Орхих
Эмэгтэйчүүдийн мэдээллийн портал
  • Ээжүүдэд зориулсан нялх хүүхдэд зориулсан доод ба доод үгсийн жагсаалт
  • Загвар, тайлбар бүхий сүлжмэл зүү бүхий сүлжмэл ороолт: хонхорхой, зах, хоолой, сүлжих
  • Эрэгтэй малгайг сүлжмэлийн зүүгээр хэрхэн яаж нэхэх вэ
  • Жингээ хасах хамгийн үр дүнтэй эрх бол стегон, суух явдал юм
  • Өрхийн оюун ухаан хугацааны 2 tyzhn ​​нь үтрээ таслах хэрхэн
  • Vіdvertіst у splkuvannі: іkі іntimі nіtnі nіtnі nіtnі nіtnі nіt lad тавьж чадах уу?
  • Хөшигний өмнө умайн хүзүүний нээлтийг хэрхэн түргэсгэх вэ: "Эрэгтэй эмчилгээ" ба орчин үеийн аргууд.

    Хөшигний өмнө умайн хүзүүний нээлтийг хэрхэн түргэсгэх вэ:

    Хүүхэд төрөхийн тулд эмэгтэй хүний ​​бие олон сарын турш энэ үйл явцад бэлддэг. Эмэгтэй хүн стегон ба аарцагны уян хатан байдалд илүү хүндэтгэлтэй хандаж эхэлдэг - энэ нь аарцагны ясны олон янз байдлын талаар ярих шаардлагагүй, хараа нь өгөөмөр болдог - энэ талаар ярих шаардлагагүй юм. умайн хүзүүний сувгийг жигдрүүлж, дарс богиносдог.

    shvidke podlozhennya pologіv тухай салст бөглөө харагдах нотолгоо байж болох юм. Вон илүү бор цустай байж магадгүй. Юу ч болсонумайн хүзүүний нээлт. Але, эмэгтэй хүнийг хүлээх хэрэггүй, та үүнийг байгалиас заяасан байдлаар нь харж болно.1. Ерөнхий үйл ажиллагааны cob шинж тэмдэг

    1.1. Умайн хүзүү гэж юу вэ?
    1.2. Dozrіvannya тэр rozkrittya
    1.3. Умайн хүзүүг нээх үе шатууд
    1.4. Шинж тэмдэг, шинж тэмдэг
    1.5 Хэрэв чамд хэрэгтэй болумайн хүзүүний нээлтийг өдөөх?

    2. Умайн хүзүүний нээлтийг хэрхэн түргэсгэх вэ

    2.1. Эмийн бус аргууд
    2.2. Эмнэлгийн эмчилгээ
    2.3. Сарлаг гэрийн оюун ухаанд өөртөө туслаарай

    3. Заалт ба эсрэг заалтууд


    Ерөнхий үйл ажиллагааны кобын шинж тэмдэг

    Даваа гарагийн 38-аас эхлэн зөв, зөв ​​халхавч гарч ирж магадгүй юм. Үнэн хэрэгтээ эмэгтэй хүний ​​​​биед бүх хүчин зүйлийг зөв халхавчтай болгоход ашигладаг байсан.
    • Нал azhen дааврын суурь. өөрчлөхүтрээг хэмнэдэг даавар руу - прогестерон нэмэгддэгцогцолбор эстроген - хөдөлмөрийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг эмэгтэй даавар.
    • Умайн хэмжээ багасаж эхэлдэг. Viroblyaetsya даавар - окситоцин, цефалик даавар ньумайн агшилтЭнэ нь овгийн үйл ажиллагааг эхлүүлдэг. Ургийн доошоо бууж буй толгойумайн хүзүүний суваг дээр дэд хэсгийг засах, мөнцусан дахь гормоны үйлдвэрлэл нь миалгиа аяыг нэмэгдүүлж, умай агшиж эхэлдэг.
    • Ихэсийн боловсорч гүйцсэн байдал. Ихэс нь хүмүүсийн дунд, эхийн дунд "хүүхдийн газар" байдаг. Вон vіdpovіdaє хүүхэд, zv'yazok эх, хүүхэд, хайхрамжгүйгээр ургийн хөгжилд дунд авч идэх нь. Хэрэв ихэс нь үйл ажиллагаагаа алдсан бол хөгшрөлтийн үйл явц, боловсорч гүйцсэн ихэсийн доройтол эхэлдэг.
    • Ургийн төлөвшил.Бяцхан хүний ​​​​биед олон тооны бүтээгдэхүүн нь ярианы солилцоонд хуримтлагдаж, үрчлэлтийн хурд нэмэгдэж, амнион шингэн нь ижил түвшинд хадгалагддаг. Малюк таагүй мэдрэмж төрж байна.
    Завдяки хамгийн чухал хүчин зүйлүүд болон polog_v үйл явц эхэлсэн.

