Норма базальної температури на ранніх термінах вагітності. Яка базальна температура при вагітності на ранніх термінах.

Вагітність - це період, коли майбутня мама особливо ретельно стежить за своїм здоров'ям. Адже зараз вона турбується не лише про себе, а й про життя, яке зародилося всередині її організму.

Дуже важливо не турбуватися з приводу, адже зайве хвилювання користі не принесе. Є деякі методи, наприклад вимірювання базальної температури, які допоможуть постійно відстежувати стан здоров'я.

Ця методика допомагає виявити деякі небезпечні симптоми. Зреагувавши вчасно, майбутня мама зможе вберегти свого ненародженого малюка. Якщо спостерігається будь-яке відхилення від норми, необхідно терміново звернутися за допомогою до лікаря.

Що таке БТ?

Зазвичай її скорочено називають БТ, рідше за ректальну температуру. Як можна зрозуміти з назви, вона не вимірюється стандартним способом – пахвами. Є кілька варіантів виміру – у роті, у піхві та у прямій кишці. З її допомогою часто відстежують овуляцію, коли жінка бажає завагітніти.

Звичайний менструальний цикл частіше показує до 37 за Цельсієм, але до того моменту, як починається овуляція – тоді температура зростає на 0,4 за Цельсієм. Після цього або через 1-2 дні, вона знову знижується. Але якщо цього немає, то, швидше за все, настала вагітність.

Скільки має бути при вагітності? І скільки вона має триматися?

Кожен організм індивідуальний, але в нормі - 37,1 - 37,3, рівно стільки температура становить під час овуляції і такий залишається, якщо настала вагітність. Варто запам'ятати, що прикордонна норма – 37,0. Якщо є відхилення в 0,8 градусів у будь-який бік, це привід йти до лікаря або хоча б слід проконсультуватися з медиком.

З приводу того, скільки вона тримається, відповідь однозначна – від початку вагітності та кілька перших місяців, доки дівчина виношує плід.

Навіщо виміряти БТ?

Тут є дві причини – для відстеження стану здоров'я матері та дитини, а також планування вагітності.

Перша причина, як уже було сказано вище, допомагає зрозуміти, чи все гаразд зі здоров'ям. Друга причина допомагає обчислити овуляцію. Коли жінка хоче народити дитину, їй необхідно визначити, коли настає овуляція. Коли спостерігається підвищення БТ, це ознака того, що вона настала, і зараз найбільша ймовірність завагітніти.

Як виміряти її під час вагітності?

Обов'язково вимір слід проводити вранці, відразу після сну, коли організм ще перебуває у стані спокою. Важливий момент – бажано, щоб сон був повноцінним, щонайменше шість годин. Вимірювати її можна будь-яким способом, але ректальний вважається найдостовірнішим. Вимірювання у такий спосіб повинно проводитися не менше трьох-чотирьох хвилин.

Оральний та вагінальний методи вимірювання також підійдуть, проте час збільшується до п'яти хвилин. Підійде будь-який градусник – як звичайний ртутний, і електронний. Бажано проводити вимірювання щодня та відзначати їх у зошиті або спеціальному графіку – так легше відстежити динаміку. Проводити процедуру треба щоразу в той самий час, допустима розбіжність за часом – тридцять хвилин.

Деякі фактори, такі як хвороби, стреси, переїзди, вживання алкоголесодержащих продуктів і навіть деяких ліків можуть вплинути на точність результату. Також не можна застосовувати контрацептиви, якщо ви вимірюєте ректальну температуру.

Норма після зачаття

Кожен організм індивідуальний. Це можна довести простим фактом – у деяких людей нормальна звичайна (не ректальна) температура – ​​36,6, у інших – 37 і навіть вище. При цьому два типи людей почуваються чудово і нічим не хворіють.

Так і при вимірі БТ все залежить від конкретного організму. Проте слід знати загальноприйняті та найпоширеніші норми – від 37 до 37,3. Температура піднімається, оскільки особливий гормон – прогестерон, починає вироблятися у великих кількостях. Це відбувається, щоб захистити плід.

Траплялися випадки, коли у жінки спостерігалася ректальна температура - 38, але вона не була хвора і з плодом все було гаразд. Такі випадки дуже рідкісні, як правило, якщо температура вже вище 37,3 або нижче 37, розумніше звернутися до медиків.

Визначення вагітності за базальною температурою

Найімовірніше, жінка вагітна, якщо спостерігаються такі симптоми:

• Температура підвищена три дні після овуляції.
• Якщо за звичайному двофазовому графіку дівчина спостерігає ще один стрибок температури (ця умова не вважається обов'язковою).
• Фаза жовтого тіла не припиняється 18 днів - тобто температура підвищена весь цей час.

Добові коливання БТ

Як завжди, треба міряти температура відразу після сну, одночасно. Справа в тому, що такі фактори, як легкі фізичні навантаження, їжа і навіть одяг можуть вплинути на результат. Нормально, коли саме в день (не вранці), вона піднімається вище 37,3 – проте причиною такого підвищення якраз і є описані раніше фактори.

