Wie man Hafer kocht, um den Darm zu reinigen. Indikationen und Kontraindikationen. Hafermörtel

Öfen und ihre Verarbeitungsprodukte sind für den menschlichen Körper sehr nützlich. Nicht nur die Briten, die Haferflocken zum Frühstück verwenden, sind Fans dieses Getreides. In Russland wurde Haferflocken auf der Grundlage der Ernährung veröffentlicht. Von ihr vorbereitete sie Brei, Anbeter und Kisine, und das Produkt der Haferverarbeitung, zusammen mit den Husks, wurde aufgrund hoher Ernährung und guter Geschmack sehr geschätzt.

Die Infusionen und Foküsogen von Hafer werden häufig verwendet, um den Körper aus Schlacken und Giftstoffen zu reinigen. Es gibt zahlreiche Rezepte, um den Organismus des Hafers zu reinigen, den wir unten aussehen werden.

Was ist nützlich für Hafer?

IM volksmedizin Bekürzung und Instabilität von Hafer werden als entzündungshemmendes, diuretisches und cholerisches Mittel verwendet, sie haben einen mildernderen Effekt bei Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, werden bei verwendet hautkrankheiten. Die in der Ove enthaltenen Wirkstoffe stimulieren die Immunität in Infektionskrankheiten.

Dank dieser Eigenschaften sowie der große Fasergehalt wird Oven aktiv für die weiche Reinigung des Körpers von Giftstoffen und Schlacken verwendet. Wie trinkt man, um den Körper zu reinigen? Es wird in Form von Infusionen und Dekohokten verwendet, sie machen Kissel oder verwenden Haferflocken. Die derzeitige Reinigung ist ein langes Minimum von 10-14 Tagen und zum Entfernen von Sand- und Steinen, wenn Sie die Nieren und die Leber mit der Reinigung von bis zu 2-3 Monaten reinigen.

Die Reinigung des Körpers ATS zu Hause kann allen Menschen praktiziert werden, die keine Kontraindikationen haben, die den nächsten Abschnitt auswirken. Besonders empfohlene Haferreinigung in den folgenden Fällen:

• zuckerdiabetes des zweiten Typs;
• kälte und Grippe;
• steine \u200b\u200bin den Nieren;
• die Anfangsphase der Hypertonie.

Auch genommen:

• zum Abnehmen;
• darmreinigung;
• leberreinigung;
• reinigungslunge.

Kontraindikationen der Reinigung von Hafer

Dieser Schwarm ist nützlich nicht allen Menschen, die ihre Gesundheit machen wollen. Die Reinigung hat seine eigenen Kontraindikationen:

• schwere Erkrankungen des Herzens, der Leber und der Niere;
• cholezystitis und Steine \u200b\u200bin der horizontalen Blase;
• erhöhte Säure des Magens;
• gluteninsuffizienz.

Wenn Sie die Erkrankungen des Magens und des Darms vor Beginn der Reinigung verschlimmern, müssen Sie sich mit dem aufwendigen Arzt konsultieren.

Rezepte für den Gewichtsverlust

Haferflocken ist kalorienarm, hat eine ausgewogene Komposition und reinigt den Darm perfekt. Daher wird es häufig in verwendet verschiedene disee. Und zum Gewichtsverlust.

Rezepte zur Reinigung der Leber

Reinigung der Leberhalter zu Hause - weiche und sichere Reinigung, aber es ist notwendig, sie innerhalb von 3-4 Wochen durchzuführen. Zur gleichen Zeit ist es für die Herstellung von Infusionen und Dekohokten besser, die rohe Ehe zu nehmen.

Rezepte zur Nierenreinigung

Eine Hafer-Dekoktion hat einen diuretischen Effekt und trägt zur Entfernung von Steinen und Sand bei.

1. Reinigen von Nieren Hafer und Honig: 100 g grün grünen 1 Liter Wasser und kochen, bis die Hälfte des Inhalts des Topfes verdampft. Fügen Sie 2 Esslöffel Honig hinzu, kochen Sie weitere 10 Minuten. Gradieren Sie dreimal täglich, ein halbes Glas für den Empfang.
2. Dieses Rezept hilft der Entfernung von Sand aus den Nieren und einer horizontalen Blase. Nehmen Sie zwei Gläser Hafer auf drei Liter Wasser, kochen Sie in einem Tospan von drei Stunden. Dann kann man sich auf die Fleischschleifer drehen, viel zurück in das Dekoholen bringen und einen weiteren Liter gekochtem Wasser hinzufügen. Die resultierende Mischung wird im Kühlschrank aufbewahrt, während tagsüber in warme Form trinken. Dies ist die Menge des Balkens - zwei Tage lang. Der aktuelle Kurs wird lange Zeit durchgeführt - innerhalb von 2-3 Monaten. Am dritten Tag ist es möglich, dass die Urinfärbung in einer rötlichen Farbe ein normales Phänomen ist, das er nach 3-4 Wochen verläuft.

Rezepte, die Lungen reinigen

Leuchten müssen nicht nur Raucher und Arbeiter der schädlichen Industrien gereinigt werden, sondern auch an Bewohner der Metropole, der Straßenstaub und Smog ausgesetzt ist. Öfen, auf Milch gekocht, gut gereinigt Lungen und Bronchien. Es kann in präventivem und therapeutische Zwecke. Im Gegensatz zur Reinigung anderer Organe, um Schlacken von der leicht wöchentlichen Woche zu entfernen. Verwenden Sie die folgenden Rezepte.

Rezepte zum Reinigen des Magens und des Darms

Im Darm fungieren Hafers als EnteroSorbent, das Nasengifte und Schlacken aufnimmt. Darüber hinaus hat es einen Hüllwirkung und verbessert die Peristalität.

Reinigungsrezepte für Diabetes

Die Stärke von Hafer wird langsam absorbiert, sodass die Kruppe mit Diabetes empfohlen wird. Oven trägt auch zu einer Abnahme der Blutzuckerspiegel bei, senkt den Cholesterinspiegel und stärkt die Gefäße.

1. Auf einem Liter Wasser nehmen Sie ein Glas Flocken. Sie müssen über 20-30 Sekunden kochen, dann morgen in Brand vor Verdickung. Das resultierende Abkochung, um mit einem Falkensaft in gleichen Mengen mit Hawkish-Saft zu dehnen und zu verdünnen. Getränke für 1-2 Monate dreimal täglich ein Glas.
2. Zum zuckerdiabetes. Es ist nützlich, keimte Hafer zu essen. Green Sprossen essen, sie zu Getreide und Salaten in Höhe von 1 Teelöffel pro Tag hinzufügen.

