چه چیزی باید به شما بگویم

همه ما اشتباه می کنیم، و تراژدی های ما بخشی جدایی ناپذیر از زندگی است که باید درک اشتباهات را ادامه دهد.

اما دشوار است آن را توضیح دهید، به ویژه هنگامی که آن را به عشق غیرقانونی می آید. چگونه فکر کردن در مورد کسی که مورد نیاز نیست متوقف شود؟ آیا ممکن است اشتیاق و حساسیت را بازپرداخت کنم؟

هنگامی که افکار در مورد عزیزان به طور مداوم سر و رنج را به سر می برند، و رنج به نظر می رسد که اشک را نشت می کند، کمک می کند. در چنین مواردی، اغلب به روانشناسان تبدیل می شوند.

اگر هیچ تمایل یا امکان انجام این کار وجود نداشته باشد، می توانید به اقدامات زیر مراجعه کنید:

ریشه کن کردن "قلاب" در مورد سابق

روانشناسان "قلاب" هر خاطره ای یا احساساتی را که رنج می برند، می خوانند. اگر آنها را پیدا کنید و آنها را از بین ببرید، ضمیمه کاهش می یابد، درد شدید ناپدید می شود.

پرتاب احساسات

تجربیات انباشته شده غیرممکن است. آنها را می توان پراکنده، مسخره، آواز خواندن و یا حتی رقص.

شریک را در نور بد به یاد داشته باشید

معایب او نوشته شده در یک ورق کاغذ، یک "سند رسمی" است که تایید می کند که تقسیم با چنین فردی تبدیل به یک تصمیم اشعه است.

سر خود را در یک سرگرمی یا کار بیرون بیاورید، به یک سفر بروید

فعالیت جالب جایگزین درد و رنج بر روی احساسات روشن و سرگرمی دلپذیر خواهد شد.

تغییر ظاهر

برای احساس خوب و جذب توجه مردان، شما باید برای خودتان مراقبت کنید. و به نوبه خود صفحه قدیمی زندگی، بهتر است برای ایجاد عکس جدیدکه از آن یک ورق خالی جدید آغاز خواهد شد.

این به همان اندازه مهم است که ادامه دهید، به دنبال یک مرد مناسب تر باشید. عبارت که "گوه گوه در این مورد از بین رفته است، به ویژه مرتبط است. روابط جدید قادر به احیای شادی است.

توطئه در عکس ها و شمع ها برای فراموش کردن مرد

شما می توانید به داروهای غیر استاندارد مراجعه کنید. برخی از توطئه ها واقعا از محبت دردناک خلاص می شوند.

طلسم عکس به سادگی اجرا می شود. شما باید به عکس عزیزان نگاه کنید، به عقب بر گردید.

مهم است که در مقابل عکس قرار دهید نه یک قطعه بسیار بزرگ از نان سیاه و سفید، که پس از پایان مراسم به عنوان بخش های پرندگان صرف می شود.

نگاهی به معشوق، شما باید کلمات زیر را تکرار کنید:

مراسم دیگر در شب یا شب برگزار می شود.

لازم است شمع را روشن کنید و لبه های شعله را با قیچی بریزید، خواندن یک طرح:

روانشناسی شکستن معنوی

پس از شکستن، زن در خود و درد او غوطه ور می شود، که هر روز فقط نوار می شود. شبیه به این عدم تمایل به آگاهی از ماهیت وضعیت، عزت نفس پایین، میل ناخودآگاه برای پراکندگی خود.

روانشناسان ایستادگی کردن دلیل اصلی تجربیات دردناک - رنج ها دارای عزت نفس پایین هستند و معتقدند که یکی از عزیزان که خاطرات دلپذیر را به دست آورده اند، رهبر رهبری آنها را به بهترین زندگی. به نظر می رسد شریک سابق به راحتی قادر به مقابله با مشکلات است.

بنابراین، رنج شریک سابق یک بیماری روانشناختی با نصب است: "من هیچ چیز نیستم، و تنها عزیزم من یک مرد واقعی از من ساخته شده بود، به مقابله با بی عدالتی جهان کمک کرد و خوشحال شد." نصب و راه اندازی ناخودآگاه است، تقریبا غیرممکن است که آن را بدون کمک یک روانشناس تحقق بخشید.

درمان از روان درمانی آگاه است، جایی که یک زن یاد می گیرد مسئولیت اقدامات خود را بر عهده بگیرد، به طور مستقل وظایف خود را حل کند، اعتماد به نفس خود را افزایش دهد، به کسانی که به آن نیاز دارند، عشق ورزید.

مهم است که از یک دوست عزیزمان بیرون بیایم، متوجه شدم که آرزو می کند خوشحال باشد و همه چیز در جهان کوتاه مدت است. این یک فرآیند عادی زندگی است که نمی تواند متوقف شود.

