Хэр их chicory уух вэ. Чикори гэж юу вэ. Давхар тэтгэмж авахын тулд яаж уух вэ.

эрүүл хоол тэжээл, идрээ суурилсан ундаа алдартай давалгаа нд кофе орлуулагч шиг улам бүр алдартай өдөр бүр болж байна. Энэ анхилуун үнэр нь өөрийн гэсэн байдлаар, гэхдээ нэгэн зэрэг маш их хэрэгтэй бөгөөд кофеин, кофе, уух нь олон юм. Хэрэв өмнө нь түүнийг чихрийн шижин өвчтэй гэж үзсэн бол одоо таашаал авах дуртай, фенүүд нь олон цаг үргэлж ургадаг.

ЧамшЭдгээр цогц өнгө, astronomes нь олон наст, хоёр жилийн гэр бүлийн төрлийн ургамал юм. Энэ нь хоёр төрлийн тохиолддог Байна уу. Энгийн chicory (Кофе уухтай төстэй, уусдаг үндэснээс. Дивия салат нь бага ашиг тустай биш, гэхдээ бид дараахь материалын талаар бичнэ.

Оноо бид ярьж байна Энгийн зүйлийн үндсээс олж авсан уусмалын нулимсан, аюулын улмаас.

Чикори - ашигтай шинж чанарууд

Эмнэлгийн зориулалтаар, Чикори нь эртний үеэс хойш хэрэглэгддэг, элэг, элэг, элэг, элэгний ажилд тусалдаг, хорт бодисыг бие махбодоос нь тусалдаг.

Чикори үндэс амин дэм, бичил болон витамин С, бүлгийн амин дэм, кали, магни, кальци, төмөр, фосфор, түүнчлэн pectin, каротин болон инулины их хэмжээ зэрэг макро элемент, багц агуулна. Инулингийн томоохон агууламжаас болж энэ нь олон тооны inulin-ийнх нь хоолны дэглэмд суурилсан, ундны хоолонд суурилсан ундаа хэрэглэнэ. Чикориний инсулины тоо 60-70% хүрч байна.

Инулин эсвэл фрукосанХоол боловсруулах системийн ажиллагааг зохицуулах үед энэхүү органик бодис, байгалийн пребиотик, байгалийн гарал үүсэлтэй байдаг. Инулины, гэдэсний бичил тэнцвэртэй дэмжиж тусалдаг ачаар түүнд, идрээ өтгөн хатах нь маш үр дүнтэй байдаг, энэ нь бас кальцийн уусгахыг, чухал юм нь бид кальци бид үүнээс нь авах нь чухал ач холбогдолтой хэсгийг хүлээн авч, учир нь хоол биш юм сайжруулдаг таатай нөхцөлд байгаа тул шингээсэн.

Энэ нь chicory гэж үздэг холестерины түвшинг бууруулдаг Тиймээс цусан дахь глюкоз, энэ нь мэдээж давангүй, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэгтэй, гэхдээ энэ нь юу хийдэгийг хэлэх нь боломжгүй юм. Чихрийн шижин өвчний эмчилгээ нь илүү нарийвчилсан арга бөгөөд сайн, хэрэгцээтэй туслах үүрэг гүйцэтгэдэг.

Инулиныг мөн банана, сонгино, сармис, сармис, сармис, хөх тариа, хөх тариа, топинамбуртай.

Олон тооны энгийн шалтгаанаар chicory сонгодог - кофеинаас болж кофе уухаас татгалздаг. Уусдаг чонолж, өнгө, амт, амттай байдаг тул кофены хувьд маш төстэй боловч энэ нь хоолны дэглэмийг агуулдаг бөгөөд энэ нь хоолны дэглэмийг ямар ч хэлбэрээр агуулдаг. Кофейн зүрх судасны өвчнөөр зүрх судасны өвчин, мөрөөдөлтэй хүмүүстэй харьцах эрсдэлтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

Чикорийн энгийн цэцэг

Элэгийг сайжруулах: Өдөрт 3 удаа ¼ халбага хасалтыг өдөрт 3 удаа аваарай. Түүнчлэн, chicory нунтаг нь цусны чанартай эерэг нөлөө үзүүлдэг маш сайн төмөр эх үүсвэр юм.

Батга, Furunculosis, Seborrhea: Чикори нунтаг нь нүүрний маск, батга, батга, Дандруфын эмчилгээний цогцолборт хуйханд нэмж оруулав. Энэ нь аливаа үйлдлээс хойш болон нүүрэн дээр болон бие махбодь дээрх ул мөрийг арилгахад сорвиас салахад тусалдаг.

Чикоригийн ашиг тусын талаар товч танилцуулна уу:

• хоол боловсруулах, chicory-аас ундаа уух нь өтгөн хаталтаас ангижрах чадвартай;

• уусдаг chicory нь хүссэн хэмжээгээрээ ууж, хэзээ ч хамаагүй ууж болох бөгөөд энэ нь каффейн агуулаагүй тул мөрөөдөлтэй холбоотой асуудал гарахгүй;

• элэгний I. цөсний хөөсБайна уу. Сүүлийн үеийн судалгаа нь ч гэсэн элэг нь эсээ сэргээхэд тусалдаг болохыг харуулсан;

• сайн сайхан байдал, анхаарлыг сайжруулдаг;

• биеэс хорт бодисын дүгнэлтэд хувь нэмэр оруулдаг;

• алдахыг хүссэн хүмүүст зөвлөж байна илүүд жин

Chicory - програм

Кофе солих ундаа- Кофены эсрэг заалттай хүмүүс үүнийг шарсан газрын нүхнээс архи уухаар \u200b\u200bсолино.

