Wir erfahren, warum die linke Ferse weh tut und tut, um zu kommen? Es ist schmerzhaft, auf die Ferse zu treten - die Heilung von Volksmittel.

Die Ferse ist der größte der 26 Knochen des Fußes, führt beim Gehen oder Laufen die Rolle der Amortisation aus. Verletzt der Ferse ist extrem leicht. Schmerzen an diesem Ort können durch verschiedene Prozesse provoziert werden, die beim Gehen entstehen.

Ursachen der Schmerzabsatz beim Gehen

Die Struktur der Ferse ist so, dass durch den Fersenbein eine große Anzahl von Blutgefäßen, Nervenfasern, Sehnen. Solche "günstigen" Faktoren als Fersenverletzung, als Folge von Socken von unbequemen Schuhen oder der Anwesenheit von degenerativen Prozessen im Körper tragen beim Gehen zum Erscheinen der Schmerzen in der Ferse bei.

Fersenkranke kann auf verschiedene Weise. Ein Mann, der unangenehme Empfindungen erleben, wenn das Gehen ihre Funktionen unterscheiden kann, um die Ursache anschließend zu identifizieren. Jemand kann beim Gehen einen akuten Fersenschmerzen haben, jemand hat ein Schneiden, und manche Menschen erleben brennende Schmerzen, wenn sie auf der Ferse gedrückt werden.

Es lohnt sich, einige Krankheiten in Betracht zu ziehen, die sich in der Ferse manifestieren:

• Unter den am häufigsten angetroffenen, plantativen oder plantarischen Fasziaten sollten plansimative oder pflanzliche Fasziate zugeteilt werden.
• Die zweite häufige Ursache der Fersenschmerzen beim Gehen - Bursitis. Dies ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass Entzündungen entlang des Fußes des Gewebes, der den Knochen der Ferse mit den Fingern der Beine verbindet, die den Knochen der Ferse verläuft. Der entzündliche Verfahren zeichnet sich durch einen zunehmenden Schmerz, besonders stark am Morgen aus.

Schmerz in der Ferse linke Bein

Wenn der Schmerz in der Ferse eines definierten Beins (links oder rechts) erscheint, kann seine Quelle unangenehm sein, schließen Sie Schuhe. Tatsache ist, dass die Füße des Menschen nicht absolut dasselbe sind (im Gegensatz zu Schuhen). In solchen Fällen sollten Sie die Schuhe einer angemesseneren Größe (für Größe mehr) auswählen.

Auch Schmerzen in der Ferse bei der Vorrückung erfolgt aus dem Aufprall, gequetscht, von der erfolglosen Wende des Fußes. Dies gilt insbesondere für Frauen, die hochhackige Schuhe tragen. Wenn es keine Verletzung des Beins gab, kann der Schmerz in der Ferse durch eine Reihe unterschiedlicher Krankheiten verursacht werden, einschließlich der Sohlen. Wann folk Wege Die Behandlung von Schmerzen in Fersen hilft nicht, Sie sollten an einen Arzt wenden.

Fersenschmerzen am Morgen

Ein scharfer Schmerz in den Fersen beim Erwachen aus dem Schlaf kann durch eine ziemlich häufige Krankheit "Fasziensohlen" verursacht werden. Fasziensohlen (oder plantar Fasciy.) Die Leute sind berühmter genannt ferse Spur.Obwohl dieser Name nicht ganz richtig ist, ist der Absatz-Knochenausgang nur die Folge dieser Krankheit. Die Plantar-Faszie verbindet den Fersenborger und den Kopf der Krawattenknochen und unterstützt den Längsbogen des Fußs.

Die Plantar-Faszie ist ein dicker Gewebestreifen, der die Rolle des Stoßdämpfers durchführt und den Stapel unterstützt. Bei der Überlastung kann diese Faszie gedehnt werden, wobei die Fasern überwältigt werden, um zu überfordert, zu entzünden und beim Gehen zu verletzen, wodurch es schwierig ist. Wenn der befestigte Fasch, bläst die Ferse und bläst leicht auf.

Wie man den Schmerz lindert:

• versuchen Sie, den eisigen Muskeln und die Plantar-Faszie zu strecken, das Bein in das Knie zu biegen;
• speichern Sie diese Position innerhalb weniger Sekunden, dann entspannen Sie sich.

Auf einer Notiz!

Um die Fersenschmerzen zu erleichtern, ist es notwendig, die Aufnahme von Auswirkungen mit einer weichen Sohle zu gewährleisten, und heben Sie den Heckmaterial des Fußes an, um den Druck auf der Vorderstufe des Fußes umverteilen. Tragen Sie bequeme Schuhe mit einer ausreichenden dicken Sohle (nicht weniger als 3-4 cm) und geben Sie vorübergehend hohe Fersen auf.

Ferse Schmerzseite

Die einfachste und häufigste Ursache, auf der eine Person eine größte Ferse erleben kann - das ist ein "Heilermüdungssyndrom". Es entsteht aufgrund eines langen Spaziergangs in unbequemen, schmalen Schuhen. Und bei dem Verdünnen von subkutanem Fett an der Fersensohle ist die Schmerzgefühl an der Seite gefühlt.

Auch der Schmerz tritt manchmal auf die Entwicklung der "Leggings" an. Dieser entzündliche Prozess in der Region des subkutanen Fersenbeutels ist in der Zone des Fersen-Tiers lokalisiert. Es zeichnet sich durch schmerzhafte und eDema-Schwellungen sowie eine einfache Rötung aus. Wenn eine seröse Bursitis auftritt oder die eitrige Bursitis auftritt, verursachen die Bewegungen schwere Schmerzen.

Wenn die Ferse oder der legitime Bursissites auftritt, sind die Symptome weitgehend von seiner Form abhängig, es gibt jedoch allgemeine Merkmale:

• der Bereich der Niederlage schwillt;
• rötung wird beobachtet;
• es gibt kleine dichte und bewegende Formationen, die beim Palpation schmerzhaft sind und heiße fühlen (nicht mit einem Gefühl verwechseln, wenn die Füße Füße "Brennen" sind).

Bei der rechtzeitigen und ordnungsgemäßen Behandlung der verdeckten Bumsissites tritt die vollständige Erholung des Patienten innerhalb weniger Wochen auf.