فکر نکنید که فردی که برای آینده برای آینده برنامه ریزی کرده بود، آسان نیست، به ویژه اگر این شخص اخیرا یک مرد محبوب بوده است. بی وقفه فراتر از زخم و متاسفم خود - بی معنی. چگونه می توان متوجه شد که تقصیر پایان جهان نیست؟

"زندگی خود را در آتش خود تدریس کرد، او خود را پرتاب کرد - در استپ در بخارپز! این چیزی است که شما عزیز هستید، من را ساخته اید! ناز من، چی داری - من انجام دادم؟ "

بسیاری از زنان برای یک مرد ترک کردند احساساتی که توسط Marina Tsvetaeva توصیف شده اند. چطور؟

"دیروز من هنوز در پایم بودم! من برابر با قدرت چینی هستم! حیاتی هر دو دست کسر شد، - زندگی به یک زنگ پنی رسید. "

نه تنها زندگی در حال حاضر رنگ های روشن را از دست داده و معنای آن را از دست داده است، بنابراین زیر پایه نیز قرار دارد. پس از همه، یک مرد معمولا به هیچ وجه نمی رود - او به کسی می رود. و زن شروع به عذاب می کند، او بی پایان از خود سوال می کند: "چه چیزی دیگر، بهتر است؟ جوان تر، زیبا تر، دقیق تر، غنی تر؟ "

کسانی هستند که به طور صحیح رنج می برند، زندگی خود را مسموم می کنند. "چرا او رفت؟ من اشتباه کردم: شاید لازم بود ... یا نیازی به ...؟ "

دوست دختر متصل می شود و دوست دختر متصل می شود، که مومیایی کردن بر روی زخم ها: "بله، این یک زرق و برق است، بله شما صد بار بهتر خواهید شد!" این به طور خلاصه کمک می کند، اما زمانی که زن تنها باقی می ماند، خاطرات گذشته به زندگی می رسد. شاید همیشه خوشحال نبود، اما اکنون، زمانی که او را ترک کرد، من فقط به یاد می آورم. در مورد محبوبات شبیه به چیزهای خریداری شده با هم، هدایای خود، عکس، دوستان مشترک.

به خصوص زنان که با یک مرد زندگی می کردند، یک سال است: "من سال ها را به او سپری کردم، و اکنون دیگر آن را گرفتم! او B را ترک کرد زندگی جدید، و من در خرابه های قدیمی ماندم ... ". پس از روابط ناموفق، برخی از آنها از جدیدی بترسند، زیرا آنها از دست می دهند.

این امر توسط رنج و اطراف آن تشدید می شود: هنوز هم در زندگی روزمره با کلمه "شکسته" پیاده می شود، و شما می توانید در مورد زن طلاق با یک کودک "شکسته با یک تریلر" بشنوید. در حالی که مرد طلاق گرفته است مردی با سرنوشت دشوارو آرزوی بسیاری برای از بین بردن زندگی وجود دارد.

مردان رفتار متفاوت دارند، چه کسی می رود بعضی ها آن را به طور مخفیانه با جمع آوری چیزها و بی سر و صدا ناپدید می کنند، دیگران - با صدای بلند، به راحتی می گویند، آنها سعی می کنند سوم و مشورت کنند. و حتی بدتر از آن است، زیرا به این ترتیب آنها حتی کوچک می شوند، اما امید به بازگشت آنها را امیدوار می کنند. در هر صورت، برای یک زن که یک مرد را ترک می کند، مراقبت او یک شوک، فاجعه و خراب کردن امید است.

سلام، عصبی؟

"چگونه می توانم بر این درد غلبه کنم؟

تقلید کمی مرگ است، "Alla Pugacheva Sang.

"او ترک کرد، بدون گفتن به من" متاسفم، "او می خواست من همه چیز را فراموش کرده ام ..."، "خواننده دیگر آواز می خواند. "آن را فراموش کنید، فراموش کنید ..." - به طور مداوم یک زن را در آهنگ دیگری توصیه می کند.

فراموش کردن، و در اسرع وقت - بهترین راه خروج. با این حال، روانشناسان می گویند که معمولا پس از یک و نیم - دو سال اتفاق می افتد، و تنها اگر زن مراحل واقعی را انجام دهد، و نه ترجیح می دهند رنج ببرند. در غیر این صورت، پرونده به پایان خواهد رسید و.

نورمن فاربرو، روانشناسی روانشناسی آمریکایی، پس از فروپاشی یک رابطه طولانی موفق، یک زن عملا هرگز موفق به دستیابی به سطح قبلی سلامت روانی نشد.

براساس تحقیقات او، هر زن هشتم توسط یک مرد رها شد، هر چهارم به کمک یک روانپزشک کمک کرد، بیش از نیمی از آنها افسردگی عمیق را تجربه کردند و داروهای ضد افسردگی را تجربه کردند.

به اندازه کافی عجیب و غریب، اکثر زنان خود نمی خواهند مردان را فراموش کنند که مردان خود را ترک کرده اند و تقریبا 24 ساعت در روز فکر می کنند. از این فکر آدامس، آنها ضعیف هستند، نیروهای انرژی و زندگی آنها می روند، اما دوما در مورد مرد خود آنها را به آنها می آورد، هرچند دردناک، اما لذت بردن از آن آنها نمی خواهند از آن اجتناب کنند. پس از همه، آنها در مورد او فکر می کنند، به نظر می رسد که او در اینجا، نزدیک است.

