پوسته پوسته مفید برای زنان: ترکیب، بررسی ها. استفاده از گردو در تولید و در پخت و پز. گردو مفید است.

گردو، ظرافت مورد علاقه و به راحتی قابل دسترسی است.

او به دلیل خواص مفید منحصر به فرد خود، بسیاری از طرفداران را به دست آورد.

این برای تهیه غذاهای مختلف استفاده می شود.

از دوران کودکی، هر فرد الهام بخش است که مهره به سادگی یک محصول ضروری است.

گردو: منافع بدن چیست؟

آجیل بسیاری از گونه ها وجود دارد، اما تنها گردو این می تواند ثروت مواد معدنی، اسیدهای چرب، پروتئین و ویتامین های لازم را برای سلامت انسان داشته باشد. بنابراین گردو چیست؟ ویژگی های مفید?

1. عملکرد محافظتی سیستم ایمنی را افزایش می دهد. مقدار زیادی از ویتامین ها و دیگران وجود دارد. مواد مفید. بنابراین، پزشکان او را به عنوان یک عامل پیشگیرانه علیه سرماخوردگی، به ویژه در پاییز و بهار توصیه می کنند.

2. کمک به بهبود وضعیت فرد مبتلا به کم خونی. این ممکن است به دلیل حضور آهن، روی و کبالت در این محصول، که سطح هموگلوبین را افزایش می دهد.

3. مفید برای افرادی که دارای سیستم قلبی عروقی ضعیف هستند. ویتامین A و E کار تمام اندام های داخلی، از جمله قلب را بهبود می بخشد. این مواد دیوارهای عروق را تقویت می کنند، خون را تمیز می کنند.

4. ارائه نفوذ مطلوب در سلامت مرد، افزایش قدرت.

5. عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. پروتئین، که در آجیل موجود است، میکرو فلور معده را نرمال می کند، مشکلات را با یبوست یا دیسابتکوز را از بین می برد.

6. تنتور است پارتیشن های گردو این یک آرامبخش عالی است.

7. مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی آجیل را با یک محصول انرژی واقعی ایجاد می کند. پس از همه، آنها روند متابولیسم را در بدن تسریع می کنند، زیرا فرد احساس بسیار بهتر و شادتر می کند.

8. تنتور پارتیشن پوسته یک وسیله عالی برای کاهش میزان قند خون است.

نه تنها هسته مهره، بلکه سایر بخش های آن دارای خواص مفید هستند. به عنوان مثال، در برگ این گیاه شامل کاروتن، ویتامین ها، آلکالوئیدها است. آنها توانایی بهبود آسیب به پوست را دارند. اگر در داخل برگ ها جوشانده اید، می توانید یک اثر دیورتیک به دست آورید.

اما عصاره پارتیشن ها عامل عالی برای افزایش ایمنی، و همچنین یک دارو از بسیاری از بیماری های زن است. پارتیشن های بیشتر شامل بسیاری از ید هستند، که به سادگی برای کار عادی غده تیروئید ضروری است.

مهره پوسته نیز استفاده می شود اهداف درمانی: یک عامل فوق العاده در برابر بیماری های پوستی از پرتو به دست می آید، به عنوان مثال، محروم. و آب این محصول به پاک کردن کرم ها از بدن کمک می کند.

گردو، که مزایای آن به موقع ثابت شده است، توصیه می شود از کودکان، مادران باردار و پرستاری استفاده کنید. مهم است که با دکتر مشورت کنید که استاندارد استفاده از این محصول را تعیین می کند. به منظور بهره گیری از گردو حتی بیشتر، نیاز به کمی سرخ شدن.

لوازم آرایشی نیز یک حوزه ای است که گردو آنها به طور فعال استفاده می شود. حضور ویتامین F فعال شده در آنها امکان اضافه کردن این محصول را به کرم های مختلف، عوامل تومنی و ابزار برای پاک کردن پوست می دهد. چنین محصولات آرایشی، عملکرد پوست را بهبود می بخشد، چربی بیش از حد را حذف می کند، که پوست را به درخشش ناخوشایند می دهد. همچنین، مهره برای ساخت رنگ بسیار پایدار استفاده می شود.

گردو: چه آسیب به سلامتی؟

یک واقعیت جالب این است که علاوه بر استفاده از گردو، آسیب نیز می تواند به ارمغان بیاورد.

این مربوط به دسته های خاصی از مردم است. به طوری که به طور دقیق با استفاده از این غنی از ویتامین های محصول، دقیقا از آن استفاده می شود؟

اول از همه، این مربوط به کسانی است که آلرژی به پروتئین دارند. به ویژه موارد شدید گردو ممکن است منجر به شوک آنافیلاک شود. بنابراین، قبل از اینکه چند افکار آجیل بخورید، باید اطمینان حاصل کنید که این باعث واکنش آلرژیک شما نمی شود.

محتوای کالری بالا این محصول باعث ناراحتی آن را با استفاده از افرادی که از آن رنج می برند ناخواسته است اضافه وزن. چنین بیماری هایی نیز می تواند تشدید شود:

پسوریازیس؛

neurodermit

با اختلالات جدی روده، هیچ آجیل نیز وجود ندارد، به رغم مزایای آنها با دندانهای ساده معده.

پزشکان بیش از حد هشدار می دهند هنجار روزانه استفاده از محصول، زیرا می تواند منجر به فرآیندهای التهابی در دهان شود.

اما آجیل که بدتر می شود حتی مواد سمی را که به سلامت انسان خطرناک هستند، منتشر می کنند.

گردو: ترکیب، کالری، نمایش ها

گردو دارای محتوای کالری بسیار بالا است: 650 کیلوکالری در هر 100 گرم. بعلاوه اموال مهم هنوز تعدادی از شاخص های چشمگیر وجود دارد. گردو دارای بسیاری از مواد فعال زیست شناختی در ترکیب آن است که مفید است برای کار بر روی کار کل ارگانیسم، و همچنین در درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کند:

2. منیزیم.

3. آهن.

4. فسفر.

6. کلسیم.

همچنین، در گردو، عملا همه چیز لازم برای ویتامین های بدن انسان وجود دارد: C، ویتامین های گروه B، A، E، K. یکی از ویژگی های جالب این محصول این است که ترکیب آن ممکن است بسته به نوع میوه رسیده باشد. هسته های هسته خشک شده به طور کامل خواص مفید خود را حفظ می کنند.

در میان انواع گردو، من چهار اصل را برجسته می کنم:

1. کارپاتان یا انگلیسی: اغلب شما می توانید در قفسه های فروشگاه در فروش رایگان ملاقات کنید. پوسته انگلیسی نازک است، به راحتی می تواند آشکار شود.

