Хивэгийн зөв хүлээн авалт. Жин хасахад тайрах: Хоолны дэглэмийн янз бүрийн төрлийг хэрхэн ашиглах вэ, тэд яагаад Duuchan, Duuchan, Duuchan, DIUNCHAN, PESESCESS, PEYSESSED, PEESEST, PEYSECT, Хоолны тойм,

-Аар / -оор бэлхийн Нэмэлт килограммыг дахин тохируулахын тулд бараг л нэг удаа хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар хоолны дэглэмийн тусламж, эсвэл бие махбодид саад болохын тулд хоолны дэглэмд ханддаг. Магадгүй, магадгүй хамгийн оновчтой хоол хүнс хайж байгаа бүх хүмүүс хээлийн алдагдалд өртөх тухай мэдээлэл хайж байна. Зураг дээр зураг авахад тустай юу? Тэднийг хэрхэн зөв ашиглах вэ? Брэн ашиглах эсрэг заалтууд байна уу? Эдгээр асуултанд хариулахыг хичээцгээе.

Хивий нь гурил үйлдвэрлэхээс хог хаягдал юм. Энэ нь тасралтгүй сонсогдож, хивэгийн хайлт байдаггүй, гэхдээ энэ дутагдлыг нөхөхөөс илүү хэрэглээний ашиг тус. Эдгээр "хог хаягдал" нь маш их байдаг хэрэгтэй бодисууд: Витамин, эрдэс, уураг, нүүрс ус, нүүрс ус, өөх тос, хамгийн чухал нь.

Тиймээс нунтаглах үр тарианы дараа хог хаягдал - Брэн

БИЧЛЭГИЙН АЖИЛЛАГААНЫ ХУГАЦААНЫ ХУГАЦААНЫ ХЯНАЛТЫГ УРЬЖ БАЙНА, Цэвэрлэгээний үйл явцыг биед идэвхжүүлдэг. Нэмж хэлэхэд, ходоодонд байх, жижиг хэсгүүд нь хатуу ширхэгтэй хавдаж, гэдэсний агууламжийн хэмжээг нэмэгдүүлж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Үүний зэрэгцээ Брана нь бага калори агуулдаг - 100 грамм тутамд 165 ккал агуулдаг. Тэд тэднийг аажмаар шингээдэг тул аз жаргалын мэдрэмж удаан үргэлжлэх болно. Тиймээс, хоолны дэглэмийн ерөнхий калори агуулга багасч, илүүдэл өөхний давхарга багасч байна.

Браныг ашиглан бранас хасч болох килограммын тоо нь олон хүчин зүйлээс хамаарна Дунджаар, Бран дээр хоолны дэглэмд зориулсан хоолны дэглэм нь хэдэн долоо хоног, 5 кг жинтэй жинтэй байх болно.

Жин хасалтыг хасалтын тусламжийн талаар хасалтын тусламжийн талаар хээлийн тусламжийн талаар

Сонгох ямар бүтээгдэхүүн сонгох

Тэд Брэний тухай ярихдаа ихэнхдээ улаан буудай гэсэн үг. Гэсэн хэдий ч та энэ бүтээгдэхүүний олон сортууд байдаг гэдгийг мартах хэрэггүй.

Oatmeal

Хамгийн нийтлэг төрөл. Хэрэгтэй шилэн агуулга дээр овъёос хивэг Тэд бусад зүйлийнхээ дунд эхний байранд байдаг. Ходоод руу орж, тэд хавдаж, бараг 25 удаа нэмэгддэг. Энэ нь "хуурмаг" -г аз жаргал, хэт их идэхээс хэмнэдэг. OAT BRAN нь бодисын солилцоог хэвийн болгох, ажил цөсний хүүдий, элэг, нойр булчирхай. Мөн тэд V1 гитэмд баялаг юм.

OAT BRAN нь нийт холестерины түвшинг бууруулдаг

Улаан буудай

Улаан буудайн хайлт нь ходоод гэдэс дотор нь хор хөнөөлтэй бодис, хорт бодисоор цэвэрлэгддэг шиг, ходоодонд хавагнах. Улаан буудайн хөхний хатаагч нь өтгөн хаталтын үеэр сайн өтгөн хатахад туслах болно.

Улаан буудай, овъёосыг 1: 1 хувь хэмжээгээр нэгтгэх шаардлагатай.

Улаан буудайн Бран нүдний хараа нь нүдний хараа сайжруулдаг, дархлаа бэхжүүлэх, арьсны эрүүл мэнд, үс, хумсыг дэмжих, бие махбодийн нөхөн сэргээх үйл явцыг өдөөдөг

Хөх тариа

Хөх тариа Брэн ч хоол боловсруулах чадварыг сайжруулахын тулд бүдүүлэг чадваргүй утас үүсгэдэг. Хөх тариа Бран нь таргалалт, чихрийн шижин, чихрийн шижин, атеросклероз, витамин, ovcolopision-ийн хомсдолыг оруулахыг зөвлөж байна. Тэд B ба PP бүлгүүд, зэс, кали, кали, селен, селен, селенийг агуулдаг.

Хүлээж авах хөхний хэгөлт Энэ нь амархан: Тэд эхний хоолонд нэмж, сүүн бүтээгдэхүүнээр нэмдэг, сүүн бүтээгдэхүүн, Тараг, Кейт, цөцгий, цөцгий, сүү

Хибээр ямар нэгэн жингийн хэрэглээнд илүү тохиромжтой, жингийн өдөр тутмын хэрэглээг бууруулах нь илүүдэл жингийн өдөр тутмын хэрэглээг багасгахад хүргэдэг. Тэдгээрийг агуулсан витамин ба мөрний элементийн тоонд саад болж, бие махбодид ашигтай байдаг. Жишээлбэл, OAT Brans нь зөвхөн жингээ хасахад тус болохгүй, гэхдээ арьсны өндөр агууламж, үс, хумсаа сайжруулснаас болж арьсыг цэвэрлээрэй. Хөх хөх нь хөхний хөх нь цусан дахь глюкозын агуулгыг бууруулдаг бөгөөд улаан буудайн үр нөлөөг боловсруулдаг.

