چقدر میتونید کیک بخورید چی چی هستی نحوه نوشیدن chicory برای دریافت مزایای دو.

در موجی از محبوبیت تغذیه سالم، نوشیدنی های مبتنی بر Chicory، مانند یک جایگزین قهوه، هر روز بیشتر و بیشتر محبوب می شوند. این معطر به شیوه خود، اما در عین حال بسیار مفید است، و بدون کافئین، نوشیدن، بسیاری از طعم و مزه. اگر زودتر او یک نوشیدنی برای دیابت در نظر گرفته شد، در حال حاضر طعم و مزه با لذت بردن از بسیاری از نوشیدن بسیاری و تعداد طرفدارانش تمام وقت رشد می کند.

چیچوریاین گیاهان نوع خانواده های چند ساله و دو ساله رنگ های پیچیده یا ستاره شناسی هستند. این دو نوع اتفاق می افتد . کاسنی معمولی (از ریشه آن باعث می شود محلول، شبیه به نوشیدنی قهوه) و سالاد کاسنی یا پایدار. سالاد Endivia کمتر مفید نیست، اما ما در مورد آن در مواد زیر بنویسیم.

امروز ما داریم صحبت می کنیم در مورد مزایا و خطرات یک کاسنی محلول به دست آمده از ریشه های طعمی از عادی.

chicory - خواص مفید

برای اهداف پزشکی، کاسنی از زمان های قدیم استفاده می شود، هضم را تحریک می کند، در کار کبد و طحال کمک می کند، سموم را از بدن حذف می کند.

ریشه شغلی شامل مجموعه ای از ویتامین ها، میکرو و عناصر ماکرو، مانند ویتامین، C، ویتامین های گروه، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، آهن، فسفر، و همچنین پکتین، کاروتن و مقدار زیادی از آنولین است. لازم به ذکر است که بسیاری از آنها دقیقا به دلیل محتوای زیادی از اینولین و شامل نوشیدنی های مبتنی بر کاسنی به رژیم غذایی خود می باشند. تعداد انولین در کاسنی به 60-70٪ می رسد.

اینولین یا فروکتوزاناین ماده آلی، prebiotic طبیعی، که در هنگام تنظیم عملکرد سیستم گوارش ضروری است، ضروری است. اینولین به حمایت از تعادل در میکرو فلور روده کمک می کند، به لطف آن، کاسنی در یبوست بسیار موثر است، همچنین جذب کلسیم را نیز بهبود می بخشد، زیرا ما بخش مهمی از کلسیم دریافت می کنیم که ما با غذا دریافت می کنیم به دلیل عدم وجود شرایط مطلوب جذب شده است.

اعتقاد بر این است که کاسنی سطح کلسترول را کاهش می دهد بنابراین، گلوکز در خون، البته، برای افراد مبتلا به دیابت مفید است، اما غیرممکن است بگویم آنچه که او رفتار می کند. درمان دیابت به معنای یک رویکرد جامع تر و کاسنی است، بلکه نقش یک دستیار خوب و مفید است.

اینولین نیز در موز، پیاز، سیر، یامی، چاودار، Topinambur موجود است.

بسیاری از قیاس را در یک دلیل بسیار ساده انتخاب می کنند - امتناع از قهوه به دلیل کافئین. از آنجایی که کاسه محلول، در رنگ و طعم، بسیار شبیه به قهوه است، اما آن را شامل یک گرم از کافئین نیست، آن را انتخاب عالی برای کسانی که رژیم غذایی ممنوع است کافئین در هر شکل. کافئین به افراد مبتلا به خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، با بیماری های قلبی، کسانی که رویای دارند، منع شده است.

گل های معمولی

برای بهبود کبد: یک قاشق چای خوری پودر کیک 3 بار در روز مصرف کنید. همچنین پودر کاسنی یک منبع عالی آهن است که تأثیر مثبتی بر کیفیت خون دارد.

برای مبارزه با آکنه، Furunculosis، Seborrhea: پودر چیلی به ماسک صورت و پوست سر در مجتمع درمان آکنه و شوره سر اضافه شده است. همچنین کمک می کند تا از زخم ها پس از عملیات و از آثار آکنه بر روی صورت و بر روی بدن خلاص شوید.

به طور خلاصه در مورد مزایای CHICORY:

• هضم را بهبود می بخشد، نوشیدنی ها از Chicory قادر به خلاص شدن از یبوست هستند؛

• cHICORY محلول می تواند به همان اندازه که دوست دارید و همیشه مصرف کنید، هیچ مشکلی با رویا وجود نخواهد داشت زیرا آن حاوی کافئین نیست؛

• محافظت از کبد I. حباب. مطالعات اخیر نشان داده است که Chicory حتی به کبد کمک می کند تا سلول های خود را بازگرداند؛

• بهبود رفاه و توجه؛

• به نتیجه گیری سموم بدن کمک می کند؛

• توصیه می شود به کسانی که مایل به از دست دادن هستند توصیه می شود اضافه وزن

chicory - برنامه

نوشیدنی های جایگزین قهوه- کسانی که به قهوه مخالفت می کنند، آن را در یک نوشیدنی از یک ریشه کاسنی زمینی سرخ کرده جایگزین کنید.

