Чикори нь юу хэрэгтэй вэ. Жин хасахад хэрхэн хөөж гаргах вэ.

Супермаркетуудын тоолуур дээр улам бүр нэмэгдсээр байна, та chicory-тай ундаа олж болно. Гэсэн хэдий ч хүн бүр ямар төрлийн ургамал, ямар ашигтай шинж чанартай болохыг ойлгодоггүй. Chicory бол олон тооны олон цогц ургамал бөгөөд түүний үндэс нь зузаан, асгарсан байдаг. Дүрмээр бол ийм ургамал нь үстэй хучигдсан байдаг, дараагийн навчнууд нь дотор нь байрладаг бөгөөд сүүн шүүс нь дотор нь байрладаг. Нэг бут сөөгнээс та 25 мянган үрийг цуглуулж болно. Мөн үйлдвэрт ургамал нь бодисын инулиныг агроор агуулсан байдаг.

Өндөр чанартай кофены амт, нимгэн үнэртэй, янз бүрийн чанартай кофены амтыг тодруулж болохгүй. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд энэ ундааг орхих нь зүйтэй. Ихэвчлэн үүсдэг артерийн даралт Chicory-ийн үндэснээс ундаа уухаас илүү дээр. Кофены өөр хувилбар нь зөвхөн гипертензийн хямралаас хамгаалагдахгүй, харин эсрэгээр нь даралт буурах болно.

Өнөөдөр Оросоор кофе уухад 40 орчим кофены 40 орчим хувийг тэмдэглэх нь зүйтэй болов уу. Тиймээс энэ нь хүний \u200b\u200bэрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, хамгийн хямд түүхий эдийг хольж, мөн хүний \u200b\u200bэрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болно. Чикори нь бараг 100% нь бараг 100% нь байгалийн баялаг, хямд бөгөөд хямд байдаг. Энэ нь кофоноос хамаагүй бага юм.
Чикоригийн ашиг тус нь гарцаагүй. Гэсэн хэдий ч бүх давуу талтай, энэ нь анхдагч кофены кофеыг садар самуунтай хамт орлуулахгүй хэвээр байх болно.

Чикорийн ашигтай шинж чанарууд юу вэ?

Энэ үндэс нь aterger-ийн ашигтай шинж чанарууд нь цаг хугацаа алдалгүй байдаг. Төрөл бүрийн нунтаг, декоцон, задрал, задгай, тосыг идэвхтэй хэрэглэдэг байсан. Энэ нь эрүүл мэндийг зөвхөн насанд хүрэгчид биш харин зөвхөн насанд хүрэгчдэд бэхжүүлэхэд ашиглагддаг, гэхдээ хүүхдүүд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан байдаг. Энэхүү ургамлын гаралтай ундны хувьд ердийн өглөөний кофены өөр хувилбар нь ашигтай байх болно. Энэ нь зөвхөн маш сайн амтыг өгөхгүй, гэхдээ мөн бие махбодийн ашиг тустай витамин, эрдэс бодисыг баяжуулж өгдөг. Чикори хүүхдүүдийг бас зөвшөөрдөг, гэхдээ 3-аас доош насныхан ийм ундаа уухыг зөвлөдөггүй. Хүүхдэд зориулсан баяр баясгалангийн маш сайн эх үүсвэр болох бөгөөд ерөнхийдөө дархлаа, эрүүл мэндийг бэхжүүлдэг. Чикори хүүхдүүд нь кофенаас илүү тохиромжтой байдаг.
Энэ үед ургамал нь ихэвчлэн эмчилгээний эмчилгээ, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, урьдчилан сэргийлэхтэй холбоотой байдаг. Чихрийн шижин өвчний чихрийн шижин нь чихэрлэг кофе орлож болох хүнсний нэмэлт хэлбэрээр байрладаг.

Гэсэн хэдий ч судасны хүнд хэлбэрийн эмгэг, энэ нь ийм өвчтөний дэргэд төрөх нь ийм өвчтөнд тийм ч хүсээгүй байх ёстой. Ийм ундаа, үүнд архаг, бусад бүх өвчнөөрөө идэж уух хэрэгтэй. Үндэсийн ашиг тус нь олон ул мөр, витамин, витамин, витамин, Пект, пект, пекто, пекто, глико, гликоид, гликоид, гликоид, органик хүчил чухал тос болон арьс ширний бодис.
Ургамал нь дархлаажуулалтын янз бүрийн шинж чанартай байдаг. Нэмж хэлэхэд, хэрэв та ийм ундаа уудаг бол эмогенийн организмын биед бэлтгэсэн организмын биед өөрийгөө хамгаалж, бодисын солилцооны үйл явцыг эрс хамгаалж чадна. Ургамал нь янз бүрийн ашигтай нөлөө үзүүлдэг ер бусын химийн найрлагатай байдаг.

• Үрэвсэлдийн эсрэг;
• хӨГЖИЛ;
• дээл;
• шарх эдгээх;
• тайвшруулах ба бусад ашигтай шинж чанарууд.

Хамгийн тохиромжтой chicory чихрийн шижинЭнэ нь цусны глюкозын түвшинг бууруулдаг тул. Энэ ургамал нь зөвхөн элсэн чихэр биш, гэхдээ бас цардуул.

Түүнчлэн ургамлын үндэс нь нойр булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаа явуулж, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Нойр булчирхайтай хамт chicory нь эмчилгээнд зайлшгүй шаардлага юм. Энэ ургамал нь нэлээд үр дүнтэй бөгөөд бусад ходоод гэдэсний өвчинтэй байдаг. Үндэс нь давхаргын шинж чанартай, шархыг эдгээдэг.
Архи, согтууруулах бодисын бага агууламж, бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах, энэ нь бодисын явцыг хурдасгах чадвартай тул хүн нэмэлт килограммаас ангижрах чадвартай байдаг. Жингийн алдагдлыг ашиглах нь нотлогддог.

Чихрийн шижин өвчний хувьд инулинад юу хэрэгтэй вэ?

Инулин бол ургамлын энергийн нэг төрлийн депо юм. Энэхүү нүүрс ус нь зарим ургамлын үндэс дээр хуримтлагддаг. Тийм ч учраас тэр нь chicory root нь хамгийн их үнэлэгддэг, энэ бодисын өндөр агууламжтай байдаг.



Хүний биед, инсулин нь Пребиотик хэлбэрийн төрлөөр ажилладаг. Хоол боловсруулах замын дээд хэсгүүдэд инсулин, инсулин нь боловсруулагдахгүй, том гэдэсний люмен нь хөгжлийн бэрхшээлтэй, ашигтай микрофлорыг сайжруулах хамгийн хүчтэй өдөөгч юм. Үүнээс гадна инулин ходоод, нойр булчирхай, нойр булчирхай, элэг, элэг, яс, дархлаатай байдаг. Энэ нь чихрийн шижин өвчтөний хувьд өвчтөний хувьд маш чухал ач холбогдолтой инсулин шинж чанарыг өгдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Инулин бол ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хамгийн чухал, үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Энэ бол байгалийн кофены өмнө энэ нь давуу тал юм.

Чикори юу болж байна вэ?

Өнөөдөр, chicory үндсэн дээр хамгийн өөр өөр бүтээгдэхүүн хийдэг. Гэсэн хэдий ч дүрмийн дагуу энэ нь нийт нийтлэг шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь бүх нийтлэг шинж чанартай бөгөөд энэ нь маш их төвөгтэй, боломжийн зардал юм. Ийм түүхий эдээс өөр өөр бүтээгдэхүүнүүдээс бүрддэг: Шүүгээр нь уусдаг, шарсан (алх) ба шингэний хэлбэртэй. Мөн ургамал нь нунтаг гадаад төрхтэй байж болно. Энэ бүтээгдэхүүний гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь ихэвчлэн үндэс юм. Гэсэн хэдий ч олон тооны жороор ардын эм Энэ ургамлын бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашигладаг. Итгэмээргүй ундаа нь зөвхөн өдрийн туршид уухгүй байх нь дээр.
Ардын анагаах ухааны анагаахуу нь янз бүрийн өвчнөөр тариалангийн төлбөр, декоцурыг янз бүрийн өвчинтэй тэмцэхэд маш их санал болгодог. Дүрмийн хувьд тэд гайхамшигтай шүлс, диуретик шинж чанартай байдаг. Ийм сангууд ихэвчлэн ийм литтийг агуулсан байдаг: цистит, Жейд, Галлоктерийн эмгэг, дисбактериоз, өөр төрөл Гепатит, нойр булчирхай, дэлүү, бусад. Чикоригийн чимэглэл нь хоол боловсруулах, цай, цай, цай уухгүй байхын тулд хоол боловсруулах эрхтнүүдийг хурдасгах нь нойрмоглох чадварыг бууруулж чаддаг.