Жин хасахын тулд хивгийг хэрхэн ашиглах вэ

Энэ бүтээгдэхүүнийг ашиглахдаа тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

• нэг халбагагаас хивэг хүлээн авч, аажмаар шаардагдах боть хүртэлх тоог нэмэгдүүлээрэй. Бие махбодь нь хоолонд "шинэлэг зүйл" дасах ёстой;
• хивэх хүрээний хүрээний хүрээнээс хэтрэхгүй - өдөрт 30-50 гр-ээс хэтрэхгүй байх;
• бялууг бага хэмжээний усаар холино, тараах хүртлээ хүлээнэ үү. Үүний дараа идэж, их хэмжээний ус ууж идээрэй. 15-20 минутын дараа үндсэн хоолыг эхлүүлье;
• Өдөр тутмын хоолыг эрүүл мэнд, хэлбэр, хэлбэрт тустай болгохын тулд.

Брю Пран хэрхэн яаж авах, хэр их ус авах хэрэгтэй вэ

Мөн Браныг бие даасан хоол болгон ашиглаж болно. Үүнийг хийхийн тулд та 2 хоолны халбагыг авах хэрэгтэй бөгөөд буцалж буй усаар тэднийг хийнэ. Хагас цагийн дараа илүүдэл шингэнийг нэгтгэхэд бэлэн байна - Бүтээгдэхүүн нь ашиглахад бэлэн байна. Ийм техникүүд өдөрт 2-3 хэрэгтэй.

Өдөржингөө хивс идэхэд 2-оос 3 литр ус уух шаардлагатай, шингэнгүй, шингэнгүй байх нь биеэс зайлуулахад хэцүү байдаг.

Банаана коктейль Бран - видео

Хоолны нарийн дэглэм

Нахиа ихэвчлэн үндсэн бүтээгдэхүүн болгон ашигладаг, гэхдээ тэд өөр хоолны үеэр туслах арга хэрэгсэл болгон ашиглаж болно.

KEFIR-тай хоолны дэглэм

Шилэн гулсалт kefir нь 1 tbsp-тай холилдоно. л. Нунтаг хөхний дарс, аажмаар халбага иддэг.

Та 4 цаг тутамд ийм холимогийг 4 удаа ашиглах хэрэгтэй. Унтахаас 3 цагийн өмнө сүүлчийн хүлээн авалт. Хоолны дэглэмийн хугацаа нь гурваас хэтрэхгүй байх ёстой. Дараа нь энэ нь долоо хоногт нэг удаа буулгахыг зөвлөж байна. Бага калори хооллолтыг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

Kefir нь маш их кальцийг агуулж, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгодог

Kefir-тай хамт хивэг - видео

Хатуу хоолгүй хоолны дэглэм

Бүгд 200 грамм хөхний хивэгийг ашиглах ёстой, тэдгээрийг их хэмжээний усаар ууж байх ёстой. Хүнсний хүлээн авалтын тоо нь 5, хоолны хугацаатай байх ёстой - 2 өдөр. Дараа нь та тэнцвэртэй тэжээлд буцаж очих хэрэгтэй.

Бүтээгдэхүүн ердийн хоол хүнсээр ашиглах

Энэ хоолны дэглэм нь өмнөх хоёроос хамаагүй зөөлөн юм. Бран нь өдөрт хэрэглэсэн калори хэмжээг багасгахад тусалдаг хоолны дэглэмийн нэмэлт тэжээл болгон ашигладаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хоолны дэглэмийн хортой бүтээгдэхүүнээс хасагдсан бүтээгдэхүүнээс хасагдах ёстой. Өглөөний цайнд болон өдрийн хоолны үеэр та ердийн хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй, жимс, ногоо, ногоо идэж, оройн хоол идэж, оройн хоол идэж, оройн хоол идэж, оройн хоолыг солино - 1 tbsp. л. Нэг шилэн дээр гулсмал kefir дээр.

Duucan Protein хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүний үнэ цэнэ

Жин хасах хамгийн алдартай аргуудын нэг нь уургийн хоолны дэглэмийн dukhana юм. Хоол тэжээлийн эмч нар гурван шалтгааны улмаас хоол тэжээлийн хивсэнд орсон.

• бран их хэмжээний уураг боловсруулахад тусалдаг (дуэт дуэт Дуэт, уураг, хоол боловсруулах тогтолцооны зөв үйл ажиллагаагаа баталгаажуулах;
• ходоодондоо орж, хөхөх нь хавдар, өлсгөлөн мэдрэмжийг мэдрэх нь өлсгөлөн, улмаар биднийг хэт их идэхээс аврах болно;
• oAT хивс, хөх тариа, улаан буудайн хоорондох, элсэн чихэр, холестерины организмаас ялгардаг.

Бран ба Динукана хоолны дэглэм - видео

Тав ягаан

Таван минутын дотор талх - видео

Бямба гараг бүхий аяга - Бага илчлэгийн амттан

Орц:

• 4 аяга хөхний хивэг;
• 3-4 халбага чихэрлэгч;
• 3 халбага какао нунтаг;
• 2 өндөг;
• 1 мөөгөнцрийн багц.

Хоол хийх арга:

1. Буцалж буй усанд шумбах, сэрээ нь салаад хэдхэн минутын турш яваарай.
2. Өндөг өмс.
3. Холих өндөг, чанасан хөхний даруулга.
4. Элсэн чихрийн орлуулагч, мөөгөнцрийн үр дүнд нэмээд мөөгөнцрийн массыг нэмнэ үү, тестийг 10-15 минутын турш оруулна уу.
5. Зуурсан гурилыг хөгцөөр тараана.
6. Зууханд 20 минутын туршид 20 минутын температурт 170 0 C.
7. Амттай, бэлэн аяга бялуу хийхэд зориулж CINNACH эсвэл COCOA-г хийнэ.

Өдөр, шөнийн хоол идэж болох бин

Шар буурцаг, хөхөрсөн

Шар буурцагны хивэгүүд нь хээл хивсэн, сэтгэл ханамжтай, ашигтай хоол

Орц:

• 200-250 грамм шар буурцаг татсан
• сонгино, амтлах ногоон байгууламж;
• бран талх;
• 3 өндөг;
• амтлагч (чинжүү, давс).

Хоол хийх арга:

1. Soybe-аас машиныг та буцалж буй усаар 10 минут буцалгана.
2. Бид усыг нэгтгэдэг.
3. Бид үлдсэн найрлагыг үлдсэн найрлагатай хамт холилдоно (талх нь жинхэнэ махны бялууг
4. Чидун жимсний тос бүхий хайруулын тавган дээр шарсан бялуу.

Өглөөний цайнд зориулж Брантай хамт SMOINTY SMOMIES - ВИДЕО

Эсрэг заалтууд

Хоол тэжээлийн хязгаарлалт гэх мэт. Брэн дээрх хоолны дэглэм нь олон тооны эсрэг заалттай байдаг. Үүнийг хориглоно:

• хиаэн duodenal гэдэс;
• ходоодны шарх;
• гастритын архаг улайлт, cholecystist ба hepatitis.

