Cesarean-ийн дараа цэсийн сувилахуйн ээж. Cesaranean-ийн хэсгүүдийн дараа хоолны дэглэм

Хүүхэд төрсний дараа эмэгтэй хүн бүр түүний дүр төрхийг хэлбэржүүлж, өмнөх параметрүүдийг буцааж өгөхийг хүсч байна. Гэсэн хэдий ч даалгаврыг хүүхэд төрүүлэхгүй байсан тохиолдолд ажил нь төвөгтэй байсан тохиолдолд л төвөгтэй байдаг cesareaneaneБайна уу. Энэ нь зохих хоол тэжээл, спортоос гадна энэ нь оёдлын эдгэрэлтийг анхаарч үзэх хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Гэхдээ сүүлийн 2 цэг нь эмч нарын хяналтанд хатуу, дараа нь асрамжийн газар диспризийн хормойг бие даан сонгож болно. Өнөөдрийн нийтлэлд бид түүний цэс, хоолны дэглэмийн талаар өдөр бүр, хоолны дэглэмийн талаар ярилцах,

Cesaranean-ийн урд талын хоолны дэглэм - Зөв хандлага

Үйл ажиллагааны өмнө организм, өөх тос, шарсан хоол хүнс, гурил, шарсан мах, амтат хоол хүнс, амтат хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай. Гол хоолны интервалаар 2 зуушаар өдөрт зөвшөөрнө. Хүнсний бүтээгдэхүүн нь маш хөнгөн, хоолны дэглэм, тэжээллэг, тэжээллэг, тэжээллэг, тэжээллэг бус хүндрэл, хурдан эдгэрэлтийг арилгахад тусалдаг.

Үлгэр жишээ цэс 3 хоногийн турш

Өглөөний цай 8.00-9.00 цагт цайвар өглөөний цай

1) Нимгэн эсвэл хар цай нь нимбэгний хамт цай.
2) Хуурамч эсвэл бага калори зуслангийн зуслангийн бяслаг (100 гр).
3) 1 алим.

11.00-12.00 цагт 1 зууш

1) Хий эсвэл шинэхэн шүүсгүй эрдэс ус.
2) ямар ч жимс.

13.00-14.00 цагт ханасан үдийн хоол

1) Буцалсан тахиа эсвэл загасыг хосоор бэлтгэсэн (150 гр).
2) шинэхэн ургамлын салат.
3) Жимс, жимс дээр суурилсан сүүний коктейль.

2 15.00-17.00 цагт зууш

1) 1 Apple.

18.00-19.00 цагт хөнгөн оройн хоол

1) 1% Kefir шилэн шил.

Оройн хоолны дараа ямар ч бүтээгдэхүүн, бүр шингэн ашиглахыг хориглоно.

Сувилахуйн ээжид зориулсан Cesaranean-ийн хоолны дэглэм

Дүрэм: Та хийх хэрэгтэй зөв дүн Цезарын 1-р хэсэг, Сэргээх хэсэг нь биеийг сэргээж, оёдлыг сэргээх үйл явцыг сэргээхийн дараа долоо хоногийн дараа

Эхний 3 хоногт хатуу цэс

• 1 өдөр

Cesareean-ийн эхний өдөр, асрамжийн газар болох хоолны дэглэмийн хоолны дэглэм нь бүх бүтээгдэхүүнийг хий эсгүй усаар арилгана. Үнэрийг өгөхийн тулд та хэд хэдэн дусал нимбэгний шүүс нэмж болно.

• 2 өдөр

Хоёр дахь өдөр нь анхных шиг хатуу биш юм. Та зөвхөн ашигт малтмалын усыг ашиглах боломжтой, гэхдээ тахианы хор хөнөөлтэй шөл, чихэрлэг цай, үнсэлт, үнсэлт. Дешелийн сүүний сүүний бүтээгдэхүүнийг мөн зөвшөөрдөг: Kefir, Cottage Counte Beach, байгалийн тараг.

Бага хэмжээгээр нь нухаш мах эсвэл шингэн будаа эсвэл шингэн будаанаас нухаш идэхийг зөвшөөрдөг.

• 3 өдөр

Гурав дахь өдөр нь элбэг дэлбэг ундаа, чанаж болгосон хоол, шөл, шөл, төмсийг нухсан төмс болгон авчрав. Эмч нар хүүхдийн хоол хүнсний хэрэглээг зөвшөөрдөг: жимс, махны нухаш, будаа, будаа.