Чикориас цай - Эрүүл мэнд, цай уух нь chicory өнгөнөөс бага хэрэггүй. Энэ нь нээлттэй шархыг шахахтай адил сайн байгаа гэдэгт итгэдэг.

Хүүхдэд зориулсан ашигтай ундаа- Чикори нь маш их байдаг хэрэгцээ ашигтай бүтээгдэхүүн Мөн тэр кальцийн шингээлтийг сайжруулж, сүүтэй уух нь маш их хэрэгтэй.

Талх нарийн боовны бүтээгдэхүүн- Тэнгэрийн олон эзэгтэй нарыг олон эзэгтэй, хоол хийх нь эрүүл амьдралын хэв маягийн нуугдмал байдлыг нэмж оруулдаг. Чикорияяяяяяяяя аяга бялууг өгч, тааламжтай самар амтыг буулгана.

Мэдээжийн хэрэг, боломж байгаа үед хамгийн тохиромжтой газар шороогоо өөртөө бэлтгэБайна уу. Тэрбээр хогийн ургамлын дагуу илгээдэг гэдгээ нотолж, цаг хугацаа, цагийг олж, цаг гаргах, олж мэдэх, үндэс, хусах, хатааж, хатааж, хатааж, кофе ширтэж, хатааж, хатааж, хатааж, кофе ууж, хатааж, кофе ууж, хатааж, хатааж, хусаж, кофе ууж, хатааж, хатааж, хатааж, хусаж, кофе ууж, хатааж, кофе ууж, хатааж, хутгаж, кофе ширтээрэй.

Chicory - эсрэг заалт, хор хөнөөл

Түүнээс үл хамааран ашигтай шинж чанаруудЧикори нь зарим нэг эсрэг заалттай байдаг.

Юуны өмнө харшлын урвал үүсэх эрсдэлтэй. Чикоригийн найрлага нь нэлээд хүчтэй харшилтай байдаг. Ихэвчлэн энгийн, ижил төрлийн, ижил урвал, ижил урвал, ижил төрлийн, үл тоомсорлох, хуримтлалын өөр нэг төрөл.

Жин хасахын тулд cycolies

Хэрэв жингээ хасахад энэ нь chicory-ийн үйлдлийг авч үзэх нь илүү нарийвчлалтай байгаа бөгөөд инсулин нь нүүрс усыг шингээх явцыг удаашруулах нь зүйтэй юм. Үүнээс болж өөхний эд нь бага эрчимтэй буурч, жин буурч байна. Гэхдээ энэ нь та ямар ч хоол хүнс хэрэглэж болно гэсэн үг биш юм. Жингээ илүү эрчимтэй болгохын тулд үүнийг эрчимтэй болгохын тулд тэжээллэг байдлыг эргэн харахыг зөвлөж байна.

Нийтлэлд туранхай chicory-д хэрхэн уншиж болох талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгнө үү: Чикоритой хэрхэн жингээ хасах вэ

Chicory хэрхэн сонгох вэ?

Зөв chicory-г сонгохын тулд та эхлээд ямар бүтээгдэхүүн дээр үндэслэн үнэ төлбөргүй зарагдах ёстой.

Жигнэмэгний нунтаг - Энэ бол хумсгүй газар юм. Илүү өндөр агуулгатай хэрэгтэй бодисууд болон витамин. УУЛ УУРХАЙН ХУВЬ ХҮНИЙГ ХҮСЭХГҮЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ.

Chicory-ийг уусдаг - Энэ ундаа нь chicory Roast Root-ээр хийгдсэн бөгөөд ихэвчлэн кофены орлуулагчаар үйлчилдэг. Үүнийг вакуум сав баглаа боодол дээр хэрэгтэй. Сонгохдоо түүний тууштай байдалд анхаарлаа хандуулаарай - энэ нь бөөн юм болохгүй.

Chicory-ийн шингэн олборлох - Энэ бүтээгдэхүүн нь шим тэжээлийн хамгийн дээд агуулга юм. Дээрээс нь энэ нь шингэн chicory нь хадгалахад хялбар бөгөөд үүнийг хуурамчаар үйлдэхэд хялбар байдаг.

Чикори нь шарлагын түвшингээс хамааран хөнгөн эсвэл харанхуй байж болно. Тод, байгалийн болон витамин, АЖamins, АЖИЛЛАГААНЫ МЭДЭЭЛЛИЙГ УРЬЖ БАЙНА. Гэхдээ харанхуй нь шаржны зэрэг нь илүү үнэртэй байдаг.

Худалдан авахдаа юу анхаарах вэ:

• худалдан авсан бүтээгдэхүүний найрлагыг үргэлж уншаарай. Чикоригийн нэг хэсэг, олон үйлдвэрлэгчид амтлагч, жимсгэн жимс, жимсгэнийг амтлахыг нэмж өгдөг. Гэсэн хэдий ч найрлага дээр бичигдсэн зүйлийг үргэлж шалгаж, зохиомлоор амтат амт, будаг хэрэггүй гэж үү?