تا حدودی، آنها حتی از شرایط خود لذت می برند. نزاع ها فراموش شده اند، تکان دادن، - روابط گذشته ایده آل است. و این قابل درک است، زیرا هر زن می خواهد محبوب و معشوق باقی بماند. بسیاری از مردم امیدوارند امیدوار باشند که او دیر یا زود بازگردد.

(به هر حال، روانشناسان در مورد سندرم 17 ماهه در مردان که خانواده را ترک کرده اند، یک دوره پس از آن بعضی از آنها واقعا در مورد بازگشت فکر می کنند. اما به دلایل مختلف، همه این کار را انجام نمی دهند.)

اغلب، بسیاری از زنان که توسط یک مرد رها شده اند، همچنان به دنبال زندگی خود در شبکه های اجتماعی هستند، آنها او را می نویسند و به طور تصادفی در خیابان ملاقات می کنند. آنها به موسیقی گوش می دهند، یاد می گیرند حافظه زمانی که آنها با هم بودند. "به شما بیاورید تا آنچه را که در مورد او فکر می کنید، خود را مجازات کنید،" روانپزشکان یکی از آنها را ارائه می دهد. "شما نمی توانید لوازم آرایشی جدید را خریداری کنید، به سالن زیبایی بروید، تمام پنجره ها را در آپارتمان اجاره کنید." "نه،" زن موافق نیست و همچنان به مشارکت در مازوشیسم ادامه می دهد.

چگونه برای زنده ماندن "پایان جهان"؟

در فیلم "مسکو به اشک اعتقاد ندارد" شخصیت اصلی - Limitchitsa Katerina مدیر یک شرکت بزرگ می شود. او با کودکانی که هنوز متولد نشده اند، یکی از عزیزان را ترک نکرده اند. در ابتدا اشک و افسردگی وجود داشت، اما تمایل به اثبات به او که او ارزش چیزی داشت، گرفت. چند سال بعد، او به او می گوید: "متشکرم"، زیرا در غیر این صورت او هرگز آموخته است که چه چیزی توانسته بود و پتانسیل عظیمی در آن دفن شد.

در فیلم همه چیز به سرعت اتفاق می افتد، اما همانطور که در زندگی واقعی به سرعت از بحران معنوی خارج می شود؟ روانشناسان توصیه می کنند:

1. احساسات منفی را سرکوب نکنید و آنها را بیرون بیاورید

بسیاری از آنها را انجام می دهند: بهترین دوستان و دوست دختر به نجات می آیند، قبل از آن شما می توانید استراحت و گریه کنید. با این حال، به زودی آنها در 100500 بار خسته شده اند تا به مشاوره مشابه و بی وقفه گوش دهند. آنها می گویند: "در نهایت خود را در دستان خود قرار دهید، به اندازه کافی اشک کنید." حتی چیزی که بی حوصله - آنها خود را شروع به تجربه ناراحتی ذهنی، به ویژه اگر آنها تجربیات خود را نزدیک به قلب درک می کنند. آنها همان را فریب می دهند، که از آن زن سعی می کند از شر آن خلاص شود. و تعجب آور نیست، زیرا آنها روانپزشکان حرفه ای نیستند.

چگونه می توانم احساسات را تحمیل کنم، نزول نزنید؟ گریه نکنید، سعی نکنید اشک را محدود کنید. (البته، نه 24 ساعت در روز) فریاد زدن، ضرب و شتم بالش، گلابی بوکس در ورزشگاه - فقط نیازی به نشان دادن مجرمان خود به جای آنها نیست. هنگامی که هیچ کس وجود ندارد، شما می توانید با خودتان صحبت کنید. پس از چنین "گفتگوها"، این رویداد به تدریج اهمیت خود را از دست می دهد.

کمی از منفی خلاص شد؟ خودتان را پر کنید: پنجره را باز کنید یا بر روی طبیعت بیرون بروید، با هوای تازه بلند شوید، گوش دادن به آواز پرندگان و غیره.

2. خالی را پر کنید

همراه با مراقبت از معشوق و احساسات خود، که او نامیده می شود، که با هم نگران بود. یک سیاهچاله تشکیل شده در روح، خالی که باید پر شود. روانشناسان در این مورد در مورد درمان جایگزینی صحبت می کنند.

چگونه برای پر کردن خالی؟ با چه چیزی باعث می شود که سهام هورمون - سروتونین را پر کنید. لازم است زندگی خود را تا آنجا که ممکن است و جالب توجه است: رفتن به یک سفر، ورزش، رقص، کسب و کار، پر کردن آن با افراد جدید، کسب و کار، رویدادها. وقت آزاد این باید فقط برای خواب باقی بماند.

برای کمک به ورزش های آدرنالین: چتر نجات، اسکیت بورد و اسنوبورد، Windsurfing، پینت بال و غیره؛

آنها بهترین راه برای انتقام گرفتن از خود را می گویند - خوشحال شوید!

