Salata rotkvica ogirok zelje. Kako pripremiti salatu sa ogirkom i jajetom? Cicavi recepti, kalorije

Pozivamo vas da pripremite ovogodišnju čudesnu vitaminsku salatu sa svježim rotkvicama i ogirkivom. Tsya strava je već jednostavna i laka za Vikonan. Divno je dodati takvu salatu bilo da se radi o ribnu chi mesnoj travi, ili ćete postati samo prilog pred roštiljem, prženi u prirodi. Rotkvice čudesno jedu s bagatma povrćem i kiselim mliječnim proizvodima - sirom i pavlakom.

Salata od kupusa, rotkvice i ogirka

Sastojci:

• bijeli kupus - 400 g;
• svježa rotkvica - 300 g;
• oliya roslinna - 2 žlice. kašike;
• začini;
• zelje - za bajannyam.

Kuvanje

Od kupusa poznajemo prljavi gornji listovi, drhtavo í̈í, odlučno zgnječeni rukama, tako da je postao mekan i pustio sok. Rotkvice se operu, utrljaju servletom i narežu na tanke pivkilce. Zelenilo je obpolískuêmo, strushuêmo i dribno rubaêmo. Sada pomiješamo sve komponente naše salate u dubokoj posudi, posolimo po ukusu i sve začinimo maslinovim uljem.

Salata sa rotkvicama, pečenim jajetom i

Sastojci:

• rotkvica - 10 kom.;
• svježi ogirki - 2 kom.;
• jaje - 2 kom.;
• zeleni cibula - 0,5 grozd;
• pavlaka - za preljev;
• začini.

Kuvanje

Jaja su daleko od daleka, hladna, zalivena hladnom vodom i bogato dosegnuta. Rotkvica je dobro oprana, vidimo korijenje i drhtave tanke pločice. Pegla se takođe tanko iseče i doda u rotkvicu. Kuvana jaja se očiste od ljuske i iseckaju nožem. Svježe zelje, usevi i zeleni cibuli se peru vodom, osuše, režu i dodaju u salatu. Začinjeno yogo kiselom pavlakom, pidsolyuemo za bazhannyam i dobro promiješati.

Salata od rotkvice sa krastavcem

Sastojci:

• rotkvica - 200 g;
• ogirok - 200 g;
• roslinne oil;
• otset - za užitak;
• začini.

Kuvanje

Rotkvice operemo, osušimo, obradimo i narežemo na tanke kolutove. Na svježoj ogirki se vidi koža, a slamka se tresla. Tsibulu miêmo, zvízaêmo sve zayve i drastično rubaêmo. Dali zmíshuêmo sve povrće u dubokoj posudi, začinjeno olíêyu, brizkuêmo otstom, solju i dobro izmiješano.

Salata od rotkvice, krompira i ogirka

Sastojci:

• rotkvica - 200 g;
• svježi ogirok - 1 kom.;
• krompir - 1 kom.;
• konzervirani zeleni grašak - 100 g;
• Zelena cibula;
• majonez - 2 kašike. kašike;
• pavlaka - 2 kašike. kašike;
• začini.

Kuvanje

Krompir ohladite u uniformama, ogulite i narežite na sitne kockice. Ogírok, rotkvica i list zelene salate su obrađeni i suptilno drhtavi. Sve sastojke ćemo dodati u činiju, dodati konzervu, začiniti pavlakom i majonezom, posoliti i pobiberiti za ukus.

Salata od rotkvice, krastavca i kukuruza

Sastojci:

• kukuruz u konzervi - 150 g;
• rotkvica - 150 g;
• svježi ogirok - 1 kom.;
• pirinač - 50 g;
• roslinne oil;
• začini;
• zeleni cibula - 0,5 grozd.

Kuvanje

Svježe rotkvice se obrađuju i pripovijedaju istovremeno s kiselim tijestom. Jaja se skuvaju prohlađena, ohlade, očiste i iseckaju na kockice. U činiji pomiješamo sve sastojke, dodamo džemove od riže, zalijemo masline, pijuckamo orezano zelje i odlučno promiješamo.