2. گردو سیاه: آن دارای پوسته نسبتا ضخیم است، که باز کردن آسان نیست. بالا از مهره با یک پوسته به اصطلاح پوشیده شده است، که دارای یکپارچگی فیلم است. این فیلم آب را با بوی تیز نشان می دهد، و همچنین درد در همه چیز که لمس می کند، درد دارد. این نوع آجیل با طعم عالی مشخص می شود.

3. گردو خاکستری: این یک گیاه نادر است که جمعیت آن به علت بیماری به شدت کاهش یافته است. طعم میوه این درخت شیرین با طعم چرب است.

4. گردو ژاپنی: این طعم بسیار شیرین است. این گیاه بسیار زیاد نیست، بنابراین می توان آن را در باغ رشد کرد. علاوه بر این، به راحتی برای هر خاک می رود.

این نوع گردو ها معروف ترین هستند. این درخت در همه جا مناسب نیست، بنابراین هر باغبان تازه کار می تواند آن را رشد دهد، بدون پیوستن تقریبا بدون تلاش.

برای مادران باردار و پرستاری: مزایای گردو

بارداری - خود یک مرحله مهم در زندگی هر زن. بنابراین، قدرت آینده MILF باید متعادل و مفید باشد. این باید غذاهای حاوی غذا بخورد ویتامین های مورد نیاز و سایر مواد مفید.

گردو دقیقا محصولی است که به سادگی در این مرحله از زندگی یک زن ضروری است. این اثر مثبت بر توسعه جنین در رحم مادر به علت تعداد زیادی از عناصر ردیابی دارد.

نکته اصلی این است که از نرخ روزانه توصیه شده برای استفاده نباشد. این بیش از 5 آجیل در روز است.

پس از یک مرد کوچک به نظر می رسد بر روی نور، یک زن باید آن را با شیر خود تغذیه کند. این است که ایمنی آینده کودک را تشکیل می دهد.

با شیر در بدن کودکان، تمام مواد لازم کاهش می یابد. استفاده از یک پرستار پرستاری گردو، شیر مادر را با چربی بیشتر و همچنین مفید می سازد.

علاوه بر این، این محصول شیر را طعم ویژه شیرین می دهد، که در هر صورت یک صلیب را دوست دارد.

گردو برای کودکان: آسیب یا سود

بدن کودک نیاز به اسیدهای چرب دارد، آنها برای او حیاتی هستند. آنها، و همچنین پروتئین های مفید، در گردو قرار دارند.

فقط این محصول منحصر به فرد در ترکیب آن شامل مقدار متعادل از مواد معدنی و ویتامین ها است.

همچنین گردو غنی از ید است که فعالیت مغز را تحریک می کند، تاثیر مثبتی بر کار غده تیروئید دارد.

به لطف این اموال که گردو می تواند حتی به کودکان که دارای چند کیلوگرم اضافی هستند خورده شود. ویتامین C موجود در این محصول تأثیر تقویت بر سیستم ایمنی بدن کودکان دارد، از آن محافظت می کند.

از دوسالانه، شما می توانید Kid 'Kid Walnut را وارد کنید.

گردو تنها مزایای بدن را به ارمغان می آورد، اگر از آن در اعتدال استفاده می کنید.

گردو حاوی بیش از 80 عنصر مورد نیاز بدن انسان است. این یک غذای متعادل است. تمام قسمت های این گیاه خواص مفید هستند: برگ، هسته، غشاها، پوست، یخ زده. اثر درمانی در درمان بسیاری از بیماری ها به دست می آید.

محتوای مقاله:

• درباره گردو مهره
• خواص پزشکی
• برای استفاده از موارد منع مصرف
• مزایای بهداشتی مردانه
• مزایای بهداشت زن
• نحوه انتخاب و خوردن
• روغن گردو
• دستور العمل های تنتور، راهنمایی

کمی در مورد گیاه.

گردو یکی از اولین مکان ها را برای مزایای بدن اشغال می کند. این شامل ترکیب آن بیش از 20 اسید آمینه، 13 ویتامین، و همچنین مس، آهن، کبالت، آنتی اکسیدان ها و سایر عناصر مفید است. ویتامین C سه برابر بیشتر از لیمو است و همچنین آن را به صورت سیاه و سفید و مرکبات اضافه می کند. با سرماخوردگی، ایمنی کاهش یافته یک دستیار ضروری است. این شامل ترکیب آن تا 60٪ چربی است. این بستگی به سال دارد - اگر خشک باشد، در هسته چربی وجود خواهد داشت.

چنین محصولی غنی و متمرکز باید با احتیاط مورد استفاده قرار گیرد، زیرا می تواند به سلامت آسیب برساند، اگر شما با نرخ مصرف مطابقت نداشته باشید. این به اندازه کافی 3-4 قطعه در روز است به طوری که بدن حداکثر آن را دریافت می کند. در حال حاضر سامی ظاهر هسته به نظر می رسد بگوید: "من - مغز"! در واقع، برای بهبود فعالیت مغز بسیار مفید است. جای تعجب نیست که در دوران باستان او ذهن ضروری ذهن نامیده می شود.

درخت دارای چوب بسیار ارزشمند است، به لطف یک برش زیبا، از پوست در تولید صنعتی، رنگ های قهوه ای و سیاه، در صنعت فضایی دریافت می شود، چکش از پوست گردو استفاده می شود. اکثر در حال حاضر در مولداوی، فرانسه رشد کرده است. کل گیاهان کاشته شده وجود دارد که مناطق بزرگ را اشغال می کنند. اما برای ما جالب نیست. ما علاقه مند به خواص مغذی و شفا خود هستیم.

ویژگی های سودمند

گردو در ترکیب آن حاوی یک ملاتونین هورمون است. این هورمون عمیق، آرام رویای ما را آرام می کند. او مسئول طول عمر است.

اسید آلرژیک، که در آن است، دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است، قادر به جلوگیری از توسعه تومورهای سرطانی است. Omega 3 اسیدهای چرب اشباع نشده Omega 3 قادر به از بین بردن کلسترول از عروق. در 100 گرم 10 گرم این اسیدها وجود دارد و ما فقط 2 گرم در روز نیاز داریم.

در آجیل، بسیاری از فیتورمونها، که با هورمون های جنسی زنانه در ترکیب آنها یکسان هستند، و بسیاری از عناصر مفید و اتصالات دیگر. با وجود محتوای کالری خود (کشاورزی شکلات)، کلسترول را در بدن ما تاثیر نمی گذارد، برای کسانی که در کار فیزیکی مشغول به کار هستند بسیار مفید است. آجیل دیابتی در مقادیر کم نشان داده شده است. نشاسته، که در هسته است، ممکن است هضم و آسیب رساندن به پانکراس باشد.