3. خلاص شدن از شر خاطرات

همه چیز که در مورد یک مرد یادآوری می کند، لزوما دست گرم برای سوزاندن و دور انداختن نیست. ممکن است چیزهایی وجود داشته باشد که پس از آن زن پشیمان خواهد شد. بهتر است آنها را در حالی که در جعبه قرار دهید، آنها را از بین ببرید و آن را دور بریزید، به طوری که آن را به وجود نمی آورد. به نحوی، پس از آن، در یک یا دو سال، زمانی که اجازه دهید آن را بگذار، ممکن است آن را جدا کنید و شاید چیزی بخواهد برای حافظه ترک کند؛

4. بلافاصله پس از تفریح \u200b\u200bروابط جدید شروع نکنید

بعضی از زنان مجبور شدند مردی را مجبور کنند که آنها را حسگرند و به او نشان دهند که با مشتری آن را نمی پذیرد، بلافاصله با دیگران ملاقات می کند. اما این روابط جدید معمولا اضافه نمی شود، زیرا زن هدایت نمی شود. در قلب او هنوز هم زندگی می کند.

بنابراین، به منظور اشتباه در احساسات خود و حتی مشکلات بیشتری را ایجاد نکنید، بهتر است منتظر بمانید، زنده بمانید، دوباره حفظ کنید، امیدوار باشید که امیدوار باشید و روابط قدیمی را کامل کنید و سپس آنها را شروع کنید.

این اتفاق می افتد به طوری که شما از آن رنج می برید عشق یکطرفه یا شخص مورد علاقه ناگهان تصمیم می گیرد شما را ترک کند. چگونه برای خلاص شدن از عشق به فردی که به شما هیچ چیز دیگری را به شما نمی دهد، به جز برخی از درد و رنج؟ از کجا به احساسات خود و نحوه تبدیل این صفحه از زندگی شخصی؟

چگونه از عشق به انسان خلاص شوید

اگر چه آنها می گویند که هیچ کس نمی داند که عشق چیست، در واقع این نیست و روانشناسان مدت ها چیزی شبیه به اختلال روانی ناگهانی را در نظر گرفته اند.

و در واقع، Euphoria توسط افسردگی جایگزین شده است، احساس قدرت با یک انفعال کامل، آرامش - ناآرامی ها جایگزین می شود. اگر تمام نشانه ها را به طور خلاصه توصیف کنید، هر نوروپاتولوژیست می تواند چنین وضعیتی را به عنوان روان درمانی حاد واجد شرایط کند و پیشنهاد می کند که دوره درمان را انجام دهد.

متأسفانه، اگر کسی به خاطر عشق رفتار کند، تنها زمانی که او به مرحله راه اندازی خود منتقل شد و درمان تقریبا موفق نبود.

به همین دلیل است که اگر می خواهید از عشق خلاص شوید، که شما را شادی نمی کند، بهتر است فرایند را اجرا نکنید و بلافاصله پس از تفریح \u200b\u200bکار کنید.

چگونه از عشق شما برای یک فرد خلاص شوید؟

· سعی کنید مشکل را از طرف منطقی درک کنید. چه چیزی را می گیرید، در عشق سقوط می کنید، آیا مزایای این احساس وجود دارد؟ پس از همه، با هر سناریو، حتی زمانی که عشق متقابل است، هیچ چیز علاوه بر هیجان. دوستداران به طور دوره ای نزاع، شما را با احساسات منفی غرق می کند، و ارزش آن را به آرامش ذهن خود را وابسته به شخص دیگری؟

· سخت ترین شکل برده داری برده داری داوطلبانه است. آیا دقیقا چنین نوعی عشق دردناک نیست؟ شما باید بسیاری از اعصاب و قدرت را صرف کنید، نه به ذکر زمان، برای خلاص شدن از عشق، اما آنچه شما می توانید در بازگشت، حتی اگر این مرد با شما باقی بماند، بی تفاوتی او؟

· به دقت در هدف شور و شوق خود نگاه کنید. آیا او هیچ کافی ندارد؟ و در طول سالها آنها فقط قابل توجه تر خواهند شد.

· روش واکسیناسیون کامل است و در مورد زمانی که شما نیاز به خلاص شدن از عشق است. به عبارت دیگر، به منظور جدی بودن عشق، از زمان به زمان اجازه دهید خود را شکستن. یک رمان کوچک را دریافت کنید، و به محض اینکه شروع به حرکت به یک مرحله جدی می شود.

بی رحمانه آن را شکست. پس از چند آزمایش چنین، شما می توانید مطمئن باشید که شما به طور قابل اعتماد در برابر عشق بیمه شده است. فقط سعی نکنید آن را از دست ندهید، زیرا در دوزهای زیاد دارو می تواند سمی شود.

چگونه از احساس عشق خلاص شویم

روش اول: حواس پرتی

اغلب مردم به اشتباه اجازه می دهند، تلاش می کنند از عشق خلاص شوند و در خودکفایی شرکت کنند: "من آن را دوست ندارم (او)،" من در مورد آن فکر نمی کنم (او)، "من علاقه مند نیستم هر چیزی که با او (او) متصل "، و غیره Autotraining مشابه منجر به نتیجه مخالف می شود.

یک فرد به معنای واقعی کلمه زامبی خود را با چنین افکار، چرا که این تاسیسات آنها را دوباره و دوباره به خاطرات از لحظات با تجربه و همه چیز که با آنها مرتبط است بازگشت.