Чухал! Үйл ажиллагааны дараа өтгөн хатахаас зайлсхийхийн тулд өтгөн хатаахаас зайлсхийх нь маш чухал бөгөөд хоолны дэглэмийн хэсэг нь "цогцолбор" байрлалаас гарах арга зам юм.

14 хоногийн турш асрамжийн газар Cesarean-ийн хоолны дэглэмийн дараа 14 хоногийн турш

Хагалгааны дараах эхний гурван өдөр бол та ердийн цахилгаан хангамж, дуртай хоолонд буцаж очно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв шинэ мамми жирэмсний параметрүүдийг буцаахаар шийдсэн бол оёдлын эдгэрэлтийг хурдасгахаар шийдсэн бол илүү сайн шийдвэр Хоолны дэглэм барих болно! Сувилахуйн ээжид зөв сонгосон цэс нь зөвхөн туранхай дүрсийг туранхай дүрслэх болно, гэхдээ зорилгоо биелүүлэх болно. Гол зүйл бол өөртөө итгэх явдал бөгөөд нийтлэлд дурдсан зөвлөмжийг дагаж мөрдөх явдал юм.

14 хоногийн цэс дэх үндсэн дүрмүүд:

1) Зөвхөн хэрэглээг зөвшөөрдөг хэрэгцүгтэй бүтээгдэхүүнЭэж, хүүхэд хэн ч хор хөнөөл учруулахгүй. Хоол тэжээлийн эмч нар тахианы мах, хөнгөн жинтэй шөл, хөнгөн жимс (гипоальчуул), хүнсний ногоо (гипоальчжер) дээр суурилсан шөлөөр хийсэн хоолыг тавина.

2) Мэргэжлийн исгэлэн сүүний бүтээгдэхүүн (зуслангийн байшин бяслаг, байгалийн тараг, байгалийн тараг, kefir) нь урьж байна.

3) Өдөрт 1 литрээс дээш шингэн уух шаардлагатай (Цай, цэвэршүүлсэн шүүс нь ус, эрдэс ус, сүү, сүү, сүүтэй усаар шингэлнэ.

4) буурцагт, самар, шоколад, шоколад, согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаа, шарсан, шарсан, тослог хоол хүнс хэрэглэхийг хориглоно. Харшлын урвал үүсгэж болзошгүй бүтээгдэхүүн нь мөн хориглодог.

5) Өдрийн хоолны дэглэм нь өдөрт 3 удаа хоол хийх боломжийг олгодог (өглөөний, өдрийн хоол, оройн хоол), ямар ч жимснээс бүрдэх 1 хялбар зууш; Хоол бүр нь 150-200 гр хэрэглэдэг бүтээгдэхүүнээр хязгаарлагддаг.

Спорт, хоолны дэглэм, боломжтой юу?

Cesarean-ийн хэсэг зөвшөөрсний дараа асрамжийн эхэд зориулсан хоолны дэглэм биеийн дасгалГэхдээ зөвхөн биеийг бүрэн сэргээж, шарх эдгэрсэний дараа. ACEOOBICS, LOOOBICAS, LOOBICASE, FISCEA, FIRCESESS ХИЧЭЭЛ, ХӨДӨЛМӨР, ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ.

Асрамжийн эхэн үед Cesarean-ийн хоолны дэглэмийн дараа хоолны дэглэм, тойм

• Марина, 34 жил

Энэхүү хоолны дэглэм ба аквайдобикийн улмаас хүргэлт хийсний дараа бүрэн сэргэв. Цаг хугацаа өнгөрөө. 3 сар.

• Жулиа, 24 жил

Лактацийн үеэр, бүтээгдэхүүний жагсаалт хязгаарлагдмал, тиймээс Cesarean-ийн дараа хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхөд маш хэцүү ажил хийгээгүй. Цэс нь энгийн бөгөөд олон янзын бөгөөд та өдөрт хэд хэдэн удаа идэж, хамгийн чухал нь үйрмэгийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болно.

Cesarean-ийн дараа бие махбодийг бүрэн сэргээхэд хэсэг хугацаа шаардагдана. Энэ үйл ажиллагааны дараа хурдан эдгэрэхийн тулд тодорхой хоолны дэглэм ажиглагдах ёстой. CESAREAN-ийг барихаас өмнө эмэгтэйчүүдийн эмч нар хатуу хоолны дэглэмийг санал болгож байна. Ирээдүйн ээжийн өмнөх өдөр, та зөвхөн үр тариа, шөл, шөлийг идэж болно. Эдгээр шаардлагууд нь маш чухал бөгөөд хэрэв энэ үйлдлийг хоосон ходоодонд хийж байгаа бол түүний агуулга нь амьсгалын замын зам, уушгинд ордоггүй. Cesarean-ийн дараа хоолны дэглэмийн дараа хоолны дэглэмийг ажиглах хэрэгтэй.