Хүлээн авахаас өмнө ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХОЛБОГДОЖ БАЙНА УУ.

Бранын ашиг тус, хор хөнөөл - видео

Бэрхшээлтэй угаалгын өрөө

Дотор нь ашиглахтай хамт, илүүдэл жинтэй байлгахын тулд Браныг гадны хэрэглээнд ашиглах боломжтой. Брантай угаалгын өрөө нь бусад турах аргуудтай маш сайн нэмэлт болно.

Гэртээ ванны жор

Ийм банн нь арьсанд ашигтай нөлөө үзүүлдэг.

• 0.5 кг Бран Бран хоёр сүүний хоёр литр асгаж байна. Буцалгаж, дараа нь омог авчир. Угаалгын өрөө рүү асгахын тулд декоцог, үлдсэн хивэгийг процедурын дараа хусах зориулалтаар ашиглана. Эцэст нь, шүршүүрийн доор зайлуулах шаардлагатай;
• Хөх килограмм нь хоёр литр сүүтэй холино, буцалгаад авчирна. Дараа нь 2 tbsp нэмнэ. Мөнгө, 7-10 дусал чухал тос (Нимбэг, усан үзэм, улбар шар). Хольцыг банн руу хийнэ.

Бран, усанд орсны дараа бие нь бие махбодийн гуужуулагч болгон ашиглаж болно

Эсрэг заалтууд

Браартай усанд орохдоо дугуйг дагаж мөрдөх ёстой.

• хэрэв та ханиадны шинж тэмдгийг мэдэрч байвал усанд орох ёстой;
• процедурын өмнө маш их идэх боломжгүй юм;
• суралцах нь хүсээгүй усны урьдчилгаа эгзэгтэй өдрүүдэд;
• усанд орох нь 15 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой;
• хамгийн оновчтой усны температур нь 38-39 ° C байх ёстой;
• ямар ч тохиолдолд угаалгын өрөөтэй кофе, согтууруулах ундаа, тамхи татах, тамхи татахгүй байх боломжгүй.

Хоол тэжээлийн эмчийг харах

Олон мэргэжилтнүүд нь хээл хэргийг аливаа хүний \u200b\u200bхоолны дэглэмийн хувьд зайлшгүй бүтээгдэхүүн юм хүлээн зөвшөөрдөг. Тэд зөвхөн жингээ хасахын тулд зөвхөн жингээ хасах зорилгоор ашиглахыг зөвлөж байна. Аль Алексей Ковалалкова, Алексей Ковалкова, ХУДАЛДААНЫ ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨДӨЛМӨР, ХУВЬЦАА.

Бран эрдэс бодисоор баялаг юм. Тэдний дунд кали, магни, хром, зэс, зэс, Селен, бусад ул мөр. Энэ найрлагыг улмаас, мөчрүүд нь зайлшгүй хоолны дэглэмийн хоолны дэглэмийн дэглэмийг зайлшгүй зайлуулах явдал юм.
Гэвч Праны хамгийн гол давуу тал бол дэмий үрэлгээний ажлыг зохицуулдаг хоолны гол хэсэг нь цусны хэмжээний микрофайлыг сайжруулах, цусны улаан сахарын бууралтыг сайжруулах ... Сарныхаа улиралд бууруулах хувь нэмрээ. Хоол боловсруулах замын хажуугаар дамжин өнгөрч, тэд өөрсдөө шингэн хуримтлуулж, хавдар, хавар, хавдар үүсгэдэг.

Алексей Ковалков

http://www.direts.ru/post/post/835974.

Ийм хатуу үг гэж нэрлэгддэг бүтээгдэхүүн нь яг юу болохыг та мэдэхийг та мэдэх үү? Супермаркет, эмийн эмийн хоолны дэглэмийн хүрээний хүрээний бүрэлдэхүүн хэсэг яагаад.

Хамтдаа харьцъя. Юу болохыг ойлгохыг хичээ Брэний ашиг, хор уршигТэдний найрлага нь тэдгээрийг хоол тэжээлийн хоол тэжээлд маш их алдартай болгодог.

Браныг боловсруулж буй буталсан хатуу үр тарианы бүрхүүл гэж нэрлэдэг. Брэн сортууд нь үр тарианы ургацын сорттой адил. Тэд улаан буудай, хөх тариа, будаа, будаа, скус, маалинган, маалинга, oatmeal болон бусад.

Хөхний найрлага ба ашигтай шинж чанарууд

Браарын үндсэн найрлагад үр тарианыхаа хальсыг агуулдаг. Алероны давхаргын үнэ нь үүнтэй холбоотой байдаг шатны, витамин ба эрдэс бодис.

Хэсэг улаан буудайн хивэг. A VITAMIN B ARMAMINS-ийн нарийн төвөгтэй. E ба provitamin A. Тэд бол магни, кали, хром, зэс, зэс, зэс, зэс, селен, бусад макро, микроялт.

Хамгийн их хэмжээгээр цагаан будааны хивсэнд (B3; B3; PP), тиамин (B1; B1), тииамин (B1), фосфор, төмрийг агуулдаг.

Хоолны дэглэм, эдгэрэлтийн бүтээгдэхүүн, эдгэрэлтийн бүтээгдэхүүн нь тэдний гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь шилэн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Улаан буудай, будаа, бусад олон төрлийн хөхний даруулга, энэ нь уусдаггүй.

Өвөрмөц найрлагыг онцолж байна овъёос хивэгБайна уу. Тэдгээр нь өндөр түвшний шилэн (100.4 гр торгууль (100.4 гр торгууль (15.4 гр торгууль (100.4 гр торгууль бүрийг бүрдүүлдэг) бөгөөд энэ нь бүхэл бүтэн өнцөгт нь байгалийн гаралтай полиснатаридын бета глюкан юм. Энэ бол ховор шилэн хэлбэртэй хэлбэр - уусдаг. Уусмал, зуурамтгай чанар нь энэ төрлийн шилэн тусгай үнэ цэнийг өгдөг.

Бета Глюканад баярлалаа, овъёосыг хасч, ийм эдгэрэлтийн чанарыг агуулдаг:

• Цуст глюкозын агуулгыг тохируул, инсулины түвшинг тохируулна уу;
• Цусан дахь холестеролыг багасгах;
• Цусны даралтыг бууруулахад тусална;
• Тархсан таргалалтаар урьдчилан сэргийлэх хэрэгсэл болгон үйлчилдэг;
• Атеросклерозын эрсдэлээс урьдчилан сэргийлэх.