چای از کاسنی - کمتر مفید برای سلامتی و چای از رنگ های chicory. اعتقاد بر این است که هنوز هم به عنوان یک فشرده سازی برای زخم های باز خوب است.

نوشیدنی های مفید برای کودکان- از آنجا که Chicory بسیار است محصول مفید و او همچنین جذب کلسیم را بهبود می بخشد، بسیار مفید است برای نوشیدن با شیر.

محصولات نانوایی- عصاره Chicory بسیاری از معشوقه ها و متقاضیان یک شیوه زندگی سالم به شیرینی های شیرین اضافه می شوند. Chicory کیک و نان را به طعم مهره دلپذیر می دهد.

البته، بهتر است زمانی که یک فرصت وجود دارد آماده سازی زمین خود را chicory. با توجه به این واقعیت که او در همه جا به عنوان علف های هرز وارد می شود، شما فقط باید بخواهید و زمان را پیدا کنید، ریشه ها را بچرخانید، آنها را بشویید، خشک کنید، خشک کنید، آنها را در یک قوسی خشک کنید و آنها را در یک قهوه قهوه بشویید.

کاسنی - منع مصرف و آسیب

با وجود همه او ویژگی های مفیدکاسنی برخی از موارد منع مصرف دارد.

اول از همه، خطر واکنش های آلرژیک وجود دارد. ترکیب کاسنی بسیار قوی آلرژن است. معمولا افرادی که آلرژی به محصولات حاوی عادت های معمولی دارند، واکنش مشابه و نوع دیگری از کیکوری، پایدار هستند.

Cycologies برای کاهش وزن

اگر دقیق تر باشد، زمانی که کاهش وزن را در نظر بگیرید، لازم به ذکر است که این انولین، که شامل ترکیب آن می شود، فرایند جذب کربوهیدرات ها را کاهش می دهد. با توجه به این، بافت چربی کمتر به شدت کاهش می یابد و وزن کاهش می یابد. اما این بدان معنا نیست که شما می توانید هر گونه غذا را در مقادیر زیاد استفاده کنید. به منظور کاهش وزن به شدت بیشتر، توصیه می شود که تغذیه آن را بازبینی کنید.

جزئیات بیشتر در مورد چگونگی استفاده از کاسنی لاغری خواندن در مقاله: چگونگی از دست دادن وزن با کاسنی

چگونه می توان کاسنی را انتخاب کرد؟

برای انتخاب کییز راست، ابتدا باید تعیین کنید که کدام محصول بر اساس CHICORY در فروش آزاد است.

پودر کاسنی - این یک ریشه کاسنی زمینی غیرقابل تمیز است. متمایز با محتوای بالاتر مواد مفید و ویتامین ها. منهای این است که او عطر قهوه ای بسیار دلپذیر را ندارد که پس از سرخ شدن، معلوم شود.

شیری محلول - این نوشیدنی از ریشه کبابی چاکاری ساخته شده است و عمدتا به عنوان یک جایگزین برای قهوه عمل می کند. ذخیره آن در بسته بندی خلاء مورد نیاز است. هنگام انتخاب، توجه به سازگاری آن - نباید توده ها داشته باشند.

عصاره مایع کاسنی - این محصول بالاترین مقدار مواد مغذی است. به علاوه، هنوز هم این است که مایکروسافت مایع آسان تر برای ذخیره و سخت ترین آن برای جعل است.

کیکری می تواند بسته به درجه ریخته شده، نور یا تاریکی باشد. در روشن، به طور طبیعی، ویتامین ها و مواد مفید، بیش از در تاریکی. اما تاریکی بیشتر معطر است زیرا درجه ریخته شده عمیق تر است.

چه چیزی را به عنوان خرید توجه کنید:

• همیشه ترکیب محصولاتی را که خریداری می کنید را بخوانید. به عنوان بخشی از یک نوشیدنی از کاسنی، بسیاری از تولیدکنندگان، عصاره های میوه ای و توت ها را به گوناگون طعم می دهند. با این حال، چک کنید همیشه آنچه در ترکیب نوشته شده است، شما نیازی به طعم های مصنوعی و رنگ ها ندارید؟

• خرید کاسنی یا در بسته بندی خلاء، یا در یک شیشه با یک درب هرمی؛

• رنگ محصول باید همگن، خشک، بدون توده باشد؛

• طعم طعم، کیکری باید تلخ باشد، اگر تازه باشد، کیفیت محصول بسیار مورد نظر است. دفعه بعد، کاسنی را از یک تولید کننده دیگر خریداری نکنید.