Auch die Haferbalken können mit einer Erkältung und Grippe mit fiebrigen Staaten während der Erholungsperiode nach Infektionskrankheiten getrunken werden.

Reinigen des Körpers von Schlacken und Giftstoffen zu Hause Hafer - weich aber effektive Methode. Damit ist es sauber, die Lunge, das Darm, die Nieren und die Leber werden ebenfalls zur Gewichtsabnahme verwendet. Zur Reinigung mit Hafer wird die Geduld erforderlich sein. Der Kurvenkurs dauert in der Regel etwa 2-4 Wochen, manchmal bis zu zwei Monate. Es ist besser, das Rohkorn zu nehmen, denn in der Hülle enthält viel nützliche Substanzen. Während des Kochens sollte berücksichtigt werden, dass alle Hinterläufer in emaillierten Gerichten gekocht werden. Infusionen und Dekohokte werden im Kühlschrank nicht mehr als zwei Tage aufbewahrt. Wenn in dem Rezeptmilch vorhanden ist, ist es notwendig, die Mischung sofort vor dem Gebrauch zubereiten, nur gleichzeitig.

Seit langer Zeit galt Hafer als Unkrautanlage, dann - Futtermittel. Lange Zeit hatten die Menschen keine Ahnung von seinem Ernährungswert oder über die einzigartige Komposition. Das erste, als das Lebensmittelprodukt des Hafers in Indien anfing.

Später stellte sich heraus, dass er dem "Green Leck" helfen würde, wenn der Organismus erschöpft ist: geistig oder körperlich, Schlaflosigkeit, hautkrankheiten. Und jetzt ist es bekannt, dass haferflockenkörner - ein wunderbares Mittel, mit dem der Körper gelöscht werden kann.

Hafer und seine nützlichen Eigenschaften

Haferkörner sind reich an einer ganzen Reihe nützlicher Substanzen hafer zum Reinigen des Körpers - sicheres und heilendes Produkt. Methoden zur Verwendung des "Green Doctors" sind vielfältig und wir können immer denjenigen auswählen, der am besten geeignet ist.

Welche nützliche Hafer für den menschlichen Körper? Das Ganze in der Zusammensetzung von Haferflocken, die enthält:

• 26 Makro- und Spurenelemente;
• vitamin-Komplexe: Gruppen B, A, E. RR, N;
• pflanzliche Proteine;
• wichtig, um Aminosäure-Proteinsubstanzen zu erstellen;
• pflanzenöle (bis zu 40%);
• kohlenhydrate in Form von Faser.

Aufgrund der Anwesenheit von kalorischen Hafer-Grützen in Proteinen und Ölen - 345 kcal / 100 gilt HaatMeal daher als gesättigtes und nahrhaftes Produkt.

Daher gilt Hafer in der Erlösung von Avitaminose als "grüner Assistent". Es ist effektiv für die Leber, die Leberarbeit ist verbessert und die Gelenke stärken. Wird als Mittel für das Herz-Kreislauf-System verwendet: Es stabilisiert die Herzaktivitäten gut und reinigt Blut. Empfohlen in der Diät von Diabetes-Patienten.

Haferd-Körner beeinflussen den Magen-Darm-Trakt und helfen es, effizient zu arbeiten. Die Reinigung von Hafer ermöglicht es, Salze aus dem Körper, Schlacken, Schwermetallen abzuleiten. Unnötige Zerfallsprodukte werden durch den Darm entfernt, ohne darin zu lenken.

Es ist wichtig, ganze Haferkörner zu verwenden. Haferflocken besitzen nicht den gleichen Effekt. Aber die Morgenmahlzeiten kosten nicht viele Menschen ohne Herkules. Und es ist nicht überraschend: Haferflocken verringert das Hungergefühl und sorgt für ein Sättigungsgefühl.

Löschen Der Organismus von Hafer kann als Anwenden von Abkochung und Infusionen verwendet werden, die für alle Menschen nützlich sind.Aber besonders wichtig in der Ernährung:

• menschen mit Typ-2-Diabetes;
• patienten mit Erkältungen;
• wenn es Steine \u200b\u200boder Sand in den Nieren gibt;
• im Falle von Bluthochdruck.

"Heilkörner" umfassen ein abnehmendes Programm, sie helfen, die verschiedenen Organe zu reinigen: Leber, Nieren, Darm und sogar Lungen.

Was ist nützlich für das Abkühlung von Hafer?

Das Abkühlung zum Reinigen des Körpers ist für den langfristigen Gebrauch geeignet, führt nicht zu Darmreizungen (Schleimhaut). Das Prinzip seiner Wirkung ist die Fähigkeit, unnötiger Organismus der Substanz aufzunehmen. Dies ist ein Gemüsesorbent, der Lebensmittelklumpen heilen kann.

Hafer für Dekohokte und Infusionen bereiten sich so vor:

1. 1 Liter Wasser und 200 g Hafer-Getreide werden zum Abkochen verwendet. Körner werden 45 Minuten lang auf dem Messenger-Feuer versiegelt. Feste, abgekühlte, ein halber Tasse pro Tag verbraucht. Zwei Wochen später wird eine Verbesserung des Gesamtstaates angemerkt. Sie können das Düpfer von Haferflocken trinken. Verwenden Sie manchmal die Methode der Reinigung von Jean de-s. Katerlin. Der französische Arzt nutzte die Methodik selbst. Er nahm 2 Gläser Ragger von Hafer zum Frühstück, 2 Gläser - zum Mittagessen und 3 Stunden nach dem Mittagessen. Das gesamte Verfahren wurde zwei Wochen konzipiert und wurde 2 Mal pro Jahr durchgeführt. Lebte einen Franzosen unter 100 Jahren.
2. Für Infusion bleiben Hafer 14-16 Stunden in warmem Wasser, unter Verwendung eines Teils von Hafer und 2 Teilen Wasser. Trinken Sie 2-3 Mal auf einem Glas. Eine solche Infusion ist für Kinder nützlich, nur einmalige Dosis wird 1 EL sein. l.