Өдөрт ашиглагдаж байсан нийт 60 гр, Барли, Барли Бран, 10 орчим хувь нь цусны холестеролыг бууруулдаг.

Олон төрлийн хөх хөх тариаг нь селенийг агуулсан селенийг агуулдаг бөгөөд бие махбодийн исэлдэлт, бие махбодийн урвалыг идэвхжүүлдэг бөгөөд бие махбодийн урвалд ордог бөгөөд ДНХ-ийн молекулуудын синтезийн бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Хамгийн их селенийн хамгийн их хэмжээ (буурах) -ийг дараахь төрлөөр:

1. Улаан буудай;
2. Хөх тариа;
3. Будаа.

Хоолны утас хивэг

Хоолондоо биологийн идэвхтэй нэмэлт нэмэлт хэрэгсэл нь бүгдэд нь тустай байдаг: эрүүл, эрүүл биш, тийм ч сайн биш. Тэр ч байтугай гурван настай хүүхдүүдээс эхэлдэг. Ялангуяа тэд дэгжин хэлбэртэй байхыг хүсдэг хүмүүст хэрэгтэй байдаг. Хүнсний утаснууд нь эрүүл амьдралын хэв маягийн дэмжигчид юм. Тэдгээрийг бие махбодийн мяналт цэвэрлэх чадваргүй байдаг. Тэдний хэрэглээ нь:

• Гэдэсний нөхөн сэргээлт
• Бүдүүн гэдэсний өтгөн хаталт, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх;
• Dysbbacteriis үүсэхээс сэргийлдэг;
• Гэдэс микрофлорыг сайжруулах;
• Хууль бус цөс цуглуулах;
• Ханасан мэдрэмж, аз жаргалын мэдрэмжийг сунгаж, уртасгах;
• Гэдэсний перистацийг бэхжүүлэх;
• Идэж буй илчлэгийн хоолыг бууруулах;
• Жин хасах;
• Хорт бодис, боож, хүнд металлын давсыг зайлуулах.

Хэрхэн хивэг ашиглах вэ

Бран - Ийм үргүйдэл биш юм шиг санагдаж магадгүй юм. Хүссэн тэтгэмж, хамгийн их үр дүнг үнэхээр авахын тулд та тэдгээрийг хэрхэн зөв хооллохыг мэдэх хэрэгтэй. Үйлдвэрлэгчид нунтаглах нунтаг, нунтаг хивэг үйлдвэрлэдэг. Урьдчилан ашиглахаас өмнө тусламж нь буцалж буй усаар баяжуулсан, нунтаг, нунтаг эсвэл их хэмжээний усаар холино.

Хөхөрсөн хөхний даруулга бэлтгэхийн тулд та дараах зүйлийг авах хэрэгтэй.

• хоёр халбага хивэг;
• шил буцалж буй шил.

1. Бран шар айраг, хагас цаг орчим хавагнахаар болжээ.
2. Нэгтгэх ус, үлдсэн kashitz нь ямар ч боломжтой эсвэл хүсээгүй арга хэмжээг иддэг. Та хооллох, уух эсвэл уухыг хүсч буй зүйлдээ нэмж болно. Усны ус уух нь маш их ус уухыг зөвлөж байна. Зөвхөн дараа нь организмыг аюулгүй орхисон.

Санаж байх нь чухал юм: Хоолны утас нь зөвхөн шингэн хангалттай байх үед л ерөнхийдөө гэдэсний үйлчлүүлэгчдийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Ийм байдалд байгаа нь гэдэсний бүх "блокууд" -ийг татах чадвартай байдаг. Хуурай хөхний энгийн шингээх нь тэг эффектэд хүргэх болно. Бран идэхэд өдөрт дор хаяж 1.5-2 литр ус уух шаардлагатай бол бие нь шингэн алдалтаас болж хувирдаг.

БИДНИЙ ХҮНИЙГ ХҮРГЭХ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. Банн үнэн - бүх зүйл дунд зэрэг сайн байдаг - энэ нь ажилдаа сайн, хивсэн тохиолдолд ажилладаг. Өдөр тутмын тун нь 40 орчим г.-ийн орчим настай байх ёстой. Тогтвортой хүчирхийллийн тохиолдолд BRAN-ийг гибовитаминозоор авах боломжтой - Ашигтай бодисууд гэдэснээс шингээж авахгүй.

Эсрэг заалтууд

Шулуун, гастрит, оролт, колит, колит, колит ба колит, колит, бусад асуудлууд нь хасалтын ажил, бусад асуудлуудаас зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээр тохиолдолд тэд эсрэг заалттай байдаг. Шим тэжээлийн эмчтэй зөвлөлдөх нь хэт их, хөхний даруулга, удаан хугацааны туршид найз нөхөдтэй болох гэж хичээх болно.

Хөвгүүнтэй жингээ хасах

Брасуби бол мэдээжийн хэрэг, илүүдэл жинтэй, гэхдээ нэлээд үр дүнтэй туслахууд биш юм. Хэрэв тэд өөр ашигтай хоолонд нэмж оруулсан бол: Саверерраут, Кефир, Тараг, тараг, дараа нь тэдний үр нөлөө нь зөвхөн нэмэгдэх болно. Тэд туслах, туранхай болоход тусалж, нарийн төвөгтэй байдлыг сайжруулж, арьсны цэцэглэлтийг дахин буцаана. Бранин, бичил, бичил, өөх тос, нүүрс ус, нүүрс ус, нүүрс ус солилцох нь хам шинжийг арилгахад хувь нэмэр оруулдаг архаг ядаргааБайна уу. БРЛАР нь Метаболизмыг хурдасгаж, тэд эрч хүчний мэдрэмжийг буцаана. Хэрэв та хооллох чадвартай гэж үзвэл тэдний үр ашиг нь маргаангүй юм. Нэг нь, гэхдээ том захиалгаар - цогцолборт - цогцолборт: Хоол хүнс, моторт үйл ажиллагааны боломжийн хязгаарлалттай.

Хэлэлцүүлгийн охидууд нь гайхалтай үр дүнд хуваагддаг бөгөөд тэд хивэгээр алдах чадвараа алдах чадвартай. Та хараахан туршиж үзээгүй юу? Хэрэв ямар нэгэн эсрэг заалт байхгүй бол яагаад оролдохгүй байгаа юм бэ? Хажуугийн нөлөө: Сайхан арьс, хүчтэй дархлаа.