Нойр булчирхайтай хамт chicory

Чикори бол cholecystist ба архаг нойр булчирхайн үр дүнтэй, хамгийн бага хайртай хүмүүсийн нэг юм. Түүний найруулга нь хүний \u200b\u200bбие махбодийг эсэргүүцэж, илүүдэл цөсийг эсэргүүцэхэд илүүдэл жигнэмэг үүсдэг, ходоод гэдэсний замын трактид байдаг.
Хоолны өмнө ийм ундаа уухыг зөвлөж байна, Хүний биеийг хоол боловсруулахад бэлэн байдаг. Үүний үр ашиг нь хортой хорт бодисыг дахин боловсруулсан хоол хүнс, хортой бактери үүсэхээс сэргийлнэ. Энэ тохиолдолд бие махбодийн хэрэглээний хэрэглээний хэрэглээ нь энэ тохиолдолд үр нөлөө нь зөвхөн нэмэгдэх болно. Илчлэг нь хамгийн бага бөгөөд ийм ундааг амархан шингэдэг. Энэ нь бие махбодийг ашигтай бодисуудтай, жишээ нь: Давхардсан бодисуудтай, жишээ нь and and and and and and and and and and andramins, витамин, хүчил.

Chicory нь хор хөнөөл учруулж болох юм - эсрэг заалтууд

Энэ ургамлын тэрбөгийн бүх хор хөнөөлийг үл харгалзан энэ нь зөвхөн хүний \u200b\u200bбиед ашиг тус, гэхдээ хохирол учруулж болзошгүй юм. Үндэсний хамгийн их хор хөнөөл (ялангуяа уусдаг) нь ходоод, гэдэсний шархнаас болж зовж шаналж буй хүмүүст зориулагдсан хүмүүст болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Үндэс дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг ашиглахдаа анхааралтай хандах хэрэгтэй, хүмүүс төрөл бүрийн харшлын урвалд автдаг. Уусдаг бүтээгдэхүүн нь судасны шинж чанартай байж болно.
Ургамал нь хүний \u200b\u200bбиед хор хөнөөл учруулж, зохисгүй хэрэглээнд хохирол учруулж болзошгүй юм. Чикори ашиглахад зарим хязгаарлалт байдаг. Энэхүү бүрэлдэхүүн хэсгээс үүдэлтэй ундаа эсвэл тэжээллэг судлууд нь varicshofroidal зангилаа эсвэл гастритыг нэмэгдүүлдэг хүмүүст тохиолддог. Анхааруулга, эмийг таргалалттай эсвэл тогтворгүй сэтгэлзүйд зовж шаналах зорилгоор эм хэрэглэх шаардлагатай. Чикариумтай хамт жижиг хэмжээтэй ундаа уух нь ямар ч насны бүх бүлэгт ашиглаж болно.

Энэ бүтээгдэхүүнийг ашиглах нь эсрэг заалтууд нь:
• гуурсан хоолой астма ба хүнд гуурсан хоолой;
• зүрх судасны эмгэг;
• хэвийн бус судас;
• цөсний цөсний эмгэг.

Хатаасан ургамал нь нунтаг шаахайгаас илүү их ашиг тусыг авч болно. Уусдаг chicory-ийн хор хөнөөл нь чанар муутай түүхий эд эсвэл аливаа хольцтой холбоотой байх ёстой бэлэн бүтээгдэхүүн, туршлагагүй худалдан авагч дахь хортой бүтээгдэхүүнийг тодорхойлох нь нэлээд хэцүү байдаг. Ийм ундаанаас хүндрэл нь нэлээд ноцтой байж болно. Хувь яриа чанартай нунтаг хайрын шал Түүний хэрэглээнд ямар нэгэн эсрэг заалт байхгүй бол хор хөнөөл учруулахгүй. Ийм бүтээгдэхүүн нь дүрэмт хувцас, харцгүй хольцгүй байх ёстой.

Өдөрт хэдэн удаа та chicory уух боломжтой вэ?

Ихэнх тохиолдолд chicory нь биед ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч та хэт их оролцож болохгүй. Эсрэг заалтад элсэлтийн оновчтой хэм хэмжээ нь өдөрт 2 аяга исгэж, 2 аяга brewed ундаа юм. Өдөрт хичнээн ундаагаас үл хамааран ундаа уухгүй, чиглүүлдэггүй, эхлээд бүх зүйл, эсрэгээрээ, эсрэг заалттай байх хэрэгтэй. Энэ ундаа, үүнээс хор хөнөөл учруулах чадварыг тодорхой үнэлэх нь чухал юм.

Чикори нь өргөн, олон тооны эдгэрсэн эдгээх шинж чанараараа алдартай. Оросын цаг хугацаанаас хойш эрчимтэй ургаж, бараг бүх байшинд ургаж, учир нь тэр ургамлын гаралтай ундаа, учир нь энэ нь тариалангийн улмаас үүссэн. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам түүний тухай илүү их, түүний талаар илүү ихийг хэлж эхлэв, эрүүл мэндийн байдал, хэт их жинтэй, хэт их жинтэй, түүнчлэн илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Чикори гэж юу вэ

Гаднах, энэ нь олон наст, цэцгийн шүүс, шулуун уугуул, шулуун, шулуун иштэй, шулуун иштэй, өндөр иш, үстэй навчаар бүрхэгдсэн байдаг. Цэцэг нь цагаан, ягаан, цэнхэр өнгөтэй байж болно. Чикоригийн жимс бол түүний үр нь үр жимс юм, нэг бутнаас 25 мянган үрийг сонгож, цэцэглэж, 10-р сарын сүүлээс цэцэглэж, 10-р сарын дундуур үргэлжилж болно.

Өнөө үед, chicory бол кофены шошны маш сайн хувилбар юм. Зарим шалтгааны улмаас кофе ууж байгаа хүмүүсийг архи уудаг, эсвэл худалдан авах боломжгүй хүмүүс юм чанартай кофе, нунтаг, уусдаг кофе - орлуулагчийг уухыг хүсэхгүй байна. Эцсийн эцэст, бүтээгдэхүүний үнэ нь арав дахин хямд бөгөөд кофены амт, кофены амт, ундааны шинж чанарыг хадгалдаг.

Жин хасах ашиг, хор хөнөөлийн хувьд chicory

Таргалалт бол манай зууны хамгийн түгээмэл, асар их асуудал юм, хоол тэжээлийн нэмэлт жинг сурталчлах, идэвхгүй зураг Амьдрал, чанар муутай хоол хүнс, бусад олон хүчин зүйлүүд. Эмэгтэйчүүдийн амьдралынхаа гуравны нэг нь нэг сонголтоос нөгөө рүү шилжиж, бие махбодийн хувьд нөгөөд шилжиж, илүү хурдан хурдтайгаар, хувийн өөрийгөө үнэлэх боломжийг олгодог.

Үүнээс гадна ямар ч хоолны дэглэм нь олон тооны болгоомжлол, хязгаарлалттай байдаг тул зуун хувь олох нь ховор байдаг.

