Өргөдлийн улаан буудайн аргыг verving. Улаан буудайн хайлт: Хэрэгтэй шинж чанарууд, илчлэг, калори, ашиглах заавар

Эрүүл хооллолт бол бүх организмын систем, үзэсгэлэнтэй ажиллагааг зөв үйл ажиллагаагаа зөв хэрэгжүүлэх түлхүүр юм гадаад харахБайна уу. Одоогийн байдлаар хортой хоол, ундаа хэлбэрээр маш олон тооны уруу таталт байдаг. Энэ нийтлэл нь улаан буудайн хайлтыг та өөрийн эрүүл мэнд, сайхан сайхан сэтгэлийг дэмжихэд тусалдаг. Та энэ бүтээгдэхүүний илчлэгийн агуулга, энэ нь юу болохыг юугаараа бүтэлгүйтэж байгааг олж мэдэх болно. "Улаан буудайн хивэг" гэж нэрлэдэг найрлагатай ямар төрлийн бэлдмэл жорыг хэлэхээ мартуузай. Энэ эдгээх бодисыг хэрхэн яаж авах вэ, мөн доор ярилцах болно.

Энэ бүтээгдэхүүн юу хийдэг вэ?

Улаан буудайн хивэг Хүн шувуу, гахайн маханд ихэвчлэн холбоотой байдаг. Үнэхээр энэ найрлагыг мал аж ахуйд өргөн хэрэглэгддэг. Гэсэн хэдий ч, хүмүүст энэ нь маш их хэрэгтэй болно.

Ургамлыг боловсруулж цэвэрлэх, цэвэрлэх үед улаан буудай авдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг анхны хэлбэрээр том хүнсний үйлдвэр, тээрэмд олддог. Одоогийн байдлаар улаан буудайн хивэг та бараг ямар ч том дэлгүүр эсвэл эмийн сангийн сүлжээг худалдаж авах боломжтой. Тэдгээр нь үйрмэг, буталж, буталсан байдалд зарагддаг бөгөөд жигнэмэгтэй төстэй хэлбэртэй.

Улаан буудайн хивсний ашиг тус

Энэ бүтээгдэхүүнд юу тустай вэ? Хэрэв та улаан буудайн хивсийг тогтмол иддэг бол олон асуудал, боломжит өвчнөөрөө итгэлтэй байгаарай. Тиймээс бүтээгдэхүүн нь ашигтай нөлөө Бие махбодийн ерөнхий нөхцөл, гэдэс, гэдэс. Нэмж дурдахад, найрлага нь хөлөг онгоцонд нөлөөлдөг, хүний \u200b\u200bмэдрэл, зүрхний системд нөлөөлдөг. Жингээ харсан олон хүмүүс жингээ хасалт хийхэд жингээ хасах зориулалттай. Сул дорой хүйсийн төлөөлөл ийм найрлага ийм найрлага, залуу байх нь үргэлж туслах болно. Тэгэхээр, бид нарийн ширхэгтэй, улаан буудайн хивэг ашиглахыг нарийвчлан авч үзье.

Хоол боловсруулах эрхтнүүдийн хувьд

Энэ бүтээгдэхүүн нь шөрмөс, хорт бодисоос гэдэс цэвэрлэгддэг. Мөн Бран бие махбодоос дугуйны чулууг бие махбодоос нь тусалдаг. Гэсэн хэдий ч энэ тохиолдолд нэмэлт байдлаар тогтмол ашиглах ёстой.

Хүний ходоод руу орж, хөхний даралт их шингэж, маш их шингэн шингэж, хатуу хөвөний үр нөлөөг бий болгодог. Үүний дараа бодис нь гэдэс дотор дамждаг, бүх хортой бодисыг хананаас цуглуулдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг ашиглахдаа хүн гэдэс цэвэрлэгээг цэвэрлэдэггүй, гэхдээ цэвэрлэгээний функцийг зохицуулдаг. Хэрэгсэл нь өтгөн хаталтын үеэр зовдог хүмүүст маш их хэрэгтэй болно.

Хуулбарлах үед өтгөн хатах үед олон эм, улаан буудайн хөхний хивэгүүд нь донтолт үүсгэдэггүй. Та найрлагыг хүссэнээрээ их цаг хугацаанд ашиглаж болно. Мөн энэ санг цуцалсны дараа урвуу нөлөө үзүүлэхгүй, энэ нь эмчилгээнд ажиглагддаг.

Судас, зүрх, мэдрэлийн системд зориулагдсан

Төрөл бүрийн витамин, микроуляцид баялаг. Ийнхүү бүтээгдэхүүн нь B бүлгийн олон тооны витамин агуулдаг B. Энэ бодис нь тааламжтай, мэдрэлийн систем, мэдрэлийн системд нөлөөлдөг. Заримдаа мэдрэл судлаачид ийм витамин агуулсан мансууруулах бодис хүлээн авахын тулд өвчтөнүүдээ зааж өгдөг. Энэ нэмэлтийг тогтмол ашиглахад талархаж байна, та мэдрэлийн тасалдал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралаас зайлсхийх боломжтой бөгөөд та стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулахад хялбар болно.

Хэрэгсэл нь бие махбодийг блэй, хорт бодисоос цэвэршүүлдэг тул судас, хорт бодис, зүрхний булчинг сэргээдэг. Хавхлага, ховдолын хуваалт нь зөв ажиллаж, хэмжигддэг. Өвчтөн үүнийг хэвийн болгосон гэж тэмдэглэв артерийн даралтТахикарди алга болж, импульс байгуулагдана.