بنابراین، شما باید توجه خود را تغییر دهید و در فعالیت های مفید شرکت کنید تا زمان آزاد وجود نداشته باشد. ورزش کن - تمرین فیزیکی به خوبی کمک نکنید "در مورد هیچ چیز فکر نکنید." علاوه بر این، سرگرمی را تغییر دهید، به استخر بروید، به مکان های فرهنگی مراجعه کنید، به Norgorneyu بروید، یا سفر تجاری خارجی، و غیره

روش دوم: نه کیفیت، و تعداد

این روش از شر عشق خلاص می شود. ماهیت آن به شرح زیر است: رمان را با یک مرد دریافت کنید، و نه با یک. اولا، در میان چندین متقاضی شانس بیشتری برای انتخاب ارزشمند وجود دارد، در مرحله دوم - این امر به طور قابل توجهی افزایش عزت نفس را افزایش می دهد و شما احساسات مثبت زیادی خواهید داشت. علاوه بر این، این عمل این روش را نشان می دهد، به ویژه با اولین، بسیار سبک وزن و مهمتر از همه - موثر است.

روش سوم: "تحقیر"

این یک راه اضافی برای خلاص شدن از عشق در مورد، اگر اولین بار هنوز کمک نمی کند. وسواس به شرح زیر است: راه "معشوق" به اندازه ای که خسته است، داده می شود. برای انجام این کار، در طول عکس های خود بنویسید، اگر این فرصت را داشته باشید، به صدای خود گوش دهید تا زمانی که خسته نشوید و می خواهید از شر آن خلاص شوید.

روش چهارم: شوک

یک روش قوی که شیء عشق ناراضی را به یک شخصیت ضد تروریستی تبدیل می کند. برای انجام این کار، شما باید تصویر "معشوق" را تصور کنید، و سپس مغز را متقاعد کنید، به طوری که هدف عشق به یک شخصیت انفجاری زشت تبدیل شود. این به شما کمک خواهد کرد که از عشق خلاص شوید.

فتوشاپ به کمک تخیل ضعیف می آید. تصور کنید بالای عکس، و نتیجه بر روی دیوار آویزان است و اغلب به آن نگاه می کنید. برای افزایش اثر، شما می توانید بر روی کاغذ رنگ کنید صفات منفی شخصیت و همچنین آنها را رعایت کنید. تصور کنید موقعیت های مختلف و چگونگی زشت، غیر قابل قبول و رفت و می تواند به آنها مورد علاقه خود را.

و مهمتر از همه، به یاد داشته باشید که نور گوه به هیچ کس نمی رود و یک احساس عالی با یک فرد مناسب و معقول در انتظار شما است.

چگونه برای متوقف کردن فکر کردن در مورد یکی از عزیزان

نحوه توقف تفکر در مورد دوست داشتنی زمانی که شکاف اتفاق افتاد:

بسیار دشوار است که نگران شکاف با یکی از عزیزان خود باشید، به خصوص از آنجایی که این درد درمان نمی شود آماده سازی پزشکی. اما ما قادر به خلاص شدن از عشق و زنده ماندن همه چیز خود، ما همیشه قدرت کافی برای زندگی خود را بهتر است. واضح است که تنها زمان قادر خواهد بود به طور کامل افکار خود را تغییر دهد، اما ما باید به او کمک کنیم و به فکر کردن در مورد یک فرد متوقف شویم. ببخشید این شخص، به او بگویید "متشکرم"، زیرا او بود که او را به شما نشان داد که شما قادر به عشق هستید؛

با عرض پوزش و اجازه دهید، به این معنی است که شما همه چیز را یادآوری می کنید که در مورد آن یادآوری می شود. بله، او با شما نیست، اما او زنده است، او فلج نیست و این عالی است. پس از همه، زنده و شما، و شما می توانید در هر زمان خوشحال باشید، زمانی که فقط می خواهید؛

این نباید پر از سر به کار، هنوز هم کمی حس، بهتر است صرف مقدار زیادی از وقت آزاد: تناسب اندام، آرایشگری، سبک، دوستان جدید، سفر به مکان های شگفت انگیز. مطمئن ترین راه برای خلاص شدن از عشق و متوقف کردن تفکر در مورد یک فرد - تبدیل به هدف عشق جدید. شروع به جذب آن از این لحظه؛

نزدیک شدن به بستن افسردگی شما مردم بومی را برای شما تحمیل کرد، شما را سرد کرد. بازگشت گرم در قلب خود و دادن آن به والدین و کودکان؛

جرات نکنید پشیمان شوید شما غیر فعال نیستید شما یک خلقت زیبا برای عشق ایجاد شده است. برای متوقف کردن فکر کردن در مورد یک فرد، خود را با چیزهای زیبا، طعم های دلپذیر و افراد جالب.

این فقط طول می کشد تا از عشق ورزیدن خلاص شود، فقط زمان کمک خواهد کرد، جای تعجب نیست که "زمان بهبود" وجود دارد. تا زمانی که یک دوره مشخص از زمان قطع شود، همه افراد فواصل زمانی مختلفی دارند، شما نمی توانید به طور کامل در مورد آن فراموش کنید.