Sie können die Infusion von Hafer in den Thermosungen verwenden:

1. Haferflockenkörner lassen in den Thermoskörnern weglaufen und kochendes Wasser auf 1l gießen.
2. Am Morgen grade ich die Infusion und drückte die Funkeln in ihn hinein.
3. Wir akzeptieren nach den gleichen Zeitintervallen.
4. Der Beginn des Empfangs - am Morgen auf leerem Magen, dann - etwa fünfmal täglich.
5. Die Empfangsdauer beträgt zwei Wochen, dann machen wir einen monatlichen Pause.

Eine solche Infusion von Haferfaser zum Reinigen des Körpers ist heilender, da er besser konservierte Vitamine und andere notwendige Organismen von Substanzen, die beim Erwärmen zusammenbrechen können.

Hafer können die Grippeimrankheit unterstützen. Am Abend in einem Glas Körnern gießen Sie den Liter Wasser. Am Morgen verzichten wir auf Feuer und begrüßen, bis Sie 1/2 Teil verdunsten. Fokus und trinken Sie den ganzen Tag wenig. Am selben Tag ist es ratsam, bis zu 500 ml Prostrochashi mit Rasteristen in ihren 5 Tüchern von Knoblauch zu trinken.

Haferflocken für Leberreinigung

Es gibt ziemlich starre Methoden zum Reinigen der Leber, zum Beispiel mit Hilfe von Zitronen und Gemüseöl. Nach einer solchen Reinigung fühlt sich eine Person nicht einfach schlecht, er kann ins Krankenhausbett kommen.

Wir werden berücksichtigen reinigung der Leber auf weiche Weise, mit Haferkörnern und Hagebutte. Das sichere Methodewas den Körper nicht schädt:

• Ein Glas Hafer wird genommen und gewaschen.
• Boden in einem Mixer.
• Ein Glas Hagebutte wird auch in der Mixer zerquetscht.
• Hafer mit Hagebahnen einschlafen sanft in Thermos.
• Alle Inhalte werden mit kochendem Wasser überflutet und der Tag ist.
• Die resultierende Mischung wird durch das Sieb befestigt und gedrückt.
• Flammen Hafer, nachdem er entsprechend der Konsistenz gedrückt hatte, ähnelt einem Chevel, aber mehr Flüssigkeit.

Es widerstrebt sich nicht für den Geschmack, einen Löffel Honig hinzuzufügen zitronensaft. Während des Tages wird die Infusion aus den Thermoskurs vollständig verwendet. Am Abend müssen Sie den folgenden Abschnitt setzen. Die Behandlung dauert 2 Wochen. Die Reinigung von Hafer zu Hause ist also nicht viel schwierig und sicher.

Die Zusammensetzung des Kornteils des Hafers: 18% Eiweiß, 60% Kohlenhydrate und 5% Fette. Dies ist die erfolgreichste Kombination des Nährstoffprodukts. Haferflocken Und das Getreide sind nicht nur von den Briten beliebt, sie haben auch diese Gerichte in Russland gegessen, daher wuchsen russische Krieger auf.

Reinigung des Traktes: Wie kann man kompetent ausgeben?

Ein Abkühlung von Hafer sollte vorbereitet sein, dessen Prinzip von anderen Rezepten etwas anders abweicht. 500 g Hafer-Getreide Gießen Sie 3L Wasser. 3 Stunden kochen. Während dieser Zeit schwellen die Körner.

Wenn das Abkühlung abgekühlt ist, wird es filtriert. Gekochte Körner werden mit Abkochung, Vorschleifen gemischt. Die halbflüssige Zusammensetzung wird von einem Liter Wasser gezüchtet. Dann in den Kühlschrank platziert, nehmen Sie 2 Tage lang ein Siekel, vorgewärmt. Eine solche Mischung ist nützlich für den Magen.. Die Rezeption ist lang und dauert 2-3 Monate.

Wenn die Reinigung durchgeführt wird, können Sie nicht alkoholische Getränke und akute Speisen verwenden. Bei den anfänglichen Behandlungsstadien kann Urin eine rötliche Tönung erwerben, aber nicht verängstigt sein: es findet im Laufe der Zeit statt.

Hilfe bei der Nierenerkrankung

Wenn mit der Nierenerkrankung verbundene Probleme auftreten und solche Symptome beobachtet werden:

• der Schmerz im Bereich des Gürtels,
• schwellung
• häufiges Wasserlassen
• das Gefühl der Schwäche und Beschwerden.

Sollte sofort vom Arzt geklärt werden und dann nehmen haferflockenrezept. . Hafer für Nieren können als Prophylaxe verwendet werden. Dazu 2 TBSP. l. Hafer gießen Sie 1/2 l Wasser und gekocht, bis die Masse verdickt. Die Empfangsdauer beträgt eine Woche.

Sie können das Rezept ändern: Nehmen Sie Haferflocken und füllen Sie es aus litauische Bank. Bereiten Sie die Infusion in einem Wasserbad 2 Stunden vor. Trinken Sie dreimal pro Tag 125 ml.

Bei Nierenerkrankungen ist das Haferbaum auf Milch gut. Es gibt zwei Möglichkeiten, sich vorzubereiten:

• zum bereits gekochten Abkoch von Hafermilchmasse hinzufügen,
• körnchen in Milch in Milch einweichen und mit einer kleinen Heizstunde fördert.

Reinigungshafer helfen Sand und Steine. Diese das Verfahren wird schrittweise durchgeführt, der den Körper vor Stress schützt: Steine \u200b\u200bund Sand werden nicht sofort gehen. Verwenden Sie ein solches Rezept:

1. Haferwäsche, in Thermos einschlafen und kochendes Wasser gegossen.
2. Infusion ist 12 Stunden vorbereitet, dann nicht mögen.
3. Stattdessen muss die resultierende Klebstoffmasse verwendet werden morgenempfang Essen ohne Salz und Zucker.
4. Während der Reinigung ist es wünschenswert, exklusiv pflanzliches Essen zu essen.
5. Gleichzeitig trinken sie charmant und Kräuter: Erva Wolle und Tolokniki, die von den Anweisungen geführt werden.
6. Sie müssen so viel Flüssigkeit trinken, Säfte, die von Ihnen selbst hergestellt werden, und nicht im Laden gekauft werden.

Während des ersten Monats der Behandlung wird "Porridge" einmal pro Woche verwendet, im zweiten Monat - zwei Tage in der Woche, der dritte Monat ist nur ein Tag. Die Reinigung von Hafer hilft also, die Nieren- "Ablagerungen" zurückzuziehen: Sand und Steine.