Тому немає сенсу міряти її вдень або навіть увечері – ви не зрозумієте, чи викликані коливання звичайним навантаженням на організм, чи є привід непокоїтися. Тільки уявіть, на ранніх термінах у вечірній період БТ може підвищуватись на 1 градус! Ранкові результати є найбільш достовірними, тому відзначайте саме їх.

Підвищення

Якщо спостерігається ситуація з підвищенням температури тіла під час вагітності, швидше за все відбуваються запальні або інфекційні процеси. Але це лише якщо підвищення було зафіксовано правильно, тобто вранці. Переривання вагітності у разі малоймовірно, але його не можна скидати з рахунків.

Щодо позаматкової вагітності – вона необов'язково може спричинити підвищення ректальної температури. Зазвичай вона у межах норми. Якщо відбувається порушення такого типу вагітності, жінка може відчувати сильний біль у животі, навіть може спостерігатися кровотеча. У такому разі не можна відкладати, слід викликати швидку допомогу.

Падіння

Таке також відбувається. Її падіння, особливо різке, має насторожити. Це означає, що відбувається недостатнє вироблення гормонів. Це явно свідчить про те, що організм не може підтримувати жіночий організм під час вагітності.

Якщо разом зі зниженням ректальної температури ви помітили такі симптоми, як біль у ділянці живота, кров'яні виділення, тривалий тонус матки, зверніться до лікаря, слід пройти обстеження.

Завмерла вагітність зазвичай показує результат нижче 37, але й у такому разі не слід панікувати, а звернутися до медичного закладу.

Коли та як вимірювати?

Вранці, не піднімаючись із ліжка, у стані спокою та мінімальної активності. Для цього треба взяти градусник і помістити його у піхву або пряму кишку на два сантиметри. Тримати градусник треба від трьох до п'яти хвилин.

Необхідно щоразу міряти БТ одним і тим же методом, тобто виберіть один - ректальний або поміщайте градусник у піхву. Градусник міняти теж не можна, як і час виміру – якщо вирішили міряти о 8.00 вранці, то продовжуйте так само. Коливання можуть бути до тридцяти хвилин обидві сторони.

Щоб максимально точно провести процедуру, ось кілька правил, яких треба дотримуватись:

• Робіть процедуру в горизонтальному положенні і ніяк інакше, навіть на бік не повертайтеся, тим більше не можна присідати.
• Необхідний повноцінний сон – від п'яти годин.
• Бажано не займатися сексом у той період, поки ви відстежуєте зміну температури. Або хоча б витримуйте проміжок розміром на пів доби між вимірюванням і статевим актом.
• Не можна приймати ліки – вони як знижують, і підвищують БТ. Гірше, коли підвищують – у вас вона може бути нижчою за норму, а ви будете думати, що вона в порядку.
• Снідайте лише після процедури.
• Намагайтеся не хворіти – навіть біль у горлі може спотворити показники.

Навіщо потрібний графік?

Якщо майбутня мати хоче серйозно відстежувати цей показник, то без графіка не обійтися. Різні обставини можуть впливати на ректальну температуру, особливо у перші місяці вагітності.

Зазвичай коливання на графіку виглядають таким чином:

1. У день зачаття – від 36,4 до 36,7.
2. Наступна три-чотири доба йде збільшення в 0,1, тобто може досягти 37 градусів.
3. Наступні два-три дні значення може залишатися незмінним.
4. У день імплантування плодового яйця в слизову оболонку матки воно знижується до 36,5-36,6 градусів.
5. Подальші три дні йде плавне підвищення та досягається від 36,7 до 37.
6. Наступні чотирнадцять днів значення коливається від 36,7 до 31,1. Важливо стежити, чи не впало воно нижче за значення, яке було під час овуляції.

Важливо у графіку вказувати не лише цифри, а й можливі обставини, що вплинули ними – хвороба, стрес, прийом медичних засобів тощо. Лікар повинен про них знати.

Як правильно скласти та розшифрувати графік: докладний посібник

Його можна накреслити самостійно, або знайти в інтернеті та роздрукувати. Включіть у графік такі позначки:

«Вагітні» графіки

Не можна все виміряти лише графіком, допустимі розбіжності. У різних жінок трапляються різні показники. Ось, наприклад, дехто не спостерігає імплантаційного заходження, або їх є відразу кілька.

Буває, що температура піднімається різко, чи, навпаки, плавно. Іноді не піднімається вище 37. Усі описані варіанти визначаються медиками як норма.

Чи можна визначити вагітність градусником без графіка?

Можна, для цього треба дотримуватись правил:

• Увечері струсніть градусник і покладіть його поруч, але не під подушку. Головне, щоб вам було зручно його дістати, не використовуючи різких рухів;
• Вранці, не поївши і навіть не встаючи, скористайтеся градусником. Виберіть або ректальний спосіб, або помістіть градусник у піхву. Поміщати треба на два сантиметри;
• Чекайте від трьох до п'яти хвилин;
• Якщо показник – вище 37, мабуть, ви вагітні.

Але не можна розраховувати на точність, підвищення може сигналізувати про запальний процес, інфекцію, гормональний збій або звичайний стресі.

Чинники, що впливають на показники

Щоб отримати достовірний результат, виключіть такі ситуації:

• Прийом медикаментів;
• застосування контрацепції (оральної або спіралі);
• Банальний недосип;
• Споживання алкоголесодержащих напоїв;
• Секс менш ніж за шість годин до виміру;
• Перевтома;
• Будь-які хвороби;
• Підвищена нормальна температура.

