Бран ба Kefir дээр жингээ хасахын тулд хэрхэн алдах вэ. Амттантай хамт Kefir. Цэвэрлэхийн тулд хивэг

Орчин үеийн эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө туршиж үзсэн, магадгүй жингээ хасах бүх арга зам: Спорт зааланд янз бүрийн нэмэлт, өлсгөлөн, өлсгөлөн, өлсгөлөн, хоолны дэглэмийг ашиглахаас өмнө. Заримдаа энэ нь организм нь эрхтнүүд турах, эрүүл чийрэг байдлыг сонгох боломжгүй байдаг.

Хуурамч жин эсвэл өөх тос хуримтлагдахаас гадна арьсны өнгөний өнгө, арьсны будаг, арьсны хальсыг хальсалж, гэх мэт тодруулав.

Бүх төрлийн хөхний даралттай шинж чанарууд нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд туслах чадвартай хүмүүст туслах боломжтой байдаг. Хэрэв та ходоодонд орвол тэд хавдаж, хэрцгий мэдрэмж төрүүлдэг, жингийн мэдрэмж буурч, жингээ хасах нь төгс биш юм.

Бусад бүтээгдэхүүнтэй БРИНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ХУДАЛДАН АВАХ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. Тиймээс, Жишээлбэл, жишээ нь жингээ хасахын тулд Куефирын жор. Хамгийн үр дүнтэй, үр дүнтэй хослолуудын нэг юм.

Ихэнх хүмүүс, зуршлаас дагаж, идэж уухыг хүсэж, сэндвич эсвэл чихэрлэг хоол идэж, дараа нь илүүдэл жинтэй, илүүдэл жинтэй тулаандаа тулалдаж, илүүдэл жинтэй тулаа үргэлжлүүлэн зовж үзээрэй. Брантай хамт Kefir-ийн хувилбарыг шидэх замаар өлсгөлөнд живэх нь өлсгөлөнг живэхэд тусална, өөрийн организмд хор хөнөөл учруулахгүй, жингээ хасах үйл явцыг хурдасгах болно.

Блэйн төрөл

Ихэнх хүмүүс хээлийг үргэлж зөв байдаггүй. Үүнийг үл харгалзан ашигтай шинж чанаруудэнэ бүтээгдэхүүний талаар энэ бүтээгдэхүүний талаар сонссон, нэгжүүд шийдэгддэг. Олон хүмүүс амтлах нь тааламжгүй гэж боддог, хэн нэгний хайлт нь амьтны тэжээлтэй холбоотой гэж боддог, гэхдээ тэдний шинж чанарыг дутуу үнэлдэггүй.

Хэд хэдэн төрөл байдаг, тус бүр нь өөрийн шинж чанар, амт байдаг.

OatmealБайна уу. Алдагдсан жин, тойм, тойм нь энэ зүйлийн хамгийн түрүүнд эрэмбэлэгддэг. Тамамдамж овъёос хивэг Ихэвчлэн хоолны дэглэмийн хоолны дэглэмийн тусламжтай холбоотой байдаг. Oatmeal brans нь жингээ хасахын тулд хивс хавагнах, уухыг хориглох, нэг хүн илчлэгийн хамгийн бага илчлэгийн мэдрэмжийг даван туулах явдал юм.

Улаан буудайБайна уу. Өмнөх дүр төрхөөс хамаагүй бага ашиггүй, амьдралын чиг үүргийг зөрчсөн бөгөөд амьдралын болон ашигтай, ашигтай байх таатай байдлыг бий болгоход тохиромжтой.

Хөх тариаБайна уу. Хөх хөх нь элсэн чихэрийг бууруулахад сайн байна, төмрийн түвшинг нэмэгдүүлдэг, AvitamInosis-тэй хорт хавдараас урьдчилан сэргийлэхэд үйлчилнэ.

Зүйл тус бүр нь өөрийн амт, өнгөтэй байдаг. Өөрийн сонголтыг сонгох, та илүүдэл жинтэй харьцах таатай, амттай аргыг олж болно.

Жин хасах үед kefir ашиглах

Бүх сүүний бүтээгдэхүүний аль нэг нь kefir-ийн нэг юм. Kefir хоол боловсруулах системийн ажлыг өдөөдөг, учир нь уураг, учир нь уурагнаас гадна витамин, эрдэс, нүүрс ус, нүүрс ус, өөх тос агуулдаг. Хоолонд тогтмол ашиглах нь ходоодонд таталцлын мэдрэмжийг арилгадаг бөгөөд дисбактериозоос урьдчилан сэргийлэх нь витаминыг урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг, витаминыг шингээхэд тусалдаг, витаминыг шингээхэд тусалдаг бөгөөд витаминыг шингээхэд тусалдаг, цусны глюкозыг шингээж өгдөг.

Kefir нь илүүдэл жинтэй, биеэснээсээ боож авчрахад тусалдаг. Энэ тохиолдолд хамгийн тохиромжтой хослол нь хээрийн алдагдалд зориулж хээрийн товчлуурын жор болно.

БРИНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ

Бран өргөн спектртэй эерэг чанаруудБайна уу. Тэдний хоол:

• стрессийн түвшинг бууруулахад тусалдаг;
• дисббактериосоос урьдчилан сэргийлэх;
• элэг, цөсний ажлыг хэвийн болгох, түүнчлэн нүүрс ус солилцох;
• асуулан нь асран хүмүүжилд өгдөг;
• их хэмжээний эслэг хэрэглэсний хэрэглээний хэрэглээг илтгэх чадвартай, хорт бодис, овоолго.

Хүн хоол хүнсээр бага хэмжээний агууламжтай бүтээгдэхүүн авах тохиолдолд гэдэсний бага хэмжээний бүтээгдэхүүн, гэдэсний ажил тохиолддог, гэдэсний ажил тохиолддог. Энэ тохиолдолд брасуби нь сойзны функцийг авна. Хүнсний үнэ цэнэ багатай, гэдэсний хананд сул доройтож, хоол боловсруулах системээр дамжин өнгөрч, гэдэсний салст дээр үлддэг бүх зүйлийг цэвэрлэж, цэвэрлэж байгаа юм шиг санагддаг. Ходоод гэдэс дотор сэрж, гэдэс дотор дамжуулж, тэд хүнд металлыг шингээж, бие махбодоос нь шингээдэг.

Ашиглах эсрэг заалтууд

Хэдийгээр олон тооны ашигтай шинж чанар, олон тооны програм хангамж, kefir болон bran гэх мэт энгийн бүтээгдэхүүн, ч гэсэн ийм энгийн бүтээгдэхүүн, хэзээ ч хэрэглэгддэг.

Гэдэс, шарх, колит, колит, бусад өвчнүүд

Kefir-ийн хувьд хоол боловсруулах, цуст шидэг, ходоодрийн ялгуур, өтгөний улмаас харваа ба хамгаалалтын хэрэгт хэрэглээний урвалыг харьяалал нь хэрэглээний ашиглалтын талаар харваа, өтгөний шүүсний өдөр юм.

Биеийг сайжруулахад зохих арга, жор

ХЯМДРАЛ, ХЯМДРАЛ, ХӨДӨЛГӨӨНИЙ АЖИЛЛАГАА, АЖИЛЛАГАА АЖИЛЛАГАА, АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА, ЭНЭ ҮЙЛ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА, ЭНЭ ҮЙЛДВЭРЛЭЛИЙН АЖИЛЛАГАА, ЭНЭ БҮТЭЭГДЭХҮҮНД АЖИЛЛАГАА, АЖИЛЛАГААГҮЙ. Өдөр тутмын хээлийг 30-аас илүүгүй грамм байхгүй эсэхийг шалгаарай. Эдгээр дүрмүүдээс давсан тохиолдолд бие махбодоосоо блэйтэй хамт гарч ирнэ саталсан бодисгэдэс, эсвэл цаг уурыг өдөөж болох гэдэсний гэдэс дотор шингээх цаг зав байдаггүй.

Жор нь ялангуяа үзэмжтэй, талхны талхны оронд хэрэглэгддэг. Kefir, yfir, тараг эсвэл зуслангийн байшин бяслагтай хослол нь ашигтай, амттай байдаг.