Behandlung mit Volksmittel

Der Schmerz in der Ferse ist leicht zu entfernen, wechselnde Wärme mit Erkältung. Dies kann getan werden, zählt zwei Becken mit warmem und kaltem Wasser und tauchen die Füße abwechselnd in warm, dann kaltes Wasser. Oder massieren Sie die Ferse des Eiswürfels nicht mehr als 7 Minuten, um Taubheit zu leichten. In diesem Fall ist die Hauptsache nicht, die Ferse zu überzeugen. Ein solches Verfahren darf bis zu fünfmal täglich durchgeführt werden.

Wenden Sie sich an die Apotheke oder an Ihren Arzt und lassen Sie Ihnen Salbe oder spezielle Pillen empfehlen, die Entzündungen und Schmerzen lindern. Es gibt solche Salben als "Antispore", sparen in wenigen Tagen vor Schmerzen in der Ferse

Auf einer Notiz!

Nun sind die Ausleger zum Verkauf, die Schutz und gleichmäßige Belastung der Fersen bieten. Da die Rillen verschiedener Formen mit einem Arzt konsultiert werden sollten, der eher für Sie geeignet ist.

Mit der Fersenfaszin ist der Fersenliner sehr gut geholfen, der in Schuhe eingeführt wird, wodurch die Ferse in mehrere Zentimeter angehoben wird und die Last im Übergang der Sohle in der Ferse abnimmt. Speziell auswählen orthopädische Schuhe.Wenn Sie ernsthafte Gesundheitsprobleme und Fersenschmerzen dauerhaft haben. Sehr gut, ein spezielles Massagegerät zu kaufen. Wenn Sie den Fernseher ansehen, legen Sie es unter die Ferse und drücken Sie den Fuß in verschiedene Richtungen.

Die Volksmedizin vor Schmerzen in Fersen empfiehlt auch eine Salbe der eigenen Vorbereitung:

• Sie müssen ein Ei zusammen mit einer Muschel, 100 g ungesalzener Butter und all dieser Mischung nehmen. Fügen Sie 100 ml Essig hinzu und bestehen in den Kühlschrank drei Wochen stören ihn. Bevor Sie die Ferse anwenden, muss die Ferse ungepaart sein. Auf die Baumwollplatte lässt sich eine Salbe auferlegen und an der Ferse anbringen, während die Salbe nicht absorbiert. Cwat-Diskette fixieren Sie den Verband. Wenn der verarbeitete Bereich brennt, ist es besser, die Salbe zu entfernen, ihn unter dem Wasserstrahl waschen.
• Mischen Sie 75 ml. ammona-Alkohol, 1,5 tbsp. Löffel Pflanzenöl. CATTED-Scheibe in der resultierenden Mischung und gelten 30 Minuten lang auf die Ferse.
• Kohlbäder für Beine. Drei Kohlkohl reibt sich auf einer Reibe, gießen Sie kochendes Wasser in einem Becken und verlassen Sie eine halbe Stunde. Dann bitte ein bisschen heißes Wasser Und senken Sie die Füße 20 Minuten lang.

Der Schmerz, der sich in den Beinen ergibt, wenn Sie gehen oder sogar in Ruhe, führt zu dem Auftreten von Chromotypen und manchmal, um sich normal auf die volle Unfähigkeit zu bewegen. Es muss gesagt werden, dass von und insbesondere eine große Anzahl von Menschen an Schmerzen im Fersenbereich leidet. Besonders oft von denjenigen gequält, die bereits über den Schwellenwert von vierzigtes Tausend getreten sind. Was sind die Gründe, um schmerzhaft zu werden, um auf die Ferse zu treten?

Es muss gesagt werden, dass die Faktoren, die zu der Tatsache führen, dass eine Person der Gelegenheit beraubt wird, sich normalerweise aufgrund von Schmerzen in der Ferse-Region zu bewegen, sehr viel. Einer von ihnen kann sogar falsch ausgewählte Schuhe werden. Armerqualitätsschuhe mit unbequemem Block können gut sein, warum eine Person schmerzhaft wird, um auf seine Ferse zu treten. In diesem Fall reicht es aus, nur um Ihre Einstellung zur Auswahl der Schuhe zu überdenken und Modelle auszuwählen, die den Fuß nicht verformen. Sie müssen über High-Heel-Liebhaber nachdenken, da das ständige Tragen solcher Schuhe von der Beingesundheit beeinträchtigt wird.

Am häufigsten ist jedoch der Grund, dass er schmerzhaft ist, um auf die Ferse zu treten, ist die Krankheit. Dies können Manifestationen von Arthritis oder Bursissites sein - der entzündliche Prozess, der sich ausdrückt, um den Fersenknochen mit den Fingern verbunden zu sein. Sehr oft ist die Ursache des Schmerzes im Fersenbereich das Klärkapitel. Diese Krankheit zeichnet sich durch die Bildung der Abdichtung in dem an der Sohle befindlichen Bindegewebe aus. Gleichzeitig werden Salze an Orten der Entzündungen oft verschoben, die die Entwicklung des Fersensporns auslösen. Dieser Dieb ist in der Lage, erhebliches Leiden zu verursachen und ist vielleicht einer der häufigsten Gründe, wegen der, welchen Menschen die Ferse verletzen.

Beitrag zum Auftreten von Schmerzen kann auch ein entzündlicher Prozess sein, der in der Achille-Sehne ergibt. In diesem Fall stören schmerzhafte Empfindungen in der Regel in der Region über der Ferse oder von der Sohle.

Es ist oft die Ursache für Schmerz, reaktive Arthritis, die einen ansteckenden Ursprung hat. Diese Krankheit kann durch die Anwesenheit im Körper einer verführerischen Infektion provoziert werden, beispielsweise Chlamydien. In diesem Fall erscheint der Patient in den Fersen einen ständigen Schmerz, der nachts intensiviert wird.

Ursache schmerzhafte Empfindungen In den Fersen können sich auch auf metabolische Erkrankungen zusammenhängen. Ein Beispiel für eine solche Erkrankung kann dienen oder die Krankheit von BEkhtereva.

Wie Sie sehen können, gibt es viele Gründe für das Auftreten von Schmerz, bestimmen, was das Unbehagen in einem konkreten Fall ist, nur ein Arzt, der nach der Umfrage ist.