با این حال، شما می توانید به خودتان کمک کنید، سعی کنید از همه چیز خلاص شوید که می تواند به شما از دوست، عکس ها، چیزها، هدایا یادآوری کند. با عزیزان صحبت کنید و بخواهید به شما یادآوری کنید. سعی کنید از بازدید از مکان هایی که در آن شما با هم بودید اجتناب کنید.

این کمک می کند تا خلاص شدن از عشق و متوقف کردن تفکر در مورد انگیزه شخصی برای شروع زندگی به شیوه ای جدید، به طوری که صحبت، با یک ورق تمیز. لازم است هر چیزی را در زندگی روزمره خود، در تصویر خود تغییر دهید. سعی کنید مدل مو را تغییر دهید، می توانید موهای خود را دوباره رنگ کنید، لباس های جدید را بخرید، خودآگاهی و توسعه را بسازید، ورزش، ورزش به طور کامل کمک می کند تا زخم های روانی را درمان کنید، و همچنین کمک خوبی برای تشکیل یک زندگی جدید است. در کلاس شما احتمالا قادر خواهید بود برای دیدار با یک فرد جدید که به شما کمک خواهد کرد که در مورد غم و اندوه خود را فراموش کنید.

شما می توانید با خیال راحت در این دوره انجام دهید، فکر کنید در مورد آنچه که شما بیشتر از همه چیز را دوست دارید، فکر می کنم در مورد آنچه شما ارائه شادی. و اجازه دهید خودتان این لذت ها را تحویل دهید. هنگامی که شما در خود اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت، خواهید دید که دیگران به شما نگاه می کنند و متوجه می شوند که شما آنها را جذب می کنید.

و هنگامی که سوال در مورد چگونگی متوقف کردن فکر کردن در مورد عزیزان، شما را ناراحت نخواهد کرد، شما یک زندگی کامل کامل را با یک تجربه مفید در پشت شانه ها درمان خواهید کرد.

چگونه می توان از فکر کردن در مورد عزیزان خود، اگر شما احساسات را غرق می کنید:

همچنین، این کار از ریه ها نیست. پس از همه، آن را بسیار زیبا فقط دروغ گفتن بر روی تخت و به یاد داشته باشید لحظات شیرین ترین با عزیزان شما. اوه چند فانتزی در سر اتفاق می افتد، کاشت آواز می خواند! و اطراف همه چیز سقوط می کند: ظروف شسته نشده اند، کار می کند، گربه گرسنه است ... همچنین چیزی بسیار نیست ... از آنجا که شما خیلی الهام گرفته و احساس می کنید که شما می توانید همه چیز را انجام دهید، لیستی از لازم را انجام دهید موارد و شروع به انجام آنچه که اکنون به شما تمایلی نداشته است. زمان ملاقات با معشوق سریعتر و با مزایا منتقل می شود و شما می توانید به مدت کوتاهی فکر کنید.

در لحظات پرواز معنوی از عشق، ما قادر به زندگی در زندگی شما هستیم، این فرصت را از دست ندهید. به طور دوره ای، افکار شما همچنان به هدف عشق شما بازگردانده می شود، اما چقدر می توانید برای او، برای خودتان، عزیزان و حتی بهتر از چشم عزیزان خود، برای او انجام دهید.

اگر به نظر می رسد که ناز شما شما را از دست نمی دهد و به طور کلی در مورد وجود خود را بلافاصله پس از یک تاریخ فراموش می کند - هیچ احساس نگرانی نیست. ما می دانیم که چگونه او را به طور مداوم فکر می کنیم. و در انتظار یک جلسه خسته شده است.

قانون اول: تحمیل نکنید

البته، ساده ترین راه برای پر کردن آن با پیام های عاشقانه، اما اثر شما به دست خواهد آورد این به نظر می رسد دقیقا مخالف است: شما نیاز به کار نازک تر. بنابراین، در مورد تماس های مکرر، SMS و سرگرمی ثابت ثابت را فراموش کنید. اجازه دهید یک مرد احساس آزاد و نه روح او را با عشق خود را پیش از زمان. از او حسادت نکنید. هر مردی که باید فرصتی برای فرار برای روز داشته باشید، دو. بدون چپ! و ماهیگیری، به کلبه با دوستان، در یک حمام و یا فقط در جهان خود را. به او فرصتی بدهید تا تنها با خودت باشم.

قانون دوم: Tormezosi توسعه طوفانی رومی

سنگین، دانستن اما این یک راه بدون دردسر است که به خوبی مادربزرگ های فوق العاده بزرگ ما استفاده می شود: اگر یک مرد چیزی را که می خواهد نمی دهد، او شروع به جستجو خواهد کرد. خوب، یا حداقل همیشه در مورد موضوع میل خود فکر کنید. چیز دیگری این است که امروز، در قرن XXI، به سختی ممکن است او را به مدت نیمی از سال ازدواج کند، نه اجازه نمی دهد چیزی بیش از یک بوسه بی گناه در یک گونه باشد. بله، در واقع، لازم نیست. همه چیز شما نیاز به توافق در مورد هر چیزی که او می خواهد در حال حاضر موافق نیست. گاهی اوقات حرکت می کند، هیچ چیز وحشتناک نیست.

