Гарах
Эмэгтэйчүүдийн мэдээллийн портал
  • Ээжүүдэд зориулсан нялх хүүхдэд зориулсан доод ба доод үгсийн жагсаалт
  • Загвар, тайлбар бүхий сүлжмэл зүү бүхий сүлжмэл ороолт: хонхорхой, зах, хоолой, сүлжих
  • Эрэгтэй малгайг сүлжмэлийн зүүгээр хэрхэн яаж нэхэх вэ
  • Жингээ хасах хамгийн үр дүнтэй эрх бол стегон, суух явдал юм
  • Өрхийн оюун ухаан хугацааны 2 tyzhn ​​нь үтрээ таслах хэрхэн
  • Vіdvertіst у splkuvannі: іkі іntimі nіtnі nіtnі nіtnі nіtnі nіt lad тавьж чадах уу?
  • Умайн хэлбэр сайн байгааг хэрхэн ойлгох вэ: шинж тэмдгүүдийн тодорхойлолт, боломжит шалтгаанууд, эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх, шаардлагатай бол үзлэгт хамрагдах.

    Умайн хэлбэр сайн байгааг хэрхэн ойлгох вэ: шинж тэмдгүүдийн тодорхойлолт, боломжит шалтгаанууд, эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх, шаардлагатай бол үзлэгт хамрагдах.

    Эмэгтэйчүүдийн 60% нь "умайн өнгө аяс" гэсэн оношийг эмэгтэйчүүдийн эмчийн анхны үзлэгээр тэдний байр суурийг баталгаажуулах, дүр төрхийг бий болгох аргыг мэдэрдэг. Анхны харцаар, хайхрамжгүй хуаран нь дарс хийх, сарнайн жимс нь уясан өөрийн дуу riziki авчирсан. Тэдгээрийн тухай, яаж ойлгох вэ, умай нь сайн хэлбэртэй, rozpovіmo манай статистикт байна. Obov'yazkovo zupinimya шинж тэмдэг, ийм улсын шалтгаан, йогийн эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх боломжит аргууд.

    умай?

    Цаг завсарлагаан дор гөлгөр m'yazovoy эдийн богино цагийн богино хугацаа нь норм юм. Эмэгтэй хүн шиг дуугардаггүй байгалийн бааз бүхэлдээ ямар ч таагүй байдал үүсгэдэггүй. Тиймээс, умай нь нэг цагийн турш богиносч байна chhannya, инээх, туршлага, эмэгтэйчүүдийн үзлэг, хэт авиан шинжилгээ. Зєвхєн зєвхєн зєвхєн зєвхєн хvvхэд хавчуулагддаг тул миометр нь тайван байдалд дахин тєрдєг.

    Үтрээний хүчийг сунгаснаар умай нь байнга саадаг. 12 tyzhnіv m'yazovі skorochennya є хамгийн бага эрчимтэй, scho z fіzіologiєyu хүртэл. Энэ хугацаанд бие нь үтрээ хадгалах, амралтын өдрүүдээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэдгээр дээр ажилладаг. Postupovo kіlkіst zbіlshuєtsya удахгүй, 20 хүртэл хоног богино хугацааны өвдөлт дагалдаж болно. Эмэгтэйн биеийг бүхэлд нь шалан дээр бэлтгэх.

    Европын орнуудад ийм физиологийн үйл явц нь эмчийн зүгээс онцгой анхаарал шаарддаггүй, учир нь энэ нь таагүй байдал үүсгэдэг шинж тэмдгүүд дагалддаггүй бөгөөд бие махбодид ноцтой хохирол учруулдаг. Тэднийг алдахгүйн тулд умай сайн байгаа гэдгийг яаж ойлгох нь чухал юм. Бидний урд байгаа эмэгтэйг m'yazovy эрхтэн нь удаан хугацааны турш даралтанд perebuvaet хүмүүст анхааруулж болно. Энэ нь ургийн сулрал, хэвийн хөгжилд аюул заналхийлж байгааг илтгэх аюулгүй дохио биш юм.

    Nebezpeka podvischennogo tonus pіd vagіtnostі цаг

    Миометрийн байнгын ачаалал нь ургийн ирээдүйн эхэд сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Умайн хэлбэр сайн байгааг та даруй ойлгох нь чухал юм. Эхний үеийнх шиг, үлдсэн гурван сард вагаци эрт дуусгах эрсдэлийг ариун сүм рүү аваачих хэрэгтэй.