ویتامین A، E، F برای ما بسیار مهم است. آنها به لحظه پیری کمک می کنند، فرایند تشکیل خون بهتر است، به طور مطلوب بر اثر قلب تاثیر می گذارد. با تشکر از این ویتامین ها، بینایی ما بهتر می شود. فرایندهای التهابی کاهش می یابد. خوردن آن در غذا پیشگیری از انکولوژی است، ما را می سازد زندگی جنسی روشن تر حاوی آجیل از جمله macroelements ضروری مانند منیزیم، سدیم، پتاسیم، باریم است. نقش سدیم نگه داشتن آب در بدن، پتاسیم است - برای از بین بردن آن از طریق کلیه های ما. با این فرایندها، تغییرات ویسکوزیته خون، استرس برای بدن ایجاد می شود، و به ویژه برای. در این محصول، چنین تعادل توسط طبیعت ایجاد شد که حتی دارو برای افراد مبتلا به این بیماری ها حتی دارویی است.

فسفر برای تشکیل و حفاظت از انرژی در سلول ضروری است. هنگامی که سلول انرژی را دریافت نمی کند، از آن استفاده می کند که در آن حفظ شده است. اکسیژن را تحمل می کند، آنزیم ها اکسید می شود. هنگامی که اکسیداسیون، انرژی نیز آزاد می شود. به راحتی انرژی را از غذا، ویتامین A، E.

مزایای گردو سبز مشکوک نیست. آنها حاوی بسیاری از اسید اسکوربیک، نشاسته، گلوکز، فیتونسیدها هستند روغن ضروری، اسیدهای ارگانیک. در اینجا آنها شامل کویینی، تانن، کلسیم، ید هستند. اگر چه آجیل های سبز برای خوردن مناسب نیستند، اما تنتور الکل کامل است. این برای بیماری های معده و ادرار مفید است. و از میوه های میوه های نابالغ، عصاره را آماده می کنند، که به خلاص شدن از شر کرم های پیچیده ای به عنوان آزار و اذیت و تک تک کمک می کند.

آب از آجیل های نادرست به بیماری های گلو کمک خواهد کرد. عصاره پوست هنگام استفاده از فیبرم ها، جید، لثه ها، دندان ها را تقویت می کند. فشردن پوست در درمان آکنه، Scabies استفاده می شود. اگزما او درمان می شود. اگر ما روغن را از گردو سبز فشار دادیم و آن را به ریشه های مو بریزیم، می توانید از سقوط و حتی طاسی خود خلاص شوید. روغن نیز با ترک، زخم، غشا، هموروئید کمک خواهد کرد. اگر در ابتدای تابستان - ژوئن، همه مزایای از آجیل های سبز را بدست آورید. سپس به تدریج پوست را سفت کنید، تا حدی خواص آن را از دست بدهید. آنها ذخیره نمی شوند، بنابراین شما باید بلافاصله پس از جمع آوری استفاده کنید.

به رنگ گردو سفید، منعکس شده است.

توصیه نمی شود از آن استفاده کنید:

کودکان جوانتر (تا 3 سال).

داشتن پریودوژنز، التهاب در حفره دهان. آجیل باید با دقت جویدن، به حالت خمیر، مخلوط کردن با بزاق. هنگام انجام فرآیند جویدن، تحریک صمغ رخ می دهد، منجر به فرآیندهای التهابی می شود. و اگر صبر نکنید، معده تحریک شده است، و همچنین روده.

اگر فرسایش وجود داشته باشد، فتق بر روی مری، پس از آن غیرممکن است که بخوابد - آنها می توانند باعث التهاب شوند.

افراد مبتلا به گاستریت مزمن در مراحل تشدید. با جویدن ضعیف، آنها قادر به مقاومت در برابر عمل آب معده نیستند. هسته سقوط به معده و مخلوط با آب. آنها او را به طور کامل جذب نمی کنند، چگونه گوشت، ماهی، پرنده را می سازند. آب میوه ای که به مواد غذایی متصل نشود، دیوارهای معده خوردگی خوردند، زخم ها به تدریج تشکیل می شوند.

آجیل با پانکراتیت مزمن غیر ممکن است. آن را باز می گرداند، حتی اگر مدت طولانی درد نداشته باشد.

دیسكولیت مزمن مزمن، اختلال روده ای باید از تمایل به لذت بردن از این میوه ها رد شود.

هیچ کس نباید از مراحل چاقی مختلف رنج ببرد.

با احتیاط برای استفاده با زنان باردار.

آجیل برای سلامت مرد.

برای مردان، این نگهدارنده قدرت است. این شامل ویتامین های ترکیب آن گروه B، A، E. B1 و B2 در بدن مردان برای بلند کردن و انرژی جنسی مسئول است. اگر کمبود این ویتامین ها وجود داشته باشد، یک مرد تحریک پذیر می شود، گرم می شود. آنها همچنین مسئول کار مناسب غده پروستات هستند. پروستات نیاز به پروتئین گیاهی، ویتامین A، E. مردان مفید برای استفاده از برخی از آجیل چکش با عسل روزانه. و با مشکلات، این مخلوط را 3 بار در روز در سراسر قاشق غذاخوری بخورید.

از ویتامین B و C بستگی به سنتز مهمترین هورمون جنسی مردانه - تستوسترون دارد که بر قدرت تاثیر می گذارد، ولتاژ عصبی، پرخاشگری را کاهش می دهد، خواص ضد باکتریایی را کاهش می دهد. در مرحله اولیه از چنین بیماری جدی به عنوان پروستاتیت تضمین می شود. او با فرآیندهای التهابی مخالف است، بدن را تقویت می کند و ایمنی قوی ایجاد می کند. در بازداشت یک روی وجود دارد که بر توسعه و عملکرد غدد تناسلی تاثیر می گذارد، بنابراین آنها مردان را از ناتوانی جنسی جنسی، پروستاتیت درمان می کنند.

برای جلوگیری از بیماری های مردمی جدی، چنین مخلوطی به خوبی ثابت کرده است: هسته گردو با ملاس (احتمالا روغن کنجد، عسل) را اضافه می کند.

یک وسیله عالی از تزریق از پارتیشن 12 گردو، 200 گرم انجیر، 200 گرم آلو استفاده می کند. مخلوط باید مخلوط شود و در محل سرد ذخیره شود. آن را بپذیرید، باید کبد یا دیگر نوشیدنی های ترش را بنوشید.

مزایای گردو برای زنان.

مواد معدنی، ویتامین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها، پروتئین ها - در اینجا تمام اجزای لازم برای حفظ سلامتی و زیبایی یک زن هستند.