• вакуум сав баглаа боодол, эсвэл вакетик таглаатай саванд худалдаж аваарай;

• бүтээгдэхүүний өнгө нь нэгэн төрлийн, хуурай байх ёстой;

• амтыг үнэлэх, chicory нь гашуун байх ёстой, хэрэв шинэхэн бол шинэхэн, бүтээгдэхүүний чанарыг хүсч байвал навчийг нь хүсэх болно. Дараагийн удаа, өөр үйлдвэрлэгчээс chicory худалдаж авах хэрэггүй.

Чикори хэрхэн яаж хадгалах вэ?

Нунтаг, түүнчлэн газрын нүхийг нуурын сав баглаа боодол, хуурай газар нь чийгшүүлдэг тул бөөгнөрөл нь зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Чикал хандыг хадгалах нь хамгийн хялбар бөгөөд энэ нь маш их анхаарал шаарддаггүй.

Үүн дээр үндэслэсэн ундаа хэрэглэсэн шинж чанаруудын талаар. - Энэ бол хүлээн зөвшөөрөгдсөн орлуулагч бөгөөд кофены эсрэг заалтад хэрэглэгддэг, эсвэл хоол тэжээлийнхээ эрүүл, зөв \u200b\u200bбөгөөд зөв бөгөөд зөв бөгөөд зөв юм. Гэхдээ chicory бүрэн орлуулж болно амттай кофе ба кофены оронд хэрүүл хэрхэн уух вэ зөв үү?

Одоо эмийн сан, дэлгүүрүүдэд та өөр өөр үйлдвэрлэгчдийн "chicory" -ийг олж чадна. Энгийн шуурхай кофе шиг энгийн кофе уугаарай - Шаардлагатай нунтагыг буцалж буй усаар хийнэ. Кофены хувьд чонын хүчийг тохируулж болно. хайрцган дээр Үйлдвэрлэгчид аяга дээр нэгээс гурван цайны халбага нь тавих санал болгож байна. Эндээс зүгээр л өөрийнхөө амтыг чиглүүл, учир нь та өөрийнхөө амтыг нүүлгэж, учир нь chicory of thicory and tartness ба гичтэй байдаг.

Хосны тэтгэмж авахын тулд яаж уух вэ:

Энэ нь chicory-д суурилсан ундааг элсэн чихэргүйгээр эдлэх боломжтой бөгөөд учир нь Тэр байгалийн жамаараа хийсэн. Үнэ цэнэтэй бодисыг санаж байна уу? Эцсийн эцэст энэ нь цусан дахь сахарын түвшинг бууруулдаг байгалийн гаралтай полискакарид юм. Чикори ашиглан элсэн чихэргүйгээр, та хоёр дахин ашиг хүртэх болно - жингээ хасах, эдгэрэх. Хэрэв та хоол хүнснээс шууд хяналт тавьж байгаа бол элсэн чихэргүй, сүүгүйгээр чатрик ууж байгаа бол. Сүү, эсвэл тос зөөлөн ундаа амтыг гаргаж, гэхдээ энэ нь эрчим хүчний үнэ цэнийг нэмнэ.

Туршлагатай кофены машинуудын нууц:

Чикалиас уух нь кофены нэг зуун хувьтай байдаг. Мөн амт, үнэр нь бүрэн өөр юм. Тиймээс, кофе үйлдвэрлэгчид, анх удаа chicory-ийг хайж олох, хамгийн их сэтгэл дундуур байх болно. Кофены татгалзсан гэж үүнээс татгалзах нь албадан шаардлагатай болоход анх удаа уусдаг chicory chicory нунтаг кофе уухыг хичээ. Хэрэв та тэр даруй кофе уухад бэлэн биш бол кофе эсвэл цайанд бага хэмжээний chicory нунтаг нэмнэ. Тиймээс та хоолны дуршилаа нэмэгдүүлэх, хоол боловсруулах, байгалийн организмыг сайжруулах болно.

Эрүүл мэндэд зориулж chicory ууна уу:

ХУДАЛДАН АВТОМАШИНГИЙН НЭГДҮГЭЭР НЭГДСЭН ХУГАЦААНЫ ХУДАЛДАН АЖИЛЛАГАА, БҮХ НЭГДСЭН ШИЛДЭГ ШИЛДЭГ ШИЛДЭГ АЖИЛЛАГАА, БУНДОРТ, БУНОМОР, ХАМГИЙН, ХУГАЦААН, ХУГАЦААНЫ ХУГАЦАА. Гайхамшигтай хослуулах, бие биенээ хуурах, өнчин ургах. Эдгээр хоёр ургамал хоёулаа эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэхэд үр дүнтэй байдаг. чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин, ins. Байна уу. Өндөр агууламжийн улмаас ийм ундаа, ийм ундаа өвөл халдварт өвчнөөр даван туулах болно. Мөн chicarium-ийн хослол нь хавдартай хослуулах нь давхар диуретик функци, бие махбодоос хорт хавагнах бөгөөд тэр ч байтугай бие махбодоос хасагдах болно.