Чи потрібно контролювати при вагітності?

Є сенс робити це під час перших місяців. Вона залишається підвищеною до двадцятого тижня після зачаття. Зазвичай за контроль БТ голосують не лише гінекологи, а й навіть ендокринологи.

За допомогою вимірювання БТ можна вчасно помітити відхилення та зреагувати на них. Низькі показники можуть сигналізувати про загрозу викидня. Тому відповідь однозначна – бажано її контролювати. Однак, це не єдиний спосіб діагностики стану майбутньої мами та її дитини.

На різних термінах вагітності

Розглянемо базальну температуру на різних етапах перебігу вагітності:

• Тиждень 3 відповідає 1-му ембріональному тижні. БТ показує від 37 до 37,7 та трохи вище. Відмітка нижче сигналізує про відхилення та небезпеку викидня.
• Н. 4 у межах від 37,1 до 37,3 °, максимум - 38. Якщо вище, то можливо, це інфекція.
• Н. 5 стабільно від 37,1 до 37,7. Якщо вона "скаче", то зверніть увагу на інші ознаки: болі, що тягнуть, затвердіння живота, розм'якшення молочних залоз і т.д.
• Н. 6 зберігає попередні результати: від 37,1 до 37,7. Якщо значно піднімається чи знижується, можлива загибель плода.
• Н. 7-8 від 37,1-37,3 (не нижче) та не вище 38. При нестандартних показниках пройдіть додаткову діагностику здоров'я (УЗД).
• Н. 9-10 - як і протягом 7-8 тижнів, але більше 37 і нижче 38. Якщо це не так, зверніться до медика.
• Н. 11 зниження від 37 до 37,2. Якщо вона й надалі висока – тоді проконсультуйтеся із гінекологом.
• Н. 12 від 37 до 37,8, але не вище 38. Ідеальними є від 37,6-37,7 °.

Останні тижні показують від 36,6 до 36,8. На сороковому тижні підвищується до 37,4 і може піднятися одразу перед пологами.

Відхилення від норми

Якщо вона відхиляється від норми, це або овуляція, або вагітність. При вагітності лікар часто рекомендує вимірювати її, щоб унеможливити ризик. Особливо часто такий метод рекомендують тим, хто раніше пережив викидень чи проблеми під час виношування плода.

Чому вона надто висока?

Це може бути пов'язане з інфекцією через запальний процес, або навіть позаматкової вагітності. У такому разі треба стежити за деякими іншими ознаками: чи не болить живіт, якого кольору виділення (прозорі в нормі). Якщо спостерігаєте їх, треба зробити УЗД.

Можлива загроза переривання

Про це сигналізує зниження БТ. Зниження відбувається через нестачу вироблення прогестерону. Якщо результат опускається нижче 37, до того ж відчуваються біль у животі та виділення коричневого кольору, треба терміново звернутися за допомогою.

Завмерла вагітність

На жаль, у такому разі доведеться отримати плід, він загрожує життю жінки. Не завжди він виходить самостійно, тому доведеться звернутися за медичною допомогою.

Інші ознаки, що сигналізують про завмирання плода – відсутність токсикозу, більше не збільшуються молочні залози.

Чи буває за нормальної вагітності низька БТ?

Про норми говорити складно – вони завжди умовні. Не завжди низька температура заважає виносити плід, жінки народжують здорових малюків та їх життю ніщо не загрожує. До того ж, може бути такий варіант – під час овуляції, якраз до зачаття, температура була 36,4, тому малоймовірно, що вона досягне 37 за наступні два тижні.

Однак якщо є такі ознаки – біль чи непрозорі виділення – треба йти до лікаря.

Базальна температура здорової жінки

Норма - не нижче 36,2, але і не вище 37,2. До овуляції температура падає, під час піднімається – у такий спосіб визначається найімовірніший момент для зачаття. Вже після зачаття вона мало знижується.

Ознаки ймовірної безплідності за графіком

Про це сигналізує таке:

• Середній показник другої фази циклу (після того, як температура зростає), перевищує середній показник першої фази менш ніж на 0,4 градуса.
• У другій фазі циклу змінюються занепад температури (вона нижче 37).
• Підйом температури в середині циклу триває понад три-чотири доби.
• Друга фаза коротка (менше восьми діб).

Графік при стимуляції овуляції

При , особливо кломіфеном (клостилбегітом) і використовуючи у другій фазі МЦ графік ректальної температури, зазвичай стає "нормальним". Двофазним, з яскраво вираженим переходом фаз, з досить високою температурою на другий, з характерними “етапами” (температура піднімається вдвічі) і невеликим западением.

Якщо графік при стимуляції порушується та відхиляється від норм, це може свідчити про неправильний вибір дози препаратів.

Підвищення у першій фазі при стимуляції кломіфеном трапляється при індивідуальній чутливості до препарату.

Коли звертатись до гінеколога?