Ачаалах өдрүүдэд дараахь жорыг ашиглах нь сайн хэрэг: kefir yefir yefir of the kefir нь өдөрт гурван удаа хөхний даралт нэмдэг. Өлсгөлөн мэдрэмжээр та алим эсвэл зуслангийн байшин бяслаг идэж болно.

Бие махбодийн цэвэр, хариуцлагатай хандлага, эсрэгээр нь, эсрэгээр нь, эсрэг зааж өгөх, эсрэг чиглэлд хандах, кэйр, Пран нарыг хэрэгжүүлэх нь илүүдэл жинтэй болохын тулд илүүдэл жинтэй болох эхний алхам байж болно.

Бид организмд үргэлж анхаарал тавьдаггүй, ялангуяа, ялангуяа ходоодонд нь анхаарал тавьдаггүй. Ялангуяа анхилуун үнэртэй, маш их сонголт байдаг бол амтат хоол стир ашигтай, хөнгөн, гэхдээ тийм ч их дургүй байдаг. Шаардлагатай найр, амралт, амралт, амралт, "бүх багтаасан", ходоодонд нь туслах, бүр хэд хэдэн өдөр, эсвэл бүр хэд хэдэн хэлбэрээр хийхэд туслах шаардлагатай байдаг. Ийм нөхцөл байдалд маш их арга хэмжээ авах болно - Хэрвээ биеийг сайтар цэвэрлэж, "тайвшруулж," тайвшруулж, "тайвшруул", "тайвшруул" -тай, "тайвшруул", "тайвшруул", "тайвшруул" -тай, "тайвшруул", "тайвшруул" -ыг маш их хэрэгцээтэй хоол хүнс боловсруулахад хүргэдэг.

Байгалийн ба гэдэс

Хэрэв та ходоодоо байнга хортой, илчлэгийн аяганд ачаалж, дараа нь удалгүй дараа нь дараа нь эсвэл дараа нь тэр "босогч". Энэ нь юу болохыг илэрхийлдэг, та төсөөлөх болно. Энэ бол гэдэс, шаналал, цэврүүтэх, бие засах газар, жорлонг, ариун цэврийн өрөөнд аялахад хэцүү байдаг. Ийм хариу үйлдэлд хэн нэгэн сэтгэл хангалуун байх магадлал багатай юм. Хэрэв асуудал аль хэдийн эхэлсэн бол тэд яаралтай арилгах хэрэгтэй. Энэ нь энэ нь энэ нь гайхамшигт таблет биш харин танд туслах болно, гэхдээ байгалийн шинж чанартай боловч үр дүнтэй боловч үр дүнтэй арга юм. Эдгээр бүтээгдэхүүн тус бүрийн шинж чанарыг дүн шинжилгээ хийцгээе.

Kefir - ходоодны дуртай ундаа

KEFIR нь гэдэсний микрофлора, "ходоодыг тайвшруулж" хэвийн болгох чадвартай нууц биш юм. Энэ нь гатлага, ялзарч буй процессор, ялзралд саад учруулж, ялзралын улмаас, хор хөнөөлтэй бодисыг зөөлөн арилгахад хүргэдэг Bififibiums-ийг агуулсан байх ёстой. KEFIR-ийг сайжруулдаг бөгөөд хоол тэжээлийг хурдасгаж, тэжээллэг бодисууд илүү сайн шингээж өгдөг. Тиймээс ходоод, удаан хугацаагаар хашаа хэрэглэсний дараа асуудал гарвал уух шаардлагатай.

БРЛАР АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА

Яагаад kefir-ийг хивэгээр ашиглахыг зөвлөж байна вэ? Энэ баримт нь бие махбодид ашиг тустай биш (мөн магадгүй) юм. Брэн бол шилэн дээр баялаг юм, мөн Брайз ба витамин ба витаминууд ба instamin-ийг агуулсан бөгөөд ажлаа сайжруулж, дисбакактериозыг сайжруулж, диссбактиозыг (байнга үл тэвчих хүчтэй). Eaves-ийн перистталийг бэхжүүлэх замаар шатны Улам бүр дордуулж, идэж болох хоол хүнсний илчлэг ихэсдэг.

Гайхамшигт дуэт Кейт ба Брэн

Давхар нөлөө нь эдгээр бүтээгдэхүүний хослолыг өгдөг, тиймлэг хоол тэжээлийн эмч нар үүнийг зөв уухыг зөвлөж байна, хоёрдугаарт, хоёрдугаарт, хоёрдугаарт, хоёрдугаарт, хоёрдугаарт, хоёрдугаарт, илүүд жин Бие махбодийг цэвэршүүлэх, хурдасгах метаболик үйл явцыг хурдасгахтай холбоотой. Нэмж дурдахад, энэ нь зөвхөн хэрэгтэй биш, гэхдээ бас амттай, сэтгэл ханамжтай, бас сэтгэл ханамжтай юм. Тэд үдшийн хоолыг аюулгүй сольж эсвэл түүнтэй буулгах өдөр зохион байгуулж болно.

Өнөөдөр өнөөдрийг хүртэл олон янзын диет, өдөр бүр шинэ зүйл, өдөр бүр шинэ зүйл байдаг, өдөр бүр "Kefir, Bran" -ийг алдах нь түүний хамаарлыг алдахгүй. Энэ нь зөвхөн жингээ хасахыг хүсдэг хүмүүст ашиглагддаг, гэхдээ биеийг нь сайжруулахыг хүсдэг, гэхдээ дотоодоос нь цэвэрлээд, гадаад төрхийг нь сайжруул. Ийм хоолны дараа арьс нь цэвэр, шинэхэн, шинэхэн, дотор нь гэрэлтэх болно. Туршиж үзээд өөрийн туршлагаа хий. Өдөр нь 3-4 хоол зохион байгуулдаг. Kefir-ийг 1% халбага, 1% KEERIR-ийн шилэн хээрийн хээлтэй холино. Та өлсөхгүй байх болно, гэхдээ тэр үед хамгийн багадаа илчлэг авахгүй бөгөөд ходоодонд таталцлыг бүү ашиглаарай. Амтат, ашигтай арчилгаа ашиглан эмчлэх, туранхай.

Хумминг хүмүүс бараг үргэлж "эрсдэлтэй" бүтээгдэхүүн (эсвэл ихэнхдээ хэрэглээгээ багасгахын тулд хоолны дэглэмээс хасагдах ёстой. Бид цэвэршүүлсэн өөх тос, "хурдан" нүүрс ус, согтууруулах ундаа, архины болон ижил төстэй хоол хүнс, ижил төстэй хоол хүнс, ундаа.

Давхар хэрэглээний хоёр бүтээгдэхүүн

KEFIR PLUS PLUS BRAN - Юу тэнцүү вэ? Хариулт авахын тулд бүтээгдэхүүн тус бүрийн шинж чанарыг сурах, эсвэл эргэн санах нь чухал юм.

Бүх исгэсэн исгэлсэн нь хоол боловсруулах, мөн кальцийн эх үүсвэрээс болж үүсдэг. Kefir-ийг хамгийн алдартай, хамгийн алдартай гэж үзэж, тархсан ийм бүтээгдэхүүний бүх гэр бүлээс тарааж болно.

Бран - Эдгээр нь дахин боловсруулахаас үлдсэн үлдэгдэл юм. Байж болно:

• улаан буудай;
• сагаган;
• цагаан будаа;
• арвай;
• oatmeal.

Энэ нь үр тарианы анхдагч боловсруулалтыг боловсруулж байгаа бүтээгдэхүүн нь амьтны тэжээлтэй холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч өөх тосны хүчлийн ач холбогдолтой агууламж, бүлгийн томоохон агууламж, Бүлгийн Бүлгийн агууламжийн талаархи мэдлэг, түүнчлэн олон тооны ул мөр (ихэнх кальци, маш их кальци), маш их кальци хийх боломжийг олгодог.