Өөр нэг зүйл бол продуулал, янз бүрийн нэмэлт, химийн бодис агуулаагүй, эсвэл химийн бодис, химийн бодис, химийн бодис, химийн бодис агуулагдахгүй бөгөөд энэ нь жирэмслэлт, химийн бодис агуулаагүй бөгөөд жирэмслэлт, ХӨГЖИЛ Байна уу.

Ашиг тусаа:

1. Уусдаг chicory нь илүүдэл жингийн улмаас нэмэлт, шаардлагагүй шингэнийг илүүд үздэг бөгөөд энэ нь ихэнхдээ илүүдэл жинтэй байдаг, гэхдээ ажлын үр нөлөөтэй боловч ажлын хэрэгцээтэй, шаардлагатай, шаардлагатай бодисыг харуулдаггүй. Уух уух нь шингэн алдалтаас зайлсхийхийг зөвлөдөггүй.
2. Инулин, inicor-д агуулагддаг - чихэр, амтат, хоолны дуршилыг бууруулахад тусалдаг.
3. Энэ аврагч ажил, бусад шалтгаанаар эсвэл бусад шалтгааны улмаас эсвэл өдөржингөө бүрэн хооллох, шатаж буй хоол хүнс, жигд хоол хүнс, гэдэсний ажил, дисбактериоз, үр дагавар нь юу болох вэ илүүд жинБайна уу. Уусдаг уусмалыг тогтмол ашиглах нь гэдэснийхээ ерөнхий байдлыг бий болгож, метаболизмыг бие махбодийн биед хуримтлуулахгүй бөгөөд бие махбодид хэт их суулгаж болно.
4. Ургамлын эслэг агууламжтай тул ханасан мэдрэмжээс болж ханасан мэдрэмж нь илүү хурдан бөгөөд удаан хугацаанд ирдэг. Хоолны төгсгөлд нэг аяга унцаа уухыг зөвлөж байна. Энхэх мэдрэмжээс гарах нь гарцаагүй, хэт их идэхээс сэргийлнэ.

Хор хөнөөл:

1. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь А аминдэмийн агуулгад өртөх нь эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд маш их баялагт хүргэж болзошгүй бөгөөд хэрэв энэ бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшилтай болохоос хамаарч, хэрэв энэ бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшилтай бол, хэрэв витаминтай харшилтай бол.
2. Зарим архаг өвчнийг хурцаагаар хурцаагаар, астма, пнумония гэх мэтээр хурцдаж болно.
3. Varicose судлууд болон бусад судасны өвчин, бодисыг бодис хүлээн авах үед геморроидын үе шатанд хамрагдах боломжтой тул болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Жингийн тусламжтайгаар жингээ хасах боломжтой юу?

Анх ч удаа жингээ бууруулж, тэд Зөвлөлт Холбоочдод Мэргэжилийг илүү болгоомжтой судалж үзсэн. Жин нь гурван үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс шалтгаалан:

• Ингэн - хурдан нүүрс усыг (гаджа, талх, карбон, карбон, карбон, шоколад, күүки, шоколад) боловсруулахад хүргэдэг.
• Инкинибин - Хорт бодис, хортой бодисыг арилгаж, метаболизмыг хурдасгаж, хурдасгадаг бодисын солилцоог хурдасгадаг;
• Pectin - Өөх тос шатаагч хоол боловсруулах системийн ажлыг сайжруулж байна.

Тийм ч учраас тэр нь үзэн ядалт, халуухан килограммыг даван туулахад тустай гэж хэлэх нь зүйтэй. Гэхдээ фитнесс, биеийн тамирын зааланд зочлоход хоол хүнсээ тохируулах үед жингээ хасах, жингээ хасах нь хамгийн хурдан бөгөөд масштабыг сар бүр хасах болно.

Биеийн хувьд ашигтай chicory soluble гэж юу вэ

Уух уусмал хэрэглэнээс зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно, энэ нь өөр өөр насны хүмүүст ашиглагдах боломжтой бөгөөд энэ нь бие махбодид ашиглагдах болно.

Би хэр олон удаа chicory Soluchble-ийг ууж болох вэ?

Мэдээжийн хэрэг.

Та өдөрт дөрвөн аяга уух боломжтой байдаг, гэхдээ одоо ч гэсэн хүлээн авалтыг хоёр удаа хүлээн авах оновчтой байдаг. Шөнийн цагаар эсвэл шөнийн цагаар хүлээн авахгүйн улмаас.

Эрүүл мэндийн ноцтой асуудал байхгүй тохиолдолд өдөр бүр, сүү, элсэн чихэр, элсэн чихэр, тос, цөцгий, тосыг сайжруулахын тулд зөгийн балыг хэрэглэж болно. Гэхдээ ихэнх эмч нар гурван сар тутамд дор хаяж нэг удаа 5-7 хоногийн завсарлага авахыг зөвлөж байна.

Жингээ хасахын тулд cycolies: хэрхэн авах вэ

Архи уух ид шидийн болон үр дүнтэй шинж чанарууд нь аль хэдийн мэдэгдэж, шинжлэх ухааны баримтаар нотолж, одоо хүлээгдэж буй болон хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг ярилцах ёстой.

Чико + цагаан гаа

Үндэсний жижиг хэсэг нь 2 - 2-оос дээш зайтай, хөргөлттэй ус хийнэ, хөргөлттэй усыг асгахад 10 миллилит, дунд зэргийн нимбэгний хагас, дунд зэргийн нимбэгний хагас нь зүсэж, зүсмэлийн 10 миллили, жижиг хэмжээтэй нимбэгний савыг нэмнэ. Савыг нягт хаагаад шөнийн цагаар, 8-10 цаг, 80 цаг хүртэл шөнийн халбага.

Chicory + сүү

30 грамм уусдаг нунтаг нунтаг нунтаг, сүү, сүү, амтыг нь нэмж, хонгор минь, гэхдээ энэ нь таалагдахгүй байх болно. Өдөрт хоёр удаа эсвэл хоолны үеэр дулаан хэлбэрээр ууна.

Ногоон цай + chicory

1 ST буцалж буй усаар буцалж буй усанд хийнэ. Нунтаг тос, том ургац, ногоон цай уухыг цэвэр бэлтгэсэн. Үүнийг 10 минутын турш үржүүлээрэй, ундааг ашиглахад бэлэн боллоо.

Кофе + chicory

Энэ нь Hunge-ийн мэдрэмжээс салах нь бага, үндсэн хоол, зууш руу хандах боломжийг олгодог. CHICORY MIX 1: 1: 1, Буцалж буй ус, өглөөний цайны дараа хоёроос илүүгүй хэсгийг хийнэ, гэхдээ өглөөний цайны дараа хоёроос илүү хэсгийг нь гастроенологичдод ашиглахыг зөвлөдөггүй.

Чикори нь жингээ хасах чадваргүй болоход туслалцаа үзүүлэхэд туслах гол зүйлийг санаарай, гэхдээ богино хугацаанд эрүүл бус хоол хүнс, килограмм, килограммууд нь тэдний ихэнх хэсгийг ашиглах боломжтой. Тиймээс, өдөрт дор хаяж 15 минутын турш цэнэглэхийг бүү мартаарай биеийн дасгал Аливаа зан чанар, хөлөөрөө дунд зэргийн зайд яваарай, өглөөний цайгаа уу, хангалттай ус уу, хангалттай хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Таны бие бүрэн, бүрэн дүүрэн байдаг.

1 үнэлгээ, дундаж: 5,00 5-аас)

Тухай эдгээх шинж чанар Чикори, эсрэг заалтууд нь эртний үеэс хойш хүмүүст мэдэгдэж байсан тул тэр алдар нэрийг гайхшруулах зүйл алга энэ ундаа Өдөр бүр улам бүр нэмэгддэг.

Таны амтанд уусдаг гадаад төрх илүү санагдуулдаг найруулдаг кофе нарийн нунтаглах. Чикорийн үнэрт зарим нь хөнгөн талхны тэмдэглэл сонсдог. Өвөрмөц найрлагатай холбоотойгоор chicory нь хүний \u200b\u200bбиед маш их ашиг тусаа авчирдаг.