چگونه برای ذخیره chicory؟

پودر، و همچنین Chicory زمین نیاز به ذخیره در یک بسته بندی هرمتیک، و لزوما در محل خشک، به دلیل توده ها به علت رطوبت تشکیل شده است، و خواص مفید آن را از دست می دهد.

ساده ترین ذخیره عصاره مایع کاسنی است، نیازی به مراقبت زیادی ندارد.

و در مورد خواص مفید نوشیدنی بر اساس آن. - این یک جایگزین شناخته شده است، که هنگام استفاده از قهوه مورد استفاده قرار می گیرد، یا فقط برای تغذیه آن سالم تر و صحیح است. اما می تواند به طور کامل جایگزین شود قهوه طعم دار و چگونه به جای قهوه جوش بخورید درست؟

در حال حاضر در داروخانه ها و مغازه ها شما می توانید نوشیدنی های محلول "کیکوری" را از تولید کنندگان مختلف پیدا کنید. آماده سازی آن را به عنوان ساده به عنوان قهوه فوری معمولی - پودر مقدار مورد نیاز پودر با آب جوش، اضافه کردن شکر، شیر، شیر یا کرم به مزه. همانطور که در مورد قهوه، قدرت کاسنی می تواند تنظیم شود. تولید کنندگان در بسته ها توصیه می کنند از یک تا سه قاشق چای خوری در یک فنجان قرار دهید. در اینجا، به طور کامل به سلیقه خود حرکت کنید، زیرا ریشه بو داده از کاسنی دارای تارتانس و خردل است.

نحوه نوشیدن chicory برای دریافت مزایای دوگانه:

قابل توجه است که نوشیدنی مبتنی بر کیکری می تواند بدون شکر لذت ببرد، زیرا او شیرین طبیعی خود را دارد. به یاد داشته باشید ماده ارزشمند پس از همه، آن یک پلی ساکارید طبیعی است که سطح قند خون را کاهش می دهد و همچنین فعال کردن، مبارزه با پلاک های کلسترول، بدن را از سموم حذف می کند. با استفاده از Chicory بدون شکر، شما دو نفره دریافت می کنید - از دست دادن وزن و بهبود. اگر شما به شدت کنترل از غذا را کنترل کنید، نوشیدنی را بدون شکر و بدون شیر بنویسید. شیر یا کرم طعم نوشیدنی را نرم تر می کند، اما ارزش انرژی آن را اضافه می کند.

اسرار ماشین آلات قهوه با تجربه:

با این حال، یک نوشیدنی از chicory دور از صد درصد آنالوگ قهوه است. و طعم و مزه، و عطر کاملا متفاوت است. بنابراین، سازندگان قهوه، تلاش برای اولین بار، به احتمال زیاد، بسیار ناامید خواهد شد. در صورتی که امتناع از قهوه مجبور به مورد نیاز باشد، اولین بار در پودر قهوه محلول پودر قهوه طبیعی - حدود یک پنجم را امتحان کنید. اگر شما آماده نیستید که بلافاصله با قهوه به کاسنی بروید، مقدار کمی از پودر چیکوری را به قهوه یا چای اضافه کنید. بنابراین اشتهای خود را افزایش می دهید، هضم و ارگانیسم طبیعی را بهبود می بخشد.

نوشیدنی برای سلامتی:

علاوه بر پودر خالص Chicory در فروش، نوشیدنی های محلول آماده شده، غنی شده با انواع افزودنی ها، Lingonberry، زغال اخته، بابونه، خولان دریایی، و غیره وجود دارد. شگفت آور ترکیب و تکمیل هر یک از دیگر chicory و clichy. هر دو این گیاهان در درمان و پیشگیری موثر هستند. دیابت شکر، بیماری های قلبی عروقی، شامل . با توجه به محتوای بالا، چنین نوشیدنی در زمستان به بیماری های عفونی کمک خواهد کرد. همچنین، ترکیبی از Resiphip با chicarium یک عملکرد دیورتیک دوگانه دارد که به حذف تورم کمک می کند، سموم را از بدن حذف می کند و حتی وزن را از دست می دهد.

البته، پودر ریشه چیکی را می توان به طور مستقل آماده کرد، البته، اگر شما در یک منطقه سازگار با محیط زیست زندگی می کنید. برای انجام این کار، ریشه های این گیاه را در پاییز قرار دهید، آنها را به خوبی خشک کنید و به پودر خشک شوید. پس از سرخ کردن پودر در یک ظرف پخت تا قهوه ای طلایی. به عنوان یک نوشیدنی مستقل به قهوه اضافه شده است.