گردو کمک می کند تا بارداری کودک و نور را بپوشاند، زیرا حاوی ویتامین B6 است. انعطاف پذیری عروقی را حفظ می کند، تأثیر مثبتی بر عروق، از جمله مغز، افزایش توانایی های ذهنی دارد. با تشکر از ویتامین C، عملکرد محافظتی بدن ما را افزایش می دهد.

جلوگیری از تشکیل سرطان پستان، از بدن در طول قاعدگی حمایت می کند. فعالیت های کره جنس زن، معده را بهبود می بخشد. تحت تاثیر خواص ضد عفونی کننده گیاه، انواع عقب نشینی قارچ ها. کمک به ایجاد مو و ناخن قوی، از بین بردن شوره سر. با تشکر از گردو، شما می توانید ناباروری را درمان کنید.

متخصصان تغذیه جایگزین تنقلات را برای 1-2 هسته کامل می کنند. این یک اشباع سریع و مفید بدن است، گرسنگی ضخیم بدون مجموعه ای از وزن بدن.

همانطور که برای زنان باردار، آجیل با احتیاط، در مقادیر کم شما می توانید از آن استفاده کنید اگر شهادت پزشک وجود دارد. محتوای ید در آنها، فقدان همه ما آزمایش می کنیم، می تواند به طور مثبت بر سلامت مادرت تأثیر بگذارد، اگر از کمبود آن در بدن رنج می برد، که خطر ابتلا به عقب ماندگی ذهنی کودک را ایجاد می کند. پتاسیم، منیزیم کمک می کند مایع اضافی را از بدن به ارمغان بیاورد و در عین حال از تورم جلوگیری شود، بدون اینکه باعث کمبود بافت ها و خون شود.

ویتامین B9 راهنما Bookmark and Development سیستم عصبی جنین پتاسیم، کلسیم، فسفر برای تشکیل مناسب یک اسکلت یک کودک مورد نیاز است. این به ویژه درگیر شدن است، با شروع 4 ماه بارداری. در این زمان، رشد فعال جنین آغاز می شود. اگر کودک به اندازه کافی از این مواد نداشته باشد، بدن آن را در مامان لازم خواهد کرد، و پس از آن از تخریب دندان ها، استخوان ها، شکنندگی ناخن، ریزش مو رنج می برد. با استفاده از این هسته ها، کسری از عناصر اتفاق نخواهد افتاد.

برای تشکیل جفت و سیستم گردش خون، کودک نیاز به آهن دارد. خوردن مقدار کمی از آجیل، مادر مجبور به آماده شدن به آماده سازی آهن در قرص نیست. ضرر این عنصر منجر به تولد کودکان کم وزن، استخدام آهسته آن، رشد ضعیف می شود. با کمبود ویتامین E، تهدیدی برای قطع حاملگی وجود دارد. گردو منبع این ویتامین است.

هسته و روغن در لوازم آرایشی ضروری است.

سعی کنید یک ماسک مواد مغذی برای پوست های ترکیبی و چرب ایجاد کنید: 10 میلی لیتر روغن گردو با مقدار کمی از خاک رس آرایشی مخلوط می شود، 5 قطره لیمو یا روغن بادام را اضافه کنید. یک ماسک را برای 15 تا 20 دقیقه اعمال کنید، سپس عجله OPA تبدیل به مخملی می شود. ماسک خوردها، آن را تازه می کند.

برای پوست خشک، چنین دستور العمل: کره گردو، سدر و دریای خزر مخلوط در نسبت مساوی. چهره را پاک کنید و مازاد را در 20 دقیقه حذف کنید.

اگر پوست اغلب ملتهب شود , شما می توانید از ابزار زیر استفاده کنید: 10 میلی لیتر. روغن گردو، 2 قاشق چای خوری پرتو بابونه، نیمی از قاشق از مخلوط حنا بدون رنگ، برای 10-15 دقیقه اعمال می شود. سپس آب گرم را بشویید.

روغن کمک خواهد کرد که لب های ترک خورده، لایه برداری، اگر شما آن را 10 دقیقه قبل از آزاد شدن یخ زده، باد، یا خورشید اعمال می شود. بدن نیز می تواند از بین برود: مخلوط مهره، بادام، زردآلو، روغن زیتون. بعد از دوش روی پوست مرطوب استفاده کنید.

برای ناخن های تلخ شکننده، شما می توانید 2 قاشق چای خوری روغن لیمو و گردو، 1 قاشق چای خوری آب لیمو را توصیه کنید. به طور مداوم بر روی ناخن اعمال می شود، مالش به کوتیکول. برای 20 دقیقه ایستادن، سپس پاک کردن پاک کنید. برای مو مفید خواهد بود اگر شما چند قطره روغن را به شامپو اضافه کنید.

یک ماسک با شکوه بر اساس روغن گردو وجود دارد: 2-3 قاشق غذاخوری برای مخلوط کردن آن با نیمه فنجان کبد، کیسه ای از مخمر تازه، یک زرده و پنج گرم پودر خردل یا خردل آماده. ابتدا باید کبیر را با مخمر مخلوط کنید، آنها را به 1 ساعت سرگردان کنید. سپس بقیه قطعات را اضافه کنید. سر، پس از استفاده از ماسک، شما نیاز به پوشش با کلاه و پیچیده با یک حوله. پس از یک ساعت، با آب گرم شستشو دهید.

نحوه انتخاب و نحوه استفاده با حداکثر سود برای بدن.

انتخاب، شما باید اولویت را به کل، نه خالص خالص.

از همین رو:

با توجه به محتوای بالا چربی ها، هسته ها به سرعت اکسید می شوند. آنها آنتی اکسیدان و بسیاری از خواص دیگر را در نور روز، دسترسی هوا از دست می دهند. این مشخص نیست که چه زمانی و چگونه آنها پاک شده اند، چقدر زمان صرف شده در شمارنده.

آجیل در فرم خام استفاده می شود. قبل از خوردن آنها، به عنوان یک قاعده، شستشو ندهید. این بهداشتی خواهد بود تا تمیز شود تا هر گونه عفونت را که از دستان کثیف دیگران سقوط کرده باشد، انتخاب شود.

هنگامی که خود تمیز کردن، مواد خام درمانی را به شکل یک Membronte و پوسته دریافت کنید.

چه چیزی را به انتخاب محصول توجه کنید.

این باید میوه های سنگین را انتخاب کند که در داخل پوست رعد و برق نداشته باشند - آنها پر هستند، تازه. این ترکیبی کامل از خواص مفید و همچنین طعم است. آجیل تازه می تواند با پوست نازک و ضخیم باشد. چه بهتر - به شما انتخاب کنید، اما اولین بار معمولا تمیز بهتر است، تعداد زیادی از آنها را دوباره پر کنید. هسته مهره با کیفیت بالا باید یک رنگ طلایی و عطر داشته باشد، چرب، پوسته مرطوب داشته باشد.