Үйл ажиллагааны дараа 1 өдрийн хоолны дэглэм

Оёдлын хавцлын хэсгүүдийн хэсгүүдийн эхний өдөр нь маш шинэхэн хэвээр байна Энэ нь эрчимт эмийн сувилагч сувилагч, мэдээ алдуулагчийн дунд ажиглагддаг. Ноцтой үйл ажиллагааны хөндлөнгийн оролцооны дараа эмэгтэй хүний \u200b\u200bбие аажмаар эдгэрч эхэлдэг. Ундны үеэс эхлээд эрдэс бодисгүй усыг ашиглахыг зөвшөөрдөг тул та үүнд нэмж болно нимбэгний шүүсБайна уу. Хоолыг огт хориглодог. Эмэгтэй хүн хүчний алдагдлыг мэдэрч, гэхдээ энэ нь ердийн үзэгдэл юм. Шаардлагатай бүх бодис нь дусал дуслаар дамждаг. Үйл ажиллагааны дараа шаардлагатай.

Хоолны дэглэм 2 ба мэс заслын дараа 2, 3 хоногийн дараа

Хэрэв эмэгтэй хүний \u200b\u200bбайдал сайжирсан бол CESAREEN-ийн хэсэг, дараа нь хоёр дахь өдөр нь дараа нь Postpartum салалтанд ордог. Cesaranean-ийн хоолны дэглэмийн хоолны дэглэмийн дараа хэвлийн хөндий дээр явуулсны дараа хоолны дэглэмээс бараг ялгаатай байдаг. Ходоод нь сул дорой хэвээр байгаа тул хоол боловсруулахад хэцүү байдаг, хооллохыг зөвлөдөггүй. Та өдөрт тав, долоон удаа жижиг хэсэгтэй хооллох хэрэгтэй. Гурван-4 хоногийн дараа өдөр тутмын хоолны дэглэм нь аажмаар хөнгөн хоолонд орж эхлэв. Та бага өөх тосны шөл, буяны бяслаг, будаа, буфл, будаа, өөх тос багатай мах. Уух уусмалаас өнчингийн декоцогоо, элсэн чихэр, элсэн чихэр, шингэн, шингэний кисс, эмх цэгцгүй цай уухыг зөвлөж байна. Үйл ажиллагааны дараа анхны бие даасан сандал нь гурав дахь эсвэл дөрөв дэх өдөр тохиолддог. Хэрэв тэр ирээгүй бол эмэгтэй хүн бургуйд зааж өгсөн. Үүний дараа эмэгтэйн хэвийн тэжээлд, хоолны дэглэмийг дуусгах боломжтой.

Таны хүчний ердийн горимд буцаж ирэв

Үйл ажиллагааны хугацааны дараа энэ нь амархан шингээсэн, зөөлөн, хоолны дэглэмийг хялбархан шингээж авдаг. Хэрэв та дууссан бол зохих хоолны дэглэм, эмэгтэйлэг бие махбодь нь хурдан эдгэрч эхлэх болно. Долоо дахь өдөр нь Cesarean-ийн дараа аль хэдийн өдөржингөө аль хэдийнэ ердийн хоолны дэглэмд буцаж очихыг зөвшөөрнө. Энэ нь эмчийн зөвлөмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Гэхдээ зарим бүтээгдэхүүнээс, нялх хүүхэд, нялх хүүхэд, нялх хүүхэд тэжээх хэрэгтэй, учир нь хүүхэд, нялх хүүхэд хамтдаа сүүгаар хооллож, нялх хүүхэд бүх хоол хүнс урсгах боломжтой. Таны цэснээс талх, бинкийг хасах ёстой, тэдгээрийг орлуулах нь дээр хөх тарианы талх эсвэл саарал. Хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь эмэгтэй хүнээс илүү хялбар, эхлэн хуучин бүрэн дүүрэн амьдралд шилжих боломжийг олгодог.

Наран аяга, асрамжийн газар, асрамжийн эх цэсийг хүргэлт хийсний дараа шууд гардаг.