Das Problem, an dem man Hafer kaufen soll, tritt selten auf. Es ist in Getreidespeicher, Haustierläden, Lebensmittelgeschäften. In Granaren werden Hafer jedoch mit Chemikalien behandelt, in Haustiergeschäften ist es eine geringe Qualität, und in gewöhnlichen Geschäften sind Körner nicht immer ganz und ohne Hülle. Kaufen Sie daher Haferfunktionen in Apotheken oder Fachgeschäften.

Wird Haferhilfe bei Diabetes helfen

Getränk Hafer beim Reinigen des Körpers ist nützlich und Diabetes. Es wird dazu beitragen, Cholesterin zu reduzieren, bei der Arbeit des kardiovaskulären Systems zu helfen. Rezept einfach:

• wir verwenden ein Glas auf einem Liter Wasser haferflocken,
• bringen Sie + 100 ° C mitbringen, und unterstützen Sie dann die Temperatur, bis das Abkörper verdickt
• weiter sollte es Belastung sein
• sie können mit Hawthorn-Saft mischen (1: 1)

Hilfe beim Reinigen der Lunge

Gebrauchte Hafer, um den Körper zu reinigen, sowie für die Freisetzung von Lungen aus Fremdsubstanzen. Reinigen Sie die Lunge verhindern nicht, dass die Liebhaber des Rauchens, die Menschen in schädlicher Produktion arbeiten, sowie Bewohner der Metropole. An alle, die ständig Straßenstaub einatmen und könnten.

Ein Hafer-Abkochung auf Milch kann sowohl als Prävention als auch als Behandlung verwendet werden. Der Kurs ist kurz: nur 1 Woche. Rezepte können wie folgt verwendet werden:

• Nehmen Sie 500 ml Milch auf ein Glas Getreide, und erhitzt sich langsam auf eine Stunde lang auf Hitze. Mahl- und Halbflüssigkeitsmasse wird vor den Mahlzeiten verwendet. Verwenden Sie nur dreimal täglich frisch vorbereitete Mischung. Ein Husten kann erscheinen, der aus leichten Sputum mit unnötigen Produkten herausbringt.
• Mit einer Pneumonie wird ein Glas Hafer auf einem Liter Milch eingenommen, der eine Stunde gekocht ist. Das Abkochung ist gut mit Honig in warmer Form. Nehmen Sie 2-3 Mal am Tag für eine Woche ein. Für einmalige Anwendungen bereitet sich einen frischen Abschnitt vor.

Mit Hafergewicht abnehmen

Ein zehntägiger Hafermehl putzt nicht nur von Schlacken und Giftstoffen, es wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Das Reinigen des Körpers von Hafer von Schlacken und Giftstoffen hilft bei der Arbeit des Gastrointestinaltrakts, der Verstärkungsdarmmotordas führt zu Gewichtsverlust, verbessern die Qualität und Farbe der Haut.

Bereiten Sie die Brei, die am Vorabend der Verwendung benötigt wird. Hercules sind getränkt kaltes Wasser Und 8-10 Stunden anschwellen. Brei ist fertig, Sie können es essen, indem Sie Pflanzen hinzufügen.

Alle 10 Tage trinken viel Flüssigkeit: Es kann irgendein Getränk sein, aber ohne Zucker. Trinken Sie parallel den gekochten Hafer: 300 g in 1,5 Liter Wasser etwa 20 Minuten gekocht., Fixieren und Trinken mit Honig oder Zitrone.

Mit Schlaflosigkeit kann Hafer auch nützlich sein. Dazu 1 EL. l. Die Körner sind zerkleinert, 100 ml Wodka wird hinzugefügt und 15 Tage bestehen. Wenn die Tinktur fertig ist, ist es möglich, mit einem verdünnten Wasser 30 Tropfen mitzunehmen.

Haferflocken: Es lohnt sich zu versuchen

Haferkisel - Perfekte Mittel und zur Reinigung und zum GewichtsverlustEs hilft, den Gesamtstaat zu verbessern. Die Zusammensetzung der Gelee umfasst:

• 300 g Haferkörner
• 1/2 Tasse Kefir,
• 1sl. l. Sauerrahm oder Krusten aus Roggenbrot,
• 2 Liter Kühles gekochtes Wasser.

Sie müssen die Mischung mischen und für 2-3 Tage an einem warmen Platz für die Gärung lassen. Nachdem die Infusion übergab, wird es bei niedriger Temperatur gedrückt und gekocht. Verwenden Sie 1/2 Tassen für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Kleiner Portionen den ganzen Tag trinken - die beste Option.

Mögliche Kontraindikationen.

Da Haferkörner - ein natürlicher Mittel, dann sind die Kontraindikationen relativ wenige Kontraindikationen:

• In der Golaty-Erkrankung können die Töze und Infusionen schaden.
• Wenn Sie Cholezystitis, Nierenversagen oder Herzkrankheiten haben, müssen Sie einen Gastroenterologen konsultieren.
• Bei erhöhter Säuregehalt des Magensafts ist es unmöglich, gesättigte Dekohokte zu ergreifen.
• Sie sind nicht kontraindiziert für schwangere Frauen, überschreiten jedoch nicht die Heilungsdosis, trinken Sie zu jeder Tages- und Nacht einzudrehen.
• "Um sich schnell erholen", wird die Dosis des Heilens trinken nicht funktionieren. Alles muss nach den Empfehlungen allmählich durchgeführt werden.

Jetzt wissen wir, wie man verwendet und wie man Hafer braut, um den Körper zu reinigen. Ein hoher Prozentsatz an Aminosäuren in der Zusammensetzung des Produkts stimuliert die Herstellung von Lecithin in der Leber. Der Körper kann Slacken und Giftstoffe gereinigt werden, von den Zerfallsprodukten im Darm mit Hafer. Hafer verringert die Menge an Cholesterin, wobei die Wände der Arterien gereinigt wird, und hilft auch, den Niveau der Blutzuckerspiegel zu bringen.

Haferflockenkörner haben viele nützliche Eigenschaften. Darüber hinaus ist die Reinigung des Naturprodukts - das Verfahren einfach, die Gesundheit nicht in der Lage ist. Fügen Sie Ihre Ernährung einfach hinzu und versucht ständig, ein neues Gericht zu finden. Dies ist eine nützliche Angewohnheit, die dem Körper und der Verbesserung profitieren wird.