Эрүүл мэнд, эв найрамдалд тэнцвэржүүлэх сүүлчийн үед Энэ нь бараг бүх хүмүүс уураг, өөх тос, нүүрс ус, нүүрс ус, нүүрс ус, ямар үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг мэддэг. Гэхдээ дөрөв дэх нь, түүний дүрийг үл тоомсорлож, заримдаа мартагдах боломжгүй байсан ч хамаагүй эрүүл хооллолтын хувьд бага чухал бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг. Бид эслэгийн тухай ярьж байгаа бөгөөд энэ нь ердийн хоол боловсруулахгүйгээр, хүнсний утас, тиймээс, мөн тохиромжтой хоол тэжээл, боломжгүй юм.

Өөрөө өөрөө эслэг учруулж, бие махбодийг бараг шингээдэггүй, гэхдээ хоол боловсруулах замын трактик, шингэнийг дамжуулж, ходоодоо шингээж, ходоодоо шингээдэг. Ийм чадварын хэд хэдэн ашигтай нөлөө байдаг. Нэгдүгээрт, ходоод дүүрсэн ходоод дүүрсэн ходоод дүүрсэн ходоод нь SEADITY-ийн дохиоллын талаар дохио илгээдэг бөгөөд энэ нь шилэн материалын тусламжтайгаар дохио илгээдэг бөгөөд энэ нь илбэтэй тусламжийн талаар дохио илгээдэг бөгөөд энэ нь илбэтэй тусламжтайгаар илчлэгийн тусламжтайгаар илчлэгийн тусламжтайгаар илгээж, илчлэгийн тусламжтайгаар илгээж болно. Хоёрдугаарт, хатуу ширхэгтэй утас нь гэдэсний ханан дээр бэлгэдэл, цэвэршүүлдэг бөгөөд үүнийг цэвэршүүлдэг бөгөөд үүнийг цэвэршүүлдэг бөгөөд энэ нь цэвэр, шаардлагагүй, ялзарч буй бүтээгдэхүүн, бусад хог хаягдал юм. Гуравдугаарт, зөөлөн, гэхдээ эрчимтэй дарамт шахалтыг өдөөдөг, харин биеийн шахмал шахалтыг өдөөдөг, шилэн даргад нь "бие засах газар нь" бие засах газартай тэмцэхэд тусалдаг. Эцэст нь бүх шинж чанарууд нь бодисын бүх шинж чанар нь бодисын солилцоог өдөөдөг бөгөөд алдагдалд хувь нэмэр оруулдаг. илүүд жин.

Эдгээр нь моргейжийн зээлийг зодуулж, эсийнхээ өмч, эслэгийн өмч, эрүүл амьдралын хэв маяг, туранхай биетүүдийн дунд үүнийг хийсэн. Бусад хүмүүсийн сонирхол нь мөн хүнсний утаснууд, тэдний эх сурвалж, шинж чанаруудын талаар илүү ихийг олж мэдэх болно. Эцсийн эцэст, хүн төрөлхтөн, амьтан, амьтдын гаралтай эслэгийн байгалийн эх үүсвэр бол хүнсний ногоо, жимс, үр тариа, ургамлын гарал үүсэл юм. Гэхдээ энэ нь яг л бидний өдөр тутмын цэс дутагдаж байдаг. Ялангуяа хүйтэн улиралд шинэхэн ногоон, цэвэрхэн хоол бэлтгэх цаг болоход шинэ ногоон хоолонд ороход. Би байшингаас хамгийн ойрын кафе руу хурдан хүрэхийг хүсч байна, пицца, стейк, стейк эсвэл бусад хагас үйлдвэрийг дулаацуулахыг хүсч байна. Үүний үр дүнд, шаардлагатай ургамлын утаснуудыг хүлээн авдаггүй ургамлын гаралтай ургамлыг аажмаар хурааж авдаг, мөн эрч хүчийг алддаг. Ийм тэжээлийн үр дүн нь ойлгомжтой байдаг. Энэ нь илт байдаг: Энэ нь тод, бүдгэрсэн арьс, өнгөлөг харагдаж байна. Ийм тусгалыг өөрийн толинд урьдчилан сэргийлэхийн тулд бие махбодоо хангалттай хэмжээний том ширхэгтэй шилэн тусламжтайгаар хангах шаардлагатай байдаг. Шинэ ногоо, жимс жимсгэний үр жимс, жимсгэнээс бусад нь хөхнийхээс гадна, мөн адил хандах боломжтой. Та тэдгээрийг эмийн сан, бүр хүнсний дэлгүүрт олж болно. Гэхдээ бага зэрэг олж авсан хэрэгцээ ашигтай бүтээгдэхүүн - Та үүнийг хэрхэн зөв ашиглахаа мэдэх хэрэгтэй. Жин хасах, бие махбодийг хэрхэн яаж хийх, бие махбодийг сайн сайхан аялгуугаар хадгалах талаар.

Брэн гэж юу вэ? БРИЙН НЭГДСЭН НЭГДСЭН, ХУВЬЦАА
БРАН - Энэ бол цэцэглэн хөгжсөн үйлдвэрлэл, сайтаас өөр зүйл биш юм. Үнэндээ, энэ нь үр тариа нь хатуу бүрхүүлээс үр тариаг цэвэрлэсний дараа үлддэг. Хоол тэжээлийн болон зөөлөн цөмийг дээд зэргийн гурил үйлдвэрлэхэд ашигладаг бөгөөд бүх зүйл хэт их хэрэглэгддэг бөгөөд энэ нь фермийн амьтад, бүр жимсний амьтдад зориулсан зарим сорт, бүрмөсөн хоол хүнс, бүр бордоо өгдөг. Энэ нь тийм ч сайн биш, зөв \u200b\u200bсонсогдож байна уу? Үнэхээр, удаан хугацаагаар хөхний даралтыг хүмүүст зориулан, хог, найрлага, найрлага, найрлага гэж үздэг. Ийм хэвшмэл ойлголтыг бэхжүүлэх нь хөхөрсөн хүчилдүү баялаг хүчиллэгээр хувь нэмэр оруулав. Ийм гурилнаас талх нь амтгүй, муу хооллох гэж болдог. Гэсэн хэдий ч зарим шалтгааны улмаас бага хэмжээний хээлийг харгалзан үзэх, амт, хувьцаа чанарыг нь сайжруулаагүй болно. Хорьдугаар зууны төгсгөлд хоол тэжээлийн ажилтнууд, хоолны дэглэм, гэгээлэг, гэдэсний гарал үүсэл, түүнчлэн хоолны дэглэм, садар самар, эсвэл олон тооны ул мөр, органик хүчил болгон ашигладаг. Тодорхойлож буй БРАНИЙН НЭГДСЭН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ҮЙЛ АЖИЛЛАГААНЫ ХУВЬЦААГҮЙ, ХҮНИЙГ ХҮСЭХГҮЙ БАЙНА. Тэр цагаас хойш Америк, Баруун Европын нийгэмлэг, дараа нь тэр хүн төрөлхтөн, метаболик үйл явцын болон ерөнхий сэргээх организм. Мэдээжийн хэрэг Бранын эдгээр бүх шинж чанарууд нь мэдээжийн хэрэг их хэтрүүлсэн байдаг. Гэхдээ тэдний хэрэглэснээс тодорхой ашиг тустай хэвээр байна.