چگونه می توان از Chicory بخواهید اگر شما یک کنسانتره مایع خریداری کردید:

علاوه بر پودر محلول، شما می توانید طعم را در یک فرم متمرکز مایع دیدار کنید، که به نظر می رسد راحت تر به نظر می رسد. با خرید یک نوشیدنی آماده شده بر اساس کیک، برچسب را با دقت بخوانید تا به خرید یک دسته گل علاوه بر محصول شفا از طعم و طعم دهنده های طعم دهنده. علیرغم مزیت کاسنی، ارزش نوشیدن آن را در مقادیر نامحدود ندارد. شما هنوز فکر می کنید چگونه به جای قهوه جوش بخورید دقیقا به شما؟ با یک تا دو فنجان در روز شروع کنید و مراقب باشید.

Chicory معروف به وسعت و قابلیت انعطاف پذیری آن است خواص درمانی. از زمان روسیه، آن را به شدت رشد کرده و تقریبا در هر خانه استفاده می شد، زیرا نوشیدنی ساخته شده از این گیاه، به غلبه بر خستگی کمک کرد و احساس ملموس شادابی را به دست آورد. در طول زمان، شروع به گفتن بیشتر و بیشتر در مورد او، امروز، پزشکان و متخصصان تغذیه با شدت و با اطمینان توصیه می شود شامل کاسنی به رژیم غذایی خود را، که اثر مثبت بر سلامت، پرش، و همچنین کمک در مبارزه با اضافه وزن.

چی چی است

در خارج از کشور، این یک گیاه چند ساله، گلدار است، با یک سیستم بومی ضخیم، در هر یک از قسمت هایی که حاوی آب شیری است، به طور مستقیم، ساقه های بالا با موهای مو و برگ های جایگزین پوشیده شده است. گل ها می توانند سفید، صورتی، رنگ آبی، هر دو گل آذین جداگانه و سبد باشند. میوه کاسنی بذرهای آن است، از یک بوش شما می توانید تا 25 هزار دانه را انتخاب کنید، شکوفایی در تابستان رخ می دهد، و میوه ها در پایان ماه اوت و تا اواسط ماه اکتبر رسیدند.

امروزه CHICORY یک جایگزین عالی برای دانه های قهوه است. این نوشیدنی ها است که به دلایل خاص قهوه قهوه ای دارند، یا کسانی که نمی توانند خرید کنند قهوه با کیفیتو پودر، قهوه محلول - نمی خواهم جایگزین کنم. پس از همه، قیمت محصول ده برابر ارزان تر است، و خواص قهوه طعم و نوشیدنی ذخیره می شود.

کاسنی برای از دست دادن وزن و آسیب

چاقی شایع ترین و عظیم ترین قرن ماست، وزن اضافی عادت های ما را در تغذیه ترویج می کند تصویر منفعل زندگی، مواد غذایی ضعیف و بسیاری از عوامل دیگر. زنان یک سوم از زندگی خود را در جستجوی رژیم های مناسب، از یک گزینه به دیگری حرکت می کنند، به صورت دوره ای تقسیم می شوند و کیلوگرام های اضافی به سرعت بسیار سریع به مکان های خود می رسند، که منجر به خستگی می شود و بر عزت نفس شخصی تاثیر می گذارد.

علاوه بر این، هر رژیم غذایی دارای تعدادی از هشدارها و محدودیت ها است، بنابراین به ندرت می تواند یک گزینه مناسب برای پیدا کردن صد درصد پیدا کند.

چیز دیگری است که یک محصول بی ضرر است، که یک محصول بی ضرر طبیعی است، به شکل پودر بازیافتی که حاوی نگهدارنده ها، مواد افزودنی و مواد شیمیایی مختلف نیست، عدم وجود ممنوعیت ها این واقعیت را تایید می کند که می تواند برای کودکان، زنان در دوران بارداری و شیردهی مورد استفاده قرار گیرد .

سود:

1. Chicory محلول یک مایع اضافی و غیر ضروری از بدن را نشان می دهد که اغلب علت بیش از حد وزن است، دارای اثر دیورتیک است، اما مواد لازم و ضروری را برای کار نشان نمی دهد. نوشیدن نوشیدنی قطعا توصیه نمی شود برای جلوگیری از کم آبی بدن.
2. اینولین، که در Chicory موجود است - کمک می کند تا غلبه بر گرایش برای شیرینی، و همچنین اشتیاق را کاهش دهد.
3. این نجات دهنده یک نوشیدنی برای افرادی است که در ارتباط با کار یا به دلایل دیگر، ممکن نیست که در طول روز به طور کامل بخورند، و آنها به غذای فست فود، پخت، تنقلات خشک، که منجر به یبوست، شکست می شود، استفاده می شود کار روده و دیسابتکتیوز، نتیجه اضافه وزن است. استفاده منظم شیری محلول این قادر به ایجاد وضعیت کلی فلور روده است و متابولیسم را تسریع می کند، زیرا کالری های اضافی توسط ارگانیسم ما تجمع نخواهد داشت و سانتیمتر بیش از حد در بدن ما وجود دارد.
4. با توجه به محتوای فیبر در گیاه، حس اشباع سریعتر و برای مدت طولانی می آید. بلافاصله پس از پایان دادن به وعده های غذایی توصیه می شود یک فنجان نوشیدنی را بنوشید، که مطمئنا از احساس گرسنگی خلاص می شود و باعث بروز بیش از حد می شود.