Unter aller Vielfalt der Reinigungstechniken ist die Verbesserung des gastrointestinalen Trakts mit Hilfe von Haferkörnern vielleicht das milde und harmlos. EiGat Darm Cleansing - ein idealer Weg für Neulinge, Raucher, Menschen, die an Krankheiten von Verdauungsorganen leiden, geschwächt nach schwerwiegenden Infektionskrankheiten, die eine Chemotherapie und eine andere anstrengende Körperbehandlung unterzogen haben usw. Hafermehl wird nützlich und für diejenigen sein, die nur das bringen wollen Körper in Ton und Verbesserung des Aussehens.

Hafer - Grand Power, Fröhlichkeit, Energie. Es wurde längst verwendet, um die Muskelkraft zu erhöhen, wodurch die Ausdauer des Körpers während der körperlichen Erschöpfung und der geistigen Erschöpfung erhöht wird. Darüber hinaus wurde die Praxis einer Generation von Folkheilern durch den konjugierenden, immunostimulierenden, normalisierenden Metabolismus, verjüngenden, entzündungshemmenden, antioxidativen, adsorbierenden, beruhigenden Hafereigenschaften bestätigt. Dieses Gras wird erfolgreich von Avitaminosis verwendet, da es unerlässlich ist erforderliche Vitamine (B1, b2, b6, k, e, rr, h, kartom usw.), mikro- und makroelemente (Eisen, Schwefel, Magnesium, Silizium, Phosphor, Kalium, Mangan, Zink usw.), unverzichtbare Aminosäuren ( Tryptophan, Lysin, Methionin), Fette, Proteine, Faser usw.

Die Verwendung von Dekohokten, Infusionen und direkten Körnern von Hafer trägt dazu bei, die Körperzellen zu aktualisieren und infolgedessen das normale Funktionieren seiner Organe und Systeme wieder aufzunehmen.

Hafer wirkt sich vorteilhaft auf die Schleimhaut der Verdauungsorgane, stimuliert die Darm-Peristalsis, absorbiert die Gase, entfernt zusätzliche Cholesterin, Salze, toxische Verbindungen biologischer und nebomologischer Herkunft. Haferflocken und Infusionen sind bei Krankheiten und Zuständen nicht hundert Jahre alt, als:

• darm-Lethargie, begleitet von Verstopfung;
• ulzerative Erkrankung des Magens und des Duodenums;
• entzündliche Erkrankungen des Magens, Bauchspeicheldrüsenkolon;
• darmgeblasen, erhöhte Gasbildung.

Ovat Darm Darm

Am häufigsten werden Hafer für mehr Details verwendet, aber der integrierte Effekt dieser Getreideanlage ermöglicht es Ihnen, ihn zum Reinigen des gesamten Körpers zu verwenden, einschließlich.

Für Freizeitaktivitäten nehmen Sie Rohölflocken: In der Hülle enthält die überwältigende Mehrheit der Wertsachen. Die Haferkörner können in den Märkten, in Supermärkten, Haustiergeschäften und am meisten bevorzugt in Apotheken erworben werden. Haferflocken für das Verfahren wird nicht verwendet. Sie sind sicherlich nützlich, aber mit einem reinigenden Ziel, das sie etwas verschlimmern.

Reinigung des Darms der Abkochung von Hafer

Machen Sie ein saubereres Dekoction sehr einfach. Über die Reihenfolge seiner Herstellung zeigen in der Regel Pakete mit Haferkörnern an. Normalerweise wird das Abkochung abends hergestellt, so dass der nächste Morgen sofort beginnt:

1. Nehmen Sie 1 Tasse Haferkörner, gründlich gewaschen, den Müll entfernen; gegossen 1-1,5 l. kaltes Wasserin Brand gebracht.
2. Führen Sie ein, um weitere 50 Minuten auf einem langsamen Fingery zu kochen und kochen zu können, und nicht zu vergessen, umrühren zu können. Während dieser Zeit wird ungefähr die Hälfte des Wassers verdampfen, und die verbleibende Flüssigkeit wird eine viskose Konsistenz erwerben.
3. Nach dem Abkühlen wird das Abkühlung durch eine Gaze oder Siterrichtung filtriert; Platz in den Kühlschrank.
4. Sie trinken 4-5 Mal am Tag um eine halbe Tasse (100 ml) 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Bevor jeder Infusionsgebrauch erhitzt wird.

Kaltes Hafer-Abkochung auf seiner Dicke sollte flüssiges Kissel ähneln. Wenn es mehr viskosen sich herausstellte, bedeutet dies, dass das Verhältnis von Wasser und Körnern nicht standhalten oder einfach verdaut ist.

Phytotherapeuten und Naturheilkunde empfehlen, 10 Tage lang ein solches Mittel zu trinken. In der Tat gibt es keine harten Einschränkungen für die Dauer und Häufigkeit der Haferreinigung. Es hängt alles von Ihrem Wunsch und individuellen Eigenschaften des Körpers ab. Die Nutzungsdauer von Haferflocken kann auf drei Wochen erhöht werden, und leichte Kurse verbringen mehrmals im Jahr. Das einzige, was in Betracht gezogen werden muss, ist zu berücksichtigen: Zusammen mit schädlichen Substanzen hat Hafer die Fähigkeit, nützliche Calciumsalze aus dem Körper zu entfernen, so dass eine vernünftige Moderation in dieser Angelegenheit noch wichtig ist.

Haferreinigungsdiät

Eine Lieblingsmethode zur Reinigung der meisten Frauen - Haferflocken-Diät. Seine Beliebtheit wird durch die Tatsache erklärt, dass Sie zusätzlich zum Reinigungseffekt einen angenehmen Bonus erhalten können - eine Abnahme des Körpergewichts. Chefprinzip Haferflocken-Diät - Ersatz von öligem, süßem Mehl für alle Arten von Speisen und Geschirr von Hafer. Die Diät beinhaltet das Ändern der üblichen Nahrung für 2-5 Tage. Eintägige Diät kann Folgendes umfassen:

• haferflockenbrei (nicht mehr als 100 g);
• brei aus Haferflocken oder Müsli (nicht mehr als 100 g);
• haferflocken oder Dekohokte;
• hafer-Kekse (in begrenzten Mengen);
• grüner geistiger Tee;
• grüner Latch, mit Zitronensaft nachgefüllt;
• apfel, Karotte, Tomatensaft;
• getrocknete Früchte (Pflaumen, Rosinen, Kuraga);
• apfel Orange.