Salata sa rotkvom i ogirkom

Sastojci:

Kuvanje

Otzhe, svježi ogirok se opere, zrízaêmo za konzumaciju kože i isječemo na slamke. Rotkvice su obrađene i potresene tankim krugovima. Zelenilo se opere, osuši i osuši. Sada dodajte povrće, dodajte pavlaku, dodajte malo limunovog soka, dodajte prstohvat crnog mljevenog bibera i soli. Salata se odlučno meša i odmah servira za sto.

Objavljeno: 18.06.2018
Distribucija: julia123
Sadržaj kalorija: Nije navedeno
Sat kuvanja: Nije navedeno

Djevojke, želim vam reći moj recept za jednostavnu i jeftinu salatu, koju možete lako skuhati na dan kože, a koju će zavoljeti ne samo odrasli članovi vaše domovine, već i mlađe generacije. Moja ćerka, na primer, više ne voli rotkvice - ne odgovara joj pljuvanje i "movíkoschipannya" (maêtsya na vazi, koja se lagano peče u ustima), i osovina zelene salate i moć povrće miriše, glatko, a rotkvica íz sretna z'í̈daêdaê Važno je napomenuti da se ova salata može nazvati ukusnom, ne samo u očito prihvaćenom značenju, već i ovdje u medicinskom - povrće, kao u novom vikoristu, može imati dobru zhovchogínnu snagu, a također pjevati povećan apetit. Zato probajte obov'yazkovo! Kako se ne biste izgubili u procesu kuhanja, u nastavku možete pročitati izvještaje i najbolji recept sa fotografijom salate sa rotkvicama i ogirkom i jajetom. Za spekotne, ljetne dane, ova salata je posebno ukrašena - može biti još osvježavajući i primamljiviji užitak!
Umjesto kisele pavlake, možete vikorirati kao preljev.
Sastojci:
- 300 grama rotkvice,
- 100 g ogirka,
- 1 kokošje jaje,
- 20 grama cibula (zelenih),
- 20 grama useva,
- 1-2 kašike. kašike pavlake
- za užitak - jaka paprika.

Pokrokovy recept sa fotografijom:

Uključite šporet, sipajte vodu u manju šerpu i stavite da proključa. Ako provri, stavimo jaje za 5-7 pera, bilo bi cool.
Dzhe retelno sortirano i miêmo brkove povrća.
Možete vidjeti korijenje i vrhove rotkvice.
Ogrečki mogu biti vrući, tako da cela salata bude čisto zatvorena. Za to robimo mali zríz, yakscho girkot ê - obrízaêmo tsyu dio. Poput starog pepela, sa debelom kožom, možete ga potpuno očistiti. Narizaemo ih.
Zelenilo je narizaemo.
Na uzorku doshtsi, izrezali smo rotkvice na dijelove. Ako spremate salatu sa rosrahunkom, koju ćete jesti, a ako ne odstoji godinu-dve, onda je možete iseći na sitne delove, pri čemu se ne možete bojati da će povrće pustiti sik i salata u izgledu budućnosti.




Spremno je, jaje je čisto očišćeno u shkaralupi i tezh rízhemo.




Svi sastojci ove salate zbog majke su približno isti za veličinu salate, pa jelo izgleda ukusnije i estetskije.
Sve proizvode stavljamo u zdjelu za salatu ili zdjelu, dodamo kiselu pavlaku, sol, biber po ukusu. Ljubazno, sve je servirano za sto.




Uvrediću te, taj vrući apetit!

Vitaminska i yaskravy salata sa rotkvom i ogirkom – braon klip ili kraj dana! Kuhajte u svojim kućnim mislima upravo to shvidko!

Salata nashvidkuruch.

• Rotkvice - 10-12 kom.
• Svježi ogirok - 2 kom.
• Zelena salata, spanać, zeleni cibula - po 1 mala veza
• Puzanje - 1 hrpa
• Olija maslina - 100 g
• Sila za ukus

Vimiti rotkvu i istrljajte dugom slamkom.

Na ogirkama uklonite dijelove girka i istrljajte ih slamkama.

Narvati salata sa listovima.

U spanaću se uklanjaju grube stabljike, a listovi grubo seku.

Tsibulya fino boje.

Creep thrashing.

Z'ednati povrće i zelje, posoliti za ukus i začiniti maslinama.

Recept 2: salata od kupusa, krastavca i rotkvice

Osovinu takve salate sa kupusom, ogírkom i rotkvom predlažem vam. Cela salata se servira sa fetom sir, a zalivena maslinovim uljem, prilično domaća.