صدمه:

1. این می تواند منجر به مصرف بیش از حد محتوای در بدن ویتامین C شود، زیرا کاسنی بسیار غنی از این اجزاء است، اگر آلرژی به این ویتامین وجود داشته باشد، پذیرش نوشیدنی توصیه نمی شود.
2. برخی از بیماری های مزمن ممکن است تیز باشد، مانند آسم، پنومونی.
3. رگهای واریسی و سایر بیماری های عروقی، هموروئید ها می توانند در فاز تشدید در هنگام دریافت یک ماده گنجانده شوند، بنابراین باید احتیاط شود.

آیا می توان وزن را با کمک کاسنی از دست داد

برای اولین بار که کاسنی وزن را کاهش می دهد، آنها شروع به صحبت در اتحاد جماهیر شوروی کردند، زمانی که گیاه به دقت مورد مطالعه قرار گرفت. وزن به دلیل سه جزء اصلی است:

• بیولین - ترویج جذب و پردازش کربوهیدرات های سریع (موز، نان، برنج، الکل، آب گازدار، کوکی ها، سیب زمینی، شکلات ...)، اجازه نمی دهد که گلوکز در غذا بلافاصله سقوط کند و به خون بپیوندد؛
• بین المللی - از بین بردن سموم و مواد مخرب، سرباره ها، متابولیسم را تسریع می کند؛
• پکتین - سوزاندن چربی قدرتمند بهبود کار سیستم گوارش را بهبود می بخشد.

به همین دلیل است که کاملا منطقی است که بگوییم Chicory به غلبه بر کیلوگرام های نفرت انگیز، حتی بدون رژیم غذایی و اعمال شدید فیزیکی تا 3 تا 4 کیلوگرم در هر ماه کمک می کند. اما هنگام بازدید از تناسب اندام، ورزشگاه، و همچنین هنگام تنظیم غذا، فرآیند کاهش وزن بسیار سریعتر می شود و در مقیاس به حداقل 10 کیلوگرم در هر ماه می رسد.

شیکوری مفید برای بدن مفید است

مصرف نوشیدنی تنها به نفع آن خواهد بود، به علاوه آن را در این واقعیت که می توان آن را به مردم از سنین مختلف متفاوت استفاده کرد، و برای هر بدن آن اثر مفید و شفا را داشته باشد.

چند بار می توانم محلول شیب را بخورم

البته، Chicory یک گیاه شفا است و ممکن است یک مصرف بیش از حد را شامل شود، به عنوان یک نتیجه از واکنش های آلرژیک می تواند توسعه، بیش از حد ویتامین ها و مشکلات دیگر را توسعه دهد، بنابراین بسیار مهم است که بدانید چقدر و چگونگی آن چقدر مهم است.

نظرات وجود دارد که می توانید تا چهار فنجان نوشیدنی در روز بنوشید، اما هنوز هم برای دریافت پذیرش دو بار - صبح و در طول روز، بهینه است. بدون پذیرش در شب یا شب، به دلیل این واقعیت که یک عمل دیورتیک تولید می کند.

در غیاب مشکلات جدی بهداشتی، کاسنی می تواند روزانه، شیر، شکر، کرم مصرف شود، عسل می تواند برای افزایش طعم استفاده شود. اما اکثر پزشکان توصیه می کنند حداقل 5 تا 7 روز حداقل هر سه ماه طول بکشد.

Cycologies برای کاهش وزن: چگونه می توان

خواص جادویی و موثر نوشیدنی در حال حاضر به ما شناخته شده است و با واقعیت های علمی ثابت شده است، در حال حاضر بیایید صحبت کنیم، چگونه باید برای رسیدن به چنین نتیجه مورد انتظار و مورد نظر انجام شود.

چیکو + زنجبیل

یک قطعه کوچک از ریشه حدود 2 تا 2، 5 سانتی متر ضروری است که یک لیتر آب جوش را بریزید، پس از خنک کردن، 10 میلی لیتر از عسل مایع و نیمی از لیمو متوسط \u200b\u200bرا اضافه کنید که توسط برش ها خرد شده است. ظرف را به شدت بسته و برای شب یا 8 تا 10 ساعت ترک کنید، پس از آن این است که یک قاشق غذاخوری دسر پودر کاسنی را به مایع بریزید، به خوبی لرزش و نوشیدن تمام روز 30 دقیقه قبل از غذا 150 میلی لیتر.

کاسنی + شیر

در 30 گرم پودر محلول در نیمی از یک لیوان آب و شیر، عسل را به طعم اضافه کنید، اما بدون آن امکان پذیر است. نوشیدنی در فرم گرم در طول یا بعد از خوردن، دو بار در روز.