Якщо ви серйозно відстежуєте БТ і протягом двох циклів поспіль бачите проблему, зверніться до лікаря. Однак він не повинен призначати препарати тільки на підставі графіка, який повинен направити на інші види обстежень. Зверніть увагу на такі фактори:

• Новуляторні графіки.
• Постійні затримки циклу, у своїй вагітність не настає.
• Пізня овуляція і ви не вагітнієте протягом кількох циклів.
• Спірні показники з нечітко вираженою овуляцією.
• Графіки з високою або низькою температурою протягом усього циклу.
• Якщо друга фаза коротка (менше 10 днів).
• Високі показники у другій фазі циклу протягом понад 18 днів, при цьому відсутні місячні, і не настала вагітність.
• Кровотеча або сильні виділення у середині циклу.
• Рясні виділення під час менструації, що перевищує 5 днів.
• Графіки з різницею температур у першій та другій фазі менше 0,4.
• Цикли менше 21 дня або більше 35.
• Графіки з чітко вираженою овуляцією, регулярним статевим актом під час овуляції, але при цьому жінка не вагітніє кілька циклів поспіль.

Здорова жінка вдається до вимірювань найчастіше через бажання зачати дитину. БТ при вагітності значно відрізняється від свідчень, які спостерігаються в інші періоди життя. Якщо виникли відповідні показання БТ, які притаманні вагітності, то можна говорити про благополучне зачаття. Цікавим стає і БТ у кожний період виношування – від 1 до 40 тижнів.

Дані про базальну температуру беруться у трьох місцях:

1. В роті.
2. У прямій кишці (ректально).
3. У піхву.

Найточнішими показаннями є температури, виміряні у прямій кишці. Вони зниженими в першій фазі, тобто до 37°С. Вагаються вони від 36,2 до 36,9 градусів, що є індивідуальним. Найголовніше, щоб показання БТ у другій фазі (вихід яйцеклітини в маткові труби, тобто після овуляції) були вищими за попередні на 0,4°З як мінімум. Така «ранкова» температура зберігається до настання місячних:

• За 1-2 дні перед менструаціями БТ падає.
• У день менструації збільшується.

Базальна температура суворо контролюється тим рівнем гормонів, що виробляється організмом. При вагітності в другій фазі температура поступово підвищується або вже є високою до затримки місячних і навіть більше. Це говорить про високий рівень прогестерону та естрогену, які регулюють процес збереження вагітності.

За базальної температури можна вираховувати сприятливі для зачаття дні, а також періоди, коли можна не турбуватися про безпеку сексу. Це також регулюється рівнем гормонів. Базальна температура також допомагає виявити різні відхилення у репродуктивній функції. Наприклад, на 3 та 4 тижні вагітності (за акушерськими показаннями) температура повинна бути більше 37°С.

Якщо відзначається затримка, проте базальний показник падає, це говорить про негативний процес зачаття (вагітність немає).

Як виміряти?

Базальна температура – ​​річ, що легко змінюється. Жінка повинна дотримуватись правил її вимірювання, щоб отримати правильні дані. Ці правила єдині для всіх жінок: як для вагітних, так і для не вагітних.

Слід використовувати один градусник, який може бути ртутним або цифровим. Його вставляють у пряму кишку на 2-3 див і тримають 5-7 хвилин. Вимірювання беруться строго в той самий час (розбіг може становити до 30-60 хвилин максимум). Все відбувається в ранковий час, коли жінка тільки прокинулася і ще не вставала з ліжка.

Іншими правилами складання графіка БТ є:

• Робляться виміри протягом 4 менструальних циклів поспіль більш достовірної картини.
• Беруться вимірювання після пробудження від сну, який повинен тривати не менше 5 годин. Вранці жінка повинна, не встаючи з ліжка і не потягуючись, взяти градусник і виміряти температуру.
• Поки вимірюється температура, слід лежати спокійно.
• Усі дані записуються в блокнотик, де вказується дата та точні дані про БТ. При цьому записують примітки щодо того, що спотворило показання БТ, наприклад вживання алкоголю або лікарських препаратів напередодні.

Базальна температура не береться вдень. Лише вранці вона є достовірною. У міру активності та руху температура тіла підвищується, що спотворює свідчення.

На спотворення БТ можуть вплинути:

1. Вживання алкоголю.
2. Статевий контакт напередодні.
3. Хвороби, у яких підвищується загальна тілесна температура.

При вагітності слід враховувати, що БТ у межах норми протягом 2 тижнів після зачаття. Потім з'являються гормональні зміни, які спотворюють дані. На 9-му тижні БТ не представлятиме особливого інтересу, ніж на 1 або 2 тижні. Однак якщо лікар призначив її вимірювати, слід виконувати його рекомендації.

Діагностика на ранніх стадіях

При вагітності БТ залишається високою до затримки і довше. Діагностика на ранніх стадіях проводиться після зачаття у перші тижні. Температура підвищується до 37 і вище (на 0,4-0,5 градуса) і в день затримки підвищиться ще на 0,2-0,3. Проте все індивідуально: у деяких жінок температура може не підвищуватись понад 37°С.

Графік БТ протягом першого тижня поводитиметься часом дивно. Наприклад, на 6-й день може впасти базальна температура, що не говорить про патології. Іноді це відбувається після овуляції на 7-10 день, що говорить про імплантаційне западіння, яке може супроводжуватись кровотечею.