Дархлаа

Бүтээгдэхүүн нь мөн бие махбодийн дархлааны хамгаалалтыг нэмэгдүүлэх чадвартай байдаг. Энэ нь ялангуяа, хүйтэн, улирлын үеэр хүүхдэд болон насанд хүрэгчдэд үнэнч байдаг. Бүлгийн e ба c-ийн e ба c-ийн e ба c-ийн витаминаас гадна витаминаас болж, манган, Селен, Селени, бие махбодь, селениум, бие нь ханиадыг хурдан даван туулах чадвартай байдаг.

Та эмгэгийг эмчлэх эмчилгээг байнга эмчлэх, дархлаа сайжруулахын тулд эм уух шаардлагагүй болсон. Энэ нь бие махбодид нөлөөлсний үр дүнд элэгний нөхцөл байдлыг сайжруулдаг. Энэ нь хүний \u200b\u200bбие махбодийн хамгаалалтын функцэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Гадаад хувьд

ХӨДӨЛМӨРИЙН ХУДАЛДАН АВЧ БАЙНА УУ. Энэ нь гэдэсний сул дорой, батга, батга нь нүүр, нуруун дээр гарч ирж болно. Бран хоол боловсруулах эрхтнүүдийг шингээж, бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээс хойш та гадаад төрх байдлын төлөв байдлыг сайжруулах болно. Арьс нь цэвэрлэгч болно, улаавтар улайлт алга болно. Арьсны өөхийг хөгжүүлэх нь буурах болно.

Нэмж дурдахад, нэмэлт нь хумс, үс нөлөөлж чадна. Брэн улаан буудай нь бие махбодид бодисын солилцоог сайжруулдаг. Үүнээс болж эсүүд нь шинэ үс, эрүүл үс, хумс нэмэгдэх болно. Гэсэн хэдий ч кальцийн дутагдалтай бол түүнийг хивсэн үед бөглөх хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй. Тогтмол хэрэглээний бүтээгдэхүүн нь энэ бодисыг биеэс нь ашиглаж болно.

Зураг

БИДЭНД ХҮРГЭЛТ ҮЙЛ АЖИЛЛАГААНЫ ХУДАЛДАН АВНА. Янз бүрийн эм, цай уухаас ялгаатай нь найрлага нь ерөнхий сайн сайхан байдалд сөрөг нөлөө үзүүлдэггүй. Жингээ багасгах нь жинг багасгахад ихээхэн эмийг санах нь зүйтэй нь зүйтэй болов уу.

Ердийн гэдэсний цэвэрлэгээ хийхээс гадна брэнс нь ходоодоо ханах чадвартай байдаг. Та бүтээгдэхүүний багахан хэсгийг зөвхөн бага хэсгийг ашиглах хэрэгтэй. Устай холих, жигнэмэг хавдаж, өлсгөлөн ходоодоо дүүргэнэ. Ийм зуушны дараа та удаан хугацаагаар идэхийг хүсэхгүй байгаа нь зүйтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв та хурдан, хоосон нүүрс ус идвэл та үргэлж өлсгөлөн, ямар нэг юм идэх хүсэлтэй байх болно.

Хоолны хоолны үеэр та санаа зовж, буудаж, бүр хиттэй талх идэж болохгүй. Энэ бүтээгдэхүүн нь шилэн, хурдан ханасан агууламжаас шалтгаалан энэ бүтээгдэхүүн таны дүр төрхийг гэмтээхгүй.

Калори ба үнийн ангилал

Хэрэв та улаан буудай худалдаж авахаар шийдсэн бол энэ нэмэлтийн үнэ нь суллах хэлбэрээс хамаарч өөр байж болно. Бодисын хэлбэр нь 300 граммт багтдаг бодис танд дунджаар 15-30 рубльт өртдөг. Бага зэрэг хямдхан зогсож байв.

Энэ ашигтай бүтээгдэхүүнийг хэдэн калори авах вэ? Дунджаар 250 Kcal-ийн 100 грамм, 100 грамм. Энэ нь тодорхой хоол бэлтгэхэд ашигладаг нэмэлт найрлагыг харгалзан үзэх ёстой.

Улаан буудайн хайлт: Хэрхэн авах вэ?

Бүтээгдэхүүнийг хэрхэн ашиглах, зөвхөн та зөвхөн шийднэ. Доорх орцыг өөрийн дуртай хоолонд хэрхэн нэмэх талаар хэд хэдэн сонголтыг асуух болно. Хуурай Браныг ашиглахдаа та маш их шингэн уух хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Энэ нь олон төрлийн шүүс, зохиомол, цай, цай, цай, сүү, эсвэл энгийн ус байж болно. Бүтээгдэхүүнийг идэх шаардлагатай байна. Насанд хүрэгчдэд насанд хүрэгчдийн нэг нь нэгээс гурван хоолны халбагыг ашиглахад хангалттай. Хэрвээ бид ярьж байна Үйрмэг бодисын тухай, дараа нь та хэдхэн халбага ашиглаж болно. Үүний зэрэгцээ хэд хэдэн тунгийн нийт хэсгийг хуваах нь дээр.

Өглөөний цайнд

Сэрээсний дараа ийм хоол таныг хүчээр дүүргэж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх болно. Мөн өглөөний цайны бүтээгдэхүүнийг тогтмол ашиглах нь гадаргууг гадагшлуулах функцийг гаргах болно. Таны бие цаг ажиллах болно.

Бага хэмжээний хээл нэмэх дуртай тараг эсвэл muesli-д нэмнэ. Та бас будаа хийж, үүнийг тавьж болно хэрэгцээ ашигтай бүтээгдэхүүнБайна уу. Ийм өглөөний өмнө нэг эсвэл хоёр шилтэй энгийн ус уух хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

Өдрийн цайнд

Хэрэв та шингэн аягатай хамт оройн хоолонд дассан бол Бран маш сайн талх солих боломжтой. Үйрмэг жигнэмэгийг тавган дээр тавиад зөөлрүүлж, зөөлрүүлээрэй.