چای سبز + کاسنی

در یک فنجان آب جوش برای انحلال 1 st. تامین پودر، و ریختن تازه تهیه شده از چای سبز بزرگ، چای سبز. اجازه دهید آن را به مدت 10 دقیقه پرورش دهید، و نوشیدنی آماده استفاده است.

قهوه + کیک

این کمک می کند تا از احساس گرسنگی خلاص شوید، که اجازه می دهد زمان کمتری و کمتری برای استفاده از غذاهای اصلی و تنقلات. قهوه با پودر مخلوط کیک 1: 1 و پور آب جوش، بیش از دو بخش در روز قبل از غذا، اما در صبح بعد از صبحانه، پذیرش توسط متخصص گوارش توصیه نمی شود.

به یاد داشته باشید مهم ترین چیزی که Chicory به دست آوردن یک اثر غیر طولانی مدت در کاهش وزن کمک می کند، بلکه کوتاه مدت، و به محض این که شما اجازه می دهید بیش از حد مواد غذایی ناسالم، سانتیمتر اضافی و کیلوگرم می تواند به مکان های خود بازگردد. بنابراین، حداقل 15 دقیقه در روز را فراموش نکنید و تمرین فیزیکی هر شخصیتی، به فواصل متوسط \u200b\u200bبروید، مطمئن باشید که صبحانه، نوشیدن آب کافی و به سرعت به هدف خود بروید. بدن شما به طور کامل و به طور کامل در دست شما است.

1 امتیاز، میانگین: 5,00 از 5)

در عکس Chicory به نظر نمی رسد برجسته. با این حال، زیرزمینی ریشه های پنهان تا 15 متر طول دارد. یک نمونه کوچک نیست! و برای ما مفید است: این به نفع کارخانه متمرکز است.

چگونه Chicory به نظر می رسد: عکس در طول گلدهی

گیاهان ریشه: مواد اولیه اصلی برای کیک های محلول

نحوه تولید یک محصول

پودر یا گرانول نتیجه خشک شدن و کباب کردن در دمای بالا (تا 220 ثانیه) است. به طور طبیعی، چنین فناوری بسیاری از مواد مفید را به عنوان بخشی از ریشه تخریب می کند، هرچند یک ماده خام راحت برای نوشیدنی که شبیه قهوه است، می شود.

شربت یکی دیگر از گزینه های یک محصول کنجکاو در فروش است. افسوس، این نیست بهترین انتخاباز آنجایی که در تولید آن استفاده می شود، یک پودر ذکر شده تولید شده توسط روش خشک کردن داغ در ترکیب با شکر استفاده می شود که باعث آسیب هر دو در دیابت و همه پیروان سر می شود.

جدید با یک مزیت کلیدی!

شکایت محلول محلول.

این امر در مورد او مهم است - ایمنی مواد مغذی به علت تکنولوژی تولید خاص. در نتیجه، تمام ویتامین ها، نمک های معدنی، بیوسکوت های ارزشمند و انولین پیشبیوتیک ذخیره می شوند و به نفع بدن هستند.

از کجا خرید

نقاط راحت فروش، که در آن همیشه نقطه مناسب نوشیدنی وجود دارد - این فروشگاه آنلاین تغذیه سالم است. به عنوان مثال، غول های اوزون و Iherb. اما لازم نیست که فقط در تمبر های خارجی حرکت کنید، هرچند قهرمان ما در ایالات متحده بسیار محبوب تر از روسیه است، بنابراین خط تولید در Iherb گسترده تر است.

بهتر توجه به کاسه محلول محلول "Ecology - تغذیه سالم" او در موسسه غذا توسعه یافت و جوایز متعددی را دریافت کرد.

شما با قیمت نسبتا مقرون به صرفه و برچسب معنی دار خوشحال خواهید شد: قبل از چشمان شما همه خواص مفید وجود خواهد داشت و نه یک سوال تکمیلی باقی خواهد ماند. در خارج، این گرانول های متخلخل شبیه قهوه هستند.

ترکیب شیمیایی کاسنی

ما فقط در مورد فرم مفید محصول صحبت خواهیم کرد - در مورد محلول خشک، که توسط sublimation ساخته شده است.

کالری در هر 100 گرم - 320-370 کیلوکال

• کربوهیدرات - از 50 گرم
• پروتئین ها - تا 10 گرم

ویتامین ها

• A - 286 میکروگرم
• K 297.6 میکروگرم
• E - 2.26 میلی گرم
• C - 24 میلی گرم
• B6 - 0.11 میلی گرم
• B9 - 110 میکروگرم
• و همچنین B1، B2، B4، B5

مواد معدنی

• پتاسیم - 420 میلی گرم
• سدیم - 45 میلی گرم
• فسفر - 47 میلی گرم
• منگنز - 0.43 میلی گرم
• کلسیم - 100 میلی گرم
• منیزیم - 30 میلی گرم
• و همچنین روی، سلنیوم، و غیره

کوماارین ها، پلی فنول ها، پکتین ها و یک جزء بسیار ارزشمند از فروکتوز پلی ساکارید بولین و نوع خاصی از فیبر رژیمی وجود دارد که نشان می دهد تقریبا همه چیز استفاده می شود.