Идрээ эх нунтаг бие даан, мэдээж хэрэг, та байгаль орчинд ээлтэй газар амьдардаг бол бэлдэж болно. Үүнийг хийхийн тулд энэ ургамлын үндсийг авчир, энэ ургамлын үндсийг нь хатаана. Алтан хүрэн хүртэл нунтаг хайруулын тавган дээр нунтаг авсны дараа. Дууссан шарж үйрмэг chicory нь бие даасан ундаа болгон кофе эсвэл исгэх боломжтой.

Хэрэв та шингэн баяжмалыг худалдаж авсан бол яаж уух вэ:

Шороон нунтагнаас гадна та хэн нэгэнд илүү тохиромжтой шингэн агууламжтай байхын тулд та чоногүй шингэн агууламжтай, та хэн нэгэнд илүү тохиромжтой мэт санагдах болно. Чикори дээр суурилсан бэлэн ундаа худалдаж авснаар та шошгыг амтлаж, амтыг амтлахаас гадна идрээ ашиг тусын хэдий ч, энэ нь хязгааргүй хэмжээний ундны үнэ цэнэтэй биш юм. Та одоо ч бодож байна кофены оронд хэрүүл хэрхэн уух вэ яг та нарт? Өдөрт нэгээс хоёр аяганд эхэлж, сайн сэтгэлгээтэй байгаарай.

Чикори нь өргөн, уян хатан чанараараа алдартай эдгээх шинж чанарБайна уу. Оросын цаг хугацаанаас хойш эрчимтэй ургаж, бараг бүх байшинд ургаж, учир нь тэр ургамлын гаралтай ундаа, учир нь энэ нь тариалангийн улмаас. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам түүний тухай илүү их, түүний талаар илүү ихийг хэлж эхлэв, эрүүл мэндийн байдал, хэт их жинтэй, хэт их жинтэй,

Чикори гэж юу вэ

Гаднах, энэ нь олон наст, цэцгийн шүүс, шулуун уугуул, шулуун, шулуун иштэй, шулуун иштэй, өндөр иш, үстэй навчаар бүрхэгдсэн байдаг. Цэцэг нь цагаан, ягаан, цэнхэр өнгөтэй байж болно. Чикоригийн жимс бол түүний үр нь үр жимс юм, нэг бутнаас 25 мянган үрийг сонгож, цэцэглэж, 10-р сарын сүүлээс цэцэглэж, 10-р сарын дундуур үргэлжилж болно.

Өнөө үед, chicory бол кофены шошны маш сайн хувилбар юм. Зарим шалтгааны улмаас кофе ууж байгаа хүмүүсийг архи уудаг, эсвэл худалдан авах боломжгүй хүмүүс юм чанартай кофе, ба нунтаг, уусдаг кофе - орлуулагчийг уухыг хүсэхгүй байна. Эцсийн эцэст, бүтээгдэхүүний үнэ нь арав дахин хямд бөгөөд кофены амт, кофены амт, ундааны шинж чанарыг хадгалдаг.

Жин хасах ашиг, хор хөнөөлийн хувьд chicory

Таргалалт бол манай зууны хамгийн түгээмэл, асар их асуудал юм, хоол тэжээлийн нэмэлт жинг сурталчлах, идэвхгүй зураг Амьдрал, чанар муутай хоол хүнс, бусад олон хүчин зүйлүүд. Эмэгтэйчүүдийн амьдралынхаа гуравны нэг нь нэг сонголтоос нөгөө рүү шилжиж, бие махбодийн хувьд нөгөөд шилжиж, илүү хурдан хурдтайгаар, хувийн өөрийгөө үнэлэх боломжийг олгодог.

Үүнээс гадна ямар ч хоолны дэглэм нь олон тооны болгоомжлол, хязгаарлалттай байдаг тул зуун хувь олох нь ховор байдаг.

Өөр нэг зүйл бол продуулал, янз бүрийн нэмэлт, химийн бодис агуулаагүй, эсвэл химийн бодис, химийн бодис, химийн бодис, химийн бодис агуулагдахгүй бөгөөд энэ нь жирэмслэлт, химийн бодис агуулаагүй бөгөөд жирэмслэлт, ХӨГЖИЛ Байна уу.

Ашиг тусаа:

1. Уусдаг chicory нь илүүдэл жингийн улмаас нэмэлт, шаардлагагүй шингэнийг илүүд үздэг бөгөөд энэ нь ихэнхдээ илүүдэл жинтэй байдаг, гэхдээ ажлын үр нөлөөтэй боловч ажлын хэрэгцээтэй, шаардлагатай, шаардлагатай бодисыг харуулдаггүй. Уух уух нь шингэн алдалтаас зайлсхийхийг зөвлөдөггүй.
2. Инулин, inicor-д агуулагддаг - чихэр, амтат, хоолны дуршилыг бууруулахад тусалдаг.
3. Энэ аврагч ажил, бусад шалтгаанаар эсвэл бусад шалтгааны улмаас эсвэл өдөржингөө бүрэн хооллох, шатаж буй хоол хүнс, жигд хоол хүнс, гэдэсний ажил, дисбактериоз, илүүдэл жинтэй болох үр дагавар. Тогтмол ашиглах chicory-ийг уусдаг Энэ нь гэдэсний ерөнхий төлөв байдлыг бий болгох чадвартай бөгөөд метаболизмыг манай организмд хуримтлагддаггүй, мөн бие махбодид хэт их симиметрийг хурдасгах чадвартай байдаг.
4. Ургамлын эслэг агууламжтай тул ханасан мэдрэмжээс болж ханасан мэдрэмж нь илүү хурдан бөгөөд удаан хугацаанд ирдэг. Хоолны төгсгөлд нэг аяга унцаа уухыг зөвлөж байна. Энхэх мэдрэмжээс гарах нь гарцаагүй, хэт их идэхээс сэргийлнэ.

