مامان پرستاری منو پس از سزارین بخش. رژیم غذایی پس از بخش سزارین

هر زن پس از زایمان می خواهد شکل خود را به شکل تبدیل کند و پارامترهای قبلی را بازگرداند. با این حال، وظیفه پیچیده است در صورتی که زایمان به طور طبیعی انجام نمی شود، اما با روش بخش سزارین. این بدان معنی است که علاوه بر تغذیه مناسب و ورزش، لازم است مراقبت از بهبودی درز.

اما اگر 2 امتیاز گذشته به شدت تحت نظارت پزشکان قرار گیرد، پس از آن رژیم غذایی پس از بخش سزارین برای یک مادر پرستاری می تواند به طور مستقل انتخاب شود. در مقاله امروز، ما در مورد منو و رژیم غذایی خود را برای هر روز صحبت خواهیم کرد، و همچنین با بررسی زنان که وقت خود را برای آزمایش پیشنهادات کاهش وزن پیشنهاد می کنند، آشنا می شوند.

رژیم غذایی در مقابل بخش سزارین - رویکرد راست

قبل از عمل، لازم است یک ارگانیسم را تهیه کنید، مواد غذایی چرب و سرخ شده، آرد و شیرینی را از رژیم غذایی معمولی حذف کنید. مجاز 3 وعده غذا در روز با 2 تنقلات در فواصل بین وعده های غذایی اصلی. محصولات غذایی بسیار سبک، رژیم غذایی و مغذی هستند، کمک به از بین بردن عوارض بعد از عمل و بهبود سریع.

منوی نمونه برای 3 روز

صبحانه نور در 8.00-9.00

1) چای سبز یا سیاه با لیمو.
2) پنیر خامه ای ضعیف یا کم کالری (100 گرم).
3) 1 سیب.

1 میان وعده در 11.00-12.00

1) آب معدنی بدون گاز یا آب تازه.
2) هر میوه.

ناهار اشباع شده در 13.00-14.00

1) مرغ یا ماهی پخته شده برای یک جفت (150 گرم) آماده شده است.
2) سالاد سبزیجات تازه.
3) کوکتل شیر بر اساس توت ها و میوه ها.

2 میان وعده در 15.00-17.00

1) 1 سیب.

شام نور در 18.00-19.00

1) یک لیوان 1٪ کبد.

پس از شام، استفاده از هر گونه محصولات و حتی مایعات ممنوع است.

رژیم غذایی پس از سزارین برای یک مادر پرستاری

قانون: شما باید آرایش کنید جیره درست در هفته اول (ترمیم) پس از سزارین بخش، از زمان فرآیند بازگرداندن بدن و بهبودی درزها بستگی به این دارد.

منوی سخت برای 3 روز اول

• 1 روز

در روز اول پس از سزارین، یک رژیم غذایی برای یک مادر پرستاری تمام محصولات را به استثنای آب معدنی بدون گاز حذف می کند. برای دادن عطر، شما می توانید چند قطره آب لیمو را اضافه کنید.

• 2 روز

روز دوم به عنوان اولین چیزی نیست. شما می توانید نه تنها آب معدنی، بلکه برنج های مبتنی بر مرغ، چای شیرین، کیسل استفاده کنید. محصولات لبنی Diesel Diesel نیز مجاز می باشند: کبد، پنیر کلبه، ماست طبیعی.

در مقادیر کم، مجاز به خوردن پوره از گوشت پیچ خورده یا فرنی مایع در آب است.

• 3 روز

روز سوم از نوشیدنی های فراوان، غذاهای پخته شده، سوپ و سیب زمینی پخته شده به عنوان سیب زمینی پخته شده است. پزشکان اجازه می دهند مصرف غذای کودک: پوره میوه و گوشت، فرنی.

مهم! پس از عمل، بسیار مهم است که از یبوست اجتناب کنید، و رژیم غذایی پس از بخش سزارین برای یک مادر پرستاری، راه خروج از موقعیت "پیچیده" است.

رژیم غذایی پس از سزارین برای یک مادر پرستاری به مدت 14 روز

اگر سه روز اول دوره پس از عمل پشت سر گذاشته شود، می توانید به منبع تغذیه معمولی و غذای مورد علاقه بازگردید. با این حال، اگر مامان جدید تصمیم به بازگشت پارامترهای قبل از زایمان و بهبود شفا دادن درز، تصمیم بهتر رژیم غذایی! منو به درستی انتخاب شده برای یک مادر پرستاری، نه تنها امید به یک شکل باریک، بلکه اهداف را نیز می دهد. نکته اصلی این است که به خودتان اعتقاد داشته باشید و به توصیه های شرح داده شده در مقاله بپردازید.