Үдийн хоолонд зориулж салат хэрэглэдэг, улаан буудайн bran нь бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсэг болгон үүнийг нэмж болно. Хүнсний ногоо, газрын тосны дүүргэлт бүхий маш сайн хосолсон нэмэлт.

Зуушаар

Үдийн хоолны үеэр та амттай жигнэмэгээр өвдөж болно. Энэ тохиолдолд нэг аяга ус эсвэл жүүсийг тантай хамт ав. Цөөн хэдэн ширхэг хивсэн хэрэглэсний дараа шингэн шингэн хий.

Оройн хоолонд

Хэрэв та өөрийнхөө зургийг дагаж, оройн хоолоо орхихыг илүүд үзвэл Пран таны тусламжид ирнэ. Та энэ том ширхэгтэй шүүстэй хэд хэдэн хэсэгтэй нэг аяга Kefir уух боломжтой. Ийм оройн хоол нь зөвхөн гомдохгүй, гэхдээ бас ашиг тусаа өгөх болно.

Үлдэх сонголт

Браныг китлетэд зориулсан үймээн самуун болгон ашиглаж болно. Тэд талх эсвэл Батонын оронд нэмж оруулах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд, найрлагыг усаар дүүргэ. Мөн шар айрагны хоол хийх үед шөлөнд үйрмэг бодис нэмж болно.

Бүтээгдэхүүнийг туршилтанд ашиглаж болно. Ердийн жороор хэд хэдэн халбага нэмээд талх эсвэл бялуу бэлдээрэй.

Байгуулах

Тиймээс, одоо та "Брэн улаан буудай" гэж нэрлэдэг бүтээгдэхүүний талаар та маш их мэддэг. Энэ найрлагыг хэрхэн ашиглах вэ, та бас мэддэг. Хэрэв та шархлаа эсвэл ходоодоо эсвэл ходоод гэдэстэй бол ийм хоолыг орхих нь зүйтэй гэдгийг санаарай. Хэрэв та эргэлзээтэй бол зөвлөгөө өгөх хэрэгтэй. Хоолны дуршил, эрүүл хоол тэжээлээ сайхан өнгөрүүлээрэй!

Улаан буудай хаан - Дэлгүүрийн тавиур, эмийн санд будсан сурталчилгааны бүтээгдэхүүн, илүүд үздэг хүмүүсийн хүрээлэн буй орчинд маш их алдартай байдаг эрүүл хоол тэжээлБайна уу. Хоолны дэглэмийг өдөр бүр жингээ хасахын тулд өдөр тутмын жинтэй өвчтөнүүдэд улаан буудайн хивэгийг оруулахыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч, энэ нь мэдэгдэж байгаа тул бүх өвчин, ямар ч өвчин, ямар ч өвчнөөс ямар ч эм байхгүй бол энэ нь буруу бол биед ноцтой хохирол учруулах болно. Тиймээс, хамгийн их ашиг тусыг авчирч, эрүүл мэндээ авчирдаг тул улаан буудайн хивс хэрхэн харьцах нь зүйтэй болов уу.

Цагаан эсвэл саарал

Бран - энэ бол үр тарианы хамгийн чухал, үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд гурилыг боловсруулж боловсруулдаг бөгөөд энэ нь гурилаар боловсруулж, алдагдсан.

• үр хөврөл;
• алеон давхарга;
• Өнгөт бүрхүүл.

Энэ нь боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг биологийн хувьд идэвхтэй хэрэглээний бүрэлдэхүүн хэсгээс ангижруулдаг. Бланкийн хамгийн дээд зэрэглэлийн гурил нь огт байдаггүй, жигд, гурав дахь ангийн бүтээгдэхүүн нь түүхий эдийн үр тариаг агуулдаг. Ийм саарал талхны хувьд маш их витамин ба шатныБайна уу. Цагаан гурил, талхны бүтээгдэхүүнийг олж авдаг, өвөрмөц үнэр, амтыг олж авдаг, гэхдээ үнэ цэнэтэй, гэхдээ үнэ цэнэтэй тэжээллэг чанар нь үнэ цэнэтэй тэжээллэг чанартай байдаг.

Хуудасны витамин

Улаан буудайн хайлтанд олон витамин, ул мөр агуулдаг, тэдгээрийн үр өгөөж нь хэт их ашиг тусаа өгөхөд хэцүү байдаг.

Улаан буудайн хивэг Бага илчлэг багатай, тэдний дотор химийн шиирөгөө Өөх тосны хамгийн бага тоо. Энэ бүтээгдэхүүн нь энэ бүтээгдэхүүнийг давамгайлж байгаа нь (100 гр тутамд 65 гр), жингээ хасах нь жингээ хасахад тохиромжтой.

Ямар хохирол

Улаан буудайн Бран бол бие махбодийн хувьд зөвхөн ашиг тус, турах арга зам биш, тэдний зохисгүй хэрэглээ нь хохирол учруулж болзошгүй юм. Хэрэв та энэ бүтээгдэхүүнийг дараалан хоёр сараас дээш хугацаагаар авбал та гэдэс дотор хор хөнөөл учруулж болох юм: Зарим ашиг тустай бодисын асрамжийн бэрхшээлтэй холбоотой асуудал гарна.

Нэмж хэлэхэд, Браарт, кальцийн гэдэс, кальцийн гэдэс, кальци нь цус багадалт, эдгээр эрдэс бодисоос үүсэхэд хүргэдэг. Үүний үр дүнд бие нь ихээхэн хэмжээний хохирол учруулж болзошгүй юм.