Гэхдээ Бран дахь гол зүйл бол том ширхэгтэй эслэг юм. Эдгээр нь ходоодныхаа боловсруулалтыг боловсруулж чадахгүй байгаа бөгөөд тэдгээр нь зөвхөн гэдэсний микрофлора л боловсруулдаг. Үүний үр дүнд гэдэс, үр дүнтэй цэвэрлэхэд ихээхэн өдөөлт байдаг.

Баримт. Өөр сайхан өмч Бран бол урт удаан хугацааны туршид урт мэдрэмжийг өгөх чадвар юм.

Тэгэхээр эдгээр хоёр бүтээгдэхүүний хослолыг юу өгдөг вэ? Өөх тосны хүчлийн хүчлийн биед элсэлт, чухал ул мөр, витамин, хамгийн чухал нь, хамгийн чухал нь бие махбодийг боловсруулж, хоргүйжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой сайжруулалт юм.

Дүгнэлт: Жин хасахын тулд BEFIR-тай БАРИЛГА ХӨДӨЛМӨРИЙН ХӨДӨЛМӨРИЙН ХӨДӨЛМӨР биш юм. Бид хоолны дэглэмийн хэрэгцээ шаардлагад нийцүүлэн ярилцаж байна. Үр үр тарианы бүтээгдэхүүн хайлж, салаас ялгаж салгаж, хувааж, хуваах нь чухал гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Энэ нь зөвхөн хангалттай зүйл тохиолддог бие махбодийн ачааБайна уу. Гэсэн хэдий ч ухамсартай болоход хүргэдэг тул энэ үйл явц нь бие махбодоосоо хурдан гарах боломжийг олгодог тул энэ үйл явц илүү үр дүнтэй болдог.

Энгийн нөлөө нь үнэхээр эерэг бөгөөд Befir хоолны дэглэмийг танилцуулах нь Брантай танилцах, маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Арга арга

Kefir-тай хамт хивс уухын тулд жингээ хэрхэн алдах вэ? Гурван сонголтууд байдаг: Эдгээр бүтээгдэхүүнийг буулгах ажлыг зохион байгуулах, тэдгээрийг хадгалах, тэдгээрийг монодейд ашиглах, эсвэл хоолны дэглэмийн өдөр тутмын бүрэлдэхүүн хэсгийг ашиглана уу.

Илүү сайн арга юу вэ? Үүнийг зөвхөн туршлагатай гэж тодорхойлж болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь гуравдахь аргачлалаас хамаарна. Хэрэв таны хоолны дэглэмд өмнө нь хит бол Брэн биш байсан бол аажмаар аажмаар зарчмыг дагахаа мартуузай.

Жор нь энгийн. Эхний хүлээн авахын тулд нэг аяга товчлуур руу нэг халбага хивэгийг нэмж болохгүй. Дөрөвний нэг цаг хагасаас хагас цаг хүртэл зогсооно уу. Энэ хугацаанд Бран тарина. Мөн kefir дулаарч, энэ нь ижил ач холбогдолтой юм. Эцсийн эцэст бүтээгдэхүүн нь хөргөгчинд хадгалагдаж, температур нь температурт хортой байдаг амны хөндий, улаан хоолой, ходоод.

Энэ нь ихэвчлэн шөнийн цагаар хөхнийхтэй уухыг зөвлөдөг. Гэсэн хэдий ч, туршилтын хэрэглээ өглөө, хаа сайгүй явах шаардлагагүй. Шалтгаан нь энгийн: бие нь хөхний бие даасан үл тэвчих эсвэл ходоод гэдэсний бус асуудлаар хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой.

Үүнтэй ижил хүчин зүйл нь "наалдамхай" -ийг дэмий хоосон хаягаар хаях боломжтой гэж үздэг, энэ нь хооллолт бүрийг (үр тарианы хясаан) ). Хэрэв та үнэхээр үүнийг хийвэл ялангуяа бие махбодийн зуршил байхгүй бол та маш их бэрхшээлтэй тулгарч болно.

• халуун ногоо, өвдөлт (IBID);
• сандлын хурц тайвшрал, бүх үр дагаврыг дагаж мөрддөг;
• ходоодонд удаан таталцал.

Хэрэв бие нь эерэг хариу үйлдэл үзүүлдэг бол өдөр тутмын хөхний хурлаас юуг зөвшөөрдөг вэ? Дүрмээр бол бүтээгдэхүүний сав баглаа боодол дээр бичсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч организмын бие даасан шинж чанар нь заримдаа бага зохицуулах албаддаг. Ямар ч тохиолдолд энэ нь нормоос хэтрэх боломжгүй юм.

Эдгээр бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмын хэрэглээнд үндэслэн хөхний болон krir ашиглан хооллоорой. Сард нэг удаа хооллож, хоолны дэглэм нь үлдсэн хугацаанд үлддэг бөгөөд хэрэв хоолны бусад нь үлдэгдэл байвал ямар ч ашиг хүртэхгүй. Монодоматик нь хамгийн хүнд арга бөгөөд энэ нь хамгийн хүнд арга бөгөөд сар бүр гурваас долоон өдөр болно.

Жаахан сайхан

Kefir-тай бүх зүйл маш энгийн, ойлгомжтой байдаг. Ихэнх үйлдвэрлэгчид стандарт өөх тосны бүтээгдэхүүнийг санал болгодог. Хоёр дахь нь хоол тэжээлийн хоол тэжээлд илүү их хэрэгтэй гэж үздэг боловч энэ нь эхнийхээс илүү амттай байдаг. Хэрэв энэ бол таны хэрэг бол Beverdage 2.5% -ийг үгүйсгэхгүй байж магадгүй юм. Сүү, сөрөг үр дагавар нь үүнийг авчрахгүй.

ХУДАЛДАН АЖИЛЛАГААНЫ ХУДАЛДАН АВНА. Хамгийн их тендер - улаан буудай, тэдгээрийг "эхлэх" хийхийг зөвлөж байна. Дараа нь холимог хийхийг зөвлөж байна улаан буудайн хивэг. Аажмаар дамжуулалт бүхий oatmeal-тай. Бие махбодийг цэвэрлэх шаардлагатай бол тэдгээрийг хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг.

Баримт. Хөх тариа хивс хамгийн өргөн эерэг эерэг эерэгээр алдартай. Тэд цус багадалт, AvitamInosis-ийн асуудлыг үр дүнтэй болгодог. Зарим судалгаа нь тэдний хэрэглээ нь гэдэсний онцологийн эрсдлийг бууруулдаг болохыг харуулж байна.

Арвай, эрдэнэ шиш, бусад хөх ба бусад хээл нь тэдний ашиглалтын хувьд ойролцоогоор ижил байна. Дэлгүүр, санхүүгийн чадварын бүтээгдэхүүнийг бүтээгдэхүүний хүртээмжээр хангахыг зөвлөж байна.

Заримдаа хөхрөх нь жижиг зүйлд саад болдог: Санал хүсэлт, хоолны дуршил, хоолны дуршилгүй, хоолны дуршилт дуртай. Бэрхшээлтэй харьцах шалтгааныг хэрхэн шийдвэрлэх нь бүх зүйлийг мэдэхийн тулд бүх зүйлийг мэддэг. Kefir болон Active Phone-ийг мэддэг, гэхдээ хоолны дуршил өөрчлөгддөг. Өөрийгөө "төлөө" хэлж чадах уу? Хоолны дуршил шиг тариалах нь Брн жингээ хасахыг мэддэг. Энэхүү тоймуудын талаархи тоймууд нь хоёулаа эерэг сөрөг талыг сөрөг талаас нь санал хүсэлтийн эсрэг талаас нь үлдээж байна.

Бүгдэд нь?

Тэмдэглэл, тавиур дээр, туурмаг жингээ хассан хүмүүст жингийн өргөн хүрээний алдагдал. Тухайлбал, жижиг зүйлүүд нь жингээ хасахад зориулагдсан багцууд татагддаг. Тоймууд нь илүү амттай тусламж нь оновчтой худалдан авах ажлыг тодорхойлох. Гэхдээ хайр нь давуу болон сул талтай гэдгийг санаарай. Та жингээ хасах уу? Бөгжний хоолны дэглэмийг байнга хооллодог бөгөөд та зохистой орлуулагчтай тэмцэх болно гэж боддог уу? Спорт w, магадгүй хамгийн түрүүнд ус болон бусад шингэн, бусад шингэн, бусад шингэн нь өлсгөлөн, өлсгөлөн мэдрэмжийг эзэлж, хобби дээрээс илүү хобби дээр эзэлж, хобби, өлсгөлөнд нь цохиж, хобби дээрээс илүү хобби дээр эзэлж, хошигнолыг эзэлдэг. Гэхдээ заримдаа тэд маш их дуртай, хээрийн өдөрт идэвхитэй байдаг. Энэ мөчийг зөвхөн сөрөг зүйл дагахын тулд зарим охидын тойм.