Хэдэн арван жилийн өмнө, ихэнх эзэд өөрсдийгөө гэртээ чоныг эмчилдэг. Өнөө үед, аливаа супермаркет эсвэл хүнсний дэлгүүрт, бүх хүнсний дэлгүүрт, хүслээр нь бүрэн ашиглахад бэлэн байдаг. Борлуулалт дээр зарах нь гурван төрлөөс олж болно.

Натурал бодисын олон тооны дэмжигчид нь хүний \u200b\u200bбие махбодийн хувьд хортой бодисын эсрэг байдаг тул хүний \u200b\u200bбие махбодийн хувьд хортой бодисын эх үүсвэрээс илүү их ашиг тустай байдаг. Shelton болон Bregga Systems-ийн олон түүхий хоол, дагалдагч нар уусдаг chicory ашиглахаас татгалздаг. Тэгэхээр би бие махбодийн хувьд уусдаг уусдаг уусмалын үр өгөөжийг юунд авчирдаг вэ?

Уусдаг chicory-ийн ашигтай шинж чанарууд

Мэдээжийн хэрэг, chicory Soluble нь хүн бүрийн эрүүл мэндэд маш их хэрэгтэй байдаг. Аль чонын хэрэгцээтэй шинж чанар, эсрэг чиглэлд сурахыг хүсч буй хүмүүст энэ нь ямар найрлага нь уусдаг вэ гэдгийг олж мэдэхийг хүсдэг. Чикорийн үндэс дээр олон зүйлийг агуулдаг хэрэгтэй бодисуудОруулах:

• Уураг;
• Витамин А ба С ба С бүлгийн Бүлгийн витамин ба Витамин;
• Организмын полисакахарид хурдан шингэсэн - инулин;
• Эрдэсгийн давс;
• Чухал тос;
• Каротууд;
• Органик хүчил;
• Таннин;
• Каротууд.

Энэ нь 60% inulin-ийн хамгийн үнэ цэнэтэй, хамгийн үнэ цэнэтэй, элсэн чихэр, цардуултай орлуулагч юм. Ихэнхдээ инулин нь бие махбодид маш хурдан шингээсэн хүмүүсийн хоолны дэглэмд ашигладаг. Иймээс, chicory нь чихрийн шижин өвчнөөр ашиглаж болно. Бүлэг Витаминыг зохих ёсоор ажиллахад шаардлагатай байдаг мэдрэлийн систем, Тайвшруулах нөлөөг танилцуулж байна.

Чикори үндэс дэх томоохон бүрэлдэхүүн хэсэг үүнийг хэлдэг эмнэлгийн өмч Чикори ба эсрэг заалтууд нь олон талт: элсэн чихэр, шүлс, тайвшруулагч, шүлс, тайвшруулах, шүлс, амтат, амтатик,

Чикори нь AtherosClosis, AtherOSClosis, CHSOSCOSOS, CHSEMASOS, AEMADION, AEMANDIASION, ANDEMIAING, AEMADION, TONEMIA, TACHICARD-тай хамт хэрэглэдэг. Үүнээс гадна метаболизмд эерэг нөлөө үзүүлдэг, энэ нь дархлаа дархлаа дарангуйлалтай байдаг бөгөөд энэ нь хэзээ үр дүнтэй байдаг цөсний өвчин, таргалалт, остеушандроз, артрит, артрит, миокардийн шигдээс.

Хэрэв та сонирхож байгаа бол илүү ашигтай уусмал, дараа нь тайвшруулах арга хэмжээ, дараа нь тайвшруулах арга хэмжээ, нойрмоглохыг зөвлөж байна chicory-ийг уусдаг Өглөө нь та энерги хуурч, цэнэглэдэг.

Ардын анагаах ухааны мэддэг хүмүүс энэ ургамлыг ходоод, зүрх, мэдрэлийн эмчилгээнд хамрагдахыг зөвлөж байна. Чикори нь бактерийн нөлөөтэй тул нарны шарх, экземийг эмчлэхэд ихэвчлэн ашигладаг; Урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээ янз бүрийн өвчин Бөөр, элэг, дэлүү.

Энэхүү ургамлын ашиг тус нь даралтыг бууруулахад тусалдаг. Архи уух нь кофегүй кофеин нь бүх кофе хайрлагчид таалагдах болно. Тэр маш их цочромтгой зүйлийг эдлэх болно: тэр хүнд цочромтгой байдлыг арилгаж, аялгууг арилгаж, тайвшруулж, сэргээж, сэргээдэг. Чикори бол кофеин агуулаагүй тул кофейн орлуулагч юм даралт нэмэгдсэнБайна уу. Чикори ба ямар нэг зүйлийн үндэс, бидний ярих зэргээс хамаарна.

Та өдөрт chicory уусмал ууж чадах уу?

Уусдаг chicory-ийн ашиг тустай байсан ч үүнийг их хэмжээгээр ашиглахыг зөвлөдөггүй. Өдөрт хамгийн оновчтой тун нь 1-2 аяга, энэ ундаанаас илүү ундаа ууж, маш болгоомжтой байгаарай. Уусдаг уусдаг ууснаас хойш кофе уух нь кофены орлуулалт бөгөөд дараа нь гурван аяга хүчтэй кофены оронд ердөө хоёр аяга уусдаг. Ийм орлуулалт нь том тунг сөргөөр нөлөөлж буйг сөргөөр нөлөөлдөг.

Тодорхой нэг зүйл үл харгалзан, бүхэл бүтэн литрээс хийсэн ундаа хэрэглэдэг ундаа хэрэглэдэг хүмүүс байдаг. Өөр олон хоол идэж, chicory нь хэн нэгэн нь илүү тохиромжтой, хэн нэгэн бага байдаг. Хэрэв гэнэт та үүнийг туршиж үзээгүй бол хэрэглэх ундаа, дараа нь туршиж үзээд биеэ сонсоод, биеэ сонсоод, тэр өдөр ууж болох уу уусмал хэргийг танд хэлэх болно.

Хүүхдүүдэд чикори өгөх боломжтой юу?

Олон эцэг эхчүүд нэг чухал асуултыг сонирхож байна: Хүүхдүүдэд chicory-ийн уусмалыг сонирхож байгаа бөгөөд энэ нь ямар ашигтай шинж чанар, заалттай байдаг вэ? Энэ ундаагаар ашиглахад ашигтай үр нөлөөг маш өргөн байна. Хүүхдүүдийг нэг жилээс хойш чоноос хийсэн ундаа өгсөн байж болно.

Гэхдээ энэ бүх бодисыг агуулаагүй бүх бодисын хэрэгцээнд хүүхдүүдэд туршиж үздэггүй бөгөөд энэ нь хүүхдүүдэд туршиж үздэггүй тул хүүхдүүдэд архи уух шаардлагагүй. Чикориас уух нь жижиг хүүхдүүд байдаг, эсвэл эцэг эхчүүд өдөр бүр нэг гэр бүлтэй болоход бэлэн байдаг. Эцэг эхчүүдийг өвлөх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Бодит кофе нь хүүхэд төрүүлэхгүй байх нь дээр, уусдаг chicory нь маш сайн кофенд өгөхгүй байх нь дээр.

Жин хасахын тулд cycology Soluble

Chicory Soluble нь нэмэлт килограммтай тэмцэх тусгай үнэ цэнэтэй байдаг. Энэ үйлдвэрт багтсан инулин нь бие махбодид өөх тос хуваахад тусалдаг тул та өөх тосгүй болоход, та нэмэлт килограмм алдах болно. Уусдаг уусдаг. Зөрчилтэй зөрчилдөөн нь зөвхөн зарим нь зөвхөн зарим нь, тиймээс өөр өөр насны хүмүүст тохирдог.