На наступний або 2-й день після падіння температура знову піднімається до високої позначки. Такі перепади у другій фазі можуть вказувати на запліднення.

Іншими ознаками вагітності можуть бути такі випадки (якщо в другій фазі не відбулося короткочасного стрибка температури):

• Підвищена БТ спостерігається на 3 дні та довше, ніж у попередніх циклах.
• Висока БТ триває щонайменше 18 днів – правильний показник вагітності.
• Спостерігається третій стрибок вгору температури, розділяючи графік на 3 фази.

Низька БТ під час виношування

Слід звертати увагу на те, якою є базальна температура при виникненні вагітності. Її нормальним показником є ​​371-374°С. Однак іноді можуть спостерігатися нижчі температури. Низька БТ не є тривожним знаком у період виношування, проте слід звернути на нього увагу.

Нерідко гінекологи радять вимірювати БТ протягом усього першого триместру. Це відбувається у тих випадках, коли у жінки раніше намічалися викидні, загроза переривання або завмирання вагітності. Низька температура у першому триместрі може вказувати на:

• Недостатність прогестерону, що регулює нормальну гестацію.
• Загрозу мимовільного аборту.
• Завмирання плода.

Різке падіння базальної позначки нижче 37 градусів може вказувати на недостатнє вироблення прогестерону. У разі звернення до лікаря має бути обов'язковим, особливо якщо виникають інші тривожні ознаки:

1. Біль унизу живота.
2. Підвищений маточний тонус.
3. Кровотеча.

Не слід панікувати, що БТ впала до 36,9 ° С, якщо при цьому відсутні дискомфортні відчуття, біль у животі, кровотеча. Це не вважається нормальним, проте тут можуть відігравати роль індивідуальні особливості жіночого організму. Слід проходити обстеження у лікаря, щоб не переживати через низьку БТ.

Якщо БТ падає до 36°, це є ненормальним знаком. Тут може відзначатись завмирання плода або мимовільне переривання вагітності. Звернутися до лікаря у будь-якому випадку необхідно терміново.

Також необхідно здійснити візит до гінеколога, якщо БТ падає до 36,8 і нижче за градуси і тримається тривалий час. Тут може знадобитися отримання аналізів на рівень гормонів. Однак якщо низька БТ проявилася лише один раз, то не слід хвилюватися. Це була похибка при вимірах чи тимчасове зміна стану жіночого організму.

Про що свідчить підвищена БТ?

Висока БТ також має привернути увагу. Про що свідчить її підвищені показники? Якщо тривалий час відзначається 38°С, слід скористатися лікарською допомогою, оскільки може йтися про запальні процеси в організмі чи позаматкової вагітності (БТ може бути нормальної у разі).

Трохи підвищена БТ (37,7-38 ° С) є нормальним явищем, яке може вказувати на індивідуальні особливості організму.

Не слід забувати про різні фактори, що впливають на вимірювання БТ. Якщо жінка приймає ліки, веде статеве життя, рухається після пробудження, то показники будуть іншими, що природно.

Цілком нормальною є трохи підвищена БТ, якщо при цьому жінка почувається добре і ніщо її не турбує, а рівень гормонів залишається в нормі.

Внутрішня БТ на різних етапах вагітності

Слід розглянути зміни внутрішньої БТ на різних етапах вагітності:

• 3-й тиждень відповідає 1-му ембріональному тижні. На даному етапі БТ показує 37-37,5-37,7 градусів та трохи вище. Відмітка нижче 37°С говорить про відхилення та загрозу переривання вагітності.
• 4-й тиждень відзначається показниками БТ у межах 37,1-37,3°С, максимальна межа - 38°С. Вищі показники вказують на інфекційні чи запальні процеси.
• 5-й тиждень має бути стабільним у межах 37,1-37,7 градуса. Якщо вона неодноразово підвищується або знижується, слід звернути увагу на інші ознаки: болі, що тягнуть, затвердіння живота, розм'якшення молочних залоз і ін.
• 6-й тиждень зберігає попередні показники: 37,1-37,7°С. Якщо температура значно підвищується чи знижується, тоді може йтися про загибель плода.
• 7-8 тижні відзначаються показниками БТ у межах не нижче 37,1-37,3 і не вище 38 градусів. За аномальних показників слід пройти додаткову діагностику здоров'я (УЗД). До кінця цього періоду плід стає менш схильним до різних факторів, проте краще продовжувати вести графік БТ.
• 9-10 тижні повинні зберігати попередні показники в межах більше 37 і нижче 38 градусів. В іншому випадку рекомендується допомога лікаря.
• 11-й тиждень відзначається деяким зниженням БТ до позначок 37-37,2°С. Якщо температура залишається високою, слід звернутися до гінеколога.
• 12-й тиждень визначається позначками БТ 37-37,8, максимум 38 градусів. Ідеальними є показники 37,6-37,7°С.

На наступних тижнях рівень БТ зберігається в межах норми – близько 36.6-36,8 градусів. Занадто висока чи надто низька БТ вказують на гормональні порушення, загрозу викидня та інші патології. На 40-му тижні БТ підвищується до 37,4 і більше градусів (на 0,5-0,8 ° С). Перед пологами деяких жінок також відзначається висока температура.