قوانین اساسی در منو برای 14 روز:

1) تنها مصرف مجاز است محصولات مفیدچه کسی به مادر و کودک آسیب نمی رساند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند ظروف پخته شده یک جفت، سوپ سبک وزن بر اساس یک سوپ رژیمی از مرغ، میوه های تازه (hypoallergenic)، سالاد سبزیجات.

2) محصولات شیری تخمیر تخصصی (پنیر کلبه، ماست طبیعی، کبد) خوش آمدید.

3) در روز لازم است مصرف بیش از 1 لیتر مایع (چای، آب تازه فشرده شده با آب، آب معدنی، شیر).

4) استفاده از حبوبات، آجیل، شکلات، نوشیدنی های الکلی، آرد، غذای سرخ شده و روغن های روغنی ممنوع است. محصولاتی که می توانند باعث واکنش آلرژیک شوند نیز ممنوع است.

5) رژیم غذایی روزانه اجازه می دهد تا 3 وعده غذا در روز (صبحانه، ناهار و شام) و 1 اسنک آسان متشکل از هر میوه. هر وعده غذایی محدود به محصولات مصرف شده 150-200 گرم است.

ورزش و رژیم غذایی، آیا این امکان وجود دارد؟

رژیم غذایی برای مادر پرستاری پس از بخش سزارین اجازه می دهد تمرین فیزیکیاما تنها پس از ترمیم کامل بدن و بهبود زخم. Aqua ایروبیک، یوگا، کلاس های تناسب اندام و تمرینات خانگی، طراحی شده برای تقویت مطبوعات و اصلاح وضعیت.

رژیم غذایی پس از سزارین بخش برای مادر پرستاری، بررسی

• مارینا، 34 سال

به طور کامل پس از تحویل به دلیل این رژیم غذایی و Aquaaerobics بهبود یافته است. زمان صرف شده - 3 ماه.

• جولیا، 24 سال

در طول شیردهی، لیست محصولات محدود است، بنابراین کار بسیار سختی برای پیروی از رژیم غذایی پس از سزارین نیست. منو ساده و متنوع است، شما می توانید چند بار در روز بخورید، و مهمتر از همه - بدون آسیب رساندن به سلامت خرده ها.

پس از بخش سزارین، بدن نیاز به یک زمان به طور کامل بازگرداند. پس از این عملیات، به سرعت بهبود می یابید، رژیم های خاصی باید مشاهده شوند. قبل از برگزاری سزارین، متخصص زنان نیز یک رژیم غذایی سفت و سخت را توصیه می کند. روز قبل از مادر آینده، شما می توانید فقط غلات و شیرینی را بخورید، و در روزی که آنها توصیه نمی کنند که بخورند. این الزامات بسیار مهم هستند، زیرا اگر عملیات بر روی معده خالی انجام شود، محتویات آن وارد دستگاه تنفسی و ریه ها نمی شود. پس از بخش سزارین، رژیم غذایی نیز باید مشاهده شود، با آن بسیار سخت است.

رژیم غذایی 1 روز پس از عمل

در روز اول پس از بخش سزارین از درزها هنوز بسیار تازه است، بنابراین زن حالت خواب توصیه می شود. این در بخش پرستار نظارت و متخصص بیهوشی مشاهده شده است. پس از مداخله عملیاتی جدی، بدن زن به تدریج شروع به بهبود می کند. از نوشیدنی ها مجاز به مصرف مواد معدنی غیر گازدار نیست، شما می توانید به آن اضافه کنید آب لیمو. غذا در همه ممنوع است. یک زن می تواند از دست دادن نیروها احساس کند، اما این یک پدیده کاملا طبیعی است. تمام مواد لازم بدن از طریق قطره قطره می شود. پس از عملیات، لازم است.

رژیم غذایی 2 و 3 روز بعد از جراحی

اگر وضعیت زن بهبود یافته باشد، پس از آن روز دوم پس از بخش سزارین، آن را به جدایی پس از زایمان می افتد. رژیم غذایی پس از بخش سزارین، پس از انجام عملیات دیگری که بر روی حفره شکمی انجام می شود، تقریبا هیچ متفاوت از رژیم های غذایی نیست. معده هنوز بسیار ضعیف است، بنابراین مواد غذایی که دشوار است برای هضم، توصیه نمی شود به خوردن. شما باید پنج یا هفت بار در روز با بخش های کوچک بخورید. پس از سه تا چهار روز، یک رژیم غذایی روزانه شروع به تدریج می شود به تدریج وارد غذا نور می شود. شما می توانید سوپ های کم چرب، پوره از پنیر، سوفل، فرنی بدون قند، گوشت پخته کم چربی را مصرف کنید. از نوشیدنی ها توصیه می شود که جوشکاری، چای بدون شکر، کیسین های مایع، کمپوت ها را بخورید. اولین صندلی مستقل در روز سوم یا چهارم بعد از عملیات رخ می دهد. اگر او نمی آید، یک زن به انما تجویز می شود. پس از آن، زن می تواند به تغذیه نرمال بازگردد، به پایان رساندن رژیم غذایی.