Ямар дурын Прин, хилэн хорхой, бусад зүйлийн чинь Хастарцаглаа битүүмжилсэн замын асуудалд хор хөнөөл учруулах болно. Тэдгээрийг агуулсан Insouluble Fibers-ийг байнга ашигладаг.

• солиризм;
• цэцэглэх;
• суулгалт;
• гэдэсний түгжрэл;
• цочромтгой гэдэсний синдром.

Та Колитоос болж хивсэн хүмүүсийг идэж чадахгүй. Энэ бүтээгдэхүүн нь кальцийн шингээлтийг урьдчилан сэргийлэхэд оношлогдсон өвчтөнүүдийг оношлогдож болзошгүй.

Хэрэглэх норм

Нахиа нь хоолны дэглэмийг аажмаар хооллож, өдөрт нэг халбага ууж эхэлнэ. 2 долоо хоногийн дараа та өдөрт 2 халбага хүртэлх халбага нэмнэ. Өдөрт хамгийн их бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг зөвшөөрдөг - 4 халбага - 4 халбага. Энэ нь гэдэсэнд ноцтой хохирол учруулахгүйн тулд энэ нормаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Брантай харьцах сургалтанд 2 сар хүрч, дараа нь тэдний хэрэглээний нормыг бууруулж, урьдчилан сэргийлэх тунг шилжүүлэх - 1 халбага. Хэрэв бид жингээ хасахын тулд эмчилгээг давтах шаардлагатай бол та хоёр долоо хоногийн завсарлага авах ёстой.

Браныг хүлээн авахдаа илүү шингэн уух шаардлагатай бол та гэдэсний салстыг гэмтээж болно.

Брэн дээр туранхай

Энэ бүтээгдэхүүн нь илчлэг багатай боловч хэрэглэсний дараа хөхний хавдар, илүүдэл усыг шингээдэг, илүүдэл усыг шингээж авснаар илүүдэл усыг шингээдэг.

Бодисын солилцооны процессыг өдөөж, жингийн явцыг өдөөж, сандлыг өдөөдөг. Үүнийг хуурай хэлбэрээр ашиглах замаар хуурай хэлбэрээр ашиглана. Хос хийхээс өмнө та Брэн тасалбар эсвэл хүнсний ногоогоор сандрах боломжтой.

Илүүдэл жинтэй хүмүүсийн зовж шаналж буй олон хүмүүс улаан буудайн хивэгийг мөхлөгт ашиглахыг илүүд үздэг. Энэ хэлбэрээр тэдгээрийг эмийн санд зардаг. Тэднийг хангалттай бэлтгэхийн тулд ямар ч шингэн нэмнэ үү: Ус, kefira эсвэл Тараг, хагас цаг,

Хэт их жингийн асуудлыг даван туулах үр дүнд ихэвчлэн үүсдэг. Жингээ алдах зорилгоор хүмүүс бага, орой, оройн хоол иддэг, өлсгөлөн нь хоол хүнсээр шунахад хүргэдэг. Kefir Bran-д уусгаж, оройн хоолоор солигдсон, унтахынхаа өмнө хэт их идэх асуудлыг шийдэхэд туслах болно.

Хааны нунтаг

Ханиалгах эмчилгээний хувьд

Хоёр литр усаар 500 гр-ийн улаан буудай, 10 минутын турш бага дулаанаар буцалгана. Хагас декоцорыг бүрдүүлж, зөгийн бал эсвэл хүрэн элсэн чихэр нэмнэ. Ийм ундаа нь цайны оронд өдөрт хэд хэдэн удаа шилэн дээр хэрэглэж болно.

Цахилгаан нөлөө

Энэ нь 200 гр-ийг авах ёстой бөгөөд энэ нь нэг цагийн дотор буцалгаж, нэг цагийн дотор буцалгана. Дусаах нь хагас шилэн дээр дарж, хагас шилэн дээр цэвэр хэлбэртэй эсвэл бэлэн аяга таваг нэмж оруулах ёстой.

Өтгөнийг хэвийн болгохын тулд

Буцалж буй усаар 100 гр улаан буудайн хивэгээр цутгах, хагас цагийг тэсвэрлэдэг. Махны нунтаглуураар алгасахын тулд усыг нэгтгэх, хавагнах. Хонгор минь, тайралт нэмнэ. Өдрийн туршид хоол иддэг, цай уух нь цай, ус эсвэл kefir.

Туранхай үрэл

Энэ нь: 3 халбага, 3 халбага, 1 халбага, 1 өндөг, 1 өндөг, 100 грэйзтэй зуслангийн бяслаг. Бүх найрлагыг сайтар хольж, энэ нь хагас цаг зогсож байх ёстой өтгөн массыг эргүүлдэг. Газрын тосны хэрэглээгүй хайруулын тавган дээр боодол. Энэ нь жингээ хасахад тустай өдөр эсвэл 2 хоног хөргөгчинд хоол идэж болно.

Тоолуурал

Та 2 хоолны халбагыг авах хэрэгтэй, хагас аяга, хагас аяга Hercules, улбар шар нэмээд литрийг асга хүйтэн усБайна уу. Аажмаар буцалгаж байгаарай, 5 минут буцалгана. Уух нь уух нь халбага зөгийн бал нэмж оруулаад термос руу асгана. Сонирхол 2 цаг, сэрүүн байна. Жин хасахын тулд энэ үнсэлт нь өглөөний эсвэл оройн хоолны оронд согтуу байж болно.