Aber mit jeder Diagnose ist es wichtig zu beobachten generelle Empfehlungen. Sowohl beide bereits erwähnt, ist es notwendig, bequeme Schuhe zu wählen, es ist möglicherweise erforderlich, orthopädische Stelks zu verwenden. Es lohnt sich, starke Lasten auf den Füßen auszuschließen. Wenn Sie beispielsweise ein Liebhaber von Jogs sind, sollte diese Art von körperlicher Aktivität sanfter ersetzt werden, beispielsweise schwimmen.

Um die Arzneimittelbehandlung zu wählen, kann die Krankheit nur ein Arzt sein, da es wichtig ist, die Schmerzursache zu finden, um einen Effekt zu erzielen. Am häufigsten werden Drogen ausgewählt, die ein schmerzhaftes Syndrom ermöglichen. Vielleicht wird der Kurs der Physiotherapie ernannt, was sehr lang sein kann.

Wenn sich der Schmerz jedoch plötzlich manifestiert, zum Beispiel nachts, werden Sie den Arzt nicht schlagen. In diesem Fall hilft Nothilfe. Wenn also die Ferse weh tut, was soll ich in einem Notfall tun?

Sie können den Angriff von Schmerz mit einem Eiseneisen entfernen, das sich bis zwanzig Minuten lang auf einen Patienten angelegt hat. Nicht schlecht, wenn in Ihrem Erste-Hilfe-Kit ein Medikament als "Fast-Gel" sein wird, können sie vom Patientenbereich verwechselt werden. Es ist möglich, den akuten Schmerzangriff mit irgendwelchen Schmerzmittel zu entfernen.

Wie für die Verwendung von Fonds volksmedizinEine wirksame Behandlung von Fersen kann mit der Alkoholtinktur des Sabelnik des Sumpfes durchgeführt werden. Dieses Medikament wird in Form von Kompressen auf Fersen sowie zur Aufnahme verwendet, die einen Löffel der Tinktur in einem halben Glas Wasser verbreitet. Nehmen Sie das Medikament in Sie brauchen dreimal täglich, der Verlauf der Behandlung ist drei Wochen.

Während des Fußes des Fußes unserer Füße unterziehen sich einer kolossalen Last, weil sie alle Schwere unseres Körpers berücksichtigen, die verursacht. Diese und viele andere Faktoren führen zu schmerz in der Ferse, oft mit unbequemen Empfindungen beginnend, können starke Schmerzen ausgießen, was später sein kann, um Schwierigkeiten beim Umzug zu verursachen.

Viele von uns wissen was schmerz in der FerseUnd wahrscheinlich haben sie oft nach einer Frage gefragt: " Warum schmerzt es, auf den Fersen zu kommen? ". Die Gründe, um ziemlich viel zu verursachen, sowie die unangenehmen Empfindungen. Dies kann Schmerzen hinter der Ferse oder auf der Sohle sein, begleitet von Entzündungen oder Schwellungen sowie anderen Zeichen, zum Beispiel Taubheitsgefühl oder Kribbeln, jemand hat ein Schneiden schmerz in der Fersedas verschwindet nach einem langen Aufenthalt. Darüber hinaus ist die Zeit des Erscheinens wichtig. schmerz in der Ferse Und die Umstände, in denen die unbequemen Empfindungen gefühlt werden.

Warum schmerzt es, auf die Ferse zu treten?

Schmerz in der Ferse beim Gehen Kann nicht nur über Entzündungen oder Verletzungen sprechen, sie können durch verschiedene Ursachen und viele Krankheiten verursacht werden. So, warum schmerzt es, auf den Fersen zu kommen?

Aus Gründen, die sich nicht auf Krankheiten beziehen, umfassen: unbequeme Schuhe, langfristige Schuhe auf einem sehr hohen Absatz oder im Gegenteil, ohne eine Ferse, die einen Flatfuß verursachen kann, was auch ein Unbehagen in der Ferse verursacht. Aber in der Regel, schmerz in der FerseNicht in Zusammenhang mit Krankheiten oder einem beochemischen Charakter (zum Beispiel nach dem Training), nachdem er die Erholung längere Zeit lässt. Überhaupt eine andere Sache, wenn der Schmerz durch die Entzündung der Sehne verursacht wird, oder ein solcher Schmerz in der Ferse wird in der Regel in der Regel allgemeine Wäsche begleitet. Wenn Sie sich eine signifikante Verschlechterung des Gesamtstaates anfühlen und ersetzt haben, sollte dies daran gezahlt werden, da dies durch folgende Krankheiten provoziert werden kann:

1. Befestigte Faszie, verursacht durch Entzündungen der Plantar-Faszie, ausgedrückt schmerz in der FerseDas ist akut angemessen am Morgen klettern nach dem Nachtschlaf. Wenn der Schmerzschritt auf das Bein überwunden wird, kann der Schmerz verschwinden, kann aber wieder zurückkehren, wenn sich das Bein in einer langen Ruhe befindet (zum Beispiel nach Sitzgelegenheiten). Der Hauptgrund für Anzeichen von Entzündungen der Plantar-Fascia trägt mit Schuhen ohne Ferse, was flachfuß verursacht. Oft an der Stelle der Schäden, die in dem Bereich der Verbindung der Plantar-Faszie mit dem Fersenbein gebildet wurden, werden Calciumsalze abgeschieden, die weiterhin zur Bildung von "Fersenspurs" (Knochenabfluss) führt, was viele das Main betrachten die Ursache von Schmerz in der Ferse Bei Erwachsenen, obwohl der "Fersensporn" vor allem eine Folge des Plantar-Faszers ist. Das Schmerzsyndrom umfasst den Fersenbereich, der sich beim Gehen auf den gesamten Fuß ausbreitet, nach einem langen Ruhezustand erheblich verbessert.
2. Schmerz in der Ferse beim Gehen Es kann durch Entzündungen der Neigungsbeutel der Neigung (Burseite) oder von übermäßiger Belastung in Agchyllace-Sehnen (meistens nach der Sehnenverletzung oder von der Tragung der hohen Ferse) verursacht werden.
3. Fersenschmerzen bei Erwachsenenes kann ein Symptom von Gelenkerkrankungen sein, das anwenden kann, rheumatoide Arthritis ,,, für solche Schmerzen, die Konstanz ist charakterisiert (Schmerzsyndrom ist beim Fahren und in Ruhe).
4. Die Ursache von Schmerz in der Fersees kann Krankheiten der Wirbelsäule geben, insbesondere das, der oft mit Symptomen fließt ishias.. Solche Schmerzen sind vielen bekannt, weil sich der Herd in der Lendenorganisation befindet und dann durch die Region des Gesäßes passiert, rückwand Hüften, die auf die Ferse selbst fallen. Die wichtigsten Anzeichen von Schmerz in der Lendenabteilung ist das Gefühl von Taubheit und Kribbeln im Oberschenkel.
5. Schmerz in der Ferse bei Erwachsenen kann darauf hinweisen osteoporoseEntwicklung wegen kalziummangel und im Körper, das alle Komponenten des Skeletts abdecken kann, einschließlich des Fersenbeins. In diesem Fall schmerz in der Ferse Eine nicht dauerhafte, zunehmende Überarbeitung, thermische Verfahren, eine Massage, ärgerlich am häufigsten in der Nacht.