Эцсийн эцэст энэ нь эгдүүтэй калори бүтээгдэхүүн юм, тийм болохоор хавагнах бөгөөд хавдар байхгүй тул хавагнах нь асуудал, сэтгэлзүйн бус гадаад сэтгэцэд нөлөөлдөг.

Тэд яагаад тэднийг худалдаж авдаг вэ?

Люзий хайрлагчид, Хүснэгтүүдийг дэлгүүрүүдэд үлдээх нь нууцлаг хадгалдаг. Үнэндээ эдгээр амтгүй хоолны дуршилыг худалдаж авах, эсвэл хамгийн дээд анематик жигнэх боломжтой бол Бран худалдан авах, жингээ хасахын тулд оновчтой байдлыг зөвтгөж, хэрхэн яаж авах вэ. Улаан буудай, бүх үр тарианы санал хүсэлт, үр хөврөлийн санал хүсэлт, энэ ургамлыг гурвалсан супермаркетуудын үр дүнд боловсруулж, энэ ургамал. Дараа нь цөмийн бүтээгдэхүүн, тэдгээрийг ихэвчлэн "Хулгайч" -ийн ихэнх нь, учир нь тэд ихэвчлэн үхэр хоолонд байдаг. Зөвхөн үр тарианы бүрхүүлд тойм, Бүлгийн Бүлгийн Витаминыг АГ ба асар том эерэг шилэн хэсгийг анзаараарай. Энэ баялаг нь ямар нэгэн ногоо сайрхахын тулд шал биш юм. Тоолуур нь витамин ньE, ханасан bouric хүчил ба уураг. Үнэндээ махан материалын уураг, махан уураны төрөл бүрийн ур чадварын найрлага! Хурц төмөр, кальци, магни, магни, одоо, иод, цайр.

Илчлэгийн өргөн

Бэлэн илчлэг нь Бага калори хивэгийг үзэж байгаа баримтад хуурамчаар үйлдэх болно. Үнэндээ, бүх зүйл нь сонгосон бүтээгдэхүүний төрлөөс авсан зураг юм. Ялангуяа, та жингээ хасахад таалагдах дуртай юу? Үзэгчид тойм нь олон янзын тойм байдаг, гэхдээ бүтээгдэхүүний зуушны үр нөлөөг тэмдэглэх нь боломжгүй юм. Өдөр бүр гурван хоолны халбагатай тэнцүү байдаг. СОНГОЛТ, БАЯРЛАЛАА, БАЯРЛАЛАА, БАЯРЛАЛАА, ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ БОЛОМЖТОЙ. 100 грамм хадгалсан 100 грамм нь 165 калори агуулдаг. Энэ туранхай илчлэг илчлэг. RYE BRAN-д туслахын тулд аль хэдийн 220 грамм тутамд 220 грамм. Хүйс нь хээсөөр хасалтыг хассан хэргийг хассан хэргээр хасалтыг тодорхойлоход маш их хэрэгтэй. Шүүмжлэл нь хири, эксперетик, иж бүрдэл худалдан авалт хийсэн гэсэн дүгнэлтийг зөвшөөрдөг. Онатыг санаж байна. Тэд 100 грамм тутамд 246 калоритой. Гэнэтийн унтсны төлөө хэрэгцээ ашигтай бүтээгдэхүүн, Нэмэлт холестеролыг хичээ. Жин хасахад жингээ хасахын тулд жингээ хасахын тулд зөөлөн байхын тулд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Бүтээгдэхүүний ашиг тусын талаар

Бран таныг бараг бүрэн хортой гэж боддог нь байнга илэрхийлэх шаардлагатай байдаг. Шингээж, шингээж, хөхрөхгүй, гэхдээ боовоор практик гарч ирдэг, хөхний практик дээр боож, хивс дээрээс боож, ханан дээр байрлуулна. Sprubi нь биеийг орлоход зайлшгүй шаардлагатай болно. Тэд ерөнхий цэвэрлэгээ, шуургыг бүх шаардлагагүй зүйлийг орлодог. Бие махбодийн хувьд боломжтой шингэн ба витамин, витаминууд. Жингээ хасахын тулд ямар төрлийн усны хирийг ашигладаг вэ? Холбоо барих нь цэвэрлэгээний хавдарыг лавлана уу. Эцсийн эцэст, заримдаа манай бусад хадгаламжийн килограмм, хөхний хураангуй. ЦАГИЙН ЦАГИЙН ХУГАЦАА, ХОЁРДУГААР ХАЙРТАЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. Яагаад гэртээ, гэртээ байгаа юм бэ? Бэрхэмтгий бялуу, сүүн, сүүн ундаа иддэг, дараа нь шингэн уух, дараа нь шингэнээр шингэдэг, дараа нь ходоод нь хурдан болдог. Та мөн хамгийн ихээс салж чадна, гэдэсний ажлыг, өөрийгөө дисбактериозоос өөрийгөө мэдрэх. Бран - cholecystitis болон нойр булчирхайнаас урьдчилан сэргийлэх нь сөрөг.

Хоол идэх вэ?

Ачаалагчийн өлсгөлөнг хүлээн зөвшөөрсөн нь гол зүйл нь таалагдах ёстой бөгөөд энэ нь таалагдахгүй байх ёстой. Бран нь алдаа гаргадаг. Зөвхөн жингээ хасах, хүссэн жин хасах хэлбэртэй хангалттай сайхан байх болно. Нэн даруй иддэггүй гэж тэр даруй хэлье. Та жингээ хасахад тус болохгүй гэж хэлье. Энэ нь маш төстэй хоол идэж буй зарим тойм. Тэд байнга охидууд байнга хивэгийн хоолны дуршилтай байдаг. Хүмүүс бүхэлд нь сурч, биеийг нь сонсож, биеийг нь сонсож, өдөр нь зогсч, мөчийг хажуу тийш нь халбагаар зогсоож чаддаг. Бага калори Бага зэрэг калоригийн хөхний хөх хөх тархи, нарийн ширхэгтэй ган дээр талх жигнэх. Бүтээгдэхүүнээс талх, үр тариаг устгахаас бусад хоолны дэглэмийн хувилбараас илүү их зүйл юм. Үүн дээр тодорхой хязгаарлалт байхгүй байна Өөр төрөл зүйл Хрис бууруулах; Та өглөө жингээ хасахын тулд OATMEAL-ийг бага зэрэг авахаар бага байна. Үзэгчдийн хавдарын хэсгийг тоймлох нь өглөөний хоолонд энэ зүйлд ашиг тусаа өгөх боломжтой болгодог. Та тав тухгүй байдал, ундны ус идэж, та түүний будаа гэдсэнд нь ходоодонд хийж болно. Жишээ нь жижиг тунгаар үүнийг хүлээн авч, маш их халбагатай хамт хүлээн авч эхэл. Усыг аль болох их хэрэгтэй. Гадаад хэлэхдээ та идсэнээр хоёрдугаарт бодоод үзээрэй. Та хатуу нөлөө үзүүлдэг үү? Дараа нь бүх хоолондоо тарааж, бүх хоолондоо тараана уу: Хатуу хөх тарианы шөлөнд. Тариалангийн тоймыг тойм худалдаж авбал хөх тариачдын амтыг үнэртэж, анхилуун үнэртэй байдаг. Хоёр дахь хоол нь энэ нэмэлтийг идэж байгаа бөгөөд үүнтэй ижил зүйл идэж байна. Гэхдээ зуушны чанарын хувьд, нөмрөгөөр хивс холино. Охидын санал хүсэлт, БРЛАНД ХАЙРТАЙ, ХУДАЛДАН АЖИЛЛАГАА, НЭГДСЭН ХАМГИЙН ХЯМДРАЛТАЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ.