Өнөөдөр, ҮНЭГҮЙ зарах, та организмд асар их ашиг тусыг авчрах бодисын массыг олох боломжтой. Тэдний ихэнх нь үнэтэй биш, гэхдээ үүнээс нэг удаа эмчилгээний, эмэнм хамгаалах эффект юм. Зүгээр л хямдхан, гэхдээ маш хэрэгтэй бодисууд нь хивэг орно. Тэд бол гурил хоол хийхдээ тэдгээрээс зайлж үр тарианы гаднах бүрхүүл юм. Өнөөдрийн яриануудын сэдэв нь хөхний улаан буудай, тэдгээрээс хүнсний бүтээгдэхүүнээс гаралтай улаан буудай, хохирол учруулах болно. Энэ хуудсан дээр мөн энэ хуудсыг хүлээн зөвшөөрөхийг хэрхэн хүлээж авах, энэ бүтээгдэхүүнийг хэрхэн хүлээж авах, улаан ситининийг хэрхэн яаж агуулагдаж, аль бүтээгдэхүүнийг авч үзвэл Витаминыг авч, энэ бүтээгдэхүүнийг хэрхэн бэлтгэж, энэ нь jecorcation-ийг хэрхэн бэлтгэж байна.

Улаан буудайн хивсний ашиг тус

ОДОО, ӨДӨР, ТАТВАРЫН НЭГДСЭН ШУУД ҮЗЭХ, ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙГ ХЭРЭГЖҮҮЛЭХ, Үр дүнтэй хоолны дэглэм нь тэдний хэрэглээнд суурилсан бөгөөд үүнээс гадна ходоод гэдэсний замын трактингийн үйл ажиллагаанд тулгуурладаг. Гэсэн хэдий ч ийм бүтээгдэхүүний буруу эсвэл урт хугацааны хэрэглээ нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Улаан буудайн хивэг бол ходоод, гэдэсний асуудалд асуудалтай тулгарч буй хүмүүсийн гайхмаар ашигтай бүтээгдэхүүн юм. Үүний гол утга нь токсин, бөөсний тракто, бөөрний трактор, салст бүрхэвч, салст бүрхэвчийг цэвэрлэхэд тусалдаг.

Ийм үйл явц нь хамгийн үр дүнтэй бөгөөд Брэний үр ашиг нь хамгийн их үр дүнтэй, эсвэл олон тооны ундаагаар уусдаг. Чийг чанар нь ийм бүтээгдэхүүний хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд сэрүүн хэлбэрээр, ходоод гэдэсний зам дээр хөдлөх болно. Ийм шилэн нь өтгөн хаталтын талаар гайхалтай эмчлэх явдал юм.

Үүнээс гадна, хоол тэжээлийн ажилтнууд нь цус, хөлөг онгоц, хөлөг онгоцыг өдөөхөд тусалдаг бөгөөд энэ нь зүрх сэтгэл, хөлөг онгоцыг өдөөхөд тусалдаг. Ийм бүтээгдэхүүн нь судасны цохилт, зүрхний цохилтыг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Үүний хэрэглээ нь зүрхний бүтээлийг оновчтой болгох, бүрмөсөн, бүрмөсөн, хөлөг онгоцыг аль хэдийн үүссэн Атеросклеротик товхимолоос урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Бусад зүйлсийн дунд, улаан буудай Бран бол биеийн жинг бууруулсан (зохих хэрэглээний хамт). Тэдний хоолны дэглэмийн шижингийн хоолонд багтаах ёстой.

Ийм бүтээгдэхүүн нь дисбактериозыг даван туулах, хөгжлийн бэрхшээлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг, гэхдээ зөвхөн дунд зэргийн хэрэглээний нөхцөлд л байдаг. Улаан буудайн Бран эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг дэмжих, Эстрогенын түвшинг тодорхойлоход, Эстроген, Эндрогезийн гэмтэл, encometrioss нь түрүү булчирхайн булчирхайн эрүүл мэндийг дэмжихэд тусалдаг.

Бран бол зарим хэрэгцээтэй элементүүдийн эх үүсвэр юм. Тиймээс тэд фосфор, калийн, калори, кальци, Төмөр, цайр, цайр, цайр. Нэмж дурдахад, ийм бүтээгдэхүүн нь түүний найрлагад хэд хэдэн тоотой байдаг. витамин бодисууд, дунд зэргийн витамин B3 ба B5-ийн дунд байдаг. Тэдэнд бас бага зэрэг витамин E, B6, B2 ба B1. Улаан буудайн хөхний хайлтанд нэлээд бага зэрэг витамин К.

Өөр нэг бүтээгдэхүүн нь бүхэлдээ зүрх судасны системд эерэг нөлөө үзүүлдэг, ялангуяа зүрх судасны системийн ажиллагаанд эерэг бус өөх тосыг агуулдаг бөгөөд ялангуяа Зүрх судасны системд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Гэхдээ улаан буудайн Бранын хамгийн ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэг нь хатаасан бүтээгдэхүүний нийт хэмжээнээс 43% -ийг эзэлж байна.

Улаан буудайн хивэгийг хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Улаан буудайн хайлт дээр үндэслэн чөмөгний деноцыг бэлтгэх нь зөвхөн хоёр зуун грамм, энэ нь зөвхөн нэг литр буцалж буй устай хамт хоёр зуун грамм хийх шаардлагатай болдог. Ийм цагаар ийм жингийн галын галын гал дээр нэг цаг галладаг. Бэлтгэсэн декоцонийг бага зэрэг хөргөнө, зөгийн балтай, шинэхэн үнэгүй шүүсийг нэг нимбэгнээс нэмж оруулсны дараа.

Хэрэв та өтгөн хаталтаас болж зовж байвал Бран (хос халбага) нь нэг шил халуун сүүтэй хамт исгэж болно. Ийм арга хэмжээ нь дөрөвний нэг цагийг хамгийн бага хүчний гал дээр байрлуулна. Үр дүнгийн агентийг өдөрт хоёр удаа хагас шилэнд ав. Ийм эм нь ноцтой өвчний дараа биеийг сэргээхэд тусална.