    Nebezpeka довтолгооны ая polygaє нэмэгдсэн:

    • жимсний өндөгний суулгацыг тасалдуулах;
    • анембриони;
    • mimovilne үтрээний урвуу байдал;
    • урд талын халхавч;
    • гипокси;
    • гипотрофи.

    Ихэнх тохиолдолд үтрээний эрт үе шатанд умайн аяыг буруутгадаг. Энэ хугацаанд салстын эрхтнүүдийн стресс нь його суулгацын үр жимсний өндөгийг устгахад хүргэдэг. Үүний араас йогийн зупинка, тэрхүү гайхамшигт амралтын өдрүүдийн хөгжил болно.

    Хоосон байдлын хувьд умайн ая нь түгшүүртэй сонсогддоггүй. Дүрмээр бол йог нь Braxton-Hicks-ийн сургалтын эссэнцтэй холбоотой байдаг. Умай дөнгөж унахад бэлдэж байна. Цимийг m'yaziv-ийн үе үе богиноссоноор тайлбарладаг.

    Энэ аялгуу нь эхэд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд энэ нь ургийн исгэлэн, амьдралыг өгөх ярианы хөгжилд хүргэдэг. Эхнийх нь шалтгаан нь гипокси, нөгөөд нь хүүхдийн өсөлтийн гипотрофи юм. Үргэлж хурцадмал байдалд байдаг умай нь хүйн ​​судсыг уяснаар бүх зүйл буруутгагддаг. Яагаад ийм баазыг нэгэн зэрэг оношлох нь чухал юм бэ?

    Умайн аяыг нэмэгдүүлэх шинж тэмдэг

    Маш олон эмэгтэйчүүд өмхий үнэр нь стрессийг бие даан оношлох боломжтой эсэх талаар эргэлздэг. 14 хоног, 38 хоног үргэлжилсэн шинж тэмдэг, умайн өнгө аяс нь тайвширч байгаа хэдий ч өсөхөд тийм ч хялбар биш юм. Тэдэнтэй аль болох хурдан танилцах нь чухал юм.

    Үтрээний эхэн үед умайн аяыг илтгэх шинж тэмдгүүд нь дараах байдалтай байна.

    • хэвлийн доод хэсэгт хүндрэх;
    • сарын тэмдгийн үед шиг татах;
    • үрчлээний тэр хэсэгт таагүй байдал.

    Өөр болон гурав дахь гурван сард гипертоникийн шинж тэмдэг дараах байдалтай байж болно.

    • ходоод нь мимолий хорчийж, ийм дарсны цагийн дор бид хатуу, шууд утгаараа kam'yanim болдог;
    • хэвлийн доод хэсэгт болон хөндлөн хэсэгт утаслаг шинж чанартай.

    Хэвлийн доод хэсэгт буруутгагдсан өвдөлт нь түр зуурын шинж чанартай мэт сонсогдож болно.

    Ямар ч нэр томъёонд vagity мэдэгдэхүйц илүү шинж тэмдэг нь түрхсэн цуст алсын хараа дагалдаж болно. M'yazovy hypertonicity Tsya шинж тэмдэг яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай болно. Харамсалтай нь тайвшрахыг хичээх хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд, хэрэв та өөртөө эмнэлгийн тусламж үзүүлбэл үтрээгээ аварч чадна.

    2-р гурван сард вакцинжуулалт, гурав дахь гурван сард умайн аяыг шинж тэмдгүүдэд урд талын tizhny зэрэгцүүлэн ургийн хагарлын эрчмийг өөрчил. Эмэгтэй хүн сэрэмжтэй, тааламжгүй байж болох бөгөөд энэ нь ургийн бүтэлгүйтлийн шалтгаан бөгөөд энэ нь шинэ эхийн хувьд сар өөрчлөгдсөнтэй холбоотой байж болох юм. Таны бүх сэжигтэй асуудлын талаар та дахин нэг удаа эмэгтэйчүүдийн эмчтэй уулзах хэрэгтэй.

    Эмнэлгийн практикт умайн ая нь шинж тэмдэггүй байвал хэлбэлзэл байдаг. Энэ тохиолдолд эмэгтэйчүүдийн нэмэлт үзлэг, хэт авиан шинжилгээнд зориулж кемпийг оношлох боломжтой.