Gestanzte Figur, gute Gesundheit, gutempfindliche Arbeit des gastrointestinalen Trakts, das Gefühl der Leichtigkeit im Körper ist die ständige Ergebnisse der Hafer-Diät.

Die Antike in Russland war die Grundlage der Ernährung der Haferflocken. Zusammenfassung, Kisli, Brei wurden genau von ihr hergestellt, und das Werkzeug (das Produkt der Hafer-Verarbeitung mit seiner Hülle) wurde aufgrund ihrer Ernährung und ihrem ausgezeichneten Geschmack geschätzt.

Ops-basierte Folk-Heilmittel erzeugen einen diuretischen, entzündungshemmenden und cholerischen Effekt. Sie ermöglichen es Ihnen, Magen-Darm-Ager zu beseitigen, werden aktiv bei Hautkrankheiten eingesetzt. Substanzen, die in Ove enthalten sind, tragen zur Stärkung der Immunität bei.

Hafer eignet sich zur weichen Reinigung des Körpers. Verringungen, Kislets, Kinderwagen, Haferflocken werden verwendet. Die Reinigungsdauer beträgt 10-14 Tage. Um die Steine \u200b\u200bund den Sand vom Orgasmus zu bringen, reinigen Sie die Leber und die Nieren, sollte der Behandlungsverlauf bis zu drei Monate dauern.

Die EiG-Reinigung ist zulässig, um bei inländischen Bedingungen zu üben. Besonders effektiv wird eine solche Behandlung mit einer Erkältung, Grippe, Diabetes, Nierenkonfessionen, der Anfangsphase der Hypertonie sein. Darüber hinaus werden Hafer zum Reinigen des Darms, der Lunge, der Leber und der Gewichtsverlust verwendet.

Dieser Schwarm ist nützlich, aber es ist unerwünscht, es mit schweren Herzens, Nieren- und Lebermaschinen, Konkretionen in zu verwenden galle-Blase, hohe Säure des Magens, Cholezystitis, Gluteninsuffizienz. In Anwesenheit von Verstärkungen der Darm- oder Magenerkrankungen ist es besser, bevor Sie mit dem Reinigung von Hafers fortfahren, mit dem Arzt konsultieren.

Reinigung der Leber

Innerhalb von drei bis vier Wochen, mit Hafer, können Sie die Leber reinigen. Dafür werden Rezepte angewendet:

• Haferflocken. Die Körner dieses Getreides (300 g) werden von Kefir (100 ml) gegossen, saure Creme hinzufügen (1 EL). All dies wird mit Wasser (2 l) gegossen und an einen warmen Ort gesteckt. Nach drei Tagen beitreten sie der Infusion, die bis zum Kochen erhalten wurde. Verwendet, bevor Sie hundert Milliliter essen.
• Hafer (150 g) mit Wasser (1,5 Liter) gegossen, zwanzig Minuten kochen. Dann wickeln sie, die zwei Stunden bestehen darauf. Nach dem Feilen verwenden sie dreimal am Tag, bevor sie 200 Milliliter essen. Die Dauer der Behandlung beträgt mindestens 15 Tage.
• Hafer werden im Anteil von eins bis zehn mit kaltem Wasser gegossen, der Tag darauf bestehen. Verwenden Sie, bevor Sie einhundert Milliliter essen. Dieser Mittel erzeugt einen cholerischen Effekt.

Die Nieren reinigen

Haferflocken hat eine diuretische Eigenschaft. Es wird Sand- und Steine \u200b\u200baus den Nieren entfernt. Die Hafteile (100 g) werden mit Wasser (1 l) gegossen und gekocht, bis die Hälfte des Inhalts aus der Pfanne eingedampft wird. Fügen Sie dann Honig (2 TBSP.), 10 Minuten gekocht hinzu. Das Werkzeug filtriert und dreimal täglich verzehrt. Mehrfachabschnitt - 100 ml.

Verwenden Sie ein anderes Arzneimittel, um Sand- und Gallenblase und Nierensteine \u200b\u200bzu bringen. Hafer (400 g) werden mit Wasser (3 l) gegossen und drei Stunden in einem Topf kochen. Dann blättern die Körner auf dem Fleischschleifer und setzen die resultierende Masse wieder in das Dekoholen, fügen Sie mehr Wasser (1 l) hinzu. Diese Mischung befindet sich in dem Kühlschrank, der während des Tages in warmer Form verbraucht wird. Der resultierende Skalar wird in zwei Tagen verwendet. Die Dauer der Reinigung beträgt 2-3 Monate. Nach Erhalt am dritten Tag kann Urin einen rötlichen Tönung erwerben. Dies ist ein normales Phänomen, nachdem er drei Wochen passieren muss.

Reinigung der Lunge

Raucher sowie Arbeiter von schädlichen Produktionen müssen regelmäßig die Lunge reinigen. Die Atemwege der Bewohner der Metropole sind jedoch auch anfällig für die negativen Auswirkungen von Smog- und Straßentrucken. Verwenden Sie zum Reinigen der Lunge Hafer, die auf Milch gekocht wird. Es wird sowohl bei therapeutischen als auch bei präventiven Zwecken verwendet. Die Dauer der Behandlung beträgt etwa eine Woche. Rezepte werden verwendet:

• Hafer (200 g) werden mit Milch (500 g) gegossen, und die Stunde wird bei niedriger Hitze gekocht. Dann werden die Gräser auf einem Mixer oder durch ein Sieb zerquetscht. Die resultierende Masse wird vor den Mahlzeiten verbraucht. Kochen, das Sie dreimal am Tag brauchen, das heißt, zum Frühstück, Mittag- und Abendessen. Wiederholen Sie also 7 Tage in einer Reihe. In dieser Zeit entsteht Husten oft zusammen mit dem Sputum - dies signalisiert den Ausgang von Giftstoffen und Schlacken vom Körper.
• Die Rohkörner von Hafer (200 g) werden gewaschen, Milch (1 l) gegossen und eine Stunde gekocht. Das resultierende Abkochung ist filtriert, sie trinken dreimal am Tag warm und fügt ein wenig Honig hinzu. Bevor jeder Empfang einen neuen Abschnitt vorbereitet. Dieser Agent wird tagsüber verwendet. Die Dauer der Behandlung beträgt 7 Tage. Solche Medizin wird auch bei der Pneumonie eingesetzt.

Sanft reinigen

Hafer, in den Darm fällt, wirkt als EnteroSorbent, das heißt, es absorbiert Schlacken und Giftstoffe. Darüber hinaus hat Hafer ein umhüllendes Eigentum. Es trägt zur Verbesserung der Peristalsis bei.