بازگشت به حالت معمول قدرت شما

در پس از دوره عملیاتی، مجاز به مصرف تمام محصولات است که به راحتی جذب، نرم و رژیم غذایی است. اگر شما به پایان رسید رژیم غذایی مناسب، بدن زنانه به سرعت شروع به بهبود می کند. در حال حاضر در روز هفتم پس از سزارین، مجاز به بازگشت به رژیم غذایی معمولی است. این باید توجه به توصیه دکتر را جلب کند. اما هنوز، از برخی محصولات باید رها شود، زیرا هنگام تغذیه نوزاد، کودک، همراه با شیر، کودک می تواند تمام غذاها را جریان دهد. از منوی شما باید نان و نان را حذف کند، بهتر است آنها را جایگزین کنید نان چاودار یا خاکستری انطباق با رژیم غذایی اجازه می دهد تا زن به راحتی انتقال و در اسرع وقت برای بازگشت به زندگی سابق کامل، لذت بردن از روند مادری.

غذاهای دستور العمل و یک مادرم پرستار بلافاصله پس از تحویل.

تولد یک کودک یک حادثه شگفت انگیز و طولانی مدت است، به ویژه برای زنان که برای مدت طولانی نمی توانست باردار شود با تولد نوزاد، بدون هیچ زحمتی در خانواده اضافه شده است. پس از همه، یک کودک کوچک نیاز به توجه زیادی دارد. اما مادر جوان نیز باید در مورد خودش نگران باشد.

پزشکان توصیه می کنند مقدار مایع را محدود کنند. این به دلیل مقدار زیادی شیر ممکن است. با کاهش مایع، شیر به تدریج وارد خواهد شد. به شدت ممنوع است که میوه ها و غذاهای سنگین بخورید. شما نمی توانید شیرینی ها و آلرژن ها بخورید.

پس از سزارین نباید بدن را اضافه کند. در روز اول پزشکان توصیه می کنند حداقل 2 لیتر آب مصرف کنند. شما نمی توانید در این روز بخورید. همه موارد مورد نیاز در droppers خدمت می شود. در روز دوم شما می توانید سوپ را در گوشت گاو کم چربی بخورید. بعد، شما می توانید به تدریج وارد محصولات لبنی تخمیر شده شوید. غذا باید غرق شود تا باعث یبوست شود. اجتناب از آلرژن ها.

در ماه اول، غذا باید به اندازه کافی سخت باشد. این به خاطر این واقعیت است که نوزادان ممکن است از کولیک و درماتیت رنج ببرند. به منظور کاهش وضعیت، لازم است اجتناب از شیرین، قنادی، میوه های تازه، بو داده، تیز و چرب. در هیچ مورد، با توجه به توصیه های مادربزرگ، هیچ آجیل با عسل وجود ندارد. این به آلرژی منجر خواهد شد.

محصولات اصلی:

• سوپ ها در دومین سوپاپ بدون روس
• فرنی چسبنده
• محصولات لبنی
• خورشت سبزی
• سیب های تازه
• سیب های پخته شده با پنیر کوارتز
• گوشت چرب یا پخته نشده
• کوکی های Galetny

شیر تازه نوشیدن نکنید، کولیک را در بچه تحریک می کند. ترس حساسیت غذایی. اغلب آنها توسط میوه های تازه، شکلات، قهوه و قنادی ایجاد می شود.

Kolki در کودک می تواند به دلایل مختلف رخ دهد. جالب ترین چیز این است که مادران که بر روی رژیم های سخت گیر نشسته اند، نوزادان نیز از کولیک رنج می برند. اما هنوز سعی کنید از این مشکل محافظت کنید و رژیم غذایی را تنظیم کنید.

محصولات تحریک کننده کولیک در کودکان:

• قنادی
• نان و نان
• میوه های تازه
• لوبیا
• شکلات
• شیر

این محصولات را از رژیم غذایی خود حذف کنید و سبزیجات، گوشت و سبزیجات را وارد کنید.

زیر یک لیست از محصولات مجاز است. این به جلوگیری از یبوست پس از زایمان کمک می کند تا هضم را ایجاد کند و کودک را از آلرژی ها محافظت کند. ریشه نکنید و روی کوکی های گالری نشسته باشید. این به ظاهر کیلوگرم غیر ضروری منجر خواهد شد.