Бран бараг 65% нь нүүрс усыг эзлэхэд хүргэдэг бөгөөд тэдний эрчим хүчний утгыг 216 ккал / 100 грамм тооцно. Гэсэн хэдий ч та хөхний биед сэргэхээс айхгүй, учир нь хүний \u200b\u200bбиед байгаа нүүрс усыг хуваах фермүүд байдаг. Энэ нь ходоодонд унаж, ходоодонд унаж, шингэнээс хавагнаж, дараа нь бие махбодоосоо, дараа нь бие махбодийг гэдэснээс гаргаж аваад өөр амьжиргаагаа барьж, биеэ авч явдаг. Гэхдээ та дарангуйлаг нь уураг, таргалалт, витамин, эрдэс бодисоор хангаж чаддаг. Үр тарианы хэсэг байх, бүрхүүл нь хоолонд тариалангийн үр хөврөлийг хоол хүнсээр хангах үүрэгтэй, одоо эдгээр бүрэлдэхүүн хэсэг нь таны мэдэлд байгаа бөгөөд энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь таны мэдүүлэгт таны мэдэлд байна. Тэдний дунд, арслангийн хувьцаа нь эрүүл мэндэд зориулсан бүлгүүдийн витаминыг эзэлдэг мэдрэлийн системБайна уу. Бага зэрэг жижиг хэмжээтэй, гэхдээ мөн Бран дахь нэлээд тоо хэмжээ нь өөх тос-уусмалыг агуулдаг бөгөөд харааны хурц, үс, арьсны уян хатан чанарыг агуулдаг. Витаминс k ба PP ба PP нь ул мөр, фон, фосс, төмрөг, фосфор ба фосфор юм. Үлдсэн хэсэг нь каротин дээр унаж, задардаг. Ба ургамлын гаралтай ургамлын гол эд хөрөнгө, хөх нь байгалийн шингээгч,, гаралтын хорт бодис юм. Нэмж дурдахад нь цусан дахь холестерины түвшинг бууруулах, хөлөг онгоцыг цэвэрлэж, хананыг нь цэвэрлэж, ханануудыг хүчээр бэхжүүлж, бусад хоол хүнсийг бэхжүүлдэг. Хасах, өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх, өтгөн хатах нь өтгөний ажлыг сайжруулах, элэгний ажлыг сайжруулах, бензитийн өвчнийг эмчлэхэд саад болж байна.

Браныг байнга ашиглах нь багасгадаг артерийн даралт, цусны сахарын түвшинг хэвийн байдалд оруулж, дархлааны системийг бүхэлд нь ашигтайгаар бэхжүүлэх. Тэдгээр нь атеросклероз, атеросклерозын ашиг тустай, ч гэсэн Атеросклероз, тэр ч байтугай varicose судлуудаас (шууд бусаар судас, цусны бүтэц, мөн чанарыг сайжруулдаг). Эдгээр бүх шинж чанарууд нь мэдээжийн хэрэг бөгөөд Меабын солилцооны үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тэд тэр даруй хоёр чиглэлд ажилладаг. Нэг талаас, биеийг нь цэвэрлээд зарж борлуулдаг. Нөгөө талаар, ходоодоо дүүргэж, шаардлагагүй калори авалцлын мэдрэмжийг хангах. Гэхдээ бүгд энэ нь мэдээжийн хэрэг тустай биш юм. Жишээлбэл, ходоодны өвчин, ходоодны өвчин, колит ба шарх, шарх, шарх нь хөхрөлт, шарх, шархыг маш болгоомжтой байлгаж, улам бүр болгоомжтой байх хэрэгтэй. Браныг хүлээн авах заалтууд нь янз бүрийн гарал үүсэл, гадаа хоол боловсруулах, гадаа зам, гадаа зам, гадаа гарал үүсэл, суулгацын аль ч хэсэгт байдаг. Бран шилэн нөлөөн дор үрэвслийн үрэвсэлт үйл явцыг улам хурцатгаж болно. Нэмж хэлэхэд Бран зарим нь нийцэхгүй байна эмийн бэлтгэл (Эмчийг эмчийн зааврыг зааж, эмийн заавраар уншихад шаардлагатай) бөгөөд цайрын шингээлтэд саад учруулах. Хэт их хэрэглээг илүүдэл, гэдэс, гэдэсний эмгэгийн шалтгаан. Энэ бол ямар ч найрлага шиг, тэд зөвхөн дунд зэргийн хэмжээгээр ашигтай байдаг. Энэ нь бүгдээрээ хоол хүнсээр ажилладаг бүх хивэг нь бидэнд санал болгодоггүй.

Брэн юу сонгодог
Худалдааны болон эмийн сангийн тавиур дээр та хоёр үндсэн төрлөөр уулзаж, Морулар, газартай уулзах боломжтой. Эхнийх нь нэмэлт боловсруулалтанд хамрагдсан гэдгийг анхааруулаарай. Дүрмээр бол энэ нь бүх энгийн бүтээгдэхүүн шиг хямд байдаг. Дараа нь сав баглаа боодолыг арын хэсэгт нь эргүүлж, агуулгынхаа найрлагыг сайтар уншаарай. Танд нэмэлт, нисгэгч, хольцгүйгээр байгалийн хөхний даруулга хэрэгтэй. Аливаа бузар, амт, үнэр, үнэр, бодис, элсэн чихэр, элсэн чихэр (ба түүний орлуулагч), давс, давс нь биднийг хивэг ашиглахаас урьдчилан сэргийлэх болно. Тиймээс энэ бүх эсвэл энэ бүх зүйлээс энэ нь, энэ бүхнээс эсвэл энэ нь найрлага дээр үзсэн бол энэ товшилтыг үзээд үзээд цэвэр, хэрэгцээтэй бүтээгдэхүүн хайж байна. Хагас бэлэн бүтээгдэхүүн, янз бүрийн псевдо махчин амьтдын гаралтай бүтээгдэхүүнүүд нь үндсэн дээр мөн тулгуурлан болон хивсний нэмэлтээр авах боломжтой. Энэ нь muesli, өтгөн, үр тариа, жигнэмэг, жигнэмэг, талх, баар. Үүнийг зууш худалдаж аваад хооллохын тулд хэн ч таныг хориглохгүй. Түүнээс гадна, тэд үнэн нь таны бие махбодь нь хурдан түргэн хоол, чихэр бага хохирол учруулах болно. Гэхдээ жинхэнэ хээлийг бий болгодог эффектүүдийг хүлээх хэрэгтэй, энэ нь бас үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Жинхэнэ Бранын хувьд тэд бас ижил биш бөгөөд бүрхүүлээс хамааран үр тариагаас хамаарч өөр өөр байдаг. Хамгийн ашигтай, тархсан, үлдэж байсан:

1. Овъёос хивэг Энэ нь хамгийн ашигтай гэж үздэг бөгөөд тэдгээр нь хамгийн их фиброз юм. Тиймээс хивэгийн дунд хүнд хэцүү байдаг. Гэхдээ тэд 20 хүртэлх удаа нэмэгдэх боломжтой тул тэдгээр нь илүү зузаан хоолны дуршил дахь бусад сортуудаас давуу юм. Үүнээс гадна, хахираа хостик эффектүүдийг тунгалаг эерэгээр илэрхийлсэн бөгөөд цусан дахь сахарын түвшинг эрс бууруулдаг. Жин хасах нь жингээ алдагдахад ихэнхдээ жингээ хамгийн их ашигладаг, гэхдээ бас хамгийн болгоомжтой, хатуу тунг ажиглагдах ёстой.
   
2. Улаан буудайн хивэг Бүтэц нь бага зэрэг зөөлөн, зөөлөн овъёос, тиймээс хоол тэжээлийн ажилтнууд жингээ хасахын тулд хивэгчид хүлээн авахыг зөвлөж байна. Ийм хүлээн авалтаас нэмэлт ашиг тусын тулд усны давстай бодисын солилцоог хэвийн болгохын тулд бие махбодийн баяжуулалтыг баяжуулах болно. Улаан буудайн брэндийг ихэвчлэн гар хийцийн бөөрөнд, үр тариа, шөл, шөл, шөл, шөл, хоолны дэглэмийг нэмэгдүүлдэг.
   
3. Хөхний хэгөлт Ихэнх тохиолдолд эмчилгээний хоол тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсэг болдог. Тэдгээр нь цус багадалт, incromia, incrain, oncozine, oncologin-ийн өвчний цогц эмчилгээ хийлгэхийг зааж өгсөн болно чихрийн өвчин ба потенциаль зөрчлийн зөрчил. Витамин ба ашигт малтмал нь ашиг тустай байдаг бөгөөд энэ нь хамгийн их шингэсэн бөгөөд хатуу, улаан буудайн эслэг нь оат, улаан буудайн хөхний хоорондох байр эзэлдэг. Туранхай, хөх тарианы хөхний даралтыг бас ашигладаг, гэхдээ ихэвчлэн бага байдаг.
   
4. Маалинган, Сагаган, будаа, будаа, арвай болон бусад хивэг Борлуулалтыг хямдрал нь бага түгээмэл биш, заримдаа цэвэр хэлбэрээр хийдэггүй, гэхдээ бусад сортуудтай хольцын хамт. Тэд бүгд өөрсдийнх нь хувьд ашигтай, ялангуяа эрүүл хүмүүсхоол хүнсээ тэнцвэржүүлэхийг эрэлхийлж байна. Тиймээс, доороос нь хайчилж авах жорыг хүссэн, туршиж үзэхийг хүсч буй ямар ч Бран дээр ашиглаж болно.
   

Жин хасахын тулд хивэг, арга замууд, арга замууд
Хэрэв та анх удаа Хоолны дэглэмд ороод дараа нь хоол боловсруулах, эсвэл жингээ хасахын тулд Браныг аажмаар аажмаар ашиглаж эхэлнэ. гэдэсний эмгэг, утлага, өтгөн хаталт, бусад таагүй үр дагаварт хүргэдэг. Тиймээс, өдөрт 1 халбага 1 халбага эхлэх шаардлагатай. Дараа нь эхний засаглал. Хоёр дахь нь - Брантай хамтдаа, маш их шингэн хийх шаардлагатай бол та ердөө л сүүн, исгэсэн сүүний бүтээгдэхүүн, шүүслэг бүтээгдэхүүнээр дамжуулж болно. Элбэг дэлбэг чийгшүүлэхгүйгээр Бран биед "ажил" болохгүй. Бусад бүх зүслэгт ашиглахад хялбар, ашиглахад хялбар байдаг бөгөөд тэд хоёр жилийн туршид хүүхдүүдэд ч өгч болно. Жингээ хасахын тулд жингээ хасахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор, бусад бүтээгдэхүүн, бусад бүтээгдэхүүн, хоол, ундаа, бусад бүтээгдэхүүнүүдээр хоёуланд нь тохиромжтой. Жишээлбэл, тэднийг ингэж үзээрэй.

1. Хоолны өмнө өглөөний цай уухаас өмнө илүү дээр, нэг халбага хивэг идэж, нэг халбага ус идэж, цай эсвэл цай эсвэл шүүс уух хэрэгтэй. 15 минутын дараа та хоолоо үргэлжлүүлж болно. Долоо хоногийн дараа, ийм хүлээн авалт нь хайлтыг олон удаа авах боломжтой. Хоол бүрийн өмнө болон тэдгээрийг хоёр халбага болгон нэмэгдүүлэх болно. Өөр нэг долоо хоногийн дараа та халбага биш хоолны өрөөг авч болно. Тиймээс та удаан, гэхдээ ходоодоо зөв зааж өг. Гэхдээ энэ нь хүлээн авсны дараа элбэг дэлбэг уух хэрэгцээг цуцлахгүй.
   
2. Браныг бүрэн дүүрэн хоолоор сольж болохгүй, гэхдээ та үүнийг нөхөж болно. Жишээлбэл, өглөөний цайны халбага Браныг өглөөний цэврүүт нь оройн хоолонд эсвэл оройн хоолонд шөлөөр тавь. Өтгөн оройн хоолонд сайн өөр хувилбар нь өөх тос багатай, өөх тос багатай аяга, тараганд багтдаг. Тэд аз жаргалын мэдрэмжийг өгөх болно, гэхдээ мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэхгүй өдрийн ханш Калори.
   