    Үснэ. Энэ юу вэ? Эмэгтэй хүн эмх замбараагүй дарааллаар эхэлж, төгсдөг эссенцүүд, онцгой шинж чанаруудтай илүү төстэй байж болно.Цэ мөн чанарыг уучлаарай. Үеийн мөн чанар Мөн нэг цагийн дараа ижил хугацаанд хүлээх хэрэгтэй, ураг асах мөч ойртох тусам эссэнцүүд эрчимтэй хайлж, тэдгээрийн хоорондох цаг богиносдог. Hibni essences надад хоол хийж өгдөгэрчимтэй хурд руу shkiнамрын цаг орчим. архирах умайн дотоод эрхтэн. Өөр нэг провистник бол "тайван" мөч юм. Хүүхдүүдийн хувьд сүнсний орон зай улам бүр багасч байна.

    Хэрэв умай нээгдсэн бол салстын бөглөө гарч ирдэг.Хоосон умайд халдвар нэвчсэний улмаас үтрээ бүхэлдээ хүүхэд хамгаалагдсан.Корок Энэ нь салстын өтгөн урсгал, цусны судалтай цайвар өнгөтэй, заримдаа цайвар хүрэн өнгөтэй байж болно. Үйсэн гаралт нь нэг cob жилд 2 tyzhniv байна.

    Шведийн хөшиг, эссэнцүүд дээр Spravzhnіmi тэмдэг.Сутички - tse 1 үе налуу. Цаг дор, асуудлын мөн чанарумайн хүзүүний нээлт. Умай, умай нь хүүхэд төрөх замаар дамжин өнгөрөх цорын ганц зүйл болдог. Кобын анхны шинж тэмдгүүдэд мөн чанар нь байдагхэвлийн доод хэсэгт өвдөж буй өвдөлттэр хөндлөн. Тэдний өсөлтийн эрчим ба гурвалсан байдал. Гэсэн хэдий ч мөн чанар хоорондын хугацаа. Анхны нярайд эхний үезөөлөн налуу 12 жил хүртэл чангална.

    Бороотой усыг хөлрүүлье. Tse mozhe statisya vіrazu чи алхам алхмаар. Ямар ч сэтгэл санааны хувьд эцэг эх нь эмч нарын хараан дор удалгүй халхавчны лангуу руу орж болно. Эмгэг, үтрээний цаг байгаа эсэх нь гэрлийн ус, гэрийн эх, ургийн эхийг хөхрүүлж болно. Би яаж байртай болох вэдахин төлөвлөх , гурвалсан халхавч болон бусад хүчин зүйлүүд нь ногоон өнгөтэй болоход хүргэдэг, тааламжгүй үнэртэй, өс хонзонгийн тоосонцормекониум (анхдагч ялгадас).

    Гэсэн хэдий ч, илүү дэлгэрэнгүй тайлбарласан тул энэ нь өгөгдсөн дарааллаар ороогүй байна.Арьсны халхавчийг өөр өөрөөр тохируулдаг. арьстай эмэгтэйчүүд бүгд хувь хүн байдаг. Atтиймээ Випадад эх баригч, эмчийн тусламж хэрэгтэй болно.Цагийн хамгийн том асуудал бол бага, хогийн сав юмумайн хүзүүний нээлт. Эдгээр нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, дааврын тэнцвэргүй байдал болон бусад шалтгаануудын асуудал юм.

    Умайн хүзүү гэж юу вэ?

    умайн хүзүү - Эмэгтэй хүний ​​хэсэг илүү чухалбүтээмжтэй төрийн тогтолцоо Eтэдгээр нь өөрөө хооронд байрлах умайн доод хэсэггацуур. Шийка сунгалаа хоёр бүс дээр - үтрээний болонүтрээний дээгүүр . Хагарлын хүзүүний төвд умайн хүзүүний суваг байдаг.Vіn mає zovnіshnіy би vnutrіshnіy zіv. Эмэгтэйчүүдийн нүдээр харахад хоолой нь тодорхой харагдаж байна.

    Сул завсарлагааны цагт умайн хүзүү нь чухал үүргээ алдаж, дотор нь салст бөглөө үүсдэг бөгөөд энэ нь умайг халдвараас хамгаалж, умайн дунд хэсгийн зузааныг багасгадаг. , хожсонхангалттай mіtsnoy байж болох юм, ингэснээр vagity бүхэл бүтэн нэр томъёо нь бага зэрэг буруутай юм.

    Dozrіvannya тэр rozkrittya

    Үтрээний хэвийн хэмжээнээс хэтэрсэн тохиолдолд умайн хүзүү нимгэн, судлууд нь 3-5 см өргөн байдаг. Її суваг нь хаалттай, салиа бөглөө дүүргэсэн байна.