Хүүхэд төрөх нь гайхалтай, удаан хүлээгдэж буй осол, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан урт хугацаанд Жирэмслэх боломжгүй байсан. Нялх хүүхэд төрөх, гэр бүлд бэрхшээлийг нэмж оруулав. Эцсийн эцэст, жижиг хүүхэд маш их анхаарал шаарддаг. Гэхдээ Залуу ээж өөрөө өөртөө санаа зовох ёстой.

Эмч нар шингэний хэмжээг хязгаарлахыг зөвлөж байна. Энэ нь их хэмжээний сүүтэй холбоотой юм. Шингэнийг бууруулах, сүү аажмаар ирэх болно. Жимс жимс, хүнд хоол идэхийг хатуу хориглоно. Та чихэр, харшил үүсгэж чадахгүй.

Cesarean дараа биеийг хэт их ачаалалгүй байх ёстой. Эхний өдөр, эмч нар дор хаяж 2 литр ус уухыг зөвлөж байна. Та энэ өдөр огт идэж чадахгүй. Хамгийн их хэрэгтэй бүх зүйлийг дуслаар үйлчилнэ. Хоёр дахь өдөр та үхрийн мах бага өөх тосны шөл дээр шөл идэж болно. Дараа нь та аажмаар исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг аажмаар оруулж болно. Хоол хүнс нь өтгөн хаталт үүсгэхгүй байх ёстой. Харшил үүсгэхээс зайлсхий.

Эхний сард хоол хүнс хангалттай хатуу байх ёстой. Энэ нь нярай хүүхэд колик, дерматитаас болж зовж шаналахтай холбоотой юм. Нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхгүй байхын тулд чихэрлэг, амтат, шинэхэн жимс, шарж, шарж, хурц, тослог, тослохоос зайлсхийх хэрэгтэй. Хонгилын зөвлөмжийн дагуу зөгийн балны зөвлөмжийн дагуу самар байхгүй байна. Энэ нь харшилдад хүргэх болно.

Үндсэн бүтээгдэхүүн:

• Хоёр дахь шөлөн дээр рошгүйгээр шөл
• Viscous будаа
• Сүүн бүтээгдэхүүн
• Хүнсний ногооны
• Шинэхэн алим
• Зуслангийн бяслагтай жигнэсэн алим
• Чанасан эсвэл шатаасан мах биш
• Галети жигнэмэг

Шинэхэн сүү ууж болохгүй, энэ нь хүүхдэд коликийг өдөөдөг. Айдас хүнсний харшилБайна уу. Ихэнхдээ ихэвчлэн шинэхэн жимс, шоколад, кофе, кофе, кофентерээс үүдэлтэй байдаг.

Хүүхэдэнд Kolki нь янз бүрийн шалтгаанаар тохиолдож болно. Хамгийн сонирхолтой зүйл бол хатуу ширээн дээр сууж байгаа ээжүүд юм, нялх хүүхэд бас коликээс болж зовж шаналж байна. Гэхдээ нялх хүүхдээ ийм бэрхшээлээс хамгаалах, хоолны дэглэмийг нь зохицуулахыг хичээдэг.

Хүүхдэд коликийг өдөөн хатгасан бүтээгдэхүүн:

• Нарийн хуруй
• Талх, талх
• Шинэхэн жимс
• Шош
• Шоколад
• Сүү

Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасах, будаа, мах, мах, ногоо оруулаарай.

Дараах нь зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалт юм. Энэ нь хүүхэд төрөхөөс үүдэлтэй өтгөн хатахаас зайлсхийх, хоол боловсруулах, нялх хүүхдийг харшлаас хамгаалдаг. Галерейкийн жигнэмэг дээр үндэслэж, суудалтай сууж болохгүй. Энэ нь шаардлагагүй килограмм гарч ирэхэд хүргэнэ.

Эхний сард хангалттай бүтээгдэхүүн байхгүй болсон. Шинэхэн ногоо, жимс нь хоригийг цохисон гэж хамгийн их бухимдсан. Доорх нь хориотой бүтээгдэхүүний жагсаалт юм.

Ийм хоол бэлтгэхэд ямар ч төвөгтэй зүйл байдаггүй. Хагалгааны тоог л хязгаарладаг, хоол хүнс хулгайлж, хосоороо бэлддэг.

Тахианы махнаас махан бөмбөг

Тахианы хөхний бэлдмэл.