• Bijeli kupus - 250 g;
• Rotkvice - 8-10 kom;
• Svježi ogirok - 1 komad;
• Tsibulya je zelena - 4-5 komada;
• Puzati svježi - 0,5 grozdova;
• Svježi peršun - 0,5 grozda;
• Sir Feta - 50 g;
• Sil, biber (za užitak);
• Oliya Sonyashnikova (mirisna).

Kupus sitno istresti, dodati jačinu i dobro izgnječiti rukama. Možete pobediti u ovoj varijanti Pekinga, meka je i nije potrebno da je meljete. Ogirok narežite na trakice.

Rotkvicu sitno iseckati i dodati u kupus sa kiselim testom.

Skratite krip, peršun i zelene cibule. Trochs biber salatu.

Povrće izmiješati, masline zaliti. Dodajte feta sir. Dodala sam još 30 g brinza. Ponovo lagano promiješajte. Probajte salatu za ukus, samo malo posolite, dodajte.

Salatu možete poslužiti jednom. Slano!

Recept 3: salata sa rotkvicom sa krastavcem i paradajzom

Salata sa paradajzom, ogirkivom i rotkvicama je još jednostavniji način za kuvanje kiselih napeva, poput čudesnog pidida i za užinu, uvredu i za veče. Salata se može jesti u neobrezanim količinama - slano povrće će vam doneti samo melanholiju.

• Ogírki - 1 komad
• Paradajz - 3 kom
• Rotkvice - 10 komada
• Cibulya - 1 komad (časnik -1-2 karanfilića)
• Peršun - grozd
• Sila za ukus
• Kisela pavlaka chi majonez - 1-2 kašike. kašika

Salata sa ogirkivom, rotkvicama i paradajzom, bazhano pripremljena bez prekida prije večere. Da biste sačuvali stari ukus i aromu svježeg povrća, salatu začinite kiselim vrhnjem ili majonezom, prije serviranja potrebno je papalinu khvilina, a još bolje, poslužite kiselo vrhnje ili majonez u kremastom soscu.

Prije pripreme salate potrebno je dobro zapamtiti svježi ogirok, preliti ga hladnom vodom i ostaviti na papalini.

Rotkvicu nabušite, izrežite repove i ostatke listova i istresite ih tankim krugovima.

Neka ogírkív vídrízat konjske repove i protresite tankim krugovima ili slamčicama.

Stigli paradajz vimiti, dajte hrpu zayvíy vode, prerežite na dva dijela i pažljivo pogledajte plod. Za salatu je veća vjerovatnoća da paradajz neće biti previše suv, u suprotnom ostavite paradajz da se isuši i salata će biti rijetka.

Očistite cibulu i protresite je tankim kolutovima. Ako želite da napravite vikorist, onda ga je najbolje iseći oštrim nožem ili istrljati na rešetku.

Svježe zelje - krip ili peršun, pomit, izrežite stabljike, a zelje jakomoge narežite više.

U salatu sa rotkvicama, paradajzom i krastavcem dodajte peršun i lagano promiješajte.

Gotovu salatu malo posolite, začinite kiselom pavlakom ili majonezom i poslužite za stol.

Ako želite da pripremite dijetalnu salatu, radije zamijenite kiselo vrhnje ili majonez začinite biljnim maslinama, a cibulu zamijenite zdjelom.

Slano!

Recept 4: salata od krastavca i rotkvice sa majonezom

Proljetna salata - sa rotkvicama i ogirkama! Vina su sočna, mirisna i svježa, što će razveseliti djecu. Da biste napravili takav soj u svojoj kuhinji, potreban vam je minimum sastojaka i 15 slobodnih sati, a možda i manje. Golovne - pri kupovini birajte sokove, a ne ljute rotkvice, nemojte se ustručavati probati, inače takvo povrće može gutljati užitak sezone. Vrijedi i ogirkiv: prvi ogirki su praktički sočni, a osovina životne sorte već može biti gorka. Travu možete puniti majonezom, bilo masnoćom, ili pavlakom, umacima na bazi klasičnog jogurta - birajte po svom ukusu.

Prije nego što razgovaramo, rotkvice možete čuvati u hladnjaku do sutra, tako da možete skuhati začinsko bilje sa sastojkom cim već danas.