Тууз, Бронхирейт, Бронхирин, Бронхирит, лигонибит, лиггиит, лигиллит ба тонн Брайм нь хоёр зуун грамм Брайк, арван минутын турш буцалж буй устай, арван минутын турш Брайс Браймыг хоёр зуун лиц хийдэг. Бэлэн хэрэгслийг зөгийн балаар угааж эсвэл элсэн чихэр, элсэн чихэр, элсэн чихэр, цай эсвэл кофены оронд уусмалаар шатааж, ууж идээрэй.

Тэдгээр нь ямар аюултай Bran Whrane-ийг хэн бэ, тэдгээрээс хор хөнөөл

ХӨДӨЛМӨРИЙН ХУГАЦАА, ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙН ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРЧЛӨЛТ, ХУГАЦАА, ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ЗОРИУЛСАН БОЛОМЖТОЙ. Ийм бүтээгдэхүүнийг хэт их хүлээн авах нь гиповитаминозыг гиповитаминоз үүсгэж болзошгүй тул Британи, түрэмгий бодисуудаас зөвхөн бие махбодийг цэвэрлэснээс хойш кальциас цэвэршүүлдэг.

Тиймээс тэдгээрийг хэрхэн хохиролгүйгээр ашиглахаа мэдэх нь чухал юм. Хэдэн улаан буудайн хивэг, ашиг тусыг яаж авах вэ?

Та гучин гучин грамм авах шаардлагатай бол энэ нь тодорхой юм. Өдрийн туршид энэ нь өглөөний цагаар цаг хугацаа өнгөрөхгүй, гэхдээ өдөр. Хуурай бүтээгдэхүүнийг санал болгохыг зөвлөдөггүй. Бага хэмжээгээр хивэг авч эхлэх - Өдөрт гурван удаа халбага авч эхэлнэ. Дараа нь, аажмаар хүлээн авсан бодисыг авчир.

Улаан буудайн хээлийг урьдчилан сэргийлэх нь зургаан долоо хоногийн турш үргэлжлүүлж болно. Өдөр тутмын тунгаар дараа нь аажмаар бууруулах шаардлагатай бөгөөд дараа нь хүлээн авалтыг хэзээ ч цуцална.

Улаан буудайн хайлт - Бүх төрлийн хөхний цайрсан. Ихэнхдээ үр тарианы шилэн хэрэглээг ашиглах нь тэднээс эхэлдэг бөгөөд жишээ нь тэд, oatmeal эсвэл oatmeal эсвэл хөх тариа хийхэд хүргэдэг. Энэ бүтээгдэхүүнийг жингээ хасах, цэвэрлэх, сайжруулах зорилгоор бие махбодийг цэвэрлэх, сайжруулах, гоо сайхны зорилгын зорилгоор ашиглахад ашигладаг. Бид улаан буудайн хивэгтэй харьцах болно.

Эхлээд бид улаан буудайн хивэг гэж юу болохыг ойлгох болно. Энэ бол тариаг нунтаглах үед гарч ирдэг бүтээгдэхүүн юм. Хэрэв энэ нь илүү энгийн бол энэ нь улаан буудайн үр тарианы үр тариа, цөмгүй гурил юм. Хэрэв тэд өмнө нь үйлдвэрлэлийн хог хаягдлыг зөвхөн үйлдвэрлэлийн хог хаягдлыг тооцож, одоо бүгдэд нь тэдний ашиг тусын талаар мэддэг.

Бранын гол ашиг тус нь их хэмжээний эслэг юм. Улаан буудайн husk нь витамин, эрдэс бодис агуулдаг саталсан бодисБайна уу. Энэ нь дараахь шинж чанаруудтай байдаг.

• Эд эсэд баярлалаа, ходоод гэдэсний трактив үйл ажиллагаа сайжирч, алга болох, цаашдын өтгөн хаталт дээр гарч ирэхгүй.
• Брасуби нь хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүд, боож, шөлийг шингээдэг бөгөөд энэ нь бие махбодоос зайлшгүй арилгасны дараа.
• Бран нь их хэмжээний бета глюкан агуулдаг. Эдгээр аргын гадаргууг бинтийн хүчилд нийцэх, холестерины түвшинг бууруулж, атеросклерозоос урьдчилан сэргийлдэг.
• Улаан буудайн Бран бол байгалийн пребиотик юм. Тэд гэдэсний микрофлорыг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд ашигтай бактери бүхий эрхтнүүдийн суурьшлыг сайжруулахад тусалдаг.

Ихэнхдээ турах зориулалттай улаан буудайн хивэгийг ихэвчлэн ашигладаг. Тэд биеийг цэвэрлэж, жингээ шинээр түрхэж, үр дүнтэй алддаг.

Сонгох онцлог

Улаан буудай бренд нь зөвхөн ашиг тусыг авчирч, хор хөнөөл учруулахгүй, та тэдгээрийг сайтар сонгох хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүн зарна Өөр өөр төрлүүд: Бөөнөөр нь, нунтаглав. Гэхдээ мэргэжилтнүүд нь ердийн хэмжээний шинж чанартай болохын хэрээр дугуйг сонгохыг зөвлөж байна.

Найрлага нь элсэн чихэр, гурил, цав, бусад нэмэлт бодис байж болохгүй. Тэд зөвхөн бүтээгдэхүүний эрчим хүчний үнэ цэнийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд ашиг хүртэгчийг нэмж болохгүй, гэхдээ эсрэгээр нь, үүнийг багасгах.

Улаан буудайн хивсний дундаж калори - 100 грамм тутамд 180 ккал

Эсрэг заалтууд

Улаан буудайн Бранын ашиг тус нь асар том, гэхдээ зарим тохиолдолд бүтээгдэхүүн хор хөнөөл учруулж болзошгүй. Эсрэг заалтууд Бүтээгдэхүүний хэрэглээ дараах байдалтай байна.

• хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин;
• суулгалт;
• авитаминоз;
• жирэмслэлт ба хөхүүл;
• бага насны.

Хэд хэдэн төрлийн шилэн хэсгийг нэгэн зэрэг нэгэн зэрэг ашиглах боломжгүй гэдгийг анхаарна уу. Хэрэв та байнга их хэмжээний ногоо иддэг бол эслэгийн тун нь багасч, эсийн тэгш байдал, эсийн тэгш байдал, хэвлийн өвдөлт нь илүү дээр юм. Хивтийн хослолыг витамин, эмээр агуулсан байх нь бас чухал юм. Хивэг ашиглах ба эмийн бэлтгэл дор хаяж хоёр цаг өнгөрөх ёстой. Үгүй бол эслэг нь хоол боловсруулах транс руу орж буй транзит бодисыг үргэлжилж, тэдэнд санаа зовох, үйлдэл хийх цаг гардаггүй.

Хоол хийх, уух арга

Улаан буудайн хивэгийг хэрхэн ашиглах талаар бодож үзээрэй. Тэдгээрийг хуурай хэлбэрээр хэрэглэж болно, гэхдээ ширэнгэн шилэн хэсгийг илүү ашигтай гэж үздэг. Өдрийн ханш 30 грамм хийдэг. Энэ хэмжээг аажмаар 5 грамм ашиглан Husk ашиглаж эхлэхийг зөвлөж байна.

Батлан \u200b\u200bшалгаад Бүүкийг дараах байдлаар чанаж болгоно уу: Тэднийг аяганд хий, эгцний буцалж буй ус хийнэ, хутгана. Хоолойг чангална, 20 минутаас бага хугацаагаар үлдээгээрэй. Илүүдэл шингэнийг зайлуул. Усны оронд та ургамлын гаралтай декоцонуудыг ашиглаж болно. Өөр нэг алдартай сонголт бол Kefir-тай улаан буудайн хивэг юм. Энэ тохиолдолд хольцыг шаардах ёстой, та шөнөжингөө орхиж болно.

Хэрэв та урьдчилсан бэлтгэлд хамрагдахгүй эсвэл ургацын бэлдмэл, талхыг ашиглахад илүү тохиромжтой бол энэ нь багц дээр заасан өгөгдөл дээр суурилсан өгөгдлийг тодорхойлно.

Ашиглах аргууд Бүтээгдэхүүн нь дараах байдалтай байна.

• Бие даасан хоол болгон.
• Үр тариа, салат, шөлөнд нэмнэ.
• Жигнэх өргөдөл гаргах.
• Сүү эсвэл исгэсэн бүтээгдэхүүнтэй холино.

Сонгосон аргаар ашиглахаас үл хамааран хээл хангалттай усаар уух нь чухал юм. Үгүй бол эслэг нь бүх усыг биеэсээ шингээдэг бөгөөд хөх нь хор хөнөөл учруулах, ашиг тусыг нь авчрах болно.

Жингээ хасахын тулд улаан буудайн хайлт: Хэрхэн авах вэ

Улаан буудай Бран та тэдгээрийг бусад аргаар хослуулсан бол жингээ хасахад тусалдаг. төрөл бүрийн хоолны дэглэмБайна уу. Алдартай өдрүүд нь хүнсний ногооны эслэгийг ашиглан ачих өдөр. Үндсэндээ жингээ хасах нь гэдэсний цэвэрлэгээний улмаас үүсдэг. Мөн Бран, Брне махбодийн бүтээгдэхүүнийг биеэснээс зайлуулдаг. Шилэн нь уураг нь уураг диетууд наалддаг, эсвэл жингээ хурдан алддаг. Энэ нь жингээ хурдан алдахад тусалдаг.

Дэмжлэгэ улаан буудайн хивэгтэй турах журам Дараачийн:

• Улаан буудай хоол идэх нь үдээс хойш 16 цаг хүртэл илүү сайн байдаг.
• Та хэсэг хугацаанд хэсгийг ашиглаж болно эсвэл хэд хэдэн хүлээн авалтад хуваагдана. Хэрвээ Бран идсэний дараа аргаас үл хамааран та нэг аяга уснаас багагүй уух хэрэгтэй.
• Хоолны дэглэмээс жин, чихэрлэг, бусад хортой бүтээгдэхүүнүүдийг арилгах нь дээр.

Хөдөлгөх хэцүү өдөр

Kefir болон Befir болон Bran-д буулгах өдөр нь биеийг сэгсэрч, 0.5-1.5 кг-ийг тохируулах гайхалтай арга юм. илүүд жинБайна уу. Өдөр тутмын хоолны дэглэм нь 1.5 литрийн kefir 0-1, 30 гр, 30 гр хивэг орно.

Ачаалах өдрүүдийн сонголтууд дараах байдалтай байна.

• Уналтын BRAN буцалж буй ус, тэдгээрийг дөрвөн хэсэгт хувааж, өдрийн цагаар Kefir ашиглан ашиглаарай.
• Branglebli Bran, Kefir Techniques-ийн хооронд хэрэглээрэй. Хүчил уух нь нэг шилний хэмжээтэй хоёр цаг тутамд ууна.
• Пранын өдөр тутмын хэсэг нь Kefir-тай холилдож, үүнийг туршиж үзээд үүнийг туршиж үзье, үүний үр дүнд үүссэн хольцыг зургаан ширхэг хувааж, тэнцүү интервалтайгаар хуваана.