Хор хөнөөл:

1. Энэ витамин нь харшил байгаа бол идрээ эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд маш баялаг хойш, витамин С биед агуулга нь хэтрүүлснээс хүргэж болно, ундаа хүлээн авах санал болгож байна.
2. Зарим архаг өвчин зэрэг багтраа, уушгины хатгалгаа зэрэг хурц болно.
3. Судлууд болон бусад судасны өвчин, баасанд, бодисыг хүлээн авах үед маш болгоомжтой байх хэрэгтэй доройтол шатанд оруулж болно.

Жингийн тусламжтайгаар жингээ хасах боломжтой юу?

идрээ жин бууруулдаг болохыг анх удаа тэд ЗХУ-ын, ургамал илүү их анхааралтай судалсан нь ярьж эхэлсэн юм. Жин нь гурван үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс шалтгаалан:

• Ингэн - унаж, цусанд шингээж нэн даруй хүнсний глюкозыг боломж биш, шимэгдэлтийг дэмжиж, хурдан нүүрс усны (гадил, талх, цагаан будаа, архи, согтууруулах ундаа, карбонатлаг ус, жигнэмэг, төмс, шоколад ...) боловсруулах;
• Инкинибин - Хорт бодис, хортой бодисыг арилгаж, метаболизмыг хурдасгаж, хурдасгадаг бодисын солилцоог хурдасгадаг;
• Pectin - Өөх тос шатаагч хоол боловсруулах системийн ажлыг сайжруулж байна.

Тийм ч учраас тэр нь үзэн ядалт, халуухан килограммыг даван туулахад тустай гэж хэлэх нь зүйтэй. Харин хоол хүнс тохируулах үед, түүнчлэн биеийн тамирыг, биеийн тамирын заал, айлчлагч үед турах үйл явц хасах сар бүр 10 кг хүртэл байх их хурдан, жин дээр гарч болно.

Биеийн хувьд ашигтай chicory soluble гэж юу вэ

Уух уусмал хэрэглэнээс зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно, энэ нь өөр өөр насны хүмүүст ашиглагдах боломжтой бөгөөд энэ нь бие махбодид ашиглагдах болно.

Би хэр олон удаа chicory Soluchble-ийг ууж болох вэ?

Мэдээжийн хэрэг, chicory бол эдгэрэлтийн ургамал бөгөөд харшлын урвал үүсгэж болзошгүй тул витамин болон бусад бэрхшээлийг даван туулах, ингэснээр overamins, overables-ийг хөгжүүлэхэд хүргэж болзошгүй тул үүнийг хэрхэн яаж, яаж авах нь маш чухал юм.

Та өдөрт дөрвөн аяга уух боломжтой байдаг, гэхдээ одоо ч гэсэн хүлээн авалтыг хоёр удаа хүлээн авах оновчтой байдаг. Энэ нь шээс хөөх арга хэмжээ бий гэдгийг улмаас шөнө буюу шөнийн цагаар ямар нэгэн хүлээн авах.

Эрүүл мэндийн ноцтой асуудал байхгүй тохиолдолд өдөр бүр, сүү, элсэн чихэр, элсэн чихэр, тос, цөцгий, тосыг сайжруулахын тулд зөгийн балыг хэрэглэж болно. Гэхдээ ихэнх эмч нар гурван сар тутамд дор хаяж нэг удаа 5-7 хоногийн завсарлага авахыг зөвлөж байна.

Жингээ хасахын тулд cycolies: хэрхэн авах вэ

Архи уух ид шидийн болон үр дүнтэй шинж чанарууд нь аль хэдийн мэдэгдэж, шинжлэх ухааны баримтаар нотолж, одоо хүлээгдэж буй болон хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг ярилцах ёстой.

Чико + цагаан гаа

2 5 см Энэ хөргөсний дараа, буцалсан ус нэг литр асгах шингэн зөгийн бал, дунд нимбэгний хагас нь 10 мл, зүсмэл хамт жижиглэсэн нэмэх шаардлагатай байдаг - 2-ий тухай үндэс нь жижиг хэсэг юм. Савыг нягт хаагаад шөнийн цагаар, 8-10 цаг, 80 цаг хүртэл шөнийн халбага.

Chicory + сүү

30 грамм уусдаг нунтаг нунтаг нунтаг, сүү, сүү, амтыг нь нэмж, хонгор минь, гэхдээ энэ нь таалагдахгүй байх болно. Өдөрт хоёр удаа эсвэл хоолны үеэр дулаан хэлбэрээр ууна.

Ногоон цай + chicory

1 ST буцалж буй усаар буцалж буй усанд хийнэ. Нунтаг тос, том ургац, ногоон цай уухыг цэвэр бэлтгэсэн. Үүнийг 10 минутын турш үржүүлээрэй, ундааг ашиглахад бэлэн боллоо.