Wie gehen Sie beim Gehen Schmerzen in der Ferse?

Als Notfall schmerz in der Ferse beim Gehen Sie können eine erste Hilfe haben, um das Schmerzsyndrom zu reduzieren, wenn Sie die Auswirkungen von Kälte verwenden. Diese Methode wird mindestens zwei Tage verwendet, danach sollte der Effekt mit Wärme und Kälte abwechselnd mit heißer Heizung und Eis wechseln, ändern Sie die Verfahren in 15 Minuten mit einer Pause auch für 15 Minuten.

Natürlich gibt eine solche Heimatbehandlung ein temporäres Ergebnis und kann nur als Krankenwagen verwendet werden, um das Schmerzsyndrom zu reduzieren, aber falls der Fersenschmerz nicht aufhört, ist eine Umfrage erforderlich, um den Faktor Ereignis zu ermitteln. schmerz in der Ferse beim Gehen. Danach ist eine angemessene Behandlung ernannt, um das Problem der Arisen zu beseitigen, das besonders wichtig ist, wenn der Grund in der Verstecke ist erkrankungen der Gelenke , Entzündung der Sehnen- oder Plantar-Faszie.

Für die Behandlung von Schmerz in der Ferse werden spezielle Orthese, Physiotika verwendet, Blockaden (lokale Injektionen) werden erzeugt, Salbe, Schmerzmittel und entzündungshemmende Mittel werden ernannt.

Erkrankungen von Gelenken und Knochengewebe verursachen schmerz in der Ferse- Dies sind Krankheiten (in erster Linie Calcium, verbunden mit dem Calciummangel im Körper), daher heile Schmerzen Es ist mit der Verwendung von Calciumpräparaten erforderlich. Biologisch aktiver Komplex. Osteomed., als Teil davon, von dem der Drohnen-Zusammenbruch und citratkalziumEine der organischen Salze, die vom Körper leicht verdaulich ist, trägt zur Normalisierung des Mineralaustauschs im Körper bei.

Zum schmerz in der Ferse beim Gehenverursacht durch die Entzündung der Achilles-Sehne oder Arthritis, um die metabolischen Prozesse im Verbindungs-, Gelenk- und Knorpelgewebe zu normalisieren, darunter das einzigartige natürliche Mittel löwenzahnwurzel und den Abfluss von venöses Blut, das stagnierende Phänomene vermeidet. Basierend auf der Löwenzahnwurzel, deren Wirkung das Vitamin C verstärkt, erzeugte das Medikament Löwenzahn P.Empfohlen in Behandlung und Prävention thromboembolien.

Bei der Behandlung verschiedener Formen von Arthritis, Arthrose, Osteochondrose, Osteoporose, Entzündung von Sehnen und Plantar-Faszien ist es wichtig, die normale Mikrozirkulation von Blut in den betroffenen Bereichen aufrechtzuerhalten. Zu diesem Zweck ist der Empfang nützlich. vitaminkomplex Digidrokivercetin plus. enthaltend. dIGIDROVERCETIN. - natürliches Referenz-Antioxidant, das von der Rinde der sibirischen Lärche abgeleitet ist, deren Wirkung verbessert wird vitamin C. und vitamin E.. Der antioxidative Komplex - Dihydroquercetin plus stellt die Kapillarmikrozirkulation von Blut wieder her, sorgt einen Metabolitenabfluss aus den Läsionsbereichen, sorgt für die Normalisierung des Metabolismus im Körper, verlangsamt die vorzeitige Alterung des Körpers.

Die geringen Muskeln entspannen schmerz in der Ferseernannt miorolaxanta, darunter ein der leistungsstärksten natürlichen Muskelrelaxanzien valerianisches Arzneimittel Wird auch bei der Behandlung verwendet, die in Form eines Tablets auf innovativer Technologie hergestellt wird kryanKuchen Bei niedrigen Temperaturen, die alle natürlichen Macht von medizinischen Rohstoffen aufrechterhalten, die nicht durch Verwendung von hohen Temperaturen (Herstellung von Abknoten, Extrakten, Infusionen) erreicht werden können. Valitamin C, das Teil von Valerian P ist, stimuliert nicht nur die Schutzkräfte des Körpers und entfernt den Giftstoffen aus dem Körper, sondern verbessert auch die Wirkung dieser medizinischen Kultur.

Reduzieren schmerz in der Ferse Resort auf physiotherapeutische Methoden (Ultraschall, Elektrorohr). Heile Schmerzen Helft stoßwellen-Therapie , der Effekt, der nach der ersten Sitzung bereits erhalten werden kann, wird der Verlauf der Behandlung in der Regel von 2 bis 4 Sitzungen durchgeführt. Zur Verbesserung der Blutmikrozirkulation im Fuß und der zunehmenden Gewebeelastizität in die komplexe Therapie beinhaltet auch die Fußmassage.

Als Volksmittel mit Schmerzen in der Ferse, die durch die Plantar-Faszie verursacht wird, ist es möglich, warme Bäder (35-40 Grad) vom Balken zu verwenden blattnessel., Klette und Dichte, Dauer von nicht mehr als 20 Minuten.

Mit Schmerzen in den Fersen Wenn Sie gehen, stellen wir uns oft an, da unsere Beine den ganzen Tag über große Belastungen ausgesetzt sind. Ein Leiden an einem solchen Azell kann sowohl für Erwachsene als auch des Kindes sein.

Die Gründe für das Erscheinungsbild der Schmerzen in der Fersenregion sind viel: von einfachen Ermüdung bis zur Entwicklung schwerer Krankheiten. Wenn der Schmerz in der Ferse beim Gehen nicht mehr als mehrere Tage vergeht, trotz der entspannten Massage für die Füße und der Verwendung von Funkenbädern müssen Sie einen Arzt aufrufen medizinische Beratung. Und denken Sie daran, desto schneller ist der Grund, warum der Grund, warum die Ferse weh tut weh, je früher Sie die Wäsche heilen können.