    Жирэмсний 3-р гурван сард 34-36 насандаа умайн хүзүүний боловсорч гүйцсэн үе эхэлдэг. Үүнд хэд хэдэн процесс орно:

    • богиносгох
    • Роземаци
    • Умайн хүзүүг тэнхлэгийн дагуу төвлөрүүлэхтөрөх суваг
    • Дотоод болон гадаад зивийн Розкриття
    Хэрэв умайн хүзүү боловсорч гүйцсэн бол ургийн толгой жижиг аарцаг руу бууж, умайн хүзүүнд даралт үүсгэж, нээгддэг. Энэ нь vіdkrittya vіdkrіshny zіva-аас эхэлдэг. Олон хүүхэдтэй эмэгтэйчүүдэд дотоод болон гадаад залгиурыг нэгэн зэрэг хийх боломжтой байдаг.

    Дараа нь ургийн толгой цухуйж амаа нээнэ. Хүзүүг богиносгож, жигдрүүлж, суваг нь хоёр ба түүнээс дээш хуруугаараа дамждаг. Учир ньтөрөлт умайн хүзүү 10-12 см хүртэл нээгддэг.

    Умайн хүзүүг нээх үе шатууд

    Эхний шат: Повли (далд үе)Энэ үе шатанд мөн чанар нь ердийн шинж чанартай болдог. Умай нь 7-10 минутын зайтай унждаг. Нэг эссэнс 30-50 секунд үргэлжилнэ. Сарын тэмдгийн эхний цагт эмэгтэйчүүд өвдөлтийг мэдэрдэггүй, зөвхөн дуулахад таагүй мэдрэмж төрдөг. Шиа нь ойролцоогоор нэг хуруугаа цухуйдаг. Примипарад дотоод өндгөвч ажиглагддаг; Эхний шатны гурвалсан хугацаа ойролцоогоор 4-12 жил байна. Kіnets дагуу pochinaєtsya bіl даяар, scho татах. Вон бол сарын тэмдгийн мөчлөгтэй төстэй.

    Бусад үе шат: Швидки (Идэвхтэй үе шат) . At бүх хугацаанд эмч нарын хяналтан дор халхавчны лангуунд байх шаардлагатай. Өдөр хоногууд аль хэдийн өвдөж байна, тэдний хооронд ганцхан завсар байна, хоёр whilins. Умайн агшилтын гурвалсан байдал 3-5 удаа. Одоогийн байдлаар Орос улсад өөрчлөх нь илүү хялбар, шилжүүлэхэд хялбар бөгөөд нээх үйл явцыг хүндрүүлэхгүй. Суух, худал хэлэх нь эсрэг заалттай байдаг. Умайн хүзүүний суваг жилд ойролцоогоор 1 см-ээр нэмэгддэг.

    Гурав дахь шат : Нээлтийн гадна талд . Хэрэв умайн хүзүүний суваг нээлттэй, налуу болоход бэлэн бол.хүүхэд аль хэдийн живсэн байнажижиг аарцаг мөн төрөхөд бэлэн байна. Эцэг эхчүүд тусгай буйдан, түшлэгтэй сандал дээр хэвтэж, илүү их түлхэхийг хүсдэг тул өөрийгөө хянах чадвараа алдахгүй байх, эмчийг хүндэтгэлтэй сонсох нь чухал юм.

    Дөрөв дэх үе шат: Умайн хүзүүний дуугарах.Үүний дараа нялх хүүхэд шиг дэлхий дээр гарч ирэхэд умай сар орчим хугацаанд 1 см илүү нээгдэнэ. Умайн хүзүүний суваг нь 5 см-ээр хуваагдаж, умай нь өргөссөн баалхам алхмаар олон сарнай.Дөрөв дэх өдрийн эцэс хүртэл умай хэвийн хэмжээнд хүртэл буурч, умайн хүзүүний суваг дуугарах болно. алдартай болсон эмэгтэйчүүд, дарс нь dovgastoy, гоёл чимэглэлийн хэлбэр, нам гүм, хүн биш, дарс дугуй байна.

    Шинж тэмдэг, шинж тэмдэг

    Боловсорч гүйцэх үйл явц нь тийм биш байж магадгүй юм h битгий хэлээрэй эмэгтэй миньтаагүй байдлыг мэддэг . Умайн хүзүүг нээхээс хэдхэн цагийн өмнө эмэгтэйд дараахь шинж тэмдгүүд илэрч болно.
    • хэвлийн доод хэсгээр сарын тэмдэг ирэх гэх мэт удаан үргэлжилсэн өвдөлт, хөндлөвч, хавчуур
    • тогтмол бус үе үе бүхий түр зуурын өвдөлт
    • үнэр, өнгөгүй салстын хараа, заримдаа цусны судалтай
    Шавартай эрч хүч, тогтмол байдал нэмэгдэж, шилжилтийн хоорондох зай ижил болж, улам хүчтэй болдог.


    Умайн хүзүүг нээхэд ямар мэдрэмж төрдөг вэ? Үйл явц нь юу вэ? Умайн хүзүүний хорт хавдрын үед ямар нэмэлт тусламж шаардлагатай вэ?
    Бүх зүйл илүү хувь хүн байдаг. 1 жилийн дундаж өсөлт нь 1 см байна. Арьс 2-3 настай, эмч эмэгтэй хүн сайн мэдэрч, бүх зүйл "төлөвлөгөөний дагуу" байгаа мэт эргэн тойрноо харах үүрэгтэй.
    Гэсэн хэдий ч мөчүүд байдаг хэрэв эцэг эх нь тусламж хэрэгтэй бол.