Энэ нь хүний \u200b\u200bбиед тарган массыг идэвхжүүлэхийг зөвшөөрдөггүй гэсэн маш сайн арга юм. Дээр дурдсан бүх зүйлээс гадна, энэ нь цусыг цэвэршүүлэх, микроб, вирустай тэмцэх чадвартай болоход тусалдаг. Тиймээс chicory уусдаг туранхай туранхай тоймууд нь зөвхөн эерэг байна.

Уусдаг уусдаг chicory нь жингээ хасахын тулд үр дүнтэй байхын тулд та хоол тэжээлээ дахин хянах ёстой бөгөөд таны хоол хүнснээс тогтмол хооллодог. Энэ нь элсэн чихэр хэрэглээний хэмжээг багасгах, давс, хурц амтлагч, халуун ногоо. Үүнээс гадна, дор хаяж хоёр литр ус уух шаардлагатай.

Жирэмсний үеэр cycology ашиглах

Жирэмсний үеэр кофе уухад дассан олон эмэгтэйчүүд энэ ундны үеэр энэ ундааг ашиглах боломжгүй бөгөөд энэ хугацаанд энэ үеэр олон ирээдүйн ээж нь кофены өөр хувилбарыг олохыг хичээдэг. Жирэмсэн үеэр chicory-ийг уух боломжтой бөгөөд түүнд ямар төрлийн зөрчилдөөнтэй байх вэ гэсэн асуултыг сонирхож байна.

Хамгийн тааламжтай мөч - Жирэмсэн, өвөрмөц сандал дээр өвөрмөц, шулуун гэдсээр өвчлөх, шулуун гэдсээр өвчлөх, шулуун гэдсээр өвтгөх нь өтгөний хагарал, мөнхийн ан цавуудаас болж, шулуун гэдсээр, эмэгтэйлэг ан цавууд хүүхдэд унасан бодисууд.

Тайвшруулах, chicorys нь жирэмсэн болохуйц, үүнийг танихгүй байхаар ашиглахад бас ашиглагддаг. Энэ нь болсон тул идрээ орлоно Эмийн бамбай байх. Чикоригийн үндэснээс хийсэн декоцолт нь зүрх сэтгэлийн зүрхийг сайжруулж, хоолны дуршил нэмэгддэг. Нэмж дурдахад энэ ургамал нь хөнгөн антипирик эдлэлтэй тул жижиг температурыг бууруулж, таагүй температурыг буудаж болно. Гэхдээ хэтэрхий их бэлэн хагарахгүй энэ нь шээс хөөх бөгөөд түүний хүчирхийлэл шингэн хүргэж болно, учир нь согтуу байж болохгүй.

Мэргэжилтнүүд нь тодорхойлогдоогүй зүлэгжүүлэлтийн эсрэг зүлгэн хомсдол, жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай гэж үздэг. Жирэмсэн үеэс элэгнээс хойш элэг, хорт бодисуудаас хоргодох нь элэг, хорт бодисыг зайлуулах, зүрхний булчингийн ажлыг цэвэрлэж,

Чикори нь хоол боловсруулах системийн үйл ажиллагааг өдөөдөг, харин хоолны дуршилыг сайжруулах шаардлагатай бол бие махбодийг тайвшруулж, бие махбодийн солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох болно. Чикори нь цусны чанарыг сайжруулж, сэргээж, цэвэрлэж, цэвэрлэж чаддаг, цэвэрлэгээ хийх хэрэгтэй эрүүл хүүхэдБайна уу. Ээжийн цэвэр цус нь түүний хүүхдийн амьдрах чадваргүй байдалд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь нярай хүүхдүүдийн эрүүл мэндэд нөлөөлнө.

ашиглах уусдаг заалт Cycologies

Өөр эдгээх үйлдвэр нь чинжүү, эсрэг заалттай байдаг. Энэ үйлдвэрийн заалт нь бүрэн жагсаалт маш их биш, гэхдээ энэ нь зарлах нь зүйтэй юм. заалт болон заалт нь хоорондоо нягт холбоотой байж болно: Хэрэв та идрээ тогтмол хэрэглэдэг бол энэ нь санаж байх хэрэгтэй.

Чикоритой холбоотой гол асуудал бол хүний \u200b\u200bбиед байдаг сонирхолтой нөлөө юм. Энэ талаар, chicory-ийн үйлдэл нь кофены үйлдэлтэй холбоотой байдаг - хүмүүсийн мэдрэлийн систем нь зохиомлоор догдолж байна. Энэ ургамлын ийм өмч нь үүнийг тогтмол хэрэглэж болох хүмүүсийн тойрогыг нарийсгадаг.

Уусдаг chicory-ийн найрлага дахь ашигтай бодисууд нь биед хэт их хэмжээний витамин үүсгэдэг бөгөөд энэ нь аюултай байж болох юм. С витамин нь их хэмжээний хүчирхийлэл нь харшлын урвал дагуулж болох юм. Зугаат бодисын ялтнуудыг урамшуулал авах нь анхаарал болгоомжтой байх ёстой. Энэ нь хүн бүрийн биед биеэ үл тэвчих зүйлтэй холбоотой юм.

Чикори нь цусны судасны тэлэлтэд хувь нэмэр оруулдаг тул геморроид ба Варорозын судаснаас болж эсрэг заалттай байдаг. АСКОРОБИКИЙН АЖИЛЛАГААНЫ ХҮНД АСКОРИЙН АЖИЛЛАГААНЫ ХҮНД ЭНЭ ТАНИЛЦУУЛГАГҮЙ ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛ Чикори хийсэн ундаа нь гэдэсний ажлыг сайжруулдаг. Хэрэв та ходоод өвдвөл өвс ихтэй зөрчилдөөн нь зөвхөн түүнд хор хөнөөл учруулж болно.

Чикори нь хоолны дуршилыг сайжруулахад тусалдаг, хэрэв та хоолны дэглэм барихыг оролдож байгаа юм бол энэ нь та хоолны дэглэм, ундаа уух нь танд туслах болно. Энэ ургамлын үндэс, навчнууд нь хүчтэй ханиалгыг өдөөж болно эрүүл хүмүүсБайна уу. Астма, гуурсан өвчтөнд зовж шаналж буй өвчтөнүүдэд чонори үүсдэг.

Зурган дээр chicory нь гайхалтай харагдахгүй байна. Гэсэн хэдий ч газар доорхи далд үндэс 15 метр хүртэл урттай. Жижиг дээж биш! Энэ нь бидэнд ашиг тустай байдаг: Энэ нь ургамлын ашиг тусын тулд анхаарлаа төвлөрүүлдэг.

Чикори хэрхэн харагддаг вэ: цэцэглэх үеэр зураг хэрхэн харагддаг вэ?

Үнд үндсийг ургамал: Шийдэх нь chicory-ийн үндсэн түүхий эд юм

Бүтээгдэхүүнийг хэрхэн үйлдвэрлэх вэ

Нунтаг эсвэл мөхлөг нь өндөр температурт хатах, шарах үр дагавар юм (220 хүртэл). Мэдээжийн хэрэг, ийм технологи нь кофены тохь тухтай байдаг бөгөөд энэ нь кофены тохь тухтай байдаг.

Сироп гэдэг нь зарахад сонирхолтой бүтээгдэхүүний бас нэг сонголт юм. Alas, тийм биш хамгийн сайн сонголтЭнэ нь түүний үйлдвэрлэлд ашиглагддаг тул Халуун хуурай хуурай аргыг everize-ийн үйлдвэрлэсэн нунтаг нь чихрийн шижин, толгойн бүх дагалдагчдад хор хөнөөлтэй байдаг.

Гол давуу талтай шинэ!

Sublimed soluble chicory.

Энэ нь түүний хамгийн гол зүйл бол үйлдвэрлэлийн онцгой технологийн улмаас тэжээлийн аюулгүй байдлыг мэддэг. Үүний үр дүнд бүх витамин, эрдэс давс, үнэ цэнэтэй биози, витоиотик, пребиотик Инулин нь хадгалагдаж, бие махбодид ашиг тусаа өгдөг.