• 300 g suve rotkvice
• 1 panj
• 2-3 stabljike zelenih cibula
• 2 prstohvata soli
• 2 žlice. l. majoneza
• zelje za užitak

Dribna rotkvica promiëmo blizu vode vrlo relativno, vidjevši sve zabrudnennya. Na kožici rotkvice vidimo brkove i stabljike; Visipaemo narízku rotkvice u dubokom êmníst, u yakíy i svoryuvatemem samu salatu.

Svježi ogirok promiëmo u blizini vode i odsiječemo na novom kraju. Rozrízhemo horizontalno navpíl í nírízhemo četvrtine, dodajući u kontejner. Za bajannyam povrće možete narezati na način da će vam se duša radovati: kriške, kocke, tanke štapiće.

Promiêmo stabljike zelenih cibuli, svježi peršun, ili usjev toga u detalje. Dodamo u êmníst odjednom íz sillu ta pomiješano.

Vikladimo majonezom, ma koliko masnoću, i još jednom sve to izmiksamo. Za razliku od majoneze, salatu možete začiniti maslinovim ili maslinovim uljem, dodajući istovremeno 9% ili jabučni otstu.

Pripreme salate prebacujemo na tanjire, ili u činiju i čašu vode, i serviramo je za sto, tako da se takvoj travi odvoji vreme nakon stvaranja, kako bi telo maksimalno podsetilo na smeđu boju. vitamini i minerali.

Recept 5, pokrokovy: salata sa ogirkivom i rotkvicama sa maslacem

Hajde da pripremimo jednostavnu salatu od povrća kod Viconana. Svakako nećete preći poštovanje devojaka, zato je i sastavljeno od dijetalnog povrća.

• 150 g rotkvica (5-10 komada);
• 200 g listova zelene salate (6-8 komada);
• zelena tsibulya (za uživanje - bolje ne shkoduvati);
• 50 g peršuna (vezica);
• 50 g usjeva (snop);
• panj;
• 1 st. kašika maslinovog ulja;
• snaga za uživanje.

Uzimamo sve potrebne proizvode za recept za salatu sa rotkvom i ogirkom.

Pod mlazom vode dobro operemo povrće. Posebno zelena salata. Rotkvice smo narezali kolutovima, prethodno očistivši jogo u obliku "repova". Pepelju pripovedaju pivkilci. Porada: za čišćenje tople vode od rotkvica potrebno je korjenaste usjeve posipati koprom.

Ako ne jedete stabljike peršuna, isjecite ih prije rezanja. Želeći da nutricionisti dugo ponavljaju o koncentraciji smeđeg govora u peršunovim stabljikama.

Zelena salata i zelje podríbnyuêmo na vlasny rozsud. Tradicionalno, zelena salata se cijepa rukama u klape srednje veličine. Todi salata je preterana.

Povrće stavimo u činiju za salatu i začinimo maslinama. Relativno pomiješana naša salata od povrća sa krastavcima i rotkvicama. Posolite salatu sa vartom od rotkvice neposredno pre tretmana. U suprotnom ostavite da se rotkvica skuha.

Os i gotova supralagana i svježa salata sa rotkvicama i ogirkom.

Recept 6: Ogirkovy salata sa rotkvom i zelenilom (c fotografija)

Recept za slanu i laganu salatu sa ogirkivom i rotkvicama sa zelenilom. Spremite se za vino i spremite se za Šveđanina. Tim, koji ne voli prisustvo majoneza na preljevu, probaj raju da skuha jogurt sa pobjedničkim jogurtom. Ale, okus neće biti isti.

• Ogorok 2 kom.
• Rotkvica 300 g
• Jaje 3 kom.
• Cibulya zelena 30 g
• Zeleni za užitak
• Soja sos 3 kašike. kašika
• Majonez 2 kašike. kašika
• Pečenje 1,5 tsp

Operite rotkvice i panjeve, osušite ih papirnim ubrusom. Pepelju narežite debelim šipkama, a rotkvice s pivkilcima srednje klase.

Razbijte hladna jaja. Nakon toga ohladite i očistite njihove vrste skaralupa. Narežite na kockice.

Cibula je zelena i probušena.

Z'ednati ogirki, rotkvica, jaja i tsibula u jednoj posudi. Prelijte soja sosom i lagano promiješajte.