    Vіd бие даасан nі z yakoyuилчлэх шалтгаануудын талаар ярилцаж болно жиргэх нь зөв, эсвэл zovsіm эхлэхгүй, n эрчимтэй мөн чанарыг гайхшруулна.Та төрөх үйл явцыг чирж, хараахан төрөөгүй байгаа shkodi хүүхэд, эхийг эхлүүлж болно..

    Умайн хүзүүг хэзээ өдөөх шаардлагатай вэ?

    Зөв завсарлагаан дээр хөндлөн гарахын тулд эх барихын эх барихын ажлыг хийх шаардлагатай. Эмэгтэйчүүдийн талстыг ажиглаж, эмийг эмэгтэйн хэвлийд нүд, дунд хуруунд тарьж, умайн хүзүүг үнэлдэг. Naskіlki vom'yakshilas, чи skorochennya болсон, чи tsiliy жимс mіkhur. Алсын харааны өнгө, тогтвортой байдлыг үнэл. Viznayeshche жимс.

    Эргэн тойрноо харсны дараа эмч өдөөх хэрэгцээний талаар шийдвэр гаргана. Шалтгаанууд нь:

    • Өдрийн шилжилт (41 хоногоос дээш)
    • Vіdsutnіst чи сул тал polovoї dіyalnostі
    • Хүүхэд эсвэл эхийн эрүүл мэндэд заналхийлэх
    • Ихэсийг зайлуулах
    • Эмэгтэй хүний ​​архаг өвчин
    • Bagatoplіdna vagіtnіst

    Умайн хүзүүний нээлтийг хэрхэн хурдасгах вэ?

    Халхавч шилжүүлэх өдөр аль хэдийн ирсэн тул хэд хоног өнгөрөв, эсвэл tyzhniv , гэхдээ эмэгтэй ойртож буй зөөлөн байдлын шинж тэмдгийг олж харахгүй байна.эмчийг хараад "умайн хүзүү хараахан хараахан хараахан болоогүй байна" гэсэн дүгнэлт гарга.тийм байх ээжийн өөрчлөлт нь айдаггүй, її dovzhina болон schіlnіst өөрчлөгдөөгүй, zіv дээр - дуртай, өмнө нь хаах эсвэл зөвхөн хурууны үзүүрийг алгасах. Ийм тохиолдолд эмийн болон эмийн бус, орчин үеийн, үүнээс илүүгүй хувийн бус аргууд байдаг. Эмэгтэй болон ургийн ирээдүйд эмийн виришус өөрөө зогсонги байдалд орохын тулд ямар арга зам шаардлагатай вэ, vagity нэр томъёо, бусад хүчин зүйлсийн хувийн бус байдал.

    Эмийн бус аргууд

    Эцэг эхийн хувьд тэд эмч нарын хяналтан дор эмнэлэгт хэвтдэг тул та дараахь журмыг хүлээн зөвшөөрснөөр ялах боломжтой.

    П бор замаг мод

    Бүхэл хатаасан далайн замаг, саваагаар дарагдсан.(Хөрөнгөтөн) Їx у шиүг танилцуулнаУмайн доти, усан онгоцны зогсоол гацахгүйМөн усархаг дундын хүн амын шилжилт хөдөлгөөн дор өмхий үнэр нь хавагнадаг.Tse нь умайн хүзүүг механик нээхэд хүргэдэг.Агуулах ламинарарахидоны хүчил. Вон эмэгтэй хүний ​​биед чичиргээ цацдагпростагландинууд.

    Б умайн хүзүүний тэлэлт

    (Фолей катетер) Хэрэв та умайн хүзүүний суваг дээр тусгай бөмбөлөг нэвтрүүлж, дахин тарьвал хавдах болно.Энэ арга нь онцгой нөхцөл байдалд илүү өвдөлттэй, ялалттай байдаг. Іsnuє risik іnfikuvannya умай.

    Цэвэрлэгч бургуй

    Энэ бол илүү үр дүнтэй арга юм. Його нь удаан хугацаанд ялалт байгууллаа. Гэдэс, його гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг нэг цагийн турш цэвэрлэх нь умайн аяыг нэмэгдүүлж, умайн хүзүүг нээх үйл явцыг эхлүүлж, хурдацтай байдлыг өдөөдөг.

    Жимсний михурыг хатгах

    Плидна булбашка - бүх эрхтэн нь otochuє би zashchiє plіd, scho хөгжиж, бүх vієї vagіtnostі сунадаг. Вин нь туранхай баавгайтай төстэй бөгөөд далайн өнгөт усаар дүүрсэн - амнион эх орон. миний эмнэлгийн хатгалттай жимсмихура гэж нэрлэдэгамниотоми . Vaughn нь vipadkas-д хэрэгтэй, хэрэвтөрөлт ерөнхий үйл ажиллагааны сул тал нь хүүхэд, эцэг эхийн эрүүл мэндэд заналхийлж буй нэр томъёоны дарааллаар байж болно. Уг процедурыг гүйцэтгэдэгэмч эмнэлгийн оюун ухаанд зориулсан эмэгтэйчүүдийн сандал дахь эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч.


