لماذا يتألم ظهري أثناء ساعة الحمل؟ تعيين للظهر للمرأة

في هذا المقال ، لنتحدث عن أولئك الذين يعانون من آلام الظهر أثناء ساعة الغموض وكيفية محاربتها.

Vagіtnі dosit غالبًا zіshtovhuyutsya مع ألم في الظهر. و bіl في الظهر z'yavlyaetsya كما هو الحال في وقت مبكر من حيث الغموض ، وفي pіznіkh. دعونا نلقي نظرة على كيفية تسهيل الأمر إذا كنت بحاجة للتغلب على الذعر.

هل يمكن أن يكون لديك آلام الظهر مع الغموض؟

يمكن أن يمرض ظهر المرأة المهبلية لعدد من الأسباب:

• أولاً ، في جسد المرأة ، هناك انتعاش ، يتغير مستوى الهرمونات ، تسترخي الروابط ، بما في ذلك الوربية.
• بطريقة مختلفة ، يرتفع مركز ثقل الجسم ، ويزداد الضغط على التلال ، وتتباعد فرش الحوض بعبارات أخرى
• ثالثًا ، إذا كنت تعاني من تنخر العظم ، وعرق النسا ، وفتق بين الفقرات ، فيمكن أن يصاحب الغموض أيضًا ألم.

بيل في الخلف

لماذا يؤلم الظهر في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل؟

يتجلى الألم في الظهر في الأشهر الثلاثة الأولى من الغموض بشكل رئيسي من خلال التغيرات الهرمونية. خلال هذه الفترة ، لوحظ إطلاق هرمون ريلاكسين ، مما يضعف الأربطة ويهيج طيات الحوض.

Krіm tsgogo ، قد يكون سبب الألم هو sechostateva _infection ، حرق نيروك ، أغصان sechokam'yana.

هام: تحتاج Vagіtnim في الشروط المبكرة إلى احترام الصحة بشكل خاص. رزق هو يوم رائع في الثلث الأول من الحمل ، لذا يمكنك إلقاء نظرة في وقت مبكر ، بحيث تكون قد أكملت مؤهلات فاهيفيت في حالة الغموض الزائد.

لماذا يجب أن يؤلم الظهر في الثلث الأخير من الحمل؟

أصيبت امرأة فقط بالتسمم ، حيث تغيرت الأعراض الأخرى غير المقبولة. يتم إلقاء اللوم على معظم النساء المهبليات بسبب الندوب على البيل عبر الأشهر الثلاثة الأخرى.

• في الأشهر الثلاثة الأخرى ، يرتبط الألم في الظهر بنمو الجنين وإزاحة مركز ثقل الجسم. في الشهر الخامس تقريبًا ، من المهم بالنسبة لنا المشي. أفضل ما يميز المآثر البدنية في هذا المصطلح ، ارتدِه على لوح قدم صغير ، أو نام على فراش لتقويم العظام ، أو مارس الجمباز الشبيه بالرياضة
• يتم شد عضلات البطن في الأشهر الثلاثة الأخرى بشكل كبير ، ويتم إرخاء الأربطة الفقرية. يمكن لـ Tsezh استفزاز bіl
• تسبب الأمراض العصبية (فتق ، عرق النسا ، تنخر العظم) ألمًا في الظهر. في هذه الحالة ، قم بارتداء مشد داعم ، واذهب للتربية البدنية ، وقم بمزيد من التمارين

كما لو كنت تعاني في نفس الوقت من ألم في ظهرك ، لديك ارتفاع في درجة الحرارة ، لديك مشاكل ، غالبًا ما تذهب إلى المرحاض ، وتذهب إلى المستشفى. هذه الأعراض نموذجية للأطفال المرضى ، والتي يمكن أن تكون غير ودية للإشارة إلى طفل سليم وتكون نتيجة إيجابية للحمل.

غالبًا ما تظهر في الثلث الأخير من الحمل

لماذا يؤلم الظهر في الثلث الثالث من الحمل؟

• في بقية الأشهر الثلاثة ، يزداد حجم الطفل بشكل ملحوظ. يتم ضغط جميع الأعضاء الداخلية من خلال تضخم الرحم ، بما في ذلك نير. في هذه الساعة هناك مرض نيروك ، لذلك يتم وضع الخطوة التالية قبل صحتك
• تنفصل أكياس الحوض ، وتستعد لعملية الولادة ، والتي يمكن رؤيتها أيضًا على مرأى من الإحساس بالألم غير المقبول
• سبب آخر لآلام الظهر هو خلاصات التدريب. خلاصات تسي khibni ، رائحة نتنة تجهز الرحم على الأرض. من الممكن تنشيطها في وقت قصير لمدة ساعة قصيرة من انقباض الرحم

هل يمكنك الاستلقاء على ظهرك؟

في فترات الحمل الأولى ، يمكن للأمهات في المستقبل أن ينامن على ظهورهن. ومع ذلك ، في أسوأ العبارات ، إذا كان الشخص العظيم على قيد الحياة ، فإن الأطباء لا ينصحون بهذا العمل. الموقف الأمثل هو الوركين. يجلب بازانو وسادة للسيدات ، فمن الأسهل النوم معها.