Хаана худалдаж авах вэ

Үргэлж л хангалттай ундаа уух зүйл байдаг, зарах тохиромжтой цэгүүд - энэ нь онлайн дэлгүүрүүд юм эрүүл хоол тэжээлБайна уу. Жишээлбэл, озоны ба Iherb-ийн аваргууд. Гэхдээ зөвхөн гадаадын маркуудаас гадна АНУ-д АНУ-ын баатар нь АНУ-д их алдартай боловч INDIA-аас илүү түгээмэл байгаа боловч iherb дахь бүтээгдэхүүний шугам нь илүү өргөн юм.

"Экологи - Экологи - Экологи - Экологи - Экологи" -д анхаарлаа хандуулаарай. Түүнийг хоол хүнсээр хүлээн авч, хэд хэдэн нэр хүндтэй шагнал авсан.

Харьцангуй боломжийн үнэ, утгатай, утга учиртай шошготой байх болно. Нүдээ анихаас өмнө бүх ашигтай шинж чанарууд байх болно. Гаднах, эдгээр сүвэрхэг мөхлөгүүд нь кофетой төстэй юм.

Чикоригийн химийн найрлага

Бид зөвхөн бүтээгдэхүүний ашигтай хэлбэрийн талаар ярих болно - хуурай уусмалын тухай.

100 грамм тутамд калори - 320-3-370 KCAL

• Нүүрс ус - 50 грамм хүртэл
• Уураг - 10 грамм хүртэл

Винамин

• A - 286 мкг
• K - 297.6 мкг
• E - 2.26 мг
• C - 24 мг
• B6 - 0.11 мг
• B9 - 110 мкг
• Түүнчлэн B1, B2, B2, B5, B5

Ашигт малтмал.

• Кали - 420 мг
• Натри - 45 мг
• Фосфорус - 47 мг
• Манганы - 0.43 мг
• Кальци - 100 мг
• Магниа - 30 мг
• Түүнчлэн цайр, Селен, Гэх мэт гэх мэт.

Кумаринс, полифен, пектинс, пектинс, пельтин, инсулин, инсулин, маш үнэ цэнэтэй, мөн бараг бүх зүйлийг ашиглахад хүргэдэг онцгой хоолны дэглэм.

Өндөр чанартай шар айрагны дагуу шар айрагны цай уухаар \u200b\u200b30% inulin-аас байх ёстой. TM-ийн бүтээгдэхүүнүүдээс 46% хүртэлх eCogogy-ийн бүтээгдэхүүнүүдэд (!)

Ашигтай шинж чанарууд

1) стрессийг бууруулж, оюун ухааныг наснаасаа өөрчилдөг.

2006, Фармакологийн биохими ба зан үйлийн сэтгүүл: "Стресстэй хослолын хэрэглээ: Стресстэй хослолын хэрэглээ нь кортизолын түвшинд мэдэгдэхүйц нэмэгддэг."

Үүнд энэ нь кофеныхаа баатар хоёрын хоорондох гол ялгаа. Энэ бол кофейн шалтгаан: Энэ нь "кофеингүйгээр" хувилбар дээр ч гэсэн ".

Манай баатар кофеин агуулаагүй бөгөөд мэдрэлийн хурцадмал байдлыг бууруулдаггүй. Үнэрт зориулж цайнд цай ч бид кофены дараа цэвэр кофенаас хамаагүй дээр байсан.

Шөнийн цагаар Chisture-ийг ууж, бид хэд хэдэн даалгаврыг нэг дор шийддэг. Тайвшруулах хялбар нөлөө, сэтгэлийн түгшүүр, хэвийн унтах. Гүн, тасралтгүй унтах нь хөгшрөлт, байгалийн хамгаалагчийн манлайллын эсрэг, хөгшрөлтийн эсрэг үе үе юм. Үүний үр дүнд jicory бол идэвхтэй урт наслалт, оюун ухааны аюулгүй байдлын өөр нэг алхам юм.

2) Системийн үрэвсэлээс хамгаалдаг.

Хүнсний ногооны полифенол нь үрэвсэлтэй тэмцэх чадвартай байдаг. "SYSTION SYSTION ҮНЭГҮЙ" гэдэг нь "60+ насны чанарыг бууруулдаг бүх насны бүх эмгэг судлалын шалтгаан юм.

Үрэвслийн эсрэг олон төрлийн бодис агуулсан аливаа бүтээгдэхүүнүүд нь хоолны дэглэмийг 35-40 жилийн туршид нэвтрүүлэхэд ашигтай байдаг.

Нэмж хэлэхэд, элбэг дэлбэг, цэвэрлэгээний шинж чанар, цэвэрлэгээний шинж чанарууд нь өргөн цар хүрээтэй эмгэгийг (экзем, псорси, батга) эмчлэхэд маш сайн тусламж юм.

3) элэгний эсийг хамгаалах.

2015 он, Даманхурын их сургууль, Египт. Өөр өөр элэгний гэмтэл, эмчилгээний схемүүдтэй дөрвөн бүлэг. Өдөр тутмын дуртай (1 кг тутамд 1 кг жинтэй, өдөрт 100 мг тутамд 1 кг, өдөрт 1 долоо хоног, 2 долоо хоног тутамд) эсийн гэмтэл, элэгний нөхцлийг бүрдүүлдэг.

Элэг нь хортой бодисыг урьд өмнө саармагжуулж, бие махбодийн бие махбодийн ажилтан, харьцангуй саармаг, холболтын өдөр тутмын амьдралд чухал ач холбогдолтой юм.

Хепороцит, чөлөөт радикалуудаас Heporocytes-ийг хамгаалах чадварыг хамгаалах чадвар нь олон судалгаагаар батлагдсан. Нэмж хэлэхэд үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн нь зөөлөн choleretic нөлөөтэй бөгөөд цөсний өвчин, цөсний өвчний эхний шатанд тулгардаг.

Болон фенолын давирхай нь антиоксидант байдаг. Энэ нь Beverage-ийн эсрэг баганын үйл ажиллагаа.

4) 2-р төрлийн чихрийн шижин өвчний хөгжлийг хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлж, хальтирч, жингээ хасахад тусалдаг.

Инсулин-Хараатаас хамааралтай чихрийн шижин - манай соёл иргэншлийн эрэг. Гэхдээ нөхцөл байдал нь уйлах, эмчлэх аргыг судлахаас өмнө юм шиг санагдахгүй байна. Чихрийн шижингийн хөгжлийг хамгаалахад Мегаболизмд туслахын тулд байгалийн агентлагуудаас маш их хамаардаг.

Баатар нь чихрийн шижин, хоолгүй болоход үр дүнтэй нэмэлт зүйл байж болно тохиромжтой хоол тэжээл Өвчнийг хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд 30 жилийн дараа бүх хүмүүс. Антидиаболын шинж чанарын шинж чанарыг аль хэдийн эдгэрсэн инсулиныг дурдсан байдаг.

Бид дохио зангаа бууруулдаг!

Инулинатай баярлалаа, цай нь хоолны гликемийн индексийг бууруулдаг. Энэ нь цусны глюкозыг бууруулдаг. Үр дүнд нь жин багатай өөх тос багатай өөх тос багатай өөх тос багатай, inthibin уйтгартай хоолны дуршилгүй гликоз.

5) үе мөчний үрэвслийн илрэлийг эзэмшдэг.

2010 он, Техасын их сургуульд суралцаж, суралцаж дууссаны дараа судалж дуусмагц, энэ нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай, үе мөчний эсрэг шинж чанартай бөгөөд үе мөчний эсрэг өвчин туссан болно. Хип эсвэл өвдөгний үе мөчний остеоартрит бүхий 18-аас дээш настай өвчтөнүүд цикор хандыг харсан. 13 Өвчтөн өвдөлт, хөшүүн байдалд 20% сайжруулалтыг тэмдэглэв.

6) гэдэсний цэвэрлэгээг цэвэрлэж, ашигтай микрофлорорыг тэжээдэг.