Schmerzschmerzen während des Gehens können das Vorhandensein von schweren Krankheiten im Körper hinweisen

Das Verlassen des Schmerzes in Fersen klopft uns aus dem üblichen Rhythmus des Lebens und der Arbeit. Selten nach einer Weile passiert sie alleine. Anästhetikum nur für einige Zeit erinnern, wird das unangenehme Gefühl beruhigt, aber sie werden Sie nicht von der Krankheit loswerden. Es versteht sich zunächst, dass der Schmerz ein natürliches Signal des Körpers ist, das etwas nicht stimmt, und es ist notwendig, auf den Schmerz zu achten. Sie weh tun, dass Fersen vom Gehen - die Person, die am häufigsten denken wird, aber dies ist nur eine von vielen Gründen.

Es tut bei dem Gehen Ihre Ferse weh - es kann ein Zeichen sein:

• müdigkeit von großen Belastungen auf den Füßen den ganzen Tag über;
• beschädigungen von unangenehmen, schmalen Schuhen, Schuhen mit festen Einlegesohlen oder dünnen Sohlen, fester Rücken;
• bildung;
• holopal oder Cors;
• gewürzpilzinfektion;
• entzündliche Prozesse im Fuß;
• stoffdichtung, die den Fersen mit Fingern (Kapellen) verbindet;
• brechen von Faszien;
• entzündung der Achillessehne;
• arthritis;
• schäden an Nervenfasern;
• verletzungen von Schiffen;
• fersenverletzung;
• osteoporose;
• bursitis.

Wenn für mehrere Tage der Schmerz nicht nachlassen - dies ist ein Grund, sich auf einen Traumatologen oder einen Chirurgen zu beziehen.

Natoptyshi - einer der häufigsten Ursachen der schmerzhaften Empfindungen beim Gehen

Symptome der Krankheit

Wenn Sie empfanden, dass es für Sie schmerzhaft ist, auf die Ferse zu treten, müssen Sie zunächst den Fersenbereich inspizieren, um äußeren Schaden zu erkennen.

Ferse verletzte oft nicht vom Gehen. Wenn es keinen äußeren Schaden gibt, trägt der Schmerz einen stumpfen Charakter, ohne an einem bestimmten Ort zu lokalisieren, wird von einem Gefühl der leichten Brennen begleitet - es kann Anzeichen von Müdigkeit sein.

In solchen Fällen müssen Sie die Beine in einem warmen Bad, saubere Pembia brechen, mit Sahne befeuchten und entspannen. Geben Sie für eine Weile High Heels auf, weiden, feste Schuhe. Wenn der Schmerz nach zwei Tagen nicht bestanden hat - es bedeutet, dass der Körper nicht nur um Ermüdung blinkt, sondern auch das Vorhandensein eines entzündlichen Prozesses oder einer Erkrankung.

Wenn die Haut auf der Ferse gekocht ist, nahm ein wenig gelbliche oder graue Farbe an, ging weiter, hell ausgedrückt Hautmuster, der Fersenbacken oder der Zudit - dies zeigt eine Infektion der Pilzinfektion an. Wenn es fehlt - höchstwahrscheinlich ist die Schmerzursache die resultierende Natoptese - Versiegeln der oberen Hautschicht aufgrund der Anhäufung der Ooging-, toten Hautferlung.

Die Bildung einer konvexen, schmerzhaften Hautversiegelung der Ferse kann die Entzündung von Weichgewebe, Sehnen oder der Formation der Spitze (Knochenabfluss) signalisieren. Wenn die Wölbung das Erscheinungsbild einer wässrigen Blase hat, ist dies ein klares Zeichen des nassen Mais.

Wenn der Schmerz in der Ferse hauptsächlich an einem Ort lokalisiert ist, scharf und in der Ferse, wenn er drückt, kann es ein Zeichen der Spursbildung sein (Knochenabfluss, der über den Fersenknochen erhöht und ein Hakenbild aufweist, ist ein etwas strukturiert in Richtung Fingern). Es tut in einem solchen Fall einer Ferse, wenn Sie von der Tatsache gehen, dass der Sporn auf das Verbindungsgewebe (Faszien) drückt, was Reizungen, Entzündungen von Weichgewebe verursacht. Normalerweise wird der Schmerz am Morgen intensiviert, manchmal erreicht ein solches Niveau, was einfach unmöglich ist, aufzustehen. Die Ferse tut in jedem Komazität weh, nach dem Rest - auch ein klares Zeichen der Ausbildung des Abflusses.

Wenn Sie sich Sorgen um den durchdringenden Schmerz einer lokalisierten Natur machen - ist es notwendig, sich einer Diagnose für das Vorhandensein des Knochenabflusses an der Ferse zu unterziehen

Sehr, Rötung, Tumor zeigen die Entzündung der Weichgewebe und den Faszienabsatz.

Das Gefühl, dass der Knochen der Ferse "Revolves" eine der Symptome der Arthrose ist.

Das Gefühl, in der Ferse zu verbrennen (in der Regel im Knochenbereich), zunehmender Morgen, Rötung, Schwellung, zunehmende lokale Temperatur kann die Verstoß gegen die Funktionsweise von Gefäßen (Erythrolealgie) angeben. Die Ferse weh tut der Vorrang, sowie in Ruhe. Es gibt ein erhöhtes Schwitzen.

Über Beschreibt die grundlegendsten und häufigsten Ursachen, Schmerzsymptome in den Fersen, aber tatsächlich sind sie viel mehr. Darüber hinaus können Schmerzen in Fersen nicht nur durch die Erkrankung dieses Körpers des Körpers verursacht werden, sondern auch von anderen Erkrankungen provoziert werden, beispielsweise: Flatfuß, Beschädigung, Krümmung der Wirbelsäule, Krankheiten, die von einer Verschlechterung der Blutkreislauf begleitet werden . Es sollte auch verstanden werden, dass viele Krankheiten ähnliche Zeichen haben, nur ein Arzt kann die Diagnose der Diagnose definieren, und die Wirksamkeit der Behandlung hängt davon ab. Selbstmedikamente dürfen nicht nur helfen, sondern auch irreparablen Gesundheitsschäden auferlegen.