مهم این است که آنها خشک شدند. برای ذخیره سازی طولانی مدت، آجیل مناسب نیستند، که در دمای بالا خشک شده یا بدون دسترسی به هوا تازه خشک شده اند. آنها فقط می توانند در ماه اوت - اوایل ماه اکتبر، زمانی که برداشت آنها برداشت می شود، خریداری شود. این باید به سرعت استفاده شود، زیرا زمانی که در آنها ذخیره می شود، هیچ خواص مفید نخواهد بود. اگر صاحب آنها را در دمای اتاق یا دمای سرد خشک کرد، در یک مکان تاریک، و حتی در پیش نویس - روش خشک کردن درست ترین. این میوه ها تمام ویژگی های مفید، درمانی، مغذی، طعم را حفظ کرده اند. ممکن است به درستی در خانه با تهویه مطبوع خشک شود.

روغن گردو باید فقط سرد فشرده یا فشار دادن را بدست آورد. این موجب صرفه جویی در تمام خواص می شود. هنگامی که در معرض دمای بالا قرار می گیرد، به علت سرطانزا تولید شده در آن به سرطان منجر به سلامت می شود.

اگر شما نیاز به ذخیره آجیل برای مدت طولانی دارید، می توانید آنها را تمیز کنید، در قلع، سرامیک یا ظرف شیشه ای قرار دهید. پس از آن قرار داده شده در فریزر. بنابراین فرایند اکسیداسیون کمتر رخ می دهد. دمای پایین بر روی طعم و کیفیت درمان تاثیر نمی گذارد.

اما دمای بالا و شکر مواد مفید را می کشد، بنابراین هیچ چیز جز مربا از گردو، به جز لذت، بدن را به ارمغان می آورد.

هسته حاوی 13٪ پروتئین است که سیستم گوارش ما در فرم خام آماده نیست برای هضم. این وارد روده می شود و تبدیل به یک محیط غذایی عالی برای میکرو فلوراسیون های بیماریزا می شود. شما می توانید درد را در کبد، مفاصل، پانکراس احساس کنید. تشدید اختلالات دیسکتریوز و پانکراتیت می آید. چه باید بکنید؟ خروجی ساده است - قبل از استفاده از شما باید هسته را به دمای 50 تا 60 ثانیه گرم کنید. این به اندازه کافی برای هضم عالی چربی ها و پروتئین ها کافی است و زمانی که احساس می کنید، زمان جویدن را کاهش می دهد، اما ذرات مهره ای را احساس نمی کنید.

نیازمندی قبل از استفاده. حداکثر زمانی که می توانید شروع کنید - برای یک هفته. بسته به دولت، شما می توانید از 1 تا 5 قطعه در روز بخورید. بدون نیاز به ترکیب آنها با سایر محصولات. این کاملا پیچیده و خودکفایی است. محصول - تنها

توصیه نمی شود آن را به مخلوطی از عسل و میوه های خشک اضافه کنید: آلو، کشمش، کوراگی. اگر چه اعتقاد بر این است که این به اصطلاح "بمب ویتامین" است. بدون شک، مخلوطی از میوه خشک شده با عسل برای بدن ما مفید است. اما آجیل ارزش افزوده به آنها ندارند.

میوه های خشک و عسل کربوهیدرات ها هستند که به سرعت هضم می شوند و گردو یک پروتئین است، نیاز به هضم طولانی تر دارد. اگر آجیل بیشتری در مخلوط وجود داشته باشد، فرایند هضم غذا در معده طول می کشد و میوه های خشک شروع به تجزیه و فرآیند چرخش می کنند. از این رو نفخ، شهاب سنگ، مشکلات دیگر. اگر آجیل کمتر باشد، پس آنها، بدون درگیری، با میوه های خشک شده از معده در روده کوچک سقوط می کنند، میکرو فلوراات پاتوژن را از پروتئین پوسیدگی ایجاد می کند. نفخ نشان می دهد که سموم شروع به سقوط به خون، بار در قلب و عروق افزایش یافته است، عملیات دیافراگم محدود است. بنابراین، برای دریافت تمام مواد مفید از این محصولات فوق العاده، شما می توانید مخلوطی از عسل و میوه های خشک، برای استفاده از یک قاشق چای یا دسر. و در زمان استفاده از آجیل به عنوان یک وعده غذایی مستقل.

استخراج گردو .

پر کردن پوسته در شانه های او بانک لیتوانی و به بالای الکل بریزید. لازم است که سه ماه اصرار داشته باشیم. سپس فشار، اضافه کردن 25-30 گرم. صحرا

تنتور الکل از غشا.

3 -4 قاشق غذاخوری پارتیشن ها به مخزن شیشه ای تیره پور می شود، با الکل به بالا پر کنید. سه تا سه هفته اصرار دارد. هر روز طول بکشد، 10 قطره را در 25 میلی لیتر حل کنید. اب. تعداد تنتور در آب به تدریج افزایش می یابد. ما از یک تا سه ماه قبول می کنیم. علائم استفاده: با بیماری های دیابت، رادیکولیت، بیماری های مفاصل، اختلالات طولانی مدت معده، ضعف حافظه، سردرد، تشنج های عصبی، بیماری های ماستوپاتی، فیبرومی رحم، خواب ضعیف.

تنتور با عسل .

1.5 لیتر الکل، 3 قاشق دسر عسل، 50 گرم غشا را مصرف کنید. خوب است که برای تکمیل انحلال کامل شود، 10 روز را ترک کنید. مخلوط کردن روزانه سپس فیلتر، فشار. ما یک تنتور ضخیم تیره دریافت می کنیم.

قوت .

• روغن گردو به نصف با مالش سدر در آرتروز، بخش های واریس در مناطق دردناک.

• ply افزایش فشار، کلسترول هر روز صبح در 0.5 pp طول می کشد. روغن مهره با قاشق عسل.

• روغن پیشگیری عالی از انکولوژی است که مورد استفاده در شکست عفونی پلک ها، شفافیت شفا، سوختگی - چند بار در روز روانکاری بخش های پوست آسیب دیده را روان می کند.

• گردو دارای ضد باکتری، رطوبت، ساخت، اقدامات ضد درخشندگی است.

• برگ زخم ها را درمان می کند.

• ابزار عالی برای کاهش چربی بدن.

• اگر گره های لنفاوی ملتهب شوند، ما فشرده سازی را از عصاره پارتیشن ها، برگ ها اعمال می کنیم.

خواندن اختیاری:

با مشکلات ظریف، مانند نقض قدرت، هر کس با یک متخصص ارتباط برقرار نخواهد کرد. سپس به حرکت بروید داروهای مردمیبر اساس محصولات مختلف. به عنوان مثال، گردو با عسل برای مردانی که دستور العمل آن بسیار ساده است.