2012 он, давхар сохор плацебо хяналттай судалгаа, 28 өдөр, хуурай хуурайшилттай. Дүгнэлт: "Дефекаци дахь бэрхшээлийг бууруулах. Өдөр бүр 15 грозин нэмж, өтгөн хаталт нь өтгөн хаталт, амьдралын чанарыг сайжруулдаг. "

Дахин боловсруулалгүй үрэвсэл нь дахин боловсруулалтыг даван туулах чадваргүй. Бага хэлтэст, хэрэгцээтэй микрофлора хоол тэжээлийн үржил шимтэй хөрс болно. Нөхцөлтэй эмгэг төрүүлэгч, дарангуйлах, эрдэс, эрдэс бодисыг сайжруулж, нүүлгэн шилжүүлэхэд тохиромжтой хүнсний бөөгнөрлийг сайжруулж, эцэст нь энэ нь дархлаа бэхжүүлдэг.

Ашиглах заалтууд

• Хувь хүний \u200b\u200bүл тэвчих чадвартай бүх хүмүүст зориулж цикор цай дээр хатуу хориглох. Зөвлөмж нь ургамлыг хаахад харшилтай байдаг: хилэн, Daisies, ambrosia.
• Хөхний өвчин, 2 шат, том хэмжээтэй. Бүх холигч ундаа шиг манай баатар, цөсний дарж цөсний зурагнуудыг сайжруулдаг. Энэ нь суваг дахь чулууг өөрчлөх боломжтой - бөглөрөл, үйл ажиллагааны эмчилгээ.
• Дээд хоол боловсруулах замын үрэвслийн өвчин (гастритит, гэдэсний өвчин, шархлаат өвчин).
• Varicose өвчний мөч, хүчтэй геморрой.
• Мэдрэлийн системийн ноцтой эмгэг (шизофрени, хүнд хэлбэрийн мэдрэл, тархины органик өөрчлөлт).
• Хүүхдийн нас 3 жил.

Харьцангуй эсрэг зөрчилдөлт бол жирэмслэлт юм. Баруун эх сурвалжууд, эмч нар chicory-ийг хориглодоггүй, гэхдээ жирэмсний өмнөх, гэхдээ жирэмслэлтийг кофе ууж болохгүй. Түрмүү эхлэх сонголт - Кофенаас татгалзаж, орлуулагчаас татгалз.

Хэзээ ч хөхөөр хооллохЧи? Болон Phytotherapy-д дахин зөрүү. Америк хүмүүс GW-ийн үеэр цай ууж, манай эмч нар зөвлөгөө өгөхийг зөвлөж байна.

Solubble chicory: Өдөрт хэр их уух вэ

Буцалж буй усыг бүү асга!

Хэрэгцээ халуун ус 90 орчим цаг, цаг хугацааны дараа цай нь дэлбэлсэн - цай нь 3-5 минут, таган дор.

Унтсан зүйлийн хувьд юу нэмж болох вэ?

• Донтолтын эхэнд - анхилуун үнэртэнд бага зэрэг кофе;
• Цагаан гаа эсвэл шанцай;
• Сүү, зөгийн бал (хөргөсөн дусаах);
• Нимбэг эсвэл эсвэл жүржийн шүүс (бүлээн цай дээр).

Хоол тэжээлийн доторхи инсулины тоог нэмэгдүүлэхэд хор хөнөөл учруулах боломжтой. Тааламжгүй байдлаас зайлсхийхийн тулд бүтээгдэхүүнийг аажмаар танилцуулах ёстой.

Хоолны дуршил, жингээ хасахын тулд:

Оройноос 1 литр усанд шумбах нь 2 литр усанд сэлэх усыг 2 хоолны халбага. 30 минутын өмнө дусаахаас 30 минутын өмнө уусгахын тулд хоолны дараа 1 литрийг ашиглана уу.

Амтлах, цикл цай кофе ууж чадахгүй. Та анхилуун үнэртэй арабын дараа үүнийг шилжүүлэх боломжгүй юм.

Уусдаг chicior-аас чихэрлэг уух - хөнгөн гичтэй, зуршилтай байх болно. Гэхдээ ашиг тустай шинж чанарууд нь маш их, эсрэг заалтууд нь хамгийн эмзэг, эмзэг, өвлийн улиралд, өвчний дараа, өвөл, өвчнөөр өвчилдөг хөхүүл ба жирэмслэлт, жирэмслэлт, жингээ хасах үед.

Энэ нь нэлээд боломжтой, та кофе уухгүй, эдгэрэх, хор хөнөөлгүй гэж нэрлэгдэхгүй байх, гэхдээ бид дараагийн удаа үүнийг хийх боломжгүй юм. Чухал мэдлэгийг сурч, хэрэгтэй гэж үзэж, эрүүл байгаарай!

эрүүл хоол тэжээл, идрээ суурилсан ундаа алдартай давалгаа нд кофе орлуулагч шиг улам бүр алдартай өдөр бүр болж байна. Энэ анхилуун үнэр нь өөрийн гэсэн байдлаар, гэхдээ нэгэн зэрэг маш их хэрэгтэй бөгөөд кофеин, кофе, уух нь олон юм. Хэрэв өмнө нь түүнийг чихрийн шижин өвчтэй гэж үзсэн бол одоо таашаал авах дуртай, фенүүд нь олон цаг үргэлж ургадаг.

ЧамшЭдгээр нь олон нийтэд болон хоёр жилийн цогцолбор өнгө, эсвэл одон сангийн олон жилийн гэр бүл юм. Энэ нь хоёр төрлийн тохиолддог Байна уу. Энгийн chicory (Кофе уухтай төстэй, уусдаг үндэснээс. Дивия салат нь бага ашиг тустай биш, гэхдээ бид дараахь материалын талаар бичнэ.

Оноо бид ярьж байна Энгийн зүйлийн үндсээс олж авсан уусмалын нулимсан, аюулын улмаас.

Чикори - ашигтай шинж чанарууд

Эрүүл мэндийн зорилгоор идрээ Энэ боловсруулалт өдөөдөг элэг, дэлүү ажилд тусалдаг, эртний үеэс хэрэглэж байгаа, биеэс хорт бодисыг устгана.

Чикори үндэс амин дэм, бичил болон витамин С, бүлгийн амин дэм, кали, магни, кальци, төмөр, фосфор, түүнчлэн pectin, каротин болон инулины их хэмжээ зэрэг макро элемент, багц агуулна. Энэ нь олон учир инулины их хэмжээний агуулгыг нарийн, тэдний хоол хүнс болгон идрээ дээр суурилсан ундаа багтана гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Чикориний инсулины тоо 60-70% хүрч байна.

Инулин эсвэл фрукосанХоол боловсруулах системийн ажиллагааг зохицуулах үед энэхүү органик бодис, байгалийн пребиотик, байгалийн гарал үүсэлтэй байдаг. Инулины, гэдэсний бичил тэнцвэртэй дэмжиж тусалдаг ачаар түүнд, идрээ өтгөн хатах нь маш үр дүнтэй байдаг, энэ нь бас кальцийн уусгахыг, чухал юм нь бид кальци бид үүнээс нь авах нь чухал ач холбогдолтой хэсгийг хүлээн авч, учир нь хоол биш юм сайжруулдаг таатай нөхцөлд байгаа тул шингээсэн.

Энэ нь chicory гэж үздэг холестерины түвшинг бууруулдаг Тиймээс цусан дахь глюкоз, энэ нь мэдээж давангүй, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэгтэй, гэхдээ энэ нь юу хийдэгийг хэлэх нь боломжгүй юм. Чихрийн шижин өвчний эмчилгээ нь илүү нарийвчилсан арга бөгөөд сайн, хэрэгцээтэй туслах үүрэг гүйцэтгэдэг.

Инулиныг мөн банана, сонгино, сармис, сармис, сармис, хөх тариа, хөх тариа, топинамбуртай.