Behandlung

Der erste Bedürfnis nach jeder Person erleichtert den Schmerz.

Wenn Brennen und Schmerz erscheint - das erste, was Eis an der Ferse befestigt ist. Dies wird dazu beitragen, die Empfindlichkeit der Nervenenden sofort zu blockieren.

In den meisten Fällen entspannen Sie neben der Bildung von wässrigen Corls), entspannen Sie die Fersen, entfernen Sie Entzündungen und beruhigen Sie den Schmerz, um das warme Besprühbad für die Beine zu erhalten.

Um ein Bad zu erstellen, müssen Sie etwa 4 Liter warmes Wasser in den Behälter gießen, zu den Chips (oder ein Stück) Seife hinzufügen und in die Beine fallen. Sehr gute ruhige Fähigkeiten haben Kamille, Jäger, Leichtsinn, Hagebutte, Meersalz, besitzen sehr gut beruhigende Fähigkeiten. backsoda - Sie können dem Bad hinzugefügt werden. Sie können auch Tanne und Wacholder verwenden essentielle Öle. Sie tragen zur Verbesserung der Durchblutung bei, um die Haut der Fersen zu erweichen.

Sparbingbäder mit Abkochung von Heilkräutern - nicht nur eine gute Kosmetik, sie werden auch in der Behandlung von Schmerz in den Fersen weit verbreitet

Nach dem Einnehmen des Bades muss die Ferse gereinigt, das Handtuch trocknen. Nach einer entzündungshemmenden Schmerzmittelsalbe tragen Sie dazu beitragen, starke Schmerzen, Entzündungen und Schwellung zu lindern. Ein guter Effekt in diesem Bereich hat:

• Levomecol;
• FAST GEL;
• Voltaren;
• Diclac-Gel;
• DICLOVIT GEL.

Von den Volksmitteln, Honig, Propolis, Casis aus frischen Kartoffeln und Rüben besitzen gute entzündungshemmende und Schmerzmittel.

Für die Erweichung von Ooging-Haut aus Volksmittel sind wie folgt:

• Auf den beschädigten Ort der Zitronenscheiben anwenden;
• Bäder mit der Zugabe von Nahrungsmittel Soda;
• Leinenwäsche, Mais, Rizinusöl;
• Apple-Essig-Lots;
• Stöcke von warmer Honig und Propolis.

Mit NatopyShi wird helfen, umzugehen:

• Salicylsalbe;
• Anti-Mass-Paste "5 Tage";
• Keratolithische Salbe;
• Creme "Nezolol".

Darüber hinaus helfen die Geräte für eine Pediküre, HOPTES loszuwerden.

Während des Behandlungsprozesses ist es auch notwendig, nur in weichen, bequemen Schuhen, vorzugsweise mit orthopädischen Insamen, zu laufen.

Wenn eine sehr Ferse beim Gehen tut, hilft eine entspannende Massage, wenn der Grund für die Ermüdung und schwere Lasten ist.

Am Morgen ist es nicht notwendig, scharf aufzustehen, da sich die Nachtmuskeln entspannen, und sie brauchen Zeit, um in Ton zu kommen.

Wenn die Schmerzen nicht passieren, lohnt es sich, medizinische Ratschläge zu suchen. Diagnostizieren Die Ursache für schmerzhafte Empfindungen in Fersen kann eine einfache Inspektion, das Gefühl sowie eine Röntgenaufnahme und Tomographie verwenden. Nur mit Hilfe der letzten beiden Methoden können genau das genau bestimmen, was die Ferse weh tut.

Wenn die Schmerzursache die Bildung des Knochenabstroms ist, helfen die Bäder und Salben nur in der ersten Stufe der Erkrankung. Um in solchen Fällen zu behandeln, werden Physiotherapie-Methoden weit verbreitet:

• Lasertherapie;
• Elektrophorese;
• Phonophorese;
• Stoßwellentherapie;
• Strahlentherapie.

Heute ist die Shock-Wave-Therapie eine der beliebtesten Methoden zur Behandlung von Knochenabsätzen an den Fersen.

In unserer Zeit wird selten auf chirurgische Eingriffe, nur in fortgeschrittenen Fällen, zurückgegriffen, wenn auf andere Weise den Abfluss loswerden oder sie neutralisieren kann. So desto schneller sehen Sie für medizinische HilfeAußerdem wird die Behandlung achtlos dauern, und Sie werden wieder ohne Schmerzen gehen.

Besonderes Augenmerk sollte dem Kind gezeigt werden. Da das Kind nur einen Körper hat, der nur gebildet ist, und das Vorhandensein von entzündlichen Prozessen können Verletzungen der Krümmung des Gangs und irreversiblen Verformungen von Knochengewebe beinhalten.

Prävention von Schmerz

Jede Krankheit ist besser, um zu verhindern, als dann Zeit, erhebliche Mittel und Nerven auf ihre Behandlung zu verbringen.

Um die Entstehung schmerzhafter Empfindungen in den Fersen zu verhindern, müssen Sie versuchen, die folgenden Regeln zu befolgen:

• tragen Sie keine schmalen, unbequemen Schuhe mit festen Einlagen und festen Rücken.
• keine High Heels missbrauchen;
• einmal alle zwei Wochen ist es ratsam, sparsame Bäder mit zu machen marine solu.Champs von therapeutischen Kräutern;
• verwenden Sie den Feuchtigkeitscreme für Fersen;
• regelmäßig eine entspannende Massage machen;
• abends tolles Gymnastik für Fersen.
• verwenden Sie orthopädische Einlagen, insbesondere im Alter von Personen, die übergewichtig sind;
• schützen Sie die Fersen vor Verletzungen;
• wenn Schuhe mit festem Rücken - unbedingt den Gips verwenden.

Die Massage mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme gut hilft, Müdigkeit mit Fersen zu entfernen und schmerzhafte Empfindungen zu verhindern

Mechanischer Schaden, unangenehm entweder an den Bolzenschuhen, einige Krankheiten des Körpers, biomechanische Faktoren - alle verursachen beim Gehen Schmerzen in der Ferse. Wenn die ersten unbequemen Empfindungen aufmerksam erscheinen, sorgfältig auf das alarmierende Signal und lassen Sie die Situation nicht auf Samonek.