با توجه به GOST در Chicory با کیفیت بالا به دم چای، باید از 30٪ آنولین وجود داشته باشد. در محصولات از TM، محیط زیست prebiotic تا 46٪ (!)

ویژگی های مفید

1) کاهش استرس و محافظت از هوش را از تغییرات مرتبط با سن.

2006، فارماکولوژی بیوشیمی و مجله رفتاری: "مصرف کافئین مکرر در ترکیب با استرس باعث افزایش قابل توجهی در سطح کورتیزول می شود."

در این، تفاوت اصلی بین قهرمان ما از قهوه، که تنش را تحریک می کند. دلیل این کافئین است: حتی در نسخه های "بدون کافئین" است.

قهرمان ما حاوی کافئین نیست و تنش عصبی را کاهش می دهد. حتی چای کجا برای عطر ما برخی از قهوه را اضافه می کنیم، به طور قابل توجهی بهتر از فنجان بعدی قهوه تمیز.

نوشیدن شستی در شب، ما چندین وظیفه را در یک بار حل می کنیم. اثر تسکین دهنده آسان، کاهش اضطراب و خواب طبیعی طبیعی. خواب عمیق و مداوم شامل مکانیسم های ضد پیری تحت رهبری ملاتونین، مدافع طبیعی از پیری است. در نتیجه، Chicory گام دیگری برای طول عمر فعال و ایمنی اطلاعات است.

2) از التهاب سیستمیک محافظت می کند.

پلی فنول های گیاهی قادر به مبارزه با التهاب هستند. به اصطلاح "التهاب سلولی سیستمیک" علت همه آسیب های سنی است که باعث کاهش زندگی یا به طور قابل توجهی کاهش کیفیت آن 60+ می شود.

هر محصولی که بسیاری از مواد ضد التهابی وجود دارد، مفید هستند که از 35 تا 40 سال به رژیم غذایی مراجعه کنند.

علاوه بر این، خواص ضد التهابی و پاکسازی کاسنی، کمک بسیار خوبی در درمان پاتولوژی های گسترده پوست (اگزما، پسوریازیس، آکنه) است.

3) محافظت از سلول های کبدی.

2015، دانشگاه Damanhour، مصر. چهار گروه از بیماران مبتلا به ضایعات کبدی مختلف و طرح های درمان. عصاره روزانه کاسنی (100 میلی گرم در هر کیلوگرم وزن بدن، 1 روز در روز، 2 هفته در یک ردیف) جلوگیری از آسیب های سلولی، در نهایت بهبود شرایط کبد.

کبد یک کارگر بی تکلف و پدیده ای است که به طور مداوم مواد سمی را خنثی می کند و برای زندگی روزمره ارتباطات مهم است.

توانایی عصاره Cycor برای محافظت از هپاتوسیت ها از عمل سموم و رادیکال های آزاد در بسیاری از مطالعات ثابت شد. علاوه بر این، محصول ارزشمند دارای یک اثر نابهنگام نرمال است و وضعیت را تسهیل می کند زمانی که کیسه صفرا را تخلیه می کند و در مرحله اول بیماری صفراوی است.

و رزین های فنولیک آنتی اکسیدان ها هستند. این گزارش فعالیت ضد ستون نوشیدنی است.

4) از توسعه دیابت نوع دوم جلوگیری و کاهش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند.

دیابت وابسته به انسولین - ساحل تمدن ما. اما وضعیت به اندازه گریه نیست، زیرا ممکن است قبل از مطالعه روش های پیشگیری و درمان به نظر برسد. در دفاع از توسعه دیابت، خیلی بستگی به عرضه و استفاده از عوامل طبیعی برای کمک به متابولیسم دارد.

قهرمان ما می تواند یک افزودنی موثر برای رژیم غذایی زمانی باشد که دیابت و در تغذیه مناسب همه مردم از 30 سال برای جلوگیری از توسعه بیماری. دلیل خواص آنتی بیوتیک کاسنی در حال حاضر به درمان تزریق شده است.

ما حرکات را کاهش می دهیم!

با تشکر از انلینا، چای شاخص گلیسمی وعده های غذایی را کاهش می دهد. این باعث کاهش جهش گلوکز خون می شود. در نتیجه، کربوهیدرات کمتری در چربی، که باعث کاهش وزن و گلیکوپیک اشتها ناتوانی در این اشتها می شود.

5) دارای تظاهرات آرتریت است.