Pripremite preljev za salatu. Za koga je potrebno pomiješati majonez (jogurt za salatu) sa senfom i dobro izmiješati masu.

Salata se stavlja na tanjir uz kola. Blizu centra potrebno je dodati sos.

Dribno shake zelje - peršun, hrskavi i cilantro. Pijuckajte ga na vrh salate.

Pošto je salata servirana na stol, a ljepota yogo zovníshnogo izgledala je već cijenjena od strane svih prisutnih, zatim sastojke dobro pomiješajte sa umakom.

10 jednostavnih i ukusnih salata sa rotkvicama i drugim povrćem! Salate od brkova mogu se pripremiti za 10-15 perja!

Jednostavna salata sa rotkvicama i jajima

Recept za salatu znamo, a spremamo jednu od prvih za prodaju ili u gradu prvog peršuna. Za 4 porcije salate trebaće vam:

• 300 UAH rotkvice;
• 4 jaja, kuvana hladno;
• 3-4 grančice useva;
• 3 art. kajmak;
• jaka za vaš ukus.

kuhanje:

1. Rotkvice je potrebno zgnječiti i izliti na tankim kuhinjama.

2. Prebacite rotkvice u činiju i dodajte još hrskavica.

3. Dribno nasjeckajte jaja na kiltsya ili pivkiltsya, kao weide.

4. U činiju dodajte jaja, posolite i dodajte pavlaku.

5. Sve dobro izmiješajte i možete poslužiti salatu od rotkvica sa jajetom!

Salata sa rotkvicama sa krastavcima, paradajzom i feta sirom

Za 2 porcije ove divne proljetno-ljetne salate trebat će vam:

• 1 odličan paradajz;
• 1 dugačak ili 2 mala stuba;
• 3-4 srednje rotkvice;
• 1/2 snopa zelenih cibula;
• 100 UAH Sir Fet;
• silver, biber i maslinovo ulje;
• peršun i palačinke sve po vašem ukusu

kuhanje:

1. Povrće narezati: jesetra na četvrtine, rotkvica na tanke kolutove, paradajz na sitne kockice. Zelenu cibulu sitno nasjeckajte.

2. Smishati sve povrće i zelje u činiji za salatu. Dodati Sir Fetu narezanu na kockice.

3. Posolite, pobiberite, prelijte maslinovim uljem i lagano promiješajte!

Takvu salatu je bolje servirati u činiji, dok je povrće svježe i hrskavo!

Varijacije koje salate ne treba pokvariti: možete dodati malo listova zelene salate, crvenu slatku papriku, crvenu cibulu ili seleru, ukrasiti maslinama ili dodati kuvana prohladna pileća ili prepelica jaja.

Recept za salatu od rotkvice, piletine i jaja

Za 2 porcije salate potrebno je:

• 50 gr. romaine salata ili druga zelena salata;
• 8 rotkvica;
• 1 prsa dimljena ili namazana puterom;
• 4 tvrdo kuvana jaja;
• 2-3 žlice. majoneza
• Berem lišće bazilike (yakscho ê).

kuhanje:

1. Dok listate zelenu salatu, osušite je papirnim ubrusom i stavite na dno kožnog tanjira.

2. Vimiti rotkvice i pore na šoljama, pijuckajte do zvijeri dok listate zelenu salatu.

3. Na maloj magli, tukao sam petla majonezom, i, prema pívportsií̈, zvijer sam nazvao rotkvicama. Posipati pripovijedano bosiljkom i biberom.

4. Jaja nakon skuvanja ohladite, ogulite i isecite na polovine ili četvrtine. Lagano viklasti dovkola kurki. Salata sa rotkvicama, možete je poslužiti sa jajetom.

Slano!

Salata od rotkvice sa pršutom i prepeličjim jajima

Čudesna salata, vin pidide kao za divno veče, pa zdivu vašim gostima.

Za 3-4 porcije salate potrebno je:

• 6 prepeličjih jaja;
• 100 UAH tanko narezani pršut (možete ga umutiti ako volite još jednu sušenu kafanu);
• 50 gr. ;
• 2-3 strelice zelenih cibula
• 50 gr. salata od radića i salata od potočarke (inače možete kupiti mješavinu za salatu u trgovini);
• 1 avokado;
• 8-10 rotkvica;

kuhanje:

1. U manju šerpu stavite prepelica jaja, prelijte vodom, prokuhajte. Promijenite vatru na srednju i kuhajte 3-4 hvilini. Nakon toga skinite lonac sa vatre i ohladite jaja u hladnoj vodi. Očistite kamenac i pore navpil.