در ماه اول، محصول کافی نیست. بیشترین ناراحتی که سبزیجات تازه و میوه ها ممنوعیت را به دست آورده اند. در زیر لیستی از محصولات ممنوعه است.

هیچ چیز در تهیه چنین ظروف پیچیده نیست. فقط تعداد ادویه ها را محدود کرده و غذا برای یک زن و شوهر سرقت یا آماده شده است.

گوشت کباب از مرغ

تهیه شده از پستان مرغ.

عناصر:

• سینه مرغ 500 گرم
• 1 lukovitsa
• ادویه
• نان کوچک

دستور آشپزی:

• نان را در آب خیس کنید و آن را به گوشت مرغ خرد شده اضافه کنید
• Sattail در پیاز زباله و وارد گوشت
• مواد تشکیل دهنده، نمک و فلفل را حرکت دهید
• رول توپ و آنها را در غربال بخار قرار دهید. آشپزی برای یک زن و شوهر

کبد خرد شده

یک ظرف غذائی که به افزایش هموگلوبین کمک می کند.

عناصر:

• 500 گرم کبد مرغ
• 1 lukovitsa
• ادویه
• خامه ترش

دستور آشپزی:

• کبد را بشویید و آن را بر روی یک ظرف پخت خشک با پوشش غیر چوب قرار دهید. کمی کبد را رها کنید
• برخی از آب را بریزید و کمان خرد شده را بریزید
• اضافه کردن خامه ترش، 15 دقیقه خاموش می شود
• اضافه کردن نمک و ادویه جات ترشی جات و ترمیم در آتش برای 10 دقیقه دیگر

دستور غذاها برای مادران پرستاری در روزهای اول پس از سزارین

اساسا، زنان و فرنی بعد از بخش سزارین تجویز می شوند. تمام غذا باید معکوس شود و به راحتی هضم شود.

بیشتر بخوانید در مورد پخت و پز پس از سزارین، شما می توانید در ویدیو پیدا کنید.

ویدئو: غذاهای دستور غذاها پس از سزارین

در ماه اول پس از تولد نوزاد، ارزش نگرانی در مورد وضعیت شما سلامت کودک است. اولویت به مواد غذایی مایع و نور داده می شود. شما نباید از suckons استفاده کنید. در رژیم غذایی باید سوپ ها و محصولات تخمیر شده باشد.

ragu

تهیه شده از سبزیجات و مرغ. ظرف پخته شده است

عناصر:

• 500 گرم فیله مرغ
• 200 گرم سیب زمینی
• 200 گرم کلم
• ماست خانگی
• هویج
• ادویه

دستور آشپزی:

• جوجه ها به مکعب ها متصل می شوند و سیب زمینی را به آن اضافه می کنند
• پس از آن، کلم خرد شده، هویج و کمان را وارد کنید
• همه ماست و ادویه جات ترشی جات را با نمک دریافت کنید
• کل مخلوط را به یک سینی از یک سیگنال با یک درب انتقال دهید
• پخت در کوره 35 دقیقه

ماهی در یک بالش گیاهی

یک راه عالی برای پخت و پز فیله های هگز در فویل همراه با یک ظرف جانبی.

عناصر:

• 500 گرم هک
• 200 گرم لوبیا Podolkova
• 2 هویج
• 1 lukovitsa
• کافه
• ادویه
• 2 سیب زمینی

دستور آشپزی:

• پیدا کردن ماهی در دمای اتاق
• لوبیا، سیب زمینی و تمام سبزیجات دیگر در قطعات کوچک
• سبزیجات را به صورت فویل، و در بالای قطعات ماهی قرار دهید
• سونج و فلفل را وارد کنید تمام ماست را پر کنید و در گنجه پخت کنید
• شما باید تمام فویل را پوشش دهید. 25 دقیقه به اندازه کافی برای تهیه ماهی

اگر یک ما داریم صحبت می کنیم در مورد مخلوط، مانند "کودک"، آنها به اندازه کافی مغذی هستند. در چنین مخلوطی، کولوگرام های اضافی بسیار آسان است. بنابراین اگر می خواهید خلاص شوید اضافه وزن، مخلوط های شیر قطعا ارزش آن نیست.

و میوه های تازه نباید جایگزین مخلوط های مسدود شده شوند. اگر چه بسیاری از پزشکان توصیه می کنند میوه ها و سبزیجات کودکان در بیماری های معده را توصیه می کنند. در حال حاضر آنها بسیار گران هستند، و نه یک جار مورد نیاز برای خنثی کردن گرسنگی، بنابراین آسان تر خوردن متعادل و چوب به رژیم غذایی آسان تر است.

همانطور که می بینید، تغذیه یک میدان تولد زن بسیار محدود است. با وجود این، کودک توسط همه موارد ضروری تضمین شده است.