3. Гол хоолноос өлсгөлөндын дайралтыг даван туулахын тулд амандаа халбага хийлгэж, шүлсийг аажмаар норгоно. Дараа нь залгаж, шилээ бичээрэй цэвэр ус хийгүй. Хоолны дуршил нь дараагийн хоолонд орох хүртэл ухрах болно, ходоод нь ширтэхээ болино, учир нь энэ нь ширээн дээр хоол боловсруулахад завгүй байх болно.
   
4. Илүүдэл жинг алдагдахад Браныг буулгах өдөр нь буулгах өдөр нь ашиглагддаг бөгөөд бие махбодийг хоол боловсруулах "сэгсэрэх" хэрэгтэй. Үлдсэн өдрөө урьдчилан сонгоорой, учир нь та үүний туршид та бага хүч чадал багатай байх болно, гэхдээ бие засах газар ойрхон байх шаардлагатай. Унтахын өмнө буулгах өдрийн өмнөх өдөр, их хэмжээний шингэнээр халбага хивэг идээрэй. Тойм нь 2 хоолны халбагыг шилэн суулгацтай халуун ус Ус нь өрөөний температурт хөргөх үед иддэг. Өдөрт нэг өдөрт гурван удаа давтана, өөх тос багатай товчлуурыг өөрчилдөг. (Өдөрт зөвхөн 1.5 литр литр). Хоёр долоо хоног тутамд нэг удаа нүүлгэн шилжүүлэлтийг нэгээс илүү олон удаа бүү хий, бие махбодийг нь дарсны дараа дадлага хийж эхэлдэг.
   
5. Ялангуурчид, ялангуяа, нэр хүндтэй, алдартай, хайрын оргил үедээ Холливудын Пьревудын оддын одод, Баталгаатай, Салбаруудыг зохиогчийн эрх мэдлийн заавал дагаж мөрддөг. Энэ нь маш боломжийн, ялангуяа хэзээ бид ярьж байна Хоолны дэглэмийн өдөр ихэвчлэн уураг, уур амьсгал муутай, нүүрс ус тааруухан, тийм учраас хоол боловсруулахад муугаар нөлөөлдөг. Гэхдээ бага калори (өдөрт 1200-аас бага ккал) хоолны дэглэмийг хослуулсан хоол хүнсийг хослуулсан.
   
6. Өдөрт нэг халбага хоншоороо хүлээн авах ажлыг эхлүүлж, та аажмаар тэдний тоо хэмжээгээр нэмэгдүүлж, зөвхөн тодорхой хязгаараас өмнө л болно. Энэ хязгаар нь өдөрт 30 грамм Брэн юм. Энэ норм нь энэ хэвийн зүйл, тракт болон бусад ажилдаа бэрхшээлтэй тулгардаг сөрөг нөлөө, ямар нэг байдлаар хуурай арьс, үс унах, хумсны эмзэг байдал гэх мэт. Эдгээр эсвэл бусад шинж тэмдгийг мэдрэх, харамсахгүйгээр мэдрэх, хивэг авахаас татгалзах, эсвэл тэдний хоолны дэглэмийг багасгахаас татгалз. Магадгүй тэд таны сэжигтнэгнүүдийн цаг хугацааг эсэргүүцэж байсан тул та сэжиглэж байсангүй, энэ нь таныг сэжиглэж байгаагүй бөгөөд энэ нь эмчид үзүүлэх хэрэгцээ (эмчилгээний эмч, encraprinisticologort эсвэл бусад).
   
7. Брасуби нь амттан руу залгахад хэцүү байдаг, тэд танд хамгийн сайхан амттай байх болно. Тиймээс, эслэгээ жингээ хасах, баяжуулалтын оновчтой хувилбар нь таны дуртай хоолонд хивэг нэмдэг. Зүсэлтийг гурил болгон хувиргаж, талх жигнэж, бялуу, аяга бялуу гэх мэтээр ашиглах боломжтой. Жигнэмэг хэлбэрээр, тэдгээр нь салат, салат, будаа, будаа, амттан, амттан, амттан, амттангаар хийхгүй байх.
   
8. Сүүлийн зөвлөгөө: БРИАН БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. Тиймээс, ашиглалтаа курсээр төлөвлө. Жишээлбэл, хоёр сарын турш жингээ хасахын тулд БРАН ХАЙРТАЙ ХАМГИЙН ХАМГИЙН ХУВЬЦАА, ЭНД ДАРЖ ҮЙЛДВЭРЛЭГЧ, ХӨДӨЛМӨРИЙН ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ТӨЛӨӨЛӨГЧ, ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ТӨЛӨВЛӨГӨӨГҮЙ. Дараа нь Браныг хүлээн авах явцыг давтаж болно. Ийм хувилбартай, хивэгүүд нь ядаж бүх зүйлийг авч явах хэрэгтэй.
   

Юу болох вэ. Дард үнэхээр ашигтай бүтээгдэхүүн бөгөөд эдийн засгийн хангамж, ялангуяа ургамалын тулд ургамлын шилжилтийг баримталсан тохиолдолд хэрэв бусад эх үүсвэрийн бүрэлдэхүүн хэсэгтэй, ялангуяа ургамал. Гэхдээ тэд хүлээн авах зорилготойгоороо зөв ашиглах хэрэгтэй: турах, бие махбодийн цэвэрлэгээг хэвийн түвшинд, эсвэл зүгээр л хоол боловсруулах явцад хоол боловсруулах үйл явцыг хадгалах хэрэгтэй. Тухайн тохиолдолд энэ нь хээрийн тооноос хэтрэхгүй байх нь чухал бөгөөд үүний үр дүнг олж авах нь үр дүнг олж авахгүй байх нь үр дүнг олж авахгүй байх ёстой. Гэхдээ боломжийн арга барилтай, оновчтой хооллох замаар Бран таны хоолны чанарыг сайжруулж, сайн сайхан байдал, мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг сайжруулж чаддаг. Удахгүй удахгүй анзаарсан бөгөөд энэ нь хүлээн авснаас хойш хэдэн өдрийн дараа хүлээн авахаас хойш хэдэн өдрийн дараа үс, хумсны өсөлт, арьсыг аажмаар цэвэрлэж байна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд цаг хугацаа, эдгээр болон бусад эерэг шинж чанарууд нь зөвхөн Браныг эргэцүүлэн боддог. Тиймээс, зоригтойгоор хивэг идэж, эрүүл байгаарай!