Прогноз

Базальна температура допомагає у вирішенні багатьох проблем, у тому числі і в період усієї вагітності. Мало просто зачати, треба ще виносити, що складає 40 довгих тижнів. За цей період може багато трапитися. Щоб прогноз був сприятливим, необхідно вимірювати БТ протягом усієї вагітності, щоб відзначати відхилення від норми та вчасно звертатися за допомогою.

Нормативний показник температури людського тіла - 36,6 ° С, але якщо копнути глибше, то це не зовсім та цифра. Протягом доби вона коливається, тому що в організмі щохвилини відбувається енергетичний обмін. Одні білки, жири та вуглеводи розпадаються, а інші утворюються. Ці процеси обумовлені виділенням теплової енергії, яка концентрується у міжклітинній речовині та клітинах тіла.

Найбільше таких процесів відбувається у печінці, тому цей орган найгарячіший 38°С. Температура в прямій кишці і ротовій порожнині варіює від 37,3 до 37,6 ° С, а шкірні покриви в цей же момент набагато прохолодніше: 36,6 в пахвовій зоні і приблизно 28 ° С в області п'яти.

Базальна температура демонструє величину нагрівання людського організму лише внутрішніми органами. Без урахування тепла, яке виробляють м'язи під час роботи нижніх, верхніх кінцівок і тулуба. Простіше кажучи, базальна температура - це температура тіла, зафіксована відразу після пробудження тільки головного мозку, а не всього організму в цілому. Мірити її потрібно відразу після сну, лежачи в ліжку ще із заплющеними очима.

Базальну температуру можна вимірювати для того, щоб:

• Визначити овуляцію та сприятливі дні для зачаття дитини;
• Визначити дні, які можна не оберігатися під час сексу;
• Діагностувати вагітність на ранній стадії;
• Оцінити гормональний стан жінки.

На сьогодні це найбільш ефективний, доступний та дешевий метод визначення гормонального дисбалансу та овуляції. Для ранньої діагностики вагітності він не надто підходить тільки якщо у жінки здоровий організм і стабільний менструальний цикл.

Базальна температура тіла вимірюється щоранку в той самий час (± 30 хв.), не піднімаючись з ліжка і за допомогою звичайного ртутного градусника;

• Сон до моменту вимірювання повинен тривати не менше 4-6 годин;
• Градусник вводять у ректальний отвір (пряму кишку), можна вводити у піхву чи рот. Найбільш точні показання будуть, якщо вводити градусник в ректальний отвір. У ротовій порожнині температурний показник всього на 0,25-0,5 ° С вище, ніж у пахвовій ямці. Цей спосіб використовують при діагностиці захворювань щитовидної залози;
• Час виміру – 7-10 хвилин. Не можна вимірювати температуру щодня різними способами. Якщо взялися міряти у піхву, значить, протягом усього часу потрібно міряти тільки там. Під пахвою БТ не вимірюється. Не можна змінювати градусники;
• Для достовірності показників бажано відмовитись від куріння, прийому алкогольних напоїв, уникати стресів. Не точні показання можуть бути викликані безсонням, оральними контрацептивами, снодійним, різними захворюваннями (запаленнями), частими перельотами чи переїздами, статевим актом за кілька годин до пробудження, переїдання на ніч;


• Щоб старання не виявилися марними, не забувайте класти ввечері збитий градусник поруч із ліжком, щоб легко можна було дотягнутися рукою;
• Показники за 3-4 цикли вимірювань заносяться до графіка, який потім необхідно пред'явити лікарю. Графік є дві осі координат: температура і день місяця. Для визначення вагітності достатньо інформації за кілька днів.

Базальна температура з кожною додатковою годиною сну збільшується, тому її слід вимірювати в однаковий час і бажано до 8-ї години ранку. Протягом дня температура тіла та внутрішніх органів людини постійно змінюється, і це нормально. Вона залежить від фізичного навантаження, прийому їжі, випробуваних емоційних напруг, одягу та інших факторів зовнішнього середовища.

Знайти вдень оптимальний час для вимірювання практично неможливо. Якщо ввечері та вранці біологічна активність організму помірна, то вдень вона може наближатися до максимального значення.

БТ увечері завжди вище за ранкові показання, вимірювати її в цей час доби не рекомендується. Але якщо ви не спите вночі, то можна вимірювати БТ вдень після сну тривалістю не менше 5 годин.

Базальна температура, зафіксована вранці спросонок, може відрізнятись від температури ввечері на градус. Для медичного аналізу це цілком велика розбіжність. Саме ранкова величина – норма, від якої відштовхуються жінки та лікарі, що їх лікують.

Вести графік базальної температури можна розпочинати ще при плануванні вагітності та закінчувати спостереження після першого триместру. Він дає відносно достовірну інформацію про роботу яєчників, стан маткового епітелію. Роботу цих органів контролюють гормони прогестерон та естроген, періодично збільшуючись та зменшуючись у певні дні.

Часто «метод градусника» піддається критиці: не дотримання правил вимірювання призводять до змащених результатів і заплутують жінку під час аналізу. Безумовно, медичне обстеження набагато надійніше, але немає нічого поганого у самостійних спостереженнях за станом власного здоров'я під час вагітності. Шкода від додаткових запобіжних заходів не виникне, якщо не уникати обов'язкового медичного супроводу.