Орц:

• 500 гр тахианы хөх
• 1 Луковица
• Халуун ногоо
• Жижиг тос

Жор:

• Талхыг усанд дэвтээнэ, жижиглэсэн тахианы мах болгон нэмнэ
• Хогийн саван дээр саттл, маханд ор
• Найрлага, давс, чинжүүг шилжүүлэх
• Бөмбөг өнхрүүлээд уурын зууханд хэвтээрэй. Хосуудад хоол хийх

Шөлтэй элэг

Гемоглобиныг нэмэгдүүлэхэд туслах хоолны дэглэмийн хоол.

Орц:

• 500 гр тахианы элэг
• 1 Луковица
• Халуун ногоо
• Газрын тос

Жор:

• Элэгийг угааж, хуурай хайруулын тавган дээр наалддаг. Бага зэрэг элэг
• Ус асгаад буталсан нумыг асга
• Цөцгий нэмнэ, унтраах 15 минут нэмнэ
• Давс, халуун ногоо, халуун ногоо, 2 минутын турш гал дээр нэмээрэй

Cesarean-ийн хэсгийн дараа эхний өдрүүдэд сувилахуйн ээжүүдийн аяга таваг

Үндсэндээ, эмэгтэйчүүд, будаа нь Cesaranean хэсгүүдийг дагаж мөрддөг. Бүх хоолыг буцаах ёстой бөгөөд амархан шингэнэ.

Cesaran-ийн дараа хоол хийх талаар дэлгэрэнгүй уншаарай, та видеондоо олж мэдэх боломжтой.

Видео: Cesarean-ийн дараа жор аяга таваг

Нялх хүүхэд төрсний дараа эхний сард хүүхдийн эрүүл мэндэд санаа зовох нь зүйтэй юм. Давуу талыг шингэн, хөнгөн хоолонд өгдөг. Та сорогч ашиглах ёсгүй. Хоолны дэглэмд шөл, исгэсэн бүтээгдэхүүн байх ёстой.

Рагу.

Ногоо, тахианы махнаас бэлдсэн. Таваг иддэг.

Орц:

• 500 гр тахианы филе
• 200Y фага
• 200 G байцаа
• Гар хийцийн тараг
• Лууван
• Халуун ногоо

Жор:

• Тахиа шоо болгон бууруулж, төмс нэмнэ
• Үүний дараа буталсан байцаа, лууван, нумаа оруулна уу
• Тараг, халуун ногооыг давстай хамт аваарай
• Нийт хольцыг таглаатай савны тавиур болгон шилжүүлэх
• Зууханд 35 минут жигнэх

Хүнсний ногооны дэрэн дээр загас

Хажуугийн тавагтай хамт тугалган цаасыг тугалган цаасаар хоол хийх маш сайн арга.

Орц:

• 500 гр хек
• 200 гр podolocova шош
• 2 лууван
• 1 Луковица
• Kefir
• Халуун ногоо
• 2 төмс

Жор:

• Загасыг өрөөний температурт олох
• Шош, төмс, төмс, бусад бүх ногоог жижиг хэсгүүдэд хайчилж ав
• Хүнсний ногоог тугалган цаасаар хэвтэж, загасны хэсгүүд дээр
• Нар жаргаж, чинжүү рүү оруулна уу. Бүх тараг, боолт дээр жигнэх
• Та бүх тугалган цаасыг хамрах хэрэгтэй. Загас бэлтгэхэд хангалттай 25 минут

Хэрвээ бид ярьж байна "Baby" гэх мэт холимогийн тухай, дараа нь тэд хангалттай тэжээллэг байдаг. Ийм холимог дээр, нэмэлт килограммыг залгах нь маш амархан. Тиймээс та салахыг хүсч байвал илүүд жин, Сүүний хольц нь мэдээж үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Шинэ жимс жимсгэнийг саатсан хольцоор сольж болохгүй. Хэдийгээр олон эмч нар хүүхдийн жимс, ногооны холимогийг ходоодны өвчинд оруулдаг. Одоо тэд нэлээд үнэтэй бөгөөд нэг савыг нэлээд үнэтэй биш, нэг лаазыг бүү хий. Тиймээс, тийм болохоор тэнцвэртэй, хоолны дэглэмд наалдахад илүү хялбар байх болно.

Таны харж байгаагаар эмэгтэй хүний \u200b\u200bтөрсөн талбайн хоол тэжээл нэлээд хязгаарлагдмал байдаг. Үүнийг үл харгалзан хүүхэд хамгийн их шаардлагатай бүх зүйлийг баталгаажуулдаг.