Кофе + chicory

Энэ нь Hunge-ийн мэдрэмжээс салах нь бага, үндсэн хоол, зууш руу хандах боломжийг олгодог. CHICORY MIX 1: 1: 1, Буцалж буй ус, өглөөний цайны дараа хоёроос илүүгүй хэсгийг хийнэ, гэхдээ өглөөний цайны дараа хоёроос илүү хэсгийг нь гастроенологичдод ашиглахыг зөвлөдөггүй.

Чикори нь жингээ хасах чадваргүй болоход туслалцаа үзүүлэхэд туслах гол зүйлийг санаарай, гэхдээ богино хугацаанд эрүүл бус хоол хүнс, килограмм, килограммууд нь тэдний ихэнх хэсгийг ашиглах боломжтой. Тиймээс, өдөрт дор хаяж 15 минутын турш цэнэглэхийг бүү мартаарай биеийн дасгал Аливаа зан чанар, хөлөөрөө дунд зэргийн зайд яваарай, өглөөний цайгаа уу, хангалттай ус уу, хангалттай хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Таны бие бүрэн, бүрэн дүүрэн байдаг.

1 үнэлгээ, дундаж: 5,00 5-аас)

Зурган дээр chicory нь гайхалтай харагдахгүй байна. Гэсэн хэдий ч газар доорхи далд үндэс 15 метр хүртэл урттай. Жижиг дээж биш! Энэ нь бидэнд ашиг тустай байдаг: Энэ нь ургамлын ашиг тусын тулд анхаарлаа төвлөрүүлдэг.

Чикори хэрхэн харагддаг вэ: цэцэглэх үеэр зураг хэрхэн харагддаг вэ?

Үнд үндсийг ургамал: Шийдэх нь chicory-ийн үндсэн түүхий эд юм

Бүтээгдэхүүнийг хэрхэн үйлдвэрлэх вэ

Нунтаг эсвэл мөхлөг нь өндөр температурт хатах, шарах үр дагавар юм (220 хүртэл). Мэдээжийн хэрэг, ийм технологи нь кофены тохь тухтай байдаг бөгөөд энэ нь кофены тохь тухтай байдаг.

Сироп гэдэг нь зарахад сонирхолтой бүтээгдэхүүний бас нэг сонголт юм. Alas, тийм биш хамгийн сайн сонголтЭнэ нь түүний үйлдвэрлэлд ашиглагддаг тул Халуун хуурай хуурай аргыг everize-ийн үйлдвэрлэсэн.

Гол давуу талтай шинэ!

Sublimed soluble chicory.

Энэ нь түүний хамгийн гол зүйл бол үйлдвэрлэлийн онцгой технологийн улмаас тэжээлийн аюулгүй байдлыг мэддэг. Үүний үр дүнд бүх витамин, эрдэс давс, үнэ цэнэтэй биози, витоиотик, пребиотик Инулин нь хадгалагдаж, бие махбодид ашиг тусаа өгдөг.

Хаана худалдаж авах вэ

ХУДАЛДАН АЖИЛЛАГААНЫ ХУДАЛДАН АВАХ, ХУДАЛДАН АВАХ, Үргэлж ундаа уух зүйл байдаг. Энэ бол онлайн эрүүл хоол тэжээлийн дэлгүүрүүд юм. Жишээлбэл, озоны ба Iherb-ийн аваргууд. Гэхдээ зөвхөн гадаадын маркуудаас гадна АНУ-д АНУ-ын баатар нь АНУ-д их алдартай боловч INDIA-аас илүү түгээмэл байгаа боловч iherb дахь бүтээгдэхүүний шугам нь илүү өргөн юм.

Soulded Solutuble Chicory-д анхаарлаа төвлөрүүл "экологи - эрүүл хоол тэжээл" Түүнийг хоол хүнсээр хүлээн авч, хэд хэдэн нэр хүндтэй шагнал авсан.

Харьцангуй боломжийн үнэ, утгатай, утга учиртай шошготой байх болно. Нүдээ анихаас өмнө бүх ашигтай шинж чанарууд байх болно. Гаднах, эдгээр сүвэрхэг мөхлөгүүд нь кофетой төстэй юм.

Чикоригийн химийн найрлага

Бид зөвхөн бүтээгдэхүүний ашигтай хэлбэрийн талаар ярих болно - хуурай уусмалын тухай.

100 грамм тутамд калори - 320-3-370 KCAL

• Нүүрс ус - 50 грамм хүртэл
• Уураг - 10 грамм хүртэл

Винамин

• A - 286 мкг
• K - 297.6 мкг
• E - 2.26 мг
• C - 24 мг
• B6 - 0.11 мг
• B9 - 110 мкг
• Түүнчлэн B1, B2, B2, B5, B5

Ашигт малтмал.

• Кали - 420 мг
• Натри - 45 мг
• Фосфорус - 47 мг
• Манганы - 0.43 мг
• Кальци - 100 мг
• Магниа - 30 мг
• Түүнчлэн цайр, Селен, Гэх мэт гэх мэт.

Кумаринс, полифен, пектинс, пектинс, пельтин, инсулин, инсулин, маш үнэ цэнэтэй, мөн бараг бүх зүйлийг ашиглахад хүргэдэг онцгой хоолны дэглэм.