2. Zagrejte rernu na 180 stepeni, stavite pek papir na pleh, stavite na novi pršut i stavite u rernu. Osušite koljenicu u rerni za 3-5 pramenova sa strane kože.

3. Ogulite avokado i narežite na male kockice. Izrežite rotkvicu u šoljice, a zelene cibule sitno nasjeckajte.

4. Sada uzimamo našu salatu: zelena salata se ostavi u velikoj posudi, na njih se stavljaju jaja, koljenica, avokado, zelena cibula i rotkvica. Sve pažljivo promiješajte.

Kao preljev za salatu, možete dodati sumish limunov sok, 2 žlice. maslinovo ulje sa začinskim biljem.

Salata sa rotkvicama, guzicom i zelenim cibulima - klasičan recept

Za sve vaše omiljene salate potrebno vam je:

• 2 mala panja ili 1 dugačak
• 1 veza rotkvica;
• hrpa zelenih cibula, sitno nasjeckanih;
• 50ml kajmak;
• jaka za vaš ukus

kuhanje:

1. Narizaemo ogirka sa tankim komadima, rotkvica sa tankim kukhli. Zelenu cibulu sitno nasjeckajte.

2. Sve povrće i zelje stavite u manju činiju, dodajte pavlaku i tu jačinu. Sve dobro izmiješajte.

Salata od rotkvice, ogurke i kupusa - jednostavan recept

Jednostavan i svjež recept. Za 4-5 porcija potrebno je:

• 2 mala stuba;
• 1/2 veze rotkvica;
• 1,5 boca seckanog kupusa;
• pívuchka kropu, díbno chop;
• jaka za vaš ukus.

Za punjenje goriva:

• možete začiniti maslinovim uljem;
• i dodajte 1 kašičicu. wine otstu

kuhanje:

1. Narizati ogirki na polovice šoljica, rotkvice - kukhli, nasjeckati kupus.

2. Stavite sastojke u činiju ili veliki tanjir, dodajte dresing i promešajte.

Recept za salatu sa rotkvicama sa kiselim testom i cveklom

Za 4-6 porcija salate potrebno je:

• 2 velike ili 3 srednje bube;
• 8-10 srednjih rotkvica;
• 1 mali ogirok;
• Berem dlakavi grašak za ukrašavanje;
• jaka paprika za vaš ukus

Za punjenje goriva:

• 3 art. maslinovo ulje;
• 1.5 st. bijelo vino otstu;
• sik polovice limuna
• začini (budite omiljeni za salate)

kuhanje:

1. Buryaka treba iznijeti naprijed. Očistite ga slamkom.

2. Ogírok i rotkvica narezati na trakice. Povrće korov u činiji za salatu.

3. Pomiješajte u manjoj posudi sastojke za dresing i preljev za salatu.

Molim te! Takvu salatu bolje je poslužiti u činiji, ako je povrće svježe i hrskavo.

Salata sa rotkvicama sa kukuruzom i prelivom Ranch

Za 2-3 porcije salate potrebni su vam sledeći sastojci:

• 1/2 avokada, očistite i uklonite četku;
• 1 konzerva kukuruza u konzervi;
• 200-300 UAH Iceberg salata (1/2 male glavice) ili bilo šta drugo;
• 6-7 rotkvica, izrezanih krugovima;
• 1 tsp limun chi sok od limete;

• Molim te! Za ljubitelje mesa: prije salate možete dodati štipaljke namazane na roštilju ili pečene u rerni pileća prsa.

  Salata sa rotkvicama i kineskim kupusom

  Vídmínny osvježavajuća salata, za mirne, koji vole da jedu ukusno, ali da neguju svoju figuru. Pripremljeno 4-6 porcija:

  • 300 gr kineskog kupusa;
  • 2 pomorandže, oguliti koru;
  • 8-10 rotkvica, zapamtite i pore na četvrtine;
  • 2 žlice. sok od narandže;
  • 4 žlice. sonyashnikova olíí̈;
  • síl, biber po vašem ukusu.

  kuhanje:

  1. Kineski kupus narezan na tanke štanglice. Viklasti u zdjelu za salatu, dodati u novu rotkvicu.

  2. Podijelite narandžu na košuljice i od koštica uzmite bijelu kožicu. U suprotnom, ne možete podijeliti naranču na chastochki, već pažljivo izrežite česnicu nožem. Viklasti ih također u zdjelu za salatu i salatu uredno izmiješati.