Олон янзын төлөө

Дэлгүүрт өдөр бүр хоол хүнс иддэг, энэ нь эрт эсвэл нууцлаг ядаргаатай байдаг.

Тиймээс та болон чимэглэх хэрэгтэй. Тохиолдолд хөхний махыг нунтаглахын тулд үйрмэг амт алга болно. Ердийн аргаар Брэн худалдаж ав, та ердийн тарагтайгаа амтгүй амттан авах болно. Бран жимсгэнэ, пароди, пароди эсвэл бүр гэр сонгохдоо чөлөөтэй байх. Тэгэхээр та хэзээ уусгагчаас илүүтэйгээр гогцоог санаж байна. Энэхүү зуслангийн байшингийн амттан амттангуудын сайн үйлдвэрлэлийн сайн үйл ажиллагаа нь хоёулаа хулгайлагдсан хивэг байж болно. Тендерийн масстай хослуулан хялбархан оновчтой байдал нь SDOBIUM Gamut амтыг өгдөг. Багц нь хивсний гурилан дээр олон аяга таваг байдаг. Жишээлбэл, шөл шөл шөл. Жин хасахад буудай илүү өндөр байх. Энэ нь илүү төвийг сахисан амтанд зориулагдсан санал хүсэлтийн хуудас. Тэгвэл хөхний сүү, жигнэмэг хэрэгтэй болно ваниль элсэн чихэрБайна уу. Бүх үндэслэлийг метал хувин, өөрөө хутгана. Буцалгасны дараа эсвэл ширээн дээр тавиад таашаалаар хооллоорой. Гар хийцийн талхаар дэлгүүр худалдаж авах боломжтой. Түүний хувьд бидэнд ийм сүү, зуслангийн бяслаг, өндөг, хөвөгч нунтаг байдаг. Массыг зууханд боловсруулахад 10 орчим минутын турш цэвэрлэнэ. Хэрэв та чихэр авбал гурил, элсэн чихэр нэмнэ. Эцэст нь та Бялуутай хамт жигнэмэг авч болно. Гайхамшигтай амттан хэрхэн олж авсан бэ? Чадварлаг үр тариа нь Бран, Пейтийг бүгдийг нь мушгих, эсвэл pate-ийг эрчилсэн, салат эсвэл бүтээгдэхүүнийг агуулсан ургамал нэмнэ. Сүрэгтэй хэрцгий бин! Та бас хамгийн их шоглодог, наггет дээр сандрах боломжтой. Уран зөгнөлийн хувьд том хөх хивэг нь жингээ хасахын тулд улам бүр нэмэгдүүлдэг. Хуучин аж үйлдвэрийн хүлээн авалтыг хүлээн зөвшөөрдөг. Тиймээс эдгээр хүмүүс чипсгүйгээр амьдрах, чипсгүйгээр амьдрах, салза. Тэд өөрсдийгөө сонсохын тулд гурилтай, зуршилаа сольж, амтат хоолонд хэрхэн яаж таалагдахаа мэдэх.

Ямар том хүмүүс вэ?

Хүмүүс хүмүүс, тоо хэмжээгээр идэж эхлэхэд тэд мэдээжийн хэрэг, тэд хэрэгтэй үр дүнг хүлээж байна. Олон элементүүд жингээ хасах тул Брэнт чин сэтгэлээсээ итгэдэг. Бүрхүүл шиг тоймууд нэлээд сайрхаж болно. Жишээлбэл, зарим нь ямар нэгэн садар самуун дээр эсвэл үр дүнгийн салбарыг олж авахаар хичээллэдэг. Эцсийн эцэст, сүү thistle нь үнэ цэнэтэй эмийг бодохын тулд элэгний функцийг хадгалдаг. Энэ нь ихэвчлэн бие махбодоос хорт бодис байдаг бөгөөд тэднийг саармагжуулдаг. Энэ нь Busty Fire Firs Firs Feed Feed, зөвхөн уураг зохицуулдаг. Бран Витаминтай "дун" -д Брэн Витаминууд нь перисталиктикийг асар том, хоолны дуршилыг бууруулна. Мөн үхэрт нэмэлт, гэдэс хоослох нь үр тариа үр тариа авдаг.

Косметологид

Хэрэв эслэгийг ойлгож болох бол арьсны арьсны хоол хүнсийг яагаад үгүйсгэдэг вэ? Тэдний эрдэс найрлага нь орчин үеийн гоо сайхны эмч нарт баялаг болсон. Цагаан буудайн дээр ханасан улаан буудай дээр тэд арьсанд ашиглагддаг, Бүн будаа Баудын Браарын үйлдвэрлэлд зориулагдсан ногоо. Гэхдээ өөх тосыг гэмтээх өөх тосыг болон гэрийн үр хөврөлд. Жишээлбэл, бид жингээ хасахын тулд витаминуудын талаар ярилцлаа. Хүчиллэг нь улаавтар хэрэмийг нүүрэн дээр нь хэрэглэхийг санал болгодог. Та шар өнгийн найрлагыг нэмж, дараа нь уураны маскыг нэмж болно. Маск энэ ая нь жигнэмэгийн шүүс нэмж хэлбэлздэг. Хэрэв өглөө бол би хөхний массажтай төстэй бол нүүрний массажтай төстэй, дараа нь үхсэн махны байр, дээврийг нь сайжруулаарай. Учир нь yoh банн нь Мелисса ба Daisies-тай хамт цэцэглэж байхын тулд БРУПАН БОЛОМЖТОЙ.

Булчирхай

Жирэмсэн кальци, Калоригийн хааны хивэгүүдэд оролцох шаардлагагүй. Зураг, тойм, үр дүн нь aminosloid нь хэмжүүрийн мэдрэмжийн талаар боддог. Магнигийн Бран жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд калийн судасны асуудалтай тэмцэх чадвартай, гэхдээ хасалт, гэхдээ хэт хүчтэй иодны перистууд нь умайн өнгийг нэмэгдүүлдэг. Цайруулагчтай болгоомжтой байх хэрэгтэй. Улаан буудайн хивсний депоны батлалтын баталгааг бэлтгэх нь дээр. Брэнийг тогтмол хүлээн авагч нь 6 долоо хоногоос хэтрэхгүй худалдагчид биш.

syl.ru.

Шөнийн цагаар жингээ хасахын тулд хит

Тэр өдрүүдэд эмэгтэй хүнийг өөрийгөө төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Дээр бага калори Энэ өдөр нь том сонгогдсон гайхалтай хоолны дэглэм нь орчин үеийн эмэгтэйчүүдийн амжилтаас хамаарна. Хамгийн алдартай найрлагын хэрэгт хэрэгт хэрэглэгддэг, хоолны дэглэмийн хэрэгт хэрэглэгддэг. Жишээлбэл, жишээ нь kefir болно.

Төрөл бүрийн зүйлийн kefir ашиглах нь хоолны дэглэмийн төрлийг ашиглах боломж юм Өөр өөр хувилбарууд, Бүтээгдэхүүн, шөнийн цагаар эсвэл өглөөний улаан буудай дээр эсвэл өглөөний цайгаар тэмдэглэхийн тулд kefir-ийг уугаарай

Kefira Properties-ийг хянах

Удаан хугацааны туршид kefir нь эмийн гэдэс, илчлэгийн хувьд сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хэрэв та kefir-т сайн нөлөөлдөг. бүтээгдэхүүнээс ашиг тустай бодис агуулсан байдаг.

Энэ нь бүтээгдэхүүнийг урьдчилан сэргийлэхийн тулд бусад хэсгээс хоцорч, эдгэрэхийн тулд нэмж болно. Тэр маш сайн, нойрмоглох эмийн эмзэг, архаг систем, мэдрэлийн систем, Kefir Hrock-д Amino-ийн хүчлүүд багтдаг amino хүчил агнуурыг хүснэгтийн хүчлүүдтэй адил найрсаг орчинд байдаг.