در سال 2010، در دانشگاه تگزاس، مطالعه تکمیل شد، که طی آن ثبت شد که عصاره ریشه کاسنی دارای خواص ضد التهابی است و می تواند به بیماری های دژنراتیو مفاصل کمک کند. 18 بیمار بالای 50 سال با استئوآرتریت هیپ یا مفصل زانو، عصاره سیکور 13 بیمار 20٪ بهبود در درد و سفتی را ذکر کردند.

6) پاکسازی روده را نرمال می کند و میکرو فلور مفید را تغذیه می کند.

2012، دو طرفه تحقیقات کنترل شده دارونما، 28 روز، سالمندان با یبوست. نتیجه گیری: "کاهش مشکلات در دفع. روزانه اضافه کردن 15 گرم از اینولین، یبوست را تسهیل می کند و کیفیت زندگی را بهبود می بخشد. "

و دوباره خواص مفید chicory به دلیل آنولین prebiotic، که عبور دستگاه گوارش فوقانی بدون تغییر. در بخش های پایین تر، خاک حاصلخیز برای تغذیه میکرو فلور مفید می شود. این رشد، سرکوب پاتوژن های مشروط، جذب ویتامین ها و مواد معدنی را بهبود می بخشد، یک توده غذای مناسب برای تخلیه را تشکیل می دهد و در نهایت ایمنی را تقویت می کند.

منع مصرف برای استفاده

• ممنوعیت دقیق چای Cycor در همه افراد مبتلا به عدم تحمل فردی. نکته آلرژی به گیاهان نزدیک است: مخملی، دیزی، آمبروزی.
• بیماری پستان، از 2 مرحله، با جمع آوریات بزرگ. قهرمان ما، مانند تمام نوشیدنی های choleretic، پریستالک کیسه صفرا را افزایش می دهد. این می تواند سنگ را در مجرای کانال - انسداد و عملیات عملیاتی تغییر دهد.
• بیماری های التهابی دستگاه گوارش فوقانی (گاستریت، دوازودیت، بیماری های زخمی).
• اندام های واریسی بیماری و هموروئید قوی.
• آسیب شناسی جدی سیستم عصبی (اسکیزوفرنی، اعصاب قوی، تغییرات آلی در مغز).
• سن کودکان تا 3 سال.

منع مصرف نسبی بارداری است. در منابع غربی، پزشکان کاسنی را ممنوع نمی کنند، اما زنان که قبل از بارداری از آن استفاده نکرده اند نباید به شدت توسط قهوه جایگزین شوند. انتخاب درست - از قهوه اجتناب کنید، و از جایگزین های خود.

کیکری است شیر دادن؟ و دوباره اختلاف در فیتوتراپی. مردم آمریکا در طول GW چای را می نوشند، و پزشکان ما توصیه می کنند.

کیکسیلی محلول: چقدر می تواند در روز بنوشد

آب جوش سرد نکنید!

نیاز داشتن آب گرم حدود 90 ثانیه و زمان به طوری که چای دمیده شده است - 3-5 دقیقه، زیر درب.

چه چیزی را می توان به نوشیدنی برای طعم اضافه کرد؟

• در ابتدای اعتیاد - کمی قهوه ای برای عطر؛
• زنجبیل یا دارچین؛
• شیر و عسل (در تزریق سرد)؛
• لیمو یا آب پرتقال (در چای گرم).

آسیب احتمالی به افزایش تعداد انولین در تغذیه، شهاب سنگ موقت و نفخ است. برای جلوگیری از ناراحتی، محصول باید به تدریج معرفی شود.

برای کاهش اشتها و از دست دادن وزن:

از شب تا دم در یک ترموس بر روی 1 لیتر آب جوش 2 قاشق غذاخوری از ریشه های کاسنی. برای نوشیدن تزریق 30 دقیقه قبل از غذا، با استفاده از کل لیتر برای 1 روز.

به طعم، چای Cycor را نمی توان به قهوه تبدیل کرد. بعید به نظر می رسد که بتوانید پس از عربستان معروف به آن حرکت کنید.

نوشیدنی شیرین از کیکری محلول - با خردل سبک و نیاز به عادت دارد. اما خواص سودمند آن بسیار بزرگ است و منع مصرف کنندگان ناچیز هستند که ارزش تلاش برای معرفی نوشیدنی در منوی خانواده حداقل در دوره های آسیب پذیر و ظریف ترین - در پاییز و زمستان، پس از بیماری، تغذیه با شیر مادر و بارداری، برای فشار خون بالا و در طول کاهش وزن.

کاملا ممکن است، شما نمی خواهید به قهوه بازگردید، به خصوص به محلول در گرانول، که نمی تواند به عنوان بهبودی یا بی ضرر نامیده شود، اما ما در مورد آن بعدا توضیح خواهیم داد. یادگیری مهم، سعی کنید آن را مفید و سالم باشید!