  3. Pripremite dresing od soka od pomorandže, maslinovog ulja, soli i bibera. Zalijte salatu dresingom i možete je poslužiti!

  

  Salata sa rotkvicama i zelenim graškom

  Divna salata do mladog kuvanog krompira. Za 4 porcije salate potrebno je pripremiti:

  • 15-20 malih rotkvica;
  • 300-400 UAH zelena salata (Iceberg, Salata ili drugo);
  • 5-7 malih strelica zelenih cibula;
  • 4 žlice. svježi chi smrznuti zeleni grašak;
  • 2 žlice. kajmak;
  • m'yati, kríp chi peršun za uljepšavanje.

  kuhanje:

  1. Rotkvicu iseckajte na četvrtine, zelenu salatu iseckajte rukama na sitne komade, zelene cibule iseckajte.

  2. Sve stavite u činiju za salatu. Grašak, kao da je zamrznut, treba skuhati, ohladiti i dodati u salatu.

  3. Začinite salatu pavlakom, posolite po svom ukusu i ukrasite zelenilom! Salata od rotkvica i zelenog graška je spremna!

  

  Slano!

  P.S. Ê komentari, molimo vas da svoje vlasní recepte. Podijelite svoje mišljenje u komentarima na članak!)

Zavđaci država staklenika mogu pripremiti salatu s rotkvicama i ogirkivom u bilo koje doba godine. Najukusnija mješavina dolazi od mljevenog povrća - prvog ranog ogirkiva i mladih rotkvica.

Ako se salata priprema samo sa ogirkivom i rotkvicama, a kao preliv uzmite kašiku oliije, onda u 100 g treba da bude:

• proteini 0,9g;
• masti 2,5 g;
• u ugljenim hidratima 2,9g;

Ispod je pet recepata sa izvještajem o opisu procesa i kalorijskom sadržaju gotovog proizvoda.

Najjednostavniji recept za salatu od rotkvice i ogirka

Glavne komponente:

• krastavci, zelje ruzmarin 7-9 cm - 500 g;
• mlada rotkvica - 300 g;
• krip, zelje - 10 g;
• Oliya Pisna, bez mirisa - 40 ml;
• sil.

Ukupni sadržaj kalorija je oko 38 kcal.

Kako kuhati:

1. Povrće treba dinstati pod slavinom. Možete koristiti zhorstku sunđer.
2. U ogírkív zrízayut kintsí z obje strane, u rotkvice koríntsí da stabljika, ako je potrebno - kora.
3. Jesetre i rotkvice narizujte tankim komadićima.
4. Dribly chop creep.
5. Z'ednuyut usí sastojak, sol.
6. Napunite maslinu gorivom, promiješajte i servirajte na stol negainno.

Z dodavannyam

Obavezno:

• ogirkiv - 400 g;
• rotkvice - 200 g;
• džem jaja - 2 kom;
• krutoni koji listaju salatu za bajannyam.

Za punjenje goriva:

• majonez - 70 g;
• biber, kreda - 1/2 kašičice;
• krip - 10 g.

100 g ove salate ima 54 kcal.

Glavne faze priprema:

1. Na vimitih ogirkiva režu se kinčici, seku dva dijela uzde, i to bov na mašnama.
2. Rotkvica miyut, vidi korijen i badilla, izrezana krugovima.
3. Jaja se ogule i iseku na male komadiće.
4. Pripremite proizvode i stavite ih u prikladnu zdjelu.
5. Za preljev od majoneze, spustite gomilu usjeva na 30 sekundi u vodu za okríp i vídrazu krízhanu. Hrskavo zelje, vtruchayut í̈í í biber u majonezu.
6. Začinite salatu i poslužite na stolu. Travu nije potrebno soliti, soli ima dovoljno u majonezu.
7. Ako ne volite majonez, dovoljno je da salatu začinite maslinovim uljem, dodajte limunov sok, so i mleveni crni biber. Tsíkavy pikantni prizmak zelena salata staviti dijon luk.