مزایای گردو چیست؟

به عنوان مثال، گردو دارای خواص مفید هستند، به عنوان مثال، آنها ایمنی را تقویت می کنند، به ترمیم نیروها کمک می کنند. این نوع آجیل توصیه می شود در یک دوره افزایش فعالیت ذهنی استفاده شود، زیرا آنها به بهبود فعالیت مغز کمک می کنند و همچنین به بدن کمک می کنند تا با شرایط استرسزا مقابله کنند.

همچنین در آجیل حاوی ویتامین های E، C، B است. این مواد مفید دارای اثر مثبت بر سلامت رگ های خونی، کشش پوست، بهبود ایمنی هستند.
اما پوسته های مفید برای مردان چیست؟ هسته گردو پر از پروتئین ها هستند. اگر می خواهید، آنها را می توان در رژیم غذایی گوشت جایگزین کرد، که به ویژه برای گیاهخواران مناسب است. علاوه بر این، مقدار کافی پروتئین تاثیر مثبتی بر عملکرد جنسی دارد. از این موضوع پیروی می کند که می توانید از گردو برای قدرت استفاده کنید.

ترکیب این نوع آجیل شامل آرژینین است - ماده ای است که به گسترش یا آرام سازی عروق کمک می کند، که به ترمیم نعوظ کمک می کند. همچنین، خواص مفید گردو برای مردان در محتوای بزرگ اسید فولیک قرار دارد. این ماده به بهبود کیفیت اسپرم کمک می کند.

هسته های گردو فاحشه هستند. این تحریک پذیری مردان را افزایش می دهد، جاذبه جنسی را افزایش می دهد. اعتقاد بر این است که بیهوده اعتقاد بر این است که گردو برای قدرت مفید است. دستور العمل با آن بسیار محبوب در مردان است. برای جذب بهتر محصول، گردو قبل از استفاده بهتر می شود. باید به یاد داشته باشید که گردو خالص فقط شش ماه ویتامین های آن را ذخیره می کند.

عسل - سود و ویتامین ها

عسل بسیاری می دانند که چگونه ابزار خوب با سرما برای بسیاری از شیر با این شیرینی - یک روش اثبات شده برای خلاص شدن از شر سرفه یا درد گلو. اما همه نمی دانند که عسل به مردان در درمان پروستاتیت کمک می کند. همچنین قادر به کنترل گردش خون است.

عسل و گردو برای قدرت - لکری ضروری است. عسل، و همچنین هسته های آجیل، تاثیر مثبتی بر کیفیت اسپرم دارد. همچنین، با استفاده منظم از ظروف، که شامل این ماده شیرین است، طول مدت مقاربت جنسی افزایش می یابد.

عسل همچنین حاوی تعدادی از ویتامین ها و مواد معدنی است:

• ویتامین های گروه B، تأثیرات مفید بر روی رگ های خونی؛
• گلوکز و فروکتوز، کمک به بازگرداندن بدن پس از بارهای ذهنی؛
• کلسیم مورد نیاز برای تقویت استخوان؛
• منیزیم و پتاسیم، که بخشی از بسیاری از غذاهای خوراکی برای کار مناسب قلب است.

مخلوط ویتامین عسل و آجیل

عسل و گردو برای مردان مزایای غیر قابل انکار را تحمل می کنند. اما اگر این دو را وصل کنید چه اتفاقی خواهد افتاد محصول مفید با یکدیگر؟ با استفاده از آنها، یک فرد دوز بزرگی از چربی های مفید مانند امگا 3، امگا 6 و امگا 9 می شود. این مواد به بدن کمک می کند تا با اثرات زیست محیطی مضر مبارزه کنند. علاوه بر این، اغلب یک فرد این ویتامین ها را دریافت نمی کند، زیرا آنها عمدتا در آجیل، عسل و گونه های چرب ماهی قرار دارند.

مخلوطی از این مواد تشکیل دهنده کمک به تقویت عروق، عضلات قلب است و همچنین قادر به خلاص شدن از سردرد ها است. در این مورد، عسل به مواد معدنی حاوی آجیل کمک می کند، سریعتر به سلول های ارگانیسم رسیدند. گردو با مزایای عسل تحت تعدادی از بیماری ها، مانند بیماری کلیوی، ریه ها، آترواسکلروز. چنین مخلوطی نیز توصیه می شود که با سرماخوردگی استفاده شود.

گردو و عسل برای مردان یک وسیله خوب برای بازگرداندن نعوظ است. در هر دو محصول حاوی مواد است که به افزایش سطح هورمون تستوسترون کمک می کند. این مخلوط به بهبود کیفیت دانه کمک می کند و همچنین طول مدت مقاربت جنسی را افزایش می دهد، عملکرد جنسی را در مردان بازسازی می کند.

دستور العمل های مخلوط برای بهبود قدرت

نحوه استفاده از عسل و گردو برای قدرت، دستور العمل های زیادی وجود دارد. برای همه، بهتر است که گردو خام را خریداری کنید، زیرا آنها تعداد بیشتری از ویتامین ها را حفظ می کنند. عسل بهتر است از گندم سیاه یا از آکاسیا استفاده شود، اما در غیاب این گونه ها هر گونه تنوع مناسب خواهد بود.

ما ساده ترین دستور را ارائه می دهیم که شامل حداقل مقدار مواد تشکیل دهنده است.

عناصر

• 100 میلی لیتر آب؛
• هسته 10 آجیل؛
• 4 قاشق غذاخوری ل عسل.

پخت و پز

1. آب باید جوشانده شود، سپس به دمای اتاق خنک شود.
2. گردو با یک چاقو یا در مخلوط کن خرد شده است.
3. آجیل آب خرد شده را بریزید، دو ساعت در دمای اتاق بگذارید.
4. اضافه کردن عسل، همه چیز را به طور کامل مخلوط کنید. این به دنبال 1 قاشق غذاخوری است. ل در طول روز.

مخلوط که طبق دستور دستورالعمل زیر پخته شده است توصیه می شود در یخچال نگهداری شود.

عناصر

• عسل - 100 گرم
• گردو - 200 گرم.
• لیمو - 1 کامپیوتر.

روش پخت

1. آجیل به طور کامل خرد شده است.
2. عسل، اگر آن را در یک حالت متراکم، ذوب در حمام آب، اما او بسیار گرم نیست.
3. مخلوط هر دو ماده.
4. گوشت را در یک چرخ گوشت بدون لیمو استخوان اضافه کنید و به مخلوط اصلی اضافه کنید.
5. از 1 قاشق غذاخوری استفاده کنید. L، یک - دو بار در روز.