Олон тооны энгийн шалтгаанаар chicory сонгодог - кофеинаас болж кофе уухаас татгалздаг. Уусдаг чонолж, өнгө, амт, амттай байдаг тул кофены хувьд маш төстэй боловч энэ нь хоолны дэглэмийг агуулдаг бөгөөд энэ нь хоолны дэглэмийг ямар ч хэлбэрээр агуулдаг. Кофейн зүрх судасны өвчнөөр зүрх судасны өвчин, мөрөөдөлтэй хүмүүстэй харьцах эрсдэлтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

Чикорийн энгийн цэцэг

Элэгийг сайжруулах: Өдөрт 3 удаа ¼ халбага хасалтыг өдөрт 3 удаа аваарай. Түүнчлэн, chicory нунтаг нь цусны чанартай эерэг нөлөө үзүүлдэг маш сайн төмөр эх үүсвэр юм.

Батга, Furunculosis, Seborrhea: Чикори нунтаг нь нүүрний маск, батга, батга, Дандруфын эмчилгээний цогцолборт хуйханд нэмж оруулав. Энэ нь аливаа үйлдлээс хойш болон нүүрэн дээр болон бие махбодь дээрх ул мөрийг арилгахад сорвиас салахад тусалдаг.

Чикоригийн ашиг тусын талаар товч танилцуулна уу:

• хоол боловсруулах, chicory-аас ундаа уух нь өтгөн хаталтаас ангижрах чадвартай;

• уусдаг chicory нь хүссэн хэмжээгээрээ ууж, хэзээ ч хамаагүй ууж болох бөгөөд энэ нь каффейн агуулаагүй тул мөрөөдөлтэй холбоотой асуудал гарахгүй;

• элэгний I. цөсний хөөсБайна уу. Сүүлийн үеийн судалгаа нь ч гэсэн элэг нь эсээ сэргээхэд тусалдаг болохыг харуулсан;

• сайн сайхан байдал, анхаарлыг сайжруулдаг;

• биеэс хорт бодисын дүгнэлтэд хувь нэмэр оруулдаг;

• жингээ хасахыг хүссэн хүмүүст зөвлөж байна

Chicory - програм

Кофе солих ундаа- Кофены эсрэг заалттай хүмүүс үүнийг шарсан газрын нүхнээс архи уухаар \u200b\u200bсолино.

Чикориас цай - Эрүүл мэнд, цай уух нь chicory өнгөнөөс бага хэрэггүй. Энэ нь нээлттэй шархыг шахахтай адил сайн байгаа гэдэгт итгэдэг.

Хүүхдэд зориулсан ашигтай ундаа- Чикори нь маш их байдаг хэрэгцээ ашигтай бүтээгдэхүүн Мөн тэр кальцийн шингээлтийг сайжруулж, сүүтэй уух нь маш их хэрэгтэй.

Талх нарийн боовны бүтээгдэхүүн- Тэнгэрийн олон эзэгтэй нарыг олон эзэгтэй, хоол хийх нь эрүүл амьдралын хэв маягийн нуугдмал байдлыг нэмж оруулдаг. Чикорияяяяяяяяя аяга бялууг өгч, тааламжтай самар амтыг буулгана.

Мэдээжийн хэрэг, боломж байгаа үед хамгийн тохиромжтой газар шороогоо өөртөө бэлтгэБайна уу. Тэрбээр хогийн ургамлын дагуу илгээдэг гэдгээ нотолж, цаг хугацаа, цагийг олж, цаг гаргах, олж мэдэх, үндэс, хусах, хатааж, хатааж, хатааж, кофе ширтэж, хатааж, хатааж, хатааж, кофе ууж, хатааж, кофе ууж, хатааж, хатааж, хусаж, кофе ууж, хатааж, хатааж, хатааж, хусаж, кофе ууж, хатааж, кофе ууж, хатааж, хутгаж, кофе ширтээрэй.

Chicory - эсрэг заалт, хор хөнөөл

Бүх хэрэгцээтэй шинж чанарууд байсан ч хамаагүй, chicory нь зарим эсрэг заалттай байдаг.

Юуны өмнө харшлын урвал үүсэх эрсдэлтэй. Чикоригийн найрлага нь нэлээд хүчтэй харшилтай байдаг. Ихэвчлэн энгийн, ижил төрлийн, ижил урвал, ижил урвал, ижил төрлийн, үл тоомсорлох, хуримтлалын өөр нэг төрөл.

Жин хасахын тулд cycolies

Хэрэв жингээ хасахад энэ нь chicory-ийн үйлдлийг авч үзэх нь илүү нарийвчлалтай байгаа бөгөөд инсулин нь нүүрс усыг шингээх явцыг удаашруулах нь зүйтэй юм. Үүнээс болж өөхний эд нь бага эрчимтэй буурч, жин буурч байна. Гэхдээ энэ нь та ямар ч хоол хүнс хэрэглэж болно гэсэн үг биш юм. Жингээ илүү эрчимтэй болгохын тулд үүнийг эрчимтэй болгохын тулд тэжээллэг байдлыг эргэн харахыг зөвлөж байна.

Нийтлэлд туранхай chicory-д хэрхэн уншиж болох талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгнө үү: Чикоритой хэрхэн жингээ хасах вэ

Chicory хэрхэн сонгох вэ?

Зөв chicory-г сонгохын тулд та эхлээд ямар бүтээгдэхүүн дээр үндэслэн үнэ төлбөргүй зарагдах ёстой.

Жигнэмэгний нунтаг - Энэ бол хумсгүй газар юм. Энэ нь шим тэжээл, витамин агууламжтай байдаг. УУЛ УУРХАЙН ХУВЬ ХҮНИЙГ ХҮСЭХГҮЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ.

Chicory-ийг уусдаг - Энэ ундаа нь chicory Roast Root-ээр хийгдсэн бөгөөд ихэвчлэн кофены орлуулагчаар үйлчилдэг. Үүнийг вакуум сав баглаа боодол дээр хэрэгтэй. Сонгохдоо түүний тууштай байдалд анхаарлаа хандуулаарай - энэ нь бөөн юм болохгүй.

Chicory-ийн шингэн олборлох - Энэ бүтээгдэхүүн нь шим тэжээлийн хамгийн дээд агуулга юм. Дээрээс нь энэ нь шингэн chicory нь хадгалахад хялбар бөгөөд үүнийг хуурамчаар үйлдэхэд хялбар байдаг.

Чикори нь шарлагын түвшингээс хамааран хөнгөн эсвэл харанхуй байж болно. Тод, байгалийн болон витамин, АЖamins, АЖИЛЛАГААНЫ МЭДЭЭЛЛИЙГ УРЬЖ БАЙНА. Гэхдээ харанхуй нь шаржны зэрэг нь илүү үнэртэй байдаг.

Худалдан авахдаа юу анхаарах вэ:

• худалдан авсан бүтээгдэхүүний найрлагыг үргэлж уншаарай. Чикоригийн нэг хэсэг, олон үйлдвэрлэгчид амтлагч, жимсгэн жимс, жимсгэнийг амтлахыг нэмж өгдөг. Гэсэн хэдий ч найрлага дээр бичигдсэн зүйлийг үргэлж шалгаж, зохиомлоор амтат амт, будаг хэрэггүй гэж үү?

• вакуум сав баглаа боодол, эсвэл вакетик таглаатай саванд худалдаж аваарай;

• бүтээгдэхүүний өнгө нь нэгэн төрлийн, хуурай байх ёстой;

• амтыг үнэлэх, chicory нь гашуун байх ёстой, хэрэв шинэхэн бол шинэхэн, бүтээгдэхүүний чанарыг хүсч байвал навчийг нь хүсэх болно. Дараагийн удаа, өөр үйлдвэрлэгчээс chicory худалдаж авах хэрэггүй.

Чикори хэрхэн яаж хадгалах вэ?

Нунтаг, түүнчлэн газрын нүхийг нуурын сав баглаа боодол, хуурай газар нь чийгшүүлдэг тул бөөгнөрөл нь зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Чикал хандыг хадгалах нь хамгийн хялбар бөгөөд энэ нь маш их анхаарал шаарддаггүй.