قانون سوم: از تکنولوژی با ذهن استفاده کنید

واقعیت این است که ما توصیه نمی کنیم که آن را با پیام ها پرتاب کنید، به این معنا نیست که نیازی به استفاده از فن آوری های مدرن نیست: برعکس، شما می توانید از آنها به ندرت استفاده کنید، اما اذعان کنید. به جای ارسال پیام از بچه گربه های غم انگیز و قلب هر 2 ساعت، یک پیام مانند: "در انتظار شما در روز چهارشنبه در اسکایپ: آن را داغ خواهد شد!" قبل از چهارشنبه، او در مورد شما و تنها در مورد شما فکر می کند. به خصوص اگر امروز پنجشنبه باشد. راه دیگری برای ایجاد او در مورد شما - برای نشان دادن، و نه بگویید. به خصوص اگر فرصتی برای دیدار در آینده نزدیک وجود ندارد (به عنوان مثال، شما یا او در تعطیلات). آنها به خودشان رفتند، اما فقط، البته، نه، نه در روح "من در پس زمینه برج ایفل در تمام 48 دندان لبخند می زنم". اجازه دهید هر چیزی با یک اشاره باشد. سکسی، به طور طبیعی

قانون چهارم: به دشمن معرفی شد

در جنگ، همانطور که در جنگ - همه چیز خوب است! بنابراین احساس آزاد شدن به محیط زیست همسایه خود را تقویت کنید و با شخص خود ازدواج کنید. با دوستان خود به اشتراک بگذارید و سعی کنید جذابیت کنید. حتی بهتر - به آنها کمک کنید، به عنوان مثال، ما بهترین دکتر خود را در شهر توصیه می کنیم. یا بهترین نوار، که در آن چند نفر می دانند (نوار قطعا کارآمدتر است). هدف ساده است: افراد دیگر باید به شما یادآوری کنند و به روش مثبت یادآوری کنند: چه دختر سرد، او را از دست ندهید، Bro!

قانون پنجم: آن را با غرور تغذیه نکنید

بدون نیاز به دائما او را در پشم وجود ندارد: اگر همه چیز صاف و صاف باشد، فکر کردن به شما به طور کامل نیازی به فکر کردن در مورد شما نیست. شما مفید، راحت و بدون دردسر به عنوان ماشین لباسشویی. و چه کسی می پرسد، فکر می کند در مورد او ماشین لباسشوییحتی اگر او هنوز زیبا است؟ کاملا درست، هیچ کس. بنابراین، کلیک حساس روی بینی را در زمان فراموش نکنید. در صورتی، البته، حس.

قانون شش: سعی نکنید "مثل این نیست"

قبل از نوشتن این مقاله، ما چندین دفترچه شبکه را در این موضوع مطالعه کردیم "چگونه می توان یک مرد خسته" و در هر جایی که با همان توصیه رسیدیم، "او را شگفت زده کرد، مثل دیگران نیست!" و به نظر می رسد که این یک توصیه بد و ناامید کننده است. اول، چه معنایی نیست، مثل هر کس دیگری؟ همه زنان و خیلی متفاوت، دقیقا باید چه چیزی را داشته باشید؟ ثانیا، این توصیه به این معنی است که شما "هر کس دیگری" هستید، و بنابراین او با شما خسته شده است. کمی مانند توهین، شما پیدا نمی کنید؟ و سوم، این توصیه به این معنی است که شما باید بلافاصله تغییر دهید و شروع به رفتار غیر قابل پیش بینی کنید. بله قطعا، بنابراین شما می توانید یک مرد را در مورد شما فکر کنید. اما دقیقا چه فکر می کنم - مهم نیست؟ به طور کلی، ما این مشاوره را با یک نامناسب در نظر می گیریم و آن را مخالف می کنیم: سعی نکنید به او ضربه بزنید، من خودم را به عنوان یک مرموز "نه چنین" نشان می دهم. در غیر این صورت، او شروع به تفکر در مورد شما نخواهد کرد، بلکه در مورد آن "مثل این نیست". نه بسیاری از نهادهای (از جمله خودشان).

شما یک مرد مربوط به ایده های خود را در مورد ماهواره فعلی زندگی ملاقات کردید و به شما پاسخ دادید. عشق شما را به جهان فرو ریخت، پر از امید شادی، و به نظر می رسید، این رابطه آخرین ابدیت خواهد بود. اما زندگی گاهی اوقات شگفتی های خود را ارائه می دهد، و به جای یک زندگی طولانی خوش شانس، به طور ناگهانی از بین رفت. حافظه قوی تر از خواسته های انسانی است و فقط فرد نزدیک و گران قیمت را خاموش می کند، و گاهی اوقات گاهی اوقات بیش از حد طولانی و دردناک تر می شود. بنابراین، هیچکس به شما در حل این مشکل کمک نمی کند، زیرا شما می توانید آن را فقط خودتان انجام دهید.