    Учир нь би болох болно

    Хэрэв та илүү олон шинж тэмдгүүдийн тайлбарыг сонсвол умай нь үтрээний аясаар байгааг ойлгох нь хамаагүй. Бусад эмгэгийн хувьд миний үүсэх шалтгаан нь өөр байж болно. Өмхий үнэр нь ураг орчмын үед бие махбодийг буруутгадаг физиологийн үйл явцтай холбоотой юм. Гэхдээ ихэнх эмгэг өөрчлөлтүүд нь жирэмсний үед умайн аяыг шинж тэмдэг илэрсэнтэй холбоотой байдаг. Үүний шалтгаан нь довтолгоонд оршиж эхэлнэ.

    1. Бие дэх прогестерон дааврын дутагдал. Жирэмсний таатай үр дүнтэй холбоотой толгойн эмэгтэй дааврын дутагдал нь ургийн өндөг суулгах үйл явцыг тасалдуулж, дуурайлган өдөр болоход хүргэдэг. Үүнтэй төстэй үр дүн нь биеийн бусад дааврын өөрчлөлттэй холбоотой байж болно.
    2. Хүнд хордлого. Бөөлжих нь ихэвчлэн умайн хоосон ходоодны m'yazіv богиноссоноос болж өдөөгддөг. Энэ хүн шаардлагатай бүх зүйлийг хийх нь чухал бөгөөд ингэснээр эмэгтэйн хуаранг хөнгөвчлөх болно.
    3. Умайн хөгжлийн гажиг. Ганцаардсан тохиолдолд бүх эрхтэн нь ирээдүйн эх, эсвэл босго хэлбэртэй, эхийн бусад гэмтэл байж болно. Бүх өмхий үнэр нь хэвийн жимсний дарс хийх pereskodzhayut, өөрөөр бол ичиж болохгүй.
    4. Rhesus зөрчил. Эхийнх нь цусны бүлэг сөрөг, ураг эерэг байвал энэ өөрчлөлтөд бид буруутай. Ийм байдлаар эмэгтэй хүний ​​бие гуравдагч этгээдийн бие шиг хүүхдийг хардаг. Энэ үед гипертоник шинж тэмдэг илэрдэг.
    5. Төрийн эрхтнүүдийн үрэвсэл, халдварт үйл явц эсвэл умайг хоослох. Энэ төрлийн сэтгэлийн хямралд гипертони нь ихэвчлэн бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг: алсын хараа, хорсох.
    6. Умайн хүчтэй суналт. Ийм зуслан нь баян хоосон зай, баялаг өсөлт, ургийн өсөлтийг буруутгадаг.
    7. Сэтгэл зүйн асуудлууд. Стресс нь гөлгөр булчинд нөлөөлдөг.
    8. Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн өөрчлөгдөх. Одоогийн хоосон зайны үед нөхөн үржихүйн эрхтнүүд болон биеийн бусад тогтолцооны өөрчлөлтүүд эхэлдэг. Тиймээс хийжилтийг бүхэлд нь нэмэгдүүлэх нь умайн хурцадмал байдлыг үүсгэдэг.
    9. Өнгөрсөн хугацаанд Викиди болон үр хөндөлт. Өмнөх сул орон тоонуудын таагүй үр дүнг баруун талд нь сөрөг байдлаар тэмдэглэж болно. Эмэгтэйчүүдийн хувьд, хэрэв тэд эрсдэлт бүлэгт орвол эмэгтэйчүүдийн эмчийн байнгын хяналтанд байх шаардлагатай.

    Гипертоникийн оношлогоо

    Жирэмсний үед умайн ая, түүнчлэн физиологийн үйл явцтай холбоогүй бие махбодид тохиолддог бусад өөрчлөлтүүд нь цаг тухайд нь анамнез авсны дараа зөв оношлох боломжтой гэдгийг ойлгох боломжтой. Би өөр аргаар хийх эмнэлгийн оношлогоо:

    1. Эмэгтэйчүүдийн үзлэг. Эмч-эмэгтэйчүүдийн эмч зөвхөн жирэмсний эхэн үед л хийдэг. Тэмтрэлтээр 20 хоногийн дараа гуяны урд талын ханыг тэмтрэх. Энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн өвдөг дээрээ хөлийг нь нугалж, нуруун дээрээ хэвтээ хэвтэх ёстой. Ийм байрлал нь нугаламын хананд хүчдэлийг нэмэгдүүлж, нарийсгах боломжийг олгодог.
    2. Хэт авианы хяналт. Энэ арга нь зөвхөн гипертоникийг оношлохоос гадна нэг хөл, түүнчлэн умайн хана урагдсан венийн судаснуудыг суулгах боломжийг олгодог.
    3. Тонусометрия. Оношлогоо нь тусгай мэдрэгчийн тусламжтайгаар хийгддэг бөгөөд энэ нь умайн аяыг бууруулдаг. Tsej sposіb zastosovuєtsya өмнөх хүмүүсээс илүү баян, хэлтэрхий илүү хэлбэлзэл нь ялангуяа хүндрэлийн агуулахад биш hypertonicity харуулж байна. Үүний шалтгааныг би илүү нухацтай хэлэх болно.

    Умайн хэлбэр сайн байгааг харуулж чадна, та өөрөө үүнийг хийж чадна. Але, хэрэв умай нь хүйсний хавиргаас дээш урагдсан бол жирэмсний өөр гурван сард ажиллах шаардлагатай. Хэрхэн ойлгох вэ, умайн ая ямар байна вэ? Үүний тулд хавтгай гадаргуу дээр хэвтээ байрлалаа аваад, хөлөө өвдөг дээрээ нугалж, тайвшрахыг хичээ. Үүний дараа болгоомжтой гараараа хэвлийн гадаргууг тэмтрээрэй. Хатуу, ялангуяа "чулуу" нь гипертоникийн талаар гэрчлэхийн тулд амьд байдаг. Энэ нь эмчид хандах ёстой хүмүүсийн тухай дохио юм.

    Хэт авиан шинжилгээгээр умай тонустай байгааг яаж ойлгох вэ?

    Гипертоникийн оношийг тогтоохын тулд эмч хоосон байдал гэсэн нэр томъёогоор эргэн тойрноо харахад хангалттай. Мөн өөрийн тэтгэмжийг баталгаажуулах тэнхлэгийг ихэвчлэн хэт авиан шинжилгээгээр эмэгтэйчүүдийн эмч томилдог. Tse dodatkove obstezhennya, энэ нь m'yazovy бөмбөг болон умайн хүзүүний хуаран хөлрөх алхмуудыг үнэлэхэд тусалдаг. Хэт авиан шинжилгээний үр дүнгийн цаана өвчтөнийг шалгаж үзэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь жирэмслэлтийг тасалдуулах аюул юм.

    Obstezhennia-ийн ийм аргын давуу тал нь орон нутгийн аяыг, өөрөөр хэлбэл умайн нөгөө талд илчлэх боломжийг олгодог. Ихэнх тохиолдолд эмэгтэй хүн өөрөө үүнийг мэддэггүй бөгөөд ийм таагүй үр дүнд жирэмслэлт үүсдэг.

    Хэт авиан шинжилгээгээр умай нь 36 градусын тонустай байгааг харуулж байгаа бөгөөд эмэгтэй хүнийг цочирдуулдаг шинж тэмдгүүд (өвдөлт, хараа, түрхэх) мэдрэгдэж, боломжтой бол өвөг дээдсийн үйл ажиллагааны кобын нотолгоо байдаг. Энэ тохиолдолд үтрээнд нэмэлт тусламж хэрэгтэй.

    Вагитын өнгө аяс нэмэгдсэнийг тэмдэглэж байна

    Үл хамааран m'yazovu омог илэрсэн арга зам - бие даан хэт авиан ажиглалтын үед эмэгтэйчүүдийн эмчийн зөвлөгөө, үзлэг obov'yazkovymi байсан. Зөвхөн цөөхөн хэдэн эмийг зааж өгч болно, гэхдээ хүчтэй байдаг - сул зогсолтын цаг дор умайн аяны шинж тэмдэг илэрдэг. Ликування ижил шалтгаанаар хуучирсан, мөн шалтгааны улмаас тэд дуудсан.

    Умайн тонустай гэж оношлогдсон эмэгтэйчүүдэд хэвтрийн дэглэм тогтоодог. Ургийн эхэд эрсдэл учруулахгүйн тулд стрессийг амбулаторийн сэтгэл зүйд хийдэг.

    Уламжлалт эмчилгээ нь доромжилсон эмийг хэрэглэхийг агуулдаг.

    • "Але-шпа";
    • "Папаверин";
    • "Магнийн В6";
    • эх ургамлын хандмал.