    Умайн хүзүүг гараар нээх

    Умайн хүзүүний нээлхийн гадна талд - 10 смойролцоогоор 5 хуруу. Гарын авлагын нээлт хүртэл тэд чирч байгаа халхавч руу ордог.Нэг цагийн турш би хоёр хуруугаа умайн хүзүүнд оруулахын тулд эргэн тойрноо харав. Тайвширтаны өргөтгөлүүд.Энэ бол өвдөлттэй арга бөгөөд бүх эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар йогоор хичээллэдэггүй.Урьд нь өдөөлтийг хөгжүүлэх орчин үеийн эм, налуугийн аргыг хэрэглэснээр ихэнх налуу нахиа нь аргын дагуу ашиглагддаг.

    Эмнэлгийн эмчилгээ

    Умайн хүзүүний нээлхийг өдөөх зорилгоор нэмэлт эмчилгээний эмчилгээнд илүү хүмүүнлэг аргыг ашигладаг. Орчин үеийн анагаах ухаан нь эмчилгээний үр ашгийг сонгоход өндөр түвшинд хүрсэнбэлтгэл ажил бүх процедурын хувьд.

    Пигулки

    Миропристон. Антигестагенликарский засиб.Умайн шархлааны агшилтыг өдөөдөг. Добагийн 1 шахмалыг суворимын хяналтан дор авнаэмч.

    Үгүй шпа.Мязи нарыг сулруулж, уян харимхайгаар дээрэмдээрэйбололтой . Таблетууд шиг томилогдсонард өдөр хоногуудын хошууналуу, тиймээс би pologіv pologі v vglyadі pіdтарилга.

    Папаверин.Эмэгтэйчүүдийн үзлэг хийсний дараа зогсоотэмтрэлтээр, уринш, swidkost rozkrittya хэлбэрээр болон эцэг эх болох. Razm'yakshuє гөлгөр булчин болон nizhuє дэд.

    Кауллофил 30. Гомеопатик бэлдмэл дээр хэвтэх. Энэтхэгийн эм нь Энэтхэгийн анагаах ухаанд түгээмэл байдаг. Өвдөлтийн босгыг бууруулах. Хүч чадал өгч, тремтинийг цэгцэлж, тайвширч, зөв ​​хоолло. Харамсалтай нь иогоор хичээллэснээр түгжрэл үүсэх магадлал эрс багасдаг.

    Касторын тос. Spriyaє shvidkomu rozkrittyu умайн хүзүү. Эрт үе шатанд түгжрэл нь үр хөндөлтөд хүргэдэг.


    Гель

    Өмхий үнэр нь тэгш тал дээр тогтдог. Өргөн уудам vikoristovuyutsya pіd polog_v.Їx умайн хүзүүний суваг руу орох. Та kіlka razыv zastosovuvatsya болно. Хэрэв нэвтрүүлсэнээс хойш 24 жилийн турш шилжүүлэг эхлээгүй бол процедурыг давтан хийнэ, гэхдээ 3-аас илүүгүй удаа. Гель нь гаж нөлөө үүсгэхгүй байж болно. Халхавчуудыг нэвтрүүлсний дараа тэд маш их дарааллаар урсдаг.

    Лаа

    Өмхий үнэр нь бас өшөө хорсол юмпростагландин. танилцуулна үтрээнддуртай болон гель. Эцэг эхийн байр сууринаас үл хамааран түүний үйл ажиллагааг Vikonuyut. Їхній хасах polagaє at vartosti.

    Іn'єktsії

    Ерөнхий үйл ажиллагааны даавар - окситоциныг удирддагнэмэлт тарилгын дуслаар эсвэл нэмэлт катетер хийх. Хэдийгээр үр дүнг үнэлэхээс өмнө энэ аргыг вакцинд хамруулаагүй ч өлөн гэдсэнд окситоциныг нэмэлт тарилгын дараа даавар тарьдаг.

    Энэхүү процедурын сул тал нь уг үүлдэр нь гараа сольж чадахгүй бөгөөд нүүр царайг нь тэжээдэг tripod ор болгон өөрчлөх боломжтой юм.

    Окситоциныг нэвтрүүлэхэд хэд хэдэн эсрэг заалтууд байдаг. Ээждээ буруу газар зээлсэн хүүхэд шиг эвдэрсэн Ёогоо бүү зогсоохугацаа хэтэрсэн ихэс, эхийн сорви, эсвэл үүлдэр нь нимгэн аарцагтай байдаг. Окситоциныг хэтрүүлэн хэрэглэх нь ургийн хүчилтөрөгчийн дутагдалд хүргэдэг.
    Хэрэгтэй бэлтгэл эмч нарын хараан дор vikoristovuyutsya бага суурин!