Амттантай Kefir

Жингээ хасахыг хүсч буй хүмүүсийн хувьд Kefir-ийн хамгийн бага хэрэглээ. Ийм хоолны дэглэмийн үргэлжилж, энэ нь бүр хатуу, гэхдээ энэ нь бүр хатуу байдаг, гэхдээ энэ нь бүх болгоомжтой харьцуулахад анхаарлаа хандуулаарай.

Эхнийх, Бран, Гурав дахь өдөр, гурав дахь өдөр чонеретик kefir-ийг уусгана - шөл дэх нэг ба хагас литр.

Дөрөв, тав, зургаа, зургаа, зургаа дахь - калори килограмм нь исгэлэн исгэлэн алим.

Долоо, найм,, эцсийн, эцсийн, өдрийн тоо - өөх тос багатай хөх тариа.

Ийм хоолны дэглэмээс хойш Хоолны дэглэм нь илчлэгийн хувьд хэцүү байдаг тул огцом эхлэх ёсгүй. Эхлэхээс долоо хоногийн өмнө бэлдсэн хязгааргүй болсон Хоолыг дунд зэргийн хэмжээгээр авах ёстой, өөрөөр хэлбэл цочролыг мэдрэх болно, гэхдээ энэ нь хүчтэй үр нөлөөг мэдрэх болно.

Хөвгүүдтэй товчлуур

Жин хасахад ашигтай байх нь маш их ач холбогдолтой бөгөөд танд маш хурдан дахин тохируулах боломжийг танд олгоно. Энэ цар хүрээтэй, Хүйтэн усанд буцалж, буцалж буй усыг асгаж, хөхрөлт, хөх тариа, таргалалттай kefir нэмж оруулаарай. Та нартай хамт, та хөхний даруулгад БРАНД БУТЛУУР АЖИЛ АЖИЛЛАГАА АЖИЛЛАГАА, ЗӨВХӨН ТҮҮХИЙГ ХҮСЭХГҮЙ, ӨДӨР ӨДӨР БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ.

Олон хүмүүс мэдэгдэж байгаа, үдшийн хоолны дэглэм нь гэдэс, expectines болон expectory-д ямар нэгэн таагүй мэдрэмжийг бий болгоход тохиромжтой. Энэхүү хоолны дэглэмд баярлалаа, туранхай, эрүүл мэнд, аюулгүй, аюулгүй эрүүл мэндэд зориулсан туранхай.

эмэгтэйчүүд.

Жингээ хасахын тулд хивэг өгсөн. Жингийн үйлдэл

Манай "SINDINARY" GRAM-д, "ГРАМРАГДАГДАГИЙН ХУДАЛДАН АВАХ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ.

Шинэ сургалт, хөтөлбөр, хөтөлбөр, калори, калори нь жинг жолоодохыг хичээдэг, калори, калори нь аюулгүй байдлыг олж авахад хүргэж, гоо үзэсгэлэнг олж авах нь ашигтай, батлагдсан арга байдаг хэт их.

Сонголтуудын нэг нь үүнийг олж мэдэхийн тулд та холестеролыг авах хэрэгтэй, учир нь та нарыг зөөлөн, эрүүл байлгахад тусалдаг.

Жин хасахын тулд хивэгийг хэрхэн хаях вэ?

Эд хөрөнгө бол гурил үйлдвэрлэх ердийн хог хаягдал юм. Янз бүрийн үр тарианы үлдэгдэл - Цэвэрлэх олон зууны тээрэмд хуримтлагдсан oat, үрийн үр хөврөлийн бүрхүүл. Цагаан гурилтай бол тэд хивэг биш, гэхдээ энэ нь хээрийн хэргэм алдагдалд ордог. "Үр тарианы гол ашиг тус юм.

Sliming-ийн тэтгэмж нь гоо үзэсгэлэнгийн тойм бол гоо үзэсгэлэнгийн тойм бол гоо үзэсгэлэнгийн тоймууд юм.

Шилэн нь хамгийн чухал "ballast" бодисууд нь бидний ухаалаг организмд бүрэн дүүрэн биш, харин Брэнч нар өөрсдийгөө бүрэн, аюулаас гаргаж, амин чухал үйл ажиллагааны шилэн зүйлийг дүрсэлж, аюулаас хамгаалдаг.

Биет орж, долоох нь туулах, гэдэсний цаг үед (20 хүртэлх!), Хүчирхэг, чихэр, шарсан махыг сорж, гэдэс.

Энэ нь ижил төстэй шилэн ба витамин, эрдэс, эрдэс бодис бидний практик дээр гарч, жингээ хасахын тулд гарч ирдэг үү?

• хүнд металлын давс, nm ба өөх тос нь хэлбэр, эрхтнүүдэд хуримтлагдах цаг зав байдаггүй, бид илүү сайн, илүү идэвхтэй болдог.
• гэдэс нь тэр даруй суурьшсан цаг болж ажиллаж эхэлдэг гадаад төрх: Нүүр нь шинэхэн, цэвэр, цэвэр, цэвэр, хумс, хумс, хумс, цэврүүтэх, тэгвэл
• метаболизм нь тогтсон, Хатуу хор хөнөөлтэй холестерол, бие махбодийн хор хөнөөл, бие махбодийн дархлаа илүү хүчтэй байдаг;
• түвшинг бодит буурах нь бодит байдлаас шалтгаалан цусаар цуцлаад, хөхний чихрийн шижин өвчнөөр зайлшгүй зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Бранын ашиг тус - видеондоо шүүрдэх:

Мөн үр тариа, мөн "шаардлагагүй" илчлэг нь илчлэг ихлэнэ: 100 гр-ийн хувьд 125-155 орчим, энэ нь тодорхой бөгөөд энэ нь тодорхойлогддог. Зөвхөн нэг килограмм, цус, цус, витаминыг цэвэрлэж, цэвэрлэгээ хийх үед идэвхтэй өдөрт идэвхтэй өдөрт тууштай мэдрэмжийг өгөх болно.

Зөвхөн Бран нь бие махбодид илүү сайн байдаг уу?

Нэвтрэх нь үр тарианы бүх дисбактериосоос ирсэн. Будаа, улаан буудай, улаан буудай, бари, хөх тариа, үр ашиг. Гэхдээ хамгийн сайн сайхныг хүсье эрүүл хоол тэжээл, тэд oatmeal, хөх тариа, лавлагаа.

Энэ үр тарианы урьдчилан сэргийлэхийн аль нь хамгийн сайн нь вэ, энэ нь боломжгүй юм. Аливаа БАРИЛГА БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. Энд хамгийн гол зүйл бол хүссэн чанарын тоймыг сонгох явдал юм.

Орчин үеийн дэлгүүрүүдэд, мэргэшсэн эмийн сан, заримдаа та хөхний даралтанд өөр өөр хоорондоо уулзаж болно. Ихэнхдээ дараахь байдлаар:

• нунтаг;
• талх.

Хуучирсан

Жин хасах хамгийн хямд, үр дүнтэй ходоод гэдэс нь бүх дүрэм журмаар хийгддэг. Ихэнхдээ ийм шөлийг бий болгодог, тэдгээрийн ашиг тусыг өгдөг бөгөөд тэдгээрийн ашиг тусыг өгдөг: самар, нарийн төвөгтэй, нарийн ширхэгтэй, уусмалаар уусдаг, энэ нь цэвэрлэгээтэй, цэвэрлэгээтэй, цэвэршүүлсэн хорт бодис юм.

Өнөөдөр хольцын цэвэрлэгээ нь бас түгээмэл байдал юм: Pieger Duugan Duucan хоолны дэглэмээс хамаарч байна. Та тэднийг хямдхан Оросын атеросклерозын аналоги болгож таньж мэдэх боломжтой, гэхдээ үнэ нь 5-6-д маш өндөр байна. Финландын бүтээгдэхүүний арав нь ашигтай, гэхдээ Скандинавын брэндээс салах нь зүйтэй юм.

Ширүүн

Бранультууд бүгдийг нь хамгаалахад бүх нэмэлтийг авах болно Энэ нь сэтгэл татам харагдуулахын тулд дотоодын үр тариа гэхээсээ илүү энгийн боловсруулалт хийхийг шаарддаг, гэхдээ бага хэмжээгээр хэрэглээрэй.