1. اول از همه، شما باید این واقعیت را بپذیرید که هرگز با فردی که از بسیاری از روزهای خوشحال زنده بمانید، نخواهید داشت. هر پیمایش در حافظه به خصوص لحظات روشنانجام شده توسط دو، تنها باعث افزایش درد و به شما دور از هدف برای فراموش کردن این مرد. توقف به حفاری در گذشته. مهم نیست که چقدر دشوار است، از چیزهایی که یادآور آن است خلاص کنید. اگر به نظر میرسد کاملا عکس های مشترک مشترک در سطل زباله ها می شود، آنها را به ذخیره موقت یک دوست دختر نزدیک می رسانند. بعدها، زمانی که درد از دست دادن آرامش و شما می توانید زندگی "از ورق خالص" را شروع کنید، حتی ممکن است حتی "خزانه داری" خود را به یاد داشته باشید.
2. سعی کنید به طور موقت از برقراری ارتباط با دوستان نزدیک خود یا زوج هایی که اغلب وقت خود را با هم گذراندید، اجتناب کنید. تفکر رفاه، حاکم شدن در جفت دوستان، قادر به حل زخم های تازه است. علاوه بر این، شما احتمالا در چشم دوستان، همدردی سکوت، و حتی بیشتر از خودتان پشیمان خواهید شد. اگر یک جلسه با آشنایان مشترک هنوز برگزار شد، تبخیر از بحث در مورد موضوع تقصیر و گفتگوهای خود را در مورد موضوع رنج خود را. بهترین راه برای مورد شما - ارتباط با "دوست دختر در بدبختی" یا یک زن که در زندگی خود را در زندگی خود تجربه غم انگیز از جدایی از محبوب خود را. مشکل خود را به اشتراک بگذارید، احساسات نشت کنید و از شورا بپرسید. هیچ کس نمی تواند از شما حمایت کند و کلمات درست را به عنوان فرد دوست داشتنی پیدا کند.
   
3. حتی در عرض چند دقیقه، به خصوص ناامیدی قوی، از بازگشت قبلی خود بپرسید. و اگر چه شما احتمالا هر رقم شماره تلفن خود را به یاد می آورید و شما این فرصت را دارید که "از دست دادن" از طریق رنج خود را از بین ببرید شبکه های اجتماعی، اجازه ندهید خودتان را تحقیر کنید. شناخته شده است که الکل اغلب ما را به "اقدامات هوشمندانه" در قالب SMS شبانه و بی پایان در گوشی فشار می دهد. به همین دلیل، از سوء استفاده از این نوشیدنی های مضر برای خوردن احساس شرم و توبه در صبح به رنج خود را از جدایی اجتناب کنید.
   
4. از توصیه های "روشنفکران" برای تهیه لیست ها پیروی نکنید ویژگی های منفی دوست داشتنی او، تلاش کرد تا خود را ثابت کند که او غیر ضروری بود. ناخودآگاه شما علیه شما کار خواهد کرد، "پرتاب کردن" برای هر یک از "منهای" خود را در یک بار چند "pluses"، و در نهایت شما نه تنها خود را آرام نیست، بلکه برعکس، شما به این ایده می آیند که آنها بهترین و شایسته را از دست دادند.
   
5. در هر حالت افسرده، سعی کنید خود را در دستان خود قرار دهید و شروع به تماشای ظاهر خود کنید. خود را در چهار دیوار بسته نکنید، اغلب خروج "در نور"، ارتباط برقرار کردن، رفتن به سینما و باشگاه ها. یک سرگرمی جالب برای خود را، شامل ارتباط فعال با مردم است. اگر چنین فرصتی وجود دارد، به یک سفر یا یک سفر کوچک بروید. تغییر وضعیت به طور کامل به مقابله با افسردگی کمک می کند. علاوه بر این، شما بسیاری از برداشت های مثبت را دریافت خواهید کرد، و شاید و یک آشنایی جدید دلپذیر را دنبال کنید!
   
6. راه دیگری برای خلاص شدن از خاطرات سرکوبگر. شاید او به نظر شما تا حدودی غیرمعمول به نظر برسد، اما کسانی که آن را به خدمت می گیرند، به شدت با اثربخشی او شگفت زده شدند. به محض اینکه شما خودتان را در مورد این واقعیت که ما با خاطرات سرکوبگر حرکت می کنیم، تصور می کنیم، تصور کنید که یک کپی کوچک از منبع رنج شما بر روی شانه چپ شما نشسته است. سعی کنید بار خود را بر روی شانه و ناراحتی خود در ارتباط با حضور این گنوم احساس کنید. چهره و "پشم" را از یک موجود آزار دهنده با او خارج کنید (شما در اینجا نیاز به یک عمل فیزیکی واقعی دارید)، نشان می دهد که چگونه از شانه شما می افتد و به عقب برگردید. ارایه شده؟ حالا چند مرحله را به جلو ببرید. همه چيز! ناخودآگاه شما به طور ایمن لحظه ای از بیگانگی شما را ثبت کرد. تکرار چنین اقداماتی به طور منظم، شما به طور ناخودآگاه از خود دور می شوید محبوب سابقو یک بار در تعجب، متوجه شوید که خاطرات شما کمتر و کمتر به شما ارسال می شود و احساسات و تجربیات کاهش می یابد.
   

گفته شده است که سخت ترین دو یا سه ماه پس از جدایی است. تکان دادن این اسطوره، اجازه نمی دهد دیگران از خود پشیمان شوند و هر گونه تلاش برای اثبات خود و دیگران را انجام دهند. زندگی زیباست، و او، مهم نیست که چه چیزی ادامه دارد!