U ovu verziju salate možete dodati i krompir - biće još plaviji, niža salata za ukus.

Varijanta sa kupusom

Proizvodi:

• kupus, svježi, bilo koje vrste - 400 g;
• ogirki - 200 g;
• rotkvica - 200 g;
• zukor - 10 g;
• tsibula je zelena - 5-6 pír'í̈nok;
• sil - 6-7 g.

Sos:

• oliya roslinna - 40 ml;
• biber za kredu - za uživanje;
• ocet - 20 ml (9%).

Kalorijski sadržaj 100 g salate od povrća sa sosom od maslina i zobi je 65 kcal.

kuhanje:

1. Od kupusa poznaju gornje listove i teturaju njene tanke slamčice. Prebacujem u zdjelu, zgnječim trohove rukama.
2. Ogiročki ljubazno operu, podrežite kinčike i prerežite ih na potiljku, a zatim preko čednosti. Prilagodite ih kupusu.
3. Rotkvica se mijut odlučnije, drhta u krugovima ili u krugovima.
4. Dribno nasjeckajte cibulu i zakačite ji u salatu.
5. Posolite i zucor povrće, dobro izmiješajte.
6. Za sos sipajte ocet u oliju i dodajte biber za ukus.
7. Sastojke zalijte pripremljenom količinom, lagano promiješajte i poslužite na stolu.

Salata sa paradajzom

Za salatu potrebno:

• cherry paradajz - 100 g;
• ogirkiv - 300 g;
• rotkvice - 100;
• snaga za uživanje.

Točenje goriva:

• pavlaka (20% masti) - 50 g;
• legeni majonez - 50 g;
• pješčani sat - 2 karanfilića;
• krip - 20 g.

Kalorijski sadržaj takvog soja je 55 kcal / 100 g.

koji posao:

1. Na dobrom Vimitu rastu rotkvica, badilla i korijen. Izrežite na tanke krugove.
2. Ogírki miyut, zrízayut kínchiki, narízayut krugovi.
3. Čeri paradajz iseći na pola.
4. Z'ednuyut kiselu pavlaku s majonezom, vidjeti sat zubi kroz presu, dodati sjeckano zelje u usjev, pobijediti troch. Za bajannyu, kiselo vrhnje s majonezom može se zamijeniti mirisnim uljem sonjašnjikova.
5. Povrće za brkove staviti u činiju, dodati dresing. Pomiješaj.
6. Probaju salatu, daju snagu za konzumaciju.

Posolite ga ranije ne varto, tako da je u majonezu već jaka i jelo se lako presoli (pošto ste za preliv odabrali samo kiselo vrhnje ili maslinovo ulje, onda vam treba još soli).

Začinjena mješavina avokada

Avokado je nov proizvod za veterinara, a ne znaju svi džentlmeni: po izgledu botaničara, to je voće, ali u kulinarstvu je kao povrće.

Važno je zapamtiti da resa i koža osvetljavaju toksine. Smrad vapi za ozbiljnim neskladom u hrani.

Za salatu potrebno:

• avokado (vagu 200-240 g) - 1 kom.;
• ogirki - 300 g;
• rotkvica - 100 g;
• snaga za uživanje.

Za punjenje goriva:

• pavlaka - 100 g;
• cilantro - 1-2 kašike;
• pješčani sat - 1 klinčić;
• kreč;
• biber.

Kalorični sadržaj biljke je zdravih 103 kcal/100 g.

Proces kuvanja:

1. Avokado se ispere vodom i poprska navpilom.
2. Uzmite četku, kašičicom izdubite pulpu. Iako plad nije previše mekan, polovice se nožem čiste od tanke kožice, a zatim seku na kockice.
3. Ogírki i rotkvice su mijut, oblikovanje brkova je neuobičajeno.
4. Povrće se isječe na klip tanjirom, a zatim seče poprečno na štapiće.
5. Vikend komponente jedu pulpu avokada, sol.
6. Za dodatno suho ribanje uzima se korica limete. Isjeckajte cilantro. Sve pomiješajte sa pavlakom, uvedite drobljenje nožem i isjeckajte čajnik, stavite biber po ukusu. Umjesto kisele pavlake možete istući maslinovo ulje – idealno je uz avokado i rotkvu.
7. Umutite fil za otriman u povrće i promiješajte.

Slano!