Өндөр чанартай шар айрагны дагуу шар айрагны цай уухаар \u200b\u200b30% inulin-аас байх ёстой. TM-ийн бүтээгдэхүүнүүдээс 46% хүртэлх eCogogy-ийн бүтээгдэхүүнүүдэд (!)

Ашигтай шинж чанарууд

1) стрессийг бууруулж, оюун ухааныг наснаасаа өөрчилдөг.

2006, Фармакологийн биохими ба зан үйлийн сэтгүүл: "Стресстэй хослолын хэрэглээ.

Үүнд энэ нь кофеныхаа баатар хоёрын хоорондох гол ялгаа. Энэ бол кофейн шалтгаан: Энэ нь "кофеингүйгээр" хувилбар дээр ч гэсэн ".

Манай баатар кофеин агуулаагүй бөгөөд мэдрэлийн хурцадмал байдлыг бууруулдаггүй. Үнэрт зориулж цайнд цай ч бид кофены дараа цэвэр кофенаас хамаагүй дээр байсан.

Шөнийн цагаар Chisture-ийг ууж, бид хэд хэдэн даалгаврыг нэг дор шийддэг. Тайвшруулах хялбар нөлөө, сэтгэлийн түгшүүр, хэвийн унтах. Гүн, тасралтгүй унтах нь хөгшрөлт, байгалийн хамгаалагчийн манлайллын эсрэг, хөгшрөлтийн эсрэг үе үе юм. Үүний үр дүнд jicory бол идэвхтэй урт наслалт, оюун ухааны аюулгүй байдлын өөр нэг алхам юм.

2) Системийн үрэвсэлээс хамгаалдаг.

Хүнсний ногооны полифенол нь үрэвсэлтэй тэмцэх чадвартай байдаг. "SYSTION SYSTION ҮНЭГҮЙ" гэдэг нь "60+ насны чанарыг бууруулдаг бүх насны бүх эмгэг судлалын шалтгаан юм.

Үрэвслийн эсрэг олон төрлийн бодис агуулсан аливаа бүтээгдэхүүнүүд нь хоолны дэглэмийг 35-40 жилийн туршид нэвтрүүлэхэд ашигтай байдаг.

Нэмж хэлэхэд, элбэг дэлбэг, цэвэрлэгээний шинж чанар, цэвэрлэгээний шинж чанарууд нь өргөн цар хүрээтэй эмгэгийг (экзем, псорси, батга) эмчлэхэд маш сайн тусламж юм.

3) элэгний эсийг хамгаалах.

2015 он, Даманхурын их сургууль, Египт. Өөр өөр элэгний гэмтэл, эмчилгээний схемүүдтэй дөрвөн бүлэг. Өдөр тутмын дуртай (1 кг тутамд 1 кг жинтэй, өдөрт 100 мг тутамд 1 кг, өдөрт 1 долоо хоног, 2 долоо хоног тутамд) эсийн гэмтэл, элэгний нөхцлийг бүрдүүлдэг.

Элэг нь хортой бодисыг урьд өмнө саармагжуулж, бие махбодийн бие махбодийн ажилтан, харьцангуй саармаг, холболтын өдөр тутмын амьдралд чухал ач холбогдолтой юм.

Хепороцит, чөлөөт радикалуудаас Heporocytes-ийг хамгаалах чадварыг хамгаалах чадвар нь олон судалгаагаар батлагдсан. Нэмж хэлэхэд үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн нь зөөлөн choleretic нөлөөтэй бөгөөд цөсний өвчин, цөсний өвчний эхний шатанд тулгардаг.

Болон фенолын давирхай нь антиоксидант байдаг. Энэ нь Beverage-ийн эсрэг баганын үйл ажиллагаа.

4) 2-р төрлийн чихрийн шижин өвчний хөгжлийг хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлж, хальтирч, жингээ хасахад тусалдаг.

Инсулин-Хараатаас хамааралтай чихрийн шижин - манай соёл иргэншлийн эрэг. Гэхдээ нөхцөл байдал нь уйлах, эмчлэх аргыг судлахаас өмнө юм шиг санагдахгүй байна. Чихрийн шижингийн хөгжлийг хамгаалахад Мегаболизмд туслахын тулд байгалийн агентлагуудаас маш их хамаардаг.

Баатар нь чихрийн шижин, хоолгүй болоход үр дүнтэй нэмэлт зүйл байж болно тохиромжтой хоол тэжээл Өвчнийг хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд 30 жилийн дараа бүх хүмүүс. Антидиаболын шинж чанарын шинж чанарыг аль хэдийн эдгэрсэн инсулиныг дурдсан байдаг.

Бид дохио зангаа бууруулдаг!

Инулинатай баярлалаа, цай нь хоолны гликемийн индексийг бууруулдаг. Энэ нь цусны глюкозыг бууруулдаг. Үр дүнд нь жин багатай өөх тос багатай өөх тос багатай өөх тос багатай, inthibin уйтгартай хоолны дуршилгүй гликоз.

5) үе мөчний үрэвслийн илрэлийг эзэмшдэг.