پاکلوا - ظرافت خوشمزه و مفید

گردو با عسل، که مزایای آن برای مردان غیر قابل انکار است، می تواند نه تنها در یک مخلوط خاص استفاده شود. آنها همچنین به عنوان بخشی از شیرینی های دیگر متصل هستند. به عنوان مثال، هنگام تهیه یک دسر شرقی - پاکلوا.

عناصر

• آرد گندم - 350 گرم.
• شن و ماسه شکر - 500 گرم؛
• خامه ترش از 15٪ چربی - 200 گرم؛
• هسته گردو - 500 گرم؛
• مرغ تخم مرغ - 1 کامپیوتر.؛
• روغن کرمی - 200 گرم؛
• عسل گندم سیاه - 150 گرم؛
• سودا - 1 قاشق چایخوری؛
• روغن آفتابگردان - 1 قاشق چایخوری.

روش پخت

1. روغن کرم باید ریز خرد شده یا رنده شده بر روی یک گربر بزرگ، اضافه کردن آرد و خرد شدن به داخل خرده.
2. خامه ترش برای اتصال با سودا، به طور کامل مخلوط کنید، مخلوط را به آرد اضافه کنید، خمیر را بشویید.
3. خمیر حاصل شده به مدت یک روز به یخچال منتقل می شود.
4. آماده سازی پر کردن، برای این گردو کمی خشک در کوره، آنها را با یک مخلوط مخلوط، و سپس با شکر ارتباط برقرار کنید، برخی از آجیل باید برای دکوراسیون باقی بمانند.
5. خمیر خنک به 4 قسمت تقسیم شده است، رول کردن. لایه خمیر را بر روی روغن با روغن آفتابگردان، از بالا قرار دهید، از بالا - مخلوطی از آجیل و شکر، سپس خمیر دوباره، و غیره
6. در نتیجه "پای" به الماس با استفاده از یک چاقوی تیز تقسیم می شود، در وسط هر قطعه، مهره ای را فشار داده و آن را به آزمون فشار دهید. روانکاری از بالای تخم مرغ با دقت خرد شده.
7. PAHLAV را در کوره قرار دهید، به مدت 20 تا 25 درجه سانتیگراد تا 180 درجه گرم می شود، این بار برای خمیر به اندازه کافی برای تبدیل شدن به طلایی کافی است. سپس آن را سخاوتمندانه به ارمغان بیاورید عسل و ترک برای پنج دقیقه دیگر.

منع مصرف

گردو و عسل برای مردان، البته، مفید، اما همچنین تعدادی از موارد منع مصرف:

• اگر آلرژی به هر عنصر وجود داشته باشد، استفاده از مخلوط گردو و عسل غیر ممکن است.
• با توجه به کمبود بالا، این نوع محصولات را نمی توان توسط افرادی که از چاقی رنج می برند استفاده نمی شود؛
• استفاده بیش از حد از آجیل می تواند بر کبد تاثیر بگذارد، منجر به افزایش آن شود؛
• عسل نمی تواند از افراد مبتلا به نارسایی قلبی استفاده کند؛
• شما نمی توانید با پانکراتیت و گاستریت حاد استفاده کنید.

گردو و عسل عالی هستند مخلوط ویتامینکه به تقویت سلامت آنها کمک خواهد کرد، آن را نیز متناسب با مردان بزرگ با نقض قدرت. با این حال، این محصولات باید در اعتدال استفاده شود و در مورد موارد منع مصرف نباشد.

آیا می دانید که هزار سال پیش یکی دیگر از پزشکان آسیای مرکزی آسیا، Avicene توصیه به مردان برای خوردن عسل، با توجه به آن یک ابزار مفید برای مبارزه با ناتوانی جنسی؟ در ترکیب با گردو، عسل سه برابر خواص مفید خود را افزایش می دهد و نه تنها با ناتوانی مردانه بلکه همچنین با سایر بیماری ها مبارزه می کند.

عسل و گردو: خواص مفید

اثربخشی عسل و آجیل توسط محتوای بزرگ مواد مفید در هر یک از محصولات توضیح داده شده است.

خواص مفید گردو برای مردان

ارزش تغذیه ای گردو بالاتر از سایر گیاهان دیگر است. هسته حاوی 77٪ چربی، پروتئین 20٪، 15٪ کربوهیدرات است. حدود 95 درصد از گردو ها برای بدن انسان مفید هستند:

• شکایت
• لیزین؛
• هیستیدین؛
• اسید اسپارکیدیک؛
• پرولین؛
• ولین

این مواد، کار قلب را عادی می کنند، استخوان ها و توده عضلانی را تقویت می کنند، ترکیب خون را بهبود می بخشد.

• ویتامین A، C، K، E، PR و گروه ها؛
• اسید لینولیک؛
• microElements: فسفر، منیزیم، گوگرد، کلسیم و دیگران.

این ترکیب مواد مفید اجازه می دهد تا نیروها را پس از قابل توجه بازگردانند بارهای فیزیکیجلوگیری از ظهور و توسعه آترواسکلروز. این محصول بخشی از داروهای منصوب شده برای درمان بیماری های کبدی و اندام های ادراری، از جمله ناتوانی جنسی در مردان است.

خواص مفید عسل برای مردان

خواص درمانی عسل با حضور تعداد زیادی از عناصر کمیاب در آن توضیح داده می شود که از طریق گیاهان از طریق گیاهان به محصول می رسد. مواد معدنی خاک ثروتمندتر، بیشتر مزایای سلامت مردان عسل است.

همچنین ببینید: نحوه درمان پروستاتیت در سیر خانگی

ترکیب شیمیایی محصول متنوع است:

• phytoncides؛
• اسیدهای آلی
• آنزیم ها؛
• عناصر ردیابی: فسفر، آهن، کلسیم، منگنز، کلر و دیگران؛
• ویتامین ها: K، C، E، A، B1.

عسل دارای اقدامات ضد باکتری، ضد التهابی، ضد باکتری است. این محصول با موفقیت در درمان بیماری های قلبی عروقی و دستگاه گوارش، بیماری های کبد و کلیه استفاده می شود.

گردو توصیه می شود که در پوسته خریداری شود. هسته های خالص به سرعت خشک و بخشی از مواد سودمند را از دست می دهند. در مهره نباید قالب باشد.

عسل برای درمان بهتر است از BEEKEEPERS خریداری شود: خطر ابتلا به جعلی را کاهش می دهد.

گردو و عسل زمانی که ناتوانی جنسی در مردان است

در صورت استفاده از مخلوط روزانه از گردو، عسل و خامه ترش، مشکلات نعوظ را می توان از بین برد. هسته حاوی ویتامین E است، انسان تأثیر مثبتی بر سیستم جنسی دارد، عسل غنی از کربوهیدرات ها است - منبع انرژی حیاتی و خامه ای طبیعی، به علت ترکیب آن، عمل دو جزء اول را افزایش می دهد.