Бага

LoAF-ийн шаржигнуур нь дэлхий даяар наалддаг. Үр тарианы тохилог байдал нь хооллоход таатай байдаг, тэд хоолонд зууш идэхэд тохиромжтой, гэхдээ энэ нь жинхэнэ хивэг биш юм. Эрүүл мэндийн шөл эсвэл дүрсийн шөл байдаг, гайхамшгийн зууш байх болно. Гэхдээ гайхамшгийн үрийн хүчийг хурдан биш хүлээж байна.

Бран туранхай: Үйлчлүүлэгч

Завсарлага бүхий хэсгүүдийн ашиг тус, гэхдээ тэд, эсвэл эсрэг заалттай байдаг.

Ямар ч төрлийн шингэний улмаас үүсэхийн тулд БРАН-ыг үржүүлнэ:

1. зүрхний асуудал
2. бас
3. гастрит гэх мэт.

Хэтрүүлээгүй шилэн хэсгүүдийн ханасан байдал нь гэдэсний нарийхан ханыг идэж, шархлаа, хэрэв салст бүрхэвч нь хэт их эсвэл шархлаа, та улайлттай бол та улам бүр дорддог бол та улам бүр дордож болно.

Өтгөн хаталтад зориулж OAT BRAN-ээс хэрхэн салах вэ

OAT BRAN - үр тарианы дунд бодит багц. Тэдний олон зууны бүтээлийг ашиглах нь ихэвчлэн үр дүнтэй болохын тулд oatthics-т нөлөөлдөг oatthic inestines, хорт хавдар, бусад аюулыг арилгахад тусалдаг бөгөөд Хорекцит ба бусад аюулыг арилгахад тусалдаг бөгөөд хорт хавдар, бусад аюулыг арилгахаас сэргийлж, Булангийн бүх аюулыг хуурахаас сэргийлнэ.

Браныг (бусад гэх мэт) болгоомжтой ашиглах хэрэгтэй.

Аливаа Бранын үндсэн дүрмүүд иймэрхүү сонсогдож байна.

1. Дур булчирхайн үрэлтийг өдөрт нэг халбага холимог хэрэгслээс зайлуулна.
2. Нэг өдөр - үндсэн хэлбэрээр 3 хоолны халбага үр тариа хийдэггүй.
3. Хор хөнөөл учруулахын тулд маш их уугаарай: Kefir-д нэмж уухдаа ус, шүүс, ногоон ууна, ногоон уу.

Зөвшөөрөхөөс жор

• Oatseed бяслаг

Танд хэрэгтэй: Бараг BRAN (2 TBSP. ХӨДӨЛМӨР), Зуслангийн байшин бяслаг нь боломжгүй (1.5 халбага), 1.5 халбага), 1.5 халбага), 1 өндөг боломжгүй.

Бид хивсний өндөг, oatmeal болон oatmeal болон өөрөө өөрийгөө нэгтгэж, зуурсан гурилыг нэгтгэж, зөвхөн энгийн бяслагны квадратыг 25-ыг нь ердөө 25-ыг ав.

• Сайт эм

Танд хэрэгтэй: Бран төрөл, улаан буудай 2 ба 1 ба 1 tbsp. Халбага, шингэрүүлсэн цөцгийд 150 мл сүү.

Би сүү идэж, аажмаар аажмаар хоол хийж өгдөг. Баш жингээ хасах үед жингээ хасах үед та шанцай хүснэгтийг нэмж болно. 3 дараа өглөөний цай бэлэн боллоо гэж хэлээрэй.

Rye Bran юу ашиглах вэ

• Хөх тариа нь зөвхөн турахыг шийддэггүй, гэхдээ бас ханиадтай тэмцэхийг хориглодог, гэхдээ энэ гуурсан хоолойн хормогч, эерэг, эерэг нөлөө үзүүлдэг.
• Жирэмсэн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ашиглахыг зөвлөж байна: БРАНДИЙН ХУГАЦАА ХУДАЛДАН АВАХ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ.
• Хээлний хэсгүүдийг будаа, жингээ хасах, жингээ хасах, кассир, кассер, кассер, хөх өнгийн хөхний тойм.

Ажиглахад туслах харвих горим: Жинлэсэн ус - Холимог эсвэл мөхлөгт бүтээгдэхүүнийхээ хүснэгт дээр. Хэзээ ус, хөхийг нь гэдэс дотор аваад, хүүхэлдэйн киноны дүр төрхийг өдөөж, тэр ч байтугай хүүхэлдэйн киноны дүр төрхийг өдөөж болно.

Хөх тарианы хөхний жор

• Брончиттэй хамт хээл хивэг

Зогсоох: 100 гр хөх тарианы нунтаг, хагас литр, хагас литр, 50 мл нимбэгний шүүс.

Хамгийн бага гал дээр үр тариаг хооллох, авсан хамгийн бага гал дээр, нимбэгний шүүс нэмнэ. Өглөөний цай, өдрийн хоол, өдрийн хоолны үеэр эсвэл хоолны дуршил хагасыг хагас шил (ойролцоогоор 120 мл).

• Бран жигнэмэгийг судалсан

Танд хэрэгтэй: Хулгайлсан хивэгийг сонсоорой - 1 аяга - 1 аяга, сонс - 1 аяга - 1 аяга - 1 аяга - 1 аяга, 2 ширхэг, 2 өндөг - боломжтой. руу нь.

Алим эсвэл хулуу организмын шоо, хутгагчийг цаг тухайд нь холино. Үлдсэн найрлагыг нь хойшлуулах, эргэлтийг хойшлуулах - гурил, сод. Зүссэн зуурсан гурилын тал, жижиг бөмбөгөнд жижигхэн бөмбөг болгон тавь. 20 минутын турш халбага жигнэх.

Жин хасахын тулд их хивэгийг хэрхэн ашиглах вэ

Туранхай холимог нь хөх, эрүүл мэндийн янз бүрийн дэлгүүрийн тавиур дээр байдаг. Энэ хэмжээ нь тухайн зэргийн хоол хүнс цэвэршүүлэх, эрүүл мэндийг цэвэрлэх, эрүүл мэнд, эрүүл мэнд, үс, хумсны талыг бэхжүүлэх, гэрэлтүүлэх.

Хивэлтийн коктейль нь хоол боловсруулах цэгийг боловсруулахад тусалж, хорт бодисыг арилгана. Энэ бол ХУДАЛДААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ ХЯМДРАЛТАЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ.

Хоолны дэглэмийг бусад БРИАН ТУХАЙ ХАМГИЙН ХЯНАЛТТАЙ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААГҮЙ: Өглөөний будаа, шөл, кассерууд, Kefir-тай БРИАНИЙН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГ.

Улаан буудайн жор өөр өөр

• Зүйл нь төрөл зүйл

2 tbsp. Соустпан дахь халбага халбага халбага халбага нь шилэн халуун сүү, алчуур, 40 минутын турш явна. Сар бүр туранхай, өдөрт хоёр удаа туранхай байсан.

Бага карп Дотуура нь зөвхөн зөөлөн аялгуугаар ажилладаг бөгөөд цэвэрлэгээний үр нөлөөтэй, гэхдээ үр дүнтэй, гэхдээ үйл ажиллагаа, хүнд хивсний дараа тараахад тусалдаг.

Эмэгтэй жингээ хасахын тулд Kefir хэрхэн ашиглах вэ

Kefir + Өглөө нь жингээ хасахад уламжлалт боловсорч гүйцсэн зүйл юм. Брантай хамт "олон талт байдал" -ийг авах боломжтой, өглөөний цайгаа уух нь өглөөний хамгийн хялбар арга зам юм.

Үр тарианы "хаягдал" нь ийм сэтгэлтэй, нэгэн зэрэг хоолны дэглэмийн үр тарианы шүлэг, цаг тухайд нь шөнийн цагаар эдгэрэх болно.

Хивэгтэй хамт Kefir байж болно

Бид төрөл зүйл, халбага, халбага, халбага, лийр, лийр, лийр, ус, ус, шанцай

• Хүйтэн тайралт

Оройноос хойш бид тайрч, доош нь kefir - өглөө өтгөн боож өгч болно.