Хуулбарыг эмчлэхийн тулд хивэг

Ардын анагаах ухаанд улаан буудай хивэг хийхэд нэлээд хэдэн арга замыг зөвлөж байна. Өтгөн хатах эсвэл эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглаж болно. Бүтээгдэхүүн нь гэдэс дотор цэвэр харьцах, цэвэрлэгээг цэвэрлэж, мотоцикль, донтохгүйгээр сайжруулж, моторыг сайжруулдаг. Өтгөн хаталтыг эмчлэхэд та дараахь аргыг ашиглаж болно.

• Буцалсан сүүг дүүргэхийн өдөр тутмын хэсэг нь буцалж буй сүүгээр дүүргэж, өглөө нь хоосон ходоодонд хийж, дасгал хий.
• 100 мл-ийн улаан буудайн улаан буудайн 100 грамм 100 мл-ийн буцалж буй усаар үүнийг туршиж үзээд, хоосон ходоодонд 15 гр нэмж оруулаарай.
• Шилэн Бран Усны литрийг дүүргэж, нэг цагийн турш хооллож, хоол хийж, омог өг. Oyssay нимбэгний хагас шүүсийг декоцед руу хийнэ. Сонирхлыг гурван хэсэг болгон хувааж, үндсэн хоол тус бүрээс хагас цагийн өмнө зөвлөгөө аваарай.

Гэдэсний ажил сайжрах хүртэл өтгөн хаталтын эмчилгээг үргэлжлүүлээрэй. Хэрэв хэдэн долоо хоногийн турш эерэг үр дүнг анзаарч, курсээ зогсоож, өтгөн хатаах нь гэдэсний асуудалтай холбоогүй байж, өөр шалтгаантай холбоотой байж магадгүй юм.

LAXION ACTION-ийг сайжруулахын тулд та Prunes ашиглаж болно. Хатаасан хатаасан жимсний цөөн хэдэн ширхэгийг густи руу нэмж оруулахад хангалттай.

Косметологийн улаан буудайн хивэг

Улаан буудайн Бран уураг, арьсны уян хатан байдал, залуу настнуудыг хариуцдаг уураг Кератин дахь баялаг Кератин хотод баялаг юм. Эрт хөгшрөхөөс сэргийлнэ. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг байхгүй тохиолдолд арьс нь саарал, уйтгартай болж, хөгширч, хөгширч эхэлдэг.

Онцгой ашигтай маск, скраб Ийм гэрчлэл байгаа тохиолдолд хивэгээр:

• дерматит;
• экзем;
• psoriasis;
• нейродерматит;
• наранд шарах;
• цочрол, арьсны үрэвсэл.

Ашигтай ашигтай шинж чанарууд нь салст бүрхэвчтэй, улаан буудайн хивсэнээс боловсруулсан. Мөн эмчилгээний баннад ашигладаг Busk-ийн тоос. Барзгар утаснуудыг бүрэн цэвэрлэж, тэгвэл та скраб хийж болно. Тэд үхсэн арьсны тоосонцорыг арилгахад тусална. Үүнтэй адил үрэвсэл, үрэвслийг өдөөдөг, өдөөн хатгалга, арьсны дээд давхаргад саад болохгүй.

Улаан буудайн хирийн банн

Брантай хамт Тулгуурын банныг байлгахад ашиглаж болно жингийн бүлэг эсвэл гоо сайхны зориулалтаар. 150 грамм саванд хийнэ 150 грамм дээр байрлуул, 1.5 литр усаар дүүргэ. Хольцыг буулгахаар буулаа, таван минут буцалгана, дараа нь унтраа. Савыг халуун хөнжлөөр боож, дөрвөн цаг яваарай. Шингэний дараа шийднэ, шийднэ. Секоциолтыг халуун ваннд 38-40 ° с температурт нэмж оруулав. Үүнийг 15-20 минут аваарай. Хусог, энэ нь скраб хийхэд ашиглаж болно.

Улаан буудайн бутлаг

Цэвэрлэх гуужуулагчийг нүүр, биед ашиглаж болно. Усанд орсны дараа хуурай хуск, үлдэгдэл шиг тохиромжтой. Хоёрдахь хэрэгсэл нь илүү зөөлөн байх болно, эмзэг арьстай илүү тохиромжтой. Хуурай арьсанд үндэслэн, та тосны хувьд тос түрхэж болно. Kefir.

2-3 халбагаар хулуу, цөцгий, цөцгий эсвэл kefir нэмнэ. Масс нь хэт тарган байж болохгүй. Цэвэр, нойтон арьс дээр скраб түрхээрэй, үүнийг хоёр минутын турш массаж хий. Хөдөлгөөн нь зөөлөн зөөлөн байх ёстой.

Цэвэрлэх маск

Улаан буудайн Брантай хамт, арьсыг цэвэрлэ.

Та халбага авч, туслах бүрэлдэхүүн хэсэг нэмэх хэрэгтэй:

• ердийн арьсны хэлбэртэй бүлээн ус;
• хуурай арьсны хэлбэртэй сүү;
• 3% устөрөгчийн хэт ягаан туяаны исэл.

Нунтаг нь энгийн тууштай байдлыг олж авахын тулд шингэрүүлэх шаардлагатай бол арьсанд түрхээд, хэдэн минутын турш асуудал гардаг. Хөргөх усыг устгаад, арьсыг чийгшүүлнэ. Арьсыг цэвэрлэх хүртэл өдөр бүр процедурыг давт.

Одоо та одоо, улаан буудайн хивсний хор уршиг, хор хөнөөлийг та яаж хийхээ мэддэг бөгөөд тэднийг зорилгоо биелүүлэхийг хэрхэн яаж хийхээ мэддэг. Энэхүү зөөлөн баялаг шилэн бүтээгдэхүүнийг хэрэв та бүх дүрэм, зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл бол маш их хэрэгтэй болно.

Улаан буудайн хивсний талаар ашигтай видео