لا ينصح الأطباء بالنوم على ظهرك

لماذا لا تستطيع النوم على ظهرك لمدة ساعة شاغرة؟

تحت تسريب مبهم الجنين ، هناك ضغط على حافة ذلك القاضي الدموي. نتيجة لذلك ، يصل الدم إلى القلب بشكل ضعيف ، وهناك مجاعة حامضة في الجنين وسأصبح أماً.

استلقيت على ظهرك وأصبحت مرتبكة ، وسرعت نبضك ، وأغمقت عينيك ، وغيّرت وضعيتك ، ويمكن أن يحمر معسكرك.

ماذا نتحدث عن الآلام الحادة في الظهر خلال ساعة التبول؟

قد تكون الآلام الشديدة المتقطعة مع درجة حرارة الجسم ، أو تسريعها أو تجعل من الصعب قطعها ، دليلاً على حرق نيروك أو جروح المرض.

من المحتمل تطور اعتلال الودي ، يفرح مرض tse في المستشفى. مرض الركود Tse ، وهو السبب في ذلك نتيجة تمدد غضروف كيس العانة

هام: حول ما إذا كان هناك ألم حاد لا يطاق في الظهر ، فأنت مذنب ، تذكر طبيبك.

كرس ظهرك لساعة من التبلد

جسديًا محرجًا له الحق في المساعدة في تخفيف الألم في الظهر. لوجود مؤشر مضاد ، يمكنك اتخاذ الحق التالي:

حق 1.اتخذ وضعية الركبة والكوع. تنفس ، ارسم الحياة في نفسك ، ثني ظهرك بقوس. في هذا الموقف ، اقض بضع ثوان. على vidikha ، استرخِ في m'yazi من الجزء الخلفي من البطن ، واضغط على الرأس إلى الصدر.

الحق في تخفيف آلام الظهر

حق 2.تصبح القشريات ، والظهر مذنب ولكن مستقيم. في الحال ، اسحب ذراعك اليمنى وساقك اليسرى ، واقض بضع ثوانٍ في هذا الوضع. تذكر يدك وقدمك. كرر qiu بالأسلوب الصحيح ، يمكنك skilki ، لكن لا تطرفه.

العمل الخرقاء بشكل صحيح دون ادعاء على معاز البطن

الحق 3.تحت ساعة الشغور ، تناول كرة القدم. قف على ركبتك ، مع إسناد صدرك رأسك على كرة القدم ، لا ترهق حياتك. اكتساح روحي مع الحوض من جانب إلى جانب ذلك vіsіmki.

يدا بيد لبطولة

الشعور بتحسن في الظهر يساعد أيضًا:

1. سباحة
2. حلم Zruchny
3. يمشي بالقرب من الفم بوزن مميت 3-4 سم

كيف يتم عمل مساج للظهر خلال ساعة التبلد؟

تدليك الظهر في حالة الغموض هو مسؤولية أخصائي. انزلق البيرة لاستشارة الطبيب الذي يعرف الغموض. قد يكون لديك موانع.

موانع:

1. الربو
2. ألم شديد بالظهر
3. تسمم
4. شكيرني مريض
5. نبرياكي
6. وجع القلب
7. توسع الأوردة

انزلق احفظ القواعد الأساسية للتدليك للمرأة:

1. لا يمكنك الضغط بقوة ، فرك الجلد
2. لا يدلك حياة ، بل مداعبة فقط
3. رخي ناعم ، سفلي ، أملس
4. لحماية zastosovuvat efirnі olії الغنية منها بطلان
5. تدليك ثلاث مرات بما لا يزيد عن 30 شعرة

يمكن أن ينفع التدليك الأشخاص المقربين ، على سبيل المثال ، الرجل. لا يساعد التدليك في تخفيف آلام الظهر فحسب ، بل يساعد أيضًا على الاسترخاء والتخلص من الشعور بالرضا.

كيفية وضع الكرة في الخلف مع vaginost: من فضلك هذا vidguki

جوليا:"التمارين الرياضية المائية ساعدتني. بالفعل بعد الاحتلال الأول ، نسيت الألم في ظهرها ، رغم أنها عانت في وقت سابق. ذهبت مرة واحدة لمدة أسبوع ".

أولينا:"بعد أن دلكت ظهري ، كنت أعرف جيدًا. لذا فإن الطبيب ، بعد أن أسعد الروبيتي ، كان على حق. تصبح قشريات وتتدلى على لسانك ، في المساء عملت هكذا ، لقد ساعدك ذلك ".

مارينا:"كان ظهري مريضًا للغاية ، بدءًا من الثلث الآخر من الحمل. في الثلث الثالث من الحمل ، هدأ الألم ، ولكن بدأت تظهر عدم قدرة أخرى - ألم في أكياس العانة. كان النوم في الليل لا يطاق. اشتريت وسادة للنساء ، وارتديت ضمادة ، وتدليك خفيف في المساء - لم يضر.

أكثر من نصف النساء ينظرن إلى الجانب الآخر ، لكن هذا لا يعني أنه من الضروري التحلي بالصبر. حاول التخلص من الألم للحصول على المساعدة الصحيحة ، والنوم الجيد ، والسباحة. Vagіtnіst هي ساعة رائعة للمرأة ، دعها تذهب بسهولة وبدون توربو.