Через вечірній занепад сил базальна температура при вагітності може опускатися на 0,1-0,2°С. Температуру вдень не враховують, від різного ступеня активності організму вона схильна до зниження та підвищення щогодини.

Як змінюється температура протягом циклу

Менструальний цикл і двох фаз. Залежно від фази коливається основна температура. У першій фазі циклу впливає естроген, а після овуляції (друга фаза) починає діяти прогестерон. У період менструації температура завжди підвищена (37 ° С). Після закінчення місячних знижується до 36,2 - 36,7°С. Овуляція проходить зі стрибком до 36,9-37,2 ° С протягом трьох днів, тому її легко можна обчислити і дізнатися дату виходу яйцеклітини наступного місяця. Друга фаза циклу обумовлена ​​підвищеною температурою, а за тиждень до чергових місячних відбувається зниження до колишнього значення - 362-367. Якщо БТ продовжує триматися на рівні 37 °, то гормон прогестерон почав готувати матку до прийому заплідненої яйцеклітини. Це перша ознака вагітності до затримки.

Однак слід враховувати, що крім вагітності, підвищену БТ наприкінці другої фази можуть викликати інфекційні гінекологічні захворювання, фізичні навантаження та деякі ліки. Підвищений показник зберігається протягом майже всієї вагітності.

Існує думка, що перед викиднем або завмиранням плода відбувається зниження. Сприймати цю інформацію всерйоз не потрібно. Одноразове зниження може бути пов'язане із загальним станом організму або похибкою виміру при вагітності. Але якщо спостерігається стійке зниження, можна перестрахуватися і звернутися до лікаря. Підвищення до 37,8°С і вище може бути тривожним сигналом організму про перебіг процесів запалення під час вагітності.

Базальна температура перед місячними, під час овуляції та при вагітності

Що таке базальна температура та навіщо її вимірюють? Як правильно виміряти БТ? Як за допомогою вимірювання БТ визначити безпечні дні для незахищеного сексу? Як змінюється базальна температура під час овуляції? Як розрахувати день овуляції за допомогою графіка температур? Як відрізняється БТ перед місячними, під час овуляції та при вагітності? Розберемося?

____________________________

Що означає базальна температура, і чому вона змінюється

Це температура перебуває у стані повного спокою та розслаблення тіла. Такий стан у людини буває тоді, коли він довгий час відпочивав у лежачому положенні, при цьому жодного разу не відчував психічного напруження. Зазвичай так почувається людина після ранкового пробудження, перш ніж встати з ліжка. Медики базальну температуру ще називають ректальною, тому що вона вимірюється зазвичай у прямій кишці.

Якщо відбувається так, що базальна температура протягом вісімнадцяти днів не знижується, це свідчить про те, що швидше за все настала вагітність. Навіть коли почалися місячні, лікарі радять все – однаково зробити тест на вагітність. Базальна температура в цей період підвищується через вплив на жіночий організм гормону прогестерону.

Нормальні значення базальної температури при вагітності

Якщо базальна температура відхиляється від нормальних значень, це може почати наявність різних патологій. У середньому температура може коливатися від 37,1 до 37,3 градусів. Іноді вона може досягати значення 38 градусів. Ці значення є нормальними і залежить від будови жіночого організму.

Таке підвищення температури перед місячними проходить дуже швидко і без наслідків. До того ж ця реакція властива не всім дівчатам. На початку критичних днів рівень прогестерону знижується, і з ним же знижуються значення термометра. Однак, якщо цього не відбувається, і температура під час місячних також висока, то цю ситуацію можна розцінювати як сигнал про наявність якоїсь патології.

Можлива патологія

Відстежити динаміку базальної температури в своєму організмі в процесі менструального циклу можна, тільки якщо проводити щоденні вимірювання протягом мінімум трьох менструальних циклів.

Найоптимальнішим часом для вимірювання базальної температури вважається ранкова пора від 6 до 8 годин. Ще однією обов'язковою умовою є наявність спокійного сну протягом щонайменше 4-5 годин (в ідеальному випадку 8 годин).

Графік вимірювань має бути наступним. Базальна температура під час місячних може підвищуватись до 38 градусів. Після того, як вони закінчаться, температура затримується на позначці 37, після чого поступово знижується і підвищується тільки після овуляції.

Як було зазначено вище, у середньому менструальний цикл триває 28 днів. Виходячи з цього, можна подивитися схему розвитку процесу, яка йде в такий спосіб:

З іншого боку, сильні коливання свідчать про патології, особливо якщо виникає гострий і різкий біль. У разі подібної симптоматики краще звернутися до лікаря, що дозволить провести діагностику і встановити наявність чи відсутність патологій. Адже в тому випадку, коли концентрація статевих гормонів у кровоносній системі відповідає нормі, перебіг місячних кровотеч не супроводжується описаними симптомами.

Висока температура під час менструації може бути спричинена запальними процесами в матці. Перед місячними кровотечами цервікальний канал матки трохи розширюється, що дозволяє хвороботворним мікроорганізмам безперешкодно проникнути усередину. В результаті може запалитись ендометріальний шар. Для профілактики подібних захворювань доцільно як засоби особистої гігієни віддати перевагу прокладкам, а не гігієнічним тампонам. Крім того, не слід забувати про суворе дотримання санітарних вимог під час догляду за статевими органами.