Sie können Infusion oder Abkochung trinken oder Haferflockenreinigung praktizieren. Um dies zu tun, ordnen Sie das Entladen von Tagen an. Während sie wird ausschließlich Haferflocken verbraucht. Sie können auch eine andere Methode üben. Täglich auf leeren Magen am Morgen, zur Mittagszeit und drei Stunden nach dem Mittagessen sollten zwei Gläser betrunken sein haferträger. Die Dauer der Darmreinigung ist in diesem Fall zwei Wochen. Es ist notwendig, ein solcher Kurs zweimal im Jahr zu führen.

Reinigung des Körpers während des Diabetes

Ovus Stärke wird langsam absorbiert. Daher ist ein solches Getreide gut, um Diabetiker zu verwenden. Hafer senkt den Blutzuckerspiegel, verringert das Cholesterin, stärkt die Gefäße. Um den Körper zu reinigen, wird ein Glas Flocken einen Liter Wasser gegossen. Dann kochen buchstäblich eine Minute, dann sollten die Mittel bis zum Brand sein, bis es durstig ist. Die resultierende Abkochung ist fixiert, in gleichen Mengen mit Hawthorn-Saft gezüchtet. Verwenden Sie zwei Monate dreimal am Tag von 200 Milliliter.

Gierige Hafer werden nützlich sein. Grüne Sprossen dieses Baches werden zu Salaten und Getreide auf einem Teelöffel hinzugefügt. Haferflocken wird mit Influenza, kalten, fiebrigen Staaten sowie während der Restauration nach infektiösen Beschwerden profitieren.

Reinigung des Organismus-Eibers - Die Methode ist weich, aber sehr effektiv. Es ist besser, Rohkörner zu verwenden, da sich viele nützliche Substanzen in der Hülle befinden. Schnitte müssen in emaillierten Gerichten hergestellt werden. Alle Mittel sind zulässig, bis zu zwei Tage im Kühlschrank zu lagern. Wenn in dem Rezept Milch vorhanden ist, wird das Gemisch unmittelbar vor der Verwendung hergestellt.

Der Körper einer Person braucht regelmäßig Reinigung. Toxine, Schlacken, Cholesterin - das alles früher oder später zu Gesundheitsproblemen auch in der starken Person. Nachdem Sie gelernt haben, Hafer zu nehmen, um den Körper zu reinigen, können Sie schnell und günstig, um gesünder, schöner und schlanker zu werden.

Vorteilhafte Funktionen

Hafer 60% bestehen aus Stärke. Die restlichen 40% sind die wertvollsten Proteine, Mineralsalze, Kohlenhydrate und Aminosäuren. Als Teil des Getreides gibt es Vitamine der Gruppe B, Provitamine D und A, die Elixiere der Jugend - Vitamine E und C sowie Phosphor, Kalium, Calcium, Natrium, Zink, Schwefel, Magnesium, Bor und Fluor. Wenn Sie wissen, wie man Hafer trinkt, damit Sie schnell und effektiv mit vielen Problemen fertig werden können, um beispielsweise die Gesundheit der Psoriasis zu verbessern, den Körper aus Schlacken zu reinigen und sogar wesentlich abzunehmen.

Hinweise zum Reinigen des Körpers ATS

Die Liste der gesundheitlichen Probleme, mit denen die Rezepte zur Reinigung des Organismus von Haferhäppchen dazu beitragen, umzugehen, ist ziemlich umfangreich. Es enthält:

• Hafer trägt zu einer Abnahme der Blutzuckerspiegel bei.
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Hafer ist reich an Antioxidantien und dabei, das Risiko der Entwicklung von Herzspathologien zu reduzieren, und hoher Fasergehalt ermöglicht es Ihnen, Cholesterinspiegel effektiv aus dem Körper zu entfernen.
• Infektionskrankheiten. Hafer zum Reinigen des Körpers, dessen Zubereitungsrezepte auch unsere Urgroßmütter wussten, können die Immunität leicht wiederherstellen, um schneller zu helfen, sich bei Erkältungen und Grippe zu erholen. Darüber hinaus hat es diuretische und antipyretische Effekte, was für fieberhafte Zustände unverzichtbar ist.
• Verstöße in der Arbeit der Leber und der Bauchspeicheldrüse. Wertvoller ZLAK aufgrund der einzigartigen Komposition hilft, die Arbeit dieser Körper in einer Frage der Tage zu verbessern. Hafer zum Reinigen des Körpers, Rezepte für das Kochen von Infusionen und Dekohozen, von denen jeder für alle zur Verfügung steht, Kopien mit Nierensteinen.

Hafer für eine schlanke Figur

Traum von einer dünnen Taille und schlanken Hüften? Versuchen Sie, Ihren Tag mit einem Teil frisch zubereiteter Haferflocken zu beginnen. Möchten Sie ernsthafte Gewichtsabnahmeergebnisse erreichen? Dann helfen Ihnen der Hafer, den Körper zu reinigen. Die Rezepte des mutigen aus diesem Bach ermöglichen es Ihnen, den Betrieb des Gastrointestinaltrakts festzulegen, um die Toxine und Schlacke zu reinigen, metabolische Prozesse wiederherzustellen. Als angenehmes Add-On - Gesunde Nägel und haarschöner Haut und gute Laune.

Die Regel zum Frühstück mit Haferflocken (Brei schnelles kochen Mit der Rehinität von Zucker nicht zählen), werden Sie in nur wenigen Wochen den gewünschten Effekt erzielen. Der Darm wird anfangen, als Uhr zu arbeiten, der Metabolismus wird beschleunigen, und solche gesundheitlichen Probleme, wie Meteorismus, Magenstörungen und Verstopfung, werden nur in Erinnerungen bleiben.

und Reinigung.

Zur Herstellung von Hafermehl, verwendet, um den Körper und den Gewichtsverlust schnell zu reinigen, benötigen Sie Rohkörner des wertvollsten Müsli. Ein Glas Hafer muss einen Liter kaltem Wasser eingießen, um vierzig Minuten zu kochen und zu schlachten, nicht regelmäßig zu vergessen. Das resultierende Abkochung muss im Kühlschrank gekühlt, belastet und gelagert werden. Bevor Sie es verwenden, wird die Spur erhitzt und das Hälfte des Glases in einer halben Stunde, bevor Sie 4-5 Mal am Tag essen. Der Verlauf der Reinigung der Abkochung beträgt 10 Tage.