Die Ferse ist ein weicher, schwammiger Knochen, der mit Blutgefäßen und nervösen Enden ausgestattet ist, die zu anderen Teilen des Fußes durchlaufen werden. Diese Tatsache erfordert seine maximale Empfindlichkeit gegenüber verschiedenen Schadensschäden. Die Ferse zusammen mit der gesamten Sohle führt die Funktion des Stoßdämpfers durch. Der größte Knochen des Fußes erfährt verschiedene, manchmal wesentliche Belastungen während der körperlichen Aktivität.

Schmerzen verursachen beim Gehen in der Ferse

Unangenehme Gefühle in Bewegung treten plötzlich auf oder wachsen allmählich und erwerben den Charakter akuter und ständiger Schmerzen in der Fersenzone. Was auch immer es war, das schmerzhafte einzige Syndrom bringt ein Gefühl von vollständiger Hilflosigkeit, eine Merkmesse und lange Zeit aus dem üblichen Lebensrhythmus. Natürlich ist es schwierig, ein Optimist zu bleiben, wenn jeder Schritt im ganzen Körper des ZHUGAY, Piercing, pulsierenden Schmerzen gegeben ist.

Die Gründe für den Schmerz in der Ferse, wenn das Gehen wie folgt sein kann:

• prozesse entzündlicher Natur oder Unterbrechung der Integrität der faserigen Verbindungsschicht, die sich an der Sohle von der Ferse an den Fingerbogen befinden;
• fersensporn - entzündliche degenerative Veränderungen in der Plantar-Faszie der chronischen Art;
• das Plantar-Fasci ist ein Abdichten des Bindegewebes häufiger als Ergebnis des Dehnens, wobei der Zustand auf der Ferse sporig ist;
• erythrolealgie - Gefäßerkrankung, störende periphere Vasomotorreflexe, gekennzeichnet durch den Ausbau von Venen und Arterien;
• erbliche sensorische Neuropathie - eine Vielzahl von Polyneuropathie (periphere Krankheit) nervöses System mit diffusen Schäden an der Nervenfaser);
• das Fersenschmerzsyndrom ist eine lange Anschlagspannung, die beim Gehen Schmerzen in der Ferse verursacht;
• tendinitis - Schaden / entzündliche Prozesse in Achille-Sehnen;
• Überspannung / Überwachung der Sehne;
• einige Infektionen des Körpers als Gonorrhoe, Chlamydien usw. Die Entwicklung reaktiver Arthritis ist eine Komplikation nach dem Infektionsschaden des genituellen Systems, des Darms oder des Nasopharynx;
• die Arthritis des Rheumatoid-Typs ist eine chronische Entzündung der Gelenke.

Der Schmerz in der Ferse ist der Grund, an den Rheumatologen oder den Traumatologen anzusprechen.

Schmerzsymptome in der Ferse beim Gehen

Die Folge des Fersensporns ist ein schmerzhafter Schmerz, der am Morgen zunimmt. Während des ganzen Tages nimmt die Intensität der Schmerz ab und erinnert sich an einem neuen Angriff in der Unterstützung am Fuß nach der stationären Periode.

Schmerzhafte Gefühle hinter den Beinen und über den Fersen weisen auf einen Verstoß in der Achille-Sehne hin. Der Schaden an der Sehne der Sohle der Sohle drückt sich im Fersenbereich von der Fußseite des Fußes aus.

Das brennende Gefühl, ähnlich dem Empfindungen des Nagels - die Schmerzsymptome in der Ferse, wenn sie mit Verletzungen der Sehne zusammenhängt. Der Grund für das Dehnen / Liebling kann wie Schuhe auf der Ferse mit schwerem Flatfuß und einem starken Schlag sein.

Das schmerzhafte Syndrom in der Fersenzone (oft in den Bürsten) des brennenden Charakters sowie in der Morgenposition am Morgen, der während des Heizens zunimmt, ist für Erythrolealgie charakteristisch. Der Prozess verläuft mit Rötung (manchmal gibt es schmerzhafte Abschnitte und eine Erhöhung ihrer Temperatur.

Brennen und Fersenschmerzen beim Gehen bestimmt verschiedene Typen Polyneuropathie. Die erbliche sensorische Neuropathie verläuft mit Schmerzen in Muskelstrukturen einer Ziehrichtung, begleitet von einem Krampf. Ähnliche Empfindungen erfassen Schultern, Becken und Hände. Unangenehme Gefühle schwächer in einem entspannten Zustand.

Besonders starke Schmerzen, die vorwiegend infektiöse Erkrankungen innewohnen.

Fersenschmerzen nach dem Gehen

Infektiöse, reaktive Entzündung der Fersen-Sehne ist durch Schmerzen in Bewegung sowie Schmerzen in der Ferse nach dem Gehen während des Ruhes gekennzeichnet. Patienten notieren die schmerzhafte Manifestation der reaktiven Arthritis, insbesondere nachts. Die Krankheit ist gekennzeichnet durch Entzündungen der Augen, Gelenke und unangenehmen Empfindungen in der Genitalzone.

Morgenschmerzsyndrom aufgrund von Plantar Fasci. Der Wunsch, sich in den ersten Momenten nach dem Schlaf auf die Sohle zu verlassen, bringt besondere Schmerzen.

Squeezing des Nerven (Tarzal-Tunnel-Syndroms) tritt bei jedem Patienten mit ihren Symptomen auf. Einige Patienten kennzeichnen akute Fersenschmerzen, wenn sie mit dem vollen Verlust der Fußmobilität gehen, andere - Empfindlichkeitsstörungen. Die Krankheit, die sich auf die Gruppe von Neuropathien bezieht, kann auch durch Pekingschmerzen nach dem Gehen gekennzeichnet sein.

Diagnose von Schmerz in der Ferse beim Gehen

Während der Rezeption prüft der Arzt Muskelreflexe, den Zustand der nervösen Enden. Bei der Beurteilung ihrer Stärke interessiert es sich für die Stärke Ihrer Empfindungen. Basierend auf der Primärprüfung und der Palpation wird der Spezialist eine zusätzliche Untersuchung ernennen - Röntgen, Analysen.

Jedem Fall der Erkrankung ist auf ihre Instrumental- und Labortechniken anwendbar.

Die Diagnose von Schmerzdiagnose in der Ferse beim Gehen mit vermuteten Plantalfasci und dem Fersenfahrzeug erfolgt mittels eines Röntgenstrahls.

Ultraschall, MRI hilft, das Problem in der Achille-Sehne zu ermitteln.