2010 он, Техасын их сургуульд суралцаж, суралцаж дууссаны дараа судалж дуусмагц, энэ нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай, үе мөчний эсрэг шинж чанартай бөгөөд үе мөчний эсрэг өвчин туссан болно. Хип эсвэл өвдөгний үе мөчний остеоартрит бүхий 18-аас дээш настай өвчтөнүүд цикор хандыг харсан. 13 Өвчтөн өвдөлт, хөшүүн байдалд 20% сайжруулалтыг тэмдэглэв.

6) гэдэсний цэвэрлэгээг цэвэрлэж, ашигтай микрофлорорыг тэжээдэг.

2012 он, давхар сохор плацебо хяналттай судалгаа, 28 өдөр, хуурай хуурайшилттай. Дүгнэлт: "Дефекаци дахь бэрхшээлийг бууруулах. Өдөр бүр 15 грозин нэмж, өтгөн хаталт нь өтгөн хаталт, амьдралын чанарыг сайжруулдаг. "

Дахин боловсруулалгүй үрэвсэл нь дахин боловсруулалтыг даван туулах чадваргүй. Бага хэлтэст, хэрэгцээтэй микрофлора хоол тэжээлийн үржил шимтэй хөрс болно. Нөхцөлтэй эмгэг төрүүлэгч, дарангуйлах, эрдэс, эрдэс бодисыг сайжруулж, нүүлгэн шилжүүлэхэд тохиромжтой хүнсний бөөгнөрлийг сайжруулж, эцэст нь энэ нь дархлаа бэхжүүлдэг.

Ашиглах заалтууд

• Хувь хүний \u200b\u200bүл тэвчих чадвартай бүх хүмүүст зориулж цикор цай дээр хатуу хориглох. Зөвлөмж нь ургамлыг хаахад харшилтай байдаг: хилэн, Daisies, ambrosia.
• Хөхний өвчин, 2 шат, том хэмжээтэй. Бүх холигч ундаа шиг манай баатар, цөсний дарж цөсний зурагнуудыг сайжруулдаг. Энэ нь суваг дахь чулууг өөрчлөх боломжтой - бөглөрөл, үйл ажиллагааны эмчилгээ.
• Дээд хоол боловсруулах замын үрэвслийн өвчин (гастритит, гэдэсний өвчин, шархлаат өвчин).
• Varicose өвчний мөч, хүчтэй геморрой.
• Ноцтой эмгэг судлал мэдрэлийн систем (Шизофрени, хүчтэй мэдрэлийн хүчтэй мэдрэл, тархины органик өөрчлөлтүүд).
• Хүүхдийн нас 3 жил.

Харьцангуй эсрэг зөрчилдөлт бол жирэмслэлт юм. Барууны эх үүсвэрт, эмч нар chicory-ийг хориглодоггүй, гэхдээ жирэмсний өмнө үүнийг хэрэглэж болохгүй, гэхдээ жирэмсний өмнөх эмэгтэйг кофе ууж болохгүй. Түрмүү эхлэх сонголт - Кофенаас татгалзаж, орлуулагчаас татгалз.

Хэзээ ч хөхөөр хооллохЧи? Болон Phytotherapy-д дахин зөрүү. Америк хүмүүс GW-ийн үеэр цай ууж, манай эмч нар зөвлөгөө өгөхийг зөвлөж байна.

Solubble chicory: Өдөрт хэр их уух вэ

Буцалж буй усыг бүү асга!

Хэрэгцээ халуун ус 90 орчим цаг, цаг хугацааны дараа цай нь дэлбэлсэн - цай нь 3-5 минут, таган дор.

Унтсан зүйлийн хувьд юу нэмж болох вэ?

• Донтолтын эхэнд - анхилуун үнэртэнд бага зэрэг кофе;
• Цагаан гаа эсвэл шанцай;
• Сүү, зөгийн бал (хөргөсөн дусаах);
• Нимбэг эсвэл эсвэл жүржийн шүүс (бүлээн цай дээр).

Хоол тэжээлийн доторхи инсулины тоог нэмэгдүүлэхэд хор хөнөөл учруулах боломжтой. Тааламжгүй байдлаас зайлсхийхийн тулд бүтээгдэхүүнийг аажмаар танилцуулах ёстой.

Хоолны дуршил, жингээ хасахын тулд:

Оройноос 1 литр усанд шумбах нь 2 литр усанд сэлэх усыг 2 хоолны халбага. 30 минутын өмнө дусаахаас 30 минутын өмнө уусгахын тулд хоолны дараа 1 литрийг ашиглана уу.

Амтлах, цикл цай кофе ууж чадахгүй. Та анхилуун үнэртэй арабын дараа үүнийг шилжүүлэх боломжгүй юм.

Уусдаг chicior-аас чихэрлэг уух - хөнгөн гичтэй, зуршилтай байх болно. Гэхдээ ашиг тустай шинж чанарууд нь маш их, эсрэг заалтууд нь хамгийн эмзэг, эмзэг, өвлийн улиралд, өвчний дараа хөхүүл ба жирэмслэлт, жирэмслэлт, жингээ хасах үед.

Энэ нь нэлээд боломжтой, та кофе уухгүй, эдгэрэх, хор хөнөөлгүй гэж нэрлэгдэхгүй байх, гэхдээ бид дараагийн удаа үүнийг хийх боломжгүй юм. Чухал мэдлэгийг сурч, хэрэгтэй гэж үзэж, эрүүл байгаарай!