    Бүх хий нь салст бүрхүүлийн булчингийн спазмыг арилгахад тусалдаг боловч жирэмсний (2-р гурван сар) умайн аяыг эрч хүчтэйгээр өмхий үнэр нь шалтгааныг хаздаггүй. Шинж тэмдгүүд нь нэг цагийн дараа би өөрийгөө дахин илчлэх болно. Үүнээс өмнө 2-р гурван сард хордлого дээрх токсикоз нь сулрах мэт сонсогддог бөгөөд энэ нь ходоодны хананд спазм үүсгэхгүй гэсэн үг юм. Тиймээс 9-р сарын 13-ны өдрийг дуустал бахлууртай эмэгтэй дааврын эмгэгийг илрүүлэхийн тулд бүх шинжилгээнд хамрагдаж, Rh хүчин зүйлийг оношлохын тулд цусны шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай байв.

    Vіdpovіdno likuvannya хэрэгцээг хүлээн зөвшөөрөх эмчийн үр дүн хүртэл. Прогестерон дааврын хариу урвалын өнгө аясыг дарсыг тусгай эмнэлгийн бэлдмэлээр ууж хэрэглэдэг, хүний ​​илүүдэл гормоны тэнцвэрт байдалд тохируулан хурцадмал байдал, үүнийг антиподоор засдаг. Rh-зөрчилдөөний тохиолдолд өөр, гэхдээ багагүй үр дүнтэй эмчилгээг тогтооно. Эмэгтэй хүн эмчид хандах тусам шаардлагатай шинжилгээг эрт илрүүлж, шалтгааныг нь олж мэдэх нь илүү чухал юм. rizikuvati vlasnym zdorov'yam, таны бяцхан нэгний амьдралыг varto бүү хий.

    Ямар төрлийн эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай вэ?

    Ая нь удаан хугацааны туршид trivaє бөгөөд йог нь амбулаторийн хүмүүсийн оюун санаанд ордоггүй мэт эм нь эмнэлгээс хол байх магадлал өндөр байдаг. Ихэнх эмэгтэйчүүд гэртээ эмэгтэйчүүдийн эмчтэй байхыг хичээж байгаагаас үл хамааран тэднийг халхавчны лангуу руу чиглүүлэхийг бүү хараарай, эмнэлэгт хэвтэх нь өөрийн гэсэн хүндрэлтэй байдаг.

    1. Бүх 100% dotrimuvateme zaproponovanie їy ор амрах дээр Vagіtna. Хоол хийх, цэвэрлэгээ хийх, өглөөний цай гэх мэт гэрийн ажилд оролцох боломжгүй болсон.
    2. Эмчийн эхнэр дээр өвчтөнийг эмч нарын хяналтан дор маш сайн эмчилдэг тул шаардлагатай бол тэд оролдсон спазмыг нэн даруй дарж чаддаг. Тэр болтол, vagitniy нь гэрийн оюун ухаанд дээрэмдсэн юм шиг, умайн аяыг ямар таах, ойлгож сурах нь тохиолдохгүй байна. Ямар нэгэн өөрчлөлт гарсан эсэхийг мэдэхийн тулд эмч нарыг системтэйгээр эргэн тойрноо ажигла.

    Жирэмсний үед умайн аяыг ихэсгэх шинж тэмдгүүдийн шалтгаан нь usunen байх тул гэрийн оюун ухаанд эмчилгээг үргэлжлүүлэх талаар ярьж болно.

    I sche varto нь яагаад нэг дор ликарни руу буцах нь тийм чухал болохыг тодорхойлдог. Баруун талд, 28 tyzhnіv vagіtnostі дараа эхэлсэн ямар халхавч, цагийн өмнө vvazhayutsya. Хүүхэд хараахан бүрэн хугацаатай болоогүй бол та амьдралыг vryatuvat оролдож болно. Тэр ликари руу vsіlyako namagatimutsya Хэрэв та хоёр дахь улиралд хүрэхийг хүсэж байгаа бол хүрч, тэр ч байтугай илүү сайн, Ингэснээр та үргэлжлүүлэх болно. Мөн умайн ая 25-нд төрөх мөчлөгийн чихийг өдөөдөг тул эмэгтэйчүүдийн эмч нар үзлэгийн амжилтыг анхаарч, шүд нь ургаж эхэлнэ. Дэлхий дээр ийм нэр томъёогоор гарч ирсэн хүүхдүүд энэ бүс нутагт ховор амьдардаг, эсвэл олон эмгэг, надалийн хөгжилд өртдөг.