Mit entzündlichen Prozessen in der Tüte Achille-Sehnen (Achillobursit), zusätzlich zur Röntgendiagnostik wird eine Laborstudie verwendet. Der Röntgenstrahl zeigt die Entzündungsquelle infolge von Fraktur, degenerativen Änderungen an. Liefern Sie die folgenden Tests:

• blut (allgemein);
• blut für den Gehalt an Harnsäure (um die Gicht auszuschließen);
• das flüssige Medium des Achille-Beutels wird bei infektiöser Bursissites durch bakteriologische und bakterioskopische Verfahren getestet.

Schmerz in der Ferse, wenn sie vom Squeezing des Nervs gehen, ist Werkzeug und Labor ermittelt. Im ersten Fall tun:

• röntgenstrahl, das Veränderungen in Knochengewebe (das Ausdünnen / Vakuum) zeigt, sowie um Knochenwachstum zu identifizieren, die den Nerven auspressen können;
• durch Elektroprodukte werden elektrische Impulse in der Wechselwirkung von Nerven und Muskelkonstruktionen aufgezeichnet;
• erkennung von Nerven;
• Ultraschall / MRI zur Bestimmung von Tumoren.

Labordiagnostik ist es, Blut zu Zucker zu analysieren, um die diabetische Natur der Neuropathie zu beseitigen.

Behandlung von Schmerz in der Ferse beim Gehen

Wenn sie Schmerzen in der Ferse spüren, wenn sie beim Gehen, Erste Hilfe - Eis zwei Tage lang. Während des Tages ist es notwendig, die Ferse mindestens viermal mit der Auftragung des Eiswürfels zu massieren. Zwei Tage später ist es möglich, Kälte und Wärme zu wechseln. Für 15 Minuten Eis, 15 min. Pause, dann heißer Wärmer zur gleichen Zeit. Diese Manipulation wird einmal am Tag empfohlen.

Manchmal ist es erforderlich, ein analgetisches Agent als Option - Ibuprofen zu nehmen. Rezeption heilpräparate Es ist besser, mit dem Arzt einzeln anzugeben.

Oft überwundenes Schmerzsyndrom hilft orthopädische Einlagen (Wählt sie orthopädisch) und Aufwärmen. So eine solche Übung:

• stellen Sie sich vor der Wand, damit Sie beim Ziehen von Händen besorgt sind;
• legen Sie die Handfläche an die Wand;
• führen Sie einen Schritt zurück vom rechten Bein und das Knie des linken Fußes - Biegung;
• links in die Wand gelassen, und senken Sie die Ferse des rechten Beins, um auf dem Boden zu senken (spüren Sie die Spannung des Kaviars);
• befestigen Sie die Position auf 15 Konten;
• tun Sie auch das linke Bein (am Ende: zehn Bewegungen für beide Beine);
• WICHTIG! Vermeiden Sie harte Verschiebungen, drücken Sie nicht alle Abwägung am Fuß, eignen sich vor Verletzungen.

Behandlung von Schmerz in der Ferse beim Gehen - der Prozess ist lang, der Anvertrauen, der dem medizinischen Arbeiter folgt. Der Arzt, um den therapeutischen Effekt zu verbessern, kann es empfehlen, nicht zu verzichten körperliche Belastungen, setzen Sie einen Bus oder fixieren Sie den Anschlag einer starren Bandage während des Schlafes.

Um die Blutkreislauf zu verbessern, werden Salz, Soda, Seifenbäder verwendet. Eine Tinktur eines Säbels, der in einer Apotheke gekauft oder unabhängig voneinander zubereitet wurde (1st.L. Pflanzen auf einem Drittel des Glass Wasser) helfen Schmerzen. Die Rezeption setzt vor mindestens 20 Tagen (vor den Mahlzeiten dreimal pro Tag) fort.

Bereitstellung von Friedens-, Physiotherapieverfahren schreibt Massage einen Arzt vor. Einige Krankheiten erfordern eine Behandlung mit Antibiotika, Chirurgie (Klebstoffprozesse, Gewebearben) oder die Verwendung einer Stoßwellenmethode.

Neben dem Traumatologen und Rheumatologen, Patienten mit Schmerz in der Ferse, wenn Sie den Nerven drängen, benötigen Sie möglicherweise eine Beratung des Phlebologen / der vaskulären Chirurgen, wenn die Ursache des Schmerzes krank ist. Bei einem Druck auf die Nerven aufgrund der Gewebeschwäche, wenn mechanisch Schäden einen Chirurg kontaktieren sollte. Mit einem Problem tunnel-Syndrom. Helfen Sie dem Neurologen, Ihnen zu helfen.

Wie kann man den Schmerz in der Ferse beim Gehen verhindern?

Verhindern Sie, dass er Erkrankungen von Fersen viel einfacher als gehärtet sind. Bei der Auswahl eines Sports sollten Sie einen Vorzug für ein Fahrrad geben, schwimmen, spazieren und besser vergessen. Ein wichtiger Faktor, der die Entwicklung der Schmerzen in der Ferse beeinflusst, ist auch übermäßiges Gewicht.

Wählen Sie immer nur bequeme Schuhe. Es gibt keine zusätzlichen und orthopädischen Einsätze, die das Band und die muskulösen Strukturen des Anschlags unterstützen.

Prävention von Schmerzen in der Ferse, wenn das Gehen aus den folgenden Ereignissen besteht:

• Überprüfen von Blutzucker, Warnung vor Houtopal / Cors;
• während der Schwangerschaft sind Frauen äußerst wichtig, um bequeme Schuhe auf einem niedrigen GO zu tragen, orthopädische Registerkarten anzuwenden, um die Fußmuskulatur aufrechtzuerhalten, sowie eine reduzierte Stoßlast;
• intensität Übung Erhöhen Sie gleichmäßig, wärmen Sie die Muskeln vor dem aktiven Training auf, um das Dehnen, Luxation zu verhindern;
• rechtzeitige Diagnose und Behandlung von Flatfuß;
• Überprüfung des Körpers für versteckte Infektionen;
• schützen Sie die Sohle von Überlastungen (zum Beispiel vom Springen);
• die Verwendung von therapeutischen Gymnastiken;
• Überwachung des Zustands der Venen;
• ausgewogene Ernährung.

Schmerz in der Ferse, wenn es in keiner Weise geht, sollte ignoriert werden. Einfachheit Im Laufe der Zeit wird oft stärker und entwickelt sich zu einer schweren Form zur Behandlung.