    Та гэрийнхээ оюун ухаанд хэрхэн туслах вэ?

    Хэдийгээр та эмч рүүгээ амжилттай харц тулгарсан ч эмнэлэгт хэвтэх ямар ч шинж тэмдэг байхгүй ч өөрийгөө цэвэрлэх хангалттай хугацаа байна. Эмэгтэйчүүдийн эмчийн баяр баясгалангийн төлөө та гэртээ хагацаж, байгалийн мөн чанарыг шалгана уу. Гэрийн сэтгэлгээнд умайн хүзүүний нээлтийг түргэсгэх, уналтын огноог авчрах хувийн бус аргууд байдаг. Тэдний ихэнх нь нэлээд тодорхой бус шинж чанартай байж болох ч олны дунд нэр хүндээ дэмий үрдэггүй.

    Хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн сайн арга бол алхах юм.
    Өмнө нь якомог илүү их алхаарай! Уйлахгүйгээр алхах нь ургийн толгойг доош буулгаж, умайн хүзүүний доод хэсгийг бэхэлж, їїний нээлхийд аваачихад тусалдаг.Явган цугларалтгайхамшигт сонголт.Tse нь биеийг өдөөхөд сайн боловч цусны урсгалыг сайжруулдаг. Atминий хөлийг алх аарцаг нээгдэж, хэмнэлтэйуруудаж, уруудаж байна аарцагны ургийн толгойг доошлуулж, даралтын дор умайн хүзүүг нээнэ.Удаан алхах цаг дор борооны ус орох магадлалтай. Та бүгдэд нэг швидка өг.

    Илүү олон удаа сич михурыг сулла
    д та яаж бага багаар бие засахыг хүсч байна вэ?бүү тэвч умайн tse zmenshuє skorochuvalnu zdatnіst.

    Шүүгүүргүйгээр гахайн нохойг хачиг .
    Хуучин арга . Энэ нь зөв сонсогдохгүй байна. Гэхдээ ийм гэнэтийн байдал нь умайн агшилт, түүнчлэн її розкриттийн сүүлчийнхээс үүдэлтэй байж болно. Tilki yakshcho Эрүүл мэнд, бие махбодийн navantazhen эсрэг заалт байхгүй байна.

    Тодосгогч шүршүүр, хөхний толгойг өдөөх .
    Бие дэхь окситоциныг ялгаруулж, умайн хүзүүг нээх үйл явцыг хурдасгана.Та өөрөө хөхний толгой массаж хийж болноасуу хүн мөн хөхний хувьд тодосгогч шүршүүрт орж болно.

    "Эрчүүдийн эмчилгээ", секс.
    Vіd lіkarіv нь ихэвчлэн ижил байдлаар мэдрэгддэг. Якшо Ви буудалаас халхавчны лангуунд ирэвТэдгээрийн тусламжтайгаар эмч таныг засах болноБи тэр хүн рүү очно. Секс нь чичиргээг өдөөдөгокситоцин даавар. Зperma revenge химийн илтгэлүүдпростагландин , өмхий нь умайн хүзүүг өргөсгөхөд тусалдагХамтрагч нь халдвар авсан юм шиг эсрэг заалттай цагийн дотор үйл ажиллагааны төлөв байдлыг хамгаалахгүй байх.

    Хоолны дэглэмийн тойм
    Та умайн хүзүүний урагдал дээр тусалж чадна. Илүү тарган рибей сортуудыг тарина. Хатаасан жимс, prunes-аас компот ууна. Сайн өдөөгч e c чинжүү. Олив олив.Бөөрөлзгөнө навчнаас цай чанаж идээрэй. Vіn priyaє vroblennu estrogenіv.

    Биологийн идэвхит цэгүүдэд массаж хийх
    Умайн хүзүүг хуруугаараа аарцагны хөндийгөөр өдөөх. Зокрема, далдуу болон хурууны массаж нь умайн хүзүүг онгойлгох, оюун ухаанд хэрхэн зөв ажиллах, довтолгооноос хамгаалах үр дүнтэй арга юм.

    Физик зөв
    бас нэг үр дүнтэй арга замуудумайн хүзүүний нээлтОюун санааны хувьд бие махбодийн дэмий хоосон байдал, өөрийгөө сайн мэдрэхийн эсрэг заалт байхгүй. Умайн хүзүүг нээх үйл явцыг хурдасгахад туслах тусгай байрлалууд - хавч хэлбэрийн байрлал, бадамлянхуа байрлал, эдгээр байрлалыг хүлээн зөвшөөрч, хүндэтгэлтэйгээр тайвширдаг.

    Интернет дээр та chimalo-г мэдэх болновидео хичээлүүд эмэгтэйчүүдийн хувьд. Golovne vykonovyte бүх зүйл сайн сайхны төлөө зөв юмрозташування сэтгэл, тайван байж, зөв ​​амьсгал.