    Ихэнх эмэгтэйчүүд, ялангуяа дахин давтагдах үед ходоод, гэдэс, зулгаах, өвдөх зэрэг эм рүү яарах хэрэггүй. Хэрхэн өмхий үнэртэй болох талаар олж мэдээрэй, умайн аяыг нэмэгдүүлэх нь шалтгааныг бие даан илрүүлж болно гэдгийг хэрхэн ойлгох талаар, дүрмээр бол ирээдүйн эхчүүд үүнийг бие даан авахыг хичээх болно. "No-shpa", "Papaverine" зэрэг эмийн тос нь салст бүрхэвчийн булчингийн спазм үүсгэдэг таагүй мэдрэмжийг намдааж, ийм хүүхдэд дараахь эрхтэй.

    1. Povnotsіnny vіdpochinok, эрүүл унтах. Ажиглалтын хувьд үтрээний үед умайн аяны шинж тэмдэг нь ихэвчлэн эрчимтэй даралтын дараа (цэвэрлэх, жингээ өргөх, ажлын өдрийн туршид стресс) илэрдэг. Мөн энд эмэгтэй хүн сайн засвар хийх хэрэгтэй. Тайвшрахын тулд энэ талаар бодох нь чухал юм. Гараар хийсэн юм шиг аялгуу.
    2. Зөв "гэдэс". Та хавч хэлбэрт шиг босож, нуруугаа бөхийлгөж, толгойгоо дээш өргөх хэрэгтэй. Hvilina-ийн ард гаднах байрлалыг эргүүлнэ. Виконати 3-4 ирдэг бөгөөд үүний дараа та өдөрт ойрхон байх ёстой хэвтээ байрлалыг авах хэрэгтэй. Тодорхой цагийн дараа умайн аяыг нэмэгдүүлэхгүй бол дахин авч үзэх шаардлагатай. Бүх зүйлийг хэрхэн ойлгох талаар илүү дэлгэрэнгүй тайлбарласан болно.
    3. үг хэллэгийг онцолсон тул умай дээш өргөгдсөн станцад унав. Tse znyati Чи өөрчлөлт hypertonicity зөвшөөрөх.
    4. Толгойгоо доошлуулж, мязиг аль болох тайвшруулаарай. Амьсгалах үед тэр видихати амаараа дахин дахин шаардлагатай байдаг.

    Урьдчилан сэргийлэх үзлэг

    Хэрэв та өөрийн мэдрэмжийг сонсвол умайн аяыг илт шинж тэмдгийг алдах нь амархан байдаг. Мөн ойлгохын тулд, тэдгээрийг хэрхэн ашиглах, эмэгтэйчүүдийн эмчийн зөвлөгөө, suvore dotrimanny йог томилох нь туслах. Жирэмсний үед тааламжгүй байдлыг мартахын тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай.

    • дэлхий дээрх бие махбодийн хоосон чанарын өвөрмөц байдал;
    • намагатися виришити тайван замаар мөргөлдөөнтэй төстэй байх, стресстэй нөхцөл байдлыг зөвшөөрөхгүй байх;
    • зөв хооллолт, өдөр тутмын дэглэмийн зарчмуудыг дагаж мөрдөх;
    • өдрийн цагаар тайван сэргэлт, шөнийн цагаар эрүүл унтах;
    • архи, согтууруулах ундаа ууж, бага тунгаар тамхи татдаг, гэхдээ төлөвлөлтийн үе шатанд bazhano ургадаг;
    • өөрийн тэнүүлчийг дагах;
    • бусад сул орон тоон дахь төрийн холбоо барихыг харах;
    • хэл доорхи боолтыг өмсөж, умайг өргөж, умайд даралтыг нэмэгдүүлнэ.

    Энэ нь хэвлийн доод хэсэгт даяар байсан шиг vagity 33 градусын үед умайн ая ийм шинж тэмдэг нь ихэвчлэн физиологийн үйл явц, зөөлөн бэлтгэх холбоотой байдаг. Ale schob ymovіrnіst rozvitku sládnenі болон mіnіmіzuvati rizik nadchasnyh pologіv унтрааж, likarya нь sіd zvіrnutisі. Үүнээс гадна эмэгтэйчүүдийн эмчийн тогтмол үзлэг, эмэгтэйчүүдийн байнгын хяналт нь ирээдүйн хүүхдийн амийг аврахад тусална.