Für die besten Ergebnisse zum Zeitpunkt des Empfangs der Mittel ist es notwendig, das Fast Food, akut, salzige Lebensmittel, Schwellungen und Süßigkeiten aufzugeben. Unter dem Verbotalkohol und süßen karbonierten Getränken. Hafer, um den Körper zu reinigen, die Bewertungen, über die fast immer positiv sind, können Sie die nervigen Falten an der Taille loswerden und keine externen Kilogramm, um nach dem Kursende zurückzukehren.

Kissel für eine gesunde Leber

Im Laufe der Zeit leidet die Leber jedes Bewohners der Megapolis an Lasten, die mit Umweltfaktoren, schädlichen Gewohnheiten oder Drogenbehandlungen verbunden sind. Die beste Art - Erlauben Sie den Erkrankungen nicht in der Arbeit der Leber, und reinigen sie regelmäßig. Eine der effizientesten und kostengünstigen Methoden - Haferleitungen, um den Körper zu reinigen, die Anweisungen für den Einsatz, der so einfach wie möglich ist.

Kissel, gekocht von Haferflocken, der in einer Kaffeemühle gegartet ist, wird helfen, sowohl Menschen, die an Hepatitis und anderen Leberstörungen und Patienten mit Gastroenterologen leiden, mit gastrointestinalen Erkrankungen. Wie trinkt man Hafer, um den Körper mit solchen Verstößen zu reinigen? Je öfter desto besser ist! Sie können sich die Gewohnheit annehmen, vor jeder Mahlzeit ein halbes Glas warmes Koch zu trinken.

Haferfusion reinigen

Bei der Vergiftung, Magenstörung, während der Reduktionszeit nach langfristiger Wirkstoffbehandlung, wird die bekannte EnteroSorbent-Infusion von Hafer-Infusionen verwendet. Die Hauptfunktion ist die Entfernung von Giftstoffen aus dem Blut. Sorption wird gleichzeitig effizient und weich erhalten. Das Fehlen reizender Wirkung auf die Darmwand ermöglicht es uns, das Rezept für Personen mit Verletzungen im Betrieb des Gastrointestinaltrakts anzuwenden.

Um die heilende Infusion vorzubereiten, gießen Sie ein Glas Hafer zwei Tassen, die auf Raumtemperatur abgekühlt sind. Nach 12 Uhr wird die Infusion in einem halben Glas bis dreimal täglich gefiltert und akzeptiert. Kinder werden auf den Esslöffel reduziert. Vergessen Sie mit jeglichen gesundheitlichen Problemen nicht den Hafer, um den Körper zu reinigen. Rezepte, Kontraindikationen für den Einsatz, deren Verwendung minimal ist, sind einfach und verfügbar.

Gebrechte Hafer mit Diabetes

Hafert perfekt mit solch einer so gewaltigbaren Krankheit als Diabetes. Die regelmäßige Verwendung von Haferflocken, den Hinterlern und Kisels hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken und das Wohlbefinden des Patienten erheblich zu verbessern. Hafer zum Reinigen des Körpers, Rezepte, aus denen es im Arsenal jeder Person gibt, die über ihre Gesundheit trägt, benötigen Sie Diabetiker. Die Produktaktion in seinen Eigenschaften ähnelt Insulin. Sogar ein auffallenderer Effekt, der gekeimte Haferkörner besitzt. Sie helfen, den Körper zu reinigen, mit wertvollen Vitaminen und Mineralien zu sättigen, den normalen Stoffwechsel wieder herzustellen.

Größerer Hafer einfach. Es ist notwendig, die Körner zu spülen und sie entlang der Unterseite der flachen Gerichte zu zersetzen. Die Körner werden vom Abend mit Wasser gegossen und am Morgen gewaschen, mit einem natürlichen nassen Tuch bedeckt. Der Stoff muss periodisch mit Wasser aktiviert werden. Zwei Tage später wird Getreide warm. Die Reptil-Hafer werden weggeworfen, und saftige grüne Sämlinge werden zum Beispiel gegessen, beispielsweise zu Suppen oder Salaten hinzugefügt. Es lohnt sich, das daran zu erinnern vorteilhafte Funktionen Gekeimte Körner behalten nicht mehr als zwei Tage. Gleichzeitig müssen sie im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Hafer für perfekte Haut

Der größte menschliche Körper ist die Haut. Daher mit ihm verbundenen Problemen stehen die Menschen oft gegenüber. Hafer hilft, den Körper nicht nur von innen zu reinigen, sondern auch außerhalb. So sind Haferflocken und Mehl von ihnen die besten Assistenten im Kampf um saubere und junge Haut. Es reicht aus, die Handvoll Hafermehl unter einem warmen Wasserstrom zu ersetzen und das resultierende sanfte Peeling nach einer Minute zu waschen. Diese Waschmethode ist ideal für Besitzer eines jeden Hauttyps. Es beseitigt die verlängerten Poren und deren Verlängerung, und der Trocken richtet sich aus und verbessert seine Farbe.

Einige Frauen, die ein solches Waschen liebten, hören auf, das tonale Mittel einzusetzen, da das Gesicht in ein paar Tagen solcher Verfahren wirklich ideal wird. Hafer werden verwendet, um den Körper in Psoriasis, Ekzem, Dermatitis und andere hautbezogene Probleme zu reinigen. Dazu können Sie Reinigungskohle und Infusionen trinken, sie zum Bad hinzufügen und zum Frühstück Haferflocken. Familie mit Haferflocken, Sie können schlanker, gesünder und aktiver werden. Die Anpassung der Energie, die in der Lage ist, Haferflocken zum Frühstück zu geben, wird nicht mit einem anderen frühen Tag vergleichen. Es ist wichtig, die Flocken zu nutzen, und das schnelle Frühstück aufzugeben, das auf Lagerregalen dargestellt wird.

Französischer Schönheitssalat

Leckerer und nützlicher Start des Tages - Salat mit Haferflocken. Einfache Zutaten Helfen Sie, den Körper zu reinigen und Energie zu geben. Zwei Esslöffel Haferflocken gießen sechs Löffel kalte Milch oder Wasser, verlassen eine Stunde für Schwellung. Nachdem der geriebene Apfel, ein Esslöffel Zitronensaft und die gleiche Menge an Honig, addieren. Ein Apfel in einem Salat kann durch eine Handvoll saisonale Beeren ersetzt werden.