено вживати під час вагітності. Те саме стосується ковбаси та фаршу. Слід уникати сирів із пліснявою. Вони можуть бути листерії – бактерії, викликають листериоз. Навіть легка форма цього інфекційного захворювання під час вагітності може призвести до викидня або тяжких захворювань у новонародженого.

Почувши в кабінеті гінеколога фразу «Вітаю, у вас буде дитина», всі жінки розуміють – життя змінюється остаточно та безповоротно. А ось як жити найближчі 9 місяців знають далеко не всі вагітні дівчата, які готуються ними стати. Все зміниться на краще, цей період вам сподобається і запам'ятається.

Сьогодні йдеться на моєму блозі про те, що можна дівчатам під час вагітності. Всі ми хочемо бути чудовими мамами, і для цього не треба різко змінювати свої пристрасті, звички (крім, шкідливих, їх треба виключити давно), є невеликі обмеження.

Можна під час вагітності фарбуватись

Бажання виглядати красиво у дівчат не пропадає ніколи, особливо під час вагітності. У цей час жінка змінюється і зовні і внутрішньо. Звичайні косметичні засоби можуть спричинити алергію – будьте уважні до свого самопочуття. Шкіра у вагітної стає сухою та косметичні засоби зміняться. Наразі випускаються лінії косметичних засобів для вагітних. Це в основному крем, лосьйони для тіла, але і для шкіри обличчя можна придбати крем в аптеках.

Можна під час вагітності фарбувати та стригти волосся

Забобонне припущення, у тому, що вагітної не можна стригтися немає жодних наукових підстав. Але більшість вагітних це підтримують та відрощують за вагітність чудові коси.

Так само не мають доказів, і те, що фарби для волосся шкодять плоду. Багатьох майбутніх матусь це питання дуже цікавить, і на школах майбутніх мам часто ставлять це питання. Якщо бажання пофарбувати волосся дуже велике, то робіть це у другому триместрі вагітності. Або використовуйте натуральні барвники (хна).

А мені можна під час вагітності працювати за комп'ютером

Мені самій під час вагітності довелося достатньо часу проводити за комп'ютером – керівництво компанії вирішило придбати нові програми і довелося витратити час на їх впровадження. Сучасні монітори та системні блоки не перевищують допустимих норм комп'ютерного випромінювання. При хорошому самопочутті можна працювати протягом дня, але не забувайте робити 15 хвилинні перерви щогодини.

Можна мені під час вагітності робити ремонт

Ну, це, напевно, класика питання в період очікування дитини. Всі матусі хочуть принести малюка в чисте, затишне житло. Але все ж таки варто довірити складні роботи професіоналам, або попросити друзів допомогти з ремонтом. Запахи фарби, мастики, клею не принесуть користі ні вагітній, ні майбутньому малюкові. Та й загалом у період таких робіт вдома краще не перебувати.

А зайнятися можна деталями інтер'єру - пройтися магазинами і підібрати нові штори, пледи. І продумати інтер'єр дитячої кімнати чи просто ліжечка.

Чи можна літати під час вагітності?

Можна, якщо почуваєтеся чудово і вирішили не позбавляти себе відпочинку - сміливо вирушайте в дорогу. Дитина надійно захищена плацентою і жодні зовнішні чинники їй під час польоту не зашкодять.

Можна під час вагітності займатися спортом

Якщо ви раніше активно займалися спортом, то чому б не продовжувати займатися цим. Зараз у багатьох фітнес-центрах включені заняття для дівчат під час вагітності. Якщо можливості чи бажання немає ходите більше пішки, м'язи зміцняться - сили вам знадобляться під час пологів та доглядів за малюком.

Можна кохатися під час вагітності

Ускладнень під час вагітності немає? Всі аналізи пройдені і тоді секс у зручних позах принесе лише вам насолоду. Мамі почуватиметься добре – малюкові буде комфортно. Майте на увазі за будь-якого найменшого дискомфорту краще утриматися. Так само рекомендується утримуватися від сексу в перші тижні вагітності, щоб не спровокувати викидень і в дні передбачуваних менструальних виділень.

Дотримуватися обережності – життєва необхідність тепер двох людей майбутньої мами та майбутньої дитини. Не соромтеся запитувати про все у свого ведучого лікаря. На всі запитання мають бути компетентні відповіді. І тоді через дев'ять місяців ви почуєте «У вас народилася дитина!»