بودجه دستور العمل از ناتوانی جنسی ساده است:

• یک قاشق غذاخوری عسل و خامه بخورید؛
• 100 گرم گردو پاک شده را اضافه کنید
• مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید.

برای افزایش قدرت، به اندازه کافی برای خوردن یک قاشق چای خوری این مخلوط، چند ساعت قبل از خواب، کافی است. به یاد داشته باشید که این وسیله کالری بالا است، بنابراین بهتر است که در خوردن آن دخالت نکنید، به خصوص اگر به رژیم غذایی بپردازید.

استفاده از گردو سبز

تعداد کمی از مردم می دانند که گردو سبز نه تنها یک دست کثیف است، بلکه قوی ترین دارو در برابر صرع، بیماری تیروئید، ناتوانی جنسی در مردان، پروستاتیت، سل و ویتامینوز است. برای درمان، ممکن است از شربت تهیه شده از مهره و عسل یا تنتور الکل استفاده شود.

شربت پخت و پز

آشپزی دستور العمل ساده است:

1. 1 کیلوگرم آجیل های شسته شده سبز را مصرف کنید.
2. آنها را بر روی چرخ گوشت بریزید.
3. یک لیتر از عسل طبیعی را بریزید.
4. ماه را در یک مکان سرد و تاریک قرار دهید، به صورت دوره ای تکان دهنده.
5. در یک ماه، حرکت شربت با گازس.

آجیل - غذا برای مغز. به خصوص برای افراد مشغول به کار ذهنی، گردو.

هنوز گردو مفید چیست؟

مواد مفید نه تنها در هسته گردو، بلکه در پوسته و حتی پارتیشن ها نیز قرار می گیرند.

ساخت

گردو یکی از مواد مغذی آن در نوع خود است. این بیش از 77٪ از چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها، ویتامین C و E، پتاسیم، منیزیم، فسفر، آهن و سایر اجزای سلامت را دارد. با ارزش تغذیه آن، گردو بیش از نه تنها سیب، بلکه حتی سیب زمینی و نان گندم. برای برآوردن میزان روزانه چربی ها به یک فرد بالغ، 10 آجیل در روز. گردو برای بدن چیست؟

مقدار ویژه ای از محصول به اسید لینولنیک می دهد که خطر ابتلا به آترواسکلروز را کاهش می دهد و نرمال می شود فشار شریانی. علاوه بر ویتامین ها، کاروتن و مقدار زیادی فیبر در گردو، یا به جای آن، اسید فنوکلرکوکسیلیک و استروئیدها در پوسته آنها قرار دارد. با وجود این واقعیت که گردو مفید است، لازم به یادآوری است که او بسیار کالری است. در 100 گرم هسته های بالغ حاوی حدود 650 کیلوکالری است.

خواص پزشکی

تعجب آور نیست که گردو در اهداف دارویی استفاده می شود. هسته های آنها غنی از پتاسیم و منیزیم هستند، که به نوبه خود، یک عمل دیورتیک و واژینال دارد. صحبت کردن در مورد آنچه که گردو مفید است، ارزش آن را افزایش می دهد. به عبارت دیگر، استفاده از گردو در مواد غذایی اجازه می دهد تا فشار خون را کاهش دهد. مزایای گردو نیز در این واقعیت است که آن را با مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها، که قادر به مقاومت در برابر ظهور فرآیندهای اکسیداتیو در بدن است، استفاده می شود. جزئیات بیشتر از گردو برای بدن انسان مفید است:

تقویت قلب و عروق

گردو یکی از صاحبان رکورد در محتوای اسیدهای چرب امگا 3 است که عروق را تقویت می کند و کار قلب را عادی می کند. مجموع 4 آجیل در روز به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

منبع آنتی اکسیدان ها و ویتامین E

گردو نیز مفید است، زیرا بدن را از سرطان محافظت می کند. آنتی اکسیدان ها در ترکیب آن، رادیکال های آزاد را نابود می کنند که اثر مخرب بر روی سلول های بدن دارند. ویتامین E همچنین از تشکیل واکنش های اکسیداتیو جلوگیری می کند، از بیماری هایی مانند آب مروارید و آرتریت محافظت می کند. توجه داشته باشید که در گردو شامل 2 برابر آنتی اکسیدان بیشتر از سایر گونه های آجیل بود.

پارتیشن های گردو

گردو تقریبا یک محصول بی نظیر است. خواص درمانی علاوه بر هسته های خود نیز دارای پارتیشن بندی است. این قسمت از گردو دارای اثر ضد باکتری قدرتمند است، بنابراین تنتور ها و انجماد از پارتیشن ها اغلب برای درمان بیماری های خاص استفاده می شود - به عنوان مثال، ملتحمه، کولیت، پانکراتیت، دیابت شکر. برای تهیه عصاره پارتیشن های گردو ضروری است:

• نیمی از فنجان پارتیشن، از قبل جدا شده از پوسته، 2-3 لیوان آب را پر کنید؛
• مخلوط را بر روی حرارت متوسط \u200b\u200bبه مدت 10 دقیقه جوش دهید؛
• خنک کردن و فشار.

عصاره به پایان رسید باید رنگ چای به شدت دمیده شود. قبل از هر وعده غذایی 3 بار در روز، یک گلو را بخورید. چنین ابزار مفید خواهد بود و کسانی که از کمبود ید در بدن رنج می برند. پس از شستشو با شامپو، مو را از پارتیشن های گردو از پارتیشن های گردو پس از شستشو با شامپو استفاده کنید: آنها را به درخشش می دهد و پیاز های مو را تقویت می کند.

منع مصرف

اما حتی دانستن آنچه که گردو مفید است، لازم است که با احتیاط به آن نزدیک شود. پس از همه، مانند تعدادی از محصولات دیگر، آن را منعکس می کند:

• بیماری های پوستی (نورودرماتیت، پسوریازیس و دیگران)؛
• افزایش حساسیت بدن به گردو؛
• چاقی؛
• بیماری های حاد دستگاه گوارش و پانکراس.

سوء استفاده از گردو، وقوع اسپاسم های عروق را در مغز تهدید می کند. شاید کسانی که یک بار گردو را منتقل کردند، پس از استفاده از آنها سردرد قوی را متوجه شدند. در این راستا، پزشکان توصیه می کنند بیش از 8-10 هسته گردو در روز مصرف کنند. این به طور قطعی برای خوردن آجیل ضروری نیست، که در آن قالب شروع به تشکیل می شود: قارچ موجود در آن یک ماده afltsin را تولید می کند که باعث توسعه تومورهای تومور در بدن می شود.

بیشتر در مورد موضوع بیشتر بدانید