    Ерөнхийлөгчийн засаглал
    Өөр нэг илүү алдартайбаруун талд , sob viklikati canopies є prisidannya. зарчимҮүнтэй адил, бусад эрхийн адил. Хүүхдийг аарцаг руу зөөлөн буулгаж, окситоциныг доргиож, мөн чанарыг нь өдөөдөг. Бие махбодоо ойлгож, хэтрүүлэхгүй байх нь чухал бөгөөд бүх зүйлийг жигд ажиллуулиш чиний сэтгэлийн төлөө.

    Хэрхэн зөв сууж, мөн чанарыг нь дуудах вэ?

    1. Х хөлөө ижил мөрөн дээр тавь
    2. М sprobіt gliboke sіdannya
    3. Х Яараарай, kolіna алуурчин якомог илүү өргөн тархсан
    4. З шууд урагш өшиглөх
    5. П зураг якомог бага, гөлгөр буцах
    Сидней суулт
    Энэ нь мөн хүүхдийн толгойг хүзүүндээ буулгаж, доод хэсгийг засахад туслах үр дүнтэй арга юм. Хэрэгтэйжигд ташаандаа буугаад 10-15 секунд суу. Бас жигдхэн босоцгооё. Цаг perebuvannya navpochіpki алхам алхмаар hvilini нь zbіshuvati болно.

    зөв фитбол дээр
    Фитбол бол гайхалтай бохь юм гимнастикийн бөмбөг. Yogo ихэвчлэн zastosovuyut pіd pologіv цаг зөв налуу лангуун дээр. Вин эхний ээлжинд хөдөлмөрийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэгүеүүд , nagodzhuє зөв амьсгалах,массаж хийж, дотоод жилийг тайвшруулна стегон. Виконуючи хулгайлахБөмбөг дээр чичиргээ үүсдэг бөгөөд энэ нь хүүхдийг төрөх замд ойртуулахад тусалдаг мэт.

    Породилля зөв байвал тайвширч, ямар нэгэн зүйл тохиолдоход өвдөлтөөр сэрээрэй. Фитбол нь амьсгалыг сайжруулж, чичиргээтэй болгодог. Хүүхдийн өмнө зөв амьсгалах цаг бага байх үед танд маш их хүчил хэрэгтэй болох нь бүр ч чухал юм. Түншийн халхавчны хувьд бөмбөг дээр хулгайлагдсан тохиолдолд түнш нь криз массаж хийхэд хялбар байдаг.

    зөв

    • бөмбөг дээр суу. Шинээр гараа амрааж, хардалт, аарцагыг боож, хуурч эхлээрэй.өөр өөр талд.
    • Pіdlogu дээр Sivshi, хөлөөрөө бөмбөгийг тойруулан, илүү хүчтэй шахаж, оролдоорой. Викбаруун талд харах хүртлээ.
    • Фитбол дээр сууж байна , якомогын хүзүүвчийг илүү өргөн болгож, хацрын хувьд эсрэг талын хөл рүү гараа сунгана.
    • Хэргийг зүүн, баруун гараараа эргүүлье.
    • Фитбол дээр хэвтэж байна бөмбөгийг өнхрүүл.
    Арьс нь биеийн баруун талд шулуун байна. Зөвхөн үүнийг зөв, зайлшгүй шаардлагатай цогцолбороор хийх боломжгүй юм.

    Іsnuє ба фитбол тоглоход бага эсрэг заалттай:

    • төрийн эрхтнүүдийн эмгэг (умайн агшилт)
    • эхийн ургийн буруу байрлал
    • бага ихэсийн өмнө
    • Анамнезид эмэгтэй хүн дотоод эрхтний архаг өвчинтэй байдаг.
    Кегелийг тавь

    Би чамд зөв тусалъят ая m'yazi аарцагны давхарт хүргэдэг. Хүүхдүүд дарс хийх мөчид тэд ноцтой донтох болно.

    • Сунгах хооронд 10 секундын турш тайвширч, чангал. 15-20 секунд завсарлага аваад дахин 3 удаа давтана. Usy-ийг 4 удаа хийх шаардлагатай.
    • 5 секундын турш шахаж тайвширч, дараа нь 5 секунд завсарлана. 8-10 арга барилд ажиллах шаардлагатай.
    • Шаврыг 10 секундын турш шахаж, дараа нь тайвширч, 30 секундын дараа давтана.
    Сайн үр дүнд хүрэхийн тулд доод тал руугаа буцаж, тогтмол эрх авах шаардлагатай.