Підвищена базальна температура виникає і за інфекційних захворювань шлунково-кишкового тракту. Це тому, що місячні нерідко провокують порушення стільця, тобто діарею. Тому, хоча це захворювання не пов'язане з дітородною функцією жінки, доцільно пройти обстеження та відповідний курс лікування, що дозволить уникнути серйозних порушень у майбутньому.

Як реагувати на коливання температури

Недостатність жовтого тіла

У другій фазі циклу в жіночому організмі починає вироблятись гормон прогестерон або гормон жовтого тіла. Цей гормон відповідає за підвищення температури у другій фазі циклу та запобігає настанню місячних. Якщо цього гормону недостатньо, то температура піднімається повільно і вагітність може опинитися під загрозою.

Температура при недостатності жовтого тіла підвищується незадовго перед менструацією, і передменструального падіння немає. Це може свідчити про гормональну недостатність. Діагноз ставиться з урахуванням аналізу крові на прогестерон у другій фазі циклу. Якщо його значення знижено, то зазвичай гінеколог призначає замінник прогестерону: утрожестан або дюфастон. Ці препарати приймаються лише після настання овуляції. При вагітності прийом триває до 10-12 тижнів. Різка відміна прогестерону в другій фазі при вагітності може призвести до загрози переривання вагітності.

Особливу увагу слід звернути на графіки з короткою другою фазою. Якщо друга фаза коротше 10 днів, можна судити про недостатності другої фази.

Ситуації, коли базальна температура залишається підвищеною понад 14 днів, буває при настанні вагітності, утворенні кісти жовтого тіла яєчника, а також при гострому запальному процесі органів малого тазу.

Естроген-прогестеронова недостатність

Якщо в поєднанні з низькою температурою в другій фазі на Вашому графіку є слабовиражений підйом температури (0,2 - 0,3 С) після овуляції, то така крива може вказувати не лише на нестачу прогестерону, але і на нестачу гормону естрогену.

Гіперпролактинемія

З-за підвищення рівня гормону гіпофіза - пролактину, відповідального за підтримання вагітності та лактації, графік базальної температури в цьому випадку може бути схожим на графік вагітної жінки. Менструації так само, як при вагітності можуть бути відсутніми. Приклад графіку базальної температури при гіперпролактинемії

Графік базальної температури при стимуляції овуляції

При стимуляції овуляції, зокрема кломіфеном (клостилбегітом) із застосуванням дюфастона у другій фазі мц графік базальної температури, як правило, стає «нормальним» — двофазним, з яскраво вираженим переходом фаз, з досить високою температурою у другій фазі, з характерними «сходинками» (температура підвищується 2 рази) та невеликим западенням. Якщо температурний графік при стимуляції, навпаки, порушується та відхиляється від нормального, це може свідчити про неправильний підбір дози препаратів або про невідповідний сценарій стимуляції (можливо, потрібні інші медикаменти). Підвищення температури у першій фазі при стимуляції кломіфеном буває і за індивідуальної чутливості до препарату.

Окремі випадки графіка базальної температури

Запитання:Що може впливати на результати виміру базальної температури?

Відповідь лікаря:При вимірі БТ потрібно суворо дотримуватись послідовності дій. На результат можуть вплинути навіть незначна фізична активність перед вимірюванням, вертикальне положення тіла, безперервний сон менше чотирьох годин, сечовипускання, їда, секс напередодні, деякі лікарські речовини, застуда та інфекції.

3. Діагноз
“Безплідний
шлюб”
ставиться
якщо
подружжя в
протягом 1
роки живуть
без
запобігання,
а
вагітність
не
виникає.
Обстеження
по
безпліддя
етапне,
один з
важливих та
перших
етапів -
вимір
базальної
температури.

При
нормальному
менструальному
циклі
відбувається
овуляція -
вихід
яйцеклітини
із яєчника.
Безпосередньо
перед
овуляцією
базальна
температура
трохи
падає (на 0.1-0.2
градуси С),
відразу після -
піднімається
(На 0.6-0.7
градусів С),
зазвичай вище 37
градусів, але
у деяких
абсолютно
нормальних
жінок
температура
у 2-й
половині
циклу 36.8-36.9
градусів З.
Утворюються "пори".
Якщо
температура
однакова
весь цикл,
це означає,
що овуляція
не
відбувається.
Її й
стимулюють
препаратами
типу Кломіда
клостильбегіт,
кломірен).
Тому що у Вас
була відповідь на
Кломід
овуляція, то
швидше за все
після
перерви
лікування цим
препаратом
буде
продовжено
до
настання
вагітності
(зазвичай
проводять 3
циклу
лікування).
Якщо ж
вагітність
не настає,
то Вам,
швидше за все,
запропонують
лікувальну
лапароскопію
з реакцією
яєчників - з
них "знімається"
щільна
оболонка, та
овуляція
відбувається
самостійно,
без
лікарських
препаратів.
Після такої
операції
вагітніють -
до 70% хворих.

На жаль,
лікування
безпліддя
часто
буває дуже
тривалим та
займає
роки. Нічого,
крім
терпіння,
тут не
порадиш.