• Титтер эхлэх

Танд хэрэгтэй: чанасан жижиг будаа, 2 чанасан өндөг, хос нь илүү дээр, бага зэрэг ногоон сонгино, жижигхэн ногоон байгууламж, 30 гр улаан буудай хөхний хэгөлт, цөцгий, өмнөх түлхүүр (1 аяга).

Нилээд цай ууж, ногоо, сонгино, сонгино, kuppir-ийг холино. Үр тариа нэмнэ үү, хавтан дээр бодож, халбага, халбага хий.

Туранхай oatmeal - үзэгчдийн тойм

Олон жилийн өмнө OATMEAL-ийн "жинтэй" чадварын талаар "жинтэй" чадварын талаар - энэ нь эмэгтэйчүүдийг уух нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bбиед эргэж, нүдэнд нь эргэж, нүдэнд гэрэлтэх болно. Форум дээр болон спортын блог дээр одоо OAT MIRL-ийн талаар илүү их урам зоригтой байдаг. Гол нь үзэсгэлэнтэй бөгөөд энэ нь үзэсгэлэнтэй байж болох юм, мөн та хэр их жингээ хасч болох вэ?

Oats нь зөөлөн цэвэрлэгээ шиг, бүдгэрсэн туранхайг аажмаар шидэхэд тусалдаг, гэхдээ энэ нь найдвартай:

• "Хоолны дэглэмийн талаар Бран - 10 хоног, нягт 5 кг. Энэ нь аль хэдийн 2 сар болсон бөгөөд эргэж ирэхгүй бол! "
• "OAT BRAN - үр дүнтэй хоол! Өглөөний цайны сар нь Kefir, шүүс, шүүс, шүүс, шүүс нь бүх 8 кг, шүүсийг анзаарч, сандал эхлэв. "

Жин хасахад хүчтэй хээр - Тэд жингээ хасах болно

Улаан буудайн холимог нь хөхний мөхлөгт шөл нь ихэвчлэн эдгээр эмэгтэйчүүдийг сонгодог, хөх тариа, хөх тариа нь хөхний цагаан талхгүйгээр амьдрах боломжгүй юм

Бэрхшээлтэй улаан буудайн үеэр үүссэн бүтээгдэхүүнүүд, хоолны дэглэмийн үеэр үүссэн. Үүний дагуу олон хүн тэдэнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Яагаад бүтээгдэхүүнийг малын тэжээлээр хэрэглэсэн бүтээгдэхүүн нь бид хоол идэж эхэлсэн бэ?

Бранд хэрэгтэй юу хэрэгтэй байна

Үндсэндээ, бран нь ердийн гэдэсний үйл ажиллагаанд хэрэгтэй, хэрэгцээтэй байдаг Байна уу. Эдгээр утаснууд боловсруулагдаагүй, гэхдээ adsorbent болгон ашигладаг. Тиймээс, ил гарах магадлал буурсан байна. Шилэн хайрцаганд баярлалаа - үсрэлт нь гэдэс дотор бэхэлсэн бөгөөд холестерол буурч байна. Үүнээс гадна эдгээр хүчил нь карингиогийн үйл ажиллагаатай байдаг.

Нэмж хэлэхэд Бран нь манай организмд шаардлагатай бүх нарийн төвөгтэй байдаг. Үндсэндээ, бид ярьж байна Бүлэгт харьяалагддаг витаминууд VITAMIN-ийн тухай мэдрэлийн систем, ядаргаа багасгах. Каротин, түүнчлэн витамин E, PP, PP, PP, БРАГ-д олдсон. Тэд янз бүрийн ашигт малтмалын эх үүсвэр, бичиллээс үүдэлтэй. Наад зах нь магни, кали, кали, кали, хром, хром, Селен, зэс, бусад хүмүүсийг дуудах хэрэгтэй.

Хоолны бүтээгдэхүүн нь эргэлзээ төрүүлдэггүй тул Брэний давуу талууд нь эргэлзээ төрүүлдэггүй. Хоол хүнсээр дүүрэн байхын тулд хая. Юуны өмнө, олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэл болгон, гэдэсний ажил, хорт хавагнахыг баталгаажуулах арга хэрэгсэл болгон ашиглахыг зөвлөж байна. Дээрх цусны тухай аль хэдийн дурдсан.

Браныг доромжлох нэмэлт нь хоолны дэглэмийн дарангуйлал, биеийн жин буурахад хувь нэмэр оруулдагбие махбодийн ерөнхий нөхцөл байдалд маш их нөлөөлдөг. Бидний хувьд ер бусын бүтээгдэхүүнэнд баярлалаа, дархлаа мэдэгдэхүйц сайжирч байна.

Брэнэнт баярлалаа, хоол боловсруулах замын ихээхэн хэвийн байдал үүсдэг. Тэд ATONY, DISESTINAL DYSKINESIAIE, БАЯРЛАЛАА. Тогтмол хэрэглээтэй, тэд хар тугалга давс, мөнгөн ус, кадмиас зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Эсрэг заалтууд

Үнэхээр Бран бол гайхалтай бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь зөвхөн тодорхой хязгаарлалтыг санах шаардлагатай байдаг. Энэ хугацаанд хээлийг ашиглахаас татгалзах нь дээр.

• онцгой байдал
• колали
• хянар шаналал
• халдварт шинж чанартай оруулга.

Үрэвсэл буурч байгаа тул Брэнийг хоолны дэглэмд нэвтрүүлж, гэхдээ аажмаар.

Бран туранхай

Турахад аюулгүй, үр дүнтэй бүтээгдэхүүн. Бага илчлэг нь ходоодоо дүүргэж, томруулж, ходоодоо дүүргэж өгдөг.

Бранын тусламжтайгаар жингээ хасахыг хүсч буй хүмүүс та тэдгээрийг өглөөний цайгаа ашиглах боломжтой.

Орой эсвэл шөнийн цагаар эсвэл шөнийн цагаар нэг шил тараг, эсвэл Кейрир нартай хамт, Брантай хамт, албадан байх болно.

Хивс нь жигнэмэг, хуурай өглөөний цай эсвэл хуурай хоол хүнсээр бүрддэг. Богино хугацаанд, амтыг

Хулгайлсан нь хэцүү байдаг. Гэхдээ тэд их жигшүүрт байдалд хүргэдэггүй. Тиймээс ихэнх тохиолдолд ашигласан тохиолдолд галт тэрэгний алдагдлыг (жингийн алдагдалдхаа шатаах арга хэлбэрт өөр зүйл болно.

Бран ба Кейф дээр өдөр буулгах өдөр

Брэн дээр буулгах, Kefir нь бие махбодийг цэвэрлэхэд ашигтай, турах нь жингээ хасах болно.

Шөнийн цагаар буулгах өдрийн өмнөх өдөр, 3 хоолны халбагыг идэж, 2-3 шил ус идээрэй, 2-3 аяга ус ууж, 2-3 аяга ууна (та тэр даруй 1 шил уух боломжгүй, 2-3 аяга ус ууж болно, 2 удаа шилжихэд 1 шил уух нь дээр ус).

Өдрийн цэсийг ачаалж байна:

Өдөрт 3 удаа шилэн аягатай 2 халбага хивэг иддэг;
Өдрийн туршид 1.5 литр уух.

Ачаалал нь амралтын өдрүүдэд kefir болон bran-ээс илүү идэвхтэй ажиллах нь илүү сайн төлөвлөлт хийх нь илүү дээр юм, та ихэвчлэн бие засах газар руу гүйх болно. Ийм буулгах өдрийг 7-10 хоногоос илүүгүй хугацаанд хийх боломжтой.

Брантай хоолны дэглэм

OAT BRAN ашиглахыг зааж өгсөн.

OAT BRAN нь Витамин В1, F, F, гэхдээ тэд бүдүүн бүтэцтэй байдаг. OAT BRAN-ийн шингээх (мөн цэвэрлэх) нөлөө өндөр байна. Гэхдээ улаан буудайн хивсээс эхлэх нь дээр, овъёосны замыг эмчилнэ.