    Аль хэдийн илүү алдартай болсонйог, бясалгалын курсууд. Жирэмслэхээс өмнө завгүй байх нь дээр, эсвэл эрт үед бие нь уйлахад бэлэн болнохоосон зүйл өгсөн. Умайн хүзүүг нээх йогийн дасгалын арга.Баруун тийш эргэх нь чухал тайвширсан байдалд, яаралтай асуудал тулгарсан үед дуугарах, ёс бус бодлын өмнө толгойгоо өргөх

    Өөрийгөө тайвшруулахын тулдчимээгүй тайван хөгжим, та хурдасгаж болнодэнлүүтэй үнэр, нэмэлт үнэртэй савхтай үнэр оли. Зөв визконтын хувьдасана хүндэтгэх хэрэгтэйвидео хичээлүүд эсвэл багш хөлслөх, cotriy бүгдийг харуулна. Хамгийн үр дүнтэйпоз налууг өдөөх зорилгоор -шавасана . Умайн хүзүүг нугалахад бэлтгэж, хүүхэд жижиг аарцаг руу орж, умайн хүзүү нээгдэж эхлэхийн тулд аль болох амарч, бясалгалд тусалж, дор хаяж 30 удаа дасгал хийх шаардлагатай байв. ширэм. Оюун санааны болон эрүүл мэндийн дадал зуршил нь аль болох их тус болнотайвширч, амрах бодлууд шиг толгой. Хийж дууссаны дараа цай, ургамлын цай эсвэл бөөрөлзгөнө навч ууна.

    халуун банн, рашаан .Төгсгөлгүй арга
    Yakscho є асуудлууд z zdorov'yam, hronіchnі zahvoryuvannya sertsya, sudin vіn zovsіm эсрэг заалттай.Ганцаараа лазна битгий хараарай, гэртээ байхдаа усанд орж, артерийн дутагдлаа дага. Усанд орохдоо та үнэрт тос, жишээлбэл, мэлрэг цэцгийн тос нэмж болно. Энэ нь умайн хүзүүний нээлтийг өдөөдөг.

    Заалт ба эсрэг заалтууд

    Дээр дурдсан бүх зүйлийг та аль хэдийн мэдэж байгаа тул тоолж болношаварлаг танхим, шаардлагатайхурдаа нэмэх trivalih үйл явцзөөлөн налуу Зөвхөн випадки биш, хэрэв мөн чанар нь явбал, гэхдээ нээх байхгүй. Эмч нар эмийн бус аргууд руу явдаг - зөвийг харуулж, тааруулж, зөв ​​амьсгалж эхэлдэг. Бүх практик хавтгай будинкад баруун тийшээ өргөх тусгай хавсралтууд байдаг.Жишээлбэл, фитбол.

    Хэрэв та гэртээ байгаа хэвээр байгаа бол хуулиар олгогдсон эрх болон бусад гэрийн аргуудыг арилгахын өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Бие даан магтсан шийдэл нь тэвчихийн аргагүй nasledkiv хүргэж болно.

    Ихэнхдээ эмэгтэй хүн, хугацаа ойртож, догдолж, сандарч эхэлдэг. Мэдрэлийн хуаран нь налуугийн ойролцоо байдлыг сайжруулж, хурцадмал байдал нь ээжийг налуу руу бэлтгэхийг зөвшөөрдөггүй.

    Гол шалтгаануудбүрэн тодруулга, өөрөөр хэлбэлИогийн харагдах байдал є:

    • vіk ponad 35
    • багатоводя
    • бага ус
    • эмэгтэй хүний ​​бамбай булчирхайн халдвар
    Хорвоо ертөнцийг өдөөх нь мөн л хор хөнөөл учруулж, Швидка розкриття дахь огцом налуу руу хөтөлдөг - энэ нь гацах боломжгүй үйл явцыг эхлүүлдэг. Төрөхөөс өмнө бие нь бэлтгэгдээгүй бөгөөд хагарал, хагарал үүсэх эрсдэлтэй байдаг. Хүүхэд шинэ орчинд дасан зохицож чадахгүй.

    Хатуу хүзүүг ойлгох - үтрээ хадгалах зардал, ихэвчлэн zastosuvannya бэлдмэл, scho хадгалж, умайн хүзүүг чангатгах. Ганц бие амралт h өгөгдсөн нөхцөл байдал - кесар хагалгааны розтин.
    Чухал! Борооны ус ороомгийн дараа дуураймал эсвэл механик, эссэнс нь 30-40 ширхэгээс илүү сэргээгддэггүй мэт, кесар хагалгааны сарнайгаар ажиллах шаардлагатай байдаг.
    Хэрэв та жилийн sprat-ийг туршиж үзэхийг хүсч байгаа боловч нээхгүй бол кесар хагалгааны сарнай хийх шаардлагатай.

    Розвинен эмээс үл хамааран нэргүй бэлдмэл, эмэгтэйчүүдэд удаан хугацаагаар туслах арга замууд нь эрүүл хүүхэд, ирээдүйн эхийн хувьд эрсдэлтэй байдаг. Үүний тулд таны бяцхан үрсийг хүлээн авч, дээр дурдсан нөхцөл байдлын энэ өдөр, шөнийн бүх үр дагаврыг ярилцах эмчтэй танилцах боломжтой.

    Хөшгийг авч буй эмч эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндийн асуудлын талаар мэддэг буруутай. Бид мэргэжлийн түвшинд бэлтгэдэг. Халхавч - tse vzhdhi rizik. Эрүүл, танд хялбар байгаарай!